健康與體育教案精選(九篇)
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第1篇：健康與體育教案范文
1、籃球原地運球
2、游戲
教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握原地運球的動作要領(lǐng)，提高學(xué)生控制球的能力。
2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)使學(xué)生積極參與到籃球?qū)W習(xí)中來，并初步形成合作意識。
3．情感目標(biāo)：通過游戲發(fā)展學(xué)生的靈敏素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)學(xué)生互相幫助、團結(jié)協(xié)作的精神。
教學(xué)重點
五指張開，掌心空出
教學(xué)難點
手指、手腕柔和用力
教學(xué)準(zhǔn)備
小籃球若干
教學(xué)過程
教學(xué)內(nèi)容
教師活動
組織形式
與要求
時
間
準(zhǔn)
備
部
分
一、課堂常規(guī)
1、集合整隊，清點人數(shù)；
2、師生問好；
3、宣布本課內(nèi)容及要求；
4、檢查著裝，安排見習(xí)生活動
二、熱身活動
1、游戲：喊數(shù)抱團
方法：學(xué)生圍成圈按老師的要求逆時針跑動，老師隨意喊出數(shù)字如“2”，喊完后學(xué)生迅速反應(yīng)，找到相應(yīng)的人數(shù)站到一起，多于或者少于規(guī)定人數(shù)的都有一個小小的“獎勵”（3個蹲起跳）
2、籃球熱身操
1、教師組織學(xué)生到操場集合，做好人數(shù)的清點；
2、提醒學(xué)生將發(fā)卡、鑰匙等一些尖銳物品放到一邊；
3、詢問是否有人見習(xí)并做好安排。
教法：
1、教師講清游戲規(guī)則及玩法；
2、組織學(xué)生按要求進行游戲，強調(diào)注意安全；
3、教師當(dāng)好裁判，及時評價；
4、帶領(lǐng)學(xué)生做好籃球熱身操。
組織：
××××××
××××××
要求：集合快、靜、齊。
熱身操隊形：
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
要求：精神飽滿，積極參與游戲。
3分鐘
10分鐘
基
本
部
分
三、學(xué)習(xí)原地運球
1、師生互動，導(dǎo)入本課學(xué)習(xí)內(nèi)容（教師提問學(xué)生關(guān)于知道的籃球明星，激發(fā)學(xué)生興趣）。
2、原地運球動作要領(lǐng)：
兩腳開立（或前后站立），兩腿彎曲，上體前傾，五指自然分開，用手指觸球（掌心空出）以肘關(guān)節(jié)為軸，臂上下屈伸，當(dāng)手指觸球時，小臂和手腕有一個隨球向上的緩沖動作，而后小臂下伸，手腕向下按壓將球拍向地面，如此反復(fù)。
3、游戲：運球比多
（評選“MVP”）
規(guī)則：所有學(xué)生隨老師口令原地運球，若球掉了則被淘汰，淘汰者原地蹲下，看誰堅持的時間最長（后面慢慢增加難度如：眼睛不看球或左右手交替運球等），最終選出一個或多個本節(jié)課的“MVP”。
教法：
1、教師和學(xué)生互動，調(diào)動學(xué)生的積極性，從而引出本課內(nèi)容；
2、創(chuàng)設(shè)情境“籃球?qū)殞殹毙菹蛄?，現(xiàn)在想出來活動了；
3、教師講解示范原地運球動作要領(lǐng)，強調(diào)重難點；
4、老師組織學(xué)生原地徒手模仿練習(xí)，體會手腕柔和用力；（右手推左手練習(xí)）
5、集體跟隨老師進行原地運球練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)糾錯；
6、2人一組互相糾錯練習(xí)；找學(xué)生示范；
7、游戲練習(xí)
（1）轉(zhuǎn)移視線運球練習(xí)（要求學(xué)生運球時眼睛看前面，教師可通過小游戲來吸引）
（2）2人一組原地運球，隨哨聲交換位置；
教法：
1、教師講解游戲規(guī)則；
2、組織學(xué)生進行游戲，教師做好裁判；
3、對優(yōu)勝者進行獎勵或表揚。
隊形1：
××××××
××××××
隊形2：
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
