飲食注意事項精選(九篇)

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第1篇：飲食注意事項范文

1、注意事項。引產(chǎn)成功后住院3-5天，如果一切正常，即可出院，出院后注意休息。注意子宮收縮情況、流血多少、是否發(fā)燒等。在引產(chǎn)后如有陰道出血、發(fā)熱，應(yīng)查明原因，清除宮腔內(nèi)的殘留組織以止血及避免感染源的存在。根據(jù)引產(chǎn)經(jīng)過情況，酌情使用子宮收縮藥和抗生素，促進子宮復舊，減少出血，預防感染。引產(chǎn)后1個月內(nèi)禁止同房。此時要多多注意外衛(wèi)生，下腹部及應(yīng)清洗干凈。引產(chǎn)后最好等1年后再次懷孕。如果意外懷孕不想要，要及早處理。拖延越久，對身體的損傷越大。不可過早參加體力勞動，否則，易落下子宮脫垂的病根。

2、引產(chǎn)后飲食注意事項。引產(chǎn)后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。以清淡營養(yǎng)豐富的如魚，肉，蛋，豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。

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第2篇：飲食注意事項范文

哺乳期的媽咪在產(chǎn)后多喝湯如豬腳花生湯，魚湯，排骨湯，木瓜豬手湯等各類湯品，多喝水，鮮果汁如木瓜鮮橙汁，牛奶，豆制品如現(xiàn)磨的黃豆，紅豆，黑豆制品等營養(yǎng)品，這些都可以促進乳汁分泌，使自己的奶水更充足更水潤，寶寶更喜歡喝。

哺乳期要有忌口的，比如巧克力（含有的可可堿比較多，會影響小孩的消化不良），腌制的食物（臘肉，臘鴨，風腸等等），油炸油膩的食物，還有韭菜，人參等會阻礙泌乳的食物，要少喝咖啡，少喝茶，不能喝酒不能吸煙，總之我們自己所吃的東西都可能通過奶水影響自己的寶寶的，所以為了寶寶要忌口。

哺乳期盡量減少用藥，可以不用藥時避免用藥，以免影響寶寶的健康，必須得用的話最好不要哺乳，還有生病期間是不可以哺乳的，免得把疾病傳給寶寶那就不好了。

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第3篇：飲食注意事項范文

首先：這項檢查是血常規(guī)里面的一項，指的是血液中淋巴細胞占到總體的一個比例，這是一個相對的數(shù)字，隨著身體的情況隨時都會發(fā)生改變。

其次：我們知道，淋巴細胞是具有特異性免疫功能的一種白細胞，有些淋巴細胞的功能就是為了破壞腫瘤細胞、抑制病毒與細胞繁殖，如果你身體里遭受一些感染等，也會導致淋巴細胞比例的增高。

最后：在生活中，如果出現(xiàn)此種檢查結(jié)果，但是受檢者的身體并沒有任何的不適，是不必去管的。

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第4篇：飲食注意事項范文

文/劉艷

蔬菜也是食補的重要元素，多吃蔬菜能夠補償人體所需的各種維生素，而且很多蔬菜也有防病、保健的作用。對于老年人來說，下面幾種蔬菜比較適宜食用。

1.空心菜。空心菜是一種可以食、藥兩用的蔬菜，含有大量的纖維素和木質(zhì)素、果膠等，能夠促進腸道的蠕動，從而增強排便功能，同時也可以清除體內(nèi)的有毒物質(zhì)，防治便秘，減少腸道癌變的幾率。空心菜中的葉綠素可以清潔牙齒、滋潤皮膚?？招牟四軌蚯鍩峤舛?、涼血止血，主要治療痔瘡、便血、蟲蛇咬傷等。

2.菠菜。菠菜中含有的胡蘿卜素能夠維護視力和上皮細胞的健康，增強預防傳染病的能力。菠菜中含有大量的鐵元素，對缺鐵性貧血具有很好的治療作用。菠菜中還含有大量的酶，對消化系統(tǒng)的分泌、消化功能具有促進作用。菠菜還能防治便秘、痔瘡、慢性胰腺炎等。菠菜能夠養(yǎng)血、止血，清熱除煩，幫助消化，主要治療高血壓、頭痛、目眩、便秘、便血等癥。

