如何戰(zhàn)勝自己精選(九篇)

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第1篇：如何戰(zhàn)勝自己范文

關(guān)鍵詞：初中 生物 教學(xué) 激發(fā) 興趣

一般來(lái)說(shuō)，學(xué)生往往都會(huì)因?yàn)橄矚g某位教師而喜歡這位教師所教的學(xué)科，如果每位教師都具有這種魅力，那學(xué)生的學(xué)習(xí)就會(huì)是幸福的、快樂(lè)的。

一、提高自身修養(yǎng)，展現(xiàn)自己的個(gè)人魅力

古人云："親其師而信其道"。師生感情不僅是師生交往的基礎(chǔ)，也是培養(yǎng)學(xué)生對(duì)所學(xué)學(xué)科產(chǎn)生興趣的關(guān)鍵，事實(shí)上很多學(xué)生對(duì)某門課程感興趣，往往開始于對(duì)該門課程任課教師的喜愛。 這種魅力從何而來(lái)呢？首先教師必須尊重、關(guān)愛每一個(gè)學(xué)生，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步，善于用親切的眼神、細(xì)微的動(dòng)作、和藹的態(tài)度、熱情的贊語(yǔ)等來(lái)縮短師生心靈之間的差距，發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。另外，教師也要不斷提高自身的素質(zhì)，教師應(yīng)有較扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)和教學(xué)基本功。還要有廣博的知識(shí)面，要不斷接受新知識(shí)，因?yàn)榭茖W(xué)技術(shù)是一門藝術(shù)，需要多才多藝，學(xué)生也喜歡博學(xué)多才的教師。因?yàn)橹挥羞@樣的教師，才能博得學(xué)生的信任和喜愛，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。所以，教師在教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)盡可能地去展現(xiàn)自己的個(gè)人魅力。

二、巧妙導(dǎo)入新課，展現(xiàn)自己的個(gè)人魅力

1.故事導(dǎo)入

俗話說(shuō)“良好的開端等于成功的一半。”教師應(yīng)精心構(gòu)思設(shè)計(jì)與教學(xué)內(nèi)容密切相關(guān)的簡(jiǎn)短有趣而又能說(shuō)明問(wèn)題的故事情節(jié)。例如學(xué)習(xí) “生物學(xué)研究的基本方法”，介紹實(shí)驗(yàn)法時(shí)，可以引用這樣一則小故事：古時(shí)候，人們第一次看到西紅柿?xí)r不知可不可以吃，都不敢吃，怕有毒，其中有一個(gè)人說(shuō)“來(lái)試一試”。這個(gè)人吃后不但沒有毒死，還覺得很好吃，于是人們就開始吃西紅柿。這個(gè)故事充分體現(xiàn)了實(shí)驗(yàn)法的重要性，從而為介紹實(shí)驗(yàn)學(xué)的一般步驟打下基礎(chǔ)。

2.實(shí)驗(yàn)導(dǎo)入

實(shí)驗(yàn)導(dǎo)入可以讓學(xué)生觀察過(guò)程和結(jié)果，從而引出新課內(nèi)容。例如：在講“呼吸作用”時(shí)，教師事先準(zhǔn)備好一小燒杯澄清的石灰水和一支吸管。上課時(shí)，向杯中吹氣，不一會(huì)兒石灰水變渾濁了。從而引出在呼吸運(yùn)動(dòng)中吸入氧，呼出二氧化碳的道理。

3.問(wèn)題導(dǎo)入

備課時(shí)教師設(shè)計(jì)一些問(wèn)題，這些問(wèn)題設(shè)計(jì)要巧妙，可以是富有趣味的問(wèn)題，能引起學(xué)生興趣，誘發(fā)學(xué)生思考，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入新課，也可以是承上啟下的問(wèn)題，通過(guò)溫習(xí)舊知，為學(xué)習(xí)新知打下基礎(chǔ)，并引出新知，吸引學(xué)生很自然的進(jìn)入到新課之中。

三、注重實(shí)驗(yàn)教學(xué)，展現(xiàn)自己的個(gè)人魅力

生物學(xué)是一門實(shí)驗(yàn)科學(xué)，研究的主要方法是科學(xué)實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)不僅可提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生掌握一定的技能，同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生敏銳、細(xì)致的觀察力、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。

1. 加強(qiáng)演示實(shí)驗(yàn)。講鑒定食物的主要成分時(shí)，教師需要演示三個(gè)小實(shí)驗(yàn)，第一個(gè)是用碘酒來(lái)鑒定饅頭屑或面包屑中的主要成分；第二個(gè)是向雞蛋清中加入少量開水，觀察現(xiàn)象；第三個(gè)是用牙簽蘸少許食用油在白紙上，觀察現(xiàn)象，這三個(gè)實(shí)驗(yàn)的現(xiàn)象都非常明顯，尤其是第一個(gè)小實(shí)驗(yàn)，饅頭屑或面包屑遇到碘酒會(huì)變成藍(lán)色,證明了饅頭屑或面包屑的主要成分是淀粉。

