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推推九九精選(九篇)

前言:一篇好文章的誕生,需要你不斷地搜集資料、整理思路,本站小編為你收集了豐富的推推九九主題范文,僅供參考,歡迎閱讀并收藏。

第1篇:推推九九范文

解放了一切愛的諾言,

不是禁錮了自己.

退后,為了釋然,為了自由,為了讓大家快樂,為了......

笑看回首百魅生.

慢慢的挪動腳步,

嘴角上揚一抹微笑,

預示著暫時的結束.

退后,想了結這一切,

退后,想放手,

退后其實并不代表什么,它只有一個含義,

不是退縮,不是膽怯,是解脫.

淚干與夢思天盡,

多年望與何去留.

退去潮流但有為,

后事如歌風湮滅.

不知境況何處躲,

白雪風吹都成空.

后去水岸路已垂,

退想天空進長方.

不是在偽裝什么,那個時候你,告訴我退后一步,

你會屬于我,

第2篇:推推九九范文

推薦理由:入住湖畔

文/reney

時隔2年,喜達屋集團以旗下另一廣受歡迎的品牌——蘇州福朋酒店,再次進駐蘇州。

坐落于美麗的獨墅湖畔的蘇州福朋酒店開幕于2012年中期,這是喜達屋集團旗下的福朋品牌首次落戶蘇城,酒店與一片很大的湖畔公園相連。

獨墅湖位于蘇州工業(yè)園區(qū)南,景色秀麗,湖水清澈,是蘇州地區(qū)較大的湖之一,甚至比金雞湖都大一倍多。獨墅湖東側是獨墅湖科教創(chuàng)新區(qū),這一區(qū)域入駐的多半是國內外知名大學與研究所,臨湖的有綠化覆蓋率達75%的白鷺園,有獨墅湖圖書館、體育館、影劇院等。湖北側是金雞湖,中間由金雞湖大道隔開,北岸有大湖城邦、云庭,金雞湖高爾夫球場等。湖東北角有榮域、水墨江南等高檔住宅區(qū)。周邊的“樂活城”商業(yè)設施已開建,城市副中心“月亮灣”也日見雛形。酒店距蘇州市中心僅7公里,距離上海也僅20分鐘高鐵車程。

位置如此絕佳,自然蘇州福朋酒店硬件也過硬。酒店風格偏中式中又帶有現代感。包括40間套房在內,蘇州福朋酒店共有283間舒適客房,面積從40平米到180平米不等,客房均設有寬大的獨立浴缸和熱帶雨林淋浴,并提供福朋特色沐浴用品??头吭O計簡約時尚,其中多數房間擁有大幅落地觀景窗,能欣賞到令人醉心的湖景。同時客房內都配備了40英寸的液晶電視以及“福朋舒適之床” (Four Comfort bed),讓所有賓客在放松身心的同時盡享一夜酣眠。客房內精心設計的商務區(qū)域提供高速無線及有線互聯網接入、雙線電話、iPod播放器等設施,幫助賓客更高效地完成工作。

酒店雖然偏商務,但是由于就在獨墅湖邊,周末帶小孩與老人來此度假也是不錯的選擇,住店客人可以沿著湖邊散步,酒店旁邊還有白鷺公園,可輕松游玩。

酒店早餐也很豐富,宜客樂全日制西餐廳在酒店二樓,3個包廂,216個座位,可提供中西方特色美食。位于酒店三樓的聚味軒中餐廳擁有13個包廂,179個座位,以現代時尚手法演繹經典中國元素,為賓客帶來精致粵菜以及地道蘇幫菜,令人感受別樣中國風味。酒店一樓的大堂吧整體色彩簡約、明快,一整片落地窗將粼粼波光盡收眼底。在此品一口“新鮮熱供”香濃咖啡,配一個“好心情美食”美味蛋撻,抑或是來一杯“醇飲優(yōu)選”勁爽冰啤,你可以盡情享受輕松愜意的休閑時光。大堂吧另設有紅酒吧及雪茄吧,是商務洽談、休閑小憩的絕佳之所。

地址:蘇州工業(yè)園區(qū)獨墅湖月亮灣路8號

電話:86-512-6799 0866

2揚州綠地福朋酒店:古韻里的國際范兒

推薦理由:揚州首家國際品牌酒店

文/yunan

文化名城揚州算得上中國最古老的城市之一,自春秋時期就一直是中國的文化勝地,唐代詩人李白的那句“煙花三月下揚州”更是家喻戶曉,流傳至今。去揚州旅游,不僅可以欣賞瘦西湖、個園等等優(yōu)美的園林景致,還可以到瓜洲古渡探尋歷史遺跡,更推薦你到揚州雙博館去了解這座古城的歷史與輝煌,欣賞非物質文化遺產——剪紙工藝與揚州古琴的絕妙精湛,另外別忘了到東關街品嘗特色的揚州小吃……這么多項目一天可不夠用,住在哪兒呢?現在去揚州,又多了一個全新的住宿選擇——揚州綠地福朋酒店,歷史名城同樣與國際接軌,喜達屋酒店及度假村集團數月前宣布,該酒店正式對外營業(yè),自此該酒店成為了揚州首家開業(yè)的國際品牌酒店。

揚州綠地福朋酒店由喜來登集團管理,走進酒店的第一感覺就是驚喜與超值,四星的花費得到的絕對是五星的硬件設施及服務。酒店設計風格簡約明快,247間全新客房與套房均配有特色的“福朋舒適之床”,其中包括福朋套房及豪華總統套房,可讓您盡享豪華舒適體驗。每間客房均配備最先進的設施,如超大液晶電視、高速無線上網、iPod環(huán)繞立體聲基座音箱及高品質的衛(wèi)浴設施——任何房型的房間均配備了全自動智能坐便器,這在所有五星酒店的配置中也是極為罕見的。

酒店還配有健身中心、恒溫泳池和水療中心,閑暇時可以前往運動或放松身心。最值得一提的是酒店的會務場地,一個能容納750人的大廳由水晶燈柱裝滿棚頂,璀璨奪目,金碧輝煌,特別適合舉辦大型活動宴請,而且貼心地將化妝間及休息室設計在大廳旁邊,非常方便舉辦婚宴及演出活動時新娘或明星嘉賓休息換裝。除了大宴會廳,另外還設有8間大小不一,設備一流的會議室,是承接各類宴請、會議及商務活動的首選之地。

酒店的餐飲同樣帶給我們驚喜,聚味軒中餐廳里可品嘗到地道卻又富有創(chuàng)意的淮揚菜,從擺盤到色澤到再口感堪稱一流。日餐廳可以品嘗精致的日本料理。宜客樂全日餐廳則中西合璧,隨自己口味挑選菜肴。還可以在大堂吧與三五好友小坐品嘗一下酒店精選“醇飲優(yōu)選”。為方便游客,酒店還推出住宿及景點的套餐優(yōu)惠。一切所需這里都可以滿足!

地址:揚州市邗江區(qū)江陽西路109號

電話:86-514-8556 8000

網址:/YANGZHOUHANJIANG

3上海御錦軒全套房酒店:住酒店or住“家”里

推薦理由:在五星級酒店盛行的上海,御錦軒將為商務客人們提供一個全新的選擇——一個溫馨寬敞又不失奢華品質與服務的港灣。

文/yunan

今年9月,由歐洲歷史最悠久的奢華酒店集團凱賓斯基集團在上海又添新成員——御錦軒全套房酒店。

御錦軒的地理位置極佳,毗鄰上海最繁華的商業(yè)街南京路,步行5分鐘就可至南京西路地鐵站和周邊高檔購物場所,同時又不失幽靜,靠近靜安區(qū)最大的公園——靜安雕塑公園,里面陳列了來自61個國家的雕塑作品,閑暇時可去散步休憩,可謂絕佳的外部居住環(huán)境。

