前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的老皮匠主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。
腸溶性阿司匹林可用于心腦血管病的預(yù)防，如暫時(shí)性腦缺血、腦梗死、腦血栓、不穩(wěn)定性心絞痛、心肌梗死、心房纖顫，人工心臟瓣膜、動(dòng)-靜脈瘺及其他手術(shù)后，也可用于高血壓、糖尿病、高血脂等。只要有適應(yīng)癥，無論年齡大小，均可應(yīng)用。但因其沒有擴(kuò)張血管、稀釋血液和降血脂的作用，只能作為預(yù)防性藥物，沒有治療作用。
每天口服50～150毫克，是預(yù)防心腦血管意外事件的最佳劑量。阿司匹林腸溶劑的半衰期是15～20小時(shí)，吸收速度快，一旦吸收，抑制血小板作用持久而不可逆，不同時(shí)間服用不會(huì)引起效果差別。為防止其對胃黏膜損害，主張飯后服，一般以晚飯后服為好。
服用阿司匹林決不可服服停停，一般應(yīng)堅(jiān)持長期口服。接受過介入治療和冠狀動(dòng)脈置放過支架的病人尤其不可停藥?？诜幬飼r(shí)間越久，獲益越大。如果漏服，不宜加倍補(bǔ)服。如因特殊需要停服，則應(yīng)逐漸減量。突然停服可能誘發(fā)血栓形成，增加心腦血管事件的幾率。
老年人（或50歲以上）高血壓、糖尿病、高血脂患者，只要有心腦血管靶器官損壞征兆，都可以服用阿司匹林。但高血壓病人需將血壓控制在150/90毫米汞柱以下后，再開始服用。血壓高時(shí)服用，可能增加誘發(fā)腦出血的危險(xiǎn)。糖尿病患者不會(huì)因服藥增加視網(wǎng)膜出血的危險(xiǎn)，相反還有益。對50歲以下高血壓患者合并下列危險(xiǎn)因素，如吸煙、肥胖、高血脂，有血栓性疾?。ü谛牟?、腦梗塞、外周動(dòng)脈血管病），也應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
服用時(shí)間安排在晚飯后或睡前均可。因心腦血管病高發(fā)時(shí)段在6～12點(diǎn)，腸溶性阿司匹林服后3～4小時(shí)達(dá)到血藥濃度高峰；另外，18～24時(shí)是新血小板生成的主要時(shí)段，故安排這一時(shí)段最佳。
關(guān)鍵詞：補(bǔ)益脾腎、降濁活血法；老年高脂血癥；應(yīng)用
中圖分類號：R589.2
文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B
文章編號：1007―2349(2008)05―0078―02
1、高脂血癥的中醫(yī)病名
歷代中醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中雖無高脂血癥病名，但其癥狀散見于“眩暈”、“腦痹”、“胸痹”、“心悸”、“虛損”、“風(fēng)痱”等范疇，一般認(rèn)為此病癥與中醫(yī)“痰濁”、“血瘀”有關(guān)，而老年高脂血癥除與上述之因相關(guān)外，還與臟腑虛損相關(guān)。
2、臟腑虛損為本，痰瘀內(nèi)阻為標(biāo)
明?趙獻(xiàn)可《醫(yī)貫》謂：“蓋痰者，病名也，原非人身之所有，非水泛為痰，則水沸為痰，但當(dāng)分有火無火之異耳……陰虛火動(dòng)，則水沸騰，動(dòng)于腎者，猶龍火之出于海，龍興而水附……”蓋腎為先天之本，水火濟(jì)濟(jì)之臟，腎陰腎水乃為之源泉，人至老年，腎之先天之陰陽漸衰，津液漸虛，虛火旺盛，煉液為痰；腎陽乃人身之少火，一身氣機(jī)的運(yùn)行，必依賴于下元腎陽的蒸騰氣化，老年人腎陽腎氣乃衰，蒸騰無權(quán)，氣化失司，遂致津液停聚，痰濁內(nèi)蘊(yùn)。清陽不升，濁陰不降而見頭暈；腎開竅于耳，腎虛耳竅失養(yǎng)則耳鳴時(shí)作；腰為腎之府，腎虛腰府不強(qiáng)而見腰酸困；陰虛火旺而見手足心熱；陽虛四肢失于溫煦，而見畏寒肢冷等癥。
脾主運(yùn)化其含義有二：人體水谷精微物質(zhì)的生成轉(zhuǎn)化，皆由脾的運(yùn)化完成；水液代謝的正常也離不開脾的運(yùn)化之功。正是“脾為中州之官，五谷藏也，氣化則別出焉?！逼馓撊酰⑽干倒δ苷系K，水谷精微物質(zhì)失于布散，則聚而生痰，是故明代名醫(yī)張介賓言：“夫人之多痰者皆有中虛使然?！崩夏耆伺K腑功能漸衰，加之今時(shí)之人，多食肥甘厚味，久則運(yùn)化失常，致痰濁濕邪內(nèi)蘊(yùn)，正如《素問?通癥虛實(shí)論》中所論述“肥貴人，則膏粱之疾也”。肝主疏泄，性喜條達(dá)主利氣機(jī)，統(tǒng)攝血液，肝氣條達(dá)，氣機(jī)運(yùn)暢，通達(dá)五臟六腑，則水谷精微的運(yùn)化如常，若功能一旦失常，則氣機(jī)郁滯，氣化失調(diào)，津液不化，變生痰濁，阻滯脈絡(luò)則成痰濁瘀血。蓋痰瘀既成，則可隨氣升降，無處不到，濕邪重濁粘滯，易閉阻氣機(jī)，痰濕困阻脾運(yùn)，令津液敷布無權(quán)，且郁久化熱，也可使津傷液耗不能載血暢行導(dǎo)致體內(nèi)血行瘀滯；瘀血既成則津液更難敷布。痰瘀同源，既是病理產(chǎn)物，同時(shí)又可作為致病因素，二者常相互影響，因痰可致導(dǎo)致瘀，因瘀可致痰，痰瘀同病，如此進(jìn)入惡性循環(huán)，以至病勢日進(jìn)，頑固難解。痰瘀內(nèi)蘊(yùn)多見體胖、肢困疲乏；阻于中州則見口粘、納呆、脘腹脹悶；上蒙清竅則頭痛昏沉；阻滯胸隔則胸脅不利；擾于心神則見心煩失眠等癥狀。高脂血癥因之于臟腑虛損，痰瘀內(nèi)蘊(yùn)，其發(fā)病病機(jī)錯(cuò)綜復(fù)雜，臨癥之際往往難以截然劃清分開，不可偏執(zhí)一端，應(yīng)標(biāo)本兼治。
3、補(bǔ)益脾腎、降濁活血法在老年高脂血癥中治療作用
隨著人類社會(huì)的不斷發(fā)展和科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，不僅人們的物質(zhì)、精神和文化生活水平發(fā)生了巨大的變化，而且人口的健康狀況和年齡結(jié)構(gòu)也在出現(xiàn)驚人的改變，特別是中老年人口數(shù)量的迅速增長，使人類的期望壽命、平均壽命和最大壽命有了明顯的提高?？梢哉f，中老年人口已經(jīng)成為整個(gè)人類社會(huì)的人群中增長最快的一個(gè)部分。這種中老年人人口統(tǒng)計(jì)學(xué)數(shù)字上的變化，預(yù)示著未來若干年內(nèi)與增齡相關(guān)的皮膚問題會(huì)越來越多，皮膚老化現(xiàn)象也會(huì)越來越普遍。由于增齡所引起的皮膚問題和老化現(xiàn)象不僅能夠?qū)е抡Ｈ似つw結(jié)構(gòu)和代謝的改變，影響皮膚正常生命活動(dòng)和生理功能的發(fā)揮，而且還會(huì)引起或誘導(dǎo)相關(guān)的一些皮膚問題，甚至是嚴(yán)重的皮膚疾病，特別是對一些向往美、追求美的愛美人士的心理、生理和外貌的影響尤其明顯和不容忽視。因?yàn)椋瑥纳韺W(xué)來講，人類隨著年齡的增長，各個(gè)系統(tǒng)都將經(jīng)歷一系列特征性的改變。皮膚作為人體最外層的組織，又是全身最大的組織器官自然也不例外。