生活需要快樂精選(九篇)
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第1篇：生活需要快樂范文
得意者說它是美酒，失意者說它是苦水，高貴者說它是彩虹，卑鄙者說它是陰云，火千世界，蕓蕓眾生，最簡單的回答是：人生就是一個不停的選擇。人人都在為生計而奔波，為命運(yùn)而抗?fàn)帲瑸闄?quán)勢而傾力，為錢財而計算……換言之，為了實(shí)現(xiàn)自己的理想，奢望，信念，不停的選擇，或拼搏或謀略或放棄，并為此努力著忙碌著?？赡苁乾F(xiàn)實(shí)遠(yuǎn)離了太多的夢想，在大喜與大悲，大起與大落，大得與大失交織的時空里，活著的人組成了社會的主體。有心人和無心人都會在最善意的心底里藏悟：占據(jù)人生中第一位的是健康。其中不乏名人，明星，資深巨頭和億萬富翁。于是，就有了抗拒病魔的凄美故事，有了悲歡離合的真實(shí)寫照，有太多的擁有和不擁有，所為何不所為。
所以，活著的人要活在健康里，人的一生不可能什么事都不做，只有活在健康里，才能完成多家園的的義務(wù)，才能履行自己多社會的職責(zé)，才能去做一切你想做和能做的事。然而，健康又不單指是一副健全的體軀，同時還包含了思想健康和環(huán)境健康，這樣，才能算是活在健康里了。
小草蔥綠，大樹蒼勁，流水清澈，才會煥發(fā)出鮮活的生命力。思想健康透視一個人的人格，環(huán)境健康突出一個人的品質(zhì)，生體健康展示一個人的蓬勃生機(jī)。大都市，鄉(xiāng)土間，事業(yè)有成者，前途悲觀者，大都幻想過“桃花源”般的山野田園生活，并擁有一個沒有你爭我斗和疲于奔命的幽幽峽谷，去靜心，去凈情，去盡意。是熱愛生活，還是放松心境，還是逃避現(xiàn)實(shí)，人人之間卻不得而知。
……
第2篇：生活需要快樂范文
快樂就是快樂！快樂的本質(zhì)是一種很單純的感覺
在壓力管理或情緒管理的講座中，我喜歡向現(xiàn)場的聽眾提出一個問題:“我們每天辛苦殷勤地工作，汲汲營營地生活，為的是什么？”通常得到他們熱烈的反響，雖然他們的答案各有不同，但之后當(dāng)我簡單以“追求快樂”四個字歸納，卻很少人有異議。接著，我會再提出第二個問題:“你們所謂的快樂是什么？”他們的說詞更是眾說紛紜，這原本是意料之中，因?yàn)楫吘姑總€人的個性、想法、價值觀等都有所不同。只是再繼續(xù)探究下去時，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人的快樂都取決于外在的標(biāo)準(zhǔn)或物質(zhì)上的獲得，而且大多是一些自己無法很快或容易達(dá)到的，如“要有很多錢，我就快樂”、“能像某某企業(yè)家的成就，我就快樂！”“得到自己想要的東西，我就快樂”等等。這一類的想法無可厚非，也不是無法實(shí)現(xiàn)，只是太多的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，當(dāng)人內(nèi)心一旦有這樣的想法，換來的結(jié)果往往是不快樂。
為什么會是這樣的結(jié)果呢？道理很簡單，因?yàn)?，快樂就是快樂！快樂的本質(zhì)是一種很單純的感覺，就像一首英文歌名《不要憂慮，快樂吧”》（Don’t worry , be happy）的單純。而且快樂就是快樂，是沒有任何附加條件或價值的。在一次心理咨詢中，面帶愁容的張先生對我說:“自從幾年前去了朋友家玩之后，我變得很不快樂?！痹蚴撬吹脚笥褤碛械暮廊A別墅和名貴汽車非常羨慕，回來后一直覺得自己的房子和車子都不如別人，心想如果能像朋友一樣那該有多好。雖說自己沒有比較的心理，卻越想越不開心，不僅失去過去生活中擁有的快樂，而且想不開的結(jié)果是得了抑郁癥。
對于追求快樂的人而言，只要自己決定要快樂，就一定能追求得到