2. 增加實(shí)驗(yàn)，讓學(xué)生有更多的動(dòng)手機(jī)會(huì)。生物課的實(shí)驗(yàn)內(nèi)容很多，如初一生物課在學(xué)習(xí)環(huán)境影響生物的生存時(shí)，可以探究光照和水分對(duì)小麥種子萌發(fā)的影響。取三個(gè)玻璃杯,在底部各放一張濾紙，在濾紙上各放一些小麥種子。前兩個(gè)杯子中加入的水僅僅淹沒小麥種子的一部分，第三個(gè)杯子中加入的水足足淹沒全部小麥種子。第一個(gè)杯子放在陽(yáng)臺(tái)上，第二個(gè)杯子放在黑暗的柜子中，第三個(gè)杯子放在陽(yáng)臺(tái)上，連續(xù)觀察一周時(shí)間。等第二次上課提問(wèn)時(shí)，同學(xué)們爭(zhēng)先恐后的回答，紛紛介紹自己觀察到的現(xiàn)象:前兩個(gè)杯子中的小麥種子都已經(jīng)萌發(fā)長(zhǎng)成了兩寸左右的幼苗,第一個(gè)杯子中的幼苗顏色翠綠，第二個(gè)杯子中的幼苗顏色發(fā)黃，而第三個(gè)杯子中的小麥種子幾乎沒有萌發(fā)。這說(shuō)明了小麥種子的萌發(fā)需要適宜的水分和空氣, 小麥幼苗的生長(zhǎng)需要適宜的陽(yáng)光。

從中我們可感受到實(shí)驗(yàn)對(duì)于學(xué)生有著多么大的吸引力。小麥種子的萌發(fā)，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是再平常不過(guò)的事，可對(duì)于初一這些剛剛開始系統(tǒng)地學(xué)習(xí)生物學(xué)知識(shí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)卻是多么的神奇，實(shí)驗(yàn)將會(huì)大大提高他們的學(xué)習(xí)興趣，對(duì)于他們今后的學(xué)習(xí)將會(huì)產(chǎn)生很大的影響。

四、加強(qiáng)直觀教學(xué)，展現(xiàn)自己的個(gè)人魅力

第2篇：如何戰(zhàn)勝自己范文

我們國(guó)家自建國(guó)以來(lái)教育都是國(guó)家來(lái)辦，幾乎是98%的學(xué)校都是公立學(xué)校，私立學(xué)校是鳳毛麟角。

學(xué)校按階段：義務(wù)教育階段和非義務(wù)教育階段

義務(wù)教育階段：小學(xué)和初中

非義務(wù)教育階段：幼兒、高中和大學(xué)

義務(wù)教育階段免收雜費(fèi)和課本費(fèi)，非義務(wù)教育階段是繳納雜費(fèi)和課本費(fèi)的。

不管義務(wù)和非義務(wù)階段一個(gè)省都統(tǒng)編教材，統(tǒng)一課程安排，統(tǒng)一課時(shí)安排，就以小學(xué)為例：省里統(tǒng)一規(guī)定上放學(xué)時(shí)間和學(xué)生在校時(shí)間、統(tǒng)一考試命題，統(tǒng)一的考試時(shí)間。如果完成以上這些統(tǒng)一能夠被學(xué)校支配的時(shí)間和空間已經(jīng)非常有限，再加教育行政部門為了強(qiáng)調(diào)重要性開展的面子活動(dòng)和形象活動(dòng)，需要大量時(shí)間和精力來(lái)迎合，幾乎是沒有時(shí)間坐下來(lái)思考：如何適應(yīng)孩子們有氧的全面發(fā)展。集中精力完成各級(jí)行政部門的規(guī)定動(dòng)作。以后，想要開辟自己特色之路難上加難。即便有些搞出一些窗戶紙外吹喇叭名聲在外的特色，那也不過(guò)是集訓(xùn)或惡補(bǔ)出來(lái)的產(chǎn)物，也并不是常規(guī)常效的東西，曇花一現(xiàn)的展示完之后又回歸到老生常談的旋律。因?yàn)榻逃虒W(xué)最終的歸宿是在高考，這艘承載著千軍萬(wàn)馬的巡洋艦上，由于評(píng)價(jià)體制一考訂終身的單一，什么健康心理，健康的身體，健康品質(zhì)統(tǒng)統(tǒng)被置若惘聞，學(xué)校家庭社會(huì)都圍繞唯一評(píng)價(jià)展開猛烈的攻勢(shì)，孩子們?cè)谶@樣的攻勢(shì)下倍受煎熬和折磨，挺得住能化蠶成蝶，挺不來(lái)的便是滿心創(chuàng)傷，黯然退場(chǎng)?，F(xiàn)形體制教育的真正的目標(biāo)不是培養(yǎng)多少對(duì)待社會(huì)有用的人才，而是培養(yǎng)出多少個(gè)清華北大，培養(yǎng)出多少個(gè)高考精英，所以高考這根指揮棒相當(dāng)于一個(gè)魔棒，任孫猴子有72般變化也變不出如來(lái)佛的手掌心。盡管一線教育教學(xué)工作者們目睹著孩子們?cè)诟呖歼@輛戰(zhàn)車上拖死了興趣，拖死了愛好，拖死了自信，拖死了自尊，但無(wú)能為力，在高考這根魔棒下你不成魔便是不成功！

夾縫中尋求應(yīng)試教育的蛻變

應(yīng)試的雷聲離我們小學(xué)還有距離，所以我們小學(xué)在這個(gè)時(shí)間差里還可以小有作為，在這個(gè)夾縫里種下讓孩子們?nèi)姘l(fā)展的種子，雖然這些種子命運(yùn)難卜，但只要種下就有了希望，有了希望就有了實(shí)現(xiàn)的機(jī)率，有了這個(gè)機(jī)率我們就有努力的方向和依托，因?yàn)?00%從來(lái)都是從1%開始的，近日參加了教育部影子校長(zhǎng)培訓(xùn)，受到很大啟示，感覺受益匪淺。

