蓮的歷史精選(九篇)

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第1篇：蓮的歷史范文

其一：“詩歌杜甫其三句，樂奏周南第一章”

這是一副傳統(tǒng)的婚聯(lián)，舊時常出現(xiàn)在新婚人家的門楹上?！岸鸥ζ淙洹笔侵付鸥Α端南病吩娭谌洹岸捶炕T夜”。據(jù)傳杜甫作《四喜》詩為：“久旱逢甘雨，他鄉(xiāng)遇故知。洞房花燭夜，金榜題名時?！痹娭兴源_實是人一生中的四大喜事。“周南第一章”是指《詩經(jīng)?周南》中的第一首詩《關(guān)雎》。《關(guān)雎》是《詩經(jīng)》開篇之作，寫一個男子對女子愛情的追求，其聲、情、文、義俱佳?？鬃诱f：“《關(guān)雎》樂而不，哀而不傷。”(《論語?八佾》)給予了它很高的評價。

其二：“三星在戶，五世其昌”

三星，即“參宿三星，是獵戶星座中組成獵戶腰帶的三顆等距離明星，中國民間稱之以“福、祿、壽”三仙。福星懷抱幼孫，祿星高冠博帶，壽星高額白眉，都給人以吉祥感，從而增添結(jié)婚時迎祥祈福的喜慶氣氛。其實，“三星在戶”出自《詩經(jīng)?唐風(fēng)?綢繆》。這是一首祝賀新婚的詩，全詩共三章，每章的第二句分別是“三星在天”、“三星在隅”和“三星在戶”?！叭窃谔臁笔钦f三星已經(jīng)在天，星月皎潔；“三星在隅”是說三星正在天之一隅；“三星在戶”是說三星閃爍映門戶，已至子夜。這里景中有時間的推移，而這時間的推移，正傾注了夫妻新婚之夜的暢快、喜悅、幸福和甜蜜。

“五世其昌”，典出《左傳?莊公二十二年》?！坝袐傊螅瑢⒂诮?，五世其昌，并于正卿；八世之后，莫之于京?！贝呵飼r，陳國公子完出奔齊國，齊大夫懿仲想將女兒嫁給他，事先預(yù)卜婚配吉兇。占兆說：這是鳳凰，和鳴鏘鏘，有媯姓的后裔，將要到姜姓處長。五世以后將會昌盛，與正卿的地位相當(dāng)。八世以后，沒有人能比他地位更高的。于是，懿仲就把女兒嫁給了完。這副婚聯(lián)里用了“五世其昌”，實際是一種祝賀之意，是說男女雙方的結(jié)合美滿而幸福。

第2篇：蓮的歷史范文

人生之中誰沒有過幾回暗戀。隔壁班那個又高又酷的男生，走廊上遇見都會不知不覺地臉紅；同桌的女孩，總是忍不住去捉弄她，可是等她哭了卻又那么想給她擦眼淚；儒雅能干的上司，卻娶了個俗氣又暴躁的老婆，看他的時候，怎么心里會變得那么柔軟……

雖然內(nèi)心波翻浪涌，表現(xiàn)出來，卻似乎云淡風(fēng)清?；蛟S暗戀正像玉蘭花開的樣子，無論開得多么濃郁，散發(fā)出來的花香也是清清淡淡的。

暗戀著是美麗的。它的美麗正在于它里面的濃和外面的淡，濃的是感情，淡的是欲望。愛和欲總是糾纏在一起的。電影里的男主角不確定自己對女主角的感情是愛還是友誼，于是請教他的朋友，朋友問：“你想不想親她?”答案一目了然。他想，所以他愛她。愛一個人，當(dāng)然對他(她)有欲望。但是暗戀，一日不表白，就一日是無望的，沒有希望，欲望當(dāng)然也無從談起。只是暗中關(guān)注他，看見他快樂自己也開心，看見他郁悶自己也默然。每當(dāng)玉蘭花開的時候，寄給他一張生日卡，卻連名字都不署。

暗戀著是美麗的。它的美麗還在于它是一場可以盡情發(fā)揮卻無人打擾的獨角戲。愛看起來是兩個人的事情，我愛他，我對他好，當(dāng)然要他也愛我，對我好，有時候，還會牽涉到第三者，第四者，糾纏不清。暗戀卻是一個人的事情。愛情本來就是一個人的事情，是你把自己的心愿投射到另一個人身上，他(她)只是受者。如此說來，暗戀倒是得著了愛的真諦!我愛你，與你無關(guān)。暗地里看著人家的模樣，嗅著她走過后留下的氣息，用眼角的余光尋找著伊人的一舉一動。但是，她什么都不知道。暗戀著是美麗的。它的美麗更在于它的苦澀以及苦澀背后潛藏著的快樂。他(她)的一舉一動都左右著你的視線，可是他(她)的目光卻不會在你身上多停留一秒。情關(guān)最苦，何況只是說不出口的暗戀。但是，奇怪的是，苦澀背后卻依然有著說不清道不明的快樂，那種快樂秘而不宣，只有你一個人懂得。生活因為那一個人而變得充實。夜晚熄燈后，在燭光下緊握鋼筆，胸口有洶涌的潮水拍打，卻怎么也寫不清心底的感覺。心底的百般滋味中，也許有酸楚，有焦急，有自怨自艾，但一定還有甜蜜。整篇故事從男孩子的視角入手，被人暗戀而不知，暗戀過人也不得，就這么漸漸成長。因為經(jīng)歷過，成長了，到最后才懂得接受和珍惜原來眼中平淡普通的女孩子的真情。而女孩子，和她這個角色承載的暗戀色彩一樣，一直只是幕后一個模糊的影子，但是，整篇讀下來，卻發(fā)現(xiàn)，真正的主角，卻是這個最后才出場的模糊的影子。這個看起來普通平淡的女子，因為這一段暗戀而變得格外美麗起來。

