中學(xué)生心理健康精選(九篇)

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第1篇：中學(xué)生心理健康范文

一．創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境

營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺(jué)地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書(shū)畫(huà)長(zhǎng)廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書(shū)，這些自然風(fēng)景和人文景觀無(wú)時(shí)無(wú)刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺(jué)地形成一種積極向上的心態(tài)。

創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問(wèn)題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時(shí)，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說(shuō)教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差，性情暴躁，逆反心理強(qiáng)。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見(jiàn)瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽(tīng)過(guò)這么一件事，有一間學(xué)校學(xué)生老喜歡用腳踢門，為改變這個(gè)壞毛病，學(xué)校安裝了一扇玻璃門，結(jié)果玻璃門完好無(wú)損。我們從中得到了啟示，于是在校園內(nèi)各個(gè)角落安放了40多個(gè)環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫(xiě)上“請(qǐng)愛(ài)護(hù)我們吧！”等懇請(qǐng)的話語(yǔ)，果然學(xué)生不忍心破壞，過(guò)去的壞毛病也改了?？梢?jiàn)，有了健康良好的心理素質(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過(guò)心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

開(kāi)展心理咨詢活動(dòng)。在校中學(xué)生的心理健康問(wèn)題日趨嚴(yán)重，許多學(xué)校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學(xué)生通過(guò)咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問(wèn)題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問(wèn)題，人際關(guān)系問(wèn)題，無(wú)法自制的不良行為問(wèn)題，青春期困惑的問(wèn)題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個(gè)當(dāng)事人解決他之所以來(lái)尋求幫助的那些問(wèn)題?！睂W(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問(wèn)，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學(xué)校還可以開(kāi)設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動(dòng)等。

二．教師是實(shí)施心理教育的主體

構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系。教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》中明確指出：中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過(guò)程。這就是說(shuō)，心理健康教育單靠幾個(gè)專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強(qiáng)溝通和理解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績(jī)就能提高；與老師關(guān)系親密了，也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。

改變?cè)u(píng)價(jià)方式。學(xué)生的自卑心理大多來(lái)自教師對(duì)學(xué)生的主觀評(píng)價(jià)。一些教師憑主觀感情，偏愛(ài)成績(jī)好的尖子生，對(duì)中層生漠不關(guān)心，對(duì)后進(jìn)生全盤(pán)否定，出語(yǔ)不遜，這無(wú)疑給學(xué)生帶來(lái)極大的心理壓力及負(fù)面影響，可能使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，甚至對(duì)學(xué)生的自尊心、自信心都會(huì)產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。被譽(yù)為“德國(guó)普通教育之父”“德國(guó)教師的教師”的19世紀(jì)德國(guó)資產(chǎn)階級(jí)民主主義教育家第斯多惠曾說(shuō)過(guò)：“嚴(yán)厲的面孔和訓(xùn)斥、咒罵學(xué)生是一種惡劣的行徑”。我們應(yīng)學(xué)習(xí)借鑒英國(guó)教育的優(yōu)點(diǎn)，英國(guó)教師對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)時(shí)從不吝嗇自己的溢美之詞，對(duì)學(xué)生的贊揚(yáng)體現(xiàn)在具體細(xì)微中，一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，都會(huì)被他們非常鄭重地夸獎(jiǎng)一番。我們對(duì)待每個(gè)學(xué)生都應(yīng)一視同仁，絕對(duì)不能挖苦、諷刺學(xué)生，應(yīng)以一顆寬容慈愛(ài)之心愛(ài)護(hù)關(guān)心學(xué)生。我們教師缺乏這種意識(shí)，對(duì)學(xué)生太求全責(zé)備了，我們應(yīng)學(xué)會(huì)贊美，讓學(xué)生能不斷地從中得到鼓勵(lì)。

教師應(yīng)掌握心理健康教育的技能。教書(shū)育人是教師的職責(zé)，教師除傳授基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能外，還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生健康全面發(fā)展。美國(guó)中小學(xué)參與心理咨詢的人員有如下幾類人：有關(guān)的醫(yī)療專家、健康專家、教育專家（包括教育專家、學(xué)科教師、特殊教職人員、資源人員）、行政人員、學(xué)生、家庭成員和學(xué)校協(xié)助部門等。教師始終生活在學(xué)生之中，教師有責(zé)任和義務(wù)關(guān)注學(xué)生的身心健康，在教學(xué)過(guò)程中參與心理指導(dǎo)。我分管學(xué)校心理咨詢工作，有一次，我到心理咨詢室了解情況，我發(fā)現(xiàn)我班學(xué)生×××徘徊在門外，我覺(jué)得應(yīng)該幫助他。于是經(jīng)常找他閑聊，了解到他因?qū)W習(xí)壓力過(guò)重，致使學(xué)習(xí)緊張、焦慮，成績(jī)下降，進(jìn)而產(chǎn)生自卑心理，結(jié)果惡性循環(huán)。找出癥結(jié)后就能“對(duì)癥下藥”，我與他分析原因和尋找解決的辦法，他初中成績(jī)拔尖，父母期望過(guò)高，高中基礎(chǔ)不扎實(shí)，學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)激烈，一時(shí)無(wú)法擺脫失敗的困惑，便產(chǎn)生焦慮、煩躁等消極情緒，無(wú)法靜下心來(lái)學(xué)習(xí)。我提出如下幾個(gè)解決辦法：一、調(diào)整學(xué)習(xí)方法，夯實(shí)基礎(chǔ)；二、樹(shù)立成功意識(shí)，不斷激勵(lì)他，肯定他所取得的成績(jī)；三、調(diào)整心態(tài)，擺脫不必要的心理負(fù)擔(dān)，只要做到努力就行，不要考慮成績(jī)的名次；四、學(xué)會(huì)放松，到大自然中慢跑，釋放精神壓力，保持輕松、精力充沛的良好狀態(tài)。經(jīng)過(guò)多次的心理疏導(dǎo)，他的情緒終于較為穩(wěn)定，成績(jī)也穩(wěn)步上升，2002年高考總分取得631分的成績(jī)，各學(xué)科中最高分是語(yǔ)文659分，我心中有說(shuō)不出的欣慰！看來(lái)，中學(xué)生心理失衡的一個(gè)主要原因是學(xué)習(xí)造成的心理壓力，教師要掌握學(xué)生的心理，減輕學(xué)生的心理壓力，引導(dǎo)學(xué)生如何面對(duì)挫折，提高心理承受能力。:

三．發(fā)揮家庭教育功能

開(kāi)展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問(wèn)題，學(xué)校只能在極有限的時(shí)間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，社會(huì)環(huán)境和家庭影響也尤為重要。（因篇幅所限，社會(huì)因素在此暫不談及。）可以說(shuō)，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長(zhǎng)的合作，幫助家長(zhǎng)發(fā)揮他的教育功能，對(duì)于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要與家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長(zhǎng)要加強(qiáng)溝通，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問(wèn)題，對(duì)家長(zhǎng)給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對(duì)學(xué)生給予及時(shí)的疏導(dǎo)。如學(xué)生應(yīng)試心理差，教師可引導(dǎo)家長(zhǎng)要以平常心態(tài)看待考試，家長(zhǎng)的嘮叨、在意、期望高，都會(huì)給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。有些中學(xué)生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多交友，在擇友上加以指導(dǎo)，培養(yǎng)社交技巧，過(guò)多指責(zé)、約束孩子反而會(huì)使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。

心理健康教育是學(xué)生健康成長(zhǎng)全面發(fā)展的需要，應(yīng)引起高度重視。家庭和社會(huì)要提供良好的教育環(huán)境，學(xué)校更應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使每個(gè)人都能受到良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應(yīng)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)。

參考書(shū)目

1．《中小學(xué)心理健康教育》2003年

2．《教育文摘周報(bào)》2003年

3．張世富主編《心理學(xué)》人民教育出版社

第2篇：中學(xué)生心理健康范文

關(guān)鍵詞：中學(xué)生 心理問(wèn)題 心理健康教育

一、中學(xué)生存在的心理問(wèn)題

1、學(xué)習(xí)類問(wèn)題

（1）學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來(lái)越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果差、思維遲緩等。

（2）厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績(jī)較好的同學(xué)亦出現(xiàn)了厭學(xué)情緒。國(guó)家教育委員會(huì)的一位負(fù)責(zé)同志在一次教育會(huì)議上說(shuō)：“中學(xué)生厭學(xué)的大概達(dá)到了30%，有的縣區(qū)甚至高達(dá)60%?！笨梢?jiàn)，在中學(xué)厭學(xué)是一個(gè)較為普遍的問(wèn)題。

（3）考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)了焦慮泛化現(xiàn)象。

以上問(wèn)題主要是由學(xué)校教育結(jié)構(gòu)、學(xué)校教育指導(dǎo)思想、學(xué)校教育方法的影響而形成的。

2、人際關(guān)系類問(wèn)題

（1）與教師的關(guān)系問(wèn)題。其主要問(wèn)題是教師對(duì)學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對(duì)抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理、攻擊行為等問(wèn)題。

（2）同學(xué)間的關(guān)系問(wèn)題。如今90后的中學(xué)生大多是獨(dú)生子女，習(xí)慣了被家人視為“心肝寶貝”、“掌上明珠”的感覺(jué)，主要表現(xiàn)為任性、自私，自尊心、好奇心特別強(qiáng)，過(guò)高地估計(jì)自己，以自我為中心，看問(wèn)題片面，總把錯(cuò)誤歸于別人，處理問(wèn)題時(shí)忽略別人的感受。