啟示一：了解深化基礎(chǔ)教育，綜合改革的重點(diǎn)方向，了解一些發(fā)達(dá)國(guó)家在這方面是怎么做的，體驗(yàn)教育課程的選擇性很大。

啟示二：一所好學(xué)校要有一個(gè)被稱為教育家的校長(zhǎng)，一幫有學(xué)術(shù)追求的老師，一套滿足學(xué)生需要的課程，一片可以自由生活的土地和建筑，一群不愿離開的快樂(lè)學(xué)子。

啟示三：基礎(chǔ)教育的本質(zhì)功能是為提高全體國(guó)民素質(zhì)打基礎(chǔ)，為人的終身發(fā)展打基礎(chǔ)，要去除功利主義傾向，回歸教育的本真。

啟示四：基地校跟崗培訓(xùn)

把常規(guī)做細(xì)，不能轟轟烈烈卻能潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲，沁人心脾（感受少華街入隊(duì)儀式）

把平凡的事做精彩（感慨少華街集體備課）

把品牌的事做夯實(shí)（感慨少華街出了4個(gè)世界乒乓球冠軍，冠軍的啟蒙教練至今在少華街小學(xué)任教）

以上四個(gè)啟示猶如大海里的航標(biāo)燈，給迷茫的我指明方向，找到如何全面發(fā)展的路徑。

健康的身體是實(shí)現(xiàn)任何價(jià)值的前提保證

健康：身體健康 心理健康 人格健康

有三個(gè)這樣的孩子，從小學(xué)到高中學(xué)習(xí)成績(jī)都名列前茅，非常優(yōu)秀，但是因?yàn)榻】档脑蚨紱]能實(shí)現(xiàn)人生的理想。

第一個(gè)孩子從小學(xué)到高中的學(xué)習(xí)成績(jī)一直都是非常優(yōu)異，一直是家長(zhǎng)和老師的驕傲，就在家長(zhǎng)和老師以她的學(xué)習(xí)成績(jī)?yōu)楹赖臅r(shí)候，她的心里壓力已經(jīng)達(dá)到了極限，學(xué)習(xí)成績(jī)稍有下降，她都會(huì)暴躁不安，徹夜難眠，精神狀態(tài)也一直處于崩潰的邊緣，終于期中學(xué)習(xí)成績(jī)有大幅度下降，心理承受能力終于崩潰，導(dǎo)致精神分裂。一個(gè)優(yōu)秀的孩子不堪壓力下最后變成了范進(jìn)，終日生活在自己的狂想中。第二個(gè)孩子一直學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，是家長(zhǎng)和老師心中的好孩子、好學(xué)生，在金榜提名之后患上腦瘤，三個(gè)月之后，夏花般燦爛的生命隨風(fēng)而逝。第三個(gè)孩子從小到大一直都是成績(jī)優(yōu)秀，贊不絕口，如愿考上了理想的大學(xué)，但大學(xué)期間，患上了嚴(yán)重的疾病，勉強(qiáng)把書讀完，放棄了鵬程萬(wàn)里，回到家鄉(xiāng)找一個(gè)高中畢業(yè)就可以勝任的工作了卻余生。

從以上這三個(gè)孩子看，健康是想做任何事，做好任何事，做大任何事的強(qiáng)有力的基石，沒有健康，一切都是紙上談兵。

呵護(hù)好孩子們的興趣和愛好，為孩子們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想插上翅膀。

一、把脈孩子們興趣和愛好。

（1）日常的學(xué)習(xí)和生活發(fā)現(xiàn)孩子們的興趣（愛上什么課、什么課上愛發(fā)言，表現(xiàn)活躍）

（2）通過(guò)調(diào)動(dòng)和激勵(lì)來(lái)發(fā)現(xiàn)孩子們的興趣（誰(shuí)愿意代表班級(jí)參加活動(dòng)，班級(jí)和學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)參加是什么樣的表現(xiàn)）

（3）選擇法來(lái)發(fā)現(xiàn)孩子們的興趣

二、細(xì)心呵護(hù)和培育孩子們的愛好和興趣。

（1）根據(jù)孩子們不同的愛好和興趣給他們提供發(fā)展的契機(jī)。

（2）根據(jù)孩子們不同的愛好和興趣給他們提供發(fā)展的平臺(tái)。

（3）讓孩子們?cè)谧分鹋d趣、實(shí)現(xiàn)愛好的道路上收獲成功、享受快樂(lè)。

三、培養(yǎng)孩子們有良好行為習(xí)慣，有起碼的是非觀、正確的價(jià)值觀、高尚人格刻不容緩。

1.良好衛(wèi)生習(xí)慣：個(gè)人衛(wèi)生（定期洗澡、衣冠整潔） ，環(huán)境衛(wèi)生（個(gè)人環(huán)境衛(wèi)生、公共環(huán)境衛(wèi)生）

2.良好讀書習(xí)慣：每天堅(jiān)持讀書1小時(shí)（固定時(shí)間）

3.良好的做事習(xí)慣：當(dāng)日事當(dāng)日畢，回顧經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)。

4.良好的待人接物習(xí)慣：禮貌謙和，有條不紊，善解人意、沉著應(yīng)變。

四、教會(huì)孩子們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，擁有通往知識(shí)寶庫(kù)的鑰匙。