第3篇：蓮的歷史范文

1.1軍人心理訓(xùn)練的概念內(nèi)涵

當(dāng)前關(guān)于該領(lǐng)域的研究中，較為成熟和系統(tǒng)的研究當(dāng)屬以馮正直和楊國榆團隊為主的軍人心理素質(zhì)訓(xùn)練。他們認(rèn)為軍人心理素質(zhì)訓(xùn)練指的是用一定的方法和程序?qū)娙藢嵤┬睦斫】到逃⑿睦碛?xùn)練和個體咨詢等，以提高軍人的心理素質(zhì)水平的過程。有學(xué)者認(rèn)為，軍人心理訓(xùn)練是指采用一定的方法，通過模擬戰(zhàn)場環(huán)境和結(jié)合日常管理教育、作戰(zhàn)訓(xùn)練等活動，有意識、有計劃、有步驟地對軍人個體和集體的心理實施某種特定的影響，以培養(yǎng)他們完成戰(zhàn)斗任務(wù)所必須的心理品質(zhì)，提高其心理活動能力的一種特殊訓(xùn)練活動。

1.2軍人心理訓(xùn)練的方法

眾多研究中對于軍人心理訓(xùn)練方法的闡述和使用，大致可以將其歸納為兩大類。一類是針對心理健康和心理調(diào)節(jié)的訓(xùn)練，主要方法包括：生理調(diào)控訓(xùn)練，如肌肉放松法、暗示催眠法、音樂療法等；表象意念訓(xùn)練法，如系統(tǒng)情緒脫敏、戰(zhàn)績表象訓(xùn)練、回憶最佳狀態(tài)等。另一類是針對軍人職業(yè)特點和任務(wù)指向的訓(xùn)練，重點包括多顧慮、重負荷狀態(tài)下的軍人身心承受能力訓(xùn)練，持久性、艱苦性為特點的軍人身心耐久能力訓(xùn)練，高強度、高密度環(huán)境下的軍人應(yīng)激能力訓(xùn)練這三方面心理訓(xùn)練方法。尤其是以第二類鍛造官兵適應(yīng)戰(zhàn)場需要的心理素質(zhì)為關(guān)鍵，確保推進部隊?wèi)?zhàn)斗力生成這一要義。

2基層部隊心理訓(xùn)練中存在的問題

2.1缺乏心理訓(xùn)練專業(yè)人員

基層部隊專業(yè)心理工作者較少，除少數(shù)主訓(xùn)人員為專業(yè)心理工作者外，多數(shù)未受過正規(guī)的心理知識系統(tǒng)培訓(xùn)學(xué)?，有的主訓(xùn)人員由基層衛(wèi)生隊醫(yī)師擔(dān)任，或由政工干部擔(dān)任。而心理訓(xùn)練既有理論性又有實踐性，主訓(xùn)人員的專業(yè)素質(zhì)和訓(xùn)練技巧直接影響心理訓(xùn)練效果。

2.2心理訓(xùn)練不規(guī)范

目前基層心理訓(xùn)練多依據(jù)《軍人心理素質(zhì)訓(xùn)練》《心理訓(xùn)練綜合方案》為教材或自編的心理訓(xùn)練方案，缺乏規(guī)范統(tǒng)一的訓(xùn)練計劃和方案，心理訓(xùn)練針對性不夠，未做到分層次訓(xùn)練，部分官兵認(rèn)為心理訓(xùn)練只是做做簡單的游戲。

2.3缺乏統(tǒng)一的測評工具

目前使用的評價量表雜而多，缺乏針對基層官兵實際情況的評價量表，心理訓(xùn)練效果評價還存在一定偏差。

2.4心理訓(xùn)練未全面普及

目前基層部隊多以軍事訓(xùn)練為主，受多種因素影響，有的基層部隊尚未開展過心理訓(xùn)練。

3心理素質(zhì)訓(xùn)練的策略

3.1思維訓(xùn)練

現(xiàn)代戰(zhàn)爭具有突發(fā)性、高技術(shù)性，而且戰(zhàn)爭的破壞性大。遇到突況和意外，必須保持敏捷的分析能力，有解決問題的方法和策略?？茖W(xué)的應(yīng)用，對突發(fā)狀況，在訓(xùn)練過程中，應(yīng)該從多個方面進行培養(yǎng)，比如邏輯思維能力、判斷能力。進行實戰(zhàn)演練，對于學(xué)員提出問題，在實訓(xùn)過程中，讓學(xué)員培養(yǎng)自己的分析能力。經(jīng)過模仿的動作、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。從認(rèn)知到感知進行升華。

3.2意志訓(xùn)練

訓(xùn)練中著重培養(yǎng)軍人的吃苦耐勞精神，要有敢于拼搏、勇往直前的意志品質(zhì)。在訓(xùn)練過程中，選擇超負荷的運動訓(xùn)練，訓(xùn)練一段時間后進行休息，增強體質(zhì)，運動訓(xùn)練包括次數(shù)、數(shù)量。全面加強練習(xí)。增強練習(xí)強度，培養(yǎng)吃苦耐勞精神，要腳踏實地，在心理訓(xùn)練中，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)員的意志承受力，通過嚴(yán)格的訓(xùn)練，逐步形成堅定意志。

3.3性格訓(xùn)練

學(xué)員應(yīng)具有果斷、謹(jǐn)慎的處事方式。增加訓(xùn)練難度，讓身體達到極限，增加個別危險性動作，在培養(yǎng)學(xué)員吃苦耐勞的同時，也要培養(yǎng)學(xué)員敢于挑戰(zhàn)、自我拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)?？朔總€技術(shù)難關(guān)，樹立不怕苦，敢于拼搏，敢于接受挑戰(zhàn)的意識。敢于接受失敗，為成功打下堅實基礎(chǔ)。

