單位學(xué)習(xí)計(jì)劃精選(九篇)

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第1篇：單位學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

【關(guān)鍵詞】 妊娠期高血壓疾?。?超敏C反應(yīng)蛋白； 白蛋白； 纖維蛋白原

筆者對本院2012年10月-2013年10月收治的121例妊娠期高血壓疾病患者的資料進(jìn)行回顧性分析。

1 資料與方法

1.1 一般資料 選擇本院2012年10月-2013年10月收治的121例妊娠期高血壓疾病患者為觀察組，選擇同期在本院待產(chǎn)的正常孕婦60例為對照組。觀察組121例中，年齡27～38歲，平均（31.24±2.47）歲，其中輕度妊娠期高血壓疾病42例，中度51例，重度28例。對照組年齡25～36歲，平均（30.17±2.32）歲。兩組患者一般資料比較差異均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05），具有可比性。

1.2 方法 采集受檢者空腹血，分別采用免疫熒光檢測（韓國i-CHROMA Reader免疫熒光分析儀）、溴甲酚綠法（深圳邁瑞B(yǎng)S-400 型全自動生化分析儀）、凝固法（普利生C2000-A高性能全自動血凝分析儀）檢測hs-CRP、ALB、FIB。

1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理 所有數(shù)據(jù)輸入SPSS 17.0軟件包，計(jì)量資料以（x±s）表示，采用t檢驗(yàn)，計(jì)數(shù)資料采用 字2檢驗(yàn)，P

2 結(jié)果

對照組的hs-CRP、FIB均低于觀察組中的輕、中、重度妊娠期高血壓疾病，觀察組輕度低于中、重度，中度低于重度；對照組的ALB高于中、重度妊娠期高血壓疾病，輕度高于中、重度，中度高于重度，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P0.05）。見表1。

3 討論

妊娠期高血壓疾病的發(fā)病原因目前尚未清楚，其基本病理改變是全身小動脈痙攣[1-3]。由于小動脈發(fā)生炎癥改變使管腔狹窄，動脈硬化，引起血管內(nèi)皮細(xì)胞的通透性增加，從而發(fā)生高血壓、蛋白尿等。全身組織器官也可因缺血、缺氧而受到損害，嚴(yán)重時可發(fā)生心、腦、腎等重要器官的衰竭，導(dǎo)致胎兒或新生兒死亡。

CRP是人體內(nèi)一種對非特異性炎癥反應(yīng)比較敏感的急性期蛋白[4]，是一種環(huán)形結(jié)構(gòu)的五聚體，其生物學(xué)功能主要是競爭性與配體結(jié)合，激活單核吞噬細(xì)胞系統(tǒng)和補(bǔ)體，清除與配體相結(jié)合的病原體或病理物質(zhì)[5]。hs-CRP是檢測更為敏感的CRP。機(jī)體發(fā)生炎癥、感染、腫瘤時，可刺激肝細(xì)胞大量合成分泌并釋放CRP，其在短時間內(nèi)迅速升高，當(dāng)機(jī)體內(nèi)的炎癥介質(zhì)被清除，血液循環(huán)系統(tǒng)中的CRP的濃度也隨之逐漸下降[6]。CRP對判斷機(jī)體組織損傷及炎癥程度是比較敏感的指標(biāo)。FIB也是由肝細(xì)胞合成和分泌的一種大分子急性期蛋白[7]，在人體的凝血系統(tǒng)中發(fā)揮重要作用。FIB升高可導(dǎo)致纖溶系統(tǒng)及凝血系統(tǒng)發(fā)生紊亂[8]。妊娠期高血壓疾病也是一個特殊的炎癥反應(yīng)過程[9]，炎癥發(fā)生時，大量hs-CRP及FIB被肝細(xì)胞合成和分泌并釋放入血循環(huán)，使血液中的hs-CRP及FIB濃度增高，且與病情嚴(yán)重程度成正比[10]。本組資料中，觀察組的hs-CRP及FIB水平按照輕度、中度、重度依次升高，且均明顯高于對照組，也證明了以上觀點(diǎn)。

ALB由肝細(xì)胞合成的一種負(fù)性急性時相反應(yīng)蛋白[11]。當(dāng)機(jī)體發(fā)生損傷和炎癥時，體內(nèi)細(xì)胞釋放白細(xì)胞介素等生物活性介質(zhì)，導(dǎo)致ALB合成減少，使血液中ALB濃度下降[12]。另外，妊娠期高血壓疾病患者腎小球毛細(xì)血管痙攣，引起血管壁通透性增高，使ALB得以從腎小球?yàn)V過，也引起血液中ALB的濃度下降[12]。本組資料中，觀察組中的ALB水平，重度明顯低于中度，中度明顯低于輕度和對照組（P0.05）?？赡芘c輕度患者血壓升高不明顯，尚未出現(xiàn)蛋白尿有關(guān)。

參考文獻(xiàn)

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第2篇：單位學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

關(guān)鍵詞：基層事業(yè)單位；預(yù)算管理；科學(xué)化

一、實(shí)施精細(xì)化科學(xué)化管理的必要性

（一）是建立符合我國服務(wù)型社會的客觀要求

基層事業(yè)單位實(shí)施科學(xué)化和精細(xì)化的預(yù)算管理，不僅可以讓部門的支出大大節(jié)約，而且使政務(wù)更加透明化，除此之外，還可以使工作人員的服務(wù)意識得到大大的提高。由此可見，加強(qiáng)基層事業(yè)單位的預(yù)算管理是為了讓其向更長遠(yuǎn)的未來發(fā)展、符合建立服務(wù)型單位的客觀性要求。放眼全球，在中國政府建立起來的成功案例的基礎(chǔ)上，許多發(fā)達(dá)國家也開始在政府行政管理部門實(shí)行了預(yù)算管理活動，讓其在經(jīng)濟(jì)上的支出更有計(jì)劃、更規(guī)范。

（二）是加強(qiáng)財(cái)務(wù)預(yù)算和管理的客觀要求

首先財(cái)務(wù)預(yù)算和財(cái)務(wù)管理是基層事業(yè)單位為實(shí)現(xiàn)其職能，科學(xué)規(guī)劃資金用途的兩種獨(dú)立的手段。預(yù)算管理更是基層事業(yè)單位內(nèi)部用來節(jié)約成本以及讓各方面的資源合理運(yùn)用的一套管理方法。另一方面，兩者之間相互聯(lián)系，財(cái)務(wù)預(yù)算是財(cái)務(wù)管理的重點(diǎn)部分，二者相輔相成，所以，想要更完美的達(dá)到之前所定下的財(cái)務(wù)預(yù)算就要加強(qiáng)對預(yù)算管理的要求。

（三）是提高基層事業(yè)單位的工作效率的客觀要求

從基層開始的預(yù)算編制方法，促進(jìn)全體基層員工更加積極的參與到預(yù)算管理中，從而使其對本身的崗位定位有了更加全面、清晰的認(rèn)識。如此，使得單位的預(yù)算編制更加符合實(shí)際的工作需求，有利于提高執(zhí)行力度。這樣一來，全體工作人員就有了目標(biāo)和為之奮斗的動力，在大家共同的努力之下，基層事業(yè)單位的工作效率會逐步提高。

（四）建立“節(jié)約型”社會的客觀要求

節(jié)約型顧名思義要杜絕浪費(fèi)現(xiàn)象，要用最少的支出創(chuàng)造出最大的利益。預(yù)算管理對一切支出做出定額的標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)格控制費(fèi)用支出情況，強(qiáng)化預(yù)算執(zhí)行力度。通過細(xì)化支出使得預(yù)算編制更加的精細(xì)化，通過財(cái)務(wù)明細(xì)的報(bào)表γ懇徊街С齠冀行審計(jì)。

二、實(shí)施科學(xué)化精細(xì)化管理的原則

（一）加強(qiáng)監(jiān)督原則

我國的基層事業(yè)單位在經(jīng)費(fèi)支出、監(jiān)督和考核方面都沒有做到足夠的重視，所以絕大多數(shù)的單位也沒有做出相應(yīng)的措施去考核預(yù)算的執(zhí)行情況，基層事業(yè)單位的經(jīng)費(fèi)盲目支出而不需要任何人負(fù)責(zé)。進(jìn)行科學(xué)化和精細(xì)化的預(yù)算管理的首要原則就是加強(qiáng)監(jiān)督原則，為了使預(yù)算職能正常實(shí)現(xiàn)，必須要對物資進(jìn)行統(tǒng)一的編排，盡量做到財(cái)務(wù)細(xì)節(jié)的精細(xì)化，使得每一筆預(yù)算的來龍去脈都得到監(jiān)督。

（二）量入為出原則

許多事業(yè)單位并沒有合理的定制公費(fèi)支出預(yù)算，也沒有詳細(xì)具體的考察實(shí)際情況，只是大致簡單的概述預(yù)算，并且隨意的執(zhí)行預(yù)算管理制度，沒有嚴(yán)格的按照其制定的預(yù)算進(jìn)行支出，所以導(dǎo)致入不敷出的情況發(fā)生。因此，在預(yù)算的編制過程中，量入為出是最基礎(chǔ)的要求，其是預(yù)算管理科學(xué)化精細(xì)化的基本原則。監(jiān)察、審計(jì)部門應(yīng)當(dāng)建立政府監(jiān)察和審計(jì)的制度，嚴(yán)肅處置違反預(yù)算管理制度的相關(guān)工作人員，保證這一原則的實(shí)現(xiàn)。

（三）全面參與原則

全面參與預(yù)算才能使基層事業(yè)單位全面了解單位各部門日常經(jīng)營的情況，深入到實(shí)際的財(cái)務(wù)運(yùn)作中，使得預(yù)算管理制度更加的科學(xué)化、精細(xì)化。通過這種全面的了解還能提高基層的工作人員對預(yù)算管理的深入了解，有利于預(yù)算管理制度更加有效的實(shí)施下去，同時全面參與科學(xué)化和精細(xì)化的目標(biāo)制定可以讓基層工作人員有了自己的決策權(quán)，在工作中表現(xiàn)出空前的積極性，提高其日常工作表現(xiàn)和工作的效率。

