大學(xué)生心理測試精選(九篇)

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第1篇：大學(xué)生心理測試范文

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生就業(yè) 心理調(diào)試 對策

大學(xué)生畢業(yè)階段處于“第二次心理斷乳期”，據(jù)權(quán)威調(diào)查顯示，目前我國的大學(xué)生因職業(yè)選擇而引發(fā)的心理障礙，已躍居大學(xué)生心理問題的第四位（前三位分別是學(xué)習(xí)壓力、情感困惑和人際關(guān)系）[1]。經(jīng)歷了大學(xué)四年的學(xué)習(xí)，畢業(yè)生在知識儲備、綜合素質(zhì)和人格個性等方面都有了積極顯著的發(fā)展，然而面對激烈的人才競爭和就業(yè)現(xiàn)狀，初涉職場的畢業(yè)生往往表現(xiàn)出不同程度的心理矛盾和心理不適。這些心理問題是否能夠得到良好疏通和處理，關(guān)系到大學(xué)生自身的健康發(fā)展和國家、社會的穩(wěn)定。筆者通過結(jié)合在高校學(xué)生工作的實際，把大學(xué)生在就業(yè)過程中常見的心理問題歸為以下幾個方面。

一、大學(xué)生就業(yè)常見的心理問題

（一）焦慮和恐懼心理

焦慮是由心理沖突或挫折而引起的一種復(fù)雜情緒反應(yīng)。大學(xué)生在就業(yè)過程中的焦慮和恐懼主要表現(xiàn)為：一方面渴望步入社會，謀求適合自己的理想職業(yè)，另一方面又患得患失，對走上社會感到彷徨。這種就業(yè)焦慮和恐懼心理是由于意識到就業(yè)的客觀形勢與個人能力的矛盾而產(chǎn)生的心理體驗。

（二）依賴和盲從心理

依賴表現(xiàn)為缺乏獨立意識，優(yōu)柔寡斷，不敢或不愿面對激烈的就業(yè)環(huán)境，不把立足點放在自身努力上，忽視自身素質(zhì)的培養(yǎng)與提高，而是將希望寄托在家長托關(guān)系、學(xué)校推薦和親朋好友找門路上。部分畢業(yè)生求職擇業(yè)時，瞻前顧后、人云亦云，對自己的競爭能力缺乏信心，不能客觀地分析社會的需要，因而在就業(yè)時產(chǎn)生了隨波逐流的盲從心理。

（三）自卑和孤傲心理

自卑表現(xiàn)為在就業(yè)過程中的不恰當(dāng)?shù)谋容^，對自身的能力評價過低而造成心理上的劣勢，部分或全面否定自我，在就業(yè)過程中缺乏大膽嘗試的勇氣。與自卑相反，孤傲則是過高估計自身實力而產(chǎn)生的一種優(yōu)越感，以個人的主觀標(biāo)準(zhǔn)去衡量社會需要，在就業(yè)的過程中對用人單位的要求不客觀不現(xiàn)實，結(jié)果常常是高不成低不就。

（四）攀比和求全心理

攀比也是畢業(yè)生就業(yè)過程中極易出現(xiàn)的不良心態(tài)，一旦發(fā)現(xiàn)自己無法找到與別人相當(dāng)?shù)墓ぷ鲿r，往往會背上沉重的思想包袱，感到強烈的失落或不滿，無法保持平和的心情面對身邊的事物，損害身心健康[3]。這也是當(dāng)事人對自身的不適評價造成的，對自身在社會中的定位沒有正確的認(rèn)識和分析。求全心理體現(xiàn)在擇業(yè)時希望一次到位，然而很多畢業(yè)生都沒有社會經(jīng)驗，對自己喜歡什么樣的工作環(huán)境和崗位都不清楚，要找一份理想的工作是有一定難度的[2]。

二、大學(xué)生就業(yè)擇業(yè)常見心理問題成因

大學(xué)生就業(yè)擇業(yè)過程中的心理問題的原因是多方面的，本文主要從學(xué)生自身的內(nèi)因和其所處環(huán)境的外因進(jìn)行分析。

（一）內(nèi)因

1.就業(yè)認(rèn)知偏差

這種偏差即上述自卑和孤傲心理導(dǎo)致的：一是自我估價過低，忽視自己的優(yōu)勢，夸大自身的不足，對外界種種評價產(chǎn)生憂郁、失望等自卑心理，不敢面對就業(yè)挫折；二是自我估價過高，不能實事求是地分析自己的優(yōu)勢和劣勢，盲目自信或自負(fù)，在擇業(yè)中，往往認(rèn)為大多數(shù)的職位都與自己的才能不匹配，結(jié)果失去大量的就業(yè)機會，造成“高不成，低不就”的擇業(yè)挫折[3]。并產(chǎn)生偏執(zhí)、自卑、虛偽等心理問題，并可能導(dǎo)致?lián)駱I(yè)行為的偏差。

2.職業(yè)認(rèn)識偏差

因經(jīng)驗和閱歷有限，大學(xué)生對職業(yè)的了解存在局限性和片面性，多數(shù)的學(xué)生對職業(yè)渠道和信息缺乏全面了解，對職業(yè)道德規(guī)范以及社會對求職者的隱性和潛在要求等就業(yè)知識了解甚少，對職業(yè)的認(rèn)知僅靠他人的輿論，存在著什么職業(yè)“熱”就向往什么樣的職業(yè)的攀比和盲從心理。

3.社會認(rèn)識偏差

因受年齡和閱歷的局限，畢業(yè)生對社會沒有全面、實際的了解和體驗，對社會的復(fù)雜情況及影響就業(yè)的因素知之甚少，因而對就業(yè)的期望值往往偏高，不能準(zhǔn)確定位自己，脫離了社會的實際要求。導(dǎo)致期望值越高，心理落差與沖突越大。

4.苛求專業(yè)對口

大部分學(xué)生認(rèn)為就業(yè)必須專業(yè)對口，才能實現(xiàn)自我價值，過分強調(diào)專業(yè)對口，學(xué)以致用的心理，致使許多學(xué)生對于非本專業(yè)的只需稍做努力和調(diào)整就能夠勝任的職業(yè)視而不見，人為的使就業(yè)渠道變得狹窄[3]。

5.個性傾向偏差

大學(xué)生就業(yè)時很少考慮國家與社會的需要，不愿意到條件艱苦的地區(qū)和行業(yè)去工作，而是更加看重經(jīng)濟、待遇和個人發(fā)展等眼前利益，忽視職業(yè)的長遠(yuǎn)發(fā)展；其次，對職業(yè)的意義認(rèn)識不當(dāng)，求穩(wěn)守舊，希望一次就能選定理想的職業(yè)，而不愿意選擇有風(fēng)險，有挑戰(zhàn)性的職業(yè)。而且，現(xiàn)在的大學(xué)生不管在其生理、心理還是其他行為方面都表現(xiàn)出很強的過渡期的特點，即一直處于心理的幼稚與成熟、依賴與獨立、情緒與理智、理想與現(xiàn)實的矛盾之中，很容易受到外部環(huán)境中的各種各樣的其他因素的影響，從而引發(fā)心理問題[1]。此外，大學(xué)生在就業(yè)過程中暴露出承受力差、缺乏自信心或過于自負(fù)、進(jìn)取精神不夠、人際交往能力差、合作性和冒險性較差等諸多不健全的人格特征，影響著大學(xué)生能力的發(fā)揮和就業(yè)求職中的表現(xiàn)，進(jìn)而影響心理健康水平及工作后的角色適應(yīng)。自我調(diào)節(jié)能力差，不能正確看待挫折，過度自尊自負(fù)的性格使他們遇到事情時往往不愿意向父母、老師以及學(xué)校求助，這種應(yīng)對方法、策略與能力的欠缺，容易造成身心失衡。

（二）外因

雖然高校在不斷擴招，但就業(yè)總需求仍增長緩慢，增大了大學(xué)生就業(yè)的競爭力。此外大學(xué)畢業(yè)生和社會需求之間還存在著結(jié)構(gòu)性矛盾[1]，我國的社會人才需求專業(yè)和層次與大學(xué)畢業(yè)生專業(yè)和層次經(jīng)驗等存在著不對等的矛盾，而且大學(xué)生的就業(yè)和社會需求的地區(qū)性差異也存在，雖然發(fā)達(dá)城市人才供給接近飽和，但很多大學(xué)生往往喜歡留在發(fā)達(dá)的城市工作，而更多需要人才的中西部地區(qū)卻很少有人問津。同時，“知識不夠用”和“能力不足”是導(dǎo)致大學(xué)生就業(yè)產(chǎn)生自卑和焦慮的主要因素，學(xué)科方向不太適應(yīng)社會的需要、學(xué)科知識陳舊及缺乏實習(xí)實踐經(jīng)驗等都在一定程度上影響畢業(yè)生的就業(yè)。

在上述外因作用下，畢業(yè)生就業(yè)心理失衡及適應(yīng)問題更顯得迫切，但現(xiàn)今很多高校就業(yè)心理指導(dǎo)工作滯后，特別是就業(yè)心理咨詢工作做得還不夠，明顯滯后于學(xué)生就業(yè)心理的發(fā)展變化。

三、大學(xué)生就業(yè)心理問題調(diào)試對策

大學(xué)生在就業(yè)過程中出現(xiàn)的心理問題如果長期得不到解決，這種非理性情緒的不斷發(fā)展不僅影響學(xué)生的順利就業(yè)，還影響大學(xué)生的身心健康，也對社會形成不穩(wěn)定因素。因此解決這些問題具有重大的理論和現(xiàn)實意義，本文就如何切實改善大學(xué)生就業(yè)心理狀況提出如下對策建議。

（一）加強制度保障

鑒于大學(xué)生就業(yè)市場的當(dāng)前態(tài)勢，政府應(yīng)通過加強宏觀調(diào)控力度來促進(jìn)市場按其規(guī)律有效運轉(zhuǎn)，政府作為市場的監(jiān)管者和服務(wù)者，應(yīng)制定相關(guān)制度，采取一系列措施，提供相應(yīng)的保障與服務(wù)，確保大學(xué)生就業(yè)市場的良性發(fā)展[4]，減輕大學(xué)生求職過程中心理壓力。

（二）轉(zhuǎn)變教育觀念，完善大學(xué)生職業(yè)生涯教育，加強大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)教育及心理輔導(dǎo)

大學(xué)生的職業(yè)生涯教育與就業(yè)指導(dǎo)工作是一項系統(tǒng)工作，學(xué)校應(yīng)深化教學(xué)改革，更新陳舊的與實際需要脫節(jié)的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生具有合理的知識結(jié)構(gòu)，并定期通過專題講座，心理輔導(dǎo)等多種活動形式對大學(xué)生的就業(yè)能力進(jìn)行專門和科學(xué)的指導(dǎo)，專門設(shè)置就業(yè)心理咨詢、心理測試及就業(yè)信息咨詢，做到針對不同類型學(xué)生側(cè)重輔導(dǎo)，并注重定期的檢驗和歸檔。

現(xiàn)在我國高校舉行的各種就業(yè)指導(dǎo)工作往往只是針對應(yīng)屆畢業(yè)生，其內(nèi)容都集中在對就業(yè)政策和求職技巧等的解讀，這些內(nèi)容由于缺乏深入介紹大學(xué)生的職業(yè)需求，這就需要學(xué)校不僅要加強就業(yè)指導(dǎo)工作，更要加強關(guān)于職業(yè)生涯輔導(dǎo)的內(nèi)容，幫助大學(xué)生逐步進(jìn)行正確的、理性的自我認(rèn)知與定位，發(fā)展他們的職業(yè)素質(zhì)，這些做法對解決大學(xué)生在就業(yè)過程中的心理問題起著重要作用。

