心理健康活動(dòng)精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的心理健康活動(dòng)主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：心理健康活動(dòng)范文

——第XX小學(xué)5.25第三屆心理健康節(jié)活動(dòng)方案

為加強(qiáng)校園文化建設(shè)，宣傳心理健康知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生互相關(guān)懷與合作的意識(shí)，共同營造師生心理成長的良好環(huán)境，我校特舉辦2019年第三屆“5.25”心理健康教育節(jié)，主題為“健康從心開始，生命因你綻放”，現(xiàn)計(jì)劃如下：

一、活動(dòng)宗旨

心理健康的第一標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，樂觀自信，用尊重、信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力。我們以此為宗旨，開展內(nèi)容豐富、形式多樣的心理健康教育活動(dòng)，增強(qiáng)師生心理健康意識(shí)，提高師生心理調(diào)適和社會(huì)適應(yīng)能力，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的個(gè)性心理品質(zhì)，共同營造關(guān)注學(xué)生心理健康的氛圍。

二、活動(dòng)主題

本次活動(dòng)節(jié)主題為”健康從心開始，生命因你綻放”，是為了讓師生能夠繼承中華民族仁愛的傳統(tǒng)美德，發(fā)揚(yáng)人性中愛的最美情感，通過對(duì)師生進(jìn)行繪畫心理分析，讓師生更加了解自己，從而更加悅納自己。

三、活動(dòng)時(shí)間

2019年5月20日—5月24日

四、活動(dòng)安排

（一）怒放生命——2019年第三屆“5.25”心理健康教育節(jié)啟動(dòng)儀式

1、時(shí)間：2019年5月20日11:45

2、地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)（大屏展示活動(dòng)主題）

3、內(nèi)容：熱身活動(dòng)（音樂、人物）心理健康教育小講座

主講人：孟憲玲講座題目：“健康從心開始，生命因你綻放”

（二）了解生命，感悟生命——教師“健康從心開始，生命因你綻放”的活動(dòng)安排

1、活動(dòng)時(shí)間：2019年5月20日下午17:00——17:30

2、活動(dòng)地點(diǎn)：四樓會(huì)議室

3、參加人員：全體教師(帶自己喜歡的彩筆若干)

4、主持人：學(xué)校心理咨詢師

5、活動(dòng)內(nèi)容：由XX老師給全校老師做”健康從心開始，生命因你綻放”講座并組織教師做心理小練習(xí)（講座PPT另附）

（三）了解生命，關(guān)愛生命——學(xué)生“健康從心開始，生命因你綻放”的活動(dòng)安排

1、活動(dòng)時(shí)間：2019年5月24日下午第七節(jié)課（班會(huì)時(shí)間）

2、活動(dòng)地點(diǎn)：各班教室

3、參加人員：全校學(xué)生

4、主持人：各班班主任

5、活動(dòng)內(nèi)容：

準(zhǔn)備工作：

1、提前在黑板上板書活動(dòng)主題及班級(jí)，活動(dòng)過程拍照上傳兩張照片給大隊(duì)輔導(dǎo)員；

2、在電腦上下載好PPT課件；

3、每位學(xué)生準(zhǔn)備：彩色鉛筆若干、一張白紙（最好是A4），班主任給選定的5名學(xué)生發(fā)A4紙；

活動(dòng)過程：1、播放心理PPT《生命列車》，學(xué)生隨課件朗讀內(nèi)容（分享感受）；

2、學(xué)生根據(jù)課件練習(xí)1選擇喜歡的顏色表達(dá)心情，用線條表示畫在準(zhǔn)備好的白紙上。（分享討論：我為什么選擇這個(gè)顏色，使用這個(gè)線條，它表達(dá)了我什么心情）

3、學(xué)生根據(jù)課件練習(xí)2要求畫出家庭動(dòng)力畫，并上臺(tái)分享討論。

討論提綱：A、我的家人分別在做什么。（作者）

B、大家觀察：看到這幅畫你有什么感覺？誰和誰距離近？誰的顏色豐富？缺少了哪個(gè)成員？

4、教師總結(jié)

活動(dòng)要求：1、全校每班交三份用A4紙畫的家庭動(dòng)力畫。（除了上四樓展示隊(duì)會(huì)的班級(jí)）

2、五年級(jí)寫心理作文《我的家人》，五年級(jí)每班上交三份心理作文

和配套的家庭動(dòng)力畫。其他年級(jí)各班只交三份家庭動(dòng)力畫。

3、以上活動(dòng)以年級(jí)組為單位，按要求每班2張照片、3張繪畫材料和3篇心理作文（五年級(jí)）在5月29日（周三）之前上交大隊(duì)部。

（四）了解生命，關(guān)愛生命——“健康從心開始，生命因你綻放”活動(dòng)人員安排

1、教師、學(xué)生活動(dòng)總策劃：

2、大屏滾動(dòng)播放活動(dòng)主題：

3、師生講座、國旗下講話：

4、照相：

5、班會(huì)主持、材料上交：各班班主任

6、材料收集、匯總：

第2篇：心理健康活動(dòng)范文

隨著近年來大學(xué)生自殺、兇殺事件的增多，大學(xué)生的心理健康問題成了學(xué)校和社會(huì)各界關(guān)注的焦點(diǎn)。同時(shí)為配合我校第十二屆5.25大學(xué)生心理健康教育系列活動(dòng)，我班舉行了“感悟生命，尋找真我”的主題班會(huì)，希望通過此次主題教育活動(dòng)，提高同學(xué)們的心理健康水平，培養(yǎng)其積極、樂觀、健康的生活態(tài)度，為校園營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，同時(shí)也讓大家在感悟生命的過程中更好的珍惜生命，為美好的明天不懈奮斗！

活動(dòng)時(shí)間：XX年x月x日

活動(dòng)地點(diǎn)：xxx

活動(dòng)主題：“感悟生命，尋找真我”

活動(dòng)流程：此次活動(dòng)以主題班會(huì)的形式開展，主要分為四個(gè)階段

第一階段：“感悟生命——生命可以如此美好”

此階段為大家展示了我們從呱呱墜地到長大成人，從結(jié)婚生子到安享晚年這一漫長人生歷程的所有美好瞬間，同時(shí)讓同學(xué)們自由發(fā)言，訴說自己生命歷程中最希望被定格的瞬間，帶領(lǐng)同學(xué)們重溫生命中的美好時(shí)光。意在讓大家感受我們?nèi)松心菬o窮盡的美好，啟迪大家感悟生命的真諦，熱愛生命，憧憬人生，去體味生命中每一個(gè)美好的瞬間。

第二階段：“感悟生命——生命因堅(jiān)強(qiáng)而美麗”

此階段為大家播放了“漸凍人王甲”一只手書寫堅(jiān)強(qiáng)的生命、武漢大學(xué)三名女學(xué)生為救助重病室友省吃儉用，靠賣廢品賺錢的感人新聞、以及為紀(jì)念汶川地震四周年制作的感悟生命之100個(gè)堅(jiān)強(qiáng)瞬間的視頻，在視頻的播放過程中，很多同學(xué)潸然淚下，那一刻，他們流下的淚，是對(duì)堅(jiān)強(qiáng)生命的敬畏，是對(duì)民族大愛的震撼、也是對(duì)生命中那些無法預(yù)知的未來的辛酸無奈...

第三階段：“生命很堅(jiān)強(qiáng)，卻也很脆弱”

此階段向大家展示了近年來全國各地高校頻發(fā)的大學(xué)生自殺、兇殺案例，一幕幕殘忍的畫面繃緊了在場(chǎng)每位同學(xué)的心。我們?cè)谛４髮W(xué)生這一特殊群體處在踏入社會(huì)前的過渡階段。生活上，從依賴到相對(duì)獨(dú)立；學(xué)業(yè)上，從填鴨式學(xué)習(xí)到自主性學(xué)習(xí)，經(jīng)歷著巨大的身心調(diào)整和變化。大學(xué)生所面臨的壓力與日俱增，因此大學(xué)生群體成為抑郁癥的易發(fā)人群，抑郁癥也成了當(dāng)下大學(xué)生心理的隱形殺手。

在播放過此視頻后，我們展示了一組對(duì)大學(xué)生心理健康教育的研究數(shù)據(jù)，通過多種方式讓同學(xué)們了解到心理健康的重要性！

緊接著讓同學(xué)們做了一項(xiàng)包含40個(gè)小題的心理測(cè)試，并隨機(jī)抽查測(cè)試結(jié)果，結(jié)果發(fā)現(xiàn)部分同學(xué)有一定的心理障礙。為了讓同學(xué)們更好的緩解心理壓力，我們讓部分同學(xué)分享了自己的減壓方法，并向大家展示了大學(xué)生心理調(diào)節(jié)法以及面對(duì)心理問題的各種應(yīng)對(duì)措施，鼓勵(lì)同學(xué)們積極面對(duì)心理問題，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)積極、健康、樂觀、向上的心態(tài)，正確的認(rèn)識(shí)自我，了解自我，找尋真正的自我。

第四階段：“珍愛生命——拒絕不良嗜好”

我們大學(xué)生中存在的不良嗜好如抽煙、酗酒、聚眾斗毆等是影響其健康發(fā)展的主要因素，為此向大家播放了拒絕不良嗜好的教育片。通過播放視頻以及隨后的分組討論，小組回答等環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們了解到不良嗜好的危害，讓其明確身為當(dāng)代大學(xué)生的使命，幫助其更好的認(rèn)清自我，拒絕不良嗜好。

第五階段：展示班級(jí)微電影《擁有》

為配合我校第十二屆5.25大學(xué)生心理健康教育系列活動(dòng)，我班以“感悟生命，尋找真我”為主題拍攝了微電影《擁有》，此片講述了一名普通的師大女生捕捉生命美好，找尋真我的故事。通過此電影讓同學(xué)們對(duì)生命的美好有了更深層的了解，啟迪同學(xué)們以一種健康的態(tài)度和方式去面對(duì)生活，充實(shí)自我。

活動(dòng)目的

1、提高同學(xué)們對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)水平，引導(dǎo)其樹立積極、樂觀、向上的心態(tài)，培養(yǎng)心理素質(zhì)，鍛造做人的品格。

2、幫助同學(xué)們糾正不良嗜好，改變不良習(xí)慣，認(rèn)清自身優(yōu)缺，更好的了解自我，發(fā)展自我。

3、引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會(huì)珍惜，學(xué)會(huì)感恩，珍愛生命，為美好的明天不懈奮斗。

第3篇：心理健康活動(dòng)范文

合格的心理教師是經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的，除了有扎實(shí)的理論功底外，更多的是實(shí)踐上的操作方式與方法。我校有兩名取得資格證書的心理輔導(dǎo)員，她們認(rèn)真參加各種培訓(xùn)活動(dòng)，并在學(xué)校中積極做好各種形式的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，注重輔導(dǎo)的方式與方法，講究心理輔導(dǎo)的實(shí)效，努力把專業(yè)做“精”。親愛的讀者，小編為您準(zhǔn)備了一些心理健康活動(dòng)總結(jié)，請(qǐng)笑納!