（四）強(qiáng)化合作原則

進(jìn)行預(yù)算管理科學(xué)化和精細(xì)化的工作不是單獨(dú)的某個基層事業(yè)單位自己關(guān)起門來，自己造車的事情。而是各個事業(yè)單位通力合作一起推動中國的預(yù)算管理工作進(jìn)步的大的開拓性工作，因此，預(yù)算編制的科學(xué)化和精細(xì)化必須要以加強(qiáng)合作作為其原則。這種加強(qiáng)合作包括兩方面的內(nèi)容，第一，加強(qiáng)信息交流，預(yù)算的科學(xué)化和精細(xì)化需要比以往更多的信息，這些信息必須要通過合作和信任的市場機(jī)制才能獲取。第二，加強(qiáng)業(yè)務(wù)操作合作，成立基層事業(yè)部門工作交流會，專題研討預(yù)算管理的科學(xué)化和精細(xì)化工作流程和工作問題，通力解決問題，共同提高工作水平。

三、優(yōu)化科學(xué)化精細(xì)化管理的策略

（一）提高預(yù)算管理意識

首先，基層事業(yè)單位領(lǐng)導(dǎo)要加強(qiáng)預(yù)算意識，嚴(yán)格按照預(yù)算制度來，不能讓其形同虛設(shè)。當(dāng)然，整個預(yù)算體系的編制與執(zhí)行是需要整個基層事業(yè)單位全體工作人員共同完成的，預(yù)算執(zhí)行的程度和完成效率會直接影響基層事業(yè)單位工作的順利開展。因此加強(qiáng)工作人員的預(yù)算管理意識刻不容緩，促進(jìn)預(yù)算管理制度的進(jìn)一步完善，讓基層事業(yè)單位的發(fā)展跟上時展的要求。

（二）做好預(yù)算管理的基礎(chǔ)工作

科學(xué)化精細(xì)化的預(yù)算管理是預(yù)算管理工作的升級，實(shí)施科學(xué)化和精細(xì)化的預(yù)算管理必須要從預(yù)算管理的前期準(zhǔn)備工作就開始改進(jìn)。真實(shí)核算部門資產(chǎn)和資源是準(zhǔn)備工作的核心，真正做到信息公開化。摸清自己部門的家底，為預(yù)算編制提供真實(shí)依據(jù)，就可以有效避免后期進(jìn)行科學(xué)化和精細(xì)化編制預(yù)算時出現(xiàn)信息不足以及倉促敷衍的現(xiàn)象發(fā)生。

（三）對費(fèi)用支出制定準(zhǔn)確標(biāo)準(zhǔn)

國家制定的各部門工作人員以及開展工作費(fèi)用支出的標(biāo)準(zhǔn)是國家為各個基層事業(yè)單位提出的一個方向上的指導(dǎo)，不可能面面俱到，所有的工作細(xì)節(jié)都能夠涉及。因此，基層事業(yè)單位應(yīng)當(dāng)對本部門的工作任務(wù)和工作人員制定符合部門工作內(nèi)容特質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行費(fèi)用支出的控制。并在此基礎(chǔ)上改變預(yù)算編制的方法，將采用“零基預(yù)算法”來編制預(yù)算，使得財(cái)務(wù)預(yù)算更加科學(xué)化和精細(xì)化。

（四）提高預(yù)算管理執(zhí)行力度

想要預(yù)算管理更加精細(xì)化、科學(xué)化，重要的是對每一個項(xiàng)目資金的嚴(yán)格審核。財(cái)務(wù)部門應(yīng)該做到為各項(xiàng)支出建立一套完整的預(yù)算管理體系，促進(jìn)預(yù)算管理的執(zhí)行力度。另一方面，應(yīng)該建立起全面的預(yù)算分析、考核制度和考核目標(biāo)。相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)要建立起一定的考核意識，要重視原始票據(jù)的管理。同時，也可以將不同的預(yù)算執(zhí)行類別分配到不同的部門，要求各個部門按時按量的完成自己的任務(wù)。對于基層事業(yè)單位的預(yù)算管理可以通過信息化的管理方式來執(zhí)行，而預(yù)算監(jiān)督則可以通過網(wǎng)絡(luò)的途徑來完成。如此不僅可以節(jié)約時間和人力物力，更重要的是可以提高預(yù)算管理的準(zhǔn)確性和科學(xué)性。

（五）建立健全的考核制度

對于基層事業(yè)單位的績效考核和經(jīng)費(fèi)支出，目前還沒有一套健全的監(jiān)督機(jī)制體系，絕大多數(shù)的預(yù)算編制還是比較隨意。在監(jiān)督考核方面缺乏有效的控制和約束方法，因此需要一套健全的預(yù)算管理制度，提高執(zhí)行的嚴(yán)肅性。通過定制一套科學(xué)化、規(guī)范化的工作流程，將預(yù)算的結(jié)果應(yīng)用于各部門之間的績效考核，通過如此形式來評估最后的A算管理制度的執(zhí)行結(jié)果。通過全面的考核工作，基層事業(yè)單位可以有效的減少實(shí)際與預(yù)算之間的財(cái)務(wù)差距，從而加強(qiáng)了對支出的合理利用和監(jiān)控。

（六）提高財(cái)務(wù)管理人員的道德水平和業(yè)務(wù)素質(zhì)

職業(yè)道德與業(yè)務(wù)素質(zhì)兩者并駕齊驅(qū)共同造就一個優(yōu)質(zhì)的財(cái)務(wù)管理人員。那么，在提高員工素質(zhì)方面，首先應(yīng)當(dāng)考慮，增加員工的道德品質(zhì)，培養(yǎng)員工對工作負(fù)責(zé)的積極心態(tài)，培育財(cái)務(wù)人員謹(jǐn)慎的工作作風(fēng)。其次，提高財(cái)務(wù)人員預(yù)算編制水平，財(cái)務(wù)人員對預(yù)算編制的各個流程和細(xì)節(jié)應(yīng)當(dāng)熟記于心，對于已經(jīng)建立預(yù)算中心的基層事業(yè)單位，應(yīng)當(dāng)樹立先進(jìn)的財(cái)務(wù)管理觀念，順應(yīng)財(cái)務(wù)管理思潮，積極提出適于本單位的建設(shè)性的意見。

四、總結(jié)

總體而言，基層事業(yè)單位的預(yù)算管理工作是一項(xiàng)系統(tǒng)化的大工程，它的實(shí)施成績直接關(guān)系到整個國家財(cái)務(wù)管理水平的提高和本單位整體目標(biāo)的達(dá)成。因此基層事業(yè)單位的財(cái)務(wù)管理人員應(yīng)當(dāng)從自我意識、工作方法、工作流程等方面做出改進(jìn)，努力實(shí)現(xiàn)科學(xué)化和精細(xì)化預(yù)算管理的目標(biāo)，使得預(yù)算管理獨(dú)立的在財(cái)務(wù)管理中發(fā)揮自己的作用，促進(jìn)基層事業(yè)單位的預(yù)算管理工作的提高。

參考文獻(xiàn)：

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第3篇：單位學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

作為一名法學(xué)專業(yè)的學(xué)生,我熱愛我的專業(yè).在xx人民法院xx庭的實(shí)習(xí)業(yè)已結(jié)束,現(xiàn)就本次實(shí)習(xí)作出以下自我鑒定.

一、在實(shí)習(xí)態(tài)度上,我實(shí)習(xí)態(tài)度端正,尊敬單位領(lǐng)導(dǎo),尊敬單位各崗位工作人員,做人誠信踏實(shí),工作認(rèn)真負(fù)責(zé),學(xué)習(xí)勤奮上進(jìn),對于法院工作表現(xiàn)出強(qiáng)烈的積極性和主動性.

二、在實(shí)習(xí)紀(jì)律上,我嚴(yán)格按照一名法官的標(biāo)準(zhǔn)要求自己,嚴(yán)格遵守國家法律法規(guī),認(rèn)真遵守法院工作規(guī)章制度,按時上下班,養(yǎng)成科學(xué)規(guī)律的作息時間,保證工作效率.

三、在實(shí)習(xí)能力上,通過指導(dǎo)法官細(xì)致耐心的講解、引導(dǎo)以及自己認(rèn)真努力的學(xué)習(xí)、領(lǐng)悟,我的實(shí)際工作能力和工作經(jīng)驗(yàn)獲得了巨大的提高和擴(kuò)充,交往與活動的社會能力得到進(jìn)一步提

在實(shí)習(xí)過程中,我先后參與了一些細(xì)致而具體的工作,比如旁聽法庭審理、整理卷宗、跟隨法官庭外調(diào)查、記錄調(diào)解及庭審筆錄、特許參與合議庭的評議、法律文書的制作與校對等,以

及獨(dú)立完成所在庭安排的其他工作任務(wù).

四、在實(shí)習(xí)效果上,我能夠?qū)⑺鶎W(xué)的理論知識運(yùn)用到實(shí)際工作中.

通過實(shí)習(xí),我了解了法院受理、審理案件的所有程序和法院工作的流程和步驟,加深了對法院工作的認(rèn)知；我能夠掌握和運(yùn)用已學(xué)法學(xué)理論知識,來科學(xué)地指導(dǎo)自己的實(shí)際工作；我提高

了個人素質(zhì)能力,各項(xiàng)能力獲得發(fā)展,綜合素質(zhì)進(jìn)一步提升；我學(xué)習(xí)了科學(xué)的文書檔案管理基礎(chǔ)知識,培養(yǎng)了一定的實(shí)踐操作技能,能夠熟練運(yùn)用現(xiàn)代辦公設(shè)備.

總之,這次實(shí)習(xí)對我的影響是深遠(yuǎn)的,不僅鞏固提高了我對專業(yè)理論水平的認(rèn)識,而且拓展和提高了我的思維視野、個人能力和綜合素質(zhì),對我今后的發(fā)展有巨大的幫助.最后,我衷心

的感謝我的指導(dǎo)老師、每位法官和每位實(shí)習(xí)同學(xué)對我的關(guān)心與幫助.

指導(dǎo)老師評語

該生在實(shí)習(xí)期間,嚴(yán)格遵守法院各項(xiàng)規(guī)章制度,未出現(xiàn)過無故缺勤和遲到早退現(xiàn)象,態(tài)度端正,待人誠懇,踏實(shí)肯干,對待工作認(rèn)真負(fù)責(zé),勤學(xué)好問,善于思考,能夠舉一反三.虛心聽

取他人提出的工作建議.能按時完成交待的工作任務(wù),在時間緊迫的情況下,加班加時完成工作任務(wù).能夠?qū)⒃趯W(xué)校所學(xué)的理論知識靈活應(yīng)用到具體工作中去,能獨(dú)立進(jìn)行法庭調(diào)查和制作法

律文書等.善于與他人溝通交流,能與其他實(shí)習(xí)同學(xué)團(tuán)結(jié)合作,共同完成工作任務(wù).

