秋雨綿綿精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的秋雨綿綿主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：秋雨綿綿范文

此情此景又讓我想起那一件令我難忘的事。那一幕不止一次地出現(xiàn)在我眼前，縈繞在我心頭，揮之不去。

去年九月的一個星期日下午，也是綿綿不絕的秋雨。我在院子里做作業(yè)，奶奶在縫制鞋子，爺爺不知在屋內(nèi)干什么。忽然，我聽到爺爺喊奶奶讓她進去一下。奶奶放下針線活，一步一步蹣跚地往屋里走去。我心里很納悶：爺爺平時有什么事都不瞞我的呀，這次是怎么回事?心里這樣想著，繼續(xù)做我的作業(yè)。

“王陽……”我聽到爺爺在喊我，就連忙應了一聲。“你進來一下?！蔽衣牭綘敔?shù)摹懊睢本图膊經(jīng)_了進去，問道：“什么事呀?”咦?氣氛好像有些不對：奶奶坐在床上繃著臉，爺爺好像也有些不高興?！鞍l(fā)生什么事了?”爺爺又換了一種臉色，和藹可親地問我：“上午你給朋友過生日買的什么禮物?”我一聽，心里還在納悶：上午我走的時候，根本沒帶錢，也沒給別人買禮物。我們說的在一起玩，不用花錢買禮物的。所以，立即應了一聲：“沒有買禮物呀!”爺爺有點急了，但還是耐住性子問我：“咱們柜子里有幾十塊錢不見了，你有沒有……”我恍然大悟：“原來你們懷疑我拿你們錢了?怎么可能呢?上午我出門的時候，你們給錢我都沒要，怎么可能偷錢呢?”爺爺也壓不住火了，對我大聲吼道：“你沒拿誰拿了?家里就咱三個人，我，和你奶妨沒有拿，你說，還有誰?”我極力為自己辯護，但是沒有用。奶奶接過話說：“你拿沒拿都沒關系。用了也就算了。我們不說你，你只要誠實?！碧彀?我真是跳進黃河也說不清了，氣急之下，就大聲喊道：“沒拿就是沒拿，你們?yōu)槭裁础痹挍]說完，就被爺爺“啪”地一耳光打斷了。頓時，委屈、疼痛一起涌上心頭，淚水也止不住掉下來，于是我冒著雨跑出了家門到了小河邊。

天上的秋雨連綿不斷，河里的水嘩嘩地流著，但這一切難以沖走我心中的憂愁。我心里難受極了，淚水像河水一樣汩汩不斷……

“王陽……”我慢慢回過頭來，奶奶快步走來，臉上露出了喜悅的神色。“我可找到你了，別再傷心了，錢找到了。都怪我，沒有弄清楚就冤枉你，我向你道歉。至于那一巴掌，那是你爺爺心情太急躁，別放在心上，他心里也不好受，畢竟他也心疼呀!你看，你爺爺也來找你了……”

看著渾身濕透的奶奶，和遠處蹣跚而來的爺爺，我又一次流淚了。但這次不同……

第2篇：秋雨綿綿范文

類風濕性關節(jié)炎是一種慢性反復發(fā)作的以全身關節(jié)炎癥改變?yōu)橹鞯奶弁葱约膊?，是一種常見病、多發(fā)病。發(fā)病時間可以是幾天、幾周或幾個月，并帶有不同程度的活動性，往往累及終生，形成長期病痛。也有因為關節(jié)組織的腫脹和擴展，在關節(jié)運動時才發(fā)生的局部疼痛。類風濕關節(jié)炎發(fā)病早期往往有全身癥狀，如發(fā)熱、疲勞、飲食不振、周身不適等，嚴重者可同時伴有貧血。主要臨床表現(xiàn)為關節(jié)病變，關節(jié)病常為對稱性，累及小關節(jié)，以手的近端指間關節(jié)、腕關節(jié)、足的庶趾關節(jié)最為常見，嚴重時波及脊關節(jié)和肘、肩踝、膝等大關節(jié)。晚期病人病癥主要表現(xiàn)為關節(jié)脫位、半脫位、畸形改變、活動嚴重障礙，致使病人生活不能自理。

類風濕性關節(jié)四大癥狀：

（1）關節(jié)疼痛與壓痛

絕大多數(shù)患者是以關節(jié)腫脹開始發(fā)病的。腫脹是由于關節(jié)腔內(nèi)滲出液增多及關節(jié)周圍軟組織炎癥改變而致，表現(xiàn)為關節(jié)周圍均勻性腫大。手指近端指關節(jié)的梭形腫脹是類風濕患者的典型癥狀之一。關節(jié)疼痛的輕重通常與其腫脹的程度相平行，關節(jié)腫脹愈明顯，疼痛愈重，甚至劇烈疼痛。

（2）關節(jié)腫脹

凡受累的關節(jié)均可出現(xiàn)腫脹，關節(jié)腫脹提示炎癥較重。典型的表現(xiàn)為關節(jié)周圍均勻性腫大，例如近端指間關節(jié)的梭形腫脹。關節(jié)腫脹在四肢小關節(jié)最易檢查出來，而肩髖等大關節(jié)腫脹卻不易發(fā)現(xiàn)。

