寒假生活總結(jié)精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的寒假生活總結(jié)主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：寒假生活總結(jié)范文

這個(gè)寒假是目前為止過過的最長的寒假了，而且一分為三，分別在東莞，深圳，揭西這三個(gè)地方度過。

第一站-東莞

第一次進(jìn)廠打工，第一次來到東莞，剛開始心里有些慌，但是還好有許多照顧我的人。謝謝你們!每天都要上班，有時(shí)還要加班加到很晚。記得每天都是宿舍最后一個(gè)洗澡的，經(jīng)常都是12點(diǎn)多還在洗頭…說到這里，我很想謝謝我們的彩霞同學(xué)。她經(jīng)常會幫我先打好洗澡水，幫我提水，催我趕快洗澡…經(jīng)常會做出許多讓我感動的事。最感動的是她幫我梳理打了許多結(jié)的頭發(fā)，那時(shí)將近凌晨一點(diǎn)拉…我感動的一塌糊涂，很感謝她對我的照顧!謝謝彩霞同學(xué)!

而那半個(gè)月的寒假工歲月，也很好的鍛煉了我。每天最晚睡，早上還可以最早起床，最夸張的就是起的比定的鬧鐘(am6:45)還早，呵呵。現(xiàn)在回想起那段時(shí)光，并不會覺得辛苦，覺得好玩多一點(diǎn)吧…因?yàn)槟嵌螘r(shí)間我真的很快樂，可能是身邊有你們吧。我，彩霞，伊環(huán)在這次寒假工中成為了一個(gè)組合，每天都形影不離…一起吃飯，一起上班，一起下班…在我這個(gè)“超級蝸牛”的拖累下，我們?nèi)齻€(gè)幾乎每天都是飯?zhí)米詈笠粋€(gè)離開的。每次吃完飯回頭看，都只會看到空蕩蕩的一片…然后我們?nèi)齻€(gè)就笑。呵呵

…還有許多許多好玩，難忘的事，現(xiàn)在每次回想起，都會忍俊不禁…鴨子有你們很快樂，真的很快樂!!

第二站-深圳

在這里我度過了xx年的農(nóng)歷新年。幾乎每天都出去玩…去了許多地方，但最難忘的是我們?nèi)忝萌纬猭的事。呵呵，第一次唱k是在超市的游戲城里，一塊錢一首。這也是我第一次唱k…驚奇的發(fā)現(xiàn)原來我也是麥霸!最愛唱何炅和張靚穎的歌…第二次是我們大年初一晚突然想唱歌，然后搭公車特地去東門唱的，我們?nèi)忝玫拇_是“想唱就唱”啊…呵呵。姐姐愛唱老歌，弟弟愛飆高音，我唱歌都是挑歌詞的，覺得借助歌詞可以唱出說不出的情緒…

第2篇：寒假生活總結(jié)范文

文/新華

英國研究人員數(shù)十年隨訪調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吸煙、高血壓和高膽固醇3個(gè)因素將使中年人的預(yù)期壽命減少10年；如果再加肥胖因素，則會減壽15年。

牛津大學(xué)羅伯特·克拉克率領(lǐng)研究小組隨訪調(diào)查40年，研究各種因素對中年人預(yù)期壽命的影響。

研究始于20世紀(jì)60年代末。1.9萬名時(shí)年40歲至69歲的倫敦地區(qū)公務(wù)員志愿參與調(diào)查，1967年至1970年陸續(xù)接受首次體檢。另外，研究人員要求每名志愿者填寫一份調(diào)查問卷，回答自己的醫(yī)療史、吸煙習(xí)慣、職業(yè)等級和婚姻狀態(tài)等問題。40多年隨訪調(diào)查所獲結(jié)果由《英國醫(yī)學(xué)雜志》周刊網(wǎng)絡(luò)版發(fā)表。數(shù)據(jù)顯示，志愿者中42％為煙民，39％患有高血壓，51％膽固醇偏高。

研究人員發(fā)現(xiàn)，年滿50歲的中年人如果同時(shí)具備吸煙、高血壓、高膽固醇三個(gè)因素，平均壽命為73歲；而沒有這些因素的中年人平均壽命為83歲。

再加其他因素，如肥胖或糖尿病，研究人員發(fā)現(xiàn)壽命差別可達(dá)15年。最不健康者的平均壽命為70歲，而最健康者為85歲。

研究人員認(rèn)定：“降低心血管疾病三大危險(xiǎn)因素（吸煙、高血壓和高膽固醇）平均水平的公共衛(wèi)生戰(zhàn)略以及對‘高危’人群加強(qiáng)治療可能會延長預(yù)期壽命。”

英國《泰晤士報(bào)》援引英心臟病基金會彼得·韋斯伯格的話報(bào)道：“這項(xiàng)重要研究給出了吸煙、高血壓和高膽固醇影響壽命的精確數(shù)字，明確顯示這些危險(xiǎn)因素縮短人的預(yù)期壽命。”

美國 處方藥最多開一周

文/王玉皎

在過去100年來，交通事故一直是美國人意外死亡的頭號殺手。但美國國家衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)中心在2011年12月21日的一項(xiàng)報(bào)告顯示，在近一個(gè)世紀(jì)以來，因處方藥使用不當(dāng)造成的死亡人數(shù)已經(jīng)超過了車禍，其中罪魁禍?zhǔn)锥酁橹雇此幒玩?zhèn)靜劑等處方藥。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，2010年美國全境售出的處方止痛藥足夠每個(gè)美國人晝夜不停地吃上整整一個(gè)月。濫用的后果則是：它會掩蓋真實(shí)的病癥，不利于醫(yī)生觀察病情和判斷患病部位，還可能引起過敏反應(yīng)，使患者產(chǎn)生依賴性甚至成癮。

為了最大限度避免藥物對人體的傷害，美國把處方藥與非處方藥做了嚴(yán)格界定，許多在中國可以隨意購買的OTC藥品在美國必須憑處方才能買。根據(jù)美國食品和藥品管理局（FDA）的規(guī)定，患者只有在持有醫(yī)生處方的情況下才可以購買處方藥，而藥店也不得向沒有處方的患者出售處方藥。