（3）與父母的關(guān)系問(wèn)題。一方面世界觀還不夠成熟，缺乏獨(dú)立思考的能力和行為能力等；另一方面又有強(qiáng)烈的自我表現(xiàn)意識(shí)，主要表現(xiàn)為好逞強(qiáng)、好與人爭(zhēng)斗、做事魯莽、不顧后果、逆反心理強(qiáng)烈、對(duì)父母有較強(qiáng)的抵觸情緒。民主型的家庭能給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣，而專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，易造成青少年孤僻、專橫的性格。自由放縱型的家庭中父母與子女之間也由于缺乏必要的管教和溝通，易造成青少年散漫、任性、甚至狂野不羈。

3、青春期心理問(wèn)題

（1）青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體，可以說(shuō)封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志。因而閉鎖心理問(wèn)題主要是指處于消極情況下的心理而言的。中學(xué)生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個(gè)值得注意的征兆。

（2）情緒激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動(dòng)蕩的情感有時(shí)表露有時(shí)內(nèi)隱。一個(gè)微笑可以使情緒飛揚(yáng)，徹夜興奮，然而他們內(nèi)心里激動(dòng)、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無(wú)論碰到父母或老師卻又緘默不言。這種情況如果得不到理解，便會(huì)出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁。

（3）早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時(shí)的戀愛(ài)稱為早戀。中學(xué)生處于青春的萌動(dòng)期，對(duì)異性感興趣，有愛(ài)慕心理，對(duì)兩性關(guān)系意識(shí)朦朧，他們渴望與異往，但是在同異性相處時(shí)又感到害羞不自在，對(duì)與異往有誤解，這說(shuō)明他們還很不成熟，需要老師和家長(zhǎng)的引導(dǎo)。

二、中學(xué)生心理健康教育的誤區(qū)

1、“心理有病”的人才需要心理健康教育。心理健康教育主要是針對(duì)青少年心理發(fā)展的需要而開(kāi)展的教育活動(dòng)，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力，使學(xué)生更有效、更積極地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)青少年心理健康的發(fā)展。

2、心理健康教育就是心理咨詢。根據(jù)各級(jí)教育部門的要求，有越來(lái)越多的學(xué)校建立了心理咨詢室。心理健康教育的能力需要在開(kāi)展心理咨詢的實(shí)踐中不斷總結(jié)和提高。然而，學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)主要是促進(jìn)全體學(xué)生的發(fā)展，而不應(yīng)僅面對(duì)個(gè)別學(xué)生和家長(zhǎng)的特殊需要。心理咨詢只是學(xué)校心理健康教育的一個(gè)方面，它不應(yīng)成為全部?jī)?nèi)容。心理咨詢室可以被視為學(xué)校心理健康教育活動(dòng)的重要組成部分，以此為依托，應(yīng)面向全體學(xué)生開(kāi)展廣播、刊物等各類心理健康教育的宣傳與教育活動(dòng)。

3、心理健康教育就是開(kāi)設(shè)心理課。開(kāi)設(shè)心理課使心理健康教育在時(shí)間上有了保證，并有了穩(wěn)定的傳播知識(shí)的途徑，但是認(rèn)為開(kāi)了心理課就是心理健康教育的全部?jī)?nèi)容就太片面了。首先，學(xué)校心理健康教育中有許多屬于非知識(shí)性的內(nèi)容，單單在心理課上是達(dá)不到教育目標(biāo)的。它需要讓學(xué)生通過(guò)活動(dòng)、實(shí)踐、訓(xùn)練等親自體驗(yàn)才能獲得，而課堂教學(xué)所能提供的活動(dòng)空間、實(shí)踐機(jī)會(huì)是極有限的。其次，學(xué)校心理健康教育除主題內(nèi)容外，還包括測(cè)驗(yàn)、咨詢、班團(tuán)會(huì)活動(dòng)、野外訓(xùn)練等，而這些內(nèi)容是無(wú)法由心理課來(lái)涵蓋的。再次，心理課側(cè)重解決一般性、整體性及共性的心理問(wèn)題，而無(wú)法深入地解決特殊的、個(gè)別學(xué)生的心理問(wèn)題。

4、心理健康教育等同于德育工作。例如，一位學(xué)生最初在課上搗亂，可能他就是為了引起老師和同學(xué)們的注意，只是他以不恰當(dāng)?shù)姆绞奖憩F(xiàn)出來(lái)了。如果教師以傳統(tǒng)的德育的眼光看待這位學(xué)生課上表現(xiàn)出來(lái)的搗亂行為，這位學(xué)生很容易就會(huì)被納入到壞孩子的行列。如果教師重視并了解心理健康教育的思想，他就會(huì)覺(jué)察到這位學(xué)生行為問(wèn)題背后的心理需要，更多地給這位學(xué)生以積極的關(guān)注，這位學(xué)生需要關(guān)注的心理需求得到了滿足，就不會(huì)在上課的時(shí)候以搗亂來(lái)引人注意了。

三、開(kāi)展中學(xué)心理健康教育的對(duì)策和建議

1、培養(yǎng)中學(xué)生有效調(diào)節(jié)自己的情緒。青少年學(xué)生正處于精力旺盛、充滿活力的時(shí)期，他們情緒變化強(qiáng)烈，易沖動(dòng)，不善于用理智來(lái)控制自己的情緒，容易感情用事。如果是在正確思想引導(dǎo)下，激情狀態(tài)能使他們做出對(duì)自己和他人成長(zhǎng)有益的事；但如果受到不良思想的影響，也可能干出危害他人及社會(huì)的事情。因此,教會(huì)學(xué)生調(diào)控自己的情緒是增進(jìn)心理健康的重要途徑。

2、加強(qiáng)中學(xué)生性知識(shí)教育、性道德教育和情感教育。正處于青春期的中學(xué)生，身體和生理上發(fā)生了巨大的變化，尤其是性器官迅速發(fā)育并趨于成熟。他們這時(shí)會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生強(qiáng)烈的好奇心和接近了解異性的要求和愿望，并且在性本能的驅(qū)使下，他們逐漸產(chǎn)生了性意識(shí)，有了性的沖動(dòng)，心理學(xué)上稱這一時(shí)期為“暴風(fēng)驟雨的時(shí)期”。中學(xué)生對(duì)這種迅速成熟帶來(lái)的巨大的生理和心理沖擊缺乏一定的心理準(zhǔn)備，他們對(duì)異性表現(xiàn)出眷戀和向往，但又不知道這是成長(zhǎng)中的正?，F(xiàn)象，于是可能會(huì)產(chǎn)生悔恨、恐懼、自卑等矛盾心理，造成精神緊張，影響身心健康。所以在這一時(shí)期加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生的青春期性心理教育具有特別重要的意義。首先要加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生良好情感的培養(yǎng)；另外，可以根據(jù)中學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)開(kāi)展健康人格教育；最后需要強(qiáng)調(diào)的是，不能忽略中學(xué)生的性知識(shí)和性道德教育。

3、結(jié)合班級(jí)、課外活動(dòng)和學(xué)科教學(xué)開(kāi)展心理輔導(dǎo)。不把心理輔導(dǎo)作為一門課程單獨(dú)開(kāi)出、列入課程計(jì)劃，而是結(jié)合班會(huì)活動(dòng)、課外活動(dòng)、團(tuán)體活動(dòng)和學(xué)科教學(xué)來(lái)進(jìn)行，其有利的一面是能把心理輔導(dǎo)與班級(jí)、教學(xué)、課外活動(dòng)以及學(xué)校的其他例行活動(dòng)結(jié)合在一起，便于發(fā)揮這幾項(xiàng)工作在統(tǒng)一的育人活動(dòng)中的整體功能。但要注意的是，心理輔導(dǎo)仍須有自身的目標(biāo)和內(nèi)容，不要讓心理輔導(dǎo)被班級(jí)、教學(xué)以及團(tuán)隊(duì)的日常活動(dòng)所代替而喪失自己的特色。

4、學(xué)校應(yīng)與家長(zhǎng)、社會(huì)一道，共同推進(jìn)中學(xué)生心理健康教育。心理健康教育工作不光是學(xué)校的事情，更是全社會(huì)和所有家庭都應(yīng)該關(guān)心的一件大事。人從出生起就緊密地和社會(huì)融合在一起，社會(huì)是只大染缸，既可以使人奮發(fā)向上也可以使人產(chǎn)生問(wèn)題。

綜上所述，我們可以看到，中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號(hào)，作為教育工作者有責(zé)任挑起這副擔(dān)子，不能僅僅把工作停留在了解問(wèn)題、分析問(wèn)題的層次上，而是要著手嘗試去解決這些問(wèn)題，使中學(xué)生的心理健康教育更具有實(shí)際的意義。同時(shí)，只有加大社會(huì)對(duì)青少年學(xué)生健康的心理宣傳和教育力度，我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)祖國(guó)需要的人格健全的創(chuàng)新型人才，才能促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。

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第3篇：中學(xué)生心理健康范文

中學(xué)生的茁壯成長(zhǎng)不但強(qiáng)調(diào)健康的體魄、豐富的知識(shí)，更需要有健康的心理。近年來(lái)，不斷見(jiàn)諸報(bào)刊的中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)習(xí)考試焦慮現(xiàn)象嚴(yán)重，情感困惑，性認(rèn)識(shí)障礙，經(jīng)受不住挫折，缺乏堅(jiān)強(qiáng)的意志，網(wǎng)絡(luò)成癮，校園暴力，甚自殺事件等，很多與中學(xué)生在這一特殊時(shí)期心理不健康密切相關(guān)的。

一、導(dǎo)致中學(xué)生心理不健康的因素有

1.社會(huì)價(jià)值導(dǎo)向失衡使當(dāng)代中學(xué)生心理障礙增多

由于市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)負(fù)面影響的誘導(dǎo)，某些新聞傳媒的誤導(dǎo)，社會(huì)上拜金主義、享樂(lè)主義和極端個(gè)人主義的思潮迅速滋長(zhǎng)和蔓延，負(fù)效應(yīng)強(qiáng)化，社會(huì)的價(jià)值導(dǎo)向失衡。在這種情況下，難免使一些學(xué)生產(chǎn)生理想破滅，心理病態(tài)和人格障礙，甚至精神崩潰。