隨著年齡的增長，皮膚逐漸開始老化，這種皮膚老化的表現(xiàn)是一種隱匿的、漸進(jìn)性的變化過程，是必然要發(fā)生的客觀規(guī)律，也是機(jī)體生命自然規(guī)律中不可避免的。不過，皮膚老化的原因十分復(fù)雜，有些機(jī)制可能至今還不完全清楚。但就皮膚老化的原因無外乎內(nèi)因和外因兩大類。也就是說，皮膚老化包括內(nèi)因性皮膚老化或自然皮膚老化、外因性皮膚老化或光皮膚老化。內(nèi)因性皮膚老化或自然皮膚老化是隨著年齡的增長，人的皮膚不斷發(fā)生變化，到了中年以后，皮膚逐漸老化稱為自然老化。這種類型皮膚老化的個(gè)體差異是非常明顯的，臨床上常常見到某些家族的人長壽，皮膚老化現(xiàn)象出現(xiàn)緩慢，而另一些家族的人不長壽，衰老現(xiàn)象出現(xiàn)早且發(fā)展快，甚至出現(xiàn)皮膚過早老化。皮膚老化還表現(xiàn)為種族差異，可見遺傳因素對皮膚老化起著決定性作用。內(nèi)因性皮膚老化或自然性皮膚老化是指發(fā)生于老年人非暴光部位皮膚的臨床、組織學(xué)、生理功能的退行性改變，它是隨著時(shí)間推移而自然發(fā)生于皮膚組織結(jié)構(gòu)和生理功能的變化。外因性皮膚老化則是皮膚與外界直接接觸，因此環(huán)境因素不僅在皮膚老化中占有重要地位，而且對皮膚老化起著重要作用，如日光中紫外線的照射、皮膚接觸某些毒性化合物、持續(xù)的機(jī)械刺激、空氣流動(dòng)、溫度、濕度及其污染均可在一定程度上影響皮膚衰老的進(jìn)程。如皮膚直接接觸某些毒性化合物或經(jīng)空氣長期接觸一些污染物后，不但可以使皮膚表面屏障受到破壞，且這些有毒化合物或有機(jī)溶劑經(jīng)皮吸收產(chǎn)生的自由基和有毒代謝產(chǎn)物，加速皮膚的自然生理性老化過程。不過在這些環(huán)境因素中，作用最顯著、老化表現(xiàn)最明顯、研究最多的還是日光中紫外線照射后引起的皮膚老化，即皮膚的光老化。我們平時(shí)可以看到，通常光照部位皮膚如面部、手背部和與非光照部位皮膚如臀部、手背內(nèi)側(cè)要明顯老化，尤其是長時(shí)間、大劑量受日光中紫外線照射的皮膚顯得更加蒼老。皮膚的光老化表現(xiàn)為中老年人日光暴露部位皮膚出現(xiàn)的外觀和組織學(xué)變化，在病因?qū)W上與皮膚癌有密切關(guān)系。由于光老化是長期日光照射與內(nèi)在老化疊加的結(jié)果，其表現(xiàn)和發(fā)生機(jī)制與內(nèi)在老化既有相同之處，又有不同之處，既有明顯區(qū)別，又有密切聯(lián)系。但無論是內(nèi)因性皮膚老化，還是外因性皮膚老化，或者是內(nèi)因和外因疊加引起的皮膚老化，其共同特點(diǎn)都能造成皮膚組織學(xué)結(jié)構(gòu)、生理學(xué)功能和新陳代謝活動(dòng)以及外在容貌和形象的變化，因此，無論是從醫(yī)學(xué)、生物學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、或是美學(xué)等多個(gè)學(xué)科領(lǐng)域上講，延緩皮膚老化的研究將是人類社會(huì)永恒的主題之一，也是未來世界美容及化妝品發(fā)展潮流中的主流之一。
皮膚老化作為人類衰老的一種外部特征和表現(xiàn)已經(jīng)成為美容界關(guān)注的焦點(diǎn)，如何有效地延緩皮膚老化也成為許多學(xué)者和研究人員標(biāo)新立異的熱門課題。過去，人們一直在皮膚的老化和抗老化基礎(chǔ)和應(yīng)用性研究以及產(chǎn)品研制等方面進(jìn)行著大量卓有成效地工作，并在相關(guān)一些領(lǐng)域取得了許多可喜的成就。僅《中國化妝品》雜志創(chuàng)刊這十年的時(shí)間，國內(nèi)外有關(guān)對抗或延緩皮膚老化方面的文章屢見不鮮，技術(shù)方法、科技成果和實(shí)用產(chǎn)品也不斷涌現(xiàn)、更新和發(fā)展，而且，有關(guān)“抗衰老”或“延緩衰老”的美容化妝品由單一品種到復(fù)合品種再到系列產(chǎn)品，由普通皮膚護(hù)理到特色皮膚保健再到獨(dú)特皮膚抗老化、由精細(xì)化工產(chǎn)品到生物化學(xué)產(chǎn)品再到基因工程產(chǎn)品、由簡單遮蓋產(chǎn)品到化妝修飾產(chǎn)品再到功效作用產(chǎn)品、由單純治標(biāo)產(chǎn)品到顧及治本產(chǎn)品再到標(biāo)本兼治產(chǎn)品、由初級加工方法到分離純化工藝再發(fā)展到精微納米技術(shù)，等等，不僅如此，有關(guān)“抗衰老”或“延緩衰老”的字樣和功效作用在一些美容化妝品包裝或宣傳材料上隨處可見，出現(xiàn)了空前未有的皮膚抗衰老或延緩皮膚衰老的熱潮，所有這些已在我正在編寫的《皮膚老化與抗老化》和《抗衰老美容化妝品配方和制備技術(shù)》等專著中進(jìn)行了系統(tǒng)而又詳細(xì)敘述?？梢哉f，《中國化妝品》雜志創(chuàng)刊這十年的時(shí)間里，不僅激勵(lì)和推動(dòng)了我國“抗衰老”或“延緩衰老”化妝品的興起與進(jìn)步，也見證了國際上“抗衰老”或“延緩衰老”美容化妝品的發(fā)展與繁榮。下面，借《中國化妝品》雜志創(chuàng)刊十周年之際，僅回顧和介紹一些與氧自由基清除劑有關(guān)的美容化妝品對抗或延緩皮膚老化的研究和應(yīng)用情況。
一、氧自由基和皮膚老化：氧自由基（oxygenfreeradicals，OFR）是帶有不配對電子的原子、分子或離子，它具有高度的不穩(wěn)定性和劇烈反應(yīng)的化學(xué)活性。由于氧分子的普遍存在及其接受電子的能力，以氧為核心的自由基（oxygencentredfreeradicals）即可作為細(xì)胞內(nèi)自由基反應(yīng)的首次和二次介質(zhì)。氧自由基或活性氧有很多種，但真正對整體衰老或皮膚老化有顯著作用的主要有超氧陰離子自由基、羥自由基、過氧脂質(zhì)自由基、單線態(tài)氧及過氧化氫等），這些氧自由基或活性氧可作為正常代謝產(chǎn)物在所有需氧細(xì)胞中產(chǎn)生，并廣泛存在于細(xì)胞內(nèi)細(xì)胞器及細(xì)胞質(zhì)可溶性成分中。環(huán)境因素如電離輻射、某些藥物、化學(xué)制劑及長久暴露紫外線和其它射線之下等均可增加氧自由基的產(chǎn)生。這些過多的氧自由基介導(dǎo)的細(xì)胞毒作用基本上是氧自由基與蛋白質(zhì)、核酸、輔酶和脂質(zhì)反應(yīng)的結(jié)果。這些反應(yīng)可以導(dǎo)致細(xì)胞膜損傷、核酸破壞、酶或輔酶失活或變性、毒性產(chǎn)物形成及巰基-依賴酶結(jié)構(gòu)發(fā)生變異，從而導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)外環(huán)境破壞、細(xì)胞組織損傷、新陳代謝紊亂，最終導(dǎo)致機(jī)體衰老、疾病和死亡。衰老的自由基學(xué)說是目前國內(nèi)外最流行的學(xué)說之一，已經(jīng)得到國際上同學(xué)科領(lǐng)域?qū)＜覍W(xué)者的普遍公認(rèn)。這個(gè)學(xué)說最本質(zhì)和核心的內(nèi)容，就是指自由基是一類化學(xué)性質(zhì)非?