此外，美國已經(jīng)開始通過立法限制醫(yī)生濫開處方藥，目前已有五個(gè)州采用了特效藥控制法，要求醫(yī)生處方藥最多開一周。對于開具處方超過規(guī)定劑量，且無正當(dāng)理由的醫(yī)生，輕則吊銷行醫(yī)執(zhí)照，重則可能鋃鐺入獄。就在不久前，洛杉磯高等法院對一名涉嫌因開出過量處方藥導(dǎo)致患者死亡的女醫(yī)生進(jìn)行了審判，該醫(yī)生被控兩項(xiàng)二級謀殺罪名，可能會面臨45年的牢獄生涯。

專家總結(jié)韓國長壽老人的共性

人體科學(xué)老化研究所組織了醫(yī)學(xué)、生態(tài)環(huán)境、地理、食品營養(yǎng)、老人福利等領(lǐng)域的100多名專家，對固定人群進(jìn)行了一次大規(guī)模的調(diào)查。根據(jù)這個(gè)小組的調(diào)查結(jié)果，85歲以上的韓國長壽老人所占比例特別高，百歲老人數(shù)量也很多。

通過對他們生活習(xí)慣等的分析研究，專家總結(jié)出韓國長壽老人的共性：

第3篇：寒假生活總結(jié)范文

當(dāng)冬日的陽光暖暖地散播在大地的時(shí)候，我們又一次踏著時(shí)光的節(jié)拍，即將迎來期盼已久的寒假生活。今天，老師要利用國旗下講話這個(gè)機(jī)會，就怎么過好寒假生活對同學(xué)們提出幾點(diǎn)建議和要求：

一是合理安排時(shí)間，做時(shí)間的主人。“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！痹诤僦?，同學(xué)們首先應(yīng)該寫一份學(xué)期總結(jié)，回顧一下自己在剛結(jié)束的這學(xué)期中都學(xué)到了什么，有哪些收獲，有哪些不足，有哪些應(yīng)該在假期中反思、改進(jìn)。然后，訂一份寒假計(jì)劃，合理地安排好每天的作息時(shí)間與學(xué)習(xí)安排。在寒假最后兩天，再對假期生活進(jìn)行一番總結(jié)，問問自己在假期中有哪些收獲。

二是倡導(dǎo)精神文明，做文明的學(xué)生。寒假期間，同學(xué)們也要始終樹立小學(xué)生良好的社會形象，明禮樹新風(fēng)，誠信做真人。消費(fèi)方面要反對超前消費(fèi)和鋪張浪費(fèi)，要有計(jì)劃地使用壓歲錢、零花錢，讓壓歲錢、零花錢花得更有意義。

三是牢記學(xué)習(xí)任務(wù)，做勤學(xué)的學(xué)生。我們要銘記自己是一名學(xué)生，學(xué)習(xí)是我們的首要任務(wù)。每天都應(yīng)該按計(jì)劃完成一定的寒假作業(yè)，養(yǎng)成每天學(xué)習(xí)的習(xí)慣，通過復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)能力，為下學(xué)期的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。要多讀幾本書，做好讀書筆記，寫點(diǎn)讀后感；積極收聽、收看新聞、閱讀報(bào)刊，關(guān)心國內(nèi)外大事，擴(kuò)大自己的視野。

四是增進(jìn)談心交流，做父母的貼心人。寒假期間，同學(xué)們有很多的時(shí)間待在家里，其間也免不了要走親訪友，這都是和親人之間增進(jìn)交流的好機(jī)會。要坐下來和親人談?wù)勑模涣鞲星?，匯報(bào)學(xué)習(xí)與成長等方面的情況以及努力方向。此外，我們還應(yīng)幫父母做些力所能及的家務(wù)事，做父母的小幫手。

五是加強(qiáng)自我保護(hù)，把安全牢記心中。寒假期間，我們尤其要提高自我保護(hù)意識，安全每一天，愉快過寒假。要注意食品安全，不購買、食用“三無”產(chǎn)品，飲食要有度。走親訪友及外出游玩要提高警惕，遵守交通法規(guī)。不燃放煙花爆竹，要做到防火、防盜和安全用電。外出和到家后要記得向父母打招呼，未經(jīng)家長同意不得在外住宿。

第4篇：寒假生活總結(jié)范文

“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！敝袑W(xué)生只有早做計(jì)劃、合理安排，才能度過一段快樂而又充實(shí)的寒假生活。馬老師說，同學(xué)們在寒假第一天，可以嘗試寫一份學(xué)期總結(jié)，回憶一下在剛結(jié)束的這一學(xué)期中都學(xué)到了些什么，有哪些收獲，有哪些不足，又有哪些應(yīng)該在假期中反思改進(jìn)的地方。第二天，可以寫一份寒假計(jì)劃書，安排好每天的作息時(shí)間，當(dāng)然時(shí)間安排要有科學(xué)性，過緊過松都會影響寒假的生活質(zhì)量。有了一份適合自己的計(jì)劃，同學(xué)們就會成為時(shí)間的主人。在寒假最后兩天，大家再寫一份假期總結(jié)，問問自己在假期中有哪些新的收獲，那時(shí)，也許你會對自己說：“這個(gè)寒假，我過得很有規(guī)律、很充實(shí)?！?/p>

2　精心安排假期學(xué)習(xí)