走進御錦軒的套房,你會發(fā)現其間充滿了凱賓斯基品牌標志性的奢華歐式風情,設計中運用大量色彩,展示歐洲多樣豐富的景致。暖黃的主色調和木質材料的使用,為客人營造出一種溫馨寧靜的氛圍。一問方知是聘請了享有國際盛譽的頂級室內設計公司HBA擔任設計,現代化的裝修手法融入傳統藝術元素,創(chuàng)造出獨特的設計風格。御錦軒擁有244間寬敞的公寓式套房,房型面積為62至600平米,空間寬敞度在上海實屬少有。套房有一居室、二居室和三居室等選擇,每一間均配有高速寬帶接入、液晶電視、MP3播放器和iPod連接器。寬敞的豪華浴室設有獨立淋浴房及浴缸,全德國進口的衛(wèi)浴設施突顯出奢華品質;而全裝配的歐式廚房更讓賓客們能像在家里一樣,隨心所欲烹飪各種美食。隨御錦軒正式開業(yè)重磅推出的三居室套房是上海面積最大的酒店套房之一,面積達311-600平方米,其中幾間更是擁有超大景觀陽臺。典雅華麗的裝修風格加之奢華現代的家居設施——訪客專用側門,Bose環(huán)繞型家庭影院音響,全套歐美品牌廚具以及餐飲用具,雙水槽進口獨立洗手臺等,為行居在異鄉(xiāng)的旅行者們創(chuàng)造一個舒適的家。

酒店中的一兆韋德健身會所擁有全套專業(yè)健身器械,并設有室內游泳池、水療會館和健康中心。御錦軒的住客皆可以免費使用健身設施和游泳池。此外,客人還可以根據自己的運動需求在會所中選擇包括瑜伽,太極和傳統中國健身項目在內的不同課程。

作為一家全套房酒店,御錦軒對長期商務旅客而言不僅是個理想的家,也是個居家辦公場所。除了酒店內全面覆蓋的免費無線網絡外,每間套房中都設有一張大辦公桌和具有語音留言功能的多線電話,并可按客人需求提供傳真機,幫助他們在房間中安裝私人網絡接口、電話和網絡電視。此外,住客也能預訂酒店中可容納10人的貴賓會議室,進行小型商務會議。

酒店中的三家餐廳提供世界各地不同的風味美食:中餐廳“蘇揚會館”主營純正清淡的淮陽菜;“箸家”為講究的日本客人和喜愛日本風味的食客提供精致的日本料理;而位于酒店大堂的德國面包烘培房“琳德”不僅是用簡餐和喝咖啡的絕佳場所,也為住客提供多種營養(yǎng)均衡的早餐選擇。

地址:上海市鳳陽路601號

電話:86-21-6157 1688

欲了解更多詳情或預訂酒店房間,請訪問: / .

4中信資本御庭德欽精品酒店:雪山之巔的奇葩

推薦理由: 擁有獨一無二的高山雪景

這里是人們苦苦追尋了半個世紀的香格里拉,這里是大氣磅礴的梅里雪山腳下,這里是三江并流的神奇土地,這里是多姿多彩的民族文化搖籃,素稱“歌舞之鄉(xiāng)”,這里又是珍稀動植物的天堂,是最珍貴的滇金絲猴的故鄉(xiāng),這里就是云南的一顆璀璨明珠——德欽?!暗職J”藏語意為“極樂太平”,地處云南西北橫斷山脈地段的德欽縣,獨據青藏高原南緣,橫跨滇、川、藏三地,三江蜿蜒,雪山突傲,作為香格里拉的重要組成部分,被賦予撲朔迷離、引人入勝的無窮魅力。中信資本御庭德欽精品酒店的落成,更將為這里增添一道高雅非凡、溫馨浪漫的風景。

今年9月開業(yè)的中信資本御庭德欽精品酒店便建于德欽蒼莽的林海中,堪稱御庭集團在德欽的另一成功杰作,其獨特的建筑設計風格與雪山神圣氛圍融為一體,完美地詮釋了奢華與休閑的至新理念和至高境界。

88間特色景觀房和別墅房沿襲了御庭一貫的豪華特色和文化品質。走進房間,高貴舒適的現代設施融合進當地民族元素的裝飾布局,與周圍的冰雪、峽谷、森林、草甸等綺麗多彩的自然景觀交相輝映。在房間里憑窗遠眺,迷人的梅里雪山風光一覽無余,有如置身仙境,都市的喧囂塵煙早已遠隔千山萬水,似兩個世界。你可以選擇靜靜呆在酒店里望著雪山放松身心;有興致也可以走出去到獨克宗古城看看這座古老的茶馬古道的驛站,爬上山坡親自推動全球最大的轉經輪,為自己和家人祈福;也可以普達措國家公園徒步,呼吸高原的清冽空氣,收藏未被開墾的天然風景;抑或結伴到藏民家去家訪,聊聊當地人的生活,欣賞傳統的歌舞,品品酥油茶……

每到一個地方旅行或度假,遍嘗當地美食一定是必不可少的環(huán)節(jié),這也是德欽御庭帶給我們的另一驚喜。蓮軒餐廳提供的精美泰式及中西式美食沿襲了御庭餐飲的一貫上乘品質,而在用餐的同時尚可觀賞巍峨壯麗的雪山景色,更是德欽御庭獨一無二的用餐體驗了。菜肴取自當地天然無污染的特有食材,結合云南當地的烹飪方式,融入養(yǎng)生健康理念,呈獻給我們一道道別有風味的精品菜式。石烹原生松茸、山雞蛋撈松茸、鮮溜松茸等,選取山珍松茸為主料,口感鮮美順滑,同時具有調理健康預防疾病的功效。一定不要錯過這里精心調制的滋補靚湯:北蟲草燉走地雞,選用高原農家散養(yǎng)雞加滋補上品北蟲草清燉三個小時,湯汁濃郁,營養(yǎng)豐富,口感卻清爽不膩;蟲草水魚湯、藏紅花煨斑鳩、一品紅花竹燕同樣健康養(yǎng)生又清雅爽口。最最重要的是在其他地方恐怕很難有口福享用了。

成熟而完備的御庭特色服務如輕輕吹拂在雪山之巔的一縷春風,滲透在歡迎茶、入住接待以及餐廳、客房和會務服務等每一個細微環(huán)節(jié)中。而說到最能體現其柔情萬種的服務風格,就莫過于安緹縵SPA的傳統泰式理療了。試想,在海拔3600米的高度,雪山、冰峰、翠湖與室內輕柔的燈光勾繪成一簇視覺上的奇景,朔風、林濤、涓涓流水聲同曼妙的音樂交織出悅耳的天籟,糅進了醉人的高原氣息和寧謐、祥和的氛圍里,隨著技師纖纖十指而升騰盤旋,幻化成《高山流水》的楚楚旋律。

中信資本御庭德欽精品酒店

地址:云南省迪慶藏族自治區(qū)德欽縣飛來寺村高山別莊

第3篇:推推九九范文

有一次,卡文迪許請了四個朋友吃飯。仆人問他做點什么菜肴,當時卡文迪許正坐在房間里,兩眼直愣愣地盯著天花板思考問題,聽到仆人問他,卡文迪許想了一下,說:

“一只羊腿吧?!?/p>

仆人覺得一只羊腿做菜太少太單調了,就問卡文迪許是否再加點什么。當時,卡文迪許正沉浸在思考問題當中,他聽到仆人問他,就想也不想順口回答:

“那就兩只羊腿吧!”

也許你覺得好笑,事實上,卡文迪許只是把注意力放在仆人的第一個問題上,沒考慮到仆人的意思不是菜少,而是菜單調。這其實就是注意轉移的問題。人的注意往往有一個過程,當注意一個事物時,迅速轉換注意另一個事物就會出現困難??ㄎ牡显S就是一下子沒有把注意力轉移到仆人的第二個問題上來。

你是不是有這樣的經歷:剛剛上了一節(jié)有趣的語文課,上課鈴聲又響了,這節(jié)是數學課,老師已經在課堂上講課了,但是你的注意力似乎還停留在語文老師所講的故事中,而無法轉移到數學課上來。其實這時候,你需要控制自己主動把注意力從語文課轉移到數學課上來,但是你沒有。這說明你的注意轉移性還不夠好。

與注意的分散不一樣的是,注意轉移的好壞在于轉移的快慢,年齡越小的同學注意轉移的速度越慢,年齡越大的同學越容易迅速轉移注意力。不能快速轉換注意并不是說明你的注意力不好,只是表明你的注意轉移方面不夠靈活。只要你在平時多運用注意轉移法,注意力就能靈活地轉移了。

怎樣提高注意轉移性呢?

