中醫(yī)心得體會精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的中醫(yī)心得體會主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：中醫(yī)心得體會范文

學習筋膜壓揉療法感悟

應秦老師的邀請（上一期我參加了后3天培訓），我再次懷著好奇的心情，來到少林武術發(fā)源地xx市參加了筋膜壓揉療法的學習。雖有短短的幾天學習時間，使我真正了解和體驗了筋膜壓揉療法的神奇和確切療效。秦老師在講解時不厭其煩的一遍遍講解，在實踐時又手把手的毫無保留的又把手法教給我們，在此學習中也結識了一些各地的醫(yī)療精英和各科室員工，在此我感謝秦老師對我學習筋膜壓揉療法的邀請，使我學到了真正的實用技術，感謝各科室員工對我的幫助和照顧。今后我要把療法應用臨床為更多的疼痛患者解除痛苦，把宣老發(fā)明創(chuàng)造的這種神奇療法更加發(fā)明光大。

在此我對秦老師說：謝謝，再謝謝！

學后感想

我叫戎xx，現年58歲，來自xx市xx縣，是一位鄉(xiāng)村醫(yī)生，行醫(yī)已達30余年，對疼痛科也有一些經驗。也治好了不少病人，但是對這些病是怎樣全愈我心里還是含含糊糊。

通過學習筋膜壓揉療法感覺對以往疼痛病人的診斷確實是錯誤的。在學習過程中正好來了一個腰間盤突出的患者，經過秦老師的診斷以后就對病人說：你這不是腰間盤突出引起的疼痛，與那無關。此后就對她進行了治療，秦老師也讓我親手操作，手法用過之后，病人就已說：我好了很多。我從內心看到十分驚訝。

在學習當中，秦老師對我們培訓十分認真，在操作中手把手的教我們手法，從內心說我對秦老師這樣的教學方法感到感謝。因為我文化水平有限，語言表達能力差。謝謝秦老師！

心得體會

我是一名業(yè)余按摩按摩者,因為我本人也是一名手腕疼痛患者。原來我所學的知識是從書本上看到的，結合到實際應用中效果不佳。我在從朋友那里得到xx市“筋膜壓揉療法”培訓的消息，但他沒有給我說明白，我抱著試試看的態(tài)度來到xx，我當時不知道“筋膜壓揉療法”是什么。在我心中只是普普通通的按摩，沒想到來了以后接觸到的是筋膜壓揉療法，這種壓揉法很實用，我在第一節(jié)課秦xx老師就給我講：“人體構造”是我了解到當今社會，還有這么好的“按摩”技術，他講到人體的疼痛是肌肉引起的，是我更加了解清楚人體的構造。我現在說不出名字是我醫(yī)學知識不夠，我相信隨著時間的推移我會明白的。

我在這短短的7天，今天是第6天，明天課程將要結束，我將告別秦老師，在這幾天我內心感慨萬千，才坐下來寫出心中的語言。天氣炎熱我在這幾天吃苦受罪不說，我就是怕把筋膜壓揉療法搞砸，但我相信是不會的，我會把它發(fā)揚光大。堅持再堅持是我二十多年來終于摸索出來的道路，我不光是名戲演員、我殺過豬賣過肉、打過燒餅、賣過魚、干過保溫箱廠里的活、當過建筑小工、還會做飯、多少會看點相；可以說我走到今天一直摸黑走的，沒有什么事情讓我下定決心，用畢生的心血去干，但我學習了筋膜壓揉療法，我才有這種深切感受；我不但要學會它而且要發(fā)揚它，社會上有成千上萬的各種疼痛患者，都是因為得不到好的治療而忍受著病魔的煎熬，只有筋膜壓揉才使它們解除痛苦。我不光要學會、學精更應該發(fā)揚傳承。

《學習筋膜壓揉法》培訓的心得體會

以前小不起眼的毫針在我自學過程中，每天我自朝身上扎200余針，甚至于300余針。目的是老來自防己（因我無兒無女），沒想到后來竟治好了精神分裂癥及諸多頭痛，且均是一次性。辯證施治中，二根毛巾使危重病多起死回（用五行療法）。師傅的訓斥使我的待遇于69年至78年間抵得上縣局級。新華書店的一本數學字典，竟使我37歲又考上了師范（吾是66屆初中畢業(yè)生）。上師范期間連五分錢的菜都吃不起。學友一句話竟使我后來吃喝不盡。初中時同學談笑間竟使我精通樂理及熟練曲胡、板胡、二胡、笛子，竟混上了劇團。綜上所述，我得出：留心遍地皆學問，不管學習有用沒有用，只要勤學習、勤實踐、勤思考、辯證，神奇必在自己的腳下。曲折里都有無限光明和輝煌。我知道在自已最熟悉的東西中，還有許多沒有被自己發(fā)現的奧妙，但只要用心，還是會有所發(fā)現的。這次又經朋友介紹來到xx參加筋膜壓揉學習，雖然我只知其大概，但我也肯定會有更神奇的發(fā)現。因為我有了以往走過路的經驗。年輕人是學而知之，老年人是思而必得；老年人是智慧的黃金期，年輕人是大干的黃金時期，年少人是學習的黃金期。只要我有現在筋膜壓揉療法學習過的高基礎和幾十年不斷自學醫(yī)學的雄厚基礎，必將會有更多的神奇療效出現。有發(fā)現力的人永遠是神奇，宣老使我相信、堅信、我也會有，必有！秦老師將我引進門，我將終生不忘其大恩！您使我又步入了又一個高新領域。

《學習筋膜壓揉法》的心得

在我的從醫(yī)生涯中，從來都是頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，這是傳統醫(yī)學的思想。痛，就是炎癥，消炎止痛，活血止痛，開一大包藥，吃了就不痛了，不吃就又開始痛。反反復復，病號受罪，醫(yī)生頭痛。這次來到河南xx經過學習秦老師講授的筋膜壓揉療法以后，對頸肩腰背臂腿痛有了新的認識。各種疼痛不是骨的疼痛，是各種軟組織的疼痛，治療軟組織以后，各種“骨質增生”、“腰椎間盤突出”也隨之康復治愈。通過這次學習，在以后的業(yè)務工作中，有了對各種疼痛新的認識，這次學習勝過三十年的臨床學習。在以后的工作中，要傳承和發(fā)揚宣老的醫(yī)學精粹。感謝