在寒假，同學(xué)們可以根據(jù)自己制定的寒假生活計(jì)劃，合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。王老師說，首先，同學(xué)們應(yīng)該把老師布置的寒假作業(yè)做完，在做作業(yè)時(shí)，應(yīng)該講求方法，并把問題都弄明白，不能應(yīng)付差事，不懂裝懂。其次，同學(xué)們應(yīng)該建立一個(gè)錯(cuò)題本，把自己上學(xué)期做錯(cuò)的題都收集到這個(gè)筆記本當(dāng)中。這樣方便對癥下藥，進(jìn)行有針對性的復(fù)習(xí)，提高自己的學(xué)習(xí)效率。第三，同學(xué)們還可以進(jìn)行適當(dāng)預(yù)習(xí)，了解一下下學(xué)期都會學(xué)些什么內(nèi)容，讓自己心里有個(gè)準(zhǔn)備，為下學(xué)期做好計(jì)劃。第四，同學(xué)們可以在寒假嘗試查漏補(bǔ)缺，補(bǔ)補(bǔ)自己的弱科，如果需要的話，可以在自愿的前提條件下參加輔導(dǎo)班。對于基礎(chǔ)相對較好的同學(xué)來說，主要讓名師點(diǎn)撥一下；而基礎(chǔ)弱的同學(xué)，主要就是補(bǔ)基礎(chǔ)，哪弱補(bǔ)哪兒。對于初三、高三學(xué)子來講，馬上就將面臨中高考，因此更應(yīng)該把握機(jī)會好好總結(jié)復(fù)習(xí)。

3　積極參加社會實(shí)踐

利用假期，同學(xué)們可以積極參加一些社會實(shí)踐，體驗(yàn)一下生活，這也是同學(xué)們接觸社會、鍛煉自己的好時(shí)機(jī)。同學(xué)們可以在假期中搞一項(xiàng)社會調(diào)查，根據(jù)實(shí)際情況確定內(nèi)容。比如，環(huán)境污染情況調(diào)查、社會衛(wèi)生狀況調(diào)查等等，要寫成調(diào)查報(bào)告，便于提高認(rèn)識水平和寫作能力；可以組成一些假日小隊(duì)，打掃社區(qū)衛(wèi)生，讓大家干凈過春節(jié)；可以到社區(qū)做一些服務(wù)性的活動；也可以到敬老院、孤兒院去幫幫忙。如果條件允許的話，還可以到農(nóng)村、工廠學(xué)習(xí)課外知識。

假期中，很多社區(qū)或相關(guān)單位往往舉行多項(xiàng)比賽，如乒乓球、演講、朗誦、繪畫、書法等，有興趣的同學(xué)應(yīng)該積極參加，參與各種形式的集體合作。富有競爭性的活動，可以培養(yǎng)自己的競爭意識，培養(yǎng)自尊心、上進(jìn)心，發(fā)揮自己最大的潛力。同時(shí)，大家也可以通過這種直接的方式來體驗(yàn)失敗的痛苦與成功的歡樂，更好的磨練自己的意志。

4　假期生活注意安全

在寒假，同學(xué)們除了學(xué)習(xí)外，肯定會進(jìn)行各種各樣的活動，比如和好朋友一起逛街、玩耍，陪父母走親訪友；和家人一道快樂出游；體驗(yàn)滑雪、騎馬等時(shí)髦運(yùn)動；學(xué)著做做家務(wù)活兒……然而，這一切的一切都需要把安全放在首位，離開了安全，再精彩的寒假也會大打折扣。

馬老師說，寒假期間，同學(xué)們外出，一定要注意遵守交通規(guī)則。在道路上行走，要走人行道；學(xué)會避讓機(jī)動車輛，不與機(jī)動車輛爭道搶行；穿越馬路，要走人行橫道；在有過街天橋和過街地道的路段，應(yīng)自覺走過街天橋和地下通道；不要翻越道路中央的安全護(hù)欄和隔離墩。如騎自行車外出，一定要注意經(jīng)常檢修自行車，保持車況完好。

在寒假，中學(xué)生有足夠多的時(shí)間去上網(wǎng)，網(wǎng)上聊天、交友也成為可能。但近年來，中學(xué)生見網(wǎng)友被騙的事件時(shí)有發(fā)生。因此，中學(xué)生千萬不要輕易見網(wǎng)友。如確實(shí)要見，必須先向家長說明，見面最好選擇在白天人多的公共場所。

5　禮儀教育不可忽視

春節(jié)是我國傳統(tǒng)節(jié)日。在寒假期間，同學(xué)們可以在父母的幫助下，收集了解過年的禮儀和風(fēng)俗，并在過年時(shí)自覺遵守。同時(shí)，要學(xué)習(xí)一些交際用語和待人接物的方法，為自己以后走向社會打下基礎(chǔ)。

尊老愛幼，探望長輩。在寒假，同學(xué)們應(yīng)該和父母趁著春節(jié)，看一看祖父母、外祖父母等等，向他們拜年、問安。

遵章守紀(jì)，注重公共場所秩序。寒假期間，同學(xué)們外出乘車、騎車要注意交通禮儀。乘坐公共汽車要主動給老人、孕婦讓座；到影劇院看電影、看戲不要吃有殼的食物，不要大聲嬉鬧和喧嘩，演出不結(jié)束不能隨意離場，不要起哄、尖叫；公園、車站等場所不要隨地吐痰、亂踩草坪、亂摘花木；購買商品要尊重營業(yè)員和他人。要力求做到時(shí)時(shí)處處講究“禮貌、禮讓、禮儀”。

提倡餐飲禮儀，不暴飲暴食。春節(jié)親友歡聚，難免要擺上幾桌，親朋好友慶祝一下。這時(shí)，同學(xué)們要注重餐飲禮儀，主動為長輩敬酒、祝福。要尊重不同區(qū)域親友的飲食口味和少數(shù)民族的風(fēng)俗習(xí)慣，不要隨便向長輩索要壓歲錢。春節(jié)期間，吃東西不能暴飲暴食，作為中學(xué)生不要抽煙、酗酒。

禮尚往來，懂得回報(bào)。同學(xué)們從小要懂得禮尚往來，記住“只來不往非禮也”。要懂得今天的幸福生活來之不易，要好好學(xué)習(xí)，將來懂得回報(bào)父母、老師和一切幫助過自己的人。在過年時(shí)，不要忘了給現(xiàn)在的老師和小學(xué)老師發(fā)條拜年的短信，問候一下。

6　溝通親情培養(yǎng)愛好

第5篇：寒假生活總結(jié)范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；宅現(xiàn)象；寒假；傳統(tǒng)文化；宅原因；健康問題

一、導(dǎo)言

（一）研究背景

自2008年3月13日《南方都市報(bào)》第一次在國內(nèi)提出“御宅族”這一概念至今，其規(guī)模成幾何級增長，并且這種現(xiàn)象正逐步年輕化，在校大學(xué)生形成了“御宅族”的主力軍。