心理健康活動(dòng)總結(jié)1不知不覺，擔(dān)任我們__班的心理委員差不多兩年了。首先我想以一個(gè)問題作為開篇：5 月25 日是個(gè)什么日子?——大學(xué)生心理健康日。在這個(gè)重要的日子到來之際，我總結(jié)一下我這近一年來的工作和感受。

20__-20__學(xué)年第二學(xué)期，我參加了一次心理委員培訓(xùn)。它相當(dāng)于一次講座，從那次培訓(xùn)，我大概了解到心理委員的工作主要有兩方面。

一、協(xié)助老師了解并收集同學(xué)們的心理信息，及時(shí)匯報(bào)異常情況。所以我時(shí)常觀察同學(xué)們的心理，可喜的是目前我們班沒有出現(xiàn)心理異常情況，我也相信未來也不會(huì)有。

二、向同學(xué)們普及心理健康知識(shí)?？赡芎芏嗤瑢W(xué)會(huì)覺得自己不是心理專業(yè)的，不懂得什么心理知識(shí)。其實(shí)不是這樣的，我們每個(gè)人都懂得一些基本的、解決一般情緒問題的方法。例如：傾聽、安慰。這些小小的舉動(dòng)都是很有用的，另外，我們班級(jí)也會(huì)定期開展一些心理健康知識(shí)的活動(dòng)和講座，同學(xué)們也積極參與。 同時(shí)，我們班級(jí)也非常注重宿舍文化的培養(yǎng)。宿舍是我們休息的場(chǎng)所，所以對(duì)于宿舍，首先抓的是衛(wèi)生和安全問題。我們班級(jí)通過男女生互訪宿舍檢查衛(wèi)生安全評(píng)比等活動(dòng)讓同學(xué)們都積極的參與到宿舍的環(huán)境衛(wèi)生。另外，對(duì)于宿舍文化建設(shè)上，我們也不放松。平時(shí)，班級(jí)經(jīng)常組織同學(xué)們通過宿舍籃球賽、羽毛球賽等活動(dòng)增強(qiáng)宿舍同學(xué)之間的聯(lián)系和班級(jí)集體感，也通過學(xué)習(xí)小組活動(dòng)讓大家在學(xué)習(xí)想互幫互助，共同提高。

以上是我的總結(jié)，愿__班各位同學(xué)永遠(yuǎn)健健康康、活潑開朗，祝我們班越走越好。

心理健康活動(dòng)總結(jié)2__年9月6日、7日兩天，我們學(xué)院迎來了__級(jí)新生。他們的到來為我們學(xué)院注入了一股新的力量，使學(xué)院更加充滿生機(jī)。學(xué)院師生都在為迎新奔波忙碌。燦爛的陽光照在我們熱情洋溢的笑臉上，很柔和溫暖。

迎新結(jié)束后，又開始緊張激烈地進(jìn)行社團(tuán) 會(huì)員招新活動(dòng)了。我們心理健康康協(xié)會(huì)選擇在9月8日到9月16日這段時(shí)間到新生宿舍去招新，對(duì)著屆招新我們會(huì)干都期待已久，信心百倍，我們始終堅(jiān)信：心理健康協(xié)會(huì)是個(gè)溫暖和諧的大家庭，融入我們他們會(huì)更健康，更加自信。在此之前，我們做好了招新的一切準(zhǔn)備工作，包括心協(xié)會(huì)徽、宣傳單、宿舍新生安排表，分配好各會(huì)干的任務(wù)。(會(huì)徽?qǐng)D案是“雙手捧著一顆紅心”，代表愛心)

在新生宿舍里，我們信心十足，熱情地介紹我們協(xié)會(huì)的概況，讓他們能更好地了解心協(xié)。我們主要介紹我協(xié)會(huì)從創(chuàng)辦至今的概況及舉辦的各類極具特色的活動(dòng)。比如：進(jìn)行手抄報(bào)比賽，到安老院慰問老人，去特校看望特殊兒童，觀看精彩的心理影片，每年舉辦的5.25大型系列活動(dòng)等等。新生們都聽得津津有味，對(duì)此也很感興趣，頻頻發(fā)問，我們都樂意地去解答每一個(gè)問題。

招新的過程就是我們與新生敞開心扉，暢所欲言，相互交流的過程。去新生宿舍招新的目的就是要廣泛宣傳我協(xié)會(huì)，讓更多的人知道、接納、并融入我協(xié)會(huì)。

__年9月17日、18日這兩天，全院所有社團(tuán)都統(tǒng)一在籃球場(chǎng)那邊擺臺(tái)招新，給新生最后選擇想要加入社團(tuán)的機(jī)會(huì)，雖然那兩天陽光猛烈，無情地烘烤著大地，但我們的熱情始終不減，任由汗珠滾落卻依然保持微笑。

9月18日下午，協(xié)會(huì)招新工作進(jìn)入尾聲，我協(xié)會(huì)圓滿完成了此次的招新工作，經(jīng)過統(tǒng)計(jì)，我協(xié)會(huì)共招的120個(gè)新會(huì)員。他們的加入為我們協(xié)會(huì)注入了新的血脈，使我協(xié)會(huì)更加壯大，更加充滿力量，我相信：我協(xié)會(huì)的明天會(huì)更好!

心理健康活動(dòng)總結(jié)3本學(xué)期，我校以《蘇州市中小學(xué)推進(jìn)心理健康教育實(shí)施意見》的文件精神為指導(dǎo)，根據(jù)小學(xué)教育的特點(diǎn)和小學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，面向全體學(xué)生，開展了多種形式的活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高了心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)了承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。

一、加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)

(1)以“專業(yè)”為核心，加強(qiáng)專業(yè)心理教師隊(duì)伍的建設(shè)。

合格的心理教師是經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的，除了有扎實(shí)的理論功底外，更多的是實(shí)踐上的操作方式與方法。我校有兩名取得資格證書的心理輔導(dǎo)員，她們認(rèn)真參加各種培訓(xùn)活動(dòng)，并在學(xué)校中積極做好各種形式的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，注重輔導(dǎo)的方式與方法，講究心理輔導(dǎo)的實(shí)效，努力把專業(yè)做“精”。

(2)以“班級(jí)”為主陣地，加強(qiáng)班主任隊(duì)伍的建設(shè)。

班主任是學(xué)生心理三級(jí)監(jiān)護(hù)體系中的第一級(jí)。因此，我校非常重視班主任的隊(duì)伍建設(shè)。首先是轉(zhuǎn)變班主任的觀念，在注重學(xué)生學(xué)習(xí)的同時(shí)更應(yīng)關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展，認(rèn)真做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作;其次是經(jīng)常鼓勵(lì)班主任利用空余時(shí)間，通過書籍、網(wǎng)絡(luò)等途徑，加強(qiáng)心理專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，提高 自身的專業(yè)素養(yǎng);第三，學(xué)校開展由心理健康教師通過講座、沙龍、論壇等形式，對(duì)全體班主任老師進(jìn)行培訓(xùn)，以點(diǎn)帶面，切實(shí)提高班主任的工作能力。本學(xué)期，我校的心理輔導(dǎo)老師柏晶晶執(zhí)教了《放飛煩惱傳遞快樂》團(tuán)體輔導(dǎo)課，讓我校的班主任老師受益匪淺。

(3)以“全員育人”為導(dǎo)向，加強(qiáng)其他教師隊(duì)伍的建設(shè)

學(xué)生的心理健康教育，不是專業(yè)心理教師一個(gè)人的事，也不是班主任老師一個(gè)人的事，而是全校所有教育工作者的事。所以學(xué)校在加強(qiáng)專業(yè)心理教師、班主任隊(duì)伍建設(shè)的同時(shí)，也要對(duì)學(xué)校其他教師進(jìn)行培訓(xùn)。我校通過組織教師觀摩學(xué)習(xí)、上網(wǎng)理論學(xué)習(xí)、閱覽室閱覽學(xué)習(xí)等方式，加強(qiáng)教師心理專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)的同時(shí)提高了教師的心理輔導(dǎo)意識(shí)和輔導(dǎo)能力。

(4)以“德育導(dǎo)師”為契機(jī)，充分發(fā)揮德育導(dǎo)師效應(yīng)

結(jié)合德育導(dǎo)師制，充分發(fā)揮導(dǎo)師的作用，對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)，做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作。

二、進(jìn)一步完善心理咨詢的管理

1、以點(diǎn)帶面，保障“陽光屋”的有效開放

我校的心理咨詢室——“陽光屋”，已被評(píng)為蘇州市的合格心理咨詢室，本學(xué)期繼續(xù)每天開放一小時(shí)，由心理咨詢室的值班老師負(fù)責(zé)學(xué)生的咨詢輔導(dǎo)工作，并做好相關(guān)的咨詢記錄。對(duì)問題較嚴(yán)重者，我們進(jìn)行了個(gè)案跟蹤輔導(dǎo)，認(rèn)真做好個(gè)案研究記錄，使心理健康教育工作更具實(shí)效性、規(guī)范性、科學(xué)性。本學(xué)期“陽光屋”的輔導(dǎo)老師對(duì)97位個(gè)案進(jìn)行了科學(xué)耐心地輔導(dǎo)，其中有12位學(xué)生進(jìn)行了跟蹤輔導(dǎo)，都取得了較好的效果。“陽光屋”已經(jīng)成為了孩子們的一個(gè)“心靈驛站”。