已故的宣蜇人教授，感謝xx培訓基地的秦xx老師。

心得體會

頂著炎炎夏日，有幸來到位于嵩山腳下的xx亞健康培訓基地，只為廣大病患解除病痛。第一天來非常失望，學員只有我一個，沒有同學的交流，沒有學習的激情。

但通過7天的學習，我深深的體會到秦老師那遠博的知識，工作人員尚xx積極的工作態(tài)度，最重要的是平生以來從未接觸過的、從未聽說過的理論知識，即筋膜壓揉能治療所謂的“椎間盤突出癥”、“頸椎病”等多種疾病，使本人受益非淺，必將終生難忘。

首先，秦老師的教學通俗易懂，只要掌握手法、力度、部位，便很容易操作。同時他講的很仔細，每塊肌肉到每塊骨骼的起止點都非常的清楚。

其次，宣蜇人教授的發(fā)明絕對實用，特別是適合基層醫(yī)務工作者。并且他的這軟組織外科理論在不久的將來定會震動醫(yī)學界。

再有，良好的教學設施也為學習這項實用技術打下了良好的基礎。

第2篇：中醫(yī)心得體會范文

【關鍵詞】 數學教學；一次函數；心得體會

【中圖分類號】G63.22 【文獻標識碼】B 【文章編號】2095-3089（2013）9-0-01

一次函數是函數學習的基礎，掌握一次函數的意義、特點、應用對以后進一步學習函數有著非常重要的意義.提到一次函數，我想，對于大多數同學來說，可能都感覺比較難，而對于教師來說，也把它作為一個重點、一個難點來進行教學，其實，學好函數并不難，只要從函數的第一節(jié)課開始，就打好基礎，學好函數也是很簡單的事.下面我就這些年在教學中的體驗，針對一次函數教學談一下自己的做法及反思。

一、結合生活實例，講清講透一次函數的性質與圖像，是學好一次函數的基礎

1、性質：在一次函數上的任意一點P（x，y）都滿足等式：y=kx+b.

2、一次函數的圖像

（1）平移法

一次函數y=kx+b的圖像可以由y=kx的圖像平移b個單位長度而得到，而函數y=kx的圖像是過點（0，0）的一條直線，所以函數y=kx+b的圖像是經過點（0，b）的一條直線，這樣不必經過較麻煩的描點法即可得到函數y=kx+b的圖像.

（2）兩點法

通過列表、描點、連線三個步驟，可以作出一次函數的圖像，即一條直線.因此，作一次函數的圖像只需知道兩點，并連成直線即可，對一般的一次函數y=kx+b可以選擇點（0，b）和（1，k+b）來畫直線.

注意：

①畫一次函數的圖象，也可選取（0，b），（-，0）兩點連線。

②畫正比例函數的圖象，通常選取（0，0），（1，k）兩點連線。

③直線y=k1x+b1與直線y=k2x+b2中。

當k1=k2，b1≠b2時，直線y=k1x+b1與直線y=k2x+b2平行；

當k1≠k2，b1=b2時，直線y=k1x+b1與直線y=k2x+b2相交于（0，b）。

3、由k，b的符號確定一次函數的圖像經過的象限

一次函數的圖像是直線，怎樣由k，b的符號確定一次函數圖像所經過的象限？

二、教學過程要強化一次函數性質的應用

應用是我們學習知識的目的，一次函數也不例外.在教會學生掌握一次函數性質的同時，要注重強化學生應用一次函數性質的意識.應用一次函數性質時還應注意以下兩點：

1、借助一次函數解題

我們知道，代數式、方程、不等式與一次函數有著密切的關系，因此可構造一次函數，利用一次函數的性質解決有關的問題.例如構造一次函數研究一元一次方程的根、解一元一次不等式等.

2、利用一次函數解決實際問題

利用一次函數知識解實際問題是近幾年中考出題的熱點.這類題目可以培養(yǎng)學生綜合運用知識的能力，增強學生用數學的意識.但教材中這類題目設計得較少，應根據學生的實際補充一定的例題或習題.

通過訓練要使學生做到：（1）分清哪些是已知量，哪些是未知量，尤其要弄清哪兩種量是相關聯的量，且其中一種量因另一種量的變化而變化；（2）找出具有相關聯的兩種量的等量關系之后，明確哪種量是另一種量的函數；（3）在實際問題中，一般存在著三種量，如距離、時間、速度等等，在這三種量中，當且僅當其中一種量如時間（或速度）不變時，距離與速度（或時間）才成正比例，也就是說，距離是時間或速度的正比例函數.

生活中到處有數學，到處存在著數學思想，教師在講解一次函數的應用題時，也要善于結合課堂教學內容，從學生熟悉的生活背景引入新知，讓學生感受到數學無所不在，便于學生接受和理解，同時也能培養(yǎng)學生應用數學的意識.引導學生探究新知，同時讓學生領悟到現實生活中存在著大量的數學問題，使學生真正成為數學學習的主人.

另外，函數圖像形象顯示了函數性質，為研究函數的數量關系提供了“形”的直觀性.它是探索解題的途徑，獲得問題結果的重要工具，充分體現了數形結合的思想方法.為此在利用一次函數解決實際問題時，要引導學生動手實踐，體會數形結合.首先引導學生畫好圖像，然后利用函數圖像，可以直觀地研究函數的性質，再結合函數圖像來思考，問題就變得一目了然了.

三、重視一次函數與其他數學知識的聯系，幫助學生構建知識體系

比如，在講解一次函數圖像時，可先讓學生回憶正比例函數（1）y=2x，（2）y=-2x的圖像與性質，再畫出以上函數圖像，借助類比的方法得出一次函數的圖像及性質.向學生演示正比例函數圖像的平移變化即得到一次函數圖像，這樣可以避免學生把二者割裂開，把握它們的共性，區(qū)分正比例函數的特殊性.通過類比，培養(yǎng)學生知識遷移能力.