2.學(xué)校教育失當(dāng)心理負(fù)荷日益加重

片面追求升學(xué)率使升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)要求，高頻率的考試次數(shù)，超限度的加班加點(diǎn)，刺激著中學(xué)生稚嫩的心靈，學(xué)生整日處在高度緊張、焦躁、恐懼、失敗甚至絕望之中，從而導(dǎo)致心理疲勞，就容易引發(fā)各種心理疾病，如強(qiáng)迫癥、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、恐怖癥以及神經(jīng)衰弱等精神障礙等。相當(dāng)多的學(xué)校仍以“應(yīng)試教育”的模式來(lái)確定教育內(nèi)容。僅僅注重知識(shí)灌輸，忽視個(gè)性教育和能力培養(yǎng)。其結(jié)果使學(xué)生缺乏個(gè)性，缺少應(yīng)變能力，導(dǎo)致社會(huì)適應(yīng)。在教育方法上有一些教師缺乏心理學(xué)知識(shí)，不了解中學(xué)生心理特點(diǎn)，工作方法簡(jiǎn)單，管理方式粗暴，也導(dǎo)致一些學(xué)生出現(xiàn)敵對(duì)、偏執(zhí)、人際關(guān)系敏感等心理障礙。

3.家庭教育失誤使當(dāng)代中學(xué)生個(gè)體心理承受力脆弱

當(dāng)代中學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，很多的家長(zhǎng)對(duì)子女，撫養(yǎng)重于教育，關(guān)心重于訓(xùn)練，保姆式的教養(yǎng)，使孩子意志力薄弱、依賴性強(qiáng)、缺乏解決問(wèn)題的能力、缺乏競(jìng)爭(zhēng)力，弱化了他們的生存意識(shí)和生存能等等。這樣的孩子患心理障礙的危險(xiǎn)性越來(lái)越大。另外，有的家庭結(jié)構(gòu)不夠完整，也可能給子女造成不同的心理缺陷。

4.中學(xué)生自身生理和心理發(fā)展水平失調(diào)使其心理危機(jī)加深

當(dāng)代中學(xué)生的年齡大致處于少年后期和青年前期。這一階段身體增長(zhǎng)異常迅速，外表變化較大，第二性征明顯出現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)生到高中階段發(fā)育已非常成熟。身體發(fā)育明顯。由于生活條件的優(yōu)越，營(yíng)養(yǎng)和衛(wèi)生條件的改善，童化心理延長(zhǎng)，生理上早熟，心理上稚嫩，看上去像是成人，實(shí)際上還是孩子，生理發(fā)育與心理發(fā)展明顯失調(diào)。他們?cè)谏钸^(guò)程中，還不懂得如何認(rèn)識(shí)自己，如何進(jìn)行人際交往，如何處理異性關(guān)系，如何應(yīng)付挫折，如何正視各種紛繁復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，如何調(diào)整自我情緒，如何革除自身不良的性格習(xí)慣等等。因此，生理發(fā)育提前與心理發(fā)育滯后的矛盾，也是造成相當(dāng)一部分中學(xué)生心理失衡、行為失范的重要原因。

二、應(yīng)對(duì)中學(xué)生心理健康教育問(wèn)題的對(duì)策

1.認(rèn)識(shí)心理健康教育的重要性

重視心理健康教育是本世紀(jì)教育發(fā)展與改革的一個(gè)重要成果。心理健康教育不僅僅是一套方法和技術(shù)，更重要的是體現(xiàn)一種先進(jìn)、科學(xué)的教育觀念和思想。隨著這種觀念的不斷更新和深入，使廣大中學(xué)教育工作者牢固樹(shù)立對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意識(shí)，時(shí)時(shí)關(guān)心學(xué)生的心理健康，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，并把這種意識(shí)滲透到學(xué)校各項(xiàng)具體工作之中。要大張旗鼓地宣傳心理健康教育的意義，使心理健康教育家喻戶曉，人人重視，人人參與，為全面開(kāi)展心理健康教育打造至上往下的良好氛圍。

另外由于歷史文化傳統(tǒng)原因，我們對(duì)人的個(gè)性心理品質(zhì)問(wèn)題關(guān)注、認(rèn)識(shí)、研究的往往是不夠的。為此，要加大宣傳教育的力度，使人們認(rèn)識(shí)到，心理健康和身體健康都是一個(gè)人“健康”不可缺少的。有了心理疾患就像身體不適一樣，應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī)、疏導(dǎo)。對(duì)待有心理疾患的人，社會(huì)要給予更多的尊重、理解、關(guān)愛(ài)，不可歧視他們、嘲弄他們。

2.優(yōu)化社會(huì)道德環(huán)境

因?yàn)槲覀兊牡掠龑?duì)象，不僅僅是一個(gè)學(xué)校的學(xué)生，同時(shí)他還是一個(gè)家庭的成員、一個(gè)社會(huì)的成員，他的生存成長(zhǎng)離不開(kāi)各種各樣的環(huán)境，無(wú)法將其與各種環(huán)境阻隔開(kāi)；社會(huì)的各個(gè)環(huán)境角落在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)期內(nèi)，都會(huì)并存著積極的和消極的因素，消極的因素而難以自行凈化和純化。因此需要良好德育環(huán)境要去優(yōu)化。

3.優(yōu)化大眾傳媒環(huán)境

傳媒環(huán)境是非常重要的一環(huán)。大眾傳媒一旦投入運(yùn)行，就被賦予了選擇信息和解釋信息的權(quán)力，從而也就獲得了一種控制社會(huì)的能力。因此，加強(qiáng)國(guó)家對(duì)大眾傳媒的監(jiān)控工作可以在一定程度上抵制大眾傳媒的消極影響，起到“以科學(xué)的理論武裝人，以正確的輿論引導(dǎo)人，以高尚的精神塑造人，以優(yōu)秀的作品鼓舞人”的作用。同時(shí)在大眾傳媒日益發(fā)達(dá)的今天，思想政治教育應(yīng)改進(jìn)傳播方式手段內(nèi)容，使大眾傳媒和傳統(tǒng)的思想政治教育的傳播方式相互協(xié)調(diào)，綜合運(yùn)用，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，以便在人們思想形成和發(fā)展過(guò)程中做到理論上指導(dǎo)、思想上啟迪、情感上交流，全方位滲透，從多渠道、多角度促進(jìn)人的思想政治素質(zhì)的提高。

4.重視和改進(jìn)家庭教育

家庭教育的目的不再是單純配合學(xué)校教育，應(yīng)發(fā)揮更大作用。在終生教育觀念被廣泛接受的今天，家庭教育因其自身的特有價(jià)值而獲得重要的地位。如：幫助子女形成終身有益的對(duì)學(xué)習(xí)的興趣和能力；促進(jìn)子女發(fā)展健康的情感和積極自我評(píng)價(jià)；推動(dòng)子女走向獨(dú)立、自主，在教育和職業(yè)生涯中獲得成功和成就。

人本主義心理學(xué)家馬斯洛指出人有五大需要，依次為生理的需要、安全的需要、歸屬感的需要、自尊的需要和自我實(shí)現(xiàn)的需要。青少年也如成人一樣也有這些需要，如果他們的這些生理和心理的需要能從父母那里獲得持續(xù)的滿足，親子間關(guān)系就會(huì)健康發(fā)展。反之，親子間關(guān)系不佳，容易出現(xiàn)不適當(dāng)行為。一般而言，父母都很重視滿足孩子的生理需要，但對(duì)安全、歸屬、自尊這些心理需要，父母通常重視不夠，特別是不大知道該如何行動(dòng)才能滿足這些心理需要。建立良好親子關(guān)系，父母應(yīng)學(xué)會(huì)覺(jué)察子女不適應(yīng)行為并有效處理之。

5.加強(qiáng)學(xué)校的各項(xiàng)管理

（1）提高學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的心理健康教育素質(zhì)和管理水平

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要加強(qiáng)理論功底，更新知識(shí)，充實(shí)自己；勇于探索實(shí)踐，提高自身的心理健康水平，積累心（下轉(zhuǎn)第223頁(yè)）理健康教育的經(jīng)驗(yàn)，使學(xué)校管理科學(xué)、規(guī)范，切合校情民意，分發(fā)領(lǐng)導(dǎo)管理的力量。

（2）提高廣大教師的心理健康教育素質(zhì)

教師的心理健康狀態(tài)直接影響學(xué)生人格的健康發(fā)展。具有不安全感的教師可能利用強(qiáng)迫學(xué)生依賴他來(lái)滿足自己的安全需要，或以那種很可能阻礙學(xué)生智力與情緒發(fā)展的方式去行動(dòng)。教師應(yīng)該增強(qiáng)自身的心理保健與心理調(diào)適能力，使自己具有正確的自我意識(shí)、健康的情緒、和諧的人際關(guān)系、堅(jiān)強(qiáng)的意志、積極的社會(huì)適應(yīng)能力解決學(xué)生心理問(wèn)題的策略水平。政府、社會(huì)、教育行政部門也應(yīng)該關(guān)心、理解和支持教師。