值得注意的一個(gè)現(xiàn)象是，近年來，在寒假這個(gè)原本走親串門的時(shí)期，大學(xué)生也逐漸“宅”在家中，不愿外出。2011年，在新華網(wǎng)的一次調(diào)研中我們發(fā)現(xiàn)，有高達(dá)85.1%的受訪大學(xué)生表示寒假期間大部分時(shí)間都在家宅著。有的同學(xué)對開學(xué)后的獨(dú)立生活憂心忡忡，還有的擔(dān)憂學(xué)校人際關(guān)系，各種矛盾交織在一起，學(xué)生易得開學(xué)恐懼癥。

除此之外，寒假里有我們中國最重要的節(jié)日——春節(jié)，元宵節(jié)等，是我們感受中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的良好時(shí)機(jī)，如果天天宅在家中，那么大學(xué)生們將會離我們的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化越來越遠(yuǎn)。

（二）研究的意義

寒暑假是大學(xué)生生活中兩個(gè)最長的假期，對于中國大學(xué)生來說，這兩個(gè)假期幾乎由自己全權(quán)支配。隨著我國社會就業(yè)競爭加劇，能否充分利用好假期時(shí)間提升自己變得尤為重要。

在寒假中，春節(jié)，元宵節(jié)等會舉行許多豐富多彩具有我們民族特色的活動，比如舞龍舞獅，猜燈謎，賞花燈等，如果只是宅在家中，很難體會到“年”味，也很難繼續(xù)弘揚(yáng)和傳承中國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化。

本調(diào)研小組主要針對大學(xué)生寒假“宅”現(xiàn)象進(jìn)行調(diào)研，探究其宅在家中的原因、危害，并提出相關(guān)建議幫助大學(xué)生合理地“宅”。這對廣大大學(xué)生們反省自己的生活以及社會研究有著較高的應(yīng)用價(jià)值和現(xiàn)實(shí)意義，為大學(xué)生走出“宅”生活以及避免其患上開學(xué)恐懼癥提供一定的指導(dǎo)作用。

（三）調(diào)研過程

1、研究對象的確定

經(jīng)過小組討論，決定此次調(diào)研的研究對象為在校大學(xué)生，主要原因如下：

（1）大學(xué)生作為信息時(shí)代受影響最為普遍的人群，也是高科技時(shí)代的主流消費(fèi)人群，其帶來的一些問題和現(xiàn)象，普遍出現(xiàn)在大學(xué)生之中。

（2）大學(xué)時(shí)期屬于大學(xué)生走向社會的過渡階段，因?yàn)椤罢币鸬牟涣己蠊簿透鼮閲?yán)重，影響其社會競爭力等，所以以大學(xué)生為研究對象也就更具調(diào)研意義。

2、研究手段及方法

1.文獻(xiàn)法：

通過我校圖書館以及互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢，收集與課題有關(guān)的文獻(xiàn)、報(bào)刊等資料

2.問卷調(diào)查法

采用自行設(shè)計(jì)的較具針對性的調(diào)查問卷進(jìn)行抽樣調(diào)查

3.分析總結(jié)法

對問卷、訪談資料進(jìn)行書面總結(jié)，形成調(diào)查報(bào)告

二、大學(xué)生寒假“宅”現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果及分析

（一）調(diào)查基本情況

本次調(diào)查時(shí)間為2013年2月，對大學(xué)生寒假“宅”現(xiàn)象的相關(guān)問題進(jìn)行調(diào)研，采用問卷法獲取數(shù)據(jù)，發(fā)放問卷為100份，有效問卷80份。

（二）調(diào)查結(jié)果

1、“宅”現(xiàn)象比較普遍

大學(xué)生通常是如何度過寒假的呢，我們發(fā)現(xiàn)，宅在家里的選項(xiàng)占到80%，與親戚朋友聚會的占到87.5%，可以看出大部分同學(xué)生活以這兩項(xiàng)內(nèi)容為主。此外，我們還發(fā)現(xiàn)，白天平均待在家里的時(shí)間，35%的人超過9小時(shí)，另外70%的人認(rèn)為自己是“宅”一族。以下是相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)：

圖一：您認(rèn)為自己是宅一族嗎？

可見大學(xué)生寒假“宅”現(xiàn)象還是非常普遍的，值得我們?nèi)ヌ接憽?/p>

2.大學(xué)生寒假“宅”現(xiàn)象的差異

為了驗(yàn)證不同性別、城鄉(xiāng)差異、是否獨(dú)生之間的學(xué)生是否在“宅”行為上存在差異，我們對問卷進(jìn)行了交互分析，結(jié)果顯示，“宅”的行為在就讀年級，城鄉(xiāng)、是否獨(dú)生上的差異不明顯，但在以下方面的差異還是值得深究的。

（1）性別差異：通過對男女生的交叉分析，我們發(fā)現(xiàn)，女生相對于男生更“宅”。男生花時(shí)間最多的兩項(xiàng)分別是與親戚朋友聚會和旅游，而女生花費(fèi)時(shí)間最多的兩項(xiàng)分別是“宅”在家里和與親朋聚會。

此外，只有30%的男生認(rèn)為自己是“宅”一族，而83.3%的女生認(rèn)為自己是“宅”一族。以下是相關(guān)數(shù)據(jù)：

因變量為是否認(rèn)為自己是宅一族

（2）性格差異：性格對“宅”也產(chǎn)生一定的影響。外向型的人大部分不認(rèn)為自己宅，內(nèi)向型的人都認(rèn)為自己宅，而且內(nèi)向偏外型的比外向偏內(nèi)型的人認(rèn)為自己宅的比例要高許多。

（3）是否對寒假做過規(guī)劃的差異：對寒假做過規(guī)劃的同學(xué)超過半數(shù)認(rèn)為自己不是宅一族，而對寒假沒有做過規(guī)劃的同學(xué)幾乎都認(rèn)為自己是宅一族。相關(guān)數(shù)據(jù)見圖三。