1.低年級(jí)想方設(shè)法吸引學(xué)生注意力，注重培養(yǎng)觀察力、直觀記憶力，為形象思維向抽象思維過(guò)度打好基礎(chǔ)，客觀世界需要打開多盞燈。

2.養(yǎng)成注意聽講的習(xí)慣，設(shè)法讓學(xué)生的思維跟著老師的思路走，總結(jié)并教給學(xué)生思維方法，讓學(xué)生按著掌握的思維方法，獨(dú)立思考問(wèn)題。

3.培養(yǎng)學(xué)生聽得懂、讀得會(huì)、算得對(duì)、說(shuō)得清。

4.同一個(gè)果有很多因，抓住致這個(gè)果的因，其它問(wèn)題自會(huì)迎刃而解，也就是說(shuō)成績(jī)差，學(xué)習(xí)不好，不要拼命抗拒這個(gè)果，要找到因去解決問(wèn)題。

第3篇：如何戰(zhàn)勝自己范文

小海蒂，你雖然是一個(gè)孤兒，但你有一顆善良、純樸、美麗、天真的心。

你給別人帶來(lái)了快樂(lè)、幸福、溫暖、陽(yáng)光、幫助。

你幫爺爺重新回到愛的懷抱。你讓撲倒在病床上，不能行走的小女孩克拉拉重新恢復(fù)了健康。

還有雙目失明的奶奶，失去艾兒的醫(yī)生，也都重拾快樂(lè)……。

我要對(duì)你說(shuō)：“海蒂，你是一個(gè)美麗的天使?！?/p>

你是上帝派來(lái)保護(hù)我們的一個(gè)善良、美麗、活潑的小天使。

你在阿盧姆度過(guò)了幸福的日子，同時(shí)也幫助了痛苦、悲傷、失去快樂(lè)的許許多多的人，重現(xiàn)光明，

天使不但能做出這些事情，還將幫助無(wú)數(shù)的人，等著你去發(fā)現(xiàn)。

海蒂，你雖然是書里面的故事，但你告訴了我們

善良、天真、光明、美麗是不可戰(zhàn)勝的。

你的善良、美麗、活潑、純真伴隨我們快樂(lè)成長(zhǎng)，

讓我們變成一個(gè)個(gè)活潑可愛的小天使，來(lái)到夢(mèng)的天堂。

等我長(zhǎng)大，我會(huì)制造一個(gè)你的石像，讓世界每一個(gè)角落將接受痛苦的人，也在夢(mèng)里想象，自己的妙計(jì)是如何戰(zhàn)勝自己面對(duì)的敵人。

海蒂，你金色的頭發(fā)，小巧玲瓏的手，紅紅的小臉蛋，

真像一個(gè)無(wú)人戰(zhàn)勝的小天使。

我相信，只要每一個(gè)人希望能辦到別人辦不到的事情，

第4篇：如何戰(zhàn)勝自己范文

一名虔誠(chéng)的佛教徒遇到了難事，便去寺廟里求拜觀音。走進(jìn)廟里，發(fā)現(xiàn)觀音像前也有一個(gè)人在拜，那個(gè)人長(zhǎng)得和觀音一模一樣。“你是觀音嗎？”“是。”那人答道。“那你為何還拜自己？”“因?yàn)槲乙灿龅诫y事。”觀音笑道，“可我知道，求人不如求幾。”

讀完罷，卻感到心頭有一股熱涌上。我不曾想起了那時(shí)，在我遇到挫折和困難是，一個(gè)勁得抱怨，只是百般尋找理由、借口，而不是去尋找辦法去戰(zhàn)勝挫折。到頭來(lái)，就已經(jīng)一無(wú)所知，無(wú)理無(wú)智。若不驚嘆，何以用來(lái)釋放我的心聲，若不銘記，何以用來(lái)戰(zhàn)勝挫折，若不沉思，何以用來(lái)埋藏我的錯(cuò)誤。細(xì)細(xì)回想，自己也懂了許多。與其怨天尤人，等待別人的幫助，還不如整理衣襟，抬頭向前走去，用智慧和勇氣去戰(zhàn)勝挫折。我看到，前方的那一抹陽(yáng)光，散發(fā)出點(diǎn)點(diǎn)晶亮，雖然刺到我的眼睛，也同樣刺到我的心，但是它的耀眼卻讓我看到了希望。于是，我鼓起勇氣，踏步向前，身后留下了一道又一道的深痕腳印。

不論怎樣，當(dāng)你遇到學(xué)習(xí)的挫折，或是事業(yè)的失敗，或是家庭的不和，你絕不能等待老天來(lái)救你，若是這樣，世上有那么多人遇到難事，都虔誠(chéng)地期待老天過(guò)人們的幫助，那老天豈不是忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)了？當(dāng)你徘徊在人間，迷茫而無(wú)所得的時(shí)候你何不振作精神，去面對(duì)挫折與失敗，吸取教訓(xùn)，這才是你應(yīng)該做的，當(dāng)你成為智慧與勇氣的結(jié)晶，無(wú)論再大的困難，只要依靠自己，總能挺過(guò)的。你可以面對(duì)鏡子，默默的對(duì)自己說(shuō)：“加油！”，依靠自己的力量去戰(zhàn)勝困難，何樂(lè)而不為呢？愁眉緊鎖，歲月的蹉跎，你會(huì)遇到許多難事，當(dāng)你想突破挫折與困難，自己的力量才是現(xiàn)實(shí)的，鼓起勇氣、信心，去戰(zhàn)勝那渺小的挫折，去擁抱明日的陽(yáng)光吧！