；顫娗揖哂形磁鋵﹄娮拥脑踊蛟訄F(tuán)，它能迅速造成機(jī)體中最重要的生命物質(zhì)蛋白質(zhì)和核酸的破壞，甚至可以直接作用于組織和細(xì)胞，引起多臟器、多系統(tǒng)的功能障礙而加快機(jī)體衰老和死亡。自由基也是引起或促進(jìn)皮膚老化的重要因素，因此，亦有人把自由基稱為皮膚致老因子。事實(shí)上，皮膚一方面暴露于能誘發(fā)自由基產(chǎn)生的多種影響因素下，另一方面，皮膚的防御能力又差，受到日光照射后能力更加下降，于是皮膚長期處于氧自由基的損害之中，特別是隨著年齡的增長，正常皮膚組織中的氧自由基及其代謝產(chǎn)物--過氧化脂質(zhì)（LPO）等呈現(xiàn)不斷增加趨勢，而對抗氧自由基的超氧化物歧化酶、過氧化氫酶、谷胱甘肽過氧化物酶的水平均呈現(xiàn)不斷降低趨勢；有人甚至認(rèn)為，氧自由基在皮膚老化的發(fā)生和發(fā)展及伴隨皮膚老化而出現(xiàn)的功能變化中起著重要的促進(jìn)作用。因此他們認(rèn)為，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候、以適合的方式應(yīng)用自由基清除劑或抗氧化劑，對于皮膚抗老化應(yīng)該是有益而且有效的。（待續(xù)）
中國社科院財(cái)經(jīng)戰(zhàn)略研究院財(cái)政審計(jì)室主任汪德華在接受《中國經(jīng)濟(jì)周刊》記者采訪時(shí)表示：“社科類科研經(jīng)費(fèi)管理制度不科學(xué)且不符合實(shí)際的問題，已經(jīng)嚴(yán)重阻礙了社科類科研創(chuàng)新。重視這些問題，并能實(shí)事求是地修訂相關(guān)制度，是提升科研人員積極性、創(chuàng)建創(chuàng)新大國的必要措施?！?/p>
科研經(jīng)費(fèi)預(yù)算編制不科學(xué)？
“人家外國的科研管理看成果，你只要成果做好了，不太管錢怎么花，花錢也沒有時(shí)間限制和嚴(yán)格的比例分配。在我國，社科類科研經(jīng)費(fèi)管理制度很嚴(yán)格，雖然有課題經(jīng)費(fèi)，但如何花錢變成了一個(gè)難題。”這是記者采訪中不少科研人員的看法。
科研經(jīng)費(fèi)的第一管理原則是“?？顚Ｓ谩保薪?jīng)費(fèi)的使用必須符合預(yù)算。但由于預(yù)算是超前做出的計(jì)劃，且越來越趨于嚴(yán)格，不僅要做項(xiàng)目內(nèi)容使用方面的預(yù)算，還要加上嚴(yán)格的時(shí)間表，這使得一些科研人員無所適從。
“我們做預(yù)算編制課題項(xiàng)目，一般會(huì)要求提前一年就編好預(yù)算，而且編制預(yù)算的要求很高，比如2016年有一筆課題經(jīng)費(fèi)要花掉，2015年就得把這個(gè)預(yù)算編好。如果需要調(diào)研，2015年就得確定要到什么地方去調(diào)研。這種要求可能對行政部門比較適合，但是在科研單位，因?yàn)榭茖W(xué)研究本來就充滿了不確定性，下一年準(zhǔn)備到哪些地方去調(diào)研，這是還沒有發(fā)生的怎么寫？怎么操作？”汪德華對記者說出了自己的無奈。
由于超前的預(yù)算與現(xiàn)實(shí)之間往往存在著一定的差距，記者采訪的科研人員均對過度嚴(yán)格的預(yù)算編制抱有微詞，認(rèn)為課題經(jīng)費(fèi)預(yù)算編制不科學(xué)。
科研項(xiàng)目大體可分為基礎(chǔ)研究和應(yīng)用研究，自然科學(xué)類和人文社會(huì)科學(xué)類。不同類別科研項(xiàng)目的成本構(gòu)成、研究目標(biāo)、社會(huì)效益有很大不同。
“尤其是基礎(chǔ)研究項(xiàng)目，探索性是其基本特征，具體科研活動(dòng)可能會(huì)隨時(shí)根據(jù)科研進(jìn)展發(fā)生調(diào)整。而按現(xiàn)行規(guī)定，在項(xiàng)目申請和批準(zhǔn)時(shí)，就需要明確科研經(jīng)費(fèi)的詳細(xì)用途，執(zhí)行中又非常重視細(xì)節(jié)性的外部控制，與科研活動(dòng)的探索性要求不相適應(yīng)?！蓖舻氯A說。
過度嚴(yán)格的預(yù)算執(zhí)行很大程度上約束了經(jīng)費(fèi)的有效使用。此外，國家行政學(xué)院研究員、中國行政體制改革研究會(huì)研究部主任胡仙芝告訴《中國經(jīng)濟(jì)周刊》記者，目前科研經(jīng)費(fèi)預(yù)算往往實(shí)行列舉式，只對有限的幾個(gè)科目做出規(guī)定，比如資料、設(shè)備、會(huì)議、調(diào)研、勞務(wù)、國際交流合作、管理等，對預(yù)算科目之外的費(fèi)用一概不予理睬。而列舉式的方法無法窮盡現(xiàn)實(shí)科研活動(dòng)中存在的可能性，目前科研經(jīng)費(fèi)預(yù)算科目無法全部覆蓋現(xiàn)實(shí)科研活動(dòng)中實(shí)際發(fā)生的所有費(fèi)用，一些與課題相關(guān)而沒有預(yù)算科目的開支被排除在預(yù)算科目和經(jīng)費(fèi)使用范圍之外。
在接受采訪的科研人員看來，科研經(jīng)費(fèi)預(yù)算僵化的計(jì)劃管理模式，與科研項(xiàng)目的探索性特征不匹配。為此，汪德華提出要簡化項(xiàng)目資金預(yù)算管理，淡化細(xì)節(jié)控制?！翱蒲许?xiàng)目預(yù)算編制宜粗不宜細(xì)，可分成幾個(gè)大類，同時(shí)允許各大類之間在執(zhí)行中進(jìn)行調(diào)整?；A(chǔ)研究中，自然科學(xué)類項(xiàng)目主要成本是購買科研設(shè)備，而社會(huì)科學(xué)類主要成本應(yīng)是調(diào)研和數(shù)據(jù)收集整理，人文學(xué)科則主要是書籍和資料整理，科研經(jīng)費(fèi)管理制度應(yīng)當(dāng)分別予以安排?！?CFP
課題經(jīng)費(fèi)實(shí)施環(huán)節(jié)審批過多？
接受采訪的科研人員普遍表示，即便是預(yù)算科目內(nèi)的計(jì)劃經(jīng)費(fèi)，其使用也受到嚴(yán)格限制。
“我今天電腦又打不開了，一直想換一臺新電腦，但是現(xiàn)在買電腦、辦公用品管得越來越嚴(yán)，得經(jīng)過固定資產(chǎn)審批之后才允許買，還要通過政府采購。”科研人員李霞（化名）向《中國經(jīng)濟(jì)周刊》記者表示。
李霞在北京某事業(yè)單位工作了近10年，作為社科類研究人員，近年來她申報(bào)了不少課題。在不久前申報(bào)的課題中，她已經(jīng)在預(yù)算科目中寫明了設(shè)備資料購置費(fèi)用，但因?yàn)樵庥龅焦潭ㄙY產(chǎn)審批以及政府采購的強(qiáng)制性規(guī)定而被擱置。
不僅是設(shè)備購置，李霞表示，如課題研究中經(jīng)常需要支出的會(huì)議、調(diào)研、國際交流等費(fèi)用，隨著國家出臺針對三公經(jīng)費(fèi)的多種嚴(yán)格管理規(guī)定，這些經(jīng)費(fèi)也被納入到三公經(jīng)費(fèi)的嚴(yán)格管理范疇，實(shí)行嚴(yán)格的審批管理制度。