（3）晨僵

95%以上的患者有關節(jié)晨僵。晨僵是指病變關節(jié)在夜間靜止不動后，晨起時出現(xiàn)較長時間的受累關節(jié)僵硬和活動受限。晨僵常是關節(jié)受累的第一個癥狀，大多出現(xiàn)在關節(jié)疼痛之前，病情嚴重時全身關節(jié)均可出現(xiàn)僵硬感。起床后經(jīng)活動或溫暖后晨僵癥狀可減輕或消失。晨僵常伴有肢端或指（趾）發(fā)冷和麻木感。

（4）關節(jié)摩擦音

類風濕性關節(jié)炎癥期，運動關節(jié)時檢查者的手?？筛械郊毿〉哪戆l(fā)音或有握雪感，以肘、膝關節(jié)為典型，此表明關節(jié)存在炎癥。有的關節(jié)炎癥消退后，活動關節(jié)可以聽到或觸到嘎嗒聲響，這在指和膝關節(jié)、髖關節(jié)最明顯，可能是類風濕伴有骨質增生所致。

風濕性關節(jié)炎幾大表現(xiàn)：

①晨僵至少持續(xù)1小時，患者晨起后感到手指僵硬，手不能握緊拳頭，晨僵時間越長表明病情越重；

②關節(jié)受累常是對稱性的，最常侵犯的關節(jié)依次為腕、近端指間關節(jié)、掌指關節(jié)、跖趾關節(jié)、膝、踝、肘，其次侵犯肩、髖關節(jié)等；

③掌指近端指間、腕關節(jié)中至少1個腫脹積液，也就是有腫脹或積液；

④腫脹關節(jié)呈對稱性，皮下類風濕結節(jié)；

⑤類風濕因子陽性；

⑥X片改變。在化驗室檢查上，類風濕患者檢查血清類風濕因子，陽性率只占類風濕的70%左右，但類風濕因子陽性也不能判定，一定就是類風濕，大約有5%的正常健康人或老人類風濕因子也可出現(xiàn)陽性，如果類風濕因子是陽性結果，要進一步檢查類風濕因子的滴度，滴度越高越有診斷意義。

⑦抗環(huán)瓜氨酸肽抗體（CCP）呈現(xiàn)陽性。

類風濕是一種慢性關節(jié)疾病，因此在治療類風濕的同時，要加強對關節(jié)骨骼的營養(yǎng)補充，那么類風濕適宜吃什么食物？下面請專家為您做具體的介紹。

類風濕適宜吃什么食物？

1.要多用植物油，少用動物油，動植物脂肪比例為2：1為宜。以色拉油、玉米油、橄欖油、葵花籽油和魚油（不是魚肝油）為佳。

2.類風濕性關節(jié)炎要選用高蛋白、低脂肪、高纖維及容易消化的食物，經(jīng)過合理的營養(yǎng)搭配及適當?shù)呐胝{(diào)，盡可能提高患者食欲，使患者飲食中的營養(yǎng)及能量能滿足機體的需要。

3.可適量選食富含維生素E、C、A和B族維生素等豐富的蔬菜和水果，如蘿卜、豆芽、紫菜、洋蔥、海帶、木耳、干果（栗子、核桃、杏仁、葵花籽）及草莓、烏梅、香蕉，以及含水楊酸的西紅柿、橘柑、黃瓜等。

在生活中多吃一些適合身體的食物，對緩解類風濕的癥狀會有幫助作用。入秋時節(jié)，正是關節(jié)炎的高發(fā)期，很多患有“骨質增生”、腰腿疼的中老年人又開始發(fā)愁起來，因為只要天氣稍有變化，關節(jié)就會疼痛，簡直像天氣預報一樣。

專家表示，骨關節(jié)炎的主要療法是非藥物治療。其首選方法是要實施正確的生活方式，掌握相關的健康知識。這對于減輕疼痛、減少看病次數(shù)、提高生活質量、維持關節(jié)功能有著較好的效果。

什么是骨關節(jié)炎

骨性關節(jié)炎又叫退行性關節(jié)炎，俗稱“骨刺”、“骨質增生”，實際上并非炎癥，主要為退行性病變，屬關節(jié)老化與磨損，特別是關節(jié)軟骨的老化。骨性關節(jié)炎代表著關節(jié)的衰老，故又稱之為老年性關節(jié)炎。

骨性關節(jié)炎是最常見的關節(jié)病，隨年齡增長，患病率迅速上升；大于65歲人群中50%以上有骨性關節(jié)炎的X線片證據(jù)，但是只有25%會有癥狀。75歲以上人群80%會出現(xiàn)癥狀。骨性關節(jié)炎是老年人疼痛和致殘的主要原因。

