我理想的生活精選(九篇)

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第1篇：我理想的生活范文

我從2000年左右來到夏威夷大學(xué)讀研究生，到現(xiàn)在計算機(jī)系博士畢業(yè)留校已經(jīng)工作幾年了。10余年彈指一揮間，有一些經(jīng)歷和體會與大家共享。

一個人無論在哪里生活，都離不開衣食住行。夏威夷四季如春，全年衣著都可以短衣短褲。飲食方面，不少中國留學(xué)生自己做飯，口味更習(xí)慣，但也花時間。中國留學(xué)生住宿常常趨向于住在一起，彼此之間可以相互照應(yīng)。至于行，一開始生活以在校為主，活動范圍不大；不少人來了一段時間后學(xué)車買車，活動范圍更大一些；時間久了，常常結(jié)伴各地旅行。這就是我所看到的中國留學(xué)生的大致生活軌跡。

新到一地，最好早做打算，提前和已經(jīng)在校的師兄師姐聯(lián)系生活事宜。記得我初來時，臨近開學(xué)，因為沒有早著手找房，離學(xué)校近的租屋已經(jīng)沒有了。最初的一周，和初來乍到的六七個人擠住在一個叫845公寓的一個單元里，原來住在這里的一個師兄再有一周就搬走，臨時讓大家借宿。一周之后，人都散了，我找到了中國城旁邊一個越南華僑出租的房子。每天來回坐公共汽車，至少1.5個小時，這算快的。有時候晚上在車站會等很久，偶爾遇到無家可歸的流浪漢，幾次以后竟認(rèn)識了，會坐在車站候車的石凳上聊天，至今仍記得其中一人提起當(dāng)年也上過醫(yī)學(xué)院的預(yù)備班，還記得人的左右肺分別是二葉和三葉。

一個學(xué)期之后，我搬回到學(xué)校旁邊的845公寓，方便多了。845公寓一共12層，每層4戶，其中住了不少中國學(xué)生學(xué)者，有一次扳著手指一數(shù)，五分之一的人都認(rèn)識。大樓屬于一個華人多代移民家庭的，雖然年代久遠(yuǎn)一點，但管理還是挺妥貼的。位置也好，背山面海。背靠著學(xué)校所在的馬諾阿山谷，面對著旅游勝地酒店林立的威基基海灘，視野開闊。這里的穿堂風(fēng)非常宜人，每天晚上視天氣狀況，從愜意的涼風(fēng)習(xí)習(xí)到偶爾風(fēng)雨之夜的低風(fēng)怒號都有。

又過了1年，有師兄告知離學(xué)校更近的一所房子有空床位，遂搬過去。這里是一個日本老太太的房子，前面平房后面兩層小樓。我們住后面小樓的一層兩室一廳。房東老太太在樓上。在這里一開始3個人合住，后來2個人，最后只有我一個。當(dāng)時我進(jìn)入讀博階段，助研的工資稍高一些，一個人也能租下來。我媽過來訪問，住在一起很方便，她走后，我繼續(xù)一人住到畢業(yè)。之后我和北京大氣研究所的訪問學(xué)者一起，租住普納荷中學(xué)旁邊公寓7樓的一個單元，非常寬敞清潔，房東是以前打球認(rèn)識的球友。

普納荷中學(xué)是這里最好的私立中學(xué)之一，美國現(xiàn)任總統(tǒng)奧巴馬以前在這里讀過書。公寓陽臺的左側(cè)可以看到校園的拱頂。在這里住了一段時間后，為了方便起見，我又搬到學(xué)校的公寓。這里是夏威夷大學(xué)東西方交流中心的公寓，1961年由華裔建筑師貝聿銘設(shè)計修建。住在這里的是各國留學(xué)研究生、博士后和訪問學(xué)者。人來人往，背景繁雜，交流眾多。由此認(rèn)識了不少朋友。在公共廚房做飯和聚餐，成為日常生活中的重要組成。東西方各種菜肴大相徑庭而和諧共處，也見識了一些匪夷所思的做菜方式，意識到不但條條大路通羅馬，而且各種方法都可以作出能吃且美味的食物來。有一段時間能聊的中國人特別多，每周聚餐時自發(fā)每次一個聊天的主題。

在夏威夷，主要的特色之一是旅游發(fā)達(dá)，有不少地方可以游玩。人文方面，和中國文化有關(guān)的是中國城唐人街。美國華人最集中的地方分別在加州、紐約和夏威夷檀香山。

留學(xué)初期，主要壓力是要適應(yīng)語言與文化的差異，在生活上獨立，在學(xué)業(yè)上需要非常的自主。之后要及早地準(zhǔn)備通過各項課程考試、博士資格考試、綜合考試，進(jìn)入做研究的階段。時間有限，不能慢慢拖下去。而且有專業(yè)選題和日后工作的考慮。如果打算畢業(yè)之后回國，就要考慮所學(xué)專業(yè)是否能結(jié)合國內(nèi)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，要不要畢業(yè)之后積累幾年工作經(jīng)驗還是立即回國。如果打算畢業(yè)之后在這邊工作且長期居留的話，要早些考慮申請永久居留身份（綠卡），不然如果長期沒有永久居留身份，會對生活的穩(wěn)定和事業(yè)的發(fā)展帶來諸多限制和不便。讀書期間，要早日考慮，多參加學(xué)術(shù)會議，認(rèn)識同行，這樣一方面方便學(xué)業(yè)發(fā)展，一方面也方便日后工作求職。

在我所在的計算機(jī)行業(yè)，現(xiàn)在仍然是美國比較繁榮的產(chǎn)業(yè)之一。國內(nèi)不少優(yōu)秀的計算機(jī)工程師現(xiàn)在有機(jī)會可以直接調(diào)動到硅谷工作。但同時近年來大量印度人涌入美國，在許多主流計算機(jī)公司人多勢眾。此外，現(xiàn)在硅谷不少公司的招聘過程過于強(qiáng)調(diào)現(xiàn)場白版寫代碼解決難題，給求職者帶來過度的壓力和負(fù)擔(dān)。中國學(xué)生由于語言和身份的限制，以及各個公司缺少足夠多在招聘和人事方面有決策地位的華人，使中國學(xué)生在求職時處于比較被動的地位。在美國競爭激烈的情況下，需要中國人提高團(tuán)結(jié)互助的精神，積極參與公司各種有關(guān)事務(wù)，進(jìn)入管理決策階層，而不是僅僅滿足于自己的一畝三分地，才能長期立足于競爭激烈的包括計算機(jī)在內(nèi)的各個行業(yè)。

第2篇：我理想的生活范文

歲月出入的車站，總以原始的意蘊，藏匿一種靈性，引發(fā)我用思維想象--想象我理想中的學(xué)習(xí)生活。

理想中的生活本該如此：

春日晴柳下的高歌；

樓臺亭宇里的平弦；

深秋山林里的獨步；

隆冬爐火旁的傾談……

絕非"雕弓如滿月"那般緊張，絕非"如何過得今宵去"那般無聊，而應(yīng)多幾點和諧，幾許飄逸，幾分充實。

在淡樸風(fēng)塵的文字中，我看到了古老詩詞片段的飄飄灑灑，雜沓的翻飛：啼鳥、荷花、薄紗、煙籠寒水、夜籠紗……是那般地親近自然，于是引發(fā)我揮筆潑墨，勾勒理想中的學(xué)習(xí)生活。