通過有效就業(yè)指導(dǎo)教育學(xué)生認(rèn)清實際情況和就業(yè)形勢，調(diào)整自己的就業(yè)期望值，樹立長遠(yuǎn)的職業(yè)發(fā)展觀念，放棄過去那種擇業(yè)就是“一次到位”的求穩(wěn)觀念，不能只考慮工作的經(jīng)濟收入、工作條件、地點等因素，更應(yīng)看重職業(yè)能否幫助實現(xiàn)自我價值，在職業(yè)生涯規(guī)劃和職業(yè)發(fā)展觀念的基礎(chǔ)上重新定位，采取“先就業(yè)，后擇業(yè)，再創(chuàng)業(yè)”的辦法，逐步實現(xiàn)自我價值。

（三）廣泛開展素質(zhì)拓展教育，提高學(xué)生抗挫能力，促進(jìn)學(xué)生人格完善

就業(yè)的過程是大學(xué)生重新認(rèn)識自我、認(rèn)識社會，并主動調(diào)整自我適應(yīng)社會的過程。面對就業(yè)壓力，大學(xué)生的求職總會遇到各種困難、挫折甚至是委屈，如專業(yè)的冷熱門、性別歧視等。學(xué)校在開展大學(xué)生成長導(dǎo)航等教育活動時按照素質(zhì)教育的要求培養(yǎng)學(xué)生的政治素質(zhì)、道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、心理素質(zhì)等，培養(yǎng)學(xué)生人際交際能力、創(chuàng)新能力、運用知識的能力和樹立正確的成才觀；教育學(xué)生在求職中遇到挫折時，冷靜、客觀地分析自己失敗的原因，進(jìn)行正確的歸因，養(yǎng)成良好心態(tài)，把就業(yè)看作一個認(rèn)識社會、認(rèn)識職業(yè)生活的機會，樹立信心，充分的挖掘自身潛力，發(fā)揮自身優(yōu)勢，全面提高自身的綜合素質(zhì)，促進(jìn)自我成熟，并正確分析自身失敗的原因，適時調(diào)整自己的求職策略；教育學(xué)生通過對求職時出現(xiàn)的種種不良心態(tài)的分析，找出自己平時不容易察覺的人格缺陷，教育學(xué)生學(xué)會在挫折中完善人格，積極改變和發(fā)展自己，促進(jìn)人格的成熟。

[參考文獻(xiàn)]

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[3]曾琴.新時期大學(xué)生擇業(yè)心理障礙分析及調(diào)適[J].阿壩師范高等?？茖W(xué)校學(xué)報，2004（3）.

第2篇：大學(xué)生心理測試范文

大學(xué)新生是各個年級大學(xué)生中較為特殊的群體，其在生理上正處于青春期向成年期過度的階段，在社會中剛剛經(jīng)歷了緊張的高考，在生活方式上結(jié)束了與父母同住的形式，轉(zhuǎn)向獨立自主的生活方式。在各個方面都處于過度階段的大學(xué)新生，心理尚未成熟，其生活觀和價值觀及其不穩(wěn)定，自我認(rèn)知易出現(xiàn)偏差。在進(jìn)入到全新的大學(xué)環(huán)境初期，大學(xué)新生常常產(chǎn)生消極心理或不良情緒，進(jìn)而產(chǎn)生適應(yīng)問題。

1.環(huán)境的不適應(yīng)

大學(xué)新生步入新的校園，新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境部分新生一時適應(yīng)不了。首先，大學(xué)新生對生活環(huán)境不適應(yīng)。經(jīng)過高考洗禮過后，他們似乎習(xí)慣了那種三點一線式的生活，習(xí)慣于傲游在知識的海洋當(dāng)中。每天的時間安排的特別緊張，每天都過得充實。但當(dāng)他們步入新校園，他們會差異地發(fā)展，大學(xué)的閑暇時間多，而且在校園的很多角落里他們看到的是一對對男女手拉手散步?？此崎e適的大學(xué)生活讓他們突然間不習(xí)慣了，一對對戀人在他們面前走過讓他們迷茫了。所以他們對新的生活方式不太適應(yīng)。

其次，大學(xué)新生對學(xué)習(xí)不適應(yīng)。高中的學(xué)習(xí)非常緊張，但進(jìn)入大學(xué)后主要以學(xué)生的自學(xué)為主。沒有像高中那樣繁多的作業(yè)，更沒有背不完的概念寫不完的公式。一直都處于學(xué)習(xí)的高壓下突然沒有什么明確的學(xué)習(xí)任務(wù)了，他們會覺得失落，甚至有時覺得自己在浪費青春。

2.學(xué)習(xí)目標(biāo)的不確定

從小學(xué)開始中國的學(xué)生就有一個學(xué)習(xí)目標(biāo)，那就是考上大學(xué)，那樣才能實現(xiàn)他們的人生目標(biāo)和人生價值。所以他們從小學(xué)到高中一直都在拼搏，都想一舉成名。但進(jìn)了大學(xué)后，學(xué)習(xí)環(huán)境的改變，讓大學(xué)新生多少有些失落。因為大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和高中比較起來有了很大的變化。第一，老師授課方式的發(fā)生的變化，不再像高中那樣有背不完的公式和寫不完的作業(yè)。學(xué)生只要運用學(xué)過的知識加入自己的見解完成作業(yè)并不難。而且老師對課堂紀(jì)律要求也不高，如果學(xué)生對學(xué)習(xí)內(nèi)容不感興趣在課堂上可以不要如此認(rèn)真聽課。第二，進(jìn)入大學(xué)后最讓學(xué)生失落的?是他們突然間沒有了明確的目標(biāo)。一直都在為大學(xué)拼搏，但是當(dāng)他們進(jìn)入大學(xué)后不知道自己為了什么學(xué)習(xí)，也不知道學(xué)習(xí)之后會怎么樣。第三，大學(xué)里映入他們眼簾最多的是成雙列隊的花前月下。而這與他們高中最忌諱的，不敢公然做的事在大學(xué)里居然視為平常事。這些新生會產(chǎn)生迷惑：來大學(xué)來到底是學(xué)習(xí)還是談戀愛。

3.人際關(guān)系的復(fù)雜性

高中時主要以學(xué)習(xí)為主，很少會涉及到過多的人際關(guān)系，而且高中時代離家也不遠(yuǎn)。另外，有些從小學(xué)到高中都是同學(xué)。同學(xué)之間相處不會出現(xiàn)過大的問題。但是進(jìn)入大學(xué)后，他們的新同學(xué)來自全國，一個班里幾乎找不到高中同學(xué)，而且來自不同地區(qū)的同學(xué)的生活習(xí)俗，飲食習(xí)慣和處理問題的方式不同，所以相處起來不容易。再加之大學(xué)生對人生，社會和人際關(guān)系多少有了些認(rèn)識，在處理人際關(guān)系時會加進(jìn)一些功利因素。所以很多大學(xué)生很難處理好和同學(xué)之間的關(guān)系。

二、克服大學(xué)新生心理適應(yīng)過程出現(xiàn)問題的對策

1.培養(yǎng)自立能力

校園的一切對大學(xué)新生來說都是陌生的，要有意識地去培養(yǎng)大學(xué)新生的自立能力。首先培養(yǎng)他們生活上的自立能力，其次培養(yǎng)他們待人接物的處事能力。大學(xué)可以象征性地開展一些社交活動，讓大學(xué)生親身體驗學(xué)習(xí)以外的社會活動，動手實踐，親歷親行，增強自立能力。

2.確定學(xué)習(xí)目標(biāo)

大學(xué)生存在的心理問題往往不夠明顯，我們應(yīng)開拓渠道，搭建由輔導(dǎo)員、班導(dǎo)師、學(xué)生干部、心理咨詢老師等多級心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)平臺，加強教育引導(dǎo)，適時干預(yù)。通過開展班會、班級座談會等幫助學(xué)生確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，做好職業(yè)生涯規(guī)劃教育。另外，在班級中成立幫扶小組，鼓勵學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的同學(xué)幫助輔導(dǎo)其它學(xué)生，增加自信，提升學(xué)習(xí)的興趣與主動性。

3.融入同學(xué)群體

通過學(xué)生會、大學(xué)生社團等學(xué)生組織，開展一系列的大學(xué)生喜聞樂見的文體活動和社會實踐活動，努力為大學(xué)生營造一個和諧、團結(jié)、積極的校園文化氛圍。例如組織開展大學(xué)生志愿者服務(wù)、大學(xué)生英語角、大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練等活動，增強大學(xué)生的人際交往能力、溝通能力、組織能力和協(xié)同能力，幫助大學(xué)生消除孤獨感，以更好地適應(yīng)大學(xué)環(huán)境。

4.提升應(yīng)變能力

“書呆子”顧名思義就是看書太多變成了呆子，因為他們很多時候是生活在書本中，傲游于知識的海洋。這些同學(xué)外表看起來溫文爾雅，而且善解人意，通情達(dá)理。但是由于他們很多人盡信書而變成了現(xiàn)實生活中的書呆子。一旦遇到一些意外的事事，他們會手足無措，無法善后?；蛘叱霈F(xiàn)新情況時他們的應(yīng)變能力差，不知道怎么處理和解決。所以學(xué)?？梢詾閷W(xué)生提供鍛煉的機會。

第3篇：大學(xué)生心理測試范文

關(guān)鍵詞：心理健康 心理過程 對策分析

一、心理健康概述

心理健康就是人的基本心理過程總是處于良好的協(xié)調(diào)狀態(tài)，即認(rèn)識、情感、意志的健康和人格的健康，同時具有良好的社會適應(yīng)能力。

心理現(xiàn)象分為心理動力、心理過程、心理狀態(tài)和心理特征。

第一、心理動力。心理動力是指決定著個體對現(xiàn)實世界的認(rèn)知態(tài)度和對活動對象的選擇與偏向的心理現(xiàn)象系統(tǒng)，主要包括動機、需要、興趣、世界觀等心理成份。

第二、心理過程。人的心理是一種動態(tài)的活動過程，即人腦對客觀現(xiàn)實的反映過程，主要包括認(rèn)知過程、情感過程和意志過程。

認(rèn)知過程是個體獲取知識和運用知識的過程，包括感覺、知覺、記憶、思維和語言等。

人在認(rèn)識客觀世界的時候，不僅反映事物的屬性、特征和聯(lián)系，還會對事物產(chǎn)生一定的態(tài)度，引起滿意、喜愛、厭惡、恐懼等叫做情緒。

人對客觀事物不僅要感受、認(rèn)識，還要處理、改造。為處理改造客觀事物而提出目標(biāo)、制定計劃，然后執(zhí)行計劃、克服困難、完成任務(wù)，這類活動叫做意志。

第三、心理狀態(tài)。是指心理活動在一段時間里出現(xiàn)的相對穩(wěn)定持續(xù)狀態(tài)。它不像心理過程那樣變動不羈，也不像心理特征那樣穩(wěn)定持久。如在感知活動時可能出現(xiàn)聚精會神或漫不經(jīng)心的狀態(tài)等。

第四、心理特征。就是人在認(rèn)知、情緒和意志活動中形成的那些穩(wěn)固而經(jīng)常出現(xiàn)的意識特征，主要包括能力、氣質(zhì)和性格。

