中學生學生心理健康教育精選(九篇)

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第1篇：中學生學生心理健康教育范文

關鍵詞：中學生 心理健康 心理問題

隨著年齡的增長，青少年心理出現(xiàn)心理障礙的比例呈上升趨勢，中國中學生心理健康教育實驗課題組通過對隨機抽取的3萬余名中學生的心理檢測，發(fā)現(xiàn)：“約有32%的學生有心理障礙，12%的學生有心理缺陷，28%的學生有心理失常。”

一、現(xiàn)時中學生的心理狀況

1.成人化的情感表現(xiàn)。社會的發(fā)展、生活條件的改善致使青少年過早發(fā)育，情感成人化，在這一時期，性意識也慢慢增強。此時，情緒較為敏感，易沖動，對異性充滿好奇與向往，會伴隨出現(xiàn)許多情感困惑，青春期的生理雖已成熟，對異性感興趣也無可厚非，但這一時期的思想、心理、智力、認識能力都未成熟，如果放任自己的情感沖動，像成年人那樣可能貽誤青春美好時光、荒廢學業(yè)。

2.心理承受能力差，害怕失敗，經(jīng)不起挫折。風險和挫折是人生中難免的事，敢冒風險和戰(zhàn)勝挫折，這才是人生應有的品格，可是由于青少年學生天真幼稚，心理很脆弱，他們對復雜艱難的現(xiàn)實生活缺乏心理準備，情緒容易低落，易產(chǎn)生失望感甚至信念危機。但是，如果一開始他們就身處在積極向上、刻苦學習的群體中，可能他們的成長會好很多，“近朱者赤、近墨者黑”。問題是周圍是一群同類的孩子，都是一群自小過著“眾星捧月”式的生活，造成自我調控失去參照，因而在讀書和生活中，缺乏意志、毅力，善始而難以善終，遇到困難與失敗表現(xiàn)為意志軟弱、缺少戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣和決心。

3.學習、處事情緒化，缺乏必要的同情心。一些中學生人際交往能力弱，不善于處理與同學、老師、父母的關系，顯得人際關系不協(xié)調。學生在咨詢中向教師傾訴：“我真不知道該如何和同學相處?！币恍W生每天的生活就是“家——學校”，最愛做的事就是“關在屋子里上網(wǎng)聽音樂”，自閉的心態(tài)使這些學生完全忽略了人際關系，以至于終于有一天發(fā)現(xiàn)自己“不能和別人多說話”、“我感到孤獨、寂寞”，到最后“沒有人愿意和我一起玩”。這些學生常產(chǎn)生焦慮不安，甚至恐懼。一有不順心、委屈，就怒氣沖天，與人相處常常只想讓別人適應自己，而自己卻很少考慮應該適應別人，與自己的生活學習環(huán)境難以和諧，導致人際關系緊張。

4.自私自利，性格孤僻，以自我為中心。目前，學校課業(yè)任務繁重，競爭激烈，面對家長的“分數(shù)”、“升學”等過高的期望值，學生精神壓力大，只能“兩耳不聞事、埋頭只讀書”，造成思想封閉，意識狹隘，在家中，只要孩子成績優(yōu)秀，不管任何要求都會被滿足，逐漸形成以自我為中心的自私性格，學習中、生活上只能聽表揚不能聽批評，只能比別人強不能讓別人超過我，缺乏包容，對強于自己的同學常嫉妒，對失信于自己的同學甚而進行報復。

二、中學生心理健康教育的實施途徑

1.加強青春期性心理教育。正處于青春期的中學生，身體和生理上都發(fā)生了巨大變化，尤其是性器官迅速發(fā)育并趨于成熟。他們這時會對異性產(chǎn)生強烈的好奇心和接近了解異性的要求和愿望，并且在性本能的驅使下，逐漸產(chǎn)生性意識，有性的沖動，心理學上稱這一時期為“暴風驟雨的時期”。中學生對這種迅速成熟帶來的巨大生理和心理沖擊缺乏一定的心理準備，對異性表現(xiàn)出眷戀和向往，但又不知道這是成長中的正?，F(xiàn)象，于是可能會產(chǎn)生悔恨、恐懼、自卑等矛盾心理，造成精神緊張，影響身心健康。所以在這一時期加強對中學生的青春期性心理教育具有特別重要的意義。進行性心理教育，即關于性生理和性心理知識學習，幫助學生建立正確的性觀念，指導學生認識和掌握與異往的知識及技巧，如如何與異性同學交往、早戀心理調適等就至關重要。讓學生意識到這是成長過程中正常的心理狀態(tài)，不要恐懼害怕，而要坦然地接受，更好地與異性同學交往。

2.要學會有效調節(jié)自己的情緒。青少年正處于精力旺盛、充滿活力的時期，他們情緒變化強烈，易沖動，不善于用理智控制自己的情緒，容易感情用事。如果是在正確思想的引導下，激情狀態(tài)能使他們做出對自己和他人成長有益的事；但如果受到不良思想的影響，也可能干出危害他人及社會的事情。因此教會學生調控自己的情緒是增進心理健康的重要途徑。教給學生一些調節(jié)情緒的方法，比如改善環(huán)境法、深呼吸放松等簡單的方法，讓學生主動調節(jié)自己的情緒。

3.學校應與家長、社會一起關注心理健康教育。家長是孩子最重要的人，當孩子進入中學后，家長作為學生成長與發(fā)展中的重要他人起著非常重要的作用。家長關于心理健康教育的認識和觀念將直接影響學生心理健康的發(fā)展和學校心理健康教育的開展。學校應與家長建立良好的溝通關系，配合好，協(xié)調好，一起為學生的成長把關。社會也要為青少年的健康成長做好保障工作。

第2篇：中學生學生心理健康教育范文

如：今年剛開學，我們班來了一個新生，胖胖的，很帥氣的一個男生?？蛇^了兩周，發(fā)生了一件令人意想不到的事情，在一個偶然的機會里，我發(fā)現(xiàn)了該男生玩自己的生殖器，我很驚訝，也很擔心，這是心理不健康的一種表現(xiàn)。遇到這樣的情況該怎么辦呢？