看，這凝重而瀟灑的行楷，就是我在火熱的學(xué)習(xí)氛圍中的平臺；那狂風(fēng)掃落葉般的行書，就是我在泥徑行來時的寫照；那清俊灑脫，放縱不拘的草書，就是我對待同學(xué)對我無意間所犯過失的態(tài)度……

理想中的學(xué)習(xí)生活，盈滿了怡意，真如古人"小佇石橋風(fēng)滿袖"那般。

然而，我又不是消極空談，在那涌動著憧憬的學(xué)涯之路，在那個火山凝固的街路清晨，我依然會"乘風(fēng)破浪"。

因為我深深地體會到"沉舟側(cè)畔千帆過，病樹前頭萬木春"的真諦。所以將義無反顧地前行，縱然身后有岸紫汀藍(lán)、長河落日，絕勝煙柳……我卻將一如既往。我不想應(yīng)驗古人的"稍縱即逝"。

理想的學(xué)習(xí)生活中，我將輕裝上陣，大步前行。

不信？--請細(xì)細(xì)注視那最鮮艷的玫瑰下如淚珠般的露珠。

不信？--請靜靜傾聽那暴雨洗過的湖面一兩聲清遠(yuǎn)的鶴唳。

第3篇：我理想的生活范文

1、結(jié)發(fā)為夫妻，恩愛兩不疑。

2、深深地傷害了最愛我的那個人，那一刻，我聽見他心破碎的聲音。直到轉(zhuǎn)身，我才發(fā)現(xiàn)，原來那聲心碎，其實，也是我自己的。

3、愛情，就像三國，合久必分，分久必合；愛情，也像西游，九九八十一難，方才取得真愛；愛情，更像紅樓，總有一群人把它奉為圭泉，耗費畢生研究它；愛情，最像的還是水滸，管你有多轟轟烈烈，最終都得被生活招安。

4、每個人都會經(jīng)過這個階段，見到一座山，就想知道山后面是什么。我很想告訴他，可能翻過山后面，你會發(fā)現(xiàn)沒什么特別?；赝?，可能會覺得這一邊更好。——王家衛(wèi)東邪西毒

5、有生之年，一起去看看這個美麗易碎的世界。凡有等待，就有啟程。

6、許多人的墓碑都應(yīng)該刻上：三十而死，六十而葬。

7、你以為和你好聚好散的男人是有風(fēng)度？那些都是假的！我告訴你，總有一天你會知道，愿意留下來浪費時間陪你較真，愿意浪費表情和你吵架的傻瓜才是真的愛你！

8、身邊有人不喜歡你，冷落你，排斥你，拒絕你會令你難受。反過來，你不喜歡別人，排斥和拒絕別人也令你難受。人和人之間總是有好惡，作為社會性動物，我們對他人很難做到無動于衷。管理這種好惡的能力叫做情商。

9、水寒江靜，月明星疏。也許我們都該持有一顆良善的心，把今生當(dāng)作最后一世，守候在緣分必經(jīng)的路口，尊重每一段來之不易的感情。()輕叩庭園，換一種踏雪尋梅的心情，找回詩意的簡單。光陰無涯，聚散有時。因為懂得，所以慈悲。——白落梅

10、人與人的交往不必太在意，她隨你走一段路，就一定有分別的那天；總要有人帶你來到這路口，又總要有人帶你離開那地方，人生就是不斷地遇見和分別，相處時愉快，離散時從容，相濡以沫不如相忘于江湖。心底里說句再見，和過去倒個溫柔的別，就上路吧！別回頭，因為前方還有一人正朝你走來。

11、哪有什么“無所謂”，都只是包裝好的“很在意”。

12、天下最悲哀的人，莫過于本身沒有足以炫耀的優(yōu)點，卻又將其可憐的自卑感，以令人生厭的自大、自夸來掩飾。

13、一個人若太具備感情，是會自傷及傷人的。的確如此。——安妮寶貝素年錦時

14、20歲前的人生是父母給的，20歲后的人生是自己給的。別把自己的窘境遷怒于別人，我們唯一可以抱怨的，是不夠努力的自己。當(dāng)理由找得越來越無懈可擊，成功就離你越來越遠(yuǎn)了。失敗沒有借口，擔(dān)當(dāng)才是成功的前提。——蘇芩

15、不是某人使我煩惱，而是我拿某人的言行來煩惱自己。

16、人是犯賤的，不失去一樣?xùn)|西，不知道那件東西之可貴。

17、這些年，我已逐漸學(xué)會接受，接受意外，接受變節(jié)，接受誤解，接受努力了卻得不到回報，接受世界的殘忍和人性的殘缺。但這不代表我妥協(xié)，我還會去努力，去愛，去為遙不可及的一切付出心血。因為，我還相信夢想，相信奇跡。這樣，我會活得快樂一些。

18、很久以后，那些好極了和糟透了的時刻我們都會忘記，唯一真實和難忘的是，我們抬頭挺胸走過的人生。

第4篇：我理想的生活范文

——題記

理想是一杯濃香的茶水，品茗者知其苦澀。理想是一杯苦澀的咖啡，會意人知其濃香。

每個人都有屬于自己的理想，人們?yōu)樗鼕^斗不止，努力不懈。懶惰的人心知勞苦，便不愿付出。于是，有的人一生輝煌似夢，有的人一生低下平庸。而我，曾為夢想立誓。我會追尋你，踏破鐵鞋永不停息。

我尋你千百度，日出到遲暮。你可知那年小小的我立誓之后便日夜努力。我踏上一條條你走過的道路。但小小的手拿不走抓不起任何。我盲目的看著你的美麗和耀眼的光芒，咬緊牙一次次追求，一次次失敗。那年小小的我還不明白自己為何不可，只是聽到母親對我說，孩子，你必須腳踏實地。于是我記住了，盡管不理解，卻仍然昂起小小的臉龐說，我很堅定。

我尋你千百度，又一歲榮枯。你可知年幼的我慢慢懂事，我明白了我走錯的道路，明白了母親口中的腳踏實地。我沒有放棄，而是從最初開始從新來過。我明白了小小的我沒有吃苦才無法抓住。似乎懂事了的孩子放慢了腳步去用心體會。一個個日日夜夜變成了年年歲歲，理想的意義更加深刻。它變成了一絲絲快樂和苦楚，它帶著或美麗或沉痛的教訓(xùn)進(jìn)入我心?？嗥湫闹?，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為。后又有何不可？

第5篇：我理想的生活范文

【中圖分類號】R722.12 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B【文章編號】1004-4949（2014）08-0467-02

1 對象與方法

1.1 一般資料：采用實驗研究設(shè)計方法，將本院收治的60例冠心病患者以隨機(jī)抽樣方法分為干預(yù)組和對照組，干預(yù)組30例，對照組30例；男34例，女26例；年齡38―89歲，平均年齡66.35歲

1.2 健康教育方法：干預(yù)組病人實施自我護(hù)理教育方法，對照組實施按醫(yī)生處方一般性藥物指導(dǎo)。干預(yù)時間為一個半月。

1.2.1 干預(yù)內(nèi)容：自我疾病的掌握（包括冠心病心絞痛的誘因、前驅(qū)癥狀、臨床表現(xiàn)、治療、用藥等），自我病情的監(jiān)測，自我堅持治療，自我飲食的管理，自我疾病正確認(rèn)識，自我情緒調(diào)節(jié)和控制，自我護(hù)理技能（包括心絞痛發(fā)作時自救方法）。