能力是人順利完成某種活動所必須具備的心理特征，體現(xiàn)著個體活動效率的潛在可能性與現(xiàn)實性。

氣質(zhì)是指表現(xiàn)在大的心理活動和行為的動力方面的特征，如速度與強度的特點、穩(wěn)定性的特點、指向性特點等。

二、大學(xué)生適應(yīng)中的心理問題

大量的調(diào)查和實踐表明，不管哪類高校，總有相當(dāng)部分的大學(xué)生難以適應(yīng)大學(xué)生活。在學(xué)習(xí)、戀愛、自我管理、人際關(guān)系、自我評價等方面都存在著較多問題。根本原因主要體現(xiàn)在下面兩個方面：

（一）大學(xué)生的自身心理特征引起的心理問題

1. 成熟與不成熟的矛盾。大學(xué)生階段是個特殊的時期，這個時期，隨著年齡的增長，大學(xué)生的生理日趨成熟，而心理方面的發(fā)展卻沒有和生理發(fā)展相匹配。很多大學(xué)生覺得上了大學(xué)以后，自己就是大人了，對各個問題都形成了自己的看法、觀點，并且很多情況下，由于自己并沒有真正接觸到社會，對很多現(xiàn)實的問題只是存在于想象之中，都認(rèn)為自己是對的。在這種思想的支配下，非常容易做出一些看似理智，但卻是非常感性的沖動之舉。比如，大學(xué)生的同居問題，現(xiàn)在這個問題甚至可以說是絕大多數(shù)高校所面臨的現(xiàn)實的問題之一。家長、學(xué)校乃至社會都認(rèn)為這是個很嚴(yán)重的問題，而很多大學(xué)生卻不以為然：我們都是大人了，我們知道自己在做什么。但真正知道自己在做什么的大學(xué)生又有幾個？有幾個大學(xué)生能很好地說清楚這種同居關(guān)系中的責(zé)任關(guān)系，這種“好聚好散”背后隱藏什么問題？還有在學(xué)習(xí)方面，很多大學(xué)生對學(xué)習(xí)不以為然，認(rèn)為大學(xué)的書本上的知識是沒用的，對自己以后的發(fā)展沒有太大的幫助，自以為對社會的發(fā)展趨勢看得很透徹，但是真正進(jìn)入了社會才發(fā)現(xiàn)“書到用時方恨少”。這樣的問題同樣反映在大學(xué)生的生活、人際交往等活動中，所以，大學(xué)生心理健康問題出現(xiàn)的一個很重要的原因就是這種看似老練的幼稚。

2. 自信與自卑的矛盾。這兩種心理現(xiàn)象是種常見的心理問題，但在大學(xué)生中常出現(xiàn)的問題往往是這兩種心理現(xiàn)象的極端，即過度的自信和過度的自卑。有的學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之后，經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)，就覺得大學(xué)的學(xué)習(xí)不過如此，很多東西教師講的和教材差不多，所以上課根本不用心，覺得自己課后看書也是一樣，并且自己看書比教師講的還要多。在這樣的心態(tài)下，往往課堂不用心，課后不努力，最終時間白白浪費，最后學(xué)無所成。同樣，自大的心態(tài)還表現(xiàn)在工作生活中，往往耽誤自己的前程。另一種心態(tài)就是過分自卑，主要有兩種情況，淺層次的自卑是怕別人看不起自己，深層次的自卑是自己看不起自己。有這樣心態(tài)的大學(xué)生往往很難處理好自己的學(xué)習(xí)和工作，總是畏首畏尾。

（二）傳統(tǒng)的基礎(chǔ)教育引起的問題

我國目前的傳統(tǒng)教育還是以應(yīng)試教育為主，學(xué)生從入學(xué)的時候開始，就是以分?jǐn)?shù)來衡量自己在家長、在教師、在班級中的位置的。這樣的思想從學(xué)前開始一直伴隨著學(xué)生進(jìn)入大學(xué)校園。而大學(xué)校園，從我國的目前情況來看，更注重的是各種能力的培養(yǎng)，不僅是學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，還注重學(xué)生的交往能力、領(lǐng)導(dǎo)能力、組織能力等的培養(yǎng)。這種注重方向的突然轉(zhuǎn)變，很多學(xué)生一時難以適應(yīng)。有的學(xué)生在上大學(xué)以前一直是班里的“尖子”生，是在教師的贊許、同學(xué)的羨慕中成長起來的，到了大學(xué)出現(xiàn)了兩種常見情況，一種是“強中自有強中手”，全國的精英匯聚在一起，自己顯得相形見絀；另外一種情況就是所謂的“高分低能”，理論知識十分扎實，但是嚴(yán)重缺乏實際的動手能力，一切只存在于理論當(dāng)中。這些情況都容易引起學(xué)生的心理上的障礙。

針對這些問題，我們應(yīng)該根據(jù)其產(chǎn)生的原因從根本上防治大學(xué)生的心理健康問題。

三、大學(xué)生心理適應(yīng)的對策

（一）熟悉周圍環(huán)境

大學(xué)生剛一進(jìn)入大學(xué)校園，首先要做的就是熟悉自己周圍的環(huán)境，主要是生活和學(xué)習(xí)兩個方面。在生活方面，大學(xué)生要盡快擺脫以前的飯來張口、衣來伸手的思想，要學(xué)會自己做事。另外，現(xiàn)階段，我國的大學(xué)生以80年代以后的獨生子女為主，在家里的地位是很高的，全家人以他為中心，很容易形成養(yǎng)尊處優(yōu)的性格，來到大學(xué)后，要盡快地了解、適應(yīng)學(xué)校生活，提高與人交往的能力；在學(xué)習(xí)方面，要知道大學(xué)的學(xué)習(xí)生活和以前學(xué)習(xí)生活的區(qū)別所在，變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，提高自己各方面的能力。

（二）確立奮斗目標(biāo)

一個人的成長過程實際上是一個不斷社會化的過程，即從一個生物意義上的人或說自然人成長為一個社會人，并逐步適應(yīng)社會生活。在這個過程中，人不能沒有理想，不能沒有目標(biāo)。進(jìn)入大學(xué)以前幾乎所有的學(xué)生都有一個終極目標(biāo)――高考?？忌洗髮W(xué)后卻為了“補償中學(xué)失去的快樂”而放縱自己，進(jìn)而失去了奮斗的目標(biāo)。大學(xué)生在大學(xué)階段，一定要對自己以后的發(fā)展有一個明確的規(guī)劃，樹立起努力奮斗的目標(biāo)，并為了實現(xiàn)這個目標(biāo)而不懈努力。

（三）掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法

大學(xué)的學(xué)習(xí)與中學(xué)階段的學(xué)習(xí)相比，已經(jīng)從“為升入高校而奮斗”轉(zhuǎn)為“如何使自己成為高級的優(yōu)秀人才”。在這個過程中，要盡快轉(zhuǎn)變以前的學(xué)習(xí)思想與學(xué)習(xí)方法。傳統(tǒng)的應(yīng)試教育中，學(xué)生的學(xué)習(xí)是被動的，教師的講授是灌輸?shù)?，學(xué)生為了學(xué)習(xí)的終極目標(biāo)高考而不得不學(xué)，非常缺乏學(xué)習(xí)的主動性。大學(xué)階段的學(xué)習(xí)完全和以前的學(xué)習(xí)不同，主要是以對學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)為主，這就要求學(xué)生盡快轉(zhuǎn)變思想，樹立起主動學(xué)習(xí)的思想，并且要學(xué)會獨立學(xué)習(xí)，主要靠自學(xué)為主。

（四）學(xué)會人際交往技巧

大學(xué)生心理出現(xiàn)問題的一個原因就是因自負(fù)或自卑而引起的人際關(guān)系的緊張?，F(xiàn)階段絕大多數(shù)大學(xué)生都認(rèn)識到了人際交往的重要性，但是由于種種原因，不懂得如何與別人相處。所以大學(xué)生，特別是大學(xué)的新生更要注意這個問題。在與人交往過程中，首先要端正自己的思想，摒棄以前的驕傲自大的思想和態(tài)度，放棄妄自菲薄的觀念。其次，要懂得和人友好相處的基本技巧，如待人誠懇、尊重他人等。

結(jié)語

以上是筆者對當(dāng)代大學(xué)生常見的心理健康問題的一些淺顯認(rèn)識。誠然，當(dāng)代大學(xué)生由于所處的社會環(huán)境與以前大為不同，特別是隨著社會的飛速發(fā)展，環(huán)境的不斷變更，大學(xué)生群體很有可能出現(xiàn)越來越多的前所未見的新情況、新問題。但只要從根本上把握住大學(xué)生的心理、思想動態(tài)，就能解決大學(xué)生群體所出現(xiàn)的心理問題。

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第4篇：大學(xué)生心理測試范文

關(guān)鍵詞：大學(xué) 語文教師創(chuàng)新能力 提升對策

創(chuàng)新教育是大學(xué)教育的靈魂，要培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新能力，就需要教師具有創(chuàng)新能力。大學(xué)語文教師是否擁有創(chuàng)新能力，這將直接關(guān)系到大學(xué)語文課程功能的發(fā)揮乃至大學(xué)教育的成敗。

一、大學(xué)語文教師創(chuàng)新能力存在的主要問題

（一）教學(xué)中忽視學(xué)生的主體地位，教學(xué)理念保守落后。21世紀(jì)人才學(xué)的內(nèi)涵發(fā)生了深刻變化。大學(xué)幾年的學(xué)習(xí)生活是關(guān)系到一個人能否成才的重要時期。學(xué)生在大學(xué)階段接受的教育怎么樣，在很大程度上左右著這個人的將來。一個人從小學(xué)到大學(xué)所學(xué)的知識，在大學(xué)階段應(yīng)該是側(cè)重訓(xùn)練能力，把知識轉(zhuǎn)化為能力更加重要。大學(xué)語文教學(xué)主要是對學(xué)生進(jìn)行文學(xué)、語言文字和文化等方面的教育。但是，今天，我們的大學(xué)語文教學(xué)仍然是教師占主導(dǎo)地位，讓學(xué)生僅僅當(dāng)聽眾，而不顧學(xué)生的能力培養(yǎng)。時代的變化與觀念的演進(jìn)，使得傳統(tǒng)的大學(xué)語文教學(xué)顯現(xiàn)出與社會發(fā)展的不兼容性。為了切實發(fā)揮大學(xué)語文教師在教學(xué)過程中的重要作用，教學(xué)過程中應(yīng)該注重把大學(xué)生從小學(xué)到大學(xué)所學(xué)的知識轉(zhuǎn)化成能力。起碼的常用寫作能力和語言表達(dá)能力應(yīng)該合格，擺脫“高四語文”的教學(xué)方式，注重培養(yǎng)大學(xué)生的文學(xué)素質(zhì)和語言文字寫作及表達(dá)能力。

（二）教育科研創(chuàng)新能力、專業(yè)技術(shù)創(chuàng)新能力不強。大學(xué)語文教師隊伍中多數(shù)為青年教師，這些教師實踐教學(xué)經(jīng)驗少，教育教學(xué)過程中重理論，輕學(xué)生能力培養(yǎng)訓(xùn)練。而老教師又缺乏創(chuàng)新意識，教學(xué)方法模式傳統(tǒng)單一。一些大學(xué)語文教師對大學(xué)語文教育目標(biāo)的理解仍停留在過去，教育科研意識和科研精神不適應(yīng)當(dāng)前經(jīng)濟社會發(fā)展對人才需要的形勢。