（3）完善與拓寬學(xué)校心理健康教育內(nèi)容與途徑

①充實(shí)心理健康教育內(nèi)容：學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容，應(yīng)以全體中學(xué)生作為心理健康教育的對(duì)象，解決學(xué)生成長(zhǎng)中普遍遇到的問(wèn)題。內(nèi)容要涉及生活問(wèn)題、學(xué)習(xí)問(wèn)題、生涯問(wèn)題等諸方面。同時(shí)也要兼顧極少數(shù)有障礙中學(xué)生的心理診斷與干預(yù)矯正，尤其對(duì)有生理或心理缺陷、學(xué)習(xí)困難、問(wèn)題行為多的學(xué)生，貧困家庭、殘缺家庭的學(xué)生，更應(yīng)當(dāng)多關(guān)注多呵護(hù)，決不能抱有任何偏見(jiàn)與歧視的態(tài)度。平等地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生與學(xué)生建立起相，互尊重、相互理解、相互信賴、相互支持的師生關(guān)系。這種良好的師生關(guān)系有利于學(xué)生改善情緒，釋放壓力；有利于學(xué)生增強(qiáng)自尊，提高自信；有利于學(xué)生的自我探索和自我發(fā)展。

②拓寬心理健康教育途徑：我們知到靠單一的課程模式無(wú)法涵蓋心理健康教育的全部?jī)?nèi)容，它需要多種途徑共同整合來(lái)完成心理健康教育的任務(wù)。從學(xué)校教育途徑上看，它需要開(kāi)設(shè)心理健康課程外，在學(xué)科教學(xué)、專題講座、班團(tuán)活動(dòng)、個(gè)別咨詢、校園文化等各項(xiàng)教育活動(dòng)中都要注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。這些是心理健康教育的主陣地。

③在學(xué)科中滲透心理健康教育：學(xué)校心理健康教育僅靠幾個(gè)心理輔導(dǎo)教師開(kāi)展，是孤掌難鳴，勢(shì)單力薄，難能收到良好的效果。在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育是有力的措施，有利于學(xué)校教師的全員參與，使每個(gè)教師成為心理健康教育者。讓每個(gè)教師在教學(xué)目標(biāo)中科學(xué)溶進(jìn)心理健康教育的目標(biāo)和措施。要充分地利用學(xué)科課程蘊(yùn)涵的資源。雖然是社會(huì)科學(xué)、自然科學(xué)、體育藝術(shù)類課程，他們本身都有特定的不可置換的學(xué)識(shí)內(nèi)容，但都蘊(yùn)涵著各具特色的心理健康教育資源。要充分發(fā)揮利用好。

第4篇：中學(xué)生心理健康范文

關(guān)鍵詞： 中學(xué)生 心理問(wèn)題 心理健康

一

中學(xué)時(shí)期是心理健康發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。然而，從學(xué)校方面來(lái)看，激烈的競(jìng)爭(zhēng)使學(xué)生陷入無(wú)休止的緊張、焦慮等不平衡狀態(tài)；從家庭方面看，離婚率上升對(duì)青少年心理健康產(chǎn)生不良影響；從社會(huì)環(huán)境方面看，一些不正之風(fēng)、多元化觀念，對(duì)青少年心理健康也不利，因此，我們應(yīng)該重視學(xué)生的心理健康教育，為此不能僅僅停留在了解問(wèn)題、分析問(wèn)題層面上，還要解決問(wèn)題，使心理健康教育具有實(shí)際意義。那么，教育工作者如何根據(jù)學(xué)生的心理狀況有效地培養(yǎng)和提高學(xué)生的心理素質(zhì)呢·這是現(xiàn)階段教育需要迫切解決的問(wèn)題，本文就這些問(wèn)題進(jìn)行分析闡述。

中學(xué)時(shí)期最容易出現(xiàn)心理問(wèn)題，常見(jiàn)的中學(xué)生心理問(wèn)題如下。

（一）學(xué)習(xí)類問(wèn)題

因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問(wèn)題是中學(xué)生心理問(wèn)題的主要部分，其問(wèn)題有：（1）學(xué)習(xí)的心理壓力越來(lái)越大，并造成很多生理問(wèn)題。目前一些學(xué)校片面追求升學(xué)率，采取一些違反心理健康原則的教育方法、教學(xué)手段和教育措施。（2）厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)中比較突出的問(wèn)題。不僅是成績(jī)差的同學(xué)不想學(xué)習(xí)，一些成績(jī)較好的同學(xué)還出現(xiàn)厭學(xué)情緒。（3）考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)更為嚴(yán)重。學(xué)生上學(xué)基本上是為考大學(xué)，而實(shí)際升入大學(xué)的只是一部分，學(xué)生面臨升學(xué)難、就業(yè)難、出路窄等問(wèn)題，特別是后進(jìn)生更是感到升學(xué)無(wú)望，一種畢業(yè)后無(wú)出路的憂愁和恐慌感控制著他們。

（二）人際關(guān)系問(wèn)題

人際關(guān)系問(wèn)題是中學(xué)生反映較多的問(wèn)題。

1.與教師的關(guān)系問(wèn)題。中學(xué)時(shí)期，教師仍然是學(xué)生的理想目標(biāo)、公正代表，他們希望得到教師的關(guān)心、理解與愛(ài)。如果教師缺乏這些，不能以熱情的態(tài)度加以指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生就會(huì)失望，此時(shí)學(xué)生有一種壓抑感，產(chǎn)生消極情緒，師生關(guān)系日趨緊張。

2.與同學(xué)的關(guān)系問(wèn)題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在同學(xué)中尋求理解與信任。同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至緊張，有的同學(xué)就流露出孤獨(dú)感，想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系，又不知怎樣做。

3.與父母的關(guān)系問(wèn)題。民主和睦型家庭能夠給中學(xué)生一個(gè)溫暖的愛(ài)的港灣，專制式的家庭中父母與子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，導(dǎo)致兒童形成孤僻、專橫性格。有研究認(rèn)為，父母不和比父母一方死亡給兒童心理問(wèn)題上造成的傷害更大，因?yàn)樗麄冊(cè)诟改改抢锟吹搅巳穗H關(guān)系的惡劣。影響也是多方面的，“有被拋棄感和憤怒感；并有可能變得抑郁，敵對(duì)，富于破壞性，……還常常使得他們對(duì)學(xué)校和社會(huì)生活不感興趣”。他們會(huì)認(rèn)為是自己的父母給自己帶來(lái)并制造了痛苦，于是憎恨父母和家庭，覺(jué)得家庭是不幸的一切所在。

（三）青春期心理問(wèn)題

1.青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一體，封閉心理是青春期心理普遍存在而又特殊的標(biāo)志。中學(xué)生在消極情緒下，封閉與外界的任何交流，是一個(gè)值得注意的征兆。

2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起學(xué)生情感上的激蕩。這種情感有時(shí)表露有時(shí)內(nèi)隱。一個(gè)微笑可以使情緒飛揚(yáng)，徹夜興奮，然而他們內(nèi)心激動(dòng)、高興或苦惱、消沉表面上似乎平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況得不到理解，便會(huì)出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁情緒。

3.早戀。中學(xué)時(shí)代正值青春發(fā)育期，受認(rèn)識(shí)能力和個(gè)性發(fā)展的限制，特別是在教育引導(dǎo)不及時(shí)不得力的情況下，中學(xué)生的性心理發(fā)展表現(xiàn)出相對(duì)幼稚性，所以自認(rèn)為認(rèn)真的、朦朧狀態(tài)下的戀愛(ài)出現(xiàn)了，盡管這種戀愛(ài)帶有好奇和模仿成分，卻是令人十分關(guān)注的問(wèn)題。

二

可見(jiàn)，重視和加強(qiáng)中學(xué)生心理品質(zhì)教育和指導(dǎo)他們逐步形成良好心理品質(zhì)和健全人格，是非常必要的。

1.中學(xué)生應(yīng)如何學(xué)會(huì)鍛煉自己的心理品質(zhì)，培養(yǎng)健康心理

一是對(duì)他人期望不要過(guò)高。其實(shí)，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求。

二是對(duì)自己不要過(guò)于苛求。如果把自己的目標(biāo)和要求定在自己力所能及的范圍，就易于實(shí)現(xiàn)，心情就容易舒暢。

三是幫助別人。幫助別人不但會(huì)使自己忘卻煩惱，而且會(huì)確定自己存在的價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。

四是要會(huì)處理憤怒情緒。發(fā)怒時(shí)人容易喪失理智，會(huì)把能夠辦好的事情搞糟。因此，勃然大怒時(shí)要學(xué)會(huì)控制，待冷靜下來(lái)再想方設(shè)法解決問(wèn)題。

五是找人傾訴煩惱。把所有的抑郁都埋藏在心底，只會(huì)使自己郁悶沮喪。如果把內(nèi)心的煩惱告訴知心朋友、師長(zhǎng)等，心情就會(huì)頓感舒暢。

六是適當(dāng)安排娛樂(lè)。這是消除心理壓力的最好方法，娛樂(lè)的方式和內(nèi)容并不重要，最重要的是要心情舒暢。

2.中學(xué)生心理調(diào)節(jié)技術(shù)的內(nèi)容

中學(xué)應(yīng)該開(kāi)設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。主要包含以下內(nèi)容：（1）學(xué)習(xí)心理健康教育；（2）情感和意志的心理健康教育；（3）人際關(guān)系心理教育；（4）個(gè)性心理教育；（5）青春期教育；（6）以心理衛(wèi)生為中心的教育；（7）以心理治療為中心的教育。

3.開(kāi)展心理健康教育有一些途徑

（1）設(shè)立心理服務(wù)室，進(jìn)行心理咨詢與治療。要求咨詢老師信任和理解學(xué)生，同時(shí)遵循聆聽(tīng)、保密、疏導(dǎo)、交友性原則，建立起一種信任關(guān)系。只有在信任基礎(chǔ)上雙方的情感與心理方面得以充分交流，才能達(dá)到心理轉(zhuǎn)化的教學(xué)效果。（2）設(shè)立悄悄話熱線信箱。熱線信箱十分有利于與中學(xué)生進(jìn)行交談，可省去害羞的憂慮。（3）改變?cè)u(píng)價(jià)方式。我們應(yīng)學(xué)習(xí)借鑒英國(guó)教育的優(yōu)點(diǎn)，英國(guó)教師對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)時(shí)從不吝嗇自己的贊美，對(duì)學(xué)生的贊揚(yáng)體現(xiàn)在具體細(xì)微中，一點(diǎn)點(diǎn)地進(jìn)步，都會(huì)被他們非常鄭重地夸獎(jiǎng)一番。我們對(duì)待每個(gè)學(xué)生都應(yīng)一視同仁，絕對(duì)不能挖苦、諷刺。（4）發(fā)揮家庭教育功能。開(kāi)展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問(wèn)題受家庭影響尤為明顯。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭教育培養(yǎng)，學(xué)校要與家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長(zhǎng)要加強(qiáng)溝通，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問(wèn)題，對(duì)家長(zhǎng)給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對(duì)學(xué)生給予及時(shí)的疏導(dǎo)。如家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多交友，在擇友上加以指導(dǎo)，培養(yǎng)社交技巧，過(guò)多指責(zé)、約束孩子反而會(huì)使孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。

參考文獻(xiàn)：

［1］中小學(xué)心理健康教育，2003.