一、了解事情發(fā)生的原因

第一步，我把他的家長請到了學校，了解他的家庭情況。家庭情況一切正常。第二步，訪查了他要好的幾位同學，得知該生近段時間愛上網(wǎng)，會不會是在網(wǎng)上看了一些不健康的東西呢？

二、和學生談心

將該生叫到辦公室很誠懇地和他談心。他很害怕，也很羞澀，一直將頭埋得很深，不敢看我。從他的表情上，我看出了他的自尊，看出了他強烈的道德意識，簡單地詢問后，我告訴他說：“要做一個健康的人就要正確認識青春期的發(fā)育。網(wǎng)絡像一把雙刃劍，能幫人，也能傷人，關鍵是看你如何正確使用……”一席話，讓該生認識到了不健康的網(wǎng)絡內(nèi)容，對身心健康發(fā)展的危害。

三、幫助學生克服心理上的障礙

與生物老師溝通，特意上一堂人體結構與性的生理課，讓他明白這是人生長過程中正常的生理現(xiàn)象，沒什么丟人的，不用有心理負擔，很多人都有過這樣的經(jīng)歷。

四、教給學生正確調整的方法

先調整生活方式，要求他在校加強體育鍛煉、多參加課外活動；在家多做家務，多看一些有益的書籍；再調整學習方式，要求他認真聽講，認真完成作業(yè)。讓他感覺每一天都過得充實，不空虛，這樣，心態(tài)自然也就調整好了。身體健康了，學習成績也就上去了。

五、老師也應正確對待

要懂得尊重學生，不隨意傳播，以免傷及學生自尊；不能因此而歧視該生，應在感情上多與學生溝通，多與該生談心，在學習多鼓勵和支持他，在生活上多幫助他，幫他樹立自信心，讓他明白：“老師是關心我的，老師是喜歡我的，老師是相信我的，我能做得很好?！苯o予學生希望，切忌一棒子打死。

過了兩周，我發(fā)覺該生活潑多了，學習也認真多了。一些壞毛病也改了。再次找該生談心，他開朗地笑了。從他的笑臉上我看到了他的進步，看到了他心理的健康。

第3篇：中學生學生心理健康教育范文

【關鍵詞】中學生心理健康教育存在的問題良性發(fā)展

心理健康教育是提高中學生生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內(nèi)容。通過學校開展心理健康教育課程，可以培養(yǎng)學生良好的心理素質和健全的人格。

一、中學生心理健康教育

心理學認為，人的感受和體驗產(chǎn)生于人的活動。心理健康教育中應突出以活動為主，寓心理健康教育于活動之中，以學生的經(jīng)驗為載體，以活動為中介，通過師生共同參與的活動，引起學生相應的心理體驗，在活動中建立起學生認同和接受的規(guī)范和價值，促進學生自我認識、自我成長。

《中學生心理健康教育指導綱要》指出：心理健康教育的形式在初中以活動和體驗為主，在做好心理品質教育的同時，突出品格修養(yǎng)的教育；高中以體驗和調適為主，并提倡課內(nèi)與課外、教育與指導、咨詢與服務的緊密配合。

中學生心理健康教育的主要內(nèi)容包括：普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調節(jié)方法，認識心理異?，F(xiàn)象，以及初步掌握心理保健常識，其重點是學會學習、人際交往、升學擇業(yè)以及生活和社會適應等方面的常識。

二、中學生心理健康教育中存在的主要問題

1、中學生心理健康教育的知識化傾向

現(xiàn)在的很多中學都開設了心理健康教育課，并納入到學校的課程。一些學校把心理健康教育知識化，像講授數(shù)學、語文課那樣，熱衷于講解心理學的概念、理論， 方式單調、乏味，學生則在課本上勾勾劃劃，課下認真背書，完成作業(yè)，更有甚者，還安排學生進行心理健康課的考試。殊不知，心理健康課是為了幫助學生解決在學習、生活、人際關系等方面的煩惱，以及出現(xiàn)的諸多不適應的發(fā)展傾向，幫助他們減輕心理負擔，讓他們輕輕松松學習。

2、中學生心理健康教育的醫(yī)學化傾向

有人認為心理健康教育就是進行心理咨詢和心理治療，“治療”和“指導”意識較強，選擇心理障礙的較多，選擇發(fā)展性問題的較少，把中學生心理健康教育肆意醫(yī)學化，違背了心理健康教育的本質要求和內(nèi)在規(guī)律。有些學校讓校醫(yī)充當心理輔導人員，像醫(yī)院里記錄病歷一樣來對學生情況進行登記。不少學校的領導、教師對學生進行了錯誤的宣傳，使學生認為只有當心理有疾病時才能去心理咨詢室，這種醫(yī)學化的傾向已經(jīng)嚴重地阻礙了中學生心理健康教育的順利進行。事實上，中學生生的心理從總體上來說是健康的，只是在發(fā)展過程中遇到了一些適應性的問題，不能和醫(yī)學意義上的心理疾病、心理障礙簡單地混為一談。

3、中學生心理健康教育的形式化傾向

心理健康教育的形式化傾向主要表現(xiàn)為，有些學校雖然名義上設立了心理咨詢室，開設了心理健康課，配備了教師，但是由于教育者自身教育觀念的影響，往往用傳統(tǒng)的教育思想和一般的品德課工作方法來進行心理健康教育，再加上宣傳上的不力，心理咨詢室、心理健康課并沒有真正發(fā)揮作用，心理咨詢室形同虛設，前來咨詢的學生寥寥無幾，僅是作為應付上級檢查的“硬件”之一。

三、如何促進中學生心理健康教育的良性發(fā)展

1、注重心理健康教育者的隊伍建設

要提高學生的心理健康水平，首先要有高素質專業(yè)化的教師隊伍。

目前，中學的心理健康教育還處在起步實驗階段，各個學校從事心理健康教育的專業(yè)教師相當缺乏，專職教師一般為1―2名，而學生達幾千人。教師既要上心理健康教育課，又要開展心理輔導與咨詢，還要開展各種心理訓練，遠遠不能滿足學生心理服務的需要。