3.韭菜。常食韭菜能夠溫陽補腎、散血化瘀，是治療腎虛陽衰，低下的常用藥物。韭菜能活血化瘀、行氣導滯、促進胃腸蠕動，故對于治療跌打損傷、反胃、便秘等有一定作用。韭菜還可以用來預防腸癌。

4.芹菜。芹菜的營養(yǎng)價值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷等。中醫(yī)認為，芹菜可以利咽喉、明目、養(yǎng)精益氣、補血健脾、止咳利尿、降壓鎮(zhèn)靜等。芹菜還是治療高血壓及由它引起的其他疾病的有效物質(zhì)，對防治糖尿病、貧血、血管硬化、月經(jīng)不調(diào)以及白帶過多等病也有一定的輔助作用。

5.胡蘿卜。胡蘿卜富含多種胡蘿卜素，有補肝明目的作用。胡蘿卜還有利尿等作用。常食胡蘿卜能夠防治高血壓、冠心病、糖尿病等。

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第5篇：飲食注意事項范文

建行面試注意事項：

1、銀行對專業(yè)知識要求并不高，除非你是學金融、經(jīng)濟專業(yè)的碩士或博士研究生，否則，一般銀行面試不會給你提出高深的銀行專業(yè)問題。

2、銀行的面試要求你具備的能力：

(1)出色的個人素質(zhì)

這一點上，要求你和他們交談的時候，充分顯示你的個人素質(zhì)和良好的可塑性;同時，更重要的一點是，讓他們覺得你是一個可信的人，這點很重要。

(2)較好的表達能力

有很好的溝通能力，是很關(guān)鍵的。因為目前銀行業(yè)招聘，大多偏重市場一線人員，他們的中標率也比會計、儲蓄等柜臺人員高很多，如果你的表達能力很好，會是你一項很大的資本。

銀行面試中應(yīng)試者是否能夠?qū)⒆约旱乃枷?、觀點、意見或建議順暢地用語言表達出來。銀行面試中考察的具體內(nèi)容包括：表達的邏輯性、準確性、感染力、音質(zhì)、音色、音量、音調(diào)等。

銀行面試主要看應(yīng)試者對主考官所提的問題理解是否準確，回答的迅速性、準確性等。銀行面試對于突發(fā)問題的反應(yīng)是否機智敏捷、回答是否恰當。對于意外事情的處理是否妥當?shù)取?/p>

要注意跟臺下評委的眼神配合，眼睛的視線不要一直停留在講稿上，銀行面試時要使臺下的每一個評委都以為你在看他們，注視著他們。要面帶微笑，不要太嚴肅。

(3)賞心悅目的外表

你可以不美麗，但是一定不能令人討厭，一定要清爽整潔，正裝出席。雖然大家都不承認這點，但是面試時這還是眾多銀行考慮的前幾位因素之一。

面試一定要著裝合體，不要穿著太前衛(wèi)，畢竟銀行這個職位還是要講究矜持的，但是一定要整潔得體端莊大方，銀行面試時給人感覺氣質(zhì)非凡。

(4)專業(yè)

你的專業(yè)如果是經(jīng)濟，會計，金融 三大主要專業(yè)。，那么在同等條件下你是有一定優(yōu)勢的。

其實，專業(yè)沒有特別要求，關(guān)鍵看關(guān)系。有關(guān)系，什么專業(yè)都可以進銀行。

第6篇：飲食注意事項范文

長距離騎車隱形眼鏡鏡片會變硬

如果經(jīng)常長距離騎自行車或摩托車，不宜戴隱形眼鏡。因為騎車行駛時，周圍空氣對流的速度會明顯加快，使隱形眼鏡里所含的水分急劇減少，鏡片逐漸干燥、變硬，時間一長，變硬的眼鏡薄片極有可能損傷角膜上皮組織，引起眼部疼痛、瘙癢、紅腫，甚至發(fā)炎。同時，騎車時灰塵等異物更容易進入眼睛，造成眼部不適，甚至感染。

月經(jīng)期間眼壓高不宜戴隱形眼鏡

女性在月經(jīng)期間眼壓比平常要高，眼球四周也較易充血，痛經(jīng)的女性更是如此。這時如果戴隱形眼鏡，會對眼球產(chǎn)生不良影響。

感冒時戴隱形眼鏡會加重炎癥

感冒時，常伴有輕度的視網(wǎng)膜炎癥，隱形眼鏡容易加重炎癥。而且患者手上帶有大量的病毒和細菌，容易隨取、戴眼鏡時進入眼內(nèi)。另外，許多抗感冒藥都含有抑制淚液分泌的成分，導致隱形眼鏡過于干燥、透明度降低，進而影響視力。所以專家建議：感冒時最好不要戴隱形眼鏡。