2、以班為面，開展富有實(shí)效的班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)

本學(xué)期，我校進(jìn)一步完善了學(xué)生心理檔案，做好一年級(jí)新生的心理檔案收集整理工作。各班班主任利用班會(huì)課根據(jù)本班學(xué)生的特點(diǎn)，每月做一次集體輔導(dǎo)，對(duì)班級(jí)中出現(xiàn)的共性心理進(jìn)行輔導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生形成積極健康的心理。并做好記錄，使心理健康工作更具有實(shí)效性，真正地服務(wù)于學(xué)生。

柏晶晶老師執(zhí)教了《放飛煩惱 傳遞快樂》五年級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)課。孩子們暢所欲言，傾訴自己生活和學(xué)習(xí)上的煩惱。通過互動(dòng)交流、范例引領(lǐng)、小試牛刀、大顯身手等環(huán)節(jié)，孩子們集思廣益，依靠集體的智慧來解決煩惱。最后大家發(fā)現(xiàn)，生活中總有煩惱，但只要換個(gè)角度，就能坦然面對(duì)。

李曉靜老師執(zhí)教的《學(xué)會(huì)欣賞》一課，層次鮮明，塊面清晰，用充滿詩意的語言告訴學(xué)生，要用欣賞的眼光去看周遭，生活將更美好。

3、家校合力，形成富有高效的管理體系

小學(xué)生的心理健康教育僅僅依靠學(xué)校是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，更需要家庭教育。因此，教師應(yīng)和家長合力共同做好學(xué)生的心理健康教育。學(xué)校利用家長會(huì)、家長開放日活動(dòng)、家長學(xué)校，提高家長對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，并利用家校路路通等方式及時(shí)與家長聯(lián)系，共同做好學(xué)生的心理健康工作。

本學(xué)期，我校舉行了“關(guān)注孩子心靈成長”四年級(jí)的家長學(xué)?；顒?dòng)?；顒?dòng)邀請(qǐng)了團(tuán)中央《知心姐姐》雜志社心理健康教育全國巡回報(bào)告團(tuán)成員李亞青老師來校講座。李亞青老師首先分析了目前家庭教育的盲區(qū)——忽視孩子心靈成長;而后講解了孩子心靈成長的五大營養(yǎng)——肯定、自由、寬容、情感、夢(mèng)想，最后說明了健康美好的心靈是家長留給孩子的最大財(cái)富。講座活動(dòng)中，李亞青老師親切的話語，鮮活的實(shí)例，科學(xué)的指導(dǎo)，給家長們帶來了家庭教育的啟示，也解開了現(xiàn)實(shí)教育中的一些困惑。通過活動(dòng)，家長們關(guān)注到了孩子的心理健康，對(duì)家庭教育有了更全面的了解。

三、積極開展多種形式的心理健康教育活動(dòng)

1.加強(qiáng)學(xué)校心理咨詢室的宣傳工作。

通過黑板報(bào)、櫥窗、紅領(lǐng)巾電視臺(tái)等途徑，努力普及心理健康知識(shí)。

本學(xué)期，紅領(lǐng)巾電視臺(tái)“成長快樂”節(jié)目開辟了《健康快車》這一版塊，內(nèi)容主要包括學(xué)生的身體健康、飲食健康，還有心理健康方面的知識(shí)，內(nèi)容貼近學(xué)生的生活實(shí)際，起到了一定的教育作用。

2.積極開展大課間活動(dòng)和體育活動(dòng)。

我校每天堅(jiān)持大課間活動(dòng)(分室內(nèi)和室外兩套活動(dòng))，學(xué)校提供充足的活動(dòng)器材，并根據(jù)實(shí)際情況，讓各年級(jí)四個(gè)班之間定期交換器材進(jìn)行活動(dòng)，這樣不但豐富學(xué)生的活動(dòng)內(nèi)容，還充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，讓學(xué)生在活動(dòng)中陶冶情操，放飛心情，同時(shí)也緩解了學(xué)習(xí)壓力。

3.加強(qiáng)了良好行為規(guī)范的培養(yǎng)。

本學(xué)期，我校結(jié)合每月雛鷹爭(zhēng)章活動(dòng)進(jìn)行 “一小之星 ”的評(píng)選活動(dòng)，評(píng)選內(nèi)容結(jié)合《小學(xué)生日常行為規(guī)范》《小學(xué)生守則》《雛鷹爭(zhēng)章》，評(píng)選活動(dòng)面向全體學(xué)生，結(jié)合學(xué)生的日常表現(xiàn)，月底進(jìn)行考核，并推薦出每月的一小之星。九月是“禮儀之星”，十月是“紅色之星”，十一月是“安全之星”，十二月是“友愛之星”。每月產(chǎn)生24位一小之星，在月底的升旗儀式上進(jìn)行隆重的表彰，頒發(fā)榮譽(yù)證書。通過這樣的活動(dòng)，激勵(lì)學(xué)生，樹立榜樣，也促使了學(xué)生身心健康地成長。

4.開展了豐富的課外實(shí)踐活動(dòng)。

本學(xué)期，我校邀請(qǐng)了太倉市人民醫(yī)院眼科主治醫(yī)師鄭吉主任來為全校同學(xué)作主題為“愛護(hù)小眼睛”的健康教育講座。邀請(qǐng)了當(dāng)?shù)蒯t(yī)院口腔科施醫(yī)生來校作“健康牙齒，伴你一生”口腔保健常識(shí)的講座。11月9日上午，我校組織全體師生舉行了主題為“消防安全記心中”的逃生演練活動(dòng)，增強(qiáng)了師生的消防安全意識(shí)。12月6日下午，我校組織五年級(jí)全體學(xué)生參加了主題為“知我沙溪，愛我家鄉(xiāng)”的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，幫助孩子們走近家鄉(xiāng)，了解家鄉(xiāng)，更好地激發(fā)了他們愛家鄉(xiāng)的情懷。12月22日，我校組織學(xué)生觀看了“勵(lì)志青春 放飛夢(mèng)想”太倉名人校園巡回展。

總之，在學(xué)校心理健康教育這條路上，還需要我們地一步步摸索，多學(xué)習(xí)，多實(shí)踐，多思考。

心理健康活動(dòng)總結(jié)43月6日，我們生物1002班舉辦了以“3.7女生節(jié)”為主題的心理班會(huì)，以培養(yǎng)班級(jí)同學(xué)的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作的能力，提高班集體凝聚力，增進(jìn)同學(xué)間的友誼，豐富大家的課余生活。

本次活動(dòng)由班級(jí)心理委員主持?；顒?dòng)開始時(shí)，主持人直奔主題，從回憶女生中學(xué)時(shí)代喜歡的小說《幻城》等，漸漸引申到我們從孩童時(shí)期開始熟悉的一系列經(jīng)典的動(dòng)畫，影視，游戲?！逗J娃》，《四驅(qū)兄弟》，《還珠格格》，《天龍八部》，“跳房子”，“打彈珠”等一些經(jīng)典勾起我們童年的美好回憶。

活動(dòng)進(jìn)行到一半時(shí)，我們進(jìn)行了一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲——“傳數(shù)字”。規(guī)則簡(jiǎn)單，但是考驗(yàn)的是同學(xué)間團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，所以并不是如此簡(jiǎn)單。再來，熱情高漲的我們還一同做了“第八套廣播體操”。主持人還使用照片截圖的方式，讓同學(xué)們通過觀看眼睛截圖來辨認(rèn)班級(jí)同學(xué)?！把劬κ切撵`的窗戶?！蔽覀兠總€(gè)人的眼睛是如此的不同，或炯炯有神，或明亮可人。通過這一小游戲，考驗(yàn)的便是班級(jí)同學(xué)間的熟悉程度。同學(xué)間的熟悉感上升，班級(jí)的各項(xiàng)指標(biāo)，包括班級(jí)凝聚力，團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能得到進(jìn)一步的發(fā)展。班會(huì)最后的集體性游戲“天黑請(qǐng)閉眼”，是考驗(yàn)小團(tuán)體間的協(xié)作以及個(gè)人的語言功底，各團(tuán)體間的“勾心斗角”和“大局觀”都牽動(dòng)著勝家的歸屬。

可以看得出來，同學(xué)們對(duì)于此次班會(huì)的積極性和熱情度還是非常高的。本次班會(huì)可以說是圓滿結(jié)束。

心理健康活動(dòng)總結(jié)5又是一個(gè)浪漫的冬季，不經(jīng)意間，進(jìn)入大學(xué)已將近半年了，從不認(rèn)識(shí)初的拘謹(jǐn)?shù)健盎焓臁焙蟮娜谇?，而自己也榮欣的擔(dān)任了班級(jí)的心理委員。一開始擔(dān)任這個(gè)工作，我很迷茫，不知道應(yīng)該做些什么事，后來經(jīng)過學(xué)校的培訓(xùn)后，我受益匪淺，學(xué)習(xí)到很多關(guān)于心理方面的知識(shí)，也深刻地認(rèn)識(shí)到心理委員工作的重要性，于是我漸漸開始了解這個(gè)工作，也開始接受這份工作，最后也喜歡上它。

在這一學(xué)期里，我試著努力地主動(dòng)與同學(xué)們溝通，去傾聽他們心里的困惑，去分享他們的快樂，去分擔(dān)他們的煩惱，為此我做了以下工作：

一、加強(qiáng)自身的心理素質(zhì)鍛煉，提高工作能力

(1)作為心理委員，必須具備強(qiáng)烈的責(zé)任感，每次都按時(shí)參加學(xué)校，學(xué)院舉行的心理委員培訓(xùn)講座和素拓活動(dòng)，及時(shí)了解學(xué)校在這方面的措施和政策，并且通過活動(dòng)過程還與其他班級(jí)的心理委員互相交流經(jīng)驗(yàn)。