追求快樂并沒有什么秘訣，但獲得快樂卻有一些方法和途徑。根據(jù)研究快樂心理學(xué)（Happiness Psychology）的報告，對一些人而言，需要通過八扇快樂之門，而且循序漸進(jìn)地打開第一扇門才能看到第二扇門，打開第二扇門，才能看到第三扇門……有人聽了質(zhì)疑我說:“你不是說快樂是一種很單純的感覺？八扇門？這不是太復(fù)雜了嗎?”單純的感覺并不意味著簡單，尤其是對一些經(jīng)常或極端感到不快樂的人而言，這是給他們所擬的食譜。你可能不需要通過每一扇門，因?yàn)樵诮?jīng)過前面幾扇門時，你已抓住快樂的感覺，開始享受快樂的果實(shí)了。
首先，讓我們先來看看出發(fā)的第一扇門:快樂的動力。追求快樂需要一種啟動的力量，而這動力是來自后天的學(xué)習(xí)能力，并非與生俱來的特質(zhì)。首先，靜下心來，問自己一個問題:“我想要快樂嗎？” 你也許會說這是廢話，沒有人不想要快樂的！但關(guān)鍵是有些人嘴上雖說想要快樂，內(nèi)心卻不見得是如此，因?yàn)樗麄內(nèi)狈?qiáng)烈的意愿或積極的動機(jī)，快樂自然難求。
快樂是一種自我的決定，自己內(nèi)心必須要有快樂的想法。根據(jù)美國一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn):認(rèn)為自己快樂的人，他們也會碰到不快樂的事，只是他們經(jīng)常將自己的心化裝成快樂。也許你的疑惑跟我當(dāng)初看到這調(diào)查一樣:“什么！快樂可以化裝？那不是假裝快樂嗎？”后來進(jìn)一步讀完這調(diào)查的說明，我才明白其中深意，以中國人能了解的話來說，那就是“使心所然”！心之所愿、心之所向的快樂，就是快樂的本質(zhì)。
在某次講座里，有一個聽眾困惑地提問:“你的意思是我們可以控制自己快不快樂的想法？”我當(dāng)時的回答是:“快不快樂不能用控制，因?yàn)榭刂品炊タ鞓返淖匀槐举|(zhì)，快樂是創(chuàng)造出來的。我碰到許多人是制造自己不快樂的專家，他們常說是自己讓自己過得很糟，例如沒有認(rèn)真工作、亂花錢、弄壞婚姻關(guān)系、得罪朋友、喝太多酒、抵擋不住金錢誘惑等等?？雌饋恚麄?nèi)菰S自己有制造不快樂的能力，那為什么反而不相信自己有創(chuàng)造快樂的能力？”
瑞典有一個俚語說得好:“一個人想唱歌，永遠(yuǎn)可以找到一首歌?！睋Q言之，對于追求快樂的人而言，只要自己決定要快樂，就一定能追求得到。反之，一個人不想要快樂，快樂自然離他越來越遠(yuǎn)。
快樂不是天上掉下來的禮物。讓我們一步一步來打開后面的快樂之門
事實(shí)上，我們每個人不僅有創(chuàng)造快樂的能力，而且昔日也曾經(jīng)擁有過快樂，也許有人認(rèn)為自己的快樂很少，但沒有人會否認(rèn)自己曾擁有過快樂。多年前，曾有一個接受咨詢的王先生說:“我不曾有一天快樂過！”我想他一定是忘了他曾經(jīng)擁有過一些快樂。果然，在我的引導(dǎo)下，他回憶了從小到大發(fā)生的一些事，不僅發(fā)現(xiàn)自己曾經(jīng)擁有快樂時光，而且還有不少快樂的事，并不是他原先說的不曾有一天快樂過。
有些人對快樂有太高的期望，希望每一天、每一時刻都是快樂，商小姐就是一個典型的例子。離婚后，她一直覺得自己很不快樂，最近又因身體不好辭了工作。我請她說說從起床后到會談前讓自己印象較深刻的一些事，她回憶著:“早上梳洗后，一個人吃早餐，覺得自己好孤獨(dú)、好悲哀。……之后，去為陽臺上剛買的幾盆種植的花澆水，看到它們長得越來越美，那時心情不錯，心想花比人有感情，細(xì)心照顧就有成果?！?0點(diǎn)多，我姐姐打電話來，談起兩人一塊兒做個小生意，結(jié)果越聊越興奮，開始計劃到市場里賣我們拿手的熟食……”