實(shí)習(xí)單位評語

第4篇：單位學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

【關(guān)鍵詞】 小牛血清去蛋白；阿魏酸鈉；高壓氧；急性一氧化碳中毒

[Abstract] Objective Discuss the treatment effect of deproteinized calf bloodserum，sodium ferulate and high pressure oxygen on acute carbon monoxide poisoning. Methods Seventy-five cases with coma acute carbon monoxide poisoning were randomly pided into two groups: the treated group (37) and the control group(38). The two groups were treated with high pressure oxygen，high flow oxygen uptake and support treatment，The treated group were treated with deproteinized calf bloodserum and sodium ferulate . The control group were treated with Bao’erlindanjian act medicaments. Results The occurrence and injury degree of myocardial damage and delayed encephalopathy were markedly attenuated（P

[Keywords] deproteinized calf bloodserum; sodium ferulate; high pressure oxygen; acute carbon monoxide poisoning

急性一氧化碳（CO）中毒患者經(jīng)搶救在急性中毒癥狀恢復(fù)后易發(fā)生遲發(fā)性腦病，近年來遲發(fā)性腦病及其嚴(yán)重的后遺癥已引起高度重視。自2008 年10 月我們對收治的中、重度急性CO中毒37 例患者應(yīng)用阿魏酸鈉、小牛血清去蛋白聯(lián)合高壓氧治療，收到較好的臨床效果。

1 資料與方法

1.1 臨床資料

在有昏迷史的75 例急性CO中毒住院病人中，隨機(jī)分為治療組和對照組。治療組37 例，男16 例，女21 例，年齡14～80 歲，平均年齡47 歲；對照組38例，男18 例，女20 例，年齡13～82 隨，平均47.5 歲。2 組性別、年齡、既往史、中毒程度無顯著差異性（P>0.05）。

1.2 治療方法

2 組均在確診后生命體征平穩(wěn)的情況下即行高壓氧治療，急性期每天2 次，恢復(fù)期每天1 次，療程15～30 次，同時給高流量氧氣吸入3～5 天及對癥支持治療。治療組應(yīng)用阿魏酸鈉300 mg入5%葡萄糖250 ml中靜脈滴入，小牛血清去蛋白1.2 g入5%葡萄糖250 ml中靜脈滴入，連用14 天。對照組應(yīng)用胞二磷膽堿等藥物。

1.3 觀察指標(biāo)

入院后第1、3、5 天靜脈查心肌酶譜及心電圖，觀察心肌損傷的發(fā)生率及其嚴(yán)重程度，記錄神智轉(zhuǎn)清的時間，出院后2 個月內(nèi)電話隨訪病人了解遲發(fā)性腦病發(fā)生的情況。

1.4 診斷標(biāo)準(zhǔn)

有明確CO氣體接觸史，均有昏迷過程，除外其他疾病導(dǎo)致的昏迷，碳氧血紅蛋白均大于50%；心肌損傷的診斷標(biāo)準(zhǔn)及評分按2008 年1 月北京市科委重大項(xiàng)目“多器官功能障礙綜合征/降低病死率研究”課題組發(fā)表的《多器官功能中障礙綜合征（MODS）診斷標(biāo)準(zhǔn)、病情嚴(yán)重程度評分及預(yù)后評估系統(tǒng)和中西醫(yī)結(jié)合證型診斷》標(biāo)準(zhǔn)[1]。

1.5 統(tǒng)計(jì)方法

計(jì)數(shù)資料采用x2檢驗(yàn)，計(jì)量資料采用兩樣本t檢驗(yàn)分析，P

2 結(jié)果

2.1 2 組心肌損傷的發(fā)生率及其嚴(yán)重程度評分

見表1。

表1 2組心肌損傷的發(fā)生率及嚴(yán)重程度評分比較

組別例數(shù)（n）心肌損傷（n）嚴(yán)重程度評分(n)

1分2分3分

治療組3716*（43.2）114*1

對照組3825*（63.1）714*4

與對照組比較P*

2.2 2組昏迷時間遲發(fā)性腦病發(fā)生率及死亡率比較

見表2。

表2 2組昏迷時間、遲發(fā)性腦病發(fā)生率及死亡率比較

組別例數(shù)（n）昏迷時間（h）遲發(fā)性腦?。╪）死亡（n）

治療組374.62±2.46**1*（2.7）1（2.7）

對照組387.25±3.319*（23.6）2（5.2）

與對照組比較P*

3 討論

急性一氧化碳中毒導(dǎo)致腦缺氧后，腦血管隨即麻痹擴(kuò)張，腦容積增大，腦內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞ATP很快耗盡，鈉泵不能運(yùn)轉(zhuǎn)，納離子積累過多，導(dǎo)致嚴(yán)重的細(xì)胞內(nèi)水腫而血管內(nèi)皮細(xì)胞腫脹，造成腦血液循環(huán)障礙，進(jìn)一步加劇腦組織缺血缺氧，導(dǎo)致昏迷，經(jīng)搶救在急性中毒癥狀恢復(fù)后經(jīng)過數(shù)天或數(shù)周表現(xiàn)正?；蚪咏５摹凹儆凇焙?，再次出現(xiàn)以急性癡呆為主的神經(jīng)精神癥狀和錐體外系癥狀的腦功能障礙。其機(jī)理：①微栓子學(xué)說：急性中毒后缺氧致血管內(nèi)皮細(xì)胞遭受損害，內(nèi)膜粗糙引起血小板聚集形成微栓子，使白質(zhì)彌散缺氧缺血致脫髓鞘改變，②自由基學(xué)說：缺氧后新供氧時產(chǎn)生大量自由基(類似缺血再灌注)，自由基所誘發(fā)的脂質(zhì)過氧化反應(yīng)對神經(jīng)纖維髓造成損害。由于腦組織對缺氧的耐受能力最差，最先受累的是腦組織其次是心肌。與本研究結(jié)果相似：心肌損傷的發(fā)生率54.7%。

阿魏酸鈉是從當(dāng)歸川芎中提取的有效單體成分，其化學(xué)名3—甲基—4羧基桂皮酸鈉鹽2 水化合物，阿魏酸鈉能擴(kuò)張心腦血管，增加組織血液灌流量，改善微循環(huán)，減少組織細(xì)胞的缺血缺缺氧，促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)及再生。阿魏酸鈉已被證實(shí)能直接捕獲氧自由基，其分子結(jié)構(gòu)中的酚羥基具有消除自由基的功能。許多研究表明， 阿魏酸鈉對羥自由基和過氧化氫有直接清除作用，可減少超氧自由基和H2O2引起的膜脂質(zhì)過氧化，降低MDA的生成，是一種很強(qiáng)的天然抗氧化劑[2]。小牛血清去蛋白注射液，由多種游離氨基酸、小分子肽和寡糖等成分制成，能夠提高局灶性腦缺血大鼠腦血管的化學(xué)儲備能力[3]，對缺氧引起腦細(xì)胞損傷可改善腦細(xì)胞能量代謝，促進(jìn)細(xì)胞對氧的攝取，保護(hù)在缺氧狀態(tài)下的腦神經(jīng)細(xì)胞[4]。其藥理作用有：①作用于神經(jīng)細(xì)胞膜上的葡萄糖載體，促進(jìn)細(xì)胞對氧和葡萄糖的攝??；②促進(jìn)線粒體合成ATP，改善缺血狀態(tài)下細(xì)胞對氧的利用，活化細(xì)胞；③轉(zhuǎn)變細(xì)胞的無氧糖酵解為有氧糖代謝，延長細(xì)胞在缺血缺氧狀態(tài)下生存的時間，增加組織細(xì)胞的抵抗力；④可以抑制缺血瀑布中的重要介質(zhì)一氧化氮的合成，從而全方位阻斷缺血瀑布反應(yīng)；⑤小分子激活肽能夠阻斷并修復(fù)損傷的神經(jīng)細(xì)胞[5]。

本研究顯示中、重度急性CO中毒后應(yīng)用小牛血清去蛋白、阿魏酸鈉聯(lián)合高壓氧治療，治療組較對照組心肌損傷的發(fā)生率及嚴(yán)重程度評分顯著降低（p

參考文獻(xiàn)

[1] 北京市科委重大項(xiàng)目“多器官功能障礙綜合征/降低病死率研究”課題組.多器官功能中障礙綜合征診斷標(biāo)準(zhǔn)、病情嚴(yán)重程度評分及預(yù)后評估系統(tǒng)和中西醫(yī)結(jié)合證型診斷[J].中國危重病急救醫(yī)學(xué)，2008，20(1):1-3.

[2] 劉文林，楊曉風(fēng)，胡曉紅.阿魏酸鈉的臨床應(yīng)用[J].中國醫(yī)藥指南，2009，07(12):213-214.

[3] 劉博，閔連秋.小牛血清去蛋白注射液對局灶性腦缺血大鼠腦血管儲備能力的影響[J].中國生物制品學(xué)雜志，2011，1:61-63.

第5篇：單位學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

關(guān)鍵詞：高中生 學(xué)習(xí)效率 素質(zhì)教育

高中階段是學(xué)生完善自身知識結(jié)構(gòu)、夯實(shí)知識儲備和身心健康成長的關(guān)鍵階段。學(xué)生在進(jìn)入高中階段以后，面臨的最大任務(wù)就是參加高考。高中階段課程種類繁多，給學(xué)生帶來了繁重的學(xué)習(xí)壓力，而隨著我國素質(zhì)教育改革的不斷深入，高考的命題規(guī)律及考試形式等都發(fā)生了深刻地改變，如何利用有效的學(xué)習(xí)時間來實(shí)現(xiàn)提高學(xué)習(xí)效率和保持身心健康的雙重目標(biāo)，成為高中教師、家長和學(xué)生面臨的共同問題。

近年來，如何有效提高高中階段學(xué)習(xí)效率、降低學(xué)生負(fù)擔(dān)成為社會關(guān)注的熱點(diǎn)問題。筆者在高中學(xué)習(xí)實(shí)踐的過程中也積累了一些心得和感悟，在這里和大家共同分享。

一、提高學(xué)習(xí)效率對高中生的重要意義

1.高中學(xué)生學(xué)習(xí)效率的含義。效率是指有用功率與驅(qū)動功率的比值。在高中階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)效率應(yīng)當(dāng)是指單位時間內(nèi)學(xué)習(xí)效果與學(xué)習(xí)時間的比值。以英語課程學(xué)習(xí)為例，學(xué)生甲在30分鐘內(nèi)可以背誦70個英語單詞，并且能夠熟練記憶，學(xué)生乙在同樣時間內(nèi)只能完成50個單詞的背誦，那么學(xué)生甲的學(xué)習(xí)效率就要超過學(xué)生乙。