第5篇：如何戰(zhàn)勝自己范文

很高興與你們一起度過(guò)一個(gè)美妙的元旦，這比我在馬路上撿到一百元錢，更要使我激動(dòng)，盡管我們都在各自的時(shí)空里，但這絲毫不影響我的心情。

在過(guò)去的一年里，所面臨的失敗，勞累，艱苦或者還有喜悅，成就……所有的這一切將不復(fù)存在，他們都埋藏在歷史的長(zhǎng)河中，從現(xiàn)在這一刻開始。

同樣的，此時(shí)此刻是一個(gè)新的開始。一段新的故事由此翻來(lái)它的目錄，那么我們可能就會(huì)問(wèn)自己，故事的內(nèi)容是什么呢！答案很顯然是未知的。這需要自己去填寫，所以擺在我們面前的是如何面對(duì)未知的未來(lái)，如何戰(zhàn)勝這種恐懼的心理，如何在這種環(huán)境中奮發(fā)向上（詳情請(qǐng)咨詢徐云親身說(shuō)教機(jī)構(gòu)，徐老師會(huì)為你詳細(xì)作答），人生由自己把握。

在此，我想給予大家更多的幫助，同時(shí)也給予自己一個(gè)歷練的機(jī)會(huì)，我們需要一種力量讓自己變得更強(qiáng)。是的，我們需要伙伴！溫總理說(shuō)過(guò)，一個(gè)人的力量是渺小的，大家共同的努力就會(huì)創(chuàng)造一個(gè)和諧美滿的社會(huì)。這句話放在我們實(shí)現(xiàn)理想的途中，更有說(shuō)服力，大家你幫我，我?guī)湍?，一定能克服任何困難，相信團(tuán)結(jié)的力量。

最后我想說(shuō)的是：不管有任何夢(mèng)想，都必須有的一個(gè)前提，健康！不僅是有一個(gè)健康的體質(zhì)，還要有一個(gè)健康的心理。先說(shuō)一下我們的父母，在隨著年齡的增長(zhǎng)，我們又在各自忙碌，一種孤獨(dú)的心理由此產(chǎn)生，為此我們要多陪陪他們，不管自己在忙，?；丶铱纯?。再說(shuō)下我們自己，很普遍的體質(zhì)差，心理素質(zhì)脆弱，這都必須調(diào)整，如若不然拿什么資本奮斗呢（具體調(diào)整方法，請(qǐng)咨詢徐云親身說(shuō)教機(jī)構(gòu)，徐老師將為你一一解答）？

第6篇：如何戰(zhàn)勝自己范文

一只上了年紀(jì)的老鼠，叼著一個(gè)大煙袋，邊吐著煙圈邊說(shuō)：“我年輕的時(shí)候到倉(cāng)庫(kù)里偷大米，剛裝半袋，就碰見了一只老貓。他問(wèn)我在干什么，我說(shuō)喜歡干什么就干什么，你管不著。老貓一聽就火了，‘呼’地一下朝我撲來(lái)，我往旁邊一躲，老貓摔了個(gè)四爪朝天。他猛地跳起來(lái)又向我撲來(lái)，我掄起米袋子，狠狠地向他頭上砸去，當(dāng)時(shí)砸得他鼻孔冒血，直向我求饒?！?/p>

“這算不得什么！”一只年輕一點(diǎn)的老鼠說(shuō)；“上次我去一個(gè)老太婆家偷土豆，剛吃一口，就被老太婆家的貓發(fā)現(xiàn)了，他喵地一聲向我撲來(lái)，我既沒躲，又沒閃，抓住它的尾巴，照他屁股上猛踢了兩腳?！?/p>

年輕一點(diǎn)的老鼠剛說(shuō)完，一個(gè)不滿一歲的小老鼠開口了：“這太微不足道了！我出生剛一個(gè)月，就站在洞口痛罵過(guò)吃掉了我爸爸的那只大黑貓，當(dāng)時(shí)嚇得他連眼睛都沒敢睜?！?/p>

“我兒子說(shuō)的都是事實(shí)。”小老鼠的媽媽在一旁說(shuō)道，“那只大黑貓不僅讓我兒子痛罵了一頓，他的胡子都讓我給拽掉了，不信，你們?nèi)タ纯?！?/p>

“你們見過(guò)院子里那只貓嗎？”那個(gè)上了年紀(jì)的老鼠的孫子開口了，“他的半個(gè)尾巴就是被我咬掉的?！?/p>

“對(duì)對(duì)，那半個(gè)貓尾巴現(xiàn)在還在我們家的提包里放著呢！”上了年紀(jì)的老鼠吐著煙圈，給孫子打著證明。

“喵！喵！”老鼠們吹得正起勁的時(shí)候，洞口出現(xiàn)了一只小貓。

“孩子們，這是一只小貓，我相信你們?nèi)?duì)付很容易的?！鄙狭四杲?jīng)紀(jì)的老鼠邊說(shuō)邊往洞里邊縮。

“對(duì)，小貓應(yīng)該讓小老鼠去對(duì)付，免得讓人家說(shuō)我們欺負(fù)他?！蹦侵荒贻p一點(diǎn)的老鼠哆哆嗦嗦地說(shuō)。