（三）大學(xué)語文教材和教師創(chuàng)新意識的缺乏不適應(yīng)創(chuàng)新要求。教師在教育教學(xué)活動中自身缺乏創(chuàng)新意識。首先是教育當(dāng)中表現(xiàn)出的陳舊的、片面的、急功近利的因素而導(dǎo)致教師創(chuàng)新意識的滯后性，使整個教育模式大幅度地向知識目標(biāo)傾斜，在片面強化傳承功能時，造成對創(chuàng)新的阻障和壓抑。其次，教師不能大膽對教材內(nèi)容提出創(chuàng)新性的質(zhì)疑和自己獨特的見解。把教材當(dāng)成了核心，忽視了對學(xué)生能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練。教材只是教學(xué)所用的工具，因此，教師應(yīng)該是用教材教，而不是教教材。這就要求教師有大膽整合教材的意識和水平，把學(xué)生的能力目標(biāo)和德育目標(biāo)放在教學(xué)過程的重中之重。因此，教材、課程、考試制度等必須改革，給教師和學(xué)生的創(chuàng)新營造一個良好的大環(huán)境。

（四）教學(xué)方法單一，教學(xué)模式較傳統(tǒng)。目前，大學(xué)語文教師在教學(xué)過程中只是圍繞教材進(jìn)行講授。教師只是根據(jù)教材課文內(nèi)容已經(jīng)設(shè)計好的教學(xué)目的、教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)方法等穩(wěn)步進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生也只是跟著教師的思路走，課文成了教師指導(dǎo)學(xué)生的模本，而學(xué)生在教學(xué)中處于一種被遺忘的狀態(tài)。使學(xué)生在機械的語文課堂中逐步喪失了語文學(xué)習(xí)的興趣。“填鴨式、灌輸式”的教育方法，已經(jīng)不符合創(chuàng)新教育的大勢需要。當(dāng)前，普遍存在“教師講，學(xué)生聽，教師唱獨角戲，一味地注入，學(xué)生被動地接受”這種現(xiàn)象，而誰也不會在意教學(xué)質(zhì)量的好與壞，其結(jié)果是教師和學(xué)生的激情都被吞噬了，這與創(chuàng)新教育的目標(biāo)背道而馳。

（五）語文教師隊伍整體素質(zhì)偏低。目前，大學(xué)語文教師隊伍整體素質(zhì)不高，學(xué)科帶頭人、學(xué)術(shù)帶頭人數(shù)量短缺，質(zhì)量有待提高。教師隊伍中擁有的專家、學(xué)者型骨干教師較少。師資隊伍的學(xué)歷水平總體偏低，專業(yè)化程度不高，師資素質(zhì)和創(chuàng)新水平不能滿足大學(xué)語文教學(xué)發(fā)展的需要。

二、提升大學(xué)語文教師創(chuàng)新能力的對策

（一）提升大學(xué)語文教師的創(chuàng)新能力，應(yīng)該為教師營造必要的相關(guān)條件。為教師創(chuàng)新教學(xué)提供必要的教學(xué)條件，營造以人為本、關(guān)注教師身心發(fā)展的教學(xué)工作氛圍。通過教學(xué)科研立項來鼓勵教師進(jìn)行教學(xué)改革，把教學(xué)作為科研的實踐場地，努力提升自身創(chuàng)新能力，并引導(dǎo)鼓勵教師積極探索培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力的教學(xué)方法。學(xué)校要為教師創(chuàng)造寬松、民主、和諧的人文環(huán)境，為教師創(chuàng)造更多的外出培訓(xùn)學(xué)習(xí)和校內(nèi)學(xué)習(xí)的機會和條件，滿足教師自我提高的需要和創(chuàng)造的欲望。一方面，應(yīng)為教師提供必要的物質(zhì)條件，解除生活上的后顧之憂；另一方面，應(yīng)該關(guān)注教師的精神追求，把教師的內(nèi)心歸屬感充分激發(fā)出來。

（二）教師主動增強素質(zhì)，是提升大學(xué)語文教師創(chuàng)新能力的核心。語文教師應(yīng)清醒地認(rèn)識到作為教師的職責(zé)不再是單一的“傳道、授業(yè)、解惑”，更重要的是應(yīng)發(fā)展學(xué)生的能力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力，這是時代賦予大學(xué)語文教師的重任。正如美國著名數(shù)學(xué)家波利亞指出的那樣“思想應(yīng)該在學(xué)生的大腦中產(chǎn)生出來，而教師僅僅起到一個產(chǎn)婆的作用?！苯處熞⒅嘏囵B(yǎng)學(xué)生敢于突破教材，敢于突破自我，思維活躍，勇于質(zhì)疑，方法奇特，激烈爭辯的能力。教師盡可能放手，讓學(xué)生自己去學(xué)、去做。

（三）構(gòu)建提升大學(xué)語文教師創(chuàng)新能力的評價制度。大學(xué)語文教師隊伍的創(chuàng)新能力關(guān)系到大學(xué)創(chuàng)新人才培養(yǎng)的質(zhì)量。一直以來，對大學(xué)語文教師創(chuàng)新能力的評價制度研究實施始終不到位，不光是教學(xué)評價體系中關(guān)于創(chuàng)新能力的指標(biāo)少，就連平時常規(guī)的評價也沒有把創(chuàng)新能力作為單獨的條件。應(yīng)該把對創(chuàng)新能力的評價納入綜合評價中，并且要注意獎懲分明，通過這一評價制度來保障大學(xué)教師積極提升創(chuàng)新能力。構(gòu)建創(chuàng)新能力評價制度的核心，是要建立切實可行的大學(xué)教師創(chuàng)新能力評價指標(biāo)體系。評價大學(xué)語文教師的創(chuàng)新能力，不能單純看教師自身怎么樣，主要還應(yīng)該看教師指導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)新能力實踐的效果，把提高學(xué)生創(chuàng)新能力作為評價教師創(chuàng)新能力的核心指標(biāo)，引導(dǎo)教師把教學(xué)的重點向開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新潛能傾斜。

（四）建立提升大學(xué)語文教師創(chuàng)新能力的激勵制度。建立有利于提升大學(xué)語文教師創(chuàng)新能力的投入機制。要適度加大對教師能力創(chuàng)新的投入。從學(xué)校管理角度而言，對教師的物質(zhì)獎勵和精神獎勵要結(jié)合起來，這是激勵的兩個不同方面。雖然報酬有吸引教師努力提升創(chuàng)新能力的作用，但是教師對精神方面的要求并不亞于對物質(zhì)方面的要求，特別是他們的職業(yè)屬于精神勞動的范疇，更要重視精神激勵，把物質(zhì)激勵和精神獎勵有機結(jié)合起來，這樣能使教師感到充實和滿足。

（五）大學(xué)應(yīng)完善管理制度和管理體制。為提升大學(xué)語文教師的創(chuàng)新能力，我們應(yīng)該加強相關(guān)管理制度和管理體制的完善工作。提升大學(xué)語文教師的創(chuàng)新能力是一個系統(tǒng)工程，必須進(jìn)行全方面的綜合制度、體制建設(shè)。這其中，重要的是應(yīng)有一支優(yōu)秀的管理隊伍和好的管理制度和運行機制，因為大學(xué)的管理者就是決策者，這支隊伍是否重視創(chuàng)新教育，關(guān)系著大學(xué)教師創(chuàng)新能力提升質(zhì)量。因此，管理者要具有創(chuàng)新意識，勇于創(chuàng)新，并且緊緊圍繞健全大學(xué)教育管理制度和體制這個目的辦事情。

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第5篇：大學(xué)生心理測試范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理疏導(dǎo);應(yīng)激事件;策略

中圖分類號：G641 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1002-4107（2015）02-0085-02

高等學(xué)府的莘莘學(xué)子是國家未來的棟梁，他們身心的健康成長與社會無時無刻都發(fā)生著緊密聯(lián)系。自然的災(zāi)害、社會的公共衛(wèi)生事件以及學(xué)子們本身的人際沖突、學(xué)業(yè)困惑、擇業(yè)挫折、情感糾紛等多種因素都在一定程度上使他們在心理上面臨應(yīng)激。應(yīng)激事件的發(fā)生打破了原有校園的靜謐和學(xué)生人際之間的歡樂，使學(xué)生們的生理、心理都處在高度的緊張狀態(tài)。生活范圍的擴展，交流領(lǐng)域的拓寬，活動空間的開放以及校內(nèi)外活動安全、飲食衛(wèi)生等問題引發(fā)的危機事件都是導(dǎo)致學(xué)生心理應(yīng)激的應(yīng)激源。

一、大學(xué)生應(yīng)激事件的表現(xiàn)

（一）應(yīng)激的含義

應(yīng)激（stress）一詞，最早提出該概念的是加拿大生理學(xué)家 Hans Selye在1936年提出，在機械物理學(xué)上，該詞譯為“壓力”;在生物學(xué)及心理學(xué)科中，譯為“應(yīng)激”。所謂應(yīng)激是機體在各種因素（環(huán)境、社會、心理等）刺激時所出現(xiàn)的全身性非特異性適應(yīng)反應(yīng)，也叫應(yīng)激反應(yīng)。通常是在超乎尋常的緊迫與危險情況下引起的高度精神緊張的情緒狀態(tài)。心理應(yīng)激是個體在外界某種環(huán)境刺激作用下，自身由于客觀要求和主觀應(yīng)付能力二者不平衡時所產(chǎn)生的一種適應(yīng)環(huán)境、維系平衡的緊張反應(yīng)狀態(tài)[1]。一個人在其所生活的社會環(huán)境中，由于情境變化或外界刺激對其施以影響、當(dāng)人們感知到這些刺激與影響并接收時，會對自身自主做出評價，認(rèn)知其超出自己的承受范圍感受壓力時產(chǎn)生的一系列相應(yīng)的心理生理的變化。

（二）應(yīng)激事件的種類及特征

應(yīng)激事件的性質(zhì)可分為，良性應(yīng)激、惡性應(yīng)激以及病理性應(yīng)激（關(guān)于良性應(yīng)激事件本文暫不討論）。應(yīng)激事件的特征往往表現(xiàn)為事件或刺激迅捷、快速，反應(yīng)急速，刺激強烈，對個體自身影響較大。輕度的應(yīng)激事件可以使人們軀體與情緒緊張，提升活動效率;重度的應(yīng)激事件使個體產(chǎn)生生理及植物神經(jīng)系統(tǒng)等方面的驚覺、抗衡力量衰竭、自我失去應(yīng)變能力，社會功能受到影響，產(chǎn)生身心疾病[2]。

（三）大學(xué)生應(yīng)激事件的表現(xiàn)

當(dāng)代大學(xué)生面臨的應(yīng)激事件通常是：自然的應(yīng)激事件：自然環(huán)境變化產(chǎn)生的應(yīng)激事件，屬于不可抗力。如地震、海嘯、水災(zāi)、火災(zāi)、寒冷、酷熱、雷電等;社會的應(yīng)激事件：公共衛(wèi)生事件（非典、甲流）、火災(zāi)、射線、噪聲;人為的應(yīng)激事件：親友生死離別、競爭失敗、考試或事業(yè)失敗、失戀、擇業(yè)屢屢受挫、意外事故、嚴(yán)重疾病、食物污染等。這些應(yīng)激事件都會不同程度地引起學(xué)生們軀體傷害，傷殘、凍傷、中暑等軀體反應(yīng)變化，也會在突發(fā)的自然災(zāi)害及負(fù)面的社會應(yīng)激事件面前留下心理創(chuàng)傷的陰影。

二、應(yīng)激事件對大學(xué)生的影響

應(yīng)激就其性質(zhì)來講存在良性應(yīng)激或生理性應(yīng)激和劣性應(yīng)激或病理性應(yīng)激。應(yīng)激帶給學(xué)生們的影響有以下幾方面。