第5篇：中學(xué)生心理健康范文

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；健康心理；教育對(duì)策

中圖分類號(hào)：G444　文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A　文章編號(hào)：1003-8809(2010)10-0113-01

中學(xué)生正是處在由兒童期向少年期過(guò)渡的一個(gè)階段，他們正處在半成熟、半幼稚、半懂事半不懂事的時(shí)期，因此他們具有半兒童半成人的特點(diǎn)。這個(gè)時(shí)期是兒童心理發(fā)展大變化的轉(zhuǎn)折期，在整個(gè)心理發(fā)展上占有特殊的重要位置。高中階段學(xué)生正處在青年初期，是人生道路上最寶貴，已具有強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)和愛(ài)的需要、尊重的需求、自我實(shí)現(xiàn)的追求。

一、學(xué)生不健康心理的成因

1、教師對(duì)學(xué)生心理健康注意力不集中

青年學(xué)生對(duì)新生事物特別敏感，好奇心強(qiáng)，喜歡追求與眾不同的需要，探索出奇的問(wèn)題，并以標(biāo)新立異為自豪，不愿意恪守“老一套”，不愿意聽(tīng)“老生常談”，看問(wèn)題往往容易片面和偏激。

教師在施教的全過(guò)程中，僅以為“授業(yè)”，“解惑”方能讓學(xué)生有知有識(shí)，于是一概地以一種固定模式去傳業(yè)，去釋惑，惟此而已，對(duì)那些另僻思路的學(xué)生則視為“差生”，“調(diào)皮”，“不規(guī)矩”。的確，由于中學(xué)生閱歷淺，思想混亂，有些行為讓人看不下去，容忍不了。為師者單以此為憑，不尊重學(xué)生，挖苦諷刺或懲罰。這樣，就使學(xué)生喪失自尊心和自信心。

中學(xué)生自由奔放的世界是令人驚嘆的，但教育者因?yàn)闆](méi)有切身的體會(huì)，可能對(duì)此感到不安和無(wú)法容忍，還企圖把自己的固定觀念強(qiáng)加給學(xué)生，所以必然會(huì)形成學(xué)生與教育者之間的這種差距，從而造成學(xué)生的“反抗的萌芽”。

那種只根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)而不能適應(yīng)社會(huì)多樣化的老師。是不可能理解在多樣化社會(huì)中的學(xué)生的心理的。這是學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的重要原因。

2、家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生心理健康教育普遍是盲點(diǎn)

家庭是學(xué)生社會(huì)化的最初的重要場(chǎng)所，是家長(zhǎng)把品質(zhì)行為傳給下一代的地方。家長(zhǎng)的品質(zhì)行為是學(xué)生在學(xué)生乃至社會(huì)能否成功的重要因素。學(xué)生們知道的許多知識(shí)不是在學(xué)校里學(xué)到的。而是從爸爸媽媽那里學(xué)來(lái)的，現(xiàn)在許多家庭缺乏文化氛圍，有的家長(zhǎng)工作之余忙于喝酒，賭博，或忙于發(fā)財(cái)致富，放松了對(duì)孩子的教育，導(dǎo)致孩子放任自流，走向墮落；有的家長(zhǎng)品行不端，行為放縱。對(duì)孩子起了一定的負(fù)面影響；更有許多家庭對(duì)獨(dú)生子女采取嬌寵態(tài)度，使孩子?jì)缮鷳T養(yǎng)，受不得半點(diǎn)艱辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出現(xiàn)偏激行為。即使對(duì)小孩嚴(yán)格要求的家長(zhǎng)也有不少總想把自己的期待強(qiáng)加給子女，而對(duì)于子女在情感，需要，意志，性格等等心理素質(zhì)方面的培養(yǎng)置之不理。其結(jié)果是，中學(xué)生階段不少學(xué)生對(duì)家長(zhǎng)采取的能騙就騙，能瞞就瞞，結(jié)果是受害的是學(xué)生，心靈情感必然不健康。

3、社會(huì)大環(huán)境的污染

由于現(xiàn)在社會(huì)公德意識(shí)的低落，人們對(duì)許多有違道德的行為已經(jīng)習(xí)以為常，并因此導(dǎo)致的誤導(dǎo)，使少年兒童對(duì)行為正確性的認(rèn)識(shí)模糊，引起說(shuō)謊，欺騙，偷竊，破壞，對(duì)抗等品行障礙的發(fā)生；其次社會(huì)上的某些文化娛樂(lè)設(shè)施成為誘使青少年蛻變的場(chǎng)所，如青少年是游戲廳里實(shí)際消費(fèi)的群體，尤為嚴(yán)重是社會(huì)上的一些影視公共場(chǎng)所，為了追求票房?jī)r(jià)值，經(jīng)常播放兇殺，等影視片，不少青少年中毒以后，便開(kāi)始行兇，打架，尋求刺激，屢禁不止的黃色書(shū)刊也是使青少年走上犯罪道路的主要原因。

二、實(shí)施心理健康教育對(duì)策

重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心的和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況，加強(qiáng)其心理健康教育必須從以下幾個(gè)方面人手。

1、全面滲透、全方位推進(jìn)。加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育，建立適應(yīng)青少年需要的心理素質(zhì)教育模式

首先學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育的納入學(xué)校教育工作系統(tǒng)。只有得到了高度重視，該策略才有實(shí)施的基礎(chǔ)；然后將心理教育分布在學(xué)校教育的各個(gè)方面。

班主任工作既是德育工作的重要組成部分，也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要工作，學(xué)生健康的人格，優(yōu)良的心理品質(zhì)與班主任工作有著十分密切的關(guān)系，從現(xiàn)有教學(xué)體制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理方面的輔導(dǎo)至關(guān)重要，但現(xiàn)實(shí)中，班主任大多數(shù)缺少具有心理健康教育知識(shí)和心理咨詢技術(shù)，還不能勝任對(duì)學(xué)生心理健康指導(dǎo)。加強(qiáng)班主任心理健康教育方面的知識(shí)培訓(xùn)，使班主任人人能勝任這項(xiàng)工作，這是學(xué)校的當(dāng)務(wù)之急。

2、加強(qiáng)家庭教育，家長(zhǎng)注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展

父母是孩子的第一任老師。每一個(gè)孩子的成長(zhǎng)都離不開(kāi)家庭的教育，每一個(gè)因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長(zhǎng)應(yīng)從下面幾個(gè)方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發(fā)展的人才。

3、尊重孩子，不走兩個(gè)極端

孩子是父母的希望，作為家長(zhǎng)，應(yīng)該從感情上。心理上尊重孩子，不能把他當(dāng)作私有“財(cái)產(chǎn)”，愛(ài)之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴(yán)重影響，溺愛(ài)型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導(dǎo)致青少年心理疾病的發(fā)生。所以家長(zhǎng)要尊重，理解孩子，和孩子進(jìn)行思想交流多給以鼓勵(lì)，這樣孩子在被愛(ài)，被尊重的環(huán)境中成長(zhǎng)，他也必然知道怎樣去愛(ài)他人，尊重他人，幫助他人。

4、家長(zhǎng)要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性

家長(zhǎng)要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，而且要積極參加學(xué)校對(duì)孩子的教育活動(dòng)。如家長(zhǎng)會(huì)，家長(zhǎng)學(xué)校，座談會(huì)等。對(duì)學(xué)校老師反映的意見(jiàn)，要正確對(duì)待，既不要袒護(hù)孩子，也不能拳棒相加。對(duì)孩子進(jìn)行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致，對(duì)孩子進(jìn)行正確的人生觀，世界觀，價(jià)值觀的教育，進(jìn)行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內(nèi)容，如金錢至上，甚至對(duì)社會(huì)陰暗面當(dāng)著孩子的面橫加評(píng)論。

5、對(duì)孩子出現(xiàn)的心理問(wèn)題，家長(zhǎng)要及時(shí)分析，及時(shí)引導(dǎo)，及時(shí)解決，以免積少成多，日久天長(zhǎng)，釀成大禍

第6篇：中學(xué)生心理健康范文

我國(guó)青少年心理問(wèn)題十分令人擔(dān)心，表現(xiàn)在：其一，有心理問(wèn)題的人群在擴(kuò)張。據(jù)有關(guān)資料顯示：1999年11月22日，《中國(guó)青年報(bào)》刊登文章《三成中學(xué)生心理有問(wèn)題》；2009年8月1日《中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生》2009年第8期，貴陽(yáng)市城區(qū)中學(xué)生心理健康狀況調(diào)查，有36.2%中學(xué)生存在不同程度心理健康問(wèn)題。其二，青少年包括不少家長(zhǎng)對(duì)心理健康問(wèn)題有回避、恐懼的心態(tài)，缺乏科學(xué)的認(rèn)識(shí)態(tài)度，往往把心理偏差同精神疾病聯(lián)系起來(lái)，有問(wèn)題不看心理醫(yī)生，不解決，導(dǎo)致青少年心理問(wèn)題加劇。其三，教師、家長(zhǎng)缺乏心理健康意識(shí)，在我國(guó)許多地方，心理健康教育尚處在萌芽階段，成人心理健康教育意識(shí)淡漠，忽視對(duì)學(xué)生健全人格品質(zhì)的培養(yǎng)。與此同時(shí)，家庭結(jié)構(gòu)的變化，社會(huì)變革同許多傳統(tǒng)習(xí)慣的矛盾致使青少年的心理問(wèn)題的產(chǎn)生遠(yuǎn)比健康教育的發(fā)展來(lái)的快。