第7篇：如何戰(zhàn)勝自己范文

關(guān)鍵詞：耐挫力；培養(yǎng)；心理素質(zhì)

孟子有句古訓(xùn)：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能?！庇纱丝梢?，一個(gè)能擔(dān)當(dāng)大任的人才，必須要有頑強(qiáng)的耐挫能力。在未來(lái)人才的綜合素質(zhì)結(jié)構(gòu)中，心理素質(zhì)越來(lái)越重要。人的樂(lè)觀開朗、積極進(jìn)取、堅(jiān)忍不拔、勇于戰(zhàn)勝挫折等個(gè)性品質(zhì)對(duì)人的健康成長(zhǎng)和事業(yè)的成功起著重要作用。

現(xiàn)代小學(xué)生大多是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)們望子成龍、望女成鳳心切，加上4+2+1的家庭模式，長(zhǎng)輩們往往對(duì)他們關(guān)懷備至，有求必應(yīng)，使他們從小就很少嘗到困難、挫折的滋味，容易養(yǎng)成怯懦心理，吃不得苦，經(jīng)不起挫折，心理承受能力普遍偏低。

這些現(xiàn)象，提醒我們教育工作者，應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，并且要針對(duì)學(xué)生的個(gè)性因材施教，這樣才有利于學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)。那么我們?cè)撊绾蝸?lái)做呢？本文認(rèn)為可以從以下幾個(gè)方面入手。

一、攜手家長(zhǎng)，家校結(jié)合，形成合力

加強(qiáng)與學(xué)生家長(zhǎng)的聯(lián)系。通過(guò)與家長(zhǎng)的溝通，要求家長(zhǎng)對(duì)孩子應(yīng)有適度的期望和正確的評(píng)價(jià)。過(guò)高的期望會(huì)使孩子對(duì)自己的能力預(yù)計(jì)不足或?qū)щy沒有足夠的心理準(zhǔn)備，從而產(chǎn)生強(qiáng)烈的受挫感，對(duì)自己失去信心。要注意從孩子自身的特點(diǎn)出發(fā)制訂適度的目標(biāo)，使孩子有足夠的勇氣面對(duì)困難，努力取得成功。無(wú)論孩子做事是成功還是失敗，都要給予正確的評(píng)價(jià)，使孩子知道什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的，錯(cuò)在哪里，怎樣改進(jìn)，使孩子逐漸明白是非標(biāo)準(zhǔn)，提高心理承受力，從容應(yīng)對(duì)生活中的各種挫折。

另外，要使孩子對(duì)挫折有更強(qiáng)的承受力，家長(zhǎng)要自己冷靜、客觀、積極對(duì)待生活中的各種事情，即使遇到了很大的麻煩和困難，也不要輕易在孩子面前表現(xiàn)出消極頹喪的情緒，家長(zhǎng)要以勇敢的姿態(tài)和積極飽滿的情緒面對(duì)挫折，展示給孩子，為他們樹立學(xué)習(xí)的榜樣。

二、關(guān)愛孩子，心理疏導(dǎo)，樹立信心

對(duì)于一些耐挫力差的孩子，我經(jīng)常與他談心，引導(dǎo)他要正視挫折。告訴他人生的航程不總是一帆風(fēng)順的，會(huì)遇到各種困難和阻礙，因此，挫折是生活中常見的現(xiàn)象，難以避免。關(guān)鍵在于怎樣正確地對(duì)待挫折，迎頭趕上。還告訴他挫折會(huì)幫助你成長(zhǎng)。人的成長(zhǎng)過(guò)程是適應(yīng)社會(huì)要求的過(guò)程。一個(gè)人出生時(shí)，根本不知道什么是對(duì)，什么是錯(cuò)，正是通過(guò)鼓勵(lì)、制止、允許、反對(duì)、獎(jiǎng)勵(lì)、處罰、引導(dǎo)、勸說(shuō)，才學(xué)得舉止與行為的適應(yīng)和得當(dāng)，學(xué)會(huì)在不同環(huán)境、不同時(shí)間、不同對(duì)象、不同規(guī)范條件下調(diào)整自己的行為。

三、結(jié)合教學(xué)，正視挫折，增強(qiáng)勇氣

在日常的教育教學(xué)活動(dòng)中，教師應(yīng)創(chuàng)造艱苦磨煉和提高挫折耐力的條件，對(duì)學(xué)生實(shí)施耐挫教育。課堂教學(xué)是學(xué)生學(xué)習(xí)的主渠道，也是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的主要途徑。教材中，包含著各種豐富的心理信息，特別是思想品德、語(yǔ)文等教材中有大量的挫折教育方面的事例可供利用、挖掘。在課堂教學(xué)中要充分利用這些事例，步步滲透，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)挫折，正視挫折，增強(qiáng)克服挫折的勇氣。例如，語(yǔ)文教材《掌聲》一課中的英子面對(duì)挫折、戰(zhàn)勝自我的勇氣；《厄運(yùn)中的海倫》在困難的環(huán)境中戰(zhàn)勝困難創(chuàng)造奇跡的事例。引導(dǎo)學(xué)生正確地對(duì)待挫折：一旦挫折來(lái)臨，不逃避、不退縮、不屈服，分析受挫的原因，找到解決的辦法，積極主動(dòng)戰(zhàn)勝挫折。