30歲就該防關節(jié)炎

骨性關節(jié)炎是一種關節(jié)的退化性疾病，過去一直被認為是一種老年人特有的疾病，但是近來發(fā)現(xiàn)人類的關節(jié)可以早在30歲，甚至更年輕時就會產(chǎn)生沒有癥狀的退化改變。當年齡達到四五十歲時會出現(xiàn)癥狀，說明關節(jié)的退化已經(jīng)侵犯到你的骨頭，這時才開始重視為時已晚，你能夠做到的事情僅限于盡量保護還未受到侵犯的關節(jié)軟骨，延緩關節(jié)繼續(xù)退化的期限。

全身關節(jié)都可有骨關節(jié)炎，表現(xiàn)出相應關節(jié)的疼痛、腫脹、摩擦音、變形和活動受限。但是膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的發(fā)病率最高，約41%的骨關節(jié)炎患者為膝關節(jié)骨關節(jié)炎。這是因為膝關節(jié)為負重大、活動多、易受外傷、勞累和風寒刺激的關節(jié)。單純的膝關節(jié)退化最早出現(xiàn)在髕骨關節(jié)，在三四十歲時即可出現(xiàn)膝關節(jié)的疼痛，表現(xiàn)為下臺階時疼痛，蹲下站起時疼痛，而走平路時沒有任何不適的感覺。在下蹲時用手觸摸膝關節(jié)可以感覺到異常的摩擦感。

關節(jié)炎患者的自我保健

1.不可使關節(jié)過度負重、受潮、受涼，避免久站、久坐，不要讓關節(jié)處于某一時間過長。

第3篇：秋雨綿綿范文

TCM：如何從主辦方的角度鑒定一個業(yè)余賽事的成功與否?

許：首先看網(wǎng)球愛好者的參與熱情程度如何。比如中國網(wǎng)球業(yè)余大師杯，6年以前就可以做到售票給觀眾的程度。如果把一個業(yè)余網(wǎng)球推廣活動做到所有觀眾憑票入場，并且坐滿，是很不容易的。另外取決于贊助商的呼聲。他們是否會給予你肯定，并且對未來的活動抱有希望。得到贊助商的認可，我們也會在活動中盡可能回報贊助商。網(wǎng)球推廣應該是良性循環(huán)的，如果活動超出了良性范疇，即使表面風光，對于真正意義上的網(wǎng)球推廣來說沒有長期有效的作用。中國網(wǎng)球運動處于啟蒙階段，要從一開始就保證這項運動的良性發(fā)展。

TCM：業(yè)余比賽往往具有人多、場地少、歷時短的特點。舉辦業(yè)余比賽一般采取什么方式能合理的兼顧球友水平和體力兩方面?

許：業(yè)余比賽目前非常流行的是8局先勝制，即一盤比賽中先到8者為勝，8:8時搶七決勝。

石：賽制我覺得很正常。畢竟國內(nèi)業(yè)余比賽不太規(guī)范，沒有一個統(tǒng)一的標準，所以一切按組委會安排走，對大家都是公平的。組委會還是會盡量從有利于球員發(fā)揮的角度考慮。但是一天多賽這個情況太正常了，比賽肯定是要有勝負的，最好的人肯定要得到最高的獎勵，這跟你平時練習有關系。大家的情況都是一樣的，打到后面比賽肯定一場接一場。

TCM：對于兼項的選手更辛苦吧?

石：一場比賽可能就45分鐘左右，如果連這點體力都沒有，那獎金拿不拿就無所謂了。量力而行，如果覺得兼項累，你可以只選一項擅長的。

許：業(yè)余選手心態(tài)也很重要，你來打比賽就是健身為目的。如果你覺得自己兼項太多，造成體力出現(xiàn)問題，你就必須要取舍，沒必要最后拼到自己受傷為止。

TCM：目前國內(nèi)業(yè)余比賽的硬件設施情況怎么樣?

石：比很多ITF站的環(huán)境更職業(yè)。

許：很多在歐洲舉行的ITF站比賽都是在柏油路面刷上漆打球。人家ITF都可以這么干，你業(yè)余選手當然也可以打。但是現(xiàn)在業(yè)余參賽者里已經(jīng)有一部分人偏離這個參賽主題了，不是來健身的，而是來這邊實現(xiàn)夢想的。雖然我們提供的場地都能符合專業(yè)水平運動的要求，但是參賽者要挑硬件、挑賽制、挑場地是不合理的。

石：我覺得場地方面的硬件都不是問題，心態(tài)還是關鍵。如果你在參與前就想得到什么，這肯定會產(chǎn)生很多的想法。賽制方面，選手可以有異議，但是不會說刻意去改變。如果凌駕于任何人之上，一定要怎么做，不服從安排的話，那我覺得這真是業(yè)余，完全沒有賽事的組織性而言了。像2003年澳網(wǎng)的時候，四分之一決賽羅迪克打滿5盤，耗時5個小時，第二天繼續(xù)打半決賽，體力不支輸給舒特勒，這也沒辦法。