本人作為學(xué)校市級(jí)教育科研課題《教師素養(yǎng)、行為、人格對(duì)學(xué)生心理健康影響的研究》組長(zhǎng)在開(kāi)展課題研究中，進(jìn)行了中學(xué)生心理健康心理問(wèn)題及對(duì)策的理論探討和有關(guān)實(shí)踐：

心理輔導(dǎo)案例

本人作為班主任的七（2）班有一位年齡13歲男××，口頭表達(dá)能力較強(qiáng)，在課堂上，對(duì)自己感興趣的問(wèn)題，能積極主動(dòng)參與，但對(duì)不感興趣的問(wèn)題，無(wú)論老師怎樣啟發(fā)、引導(dǎo)，都不加理睬。爭(zhēng)強(qiáng)好勝，對(duì)比他好的同學(xué)不服氣；為了討父母開(kāi)心，有時(shí)會(huì)說(shuō)謊話。課間非常想與同學(xué)們一起玩，但一會(huì)兒時(shí)間就會(huì)欺負(fù)同學(xué)，而且出手較重，使班內(nèi)大部分同學(xué)不敢與他接近，甚至討厭他。當(dāng)他犯錯(cuò)誤，老師找他談心、教育時(shí)，他能馬上意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，并且很快向老師保證，但只過(guò)一會(huì)兒，又犯錯(cuò)誤了。由于他不能靜心學(xué)習(xí)，雖然有聰明的頭腦，但成績(jī)一直不好。

經(jīng)過(guò)我一番調(diào)查，該生是一位單親家庭孩子，父母親因感情不合而離異。該生跟父親過(guò)，經(jīng)濟(jì)狀況不理想，不久，父親又結(jié)婚了。父親搞貨運(yùn)，前年又有了一個(gè)兒子。平時(shí)對(duì)××管教少，但一旦知道××犯錯(cuò)誤，就大發(fā)雷霆，對(duì)××小錯(cuò)小打，大錯(cuò)大打。母親至今沒(méi)有再嫁，自身能力挺強(qiáng)，有一定的文化，并在城里開(kāi)了一家小店。在教育孩子的問(wèn)題上，她經(jīng)常以說(shuō)理教育為主，非常不滿××父親的教育方式。當(dāng)××犯錯(cuò)誤時(shí)，她總會(huì)苦口婆心地說(shuō)服孩子，給孩子改正的機(jī)會(huì)，并一個(gè)星期來(lái)看望一次，每到這一天，××就顯得特別興奮。

作為班主任，對(duì)××逆反心理分析如下：1、被愛(ài)與尊重的需要；2、想法與認(rèn)識(shí)發(fā)生偏差；3、缺乏最起碼的意志力。采取了一系列輔導(dǎo)策略與實(shí)施，我盡量采用“換位思考”與他進(jìn)行談心。每天至少利用晨練與放學(xué)后的兩次時(shí)間，與××進(jìn)行交談，了解他的想法，讓他把我當(dāng)作朋友，我們談話的主要內(nèi)容是：

1、你今天得到老師的表?yè)P(yáng)了嗎？為什么會(huì)得到？

2、同學(xué)惹到你了，（使你受傷、疼得哭了、本子弄得掉在地上……）你會(huì)怎么辦？

3、你認(rèn)為今天同學(xué)對(duì)你怎樣？找過(guò)原因嗎？

4、你對(duì)今天自己的行為滿意嗎？那些地方需要努力？

5、今天晚上打算怎樣與爸爸匯報(bào)？

在談心時(shí)，我始終注視著對(duì)方的眼神，認(rèn)真傾聽(tīng)他的講話，還注意觀察他的情緒變化。我以真誠(chéng)的態(tài)度和他建立了互相信任，始終以溫和親切的語(yǔ)氣與他交談。有時(shí)撫摸一下他的頭、有時(shí)拉拉他的手、有時(shí)搭搭他的肩膀、有時(shí)幫他拉一拉衣領(lǐng)，讓他感到我在關(guān)心、重視他，讓他體會(huì)到老師的溫暖。

學(xué)期結(jié)束后，××基本沒(méi)有打架行為，不再故意捉弄同學(xué)，很少發(fā)脾氣，還主動(dòng)去掃地、擦桌，勞動(dòng)中不怕臟，不怕累，表現(xiàn)出色。輔導(dǎo)后能按時(shí)完成作業(yè)，對(duì)學(xué)習(xí)增加了興趣。下課后常找同學(xué)們討論，向老師請(qǐng)教。大家已看不到他懶懶散散的樣子，他的多動(dòng)行為也有了較好的控制，課堂上積極舉手發(fā)言，常給大家驚喜。自信心增強(qiáng)，情緒穩(wěn)定。自我意識(shí)明顯增強(qiáng)，課余，大家常能聽(tīng)到他的歌聲、笑聲。恢復(fù)了中學(xué)生的天真、活潑，情緒比較穩(wěn)定，日常學(xué)習(xí)生活基本上處于積極的情緒狀態(tài)之中。

案例反思

一、對(duì)于心理不健康孩子的家庭，要不厭其煩地走訪聯(lián)系，宣傳國(guó)務(wù)院、國(guó)家教委、全國(guó)婦聯(lián)頒發(fā)《中華人民共和國(guó)義務(wù)教育法》《家長(zhǎng)教育行為規(guī)范》《未成年人保護(hù)法》和《預(yù)防未成年人犯罪法》，讓家長(zhǎng)明確父母的責(zé)任，多為孩子想想。用家長(zhǎng)好的教育方法，典型事例，啟發(fā)幫助教育不當(dāng)?shù)募议L(zhǎng)改變體罰和粗暴的方法，同學(xué)校的教育方法取得一致，互相配合共同教育好孩子。要幫助家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到對(duì)子女放任不管是違法，是罪過(guò)，不配為人之父母。啟發(fā)他們當(dāng)父母的良知，為子女作表率。

二、開(kāi)通學(xué)?！靶恼Z(yǔ)信箱”。不能把有逆反心理孩子的問(wèn)題簡(jiǎn)單歸結(jié)于思想品德問(wèn)題，實(shí)際上好多逆反心理孩子的問(wèn)題也是心理障礙的問(wèn)題。什么鑰匙開(kāi)什么鎖，心理障礙，只能用心理疏導(dǎo)方法來(lái)解困憂，讓他們沿著健康的心理發(fā)展，所以將逆反心理孩子的教育問(wèn)題研究同心理健康教育問(wèn)題研究有機(jī)結(jié)合起來(lái)開(kāi)展。學(xué)校開(kāi)展心理健康活動(dòng)課，開(kāi)設(shè)“心語(yǔ)信箱”，開(kāi)展“心理咨詢”，肯定能收到較好的效果。

三、加強(qiáng)家庭教育，家長(zhǎng)注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展。家庭是學(xué)生社會(huì)化的最初的重要場(chǎng)所，是家長(zhǎng)把品質(zhì)行為傳給下一代的地方。家長(zhǎng)的品質(zhì)行為是影響學(xué)生在學(xué)生乃至社會(huì)能否成功的重要因素。學(xué)生們知道的許多知識(shí)不是在學(xué)校里學(xué)到的，而是從爸爸媽媽那里學(xué)來(lái)的，現(xiàn)在許多家族缺乏文化氛圍，有的家長(zhǎng)工作之余忙于喝酒，賭博，或忙于發(fā)財(cái)致富，放松了對(duì)孩子的教育，導(dǎo)致孩子放任自流，走向墮落；有的家長(zhǎng)品行不端，行為放縱，對(duì)孩子起了一定的負(fù)面影響；更有許多家庭對(duì)獨(dú)生子女采取嬌寵態(tài)度，使孩子?jì)缮鷳T養(yǎng)，受不得半點(diǎn)艱辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出現(xiàn)偏激行為。即使對(duì)小孩嚴(yán)格要求的家長(zhǎng)也有不少總想把自己的期待強(qiáng)加給子女，而對(duì)于子女在情感、需要、意志、性格等等心理素質(zhì)方面的培養(yǎng)置之不理。其結(jié)果是，中學(xué)生階段不少學(xué)生對(duì)家長(zhǎng)采取的能騙就騙，能瞞就瞞，結(jié)果受害的是學(xué)生，心靈情感必然不健康。

作為家長(zhǎng)應(yīng)從下面幾個(gè)方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發(fā)展的人才。

（1）轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育、體育、心理健康教育的思想觀念。

（2）以身作則，率先示范。

（3）重視對(duì)學(xué)生精神生活的引導(dǎo)，加強(qiáng)家庭精神文化的投入。

（4）尊重孩子，不走兩個(gè)極端：愛(ài)之則寵，恨之則打。

（5）家長(zhǎng)要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性。

（6）對(duì)孩子出現(xiàn)的心理問(wèn)題，家長(zhǎng)要及時(shí)分析，及時(shí)引導(dǎo)，及時(shí)解決，以免積少成多，日久天長(zhǎng)，釀成大禍。