每個學校專職的心理健康教育教師的人數(shù)是有限的，但兼職教師的發(fā)展空間很大，班主任、品德課、政治課教師都可以成為很好的兼職教師。學校要積極開展心理健康教育的專業(yè)培訓，把兼職教師的培訓列入當?shù)睾蛯W校師資培訓、繼續(xù)教育的計劃。通過培訓，使教師提高對心理健康教育重要性的認識，掌握進行心理健康教育所必備的知識和能力。

2、完善心理健康教育的模式

要有效地開展對中學生的心理健康教育，實現(xiàn)全員、全程、全方位的具體操作，必須建立一套學校心理健康教育的運行模式。

首先，校長要重視心理健康教育，以班主任為基本隊伍，以心理健康教育專職教師為中堅力量，從組織上保證學校心理健康教育的開展。

其次，心理健康教育可以采取多種途徑和方法來進行，如在學科教學中滲透心理健康教育，還要利用班主任工作、學校、班級或團隊活動和校園文化活動，有意識地開展一些有利于培養(yǎng)學生心理素質的活動。除此之外，還要與學校外部的心理健康教育環(huán)境相結合，做到學校家庭和社會齊抓共管。

另外，從接受心理健康教育的對象的多少來看，心理健康教育又可分為面向全體學生和面向個別學生兩種。面向全體學生的心理健康教育模式可以采取開設心理健康講座、建立心理檔案、集體活動和社會實踐活動中滲透等形式；面向個別學生的心理健康教育模式可以采取個別心理咨詢、心理輔導等。

矯正等方式。

3、借鑒成功經(jīng)驗，用理論指導實踐

經(jīng)過近20年的研究實踐和探索，我國中學心理健康教育已經(jīng)有了一定的成功經(jīng)驗。許多學校在如何編排適合學校特點的大綱和教材、如何成功上好一系列心理健康教育課、如何有效地組織開展各類心理健康教育活動、如何建立和完善學生心理檔案、如何做好各類學生問題的個別咨詢工作和團體心理輔導工作、如何提升教師心理健康教育能力水平等方面都取得一定的成效。另外，西方許多國家的心理健康教育研究已近百年，發(fā)展比較超前，尤其是美國學校心理健康教育工作在各類問題診斷測驗、各類學生不良心理的有效干預和課程設置與管理工作方面都有十分突出的成績和成功的案例。學?？梢愿鶕?jù)自身特點，積極借鑒這些成功經(jīng)驗，總結其成功的基本方法，并結合一定的心理學理論更好地指導本校心理健康教育實踐。這樣可以避免盲目摸索和過多失敗的嘗試，更快地完善學校心理健康教育體系。

社會和時代的發(fā)展對學生素質提出了更高的要求，未來社會的人首先應是一個心理健康的、具有良好適應能力和創(chuàng)新精神的人。開展心理健康教育是現(xiàn)代學校教育的重要標志，是素質教育的重要組成部分，是新時期學校教育的新課題。中學生生心理健康教育問題值得我們進一步思考探索。

參考文獻

[1]吳文菊 趙玉東，對高中生心理健康教育問題的思考，遼寧教育行政學院學報，2007年第5期。

第4篇：中學生學生心理健康教育范文

——如何引導中學生自我心理健康教育的幾點思索

菱湖三中 鮑明國

論文摘要：隨著新一輪基礎教育的改革和素質教育的全面推進，學生的能力得到了提高，但是中學生的心理健康問題成為促進學生全面進步的一個障礙,引起了全社會的廣泛關注。本文從中學生心理健康狀況這一實際出發(fā)，通過研究和探索如何引導中學生加強自我心理健康教育的角度探討和分析了目前中學生存在的心理健康問題的原因并提出了一些心理教育DIY[1]的對策。

關鍵詞：自我心理健康教育 DIY 積極的自我暗示 “皮格馬利翁效應”

一、中學生心理健康狀況令人憂

隨著新一輪基礎教育的改革和素質教育的全面推進，改變了過去重視知識，忽視能力的弊端。但是有關中學生心理健康問題的報道卻屢見報端，如女中學生自殺、初中學生離家出走等等。有資料顯示，我國初中學生中有32％的中學生心理健康水平較差，存在心理問題。有關專家曾對兩萬多名中學生跟蹤調查，結果發(fā)現(xiàn)中學生的心理健康水平令人擔憂，需要引起高度重視，為了盡快改變這種狀況，必須要重視對中學生的心理健康教育，有愈來愈多的專家學者、有識之士把重點課題日益引向對中學生心理健康教育及其研究上。但在傳統(tǒng)的教育觀念、教育管理模式的影響下，對中學生心理健康教育及其研究仍顯得被動，過去的心理教育研究，重視教師對學生心理輔導方法的比較多，偏重于教師的“導”，但是我們知道，要取得理想的教育效果，還更要注重學生這一頭的“悟”，否則就是“一頭熱”?；诖耍疚膹膶χ袑W生心理健康狀況這一實際出發(fā)，通過研究和探索如何引導中學生加強自我心理健康教育的角度探討和分析了目前中學生存在的心理健康問題的原因并提出了一些心理教育DIY的對策。

二、中學生心理健康問題根源需深剖

醫(yī)生看病注重對診下藥，心理教育亦是如此。針對引發(fā)中學生心理健康問題的不同根源，我們理應采取不同的解決手段與方法，以便更好的做到有的放矢的引導與幫助。因此首先要認清引起學生心理問題的成因。從調查和典型事例分析來看，引起中學生心理健康問題的原因主要有以下幾個方面：

1、社會原因：由于受市場經(jīng)濟的負面影響，受不良社會輿論的誤導，一些中學生在人生觀、世界觀、價值觀等方面產(chǎn)生了偏差，中學生缺少必要的精神支柱和理想信念。另外，由于現(xiàn)代信息技術和電腦網(wǎng)絡的普及，給相對純潔的學生心靈造成了很大沖擊。很多學生沉緬于此，若缺乏及時而有效的引導，就會造成學生心理的迷惘，極易損害學生的心理健康。