許：對啊，誰讓你不能早點結束戰(zhàn)斗呢。

石：時間就是這么安排的，美網(wǎng)、溫網(wǎng)都是。對大家都是公平的。

許：組委會給業(yè)余選手提供的是一個健身娛樂的環(huán)境，而不是提供一個絕對職業(yè)化絕對公平具有超級服務的環(huán)境。你自身的球技和水平也不能要求組委會做到那個程度。因為業(yè)余選手自身缺乏帶動幾千人、幾萬人來看你打球的影響力。組委會給你搭起這個架子是滿足你健身娛樂交友的要求，而不是拿到超額獎金、實現(xiàn)自己畢生追求的一個平臺。我們有時會在比賽中發(fā)現(xiàn)少數(shù)幾個心態(tài)扭曲的。他們有些人的要求甚至超過國際大牌球星的標準。拍照不拍，改賽程不肯改，人家費德勒在上海大師杯還要等抽簽結果呢。這種心態(tài)反差讓人覺得很意外。

石：所以人家那才叫職業(yè)，那些人才叫業(yè)余的。

許：對，我們其實提供的是娛樂性健身，不是萬眾矚目。

TCM：對于職業(yè)網(wǎng)球運動員來說，高獎金的賽事對他們有著莫大的吸引力，因為獎金是他們主要的生活來源。國內(nèi)業(yè)余比賽獎金設置怎么樣?

許：我和我的團隊一直在做網(wǎng)球推廣活動，其中業(yè)余大師杯是我們重要的推廣活動之一，我們希望它的重要程度可以激起足夠的市場反應。在這個思想前提的指導下，我們刻意安排了國內(nèi)業(yè)余比賽的最高額獎金，至今沒有其他賽事可以超越。對于賽事主辦方來說加果力圖將比賽規(guī)模辦大、檔次辦高，保證選手們的競技質量，擴大賽事的影響力，那么往往是絕對不會在獎金的問題上有絲毫吝惜的。我們在每個活動中都有不同的訴求，會設置高低不等的獎金。比如像年初的初級賽、球員見面會，大家只是來互動的，這也是網(wǎng)球推廣活動，但是絕對沒有獎金。而業(yè)余網(wǎng)球大師杯是一個特例，是每年中國業(yè)余網(wǎng)球的一個評價、一個盤點，檔次和水平都很高。

石：我覺得確實挺矛盾的。業(yè)余比賽大家最重要的還是參與，高額獎金會使部分選手心態(tài)發(fā)生變化。所以盡量限制退役職業(yè)選手參加，盡量把水平階段分細，以示公平。

TCM：說到限制退役選手參加。一些業(yè)余賽事針對參賽對象的限制，比如不允許注冊過的選手參加，這種情況怎么看待?

許：石曉健原來在北京隊是主力，雖然退役那么長時間，但業(yè)余比賽的大門對他們還是封著的。從水平來說，他們會比業(yè)余選手高很多，如果參加的話對業(yè)余選手會沖擊比較大。但是未來一段時間里應該會細分水平階段，讓所有愿意打比賽的都打上比賽。

石：現(xiàn)在網(wǎng)協(xié)對這方面規(guī)定不太明確。

許：我想以后網(wǎng)協(xié)會越來越明確的，現(xiàn)在先推廣網(wǎng)球，先把市場做大，未來各種級別的選手怎么參賽會一步步發(fā)展。

TCM：一項比賽的的規(guī)模是如何影響一個贊助商去考慮贊助的可能性和回報性的?

張：我們選擇贊助的宗旨就是要跟最頂尖、最強的賽事合作。我們非?？粗刂鬓k團隊是否有能力把比賽打造成一流、頂級的盛宴。NIKE在網(wǎng)球方面包括其他領域都是頂級贊助，NIKE策略就是要走尖端行列。網(wǎng)球領域包括費德勒、納達爾、莎拉波娃都是一流球員。我們企業(yè)存在就是為了要拿最好的產(chǎn)品去服務世界上最好的運動員。從產(chǎn)品銷售來說，中國是整個除北美外的第二大市場，占亞太區(qū)網(wǎng)球銷售額的一半以上。從國家隊最好的運動員李娜、鄭潔、晏紫等，再往下到草根階層，都是我們非常看重的。

許：就是要門當戶對，好馬配好鞍。

張：對!還要有影響力、娛樂性。網(wǎng)球運動的推動和發(fā)展是靠人來帶動。費德勒、納達爾的服裝可以引起潮流，業(yè)余選手也可以通過良好的成績影響身邊的人。所以高水平的比賽層次是我們所看重的。業(yè)余大師杯就提供了一個很好的平臺，最好的業(yè)余選手參加的最高水平的業(yè)余比賽，這不僅是個嘉年華，還是一個競技性強的舞臺。比賽的激烈程度、定位，還有地域影響力，都是我們看重的。

TCM：業(yè)余賽事是通過什么方法給贊助商提供最優(yōu)秀的宣傳呢，回饋情況如何?