四、教師要平等關(guān)愛(ài)每一位學(xué)生。教師對(duì)學(xué)生的關(guān)愛(ài)，體現(xiàn)在：一是要了解他們，關(guān)注學(xué)生的言行，加強(qiáng)溝通和交流，讓學(xué)生感受到教師對(duì)他們的關(guān)注，找到自我，獲得自信，學(xué)會(huì)感激；二是要公平地對(duì)待所有學(xué)生，不因美丑、貧富、學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞、進(jìn)步與落后、個(gè)性的差異而有所折扣；三是要寬容學(xué)生，正確對(duì)待他們的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，對(duì)于他們的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤要耐心的幫助，考慮學(xué)生的自尊心和心理承受能力，嚴(yán)格批評(píng)，熱心開(kāi)導(dǎo)，不能諷刺與挖苦，不能使用“心靈的鞭子”，傷害學(xué)生的自尊。

在對(duì)心理不健康學(xué)生的教育中，使我深深地體會(huì)到：教好學(xué)生，不僅要教給他們知識(shí)，做人的道理，還要從生活上真心實(shí)意地為他們做一些實(shí)實(shí)在在的事情，用愛(ài)心啟迪孩子們的心靈，使他們健康成長(zhǎng)，走好人生的第一步。

參考文獻(xiàn)：

1、美國(guó)教育家約翰?伯拉迪諾的文章《如何幫助單親家庭學(xué)生》

2、《四川教育》文章《離異家庭子女的心理及教育對(duì)策》

3、《單親家庭子女心理健康“療治”淺探》

第7篇：中學(xué)生心理健康范文

對(duì)于廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)，根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況，加強(qiáng)其心理健康教育必須從以下幾個(gè)方面人手。

1　全面滲透、全方位推進(jìn)。加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，建立適應(yīng)青少年需要的心理素質(zhì)教育模式，學(xué)校方方面面的工作，都有一個(gè)重要屬性，那就是教育性。因此，調(diào)動(dòng)學(xué)校各個(gè)方面的力量，全面滲透、多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育應(yīng)是學(xué)校首選策略。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視。把心理健康教育納入學(xué)校教育工作系統(tǒng)，只有得到了高度重視，該策略才有實(shí)施的基礎(chǔ)，然后將心理教育分布在學(xué)校教育的各個(gè)方面，構(gòu)建一個(gè)專門渠道與非專門渠道有機(jī)結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)。

通過(guò)各學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育。中學(xué)的許多課程都包含著豐富多彩的心理健康教育內(nèi)容，教師應(yīng)積極深入地挖掘，對(duì)中學(xué)生實(shí)施教育、有意地影響。達(dá)到潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲之效。

2　加強(qiáng)家庭教育，家長(zhǎng)注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展。家庭是青少年的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。每一個(gè)孩子的成長(zhǎng)都離不開(kāi)家庭的教育，每一個(gè)因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長(zhǎng)應(yīng)從下面幾個(gè)方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發(fā)展的人才。

(1)轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育、體育、心理健康教育的思想觀念。

(2)以身作則，率先示范，父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會(huì)健康。

(3)重視對(duì)孩子精神生活的引導(dǎo)，加強(qiáng)家庭精神文化的投入，鼓勵(lì)樹(shù)立建功于國(guó)家的自立自強(qiáng)的觀念意識(shí)，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞、戰(zhàn)勝挫折的意志和堅(jiān)強(qiáng)的品德，有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)一些困難、障礙、曲折，讓孩子去經(jīng)歷，增強(qiáng)其自信，磨煉其意志，培養(yǎng)其獨(dú)立人格。特別是培養(yǎng)和發(fā)展孩子的興趣和愛(ài)好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養(yǎng)孩子觀察、記憶、分析、創(chuàng)造、審美的能力。

(4)尊重孩子，不走兩個(gè)極端，孩子是父母的希望，作為家長(zhǎng)，應(yīng)該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當(dāng)作私有“財(cái)產(chǎn)”，愛(ài)之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴(yán)重影響，溺愛(ài)型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導(dǎo)致青少年心理疾病的發(fā)生，所以家長(zhǎng)要尊重、理解孩子，和孩子進(jìn)行思想交流。多給予鼓勵(lì)，這樣孩子在被愛(ài)。被尊重的環(huán)境中成長(zhǎng)，他也必然知道怎樣去愛(ài)他人、尊重他人、幫助他人。

(5)家長(zhǎng)要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性。家長(zhǎng)要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，而且要積極參加學(xué)校對(duì)孩子的教育活動(dòng)，如家長(zhǎng)會(huì)，家長(zhǎng)學(xué)校，座談會(huì)等。對(duì)學(xué)校老師反映的意見(jiàn)，要正確對(duì)待。既不能袒護(hù)孩子，也不能拳棒相加，對(duì)孩子進(jìn)行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致，對(duì)孩子進(jìn)行正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀的教育，進(jìn)行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內(nèi)容，如金錢至上，甚至對(duì)社會(huì)陰暗面當(dāng)著孩子的面橫加評(píng)論。

第8篇：中學(xué)生心理健康范文

關(guān)鍵詞：中學(xué)生 心理健康 學(xué)習(xí) 相互促進(jìn)

中圖分類號(hào)：G44

1 心理健康

1.1 對(duì)心理健康的理解

心理健康是指?jìng)€(gè)人能夠充分發(fā)揮自己的潛能，以及妥善處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會(huì)之間的相互關(guān)系。具體來(lái)說(shuō)，“心理健康”可理解為：無(wú)心理疾?。](méi)有心理障礙），無(wú)心理或行為異常情形；并具有積極心理狀態(tài)，即指人們能經(jīng)常保持和促進(jìn)良好心理健康狀態(tài)，努力消除一切不健康的心理傾向，使心理處于最佳發(fā)展?fàn)顟B(tài)。

1.2 “中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)”的理解

一個(gè)人的身體健康，有客觀的標(biāo)準(zhǔn)，很容易測(cè)定。但心理狀況如何，其標(biāo)準(zhǔn)就難以測(cè)定。許多心理現(xiàn)象往往受到社會(huì)、家庭、學(xué)校各方面因素的制約。目前，在心理健康教育工作中，一般把心理健康的人所具有的心理特點(diǎn)作為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)心理學(xué)的研究結(jié)果分析，中學(xué)生的健康心理表現(xiàn)大致為：

1.學(xué)習(xí)上刻苦、自覺(jué)、能克服學(xué)習(xí)中遇到的困難。

2.關(guān)心集體、愿與同學(xué)交流。

3.熱愛(ài)勞動(dòng)，能幫助父母從事簡(jiǎn)單生產(chǎn)勞動(dòng)。

4.遵守社會(huì)公德，重視他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。

5.富有同情心，自覺(jué)幫助他人。

2 中學(xué)生不健康心理的特征表現(xiàn)

中學(xué)生處于青春期發(fā)展階段，是身心發(fā)展的一個(gè)突變期，從小學(xué)升到中學(xué)，環(huán)境改變、課程增多、難度增大，導(dǎo)致學(xué)生內(nèi)心發(fā)生變化，造成了一定的不健康心理。其特征大致表現(xiàn)為：

2.1驕傲自負(fù)型心理

有部分學(xué)生在小學(xué)時(shí)成績(jī)好；或是長(zhǎng)期擔(dān)任班干部；或是經(jīng)常參加比賽并獲獎(jiǎng)等。進(jìn)入中學(xué)后不能正確對(duì)待以往的成績(jī)，不習(xí)慣中學(xué)的學(xué)習(xí)生活方式，他們就產(chǎn)生失落、怨恨心理，總認(rèn)為自己“失寵”、被“冷落”、沒(méi)有人“關(guān)心”等。

2.2自卑孤僻型心理

有的學(xué)生由于神庭素質(zhì)弱，學(xué)習(xí)成績(jī)差，家庭經(jīng)濟(jì)狀況不如人家等原因，產(chǎn)生自卑孤僻的心理，不愿與同學(xué)、老師交流，尤其不愿與條件比自己好的同學(xué)或?qū)W習(xí)好的同學(xué)交往，他們心理壓抑、行為孤僻，有時(shí)甚至有古怪異常的行為。

2.3貪圖享受型心理

現(xiàn)在的一些家境較好的學(xué)生，家長(zhǎng)過(guò)分寵愛(ài)，使他們逐漸變得行為懶散，好逸惡勞，學(xué)習(xí)上怕吃苦，生活上講究吃穿，追求高消費(fèi)，抗挫能力差。

2.4過(guò)分依賴型心理

一部分學(xué)生沒(méi)有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)上過(guò)于被動(dòng)，遇到難題就等老師講解，考不好就鬧情緒；生活上自理能力差，這部分學(xué)生往往不能接受寄宿制生活，需要家長(zhǎng)陪讀。

2.5 任性自私型心理

當(dāng)前有很大部分學(xué)生有這種不健康心理，獨(dú)生子女的他們?cè)诩抑型耆宰晕覟橹行?，甚至常常頂撞父母，在學(xué)校自然吃不得一點(diǎn)虧，不禮讓同學(xué)，因此無(wú)法正確處理與他人、集體的關(guān)系。

3 中學(xué)生不健康心理形成的原因

3.1個(gè)體的原因

初中生處理發(fā)育高峰期，身高體重劇增，性開(kāi)始成熟，生理上的急劇變化使得許多學(xué)生意識(shí)到自己不是孩子了。但是青少年身體成熟速度存在著很大的個(gè)性差異性，同性別和不同性別之間都存著差異。

隨著學(xué)生生理變化，“成人感”出現(xiàn)，在心理上也產(chǎn)生了強(qiáng)烈的“獨(dú)立感”，總想擺脫對(duì)大人的依賴，師長(zhǎng)在他們心中的權(quán)威降低，同學(xué)之間的相互影響增強(qiáng)，學(xué)生存在著強(qiáng)烈的逆反心理，情緒比較沖動(dòng)不能克制自己，在興趣和愿望上常有隨意性、多變性，在感情上較封閉，不愿對(duì)別人敞開(kāi)心扉。