1.2.2 自我護(hù)理教育法：①教育需求評估：對病人進(jìn)行教育需求評估，確定病人存在的問題并制訂自我護(hù)理計劃。②集體教育：每周組織預(yù)者講座1次，時間為l-2小時，講座內(nèi)容為冠心病心絞痛的病因、病理、誘因、前驅(qū)癥狀、臨床表現(xiàn)、治療、用藥，同時示范心絞痛發(fā)病時自救方法。③個體教育：針對每個病人的評估結(jié)果進(jìn)行針對性個體教育，解答病人疾病知識問題及心理疏導(dǎo)。④贈送健康教育小冊子，指引病人自我護(hù)理，干預(yù)時間為1個半月，干預(yù)前后調(diào)查兩組病人自我護(hù)理能力和生活質(zhì)量。

1.3 測量工具：入選患者在干預(yù)前后完成2份調(diào)查問卷：日常生活活動能力量表（Barthel Index）和簡明健康狀況調(diào)查表（SF-36）。Barthel指數(shù)評定（the Barthel index of ADL）由美國Florence Mahoney和Dorothy Barthel設(shè)計并應(yīng)用于臨床，是國際康復(fù)醫(yī)學(xué)界常用的方法[1]。SF-36是1988年Stewartse研究的醫(yī)療結(jié)局研究量表的基礎(chǔ)上，由美國波士頓健康研究所研制開發(fā)的，包括8個領(lǐng)域，36個項目：軀體功能（PF）10、心理健康（MH）5、日?；顒庸δ埽≧P）4、日常精神活動功能（RE）3、軀體疼痛（BP）2、總體健康（GH）6、活力（VT）4、社會活動功能（SF）2，評定分為五個等級[2]。

1.4 統(tǒng)計學(xué)方法：采用SPSS 10.0處理所有數(shù)據(jù)資料，采用兩獨立樣本t檢驗分析干預(yù)組、對照組干預(yù)前后的自我護(hù)理能力及生活質(zhì)量的顯著性。以P

2 結(jié)果

2.1 自我護(hù)理教育對冠心病患者的自我護(hù)理能力的影響：

對照組與干預(yù)組在干預(yù)前的日常生活活動能力得分無統(tǒng)計學(xué)差異（p>0.01）。干預(yù)后對照組與干預(yù)組的日常生活活動能力得分有統(tǒng)計學(xué)意義（p

3 討論

3.1 自我護(hù)理教育可提高冠心病患者自我護(hù)理能力。

根據(jù)orem理論，自我護(hù)理是人類個體為保證生存、維持和增進(jìn)健康與安定而采取的行動，是滿足自身需要，維持正常生命過程，保持個體結(jié)構(gòu)和功能完整，促進(jìn)個體完滿狀態(tài)的能力，是一種后天學(xué)習(xí)而得的，并受外界環(huán)境因素和個體身心狀況影響的能力[3]。由于護(hù)理人力的缺乏，臨床護(hù)士工作過于繁忙，沒有時間和精力對患者進(jìn)行自我護(hù)理技術(shù)指導(dǎo)，不利于患者掌握與提高自我護(hù)理技能[4]。通過健康教育調(diào)動患者的主觀能動作用，使患者從被動接受治療、護(hù)理轉(zhuǎn)為主動參與治療、護(hù)理，積極配合治療和護(hù)理工作；也能使患者掌握自我維護(hù)技能，主動參與及配合治療、遵守飲食指導(dǎo)、適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉，促進(jìn)患者的康復(fù)[5]。這對臨床護(hù)理有一定參考作用。

3.2干預(yù)組患者干預(yù)后的生活質(zhì)量SF-36評分與對照組結(jié)果比較有統(tǒng)計學(xué)意義。

干預(yù)后對照組與干預(yù)組生活質(zhì)量在軀體功能、日?；顒庸δ?、活力、日常精神活動功能、心理健康五個維度有統(tǒng)計學(xué)意義（p

4 小結(jié)

第6篇：我理想的生活范文

關(guān)鍵詞：2型糖尿病患者；自我護(hù)理；生活質(zhì)量

隨著近年來糖尿病發(fā)生率在我國的不斷上升，已經(jīng)成為影響人群健康的主要公共衛(wèi)生問題。2 型糖尿病的發(fā)生率遠(yuǎn)高于1型，且當(dāng)患者癥狀明顯或被明確診為2型糖尿病時，往往已有7 年以上的高糖狀態(tài)[1]。 2型糖尿病（T2DM）常發(fā)生伴隨血管損傷的并發(fā)癥，自我護(hù)理有助于預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生或延緩疾病進(jìn)展，可以提高患者的生存質(zhì)量，減低死亡率和減少醫(yī)療費用 [2]；生存質(zhì)量是評估患者健康狀況和治療效果的有效指標(biāo)。本次研究旨在探討2型糖尿病患者自我護(hù)理和生存質(zhì)量之間的關(guān)系，為提高患者生存質(zhì)量提出科學(xué)依據(jù)。

資料與方法

1. 一般資料

選取2014年1～2014年12月我院收治的的2型糖尿病患者80例，發(fā)放問卷調(diào)查，問卷收回80份，有效問卷80份，有效率100.0%。病例入選標(biāo)準(zhǔn)[4]：①患者知情同意，自愿參與；②符合1999 年WHO制定的糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)確診的2型糖尿病患者。排除標(biāo)準(zhǔn)：①胰島素使用者；②意識不清楚、不合作、語言表達(dá)不清者；③存在視力障礙，無法完成糖尿病相關(guān)健康素養(yǎng)評估；④資料不全者。本次研究經(jīng)我院醫(yī)學(xué)倫理委員會批準(zhǔn)。

2. 方法

2.1研究工具 采取自填式問卷調(diào)查。調(diào)查前按照統(tǒng)一填寫說明解釋，由患者自行填寫，不能自行填寫者由患者家屬或護(hù)理人員代為填寫。問卷共分2個部分：自我護(hù)理能力測定量表（ESCA）和糖尿病特異性生存質(zhì)量量表（DSQL）。①自我護(hù)理能力測量表（ESCA）：參照Orem自我護(hù)理理論1979 年制定[3]，并于2000年被臺灣學(xué)者Wang等[4]翻譯成中文。主要包含43個條目，4 個維度：自我概念、自我護(hù)理責(zé)任感、自我護(hù)理技能、健康知識水平。分值越高，說明自我護(hù)理能力越強(qiáng)。根據(jù)量表總分和各項目分值得分情況，將自我護(hù)理能力分為以下3個水平： 1）高水平， 大于總分的66%；2）中水平，介于總分的33% ～ 66%之間；3）低水平，小于總分的33%。最后的得分指標(biāo)= （分量表的實際得分/該量表的可能最高得分）×100%。 ②糖尿病生存質(zhì)量特異性量表（DSQL）：由廖志紅等[5]設(shè)計，共分27個條目，4個維度，分別是生理功能、心理（精神）、社會關(guān)系和治療維度。通過Likert 5級評分制評價患者生存質(zhì)量情況。總分越高則生活質(zhì)量越好。

3.統(tǒng)計學(xué)方法

應(yīng)用SPSS 21.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)錄入和分析。計量資料采用均數(shù)+標(biāo)準(zhǔn)差（X+S）表示；相關(guān)分析采用Pearson相關(guān)分析。P

2結(jié) 果

2.1患者一般資料情況分析 如表1所示，本次研究對象的年齡范圍為25-80歲，平均年齡（54.6±19.7）歲；病程以3-6年居多，最長20年；伴有糖尿病、冠心病等合并癥43例。