第3篇：中醫(yī)心得體會范文

關鍵詞：基層醫(yī)療機構冠心病心律失常中醫(yī)診療

【中圖分類號】R2【文獻標識碼】B【文章編號】1671-8801（2013）11-0486-01

中醫(yī)臨證首先都要用“八綱”對“四診”所得進行概括式分類，而后再根據不同病種逐級的、有選擇的進行類比辯證?！肮谛牟　北静皇且粋€中醫(yī)名稱，辨證立法的過程中亦不能囿于單純的“心”的概念，而從“氣”從“血”的高度，則可較為全面準確的涵蓋各種不同證侯。鑒于此，冠心病的辨證關鍵在于，以氣血辯證為總綱的前提下進行臟腑經絡辨證?！秲冉洝贰爸T血者，皆屬心?！比绱擞闪骷霸吹姆此肥剿季S，更有利于發(fā)現臟腑之間的病理聯系。本虛是因，標實是果，正虛是本，見氣滯、見血於、見痰濁、見寒凝是標。因證立法辨氣血為先。治本當補，治標宜通，氣血調和則無瘀滯可生。

還要說明的一點就是，中醫(yī)工作者，對于現代醫(yī)學的的各種檢驗數據與治療方法，是必須熟知的。無論現代技術還是傳統療法，所針對的都是疾病。其間爭論的焦點，都來自于對疾病發(fā)生發(fā)展規(guī)律的不同時期、不同角度的不同認識。任何的與技術相關的學術思想都是指導臨床工作的，而不是把技術人員變成潑婦的借口?；诖朔N觀點，我認為當今的一名中醫(yī)工作者，頭腦里必須有兩種技術性思維模式，即傳統的與現代的，兩者并行不悖相互補充，技術的本身并不對立。凡是能治好疾病的方法都是科學的。冠心病也是如此，有的患者來診時并無明顯自覺癥狀，只能從心電圖上看到S-T段、T波的改變，現代醫(yī)學稱“隱匿性冠心病”，如果不及時治療勢必發(fā)展成為重癥。中醫(yī)是講治未病的，這種情況當然要治療，由此為線索，進行四診采集、氣血辯證。這不是中醫(yī)牽強附會，是診斷手段進步了。從廣義上講，一切可以佐證疾病發(fā)生發(fā)展規(guī)律的現象都是癥狀，關鍵是醫(yī)生如何去理解利用這些信息。

現代醫(yī)學證實，冠心病是由冠狀動脈粥樣硬化后，使血管腔狹窄或阻塞，導致心肌缺血而引起。從取類比象的角度看先由氣虛后致血瘀，血瘀后致不榮，不榮后加重氣虛。具體到臨證時是否一定要采取活血化瘀法要因證而定。如出現胸痛固定不移遇勞則甚，舌質紫暗或有瘀斑，舌苔少或淡灰而膩，脈沉、澀或結、代。此時的主要矛盾應理解為淤血阻絡，胸痛屬于不通則痛。治法當理氣、活血、化瘀、通絡、止痛。血府逐瘀湯是實用方劑，氣滯較重時合栝樓、薤白，血瘀重者加生蒲黃、炙水蛭，然而活血化瘀方中要不要加補氣藥，根據臨床觀察瘀越甚、氣愈虛，所以人參、黃芪還是要靈活應用的。若見到面色虛浮，口唇青紫，胸前悶痛，動則尤甚，氣短神疲，自汗乏力，舌淡胖苔白膩，脈沉、細、結代者，心陽虛衰的癥候。此時的主要矛盾為氣血凝澀，心脈失養(yǎng)，胸痛屬于不榮則痛，因心陽已極度衰微，法當以養(yǎng)代攻，治則重在溫陽、益氣、養(yǎng)血、止痛。十四味建中湯是一個照顧到陰陽氣血多方面因素的成熟方劑，應用的時候要根據具體證候進行取舍。陽氣虛甚者，重用人參、炙附子，血瘀甚者，重用當歸佐西紅花，浮腫者加地膚子、澤瀉。藥當久煎濃縮頻服，以補不礙胃，攻不見形為宜?！督饏T》“胸痹心中痞，留氣結在胸，胸滿，脅下逆搶心，枳實薤白桂枝湯主之；人參湯亦主之?！毕蛭覀兘沂镜木褪沁@個道理。

心律失常屬中醫(yī)學的“心悸”“怔忡”等病癥，就脈診而言主要表現為頻率、節(jié)律、強弱等變化異常的一類單純或復合脈象，如遲、數、促、結、代、怪脈等。就癥狀而言見于現代醫(yī)學的功能或器質性心臟病所表現出來的心律異常類疾病?，F代醫(yī)學對此病種的電生理及影像學分類比較詳盡，為中醫(yī)的治療也提供了用藥指南與客觀的療效評價標準。

心律失常類疾病多數為本虛標實或純虛癥候，所以辨證立法時還是從氣血的高度補益為先?？焖傩褪СＵ叨嗉嫘皩?，在調氣養(yǎng)血的基礎上兼施重鎮(zhèn)、祛痰、化瘀的方法。自擬“復律湯”由炙甘草湯、生脈散為主方化才而來療效自覺尚可。炙甘草30克、太子參20克茯苓20克、生地20克、當歸15克、麥冬15克、五味子10克、龍骨30克、牡蠣30克、遠志10克、夜交藤10克、琥珀5―10克沖服。諸藥配伍以益氣養(yǎng)血為先重鎮(zhèn)安神為次，如心悸重加紫石英、龍齒；心律快加仙鶴草、地錦草；煩躁失眠加黃連、蓮子；房顫加柏子仁、朱砂；房性早搏加苦參；室性早搏加甘松。慢速型心律失常多為正虛，確立治則時首當調補氣血重在溫陽。自擬“新加復脈湯”綜合麻黃附子細辛湯、與生脈散之組成。五味子15克、麥冬15克、人參15克、黃芪20―30克、炙附子15克、桂枝15克、麻黃15―30克，細辛10克、丹參15克。如心律失常由器質性心臟病引發(fā)，則結合臨床癥狀具體對待。心絞痛加元胡、檀香以行氣止痛；悶痛如膣加栝樓、薤白、郁金以解郁導滯；高血壓頭痛頭暈加菖蒲、、苦丁茶瀉火開竅；風心病加熟地、山茱萸、黃芪、補益氣血。

第4篇：中醫(yī)心得體會范文

2020年的到來，對我們這群學生而言是一個新的開始，也是一個新的挑戰(zhàn)。我本就已經做好寒假過去就回到學校好好上課，將自己上一學期沒有考好的英語給補回來，為此我還專門制定了一個學習計劃的，可是現在這一切都被打破了，我們暫時還只能待在家。我是一個自制力沒有那么強的人，如果沒有人在一旁監(jiān)督我的我，我不能夠沉下心去學習，在家經常睡到十點多鐘才起床。然后下午自己在家學習的話，因為沒有老師的講課，所以自己的理解能力跟不上學xxx度，所以學習的效率比較低，再加上在家自學沒有學校里面的那種互相競爭的氛圍，所以有點學不進去。家里的妹妹又一直在課題看電視或者玩手機，特別容易讓我的注意力集中到別的事情上去，所以在書房學習幾個小時，進度卻特別的差，經常寫著寫著題目就玩手機去了。