聽完她的描述，我笑著對她說:“聽起來你是擁有快樂的人，雖然不是一整天都快樂著，但每天總有一些快樂時光，即使是短暫的快樂，只是你忽略了這些看起來微不足道的快樂時光，然而一整天的快樂正是這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴快樂時光的積累。我建議你開始留意這些小的感覺，欣賞并享受這種感覺。”商小姐接受了我的建議，一個月后她告訴我，她有了越來越多的快樂時光，而且變成了一個快樂的人。
此刻，再問自己一個問題:“我想要快樂嗎？有多想？”如果你的答案是:“我想要快樂！真的很想要！告訴我怎么打開其他的門！”有了這種堅定有力的態(tài)度，那請你要有耐心，別急！讓我們一步一步來打開后面的快樂之門。因?yàn)榭鞓凡皇翘焐系粝聛淼亩Y物，學(xué)習(xí)擁有快樂的方法也很多，除了本文談到的快樂的動力，陸續(xù)將介紹的有:承諾對自己的快樂負(fù)責(zé)，并且在日常的生活中采取行動學(xué)習(xí)快樂，經(jīng)由發(fā)現(xiàn)和追求快樂的過程，不畏懼困難，樂于付出助人，進(jìn)而創(chuàng)造和欣賞快樂。
你準(zhǔn)備好了嗎？讓我們開始出發(fā)吧！使快樂的亮點(diǎn)自然地進(jìn)入生命的每一角落，使生命的每一部分充滿快樂的亮點(diǎn)。
第3篇：生活需要快樂范文
記得一次考試，我考得相當(dāng)糟糕，整天悶悶不樂的，朋友勸我，我依然愁容滿面。在回家的路上，天陰沉沉的，好像馬上就要下一場暴風(fēng)雨，路邊的花，小草也變得暗淡起來。到家后，我就迫不及待看起課外書來了，因?yàn)槲移綍r非常愛看書，我想從書中找回快樂。書中告訴我好多著名作家、科學(xué)家都有失敗的時候，但他們快樂地去面對，勇敢的追求自己的人生。我被這些名人的行為感動，又重新拾回了自己的勇氣，我也要快樂地去面對生活中的挫折。一個月后，經(jīng)過了自己的努力，我考到了全班第一，我嘗到了“風(fēng)雨過后見彩虹”快樂的感覺。
我很感激那本書，是它又讓我變得快樂了。當(dāng)我們遇到困難挫折時，我們要用快樂的心態(tài)去面對。生活中如果沒有了快樂，那我們哪有什么心情去做事，做什么事就不會成功。整天抱怨的人，醒醒吧！自己的生活帶來一些快樂吧！它會利于你的成功，看到光明，就在不遠(yuǎn)處。讓我們用一顆快樂的心去面對生活，你會發(fā)現(xiàn)這個世界非常美好。
無盡的壓力也許正把我們的快樂種子吞沒。也許，我們?yōu)榱藢W(xué)習(xí)而苦惱，為了分?jǐn)?shù)而煩惱……但生活需要的不是成功，不是名譽(yù)，不是金錢，而是快樂，快樂地做好該做的就夠呢！
我們需要這樣的生活：在春天，踏著春風(fēng)，伴著鳥語，迎著垂柳，和著潺潺的流水聲……到大自然的懷抱中；在夏天，暫時拋開所有手頭上的事，在沙灘邊漫步，去到大海里和魚兒玩，去登山，體驗(yàn)：“無限風(fēng)光在險峰。”的神奇。
在秋天，走進(jìn)一望無際的田野，描繪豐收的場面，制作各種標(biāo)本，在喜的秋風(fēng)中，快樂的游戲；在冬天和父母到北國游玩，堆雪人，打雪仗，體驗(yàn)所描繪的“北國風(fēng)光，千里冰封，萬里雪飄”的美好景象。
第4篇：生活需要快樂范文
快樂是人本身的健康指數(shù)。所以我把快樂放在第一位。
陽光，我要陽光。天空需要陽光，大地需要陽光，心靈需要陽光。在這一天的開始不應(yīng)該是陰雨連綿的，它需要陽光的籠罩，。
陽光，是一種語言，傳達(dá)著溫暖，靈氣。
文字，我要文字。在這一天中什么都可以缺少。但是心中的那抹彩虹是永遠(yuǎn)都要懸掛的。文字是我靈魂的支柱，它不能少。
文字，是一種傳遞陽光的運(yùn)動。
水，我要水。看它那晶瑩剔透的樣子，你想不要都會感到心疼?？此陉柟庀碌目蓯邸Ｄ阋欢〞崆衅谂嗡蔀槟愕挠H密朋友。
水，是真正生活的另一種模樣。
第5篇：生活需要快樂范文
我是一個天真的小男孩。
"快樂",在詞典上的解釋:感到幸福和滿意.每個人都在追求快樂,學(xué)會懂得快樂、善于快樂實(shí)在是一種智慧、一種氣度、一種氣魄.人人都應(yīng)該快樂.