2.2 2 型糖尿病病人的自我護(hù)理能力情況 結(jié)果顯示，自我護(hù)理能力中自我概念維度的平均得分較高，其次是責(zé)任感、健康教育水平和自護(hù)技能，分別為（42.60±8.12）分，（26.10±7.82）分，（19.73±5.31）分，（19.70±5.20）分。2型糖尿病患者自護(hù)能力總分為（108.03±20.94）分，平均得分指標(biāo)為60.67%。并且有33.05%的糖尿病患者處于高等水平，但有64.41% 的患者處于中低等水平。

2.3生活質(zhì)量各維度得分情況 80例患者的生存質(zhì)量DSQL總分為（69.95±9.74）分。其中心理（精神）和生理功能因素2個維度，比值較高，表明其對生活質(zhì)量影響較大，生活質(zhì)量較差；社會關(guān)系和治療得分比值較小，表明對患者生活質(zhì)量影響較小，生活質(zhì)量較高。見表3。

2. 自我護(hù)理與患者生活質(zhì)量的相關(guān)性分析 患者生存質(zhì)量總分與自護(hù)能力總分、自我概念、責(zé)任感、自護(hù)技能以及健康教育水平呈正相關(guān)（r 分別為0.512， 0.468， 0.499， 0.434，0.298），具有統(tǒng)計學(xué)意義（P < 0.05）。

3討 論

隨著居民生活水平的提高，糖尿病發(fā)生率逐漸上升，如何有效預(yù)防糖尿病發(fā)生成為影響居民健康的重要問題。國內(nèi)學(xué)者何葉等[6]提出實施自我護(hù)理對于預(yù)防和控制糖尿病發(fā)生具有重要意義。本文研究結(jié)果顯示，自我護(hù)理平均得分最高的是自我概念，其次是自護(hù)責(zé)任感、自護(hù)技能以及健康教育水平，可能是與本次的研究對象大多為50歲以上的老年糖尿病患者有關(guān)，由于退休或自身生理功能變差等原因而逐漸將目光轉(zhuǎn)移到自身健康，自我概念增強(qiáng)。但實際行動卻不足，其自護(hù)責(zé)任感、自護(hù)技能以及健康教育水平相對較低。提示醫(yī)護(hù)工作者應(yīng)加強(qiáng)對患者自我護(hù)理能力及糖尿病知識的健康教育，提高患者責(zé)任感，并提供一定的社會支持，如免費測血糖、開展糖尿病防治活動，通過提高患者的自我護(hù)理能力有效控制糖尿病，延緩疾病進(jìn)展。

本次研究發(fā)現(xiàn)，2型糖尿病患者的生活質(zhì)量普遍處于中、低水平，其中主要影響生活質(zhì)量的因素為生理維度和心理（精神）維度。由于本次研究對象多為老年人，缺乏足夠家庭關(guān)心與支持，導(dǎo)致負(fù)面情緒增加，容易感到孤獨和焦慮；另外，糖尿病治療所帶來的巨額費用以及合并癥給患者健康帶來的痛苦等問題容易加重患者的心理和生理壓力。因此，建議護(hù)士等醫(yī)護(hù)人員需要加強(qiáng)對病人心理護(hù)理干預(yù)、對生理疾病認(rèn)識和治療護(hù)理干預(yù)，協(xié)助患者堅定戰(zhàn)勝疾病的決心，增強(qiáng)對未來的信心。

本次研究顯示，2型糖尿病患者的生活質(zhì)量與自我護(hù)理能力呈正相關(guān)。在4個維度的比較中，自護(hù)責(zé)任感與生存質(zhì)量的相關(guān)性最為明顯，說明患者的責(zé)任感是影響其生活質(zhì)量重要的因素。自護(hù)責(zé)任感高的患者對疾病的認(rèn)識往往比較積極，因此能更好地依照醫(yī)護(hù)人員的指示進(jìn)行良好的自我護(hù)理，從而有了較好的生活質(zhì)量。因此，護(hù)理人員有責(zé)任通過一定的護(hù)理干預(yù)，增加其在自我護(hù)理的知識水平、提升自護(hù)技能以及自我決策能力等。尤其是對于那些文化程度較低、經(jīng)濟(jì)狀況較差的糖尿病患者，開發(fā)一種簡單、通俗、易懂的教育方式顯得更為重要，以便增強(qiáng)老年患者的自護(hù)能力，促進(jìn)生活質(zhì)量的提高。

綜上，目前2型糖尿病患者的生活質(zhì)量普遍處于中等水平，而患者的自我護(hù)理能力與生活質(zhì)量呈正相關(guān)。因此，需要護(hù)理工作者對患者加強(qiáng)心理和行為宣傳教育，使其能夠正確認(rèn)識糖尿病，提升自我護(hù)理能力，形成健康的生活方式，促進(jìn)生存質(zhì)量的提高。

參考文獻(xiàn)：

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第7篇：我理想的生活范文

[中圖分類號] R473.6 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼] B [文章編號] 1673-9701（2017）11-0128-04

Effects of social support on self-management and quality of life in elderly patients with prostatic hyperplasia

CAO Yi1 QI Weifen2 SHEN Kaizhong3 HAN Huihui3

1.Department of Urology， Ningbo City Medical Treatment Center Lihuili Hospital， Ningbo 315000， China； 2.Department of Nursing， Ningbo City Medical Treatment Center Lihuili Hospital， Ningbo 315000， China； 3.School of Nursing， Ningbo College of Health Sciences， Ningbo 315100， China

[Abstract] Objective To investigate the effects of social support on the self-management and quality of life of elderly patients with prostatic hyperplasia. Methods Eighty elderly patients with prostatic hyperplasia admitted in our hospital from January 2015 to January 2017 were selected and divided into high social support group（n=40） and low social support group（n=40） according to social support degree. The SSRS score， ESCA score and QLS score between the two groups were statistically analyzed. Results The subjective support， social support utilization score and SSRS score of the patients in high social support group were significantly higher than those of the low social support group（P0.05）. The self-care responsibility， skills， health knowledge score and ESCA score of the patients in the high social support group were significantly higher than those in the low social support group（P0.05）. The physiological， psychological， social， satisfaction scores and QLS total score in the high social support group were significantly higher than those in the low social support group（P0.05）. Conclusion High social support for elderly patients with prostatic hyperplasia is more effective in improving patient self-management and quality of life than low social support.

[Key words] Elderly patients with prostatic hyperplasia； Social support； Self-management； Quality of life

前列腺增生屬于一種泌尿外科慢性疾病，在臨床較為常見，年齡對發(fā)病造成直接而深刻的影響，通常情況下會引發(fā)下尿路癥狀，患者需要忍受較大的病痛，對老年男性的身體健康造成了嚴(yán)重危害，并對其生活質(zhì)量造成嚴(yán)重的不良影響[1]。社會支持指患者得到的幫助和支持，來源于家庭、朋友等各方面，較高的社會支持能夠減輕患者疾病癥狀及提升生活質(zhì)量[2]。自我管理指患者的主動反應(yīng)，主體為自身處境、基本知識等，其在一定程度上影響著患者的生活質(zhì)量[3]。相關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明[4-6]，前列腺增生患者的生活質(zhì)量受到社會支持及自我管理的影響，但是目前，臨床很少有相關(guān)醫(yī)學(xué)研究報道三者之間的關(guān)系。本研究比較高社會支持與低社會支持對老年前列腺增生患者的作用，發(fā)現(xiàn)前者較后者對患者的自我管理與生活質(zhì)量均具有更積極的影響，現(xiàn)報道如下。