李霞向記者介紹，“審批完了你得按照標(biāo)準(zhǔn)，按照指定的地點(diǎn)去開會(huì)，包括請哪些人、具體的會(huì)議議程等也需要經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)審批?？蒲惺侵R分子的一個(gè)基本勞動(dòng)權(quán)，你今天種哪塊地，怎么種，都有人監(jiān)督，這樣容易抹殺一些人的積極性?！?/p>
一些科研人員認(rèn)為這種針對出差、調(diào)研的審批，并沒有實(shí)質(zhì)性的意義?！罢n題是一個(gè)項(xiàng)目，應(yīng)該有一定的自，什么時(shí)間調(diào)研或開會(huì)，作為課題組責(zé)任人，我來安排就可以，現(xiàn)在所有事項(xiàng)都得上面領(lǐng)導(dǎo)簽字。領(lǐng)導(dǎo)哪管得過來呢，肯定會(huì)增加一些麻煩?！崩钕颊f，由于審批卡得太嚴(yán)，她盡量減少外出調(diào)研，能不去就不去了，一些會(huì)議也懶得組織或者參加了。
針對會(huì)議、調(diào)研出差等層層審批帶來的低效率，汪德華建言：“科研經(jīng)費(fèi)管理中的審批，應(yīng)當(dāng)采取簡政放權(quán)的思路。很多審批完全沒有必要，徒增麻煩且沒有實(shí)際效果，浪費(fèi)了科研人員大量寶貴的時(shí)間。為避免虛假行為，可以考慮采取抽查的方式，在事后適度加大審計(jì)、核查力度。如果發(fā)現(xiàn)虛假行為，查出后要加大懲罰力度。”
財(cái)政資助課題基本不能支付勞務(wù)費(fèi)？
按現(xiàn)行管理規(guī)定，科研經(jīng)費(fèi)主要用于各種物質(zhì)消耗支出，如購買設(shè)備、圖書，以及支付出差住宿、交通費(fèi)用等，而對于科研活動(dòng)中發(fā)生的各種勞務(wù)支出，財(cái)政資助課題基本不能支付。
也就是說，現(xiàn)行管理規(guī)定課題組成員不能報(bào)領(lǐng)勞務(wù)費(fèi)。中國社會(huì)科學(xué)院文學(xué)研究所研究員蔣寅對此有一個(gè)形象的比喻：“現(xiàn)在的科研經(jīng)費(fèi)，好比是讓你加班，你需要鍬，給你買把鍬的錢;你要用鋤頭，給你買把鋤頭的錢。完了你就干活吧！就是農(nóng)民工也要問一句：我的加班費(fèi)呢？”
現(xiàn)行管理規(guī)定課題組成員不能報(bào)領(lǐng)勞務(wù)費(fèi)，勞務(wù)費(fèi)只能發(fā)放給沒有工資收入的學(xué)生及特定勞務(wù)人員等，而這部分勞務(wù)費(fèi)的發(fā)放也是有比例限制的。胡仙芝介紹說，“課題研究中請學(xué)生來幫忙找資料，可以給學(xué)生發(fā)一點(diǎn)勞務(wù)費(fèi)，但規(guī)定比例不能超過10%。而其他課題組成員，就無法用勞務(wù)費(fèi)的方式給予報(bào)酬了，所以邀請課題組成員并不容易。這種限制人為地割裂了科研勞動(dòng)和報(bào)酬之間的聯(lián)系，使勞動(dòng)取酬、經(jīng)濟(jì)激勵(lì)等正常規(guī)律無法在科研活動(dòng)中發(fā)揮作用。”
汪德華對此感同身受：“像我們有些課題，規(guī)定勞務(wù)費(fèi)不能超過10%;有一些中央部委和地方政府委托的課題，就會(huì)限制不能超過35%。這種限制與課題的實(shí)際需要脫節(jié)。比如中央部委、地方政府委托的課題，本身是咨詢性質(zhì)的，主要是人力投入，但經(jīng)費(fèi)只能少部分用于人力投入。這說明我們在思想認(rèn)識上不重視科研‘活勞動(dòng)’的有效補(bǔ)償，錯(cuò)誤地認(rèn)為科研項(xiàng)目主要是物質(zhì)投入?！?/p>
汪德華還指出，近期國家的一些管理規(guī)定在這方面有所松動(dòng)，實(shí)事求是地承認(rèn)科研勞務(wù)支出的合理性。但是，個(gè)別部門管理制度的松動(dòng)，在執(zhí)行中遇到很大困難。主要原因是科研項(xiàng)目的執(zhí)行，要滿足委托單位、主管單位、科技部門、財(cái)政、審計(jì)、紀(jì)檢等多個(gè)單位的管理規(guī)定或監(jiān)督要求，單個(gè)部門的管理制度變化，在現(xiàn)實(shí)執(zhí)行中會(huì)與其他部門的管理規(guī)定打架。
學(xué)者建議：應(yīng)重視科研人員的薪酬體系設(shè)計(jì)和科研激勵(lì)
有觀點(diǎn)指出，要打通科技成果轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)化的“最后一公里”，必須以利益分配為導(dǎo)向，充分調(diào)動(dòng)科研單位和科研人員的積極性，讓創(chuàng)新主體自主轉(zhuǎn)讓科技成果，讓科技成果堂堂正正地走出“深閨”，與經(jīng)濟(jì)對接，與市場共舞，發(fā)揮其創(chuàng)造驅(qū)動(dòng)作用，以勃發(fā)的生機(jī)促進(jìn)經(jīng)濟(jì)增長。
作為社科類研究人員，汪德華也做過包括世界銀行課題在內(nèi)的一些國外課題項(xiàng)目，在他看來，這些項(xiàng)目的規(guī)定清楚明了，“你為他們提供科研服務(wù)，他們就把所有的應(yīng)該支付的報(bào)酬包括勞務(wù)報(bào)酬計(jì)算得很清楚，絕大部分資金用在了勞務(wù)支出，剩下的資金就是調(diào)研支出的實(shí)報(bào)實(shí)銷?！?/p>
“我覺得這種處理方式就比較合理。像我們這種把勞務(wù)費(fèi)限制在20%、30%、40%，就不太合理了。畢竟做這種咨詢服務(wù)的并不只是我一個(gè)人，也會(huì)有其他人參與，他們辛辛苦苦，不發(fā)報(bào)酬怎么可以呢？”汪德華說，按照制度規(guī)定科研人員不能從項(xiàng)目中獲取經(jīng)濟(jì)收益，實(shí)質(zhì)上是科研管理中的“大鍋飯”思維，即認(rèn)為科研人員可以不需要經(jīng)濟(jì)激勵(lì)、不應(yīng)當(dāng)拿高收入，干多干少、干好干壞一個(gè)樣。
“應(yīng)該綜合考慮科研經(jīng)費(fèi)管理與科研人員薪酬待遇，激勵(lì)科研人員潛心鉆研?！蓖舻氯A建議，基礎(chǔ)研究項(xiàng)目資金應(yīng)充分考慮對“活勞動(dòng)”的合理補(bǔ)償、激勵(lì)科研人員衣食無憂潛心鉆研;應(yīng)根據(jù)課題的實(shí)際需要，允許設(shè)置30%～50%科研經(jīng)費(fèi)為智力報(bào)償，用于研究生或臨時(shí)聘任研究人員工資、課題組成員科研補(bǔ)助。