張：2008年借奧運東風，相比前幾年效果更是顯著。執(zhí)行方一些環(huán)節(jié)設置也讓贊助商很驚喜，不是硬性的枯燥廣告。像有一次采用的是鄭潔拍賣戰(zhàn)靴的形式，為汶川地震進行愛心回饋。這其實不僅是優(yōu)秀的軟性廣告，而且還是真情實感的體現(xiàn)，對品牌文化內(nèi)涵也做了很好的詮釋，所以我們對結果還是很滿意的。

許：我們每次都會推陳出新，想最優(yōu)秀的點子，做最好的效果。一個活動滿足多個贊助商利益，社會責任感跟企業(yè)形象結合起來。

張：達到潤物細無聲的效果。

許：對，這是一種不露痕跡的結合。

TCM：目前中國業(yè)余比賽中男女參加人數(shù)是什么比例?業(yè)余大師杯會有女子比賽嗎?

許：女子人少的時候跟男子一起參賽，甚至出現(xiàn)水平高的打進8強的。現(xiàn)在，因為女子打的多了，我們會單獨立項，以適合市場環(huán)境的變化，從而達到效果。

張：女的打球心態(tài)跟男的不一樣，女的在網(wǎng)球裝備上花費是很顯著的。所以她們消費欲望比較強烈。

第4篇：秋雨綿綿范文

眾童找竿救人，設法使“人離開水”，這是多數(shù)人正常的習慣性的做法，是正面解決問題；而司馬光砸缸，使“水離開人”，這是非常規(guī)的做法。是反面解決問題。

這個故事啟示我們：離開常走的大道另辟蹊徑，往往可收到意外的效果，下面“借窩孵蛋”的故事將讓你生動地看到這一點。

一只喜鵲正在孵蛋。一次，喜鵲出去覓食時，一只杜鵑趁機叼著一枚蛋飛進喜鵲窩，一會兒又叼著一枚蛋飛走了，一段時間后，喜鵲孵出了“小杜鵑”，“傻”喜鵲忙著給它喂食，將它當成親生兒女哺養(yǎng)!

“造窩孵雛”是鳥類的常規(guī)做法，而杜鵑卻“借窩孵蛋”來延續(xù)后代。這是非常規(guī)做法，堪稱杜鵑的“絕招”。

學習數(shù)學也是這樣，有些數(shù)學問題，從正面人手繁雜冗長，而從反面人手卻輕巧簡捷、新穎別致。下面舉例說明：

求證兩個實數(shù)不可能同時是相反數(shù)又是倒數(shù)，考慮到“不可能”的反面是“可能”，因而可利用相反數(shù)與倒數(shù)的性質，證明較易人手，設a、6兩個實數(shù)同時是相反數(shù)又互為倒數(shù)，則a+b=0，ab=1，從而(a+b)2=0，即a2+2ab+b2=0。a2+b2=-2，而我們都知道a2+b2≥0，矛盾，故兩個實數(shù)不可能互為相反數(shù)又同時互為倒數(shù)，又如，證明x3-x-2008=0沒有整數(shù)解，考慮到“沒有整數(shù)解”的反面是“有整數(shù)解”，于是只要證明“有整數(shù)解”不成立就行了，原方程可化為x(x+1)(x-1)=2008，若原方程有整數(shù)解，則二個連續(xù)整數(shù)的乘積x(x+1)(x-1)必能被3整除，右邊2008不能被3整除，矛盾，故原方程沒有整數(shù)解。

第5篇：秋雨綿綿范文

英語在面試中究竟有多大作用

隨著中國日益融入世界經(jīng)濟的整體，英語在求職面試中越來越重要，但是英語究竟有多么重要，大家似乎還沒有清晰的認識。應聘者的專業(yè)知識和個人氣質是兩個重要的考查點，而英語往往可以起到彌補甚至掩蓋以上兩點不足的作用。

如何才能掌握求職英語？

對于英語學習，廣大大學生可是費盡苦功，無論4、6級考試，還是托福、雅思、GRE，君不見大學校園中捧著單詞書甚至字典背誦的人比比皆是。但是問題就出在這里！有許多擁有傲人的托?；騁RE成績的學生，卻總是在外企面試中名落孫山。究其原因，最重要的是他沒有學會如何用英語去表達自己，或者是用外企認可的方式去表達自己，英語口語水平還停留在baby talk（兒童英語）。

其實求職面試英語不是縹緲無形的，它有自己的規(guī)律和掌握方法。對于一個用英語進行的面試，首要的要求就是用英語連貫而自如的表達自己，這不在于你掌握多難的單詞，而是你的語言是否有邏輯，是否能夠順利的進行溝通；

其次就是一定量的英文商務術語，這能夠很大程度上提高你的專業(yè)性；

再次就是要懂得很多面試的特別是外企面試中所體現(xiàn)的英美文化，比如說正確的身體語言，這些細節(jié)往往能夠起到相當關鍵的作用；

最后，就是你的自信，即使沒有聽懂問題也不能慌亂，請對方再重復一遍。

求職英語可以訓練出來嗎

第6篇：秋雨綿綿范文

事先3項準備

■對目標公司所在地、規(guī)模、在全球的活動概況等要事先有所了解，包括總公司在國內(nèi)設立分公司的時間、業(yè)績表現(xiàn)、經(jīng)營規(guī)模，以及今后打算開展的業(yè)務等，若能得到業(yè)界的評價更好。如無法得到書面資料，也要設法從該公司或其他同業(yè)中獲得情報。