1資料與方法

1.1 一般資料

選取我院2015年1月～2017年1月收治的80例老年前列腺增生患者。納入標(biāo)準(zhǔn)：所有患者均經(jīng)相關(guān)檢查確診為前列腺增生，均具有基本的溝通及閱讀能力，均知情同意；排除標(biāo)準(zhǔn)：排除有嚴(yán)重心腦肺肝等靶器官損害、其他因素造成的排尿障礙等患者。患者年齡60～97歲，平均（72.9±10.3）歲；病程10.5～45.5個月，平均（30.6±4.8）個月。在疾病分度方面，Ⅱ度43例，Ⅲ度37例；在婚姻狀況方面，已婚55例，未婚25例；在文化程度方面，初中及以下57例，高中及以上23例；在居住情況方面，和配偶或子女居住57例，獨居17例，其他6例；在職業(yè)方面，工人31例，農(nóng)民17例，干部13例，其他19例；在醫(yī)療費用支付方式方面，醫(yī)保71例，無醫(yī)保9例。依據(jù)社會支持程度將患者分為高社會支持組（n=40）和低社會支持組（n=40）兩組。兩組患者的一般資料比較差異均不顯著（P>0.05），具有可比性。

1.2 方法

給予兩組患者經(jīng)尿道前列腺汽化電切術(shù)治療，應(yīng)用社會支持評定量表（SSRS）對兩組患者的社會支持程度進(jìn)行評分，共包括3個維度10個條目，即主客觀支持度及社會支持利用度，按1～4級評分，患者的社會支持度和分值呈正相關(guān)[7]。同時，應(yīng)用自我管理能力測定量表（ESCA）對兩組患者的自我管理能力進(jìn)行評分，共包括4個維度43個條目，即自我概念、自我?o理責(zé)任感、技能、健康知識水平，按1～5級評分，患者的自我管理能力和分值呈正相關(guān)[8]。此外，應(yīng)用生活質(zhì)量量表測試版（QLS）對兩組患者的生活質(zhì)量進(jìn)行評定，共包括5個維度74個條目，即疾病、生理、心理、社會、滿意度，按1～5級評分，患者的生活質(zhì)量和分值呈正相關(guān)[9]。

1.3 統(tǒng)計學(xué)分析

采用SPSS20.0統(tǒng)計學(xué)軟件分析數(shù)據(jù)，計量資料以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差（x±s）表示，組間比較采用t檢驗，檢驗標(biāo)準(zhǔn)α=0.05。

2結(jié)果

2.1 兩組患者SSRS評分比較

高社會支持組患者的主觀支持、社會支持利用度評分及SSRS總分均顯著高于低社會支持組（P0.05）。

2.2 兩組患者ESCA評分變化情況比較

高社會支持組患者的自我護(hù)理責(zé)任感、技能、健康知識水平評分及ESCA總分均顯著高于低社會支持組（P0.05），見表3。

2.3 兩組患者QLS評分比較

高社會支持組患者的生理、心理、社會、滿意度評分及QLS總分均顯著高于低社會支持組（P0.05）。

3討論

近年來，前列腺增生癥的發(fā)病率在人口老齡化日趨加重的情況下日益顯著提升，老年男性是高發(fā)人群，通常情況下伴急性尿潴留，在極大程度上影響著患者的軀體及心理健康，對患者的生活質(zhì)量造成了嚴(yán)重的不良影響[10]。在前列腺增生患者家庭、社區(qū)的疾病管理模式中，開展自我管理發(fā)揮著極為重要的作用，能夠有效延緩患者的病情發(fā)展[11]。對老年前列腺增生患者的生活質(zhì)量受到社會支持、自我管理的影響進(jìn)行研究能夠給臨床管理及改善前列腺增生患者疾病預(yù)后的工作提供有效參考[12]。相關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明[13-15]，患者的生活質(zhì)量受到年齡、社會支持程度、自我管理能力等直接而深刻的影響。前列腺增生屬于一類年齡相關(guān)性疾病，患者具有較長的病程，因此治療過程中通常情況下需要較高的月收入水平，同時，患者的自我管理能力及家庭、社會等各方面的支持也必不可少[16]。多元回歸分析進(jìn)一步證實[17]，年齡、月收入水平、社會支持、自我管理能力等是老年前列腺增生患者患病的因素?；颊叩纳钯|(zhì)量隨著年齡增大而降低，隨著文化程度的提升而提升，同時隨著月收入水平的提升而提升，較高的社會支持程度、自我管理能力均能夠為疾病治療提供良好的前提條件。

第8篇：我理想的生活范文

【關(guān)鍵詞】生活垃圾；生活垃圾分類處理；環(huán)境保護(hù)

一、引言

近年來，隨著人我國口數(shù)量的不斷增長，城鄉(xiāng)各類垃圾尤其是生活垃圾的年產(chǎn)生量也在不斷增長。據(jù)統(tǒng)計，目前全國生活垃圾的年產(chǎn)生量約為3.6億噸，其中，城市生活垃圾產(chǎn)生量約1.7億噸，清運量1.4億噸，處理率為60.3%；農(nóng)村生活垃圾產(chǎn)生量約1.9億噸，清運量與處理量甚微。垃圾不僅影響景觀，還污染了與我們生存至關(guān)重要的大氣、水和土壤，對城鎮(zhèn)居民的健康構(gòu)成極大威脅。但另一方面，垃圾也是人類經(jīng)濟(jì)發(fā)展不可或缺的戰(zhàn)略資源。垃圾資源化的潛力隨著生活水平的提高和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展也在不斷地增長。在垃圾的成分中，可直接回收利用的資源有金屬、紙類、塑料、玻璃等，這些占垃圾總量的42.9%，可直接回收利用率應(yīng)不低于33%。而且，有些物質(zhì)通過合適方法的轉(zhuǎn)化也能成為資源，如食品、草木和織物可以堆肥、生產(chǎn)有機(jī)肥料；垃圾焚燒可以發(fā)電、供熱或制冷；磚瓦、灰土可以加工成建材等等。所以說，先分類再回收利用是解決生活垃圾問題的最好途徑。綜上所述，解決生活垃圾問題的關(guān)鍵在于城鄉(xiāng)居民垃圾分類處理意識的強(qiáng)弱和行為的能力。

本文以我國浙江省H市部分城鄉(xiāng)居民為調(diào)研對象，綜合采用問卷調(diào)查法、訪談法和實地觀察法，了解了該市城鄉(xiāng)生活垃圾分類處理現(xiàn)狀，分析了該市城鄉(xiāng)居民生活垃圾分類處理意識和行為，探討了其中存在的問題，最后有針對性的提出相應(yīng)的解決建議，藉此為妥善解決生活垃圾分類處理問題、促進(jìn)環(huán)境保護(hù)事業(yè)的發(fā)展提供借鑒和參考。

二、前期相關(guān)研究成果綜述

關(guān)于居民生活垃圾分類處理問題的研究在我國學(xué)術(shù)界早已有之，綜合起來可概括如下：

（一）關(guān)于居民生活垃圾分類處理現(xiàn)狀研究

岳金柱指出在我國超過三分之一的城市正深陷垃圾圍城的困局。尚兵提出：當(dāng)前大部分農(nóng)村存在垃圾任意堆放、隨意丟棄的現(xiàn)狀。楊天周認(rèn)為居民生活垃圾分類處理問題主要包括：垃圾分類處理缺乏整體運作；垃圾成分復(fù)雜、數(shù)量增加迅猛；二次污染“造就”環(huán)境隱患；基礎(chǔ)設(shè)施和相應(yīng)回收機(jī)構(gòu)缺乏等。褚巍也概括了相關(guān)問題：生活垃圾產(chǎn)生量持續(xù)、快速增長且增長勢頭仍難以遏止；生活垃圾帶來的環(huán)境壓力日趨嚴(yán)重；生活垃圾管理和處理處置技術(shù)落后，資源化利用程度低等等。