可見是否對寒假做過規(guī)劃是影響宅現(xiàn)象的重要因素之一，所以在這里我們建議大學(xué)生在假期之初就做好對整個(gè)假期的規(guī)劃，珍惜寶貴的時(shí)間，充實(shí)自己的生活。

3.大學(xué)生“宅”的主要內(nèi)容。

經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生主要宅在家里做得最多的是上網(wǎng)看電視，其次睡覺占到80%，做家務(wù)占到57.5%，比學(xué)習(xí)略高一些，可見大學(xué)生在假期的學(xué)習(xí)比重還是很低的。不出所料，占用時(shí)間最多的三項(xiàng)分別是上網(wǎng)，睡覺和看電視了?？梢娋W(wǎng)絡(luò)是當(dāng)今大學(xué)生“宅”的主要因素，影響著大部分人的生活內(nèi)容和質(zhì)量。

（三）調(diào)查結(jié)果分析

1.大學(xué)生寒假“宅”的原因。根據(jù)調(diào)查的結(jié)果，結(jié)合搜集的資料，我們認(rèn)為宅的原因主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

（1）網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的迅猛發(fā)展和電腦的普及。網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展是大學(xué)生“宅”現(xiàn)象繁衍的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。首先，網(wǎng)絡(luò)為大學(xué)生建立了與外界溝通的橋梁。其次，網(wǎng)絡(luò)游戲的巨大吸引力。

（2）大學(xué)寬松的課程設(shè)置導(dǎo)致老師不會在寒假布置作業(yè)，這為大學(xué)生“宅”提供了便利。在中國的大學(xué)里，大學(xué)對學(xué)生的管理較寬松，沒有升學(xué)的壓力，大學(xué)生有足夠的自由支配自己的時(shí)間。

（3）性格原因。一些大學(xué)生由于自身的性格較內(nèi)向，不擅長與人交際，感覺到與人交流是一件困難的事，長此以往，他們便把自己的內(nèi)心封閉起來，生活在狹小的圈子里。

（4）懶惰是大學(xué)生寒假“宅”的另一重要原因。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，57.5%的大學(xué)生認(rèn)為“宅”的原因是懶惰，覺得在家里比外出更舒服。

（5）沒有對寒假進(jìn)行規(guī)劃。沒有規(guī)劃導(dǎo)致沒有目標(biāo)也沒有動力，覺得生活很無聊，所以往往他們會在寒假睡懶覺，浪費(fèi)掉大把的寶貴時(shí)間。調(diào)查顯示，對寒假做過規(guī)劃的同學(xué)“宅”的比重比沒做過規(guī)劃的低了47.12%。

2.寒假“宅”對大學(xué)生的影響

（1）交際能力低，交際圈子狹窄。長久“宅”在家里，缺乏與人面對面的交流溝通，降低大學(xué)生的口頭表達(dá)能力和與人合作的能力，不利于大學(xué)生社會生存能力的培養(yǎng)和身心發(fā)展，加劇寒假結(jié)束返回學(xué)校的恐回校心理。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，選擇此項(xiàng)的比例高達(dá)77.5%。

（2）無法充實(shí)自己。寒假是充實(shí)自己、提升自己的關(guān)鍵階段。如果長期處于“宅”狀態(tài)，不與人交往，將時(shí)間耗費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)中，那么就白白錯(cuò)失了發(fā)展自己的黃金時(shí)期。調(diào)查顯示，選擇此項(xiàng)的比重超過一半，為60%。

（3）影響心理健康，易得開學(xué)恐懼癥。由于人是社會性的，只有處于社會之中才能正常成長，如果長期獨(dú)處，對其心理必然有一定影響，使他們更加懼怕假期結(jié)束后必須返回學(xué)校的現(xiàn)實(shí)，容易患上開學(xué)恐懼癥。

（4）影響身體健康。不規(guī)律飲食、熬夜、缺乏運(yùn)動，會讓很多大學(xué)生的身體處于“亞健康”狀態(tài)，近些年的國家體質(zhì)測試表明，為數(shù)眾多的大學(xué)生處于亞健康狀態(tài)，體質(zhì)逐年下降。

（5）影響我們對中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的繼承和發(fā)展。寒假中最重要的節(jié)日就是春節(jié)，除此之外還有元宵節(jié)，這兩個(gè)節(jié)日是我們體會中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的良好時(shí)機(jī)，如果只是宅，會影響對中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的繼承和發(fā)展。

三、寒假“宅”現(xiàn)象的對策

通過調(diào)查，大部分同學(xué)認(rèn)為“宅”本身無可厚非，所以我們不能把“宅”完全等同于是一種消極的避世的方式。根據(jù)同學(xué)們的看法和建議以及結(jié)合搜集的資料，我們得出了以下對策：

（一）個(gè)人角度。合理規(guī)劃自己的寒假生活，明確自己的生活目標(biāo)，合理使用電腦，積極參加實(shí)踐活動。養(yǎng)成正確的觀念，不做“宅”一族。培養(yǎng)多種興趣愛好，多與家人朋友溝通。

（二）學(xué)校角度。學(xué)校要加強(qiáng)大學(xué)生閑暇時(shí)間的規(guī)劃教育，教我們利用假期時(shí)間做一些有意義的事，比如社會實(shí)踐等等。

（三）家庭角度。寒假是大學(xué)生宅居的高發(fā)期，也是父母與孩子增進(jìn)親子關(guān)系的一個(gè)契機(jī)，需要父母們好好把握，可以通過旅游、運(yùn)動等方式，既可以帶領(lǐng)孩子走出“宅”，又可以增進(jìn)感情。

（四）社會角度。社會要給大學(xué)生“御宅族”以正確、客觀的評價(jià)和定位。一是不能將“宅”現(xiàn)象作為一種流行趨勢加以渲染。二是不能對大學(xué)生“御宅族”進(jìn)行一味的批判，專挑不良極端大肆評論。

四、調(diào)查總結(jié)