3.4情緒訓(xùn)練

克服我行我素的性格，學(xué)員情緒穩(wěn)定，直接關(guān)乎戰(zhàn)斗的勝利與否。學(xué)員在遇到任何情況和麻煩時，可以做到沉穩(wěn)冷靜。增加學(xué)員的危機意識，推進訓(xùn)練的步伐，在遇到問題時，指導(dǎo)員傳授情緒調(diào)理的方法，比如呼吸調(diào)整、語言暗示。消除緊張情緒，多次反復(fù)練習(xí)，可以讓學(xué)員掌握情緒調(diào)整的方法，更好的控制自我情緒。

3.5感知訓(xùn)練

現(xiàn)代戰(zhàn)爭使用的武器比較先進，高科技戰(zhàn)爭，造成的破壞性更大，在訓(xùn)練過程中，應(yīng)培訓(xùn)學(xué)員的感官能力。通過眼觀和聽聞更準(zhǔn)確的感受外界信息，加強判斷。正確的判斷，更有利于取得勝利，在訓(xùn)練過程中，既要增強學(xué)員的身體素質(zhì)，也要提高學(xué)員技能方面的能力。對外界做出更準(zhǔn)確的反應(yīng)，提高觀察能力。

3.6承受力訓(xùn)練

戰(zhàn)爭環(huán)境變化多端，而且復(fù)雜，這就要求軍人具有過硬的心理素質(zhì)，頑強的承受力。因此在訓(xùn)練過程中，應(yīng)增加訓(xùn)練難度，比如借助惡劣的天氣、超負荷訓(xùn)練、制定一些障礙。長時間訓(xùn)練可以提高心理承受力，同時也可以進行模擬戰(zhàn)爭，從中得到經(jīng)驗。在模擬訓(xùn)練中遇到的問題，想方設(shè)法解決，消除恐懼心理，對于出現(xiàn)的情況作出反應(yīng)。

3.7自主訓(xùn)練

第4篇：蓮的歷史范文

女主角 篤信永恒的愛情。

時 間 抗戰(zhàn)時期。

地 點 某農(nóng)村。

場 景 舞臺上設(shè)置白樺樹、長椅。

話外音：這，是一片寧靜的樹林，映襯著寂靜的天。偶爾，有鴿子飛過。風(fēng)兒輕，雨兒輕，連思緒也輕。

曾經(jīng)，有一個女孩，執(zhí)著地在這里尋覓，任時間深刻下心上人的名字。也是曾經(jīng)有一個男孩，堅定地背起行囊，帶著一顆癡纏的心，湮滅在遠方的戰(zhàn)火中。

而今，夢魂都已依稀，只剩下飄悠的落葉，依附著風(fēng)的翅膀，一片一片地飛向了遙遠的滄茫。

第一幕

[女主角捧著一本書，在白樺林中若有所思地散步。望天，摸樹，撫草，看書。]

[突然天降大雨。]

女 啊，下雨了！！

[女主角欲沖出樹林，可雨太大，被逼回，衣服淋濕了，因寒冷全身發(fā)抖。[男主角撐著一把傘來白樺林散心，發(fā)現(xiàn)雨中顫抖的女主角，在她身后為她撐傘。]

[女主角發(fā)現(xiàn)雨不下了，回頭發(fā)現(xiàn)為她撐傘的男主角。]

女 （感激地）謝謝了！

男 （報以一笑）這么大的雨，你還在樹林啊，很危險的！

女 每天這個時候，我都會在這里看書，想不到今天會下雨……（情不自禁的打了一個冷戰(zhàn)）

男 冷了吧，（脫下外套）你披上吧，會暖和點。

女 （害羞地）不用了，不用了……（說著往后退，沒注意男主角已淋在雨中）

男 哎呀！雨……

女 噢！對不起，我……（正要解釋，打了一個噴嚏）

男 （男子漢氣慨）我沒事（關(guān)心）你快穿上吧，瞧你凍得……都打噴嚏了?。。?/p>

[女主角披上了外套。]

[男主角望著女主角的樣子，呵呵笑了起來。]

[女主角也偷偷地笑了]

男 你剛才說你在樹林里看書？

女 對啊，（從懷里拿出一本《宋詞三百首》）

男 哦??！不錯啊，我也很喜歡宋詞??！

女 （興奮）真的嗎？

男 對啊，有空，也許，我們可以聊一下文學(xué)。

[女主角高興,但抑制喜悅之情。]

男 噯，雨好像小了??！

女 是啊

男 我，我能送你回家嗎？

[女主角高興地點點頭。]

第二幕

[女主角坐在石凳上，捧著男主角的衣服，等著男主角。]

[男主角上場。]

男 咳……（清咳幾聲，以引起女主角的注意）

女 （害羞，站起身）噢，你來了。

男 是啊。

女 （走上前）這是你的衣服，我洗干凈了，還給你！

男 （不好意思）謝謝了??！

女 應(yīng)該說感謝的是我！！要不是你……

男 別說這個了。（悄悄上前，欲拉女主角的手）

[女主角忽然發(fā)現(xiàn)鴿子]

女 （指著鴿子）看……鴿子……真美??！

男 （盯著女主角說）真美！！

[女主角害羞的轉(zhuǎn)過身。]

[男主角上前慢慢地拉住女主角的手，兩人相視。]

第三幕

[男女主角已成為戀人，手拉手去白樺林踏青。]

女 你看……白樺樹發(fā)芽了?。ㄓ檬种钢豢冒讟辶值膭偘l(fā)芽的嫩枝）

男 是啊，春天來了??！

女 恩，春天，生命的開始……

男 （微笑）也是我們感情的開始。

[兩人走了一段路。]

男 噯，記得這兒嗎？我們初次相遇的地方。

女 在那雨天……

男 一個淋雨受凍可愛的女生……

女 一個撐傘借衣熱心的男生……

合 不期而遇。

女 （害羞）這也許就是一種緣分吧！

男 我想也是。

[又走了一段路。]