要求：
1、教師講解時學(xué)生四列橫隊排好，不要隨意走動；
2、認(rèn)真聽講、積極互動；
3、學(xué)生精神飽滿、積極參與練習(xí)；
組織：
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
要求：
1、認(rèn)真聽清規(guī)則；
2、積極參與，發(fā)揮自己真實水平。
22分鐘
結(jié)
束
部
分
四、放松、總結(jié)
1、集中做放松操
2、教師對本節(jié)課做簡單小結(jié)；
3、布置課后練習(xí)任務(wù)；
4、回收器材，宣布下課；
5、師生再見。
教法：
1、教師領(lǐng)做放松操；
2、做好小結(jié)、評價；
3、安排好器材的回收歸還。
隊形：
××××××
××××××
要求：
1、集合快靜齊；
2、動作舒展，充分放松。
5分鐘
教學(xué)
反思
籃球原地運球教學(xué)反思
賴
靜
本節(jié)課我設(shè)計了三個部分：第一：準(zhǔn)備部分：激發(fā)興趣，熱身活動階段，第二，基本部分：掌握技能，發(fā)展能力階段；第三部分：結(jié)束部分，身心放松總結(jié)階段。
首先介紹本課的準(zhǔn)備部分：課的開始，教師組織集合整隊，隊列整齊，精神飽滿，報數(shù)聲音洪亮，教師介紹學(xué)習(xí)內(nèi)容原地運球并要求學(xué)生上課注意聽講，積極動腦，認(rèn)真學(xué)練，避免沖撞，安排見習(xí)生隨堂聽課。為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生快速融入課堂，我組織學(xué)生用游戲“喊數(shù)抱團”來熱身，然后進行簡單徒手操來進行活動，并進行了簡單的熟悉球性練習(xí)，讓學(xué)生手指感知籃球，活動各關(guān)節(jié)，為籃球原地運球教學(xué)做好鋪墊。本環(huán)節(jié)預(yù)計用時約13分鐘。
第二個環(huán)節(jié)：基本部分用時約22分鐘。為了解決重點，突破難點，我安排了以下幾個環(huán)節(jié)的教學(xué)。
1．講解、示范原地運球的動作要領(lǐng)，（以右手原地運球為例），兩腿前后開立，自然彎曲，五指分開，掌心空出，在右腳側(cè)前方，手臂帶動手腕，五指柔和用力按拍球的＇正上方，學(xué)生觀察、思考，模仿，建立正確的動作表象。
2.講解、示范原地運球手型與手觸球部位方法，組織學(xué)生原地徒手模仿練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)錯誤動作及時給予糾正，讓學(xué)生明確原地運球手型與手觸球部位動作要領(lǐng)。糾正學(xué)生兩腿站立姿勢、手臂帶動手腕按拍球的錯誤動作，提示學(xué)生眼看前方。體驗屈膝彈動，小臂帶動手腕上下肢協(xié)調(diào)用力按拍球的徒手動作。
3.組織學(xué)生右手持球進行原地運球，練3—4組，練習(xí)中教師反復(fù)提醒學(xué)生注意按拍球的部位和控制球的落地反彈點，眼看前方，在隊伍巡視中進行針對性的糾錯，及時對學(xué)生學(xué)練情況進行評價，通過反復(fù)練習(xí)，熟練動作。
4.信號指揮眼看前方運球，學(xué)生雙腳前后開立，原地運球，眼睛看老師手，說出老師手上比出的數(shù)字，目的是讓學(xué)生視線不要老是盯著球，反復(fù)訓(xùn)練3-4組。
5．增加練習(xí)難度，“人動球不動”，學(xué)生兩人一組相對而立進行原地運球，當(dāng)聽到老師哨聲時兩人交換位置，只是人移動球不動，以此來練習(xí)學(xué)生的控球能力。
6．然后我安排了一個比賽：運球比多（即尋找MVP），讓學(xué)生通過比賽激發(fā)興趣，同時達到練習(xí)的目的。
第三個環(huán)節(jié)：結(jié)束部分用時約5分鐘
安排學(xué)生進行按摩拉伸練習(xí)，使學(xué)生動作舒展，身心放松，最后教師針對學(xué)生學(xué)練情況進行總結(jié)評價。
第2篇：健康與體育教案范文