努力把自己的注意力集中在一個事物上。比如當你上語文課時,努力把注意力集中在語文課上;當你上數學課時,則努力把自己的注意力從語文課上拉過來,集中在數學課上;當你上體育課時,則把注意力放在動作上,努力跟老師做各種動作,與同學玩各種活動。

經常練習注意轉換。例如你躺在床上的時候,可以閉上眼睛,仔細想像英文字母A的樣子,好像放電影一樣讓A字出現在你的腦海中,記住,一定要讓自己感覺這個A字非常清楚,然后像擦黑板一樣把A從想像當中擦去,接著想像B,然后把B擦去,再想像C……這樣一直想像下去,每次想像十個字母。這種方法可以提高你的注意轉移性。

【練一練】

小游戲:看誰算得快!

隨便寫兩個數字,一個在上面,一個在下面。例如2和7。

第一種寫法:把它們加起來,兩數之和寫在上面數字的旁邊,并把原來上面的那個數寫在下面那個數的旁邊。如此不斷進行。當兩數之和大于10時,則記個位數。

2

9 1 0 1 1 2 3

7

2 9 1 0 1 1 2

第二種寫法:把他們相減,兩數之差寫在下面數字的旁邊,并把原來下面的那個數寫在上面那個數的旁邊。如此不斷進行。

2

7 5 2 3 1 2 1

7

5 2 3 1 2 1 1

與另一個人一起玩,一個人先發(fā)出指令:“用第一種寫法!”30秒后再說:“用第二種寫法!”指令一發(fā)出,寫的人就在當前位置劃一條線,迅速轉換到另一種寫法。這樣不斷進行。

最初練習可以只做3分鐘,每周做2~3次,看加算量有無進步?錯誤是否減少?3周后增加到5分鐘,每周3~4次。

【小秘訣】

考完試后,千萬不要把注意力再放在已經考過的科目上,一定要把注意力轉移到下面的科目中去。

第4篇:推推九九范文

2、一月七日,猜一個字【謎底】:脂。

3、一加一,猜一字【謎底】:王。

4、一半兒,猜一個字【謎底】:臼。

5、一字十三點,難在如何點,猜一個字【謎底】:汁。

6、一百減一,猜一個字【謎底】:白。

7、一夜又一夜,猜一字【謎底】:多。

8、一個人搬兩個土,猜一個字【謎底】:佳。

9、一個禮拜,猜一個字【謎底】:旨。

10、一家十一口,猜一字【謎底】:吉。

第5篇:推推九九范文

一位熱心讀者

編前語:讀者點題,本刊自當竭誠服務,今刊出武田熙通背拳法一書中之相關文章供研究者參考;“通脊背之力于臂”的“二十四勢拳法”將于近期發(fā)表,同時也歡迎一些真正掌握“二十四勢拳法”的朋友來稿。

總訣

串珠三腿式法嚴,上前三步站中間,換腰邁腿先仲步,兩掌微曲對鼻尖,白蛇吐信先壓掌,反背踢腿妙無邊,再打紫雁二抄水,雙手速快上下翻,蹲身透腿坐盤式,暗踢一腿在胸前,紫雁抄水加一腿,順手就打理邊腿,臥身指掌巧云看,推肘跺踹防備難,來回一氣歸舊位,閉掌躬身禮當先,絕妙三腿要重視,不遇知音不輕傳。

解義:

(串珠二三腿式法嚴)

此句是,三腿之招數非常嚴密之意。

(上前三步站中間)

身體巾原站之地向西而行走,行走時,頭部要向南而平視;站中間三字,是向西面行走三步畢,身體直立,仍作一立正式。

(換腰邁腿先伸步)

此句是,身體向西而做立正式。然后將右腿向南面直伸一步,身體向南直立,頭部向前平視。

(兩掌微曲對鼻尖) 此句說的是,以兩手向前一曲一直作右開門式,兩手向前伸去要與自己之鼻相對。

(白蛇吐信先壓掌)

此句是,俟右開門式做妥后,右手先向前直伸,復將手背向下面翻過,系手背向下要壓住他人之右臂上面之意,白蛇吐信四字,是此腿之名。

(反背踢腿妙無邊)

此句是,右手向前伸去,要以手背向下壓砸,同時并將右腿向前平直踢去,妙無邊三字,是表明此腿之法奧妙無窮之意。

(再打紫雁三抄水)

此句說的是,白蛇吐信之腿踢畢,再接打紫雁抄水之意,紫雁抄水四寧,也是腿名。

(雙于速快上下翻)

此句是,兩手握拳上下磕打之意。

(蹲身透腿坐盤式)

此句說的是,身體要向下垂坐,左腿要向右腿后而邁過一步,使兩腿均向下彎曲,坐盤式三字,乃此腿姿勢之名。

(暗踢一腿在胸前)

此句是,坐盤式做妥后,猛然用力將右腿向他人胸前踢去。

(紫雁抄水加一腿)

此句說的是,以兩手握拳上下磕打,與兩腿向前換式行走踢畢時,再另換一腿踢去之意。

(順手就打理邊腿)

此句是,以右手向前直伸拍打,與右腿向前橫平踢去,順手二字,此是腿之姿勢要左右兩邊均要順勢之意,里腿邊三字,也是腿名,即是斜身跺子。

(臥身指掌巧云看)

此句說的是,斜身跺子之姿勢,要以身體向后歪斜仰臥,右手向前直伸,頭部要向前平視,如同臥身看云之意。

(推肘跺踹防備難)

此句是,右手向前伸直手心要拍托他人之左肘處,同時并將右腿向前橫平跺踹,防備難三字,是用腿向他人踢踹之法,使他人難以防備意也。

(來回一氣歸舊位)

此句是,身體要向前后來往一氣練畢,然后身體歸于原開式之地點站定。

(閉掌躬身禮當先)

此句是,身體歸于原地點站定,仍向西面作一立正式。兩手向下垂直,而且仍將身體向西面躬身施禮畢,然后向后倒退三步站定。

(絕妙三腿要重視)

此句是,三腿之法奧妙多端,千萬不可輕視也。

(小遇知音不輕傳)

此句說的是,如果不懂得三腿之法,決不能隨便教授他人。

救命三腿練習法

(一)白蛇吐信

立正式做妥后,將右腿向前直仲邁出一步,左腿在后面彎曲下蹲,兩腳前后距離仍是四十五度,臀骨向下垂做距離地而四十五度,身體向前直立,頭部向前平視,兩臂向前一曲一直仍做右開門式。此右開門式之姿勢仍與上法同,再接練白蛇吐信。

(一)并將右手由前而取直處將大指、四指、小指等二指均向手心內扣合曲彎相跪,而大指腫之內側嬰壓于四指小指二指甲上面,二指、中指向前直伸(此指法名口劍決指)。于是將右手復向前直直伸出至前面取直處隨將手背下翻過,手心向上,手背向下距離地面六十度,而且右手向前面、復向前橫邁一步,右腳尖向西,腳跟向東,右腿向下稍為曲彎站立,兩腳前后距離四十五度,左腿在后面仍然曲彎下蹲,臀骨仍向下垂坐距離地面仍是四十五度,并將左手由前面曲直處向右腋下收撤,左手之五指并將齊向后直伸,左手背向前,手之大指向上,小指向下,左手心要扶貼于右肋旁,左肘向下垂直,內側要貼于左肋旁,左臂之二膀骨由左肘處曲折向右平橫伸直,二膀骨之內側要貼于前胸,左肩向東南,右肩向西北,前胸要橫平半斜形,向右直立,頭部仍向前平視,于是右手由前面取直處手背復向下復向前直伸出,與左手由前面取直處向右腋下收回,又與右腿向前橫邁一步等均要同時動作。