男 累了吧！我們找個地方歇會吧！

女 恩。

[兩人坐在了白樺樹下。]

男 哎，聽村里的老人說，如果把兩個人的名字刻在一棵白樺樹上，他們兩人就會永遠在一起，幸福，快樂。

女 真的？？（有點懷疑）

男 真的。我相信?。。ê芸隙ǎㄒ娕鹘瞧鹕恚┠阆敫墒裁窗?？

女 刻我倆的名字啊！難道你不想我們永遠在一起？（俏皮）

男 想，當(dāng)然想了！

[兩人站起身，在身后的白樺樹上刻名字。]

女 來！！我們一人一邊。

男 好！

[男女主角在白樺樹上刻名字。]

女 你刻好了嗎？

男 我……我……

女 給我看看……

男 你別……你別看……（用手捂?。?/p>

女 給我看看嘛?。。ò忾_男主角的手）

女 （不禁笑出聲）你的字真難看！！

男 但我的心是真的??！

[女主角很害羞，但喜形于色。]

男 坐一會吧。

[兩人依偎。]

女 （幸福地樣子）真希望永遠是這樣的日子啊?。?/p>

男 恩！

[突然《命運》響起。]

[兩人馬上分開，驚恐地對望了一眼。]

[男主角站起身。]

男 你呆在這里別動，我去去就回來。

[男主角跑到周圍看一下,女主角在原地徘徊，焦急地等待。]

男 (回來)不好了！！是槍炮聲，戰(zhàn)火燒到了鄰村?。。?/p>

女 (驚恐)怎么辦啊?

男 （鎮(zhèn)靜）別怕，先回家。

畫外音：惚一夜之間，昔日的安逸與平靜已消失殆盡，滾滾的硝煙彌漫整個村莊，迎面撲來的陣陣刺鼻的煙火味，宣告著戰(zhàn)爭的激烈，戰(zhàn)火燒盡了村民苦心經(jīng)營的一切，湮滅了人們心中對平淡的渴望，卻點燃了小伙子心中的熊熊怒火，他決定應(yīng)征入伍，奔赴前方。

第四幕

[女主角送男主角上戰(zhàn)場。]

[沉默地送了一段路。]

男 我看就送到這里吧??！

女 （戀戀不舍）再送你一程吧?。?/p>

男 不用了吧，天下沒有不散的筵席。

女 （失望）我知道，我不應(yīng)該留你。

男 那我走了，你要好好照顧自己，我會給你寫信的??！

女 我會等你來信的??！

[男主角走幾步了，回轉(zhuǎn)身。]

男 還有，如果我不幸……

[女主角用手捂住男主角的嘴。]

女 我等著你?。。。ㄈ滩蛔】奁?，背轉(zhuǎn)身）

[男主角走到女主角跟前，拂著女主角的頭發(fā)。]

男 好！你等著我!（環(huán)視）就在這，這兒將會是我們重逢的地方。

男 那我走了。

[男主角毅然走下臺]

女 （招手）我會等你回來的……我會等你回來的……我會等你回來的……

第五幕

畫外音：我走在白樺林中，坐在涼涼的秋風(fēng)里，輕輕地讀著你的每月的來信。思念如弦，被秋風(fēng)撥響，你的字字句句，流漣成音符，慢慢地溢出琴弦，隨風(fēng)蕩入白樺深處，縈繞著，拂過我思念的心湖……

我已習(xí)慣了，習(xí)慣了每月讀你的信，習(xí)慣了在無盡思念中度過每一個日升日落，習(xí)慣了讓自己的淚，化成一季的雨，飄落，落在遠方的戰(zhàn)場，落在你的身上，你的心湖，帶去我的苦悶，我的思念……

為何你不再給我寫信，是因為烽火湮滅了你的時間，或者……

你知道我已習(xí)慣了，習(xí)慣了看著落葉旋舞在秋風(fēng)中，習(xí)慣了數(shù)滿天的星星，習(xí)慣了讀你的信，撥響我思念的弦，習(xí)慣了執(zhí)著佇立于凄厲的風(fēng)中，癡癡渴望著白樺林中那道清瘦身影的出現(xiàn)……

為何你卻不再給我來信，硬是要把我的心破碎成一地的枯葉，腐濁在思念的漩渦中嗎？

第六幕

畫外音：幾個月后，女孩終于收到了男孩的來信

[女主角開心地跑上場。拆開信封，看信。]

信 我知道，當(dāng)你看到這封信時，我的靈魂已歸于了天堂。我不知道是怎樣的一種緣分，我在凝視你的瞬間，便注定了心的沉淪，注定了這生只愛你一個人！??！所以自愿窮極一生來守護你的一切?？?，可我……卻不得不以這種方式離開你，違背了所有曾經(jīng)許下的諾言。但我知道你是明白的，明白一個男兒真正應(yīng)當(dāng)做的是什么?。?！我無法日日擁有你，而惘顧家鄉(xiāng)的淪陷，去貪享那份短暫而自私的幸福。我更無法忍受，你所愛的人成為一個懦弱的膽小鬼。所以我離你而去，哪怕這樣的割舍是多么的血淋淋。我是幸福的，因為我的心中植根了你的思念；你也是幸福的，因為你的愛給了一個你真正值得去愛的人。所以答應(yīng)我好好活下去，含著如往昔美麗的笑靨好好的活下去。而我哪怕是死了，也會永遠保護你，深愛你，履行我曾經(jīng)違背過的誓約……

[女主角從快樂的頂峰跌入痛苦的深淵。突然想起了什么。

女 白樺樹！白樺樹?。。。ㄅ鹘桥芟聢觯?/p>

第七幕

畫外音：戰(zhàn)爭終于平息了，白樺林依然是那么的寧靜。記憶如一面鏡子，能映射許多許多，也能讓夢沉重許多許多。當(dāng)有人追逐如許多年的風(fēng)塵，背負如許多年的心傷與寂寞，日夜徘徊時，白樺林，對于一對對親密的戀人來說。仍然是最充滿希望的地方。