【案例】：一家中型企業(yè)的業(yè)務(wù)員原來以跑單幫為主，后接受建議組織營銷團(tuán)隊(duì)“市場突擊隊(duì)”，每個(gè)突擊隊(duì)4~6人，輪流啟動(dòng)各個(gè)區(qū)域市場。兩個(gè)分公司經(jīng)理在組織“市場突擊隊(duì)”時(shí)，采取了完全不同的思路和方法：一隊(duì)的人員結(jié)構(gòu)是：隊(duì)長1名+有經(jīng)驗(yàn)的老業(yè)務(wù)員2名+3名新聘業(yè)務(wù)員。這支突擊隊(duì)很快打開了市場，并被公司樹為樣板市場。一年后，分公司經(jīng)理被提拔營銷總監(jiān)。
另一人想打造一支強(qiáng)大的隊(duì)伍，要求每個(gè)隊(duì)員都精明能干，結(jié)果花了很長時(shí)間才湊足一支突擊隊(duì)，但不久就因?yàn)閮?nèi)部矛盾而解散，老總一怒之下把他解職。
“一個(gè)諸葛亮領(lǐng)導(dǎo)三個(gè)臭皮匠，等于四個(gè)諸葛亮。”這是我杜撰的最新版本。類似的版本還有“一只狼帶領(lǐng)一群羊，相當(dāng)于一群狼?！庇捎谝肓私Y(jié)構(gòu)，就有分工負(fù)責(zé)，有角色扮演。諸葛亮當(dāng)仁不讓地要承擔(dān)領(lǐng)導(dǎo)、指揮、出謀劃策的角色。臭皮匠們自知能力不行，甘當(dāng)配角，悉心聽從諸葛亮調(diào)遣。每個(gè)人都按諸葛亮的要求和標(biāo)準(zhǔn)去干，其業(yè)績必然超出他們個(gè)人能力所能達(dá)到的程度。
最穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)是金字塔結(jié)構(gòu)?！耙粋€(gè)諸葛亮領(lǐng)導(dǎo)三個(gè)臭皮匠”就是金字塔結(jié)構(gòu)。但如果把金字塔倒過來，問題就嚴(yán)重了。
“一個(gè)臭皮匠領(lǐng)導(dǎo)三個(gè)諸葛亮，等于四個(gè)臭皮匠?！本褪堑菇鹱炙?。由于角色限制，三個(gè)諸葛亮只能按臭皮匠的要求去做，結(jié)果也只能做到臭皮匠的水平。如果要諸葛亮們降低水平去做他們不愿做的事，他們甚至還做不到臭皮匠的水平。諸葛亮與臭皮匠的組合，實(shí)際上是團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)問題。
1、寧可認(rèn)錯(cuò)，不可說謊。
2、百金買駿馬，千金買美人；萬金買高爵，何處買青春？
3、不怕怒目金剛，只怕瞇眼菩薩。
4、家家都有一本難念的經(jīng)。
5、十年練得好文秀才，十年練不成田秀才。
6、一天不練手腳慢，兩天不練丟一半，三天不練門外漢，四天不練瞪眼看。
7、砂鍋不搗不漏，木頭不鑿不通。
8、親不過父母，近不過夫妻。
9、要知山中事，鄉(xiāng)間問老農(nóng)。
10、砍柴砍小頭，問路問老頭。
11、一字兩頭平，戥秤不虧人。
12、樹老根多，人老識多。
13、只可救苦，不可救賭。
14、千金難買心，萬金不賣道。
15、砍柴上山，捉鳥上樹。
16、風(fēng)可以把蠟燭吹滅，也可以把篝火吹旺。
17、只有千里的名聲，沒有千里的威風(fēng)。
18、一個(gè)巧皮匠，沒有好鞋樣；兩個(gè)笨皮匠，彼此有商量；三個(gè)臭皮匠，勝過諸葛亮。
19、我總覺得，生命本身應(yīng)該有一種意義，我們絕不是白白來一場的。
20、草遮不住鷹眼，水遮不住魚眼。
21、山是一步一步登上來的，船是一櫓一櫓搖出去的。
22、經(jīng)得廣，知得多。
23、是蛇一身冷，是狼一身腥。
24、一個(gè)雞蛋吃不飽，一身臭名背到老。
25、實(shí)干能成事，虛心能添智。
26、藥農(nóng)進(jìn)山見草藥，獵人進(jìn)山見禽獸。
27、口說無憑，事實(shí)為證。
28、大路有草行人踩，心術(shù)不正旁人說。
29、只可勸人家圓，不可勸人家離。
30、不要騎兩頭馬，不要喝兩頭茶。
31、萬句言語吃不飽，一捧流水能解渴。
32、一山出虎，百家豬死。
33、口說不如身到，耳聞不如目睹。
34、人行千里路，勝讀十年書。
35、三天不念口生，三年不做手生。
36、鳥惜羽毛虎惜皮，為人處世惜臉皮。
37、寧可葷口念佛，不可素口罵人。
38、寧可無錢，不可無恥。
39、力是壓大的，膽是嚇大的。
40、多銼出快鋸，多做長知識。
41、靜以修身，儉以養(yǎng)德，非澹泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)。
42、一好遮不了百丑，百好遮不了一丑。
43、要知父母恩，懷里抱兒孫。
44、湖里游著大鯉魚，不如桌上小鯽魚。
45、山里孩子不怕狼，城里孩子不怕官。
46、經(jīng)一番挫折，長一番見識。
47、不怕鬼嚇人，就怕人嚇人。
48、人在世上練，刀在石上磨。
49、熄滅吧，熄滅吧，瞬間的燈火。人生只不過是行走著的影子。
50、小人記仇，君子感恩。
51、了解生命而且熱愛生命的人是幸福的。
52、平靜的海洋練不出精悍的水手，安逸的環(huán)境造不出時(shí)代的偉人。
53、不怕人不敬，就怕己不正。
54、人心隔肚皮，看人看行為。
55、不怕虎狼當(dāng)面坐，只怕人前兩面刀。
56、香花不一定好看，會(huì)說不一定能干。
57、小時(shí)偷針，大了偷金。()
58、只有修橋鋪路，沒有斷橋絕路。
59、寧可明槍交戰(zhàn)，不可暗箭傷人。
諸葛亮隆中對策——有先見之明
張飛穿針——大眼瞪小眼
草船借箭——多多益善
阿斗當(dāng)皇帝——軟弱無能
關(guān)公開鳳眼——要?dú)⑷?/p>
草船借箭——坐享其成
董卓戲貂蟬——死在花下
關(guān)羽賣肉——沒人敢來
草船借箭——滿載而歸
貂蟬唱歌——有聲有色
關(guān)云長賣豆腐——人硬貨不硬
孔明練琴——老生常談
司馬炎廢魏主——襲用老譜
對著張飛罵劉備——找氣惹
關(guān)帝廟求子——踏錯(cuò)了門
諸葛亮草船借箭——有把握
蔣干盜書——上了大當(dāng)
諸葛亮吊孝——裝模作樣
黃忠射關(guān)公——手下留情
魯肅宴請關(guān)云長——暗藏殺機(jī)
三個(gè)臭皮匠——賽過諸葛亮
司馬昭之心——路人皆知
過五關(guān)斬六將——過關(guān)斬將
萬事俱備——只欠東風(fēng)
周瑜打黃蓋——一個(gè)愿打一個(gè)愿挨
周瑜謀荊州——賠了夫人又折兵
徐庶進(jìn)曹營——一言不發(fā)
諸葛亮皺眉頭——計(jì)上心來
魯肅上了孔明的船——糊里糊涂
關(guān)公面前舞大刀——獻(xiàn)丑
諸葛亮大擺空城計(jì)——化險(xiǎn)為夷
曹操敗走華容道——不出所科
看三國掉淚——替古人擔(dān)憂
曹操下江南——來得兇敗得慘
張飛扔雞毛——有勁難使
關(guān)公赴會(huì)——單刀直入
諸葛亮征孟獲——收收放放
曹操吃雞肋——食之無味棄之可惜
張飛使計(jì)謀——粗中有細(xì)
諸葛亮彈琴——計(jì)上心來
曹操遇蔣干——倒了大霉
張飛販私鹽——誰敢檢查
諸葛亮的鵝毛扇——神妙莫測
曹操作事——干干凈凈
張飛賣秤錘——人強(qiáng)貨硬
諸葛亮三氣周瑜——略施小技
曹操殺華佗——諱疾忌醫(yī)
張飛賣肉——光說不割
諸葛亮借箭——有借無還
曹操用計(jì)——又奸又滑
張飛戰(zhàn)關(guān)公——忘了舊情
諸葛亮揮淚斬馬謖——顧全大局
曹操戰(zhàn)宛城——大敗而逃
張飛吃豆芽——一盤小萊
諸葛亮要丑妻——為事業(yè)著想
曹操殺呂伯奢——將錯(cuò)就錯(cuò)
張飛媽媽姓吳——無事（吳氏）生非
諸葛亮招親——才重于貌
后主降魏——不知羞恥