一般來說，評價高中生學(xué)習(xí)效率的方法有兩個，一是比較相同時的單位時間內(nèi)學(xué)生所掌握的學(xué)習(xí)內(nèi)容的信息量，二是比較學(xué)習(xí)相同的學(xué)習(xí)內(nèi)容及信息量，不同學(xué)生所用的時間。在這里，還需要強(qiáng)調(diào)一個問題，那就是對學(xué)習(xí)效率的認(rèn)定問題，即如何衡量學(xué)生是否完全掌握學(xué)習(xí)信息及知識點(diǎn)。在這方面，高中階段的不同課程的衡量標(biāo)準(zhǔn)各不相同，一些課程是以學(xué)生熟練背誦作為標(biāo)準(zhǔn)，而還有一些課程是以學(xué)生能夠準(zhǔn)確應(yīng)用作為標(biāo)準(zhǔn)，因此，學(xué)習(xí)效率的認(rèn)定還要根據(jù)學(xué)生所學(xué)的知識內(nèi)容及特點(diǎn)，不能一概而論。

2.提高高中生學(xué)習(xí)效率的重要意義

一是可以節(jié)約大量的學(xué)習(xí)時間。高中階段的課業(yè)負(fù)擔(dān)非常重，高中生的學(xué)習(xí)時間比較寶貴。由于沒有掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，很多高中生的學(xué)習(xí)效率不高，這部分學(xué)生的學(xué)習(xí)時間長，但是考試成績卻并不理想，而且體育鍛煉、娛樂和休息也受到一定影響。通過提高學(xué)習(xí)效率，這部分學(xué)生的學(xué)習(xí)時間得到了有效利用，對生活也會產(chǎn)生積極影響。

二是有助于提高身心健康水平。通過提高學(xué)習(xí)效率，有效利用學(xué)習(xí)時間，高中生就可以更好地安排學(xué)習(xí)生活時間，從事體育鍛煉和文藝活動等，舒緩心理壓力和緊張情緒，進(jìn)而全面提高高中生的身心健康水平，解決當(dāng)前高中生群體中普遍存在的身體素質(zhì)下降和心理健康程度不高等問題。

三是可以有效提高高中生的學(xué)習(xí)和應(yīng)試能力。當(dāng)前，高考命題趨勢發(fā)生了顯著變化，更加側(cè)重于考察學(xué)生的日常知識儲備、臨場閱讀理解能力及應(yīng)變反應(yīng)能力等。在日常學(xué)習(xí)過程中，高中生通過運(yùn)用有效的學(xué)習(xí)方法提高學(xué)習(xí)效率，就能夠?qū)崿F(xiàn)培養(yǎng)和鍛煉自身學(xué)習(xí)、理解、記憶等能力，為提高應(yīng)試水平打好基礎(chǔ)。

二、影響高中生學(xué)習(xí)效率的主要因素

1.學(xué)習(xí)方法不當(dāng)。學(xué)習(xí)方法不當(dāng)是現(xiàn)階段影響高中生學(xué)習(xí)效率的最主要因素。對于高中學(xué)生的學(xué)習(xí)活動來說，學(xué)習(xí)方法是否科學(xué)是非常重要的。由于沒有掌握有效的學(xué)習(xí)方法，很多高中生面對紛繁復(fù)雜的學(xué)習(xí)內(nèi)容，往往會抓不住重點(diǎn)，眉毛胡子一把抓，最終適得其反。還有一部分高中生由于學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，每天用于學(xué)習(xí)的時間非常長，但是對重點(diǎn)學(xué)習(xí)內(nèi)容的記憶、理解和運(yùn)用能力卻始終得不到有效提高，考試成績難有起色。因此筆者認(rèn)為，沒有掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法是當(dāng)前影響高中生學(xué)習(xí)效率的首要原因。

2.注意力不集中。注意力是個體心理活動的指向和集中于某種事物的能力，注意力不集中是當(dāng)前影響高中生學(xué)習(xí)效率的另一個主要因素。注意力的培養(yǎng)是一個長期的過程，對于高中生來說，如果不能有效地集中注意力，那么勢必會在學(xué)習(xí)的過程中產(chǎn)生懈怠、煩躁等不良情緒，從而影響到單位時間內(nèi)的學(xué)習(xí)效果。

3.教師缺乏有效指導(dǎo)。高中生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)和學(xué)習(xí)效率的提高，需要教師給予科學(xué)化的有效指導(dǎo)，不能僅僅憑借學(xué)生個人努力。但是在當(dāng)前高中階段，教師的授課重點(diǎn)大都集中于課程教學(xué)內(nèi)容，對于學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)和學(xué)習(xí)效率的提高等方面缺乏相應(yīng)的指導(dǎo)，這也導(dǎo)致了高中生學(xué)習(xí)效率不高的問題普遍發(fā)生。

三、如何有效提高高中生的學(xué)習(xí)效率

1.高中生應(yīng)當(dāng)掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。對于高中學(xué)生來說，除了要認(rèn)真學(xué)習(xí)課程知識以外，還應(yīng)當(dāng)掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。筆者認(rèn)為，高中階段學(xué)生的科學(xué)化學(xué)習(xí)方法應(yīng)當(dāng)包括如下幾方面：

一是要制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃是很多高考取得優(yōu)異成績的學(xué)生的普遍共識?？茖W(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃包括如下幾個要素，即提前做好功課預(yù)習(xí)、課堂認(rèn)真聽講、做好課堂筆記、注意課后總結(jié)等等。

學(xué)習(xí)計(jì)劃包括學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)時間、學(xué)習(xí)效果監(jiān)測等等。高中生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，要根據(jù)自身的基本情況以及階段性學(xué)習(xí)任務(wù)等來進(jìn)行確定。

二是嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃。在學(xué)習(xí)計(jì)劃制定后，學(xué)生應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃，特別是要遵守學(xué)習(xí)時間并完成額定學(xué)習(xí)任務(wù)。執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃需要較強(qiáng)的毅力，對于高中生來說，要做到不找借口，不打折扣，做到習(xí)慣成自然。

三是根據(jù)學(xué)習(xí)階段及時調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃。高中生在不同的學(xué)習(xí)階段會面臨不同的學(xué)習(xí)任務(wù)，因此每個學(xué)生都應(yīng)當(dāng)根據(jù)階段學(xué)習(xí)任務(wù)的區(qū)別來及時調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃。筆者認(rèn)為，在高一、高二階段，應(yīng)當(dāng)側(cè)重以培養(yǎng)課程專業(yè)知識能力為主，而到了高三階段，則應(yīng)當(dāng)以提高應(yīng)試能力為主。

2.提高注意力的能力。對于高中學(xué)生來說，還應(yīng)當(dāng)通過專題訓(xùn)練來提高注意力能力。提高注意力能力的培養(yǎng)是一個長期的過程，需要高中生在課堂學(xué)習(xí)及課后學(xué)習(xí)等過程中得以實(shí)現(xiàn)。實(shí)踐證明，通過提高注意力來提升學(xué)習(xí)效率，是一個行之有效的方法。

3.教師加強(qiáng)科學(xué)指導(dǎo)。在開展日常課程教學(xué)的同時，教師還應(yīng)當(dāng)設(shè)置專門的教學(xué)內(nèi)容，采取適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。

參考文獻(xiàn)：

第6篇：單位學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

高中步入大學(xué)，是新的起點(diǎn)，新的挑戰(zhàn)，一切將要從零開始，為此要結(jié)合自己的實(shí)際情況，制訂一個合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃和對自己學(xué)習(xí)中的提出的要求，來完成學(xué)業(yè)。這里給大家分享一些關(guān)于2021大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書范文600字，供大家參考。

大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書范文1鑒于上學(xué)期我未能取得什么成績，這學(xué)期我得好好努力了。這學(xué)期我?guī)Я穗娔X來學(xué)校，也就是說，客觀方面的學(xué)習(xí)條件已經(jīng)具備了。有了自己的電腦，課堂上學(xué)到的知識能得到較好的鞏固;有了電腦，我將會從網(wǎng)上學(xué)習(xí)到更多東西。我已經(jīng)能預(yù)測到：這學(xué)期我的大學(xué)生活將會十分充實(shí)!

一、考試課、考查課的學(xué)習(xí)

這學(xué)期的考試課比上學(xué)期多，任務(wù)也加重了一點(diǎn)。我們現(xiàn)在學(xué)的知識偏文的多一些，對于我這個理科生來說有一點(diǎn)困難，但困難是用來克服的，我相信我可以學(xué)好這些知識，只要我努力了，盜用一下李寧的廣告語：一切皆有可能。

二、通過英語四級考試

英語四級考是本學(xué)期的重點(diǎn)。我的英語基礎(chǔ)不太好，單詞量比較少，這可能會給我的考試帶來一定的困難，但是沒有困難何來挑戰(zhàn)、何來動力，所以我要勇敢地迎接挑戰(zhàn)。于是我決定將這學(xué)期的主要精力放在英語學(xué)習(xí)上，每天抽出時間來背單詞、做試卷、聽聽力，提高我的英語成績。

特別是英語聽力，在考試中占的分?jǐn)?shù)比例大，難度高，不能在一時間鍛煉出來，需要時間的積累，不斷地練習(xí)。所以我一定要在平時擠出聽聽力的時間，盡量把聽力練好，多拿分?jǐn)?shù)。

三、通過電腦一級考試

對于電腦一級考試，我還是比較有信心的。雖然電腦水平不高，但一些基礎(chǔ)的東西還是可以的。所以我準(zhǔn)備把學(xué)校發(fā)的基礎(chǔ)題看一下，上機(jī)操作幾遍，熟悉一下操作平臺就差不多了。

四、體能鍛煉

在我們警校體能的要求非常高，體能的分?jǐn)?shù)在總成績里也占了很大的比例。這是一個不容忽視的環(huán)節(jié)。春天到了，正是鍛煉身體的好時機(jī)。一定要抓住這個時機(jī)，多去操場跑跑跳跳，活動筋骨、強(qiáng)健體魄。

五、社團(tuán)活動

上學(xué)期我加入了“心橋手語社”， 這學(xué)期手語社會組織考“手語初級證書”。學(xué)手語，是我很早以前就有的夢想，如今夢想得以實(shí)現(xiàn)，我倍加珍惜。手語對我們以后的公安工作也有很大的幫助，有利于我們和聾啞人交流，方便工作地開展。

我有信心能把這些計(jì)劃付諸實(shí)踐，至于效果如何，這需要我的努力!