2、自身原因：中學生正處在人生的“青春期”階段，在生理和心理上都在發(fā)生急劇變化，在現(xiàn)實和理想之間，內(nèi)心充滿了矛盾與沖突；而且現(xiàn)在學生大都是獨生子女，他們的心理承受能力普遍偏低，如果不加以正確的引導和教育，就極易出現(xiàn)心理問題。

3、家庭原因：現(xiàn)代學生家長都希望自己的子女都“成龍成鳳”，對子女的期望值過高；再加上是獨生子女，是家中的“小皇帝”和“小公主”，過分溺愛；而且家庭教育方法和策略上也有偏差，如果缺少與子女的溝通和交流，孩子的心理矛盾就不能及時排除，也會給孩子的心理健康帶來問題。

4、學校原因：由于時代的發(fā)展，社會對教育重要性已達成一種共識。因此對學校教育提出了更高的要求，而學校教學的顯象就表現(xiàn)在學生學習成績的提高上。所以學生的課業(yè)負擔不斷加重，而且有些教師的教育教學方法不當，忽視了對學生進行必要的心理健康指導和教育，使學生處于恐怖和焦慮當中，長此以往，帶來許多的心理健康問題。

由于以上諸多原因使中學生的心理問題日趨突出，如何找到有效的解決方法和措施，已成為心理教育工作者和教師的重要課題。不少專家和學者對此提出了許多行之有效的方法，這為我們解決學生的心理健康問題提供了現(xiàn)實可行的途徑。但是大部分都是從教育者的角度去研究和探討的，如何從受教育者的角度去研究和探索，我覺得更有現(xiàn)實意義。因此，我從學生角度對如何引導中學生加強自我心理健康教育方面作了一些探索，積累了一些個人的認識和經(jīng)驗。

三、中學生心理健康教育DIY前景讓人喜

所謂中學生心理健康教育DIY即學生自我心理健康教育，是指通過學生對自己生理、心理特征的判斷與評價，來發(fā)現(xiàn)心理健康方面存在的問題，通過自我剖析原因，采取積極的心理活動方式來消除心理障礙，促進學生的心理健康。因此這種方法對于加強學生的心理健康教育具有重要的現(xiàn)實意義和廣闊的發(fā)展前景。

1、加強學生自我心理健康教育是中學生形成良好心理健康素質的重要手段。由于目前中學生在學習、情緒、人際交往方面存在著諸多的心理健康問題，而且各種心理問題的成因也是各不相同，因此加強對學生的心理健康教育有利于學生形成良好的心理健康素質，而學生自我心理健康教育是一種從受教育者角度出發(fā)，通過受教育者的自我調控來達到培養(yǎng)學生良好心理素質的目的，它比其它方法更直接和有效。

2、加強學生自我心理健康教育是推進素質教育，培養(yǎng)學生能力的有效途徑。新一輪的基礎教育改革，重點在于培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力，促進學生的全面發(fā)展。而通過學生自我心理健康教育，不僅使學生學會了基礎的心理學、教育學理論，更重要的是培養(yǎng)了學生正確分析自己，運用所學知識發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力，有利于學生全面素質的提高。這和我們基礎教育的改革目的不謀而合。因此，加強學生自我心理健康教育是推進素質教育的有效途徑。

三、中學生心理教育DIY方法需探索

加強對學生心理健康教育的方法和途徑多種多樣，但是如何引導學生加強自我心理健康教育還需要我們不斷去探索，只有做到與時俱進，才能解決中學生的心理健康問題。在日常心理教育過程中，我做到理論與實踐相結合，校內(nèi)與校外教育相結合。以下是我在加強學生自我心理健康教育中經(jīng)常采用的較為有效的方法。

1、引導學生學會全面、辯證地看待自己，正確認識自己和評價自己。其實學生的很多心理問題起因是沒有科學的正確的認識自己，由于高估了自己，容易產(chǎn)生以自我為中心，片面看問題，把錯誤總是歸于別人，容易嫉妒他人，從而出現(xiàn)了偏執(zhí)、自負。由于低估了自己，總覺得自己不行，從而產(chǎn)生了自卑。因此，要讓學生學會自我心理教育，首先就要讓學生正確的評價自己，不僅要讓學生如實看到自己的短處，也要讓學生正確看到自己的優(yōu)點，切不可因為某一次的失敗，就認為己不如人，要學會正確的歸因。在心理教育過程中，對于自卑的同學，教師要教會學生正確分析每一次失敗，指導學生從學習方法、努力程度等角度去分析每次的得與失。

2、要激發(fā)起學生自我教育的愿望。馬斯洛層次理論告訴我們，人的需要有生理、社會等需要。而心理學研究認為人的行為基本遵循這樣一個規(guī)律：需要動機行為目標，因此，需要是引發(fā)人們積極性的源泉，是解決人們行為的心理動力，它可以改變?nèi)藗兊男袨槟Ｊ?，把“要我做”變成“我要做”，從而最大限度地調動人的自我教育。動機是與滿足某種需要有關的維持和發(fā)動活動的內(nèi)部動力。激勵動機能使學生產(chǎn)生新的更高的成就動機，才能把社會需要規(guī)范要求轉化為學生主動地接受教育的精神需要，學生就能主動、自覺、努力、積極地接受教育和進行自我教育，從而有效的解決學生存在的一些心理問題。

3、指導學生學會開展適當?shù)母偁帯＿m當?shù)膶W習競賽可以激發(fā)人的斗志，調動人努力學習、克服學習上的困難，提高學習成績，鞏固學習成果。因此，教師要有意識地培養(yǎng)學生的競爭意識，有意識地配合教學開展思想品德和良好行為習慣的競爭競賽活動，以產(chǎn)生自我激勵教育作用。心理學實驗表明：個人間的競賽比集體間的競賽更有效果；簡單的作業(yè)競賽比復雜的作業(yè)競賽更能激發(fā)人的學習積極性。我剛接受初三（4）班時，班里有一位小陳同學，學習成績很差，據(jù)初二的老師講，該同學上課經(jīng)常睡覺，沒有任何的學習興趣。經(jīng)過我平時的觀察，發(fā)現(xiàn)他其實有很強的好勝心。因此，我在日常學習和生活中，我有意識的讓他和班級里一位學習成績比他稍好的同學展開競賽，讓他在同水平的比較中看到了自己的優(yōu)勢和進步，從而激發(fā)了他的自信心，同時了增強了他在學習上的自信。后來我又指導他在勞動、紀律、體育等方面也展開競爭，該學生經(jīng)過這一段時間的自我教育，取得了很大的進步。