每個人都有自己尋找快樂的方法,有人認(rèn)為幫助別人可以得到快樂,有人覺得勞動就是快樂,有人覺得游戲便是快樂.相反,有人認(rèn)為有錢,有權(quán)有勢便是快樂,因?yàn)槟强梢越o自己帶來富裕的生活.真正的快樂是內(nèi)在的，它只有在人類的心靈里才能發(fā)現(xiàn).快樂也是一種感覺，是一種心態(tài)，感受快樂更是一種心靈的超然和修煉，絕對的快樂是沒有的，快樂只能是相對而言。比如說:牙齒痛的人，想世界上有一種人最快樂，那就是牙齒不痛的人.這是一個很可笑的比喻,但是,他卻說出了渴望快樂的心聲.所以說,人生需要快樂。我很快樂
第6篇：生活需要快樂范文
在開始的1年里，我自認(rèn)為是沒有做的很好，沒有盡自己的最大的努力！在這一年里，經(jīng)歷了許多的事，發(fā)現(xiàn)了許多事情是以前沒有經(jīng)歷和預(yù)料到的。這高中生涯并不是我以前所想像的那個樣子，不是我認(rèn)為的有青春，快樂和刻苦的生活。在這里我所看見的是，混亂，無聊和一絲絲的刻苦精神。 ­
這就是我要在高中混3年的樣子嗎？！我希望能改變現(xiàn)狀，不要再變成那種不追求上進(jìn)，而是自以為是的自滿的現(xiàn)狀。這都是所謂的自尊心在作祟，雖然看起來我現(xiàn)在的狀態(tài)還不錯，其實(shí)我很討厭現(xiàn)在的我，我認(rèn)為我現(xiàn)在太追求精神上的滿足，和那些很虛有的一些錯感。我也不喜歡這樣的我，有時我認(rèn)為這是虛偽吧！我是很討厭虛偽的人，為了不讓我討厭我自己，所以要改變我自己。 ­
馬上要開學(xué)了，我現(xiàn)在想想還是為莫名的緊張，緊張到讓我的肚子都開始收縮了。這是為什么呢？應(yīng)該是對馬上到來的高2 還沒有充分的準(zhǔn)備吧！哎！都到這時候了，我怎么還能掉鏈子呢！算了，不管了。 ­
我還是對我所要上的高2多些希望，多些祝福吧！ ­
我希望我能改掉我在高1時的那些差勁的行為。 ­
我希望我能忘記我所在高1時不開心的事情，保留我快樂的回憶。 ­
我希望我能更自信一些，我其實(shí)不是很自信的，但我發(fā)現(xiàn)有時自信也是需要的，但不要自大，不要自負(fù)。 ­
我希望我能通過小高考，那是很重要的。我為自己加油！ ­
我希望我的成績能提高些，我是不滿意我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)，我要盡我的努力學(xué)習(xí)，就算不理想，但至少努力了，這樣就不會后悔，加油！ ­
【我的希望】希望能在高2 實(shí)現(xiàn)，也是必須實(shí)現(xiàn)的。gogo! ­
還有我的其他方面，我還是很相信純潔的愛情，但我不再期待愛情，羨慕愛情。因?yàn)樵诟咧袝r候的愛情注定是失敗的，讓自己陷入其中，只會讓自己更痛苦。我可不要活在痛苦中，我要快樂的的活著。 ­
呵呵，為我即將到來的高2生活加油吧！我要快樂的活著，沒有煩惱的活著。 ­
我的祝福是希望我能在高2 生活的很愉快，很輕松，學(xué)習(xí)壓力不要太大呀！­
我的祝福是希望我的朋友能在高2 快樂的生活，不要和他們發(fā)生爭吵。希望他們能過的愉快。­
第7篇：生活需要快樂范文
鳥兒在天空中自由地飛翔，很快樂；魚兒在水中自由地嬉戲，很快樂；小樹在土地里自由地成長，很快樂；花兒在花園里自由地綻放，很快樂；柳條在風(fēng)中自由地飄搖，很快樂……它們的快樂來自于它們的自由，我——一個花季雨季的少女同樣需要自由，需要快樂。