1.生理的影響：適當(dāng)?shù)膽?yīng)激可以推動個體的潛能開發(fā)以及行為動力，長期處于應(yīng)激狀態(tài)的個體會頭暈、頭痛、腰背部不適、軀體麻木，消化不良，胃炎，存在睡眠障礙等。也較容易患高血壓、冠心病等生理疾病。

2.情緒的影響：應(yīng)激狀態(tài)對個體情緒的影響很復(fù)

雜，但常見的是焦慮、憤怒、內(nèi)疚、恐懼、抑郁以及習(xí)得性無助等。

3.行為的影響：初期的應(yīng)激事件時，個體行為表現(xiàn)為驚叫、否認(rèn)、刺激情景不斷侵入、哭泣、尖叫或昏倒;情緒反應(yīng)麻木、概念回避及行為束縛。

應(yīng)激對健康具有雙重作用，適當(dāng)?shù)?、適度的應(yīng)激刺激可以提高個體機體的適應(yīng)能力，但過強的應(yīng)激（不論是良性應(yīng)激還是劣性應(yīng)激）使得適應(yīng)機制失效時會導(dǎo)致機體的功能障礙。出乎意料的危險情境，如綁架、群毆、火災(zāi)等突發(fā)危機事件以及公共衛(wèi)生事件“非典”“甲流”等都可以使個體處在心理應(yīng)激狀態(tài)，引起情緒波動，產(chǎn)生生理激起、緊張、阻抗和衰竭等變化。大腦將外界刺激傳至下丘腦，導(dǎo)致生理變化，心率、血壓、體溫、肌肉緊張度、代謝水平等方面均發(fā)生顯著變化，進(jìn)而增加肌體活力，用以應(yīng)付刺激。使個體處在應(yīng)激狀態(tài)。適當(dāng)?shù)膽?yīng)激可以提高個體的活動效率和適應(yīng)水平，但超負(fù)荷或長期的應(yīng)激會引起個體身心系統(tǒng)的質(zhì)變，心理層面會導(dǎo)致心理疾病或神經(jīng)癥;軀體層面會發(fā)生病變，嚴(yán)重者會猝死。因此，應(yīng)激事件后的心理疏導(dǎo)尤為重要，可以有效地化解應(yīng)激的很多負(fù)面效應(yīng)，對個體的健康成長尤為重要。

三、應(yīng)對大學(xué)生應(yīng)激事件的心理疏導(dǎo)策略

人的大腦通過加工事件，對刺激事件做出相應(yīng)的反應(yīng)。即通過個人努力便可適應(yīng)應(yīng)激事件，如果個體對刺激需要做出較大的努力才能承受的話，在適應(yīng)刺激的過程中，機體心理、生理平衡被打破，致使身心失調(diào)，出現(xiàn)緊張狀態(tài)。

心理應(yīng)激狀態(tài)的出現(xiàn)可以有效地提升個體的警覺水平，開發(fā)自身潛能，應(yīng)付各種環(huán)境變化。應(yīng)激狀態(tài)持續(xù)時間過長，會損害個體身心健康。

心理疏導(dǎo)的含義是指心理咨詢工作者對存在心理困惑、矛盾沖突的個體，運用心理學(xué)原理與技術(shù)及干預(yù)的技能技巧對其進(jìn)行心理引導(dǎo)、調(diào)適，以便預(yù)防和治療心理疾病，增進(jìn)身心健康的心理干預(yù)方法[3]。運用科學(xué)的策略與方法引導(dǎo)大學(xué)生分析與化解應(yīng)激事件過程中的心理沖突與困惑。以準(zhǔn)確、適當(dāng)、合理的語言詮釋大學(xué)生應(yīng)激事件中的心理感受、應(yīng)激事件本身的特點、心理沖突產(chǎn)生的過程以及目前個體身心的影響，使之自我領(lǐng)悟、自我認(rèn)識、運用自身資源自我矯治，直至消除癥狀，幫助當(dāng)事人提高應(yīng)付心理應(yīng)激反應(yīng)的能力，促進(jìn)大學(xué)生身心健康成長。

（一）盡可能地減少應(yīng)激源的出現(xiàn)

作為應(yīng)激源，要具備以下幾個要素：其一，刺激物對個體來講是超負(fù)荷的，即刺激的強度超過個體的正常承受水平;其二是沖突，即刺激物引起個體兩種或兩種以上的矛盾沖突，無法抉擇;其三是不可控制性，即刺激物不隨個體意志轉(zhuǎn)移，也不被個體行為變化所影響，可以引發(fā)主體恐懼、緊張、焦慮等心理。自然的應(yīng)激源，如地震、海嘯、水災(zāi)、雪災(zāi)等屬于不可抗力，學(xué)會科學(xué)應(yīng)對，減少應(yīng)激負(fù)面效應(yīng);社會的應(yīng)激源以及人為的應(yīng)激源可以采取回避一些場合或相應(yīng)的情境減少面臨應(yīng)激事件的概率。

（二）習(xí)得應(yīng)對技巧

在生活中人們經(jīng)常會遇到難題，在困難面前會感到壓力，這就是心理應(yīng)激，應(yīng)激能調(diào)動體內(nèi)的能量，對生命活動有積極意義。但強烈而持久的應(yīng)激反應(yīng)，往往使人心力交瘁，對心身健康起干擾破壞作用。學(xué)習(xí)應(yīng)對應(yīng)激的心理技能，控制應(yīng)激反應(yīng)，調(diào)整心態(tài)、放松情緒，學(xué)習(xí)放松技術(shù)，緩解應(yīng)激狀態(tài)的神經(jīng)。訓(xùn)練個體在應(yīng)激情境中采取新的應(yīng)付技巧，是學(xué)者們研究的重要課題。

（三）積極與他人交往

突發(fā)的、重大的或長期的應(yīng)激事件后，身心都會受到一定程度的影響，這些應(yīng)激事件使得一些學(xué)生的性情發(fā)生了一些變化，如表現(xiàn)孤僻、不合群，容易出現(xiàn)離群索居，自己把自己孤立起來等現(xiàn)象。心理學(xué)研究表明，人在獨處時，心理活動會轉(zhuǎn)向內(nèi)部，朝向自我。生活范圍變窄變小，心理活動走向片面、局限，加重抑郁，負(fù)面情緒增多，心理健康水平下降，嚴(yán)重者導(dǎo)致心理危機。因此，應(yīng)積極與人交往，宣泄負(fù)面情緒，調(diào)適心理健康狀況。

（四）開闊生活視野，保持心理健康

被動的精神狀態(tài)是導(dǎo)致疾病的重要原因。精神狀態(tài)不好，凡事缺乏主動精神，遇到應(yīng)激事件或怨天尤人，或自怨自艾，很難調(diào)整適應(yīng)。當(dāng)覺察憤怒、不安、焦慮、抑郁、沮喪、恐懼等負(fù)面情緒無緣由地侵?jǐn)_著自己時，需要調(diào)整自己，保持心理健康。雖然心理健康的人也會感受這些情緒，但不是無緣由的，且頻度較低。開闊生活興趣，切忌心理失衡，參加學(xué)校舉辦的心理健康知識講座以及朋輩輔導(dǎo)等。

（五）健全學(xué)校監(jiān)控機制

時刻關(guān)注大學(xué)生的心理健康發(fā)展?fàn)顩r，成立四級心理衛(wèi)生輔導(dǎo)機構(gòu)，使得大學(xué)生的心理應(yīng)激事件有所發(fā)現(xiàn)、有所報告，全員重視，不留死角。健全監(jiān)控機制，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早疏導(dǎo)，將問題解決于未發(fā)狀態(tài)。

（六）發(fā)揮心理健康教育課主渠道作用

目前高校都開設(shè)了心理健康教育課，將應(yīng)激事件可能帶來的身心反應(yīng)注入心理健康教育課程內(nèi)容體系，使學(xué)生對應(yīng)激知識有基本了解，做到預(yù)防為主，廣泛普及，正確對待，科學(xué)認(rèn)知，引起學(xué)生的共鳴，發(fā)現(xiàn)問題時處理效果才能達(dá)到更好。

（七）構(gòu)建學(xué)校、家庭、社會支持系統(tǒng)

大學(xué)生們經(jīng)歷應(yīng)激事件后，會有身心俱疲之感，此時需要良好的社會支持系統(tǒng)。家長是孩子的第一任老師，要給予子女關(guān)愛和呵護(hù)，學(xué)校心理工作者做好心理疏導(dǎo)，同家長密切配合，緊密聯(lián)系，有良好的社會輿論，利用電視、報紙、廣播等各種媒介開展宣傳、讓學(xué)生感到自己不再孤獨，有強大的社會支持系統(tǒng)在關(guān)愛著自己。

目前，我國正處于社會轉(zhuǎn)型期，社會發(fā)展?fàn)顩r彰顯“非穩(wěn)定狀態(tài)”。各種社會矛盾使得人的心理易于失衡，行為易于失范，易于誘發(fā)各種社會矛盾，致使應(yīng)激事件層出不窮。青年大學(xué)生的心理發(fā)育尚未成熟，應(yīng)激事件過強或持續(xù)時間過長都會給他們的心理留下陰影，需要專業(yè)人士及時發(fā)現(xiàn)問題，及時給予積極心理疏導(dǎo)。高校作為培養(yǎng)人才的搖籃，肩負(fù)著重任。

參考文獻(xiàn)：

[1]張全信.心理應(yīng)激[J].山東師范大學(xué)學(xué)報：社會科學(xué)版，1989，（1）.

第6篇：大學(xué)生心理測試范文

關(guān)鍵詞：新時期；大學(xué)生；管理時效；策略

在傳統(tǒng)的教育管理模式下，高校在大學(xué)生管理方面處于主動地位，學(xué)生們則被動地聽從安排和指導(dǎo)，但隨著社會的發(fā)展，高校的學(xué)生的自主獨立意識增強，越來越關(guān)注個人利益、個人價值，面對這種變化，高校的大學(xué)生教育管理工作也要與時俱進(jìn)，轉(zhuǎn)變觀念，不能再按照以往的傳統(tǒng)的方式，要積極地探討和學(xué)習(xí)適應(yīng)新時期的教育理念、教育方法和教育管理模式，從而提高大學(xué)生教育管理的時效。

一、目前高校大學(xué)生管理中存在的問題

（一）管理僵化保守，缺乏學(xué)生的關(guān)懷。目前，各高校都根據(jù)本校的學(xué)生管理情況制定了很多規(guī)章制度，如學(xué)生獎懲制度、宿舍管理制度、請假制度、社團規(guī)章等，以此來規(guī)范大學(xué)生們的日常行為，這些制度對于維護(hù)高校正常的學(xué)習(xí)生活，給學(xué)生創(chuàng)造一個良好的條件起到重要的作用。但在實際管理中執(zhí)行過程中對于這些制度的執(zhí)行存在著程序化、強制化和生硬化，有時忽略了大學(xué)生們的心理接受和行為規(guī)律，從而產(chǎn)生一種僵化的模式，沒有從學(xué)生的自覺自愿的角度去考慮問題，對學(xué)生缺乏關(guān)懷，從而造成管理的效果不高，沒有達(dá)到預(yù)定的目的。

（二）服務(wù)意識淡薄，沒有以學(xué)生為主體。現(xiàn)在很多高校的管理者都存在忽略了以學(xué)生為主體的管理工作，管理者與被管理者的地位不平等，管理者總是從自己的角度出發(fā)，為完成管理的任務(wù)，單方面讓學(xué)生被動地去接受管理，總是強調(diào)自身管理者的地位，忽視了學(xué)生的自我管理、自我教育的能力，過多地強調(diào)了高校教育工作的單方面的價值而沒有與學(xué)生的個體價值結(jié)合到一起，從而造成高校學(xué)生的管理工作滯后。