大學(xué)是一個(gè)人一生中最為美好的時(shí)代之一，大學(xué)生應(yīng)是朝氣蓬勃、熱愛生活、積極弘揚(yáng)和繼承中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的積極分子，大學(xué)階段也是一個(gè)人發(fā)展自我的黃金時(shí)期，在此階段，我們要增強(qiáng)環(huán)境適應(yīng)能力和提升各方面的素質(zhì)。所以希望通過各方的努力，能讓“宅”對大學(xué)生負(fù)面影響減到最小。

以上就是我們針對此次調(diào)查的一些分析和報(bào)告。通過此次調(diào)查，我們希望學(xué)校、社會，至少學(xué)生自己，能夠?qū)Υ髮W(xué)生寒假“宅”現(xiàn)象予以關(guān)注，并采取一些有效可行的措施對大學(xué)生“御宅族”給予幫助，引導(dǎo)“宅”一族向正確的方向發(fā)展，既能有選擇的“宅”，“宅”的有思想，又能夠隨時(shí)出“宅”，隨著寒假的結(jié)束很快融入學(xué)校，以便于以后更好地融入社會。

參考文獻(xiàn)：

[1] 關(guān)于大學(xué)生宅現(xiàn)象的研究.

[2] 馬川.“我很宅！”——淺析都市“宅男宅女”的心理訴求[J].中國青年研究，2008（2）.

第6篇：寒假生活總結(jié)范文

  學(xué)校春節(jié)活動總結(jié)

  為開展“百萬中小學(xué)生春節(jié)感恩活動”，切實(shí)培養(yǎng)學(xué)生尊敬長輩，感恩親情的良好行為品質(zhì)，在寒假到來之時(shí)，我校積極開展“感恩父母，感恩社會”的感恩教育活動，現(xiàn)將活動總結(jié)如下：

  1、放假時(shí)學(xué)校做了“致家長的一封信”，在信中，除要求學(xué)生家長督促孩子按時(shí)完成作業(yè)，注意假期安全等內(nèi)容外，還特別要求家長加強(qiáng)對孩子思想品德的教育，加強(qiáng)對孩子個(gè)性養(yǎng)成的教育，教育孩子要感恩社會，感恩父母，做有良知的人，樹立起以后努力工作，回報(bào)社會，匯報(bào)父母的信念

  2、布置學(xué)生注意積極參加春節(jié)期間的大拜年，賞花燈等傳統(tǒng)民俗活動。

  3、開展感恩留言活動，按教育局要求，我們正在放假，就以校訊通的形式將要求發(fā)至學(xué)生家長手機(jī)上，學(xué)生家長督促學(xué)生上“文明網(wǎng)”完成任務(wù)。

  4、開展“一日幫父母做事”活動，要求學(xué)生每天幫父母做一件事，開學(xué)后開展主題班會，讓學(xué)生談幫父母做事的典型事實(shí)，并談切身體會。

  通過開展“感恩活動”，學(xué)生們普遍感受了接受了一次教育，盡管這一活動已告一段路，但學(xué)生品質(zhì)的培養(yǎng)不是一朝一夕的事，需要學(xué)校、家庭、社會長抓不懈，我們將以此為基礎(chǔ)，進(jìn)一步深入開展學(xué)生感恩活動，努力提高學(xué)生的道德情操，為社會培養(yǎng)出德智體全面發(fā)展的人才。

學(xué)校春節(jié)活動總結(jié)   

  雪花飄飛的日子又過去了，一個(gè)快樂、健康、文明、有意義的假期瞬間而過?；仡?0xx年的寒假生活，我校結(jié)合區(qū)少工委相關(guān)文件精神及學(xué)校特色，以“紅領(lǐng)巾和諧過大年”為主題，組織學(xué)生開展豐富多彩、寓教于樂的活動，培養(yǎng)學(xué)生保護(hù)環(huán)境、關(guān)愛他人等良好的品質(zhì)，通過各項(xiàng)體驗(yàn)活動，培養(yǎng)了同學(xué)們的動手能力和創(chuàng)新精神，從而為學(xué)生的個(gè)性發(fā)展創(chuàng)造了空間，提高了我校全體同學(xué)的綜合素質(zhì)。

  寒假，不僅是老師和學(xué)生休息調(diào)整的時(shí)間，更是學(xué)生鞏固知識，提高能力，體驗(yàn)社會生活的好時(shí)機(jī)。為此，上學(xué)期結(jié)束階段，我校向每一位學(xué)生下發(fā)了《學(xué)生寒假生活反饋表》、《致家長一封信》。知道學(xué)生根據(jù)學(xué)校要求開展活動。學(xué)生以小組為單位，在社區(qū)、家庭、開展寒假生活中各項(xiàng)活動。通過一個(gè)寒假的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，收到了很好的效果，在此作一個(gè)總結(jié)。

  一、 活學(xué)活用，融洽親情

  寒假期間，學(xué)校要求學(xué)生抓住春節(jié)走親訪友機(jī)會，自制一份賀卡，書寫一副春聯(lián)，剪一副窗花等形式向身邊的人送去一份新春的問候。親戚朋友也對這一形式表示熱烈歡迎，認(rèn)為這樣有助于加強(qiáng)孩子們在文明禮儀、社會公德、尊老孝敬等方面的意識。

  二、 自我安全意識教育

  學(xué)生目前還處于學(xué)習(xí)成長階段，自我保護(hù)意識薄弱，加強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識具有極其重要的意義。我校要求學(xué)生在寒假期間認(rèn)真學(xué)習(xí)安全用水、用電、交通安全等知識，掌握一些基本的法律法規(guī)知識。

  我校不主張無節(jié)制的玩，而主張學(xué)習(xí)與玩兼而有之。寒假期間，一些學(xué)生盼望著過年獲得壓歲錢，能夠盡情的玩。針對寒假過年這一特殊情況，我校要求家長幫助孩子制定一個(gè)假期學(xué)習(xí)計(jì)劃，計(jì)劃要求學(xué)生每天堅(jiān)持做作業(yè)，引導(dǎo)孩子多閱讀報(bào)刊書籍，開拓視野，關(guān)心國家時(shí)事。通過這一舉措，讓學(xué)生在玩的同時(shí)沒有忘記學(xué)習(xí)，開學(xué)的時(shí)候也不需要太多的時(shí)間收心。