(2)課余時(shí)間主動(dòng)去圖書館查閱相關(guān)書籍，學(xué)習(xí)一些心理知識(shí)，以此來提升自身的素養(yǎng)，提高服務(wù)同學(xué)的水平。

二、積極開展班級(jí)心理活動(dòng)，培養(yǎng)同學(xué)們樂觀向上的陽光心態(tài)

(1)x月x日：剛進(jìn)入大學(xué)，彼此之間還很陌生，為促進(jìn)同學(xué)們相互了解認(rèn)識(shí)，盡快融入班集體，在心理委員的倡議下，全體班委的積極組織下，我班策劃了“我們?cè)谛@”的集體活動(dòng)，并且在校園開展一系列互動(dòng)環(huán)節(jié)。

(2)x月x日-x日：為了盡快了解同學(xué)們的思想、心理狀況，便于以后針對(duì)性開展心理活動(dòng)，在心理委員的組織策劃下，全班同學(xué)積極參與，我班成功開展了“大學(xué)生心理健康調(diào)查”活動(dòng)。

(3)x月-x月：為豐富同學(xué)們的課余時(shí)間，帶動(dòng)個(gè)別參與積極性不高、性格內(nèi)向靦腆的同學(xué)融入集體，我班在輔導(dǎo)員的關(guān)心下全體班委的組織了“班級(jí)籃球友誼賽”“班級(jí)羽毛球友誼賽”等心理活動(dòng)。

(4)根據(jù)自己和同學(xué)們的時(shí)間，有針對(duì)性的和同學(xué)們談心交流，搞好同學(xué)關(guān)系，成為他們知心信任的傾聽者，并取得良好效果。

總體來講上一學(xué)期的心理工作比較順利，但也發(fā)現(xiàn)自身在工作中有一些不足和缺陷，有待改進(jìn)和提高。

(1)沒有充分地與每一位同學(xué)交流溝通，可能忽視了部分需要我?guī)椭耐瑢W(xué)。

(2)積極主動(dòng)找我傾訴的同學(xué)不多，大部分是我主動(dòng)找他們，說明我的信任度還不夠高。

(3)我班舉辦的心理活動(dòng)不夠多，參與面還不夠廣泛，有部分同學(xué)參加不太積極。

(4)自身的水平還比較有限，有些同學(xué)提出的問題我還不能給出合理的回答，處理問題的經(jīng)驗(yàn)還不足。

鑒于以上問題，我在下一學(xué)期的心理工作中做如下打算：

(1)為提高大家對(duì)我的信任，我將一貫堅(jiān)守保密原則。

(2)為方便同學(xué)們與我的交流溝通，我將統(tǒng)計(jì)大家的E-mail地址、QQ號(hào)和手機(jī)號(hào)，建立一個(gè)完整的無障礙交流渠道。

(3)每周一群郵件的方式為每一位同學(xué)提供心理方面的小知識(shí)，小笑話以及一些音樂來緩解同學(xué)們的心理壓力。

(4)繼續(xù)主動(dòng)聯(lián)系同學(xué)，與他們交流掏心，并與其他班委舉辦更多的更精彩的心理活動(dòng)。

(5)建立信息回饋制度。將自己和校學(xué)生心理咨詢的聯(lián)系方式、地址告訴每一位同學(xué)，收到同學(xué)們的信息及時(shí)給與回復(fù)，同時(shí)也鼓勵(lì)大家對(duì)我的工作提出寶貴建議。

第4篇：心理健康活動(dòng)范文

關(guān)鍵詞：小學(xué)；心理健康教育；活動(dòng)課

小學(xué)生在學(xué)校教學(xué)實(shí)踐中，心理健康活動(dòng)課有不同的稱謂，有的稱為“學(xué)校心理課程”，有的稱為“心理輔導(dǎo)課程”，有的稱為“心理教育活動(dòng)課程”，有的則不愿稱其為課程，代稱為“心理素質(zhì)培養(yǎng)”或“心理教育活動(dòng)”，這些稱謂很相似，但在實(shí)際運(yùn)用中，不同的人對(duì)其賦予不同的內(nèi)涵。在眾多實(shí)施心理健康教育的途徑中，心理健康活動(dòng)課是一種行之有效的方式。心理健康活動(dòng)課是有目的地運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)，形成心理技能，在心理健康教育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)的課程，其總目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)現(xiàn)代化社會(huì)發(fā)展的心理素質(zhì)和健全的人格，它要符合小學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律和需要。基于小學(xué)生的年齡特點(diǎn)及心理特點(diǎn)，開展心理健康教育更要緊緊地以活動(dòng)為中心，開展一些適合小學(xué)生，又能真正起到教育作用的活動(dòng)。結(jié)合理論及實(shí)踐的一些經(jīng)驗(yàn)，下面就心理健康活動(dòng)課的實(shí)施途徑和方法談一些自己的認(rèn)識(shí)。

一、開展小學(xué)心理健康活動(dòng)課的途徑

1.利用童話、寓言故事，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)

童話、寓言故事通俗易懂，其中的人物形象生動(dòng)活潑，富有童趣，深受兒童喜愛。另外，童話、寓言故事能把現(xiàn)實(shí)生活中發(fā)生的事和社會(huì)所倡導(dǎo)的主流價(jià)值觀，用很有代表意義的形象（如灰姑娘、天線寶寶等）傳遞給兒童，可以使兒童開闊視野，豐富情感。因此，教師可以根據(jù)不同年齡階段學(xué)生的特點(diǎn)，選編培養(yǎng)學(xué)生同情心、毅力、樂觀向上、誠實(shí)、獨(dú)立等心理品質(zhì)的國內(nèi)外優(yōu)秀童話、寓言故事，推薦給學(xué)生閱讀，并鼓勵(lì)學(xué)生每學(xué)期利用班隊(duì)活動(dòng)課和校園藝術(shù)節(jié)的機(jī)會(huì)，選取喜歡的童話故事自由組合進(jìn)行編排和表演。教師通過觀察學(xué)生在劇中的表演，來判斷學(xué)生的心理狀況，并采取相應(yīng)的教育對(duì)策。

2.利用錄音、錄像、碟片等多媒體手段，培養(yǎng)學(xué)生的良好心理品質(zhì)

由于小學(xué)生天真活潑，樂于接受鼓勵(lì)，樂于參加活動(dòng)，能大膽地與教師、同學(xué)交流，有的同學(xué)甚至還把心中的秘密告訴大家。

3.在具體情境中培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良心理品質(zhì)

教師要善于觀察，在生活中汲取教學(xué)內(nèi)容，從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，在課程中創(chuàng)設(shè)具體情境，引導(dǎo)學(xué)生議論、思考，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良品質(zhì)。

二、開展小學(xué)心理健康活動(dòng)課的方法

1.角色扮演訓(xùn)練法

角色扮演訓(xùn)練法，就是由學(xué)生扮演各種角色，讓學(xué)生根據(jù)自己所處的環(huán)境來調(diào)節(jié)、變換自己的角色，適應(yīng)不同的社會(huì)環(huán)境，學(xué)會(huì)社交技巧。在角色扮演中，學(xué)生通過扮演某一特定的角色，模仿現(xiàn)實(shí)生活情境，可以宣泄和釋放壓抑的情感，達(dá)到排除心理困擾和心理障礙的目的。

2.游戲法

將游戲寓于心理健康教育活動(dòng)課之中，通過學(xué)生喜聞樂見的游戲形式，讓學(xué)生在娛樂中領(lǐng)悟心理體驗(yàn)，克服自卑、自私、嫉妒等不良心理，養(yǎng)成真誠、寬容、謙讓、合作、自律等良好的心理品質(zhì)，掌握人際交往的技巧，提高溝通能力、合作能力、協(xié)調(diào)能力和表達(dá)能力等。

3.情境創(chuàng)設(shè)法

通過問題的創(chuàng)設(shè)，使學(xué)生置身其中，如身臨其境，形成情感互動(dòng)、感悟體驗(yàn)的氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極的情感體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲。心理健康活動(dòng)課就是要提供創(chuàng)設(shè)和模擬學(xué)生的生活實(shí)踐，讓他們?cè)凇皩?shí)踐”中去鍛煉，形成良好的心理品質(zhì)和行為習(xí)慣。

第5篇：心理健康活動(dòng)范文

【關(guān)鍵詞】班級(jí)活動(dòng)　心理健康教育　體驗(yàn)

一、班級(jí)活動(dòng)資源在班級(jí)心理健康教育中運(yùn)用的理論依據(jù)

(一)從活動(dòng)理論出發(fā)來認(rèn)識(shí)班級(jí)活動(dòng)中的心理健康教育資源

活動(dòng)是指主體與客觀世界相互作用的過程，是人有目的地影響客體以滿足自身需要的過程。人通過活動(dòng)反映客觀世界，又通過活動(dòng)反作用于客觀世界，使主觀與客觀之間得到不斷地調(diào)整與平衡，因而，活動(dòng)是心理發(fā)生的基礎(chǔ)?；顒?dòng)理論有著悠久的起源，集大成者要數(shù)前蘇聯(lián)心理學(xué)家I?C?維果茨基、A?H?列昂捷夫、A?P?魯利亞在20世紀(jì)30年代創(chuàng)立的“維列魯學(xué)派”，又稱“社會(huì)文化歷史學(xué)派”。

(二)從班級(jí)組織自身的特點(diǎn)來認(rèn)識(shí)班級(jí)活動(dòng)中的心理健康教育資源

1　班級(jí)組織具有團(tuán)體動(dòng)力性

班級(jí)不是個(gè)體的簡(jiǎn)單相加，而是一個(gè)社會(huì)團(tuán)體，它給學(xué)生提供安全感、責(zé)任感、親情和友誼、關(guān)心和支持。團(tuán)體動(dòng)力學(xué)認(rèn)為，團(tuán)體具有吸引各個(gè)成員的內(nèi)聚力，這種凝聚力來自于成員們對(duì)團(tuán)體內(nèi)部建立起來的規(guī)范和價(jià)值的遵從，它強(qiáng)有力地把個(gè)體的動(dòng)機(jī)需求與團(tuán)體目標(biāo)結(jié)構(gòu)連接在一起，使得團(tuán)體行為深深影響個(gè)體的行為。