（二）關(guān)于居民生活垃圾分類處理中存在問題的原因研究

岳金柱認(rèn)為一是中國老百姓家里產(chǎn)生的垃圾中幾乎沒有可利用的東西，而其中產(chǎn)生臭味主要是廚余垃圾；二是社會各界人士始終做到不亂扔垃圾；三是堆肥與回收利用是我國居民生活垃圾資源化的主要途徑。褚巍歸納了以下相關(guān)原因：村民覺得亂倒垃圾無所謂；垃圾存放點太遠(yuǎn)，自己就隨便處理。楊天周認(rèn)為相關(guān)原因有：法律法規(guī)缺失、政府缺位、市場淡漠、居民參與不足等等。

（三）關(guān)于解決居民生活垃圾分類處理中存在問題的對策研究

岳金柱的相關(guān)建議是：政府主導(dǎo)推動；以市民為主體；社會各界參與；市場機(jī)制運作；運用激勵手段；依靠科技支撐等。褚巍則建議：一是實行垃圾集中回收、處理無害化；二是增強(qiáng)村民的意識；三是加強(qiáng)行政部門的監(jiān)管；四是減少一次性塑料制品的使用。張翠華等人認(rèn)為應(yīng)該遵循“三化”原則處理農(nóng)村垃圾；加強(qiáng)垃圾分類收集與處理；加強(qiáng)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，探索農(nóng)村垃圾處理新模式；吸引社會資源參與農(nóng)村垃圾處理等。楊天周提出了創(chuàng)新投資機(jī)制；加大環(huán)衛(wèi)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)力度；發(fā)動公眾參與；全面落實長效態(tài)制度等應(yīng)對措施。

總體上，前期相關(guān)研究成果對居民生活垃圾分類處理問題研究的側(cè)重點各不相同，但涉及居民相關(guān)意識和行為的研究還有待深化，實地調(diào)查并進(jìn)行研究的成果較少，在解決具體問題的方面，提出的相關(guān)對策過于宏觀空泛，沒有更為深入的具體化和論證。

三、調(diào)研結(jié)果分析

本次調(diào)研在我國浙江省H市發(fā)放問卷500份，回收有效問卷467份，有效回收率達(dá)93.4%。此外，調(diào)研過程中，我們還與相關(guān)區(qū)域的街道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)和社區(qū)的相關(guān)工作人員對相關(guān)問題進(jìn)行了交流?，F(xiàn)將調(diào)研結(jié)果歸納、分析如下：

1、當(dāng)?shù)厣罾斗盘幩谖恢脿顩r

當(dāng)被問及“在您生活的地方，生活垃圾投放處設(shè)置在哪里？”問題時，有94.65%的被訪者表示在家附近都會有生活垃圾投放處。這說明無論是在城鎮(zhèn)還是在農(nóng)村，居民生活垃圾投放出所在位置基本便于居民投放。

2、居民每天處理生活垃圾的次數(shù)

當(dāng)被問及“您每天處理生活垃圾的次數(shù)？”問題時，有97.64%的被訪者每天處理生活垃圾至少一次及一次以上；每天處理生活垃圾在兩次及兩次以上的居民占比66.81%；還有2.35%的居民視生活垃圾的數(shù)量多少而定。這說明絕大多數(shù)居民還是很關(guān)注自己的生活環(huán)境的潔凈度。

3、被訪者了解生活垃圾分類的種類情況

當(dāng)被問及“您是否了解生活垃圾分類的種類？”問題時，僅有44%的人表示了解，不太了解的占了50%，而不了解的有6%。這也表明大部分人對垃圾如何分類有一定的了解，但還是有待加強(qiáng)。

4、被訪者實際處理生活垃圾的情況

當(dāng)被問及“您是否會對生活垃圾分類處理”問題時，只有46.47%的被訪者有保持一直對生活垃圾分類處理的行為；而很少或從不對生活垃圾進(jìn)行分類處理的被訪者高達(dá)53.53%。這說明大部分被訪者的垃圾分類處理意識雖較強(qiáng)但實際相應(yīng)行為卻不多，意識與行為不相對應(yīng)。

5、居民對生活垃圾處理方法的認(rèn)知情況

當(dāng)被問及“您是否了解生活垃圾處理的方法？”問題時，有26.04%的被訪者認(rèn)為生活垃圾的處理應(yīng)該是堆放；有33.82%的被訪者認(rèn)為生活垃圾的處理應(yīng)該是填埋；有40.14%的被訪者認(rèn)為生活垃圾的處理應(yīng)該是堆放焚燒。這說明在生活垃圾處理的問題上居民分歧比較大，居民對生活垃圾處理與環(huán)境的關(guān)系也不甚了解。

6、居民獲知生活垃圾分類處理知識的途徑

當(dāng)被問及“您獲知生活垃圾分類處理知識的途徑”問題時，調(diào)研顯示有40.92%的居民表示獲知的相關(guān)知識的途徑來自社區(qū)宣傳；有59.08%的居民獲知相關(guān)知識的途徑來自網(wǎng)絡(luò)和媒體。這些數(shù)據(jù)表明了社區(qū)工作者有必要加強(qiáng)垃圾分類知識的宣傳。

四、討論和建議

（一）居民生活垃圾分類處理存在問題的原因討論

1、居民傳統(tǒng)的生活方式與習(xí)慣

長期以來，我國一直采用傳統(tǒng)的垃圾集中排放、收集、處理的方法，居民對生活垃圾的處理方式上已經(jīng)形成了習(xí)慣，這在一定程度上阻礙了現(xiàn)代生活垃圾分類處理的實行與普及。

2、落后的環(huán)保意識

從調(diào)研來看，不少居民的環(huán)保意識還相對比較薄弱，他們對于環(huán)境污染的認(rèn)識還只局限于大氣、水源等污染，很多居民地認(rèn)為環(huán)境污染與自己如何處理生活垃圾無關(guān)，居民對自己制造的生活垃圾分類處理的必要性認(rèn)識上還有很大的差距。這也是阻礙生活垃圾科學(xué)分類處理的重要原因之一。

3、相關(guān)法律、法規(guī)的欠缺與宣傳力度的不足

早在十多年前，浙江省H市就試行了生活垃圾分類排放與收集，但是由于缺乏相應(yīng)的法律、法規(guī)來規(guī)范人們的行為，效果并不理想。另外，從調(diào)研可以看出政府的宣傳力度不夠，電視、報紙以及網(wǎng)絡(luò)等媒體上看到有關(guān)生活垃圾分類處理的必要性宣傳還不夠，這些都導(dǎo)致居民無法認(rèn)識到生活垃圾分類處理的意義與重要性。

4、居民生活垃圾分類處理缺乏有效監(jiān)督

對于居民丟棄的生活垃圾是否進(jìn)行分類，并且是否按規(guī)定投放沒有必要的檢查，缺乏監(jiān)督，導(dǎo)致居民對生活垃圾分類處理還是停留在原來的地步，居民處理相關(guān)問題也是隨心所欲。