(二)復將左手由右腋下以手背向前直伸打出去,左手之五指并齊向前伸直作一扁掌式,手之大指向上,小指向下,手心向西,手背向東,手心與手均要平扁切忌曲彎,而左手向前伸直要與自己之鼻相對,下離地面六十度,但左手向前伸直用手背向前彈打敵人胸前之華蓋穴,并將左腿由后向前平直踢去,左腳面要平,左腿向前踢去至前面取直處腳面向東稍為歪斜對敵人之小肚丹田穴踢去,左腿向前直踢要與前胸相對,下離地面五十度,同時并將右手由前面取直處向右肋下收撤,右手之五指并齊,手之大指向上,小指向下,手背向西,手心要扶貼于有肋旁,以右肘向后要直,身體仍半邊向右直立,頭部仍向前平視,右腿要向下用力直伸站定,于是左手由右腋下向前平直打去,與左腿向前直直踢去,又與右手由前面取直處向右肋下收撤等均要同時動作。(一)復將左手由前面取直處手背向下翻過,隨將大指、四指、小指,向手心內扣合曲彎相跪,大指肚之內側要壓于四指小指之指甲上面,二指、中指要向前直伸(此指法名日劍訣指),左手向前伸直仍與自己之鼻相對,左手背向下距離地面六十度,而左手由前面取直處將手背向下翻過要砸打敵人左臂上之曲池穴。同時并將左腿由前面取直處徐徐落下,左腳橫平站在右腳前面,兩腳距離仍為四十度,左腿稍為向下曲彎站立,右腿在后面亦要曲彎下蹲,臀骨向下垂坐距離地面四十五度,并將右手由右肋下向左腋下伸過,右手之五指并齊向后伸直,手之大指向上,小指向下,手背向東手心要貼于左肋旁,右肘向下垂直,其內側要貼于右肋旁,右臂之二膀骨由右肘處曲折向左橫平直伸,二膀骨之內要貼于胸前為妙,右肩向西南,左肩向東北,前胸要橫平半斜向左直立,頭部仍向前平視,于是左手由前面取直處手背向下翻過,與左腿右前面取直處向下徐徐落下站在右腳前面,又與右手由右肋下向左肋下伸過等均要同時動作。(二)并將右手由左

腋下手背向前復直直伸出打去,右手向前伸直要與自己之鼻相對,右手之五指并向前伸直做扁掌式,手之大指向上,小指向下,手心向西,手背向東,手心與手背均要平扁切忌曲彎,而且右手向前伸直距離地面六十度,右手向前伸直用手背要彈打敵人胸前之華蓋穴。同時并將右腿由后面向前平直踢去,腳面要平,右腳向前踢至取直處將腳面稍為向西歪斜專踢敵人小肚之丹田穴。右腿向前直踢要與胸前相對,下離地面五十度,隨時并將左手由前面取直處向左肋下收回,左手之五指并齊,大指向上,小指向下,手背向東,手心要服帖于左肋旁,左肘向后取直,左腿向下用力伸直站定,身體半邊向左直立,頭部仍向前平視,右手由左腋下用手背向前直伸打去,與右腿由后面向前直直踢去,又與左手由前面取直處向左肋下收撤均要同時動作。而且兩手向前彈打,兩腿向前換式彈踢,至十次為度,然后將左腿在前,右腿在后,左手在前,右手右肋旁之時將式架停住。

此白蛇吐信之功用有三:(1)在與敵人對面相站過招之時,敵人用右拳向我中路打來,我急用右手由前取直處握劍訣指向前直直伸出至取直處將手背向下翻過,手背要壓在他人右臂上面曲池穴處,使他右臂不能向我前進,同時并將右腿由前面復向前橫邁一步立于他人右腳之外側,并將左手由前面取直處向右腹收撤,左手要護住右肋旁,以防他人暗擊之意。(2)將左手由右腋下以手背向前只直直伸出,手背向前要彈打敵人胸前之華蓋穴,同時并將右手由前面取直處向右肋下收撤。(3)左腿由后面向前直直踢去,左腳面在前面取直處要向東面稍為歪斜對準敵人小肚之丹田穴踢去。

(二)紫雁抄水

白蛇吐信之式架停住后,將左腿向前橫邁一步,左腳尖向西,左腳跟向東,左腿向下稍為曲彎站立,右腿向北面直伸邁出一步,兩腳前后距離四十五度,兩臂向南雙雙伸出,復雙雙向上舉起兩臂,由上面向前雙雙壓下,腰部要隨兩臂一齊動作向前旋轉,臀骨向下垂坐距離地面四十五度,身體向前直立,頭部向前平視,兩臂向前一曲一直仍做右開門式。此右開門式之姿勢仍與上法同,俟右開門式做妥后再接紫雁抄水??诹?一)(二)(三)是也,[此時又以北面作前,南面作后]。(一)將右手由前面取直處,握拳向下垂直,右臂之內側要貼于右胯內側旁,右拳眼向前,拳背向東,拳之掌心向西,拳之小指向內距離小肚以一拳為度,右拳向下伸直要與肚臍穴相對,右拳在下系防腿襠腎囊穴之被襲擊也。同時并將左手由前面取直處握拳向上抬起,左肘向上伸直立起,左臂之二膀骨由左肘處曲折向右橫平直伸,二膀骨之內側向上,左拳眼向下要與頭部腦門上面相對,左拳距離頭部以一拳為度,拳背向后,拳之掌心向前,拳之小指向上,兩拳須上下相對,隨時并將左腿向右腿面透過一步,左腳尖向東北,左腳跟向西南,兩腳前后距離以一腳為度,左腿之磕膝蓋,要與右腿后面腿窩處相對,兩腿要曲彎向下站定,臀骨向下垂坐距離地面四十五度,右肩向東北,左肩向西南,前胸要橫平成半斜形向左直立,頭部向前平視,右手由前面握拳向下垂直,與左手由前面握拳向上橫平抬起,又與左腿向右腿后面曲彎透過一步均要同時動作。(二)復將右拳由下面取直處向上抬起,有肘向上伸直立起,右臂之二膀骨由右肘處曲折向左橫平伸直,二膀骨之內側向上,右拳眼向下要與頭部腦門上面相對,右拳要距離頭部以一拳為度,拳背向后,拳之掌心向前,拳之小指向上,并將左拳由上面向下墜落垂直,左臂之內側要貼于左胯之內側,左拳眼向前,拳背向西,拳之掌心向東,拳之小指向內,左拳向下面要與肚臍穴相對,距離小肚以一拳為度。而日,兩拳須上下相對,隨時并將右腿由前面向前直直踢去,腳面要平,腳尖向前專踢敵人腿襠之腎囊穴。右腿向前直踢要與胸前相塒,下離地面六十度,左腿向下要用力伸直站定,身體乃橫平半邊向左直立,頭部仍向前平視,于是右拳由下面伸直處向上抬起,與左拳上上面向下直直墜落,又與右腿向前平直踢去等均要同時動作。(三)并將右腿向前平直踢去要徐徐落下,站在左腳之前,兩腳前后距離四十五度,同時并將右拳由上面復向下墜落,右臂之內側仍貼于右胯旁,右拳眼仍向前,拳背仍向東,拳之掌心仍向西,拳之小指仍向內,右拳距離小肚仍以一拳為度,并將左拳由下面取直處向上抬起,左肘仍向上直伸,左臂之二膀骨仍由曲肘處折向右橫平直伸,其內側仍向上,左拳眼仍向下距離頭部仍以一拳為度,拳背向后,拳之掌心向前,拳之小指向上,而兩拳仍須上下相對,身體仍橫平成半斜形向左直立,頭部仍向前平視,于是右腿前面徐徐落下,與右拳由上向下墜落,又與左拳由下面向上抬起等均要同時動作。(一)將左拳由上面復向下垂直,左臂之內側要貼手左胯旁,左拳眼向前,全面向西,拳之掌心向東,拳之小指向內,左拳向下垂距離小肚以一拳為度,而且左拳在下面要與肚臍穴相對,其意在預防腿襠腎囊穴之被襲擊也。同時并將右拳由下面伸直處復向上抬起,右肘向上伸直立起,右臂之二膀骨仍由右肘處曲折向左橫平直伸,二膀骨內側仍向上,右拳眼向下距離頭部仍以一拳為度,右拳在面要與頭部腦門相對,拳背向后,拳之掌心向前,拳之小指向上,曰,兩拳仍須上下相對,隨將左腿由后面向前直伸邁出一步,站在右腳之前,兩腳前后距離四十五度,右腿之磕膝蓋要與左腿后面腿窩處相對,兩腿向下曲彎站定,臀骨向下垂坐距離地面四十五度,左肩向西北,右肩向東南,前胸要橫平半斜形向右直立,頭部向前平視,于是左拳由下面向下墜落,與右拳由下面向上抬起,又與左腿由后面向前邁出一步,又與右腿向左后面透過一步等,均要同時動作。(二)復將左拳由下面向上抬起,左肘向上伸直立起,左臂之二膀骨由左肘處曲折向右伸直,二膀骨之內側向上,左拳眼向下距離頭部仍以一拳為度,拳背向后,拳之掌心向前,拳之小指向上,同時并將右拳由上面向下垂直,右臂之內側仍貼于右胯旁,拳眼向前,拳背仍向東,拳之掌心仍向西,拳之小指仍向內,距離小肚仍以一拳為度,兩拳仍須上下相對,隨將左腿由前面向前直直踢去,腳面要平,腳尖向前直踢,專踢敵人腿襠之腎囊穴。左腿向前踢直要與前胸相對,下離地面五十度,右腿向下要用力伸直站定,身體仍要橫平半邊向右直立,頭部仍向前平視,于是左拳由下面向上抬起,與有拳由上面向下垂直,又與左腿向前平直踢去等均要同時動作。(三)并將左腿向前平直踢去要徐徐落下站在有腳前面,兩腳前后距離仍為四十五度,同時并將左拳由上面向下墜落,左臂之內側仍貼于左胯旁,拳之小指向內,拳背仍向西,拳之掌心仍向東,左拳在下面距離小肚仍以一拳為度,同時并將右拳由下面復向上抬起,右肘向上伸直立起,右臂之二膀骨由右肘處曲折向左橫平直伸,其內側仍向上,拳眼仍向下,右拳