乘坐飛機隱形眼鏡對眼睛傷害大

乘客乘坐飛機，身體會處于與地面不相同的環(huán)境，戴著隱形眼鏡乘飛機，眼睛會受到機艙內(nèi)干燥空氣以及氣壓失衡所造成的影響，出現(xiàn)各種不適現(xiàn)象，如一旦鏡片下產(chǎn)生氣泡，造成缺氧，容易導致角膜水腫，不僅容易造成視力下降，還有可能出現(xiàn)角膜潰瘍等問題。這是因為高空的氣壓會影響角膜的弧度，隱形眼鏡很容易變形，加上長時間干燥，也會讓隱形眼鏡的材質(zhì)變得很脆弱，一旦碎裂就可能導致更嚴重的問題。為此專家提醒，在上飛機前，最好摘下隱形眼鏡，可以準備一副普通、輕便的框架眼鏡。如果感到眼睛不舒服，可以閉目休息，做做簡單的眼部按摩，等下飛機后再做處理，切記不要硬性揉擦眼睛。

孕婦戴隱形眼鏡后果比較嚴重

統(tǒng)計資料表明，30%孕婦配裁隱形眼鏡時眼睛會出現(xiàn)一些問題，如不及時治療將影響正常生活，甚至會因為孕期用藥的禁忌，增加治療難度?！霸袐D戴隱形眼睛，角膜損傷首當其沖，同時還會引發(fā)其他一系列病情?！睂＜艺f，由于女性在懷孕期間內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生很大變化，其角膜組織會發(fā)生輕度水腫，使得角膜的厚度增加；而隱形眼鏡本身阻隔了角膜與空氣的接觸，孕期繼續(xù)戴隱形眼鏡，將增加角膜缺氧程度，降低角膜敏感度，容易發(fā)生急性角膜損傷。

游泳時戴隱形眼鏡鏡片會吸附病菌

佩戴隱形眼鏡對環(huán)境條件的要求比較嚴格，無論是游泳池還是海水浴場，都不能保證眼睛處在清潔的衛(wèi)生條件下。隱形眼鏡有吸附性，水中病原微生物很容易沉積在鏡片上，故游泳時不宜戴隱形眼鏡。經(jīng)常配戴隱形眼鏡的人，眼睛本來就有一定的炎癥，加之臟水的刺激，更容易誘發(fā)眼病。流行性結(jié)膜炎、沙眼等，都可通過游泳而傳染。

第7篇：飲食注意事項范文

2020年陜西自學考試準考證打印(領(lǐng)取)注意事項：

1、考生需要在考試前規(guī)定時間內(nèi)查詢考試座位安排和打印準考證(或到規(guī)定的地點領(lǐng)取準考證)。

2、姓名、照片、準考證號、考試地址等是否顯示正確;報考類別和考試科目時間是否對應(yīng);準考證打印是否要求使用A4紙打印等相關(guān)要求。考生領(lǐng)取準考證后，請再次仔細檢查姓名與身份證號，如有錯誤需及時與工作人員聯(lián)系更正。

3、不領(lǐng)取準考證，考生將無法參加考試。準考證如在考前不慎遺失，請考生務(wù)必及時補辦，以免影響正常參加考試。

4、考生要特別留意考試進場、交卷等時間規(guī)定，不要遲到。

5、考生考前要準備好考試用品，如準考證、身份證、黑色字跡的鋼筆或簽字筆、2B鉛筆、橡皮等。

第8篇：飲食注意事項范文

1.碳水化合物的生理功能之一就是供給能量。因此我們在準備食物的時候以主食為主，如全麥面包。（最好不要帶甜點）

2.帶一些巧克力，它可以迅速補充能量。（天熱時可以選擇巧克力豆）

3.準備一些便于攜帶的蔬菜和水果，（蔬菜水果一定清洗干凈）如黃瓜、西紅柿、蘋果、柑橘。可以及時補充身體的維生素和微量元素。

4.可以帶一些咸菜以補充微量元素，但一定適量食用，避免需要大量飲水，造成心臟和胃腸的負擔。

5.對于很多朋友喜歡帶一些肉類食品，在這一點上，我覺得戶外爬山運動時不宜吃肉類食品，首先，如果天氣過熱，肉類很容易變質(zhì)，食用后造成腹瀉。另外，運動會使人體產(chǎn)生大量乳酸，使人感到疲勞。如果這時繼續(xù)攝入酸性的肉類食品，不利于身體的恢復。所以建議攝入碳水化合物和蔬菜水果這些堿性食物。