■面試時自我介紹內(nèi)容應強調(diào)應征的動機以及想應征的崗位，因此收集好相關崗位的情報，自我介紹時才能胸有成竹，切合主題。

■準備好所有證書材料，譬如與專業(yè)能力相關的資格證書，或參加培訓的資料，最好和應征職務有直接關聯(lián)，不但可證明自己在這一方面所做的努力，也表示具有這個潛能。

談吐3P原則

自我介紹時應該記住“3P原則”：Positive(自信)，Personal(個性),Pertinent(中肯)。談吐自信，就是要積極地進行自我肯定，讓面試人充分了解你的優(yōu)點與潛能。突出個性，就是要把自己與眾不同的特點發(fā)揮出來，強調(diào)自己的專業(yè)與能力。語氣中肯，就是要實事求是，不要言過其實，夸夸其談，也不要涉及和自己無關的事情。

自我介紹應簡潔明了，給面試人留下思路清晰、反應快捷、邏輯性強的印象。自我介紹時間不宜太長，話不宜太多，最好控制在五分鐘之內(nèi)。不要一談起自己就口若懸河，滔滔不絕，以免言多語失。另外，在自我介紹時應避免過多地使用“I”(我)，不要每個句子一開頭就冒出一個“I”字，給人留下自我標榜、以自我為中心的印象。

靈活的應聘者往往會把“我”開頭的話，變成“你”字打頭。例如，面試人說：“Willyoupleasesaysomethingaboutyourself？”(請你談談自己的情況好嗎？)應聘者則說：“Doyouwantmetotalkaboutmypersonallifeortosaysomethingaboutthejob？”(你想讓我談談我個人的生活呢，還是與這份工作有關的問題？)這樣，你的談話就把面試人擺了進去。這種談話的方式所產(chǎn)生的效果是不言而喻的。面試畢竟是面試人與應聘者互相溝通的一種場合，應聘者時常把面試人擺進自己的談話當中去，自然而然就起到了互相溝通的作用。

圍繞3方面表現(xiàn)

回答問題時口齒要清晰、語調(diào)適中。內(nèi)容要有條理、避免重復。介紹工作經(jīng)歷采用倒序，從最近一份工作談起，著重強調(diào)有利于新工作的職務經(jīng)歷。最好能說明曾擔任何種職務、實際成績、業(yè)績等，以及自己的工作對原來公司的影響。凡和此次應征不相關的內(nèi)容，盡量避免提及。話題緊扣以下3方面來展現(xiàn)自己的優(yōu)勢。

能力當你知道招聘單位目前急于用人時，首先把自己的專長講足說夠，然后順理成章地得出結論：I think your unit needs a man like me.(我想，貴單位需要象我這樣的人才。)用這樣的句式，讓面試人認為你是站在他們的立場上說話，在替他們的發(fā)展考慮問題，于是更容易接受你。陳述自己的任職資格時，可以這么開頭：I’mqualifiedforthejobbe鄄cause……(我能勝任這項工作，是因為……)接著陳述理由。當面試人在審視你究竟能不能勝任此職時，參照的標準已不再是他心目中的標準，而是你列舉的理由。

第7篇：秋雨綿綿范文

專家：并不存在什么金科玉律，因為熱情與急切的表現(xiàn)僅有細微的差別。極度渴望與極度冷淡都有可能招致雇主的反感。

實際上，面試過程中流露出來的任何極端表現(xiàn)都會令人不快。例如，微笑是正確的，但笑個不停卻難免令人厭煩；深思熟慮的分析是可取的，而冗長乏味的陳述也許會使面試者失去耐心。無條件地對雇主進行贊揚、過分拘于禮節(jié)以及將問題一帶而過等表現(xiàn)或許都會給人留下迫不及待、而非充滿熱情的印象。絕大多數(shù)人都會對孤注一擲的人所表現(xiàn)出來的強烈情緒感到不快。甚至當個人長處走向極端時，也會導致事業(yè)發(fā)展偏離正軌。

防止超越界限的最佳方法是，跟隨面試者的提示做出相應調(diào)整。如果應聘者的表現(xiàn)太過強烈，面試者往往會發(fā)出信號，例如肢體語言等。模擬面試或許可以對你的工作提供一些啟示。

如何闡明長期目標

問：當招聘者提出“5年、10年和15年后你想在哪里工作”，或者“你一生的雄心壯志是什么”等諸如此類的問題時，他希望答案具體到何種程度呢？我確實不知道怎樣回答此類問題才不會顯得過于概括。

第8篇：秋雨綿綿范文

針對此現(xiàn)象，現(xiàn)將本人在具體工藝技術編制及管理過程中所總結的表面處理、污水處理操作和要求歸納匯總如下，望可提高表面處理車間表面處理、污水處理操作質量。