四、借助榜樣，激起上進(jìn)，戰(zhàn)勝挫折

因?yàn)榘駱拥牧α渴菬o(wú)窮的，在具體榜樣形象的感染下，學(xué)生能加深挫折的認(rèn)識(shí)，激起內(nèi)在的上進(jìn)熱情，提高把挫折轉(zhuǎn)化為自我鍛煉成長(zhǎng)的自覺行為能力。而最好的榜樣是學(xué)生身邊的教師和同學(xué)，可通過(guò)小榜樣戰(zhàn)勝挫折的感人事跡為價(jià)值尺度。為此，我常注意收集，積累學(xué)校、班級(jí)、師生戰(zhàn)勝挫折的教育素材，選擇時(shí)機(jī)適量進(jìn)行教育，如選擇六年級(jí)一位同學(xué)林琳在校大會(huì)上講述如何戰(zhàn)勝病魔――在人生路上最大挫折的事跡。

還可以選擇一些中外著名人物戰(zhàn)勝挫折的典型事例為榜樣。如失學(xué)挫折奮發(fā)成長(zhǎng)的愛迪生、法拉第、高爾基，只有初中畢業(yè)水平而自學(xué)成才的數(shù)學(xué)家華羅庚等，并以他們的事跡作為測(cè)量自己的尺度，這樣，其挫折就會(huì)成為新的努力起點(diǎn)。

培養(yǎng)孩子的抗挫折能力，趁年齡小時(shí)效果更好，所以我們作為小學(xué)班主任，更應(yīng)注意培養(yǎng)孩子的這種能力，取得心理上的平衡，并使挫折向積極作用轉(zhuǎn)化，使學(xué)生更完善、更成熟。

參考文獻(xiàn)：

第8篇：如何戰(zhàn)勝自己范文

任選一題，完成作文。

1.請(qǐng)以“做個(gè)好人”為題目作文。

2.未來(lái)的精彩永遠(yuǎn)生長(zhǎng)在不斷努力的枝干上。前方究竟是貧瘠的荒漠，還是蔥郁的原野，取決于每一階段的努力。有的人下定決心，在不吃苦的年紀(jì)選擇安逸；有的人做好打算，在書香中找尋更好的自己……不想在未來(lái)留下遺憾，就必須不斷刷新自我。

請(qǐng)以“刷新自我”為題目作文。

要求：①字?jǐn)?shù)不少于600字；②詩(shī)歌除外，文體不限；③不許抄襲套寫；④正文中如果出現(xiàn)本市的人名、地名、校名，請(qǐng)用××代替。

【名師解讀】

甘肅卷近年來(lái)的作文試題，幾乎都與“自我”相關(guān)，這樣的命題思路，一方面可以使每一位考生都有話可說(shuō)，另一方面又可能因?yàn)榭忌晕艺J(rèn)識(shí)的程度各異使答卷呈現(xiàn)出更大的區(qū)分度。

題1，考生首先要思考：“好人”具體指的是什么？就是凡事盡自己全力做好的人。其次，為什么要“做個(gè)好人”？為“做個(gè)好人”“我”是怎么做的？付出了哪些努力？盡到了哪些責(zé)任？吃了哪些苦？流了多少汗？歷練了多少時(shí)日？有多少次堅(jiān)守？考生可以帶著這些問(wèn)題，聯(lián)系自己具體的經(jīng)歷，選擇最有感悟的往事來(lái)寫，如此才能打動(dòng)閱卷者。

題2，考生要吃透“刷新”的含義。很顯然，刷新是比喻的說(shuō)法，它的內(nèi)涵比較豐富：自我評(píng)價(jià)反思、彌補(bǔ)不足、自我完善等。作文應(yīng)寫清楚以下要素：刷新的目標(biāo)、刷新的起因、刷新的方法、刷新的實(shí)際行動(dòng)、刷新的感悟……考生可以在這些點(diǎn)上綜合來(lái)寫，也可以擇其一二來(lái)著重寫。

兩個(gè)題目最佳的文體是記敘文，考生可以寫自己“刷新自我”的經(jīng)歷，還可以寫積累的熱點(diǎn)素材和經(jīng)典素材中的人物“刷新自我”的故事?？忌€可以選擇寫議論文?！八⑿伦晕摇?，論點(diǎn)已經(jīng)明確，要想使論點(diǎn)深刻、能說(shuō)服人，必須要有充分的論據(jù)，一要有足夠的事實(shí)材料，二是這些材料還必須有典型性。

第9篇：如何戰(zhàn)勝自己范文

最近接到一些家長(zhǎng)的電話，了解到：有同學(xué)心思不在學(xué)習(xí)上、有同學(xué)玩手機(jī)玩游戲不能自拔、有同學(xué)與父母沖突厲害、有同學(xué)生活不規(guī)律、有同學(xué)學(xué)習(xí)（做作業(yè)）不認(rèn)真或不專心、有同學(xué)甚至在家就不學(xué)習(xí)……總之，同學(xué)們?cè)诩依飳W(xué)習(xí)狀態(tài)不理想。

那么，疫情期間，我們?cè)诩依镌撊绾胃咝W(xué)習(xí)呢？在此與同學(xué)們一起做個(gè)討論，希望可以給大家一些建議：

調(diào)整一個(gè)積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)

決定學(xué)習(xí)狀態(tài)的因素很多，但首先是態(tài)度要積極，自己從內(nèi)心愿意做這些事情，同時(shí)認(rèn)為這些事情很重要，就可以調(diào)整自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)了。具體方法可以參考：