曹操敗走華容道——不出所料
張飛抓耗子——大眼瞪小眼
諸葛亮用兵——神出鬼沒
曹操敗走華容道——走對了路子
張飛繡花——粗中有細(xì)
諸葛亮的錦囊——神機(jī)妙算
曹操諸葛亮——脾氣不一樣
張飛穿針——粗中有細(xì)
關(guān)公照鏡子——自覺臉紅
關(guān)公喝酒——不怕臉紅
諸葛亮用空城計(jì)——不得
東吳招親——弄假成真
關(guān)云長走麥城——大難臨頭
諸葛亮唱空城計(jì)——沒辦法
司馬懿破八卦陣——不懂裝懂
關(guān)羽赴宴——有膽有魄
諸葛亮當(dāng)軍師——名副其實(shí)
周瑜討荊州——費(fèi)力不討好
關(guān)帝廟里拜觀音——找錯(cuò)了門
關(guān)帝廟里掛觀音像——名不符實(shí)
諸葛亮當(dāng)軍師——辦法多
魯肅討荊州——空手而去空手而回
吃曹操的飯想劉備的事——人在心不在
三個(gè)臭皮匠——頂個(gè)諸葛亮
關(guān)公戰(zhàn)李逵——大刀闊斧
關(guān)云長刮骨療毒——全無痛苦之色
董卓進(jìn)京——來者不善
關(guān)云長刮骨療毒——若無其事
劉備三上臥龍崗——就請你這個(gè)諸葛亮
董卓進(jìn)京——不懷好意
關(guān)云長刮骨下棋——若無其事
關(guān)云長放屁——不知臉紅
劉備編草鞋——內(nèi)行
周瑜打黃蓋——一個(gè)愿打一個(gè)愿挨
關(guān)公進(jìn)曹營——單刀直入
劉備的江山——哭出來的
周喻打黃蓋——裝樣子
張飛討債——聲勢兇
周瑜打黃蓋——兩相情愿()
諸葛亮草船借箭——用的是疑兵計(jì)
張飛討債——聲勢兇
許褚斗馬超——赤膊上陣
根據(jù)一份旨在控制鈉攝入量的研究報(bào)告稱，世界6家最大的快餐公司所提供的食物中鹽的含量普遍偏高。以在澳大利亞銷售的快餐為例，盡管澳大利亞的快餐含鹽量處于世界中等水平，但一個(gè)漢堡就足以打破食鹽攝入量的每日上限。
來自澳大利亞、英國、加拿大、法國、新西蘭和美國的研究者研究了6家快餐聯(lián)營公司出售的2124種食物中鹽的含量。研究的食物包括漢堡、雞塊、比薩、沙拉、三明治和炸薯?xiàng)l。在食物含鹽量排名中，漢堡被評為最糟糕，有一款漢堡含有6.3克鹽；排名第二差的是來自美國的一款培根奶酪漢堡，含有5.2克鹽。
根據(jù)澳大利亞食物標(biāo)簽中的營養(yǎng)參考值，食鹽平均攝入量是每天4克，最多不能超過6克。研究表明，高鹽食品帶來的主要后果是高血壓，而高血壓又是導(dǎo)致心血管疾病和中風(fēng)的最主要因素。
常吃奶酪有助降低2型糖尿病危險(xiǎn)
一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，常吃奶酪有助于降低2型糖尿病危險(xiǎn)。
長期以來，人們一直認(rèn)為多脂肪食物會(huì)增加各種健康危險(xiǎn)，但是牛奶、黃油、奶酪和酸奶等奶制品對健康的危險(xiǎn)卻一直不確定。英國和荷蘭研究人員完成的最新研究涉及歐洲8個(gè)國家的16800名健康成年人和12400名2型糖尿病患者。這項(xiàng)大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，每天吃55克奶酪（大約兩片）可以使與肥胖癥有關(guān)的2型糖尿病危險(xiǎn)降低大約12%。但是，除了酸奶之外，其他奶制品并不具有類似奶酪的降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的功效。
科學(xué)家分析指出，奶酪之所以能降低2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，可能是因?yàn)槠浒l(fā)酵過程的某些反應(yīng)能起到防止2型糖尿病和心臟病的作用。一種理論認(rèn)為，奶酪中的益生菌會(huì)降低膽固醇，產(chǎn)生可以防治糖尿病的某些維生素。另外，奶酪、牛奶和酸奶還富含維生素D、鈣和鎂，這些都有助于防治糖尿病。
生活態(tài)度積極者壽命長
芬蘭醫(yī)學(xué)會(huì)就人們思維方式和生活態(tài)度對身心健康的影響分析研究了大量有關(guān)資料，得出的結(jié)論稱，生活態(tài)度積極者壽命長且收入更高。此外，研究還發(fā)現(xiàn)，生活態(tài)度積極者不僅對生活的滿意度更高，工作更順利，而且抗壓能力更強(qiáng)。消極者中的45%經(jīng)?；虺掷m(xù)遭受與工作相關(guān)的壓力，同樣情況在積極者中僅占15%。
研究還顯示，積極或消極的生活態(tài)度與學(xué)校文憑高低關(guān)系不大，收入高低對生活滿意度和幸福感的影響甚微。芬蘭專家認(rèn)為，積極的生活態(tài)度與運(yùn)動(dòng)、健康飲食習(xí)慣及遠(yuǎn)離煙酒和等密切相關(guān)，同時(shí)也與滿意的夫妻關(guān)系和社會(huì)關(guān)系有關(guān)。生活態(tài)度越積極，對未來越充滿信心，生活越幸福。
睡眠充足能促進(jìn)大腦發(fā)育
研究顯示，睡眠越充足的孩子，其大腦中與記憶和感情有關(guān)的海馬區(qū)的體積越大，大腦發(fā)育得越好。
海馬區(qū)是大腦學(xué)習(xí)和記憶的關(guān)鍵區(qū)域。日本科學(xué)家對290名5～18歲的未成年人的睡眠時(shí)間和海馬區(qū)體積進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與只睡6小時(shí)的孩子相比，每天睡眠達(dá)10小時(shí)以上的孩子海馬區(qū)的體積要大10%左右。研究人員指出，如果在青少年時(shí)期改善生活習(xí)慣，使睡眠更充分，將更有利大腦發(fā)育。
啤酒花有助遏制肌肉萎縮
日本一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，啤酒原料啤酒花中含有豐富的異戊烯基黃酮類化合物，這種物質(zhì)有遏制肌肉萎縮的作用。
研究小組介紹說，他們利用腿部實(shí)驗(yàn)鼠進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，一組實(shí)驗(yàn)鼠用混有1克干燥啤酒花粉末的食物喂食兩周，另一組只喂一般食物，結(jié)果發(fā)現(xiàn)前一組實(shí)驗(yàn)鼠的肌肉萎縮癥狀受到遏制。科學(xué)家解釋說，這主要因?yàn)槠【苹ㄖ泻胸S富的異戊烯基黃酮類化合物，這種物質(zhì)能抑制促使肌肉蛋白質(zhì)分解的酶發(fā)揮作用，有助抑制肌肉進(jìn)一步萎縮。
教育部為幼兒成長設(shè)標(biāo)準(zhǔn)
日前，教育部網(wǎng)站公布了《3～6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》。給學(xué)齡前孩子的健康、語言、社會(huì)、科學(xué)、藝術(shù)五個(gè)領(lǐng)域的成長設(shè)定了一個(gè)“階梯”狀的標(biāo)準(zhǔn)。有關(guān)部門希望通過這部《指南》有效轉(zhuǎn)變公眾的教育觀念，防止和克服“小學(xué)化”傾向。