為促進中小學(xué)生的健康成長，做好中小學(xué)生的安全保衛(wèi)工作，我國自1996年起就確定了將每年3月份的最后一個周一作為“安全教育日”，在全國的中小學(xué)開展。2007年國務(wù)院又頒布了《中小學(xué)公共安全教育指導(dǎo)綱要》，綱要中提出公共安全教育包括預(yù)防和應(yīng)對公共衛(wèi)生、意外傷害、社會安全、自然災(zāi)害、信息安全以及危害學(xué)生安全的其他事故的六大模塊，要求學(xué)校理論與實踐相結(jié)合，多角度多途徑地開展針對學(xué)生的安全教育工作。國家之所以設(shè)立這些制度是為了降低各類傷亡事故在中小學(xué)發(fā)生的機率，全面深入的推動安全教育在中小學(xué)的開展。然而，每年非正常死亡的學(xué)生數(shù)量正在逐年增加，這是他們?nèi)狈Π踩庾R和自我保護能力所導(dǎo)致的。學(xué)生的安全意識和自我保護主要靠學(xué)校的教育，只有學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)到生存技能、健康知識、安全知識，樹立安全意識并掌握自我保護能力后才有規(guī)避各種傷亡事故的可能。多年以來，學(xué)校由于受應(yīng)試教育的影響，只重視學(xué)生文化課的成績，而忽視了對學(xué)生的生命安全教育，學(xué)生在意外傷害事故中缺乏與安全相關(guān)的生存技能、生活經(jīng)驗、心理知識以及基本的醫(yī)學(xué)嘗試，導(dǎo)致學(xué)生在遇到危險時自我保護能力很差。學(xué)校受傳統(tǒng)教學(xué)和競技體育的影響，在體育教學(xué)過程中只重視培養(yǎng)學(xué)生的運動技能，過分強調(diào)學(xué)生的體育成績，而忽視了安全教育的重要性，這就阻礙了學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。我國教育部門早已明文規(guī)定要在學(xué)校開展對學(xué)生的生命安全教育，但學(xué)校只是流于形式，照本宣科，學(xué)生缺乏實踐活動，真正發(fā)生危險時學(xué)生不能靈活運用學(xué)到的理論知識。目前學(xué)校開展生命安全教育的主要手段有：第一，體育教師在教學(xué)過程中只是單純地強調(diào)運動損傷的內(nèi)容；第二，對體育器材使用的講解；第三，學(xué)生進行體育運動過程中老師對他們的安全保護；第四，教師利用上課、黑板報、學(xué)生手冊對學(xué)生進行生命安全的理論講解；第五，學(xué)生在上體育課時老師讓學(xué)生做熱身活動，防止學(xué)生在運動中受傷。從以上五點我們看出，學(xué)校對學(xué)生的生命安全教育只是停留在理論宣貫上或是對運動項目本身的安全講解，并沒有涉及到對發(fā)生意外傷害、自然災(zāi)害等情景的安全保護教育。以上所述就是生命安全教育在我國學(xué)校體育與健康課程中的現(xiàn)狀。
二、體育與健康課程中開展生命安全教育的對策
（一）學(xué)校師生要了解體育與健康課程中關(guān)于生命安全教育的基本目標(biāo)
在體育與健康課程中學(xué)生進行體育活動首先要注意安全，而且上課過程中作為體育教師要告知學(xué)生如何在運動中保護自身安全，在發(fā)生危險的時候應(yīng)如何應(yīng)對。教育部門頒布的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》需要體育老師和學(xué)生認(rèn)真閱讀學(xué)習(xí)，只有教師和學(xué)生真正了解了體育與健康課程在生命安全教育里的目標(biāo)，才能幫助學(xué)生更好的發(fā)展體能，增強學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)校里的安全意識。
（二）學(xué)校定期開展運動會和突發(fā)事件演練，普及生命安全教育
體育與健康課程屬于體育課的范疇，運動比賽是體育教學(xué)中不可或缺的，只有將生命安全教育與運動競賽有機地結(jié)合到一起，才能更好地進行生命安全教育工作，所以學(xué)校要定期開展各類體育競賽和突發(fā)事件演練，這類競賽和演練的種類很多，比如賽跑、籃球賽、拔河比賽、火災(zāi)演練、地震演練等，在競賽和演練中學(xué)生增強了體質(zhì)、鍛煉了意志，同時還學(xué)到了救險逃生的技能，強化了學(xué)生們的生命安全意識。
（三）加強體育與健康課程中生命安全教育的開發(fā)與應(yīng)用