（三）重視教學(xué)，忽視管理，定位不明確。目前，高校工作目標(biāo)主要觀點“高校的任務(wù)是培養(yǎng)人才，教學(xué)工作是高校的中心工作”，這樣在實踐中會導(dǎo)致高校的教育者只重視教學(xué)工作而忽視了學(xué)生的管理工作，實踐中高校認(rèn)為教學(xué)工作是天經(jīng)地義的要占主導(dǎo)地位，而學(xué)生管理工作則沒有什么專業(yè)性，屬于比較繁雜的日常事務(wù)管理，所以學(xué)生的管理工作被忽視，其實與教學(xué)工作是相輔相成的，只有將學(xué)生的管理工作做好才能更好地實現(xiàn)教學(xué)任務(wù)。

二、提升高校大學(xué)生教育管理實效性的策略

（一）轉(zhuǎn)變觀念，采取柔性化的管理方式。柔性化的管理就是從尊重學(xué)生的角度出發(fā)，采取各種靈活的方式使僵化保守的制度化管理變成將管理走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心，讓學(xué)生主動地自覺自愿認(rèn)同管理的各項要求。其管理方式不是靠生搬硬套制度來強硬地要求，而是遵循學(xué)生的行為規(guī)范和心理，要從學(xué)生的接受方面考慮問題，更多地采取循循善誘，曉之以理的方式勸導(dǎo)學(xué)生主動接受管理，這也是符合以人為本的管理精神，從而提高高校學(xué)生管理的質(zhì)量和水平。

（二）以學(xué)生為主體，培養(yǎng)自我管理能力。要確定以大學(xué)生為主題的管理模式，是以人文本的理念體現(xiàn)。隨著我國高等教育的改革的步伐加大，高校教育不但要培養(yǎng)出合格的專業(yè)性人才，而且也要使大學(xué)生們成為全面素質(zhì)的現(xiàn)代公民，要尊重學(xué)生的主體地位。從服務(wù)學(xué)生的角度出發(fā)，采取各種靈活的管理模式，更多地區(qū)培養(yǎng)學(xué)生的自我管理、自我約束，自愿自覺地遵守制度。

高校在制定各項管理的規(guī)章制度規(guī)范的時候要尊重學(xué)生的意見，要有學(xué)生代表參加，從而使得學(xué)生們能夠，從而能夠從源頭上改變以前管理的模式。

（三）轉(zhuǎn)變觀念，加強服務(wù)意識。高校教育管理者要轉(zhuǎn)變觀念，加強為學(xué)生服務(wù)的意識，加強為學(xué)生服務(wù)的職能是提高高校大學(xué)生管理工作的重點，高校管理者在管理的過程中始終堅持以人為本，服務(wù)學(xué)生。這樣會贏得學(xué)生們的充分地理解和支持，得到學(xué)生們的信任，使得管理工作事半功倍。

針對目前很多高校的管理教師的觀念比較落后，學(xué)校要積極組織教師的培訓(xùn)，學(xué)習(xí)其他學(xué)校的先進(jìn)的管理經(jīng)驗，從而轉(zhuǎn)變觀念，將以往單方面的灌輸轉(zhuǎn)為在管理中為學(xué)生服務(wù)的觀念，從而使高效大學(xué)生的管理教育工作能夠事半功倍。

在管理工作中加強服務(wù)首先要強化服務(wù)意識，為學(xué)生創(chuàng)造出輕松、和諧、活躍的氛圍，有利于高校大學(xué)生的成長。其次要設(shè)立專門的服務(wù)機構(gòu)，在服務(wù)細(xì)節(jié)上下功夫，建立起有效的服務(wù)體系。最后要充分地尊重學(xué)生的個體意識，要根據(jù)學(xué)生的不同情況開展個體服務(wù)，從而使服務(wù)性的意識貫穿整個管理的過程。

（四）加強學(xué)生會的作用。學(xué)生會在高校的大學(xué)生管理中發(fā)揮著重要的作用。學(xué)生會大學(xué)生教育的自我組織，是改進(jìn)和加強大學(xué)生管理的重要力量，是依法治校，維護(hù)學(xué)生權(quán)益的重要渠道，在學(xué)校的決策機制中應(yīng)該有學(xué)生代表，在關(guān)系到學(xué)生利益和學(xué)校發(fā)展的方針大策的問題上要征求學(xué)生的意見。學(xué)生會要發(fā)揮出真正的學(xué)生社團的作用，代表學(xué)生的利益建言獻(xiàn)策，從學(xué)生的角度來考慮問題對學(xué)校的管理制度提出建議，從而從源頭上促進(jìn)高校學(xué)生管理效果。

三、結(jié)語

因此，在新時期高校的大學(xué)生管理工作面臨著種種的問題的情況下，加強高校的學(xué)生管理工作是提高高校的大學(xué)生管理水平，實現(xiàn)高校管理目標(biāo)的重要措施。高校的管理工作者只有摒棄過去傳統(tǒng)保守的管理觀念，加強服務(wù)意識，以學(xué)生為主體，根據(jù)實際情況采取各種有效的管理模式和措施，從而使新時期高校大學(xué)生的管理實效的提升，構(gòu)建和諧發(fā)展的高校教育新環(huán)境！

第7篇：大學(xué)生心理測試范文

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生　心理危機　心理健康

[中圖分類號]G645　[文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A　[文章編號]1005－5843(2012)02－0136－02

大學(xué)生作為處于青年期的特殊群體，他們對自己和社會都有較高的期望，對未來充滿了美好的憧憬。但是，大學(xué)生自身的閱歷較淺，世界觀、人生觀和價值觀不成熟，給他們對理想的追求帶來了較多的心理困惑。尤其是近幾年來，一些大學(xué)生在學(xué)業(yè)和就業(yè)的雙重壓力下，逐漸產(chǎn)生了不同程度的心理危機，嚴(yán)重影響了他們的全面發(fā)展。

一、大學(xué)生心理危機的主要表現(xiàn)

1　心理的負(fù)性狀態(tài)加重。存在心理危機的大學(xué)生常常被心理的負(fù)性狀態(tài)所困擾，他們經(jīng)常處于恐懼和擔(dān)心狀態(tài)，對學(xué)習(xí)和生活中的壓力及未來的發(fā)展不知所措，害怕產(chǎn)生不良的結(jié)果，從而對身心造成極大的傷害。他們?nèi)菀滓钟?、情緒低落、淡漠，具有自我封閉傾向，不愿與別人交往，而時刻沉浸在自己失落的世界里。同時，做事缺乏自信，不敢正視現(xiàn)實，常把失敗歸因于自己的能力不足。此外，他們反應(yīng)力減慢，不能集中注意力思考、推理、判斷問題，對周圍事物反應(yīng)較為遲鈍，對生活毫無興趣。這樣一來，他們在學(xué)習(xí)、生活、交往各方面往往會處于劣勢，把自己置于孤立無援之地。

2　生理上的不適感強烈。長期處于負(fù)性心理狀態(tài)下的大學(xué)生身體機能也會逐漸走向衰退，易出現(xiàn)不適感。他們常常入睡困難，并伴隨難以熟睡和早醒的癥狀，而且常有噩夢體驗，醒后有疲乏感。此外，他們食欲也會減退，消化不良，肌肉緊張，頭痛，心痛，有血壓不穩(wěn)、胸悶、心慌等癥狀，這些都會進(jìn)一步地加深心理負(fù)面情緒的作用和影響。

二、大學(xué)生產(chǎn)生心理危機的原因

1　自身生理和心理的矛盾。大學(xué)生在大學(xué)階段，生理發(fā)育基本成熟但部分心理發(fā)展相對滯后。在進(jìn)入大學(xué)之前，他們生理上為成熟高峰，身高上甚至超過了老師、父母及身邊的成年人，但心理上還沒有擺脫童稚的“孩子氣”，他們的成長離不開家長的呵護(hù)，獨立性很差，事無巨細(xì)基本上都是由家長代辦的。而進(jìn)入大學(xué)后，凡事要自己動手，家長想幫也是鞭長莫及而無能為力。此時，需要他們照顧自己的吃穿住行，處理和改善自己的人際交往，去總結(jié)為人處世的經(jīng)驗教訓(xùn)。起初他們很難適應(yīng)，一旦受挫便會無所適從，往往沉湎于網(wǎng)絡(luò)，在虛擬世界里尋找滿足，與現(xiàn)實生活脫離。此外，大學(xué)生的性生理已經(jīng)基本成熟，性意識增強，有性沖動需求，對異性的友誼和愛情產(chǎn)生渴望。但由于性心理不完全成熟，生活經(jīng)驗欠缺，對青春期的性沖動和性要求理解不當(dāng)，常會產(chǎn)生緊張、恐懼、羞澀甚至不正當(dāng)?shù)男袨?，還有學(xué)生因陷入感情旋渦、失戀、單相思等問題困擾而產(chǎn)生苦悶、惆悵、失望、悔恨與憤怒等情緒，給身心帶來嚴(yán)重影響。

2　學(xué)習(xí)環(huán)境及方式的不適。大學(xué)生對大學(xué)學(xué)習(xí)生活環(huán)境及方式、方法的不適應(yīng)是他們心理危機的另一個重要原因。從小到大他們一直接受的是封閉式教育，學(xué)校約束力大，并且在學(xué)習(xí)的方式方法和環(huán)境上專一性強，而且教學(xué)一般采取的都是應(yīng)試教育的死記硬背。而大學(xué)則不然，在新的學(xué)習(xí)生活和環(huán)境中，全都要靠自己的努力去創(chuàng)造，不再有昔日的老師從早跟到晚的情景，也沒有了外界的約束。而且，大學(xué)老師只起指路的作用，至于你走不走或走得怎樣，主要靠自己的主觀性。這種巨大的差異讓剛剛走進(jìn)大學(xué)生活的“孩子們”一時還難以適應(yīng)，認(rèn)為大學(xué)老師講課不如中學(xué)老師好，有不少學(xué)生對自己所學(xué)的專業(yè)不滿意，從而影響了學(xué)習(xí)動機。一種自由散漫的作風(fēng)便油然而生，隨即而來的便是厭學(xué)情緒的產(chǎn)生，導(dǎo)致了學(xué)習(xí)成績的下降。

3　社會環(huán)境急遽變化的影響。許多心理問題的產(chǎn)生都和當(dāng)時的社會環(huán)境密切相關(guān)，社會環(huán)境的急遽變化也是當(dāng)今大學(xué)生心理危機產(chǎn)生的一個重要原因。我國改革開放極大的激發(fā)了人們的商品意識、競爭觀念和創(chuàng)新精神，這給社會注入發(fā)展動力的同時，也帶來了許多社會問題，如分配不公、腐敗、享樂主義、極端個人主義、拜金主義等，這些社會問題對心智尚未成熟并且好奇心強烈的大學(xué)生產(chǎn)生了巨大的沖擊。此外，由于連年擴招，畢業(yè)的大學(xué)生人數(shù)有增無減，但是相應(yīng)的工作崗位卻顯得很少，“畢業(yè)即失業(yè)”的現(xiàn)象更令他們忐忑不安。為了應(yīng)對以上種種情況，他們唯有不斷地給自己加壓，除專業(yè)課程外，他們還花費大量人力物力財力來學(xué)習(xí)一些所謂的熱門實用課程。這種長期的緊張狀態(tài)，高負(fù)荷的壓力，以及迷茫的前途設(shè)想，讓他們的心理脆弱不堪，一旦努力失敗則帶來嚴(yán)重的心理挫折和失敗感。