本文適用于靜電涂漆工、電鍍工、酸洗工、磷化工、氧化工、涂漆工、污水處理工的操作與要求。

一、靜電噴漆操作的操作與要求

1.定義

1.1 靜電噴漆

利用電暈放電原理使霧化的溶劑型和水性涂料在高壓直電流電場作用下荷負電，并吸附于荷正電基底表面放電的噴漆方法。

1.2 靜電噴漆區(qū)

靜電噴漆的涂漆部位即為靜電噴漆區(qū)。

1.3 靜電霧化器

能使涂料充分霧化并荷靜電荷，具有高壓靜電保護措施的氣動、電動或其他形成的霧化裝置。

1.4 靜電噴漆室

一個完全封閉或半封閉的，具有良好機械通風裝置的，專門用于靜電噴漆的房間或圍護結構。

2.一般要求

2.1 靜電噴漆操作程序

2.1.1 調(diào)漆。先將稀釋劑加入盛有漆的配漆槽中，然后充分攪拌，待攪拌均勻后，再用粘度計測定其粘度，使其在工藝測定的范圍內(nèi)。

2.1.2 將調(diào)整好的漆用綢布過濾倒入輸漆槽中。

2.1.3 將液壓站開關和升降控制器開關先后打開，并固定升降高度在彈體的高度之內(nèi)。

2.1.4 啟動霧化器，觀看轉速是否正常。

2.1.5 開高壓靜電發(fā)生器，這時人不可再進入噴漆室，以防電擊。

2.1.6 開動輸漆泵之前，應先用手轉動一下輸漆泵的轉動軸，檢查是否平滑。連接輸漆管線時，應注意輸漆泵的吸入口和輸出標示。

2.1.7 開動輸漆泵，判斷園盤上飛出的漆霧是否正常，如正常后可關閉輸漆泵，待工件傳送到時再打開。而此時，其它開關就不必再關閉了。

2.1.8 正式噴漆過程中，操作者應時刻觀察噴漆室內(nèi)漆的霧化情況，漆槽內(nèi)漆液變化量以及漆膜質量。

2.1.9 待最后一個彈從噴漆室內(nèi)傳出后，應關閉高壓靜電發(fā)生器升降控制器和輸漆泵。

2.1.10 重新打開輸漆泵，將輸漆管接到稀釋劑筒上，清洗輸漆系統(tǒng)，輸漆管路及霧化轉盤。

2.1.11 等管道系統(tǒng)清潔后，隨即關閉霧化器、液壓站和輸漆泵。

2.1.12 用放電棒放在轉盤上放電后，方可進入噴漆室，清擦霧化器轉盤，以免涂料粘接，堵塞整個輸漆系統(tǒng)。

2.2 維修程序

2.2.1 維修前應停止靜電噴漆作業(yè)，機械通風裝置繼續(xù)運行，將室內(nèi)可燃氣體排放掉，將可燃物撤離現(xiàn)場。

2.2.2 當為維修操作有明后作業(yè)時，必須經(jīng)安全部門審查、批準，執(zhí)行行動火安全制度，遵守安全操作規(guī)程。

3.詳細要求

3.1 操作人員必備的防護條件

3.1.1 操作者應穿導電鞋，并及時清除鞋底的污物，不得穿帶釘?shù)男蛩芰闲?/p>

3.1.2 操作者應穿防靜電工作服。不得用絲綢、合成纖維等易于產(chǎn)生和積靜電荷的材料制成的內(nèi)衣。

3.1.3 操作者不得佩戴孤立的金屬物體。

3.2 靜電噴漆區(qū)的清潔

3.2.1 靜電噴漆室地面應鋪設導電膠皮等導電性覆蓋物。

3.2.2 靜電噴漆室內(nèi)外及管道等處的積漆應及時清除并進行妥善處理。

3.3 在靜電噴漆時，應保持機械通風裝置始終處于工作狀態(tài)，并在通風裝置先啟動后，配漆設備才工作。噴漆工件停止后，通風裝置應繼續(xù)運行5—10min。

3.4 清洗操作注意事項

3.4.1 必須用金屬容器狀清洗劑，容器必須可靠接地。

3.4.2 清潔靜電霧化器時，嚴禁通高壓電。

3.4.3 必須在機械通風良好的區(qū)域清洗。

3.4.4 每次使用的清洗溶劑的數(shù)量應嚴格限制，盛放清洗溶劑的容器灌裝量不得超過該容器容積的80%。

3.5 涂料的使用

3.5.1 使用涂料（5—10Kg），允許在涂漆區(qū)內(nèi)現(xiàn)場配制，否則應在配漆室內(nèi)配制。

3.5.2 工作結束后，應將剩余的涂料送回配漆室或倒入密閉容器中，不得繼續(xù)使用的涂料材料應放到指定的廢物堆放處，集中妥善處理。廢液體涂料材料嚴禁倒入下水道。