[又一個春天來到了這片白樺林。]

a 你快點來?。?！你看，這兒多美?。。。?/p>

b （跟上）是啊。

a 噯（忽然發(fā)現(xiàn)樹上有刻字）這兒有字！！

b （看另一邊）這兒也有，好像是誰的名字??！

a 哦?。∥蚁肫饋砹?，聽說只要把兩個人的名字刻在一棵白樺樹上，他們就會永遠在一起，幸福，快樂。（很向往）這兒曾經(jīng)一定發(fā)生過一段美好的戀情。

b 現(xiàn)在不也是嗎？

a 去你的。（跑下場）

[b跟下去。]

b 我是說真的！！

[女主角捧著日記上場，來到那棵白樺樹下，撫著樹上的刻字。]

女 好久。真的好久了，你，還好嗎？可，我不好，一點也不好。為了你那句話，要好好的活下去，我只能把所有的思念都寫在這日記本里，而這兒，白樺林，才是我唯一擁有回憶和希望的地方。這些你都知道嗎？

男 我知道，我都知道，可你卻看不到我啊?。。?！

女 累了，真的累了，你等我，等我，我來了，我們又能在一起了，很快。

第5篇：蓮的歷史范文

李連杰的家庭成員有母親、兩個姐姐和兩個哥哥，他是最小的一個。父親在他兩歲時就去世了，由于是家中最小的孩子，母親從不讓他下河游泳或騎自行車。任何冒險活動，哪怕只帶有一點點危險都是被禁止參與的。8歲時李連杰才開始上學(xué)，不知為什么老師總是很喜歡他，也許是因為他太聽話了吧！老師選他當(dāng)體育班長，職責(zé)是帶領(lǐng)一到六年級的同學(xué)做課間操。因為李連杰天生五音不全，唱歌老跑調(diào)。每次到了音樂課期末考試時，每個學(xué)生都必須單獨唱一首歌。當(dāng)老師最后叫到他的名字時，他站了起來?！袄钸B杰，你今天嗓子痛，是嗎？那么你可以不參加考試了。坐下，100分?！崩蠋熅褪沁@樣善解人意地照顧他。

練武源于巧合

李連杰從1971年夏天開始習(xí)武，那時暑假放一個月的假，家長不希望無所事事的孩子們在街上亂逛，于是把他們送進現(xiàn)在的北京體育學(xué)院暑假學(xué)習(xí)班，糊里糊涂的，李連杰就被分在武術(shù)班。當(dāng)9月份學(xué)校開學(xué)后，包括李連杰在內(nèi)的20多個人卻被通知每天下午放學(xué)后繼續(xù)回到這里接著訓(xùn)練，其中李連杰是唯一一名一年級的學(xué)生。在經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練后，新鮮感過去了，訓(xùn)練變得越來越苦。3個月的訓(xùn)練后，又有一部分人退出了訓(xùn)練，20個人中只剩下4個人。一年過去了，9歲的李連杰準(zhǔn)備參加平生第一次比賽，實際上，這是以來舉行的第一次全國武術(shù)比賽。這次比賽不是政府舉辦的，所以沒有獎金，唯一的獎品就是：最棒的表演者會被公認(rèn)為“優(yōu)勝者”。然而，參加這次比賽的選手是來自全國各地的武術(shù)精英。比賽在山東省濟南市舉行，這是李連杰第一次離開家，平生第一次離開北京。離家的那天早晨，李連杰的母親開始哭起來，但最后他還是去了濟南，并贏得了比賽的冠軍。

第6篇：蓮的歷史范文

作為國際奧委會全球合作伙伴，聯(lián)想集團將在未來四年內(nèi)(2005年～2008年)為2006年都靈冬季奧運會和2008年北京奧運會，以及世界200多個國家和地區(qū)的奧委會及奧運代表團獨家提供臺式電腦、筆記本、服務(wù)器、打印機等計算機技術(shù)設(shè)備以及資金和技術(shù)上的支持。

TOP伙伴是國際奧委會最高級別的合作伙伴，TOP伙伴由此可獲得在全球范圍內(nèi)使用奧林匹克知識產(chǎn)權(quán)的一整套權(quán)益回報，同時，TOP伙伴享有在全球范圍內(nèi)產(chǎn)品、技術(shù)、服務(wù)類別的排他權(quán)利。國際奧委會對TOP伙伴有著嚴(yán)格的甄選條件和程序，要求入選企業(yè)在其各自行業(yè)領(lǐng)域居于世界領(lǐng)先地位。截至目前，第六期TOP伙伴僅有11家。

不過，對正在加快國際化步伐的聯(lián)想來說，作為TOP伙伴能夠帶來的品牌影響力恐怕是最重要的。從去年的轟動一時的聯(lián)想換標(biāo)，到今天成為TOP伙伴，無不體現(xiàn)聯(lián)想對國際化的迫切追求。正如楊元慶所言:“國際化是聯(lián)想的愿景，奧運是我們實現(xiàn)國際化愿景的載體，它不僅能夠幫助我們培育國際化的市場，鍛煉國際化的隊伍，同時也能為聯(lián)想品牌形象和企業(yè)文化注入新的激情和活力?！睏钤獞c之所以對TOP有如此厚望，是因為眾多的TOP伙伴因此而聞名國際。韓國的三星就是聯(lián)想的典范。三星1997年首次與國際奧委會簽署了TOP協(xié)議，在無線通訊設(shè)備方面正式成為奧運會的國際合作伙伴，并成為奧運商業(yè)史上的一個成功經(jīng)典案例。經(jīng)過持續(xù)不斷的體育贊助，三星由一個名不見經(jīng)傳的韓國本土公司一舉成為一個國際性大企業(yè)。