在《指南》中，根據(jù)為幼兒成長的不同階段，著重于孩子的社會(huì)學(xué)習(xí)能力，如3歲學(xué)會(huì)不跟陌生人走；4歲學(xué)會(huì)體諒父母辛勞；5歲學(xué)會(huì)說出家庭住址；6歲學(xué)會(huì)接受不同意見等。《指南》還為幼兒設(shè)定了良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣，如每天睡眠要達(dá)11～12小時(shí)；每天戶外活動(dòng)不少于2小時(shí)；連續(xù)看電視不能超過30分鐘等。
不過，教育部學(xué)前教育專家指導(dǎo)委員會(huì)負(fù)責(zé)人指出，教師和家長在運(yùn)用《指南》時(shí)要特別注意，《指南》提供的幼兒學(xué)習(xí)與發(fā)展目標(biāo)和典型表現(xiàn)是家長和教師觀察了解幼兒的參照，但不是評價(jià)和衡量幼兒發(fā)展快與慢、好與差的“標(biāo)尺”。不能將《指南》作為分領(lǐng)域訓(xùn)練的“清單”，為追求達(dá)標(biāo)而對幼兒進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。
蜂蜜止咳效果好
以色列研究人員對300名年齡在1～5歲的兒童進(jìn)行研究，當(dāng)時(shí)這些孩子都得了感冒，并持續(xù)了幾天。研究人員給一部分孩子每人一茶匙（10克）蜂蜜，而給其他孩子一茶匙止咳糖漿。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝了蜂蜜的孩子，感冒癥狀普遍好轉(zhuǎn)，咳嗽以及睡眠質(zhì)量都有所改善。研究中采用的蜂蜜主要有桉樹蜜、柑橘蜜、香草蜜等。
對此，美國賓夕法尼亞州立大學(xué)的科學(xué)家指出，蜂蜜含有豐富的抗氧化劑，可以幫助對抗感冒引起的感染，蜂蜜越濃稠，其抗氧化成分越豐富。對于蜂蜜的止咳作用，主要是因?yàn)榉涿劭梢栽黾油僖旱姆置?，幫助化痰和呼吸道?/p>
不過，專家也提醒，蜂蜜雖好，但不是任何年齡的孩子都可以服用。一歲以下的孩子應(yīng)避免飲用蜂蜜，因?yàn)樗麄冞€沒有足夠的免疫力對抗可能存在的少量肉毒桿菌。
堵車也會(huì)導(dǎo)致一氧化碳中毒
據(jù)英國媒體報(bào)道，即使是堵車時(shí)產(chǎn)生的少量一氧化碳，也會(huì)擾亂人的心跳節(jié)奏，從而使人中毒，帶來致命傷害。
我們知道，劣質(zhì)煤燃燒、吸煙、汽車排放尾氣是一氧化碳?xì)怏w的主要來源。當(dāng)空氣中一氧化碳濃度較高時(shí)，就將血液中的氧氣擠出體內(nèi)，使得人體缺氧，從而給生命帶來危害。研究表明，即使是吸入少量的一氧化碳量也存在危險(xiǎn)。一些大城市嚴(yán)重堵塞的交通，就是較大的隱患，因?yàn)槎萝嚠a(chǎn)生的一氧化碳量會(huì)影響心跳的速度，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致心律失常，甚至危及生命。
每天少坐3小時(shí)壽命可延長2年
現(xiàn)代人經(jīng)常坐在電腦前辦公，肩膀、頸部和背部會(huì)因此被連累，導(dǎo)致肌肉緊張等不適。據(jù)調(diào)查，成年人每天坐著的時(shí)間約為7.7小時(shí)，占全天的近三分之一。最近發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)期刊》上的研究顯示，每天少坐3小時(shí)，壽命就可延長2年。然而，上班、出行等不得不坐著時(shí)，要怎樣保證身體健康呢？
專家建議，上班族應(yīng)采用“20～20原則”，即每坐20分鐘就站立20秒。此外，每隔2個(gè)小時(shí)，還要做一些矯正姿勢的伸展運(yùn)動(dòng)，鍛煉肌肉，提高身體的氧氣利用效率。
抬胸運(yùn)動(dòng) 坐在椅子上，雙臂放兩邊，雙腳平放。慢慢將胸部朝天花板方向抬高，但是頭部不要上揚(yáng)，保持下巴平行于地面。堅(jiān)持10秒鐘，然后放松，重復(fù)5～10次。
收縮肩胛 回到上個(gè)動(dòng)作的準(zhǔn)備姿勢，這一次雙手放在臀部，收縮兩個(gè)肩胛骨，讓胸部有拉緊的感覺。保持10秒鐘后，慢慢放松，重復(fù)5～10次。
李九松取名于《珍珠塔》
李九松,1934年出生在江蘇海門的一個(gè)戲曲世家,父母兩人都以唱戲?yàn)樯?。?dāng)時(shí),他父親李名揚(yáng)在前臺唱《珍珠塔》,他母親李梅娟在宿舍里生孩子。因?yàn)橐郧案F,沒有鐘,不知道孩子出生的時(shí)辰。
當(dāng)有人來報(bào)喜說,老李,你家太太生兒子了。李名揚(yáng)忙問,什么時(shí)候生的?來人就跟他說,這孩子是你剛才唱到九松亭那幕戲時(shí)生下來的。這讓老李有了為兒取名的靈感,剛巧唱到“九松亭”,哎,叫九松蠻好,于是,李名揚(yáng)給自己的新生兒取名李九松。
李九松的名字得自于舞臺,這似乎注定了他與舞臺一生的緣分。三四歲的時(shí)候李九松就被演員們抱在懷里上場參加演出;七八歲的時(shí)候,戲里缺個(gè)小演員,就叫他頂個(gè)角色。由于表演得有模有樣,長得又挺機(jī)靈,深得老演員們的喜歡,十三歲的李九松索性拜師學(xué)藝入了行,正式開始學(xué)唱戲。最開始唱的是滬劇,而后轉(zhuǎn)行去唱滑稽戲。當(dāng)然誰也不會(huì)想到,當(dāng)年取名于《珍珠塔》的這個(gè)李九松后來竟成為江浙一帶人人皆知的“老娘舅”。
合作始于《頭頭是道》
1987年,王汝剛和李九松演出獨(dú)腳戲《頭頭是道》,在這個(gè)作品里,王汝剛扮演的青年工人去工地不戴安全帽被李九松扮演的老娘舅教育。李九松第一次被人稱呼為老娘舅。這也是李九松和王汝剛的第一次合作。一個(gè)生活底子厚,經(jīng)驗(yàn)豐富;一個(gè)反應(yīng)快,有新鮮笑料,這對搭檔甫一亮相,就受到觀眾歡迎?！额^頭是道》在當(dāng)時(shí)就演出了上千場。
此后李九松頻頻在滑稽小品和獨(dú)腳戲里扮演親切、熱心的老娘舅,“老娘舅”這一稱呼不脛而走。上世紀(jì)90年代初,電視熒屏上的一部情景喜劇《老娘舅》更是讓“老娘舅”成了李九松的代名詞。李九松在其中塑造了外貌憨厚善良,熱衷于做好事,但經(jīng)常是好心辦了壞事的老娘舅形象。老娘舅這一紅就紅了12年。
王汝剛要比李九松小近二十歲,臺上臺下,兩人的關(guān)系也是亦師亦友。王汝剛說:“在藝術(shù)上,李九松是我的前輩。但在排練時(shí)兩人一直能互相尊重,平等地探討。記得初磨合時(shí),我覺得李九松的噱頭太老套,而他也不習(xí)慣我的新花頭。于是我們保留兩種噱頭同時(shí)上臺演出,讓觀眾的反應(yīng)來給予評價(jià)。作為一個(gè)滑稽演員,創(chuàng)作一個(gè)‘包袱’常常要絞盡腦汁、煞費(fèi)苦心,,真要放棄其實(shí)是很舍不得的。但老娘舅就有這樣的魄力――當(dāng)證明是我的噱頭更受歡迎時(shí),他會(huì)毫不猶豫地放棄他的構(gòu)思,一切都以劇場效果為重。”
李九松告訴我,確實(shí)是這樣。主要是王汝剛這個(gè)上手“路子清爽”,我這個(gè)下手才“托”得起來。在藝術(shù)上不能有“私心雜念”,特別是我們獨(dú)腳戲,想搶出噱頭,那就“完結(jié)”!