距離頭部仍以一拳為度,右拳背仍向后,拳之掌心仍向前,拳之小指仍向上,身體仍橫平半邊向右直立,頭部仍向前平視,兩拳仍上下相對,于是左腿向前踢去徐徐落下,與左拳由上向下垂直,又與右拳由下向卜抬起之法均要同時動作。而且兩拳向上向下騰挑垂砸,與兩腿向前換式彈踢均須至十次為度,俟兩腿向前彈踢十次畢,隨將左腿在前,右腿在后,左拳在下,右拳在上,然后停住式架。

此紫雁抄水功用有二,(一)在與敵人對面相站過招之時,敵人用右拳向我下路打來,我急用右手由前面直取處握拳向下砸去,我用右腕骨之下面專砸打他人右腕骨上面,同時并將左手由前面取直處握拳向卜抬起過頂意在防護頭部,左腿再向右腿后而透過一步。(二)他人見我用右拳砸打他人之右腕,速將右拳撤回,又用左拳向我上路打來,我速用右拳南下向上抬起,我用右臂二膀骨之內側下面向上先支住他人之左腕骨下面,同時并將左拳由上面向下垂直,左拳在下面以防自己腿襠腎囊穴之被襲擊也。然后并將右腿向他人腿襠腎囊穴處直直用力踢去。

(三)斜身跺子

第6篇:推推九九范文

2014年5月25日,炎帝生物在湖南株州體育館迎來了九周年慶暨市場表彰盛典,炎帝生物董事長黃佳林、上海三湘投資控股副總裁厲農帆、炎帝生物董事CE0鐘建和與全國各地數千炎帝人共襄盛典。

步入2014年,炎帝生物迎來了發(fā)展的第九個年頭。九年時間里,炎帝生物從最初以葛仙米、蛹蟲草為原料的兩款產品,發(fā)展到現在包括凈水器、凈化器、治療儀在內的上百款,變化翻天覆地。

值得關注的是,一路走來,炎帝以低調踏實、堅守規(guī)范、合法直銷的經營理念,不斷創(chuàng)新求變,不僅為未來發(fā)展打下了堅實的市場基礎,還在業(yè)內塑造了良好口碑。

厚積薄發(fā)

2014年是炎帝生物邁入“航母年”的起點,也是炎帝步入快速發(fā)展新時期的開局之年。

炎帝生物是中國民族直銷企業(yè)中在產品研發(fā)方面投入精力較多的企業(yè)之一。為了構筑炎帝生物未來發(fā)展的美好藍圖,九年來,公司將產品質量視為企業(yè)第一生命,專注于中國傳統中醫(yī)養(yǎng)生文化的挖掘,在生物科技高效轉化道路上積極探索,已經成為我國蛹蟲草與葛仙米這兩種奇特藥材產業(yè)化的領軍者。

時值九周年之際,炎帝生物將第二生產中心日化車間揭幕儀式作為重頭戲放在慶典開幕式前面,由炎帝生物董事長黃佳林帶領與會者參觀全新的日化車間。

作為炎帝生物掌門人,黃佳林雖然是政府官員出身,之前并沒有任何的直銷背景和直銷經驗,但他堅持學習,并十分冷靜地看待這個行業(yè),從而堅守住這一塊直銷凈土。

九年來,黃佳林一直都在試著跳出企業(yè)管理者的角色,讓自己更多地從消費者、員工和經銷商角度來尋找企業(yè)發(fā)展的支撐點。他認為,如何能在業(yè)界塑造一個合法、規(guī)范運營的直銷企業(yè)對于炎帝生物發(fā)展的整體構架至關重要。

誠信是企業(yè)的立業(yè)之本。在黃佳林看來,誠信不僅適用于待人,更適用于企業(yè)經營?!耙粋€出色的企業(yè)家,只有對國家負責,對社會負責,對消費者負責,對員工負責,對經銷商負責,才能讓企業(yè)長久穩(wěn)定地發(fā)展下去?!秉S佳林坦言,誠信經營不僅能夠吸引到社會各界的優(yōu)秀人才,還能留得住人才。

誠信經銷讓一批直銷行業(yè)頂尖專家和市場人才匯聚炎帝,為炎帝加強內部管理,建立穩(wěn)定的市場互動機制獲得更多的主動權。

也正是如此,炎帝生物經過九年的厚積薄發(fā),成功打造了一支能夠經得起風雨,綜合實力過硬的精英團隊,無論是生產研發(fā)還是品牌建設,無論是內部管理還是外部市場,都取得了令人矚目的成績。

會議過程中,上海三湘投資控股副總裁厲農帆對炎帝這九年來的發(fā)展成績給予高度肯定,“三湘集團將一如既往地支持炎帝。”

最引人關注的是,炎帝生物第一個海外子公司――俄羅斯分公司已于2014年4月正式開業(yè),也標志著炎帝從國內走向海外的格局已經初步建立。

在慶典上,令現場最為激動的還是頒獎表彰環(huán)節(jié)。值得一提的是,炎帝在本次活動上表彰的新晉董事數量突破了歷史紀錄,達到了9位之多。

創(chuàng)新求變

實現業(yè)績倍增是炎帝近4年來的關鍵詞,而與之相關的是創(chuàng)新求變。為了擺脫缺乏個性的直銷模式,炎帝生物董事CE0鐘建和希望在不偏離理性務實的前提下,在堅守品牌信譽的基礎上,制定富有炎帝自身特色的創(chuàng)新模式。

從零直網店、美好生活館、健康管理中心、互聯網健康管理,到現在“微時代”的啟動,諸多創(chuàng)新模式不僅讓炎帝拓展了市場覆蓋率,有效地樹立了企業(yè)的品牌形象,同時也讓炎帝生物跨上一個發(fā)展新臺階。

鐘建和表示:“我本來打算前9年打基礎,第10年能夠有收獲,按照每3年10倍的業(yè)績增長率來計劃未來市場發(fā)展策略。”但令他沒有想到的是,他進入炎帝第四年就創(chuàng)造了一個奇跡,“業(yè)績增長了160倍,2014年3月份一個月的業(yè)績已經達到了1億元。”