后面，終于引來了改變，班主任在班級群里面通知，這段時間所有科目的老師要在網絡上上網課，我們都要去聽課。聽到這個消息我立刻就激動起來了，雖然網絡上面我早就看到過這種消息，有很多的評論都是不看好的，但是我還是挺羨慕的，我覺得這樣可以讓我更加用功地學習，終于我們學校也成為了別人話里的“別人家學校”了。

雖然又很多人對網課有許多不好的看法，但是經過我自己這幾天的體驗，我覺得還是挺不錯的。我們班級的老師上課的地方就是最近網絡爭議比較大的平臺，我們每一天上課的時間安排是跟我們之間學校上課是差不多的，不過上學時間推后了而已，一節(jié)課還是一樣的四十五分鐘。每一天早上，我們就要起床打卡簽到，這樣的制度就督促我每一天都必須要早起了，不像我假期里面都是睡到快吃中飯了才起床的。上網課的話，我們可以減少自己上學趕公交的時間，所以我們睡覺時間是延長了的，所以這一點我覺得還是挺不錯的。不想以前上學睡眠有點不夠。然后我們上課的時候，老師直播自己的講課畫面，那里有不對的地方直接用電腦返回就行了，不像之前還要用黑板擦擦半天。

第5篇：中醫(yī)心得體會范文

這，是一個依舊有暖陽的冬季，這，也是一個邁進新年代的冬季，但，也是絕大多數人眼中寒冷黑暗的冬季。

那夜病魔襲來，一時間各種消息層出不窮，對于很多人口中2020的灰暗不敢茍同，但是當冬天的風甚至有點熱讓人煩悶，早起看新聞又多了幾例，死亡了幾例，滿屏的武漢加油，中國加油，全國的人將所有希望，愿望，祝福，全部壓縮成6個字“眾志成城，加油”

一批批的醫(yī)者，戰(zhàn)士，被送往第一線。這是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，但是卻比任何一場戰(zhàn)爭都要激烈，它是消耗戰(zhàn)，沒有人知道會損失多少物資；它是持久戰(zhàn)，沒有人知道什么時候會結束；它是心理戰(zhàn)，沒有人知道什么時候會到自己，也不知道自己疲憊的身體還可以支撐多久。

“哪里有什么白衣天使，不過是一群孩子換了一件衣服”被保護的我們這樣說著；“說不害怕是假的，但是穿上這件衣服就沒有顧慮了”保護我們的他們這樣說著；“謝謝你們，日日夜夜，在我們病人身邊，照顧我們”仍處在噩夢中的人們說著。我們不知道防護衣下，你們的身體是否被危險包圍；我們也不知道在面具下，你們眼中是否噙滿淚水。你們說‘光頭可是最美麗的發(fā)型’你們說‘我們可以穿上小時候的褲子啦，穿越回孩子啦’你們說‘春天來了，一切都會好的’可是你們看似輕描淡寫的背后下了多大的勇氣，外面的一陣陣廝殺，早已讓你們傷痕累累，你們在走廊小歇的樣子，你們摘下口罩后被勒出的印記，早已刻在我們心上，你們到底有多美，在按下指紋時的毫不猶豫，在轉身離開家鄉(xiāng)前往前線時的毅然，在為大家棄小家的決定，你們不停地向前走，與死神搶人，與病魔戰(zhàn)斗，你們到底多美啊，不，美已經不足以形容你們了，讓你們義無反顧的是你們選擇成為醫(yī)護人員理由，是身上強烈的使命感，更是因為所有人的“武漢加油，中國加油！”

第6篇：中醫(yī)心得體會范文

【關鍵詞】 青海樂都 高中數學 新課程改革 新思路新方法

【中圖分類號】 G423.07 【文獻標識碼】B 【文章編號】 1001-4128（2011） 09-0121-02

2010年9月，青海省高中各學科全部進入新課程改革，這是時代的需要，是我國經濟發(fā)展進入新的歷史時期的必然產物。新的課程改革已經成為了社會關注的一個焦點，是廣大教師、家長議論的一個熱點。新的課程標準、新的教材、新的評價標準、新的教學模式對于廣大教育工作者尤其是一線教師帶來了嚴重的挑戰(zhàn)。

挑戰(zhàn)之一：教師怎樣較快適應新課改的需要？怎樣解決教師固有的卻早已習慣了的“傳授知識”型的教學方式與新的課程標準提出的新的教學方式之間的沖突？

挑戰(zhàn)之二：教師面對形式、內容、結構、體系都與以往有較大變化的新教材，教師能否克服定勢，盡快地熟悉與適應新教材？怎樣處理好在新技術平臺下有效地使用教材？

挑戰(zhàn)之三：怎樣解決與新課程實施相適應的評價制度？

挑戰(zhàn)之四：怎樣調整更切合時展需求的教學方法，培養(yǎng)出更多具有自主探索、自主研究、交流合作的優(yōu)秀人才？

到2011年10月，青海省樂都縣實施新課改一年多來，我作為一名身在改革一線的高中數學教師，感覺真的是體會頗多。

1 新課改實踐的體會

1.1 加強研討交流，轉變觀念是核心。

數學教師在長期的數學教育實踐中已經形成了自己的課程觀、教學觀、評價觀，這些觀念在我們實際工作中起著極其重要的指導作用。目前很多數學教師對數學課程的認識局限在數學教科書上，課堂教學就是對數學知識的解讀，教學模式仍以練習模仿為主。這些認識與時展的趨勢不相吻合，有些認識甚至是錯誤的，這就阻礙了數學教育課程改革的實施。例如，教新課標人教A版《高中數學必修I》的第一章集合與函數時，總覺得課本內容較簡單，與老教材要求相差較遠。而教輔書上的很多習題類似于高考復習題，學生無從下手。面對這種矛盾，我們教師若不轉變觀念，勢必對教學內容提高要求，補充不少教科書外的東西，甚至想一步達到高考要求。導致學生對老師如此“高要求”的教學內容與方式產生了一定的“畏懼感”，學生認為高中數學既抽象又深不可測，很難學，老師認為新教材太難教。因此，認識教材中每部分內容的作用與意義，領會數學新課程理念是非常重要的，為了使我們教師能有效轉變觀念，我們必須多參加研討交流活動，加強研討交流。

教師是實施新課程的核心力量，只有教師的教學觀念轉變到自己是數學課程的建設者，是課程的主體；認識到教學過程是課程內容持續(xù)生成與轉化、課程結構不斷建構與提升的過程，是一個不斷拓展豐富學生、教師數學知識與感悟體驗數學內涵與價值的過程，教師才會把新課程的基本理念貫徹、落實到實際工作中去。