把普通話說成上海話
“滑稽界有個(gè)說法,叫滑稽不過長江,因?yàn)檫^了長江就有語言隔閡?！蓖跞陝偦貞浾f,有次他們?nèi)ズ幽涎莩?演出前,李九松為背臺詞把自己關(guān)在旅館里整整一天。第二天演出結(jié)束后,李九松特意問臺下觀眾:“我的普通話說得標(biāo)準(zhǔn)吧?”觀眾說:“你說的上海話我們倒都聽懂了?！崩罹潘杉绷?“可是,我剛剛說的明明不是上海話而是普通話呀?！庇^眾都不信,說他:“你這個(gè)老同志真會(huì)開玩笑。”
“其實(shí)讓李九松說普通話真是難為他了?！蓖跞陝偫^續(xù)披露,“那回我們?nèi)ニ拇ㄑ莩?他買了件新夾克衫,因?yàn)槭谴笈d貨,拉鏈拉了兩次就壞了。沿路發(fā)現(xiàn)一個(gè)修鞋攤,他讓皮匠師傅幫忙修拉鏈,就跟四川人說起普通話,‘同志,幫一點(diǎn)忙。’‘你說什么啊?’‘我這個(gè)拉鏈啊?！阏f什么啊?’四川人拉鏈不叫拉鏈,叫拉鎖。李九松不知道,繼續(xù)說‘我這個(gè)拉鏈壞了,主要是壞在這個(gè)頭上,就是拉鏈頭?！そ硯煾狄宦爩χ念^一看,‘哦,你搞錯(cuò)了,我是皮匠,不是醫(yī)生,你這個(gè)瘌痢頭要到醫(yī)院里去看的?！Y(jié)果等到正式演出的那天夜里,我在臺上嚇一跳,他一開口,竟是一口流利的北方話。”
A角B角碰碰頭
熟悉李九松的人都知道,他生命中有兩個(gè)女人對他至關(guān)重要,一個(gè)是他已故的前妻,另一個(gè)就是他現(xiàn)在的夫人傅興娣。第一位太太是上海越劇院的,參加抗美援朝后長期住在醫(yī)院里。那時(shí)李九松是劇團(tuán)、醫(yī)院兩頭跑,毫無怨言。而他愛人也在他最困難的時(shí)候,把家里所有的家具和衣服都賣掉,對李九松說,穿得差一點(diǎn)無所謂,但你一定要吃飽,你以后要上臺的,不吃沒有精氣神,身體垮了一輩子不能上臺。
前妻的去世讓李九松難過了很多年,之后重組家庭,王汝剛很為之高興,說:“小傅阿姨對他的照顧真是無微不至,而且她為人謙和,什么都不計(jì)較。李九松前妻葬在蘇州,和我父母同一墓地,平時(shí)我們上墳也都是一起去。如今,他的愛人小傅會(huì)跟著去,居然也磕頭。所以我覺得,小傅很了不起,后面的太太給前面的磕頭,兩人甚至從沒見過面。當(dāng)時(shí)我們都笑說,這樣也好,A角B角碰碰頭?！?/p>
還有一件事也讓王汝剛深為感動(dòng),他發(fā)現(xiàn),李九松掃完自家的墓,幾乎每走幾步,就會(huì)停下來給不同的墳?zāi)股蠅?一邊喃喃有詞道:“叔叔阿姨,我來看你們了?！焙髞硭胖?原來這里埋葬著一些潦倒貧苦的滑稽戲老藝人,當(dāng)時(shí)他們身后無人辦喪事。李九松同情這些老藝人,因此勸說墓園主人免費(fèi)安葬了他們。而他每次上墳,總要來看望這些寂寞的老藝人。
李九松的為人好是圈內(nèi)出了名的。記得李九松的師傅文彬彬時(shí)關(guān)在牛棚里,由于惦記母親一個(gè)人在家冷清,就讓李九松想想辦法。李九松靈機(jī)一動(dòng),寫了很多“茲有八仙橋某弄某號客堂20平方帶天井一間,換15平方房間,地段隨便”的征求調(diào)房啟事,20平方換15平方,當(dāng)然就有很多人都趕去看房子,結(jié)果把文彬彬的母親忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn),解除了寂寞。
長期合作的關(guān)鍵有三
李九松早已退休,但直到現(xiàn)在王李雙檔還繼續(xù)在舞臺上閃光。在今年開創(chuàng)的“上海笑天地”中,兩人合作的獨(dú)腳戲《剃頭》反響強(qiáng)烈。為此,我問王汝剛,你與李九松為何能“久合不分”?王汝剛坦言道:原因關(guān)鍵有三――
“一是真誠相對。我尊重他,他尊重我,關(guān)鍵是真誠兩字,我們之間從未有半點(diǎn)‘虛情假意’。二是藝術(shù)明智。我們劇本共同研究,藝術(shù)相互探討,不因年紀(jì)大,擺老資格,也不因地位高、獲獎(jiǎng)多而以勢壓人。在作品處理上,一切以藝術(shù)為大。三是豁達(dá)大度。這是我做人的道理和標(biāo)準(zhǔn)。在藝術(shù)上我們可以爭得面紅耳赤,但在經(jīng)濟(jì)上一定不能斤斤計(jì)較,這是合作之大忌?！睋?jù)筆者后來了解,兩人合作,報(bào)酬均“平均分成”。對此李九松也告訴我,演出中他是“下手”,王是“上手”;王不僅是團(tuán)長,而且是上海曲協(xié)的主席,他曾幾次表示,按道理他應(yīng)該“多得些”,可王汝剛堅(jiān)決不同意;最重要的是,他是真心的。筆者聽后深為觸動(dòng),因?yàn)樘嗟氖聦?shí)告訴我,其實(shí)此三條中,最后一條最為關(guān)鍵,在商品社會(huì)中,多少“黃金搭檔”,最后分手毀于“黃金”。
為出書虧了一萬五
王汝剛與李九松合作演出的獨(dú)腳戲、滑稽戲代表作有《征婚》《補(bǔ)婚》《離婚》《金婚》《頭頭是道》《小保姆》《馬醫(yī)生》《樹大招風(fēng)》《名人出書》《愛心》《明媒爭娶》《復(fù)興之光》等幾十出(部)。作為中國曲藝“牡丹獎(jiǎng)”表演獎(jiǎng)、中國電視文藝“星光獎(jiǎng)”、中國電視劇“飛天獎(jiǎng)”、上海戲劇“白玉蘭獎(jiǎng)”主角獎(jiǎng)獲得者,王汝剛說,我取得這些成績,也離不開我的搭檔。雖然我是上手,在滑稽戲里演主角,但沒有下手及其他演員的配合,何談優(yōu)秀,其中最有功勞的應(yīng)是李九松。