大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書范文2新學(xué)期初始，一切事物都充滿了活力與生機(jī)。新生活意味著新開始，新開始象征著新的挑戰(zhàn)。江蘇食品學(xué)院將在新的挑戰(zhàn)中不斷創(chuàng)新，不斷發(fā)展……

作為會計(jì)學(xué)系宣傳部的成員，我將秉著“不斷進(jìn)步”的宗旨，在新的學(xué)期中，力求把我系宣傳工作做到最好。在此，我對宣傳部工作有以下計(jì)劃：

一、準(zhǔn)時出席每周一次的例會，做好記錄，認(rèn)真完成部長布置的任務(wù)，若有活動要積極參加，踴躍報(bào)名。

二、積極認(rèn)真完成每次的宣傳工作，海報(bào)做到主題突出，色彩鮮明，同時廣納各方意見，做到取人之長補(bǔ)己之短。

三、注重我院各系之間的宣傳交流工作，互相溝通。

四、積極配合我系團(tuán)學(xué)會內(nèi)部其它部門的工作，以及我院學(xué)生會的工作，共同努力，全力以赴，為江蘇食品學(xué)院的發(fā)展寫下光輝的一頁。

高中三年的學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以說是完全泡湯了，最后的結(jié)果讓我很不滿意，不管是生活，學(xué)習(xí)，思想，人際關(guān)系等等，都證明了，那些計(jì)劃是不可行的，沒有太大的實(shí)際操作行.所以大一第一學(xué)期以來，我就想改變我以前的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓我在大一的的第一學(xué)期有所收獲.

大一的第一學(xué)期是我的摸索階段，我要結(jié)合以前的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)來指定這學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃.

首先，我應(yīng)該找一個合適的社壇，來鍛煉自己，并且可以充實(shí)自己的生活.使自己過的好一點(diǎn)兒.

其次，我要在社會上尋找機(jī)會，找一些我能干的工作，來豐富自己的入社的能力.

第三，我要改變以前的交友方式，本學(xué)期應(yīng)該廣交朋友.

第四，學(xué)習(xí)還是挺重要的，合理安排自己的學(xué)習(xí)時間.

第五，不管今年有什么活動，我只要能參加的，盡量參加，若有適合我第二工作的話，我要好好的工作.

第六，生活勤儉節(jié)約，艱苦樸素.

第七，認(rèn)真抓住每一次機(jī)會，讓自己的能力盡量發(fā)揮.

第八，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我要能舍得和放棄，不要太在意很多小事.

第九，努力的完成這個計(jì)劃，看看自己的人生是否有自己主宰.

第十，活出自己的人格和尊嚴(yán).

新學(xué)期，無疑為我們提供了嶄新的園地，但是需要提醒的是：榮譽(yù)的桂冠往往要荊棘編就，成功的道路往往由汗水鋪通，征途決非一帆風(fēng)順。它需要忠貞不渝的追求，朝氣蓬勃的熱情，腳踏實(shí)地的努力，持之以恒的攀登。

計(jì)劃制定好了就要去實(shí)施。所以，要培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔、吃苦耐勞的精神。決心學(xué)習(xí)的人，得有經(jīng)受磨練的思想準(zhǔn)備，在困難和挫折面前，不灰心喪氣，把堅(jiān)韌不拔的毅力體現(xiàn)在工作學(xué)習(xí)之中!

大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書范文3為了無悔，為了達(dá)到自己心中的目標(biāo)，我決心做好幾點(diǎn)：

1、干事快速，有效;

2、有嚴(yán)格的時間觀念;

3、列出自己的生活作息表，否則一切免談;

4、有嚴(yán)密的計(jì)劃，做事情想想我為什么這么做，而不那么做，做的后果是什么?萬一有特殊情況發(fā)生我該怎么辦?

5、快樂地過好每一天，不把憂傷寫在臉上，把怒氣發(fā)在學(xué)習(xí)上，讓它作為學(xué)習(xí)的動力。

6、凡事得有個度;

7、早睡早起，堅(jiān)持晨練;

8、努力學(xué)習(xí)讓自己適應(yīng)環(huán)境而不是讓環(huán)境來適應(yīng)你;

9、學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)、學(xué)會忍受、不輕易掉淚。

10、勇于承認(rèn)自己的錯誤，取人之長補(bǔ)己之短。

11、每天寫日記來反省自己的一言一行，多練習(xí)英語寫作和口語，注意字的整潔、美觀。

12、課前做好預(yù)習(xí)，找出重點(diǎn)，難點(diǎn)，疑點(diǎn)，上課認(rèn)真聽講，思考、做筆記，課后進(jìn)行復(fù)習(xí)。

13、分清主要矛盾和次要矛盾，正確處理它們之間的關(guān)系。

14、嚴(yán)格要求自己，用巔峰的激情來學(xué)習(xí)。

分享就到此了，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，預(yù)祝大家都能在學(xué)習(xí)過程中一帆風(fēng)順，取得理想的成績。

大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書范文4大學(xué)生活已過去一年了，發(fā)現(xiàn)大學(xué)學(xué)習(xí)生活與中學(xué)很不一樣，大學(xué)的教學(xué)具有很強(qiáng)的獨(dú)立性和開放性，獨(dú)立學(xué)習(xí)和養(yǎng)成學(xué)會學(xué)習(xí)在大學(xué)期間是十分重要的，因?yàn)樵谝院蟮拇蠖鄶?shù)情況下，我們都是要自己去學(xué)習(xí)自己需要的知識，不會有人主動來教你的。

雖然這一年里在學(xué)生會我學(xué)了很多，但我發(fā)現(xiàn)我仍然需要好好培養(yǎng)自己學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會做事、學(xué)會共同生活、學(xué)會生存、學(xué)會改變，學(xué)會向他人學(xué)習(xí)。當(dāng)然，剛上大學(xué)時定的目標(biāo)，還是有一些實(shí)現(xiàn)了，但很多都不太盡如人意。所以，我對我以后的學(xué)習(xí)制定了一個計(jì)劃。

首先，應(yīng)該是完善自己的個性，改掉自己的一些壞脾氣、壞習(xí)慣。大學(xué)校園是個大課堂，是個投影的小社會，在里面有來自各個地方的同學(xué)和老師，他們有著各種性格，我們不可能與每個人都會有話題，和睦相處，總會有些小摩擦。所以我們盡可能的改去自己的缺點(diǎn)，包容他人，用最短的時間與同學(xué)和老師們相處好，處理好自己的人際關(guān)系。

其次，努力學(xué)習(xí)專業(yè)課，同時也認(rèn)真學(xué)習(xí)其他公共文化課。新的一學(xué)期已經(jīng)來臨，我接觸到專業(yè)課的許多知識。我也明白我們的專業(yè)課是我們?nèi)蘸笾\生的重要手段，是我們找到工作的重要技能。所以一定要好好學(xué)習(xí)。不能再浪費(fèi)時間，為了自己的未來著想。有空多去圖書館看些書，充一下電，填補(bǔ)自己各方面的知識空缺，增加知識面，增加個人修養(yǎng)。定好每個星期去三次自習(xí)，每次自習(xí)不少于一小時，每星期去至少一次圖書館。

然后，多參加一些社會實(shí)踐活動。通過一年的學(xué)習(xí)，我們已經(jīng)開始知道專業(yè)是什么，將來要做什么。對大部分人來說，如何將大學(xué)學(xué)習(xí)與社會結(jié)合起來，是我們這一時期最主要的問題，而社會實(shí)踐可以讓我們更清楚的了解到我們應(yīng)該怎樣做。為大三的實(shí)習(xí)做好準(zhǔn)備。

最后，通過社會實(shí)踐結(jié)合自己的職業(yè)規(guī)劃，了解社會對這個專業(yè)的應(yīng)用、使用等方面情況，同時了解社會對該專業(yè)應(yīng)用的不足點(diǎn)，有針對性進(jìn)行調(diào)整，這對今后的專業(yè)學(xué)習(xí)是非常有益的，還能豐富大學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容的好手段，對完善知識結(jié)構(gòu)，豐富知識層面，增長社會見識是有積極意義的。

經(jīng)過大學(xué)專業(yè)課的學(xué)習(xí)，到了大三就到了檢驗(yàn)我們學(xué)得如何的時候了，實(shí)習(xí)就是最好的檢驗(yàn)手段。與社會實(shí)踐不同，實(shí)習(xí)是在實(shí)際崗位做實(shí)際工作，檢驗(yàn)的是我們的職業(yè)能力。

實(shí)習(xí)失敗并不需要太介意，相反很正常。從用人單位角度看，對實(shí)習(xí)生不放心是很自然的，也是合理的。從學(xué)生角度看，學(xué)生目前的能力也很難符合用人單位的要求。因此很多實(shí)習(xí)生到用人單位實(shí)習(xí)會感到無所事事，這也就不足為怪了。

但從實(shí)習(xí)角度看，實(shí)習(xí)內(nèi)容并不僅僅在于實(shí)習(xí)生能夠?yàn)橛萌藛挝粍?chuàng)造多少效益，承擔(dān)多大工作量，還在于對學(xué)生提前進(jìn)入職業(yè)環(huán)境、融入職業(yè)環(huán)境的一種鍛煉，感受職業(yè)氛圍的熏陶也是實(shí)習(xí)的一個基本內(nèi)容。到時實(shí)習(xí)的時候應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一是學(xué)習(xí)和做事同樣重要。學(xué)習(xí)別人的工作方式，總結(jié)別人的工作經(jīng)驗(yàn)，也是實(shí)習(xí)的成果。二是主動性。三是融入性，把自己實(shí)習(xí)的身份忘掉，使自己成為一個真正的單位成員，融入職業(yè)環(huán)境中。

大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書范文5一、價值意義這屬于意識形態(tài)上的問題，即：為什么要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃?有無學(xué)習(xí)計(jì)劃對大學(xué)生的人生發(fā)展會有什么影響?第一個問題的答案是：為了實(shí)現(xiàn)自身的人生價值——具有廣泛意義的人生理想目標(biāo)。無論古今中外，對于人生有一個共同的度量標(biāo)準(zhǔn)：時間!任何人的人生都是可以用分分秒秒的時間來計(jì)算的，這對于每一個人來說都是絕對公平的，而且具有不可回溯的特性。所以有人講，人生最大的資本是時間，人生最短缺的資源也是時間。在智力正常的前提下，每個人的人生成就的大小，人生價值能否實(shí)現(xiàn)，在很大程度上取決于其時間觀念，以及對于時間的支配能力。所以，古往今來許多仁人志士往往感嘆人生苦短，終生勤勉有加，才成就了記載青史的人生偉業(yè)。正是由于時間對于人生如此重要的價值意義，所以人們對于時間的哲理性思考才從未有停止過。如：“時間就是生命”，這是人生哲學(xué)的命題;“時間就是金錢”，這是經(jīng)營哲學(xué)的命題;“時間決定著成敗”，這是成功學(xué)和失敗學(xué)的共同命題。有了第一個問題的答案，則第二個問題的答案也就涵蓋于其中了。有無學(xué)習(xí)計(jì)劃，能否嚴(yán)格地執(zhí)行即定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，對于未來的人生發(fā)展顯然具有決定性的影響?？梢哉J(rèn)為，確立正確的時間觀念，掌握計(jì)劃時間的基本方法，科學(xué)的利用和支配寶貴的時間，是我們必修的第一課!有一門新興學(xué)科就叫做“時間學(xué)”，這必須認(rèn)真地學(xué)習(xí)研讀才是。