團(tuán)體歸屬感是人的一種基本需要，我們每一個(gè)人都喜歡和別人生活在一起，都希望歸屬與某種團(tuán)體，并被團(tuán)體成員所接納。人生活在不同的團(tuán)體里，團(tuán)體成員在共同的活動(dòng)中彼此交往，相互作用，因此會(huì)產(chǎn)生一系列的心理現(xiàn)象。如團(tuán)體氣氛、人際關(guān)系、暗示、模仿、從眾現(xiàn)象等，這些心理現(xiàn)象對(duì)人的心理與行為產(chǎn)生深刻的影響。

2　班級(jí)具有教育性

馬克思說過“人是一切社會(huì)關(guān)系的總和”。個(gè)體的心理健康產(chǎn)生于一定的人際環(huán)境，它是一定的社會(huì)環(huán)境所造就的。前蘇聯(lián)教育家馬卡連柯曾提出過“平行教育”原則，其要義是：在教育兒童集體的時(shí)候，同時(shí)就影響集體中的每個(gè)成員；在教育個(gè)別兒童的時(shí)候，同時(shí)也就影響了整個(gè)兒童集體。班級(jí)不僅是教育的對(duì)象、客體，而且也是教育學(xué)生的主體。班級(jí)心理健康教育是班主任與學(xué)生之間，學(xué)生與學(xué)生之間心與心的交流，情與情的交融，是認(rèn)知方式、思維火花的相互碰撞。因此，成功的班級(jí)心理健康教育活動(dòng)，更容易使學(xué)生產(chǎn)生心理的共鳴，情感得到升華，認(rèn)知方式得到提升，人際關(guān)系更加和諧，從而產(chǎn)生新的以班級(jí)為基礎(chǔ)的教育，形成一種心理健康教育力量，更好地發(fā)揮集體的教育功能。

二、班級(jí)活動(dòng)中心理健康教育資源的挖掘

開展班級(jí)活動(dòng)。是為了給學(xué)生提供一個(gè)場(chǎng)景，目的是引導(dǎo)他們產(chǎn)生積極的情感體驗(yàn)。班級(jí)活動(dòng)過多過密，為活動(dòng)而活動(dòng)，就會(huì)失去活動(dòng)的意義?？梢哉f，班級(jí)活動(dòng)是載體，在活動(dòng)中產(chǎn)生積極的情感體驗(yàn)，進(jìn)而解決心理困惑，影響其行為是開展班級(jí)活動(dòng)的目的和立足點(diǎn)。這一過程可以概括為：參與活動(dòng)――情感體驗(yàn)――調(diào)整認(rèn)知――行為外顯。在體驗(yàn)的基礎(chǔ)上不斷調(diào)整自己的認(rèn)知和行為，達(dá)到“助人自助”的目的。

筆者認(rèn)為，不管班級(jí)活動(dòng)形式如何多種多樣，在班級(jí)活動(dòng)中進(jìn)行心理健康教育都可通過以下幾個(gè)相互聯(lián)系的步驟來運(yùn)作：

(一)發(fā)現(xiàn)問題，明確目標(biāo)

班級(jí)心理健康教育強(qiáng)調(diào)的是發(fā)展性、超前性、而不是補(bǔ)救性。因而班級(jí)活動(dòng)的開展，并不是毫無目的，純粹的是為了活動(dòng)而活動(dòng)，班主任應(yīng)根據(jù)當(dāng)前學(xué)生心理需要或者常規(guī)活動(dòng)中所包含的心理教育資源來開展。了解學(xué)生的心理健康狀況可通過下列途徑：

1　運(yùn)用觀察法了解學(xué)生的日常表現(xiàn)

觀察法可能是班主任在實(shí)際工作中最常采用的一種了解學(xué)生的方法，其特點(diǎn)是在自然狀態(tài)下對(duì)學(xué)生的心理和行為進(jìn)行長期性的、累積式的考察和研究。在具體的操作上，可采用檔案袋記錄的方法，將發(fā)生在學(xué)生身上的一些引人注目的事件或表現(xiàn)加以觀察和記錄，以檔案的形式保存。這樣有助于對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展作出正確的評(píng)定。

2　運(yùn)用調(diào)查法了解學(xué)生的狀況

運(yùn)用調(diào)查法了解學(xué)生的狀況可以有兩種方式：一種采用問卷的形式；另一種采用會(huì)談的形式。運(yùn)用簡(jiǎn)單的問卷可以方便地了解學(xué)生各方面的情況，如家庭的基本情況，與家長、老師和同學(xué)的關(guān)系等。

(二)激發(fā)動(dòng)機(jī)，全員參與

1　激發(fā)動(dòng)機(jī)

在明確目標(biāo)后，開展班級(jí)活動(dòng)時(shí)，教師首先應(yīng)思考的問題是：為了使學(xué)生對(duì)即將開展的活動(dòng)產(chǎn)生由衷的追求，應(yīng)怎樣激發(fā)學(xué)生的活動(dòng)動(dòng)機(jī)。學(xué)生的活動(dòng)動(dòng)機(jī)源自于其自身的學(xué)習(xí)、交往、發(fā)展等需要，并以興趣的形式表現(xiàn)出來。

2　通過班級(jí)活動(dòng)的多種形式，吸引學(xué)生全體積極參與

班級(jí)活動(dòng)的多樣性，是吸引學(xué)生全員參與的一個(gè)重要因素，真正體現(xiàn)了心理健康教育的全面性、全體性、主動(dòng)性等原則。班級(jí)活動(dòng)可采取多種多樣的形式，有游戲活動(dòng)、心理劇表演、主題辯論、參觀訪問、體育運(yùn)動(dòng)等。這里主要討論兩種：游戲活動(dòng)與心理劇表演。

游戲活動(dòng)是以“游戲”為中介，使學(xué)生的內(nèi)心世界通過各種游戲活動(dòng)投射出來，進(jìn)而對(duì)其進(jìn)行心理教育教育的助人活動(dòng)。游戲活動(dòng)是學(xué)生的天性，在游戲中，學(xué)生能不知不覺地進(jìn)入到一種日常生活的自然境界，揭開他們平時(shí)面對(duì)老師時(shí)所戴著的人格面具，流露出自己真實(shí)的喜怒哀樂和愛憎好惡。此時(shí)，班主任應(yīng)創(chuàng)設(shè)寬松的氛圍，讓學(xué)生盡情地按照自己的意愿展示自己，在活動(dòng)過程中不應(yīng)對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)加以點(diǎn)評(píng)，否則會(huì)造成學(xué)生畏首畏尾，不愿展示真實(shí)的自我。

(三)班級(jí)活動(dòng)的體驗(yàn)分享及引導(dǎo)

第6篇：心理健康活動(dòng)范文

    關(guān)鍵詞:體育活動(dòng);體育教學(xué);心理健康

    一、引言

    現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)性的增強(qiáng),使得家長和社會(huì)對(duì)青少年的期望水平愈來愈高。中小學(xué)生除了日漸加重的學(xué)業(yè)和考試負(fù)擔(dān)之外,來自社會(huì)、父母、友人以及生活環(huán)境等方面的精神壓力也愈來愈大。長期的心理壓力困擾會(huì)導(dǎo)致各種心理障礙和行為異?，F(xiàn)象的產(chǎn)生,如:厭學(xué)、棄學(xué)、離家出走、焦慮、抑郁、早戀、自卑,甚至犯罪、自殺等。過重的心理壓力不僅影響他們的身體發(fā)育,還會(huì)嚴(yán)重影響他們心理的健康發(fā)展。

    近年來,關(guān)于青少年心理健康問題的研究時(shí)有報(bào)道[2] 。據(jù)中國遼寧省教育研究院的專家在1994~1995年所做的調(diào)查表明,在北京、上海的獨(dú)生子女中,心理變態(tài)率竟高達(dá)50%以上,有35%的中小學(xué)生和20.3%的大學(xué)生存在有心理異?，F(xiàn)象。香港也有調(diào)查指出,58%以上的青年學(xué)生試圖自己來對(duì)付日益加重的心理壓力,然而,3.8%的人在過度壓力的情況下想自殺?！缎旅裢韴?bào)》1995年12月4日刊載張弘的文章“人才濟(jì)濟(jì)處,心病何趨多?”調(diào)查表明,大學(xué)生中30%的人都有“心病”。這些現(xiàn)象正在引起社會(huì)各界的強(qiáng)烈反響和高度重視。

    在國內(nèi)外有關(guān)青少年心理健康的調(diào)查研究文獻(xiàn)中,對(duì)于心理壓力的誘因還缺乏較全面的分析,同時(shí),關(guān)于如何指導(dǎo)和克服青少年的心理障礙,怎樣促進(jìn)他們心理的健康發(fā)展,已經(jīng)成為當(dāng)前社會(huì)的熱點(diǎn)問題之一。為了探討解決當(dāng)前青少年心理壓力的有效途徑并努力促進(jìn)他們身心的全面健康發(fā)展,很多人在不斷研究體育與心理健康的關(guān)系。

    二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

    現(xiàn)代社會(huì)所需的人材,不單要求有健壯的體魄,而且要求要有健康的心理素質(zhì)。我們的社會(huì),各種競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,「優(yōu)勝劣敗的機(jī)制被廣泛運(yùn)用,訊息流動(dòng)大大加快,整個(gè)社會(huì)的進(jìn)行節(jié)奏急劇加快,與此同時(shí),各種消極、腐朽的社會(huì)現(xiàn)象也在充分暴露。我們培養(yǎng)出來的學(xué)生,如果不是身心全面發(fā)展的人,在當(dāng)今社會(huì)上就難有所作為。

    心理健康包括下列五個(gè)方面[1]:

    (1)智力正常。所謂智力,就是人認(rèn)識(shí)客觀事物并運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問題的能力。正常智力水平是人們從事各種活動(dòng)最基本的心理?xiàng)l件。觀察能力、記憶力、思維能力、想象力和分析判斷能力、操作能力是智力的主要組成因素。從智力測(cè)量角度來衡量,智商在60至90以下的都是智力低常,即心理不健康。

    (2)情緒健康。情緒穩(wěn)定是情緒健康的重要標(biāo)志。情緒穩(wěn)定表明一個(gè)人的中樞神經(jīng)處于相對(duì)平衡狀態(tài),意味著機(jī)體功能的協(xié)調(diào)。喜怒無常是情緒不健康的表現(xiàn)。心情愉快是情緒健康的另一個(gè)重要標(biāo)志,還是導(dǎo)致癌癥和其它疾病的重要原因之一。

    (3)意志健康。行動(dòng)的自覺性和果斷性是意志健康的重要標(biāo)志。自覺性是指一個(gè)人行動(dòng)中有著明確的目的性。果斷性是指能適時(shí)作出決定并加以執(zhí)行,與優(yōu)柔寡斷和草率決定相悖。頑強(qiáng)是意志健全的表現(xiàn)。意志的頑強(qiáng)性與我行我素的頑固性是不同的。意志薄弱也是意志不健全的一個(gè)表現(xiàn),這種人常常碰到困難和挫折就氣餒、心灰意冷。

    (4)行為協(xié)調(diào)。一個(gè)心理健康的人,其思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的。他的行為有條不紊。心理不健全的人行為是矛盾的,做事有頭無尾,思想混亂,語言支離破碎,注意力不集中。心理健康的人格特徵,是在正確人生觀和信念的支配下,樹立遠(yuǎn)大的理想,使思想、認(rèn)識(shí)、行為相一致。

    (5)人際關(guān)系和協(xié)。人的交際活動(dòng)能力反映人的心理健康狀態(tài),人與人之間的正常、友好的交往不單是維持心理健康的一個(gè)不可缺少的條件,也是獲得心理健康的重要方法。家庭教育中的一個(gè)重要問題,就是引導(dǎo)兒童與其他兒童交往,這對(duì)兒童的心理健康是非常重要的。

    三、體育活動(dòng)促進(jìn)心理健康?

    健身活動(dòng)作為一種有效的增進(jìn)身體健康的手段也必然會(huì)促進(jìn)人的心理健康。對(duì)這一假設(shè)進(jìn)行的檢驗(yàn)首先來自于臨床心理學(xué),一些疾病(如消化性潰瘍、原發(fā)性高血壓等),在通過體育活動(dòng)輔以治療后,不僅生理疾病減輕,心理方面也得到了顯著改善。目前,對(duì)體育活動(dòng)促進(jìn)心理健康的研究己取得了一些有新意和有價(jià)值的結(jié)論,概括如下:

    1、體育活動(dòng)能促進(jìn)智力發(fā)展?

    體育活動(dòng)是一種積極、主動(dòng)的活動(dòng)過程,在此過程中練習(xí)者必須組織好自己的注意力,有目的地知覺(觀察)、記憶、思維和想象。因此,經(jīng)常參加體育活動(dòng)能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng),提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)作用,使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制的交替轉(zhuǎn)換過程得到加強(qiáng)。從而改善大腦皮質(zhì)神經(jīng)系統(tǒng)的均衡性和準(zhǔn)確性,促進(jìn)人體感知能力的發(fā)展,使得大腦思維想象的靈活性、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)速度等得以改善和提高。經(jīng)常參加體育活動(dòng)還能使人在空間和運(yùn)動(dòng)感知能力等方面得以發(fā)展,使本體感覺、重力覺、觸覺和速度、高度感等更為準(zhǔn)確,從而提高了腦細(xì)胞工作的耐受能力。蘇聯(lián)學(xué)者M(jìn)·M·科爾佳娃用電腦測(cè)驗(yàn)法對(duì)出生6個(gè)星期的嬰兒進(jìn)行試驗(yàn),結(jié)果表明,經(jīng)常幫助嬰兒屈伸右手指活動(dòng)能加速嬰兒大腦左半球的語言中樞的成熟。此外,體育活動(dòng)還能緩解肌肉緊張和日常生活的緊張,能降低焦慮水平,緩解緊張的內(nèi)在機(jī)制,改善神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力。

    2、體育活動(dòng)能提高自我知覺和自信心

    體育活動(dòng)在個(gè)體的健身活動(dòng)的過程中由于活動(dòng)的內(nèi)容、難度、達(dá)到目的,與其他參加活動(dòng)的個(gè)體接觸,不可避免地會(huì)對(duì)自己的行為、形象能力等進(jìn)行自我評(píng)價(jià),而個(gè)體主動(dòng)參加體育活動(dòng)一般都會(huì)促進(jìn)積極自我知覺。同時(shí),個(gè)體參加體育活動(dòng)的內(nèi)容絕大多數(shù)是根據(jù)自我興趣、能力等選擇的,他們一般都能很好地勝任健身的內(nèi)容,這有利于增強(qiáng)個(gè)體的自信心和自尊心,并能在體育活動(dòng)中尋求到安慰和滿足。對(duì)我校隨機(jī)抽取的205名小學(xué)生調(diào)查研究表明,經(jīng)常參加體育活動(dòng)的學(xué)生比不經(jīng)常參加體育活動(dòng)的學(xué)生有更高的自信,這說明健身活動(dòng)對(duì)樹立自信心有影響。我校積極鼓勵(lì)學(xué)生參加單雙杠、跳馬等項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng),則會(huì)使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中不斷地克服害怕摔倒等膽怯心理,以勇敢無畏的精神去戰(zhàn)勝困難,越過障礙,克服和消除靦腆、膽怯和自卑的心理障礙。鼓勵(lì)學(xué)生參加乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、跨欄、跳高和跳遠(yuǎn)等活動(dòng),可克服猶豫、徘徊、優(yōu)柔寡斷的心理障礙,經(jīng)常鍛煉個(gè)性會(huì)變得堅(jiān)強(qiáng)、果斷。

    3、體育活動(dòng)能增加社會(huì)交往

    體育活動(dòng)能增加社會(huì)交往,有利于形成和改善人際關(guān)系。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展以及生活節(jié)奏的加快,許多生活在大城市的人越來越缺乏適當(dāng)?shù)纳鐣?huì)聯(lián)系,人與人之間的關(guān)系趨向冷漠。因此,體育活動(dòng)就成為一個(gè)增進(jìn)入與人接觸的最好形式。通過參加健身活動(dòng),可使人與人之間互相產(chǎn)生親近感,使個(gè)體社會(huì)交往的需要得到滿足,豐富和發(fā)展人們的生活方式,這有利于個(gè)體忘卻工作、生活帶來的煩惱,消除精神壓力和孤獨(dú)感。并在體育活動(dòng)中,找到志趣相投的知音。從而,給個(gè)體帶來心理上的益處,有利于形成和改善人際關(guān)系。在我校體育教學(xué)和活動(dòng)中,一般說來,二人結(jié)伴進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的較多,多進(jìn)行羽毛球、乒乓球、籃排球和足球等運(yùn)動(dòng)。學(xué)生有了進(jìn)行某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣,也就會(huì)去尋找合適的伙伴。通過鍛煉,不僅增進(jìn)球藝,更增進(jìn)了同學(xué)之間的友誼,提供了交往和了解的機(jī)會(huì)。我校體育教學(xué)和活動(dòng)中注重培養(yǎng)學(xué)生的集體主義觀念,關(guān)心和愛護(hù)集體的榮譽(yù)。積極組織各種體育比賽,學(xué)生不管是否上場(chǎng)參加比賽,重要在“參與”,符合體育的精神。在賽場(chǎng)上,可以看到同班同級(jí)乃至不同學(xué)校的學(xué)生,為了觀看或參加比賽,可以拋開平時(shí)怨恨、隔閡和距離,一起喜怒哀樂。這種非言語性的間接交流,對(duì)于相互理解和信任、合作和溝通等都是極為有利的,而且是重要的?？山柚w育競(jìng)賽的形式,卸脫平日過重的心理負(fù)擔(dān),平衡心態(tài),促進(jìn)人際交流。

    4、體育活動(dòng)能減輕應(yīng)激反應(yīng)

    體育活動(dòng)能減輕應(yīng)激反應(yīng),這是因?yàn)轶w育活動(dòng)可以降低腎上腺素感受體的數(shù)目和敏感性:再者,經(jīng)常進(jìn)行體育活動(dòng)可以由于降低心率和血壓而減輕特定的應(yīng)激源對(duì)生理的影響。Kobasa(1985年)指出,體育活動(dòng)具有減輕應(yīng)激反應(yīng)以及降低緊張情緒的作用,因?yàn)轶w育活動(dòng)可以鍛煉人的意志,增加入的心理堅(jiān)韌性。在體育活動(dòng)中讓一些高應(yīng)激反應(yīng)的中小學(xué)生參加散步或慢跑訓(xùn)練,或接受預(yù)防應(yīng)激訓(xùn)練。結(jié)果發(fā)現(xiàn),效果很好。

    5、體育活動(dòng)能消除疲勞

    疲勞是一個(gè)綜合性癥狀,與人的生理和心理因素有關(guān)。當(dāng)一個(gè)人從事活動(dòng)時(shí)情緒消極、或當(dāng)任務(wù)的要求超出個(gè)人的能力時(shí),生理和心理都會(huì)很快地產(chǎn)生疲勞。然而,如果在從事體育活動(dòng)時(shí)保持良好的情緒狀態(tài)和保證中等強(qiáng)度的活動(dòng)量,就能減少疲勞。有研究表明,健身活動(dòng)能提高諸如最大輸出和最大肌肉力量等生理功能,這就能夠減少疲勞。因此,健身活動(dòng)對(duì)治療神經(jīng)衰弱具有特別顯著的作用。