鐘建和在會上列數了炎帝生物發(fā)展的九大重要事件:榮耀一,2005年湖南省副省長甘霖、2009國家工商總局局長周伯華、2013年工商總局直銷局局長張國華先后蒞臨指導;榮耀二,2006年通過保健食品GMP認證,擁有符合國家生產標準的保健品及日化品生產車間,并榮獲‘國家高新技術企業(yè)’稱號;榮耀三,2009年起與中科院共建“生物技術炎帝研發(fā)基地”及“蟲草產業(yè)化炎帝示范基地”,并于2011年成立常德炎帝生物科技有限公司;榮耀四,2010年推出“零直網店”復合創(chuàng)新模式;榮耀五,2011年獲得直銷牌照;榮耀六,完成中國直銷區(qū)域初步布局,已經建立了1 4個分公司;榮耀七,2013年初發(fā)起“百年樹人”公益助學活動,已捐助300余位貧困家庭的孩子;榮耀八,2013年啟動健康管理中心;榮耀九,2014年成立俄羅斯分公司,實現了公司由國內走向國際市場的規(guī)劃。

鐘建和向記者坦言,最初因為文化和背景差異,自己常常和黃佳林產生分歧,甚至在大型會議前都會有沖突發(fā)生。他認為這是管理之中必然存在的過程,每一家企業(yè),都必須經歷沖突,然后合作,最后才是經營。

“不過好在我們都屬于早起的人,每天早上我們會提前溝通5到10分鐘,交換各自的意見?!辩娊ê捅硎?,只有不斷在沖突中找尋到問題,才能解決問題,從而讓公司更穩(wěn)健而快速地成長。

為實現2017年成為中國直銷主流企業(yè)的目標,鐘建和宣布炎帝要做一個“999型”的企業(yè),力求通過高瞻遠矚的戰(zhàn)略方針及切實可行的實施方案,海納百川,廣招英才,“在發(fā)展中經得起時間的考驗,在產品質量上經得起市場的檢驗,同時還要長期為客戶做好持久優(yōu)質的服務?!?/p>

第7篇:推推九九范文

【關鍵詞】工業(yè)用地;“退二進三”;策略研究

退二進三通常是指在產業(yè)結構調整中,縮小第二產業(yè),發(fā)展第三產業(yè),是為加快經濟結構調整,鼓勵瀕于破產的中小型國有企業(yè)從第二產業(yè)中退出來,從事第三產業(yè)的一種做法。隨著我國工業(yè)化和城市化進程的不斷加快, 原有工業(yè)與商住混雜的城市空間已不能適應城市發(fā)展的需要, 應通過加快實施退二進三, 即將工業(yè)與商住功能分離, 重新規(guī)劃城市空間, 優(yōu)化城市功能布局。本文主要研究我國城市工業(yè)用地退二進三緊迫性,研究城市工業(yè)用地退二進三基本原則,探討城市工業(yè)用地退二進三主要策略,為我國城市在工業(yè)用地退二進三實施方面的進一步開展提供借鑒。

一、城市工業(yè)用地退二進三緊迫性分析

從一些國際上的大城市布局來看,國際性大城市在經濟中心基本上沒有污染型嚴重的工廠存在,經濟中心往往主要是以高附加值以及新技術為主的企業(yè)為主,在這些高附加值以及新技術企業(yè)的周圍往往是工業(yè)生產基地。國際上公認的大城市一般都有著極為發(fā)達的第三產業(yè),而第二第一產業(yè)的比例相對而言較小,尤其是紐約、倫敦、東京這些國際上公認的大城市,他們的第三產業(yè)比重甚至超過了百分之八十。而對于香港新加坡等類型的區(qū)域性的經濟中心,他們的第三產業(yè)比重也超過了百分之七十。通過以上對這些國際性以及區(qū)域性經濟中心研究我們可以得出,國家實行退二進三的方針,對于調整我國城市產業(yè)結構,促進城市布局的合理性,大力發(fā)展第三產業(yè),有著極為重要的作用。以交通通訊、貿易、金融以及高科技為中心的第三產業(yè)將會極大地促進我國城市GDP值,促進我國城市經濟的高速發(fā)展。尤其是面臨著經濟全球化以及市場經濟不斷完善、低碳環(huán)保政策的提出,我國城市必須堅決改造傳統行業(yè),發(fā)展第二第三產業(yè),拓展城市發(fā)展空間,將通過進一步調整產業(yè)結構,促進城市科技進步以及實現城市規(guī)模經濟效益,不斷提升我國城市的競爭優(yōu)勢。

二、城市工業(yè)用地退二進三基本原則研究

在實際的城市工業(yè)用地退二進三策略實施過程中,有關部門應該把握基本的立足點以及出發(fā)點:加快城市現代化建設,不斷促進城市經濟以及生態(tài)的全面發(fā)展,大力調整產業(yè)結構,優(yōu)化城市公共服務系統,加快城市社會進步,促進城市經濟、文化、生態(tài)等的全面進步與發(fā)展。除此之外,在實際的城市工業(yè)用地退二進三策略實施過程中,還需要遵循一些基本的原則,實現城市工業(yè)布局調整以及梯度轉移。第一,整體性原則。整體性原則主要指的是城市管理以及建設部門應該根據自身實際情況制定出可行性的產業(yè)導向以及政策導向,使得企業(yè)拆遷以及建設與行業(yè)發(fā)展和企業(yè)組織結構調整相結合,對于那些擴散項目,有關部門應該采取指導性調整的策略,使得工業(yè)布局更加的合理。第二,先進性原則。先進性原則主要指的是把傳統企業(yè)改造與企業(yè)拆遷相結合,不斷壯大城市經濟發(fā)展的支柱性企業(yè),與新興高科技產業(yè)相結合,不斷提升城市工業(yè)以及企業(yè)技術水平。第三,可行性原則。可行性原則指的是城市企業(yè)在拆遷以及建設過程中,應該注重推動企業(yè)增資減債、增本增效為目的,不斷促進本地城市經濟發(fā)展新的增長點的形成。第四,穩(wěn)定性原則。企業(yè)迂建必須充分考慮職工的利益,盡量避免產生不穩(wěn)定因素。要引導企業(yè)打破部門 地區(qū)界限,刈外地企業(yè)實行兼并、控股、參股.到氏江流域,到壘圍各地擴大自己的發(fā)展空間。騰出市中心廠房.就地發(fā)展商務、金融、貿易、餐飲、住宅建設,發(fā)展多種經營.分流安置企業(yè)員工。

三、加快城市工業(yè)用地退二進三主要策略探討

1、重點突出

做到重點突出是加快城市工業(yè)用地退二進三主要策略,為此,城市建設以及發(fā)展管理部門應該盡快的根據本城市的發(fā)展實際境況,確定出本地的重點治理地段區(qū)域以及重點企業(yè),同時制定出遷建進度以及計劃表,落實工業(yè)用地退二進三實施責任制。另外,做好與區(qū)域的溝通,對于置換出來的地皮,有關部門應該合理的規(guī)劃以及設計。使得規(guī)劃區(qū)域不僅僅可以適宜商業(yè)、娛樂業(yè)以及服務業(yè)的發(fā)展,還可以適應房地產以及其他第三產業(yè)的發(fā)展。在實際的規(guī)劃區(qū)域實施中,還應該盡量避免出現雷同建設的問題。

2、政策配套

退二進三涉及到城市發(fā)展的多個環(huán)節(jié)以及行業(yè),包括稅收征管、土地改性、職工安置以及工廠遷建等眾多方面。因此,要想促進城市工業(yè)用地退二進三政策的落實,有關部門還需要進一步制定出可操作性的政策以及制度。例如,對于退二,能否建立工業(yè)布局調整專項基金或專項貸款的政策,遷建目可參照享受“三廢”污染治理迂建企業(yè) 政策;允許原有水、電、氣等計劃指標,劃轉到新建地區(qū),并免交增容費的政策等。同時,要與抓大破小.特別是國有小企業(yè)放到區(qū)里去的政策通盤考慮.對于“進三”,能否對其金融、貿易、交通通訊、房地產、旅游、倍息咨詢等行業(yè)實行優(yōu)惠。