4、通過運用積極的自我暗示，幫助學生樹立自信，這是自我教育的起點和希望?！白晕野凳尽笔侵缸约簩⒛撤N觀念暗示給自己，以改變自己的情緒和行為。幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點就能提高學生的信心，找到自己的優(yōu)點，就能堅定自己的信心，從而增強自我教育的自覺性。有些同學因為學習基礎不好，成績較差，在無數(shù)次的失敗面前，從而產(chǎn)生了自卑，不合群，在同學面前抬不起頭來。因此，老師就必須善于發(fā)現(xiàn)這些同學的長處，幫這些學生尋找突破口，指導他們，告訴他們，當遇到某些情況感到信心不足時，要運用積極的自我暗示：比如“別人行，我也一定能行，別人能取得成功，我也一定能成功”“我能，無限可能”等。讓他們看到希望，從而增強自信。只有這樣，才能使這些學生戰(zhàn)勝自己的自卑心理，塑造健康積極向上的完美人格，從而滿懷信心迎接挑戰(zhàn)。而有些在情緒方面容易沖動、失控的同學，碰到要發(fā)怒時，給自己以暗示“不要發(fā)怒”，當遇到會引起心情緊張的事，給自己“不能緊張”、“緊張要出差錯”的暗示等，往往可以起到緩解緊張、穩(wěn)定情緒的作用，從而培養(yǎng)自己良好的心理素質和品質。

5、積極參與社會實踐活動，在活動中自我培養(yǎng)健康心理。教育學家杜威提出要在“活動中學習”的思想，因此教師一方面要指導學生在的情境教學和教育中不斷的自我啟發(fā)和調整，教師組織情境教學的目的就是為了激發(fā)學生的興趣，增強他們的信心，培養(yǎng)他們積極向上的精神。另一方面，教師要在社會活動中讓學生體驗到成功的樂趣。例如組織學生參與社會調查，使學生在社會實踐活動中受到了高度的贊揚，認識到了自我存在對他人對社會的重要性，從而改變了“無所謂”的不思進取的態(tài)度，有利于學生良好心理品質的形成。

6、學會合理宣泄不良情緒。由于青少年生理心理發(fā)育尚未成熟，性格還未成形，情緒上也還不太穩(wěn)定。遇到情感挫折時發(fā)泄常常采用比較極端的方法，往往不能自控。因此教師要從這一特點出發(fā)，為他們創(chuàng)設合理發(fā)泄的渠道，防止不當?shù)陌l(fā)泄。比如讓他們盡情傾訴，引導情緒轉移，用積極情緒代替消極情緒。另外學生也要配合教師的心理教育工作，可以通過“一對一、面對面”等形式，也可以通過心理咨詢電話、心理咨詢信件等隱蔽形式與教師展開心理的交流和對話?；蛘咄ㄟ^名人名言等積極情緒來取代原來的消極情緒，從而達到塑造學生健康心理的目的。

心理學界有個“皮格馬利翁效應”的神話故事，據(jù)說在古代的塞浦路斯，有一個國王，名字叫皮格馬利翁。他是一位善于雕刻的國王，由于他把全部熱情和希望放在自己雕刻的少女雕像身上，后來竟使這座雕像活了起來。它告訴我們，只要我們把全部心血灌注在學生身上，就會起到極好的效果。只要我們時刻關注學生的心理健康，也一定會取得理想的成績。

參考文獻：

1、《學校心理衛(wèi)生學》，陳家麟，教育科學出版社，1991年7月第1版。

2、《學校心理輔導研究》，上海科學技術文獻出版社

3、《引導人生——心理衛(wèi)生學》，陳永勝，山東教育出版社，1992年6月第1版，第256頁。

4、《中學生心理健康水平及其影響因素的研究 》，胡勝利，《心理學報》

5、《關于心理衛(wèi)生事業(yè)的建議》，陳學詩等，《大眾心理學》1996年第10期。

第5篇：中學生學生心理健康教育范文

關鍵詞：中學生；心理健康；教育策略

中圖分類號：G633.98 文獻標識碼：A文章編號：1003-2738（2012）04-0118-01

中學生正處在身心發(fā)育的關鍵時期，在這一時期如果出現(xiàn)心理失衡或人格方面的偏差，將對他們一生的成長產(chǎn)生嚴重的不良影響。目前，中學生越來越多的心理問題，如嫉妒、自卑、任性、孤僻、逆反心理乃至自殺、犯罪等，迫切要求學校開展心理健康教育。教育改革深入發(fā)展的實踐和全面加強素質教育的要求，呼喚我們應重視中學生的心理健康教育。

一、創(chuàng)設有利于學生心理健康發(fā)展的環(huán)境

學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。創(chuàng)設育人情境，促進學生心理品質的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質的支配，同時，良好行為習慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質。因此，學校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應該創(chuàng)設各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質。因此，創(chuàng)設各種情境，通過心理認知暗示，能培養(yǎng)學生健康心理素質，促進學生良好行為習慣的養(yǎng)成。

二、將心理健康教育課滲透于教學的全過程

課堂教學中的心理健康教育是指在課堂教學中充分利用多種心理因素，優(yōu)化學生心理環(huán)境，調動學生的學習積極性、主動性使學生獲得知識、增進文化的同時，以潛移默化的方式進行滲透性心理健康教育，促進其心理素質的全面提高。課堂教學不僅是知識教育過程，也是學生心理活動過程，心理發(fā)展過程。同學校其他心理教育形式相比，課堂心理健康教育再內(nèi)容上具有廣泛性、整體性。它不是針對某一種心理缺失來有針對性地輔導、咨詢或訓練，而是針對學生的整個心理世界而言的，既有興趣、情感因素，也有意志、個性成分。課堂教學中的心理健康教育功能是隱形的，它是以潛移默化的方式，將心理影響積淀在學生的心理結構之中。因此，課堂教學的心理健康教育耕具有靈活性。