不過，不能不提的是，聯(lián)想成為TOP伙伴，也要付出不菲的代價。有人測算，此次聯(lián)想成為TOP“富人俱樂部”成員，可能花費了6500萬美元作為進入門票。而目前聯(lián)想的年營業(yè)額為30億美元，而且從以往業(yè)績來看，其海外業(yè)務(wù)收益還不到其整個收益的10%―這樣的費用所占的比例實在不小。因此，我們也不能不懷疑這樣的代價是否值得，盡管聯(lián)想之前開拓海外業(yè)務(wù)可能要花費不菲的推廣費用。而且，此前奧組委市場開發(fā)部顧問、國家體育總局科研所研究員蔡俊五曾指出:“除了入門費，品牌推廣的費用將是非常昂貴的，是入門費的幾倍。而且一般來講，TOP贊助很少有一錘子買賣，應(yīng)該有連續(xù)性，如果剛給人家一點印象又不贊助了，錢就白花了。因此，必須考慮企業(yè)是否有實力和后勁，花錢對實現(xiàn)自己的戰(zhàn)略目標(biāo)能否起到正面作用?！比绱丝磥?，成為TOP伙伴后，以后的推廣費用將更像是個無底洞。

第7篇：蓮的歷史范文

什么是“好簡歷”

曾在數(shù)字英才網(wǎng)上看到幾個有趣的數(shù)字：在美國，平均一個職位會有200人應(yīng)聘，其中100份是合格的，在北京，平均一個職位會收到1000封求職信，其中200封是合格的。據(jù)某網(wǎng)站統(tǒng)計，規(guī)模較大的企業(yè)一般每周要接收500份至1000份電子簡歷，其中的80%在管理者瀏覽不到30秒鐘后就被刪除了，可見簡歷對于求職者的重要意義。

從某知名國際組織招聘主管對好簡歷的評價可以略窺一斑：有針對性的簡歷是第一個層次的好簡歷；既有針對性，同時也體現(xiàn)了求職者個性的簡歷是更高層次的好簡歷。好簡歷有兩個重要特點。

一是有針對性。這就要求簡歷內(nèi)容盡可能突出與招聘企業(yè)和具體崗位所匹配的任職條件以及勝任力要求的相關(guān)各種經(jīng)歷，體現(xiàn)求職者的特質(zhì)與招聘崗位的契合度，意在表明“我就是您想錄用的人”。

二是有個性。個性化的體現(xiàn)主要是指個人獨特的經(jīng)歷、個性化的動機和個性化的文字表達方式。但個性最終也是為針對的。因此本文著重闡述如何制定有“針對性”的好簡歷。

好簡歷“出爐”的三個步驟

第一步，分析組織背景，提取核心通用素質(zhì)。組織如同人，有自己的特質(zhì)，包括獨特的文化、價值觀、戰(zhàn)略目標(biāo)與規(guī)范；其次，組織在不同的發(fā)展階段有不同的發(fā)展任務(wù)。這些特點決定了組織中各個成員所必須具備的核心通用素質(zhì)，比如該組織是由全球多個成員國共同投資研發(fā)核能的國際組織，是國內(nèi)外頂尖人物競爭的平臺。

心理學(xué)家辛迪·梵和理查德·鮑爾斯將技能分為三種類型：知識技能、自我管理技能與可遷移技能。明晰組織對員工所要求具備的核心通用能力與素質(zhì)，對于應(yīng)聘者提前判斷個人對組織的適合程度、準(zhǔn)備有針對性的簡歷與面試陳述均有積極的幫助。

第二步，分析招聘職位，提取職位所需素質(zhì)。不同的崗位對人才素質(zhì)有不同的要求。即使是同一個崗位，在不同行業(yè)或不同的組織，其任職資格與素質(zhì)要求都不會完全相同。但萬變不離其宗，任何一個職位需要的具體能力也可概括為知識技能、自我管理技能與可遷移技能這三種技能。這些技能要求可以通過職位描述中的工作職責(zé)、考核標(biāo)準(zhǔn)和經(jīng)驗要求，以及訪談組織內(nèi)相關(guān)人員等方式進行梳理與收集。其中最重要的素質(zhì)要求通?？梢酝ㄟ^職位描述中的高頻詞擷取。

第三步，充分呈現(xiàn)經(jīng)歷，突出能力與業(yè)績。應(yīng)聘者的學(xué)習(xí)與工作經(jīng)驗是簡歷的重點與靈魂，尤其是工作經(jīng)驗。因此，在梳理好組織與職位所需能力與素質(zhì)后，有針對性地呈現(xiàn)出工作經(jīng)歷（或社團經(jīng)歷），體現(xiàn)出個人與組織或職位的匹配性，是獲得面試機會的關(guān)鍵。

一是選擇相關(guān)度高的經(jīng)歷。并不是每項工作經(jīng)驗對求職者都有幫助，與職位有相關(guān)性的工作經(jīng)驗才有必要放到簡歷中。比如某應(yīng)聘者在建筑材料的銷售經(jīng)歷對于應(yīng)聘組織采購類職位會有幫助，但對應(yīng)聘建筑物架構(gòu)工程師的作用卻不明顯。

二是在經(jīng)歷中展示以往業(yè)績。撰寫工作經(jīng)歷，要突出的內(nèi)容包括三部分：角色（如職位）、職責(zé)與業(yè)績。前兩部分通常比較容易描述，但對業(yè)績的表達卻是很多應(yīng)聘者所忽視的。一位外企人事經(jīng)理表示：“我每天用半小時瀏覽50份或更多的簡歷，如果前10秒鐘未能發(fā)現(xiàn)任何成果表述，那么這份簡歷就成為歷史了”。