3、雙管齊下

在實際的城市工業(yè)用地退二進三實施過程中,城市建設以及管理部門應該做到雙管齊下。所謂的雙管齊下指的是,充分的發(fā)揮政府以及市場機制這兩種作用,不斷的推進退二進三實施策略的進步,實現城市經濟的戰(zhàn)略性調整。首先,發(fā)揮市場經濟作用機制。不斷地發(fā)揮市場在資源配置以及產業(yè)結構調整中的重要作用,促進本地城市經濟的大跨越發(fā)展。但是,在城市工業(yè)用地退二進三實施過程中,僅僅依靠市場機制的調節(jié)作用還是不夠的,還需要進一步發(fā)揮政府在退二進三實施中的地位,主要是因為產業(yè)發(fā)展以及結構調整中,各種矛盾以及利益關系是十分錯綜復雜的,僅僅依靠市場是無能為力的。將市場手段與行政手段相結合,強化政府對于企業(yè)的指導與服務,進而共同做好退二進三城市經濟發(fā)展戰(zhàn)略。

總結:

綜上所述,實施退二進三是城市空間擴張和城市功能布局優(yōu)化的必然選擇。要站在城市整體發(fā)展的角度, 統籌城市空間的產業(yè)功能, 促進城市形態(tài)的協調。盡管我國城市在工業(yè)用地退二進三實施方面積累了一定的經驗,取得了重大的進展,但是在實際的工業(yè)用地退二進三實施過程中,很多問題仍然存在,影響著我國城市工業(yè)用地退二進三策略進一步實施,影響著我國城市空間布局以及經濟的順利開展。為此,深入研究城市工業(yè)用地退二進三實施過程中存在問題,創(chuàng)新城市工業(yè)用地退二進三策略,是今后我國城市工業(yè)用地退二進三實施的重要方向。

參考文獻:

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[2]陳科,劉國英. 轉型時期經濟開發(fā)區(qū)“退二進三”研究——以蘇州滸墅關經濟開發(fā)區(qū)為例[J].中國城市規(guī)劃學會、重慶市人民政府,2010(09)

[3]王強,楊業(yè). 關于推進市區(qū)產業(yè)“退二進三”工作的意見[J]. 廣州政報,2011(10)

第8篇:推推九九范文

【關鍵詞】推遲退休年齡可行性相關性

一、延遲退休年齡的原因

1951年根據政務院頒布的《勞動保險條例》規(guī)定:男職工退休年齡為60周歲,女職工50周歲。1953年修改后的《勞動保險條例》對退休年齡的規(guī)定未做變動。1955年國務院頒布的《關于國家機關工作人員退休暫行辦法》中,把女干部的退休年齡延遲到55周歲。這一法定退休年齡一直沿用至今。根據人口普查公告,我國老年人口占全國人口的13.6%,國際老齡化標準為10%,顯然,我國已經步入老齡化社會。同時,由于我國的國民健康水平不斷提高,人們的平均壽命已延長至75歲。再者,我國的教育水平不斷提高,人們受教育的時間較長、工作時間較短。如果按照現行的退休的年齡,必然會造成人才的損失以及養(yǎng)老負擔的加重。因此,延遲退休年齡必將成為必經之路。

二、延遲退休年齡的可行性分析

當前,我國已展現出了延遲退休年齡的必要性因素,那么延遲退休年齡到底是否可行,筆者從以下幾方面進行了分析:

首先,延遲退休年齡有利于彌補養(yǎng)老金虧空。這個積極作用是顯而易見的,適時延遲退休年齡一方面可以延長人們繳納養(yǎng)老金的時間,增加養(yǎng)老金的積累。另一方面,可以縮短人們領用養(yǎng)老金的時間,減少養(yǎng)老金的支出。確保社會保險制度的可持續(xù)性。

其次,充分利用人力資源。隨著國家醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的全面發(fā)展,人民生活質量的提升,老年人的身體健康有了長足的提高,平均健康壽命越來越長。所以,退休年齡只要是在健康期內做出調整不會對老年人的生活帶來不利的影響。再加上多年的工作經驗及業(yè)務水平,及早退休勢必是資源的一種浪費,同時,隨著我國教育水平的不斷提高,人們受教育的時間一般較長,如本科應屆畢業(yè)生開始工作的年齡為24周歲,可以工作36年,研究生為26周歲,可以工作34年,博士為29周歲甚至更晚,最多能工作31年,如果為女性,那么工作的時間就更為短暫,如果采用現行退休制度,則不能充分利用他們的知識、技能,造成人才的一種浪費。因此,延遲退休年齡有利于充分利用并開發(fā)人力資源。

最后,有利于減少社會養(yǎng)老壓力及自我負擔壓力。從老年人口撫養(yǎng)比來看,我國現在面臨的家庭模式為“421”即一對要撫養(yǎng)四個老人、一個孩子。同時,我國采用的養(yǎng)老金模式為部分基金積累制,而我國的養(yǎng)老金賬戶嚴重虧空,因此,現行的養(yǎng)老制度是國家、社會和個人都無法承受的。而推遲退休年齡可以將老年撫養(yǎng)人口的一部分轉變?yōu)閯趧恿θ丝?,以增加勞動力人口,同時減少老年撫養(yǎng)人口來降低老年撫養(yǎng)比,減輕社會養(yǎng)老壓力。從自我負擔壓力來看,自我養(yǎng)老主要依靠個人的勞動收入和財產作為自己的養(yǎng)老支持,這就要求勞動者個人在工作期內為自己今后的養(yǎng)老進行如儲蓄等必要的準備。如果采用當前退休年齡,生命期限中工作年限相對較短,這就意味著儲蓄期的縮短,進而導致老年人消費能力的降低,自我養(yǎng)老壓力的加大。為了避免這種情況的發(fā)生,推遲退休年齡成為必然。

三、退休年齡的相關性分析

通過上文,我們可以得出在目前國情下,延遲退休是可行的,但是對用人單位和勞動者來說,退休年齡的修改將對其自身利益產生直接影響,因而筆者在此對退休年齡的相關性進行了分析。

首先,作為職工本人,對推遲退休年齡持反對態(tài)度,有時候在企業(yè)工作時領取的工資甚至沒有退休時領取的工資多,同時,由于企業(yè)不景氣,會出現內退、退養(yǎng)的方式,使部分員工自己繳納養(yǎng)老保險費。因此,人們想及早納入退休隊伍。推遲退休年齡會造成職工隊伍的不穩(wěn)定。

其次,對于企業(yè)來說,不希望推遲退休年齡,由于近幾年來,養(yǎng)老費用的不斷提高,企業(yè)感覺壓力很大,欠繳養(yǎng)老費用的情況時有發(fā)生,有些企業(yè)甚至不招收新的員工,而去返聘退休的人員,從而降低成本。如果推遲退休年齡,則會給企業(yè)造成很大的負擔。

最后,增加年輕一代的就業(yè)壓力并引發(fā)社會矛盾。我國現階段,勞動力資源十分豐富,至少在未來30年內還不可能出現勞動力人口短缺的情況。因此,就業(yè)形勢在今后一段時期內將十分嚴峻,如果推遲退休年齡,企業(yè)就會減少對新勞動力的吸納,同時,也將引發(fā)勞動力供給的大規(guī)模增加,使年輕一代面臨更大的就業(yè)壓力。另外,推遲退休年齡似乎可以減輕了養(yǎng)老保險的負擔,但卻加大了失業(yè)保險和最低生活保障等社會救助的開支,政府的負擔不但沒有減輕,而且還有可能加大,引發(fā)社會矛盾,造成人民對政府的信任危機。

四、結語

從宏觀上來看,就業(yè)供求關系的變化取決于經濟發(fā)展所創(chuàng)造的就業(yè)崗位的多少。事實上,退休人員所占據的工作崗位往往不是新增勞動力可以替代的,特別是對于一些腦力勞動者及從事技術性較強的工作的勞動者來講,退休后發(fā)揮他們的余熱,對于創(chuàng)造社會效益、創(chuàng)造就業(yè)崗位還可以起到一些作用。在我國,有些人提前退休但并沒有真正退出勞動力隊伍,“退休返聘”的現象比較普遍。正是因為社會上對這種人才有需求所以才能找到工作崗位。同樣,延遲退休年齡會使得養(yǎng)老的繳費相對降低,不會對職工與企業(yè)造成巨大影響。因而很多學者提出“退休年齡的延長是小步漸進的,對職工本人、企業(yè)以及年輕人的就業(yè)影響非常有限”。

綜上所述,當前在我國現行國情下并不適合在短期內直接修改實施推遲退休年齡,采用彈性推遲退休年齡的養(yǎng)老方案即先從提高女性退休年齡著手,再逐步緩慢地延長男女退休年齡,避免出現短暫性的社會波動。同時推遲退休方案出臺后會有緩沖期,大約經過幾年的過渡,再進入正式實施階段,這也是符合我國目前基本國情的。推遲退休年齡是關乎我國社會穩(wěn)定的重要改革,其對我國經濟的進一步發(fā)展具有長遠意義,因而政府在推行改革措施時,需要慎之又慎,本文僅在此提出一些相關建議,不足處還望各方批評指導。

參考文獻:

[1]徐博.研究制定漸進式延遲退休年齡政策.北京:新華網, 2013.