1.2 強化備課組功能，搭建新課改網狀平臺。

新課改對教師個人都提出了較高的要求，目前形勢下，教師完全依靠個人的力量來完成高質量的教學工作是非常艱難的，因此加強集體的力量是每位教師所必須認識和執(zhí)行的。為了細化教學中的各個環(huán)節(jié)，必須加強備課組的集體備課。目前青年教師是一支生力軍，他們有較高的工作熱情，但還缺乏一定的教學經驗；他們有新時代的工作能力，如多媒體技術的應用、良好的外語基礎、更容易與學生交流溝通等。因此，備課組的集體備課，一方面要促進青年教師的專業(yè)成長，另一方面，要發(fā)揮備課組集體的智慧，制定行之有效的教學措施和教學策略，培養(yǎng)備課組的團結合作精神。

1.3 通過課例的研究，為新課改提供示范性。

因為沒有提供符合新課標理念的示范性課例，只好摸著石頭過河。在課改教學實踐中，我們發(fā)揮備課組的集體智慧，進行案例研究，不斷積累經驗，豐富示范性課例。

通過課例的研究，可以使教師從學生的實際對教材進行再創(chuàng)造。數學教材是學生學習的基本素材，它為學生的數學活動提供基本線索，基本內容和主要的活動機會。教學實踐讓我們教師認識到：只要有利于學生知識結構的形成、有利于學生解決問題能力的提高、有利于學生創(chuàng)新意識的形成，有利于提升學生的數學素養(yǎng)，就可以按需調整新教材的結構；適當延伸新教材中的有關知識。處理教材要以學生的全面發(fā)展為目標，合理把握新教材的度，深入挖掘新教材的潛在價值。用活教材還必須從學生的三個基本點出發(fā)，即學生的生活體驗，學生已有的認知水平，學生的心理發(fā)展與需求。

2 新課改實踐的思考

高中新課程改革既繼承了我國數學教育的優(yōu)良傳統，也針對我國數學教育的問題行了改革，我國傳統數學教育課程體系結構嚴謹，邏輯性強，語言敘述條理清晰，文字簡潔、流暢，有利于教師組織教學，注重對學生進行基礎訓練等；教學強調概念理解和基本技能訓練，強調為學生鋪設合理的認知臺階，強調變式訓練等；學生學習刻苦，基礎扎實，運算能力和邏輯推理能力強等；但是也存在著諸多問題：例如傳統數學教育教學強加于人,對學生數學學習興趣有不利影響；在學習過程中缺乏問題意識，引導學生主動提出問題少，對學生提出問題的能力培養(yǎng)不力 ,進而對學生的創(chuàng)新精神和實踐能力培養(yǎng)不利；傳統的數學教育重結果輕過程，結論記憶多關注知識背景和應用少，導致學習過程不完整；重解題技能技巧輕普適性思考方法的概括，方法論層次的內容滲透不夠，機械模仿多獨立思考少，數學思維層次不高“講邏輯而不講思想”，強調細枝末節(jié)多,關注數學思想、理性精神不夠，對學生整體數學素養(yǎng)的提高不利。

第7篇：中醫(yī)心得體會范文

關鍵詞：實踐；新課標；體會

中圖分類號：G633.3 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）07-0131-02

以前的語文存在著“一壓、二包、三放棄”的現象：一壓：在教學上，以損害學生的身體健康為代價，把學生當作考試機器，用脫離實際的高要求、超負荷的作業(yè)量，來換取教學成績，以此作為教師評優(yōu)晉職的資本。學生睡眠不足，為分奔命，學習負擔很重。師說生聽，惟命是從，對成績不甚理想或不聽話的學生，諷刺挖苦，體罰或變相體罰學生。二包：在教學上，教師一言堂、滿堂灌，掰開揉碎地喂，烙餅式地練，畫重點，押考題；越俎代庖，事無巨細，一切包辦代替。三放棄：對分不高又不聽話、不順眼的學生，排擠、放棄，置之不理。一把尺子衡量所有的學生，每個學生的個性得不到發(fā)展，心理受到壓抑，找不到成功的陽光，于是厭學現象嚴重。

存在這種現象的語文課堂，學習氣氛緊張壓抑，教學活動單調枯燥。教師強制學生掌握知識，學生喪失自由，被動學習，學習興趣淡漠，并且把老師的行為看成是壓制和侵犯人權。師生關系緊張，矛盾尖銳激化，時常釀出人間悲劇。隨著年級的增高，教師的社會威望越低，對教師的不信任度越高。應試教育似乎走到了盡頭。

怎樣才能擺脫這種困境呢？語文老師痛苦過也迷惘過，更多的老師還在苦苦求索……

在這種情況下，我們語文組進行了深刻的反思，強烈地感覺到不改革就沒有出路，本學期進行了專題研究：在課堂上倡導“自主、合作、探究”的學習方式。經過一學期的探索，我們欣喜地看到另一番景象：在這種學習方式下的語文課堂，是師生互動、心靈對話的舞臺，是師生共同創(chuàng)造奇跡、喚醒各自沉睡潛能的時空，是向在場的每一顆心靈都敞開溫情雙手的懷抱。平等、民主、和諧、愉悅是語文課堂的標志，沒有人被無情打擊，更沒有人遭受“法庭”式的審判。老師保護每個學生的學習積極性，給每個學生學習知識、發(fā)展能力提供良好的氛圍，為學生主動參與、敢于質疑提供寬松的環(huán)境。

我們也發(fā)現，這樣的語文課堂，同時也向語文教師提出了更高的要求。語文教師除了要用真心去關愛、體貼學生外，更應該拓寬眼界，給學生以思想，啟迪他們思維的閘門；給學生以智慧，點燃他們心靈的火焰。使學生在成長期不斷地得到必要的養(yǎng)分，能夠健康地成長。增進師生友誼，真正做到教師信任學生，學生信賴教師，減少和克服疏遠與冷漠。我們意識到教師必須重新審視自己的工作能力和工作方法，努力建立一種新型師生關系，保證新課程標準的順利實施。

一、放下師道尊嚴，崇尚民主平等

在現代社會中，民主、平等已成為社會變革的主流，教師的地位和作用受到挑戰(zhàn)。學校不是世外桃源，語文課堂也不應例外。在新課標下，語文教師喪失了很大一部分屬于自己的教育優(yōu)勢。隨著信息技術和大眾傳媒的迅速發(fā)展，語文課堂已經不是唯一的知識來源。許多學生從報刊雜志、電視、廣播，甚至互聯網上獲取大量信息，在某些領域出現了學生比老師知道得多的現象。如果學生在課堂上得不到新鮮的信息，學不到有用的知識，感覺不到學習的樂趣，那么他們難免會逐漸對學習產生厭煩情緒，甚至出現排斥和逃避上語文課的情況。