二、學(xué)習(xí)計(jì)劃的設(shè)計(jì)要點(diǎn)就是要解決好計(jì)劃項(xiàng)與時間分配的問題。計(jì)劃項(xiàng)是指我們需要時間耗費(fèi)的學(xué)習(xí)、生活的內(nèi)容確定與劃分，，可以概括為課業(yè)學(xué)習(xí)、課外閱讀、課外活動和生活雜務(wù)等四項(xiàng)內(nèi)容。課業(yè)是支撐未來人生職業(yè)發(fā)展最基本的基礎(chǔ)性知識、技能體系，由一系列的課程所組成。課業(yè)學(xué)習(xí)是國家對大學(xué)生硬性規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)，有專業(yè)課與公共課之分，必修課與選修課之別。盡管課程的性質(zhì)不同，對大學(xué)生的學(xué)習(xí)要求也有所不同，但課業(yè)學(xué)習(xí)是有規(guī)律可循的，即各門課程的學(xué)習(xí)均包括預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)、練習(xí)和考試五個環(huán)節(jié),學(xué)習(xí)計(jì)劃設(shè)計(jì)的基本要求就是，要根據(jù)學(xué)習(xí)的進(jìn)度，對每門課程的每個學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)做出適合于自己的具體的時間分配，不得有遺漏。否則，就必然會出現(xiàn)一系列影響課業(yè)學(xué)習(xí)成效的問題，如偏科、學(xué)習(xí)效率低下、學(xué)習(xí)成績不理想甚至不及格等等課外閱讀是現(xiàn)代高等院校重要的教育手段與途徑，是知識經(jīng)濟(jì)時代基本的學(xué)習(xí)形式之一，在我們的素質(zhì)養(yǎng)成過程中與課業(yè)學(xué)習(xí)具有同等重要的積極作用，對于掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成終生學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣而言，其意義更大。課外閱讀的計(jì)劃項(xiàng)范圍包括：專業(yè)核心讀物、專業(yè)相關(guān)讀物、新興學(xué)科讀物、興趣愛好讀物及完善知識、技能結(jié)構(gòu)的其他學(xué)科讀物等。閱讀有一個“量”的問題，即讀多少為好?理論上講是開卷有益、多多益善。但受時間的限制，所以不可能是無限量的。我覺得每學(xué)期至少要精讀40本書，即平均每周要讀兩本書，寒暑假要按一個學(xué)期的閱讀量安排閱讀計(jì)劃，其中不包括報(bào)刊雜志的閱讀量。如此算來，四年本科相當(dāng)于16個學(xué)期，可閱讀640本書，加上教材和其他讀物，相當(dāng)于1000本左右的讀書量。這就是大學(xué)學(xué)習(xí)期間必須完成的最基本的知識積累。當(dāng)代大學(xué)生課外活動的形式是豐富多彩的，如各種社團(tuán)活動，班級、系、院、團(tuán)委、學(xué)生會組織的各類文體活動，還有自行安排的各種社會實(shí)踐、兼職活動等，可以使我們學(xué)到許多從書本上和傳統(tǒng)觀念的課堂上學(xué)不到的豐富的知識技能，對于完善我們的知識結(jié)構(gòu)和素質(zhì)技能結(jié)構(gòu)，積累職業(yè)生涯的寶貴經(jīng)驗(yàn)，具有不可替代的積極作用，教育界、學(xué)術(shù)界把課外活動稱之為“第二課堂”，是很有見地的。所以，參加課外活動也應(yīng)該列入學(xué)習(xí)的計(jì)劃之中。如有有時間應(yīng)積極參加院、系、班組織的各種集體活動;參加一兩個影響較大或者自己非常感興趣的社團(tuán)組織，認(rèn)真地參入其各項(xiàng)活動，努力爭取對其決策產(chǎn)生某種影響，努力進(jìn)入其決策層，這樣就可以通過社團(tuán)活動比較全面地鍛煉自己的才能，充分展示自己的抱負(fù)。此外，從二年級開始，從事些社會兼職活動，如做家教，這樣可以通過自己的實(shí)際職業(yè)性勞動體會勞動者的酸甜苦樂，領(lǐng)悟父母兄妹師長等勞動者的艱辛，培育勞動者的情感和敬業(yè)精神;還可以通過社會兼職增加一些收入，改善自己的經(jīng)濟(jì)狀況，緩解家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。課外活動可以為我們脫掉“學(xué)生裝”成為“社會人”提供先期的磨練機(jī)會。進(jìn)年來高等院校為大學(xué)生提供的此類相關(guān)服務(wù)越來越全面，但基本的生活技能是任何他人所不可替代的，是必須由個人學(xué)習(xí)掌握的。所以，學(xué)習(xí)必要的生活技能，處理好自己的生活事務(wù)，應(yīng)在學(xué)習(xí)計(jì)劃之中，認(rèn)真對待，不可敷衍草率。否則，或影響個人的美好形象，或有害于個人的身體健康，都是父母師長乃至個人非常不愿意發(fā)生的結(jié)果。

第7篇：單位學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

關(guān)鍵詞:醫(yī)學(xué)生;教育心理學(xué);自主學(xué)習(xí)

國家發(fā)展的根本保障在于教育，教育的生命力在于教育質(zhì)量。當(dāng)前，我國進(jìn)入高等教育大眾化階段，大學(xué)的功能多樣化，教學(xué)、科研、社會服務(wù)一體化，高等教育的育人模式已從教師主體化逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生主體化，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力已勢在必行。醫(yī)學(xué)是研究人類生命的科學(xué)，具有嚴(yán)謹(jǐn)性和發(fā)展性特點(diǎn)，這就要求醫(yī)學(xué)生必須具有自主學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)的職業(yè)屬性。本文從教育心理學(xué)的視角，通過對醫(yī)學(xué)生自主學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的調(diào)查，研究自主學(xué)習(xí)在醫(yī)學(xué)生學(xué)習(xí)中的作用，為醫(yī)學(xué)師生找到一種高效的教與學(xué)的方法提出建設(shè)性的意見。

1自主學(xué)習(xí)的概念與構(gòu)成因素

西方學(xué)者自上世紀(jì)50年代以來，將自主學(xué)習(xí)作為一個熱點(diǎn)問題進(jìn)行了廣泛縱深的研究。我國始于20世紀(jì)80年代，教育學(xué)者和心理學(xué)學(xué)者從不同角度研究自主學(xué)習(xí)。教育者關(guān)注自主學(xué)習(xí)的執(zhí)行實(shí)施、效果與保障，繼而提出教學(xué)方法的改革。心理學(xué)學(xué)者研究自主學(xué)習(xí)的行為學(xué)、心理本質(zhì)。大學(xué)生自主學(xué)習(xí)具有自主性、主體性、創(chuàng)造性等特點(diǎn)，充分體現(xiàn)了時代對大學(xué)生的要求。學(xué)習(xí)是個體在特定情境下由于練習(xí)或反復(fù)經(jīng)驗(yàn)而產(chǎn)生的行為或行為潛能的較持久的變化。從教育心理學(xué)上講，自主學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)主體（學(xué)生）自主確定學(xué)習(xí)計(jì)劃，選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，調(diào)控學(xué)習(xí)過程，并且及時對自主學(xué)習(xí)進(jìn)行評價和控制的一種深度學(xué)習(xí)能力。因此，大學(xué)生自主學(xué)習(xí)應(yīng)為在良好的學(xué)習(xí)動機(jī)下自主確定學(xué)習(xí)內(nèi)容、自主確定學(xué)習(xí)計(jì)劃、自主調(diào)控學(xué)習(xí)策略、自主評估學(xué)習(xí)效果。

2醫(yī)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的現(xiàn)狀與分析

醫(yī)學(xué)教育專業(yè)性強(qiáng)、學(xué)習(xí)內(nèi)容復(fù)雜，需要醫(yī)學(xué)生不僅掌握課堂上的學(xué)習(xí)任務(wù)，更需自主學(xué)習(xí)相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識。通過調(diào)查以及查閱文獻(xiàn)資料，結(jié)果顯示醫(yī)學(xué)生在高等教育學(xué)校的自主學(xué)習(xí)活動，無論學(xué)習(xí)動機(jī)還是學(xué)習(xí)行為，存在嚴(yán)重不足。因此，分析醫(yī)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的現(xiàn)狀以及針對不足尋找對策，具有非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。