[2]車麗.“漸進式”的四層含義.北京:大河網, 2013.

[3]姜春媛.解決養(yǎng)老“雙軌制”.北京:人民網, 2013.

第9篇:推推九九范文

關鍵詞: 滑步 旋轉 推鉛球 對比研究

1.引言

1972年旋轉推鉛球技術第一次出現在奧運賽場,目前,世界上許多高水平男子鉛球運動員已成功掌握該技術,取得顯赫成績,世界紀錄已達到23.12米,由美國運動員巴恩斯采用旋轉式技術創(chuàng)造。當今,推鉛球技術是背向滑步推鉛球技術與旋轉推鉛球技術并存爭雄的時期,采用兩種技術的運動員在世界大賽上均取得優(yōu)異成績,有關專家和教練員對這兩種技術孰優(yōu)孰劣的問題一直處于爭論之中。本研究在前人的研究基礎上,進一步探討這兩種技術的特點,為我國鉛球運動的發(fā)展提供參考依據。

2.分析與討論(以右手持球為例)

2.1兩種技術動作外形和鉛球運行軌跡距離比較

預備姿勢,背向滑步推鉛球技術持球背對投擲方向,站立于投擲圈的后沿內,兩腳前后開立,身體大部分的重量落在前腳上;旋轉推鉛球技術持球背對投擲方向,站立于投擲圈的后沿內,兩腳左右開立,稍比肩寬,身體重心落在兩腳之間。預擺動作,背向滑步推鉛球技術預擺和團身動作主要是身體重心的上下移動。旋轉推鉛球技術預擺動作主要是身體重心的左右移動。鉛球的運行軌跡,背向滑步推鉛球技術滑步時,鉛球的運行軌跡基本上是一條直線。旋轉推鉛球技術旋轉過程中,鉛球的運行軌跡是一條曲線,鉛球運行距離比滑步推鉛球運行距離長。最后用力和維持身體平衡姿勢,由于較大的轉動慣性和向前的沖力,旋轉推鉛球技術的最后用力更強調轉動與向前用力的結合。鉛球出手后,維持身體平衡的難度大于背向滑步推鉛球技術。

2.2旋轉推鉛球技術可以獲得更長的器械加速距離和更大的轉動動量

滑步推鉛球技術已經相當成熟完善,要想在滑步過程中進一步增加用力距離、提高滑步速度的潛力有限,而旋轉推鉛球技術能夠使人體-器械系統獲得更大的轉動動量和在更大的距離內為鉛球加速用力。在直徑為2.135m的投擲圈內,旋轉推鉛球技術(從開始旋轉到形成最后用力預備姿勢)鉛球運行的距離比背向滑步技術在滑步過程中(從開始滑步到形成最后用力預備姿勢)鉛球運行的距離,優(yōu)秀運動員平均多2m左右;旋轉推鉛球技術在旋轉階段,鉛球獲得的速度比滑步推鉛球技術在滑步階段鉛球獲得的速度更大。旋轉推鉛球技術從右腳落地到左腳落地這一階段(過渡階段),鉛球速度下降幅度大于滑步技術,但是在旋轉過程中能夠使人體在投擲過程的初期獲得較高的轉動動能和人體重心位移速度,并通過身體的扭轉和“超越器械”等方式儲備起來,在最后用力中將其“釋放”并充分作用于鉛球,這能夠在很大程度上彌補過渡階段鉛球速度下降幅度較大的不足。旋轉技術最后用力階段鉛球運行距離比背向滑步技術最后用力階段鉛球運行距離長,能把鉛球送到抵足板前面更遠的地方,延長投擲距離。雖然旋轉技術銜接階段鉛球速度下降幅度比滑步技術大,但最后用力階段鉛球速度能提高八九倍,能達到13.50m/s~14m/s。

2.3旋轉推鉛球技術對于運動員的身材要求不高

滑步推鉛球技術要求運動員身材高大,男運動員在這一點上表現得更加突出,近二十年,采用滑步推鉛球技術的優(yōu)秀男運動員幾乎都在190cm以上,采用旋轉推鉛球技術對運動員的身材要求不高,比如,近年美國優(yōu)秀鉛球運動員尼爾森、霍法,身高均在183cm左右,但個人最好成績都超過了22.40m,在世界大賽取得優(yōu)異成績。旋轉推鉛球技術對運動員的協調性、平衡感和爆發(fā)力有較高的要求;旋轉推鉛球技術能夠加快動作速度,彌補運動員身體形態(tài)的劣勢。物理學研究表明,旋轉的物體,重心越低,旋轉越穩(wěn),小個子運動員的生理和身體肌肉條件允許有較大的運動范圍和有利條件。從訓練實踐看,只要有高水平的動作協調能力,旋轉推鉛球技術才能夠被不同身體條件的男女運動員采用。

2.4旋轉推鉛球技術的優(yōu)越性

各種推鉛球技術都是為了在規(guī)則允許的范圍內將鉛球推得更遠。評價旋轉和滑步推鉛球技術的好壞,主要是看旋轉和滑步投擲與原地投擲的差距,在運動員原地投擲技術合理的前提下,旋轉和滑步投擲比原地投擲增加的距離越大,說明旋轉和滑步投擲技術越好,反之技術越差。研究資料表明,世界優(yōu)秀鉛球運動員,背向滑步推鉛球可以比原地投擲遠1.5m~2.5m,而旋轉式可以比原地投擲遠1.5m~4.5m。烏克蘭田徑協會教練科維可夫曾經說:“我在1972-1993年間教旋轉式推鉛球技術……我的絕大部分隊員采用旋轉式推鉛球都能比原地推遠3.5米左右?!痹S多男子鉛球運動員由背向滑步技術改為旋轉投技術之后,成績得到大幅度提高,比如美國著名鉛球運動員隆?貝克采用旋轉推技術比滑步技術最好的成績提高了約2m,奧德菲爾德、巴恩斯由滑步技術改為旋轉技術之后,成績得到大幅度提高,巴恩斯采用旋轉技術創(chuàng)造的男子鉛球紀錄保存至今。有研究表明,電子計算機根據現有人體各項參數及生物力學原理特征推斷出,旋轉式可將鉛球推到26.82m。

3.結語

兩種推鉛球技術,預備姿勢站位、預擺動作均不相同,滑步推鉛球技術鉛球的運行路線是一條接近直線的折線,旋轉推鉛球技術鉛球的運行路線是一條曲線,旋轉技術人體對鉛球的加速距離比滑步技術長。與滑步技術相比,旋轉推鉛球技術可以獲得更長的器械加速距離和更大的轉動動量,旋轉技術能夠達到更加理想的肌肉用力條件。對于運動員的身材要求不高,身材相對矮小的運動員采用旋轉推鉛球技術也可以取得優(yōu)異成績。旋轉推鉛球技術比原地推鉛球增加的距離大于滑步推鉛球技術。

參考文獻:

[1]張寶峰,李風雷.旋轉推鉛球技術優(yōu)勢的生物力學分析[J].首都體育學院學報,2006.03.

[2]段世杰.中國體育教材教練員崗位培訓教材-田徑[M].北京:人民體育出版社,1999.

[3]田鑫.旋轉推鉛球的技術分析與訓練[J].首都體育學院學報,2003.09.

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