如何突出過去所取得的成就？

用數(shù)字突出過去所取得的成就。如某應(yīng)聘者提到：9年的海外建筑項目管理經(jīng)驗；參與3個造價40億美元的建造項目等，這些數(shù)字均可展示應(yīng)聘者在建筑項目管理經(jīng)驗上的卓越業(yè)績。

使用恰當(dāng)?shù)男袨閯釉~，并闡明結(jié)果。如：針對應(yīng)聘崗位對文檔管理能力的要求，應(yīng)聘者在簡歷中寫到“更換文檔系統(tǒng)”，從字面上看不出該文檔管理系統(tǒng)是否得到改善，也不清楚產(chǎn)生了什么樣的效果，若把“更換文檔系統(tǒng)”改成“修訂與簡化文檔系統(tǒng)，顯著提高查閱效率”就能更具體更清晰地體現(xiàn)應(yīng)聘者的職責(zé)與業(yè)績。

使用合適的描述性詞語，體現(xiàn)行為的程度。如針對應(yīng)聘崗位對計劃性與細致度的要求，可加上一些描述程度的詞語，如 “能制定詳細可操作的計劃，并能精細地處理各項事務(wù)”的描述比“能制訂計劃并處理各項事務(wù)”的描述更能說服與打動招聘方。

注意行為動詞的變化。同一個行為動詞的重復(fù)使用容易產(chǎn)生啰嗦的印象，活躍與多樣的行為動詞能給簡歷閱讀者以積極與樂觀的印象。比如應(yīng)聘者在上一條業(yè)績陳述中寫道“曾經(jīng)管理一個造價40億的海外石油管道建筑項目”，為避免重復(fù)使用“管理”一詞，在下一條業(yè)績陳述中可以寫“監(jiān)督一組工程師的工作”。

人職不匹配的處理方法

很少有候選人能完全滿足某個招聘職位的所有要求。通常，只要不存在諸如學(xué)歷層次、工作年限與性別要求等不符合的“硬傷”，或無法通過短期學(xué)習(xí)可以提高的能力要求，應(yīng)聘者都可以通過以下步驟體現(xiàn)自身的勝任力。

首先是挖掘相關(guān)經(jīng)歷。尋找相關(guān)經(jīng)歷中的事例，盡量找到與職位所需能力之間的聯(lián)系。比如有候選人無涉核經(jīng)歷，但職位要求中提到“有一些核工業(yè)領(lǐng)域的設(shè)計和建設(shè)經(jīng)驗”。通過反復(fù)思考與比較，核聚變能項目與候選人目前所從事的石油工程項目，均屬于能源領(lǐng)域，大設(shè)備工程是它們的共同點，因此，候選人在石油管道與大設(shè)備安裝的經(jīng)歷中所獲取到的能力可以遷移到核聚變工程中。

其次可以呈現(xiàn)學(xué)習(xí)能力。對于可以在短期里彌補或更新的知識與能力，可以突顯自身的學(xué)習(xí)精神與學(xué)習(xí)能力，來消除招聘方對候選人勝任度的擔(dān)憂。上面提到的候選人，雖然目標(biāo)行業(yè)與現(xiàn)有行業(yè)有相通之處，但核工業(yè)行業(yè)的特殊性，要求其對該行業(yè)的許多規(guī)范，如安全、倫理與道德有一定的把握。相對專門技術(shù)的掌握，這些知識與能力可以通過一定的學(xué)習(xí)強化，幫助候選人快速成長。在這種情況下，在簡歷中呈現(xiàn)資格證的考取、深造與自學(xué)等經(jīng)歷將增加招聘方對候選人的學(xué)習(xí)主動性與學(xué)習(xí)能力的認(rèn)可，從而順利通過簡歷篩選。

第8篇：蓮的歷史范文

現(xiàn)在，學(xué)生中也有很多“大力士”，他們一個人也可以背起三四十斤的東西，想知道這種力量是怎么練成的嗎？

其實很簡單，學(xué)生們每天都要背著三四十斤重的書包上下學(xué)，也就慢慢的練成了一身力量。尤其是快到考試的時候，學(xué)生們的書包也越來越重了，因為要考試了，所以，老師每天都要用書、練習(xí)冊、卷子、筆記本等等，而且，練習(xí)冊通常不止有一本，再加上學(xué)科很多，所以，學(xué)生不得不背著這些東西。

這樣，一學(xué)期過了，學(xué)生的力量也練成了，于是乎個個都成了大力士！我想，學(xué)生們其實是不想成為大力士的吧！為了學(xué)習(xí)，為了自己的將來能有所成就，才不得以成為大力士的。

第9篇：蓮的歷史范文

無器械力量訓(xùn)練

很多散打愛好者平時難以接觸到力量訓(xùn)練器械，這里介紹幾種簡單的力量練習(xí)法。

1．俯臥撐：具體方法不多介紹，可以用拳或掌撐地，但不必用十指撐地。雙拳或雙掌的間距越大越費力。俯臥撐的訓(xùn)練效果和臥推杠鈴相當(dāng)。力量大者，可以練習(xí)單手俯臥撐，或在背上放置杠鈴片等重物再練習(xí)。

2．蛙跳：主要練腿和小腿的爆發(fā)力，其作用類似于負重深蹲。

器械力量訓(xùn)練

1．手腕屈伸：練習(xí)者半蹲或全蹲，雙手反握杠鈴桿(圖1)，然后小臂用力上翻，將杠鈴桿托起(圖2)。

作用：此法主要增強手腕和小臂的力量。在搏擊中，小臂的力量直接影響拳手的出拳力量。李小龍生前也非常重視小臂的鍛練。

要點：前臂盡量貼在大腿上，肘部不要上抬。手腕屈伸時幅度要大，速度不用太快。

運動量：用20公斤的杠鈴桿練習(xí)，20-30次／組，組間休息1-2分鐘，做5～10組。

2．平推：身體直立，雙手正握杠鈴片，將杠鈴片放在胸前，雙腳分開與肩同寬(圖3)，然后用力平推出去，雙臂伸直后再回收(圖4)。用最快的速度反復(fù)練習(xí)。做完平推練習(xí)后，屈臂將雙手放在胸前(圖5)，然后做快速直拳空擊練習(xí)(圖6)，將剛才推杠鈴桿刺激肌肉產(chǎn)生的力量轉(zhuǎn)化為直拳中的速度和力量。