2.1自主確定學(xué)習(xí)內(nèi)容

醫(yī)學(xué)生在高校學(xué)習(xí)的課程，較其他專業(yè)而言，顯得多而復(fù)雜，要求死記硬背的東西亦繁而難。醫(yī)學(xué)生確定自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容，必須具有適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)動機(jī)。筆者前期研究提示醫(yī)學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)不足，表現(xiàn)在醫(yī)學(xué)生的求知欲不足、職業(yè)需求的不足以及問題敏感性不足等方面。學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)主要來自外界，如個人的前途及職業(yè)需求、家長的期望等，認(rèn)為學(xué)習(xí)是一件不得不做甚至被逼著做的事情的學(xué)生占相當(dāng)大一部分。自主確定學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生在教學(xué)目標(biāo)范圍內(nèi)，根據(jù)自身情況自主選擇學(xué)習(xí)任務(wù)，不脫離學(xué)校教學(xué)大綱所規(guī)定的學(xué)習(xí)內(nèi)容。醫(yī)學(xué)生面對琳瑯滿目的醫(yī)學(xué)教材，有時感到無所適從、無處下手。醫(yī)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)，而外界各種干擾因素的影響，使得部分學(xué)生放棄了自主學(xué)習(xí)。在小規(guī)模的學(xué)生訪談中了解到，大部分學(xué)生能夠意識到自主學(xué)習(xí)的必要性，但由于不能有效確定學(xué)習(xí)內(nèi)容，或者在確定了學(xué)習(xí)方向后中途感覺效果不佳，沒有很好地實(shí)施自主學(xué)習(xí)。醫(yī)學(xué)生自主確定學(xué)習(xí)內(nèi)容，首先要明確學(xué)習(xí)任務(wù)、教學(xué)大綱、教學(xué)目標(biāo)。根據(jù)自身認(rèn)知水平和實(shí)際條件，結(jié)合可利用的外部資源，制定學(xué)習(xí)內(nèi)容。其次，在自己的內(nèi)部學(xué)習(xí)動機(jī)和外部學(xué)習(xí)動機(jī)的驅(qū)動下確定學(xué)習(xí)任務(wù)，在適當(dāng)條件下，使外驅(qū)力內(nèi)驅(qū)化。高校教師應(yīng)注意對醫(yī)學(xué)生學(xué)習(xí)動力的激發(fā)，新課的開設(shè)階段，明確介紹該門課程的主要內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重難點(diǎn)。其次，在教學(xué)過程中，教師應(yīng)適當(dāng)適時引導(dǎo)醫(yī)學(xué)生對醫(yī)學(xué)專業(yè)重要性的認(rèn)識，使其意識到所學(xué)知識對未來前途的意義，激發(fā)內(nèi)在學(xué)習(xí)動機(jī)（持久內(nèi)驅(qū)力）。高等學(xué)校亦應(yīng)激發(fā)醫(yī)學(xué)生學(xué)習(xí)動力，使外部壓力能夠轉(zhuǎn)化為內(nèi)部動力。從外部社會環(huán)境入手，對就業(yè)市場的需求作出及時敏銳的反應(yīng)，并將就業(yè)需求信息反饋至師生，讓學(xué)生了解到專業(yè)知識的價值及自身知識體系的不足。

2.2自主確定學(xué)習(xí)計(jì)劃

高等教育特點(diǎn)之一就是學(xué)生自主支配的時間比較充裕，大學(xué)生需自行掌控自己的學(xué)業(yè)，課堂結(jié)束不是學(xué)習(xí)活動的終點(diǎn)，而是起點(diǎn)。醫(yī)學(xué)生需要掌握的知識面廣泛，有宏觀的與微觀的，有生理的和病理的，亦有不斷更新的。因此自主制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，對醫(yī)學(xué)生尤為重要。自主學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行需要端正的學(xué)習(xí)態(tài)度和強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)興趣。通過問卷調(diào)查，相當(dāng)一部分的醫(yī)學(xué)生對醫(yī)學(xué)的興趣并不大，而是諸如“不掛科”、“個人的前途”、“他人的肯定”等外在因素強(qiáng)迫自己不得不學(xué)習(xí)，甚至一部分醫(yī)學(xué)生對醫(yī)學(xué)不感興趣，學(xué)醫(yī)是為了滿足“家長的期望”。還有一部分醫(yī)學(xué)生制定自主學(xué)習(xí)計(jì)劃后，剛開始斗志昂揚(yáng)，一段時間后開始感到迷茫。另外，一些醫(yī)學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)是有計(jì)劃的，但是在執(zhí)行起來缺乏自制力，經(jīng)不起網(wǎng)絡(luò)游戲等誘惑。醫(yī)學(xué)生自主制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，要與自身的特點(diǎn)相匹配。首先要結(jié)合自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，還應(yīng)考慮到自己的學(xué)習(xí)條件、學(xué)習(xí)環(huán)境等因素。其二，學(xué)生的自主學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)遵循課程教學(xué)規(guī)劃，制定與教師教學(xué)進(jìn)度相協(xié)調(diào)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。在時間上，不能與教學(xué)時間相沖突，要有一定的彈性和可控性。再次，制定目標(biāo)明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)具有針對性，將總的目標(biāo)細(xì)分為一個個子目標(biāo)，計(jì)劃的完成度容易檢查，最好可以量化。制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃既要保持一定的難度，又是可以通過努力達(dá)成的目標(biāo)。教師應(yīng)在課程伊始教學(xué)大綱，指導(dǎo)學(xué)生制定合理的自主學(xué)習(xí)計(jì)劃，評估計(jì)劃可行性。教師在教學(xué)過程中，應(yīng)將培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣擺在重要位置上，并滲透到課堂教學(xué)的各個環(huán)節(jié)上，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。教師應(yīng)讓學(xué)生充分發(fā)揮主觀能動性，自主制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，適度督促學(xué)生完成學(xué)習(xí)計(jì)劃。高校應(yīng)該為學(xué)生執(zhí)行自主學(xué)習(xí)計(jì)劃提供有利條件，如開放自習(xí)室、增加圖書資源、開放電子資源等。

2.3自主調(diào)控與評估自主學(xué)習(xí)

自主學(xué)習(xí)要求學(xué)習(xí)主體自主調(diào)控學(xué)習(xí)策略以及評估學(xué)習(xí)效果。學(xué)習(xí)策略一般指的是學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)策略的調(diào)控，對自己的學(xué)習(xí)過程進(jìn)行反思。自我評估是指學(xué)生能動地對自身的自主學(xué)習(xí)進(jìn)行回顧、總結(jié)與評價。當(dāng)一個學(xué)習(xí)任務(wù)結(jié)束后，學(xué)生根據(jù)完成學(xué)習(xí)目標(biāo)的情況和學(xué)習(xí)效果等，通過思考與評價，可進(jìn)一步適時調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，優(yōu)化自主學(xué)習(xí)策略，有利于自主學(xué)習(xí)水平的提高。通過問卷調(diào)查，醫(yī)學(xué)生普遍認(rèn)為自主學(xué)習(xí)就是自己課后在教室或圖書館學(xué)習(xí)，自我調(diào)整及自我評估的意識薄弱。再者，面對繁雜、層次多樣的醫(yī)學(xué)知識，找不到適合自己的學(xué)習(xí)方法；還有一部分學(xué)生自主學(xué)習(xí)的過程并不順利，遇到困難，不是想方設(shè)法去克服，而是回避甚至放棄。在自主學(xué)習(xí)效果評價方面，缺乏意識，亦缺乏有效方法。醫(yī)學(xué)生應(yīng)結(jié)合課程特點(diǎn)以及自身的學(xué)習(xí)情況，對自己的自由學(xué)習(xí)時間加以科學(xué)管理，保障自主學(xué)習(xí)的時間和效率。在自主學(xué)習(xí)過程中，改掉不良習(xí)慣，減少外界干擾，培養(yǎng)自己的自覺性和意志力。醫(yī)學(xué)生完成一個學(xué)習(xí)目標(biāo)，針對學(xué)習(xí)效果，及時總結(jié)及調(diào)控學(xué)習(xí)方法。其次，醫(yī)學(xué)生應(yīng)該具有積極的心理品質(zhì)，提高自我效能感。教師應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生正確調(diào)整自主學(xué)習(xí)策略，適時讓學(xué)生體驗(yàn)成功的喜悅，對學(xué)生的學(xué)習(xí)方法及學(xué)習(xí)進(jìn)步予以反饋及引導(dǎo)，幫助學(xué)生學(xué)會正確歸因。

3小結(jié)

第8篇：單位學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

武漢船舶職業(yè)技術(shù)學(xué)院 430050

所謂SMART原則，即是：目標(biāo)必須是具體的（Specific）、目標(biāo)必須是可以衡量的（Measurable）、目標(biāo)必須是可以達(dá)到的（Attainable）、目標(biāo)必須和其他目標(biāo)具有相關(guān)性（Relevant）、目標(biāo)必須具有明確的截止期限（Time-based）。

無論是制訂團(tuán)隊(duì)的工作目標(biāo)還是個體的績效目標(biāo)都必須符合上述原則，五個原則相輔相成，缺一不可。

SMART原則不僅對企業(yè)管理者有啟示意義，對于工作、學(xué)習(xí)、生活中制定有效目標(biāo)也是一種非常有效的方法，對高職院校學(xué)生的就業(yè)目標(biāo)的制定同樣具有借鑒意義。本文將從SMART原則的五個標(biāo)準(zhǔn)出發(fā)，結(jié)合高職學(xué)生就業(yè)中存在的問題，談?wù)?SMART原則對于高職學(xué)生制定就業(yè)目標(biāo)的啟示。

1.SMART原則一：S(Specific)——目標(biāo)的明確性

S代表具體(Specific)，指績效考核要切定的工作指標(biāo)，不能籠統(tǒng)。

許多高職學(xué)生認(rèn)為就業(yè)、找工作離他們還很遙遠(yuǎn)，因此在學(xué)習(xí)的時候沒有目標(biāo)、缺乏動力，這樣就會造成很多學(xué)生在盲目中虛度了自己的大學(xué)時光。另外，因?yàn)闆]有明確目標(biāo)，很多學(xué)生在畢業(yè)找工作時會采用廣撒網(wǎng)式的求職方法，隨意改變求職意向，無論是否專業(yè)對口，因此往往只是失望而歸，即使簽訂就用協(xié)議之后的毀約率也較高，無端浪費(fèi)就業(yè)資源。

為有效避免這種情況出現(xiàn)，高職學(xué)生入校之后，應(yīng)盡快適應(yīng)高職學(xué)習(xí)生活，調(diào)整心態(tài)，多與老師、同學(xué)溝通，了解專業(yè)發(fā)展前景，清晰認(rèn)識自己、了解自己，客觀分析自己的職業(yè)興趣及能力等，樹立正確的就業(yè)目標(biāo)，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動力。

有了目標(biāo)就能有的放矢，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識、提高綜合素質(zhì)，要敢于面對，善于解決。高職學(xué)生尤其要注意培養(yǎng)自己的實(shí)踐動手能力，不管是專業(yè)實(shí)踐還是社會實(shí)踐，都是豐富自己工作能力積累工作經(jīng)驗(yàn)的重要途徑。

2.SMART原則二：M(Measurable)——目標(biāo)的衡量性

——M代表可度量(Measurable)，指績效指標(biāo)是數(shù)量化或者行為化的，驗(yàn)證這些績效指標(biāo)的數(shù)據(jù)或者信息是可以獲得的。

就業(yè)目標(biāo)的制定不代表就業(yè)目標(biāo)的完成，如何能夠?qū)崿F(xiàn)就業(yè)目標(biāo)，這就要學(xué)生在具體實(shí)現(xiàn)的過程中采用可量化的具體目標(biāo)，并時刻督促自己的就業(yè)目標(biāo)在各階段得以實(shí)現(xiàn)。