1、自我暗示。每天可以給自己3次積極暗示，早上醒來(lái)后、起床前、中午起床后、晚上睡覺前，可以暗示自己：今天自己狀態(tài)非常好；學(xué)習(xí)是一件很快樂(lè)（很幸福）的事情；自己喜歡學(xué)習(xí)；今天學(xué)習(xí)效率非常高等。

2、規(guī)律生活。同學(xué)們可以按照學(xué)校的課程表，給自己制定一個(gè)作息時(shí)間表與課程表，用鬧鐘提醒自己，并嚴(yán)格遵守。

3、積極鍛煉。每天保證1小時(shí)的戶內(nèi)、戶外鍛煉。戶內(nèi)鍛煉可以是靜坐、做俯臥撐、仰臥起坐、平板支持、蹲起、舉啞鈴、后背撞墻、踮腳跟等運(yùn)動(dòng)，其中要重視靜坐，靜坐對(duì)青春期的同學(xué)們有綜合的好處。

4、制造危機(jī)感。一些同學(xué)還可以根據(jù)自己的心理承受力，通過(guò)給自己制造危機(jī)感來(lái)激發(fā)學(xué)習(xí)的動(dòng)力與狀態(tài)，比如：考不上自己理想的大學(xué)怎么辦？XXX同學(xué)超過(guò)我怎么辦？

五、設(shè)計(jì)一個(gè)有效的約束機(jī)制

一個(gè)人主動(dòng)約束自己是一件非常困難的事情，特別是對(duì)被動(dòng)性人格的同學(xué)來(lái)說(shuō)，會(huì)更加困難。這就需要借助外力，來(lái)對(duì)自己進(jìn)行必要的約束：

1、與幾個(gè)愿意學(xué)習(xí)的好朋友建立一個(gè)學(xué)習(xí)群（其中最好有一個(gè)主動(dòng)性人格的同學(xué)，并讓這個(gè)同學(xué)做負(fù)責(zé)人），并建立規(guī)則，只討論與學(xué)習(xí)有關(guān)的問(wèn)題，不討論其他問(wèn)題。然后在群里布置作業(yè)、上傳學(xué)習(xí)情況并互相監(jiān)督。

2、與自己的好朋友建立競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，如給同學(xué)下戰(zhàn)書，承諾你要超過(guò)他多少分，如果超過(guò)了，他如何激勵(lì)你。

3、與父母、老師或者同學(xué)簽署“學(xué)習(xí)目標(biāo)協(xié)議”（找一個(gè)最尊重的朋友、親人或老師簽約，效果會(huì)更好），承諾要達(dá)到的目標(biāo)，并將協(xié)議內(nèi)容公開，把協(xié)議貼在最容易看到的地方。

在協(xié)議里，可以把自己最渴望的事情或東西作為自己目標(biāo)達(dá)成后的激勵(lì)，把自己最討厭的事情作為目標(biāo)沒有完成的懲罰。

六、管理幾個(gè)關(guān)鍵的電子產(chǎn)品

現(xiàn)在影響我們學(xué)習(xí)最大的“敵人”是手機(jī)、平板、電腦等電子產(chǎn)品，如何管理好這幾個(gè)“小敵人”呢？

1、轉(zhuǎn)變認(rèn)知，提高認(rèn)識(shí)，同學(xué)們可以把戰(zhàn)勝這幾個(gè)“小敵人”作為鍛煉自己意志力、提升控制力的機(jī)會(huì)，如果這幾個(gè)“小敵人”都戰(zhàn)勝不了，那么將來(lái)我們?nèi)绾螒?zhàn)勝更大的人生誘惑？如何獲得成功？

2、平時(shí)最好關(guān)機(jī)，每天固定時(shí)間開啟，最好開啟次數(shù)不超過(guò)3次（可以早上、中午、晚上各看一次），每次15分鐘左右。

3、不要放在自己身邊或?qū)W習(xí)的房間，最好交給一個(gè)自己信任的家人保管。

4、如果進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，最好把上網(wǎng)的設(shè)備放在客廳等公共空間，讓家人監(jiān)督自己不上與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的網(wǎng)站。

七、選擇幾種高效的學(xué)習(xí)方法

根據(jù)有關(guān)的研究，相當(dāng)比例的同學(xué)現(xiàn)在習(xí)慣的學(xué)習(xí)方法有問(wèn)題，導(dǎo)致存在“假學(xué)習(xí)、假努力”的現(xiàn)象（即很努力卻不出成績(jī)的問(wèn)題）。探索與嘗試新的、高效的學(xué)習(xí)方法是需要時(shí)間的，這段時(shí)間正好可以嘗試。

同學(xué)們可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格，去網(wǎng)上或者去看書，嘗試幾種符合你的學(xué)習(xí)風(fēng)格、你有感覺的好方法，當(dāng)然好方法會(huì)因人而異，但是有共性標(biāo)準(zhǔn)的：

1、學(xué)習(xí)知識(shí)速度快（效率高）；

2、學(xué)習(xí)的知識(shí)記憶時(shí)間長(zhǎng)、不容易遺忘；

3、知識(shí)輸出（如做題、考試、背誦等）時(shí)精準(zhǔn)（即我們所學(xué)的真會(huì)）；

4、使用這種方法時(shí)心理狀態(tài)是高興、有成就感的。

如果找著了，就努力堅(jiān)持用下去，好的方法，堅(jiān)持用下去才會(huì)出成績(jī)。