作用：鍛練直拳的攻擊力量和攻擊速度。

要點：推出時手臂要伸直，穩(wěn)住身體重心，不要前后晃動，雙腿可微屈。

運動量：用15-25公斤的杠鈴桿練習(xí)，20～30次／組，組間休息1～2分鐘。做空擊練習(xí)時，做5-10組，20拳／組，將空擊練習(xí)穿插在平推練習(xí)中。

3．彎舉：身體直立，雙手正握杠鈴桿，兩臂伸直，兩腳與肩同寬(圖7)，然后用力屈臂將杠鈴桿提起到與頸部同高(圖8)，再恢復(fù)成原來的姿勢。做力量轉(zhuǎn)化練習(xí)時，站好預(yù)備式(圖9)，做雙手勾替空擊練習(xí)(圖10)，將獲得的一般力量轉(zhuǎn)化為勾拳的速度力量。

作用：主要鍛練上臂和前臂的肌肉，提高拳法中勾拳的出拳力量。

要點：杠鈴起落時，盡量不要彎腰，也不要借反彈之力提起杠鈴，并且要達到與頸部同高。交替擊勾拳練習(xí)時，要注意抖腕。

運動量：用35-50公斤的重量練習(xí)，做10-12／組，組間休息1―2分鐘。做轉(zhuǎn)換練習(xí)時，做5-10組，20拳／組，穿插在彎舉練習(xí)中。

4．轉(zhuǎn)腰：雙腳分開直立，將杠鈴放到頸后，雙手抓穩(wěn)杠鈴桿(圖11)。腰部用力向左側(cè)轉(zhuǎn)90度，以轉(zhuǎn)腰之力轉(zhuǎn)動帶動雙腿成左弓步(圖12)。然后腰部用力向右側(cè)轉(zhuǎn)180度，雙腿成右弓步(圖13)。做力量轉(zhuǎn)化練習(xí)時，按預(yù)備式站立，做前手直拳和后手勾拳的連擊練習(xí)(圖14，圖15)，認(rèn)真體會轉(zhuǎn)腰帶動手臂、拳頭的發(fā)力過程。

作用：在散打中，無論是出拳還是踢腿，都要用轉(zhuǎn)腰的力量，因此腰部的力量訓(xùn)練格外重要。這種訓(xùn)練方法和散打中出拳過程中的轉(zhuǎn)腰發(fā)力相似，可有效增加腰部力量。

要點：轉(zhuǎn)腰幅度要大，但速度不宜太快，上身要站直。

運動量：用20-50公斤的重量練習(xí)，做20～25／組。轉(zhuǎn)換練習(xí)時20拳／組，做5-10組，組間休息1―2分鐘，穿插在轉(zhuǎn)腰練習(xí)中。

5．臥推：身體仰臥，雙手分開同肩寬，正握杠鈴放在胸前(圖16)，用力將杠鈴?fù)破鹬岭p臂伸直(圖17)，再放下杠鈴。再做力量轉(zhuǎn)化練習(xí)，找一同伴持手靶，以最大力量出拳擊打手靶，或重拳擊打沙袋。

作用：做為鍛練上肢力量的很好方法，臥推可以極大地提高上肢和胸肌的力量。

要點：杠鈴落下時盡量貼在胸口，推起杠鈴速度不宜太快。在超負荷臥推時，一定要有人在一旁保護。重拳擊靶時，要力從腰發(fā)。

運動量：用最大臥推重量70～80％的重量做6-8／組，或用最大臥推重量80-95％的重量做2-5／組，或用最大臥推重量95―110％的重量做1-3組。做轉(zhuǎn)換練習(xí)時，20拳／組，做5-10組，組間休息1-2分鐘，穿插在臥推練習(xí)中。

6．深蹲起：全身站直，將杠鈴放在頸后，雙手抓穩(wěn)杠鈴桿，兩腳與肩同寬(圖18)，然后屈膝深蹲(圖19)，再用力站直身體。再以預(yù)備式站好，反復(fù)做側(cè)踹練習(xí)(圖20)，可將深蹲起中獲得的力量轉(zhuǎn)化力側(cè)踹等直線腿法的擊打力量。

作用：重點鍛練腿部力量?！笆质莾缮乳T，全憑腳打人”，因此腿部的鍛練是不能忽視的。

要點：深蹲起時，腰要挺直，靠大腿的力量站起，不可借助下蹲后的反彈力。下蹲和起立時，注意防止腰部受傷，身旁盡量有人保護。側(cè)踹腿練習(xí)時，起腿要高，全身整體發(fā)力。

運動量：用最大深蹲起重量70-80％的重量做6―8／組，或用最大深蹲起重量的80～95％的重量做2-5／組，或用最大深蹲起重量的95-110％的重量做1-3組。做側(cè)踹腿空擊練習(xí)時，20腿／組，做5～10組，組間休息1～2分鐘，穿插于深蹲起練習(xí)中。

7．半蹲起練習(xí)：全身站直，將杠鈴放到頸后，雙手抓穩(wěn)，兩腳與肩同寬(圖21)。然后雙腿屈膝，大小腿成90-120度夾角(圖22)，然后用力站直身體。再按預(yù)備式站立，做前后鞭腿的空擊練習(xí)。在練習(xí)中，體會鞭腿空擊的流暢感。

作用：主要練腿的爆發(fā)力。