為了使目標(biāo)量化，一般按照時間的長短將計(jì)劃分為長期計(jì)劃和短期計(jì)劃，對于長期學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定，學(xué)生應(yīng)綜合分析自己的興趣愛好、各項(xiàng)能力、專業(yè)特點(diǎn)而制定出一個較長時間段的目標(biāo)，比如大學(xué)三年要掌握某一項(xiàng)技能等，為了實(shí)現(xiàn)這一長遠(yuǎn)目標(biāo)，就可以采用倒述的方式將長遠(yuǎn)目標(biāo)分解為學(xué)年、學(xué)期、月、周、日的學(xué)習(xí)目標(biāo)，例如小到一天背多少英文單詞等，并在每個階段的學(xué)習(xí)、實(shí)踐結(jié)束之后進(jìn)行自我檢查，檢查目標(biāo)的執(zhí)行情況，一旦與所指定目標(biāo)相背離，迅速查找原因并加以解決。

職業(yè)目標(biāo)的可衡量性使高職學(xué)生能對照具體的目標(biāo)進(jìn)行有效的自我監(jiān)督和管理，按照每一個階段的目標(biāo)控制自己的學(xué)習(xí)進(jìn)程和學(xué)習(xí)效果，不斷的積累廣博的知識和較高的技能，從而提高自己的就業(yè)能力，達(dá)到自己的就業(yè)目標(biāo)。

3.SMART原則三：A（Achievable）——目標(biāo)的可實(shí)現(xiàn)性

——A代表可實(shí)現(xiàn)(Attainable)，指績效指標(biāo)在付出努力的情況下可以實(shí)現(xiàn)，避免設(shè)立過高或過低的目標(biāo)。

高職學(xué)生在制定就業(yè)目標(biāo)的時候，應(yīng)當(dāng)正確定位、調(diào)整心態(tài)、把握機(jī)遇，以發(fā)展的眼光制定就業(yè)計(jì)劃，特別對于職場新人來說經(jīng)驗(yàn)的積累比金錢的多寡更為重要；另外，高職生要適當(dāng)調(diào)整就業(yè)期望值，在職業(yè)生涯規(guī)劃和職業(yè)發(fā)展觀念上做好規(guī)劃、要一步一個臺階，腳踏實(shí)地；同時，制定就業(yè)目標(biāo)時眼光要長遠(yuǎn)，在當(dāng)前高職畢業(yè)生學(xué)歷、素質(zhì)還有待于提高的前提下，獲得一個十分理想職業(yè)的時機(jī)還不成熟，應(yīng)先選擇一個職業(yè)，在工作中不斷提高自己的能力、增加實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，然后再憑借自己的努力來逐步實(shí)現(xiàn)自我價值；最后，高職學(xué)生在擇業(yè)時更應(yīng)考慮職業(yè)對自我能力的提升和自我價值實(shí)現(xiàn)是否有幫助。高職畢業(yè)生要建立適合自己發(fā)展需要的、合理的職業(yè)價值觀，實(shí)現(xiàn)正確擇業(yè)。

4.SMART原則四：R(ReIevant)——目標(biāo)的相關(guān)性

——R代表相關(guān)性(Relevant），指績效指標(biāo)是與工作的其它目標(biāo)是相關(guān)聯(lián)的；績效指標(biāo)是與本職工作相關(guān)聯(lián)的，如果實(shí)現(xiàn)了這個目標(biāo)，但對其他的目標(biāo)完全不相關(guān)，或者相關(guān)度很低，那這個目標(biāo)即使被達(dá)到了，意義也不是很大。

高職學(xué)生在校期間除了對必要的專業(yè)課程進(jìn)行學(xué)習(xí)外，更應(yīng)當(dāng)注重培養(yǎng)自己發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力，形成自己的思維模式；高職學(xué)生也應(yīng)當(dāng)注重培養(yǎng)積極主動的就業(yè)影響，要客觀、正確地認(rèn)識自己德智體、優(yōu)缺點(diǎn)，性格、興趣、特長等特點(diǎn)；高職學(xué)生應(yīng)充分分析就業(yè)市場和用人單位特點(diǎn)，了解用人單位對畢業(yè)生的基本素質(zhì)要求，從而有目的的制定與之相關(guān)聯(lián)的目標(biāo)，調(diào)整好就業(yè)、擇業(yè)心態(tài)，做好充分的心理準(zhǔn)備，確立實(shí)際有用、與市場需要相關(guān)聯(lián)的就業(yè)目標(biāo)，積極參與競爭，勇敢地迎接挑戰(zhàn)，才能在就業(yè)、擇業(yè)過程中取得較好的效果。

5.SMART原則五 T：(Time-based)——目標(biāo)的時限性

——T代表有時限(Time-bou nd)，注重完成績效指標(biāo)的特定期限。

高職學(xué)生制定的就業(yè)目標(biāo)要具有時限性，根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)的權(quán)重?cái)M定出每個時段的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且按照所制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃不斷實(shí)踐和落實(shí)，定期檢查學(xué)習(xí)計(jì)劃的完成進(jìn)度，不斷調(diào)整學(xué)習(xí)進(jìn)展，注意不能無限延長學(xué)習(xí)計(jì)劃。比如每學(xué)期開學(xué)后，就要求學(xué)生根據(jù)自己的情況制定本學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃，主要包括理論知識學(xué)習(xí)目標(biāo)、專業(yè)技能完成目標(biāo)、薄弱環(huán)節(jié)改進(jìn)措施、總體計(jì)劃安排等，要經(jīng)常對照反饋計(jì)劃執(zhí)行情況，及時調(diào)整學(xué)習(xí)方式方法，不能無限拖延學(xué)習(xí)計(jì)劃，將本學(xué)期要完成的推遲到下學(xué)期甚至更遠(yuǎn)。一旦所制定的目標(biāo)失去了時限性，目標(biāo)也就喪失了其意義所在。

6.總結(jié)

總而言之，高職學(xué)生應(yīng)適時調(diào)整就業(yè)目標(biāo)，參考SMART原則中目標(biāo)確立的標(biāo)準(zhǔn)，不斷調(diào)整心態(tài)，保持一個好的求職面貌，應(yīng)該把自己的學(xué)習(xí)和社會的需要、能力和素質(zhì)的提高更好地結(jié)合起來，明確就業(yè)目標(biāo)、制定可衡量、能實(shí)現(xiàn)、相關(guān)聯(lián)的目標(biāo)、同時也要注意目標(biāo)的時限性。

參考文獻(xiàn)

[1]呂秋薇.SMART原則對高職學(xué)生制定就業(yè)目標(biāo)的啟示.科技經(jīng)濟(jì)市場,2009,5.

第9篇：單位學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

所有任務(wù)表的制定與執(zhí)行實(shí)行全部電子化。

一、寒假計(jì)劃目標(biāo)表

2012年寒假戰(zhàn)略計(jì)劃體系

總規(guī)劃

學(xué)廣培專德才兼修接軌社會全面提高

項(xiàng)目

大學(xué)規(guī)劃總目標(biāo)

寒假的項(xiàng)目規(guī)劃

具體內(nèi)容

學(xué)習(xí)方面

注意知識面的廣泛性，并逐漸確立專修方向，將學(xué)習(xí)放在首位，尤其要保證數(shù)學(xué)與英語的投入與效果，加大計(jì)算機(jī)的投入力度。

一、專業(yè)課“充電計(jì)劃”

二、英語專項(xiàng)

三、練字專項(xiàng)

a1.建立《會計(jì)》、《稅法》、《財(cái)務(wù)管理》三大資料庫，梗概知識體系建設(shè)

a2.閱讀《財(cái)務(wù)管理》英文版，設(shè)立讀書筆記

a3會計(jì)財(cái)報(bào)知識應(yīng)用模擬，《財(cái)務(wù)、會計(jì)、審計(jì)一體化模擬教程》、《怎樣解讀公司財(cái)務(wù)報(bào)表》

a4 bec自學(xué)計(jì)劃

a5英語閱讀計(jì)劃《英美概況》、《題源文章記六級詞匯》

a6英語口語訓(xùn)練《音標(biāo)訓(xùn)練》

a7創(chuàng)業(yè)管理資料搜集

a8 stata軟件使用

生活方面

搞好時間的統(tǒng)籌規(guī)劃，訓(xùn)練自己的獨(dú)立性，學(xué)習(xí)基本的生活技能，并逐漸掌握理財(cái)能力。

日常消費(fèi)管理

積分績評系統(tǒng)

時間管理系統(tǒng)

理財(cái)訓(xùn)練計(jì)劃

b1.日常消費(fèi)管理：財(cái)務(wù)管理計(jì)劃子項(xiàng)目，用于績效評價與預(yù)算審核

b2.積分績評系統(tǒng)：自我管理核心

b3.時間管理系統(tǒng)：自我管理子系統(tǒng)

b4.理財(cái)訓(xùn)練計(jì)劃：解決計(jì)劃所需資金問題，本寒假主要通過家教。

品德方面

樹立誠信為本的理念，提升自身的品德修養(yǎng)，培養(yǎng)扎扎實(shí)實(shí)的作風(fēng)，進(jìn)一步完善性格，加強(qiáng)心理素質(zhì)的鍛煉，確立人格培養(yǎng)目標(biāo)。

讀書計(jì)劃

c1讀書計(jì)劃：《成功要讀心理學(xué)》

《中華處世絕學(xué)》

《出師》

《財(cái)報(bào)要向一本故事書》

《管理要像一部好電影》

健身方面

將充分利用大學(xué)四年時間，擴(kuò)展健身項(xiàng)目范圍，扭轉(zhuǎn)體弱局面，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)力。

健身專項(xiàng)

健康計(jì)劃

d1健身專項(xiàng)：以周為單位執(zhí)行

通過專業(yè)訓(xùn)練、內(nèi)容擴(kuò)展方式

d2健康計(jì)劃：改變不健康的生活方式，通過改善飲食等保證身體健康。

社交方面

搞好宿舍內(nèi)團(tuán)結(jié)，通過社團(tuán)活動鍛煉，在實(shí)踐中提高，結(jié)交好友，訓(xùn)練口才與禮儀，為日后邁入社會打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

形象塑造計(jì)劃

其余事務(wù)管理

e1形象塑造計(jì)劃：基于充滿朝氣、展現(xiàn)更加成熟、更加親近的對外表現(xiàn)力設(shè)計(jì)。

e2其余事務(wù)管理：效率優(yōu)先，量力而行。

寒假財(cái)務(wù)預(yù)算

項(xiàng)目

預(yù)計(jì)金額

備注

房租

-400

食品費(fèi)用

-300

路費(fèi)

-130

書費(fèi)

-100

禮品及其他

-100

家教收入

1000

自有資金補(bǔ)足