3.2外界的原因

外界環(huán)境主要包括家庭環(huán)境和學(xué)校環(huán)境以及社會(huì)環(huán)境。心理學(xué)家認(rèn)為，環(huán)境條件有利與否對(duì)個(gè)體的發(fā)展起著決定性作用。首先，在家庭環(huán)境中，父母的教育觀念、方式方法等對(duì)孩子的心理發(fā)展有很大影響，幸福美滿且教育方法得當(dāng)?shù)募彝?huì)對(duì)孩子心理健康發(fā)展起著良好作用，反之則會(huì)給孩子帶來(lái)不同程度的傷害。其次，在學(xué)校的教育環(huán)境里，如學(xué)校對(duì)學(xué)生心理健康教育的忽視，一味抓成績(jī)，或者教師的不當(dāng)言行導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒。最后，在社會(huì)的環(huán)境里，許多社會(huì)變化必然會(huì)影響家庭、學(xué)校以及學(xué)生個(gè)人。

4 中學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)系

4.1 心理健康促進(jìn)學(xué)習(xí)作用

4.1.1學(xué)習(xí)成績(jī)與學(xué)習(xí)適應(yīng)能力的關(guān)系

學(xué)生在學(xué)習(xí)適應(yīng)能力上的差異十分顯著，適應(yīng)能力強(qiáng)的學(xué)生更容易接受知識(shí)，自然在學(xué)業(yè)成績(jī)上會(huì)較適應(yīng)能力弱的學(xué)生好。

4.1.2心理健康有助于提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性

一個(gè)自信、樂(lè)觀、積極向上的學(xué)生會(huì)擁有良好的記憶力、想象力、創(chuàng)造力，一個(gè)人在高興的時(shí)候會(huì)對(duì)每一件事感興趣，在別人的啟示和指導(dǎo)下，他會(huì)努力完成一項(xiàng)艱難的工作，并把事情做得盡善盡美。自信、樂(lè)觀、積極是一個(gè)人心理健康的表現(xiàn)，學(xué)生在心理健康狀態(tài)下接受教育，就會(huì)達(dá)到教師預(yù)期的目標(biāo)，反之，效果很難想象。

4.1.3心理健康有助于增強(qiáng)學(xué)生的自信心

美國(guó)教育專家說(shuō)過(guò)：一個(gè)人的成功并非決定于智力因素，而決定于非智力因素。非智力因素包括自信心、意志力、興趣、態(tài)度、情感等。所為心理素質(zhì)好壞，其實(shí)就是心理健康與否，一個(gè)心理健康的孩子會(huì)時(shí)刻表現(xiàn)出積極樂(lè)觀、充滿自信，一個(gè)心理不健康的孩子經(jīng)常缺乏自信，自信心的強(qiáng)弱就決定一個(gè)人的成功與失敗。學(xué)生成績(jī)好壞與心理健康有直接關(guān)系，心理健康有助于增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

參考文獻(xiàn)

[1] 姚本先.我國(guó)學(xué)校心理健康教育： 現(xiàn)狀、問(wèn)題、展望[J].課程教材教法， 2003，（2）.

第9篇：中學(xué)生心理健康范文

首先分析學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題及成因。1987年7月通過(guò)調(diào)查，在2961名學(xué)生中，有16.7%的學(xué)生存在著較嚴(yán)重的心理衛(wèi)生問(wèn)題，并隨年齡增長(zhǎng)而大幅度上升。

（一）學(xué)習(xí)類問(wèn)題

1.學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來(lái)越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績(jī)較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。

3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。

在現(xiàn)行的中等教育體制中，絕大部分學(xué)生在中學(xué)所學(xué)的知識(shí)基本上是為考大學(xué)而準(zhǔn)備的，實(shí)際上升入大學(xué)的只是很少的一部分，一種畢業(yè)后無(wú)出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在學(xué)習(xí)上，就是感到學(xué)習(xí)的沉重，討厭學(xué)習(xí)，考試焦慮。教育結(jié)構(gòu)的不合理性還表現(xiàn)出教學(xué)內(nèi)容過(guò)難，導(dǎo)致了一些學(xué)生由厭惡學(xué)習(xí)發(fā)展到逃避學(xué)習(xí)，脫離學(xué)校去尋求不正當(dāng)刺激，從而形成一系列品行障礙。目前一些學(xué)校在片面追求升學(xué)率的指導(dǎo)思想影響下，學(xué)校大搞題海戰(zhàn)術(shù)，使學(xué)生的心理整天處于一種智力超負(fù)荷的高度緊張狀態(tài)之中，致使學(xué)生腦神經(jīng)衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散，出現(xiàn)一些異常的學(xué)習(xí)行為與習(xí)慣；另一方面，教師的嘲諷，同學(xué)的輕視甚至家長(zhǎng)的埋怨和打罵，給學(xué)生的心理造成了很大的壓力。于是厭學(xué)出現(xiàn)了，焦慮產(chǎn)生了。

（二）人際關(guān)系問(wèn)題

1.與教師的關(guān)系問(wèn)題。中學(xué)時(shí)期，教師仍然是學(xué)生的公正代表，他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛(ài)。如果教師缺乏理解、耐心與愛(ài)心，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生則會(huì)失望。

2.同學(xué)間的關(guān)系問(wèn)題。人和人的交往是一個(gè)雙方相互接觸的過(guò)程。學(xué)生缺乏正確認(rèn)識(shí)自我，缺乏認(rèn)識(shí)和了解他人。

3.與父母的關(guān)系問(wèn)題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會(huì)給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。

（三）青春期心理問(wèn)題

1.青春期閉鎖心理。學(xué)生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個(gè)值得注意的征兆。一些中學(xué)生跳樓，扼腕自殺，其最主要的原因也就是這點(diǎn)。

2.早戀。中學(xué)生由于受認(rèn)識(shí)能力和個(gè)性發(fā)展的限制，特別是在教育引導(dǎo)不及時(shí)不得力的情況下，使得中學(xué)生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對(duì)的幼稚性，這是一個(gè)令人十分關(guān)注的問(wèn)題。

（四）挫折適應(yīng)問(wèn)題

經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，只有23%的同學(xué)對(duì)挫折有著積極的反應(yīng)，77%的同學(xué)則會(huì)采取消極的態(tài)度。學(xué)生遇到挫折時(shí)，不知道該如何去戰(zhàn)勝，大部分的同學(xué)會(huì)采取聽(tīng)之任之的態(tài)度，有的從此一蹶不振。

由此，學(xué)生心理健康教育是素質(zhì)教育的重中之重，那么如何抓好學(xué)生的心理健康工作，我認(rèn)為從以下幾個(gè)方面。

一、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境

營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺(jué)地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的良好心理影響。校園名人雕像、書(shū)畫(huà)長(zhǎng)廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給學(xué)生美的享受和理性的思考。自覺(jué)地形成一種積極向上的心態(tài)。

學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說(shuō)教，要開(kāi)展心理咨詢活動(dòng)，學(xué)校應(yīng)建立心理咨詢室，配備專職的心理咨詢師。學(xué)生通過(guò)咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生傾訴的忠實(shí)聽(tīng)眾，又是學(xué)生的咨詢顧問(wèn)，努力消除學(xué)生的心理障礙。

二、教師應(yīng)是實(shí)施心理教育的主體

教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》中明確指出：中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過(guò)程。心理健康教育單靠幾個(gè)專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強(qiáng)溝通和理解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績(jī)就能提高；與老師關(guān)系親密了，也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。

改變?cè)u(píng)價(jià)方式。學(xué)生的自卑心理大多來(lái)自教師對(duì)學(xué)生的主觀評(píng)價(jià)。一些教師憑主觀感情，偏愛(ài)成績(jī)好的尖子生，對(duì)中層生漠不關(guān)心，對(duì)后進(jìn)生全盤(pán)否定，出言不遜，這無(wú)疑給學(xué)生帶來(lái)極大的心理壓力及負(fù)面影響，可能使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，甚至對(duì)學(xué)生的自尊心、自信心都會(huì)產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。英國(guó)教師對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)時(shí)從不吝嗇自己的溢美之詞，對(duì)學(xué)生的贊揚(yáng)體現(xiàn)在具體細(xì)微中。

教師應(yīng)掌握心理健康教育的技能。有的學(xué)生在心理咨詢室門外徘徊，不敢或不好意思進(jìn)去，作為老師要細(xì)心觀察，經(jīng)常找他們閑聊，了解他們，往往是由于學(xué)習(xí)壓力過(guò)重，致使學(xué)習(xí)緊張、焦慮，成績(jī)下降，進(jìn)而產(chǎn)生自卑心理，結(jié)果惡性循環(huán)。教師要掌握學(xué)生的心理，引導(dǎo)學(xué)生如何面對(duì)挫折，提高心理承受能力。

三、發(fā)揮家庭教育功能

大部分學(xué)生的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。如學(xué)生應(yīng)試心理差，教師可引導(dǎo)家長(zhǎng)要以平常心態(tài)看待考試，家長(zhǎng)的嘮叨、在意、期望高，都會(huì)給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。有些中學(xué)生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多交友，在擇友上加以指導(dǎo)，培養(yǎng)社交技巧，過(guò)多指責(zé)、約束孩子反而會(huì)使自己的孩子在社交中缺乏自信。

心理健康教育是學(xué)生健康成長(zhǎng)全面發(fā)展的需要，應(yīng)引起高度重視。家庭和社會(huì)要提供良好的教育環(huán)境，學(xué)校更應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使每個(gè)人都能受到良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應(yīng)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)。

參考文獻(xiàn)

[1] 陳家麟.《學(xué)校心理衛(wèi)生學(xué)》，教育科學(xué)出版社，1991年7月