為此，語文老師要和學生建立一種比以往任何時候都平等的關系。主要不再是傳授知識，而是幫助學生去發(fā)現、組織和管理知識，引導他們而不是塑造他們?！皫煵槐刭t于弟子”，學生的信息比老師多，老師可以從學生那里學習很多東西。師生之間更像一種伙伴關系，通過對話，教學相長、互通有無、共同進步。教師做到：在學生傾訴時，是一個耐心細致的聽眾；在學生得意時，是個興趣盎然的欣賞者。只有這樣，才能真正平等地和學生展開對話，達成相互理解。

二、努力學習進取，提高自身實力

“有實力，才能有魅力?！本毼璧傅模_上一站，你就不難發(fā)現他們是練舞蹈出身。他們一招一式盡顯功夫，一步一態(tài)都是風流。新聞播音員，只要他們一張口，就字正腔圓，出語悅耳。語文教師是語文的形象，語文教師在課堂上的言談舉止都應該是語文的。真摯的感情，精妙的語言，和諧的音韻節(jié)奏，深刻的思想內容，都是語文教師的標志。

新課標下的語文教師，更要體現以上特色。不僅要有真才實學和扎實的教學基本功，在語文學科上是學生的領路人，還要在生活經驗和人生閱歷上是學生的引導者。語文教師在課堂上以豐富的知識、高雅的氣質、不俗的談吐吸引學生主動獲取知識。因此，語文教師要不斷加強自身修養(yǎng)，才能以自己獨特的人格魅力感染、影響學生。

三、精心組織教學，激發(fā)學習興趣

新課標倡導自主學習，教學實踐證明，只有當學生對學習內容、學習形式產生濃厚興趣時，其學習的主動性才會增強，創(chuàng)造思維才會活躍。所以教師要把興趣作為智慧的觸發(fā)點，才能的生長點，求知的潛動力，在每一節(jié)課上，根據教材內容和學生實際，設計一個新穎精彩的導入，激發(fā)起學生的興趣。如：猜謎語、講故事、實物演示等，還可以用電教手段、背誦朗讀、搶答競賽等多種方法來導入新課，激發(fā)學生學習的興趣，點亮他們頭腦中的那盞探究之燈。

第8篇：中醫(yī)心得體會范文

三個月的實習生活結束了。從最開始的無所適從到得心應手再到最后的悵然若失。個中滋味只有自己才能去感受、去懂得、去懷想。。。。。。。

一個人總要經歷一些事情才不枉來這個世界，一個美好的生活不是總在安逸中過來的，不是衣來伸手飯來張口的渾渾噩噩，也不是在世俗紛爭中迷失自我，更不是人云亦云隨波逐流。而是在學習中前進，在前進的道路上找尋自我，在自我的生活中體味人生，讓自己的人生多姿多彩，這樣也就不枉來這個世界了。

你總會聽見這樣的抱怨，“工作好累啊”“好無聊啊 ”“生活把我逼成這樣了”·····

是的，在這個競爭激烈節(jié)奏快的社會中生活的確會讓人感覺到緊、壓力····但是這不是最重要的。社會是這樣，但是我們可以笑對生活、笑對人生、笑對生命。

繁忙的實習生活有時候讓我無比惆悵，但是當想到那一張張可愛的笑臉，我便心花開放了；有時候我感到煩怨，但是一聲“老師好”讓我感覺到學生需要我；有時候我感覺到前途渺茫，但是當看著一張張活潑的畫面，讓我重拾了久違的自信。。。。。。。

到學校報到的時候老校長一張慈祥的笑臉讓我打消了所有的顧忌。“數學的教學就交給你哦了，我們相信你”帶著這樣一句鼓勵我擔任起四年級2班的數學教學?！巴耆粚β?！我是體育實習生怎么教起數學來了？我的實習是來當個應付人員緊缺的工具么？”這是我最初的的感嘆！

數學的教育不是我所擅長的，也不是我所喜愛的。但偏偏我變成了一個數學教師。生活跟我開了一個玩笑。。。。

起初的工作是枯燥的，為了不負學校委托，我認真的備課，總不能誤人子弟嘛！天氣是寒冷的，人是孤獨的，夜總是那么的靜。電腦面前一個惆悵的身影準備著第二天的課程，準備教學設計；安靜的辦公室卷子、作業(yè)像小山，一個忙碌的身影揮舞著手中的筆在紙上勾畫；活躍的教室里一個急躁的身影扯著疼痛的嗓子聲嘶力竭。。。。。。這就是我，總感覺被愚弄了的我。

校園里一個身影穿梭著，一個聲音高叫著，一群孩子快樂著。那個身影是我，難得的是笑聲總在那群孩子與那個我的小集體里飄出來·····一個青年人與一群中年人邊走邊討論，時不時停下來指手畫腳，口若懸河·····這個青年人也是我；講臺上口沫橫飛，講臺下聚精會神、筆墨沙沙，對答如流·····那個口沫橫飛的是我。夜晚，月明星稀，一個身影哼著小調坐在電腦前手指揮舞著，完工，帶著笑容入睡，懷著激動地心情起床，這個人是我，還是我！

一個大孩子與一群小孩歡快的做著游戲，歡聲笑語充滿了整個校園，那個大孩子是我；課余時間一個像大人一樣的青年手輕輕的摸著一個可愛的小學生的頭，指著一個本子說著什么，小孩子不時的點點頭。那個像大人一樣的，是我；一個身影手提行李佝僂著腰走走停停，一群孩子在后面高叫著呼喊著緊跟著····那個身影，是我！

同樣的一副軀殼，同樣的一個地方似乎不是同一個人但仔細看看的確是同一個人。只是他的心已經不是原來的一潭死水；他的生命煥發(fā)了朝氣；他的生活填滿了一些叫做充實的東西。

最后我發(fā)現數學的教學讓我有了很大的提高，教育總是一通百通的，數學教學里的很多東西可以用在體育的教學中甚至比體育的教學更加精細，更要求嚴格。學會了怎么教數學同樣也讓我學會了怎么教體育，兩者結合起來，加上自己的感悟、總結就能讓體育的教學更加的得心應手。甚至這一通百通的定義也穿插于我們的生活中。

人生匆匆數十載有的人一生為了錢財,有的人一生為了權勢,也有人一生為了名利,為了。。。。。。。

另外,人們也為了責任與義務而活著.長大了要供養(yǎng)父母,對兒女也有養(yǎng)育的責任.有時,有的人甚至會想,那什么時候我們才會為我們自己而活啊!