5、缺乏持續(xù)穩(wěn)定的資金來源

推行垃圾分類處理是一項需要長期堅持的工程，目前相關(guān)經(jīng)費基本來自于政府撥款的，如果要全面推廣，需要經(jīng)費之巨大可想而知，單純依靠政府是不現(xiàn)實的。

（二）解決居民生活垃圾分類處理存在的問題的對策建議

生活垃圾分類處理不僅需要政府有關(guān)部門的持續(xù)推動，有步驟、有計劃的進(jìn)行，還需要全社會和每個公民的積極參與。解決居民生活垃圾分類處理存在的問題應(yīng)從以下幾個方面著手：

1、完善相關(guān)法律法規(guī)

在日本，有關(guān)垃圾分類的法律法規(guī)十分完備：日本對保障垃圾回收的實施制訂了三個層次的法律，分別是促進(jìn)建立循環(huán)社會的基本法、資源有效利用促進(jìn)法以及固體廢棄物管理和公共清潔法的綜合性法律、根據(jù)產(chǎn)品的性質(zhì)制定的具體法律法規(guī)。垃圾分類各參與主體的責(zé)任十分明確：在日本的法律中，明確了國家、地方政府、企業(yè)和民眾各參與者所應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任，每個人不論什么角色什么地位都主動為建立循環(huán)型社會做出自己的努力。

我國政府有關(guān)部門需重視生活垃圾分類問題，出臺有操作性的法律法規(guī)，以立法的形式促進(jìn)垃圾的分類，明確單位和居民的垃圾減量和分類責(zé)任，規(guī)范運作模式，對不按要求進(jìn)行垃圾減量和分類處理的行為進(jìn)行處罰；制定與垃圾減量和分類掛鉤的垃圾處理收費機(jī)制；出臺相應(yīng)的政策，建立和扶持規(guī)?；a(chǎn)業(yè)化的舊物回收企業(yè)，建立科學(xué)的舊物回收機(jī)制和規(guī)范統(tǒng)一的舊物回收網(wǎng)絡(luò)；建議完善的獎懲機(jī)制，細(xì)化各項標(biāo)準(zhǔn)，使垃圾在分類、收集、處理、回收的各個環(huán)節(jié)有章可循。

2、加大資金投入，完善生活垃圾分類設(shè)施體系建設(shè)

為鼓勵居民的積極性，推進(jìn)相關(guān)工作開展，政府應(yīng)最大程度的承擔(dān)生活垃圾分類的成本，完善生活垃圾分類設(shè)施體系建設(shè)，例如免費發(fā)放垃圾桶，垃圾袋，給予積極人員有償獎勵，增加管理人員，給予相關(guān)企業(yè)財政補(bǔ)貼。

3、加大宣傳力度，對相關(guān)人員進(jìn)行培訓(xùn)

有關(guān)方面需要對保潔人員，垃圾清運人員、小區(qū)居民進(jìn)行生活垃圾分類收集和處理的相關(guān)培訓(xùn)；可以采用張貼標(biāo)語、懸掛橫幅、發(fā)放小冊子，在地方電臺安排先關(guān)的電視節(jié)目，對生活垃圾分類進(jìn)行相關(guān)的媒體報導(dǎo)，使居民認(rèn)識到其重要性、必要性，讓人們在潛移默化中形成生活垃圾分類處理、環(huán)境保護(hù)的觀念，營造人人參與的氛圍。

4、增加管理人員，進(jìn)行監(jiān)督引導(dǎo)

安排專人對居民的生活圾分類工作進(jìn)行監(jiān)督管理，對于垃圾放混的行為進(jìn)行引導(dǎo)，對于引導(dǎo)勸告后屢次不進(jìn)行垃圾分類的村民，有必要進(jìn)行一定的罰款，對于表現(xiàn)積極的，認(rèn)真做好垃圾分類的居民給予一定的獎勵，有利于居民養(yǎng)成垃圾分類處理的習(xí)慣，形成垃圾分類處理的意識。

5、完善市場機(jī)制，多渠道引進(jìn)資金支持

政府有必要規(guī)范垃圾收運和回收的主體，扶持和發(fā)展具有專業(yè)化、社會化、規(guī)?；氖者\企業(yè)和回收公司參與垃圾分類，吸引市場資本對垃圾進(jìn)行產(chǎn)業(yè)化投資，建立有效垃圾分類收集、運輸和回收利用體系。例如在垃圾收運環(huán)節(jié)，村委會可以采用拍賣的方式，將清運車拍賣，同時與車主簽訂協(xié)議，實行定時定點收集垃圾，可以降低成本，提高運輸使用效率。

6、居民要積極配合、認(rèn)真實踐

居民應(yīng)該積極主動學(xué)習(xí)生活垃圾分類處理知識，注重培養(yǎng)和提高自身的環(huán)保素養(yǎng)，多參加有關(guān)環(huán)?；顒樱瑥淖约鹤銎?，從小事做起，為國家的環(huán)保事業(yè)貢獻(xiàn)自己一份微薄的力量。居民還需要對自己的子女進(jìn)行相關(guān)教育并身體力行為子女樹立模范，讓孩子從小就樹立環(huán)保意識，知道如何科學(xué)分類處理生活垃圾，為國家環(huán)保事業(yè)做貢獻(xiàn)。

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第9篇：我理想的生活范文

摘 要 目的：探討信息支持護(hù)理模式對慢性乙肝患者生活質(zhì)量、自我效能感的影響。方法：選取2011年10月~2013年8月在我院做定期檢查的慢性乙肝患者80例，將其隨機(jī)等分為觀察組和對照組，觀察組采用信息支持護(hù)理模式，對照組采用常規(guī)護(hù)理方法，觀察兩組患者的生活質(zhì)量和自我效能感。結(jié)果：在不同的護(hù)理干預(yù)模式干預(yù)3個月后，觀察組患者的生活質(zhì)量評分和自我效能感均明顯優(yōu)于對照組（P<0.05）。結(jié)論：信息支持護(hù)理模式對慢性乙肝患者的生活質(zhì)量和自我效能感都有積極的影響，值得臨床推廣。

關(guān)鍵詞 信息支持護(hù)理模式；慢性乙肝；生活質(zhì)量；自我效能感

doi:10.3969/j.issn.1672-9676.2014.07.023

慢性乙肝患者是指乙肝病毒檢測為陽性，發(fā)病日期不明確或病程超過半年且在臨床上表現(xiàn)為慢性肝炎的患者，一般需要接受長期的綜合治療，而在這個過程中患者容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，嚴(yán)重影響治療效果和生活質(zhì)量，同時也會降低患者的自我效能感［1，2］。而信息支持護(hù)理模式是指為患者提供各方面的外部資源和相關(guān)信息，幫助患者了解疾病的情況和治療護(hù)理要點，與他人交流獲得社會支持的一種護(hù)理模式，能夠幫助患者減輕心理壓力，幫助患者正確認(rèn)識自身情況，提高自我效能感，改善生活質(zhì)量［3］。本研究為這一理論提供了具體的臨床證明，為實施信息支持護(hù)理模式的效果提供了依據(jù)，現(xiàn)報道如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料 選取2011年10月~2013年8月在我院做定期檢查的慢性乙肝患者80例，納入標(biāo)準(zhǔn)：乙肝病毒檢測呈陽性，病程大于半年，簽署知情同意書，排除其他嚴(yán)重合并癥、精神病，意識清楚，無交流障礙、智力障礙者。其中男67例，女13例。年齡20~68歲，平均（52.74±8.64）歲。病程 1~15年，平均（5.92±2.18）年。文化程度：小學(xué)及以下19例，中學(xué)34例，大專及以上27例。職業(yè)：行政事業(yè)單位工作人員33例，工人14例，農(nóng)民20例，商業(yè)服務(wù)人員6例，其他7例。將其隨機(jī)等分為觀察組和對照組，兩組患者在性別、年齡、文化程度、職業(yè)方面比較無統(tǒng)計學(xué)意義（P>0.05），具有可比性。