三、日常教育教學活動是心理健康教育的主渠道

心理健康教育是一種情緒調節(jié)、情感體驗，是心靈的溝通理念的認同，決不是干巴巴的說教所能奏效的。學生的心理健康與他們的日常學習和生活，與平等、和諧的師生關系、同學關系密切相關。因此，心理健康教育的主渠道應在有機的融入學校的日常教育教學活動中，開展一些有針對性的、結合學生學習與生活實際的有關活動，給學生機會，讓學生在參與中在做中真正受到心理健康教育。以活動為主寓心理健康教育于活動之中。在日常的教育教學實踐中隨時抓住問題作為教育的契機開展生動、直觀的心理健康教育活動，在生活中有意識的組織學生開展各種活動去實踐、體驗心理健康的知識等。通過這些生動、活潑、有趣的活動，讓學生受到實實在在的心理健康教育，并體會心理健康教育來源與生活。

四、讓學生學習一點心理知識

1.心理學是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學。心理學知識對學有益處，它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學生學習了心理學的知識以后，能按心理學規(guī)律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學習了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學習了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場。

2.心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的一些疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以使自己學會調節(jié)情緒、升華情感的方法；學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。

3.學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學會了了解同學的心理，這樣便可以對不同氣質、性格的同學采取相應的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學的友誼。

心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當中，不論學生將來從事什么樣的工作，現(xiàn)在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年。為了學生的現(xiàn)在也為了將來，中學生應學習一點心理學。

五、注重家長與社會力量的參與

第6篇：中學生學生心理健康教育范文

處于青春期的中學生，隨著生理的變化和心理的發(fā)展呈現(xiàn)出一系列自我的特點。首先是成人感的出現(xiàn)。認為自己已經(jīng)成熟，長大成人，在思維認識、行為活動、社會交往等方面表現(xiàn)出“成人”的樣式。在心理上，渴望別人把自己看著大人，尊重他，理解他。但由于年齡少，社會經(jīng)驗和生活經(jīng)驗以及知識的局限性，思想和行為上盲目性較大，容易做出荒誕、幼稚的事情。其次是獨立意識的增強。他們不愿意聽從父母的意見，有強烈的表達自己意見的愿望，對一些事情往往會提出過激之詞。但由于其社會經(jīng)驗、生活經(jīng)驗的不足，常常會碰壁。又不得不從父母那里尋找方法、途徑或幫助。再加上經(jīng)濟上的不能獨立，父母的權威作用又迫使他們?nèi)ヒ蕾嚫改?。他們渴望他人和自己平等相待，可往往得不到敞開心靈的交流。這些矛盾的心理讓他們感到壓抑、孤獨、沒有親密的朋友，出現(xiàn)人際交往的障礙。第三由于性的發(fā)育和成熟他們有著與異往的渴求。如:喜歡接近異性，想了解性知識，喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，甚至出現(xiàn)朦朧的情愛念頭等。但由于學校、家長和社會輿論的約束、限制使他們在情感和性的認識上存在著既非?？是笥植缓靡馑嫉谋憩F(xiàn)。他們常認為“性是不好的”，’“對異性出現(xiàn)性幻想是可恥的”，“對身體是有害的”等。出現(xiàn)對性的消極評價和過度的性壓抑。第四，隨著成人感，獨立意識的出現(xiàn)，他們的自覺性和自制性也得到了加強。在與他人的交往中，他們主觀上希望自己能隨時自覺地遵守規(guī)則，歷盡義務，但客觀上又往往難以較好地控制自己的感情，有時會魯莽行事。這些心理的障礙會使青少年喪失其特有的活力，對平日感興趣的事情變得乏味，思考能力下降，注意力不集中，對學習失去動力，失眠、全身乏力、食欲不振等。進而影響和別人的交往，非常焦急、痛苦，嚴重時會產(chǎn)生心身疾病。

面對中學生眾多的心理問題，如何適時、有效地預防、干預和矯正是全社會關注的大問題。對中學生實施心理健康教育刻不容緩，學校教育責無旁貸。根據(jù)學校心理健康教育的目標，我們從以下三

個方面展開心理健康教育。

一、學生心理健康的維護。

這是面向全體學生，提高學生基本素質的教育內(nèi)容。具體包括：1、情感教育。即教會學生把握和表達自己的情緒情感，學會有效控制、調節(jié)和合理宣泄自己的消極情緒，體察與理解別人的情緒情感并進行相關技巧的訓練。如;敏感性訓練、自我表達訓練、放松訓練等。2、人際關系指導。圍繞親子、師生、同伴三大人際關系，指導學生正確認識各類關系的本質，并學會處理人際互動中各種問題的技巧和原則。包括:沖突解決、合作與競爭、拒絕、以及尊重、支持等交往原則。3、健全人格的培養(yǎng)。即個體面對社會壓力應具備的健康人格品質。如：獨立性、進取心、耐挫能力等。通過訓練和教育幫助學生科學的認識自己并在自身的發(fā)展變化中始終做到能較好地悅納自己。如：悅納自己的優(yōu)勢和不足、培養(yǎng)自信、建立良好的自我形象等。4、性心理的教育。即關于性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助學生建立正確的性別觀念和性別認同，指導學生認識和掌握與異往的知識及技巧。如：異性同學交往指導、早戀心理調適等。

二、開展心理咨詢，矯正心理問題。

具體包括：1、學習適應問題。主要指圍繞學習活動而產(chǎn)生的心理行為問題。如：考試焦慮、學習困難、注意力不集中、學?？植腊Y、厭學等。2、情緒問題。主要指影響學生正常生活學習與健康成長的負性情緒問題。如：抑郁、恐懼、緊張、焦慮、憂慮等。3、不良行為問題。主要指在學生生活、學習中表現(xiàn)出來的 不良行為特征。如：多動、說謊、打架、膽怯等。4、身心疾患。主要指因青春期發(fā)育出現(xiàn)的心理困擾而形成的軀體癥狀與反應。如：神經(jīng)衰弱、失眠、疑心癥、神經(jīng)性強迫癥、癔病等。