其實,懂得生活的人,即使遇到困難也會懂得去享受生活,即使再多的不如意,也能夠學會苦中作樂.人的一生活的快不快樂,幸福還是不幸福,這是取決于人的生活態(tài)度的,環(huán)境總是充滿著變化,月亮總有圓與缺,重要的是我們要懂得如何去面對. 生活可以說是很簡單,也可以說成是很復雜,總的說來是:平凡的生活中充滿著樂趣,充滿著不平凡.

平凡的實習生活，枯燥的教學任務，繁忙的生活節(jié)奏，或許很多人有同樣的感觸就是工作很煩躁，事情很多，壓力很大。。。。。。但是只要我門去做，去感悟，去發(fā)現，去體會，去進步，去提高，去用心，你會體會到其中的樂趣，你會感覺到似乎你已經在享受著生活！

第9篇：中醫(yī)心得體會范文

今天，我自告奮勇去菜市場買菜。這是我第一次買菜，所以心里有點緊張?！敖裉焓悄闳ベI菜，你愛吃什么菜就買什么菜好了?！眿寢屢贿叞研″X包交給我一邊說。下面由小編來給大家分享第一次買菜心得體會，歡迎大家參閱。

第一次買菜心得體會1這個寒假，趙老師給我們布置了一項作業(yè)，就是讓我們去做一些社會實踐，比如：買菜、交電費、水費，買書、存錢……今天上午，我就和爸爸媽媽一起來到了菜市場，開始施行我的第一個計劃——自己買菜。

一進到菜市場，里面可真熱鬧呀!很多小店外邊都擺上了許多新鮮的蔬菜，有紅彤彤的西紅柿、綠油油的上海青、像小傘似的蘑菇等，還有一些小店在放鞭炮，慶祝重新開張，真是熱鬧非凡呀!我走到了一個蔬菜鋪邊，各種各樣的蔬菜琳瑯滿目，看得我是眼花繚亂，真不知該買些什么菜好了。

這時，一個阿姨走了過來，一邊看著她的菜，一邊問我：“小朋友，你要買什么菜?”我仔細地看了看，突然發(fā)現了藕，這可是我們家最喜歡吃的菜之一，于是，我心里想就先買藕吧!因為我是第一次買菜，所以有些膽怯地說：“我要藕，多少錢一斤?”“兩塊四一斤，你要多少?”阿姨說著，遞給我了一個塑料袋。我看來看去，挑了兩節(jié)比較好的藕，裝到塑料袋里遞給了阿姨，讓她稱一下?！耙唤锇藘桑膲K三，算四塊錢吧!”阿姨一邊看著秤，一邊說。我從錢包里拿出了四塊錢遞給了阿姨，就開心地提上藕走了。

我們又來到了一家蔬菜店，這里的蔬菜更多了，有了剛才買藕的經驗，我的膽子開始大起來了，立刻開始挑選起蔬菜來了。首先，我先挑選了爸爸愛吃的土豆、媽媽愛吃的蘑菇;然后，我又挑選了我愛吃的地瓜、西紅柿;接著，我又挑選一些炒菜用的大蔥、姜、尖椒，最后，我還買了一些雞蛋。

買完蔬菜后，我們又來到了賣豬肉的地方，想買一塊回去炒菜吃。我東瞧瞧西看看，終于找到了一家賣肉的鋪子，那里有個叔叔在站著看店。我走了過去，問：“叔叔，豬肉多少錢一斤?”叔叔回答：“瘦肉14塊，五花肉13塊?！蔽蚁肓艘幌抡f：“我要一斤瘦肉吧!”叔叔立刻拿起了刀，“啪”地剁了一塊，放在秤上一稱，正好一斤，14塊錢，真是太厲害了。我給了叔叔14元錢，就高高興興地提著肉走了。

走在回家的路上，我開始算賬了：藕4元，土豆3.5元，尖椒3元，地瓜4元，雞蛋11元，蘑菇5元，大蔥和姜4元，西紅柿7元，肉14元，一共是55.5元。算完了帳，看著我們提的這些菜，我的心里真是太高興了!今天買菜，讓我鍛煉了獨立自主的能力，還讓我體會到了平時媽媽的辛苦，以后我會多幫助媽媽分擔一些家務，給媽媽減輕負擔。

第一次買菜心得體會2轉眼間，我們盼望的春節(jié)向我們來臨了。

這次，家里可熱鬧了!媽媽忙著做飯，爸爸招待客人。

因為家里沒有蔥了，所以，正當我玩的高興的時候就被派去買蔥了。雖然十二分不滿意，但是我還是去了。

到了菜市場，作買賣的都回家過年了，只有幾個攤位上還有人。我漫無目的的走著，，功夫不負有心人，我來到了賣蔥的地方?？煽纯茨抢锏娜耍核L著長長的胡子，小小的眼睛，看上去不像好人，我又是第一次買菜，我有點擔心，他騙了我怎么辦?

就在此時，旁邊一個攤位上有一位大媽正在買菜，我便跟著她學?！斑@白菜怎么買啊?”“六毛一斤?！薄斑@么貴，大家都賣四毛，便宜點?！薄昂冒桑臀迕唤锇?。只見大媽挑了葉子多的。我想：這幾句話我也會說，說著，深吸一口氣，向賣蔥的地方走去。

“這從怎么賣啊?”“八毛一斤好嗎?”“這么貴，我打聽過了，別的攤子只賣六毛，便宜點。”攤主笑了笑說：“是嗎?現在過年，賣蔥的都走了，只有我一家而已?！蔽抑缓觅I一斤，只見他挑了幾根沒有葉子的放在秤上，我大聲說：“慢，我要葉多的?！睌傊黧@訝的看著我說：“那好，我就給你葉多的?！?/p>

付完錢后，攤主對我笑了笑，但什么也沒有說。我一路小跑回家，想得到媽媽的贊賞。

回到家后，媽媽取出蔥。對我說：“你這孩子，選這么多的葉子，怎么吃呀!”我這才恍然大悟。

只有第一次，才能獲得自己從未嘗試過的東西。所以，人生要不斷嘗試新的生活，這樣才會多姿多彩。

第一次買菜心得體會3去菜市場買菜，想必大家都去過吧?？晌医裉靺s是第一次去買菜。

今天是星期天，吃過早飯，媽媽就對我說：“兒子，今天你大舅要來，家里事情太多，我和你姐姐走不開，你去到菜市場買點菜回來吧?！薄昂冒　！蔽蚁胍矝]想就答應了，覺得自己已經這么大了，該幫爸爸媽媽做點事了。我騎上自行車，拿著媽媽給的錢上菜市場去了。臨走時，媽媽一再叮囑我要記得還價。