沒有了童年時的好玩、活潑，現(xiàn)在是一堆堆如山的題海。過去的我，天真可愛，現(xiàn)在的我，憂慮焦躁。告別了無憂無慮的童年，我們進(jìn)入了發(fā)憤學(xué)習(xí)的時期，小學(xué)的生活還能算是充實(shí)、快樂，而初中的生活卻是緊張、憂慮，特別是進(jìn)入初三，我的書包換成了大的雙肩背包，一盒盒音樂磁帶換成了一疊疊英語磁帶，一本本課外小說變成了一疊疊練習(xí)題，臺燈換成了明亮的電燈。我生活中的一切都變了，媽媽變得嘮叨，爸爸變得嚴(yán)厲，老師變得嚴(yán)格。每天被枯燥無味的練習(xí)題搞得頭昏腦脹，脾氣也隨著練習(xí)題的增加在增加。周末，甚至沒有了自由，被關(guān)在像籠子一樣的房間里，沒有了自己自由發(fā)揮的時間，沒有了行使自己權(quán)利的自由，我好像失去了很多，我討厭這樣的生活。
自由，對于我來說是沙漠里的一泓清泉；冬日里的一縷陽光；夏日里的一襲清風(fēng)；秋日里的一片碩果；春天里的一陣細(xì)雨。自由，像一襲清風(fēng)在我受傷時，安慰我受傷的心。自由，像一粒糖果在我內(nèi)心痛苦時，滋潤我苦澀的心。
我渴望自由，希望多一些自己的時間可以自由發(fā)揮，去創(chuàng)造屬于我個人的世界，去做我自己想做的事。我所說的自由，并不是可以做任何事的權(quán)利，而是在乎個人的一點(diǎn)空間、時間。我希望我能獲得自由，不像一只被捆綁在籠子里的鳥兒，失去自我。獲得自由，我會飛得更高，更快樂。
第8篇：生活需要快樂范文
我們年少，我們需要關(guān)愛。在青少年眼中，父母的關(guān)愛如同蔚藍(lán)的天空，老師的關(guān)愛如同那踏實(shí)的大地，同學(xué)的關(guān)愛如同那甘甜的泉水。在電視上，我看到有個清華大學(xué)生學(xué)業(yè)有成，可是由于缺少別人的關(guān)愛，最終落了個無所事事的流浪少年的下場！他找不到關(guān)愛，找不到可以傾訴的對象，他覺得這個世界太冷漠，他絕望了。關(guān)愛是幸福的源泉，擁有關(guān)愛的人便是那眾鳥中的鳳凰，美麗，煥發(fā)光彩！
我們年少，我們需要掌聲，需要鼓勵！有人說：“成功路上有了鼓勵和掌聲，我才有了這些美好的感受。”可想而知，鼓勵對于一個人來說，特別是青少年是多么重要！在學(xué)習(xí)、生活中和家人的鼓勵，當(dāng)生活遇上挫折時，我們需要鼓勵；當(dāng)我們灰心喪氣時，我們需要鼓勵；當(dāng)我們合作共進(jìn)時，我們需要鼓勵……鼓勵，如荒漠中的綠洲；掌聲，如黑暗中的光明。
我們年少，我們需要快樂。一片綠洲，在快樂者眼里那是生命，而在心情是零點(diǎn)至極的人眼里，則是一堆荒草！現(xiàn)在的社會，我們青少年主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，但在學(xué)習(xí)中有分散到了很多學(xué)科。興趣是最好的老師，但興趣的前提是要開心快樂。無心情，何興趣？無心情，何學(xué)好？無心情，何尖子？無心情，何成長？無心情，何快樂？年少的我們，不應(yīng)被憂愁控制自己，應(yīng)該讓自己學(xué)會去掌握快樂，無憂無慮地飛翔！相信，風(fēng)雨之后就是彩虹，轉(zhuǎn)彎，太陽對著你微笑……
……
第9篇：生活需要快樂范文
我們不再需要一顆流著血的沉痛的心
用時間治愈傷瘓。
過去的傷痛會積淀成一種生命的厚重
放任自己去歡笑。
就算是膚淺的快樂也好過深沉的憂傷
過去流過淚傷過神。
我們有權(quán)擁有快樂我們有權(quán)擁有幸福
愛情早已經(jīng)遠(yuǎn)逝。
但是否只有揮別錯的才能和對的相逢
友情卻從未遠(yuǎn)去。。
曾經(jīng)為彼此牽掛的心情不是虛情假意
如果有人想離開。。
又何苦糾纏在別人的生命中放他走吧
不變的就是永恒。
珍惜擁有的不是只有逝去的才最美麗
一切皆有定數(shù)的。
雖然命運(yùn)之輪從不會停止一刻的旋轉(zhuǎn)
還是順自然的好。
不必強(qiáng)求是你的永遠(yuǎn)都是你的不會變
快樂沒有真假的。
一旦忙碌起來了就不會再有胡思亂想
微笑面對全世界。
我的愁容也許會讓人關(guān)心我的人難過
從此刻開始。