三、學生心理潛能和創(chuàng)造力的開發(fā)。

第7篇：中學生學生心理健康教育范文

一、善于發(fā)現(xiàn)學生的心理問題

我們知道心理問題隱藏在心里，表現(xiàn)于學生的行為當中.有些心理問題表現(xiàn)的比較明顯，有些心理問題則隱藏的比較深.能夠發(fā)泄出來的心理問題，往往能夠及時發(fā)現(xiàn)并得到及時解決.但有些小事引發(fā)的心理問題也不易發(fā)現(xiàn)，因為對正常人來說，這根本就不是什么事.而在一個情緒極端化的學生的幼小的心靈中卻是誘發(fā)危險的因素.如何及時、全面地了解學生中存在的問題呢？第一，我經(jīng)常走入學生當中，以便于及時了解學生的動向，也能夠更好的融入到學生的生活中，從而進一步走進學生的心靈.第二，我在班里安排了一些信息員，使班里學生的一些校內(nèi)外情況都能暢通無阻地傳達到我這里.第三是勤做家訪工作.家訪是了解學生，家校聯(lián)系的最好方法，既能及時發(fā)現(xiàn)學生心理可能存在的問題，也便于老師和家長聯(lián)絡感情，有利于對學生進行共同教育，這些方法都使我很好地獲得了學生的信息，為解決問題打下了基礎.

二、尋找最佳時機進行心理輔導

既然問題已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了，剩下的問題就是如何解決了.運用心理科學的理論與方法開展心理健康教育，是一門攻“心”的藝術.攻“心”的心理健康教育工作又是一項系統(tǒng)工程，在具體的“施工”中，教師要把系統(tǒng)的教育工程劃分為一個個子系統(tǒng)，使之成為日常性的心理啟迪與心靈塑造工作.這就猶如涓涓細流匯成大海，棵棵樹木連成密林，育人的長期功效是在點滴的培養(yǎng)中完成的.因此，教育工作要從大處著眼，小處著手，教育工作者要研究心理健康教育的“一招一式”，使育人工作具有藝術的魅力.

以心理理論作指導，探索心理健康教育的方法，為我們的教育科研工作又提出了一個新的課題，開了一個新的思路.在社會心理咨詢和學校心理健康教育的實踐中，我和同事們總結出了一些行之有效的教育方法，并對心理健康教育的方法進行了淺顯的理論研究.有些心理問題是學生中普遍存在的，就采取集體教育的方式，例如考前心理輔導，請我校有經(jīng)驗的教師對他們進行考前心理輔導，旨在消除學生考前緊張心理，讓學生輕裝上陣，力爭發(fā)揮出自己的最好水平.在考試期間，許多教師都主張學生考試后不要討論問題，不要對答案，考試過后也不要想這一科考試了.其實我認為這并不完全對，我們知道體育比賽，比如NBA籃球比賽，教練會及時對隊員進行指導，這里有技術戰(zhàn)術的指導，同時也包含有心理的指導.教師和家長注意進考場的輔導，卻沒有注意到出考場的輔導.有些學生一出考場，雖然沒有和同學對答案，但能夠感覺到有明顯的失誤.這時候如果我們不對他們進行輔導是不負責任的，學生會一直自責自己的失誤，從而影響自己下一場的考試.學生一出考場，我就對我的學生進行察言觀色，對于感到有疑惑的學生進行心理干預，把損失降低到最小.所以集中進行心理輔導一定要和個別指導結合起來，集中輔導不能代替?zhèn)€別指導，因為學生存在著個體的差異和所遇情況的不同.

三、注重個別輔導的優(yōu)勢

有些問題涉及到個人隱私，對于這些問題我通常會把學生叫到我單獨的工作室，我自己也稱它為心理咨詢室，對學生進行個別輔導.我成功地對幾對早戀的學生進行過心理輔導，不僅沒有使學生產(chǎn)生逆反心理，反而促進了他們的學習.

四、加強家庭心理健康教育

一個人的心理素質是在先天素質基礎上，經(jīng)過后天的教育環(huán)境的影響而形成的.良好的心理素質的形成和發(fā)展，必須要有良好的家庭環(huán)境熏陶和有效的教育引導，而培養(yǎng)了良好的心理素質，自然有助于防止心理疾病的產(chǎn)生與發(fā)展.因此，在心理健康教育方面不可忽視家庭教育.在家庭教育中，開展心理健康教育的主要內(nèi)容有：

1.給孩子以正確的人生觀教育.使孩子從小懂得：為什么活著，應該怎樣做人.在孩子心目中樹立正確的思想與追求，因為崇高的理想具有鼓舞人們前進和奮斗的巨大精神力量，可使人在艱難困苦中依然充滿希望和信心.

2.良好的個性心理品質的培養(yǎng).如自我氣質的了解與完善，活潑開朗性格的塑造，廣泛的興趣和探究精神的培養(yǎng).

3.及時進行青春期性知識和性心理教育.如青春期性知識的掌握，正確處理好男女同學之間的友誼與交往，自尊與互尊教育等.

第8篇：中學生學生心理健康教育范文

一、創(chuàng)設有利于學生心理健康發(fā)展的環(huán)境

營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。

創(chuàng)設育人情境，促進學生心理品質的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質的支配，同時，良好行為習慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質。因此，學校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應該創(chuàng)設各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質。如現(xiàn)在一些學生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一間學校學生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學校安裝了一扇玻璃門，結果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示，于是在校園內(nèi)各個角落安放了40多個環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請愛護我們吧！”等懇請的話語，果然學生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了?？梢姡辛私】盗己玫男睦硭刭|就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設各種情境，通過心理認知暗示，能培養(yǎng)學生健康心理素質，促進學生良好行為習慣的養(yǎng)成。

開展心理咨詢活動。在校中學生的心理健康問題日趨嚴重，許多學校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據(jù)了解，咨詢的學生反映出的心理問題主要有：學習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題?！睂W校心理咨詢師要給予咨詢學生溫暖，指導他們自我調控，還要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生的傾訴者，又是學生的咨詢顧問，努力消除學生的心理障礙。我們的學生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學校還可以開設心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。