三、大學(xué)生心理危機的調(diào)適對策

1　開展有針對性的心理教育及咨詢。(1)要重視大學(xué)生的心理衛(wèi)生教育。開展心理衛(wèi)生教育是提高學(xué)生心理疾病的有效方法，要把心理健康課程納入大學(xué)生正常的教學(xué)計劃之中，使其相關(guān)知識得到有效的推廣，讓他們掌握心理衛(wèi)生知識，靠自我努力、自我有效調(diào)節(jié)和支配，進(jìn)行積極的心理調(diào)適，防治心理危機發(fā)生。(2)要建立心理健康檔案。在對大學(xué)生進(jìn)行心理普查基礎(chǔ)上，掌握和了解每個大學(xué)生的心理情況，為之建立心理檔案，按照其心理狀況及其心理危機程度分級、分類，并實時進(jìn)行更新修改，以此為育人管理和心理調(diào)試提供參考。(3)要開展個別心理咨詢活動。教育機構(gòu)和施教者要對心理危機嚴(yán)重的大學(xué)生施以重點幫助，對他們進(jìn)行個別的心理咨詢與輔導(dǎo)，使他們能夠正確地認(rèn)識和分析在學(xué)習(xí)、生活、感情等方面遇到的困惑，教會他們自我調(diào)節(jié)不良心理的方法，幫助他們克服心理障礙，保持良好的情緒以達(dá)到心理健康的目標(biāo)。

2　豐富和加強校園文化建設(shè)。大學(xué)生思想活躍，活動積極，要充分利用他們的強烈參與意識，活潑、好動、樂于展示自我的特點，開展豐富多彩的校園文化生活，為他們提供一個展現(xiàn)天賦和才華機會，培養(yǎng)他們的自信心，緩解他們的學(xué)習(xí)壓力，形成積極向上的校園文化。具體而言，可對一些熱點心理問題，舉辦專題講座，進(jìn)行適宜的輔導(dǎo)；利用墻報、板報等多種形式，組織欄目，進(jìn)行心理保健宣傳；開展豐富多彩的課外活動，用豐富多彩的活動充實學(xué)生的課余生活，給他們施展才能與合理競爭、參與及表達(dá)的機會。如開展各種體育及競賽活動，開展各種形式的文化、藝術(shù)及智力活動，使他們能夠發(fā)揮特長，在參與競爭中得到自尊與自信，提高心理承受力，增強適應(yīng)社會的能力。

3　運用有效的干預(yù)手段。采取精神支持、宣泄、有選擇的傾聽等干預(yù)策略是緩解心理壓力的一個有效、科學(xué)的手段。通過精神支持，可以使大學(xué)生樹立自信心，堅信自己有處理危機的能力，有助于疏導(dǎo)他們的憤怒、恐懼等負(fù)性情感。通過傾聽可使處于危機中的大學(xué)生敞開心扉、消解壓力。此外，還可以用勸告、直接建議和限制等方法，讓他們理智地思考問題來化解危機。

參考文獻(xiàn)：

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第8篇：大學(xué)生心理測試范文

論文關(guān)鍵詞：貧困大學(xué)生；心理特點；教育管理對策

貧困大學(xué)生是近年來為社會廣為關(guān)注的一個弱勢群體，由于家庭貧困，他們來自學(xué)習(xí)、生活和人際交往等方面的心理壓力較大，其心理疾病發(fā)生率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通學(xué)生．從而出現(xiàn)了因經(jīng)濟貧困導(dǎo)致的“心理貧困”的“雙困生”。由于心理能量不足，貧困生容易產(chǎn)生認(rèn)知、情緒、意志行動等心理過程的一系列不良反應(yīng)．從而導(dǎo)致心理健康水平下降、學(xué)習(xí)生活效率降低、社會功能受損等負(fù)性變化，嚴(yán)重影響了其學(xué)業(yè)的順利完成和人格的健康發(fā)展。近年來，國家和學(xué)校已經(jīng)建立了一整套的貧困生資助體系，在經(jīng)濟上給予了貧困生很大的幫助，但在我們工作中仍能感受到貧困生精神狀態(tài)的低落。因此針對貧困生的特點，不僅要提供必要的經(jīng)濟幫助，而且要研究貧困生的心理特點，對其進(jìn)行精神扶貧，幫助貧困學(xué)生擺脫精神壓力。

一、貧困大學(xué)生的心理特點調(diào)查分析

（一)調(diào)查對象及方法

筆者從九江市四所本、?？圃盒８鱾€年級的學(xué)生中按照隨機抽樣原則抽取400名貧困生(月個人消費總額低于九江市居民最低生活標(biāo)準(zhǔn))和40O名非貧困生，利用卡特爾16種人格測驗量表fl6PF1進(jìn)行統(tǒng)一測試．發(fā)放問卷各400份，回收問卷貧困生368份和非貧困生392份，問卷有效性分別為92％和98％。數(shù)據(jù)統(tǒng)計采用W_IZ心理測驗與統(tǒng)計軟件和SPSS軟件包。

(二)調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計分析

1．貧困生與非貧困生人格因素比較貧困生與非貧困生16PF值如圖l所示

從圖l中的數(shù)據(jù)比較可以看出．貧困生在有恒性(G)、憂慮性(O)、獨立性(Q2)、自律性(Q3)四個方面分值高于非貧困生，而在聰慧性(B)、穩(wěn)定性(C)、興奮性(F)、敢為性(H)、世故性(N)、實驗性(Q1)六個方面分值貧困生低于非貧困生。通過統(tǒng)計分析。貧困生與非貧困生在聰慧性(B)和敢為性(H)兩個方面差異顯著．其顯著性小于0．05，而在興奮性(F)方面顯著性明顯，其值小于0．01．表明貧困生較樸實，做事審慎、保守，甚至有退縮傾向。

2．貧困生與非貧困生次級人格因素。比較卡特爾教授在研究人的l6種個性因素的基礎(chǔ)上，認(rèn)為有4個次元素可以進(jìn)一步診斷人格特點根據(jù)卡特爾的次級人格因素分?jǐn)?shù)的計算公式．利用圖1中的相關(guān)數(shù)據(jù)計算出貧困生與非貧困生的次級人格因素從圖2中的數(shù)據(jù)比較可以看出貧困生在內(nèi)向與外向方面與非貧困生差距明顯，其顯著性差異小于0．05，表現(xiàn)在貧困生相對較內(nèi)向，在人際交往中不主動，甚至缺少自信。

二、貧困大學(xué)生心理特點的成因

社會心理學(xué)理論表明．生活在同一社會群體或相似的生活環(huán)境中的人會形成相似的人格特點筆者采用訪談法結(jié)合人格理論分析貧困大學(xué)生的成長環(huán)境及特點，歸納出影響其人格特點形成的幾點因素：

(一)生活狀態(tài)落后．見識有限

本研究貧困生群體中有3O5名來自于農(nóng)村．其中164名來自于邊遠(yuǎn)山區(qū)．這些地區(qū)信息不暢通．消息相對比較閉塞．人們生活狀態(tài)相對比較落后．導(dǎo)致貧困生從小見識少，對有些新科技不了解，沒掌握：另外，這些地區(qū)的中小學(xué)教育相對落后．學(xué)生的知識面較窄所以進(jìn)入大學(xué)后，貧困生在聰慧性方面與非貧困生有一定差距。同時，由于這種差距的存在．也導(dǎo)致了部分貧困生產(chǎn)生了一定的自卑心理．興奮狀態(tài)較低

(二)缺乏安全感與歸屬感

本研究貧困生群體中有313名來自于多子女家庭，其中195名同學(xué)表示父母由于家庭壓力較大．沒有給他們足夠的關(guān)愛和關(guān)注．致使他們從小缺乏安全感和歸屬感，并且不自信。為了免受傷害．他們在人際交往中往往采取逃避的方式封閉自己，不能主動與人交往，偏內(nèi)向，極易產(chǎn)生自輕、自賤、自畏等自我意識的偏離，行為上也往往表現(xiàn)為退縮：還有65名同學(xué)表示習(xí)慣于用不平衡的心態(tài)面對一切，他們在交往中不能善待自己、寬容別人，叛逆的行為既傷害同學(xué)間的感情．又挫傷本人的自尊心．形成人際危機：另外．經(jīng)濟上的拮據(jù)也往往限制了貧困生參與校園文化活動的機會．客觀上強化了他們自我封閉的性格

(三)成就動機強烈

在訪談中有310名貧困生表示．由于從小家境貧寒．使他們更早體會了生活的艱辛．更早產(chǎn)生了為父母分憂的想法．并有強烈的通過自己的努力改變命運的動力，也就是所謂“窮人的孩子早當(dāng)家”。因此，在高校里，貧困生在自立、自律、有恒性方面要好于一般同學(xué)，他們更能吃苦，更有韌勁。

三、貧困大學(xué)生心理健康教育與管理對策

（一)重視貧困生的思想教育

“扶貧先扶志”，在努力加大對貧困生經(jīng)濟扶助的同時，必須高度重視對他們進(jìn)行多方面的思想教育．以便形成教育合力在充分了解掌握貧困生心理、行為特征的基礎(chǔ)上．要對他們的“心理貧困”問題予以特別關(guān)注如筆者在此研究其間。吸收家庭經(jīng)濟困難學(xué)生112名。參與成立本校以貧困生為主體的“自強社”．“自強社”在為貧困生提供經(jīng)濟資助的同時，也通過社員們的自助、助人、服務(wù)社會等模式．將他們的個人需求與崇高的社會責(zé)任感聯(lián)系起來．把當(dāng)前的困難與遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)聯(lián)系起來，教育他們正確看待和認(rèn)識貧困．樹立戰(zhàn)勝困難的信心．勇于面對現(xiàn)實。培養(yǎng)他們積極向上、奮發(fā)進(jìn)取的精神，能夠成熟的為自己定位，進(jìn)一步增強自信心。

（二)加強對貧困生心理健康狀況的關(guān)注幫助學(xué)生了解和分析自我心理健康狀況，客觀、勇敢地面對現(xiàn)實，恰當(dāng)、全面地接受自我，既看到自己的外在劣勢．又看到自己的內(nèi)在長處筆者對學(xué)生進(jìn)校后的心理健康檔案進(jìn)行篩查，并對其中有自卑感、自我封閉、自暴自棄等心理傾向的貧困生進(jìn)行約談，予以特別關(guān)注，讓貧困生感覺到他們是備受關(guān)心的在學(xué)校層面通過點面結(jié)合方式，有針對性地進(jìn)行教育引導(dǎo)，如采用專題講座、主題班會、小型討論會等形式．進(jìn)行心理知識教育和典型案例教育．指導(dǎo)他們學(xué)會自我調(diào)適．幫助他們樹立信心，戰(zhàn)勝自我。為了使貧困生打開心扉。筆者組織貧困生開展一些以他們自身為主角的活動，如“受助者助人”、“愛心傳遞”等，資助比自己更困難的人，為社會福利院、敬老院的困難群體服務(wù)等。通過這些活動．使貧困生從內(nèi)心融入社會群體．逐步消除孤獨感．并在參加社會公益活動中奉獻(xiàn)才華，升華自我。