第7篇：心理健康活動(dòng)范文

隨著近年來大學(xué)生自殺、兇殺事件的增多，大學(xué)生的心理健康問題成了學(xué)校和社會(huì)各界關(guān)注的焦點(diǎn)。同時(shí)為配合我校第十二屆5.25大學(xué)生心理健康教育系列活動(dòng)，我班舉行了"感悟生命，尋找真我"的主題班會(huì)，希望通過此次主題教育活動(dòng)，提高同學(xué)們的心理健康水平，培養(yǎng)其積極、樂觀、健康的生活態(tài)度，為校園營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，同時(shí)也讓大家在感悟生命的過程中更好的珍惜生命，為美好的明天不懈奮斗！

活動(dòng)時(shí)間：XX年x月x日

活動(dòng)地點(diǎn)：xxx

活動(dòng)主題："感悟生命，尋找真我"

活動(dòng)流程：此次活動(dòng)以主題班會(huì)的形式開展，主要分為四個(gè)階段

第一階段："感悟生命--生命可以如此美好"

此階段為大家展示了我們從呱呱墜地到長大成人，從結(jié)婚生子到安享晚年這一漫長人生歷程的所有美好瞬間，同時(shí)讓同學(xué)們自由發(fā)言，訴說自己生命歷程中最希望被定格的瞬間，帶領(lǐng)同學(xué)們重溫生命中的美好時(shí)光。意在讓大家感受我們?nèi)松心菬o窮盡的美好，啟迪大家感悟生命的真諦，熱愛生命，憧憬人生，去體味生命中每一個(gè)美好的瞬間。

第二階段："感悟生命--生命因堅(jiān)強(qiáng)而美麗"

此階段為大家播放了"漸凍人王甲"一只手書寫堅(jiān)強(qiáng)的生命、武漢大學(xué)三名女學(xué)生為救助重病室友省吃儉用，靠賣廢品賺錢的感人新聞、以及為紀(jì)念汶川地震四周年制作的感悟生命之100個(gè)堅(jiān)強(qiáng)瞬間的視頻，在視頻的播放過程中，很多同學(xué)潸然淚下，那一刻，他們流下的淚，是對(duì)堅(jiān)強(qiáng)生命的敬畏，是對(duì)民族大愛的震撼、也是對(duì)生命中那些無法預(yù)知的未來的辛酸無奈...

第三階段："生命很堅(jiān)強(qiáng)，卻也很脆弱"

此階段向大家展示了近年來全國各地高校頻發(fā)的大學(xué)生自殺、兇殺案例，一幕幕殘忍的畫面繃緊了在場(chǎng)每位同學(xué)的心。我們?cè)谛４髮W(xué)生這一特殊群體處在踏入社會(huì)前的過渡階段。生活上，從依賴到相對(duì)獨(dú)立；學(xué)業(yè)上，從填鴨式學(xué)習(xí)到自主性學(xué)習(xí)，經(jīng)歷著巨大的身心調(diào)整和變化。大學(xué)生所面臨的壓力與日俱增，因此大學(xué)生群體成為抑郁癥的易發(fā)人群，抑郁癥也成了當(dāng)下大學(xué)生心理的隱形殺手。

在播放過此視頻后，我們展示了一組對(duì)大學(xué)生心理健康教育的研究數(shù)據(jù)，通過多種方式讓同學(xué)們了解到心理健康的重要性！

緊接著讓同學(xué)們做了一項(xiàng)包含40個(gè)小題的心理測(cè)試，并隨機(jī)抽查測(cè)試結(jié)果，結(jié)果發(fā)現(xiàn)部分同學(xué)有一定的心理障礙。為了讓同學(xué)們更好的緩解心理壓力，我們讓部分同學(xué)分享了自己的減壓方法，并向大家展示了大學(xué)生心理調(diào)節(jié)法以及面對(duì)心理問題的各種應(yīng)對(duì)措施，鼓勵(lì)同學(xué)們積極面對(duì)心理問題，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)積極、健康、樂觀、向上的心態(tài)，正確的認(rèn)識(shí)自我，了解自我，找尋真正的自我。

第四階段："珍愛生命--拒絕不良嗜好"

我們大學(xué)生中存在的不良嗜好如抽煙、酗酒、聚眾斗毆等是影響其健康發(fā)展的主要因素，為此向大家播放了拒絕不良嗜好的教育片。通過播放視頻以及隨后的分組討論，小組回答等環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們了解到不良嗜好的危害，讓其明確身為當(dāng)代大學(xué)生的使命，幫助其更好的認(rèn)清自我，拒絕不良嗜好。

第五階段：展示班級(jí)微電影《擁有》

為配合我校第十二屆5.25大學(xué)生心理健康教育系列活動(dòng)，我班以"感悟生命，尋找真我"為主題拍攝了微電影《擁有》，此片講述了一名普通的師大女生捕捉生命美好，找尋真我的故事。通過此電影讓同學(xué)們對(duì)生命的美好有了更深層的了解，啟迪同學(xué)們以一種健康的態(tài)度和方式去面對(duì)生活，充實(shí)自我。

活動(dòng)目的

1、提高同學(xué)們對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)水平，引導(dǎo)其樹立積極、樂觀、向上的心態(tài)，培養(yǎng)心理素質(zhì)，鍛造做人的品格。

2、幫助同學(xué)們糾正不良嗜好，改變不良習(xí)慣，認(rèn)清自身優(yōu)缺，更好的了解自我，發(fā)展自我。

3、引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會(huì)珍惜，學(xué)會(huì)感恩，珍愛生命，為美好的明天不懈奮斗。

第8篇：心理健康活動(dòng)范文

心理健康活動(dòng)月實(shí)施方案

一、承辦：學(xué)生工作處

二、活動(dòng)主題：健康心理 和諧旋律

三、活動(dòng)內(nèi)容

1、第五屆心理知識(shí)競(jìng)賽；

2、心理圖片征集活動(dòng)；

3、心理戶外賽 。

四、參加對(duì)象

全院在籍的本科、高職、五年制高職學(xué)生、開放教育學(xué)員。

五、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)

時(shí)間：2010年5月5日—2010年5月31日

地點(diǎn)：應(yīng)天校區(qū)、定淮門東校區(qū)

活動(dòng)1

第五屆大學(xué)生心理知識(shí)競(jìng)賽

一、活動(dòng)宗旨

普及心理健康知識(shí),提高心理素質(zhì),增強(qiáng)心理保健意識(shí)。

二、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

1、預(yù)賽：由各系自行組織，并在2010年5月18日前完成；

2、決賽： 抽簽時(shí)間：2010年5月19日晚6：00；

抽簽地點(diǎn)：應(yīng)天校區(qū)心理咨詢室（應(yīng)天校區(qū)圖書館六樓614室）；

決賽時(shí)間：2010年5月23日晚6：00—9：00；

地點(diǎn)：應(yīng)天校區(qū)圖書館三樓科技報(bào)告廳。

三、參賽辦法

2009級(jí)各班以班級(jí)為單位參加本系預(yù)賽。各系預(yù)賽第一名參加全校決賽。參賽班級(jí)每班選出四名代表，由一位擔(dān)任隊(duì)長。根據(jù)各參賽隊(duì)在各比賽環(huán)節(jié)的積分確定名次。

四、競(jìng)賽內(nèi)容

（一）限時(shí)選擇題

每隊(duì)將抽到一組選擇題，共15題，限3分鐘之內(nèi)完成，隊(duì)內(nèi)成員可相互商議。本環(huán)節(jié)題型為單項(xiàng)選擇題，每題2分，共20分；

（二）限時(shí)判斷題

每隊(duì)指派一名隊(duì)員在2分鐘內(nèi)快速答題，答對(duì)加分，答錯(cuò)不加分也不扣分。本環(huán)節(jié)題型為判斷題，每題2分，多答多得分，無上限；

（三）主觀題。模擬心理咨詢或心理話劇表演（素材自備），此環(huán)節(jié)采用加分制，滿分為40分，時(shí)間限定在10分鐘內(nèi)；

各種題型題目內(nèi)容來源于趙川林《大學(xué)生心理健康》（經(jīng)濟(jì)科學(xué)出版社2010年出版）和學(xué)生社團(tuán)心理協(xié)會(huì)（以下簡(jiǎn)稱心理協(xié)會(huì)）自編的試題冊(cè)。

五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

（一）初賽獎(jiǎng)項(xiàng)：各系第1名頒發(fā)獎(jiǎng)狀；

（二）決賽獎(jiǎng)項(xiàng)：決賽設(shè)前三名及優(yōu)秀獎(jiǎng)若干進(jìn)行表彰。

六、注意事項(xiàng)

（一）各院系于2010年5月18日前將參加決賽班級(jí)名單交至校區(qū)心理協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人；

（二）聯(lián)系人及聯(lián)系方式：

1、東校區(qū)心理協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人嚴(yán)夢(mèng)瑜，電話15105193331，應(yīng)天校區(qū)心理協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人張莉，電話13915995883；

2、學(xué)生工作處聯(lián)系人徐永珍，電話025-86496569。

活動(dòng)2

心理圖片征集活動(dòng)

一、活動(dòng)目的

讓心理健康走進(jìn)同學(xué)們的生活，同時(shí)充分發(fā)揮同學(xué)們主動(dòng)參與心理將健康活動(dòng)的積極性。

二、圖片征集要求

1、與心理有關(guān)；

2、形式不限（原創(chuàng)、下載、臨摹等）；

3、單張圖片不超過A4紙大小，彩色尤佳。

三、交稿方式

1、定淮門東校區(qū)：嚴(yán)夢(mèng)瑜，電話15105193331；

2、應(yīng)天校區(qū)：男生作品交至3棟121宿舍王功名同學(xué)，女生作品交至2棟522宿舍戴丹丹同學(xué)。

四、注意事項(xiàng)

1、投稿截止日期：5月5日前；

2、所有稿件請(qǐng)自留底稿，恕不退稿；

3、請(qǐng)?jiān)趫D片背后注明姓名、系別和聯(lián)系方式；

五、展出時(shí)間及地點(diǎn)：5月16日-5月31日，在定淮門東校區(qū)及應(yīng)天校區(qū)分別展出。

活動(dòng)3

心 理 戶 外 賽

一、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：

時(shí)間：2010年5月5日至19日，每天中午12：00-13：10；

地點(diǎn)：定淮門東校區(qū)及應(yīng)天校區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。