二、教師是實施心理教育的主體

構建民主、平等的師生關系。教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學開展心理健康教育應全面滲透在學校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康調整。當老師把學生當作知心朋友，師生之間加強溝通和理解，學生喜歡你的課，學習有了興趣，學業(yè)成績就能提高；與老師關系親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。

改變評價方式。學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關心，對后進生全盤否定，出語不遜，這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學生產(chǎn)生自卑心理，甚至對學生的自尊心、自信心都會產(chǎn)生不良影響，嚴重影響學生的身心健康。被譽為“德國普通教育之父”“德國教師的教師”的19世紀德國資產(chǎn)階級民主主義教育家第斯多惠曾說過：“嚴厲的面孔和訓斥、咒罵學生是一種惡劣的行徑”。我們應學習借鑒英國教育的優(yōu)點，英國教師對學生評價時從不吝嗇自己的溢美之詞，對學生的贊揚體現(xiàn)在具體細微中，一點點的進步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。我們對待每個學生都應一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學生，應以一顆寬容慈愛之心愛護關心學生。我們教師缺乏這種意識，對學生太求全責備了，我們應學會贊美，讓學生能不斷地從中得到鼓勵。

教師應掌握心理健康教育的技能。教書育人是教師的職責，教師除傳授基礎知識、基本技能外，還應培養(yǎng)學生健康全面發(fā)展。美國中小學參與心理咨詢的人員有如下幾類人：有關的醫(yī)療專家、健康專家、教育專家（包括教育專家、學科教師、特殊教職人員、資源人員）、行政人員、學生、家庭成員和學校協(xié)助部門等。教師始終生活在學生之中，教師有責任和義務關注學生的身心健康，在教學過程中參與心理指導。我分管學校心理咨詢工作，有一次，我到心理咨詢室了解情況，我發(fā)現(xiàn)我班學生×××徘徊在門外，我覺得應該幫助他。于是經(jīng)常找他閑聊，了解到他因學習壓力過重，致使學習緊張、焦慮，成績下降，進而產(chǎn)生自卑心理，結果惡性循環(huán)。找出癥結后就能“對癥下藥”，我與他分析原因和尋找解決的辦法，他初中成績拔尖，父母期望過高，高中基礎不扎實，學習競爭激烈，一時無法擺脫失敗的困惑，便產(chǎn)生焦慮、煩躁等消極情緒，無法靜下心來學習。我提出如下幾個解決辦法：一、調整學習方法，夯實基礎；二、樹立成功意識，不斷激勵他，肯定他所取得的成績；三、調整心態(tài)，擺脫不必要的心理負擔，只要做到努力就行，不要考慮成績的名次；四、學會放松，到大自然中慢跑，釋放精神壓力，保持輕松、精力充沛的良好狀態(tài)。經(jīng)過多次的心理疏導，他的情緒終于較為穩(wěn)定，成績也穩(wěn)步上升，2002年高考總分取得631分的成績，各學科中最高分是語文659分，我心中有說不出的欣慰！看來，中學生心理失衡的一個主要原因是學習造成的心理壓力，教師要掌握學生的心理，減輕學生的心理壓力，引導學生如何面對挫折，提高心理承受能力。

第9篇：中學生學生心理健康教育范文

培養(yǎng)學生的自信心是一種心理健康教育，它就像滴滴春雨“隨風潛入夜，潤物細無聲”，它滲透于平時的教學活動中，滲透于班主任的日常工作中，也滲透于學校的管理之中。下面，從不同角度談談我們開展工作的情況。

一、及時捕捉學生的閃光點

我所教的班有個叫賈森的男孩。學習基礎差，又不愛學，成績不好。偶然在他的一次日記中看到這樣一段話：“媽媽今天買了二十幾個生的毛雞蛋，放在桌上，我隱隱約約聽到有小雞的叫聲，循聲找來找去，聲音竟然是從毛雞蛋中發(fā)出來的，我拿起毛雞蛋一個一個放在耳邊聽，啊，有3只小雞在蛋殼里面叫呢!我就小心地敲破蛋殼，然后一點點剝下蛋殼，啊! 3只小雞剝出來了!黑色和淡黃色，毛濕濕的……”看到這里，眼睛一亮，下課后找到賈森，說：“我看了你的日記，我發(fā)現(xiàn)你有―個別人所不具備的長處，那就是觀察能力強，而且有愛心，以后你再細心觀察周圍的一切。老師相信你能寫出更好的觀察日記”。賈森頭一次聽到老師的表揚，很激動，問：“老師，我真的有您說得那么好嗎?”我說：“我什么時候騙過你呢?”從那以后，賈森寫出了好幾篇很出色的觀察日記，我還在專欄展出了他的觀察日記。

二、教育學生正確看待自己的缺點

有個叫方圓的同學。學期伊始，老師通過檔案了解到。這個孩子曾當過班長，各方面很優(yōu)秀，就臨時指定他當班長，兩個月后。班里民主選舉班干部，方圓落選了，他疑心同學在背后誹謗他，老師不信任他，他覺得自己做^很失敗。因此，他整日悶悶不樂，情緒低落，吳老師發(fā)現(xiàn)后，首先肯定他認真學習、成績好、對工作認真有責任感等優(yōu)點，接下來誠懇地指出他的不足：固執(zhí)、不愛接受別人的意見、多疑，告訴他要相信自己的能力，也要信任同學，和同學以誠相待，這樣才能建立和諧融洽的同學關系。這個學生從此放下了包袱，臉上又再現(xiàn)了輕松自信的笑容。后來，班里改選，他又當上了班干部。

三、讓賞識的陽光灑滿課堂

俗話說：“好孩子是夸出來的”，誰不愛聽表揚呢?我們的老師上課時。面對孩子眼睛流露的是親切、和藹的目光，評價學生的語言都是鼓勵性的。丁文立，外地人。有濃重的口音，再加上膽小，學習基礎差，上課從不敢舉手念書，也不敢回答問題，我就讓他念、背簡單的知識點，每次都熱情的鼓勵他，逐漸地這孩子敢于開口了，臉上也露出了笑容。

四、針對學生的動態(tài)表現(xiàn)。對癥下藥