(三)開展人際交往和溝通方面的訓(xùn)練

筆者針對貧困生人際關(guān)系能力不高、樂群性分值低、較自閉等心理特點，嘗試開展了一些人際交往和溝通方面的團體訓(xùn)練如在“肯定性團體訓(xùn)練”中．要求貧困生合理分析理想自我與現(xiàn)實自我差距．尋找消極的自我意識．然后運用自我辯質(zhì)訓(xùn)練向消極的自我意識挑戰(zhàn)．最后通過角色扮演法及各種社交技巧的訓(xùn)練．變通方式．實現(xiàn)認(rèn)知重建一位同學(xué)在參加完“信任之旅”活動后表示．能信任別人是溫暖幸福的．被人信任是自豪的．給別人一份信任．給自己一種責(zé)任．人與人之間相處就會更融洽可見．貧困生在團體訓(xùn)練中能增強與人交往的能力和技巧．并體會到了集體的溫暖和關(guān)愛．進(jìn)而提高了興奮性．增強了信心．學(xué)會了與他人積極相處．提高了處理問題的能力．培養(yǎng)了積極樂觀的心態(tài)

(四)幫助貧困生從實踐活動中增強自尊和自信

從自身實踐中增強自尊和自信．不僅在學(xué)習(xí)方面努力，而且要積極參加勤工助學(xué)活動．勤工助學(xué)的意義不只在于能從一定程度上改善經(jīng)濟條件．更重要的是使貧困生通過實際行動來克服困難．從而增強自尊和自信筆者研究其問．嘗試在學(xué)校勤工助學(xué)群體中組織開展“十佳服務(wù)標(biāo)兵”、“意志堅強好青年”、“逆境中的英才”等評選活動，使貧困生認(rèn)識到，真正的貧困是缺乏知識、缺乏信息和獲取信息的手段．懂得擁有知識和運用知識的能力就是財富，自身具有的如堅韌、勤奮、吃苦耐勞等品德都是自己獨有的美德：認(rèn)識到在人才濟濟的大學(xué)校園里．不要盲目通過追求成績來滿足自尊的需要．學(xué)習(xí)能力的獲得、創(chuàng)造力的發(fā)展以及健康人格等都是學(xué)有所成的體現(xiàn)

第9篇：大學(xué)生心理測試范文

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 社會適應(yīng) 心理問題 對策

每一個大學(xué)生從學(xué)校畢業(yè)到踏入社會、進(jìn)入工作崗位期間，或多或少會表現(xiàn)出煩躁、易怒、壓抑、失望、猶豫、沖動、沮喪等心理特點，存在一個心理上的不適應(yīng)時期，醫(yī)學(xué)上稱為“亞健康狀態(tài)”，心理學(xué)上稱為“心理試用期”。該階段的男性容易產(chǎn)生酗酒、嗜煙等不良的生活行為，而女性則會出現(xiàn)無故流淚、長吁短嘆、情緒低落等現(xiàn)象。特別是現(xiàn)階段，我國正處于全方位的社會轉(zhuǎn)型期，這種轉(zhuǎn)型對大學(xué)生的社會心理調(diào)適提出了更高的要求和標(biāo)準(zhǔn)。筆者結(jié)合多年的工作經(jīng)驗，對大學(xué)生社會適應(yīng)中的心理問題及其對策提出了幾點思考。

一、大學(xué)生社會適應(yīng)中存在的主要心理問題

（一）工作適應(yīng)方面――自信心弱

筆者曾經(jīng)做了一個關(guān)于大學(xué)生社會適應(yīng)現(xiàn)狀的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)：忽略性別和學(xué)科上的差異，大學(xué)畢業(yè)生對自身在工作上表現(xiàn)感到得心應(yīng)手和比較順手的占52.8%，感到一般的占29.8%，感到力不男暮兔闈坑Ω兜惱16.4%。不難發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生在工作適應(yīng)上的自信心呈以下變化趨勢：剛踏入社會的莘莘學(xué)子滿懷著對人生的理想和憧憬，對未來的工作和挑戰(zhàn)充滿了自信心，但隨著工作的不斷深入，大部分大學(xué)生的工作自信心逐漸弱化，且存在畢業(yè)年限的差異，其中，畢業(yè)1～3年的大學(xué)生的工作自信心明顯弱于畢業(yè)4年以上的大學(xué)生，剔除畢業(yè)4年以上的大學(xué)生調(diào)查數(shù)據(jù)，則畢業(yè)3年內(nèi)大學(xué)生對社會的適應(yīng)能力表現(xiàn)較為良好的人數(shù)還沒有過半。由此可見，大學(xué)生特別是剛畢業(yè)的大學(xué)生在社會適應(yīng)方面存在工作自信心弱的嚴(yán)重問題。

（二）人際適應(yīng)方面――壓抑感強

良好的人際關(guān)系、和諧的工作環(huán)境是幫助大學(xué)生提高對社會適應(yīng)能力的有效催化劑，也是提高大學(xué)生工作效率和質(zhì)量，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展的重要保障。大學(xué)生在對社會的適應(yīng)中，其對人際的適應(yīng)與對工作、生活的適應(yīng)表現(xiàn)相比最好，在與領(lǐng)導(dǎo)、同事的相處中，都能夠形成較為和諧、融洽的關(guān)系。但仍舊有一部分大學(xué)生表示在人際適應(yīng)上存在一定的壓抑感，并且這種壓抑感在正式上崗工作時就開始產(chǎn)生，且隨著時間的推移呈增強態(tài)勢，在達(dá)到頂點后逐漸回落，而其主要原因是個性的失落感。大學(xué)雖然是一個小社會，但與現(xiàn)實社會相比，其對學(xué)生個性張揚的包含程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)要大很多。而團隊工作往往更注重員工的共性發(fā)展。所以剛畢業(yè)的大學(xué)生不得不在工作中，甚至在生活上壓抑自身的個性或者偽裝自己。另外，層級的擠壓感，特別是與處于同一起跑線上的同齡人、同學(xué)、工作伙伴的攀比也容易引發(fā)大學(xué)生自身的壓抑感。

（三）生活適應(yīng)方面――矛盾感重

大學(xué)生對生活的適應(yīng)主要內(nèi)容包括對婚姻、家庭生活、文化生活、政治生活和經(jīng)濟生活等方面的適應(yīng)。調(diào)查顯示，對婚姻、家庭生活的適應(yīng)感到滿意、比較滿意的占大多數(shù)，不滿意、很不滿意的占極少數(shù)；而對政治生活、經(jīng)濟生活感到一般的占多數(shù)，很差、比較差的占15%左右?？傮w來說，部分大學(xué)生對生活適應(yīng)存在矛盾感重的問題，存在“戀校心理”等現(xiàn)狀。告別校園生活，隨著職業(yè)生涯的全面展開，大學(xué)生對從業(yè)的好奇心逐漸弱化，對所接觸社會的激動興奮之感趨于平緩，進(jìn)而引發(fā)職業(yè)社會與學(xué)校社會之間的矛盾、理想與現(xiàn)實之間的矛盾等。相對于社會來說，大學(xué)生在校園內(nèi)所接觸到的人和事較為簡單，與職場環(huán)境的復(fù)雜、激烈相去甚遠(yuǎn)。不少大學(xué)生存在“戀校心理”，感嘆職場生活的復(fù)雜及其工作的艱辛，存在苦惱、感傷等情緒。另外，理想與現(xiàn)實之間的幅度落差，也容易使大學(xué)生產(chǎn)生彷徨、苦悶、迷茫等心理問題。

二、解決大學(xué)生社會適應(yīng)心理問題的對策

（一）大學(xué)生要努力提高自身的綜合素質(zhì)

綜合素質(zhì)的高低是決定個人能否適應(yīng)社會、走向成功的關(guān)鍵因素。綜合素質(zhì)主要表現(xiàn)在內(nèi)在和外在兩個方面。內(nèi)在素質(zhì)主要包括心理素質(zhì)、思維方式、價值取向、創(chuàng)新能力、實踐能力等。外在素質(zhì)主要指個人對知識技能掌握的程度，通俗地說，大學(xué)生掌握的知識越多，技能越嫻熟，其外在素質(zhì)就越突出。內(nèi)在素質(zhì)與外在素質(zhì)兩者緊密相連，相互影響。內(nèi)在素質(zhì)的提高一定離不開外在素質(zhì)的積累，而良好的內(nèi)在素質(zhì)則是提高外在素質(zhì)的重要保障。因此，大學(xué)生要提高對社會的適應(yīng)能力，首先要努力提高自身的綜合素質(zhì)，即提高內(nèi)在和外在素質(zhì)。要提高外在素質(zhì)可廣泛學(xué)習(xí)人文、科學(xué)等知識，提高知識素養(yǎng)，開闊眼界，或者在工作中虛心向前輩學(xué)習(xí)、請教；將外在知識進(jìn)行內(nèi)化，就能提高內(nèi)在素質(zhì)，實現(xiàn)從外在到內(nèi)在的飛躍。需要注意的是，素質(zhì)的提高并不是一個一蹴而就的短期行為，需要長期堅持，厚積薄發(fā)。

（二）高校要優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)

實踐是認(rèn)識的來源，是對課堂教學(xué)的有益補充。大學(xué)生之所以在社會工作中存在強烈的矛盾感，主要是因為生活實踐經(jīng)驗不足，在情緒控制、人際關(guān)系處理上不夠老練。社會實踐是高校教育的重要一環(huán)，是學(xué)生內(nèi)化理論知識，運用所學(xué)知識服務(wù)社會的重要保證。高校作為人才培養(yǎng)的主陣地，要想提高大學(xué)生的社會適應(yīng)能力，減輕大學(xué)生的心理壓力，就要改革現(xiàn)有的課程結(jié)構(gòu)。為了提高大學(xué)生的智力和能力，高校要優(yōu)化一系列的教學(xué)管理制度，在強化理論課程教學(xué)的同時，應(yīng)創(chuàng)造性地設(shè)置能夠提高大學(xué)生實踐能力、適應(yīng)能力的課程，給大學(xué)生提供更多自學(xué)與研究問題的機會。另外，要想讓大學(xué)生主動參與社會實踐，接受社會和職場的雙向挑戰(zhàn)，高校應(yīng)采取必要的激勵措施。如將實踐表現(xiàn)納入到成績考核中，對實踐表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生給予一定的獎勵等。

（三）大學(xué)生要客觀正確地認(rèn)識、評價自己

一個人能否取得成功，取決于其品德、能力和貢獻(xiàn)。在現(xiàn)實生活中，任何人都不是孤立地存在的，每個人不可能不去評價他人，也不可能不被他人評價。如果一個人很在意別人對自己的評價，經(jīng)常在想別人是否喜歡我，別人是否認(rèn)可我，我在他人眼中是什么樣的……久而久之，他就會喪失自我，對自我產(chǎn)生懷疑和迷茫。因此，大學(xué)生要正確認(rèn)識自我，學(xué)會客觀、公正地評價自我。對于他人的評價，可以采取綜合打分法，即去掉最高分和最低分，只需要注意中間層次的評價即可。特別是在工作中，遇到別人對自己的評價，要保持清醒的認(rèn)識，要知道他人對自己的評價只是認(rèn)識自我的一個渠道，并不能代表全部。要正確認(rèn)識自身的不足和優(yōu)勢，不斷改正自己的缺點，發(fā)展自己的長處，不斷改進(jìn)與提高自己，進(jìn)而更好地適應(yīng)社會與生活。

三、結(jié)語

社會環(huán)境一直在影響著大學(xué)生對社會的適應(yīng)力，大學(xué)生適應(yīng)社會一般要經(jīng)過3～5年的時間。調(diào)查表明，工作環(huán)境優(yōu)越、人事關(guān)系簡單的大學(xué)生，適應(yīng)社會的時間更短一些?？傊?，影響大學(xué)生社會適應(yīng)的因素多種多樣，除文中所提到的應(yīng)對策略外，還應(yīng)當(dāng)重視和加強大學(xué)生心理健康教育，要求大學(xué)生提前做好職業(yè)生涯規(guī)劃，加強對大學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)等。