1.2 方法

1.2.1 對照組 采用常規(guī)護(hù)理干預(yù)。由于慢性乙肝患者長期受到疾病的困擾，心理容易存在焦慮、抑郁、恐慌等情緒，負(fù)性心理也會對患者的治療和生活造成不良影響，因此心理干預(yù)是必要的，醫(yī)師和護(hù)理人員應(yīng)主動與患者溝通，幫助患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，對心理問題嚴(yán)重的患者建議進(jìn)行心理咨詢。向慢性乙肝患者發(fā)放健康教育手冊，讓患者對自己的病情有基本了解，掌握生活中的注意事項，了解應(yīng)清淡飲食，多吃蔬菜、水果，忌辛辣、油炸食物等，幫助患者養(yǎng)成健康的生活方式，如足夠的睡眠時間、合理的鍛煉，避免過度勞累，提高免疫力等。此外，要求患者定期進(jìn)行肝功能檢查，遵醫(yī)囑服用藥物，對患者定時進(jìn)行電話回訪，及時了解患者的病情，對患者及其家屬提出的疑問給予耐心解答。

1.2.2 觀察組 在常規(guī)護(hù)理模式的基礎(chǔ)上使用信息支持護(hù)理模式，內(nèi)容包括：（1）護(hù)理相關(guān)信息支持。每季度由院方組織患者及家屬參與慢性乙肝知識講座1次，每次講座時間50 min，內(nèi)容涉及各季度養(yǎng)生要點、不同程度的慢性乙肝治療注意事項，講座后接受患者及家屬的咨詢及提問，此后每月對患者進(jìn)行1次電話回訪，詢問患者的情況，幫助患者養(yǎng)成健康的生活和飲食習(xí)慣。（2）網(wǎng)絡(luò)信息支持。在醫(yī)院網(wǎng)站開設(shè)慢性乙肝專欄，對慢性乙肝疾病、相關(guān)治療護(hù)理等內(nèi)容作出詳細(xì)的介紹，通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行方便的醫(yī)患交流，由值班護(hù)士進(jìn)行網(wǎng)站留言答疑、更新網(wǎng)站內(nèi)容等，幫助患者從網(wǎng)上獲得想要了解的疾病知識、營養(yǎng)搭配、生活禁忌等內(nèi)容，在論壇中患者可以找到病友交流疾病的治療經(jīng)驗，共同應(yīng)對生活中的困難。（3）社會方面的信息支持護(hù)理。由于慢性乙肝患者容易受到歧視，因此對患者家屬和社會其他人士的知識普及是非常重要的，幫助廣大群眾了解乙肝的傳染渠道，正確看待乙肝患者，減少歧視行為的發(fā)生，幫助慢性乙肝患者更好地恢復(fù)，提高其自我效能感。因此在社會支持方面，一是通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行相關(guān)宣傳，另外我院也會定期組織社區(qū)公益健康宣講活動，讓更多的人了解慢性乙肝等疾病的相關(guān)知識，督促社會各界共同關(guān)心慢性乙肝患者。鼓勵患者家屬主動積極幫助患者，重視患者的飲食生活，讓患者感受到更多的社會支持。（4）心理信息支持。心理干預(yù)內(nèi)容是護(hù)理干預(yù)中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，因此讓患者了解自己的心理狀況，及時進(jìn)行求助和調(diào)節(jié)也對提高患者的生活質(zhì)量有很大的幫助。對抑郁情緒、焦慮情緒、自我效能感等相關(guān)知識進(jìn)行宣傳教育，幫助患者掌握自身的心理狀況，及時發(fā)覺不良情緒的影響并進(jìn)行調(diào)節(jié)，同時幫助患者家屬掌握相關(guān)情緒的危害和表現(xiàn)，使患者家屬能夠及時了解患者的情緒狀況并進(jìn)行積極干預(yù)，排解患者的不良情緒，保持積極心態(tài)，增強(qiáng)患者的自信心。

1.3 評價指標(biāo) 在不同的護(hù)理干預(yù)模式干預(yù)3個月后比較兩組患者的生活質(zhì)量和自我效能感。（1）生活質(zhì)量評定使用慢性肝臟疾病問卷（CLDQ），該問卷由6個方向組成，主要涉及腹部癥狀、疲乏、全身癥狀、活動、情感功能及焦慮，使用8級評分（0~7分），每方面得分越高表明該項目生活質(zhì)量越高。（2）自我效能感測量使用一般自我效能感量表（GSES），由德國心理學(xué)家1981年編制，用于測量總體的自我效能感，采用4級計分，得分指標(biāo)=量表實際得分/量表可能最高得分×100%，得分指標(biāo)≥80%為高自我效能感，得分指標(biāo)61%~79%為中等自我效能感，≤60%為低自我效能感。

1.4 統(tǒng)計學(xué)處理 使用spss 16.0軟件對所得數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，計量資料比較采用t檢驗，等級資料比較采用Wilcoxon秩和檢驗，檢驗水準(zhǔn)α=0.05。

2 結(jié) 果

2.1 兩組慢性乙肝患者干預(yù)后生活質(zhì)量比較（表1）

2.2 兩組患者干預(yù)后自我效能感比較（表2）

3 討 論

導(dǎo)致慢性乙肝患者生活質(zhì)量和自我效能感低下的主要原因包括對自身疾病情況缺乏正確理性的認(rèn)識、受到社會的歧視（來源也是社會上人群對慢性乙肝的一些錯誤認(rèn)識）、疾病對身體的影響、負(fù)性心理情緒的影響等，信息支持護(hù)理模式能夠使患者和普通人群對慢性乙肝有充分的認(rèn)識、理性看待這一疾病，減少歧視帶給患者的心理壓力［4-6］。此外，信息支持也可以幫助患者了解自身疾病的相關(guān)知識，掌握正確的飲食和生活習(xí)慣，幫助患者找回對抗疾病的信心。同時，護(hù)理人員的積極參與和引導(dǎo)患者家屬的共同參與給予了患者更多的社會支持，護(hù)理人員的耐心講解和積極關(guān)注讓患者更愿積極參與到疾病的治療中來，加上網(wǎng)絡(luò)在其中的應(yīng)用，可以通過匿名等方式讓患者沒有心理負(fù)擔(dān)的參與到疾病的討論和提問中來，護(hù)理人員可以更好地幫助這些患者［7，8］。慢性乙肝病程長，需要緩慢的控制和調(diào)養(yǎng)，且容易復(fù)發(fā)，患者住院時間短，因此多種形式的幫助可以讓患者樹立起長期對抗疾病的信心，而當(dāng)患者的負(fù)性心理得到緩解后，患者積極參與運動，面對工作和人際，這些也能為患者的康復(fù)帶來良好的影響［9，10］。信息支持能夠為處于應(yīng)激狀態(tài)下的個體提供指導(dǎo)、建議和咨詢，可以減輕患者的心理壓力，通過網(wǎng)站、電話回訪、組織活動、健康教育等方式讓人群了解慢性乙肝這一疾病，提高患者的生活質(zhì)量和自我效能感，對患者的恢復(fù)和治療有良好的作用。

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