6.忌飲酒、食用辛辣食品、油炸食品和高糖高鹽零食。

7.用餐忌過飽，給腸胃造成負擔。切記用餐后不要馬上登山或下山，要休息最少40分鐘后才能運動，避免運動中出現(xiàn)岔氣。

8.飲水的問題。應(yīng)盡量不喝各種飲料，諸如碳酸飲料、果汁、過甜的運動飲料（雖然運動飲料可以及時補充電解質(zhì)，但糖含量過大，不宜在運動時補充）之類。要喝白開水，或者礦泉水，或1%的淡鹽水等，以去熱除暑，及時補充體內(nèi)由于大量出汗而丟失的鈉。

9.忌喝冰水。因為平時人的體溫在37度左右，經(jīng)過運動后，可上升到39度左右，如果飲用冰水，會強烈刺激胃腸道，引起胃腸平滑肌痙攣、血管突然收縮，造成胃腸功能紊亂，導致消化不良。如果遇到有山泉水，不要馬上喝，可放置一段時間再飲用。

第9篇：飲食注意事項范文

首先請報出自己的姓名和?？赡軕?yīng)試者與面試考官打招呼時，已經(jīng)將此告訴了對方，而且考官們完全可以從你的報名表、簡歷等材料中了解這些情況，但仍請你主動提及。這是禮貌的需要，還可以加深考官對你的印象。

其次，你可以簡單地介紹一下你的、工作經(jīng)歷等基本個人情況。請?zhí)峁┙o考官關(guān)于你個人情況的基本的、完整的信息，如：、工作經(jīng)歷、家庭概況、興趣愛好、理想與報負等。這部分的陳述務(wù)必簡明扼要、抓住要點。例如介紹自己的，一般只需談本?？埔陨系摹９ぷ鲉挝蝗绻?，選幾個有代表性的或者你認為重要的介紹，就可以了，但這些內(nèi)容一定要和面試及應(yīng)考職位有關(guān)系。請保敘述的線索清晰，一個結(jié)構(gòu)混亂、內(nèi)容過長的開場自，會給考官們留下雜亂無章、個性不清晰的印象，并且讓考官倦怠，削弱對繼續(xù)進行的面試的興趣和注意力。

應(yīng)試者還要注意這部份內(nèi)容應(yīng)與個人簡歷、報名材料上的有關(guān)內(nèi)容相一致，不要有出入。在介紹這些內(nèi)容時，應(yīng)避免書面語言的嚴整與拘束，而使用靈活的口頭語進行組織。這些個人基本情況的介紹沒有對或錯的問題--都屬于中性問題，但如果因此而大意就不妥了。

自我介紹的注意事項

1、應(yīng)試者應(yīng)充分利用各種個人資源。除了前面提到的面帶微笑、目光交流、坐姿端正等表情、身體語言外，請以沉穩(wěn)平靜的聲音、以中等語速、以清晰的吐字發(fā)音、以開朗響亮的聲調(diào)給考官以愉悅的聽覺享受，聲音小而模糊、吞吞吐吐的人，一定是膽怯、緊張、不自信和缺乏活力與感染力的。

2、有的應(yīng)試者表示將來踏上工作崗位，將一定要諸如此類的保，似乎在做就職演講。

3、情緒也是一個需要控制的重要方面。情緒，做為個人的重要素養(yǎng)，如果在自我介紹中起伏波動，就會產(chǎn)生負面影響。例如在介紹自己的基本情況時面無表情、語調(diào)生硬;在談及自己的優(yōu)點時眉飛色舞。興奮不已;而在談?wù)撟约旱娜秉c時又無精打采、萎糜不振。

4、有的應(yīng)試者談及自己的興趣愛好時，說自己喜歡唱歌，便自做主張，一展歌喉，在面試考場上為考官們唱它一曲，直到被考官客氣地打斷后，才反應(yīng)過來行為有些出格。