二、活動(dòng)項(xiàng)目：心理知識(shí)接力、瞎子走路。

三、參加方式：校區(qū)內(nèi)各班以系和年級(jí)為單位參加比賽

四、項(xiàng)目具體安排

知識(shí)接力

一、活動(dòng)時(shí)間：5月5日-5月9日；

二、活動(dòng)規(guī)則

1、以班級(jí)為單位組隊(duì)，每隊(duì)10名同學(xué)，分別站在長60米的直道兩端，“考官”站在賽場(chǎng)中間點(diǎn)位置；

2、裁判宣布比賽開始，計(jì)時(shí)人員開始計(jì)時(shí)，起點(diǎn)的一名同學(xué)帶著接力棒開始跑向中間點(diǎn)“考官”位置；

3、到中間點(diǎn)時(shí)，抽簽回答一題；

4、答對(duì)者，跑向另一端，由另一端隊(duì)員再次出發(fā)并答題；回答錯(cuò)者，原路返回，換另一同學(xué)前行至中間點(diǎn)，回答上述問題。若三次均未回答正確，則抽取另一題目回答。依次類推，直至答對(duì)10道題目，并且所有隊(duì)員跑完60米；

5、由記錄人員登記各隊(duì)所用時(shí)間，用時(shí)短者為勝。以校區(qū)為單位取前3名。

瞎子走路

一、活動(dòng)時(shí)間： 5月15日-5月19日

二、活動(dòng)規(guī)則

1、每班10名同學(xué)，兩人一組，把腳綁在一起，在長為50米的賽道上進(jìn)行比賽；

2、把其中一位同學(xué)的眼睛蒙起來；

3、裁判宣布開始，另一位同學(xué)為蒙眼同學(xué)指路，繞過障礙到達(dá)終點(diǎn)；

4、其中障礙為椅子，必須繞過；氣球，必須由蒙眼同學(xué)用另一只沒被綁住的腳踩破；香蕉，由瞎蒙眼同學(xué)撿起，并喂搭檔吃下；

5、完成后，迅速把眼罩摘下，并解下捆腳繩，然后一起按原路返回。把游戲物品交予下一組，再進(jìn)行新一輪的比賽；

第9篇：心理健康活動(dòng)范文

【摘 要】學(xué)生的心理健康對(duì)于學(xué)生的成長與學(xué)業(yè)的進(jìn)步，都有很大的影響。心理健康活動(dòng)課作為小學(xué)階段，學(xué)生心理健康教育的專門課程，教師需要重視心理健康活動(dòng)功課，不斷創(chuàng)新心理健康活動(dòng)課的內(nèi)容與形式，發(fā)揮心理健康活動(dòng)課在小學(xué)心理健康教育中的核心作用。

關(guān)鍵詞 心理健康；心理健康活動(dòng)課；心理教育

一、小學(xué)生心理健康教育的意義

心理健康教育近年來日益受到我國教育界的重視，為了小學(xué)生的健康成長和學(xué)習(xí)心態(tài)的改善，通過多種形式開展主動(dòng)的心理健康教育，對(duì)學(xué)生的心理健康進(jìn)行干預(yù)發(fā)揮了積極作用。小學(xué)階段的學(xué)生，處于個(gè)人身心健康發(fā)展的重要時(shí)期，由于多方面的原因?qū)W生存在心理困惑和問題的情況是普遍存在的,積極開展心理健康教育,及時(shí)干預(yù)學(xué)生在心理健康方面的心理困惑和問題,是全面推行素質(zhì)教育和學(xué)生心理健康的重要組成部分。

小學(xué)生的人生觀、世界觀、價(jià)值觀還處于萌芽階段，自身對(duì)于善惡美丑的分辨能力還不強(qiáng)，學(xué)生受到社會(huì)、家庭、學(xué)校等身邊環(huán)境的不同影響，容易因?yàn)閷W(xué)業(yè)、生活、情感等多方面的因素導(dǎo)致心理不健康情況的出現(xiàn)。積極開展小學(xué)生的心理健康教育，探索性的開展心理輔導(dǎo)活動(dòng)，力求營造良好而輕松的育人氛圍，為學(xué)生建立良好的心理健康狀態(tài)打好基礎(chǔ)。開展心理健康教育是帶有明確教育目的的，要求教師根據(jù)學(xué)生的心理狀態(tài)和問題，針對(duì)性的進(jìn)行心理干預(yù)，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

二、心理健康活動(dòng)課的內(nèi)容與形式

心理健康活動(dòng)課目前大多由班主任進(jìn)行，因?yàn)榘嘀魅巫鳛楦嗬蠋熥钍煜ぐ嗉?jí)學(xué)生的心理狀態(tài)，有助于針對(duì)性的開展心理干預(yù)。隨著心理健康活動(dòng)課的開展，在課程的內(nèi)容與形式上，也逐漸形成了突出活動(dòng)形式創(chuàng)新，引導(dǎo)學(xué)生心理狀態(tài)的基本模式，讓學(xué)生能夠擁有積極、正面的學(xué)習(xí)與生活觀念，讓學(xué)生能夠順利的度過小學(xué)階段的教育。

三、重視學(xué)生積極心態(tài)的引導(dǎo)

小學(xué)生的心理狀態(tài)易受到社會(huì)因素、家庭因素、學(xué)校教學(xué)等因素的影響。由于近年來社會(huì)環(huán)境趨于復(fù)雜，學(xué)生接觸到很多不良的社會(huì)現(xiàn)象和信息，對(duì)學(xué)生良好的心理健康培養(yǎng)造成一定影響。教師在開展心理健康活動(dòng)課的過程中，就需要特別重視學(xué)生積極心態(tài)的引導(dǎo)，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)進(jìn)行合理的引導(dǎo)，避免學(xué)生的理解出現(xiàn)偏差。這個(gè)過程中，交流的重要性十分突出，教師可以開展“說說你愿望”、“說說你的困難”等活動(dòng)，讓學(xué)生與教師和同學(xué)們交流自己的想法。然后，教師與同學(xué)們一起幫助小伙伴出出主意，幫助同學(xué)更好的實(shí)現(xiàn)自己的愿望或者解決碰到的困難，形成一種班級(jí)內(nèi)積極向上、團(tuán)結(jié)互助的良好氛圍，調(diào)整班級(jí)內(nèi)部的學(xué)生心理狀態(tài)。

四、心理健康活動(dòng)形式多樣化

心理健康活動(dòng)課突出了活動(dòng)作為心理健康教育的主要形式，教師應(yīng)避免說教式的心理健康教育，由于學(xué)生年齡小、理解能力不強(qiáng)，實(shí)踐中說教式的心理教育也難以得到良好的效果。這就要求教師在心理健康活動(dòng)課的教學(xué)設(shè)計(jì)中，突出活動(dòng)設(shè)計(jì)的教育性，將心理健康教育的內(nèi)容與活動(dòng)融合起來，讓學(xué)生在開展活動(dòng)的過程中，心理健康狀態(tài)得到改善。在特別受到學(xué)生歡迎的室外活動(dòng)設(shè)計(jì)上，教師可以組織開展“同手同腳”、“合作運(yùn)球”、“拔河比賽”等一系列的戶外拓展性活動(dòng)，增加學(xué)生與學(xué)生之間、教師與學(xué)生之間的互動(dòng)。通過戶外集體活動(dòng)，讓學(xué)生與教師之間、學(xué)生與學(xué)生之間形成良性關(guān)系，通過集體活動(dòng)在潛移默化間向?qū)W生傳遞團(tuán)結(jié)、集體、競(jìng)爭(zhēng)的觀念，促進(jìn)學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)中擁有更強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與主動(dòng)性。

五、注重家校合作營造良好環(huán)境

在心理健康活動(dòng)課的開展中，教師也許注重家教合作的獨(dú)特作用，設(shè)計(jì)合理的活動(dòng)內(nèi)容將家長也納入學(xué)生心理健康環(huán)境的營造中，向家長傳遞小學(xué)生的心理健康離不開家長呵護(hù)的理念。在實(shí)踐中，可以邀請(qǐng)部分學(xué)生家長，在心理健康活動(dòng)課時(shí)進(jìn)行旁聽，幫助家長了解學(xué)生的所思所想，讓學(xué)生家長知曉營造良好家庭教育環(huán)境的重要性。也可以要求家長更多的給予學(xué)生激勵(lì)式教育，避免家庭教育給學(xué)生帶來挫折感，影響學(xué)生的健康心態(tài)。

六、發(fā)揮心理健康活動(dòng)課的核心作用

小學(xué)生的心理健康活動(dòng)課，在開展的過程中要把握心理健康教育的核心目標(biāo)，結(jié)合《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》對(duì)小學(xué)生心理健康教育的要求，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、積極、團(tuán)結(jié)、向上的良好品質(zhì)。心理活動(dòng)的課程內(nèi)容，需要教師結(jié)合班級(jí)學(xué)生的實(shí)際心理情況，有針對(duì)性的開展起來，在教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教師素質(zhì)和教學(xué)質(zhì)量等方面尋求突破。緊緊把握新時(shí)期小學(xué)生心理健康教育的脈搏，讓心理健康活動(dòng)課真正的圍繞學(xué)習(xí)的心理困擾與困難展開，發(fā)揮實(shí)際作用。

小學(xué)階段的學(xué)生心理健康活動(dòng)課，也要更多的以各類活動(dòng)的形式來開展，教師通過活動(dòng)內(nèi)容與形式的創(chuàng)新，保持學(xué)生對(duì)于心理健康活動(dòng)課的期待感，避免出現(xiàn)抵觸情緒。使教師的心理健康教育水平有所提升，教師要改變傳統(tǒng)的說教式心理健康教育方式，掌握和了解對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的有效方式。提高心理健康教育的效果，發(fā)揮好心理健康教育活動(dòng)課在小學(xué)心理健康教育中的核心作用。

參考文獻(xiàn)

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