一到菜市場，哇，進的進，出的出，人山人海。我緩緩地把自行車向菜市場里面推去，我碰你，你碰我地總算擠進去了。哇噻!這里面有好多賣主好多菜啊!賣的菜紅紅綠綠、各種各樣的。“小朋友，來，到我這兒買菜吧?！边@是一位大媽在叫我?！靶∨笥眩憧次业牟硕嘈迈r。”一位大叔滿臉笑容地對我說。我該買誰的菜呢?對，俗話說先下手為強嘛，我就買這位大媽的菜吧。我照著媽媽說的菜名買起菜來。我先買豆芽菜。那位大媽問我：“買綠豆芽嗎?”唉呀，媽媽只說買豆芽菜，也沒說買什么樣的，怎么辦?唉，我喜歡吃綠豆芽菜，就買綠豆芽菜吧。我猶豫不決地說：“嗯?！薄百I一斤嗎?”“嗯?！蹦俏淮髬屖帜_麻利地抓了一把放在電子秤上，啊，真準，正好一斤。接下來我又稱了一斤胡蘿卜和兩條魚。那位大媽用一個大方便袋把菜全裝了進去，邊裝邊算帳說：“一共十四元四角?！蔽姨统鍪脑X，一邊給她一邊說：“四角錢算了吧，畢竟我買了這么多菜?！薄昂冒?，不過下次可要記得在我這里買菜喲。”大媽爽快地說。“是。”我也高興地回答道。然后把菜往車籃里一放，又一次擠了出去。

回到家，媽媽看看菜，問問價，高興地說：“不錯嘛，好兒子!” 我高興地大聲回答道：“嗯，我已經長大了嘛，下次我還去買菜!”

第一次買菜心得體會4今天了一件“大事兒?！钡谝淮巫砸讶ベI菜了。

中午媽媽正在廚房忙著做飯，聽見她喊：“丫丫你能幫媽媽買點絲瓜?我現在忙的走不開?！昂玫摹薄澳隳苄袉?”“放心吧”拿起裝零錢的小包歡快的跑了出去。說實話我心里有些緊張，可我不想讓媽媽小看我，再說了，老師近來一再教育我們要做些自已力所能及的事情。

過十字路口的時候心里很慌，我是左邊看了右邊看，右邊看了左邊看，就是不敢輕易下腳。忽然想起媽媽說的話：過馬路時盡量跟著人流走。剛巧過來幾個人，我便輕松的夾在他們中間安全走了過去。來到了菜市場，頓時眼花亂。穿著紫袍的茄子、紅艷艷的西紅柿、綠油油的青椒、胖胖的大土豆、還有許多我叫不出名子的菜。還好媽媽只讓我買一種菜，我暗暗慶幸。我來到了賣絲瓜的攤位“叔叔我買兩根絲瓜”“小朋友，我這個不是絲瓜是葫瓜，絲瓜比這個顏色更綠，而且它的表皮上有皺折一樣的細紋?？?，就是那邊那個?！甭犢u菜叔叔這么說我的臉‘騰’的就紅了，慌忙跑開了，連謝謝都忘了說。到那邊我挑了兩根又細又嫩的絲瓜，問道：阿姨這多少錢一斤?“兩元”“哦，我要兩根”“兩塊四”我拿了三元給了阿姨。找回了錢我仔細數了數?！鞍⒁棠伊宋伊牵谩！薄靶∨笥言賮戆　卑⒁虩崆榈恼f?！昂玫脑僖姟蔽胰缲撝蒯專槐囊惶呐芑亓思?。“報告長官，丫丫己勝利完成任務，講請您驗收吧”?！疤趿?，寶貝?！薄氨纼骸钡囊宦晪寢屩刂卦谖夷樕仙w了個印章。

通過這次買菜，我深深的體會到我的知識面太窄了，就像一只“井底之蛙”我感到很羞愧，我暗下定決心：自已衣來伸手，飯來張口的日子該結束了!我要讓媽媽、老師、同學們、看到一個勤快，懂事，愛勞動的小姑娘。我要把勞動看成一件快樂的事!就如上次我們辦黑板報的主題“我勞動我快樂!”

第一次買菜心得體會5今天吃完午飯，我突然很想吃黃瓜和西紅柿。我打開冰箱一看沒有可吃的，心里很是難過，心想大過年的怎么連個西紅柿都吃不上，急的都快要哭出來了。姥姥給我五元錢，我決定自己去買菜，我穿上棉衣下樓出去買菜。一路上，我高興的心都要跳出來了，把那五元錢當寶貝似的緊緊的攥在手中。

我來到了日日鮮菜店，問了問老板有沒有黃瓜和西紅柿?老板和藹可親地說：“沒有?！蔽铱刹幌脒@樣空手而歸地回家。于是，我小心地過了馬路，來到了雙匯冷鮮肉菜店。一進門，我就開始尋找我想吃的黃瓜和西紅柿，終于我找到了它們，我心里好高興!我挑了兩個又大又紅的西紅柿，又挑了兩根又大又粗的黃瓜，就迫不及待地讓老板去稱一稱，老板告訴我一共是五塊二毛錢，我不好意思地對老板說：“我只有五塊錢，能否賣給我?”老板看我是自己一個人來買菜的，就微笑著對我說：“可以。”我激動地對老板說：“謝謝你!”我提著菜又蹦又跳地回到了家。

到了家，我問媽媽我挑的菜怎么樣?媽媽看了看說：“這兩根黃瓜還很嫩呢!西紅柿挑的好大呀!還真挺好的!”然后媽媽問我?guī)讐K錢一斤，我說：“太激動了，沒問價格!”媽媽笑著說：“錢夠嗎?”我興奮地說：“錢不夠，老板就把菜賣我了!”媽媽笑著對我說：“第一次自己去買菜還真不錯，自己洗洗，去享受自己的成果吧!”然后我蹦蹦跳跳的去洗黃瓜，洗完我咬了一口，感覺這根黃瓜和別的黃瓜味道不一樣，好像更脆更甜了，吃下去還有一種幸福感、成就感。我也讓媽媽咬了一口，媽媽對我說：“這黃瓜真好吃呀!買的真好!”