3.5.3 涂漆作業(yè)現(xiàn)場允許存放一定量的涂料材料，但不得超過一個班產(chǎn)的用量。

3.6 廢物的處理

沾有涂料或溶劑的棉紗，抹布等物體應放入帶蓋的金屬箱（筒）內(nèi)，當班清除處理，嚴禁亂拋。

3.7 涂料的補充

將可燃或易燃涂料從一個金屬容器倒入另一個金屬容器，應將兩個金屬容器有效連接和接地。

3.8 禁止在靜電噴漆區(qū)中使用攜帶式燈具和其他移動式用電設備。

二、電鍍工、酸洗工、磷化工、氧化工、涂漆工的操作與要求

1.一般要求

1.1 操作前的準備工作

1.1.1 設有通風裝置的場所，工作前應打開通風，正常運行5—10min后方可操作。

1.1.2 撈凈溶液表面懸浮物。

1.1.3 根據(jù)溶液理化分析報告單調(diào)整溶液，槽液必須在室溫下用水加至各槽標線。

1.1.4 將槽液溫度升至規(guī)范溫度。

1.2 操作時注意事項

1.2.1 裝料時清除雜物，對太臟的產(chǎn)品進行清擦，銹蝕嚴重的產(chǎn)品剔除，應放在一處待處理。

1.2.2 工工件酸洗時應緩慢。

1.2.3 往槽內(nèi)添加化學物品時，將其放入規(guī)定的器皿內(nèi)，在入槽溶化。

第9篇：秋雨綿綿范文

黨的十提出了要實行更加積極主動的開放戰(zhàn)略，要加快走出去的步伐，增強企業(yè)國際化的經(jīng)營能力。從當前中國境外投資所處的國際環(huán)境來看，我們面臨著重要機遇。受經(jīng)濟危機影響，一方面，許多國家為拉動經(jīng)濟復蘇，歡迎各國投資；另一方面，全球范圍內(nèi)很多優(yōu)質企業(yè)經(jīng)營出現(xiàn)困難，引入戰(zhàn)略投資者的意愿明顯加強。而且，隨著國際地位和影響力大幅提高，越來越多的國家重視與中國開展多領域的合作。

與此同時，在全球布局的過程當中，我們也面臨著諸多挑戰(zhàn)。從大環(huán)境來看，世界經(jīng)濟復蘇乏力，不少國家貿(mào)易保護主義有抬頭趨勢。從小環(huán)境來看，境外投資項目很多分布在發(fā)展中國家，一些國家的政策穩(wěn)定性較差，基礎設施薄弱，安全等方面風險很高。從操作層面來看，中外在文化環(huán)境和風俗習慣上差異不小，企業(yè)處理與當?shù)仃P系的難度較大。從我們自身來看，存在著境外投資法規(guī)不甚健全、國內(nèi)企業(yè)實力不夠強等問題。

面對機遇和挑戰(zhàn)，政府、行業(yè)協(xié)會和企業(yè)必須做好應對工作。

一、統(tǒng)籌國內(nèi)國際兩種資源，建立跨國產(chǎn)業(yè)鏈，進行全球化的紡織工業(yè)布局。

二、轉移國內(nèi)部分過剩產(chǎn)能?；猱a(chǎn)能過剩是近期推進產(chǎn)業(yè)結構調(diào)整的工作重點，通過境外投資轉移部分過剩產(chǎn)能，既可以發(fā)揮我國紡織工業(yè)的比較優(yōu)勢，提高國內(nèi)紡企的經(jīng)濟效益，又可以大幅減少國際貿(mào)易摩擦。按照消化一批，轉移一批，整合一批，淘汰一批的方針積極輸出過剩產(chǎn)能，使我國紡織工業(yè)逐步向高端化發(fā)展，形成健康、可持續(xù)發(fā)展的良好局面。

三、進一步提高紡織工業(yè)的水平，培育跨國公司。我國有著不少實力雄厚的紡織集團，需要通過對外投資、技術合作與引資引制進一步提高研發(fā)水平和創(chuàng)新能力，成為位居產(chǎn)業(yè)鏈高端、全球配制資源的跨國企業(yè)集團。

四、用好各種國際貿(mào)易協(xié)定。中國已經(jīng)累計簽訂了130多個投資貿(mào)易協(xié)定和90多個避免雙重征稅的協(xié)議，在操作中我們需要發(fā)揮這些協(xié)定的作用，促進海外投資的有效實施。

在推進企業(yè)“走出去”的過程中，從國家層面出發(fā)的政策措施無疑是非常重要的，相關政府機構也在從四個方面大力推行“走出去”的政策措施。

一是加強宏觀指導和導向引導。2012年國家職能部門了多項文件，鼓勵國內(nèi)企業(yè)在全球范圍內(nèi)開展價值鏈的整合，指導企業(yè)加強境外投資風險的防控，規(guī)范企業(yè)的境外經(jīng)營行為。對紡織行業(yè)而言，有著國家政策保駕護航，“走出去”正當其時。

二是為企業(yè)走出去提供信息支持。近年來，發(fā)改委下屬的行業(yè)協(xié)會整理了各種類型的國別信息和指南，舉辦了多種投資論壇和研討會。今后，發(fā)改委將一如既往地努力為境外投資搭建信息服務平臺，為國內(nèi)各類企業(yè)“走出去”提供更加有效的支持和服務。

三是為走出去提供金融等支持政策。

四是簡化企業(yè)走出去的審批流程。