  三、 擴(kuò)大社區(qū)影響

  社區(qū)的紅領(lǐng)巾活動是我校暑假、寒假期間的特色活動。我們要求學(xué)生在放假的第一天就要與所在的社區(qū)或居委會取得聯(lián)系，要求家長在假期中督促學(xué)生參加社區(qū)組織的實(shí)踐活動。本次社區(qū)紅領(lǐng)巾活動為了擴(kuò)大影響，提高學(xué)生的積極性。我們要求學(xué)生做好資料(記錄、照片)的收集，開學(xué)的時(shí)候?qū)⒁恍┍憩F(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生事跡粘貼到宣傳欄里，讓更多的學(xué)生看到后參與其中。同時(shí)我們要求學(xué)生認(rèn)真填好反饋表。本次社區(qū)紅領(lǐng)巾活動受到了好評，獲得了學(xué)校附近幾個(gè)社區(qū)的認(rèn)可，同時(shí)還提高了學(xué)生們的積極性。學(xué)生們沒有對這一活動感到無味。

  豐富多彩的寒假生活豐富了學(xué)生的成長檔案袋，進(jìn)一步健全了我校的德育網(wǎng)絡(luò)。寒假并不長，但在精心策劃和充分動員后，使今年寒假具有了與以往不一樣的收獲和意義。既提高了學(xué)生的綜合能力又贏得了多方的肯定和贊譽(yù)。這激勵(lì)著我們來年要創(chuàng)新，獲得更大的進(jìn)步。

  學(xué)校春節(jié)活動總結(jié)

  根據(jù)x文明(x)3號《關(guān)于深入開展x“我們的節(jié)日——春節(jié)元宵節(jié)”主題活動》的通知精神，我校根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，積極組織學(xué)生在家長的協(xié)助和參與下開展“我們的節(jié)日春節(jié)、元宵節(jié)”主題實(shí)踐活動和讀書活動?，F(xiàn)總結(jié)如下：

  一、精心組織，立足實(shí)際

  我校領(lǐng)導(dǎo)小組根據(jù)文件通知，經(jīng)過認(rèn)真商討和策劃，制定出包含感受民俗文化、讀書活動、愛心幫扶活動、“美麗x寧”主題實(shí)踐活動等內(nèi)容的活動方案，內(nèi)容包括“節(jié)日祝?！?、“文化熏陶”、“快樂實(shí)踐”等大的項(xiàng)目，整合設(shè)計(jì)成分年級段、內(nèi)容豐富的《20xx年“我們的節(jié)日——春節(jié)、元宵”主題活動寒假德育活動作業(yè)》，發(fā)放到所有學(xué)生手中，引導(dǎo)學(xué)生在假期踐行活動。

  二、形式多樣，內(nèi)容豐富

  1、表達(dá)祝福與心愿，感受節(jié)日氛圍。

  春節(jié)，是中國人喜慶團(tuán)圓的節(jié)日，是人們寄托美好愿望的日子。我校組織學(xué)生在節(jié)日春節(jié)、元宵期間設(shè)計(jì)最好的節(jié)日祝福語，寫于“德育作業(yè)”中，并在與家人走親訪友拜年時(shí)靈活表達(dá)節(jié)日的祝福，培養(yǎng)了孩子與家人、朋友的情感和社會交往能力。

  另外，同學(xué)們還通過制作賀卡、畫年畫等方式表達(dá)對親友的祝福和對節(jié)日的喜愛。中高年級學(xué)生根據(jù)春節(jié)、元宵民俗文化等制作“春節(jié)、元宵節(jié)”節(jié)日小報(bào)。通過多種表達(dá)祝福與愿望的形式，同學(xué)們學(xué)會感人、學(xué)會與人交往，感受了濃重的節(jié)日氛圍。

  2、走近民風(fēng)民俗，感受民俗文化。

  為了讓學(xué)生感受春節(jié)傳統(tǒng)文化的熏陶，為了讓高年級學(xué)生更好地繪制內(nèi)容豐富、畫面精美的手抄報(bào)。我?！拔覀兊墓?jié)日、春節(jié)元宵節(jié)”寒假德育作業(yè)要求學(xué)生們在假期中至少讀一本有關(guān)中華傳統(tǒng)文化或名家名作的書籍。不少學(xué)生在家長的指導(dǎo)下創(chuàng)作春節(jié)的對聯(lián)；在春節(jié)走親訪友時(shí)搜集精彩的春聯(lián)、春的詩篇，通過硬筆書法、軟筆書法等形式將最喜歡的對聯(lián)摘錄下來，學(xué)生從實(shí)踐中感受到了春節(jié)的文化內(nèi)蘊(yùn)。

  3、投身假期實(shí)踐，培養(yǎng)道德情操。

第7篇：寒假生活總結(jié)范文

一、投身實(shí)踐，鞏固專業(yè)知識技能

由于我班同學(xué)是師范類學(xué)生，因此課堂教學(xué)經(jīng)驗(yàn)對于我們來說至關(guān)重要。寒假期間，我班xx等同學(xué)從事了家教輔導(dǎo)工作，值得一提的是，該同學(xué)為無償輔導(dǎo)，得到了周圍鄰居的一致好評。該同學(xué)通過教學(xué)實(shí)踐活動不但傳授了科學(xué)知識，增強(qiáng)了個(gè)人能力與經(jīng)驗(yàn)，也為家鄉(xiāng)的精神文明建設(shè)作出了貢獻(xiàn)。為今后成為一名優(yōu)秀的人民教師，從而更好的服務(wù)學(xué)生，服務(wù)社會打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、全面發(fā)展，寬視角服務(wù)群眾

為了全面提升自身素質(zhì)，我班6人參加了形勢多種多樣的技能實(shí)踐活動。其中，3人進(jìn)入工廠并體驗(yàn)學(xué)習(xí)管理經(jīng)驗(yàn)，1人進(jìn)入飯店工作，1人進(jìn)入電子廠學(xué)習(xí)相關(guān)技能，1人進(jìn)入大棚學(xué)習(xí)種植技術(shù)。在各行各業(yè)的社會實(shí)踐經(jīng)歷中同學(xué)們積累了豐富的社會實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，更重要的是同學(xué)們用自己的汗水為群眾送去了生活的便捷，實(shí)際行動詮釋了社會主義核心價(jià)值觀。

三、心懷感恩，回報(bào)母校

我班xx同學(xué)在寒假期間，心懷感恩回到了母校，做了調(diào)研。為母校的發(fā)展做出了記錄。她們在實(shí)地調(diào)研、聽取信息、閱讀文獻(xiàn)、網(wǎng)絡(luò)查詢的基礎(chǔ)之上，總結(jié)整個(gè)調(diào)研活動的所見所聞所思所感，整理出了具有實(shí)際應(yīng)用價(jià)值的調(diào)研報(bào)告，希望通過這種方式引起人們對于其母校的關(guān)注。

四、深入工廠，學(xué)習(xí)創(chuàng)業(yè)

第8篇：寒假生活總結(jié)范文

    1、要安排一定的時(shí)間進(jìn)行文化知識的學(xué)習(xí),完成作業(yè),溫習(xí)功課。一個(gè)學(xué)期雖然結(jié)束,但同學(xué)們作為一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有完成;期末考試成績雖然揭曉,但是同學(xué)們進(jìn)行深刻總結(jié)、查漏補(bǔ)缺的工作還沒有認(rèn)真去做;所以學(xué)校希望大家要珍惜寒假生活,科學(xué)地、有計(jì)劃地安排好時(shí)間,每個(gè)同學(xué)都要訂一個(gè)寒假生活計(jì)劃,包括作息時(shí)間和活動內(nèi)容。要認(rèn)真獨(dú)立按計(jì)劃完成各科寒假作業(yè)。每天都要完成一定量的作業(yè),不要把作業(yè)壓到開學(xué)之前。作業(yè)質(zhì)量要高,下學(xué)期報(bào)到時(shí)要進(jìn)行檢查。寒假的最后幾天還要安排一定的時(shí)間做好新學(xué)期的準(zhǔn)備工作,要進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)念A(yù)習(xí),并且制定好新學(xué)期學(xué)習(xí)生活計(jì)劃。

    2、開展讀書活動,拓寬知識面。要多讀課外書、讀好書,如優(yōu)秀的科普讀物、膾炙人口的中外文學(xué)名著等。另外選看一些精品電視節(jié)目,如中央電視臺的《今日說法》、《科技博覽》、《第二起跑線》等。

    3、參加社會實(shí)踐活動。同學(xué)們一定要積極參加社會實(shí)踐活動,以進(jìn)一步了解自然、關(guān)心社會、體味生活,增進(jìn)與人民群眾的感情、增加對所學(xué)文化知識的感性體驗(yàn)、增強(qiáng)建設(shè)祖國、振興中華的責(zé)任感。

    4、 要積極參加一些力所能及的家務(wù)勞動,并學(xué)會料理個(gè)人生活,并適當(dāng)參加有意義的社會公益勞動,如街道、村委會組織的獻(xiàn)愛心青年志愿者服務(wù)活動,培養(yǎng)自己的生存能力、勞動技能、參與意識和人際交往的能力。

    5、同學(xué)們要結(jié)合自己的愛好和身體狀況選擇適應(yīng)冬季寒冷特點(diǎn)的運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)自己的體質(zhì)。另外有條件的同學(xué)還可以利用寒假時(shí)間學(xué)一點(diǎn)電腦知識,參加一些音樂、舞蹈、美術(shù)、書法、外語等方面的特長培訓(xùn)。

    二、寒假生活要增強(qiáng)意識, “法制意識”和“安全意識”。

    1、寒假期間要時(shí)時(shí)處處牢記在校時(shí)一樣的以《小學(xué)生日常行為規(guī)范》、《小學(xué)生守則》為行動的準(zhǔn)繩,嚴(yán)格要求自己。我們還特別提倡大家要講節(jié)儉,過年了,同學(xué)們身邊可能有一點(diǎn)守歲錢,我們希望大家不要亂花,可把壓歲錢交給父母保管,留作以后購買書籍和學(xué)習(xí)用品等。

    2、增強(qiáng)法制意識。同學(xué)們離開了學(xué)校,學(xué)校對你們的管理也相對弱化,有極少數(shù)同學(xué)本身法制觀念淡薄,做出與學(xué)生身份不相符的事。在此我們希望大家時(shí)刻樹立法制意識,增強(qiáng)法制觀念。在學(xué)校有校紀(jì)校規(guī),到社會有法律法規(guī),大家要遵紀(jì)守法,要嚴(yán)于律己,防微杜漸,要自覺遵守公共場所秩序。

第9篇：寒假生活總結(jié)范文

看到數(shù)學(xué)考卷上那慘不忍睹的得分，我后悔了。

寒假的生活表如此空虛，每天十點(diǎn)才從睡眠中睜開無神的雙眼，無所事事，心不在焉的完成那少少的作業(yè)，早飯和午飯一并吞下，眼看半個(gè)下午匆匆過了卻只感覺時(shí)間過得如此漫長與乏味，但毫不去看那早已被我丟棄在角落里的練習(xí)題。那張考卷徹底擊碎了我的無所事事，才感到急迫感，臨時(shí)抱佛腳地瘋狂復(fù)習(xí)，寒假的作業(yè)幾乎毫無印象，面對那些做過的考卷，原本會做的題也感到登天一般難。顯然，退步很大。

昨天翻來覆去想了一下，終于對這個(gè)令人懺悔的寒假做出了總結(jié)，那句話真得很對：既然早上睡那么晚，那么晚上為什么不抓緊呢？確實(shí)我晚上確實(shí)比早上清醒許多，可這個(gè)寒假我竟把兩個(gè)時(shí)間短浪費(fèi)地毫無意義可言，每天的虛度光陰顯然可以做大量的練習(xí)，看大量的筆記也不至于現(xiàn)在復(fù)習(xí)地那么痛苦了。

寒假偶得：只有時(shí)光空虛地逝去才懂得珍惜。