體育與健康課程里雖然規(guī)定了課程目標(biāo)，但并不是強制性的規(guī)定，這說明該課程是目標(biāo)導(dǎo)向，課程內(nèi)容很廣泛，體育老師在教學(xué)上有很大的空間進行選擇，各學(xué)校可以因地制宜地在競賽規(guī)則、運動項目、器材、場地上進行適當(dāng)?shù)暮喕帉戇m合本學(xué)校風(fēng)格的教學(xué)課程，把傳統(tǒng)的體育教學(xué)內(nèi)容改編成機動靈活的教學(xué)內(nèi)容。
（四）加強體育教師的培訓(xùn)
體育教師在學(xué)校生命安全教育的實施過程中起主導(dǎo)作用，他是安全教育的的設(shè)計者和操作者，體育教師能力的高低決定著生命安全教育在體育與健康課程中能否順利開展，這就要求體育教師能夠擁有專業(yè)的知識和技能。但就目前情況來說，還沒有明確、具體的操作內(nèi)容和評價體系應(yīng)用到體育與健康課程里的生命安全教育當(dāng)中，這就需要外部和內(nèi)部共同加強體育教師的專業(yè)素養(yǎng)。就外部來說需要教育部門在很長一段時間內(nèi)定期開展體育教師的培訓(xùn)活動，師范類體育院校應(yīng)著重開展體育生命安全教育的課程，使體育教師在走向教育崗位之前就有這專業(yè)的技能來勝任今后的體育教學(xué)工作；就內(nèi)部來說，作為體育教師要經(jīng)常與同事、外校同行交流溝通對生命安全教育的教學(xué)經(jīng)驗，多學(xué)習(xí)關(guān)于生命安全教育的圖書和影像資料，提高自身的專業(yè)技能。只有從內(nèi)外兩個方面提高了體育教師的專業(yè)技能，才能為學(xué)生的生命安全教育打好基礎(chǔ)。
（五）充分利用社會資源，全面開展學(xué)生的生命安全教育
對學(xué)生的生命安全教育工作僅僅依靠學(xué)校是很難完成的，生命安全教育是一個社會性的問題，需要全社會的關(guān)注和努力，才能提高學(xué)生的生命安全意識。學(xué)校應(yīng)與社會各部門取得聯(lián)系，如公安消防、衛(wèi)生、交通、地震的相關(guān)部門，聘請這些部門內(nèi)的專業(yè)人員來學(xué)校對學(xué)生進行教育輔導(dǎo)，幫助學(xué)校建立完善的突發(fā)事件應(yīng)急預(yù)案，并組織學(xué)生參加各類的演習(xí)活動。如請消防人員給學(xué)生講解發(fā)生火災(zāi)后的逃生辦法，請交警向?qū)W生講解遵守交通規(guī)則的重要性及發(fā)生交通事故的處理方法，還可以請地震監(jiān)測站的人員向?qū)W生講解地震來臨前的征兆和發(fā)生地震時正確的做法等等，只有學(xué)校與社會實現(xiàn)真正的結(jié)合才能使學(xué)校的生命安全教育工作落到實處。
三、結(jié)語
第3篇：健康與體育教案范文
案例二：某節(jié)體育課，體育教師帶領(lǐng)女生進行形體練習(xí)，這個運動項目很受學(xué)生的喜愛，但有一位學(xué)生的行為引起了教師的注意，這位女生在進行形體訓(xùn)練時表現(xiàn)得無所謂，動作馬虎，不到位，教師問及原因，此生說：“我不想練習(xí)，因為我不想身材好看，我不想引起別人的注意，我不想美麗，我只愛我自己?！笨烧n后她卻偷偷地自己練習(xí)。
上述兩個事例是我在這幾年的體育教學(xué)過程中發(fā)生和發(fā)現(xiàn)的問題，通過這兩個事例可以看出這兩位學(xué)生都屬于心理健康不良狀況。目前在廣大的中小學(xué)生中，心理健康不良的現(xiàn)象很多。當(dāng)今社會發(fā)展迅速，而學(xué)生多為獨生子女，由于家庭的溺愛，孩子任性、自私、自負(fù)、害怕挫折、遇事缺乏耐心等現(xiàn)象比比皆是。但是他們又是祖國的未來，社會發(fā)展的棟梁。我們作為一名體育教育工作者，在體育教學(xué)中如何對學(xué)生進行心理健康教育已是迫在眉睫的問題，這也是目前我們體育工作者面臨的一項新課題。落實到具體的教育教學(xué)過程中時，我們該如何解決這些問題呢？我在體育教學(xué)中主要從以下幾個方面進行嘗試、探索：
一、教師應(yīng)具備較高心理素養(yǎng)水平，進行心理健康教育
“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從”。體育教師在教學(xué)中要把心理健康教育融于其中，其自身必須具備較高的心理健康水平。首先，教師必須不斷加強對教育學(xué)、心理學(xué)等方面理論的學(xué)習(xí)，不斷更新教育觀念，深入研究國家的教育方針政策，研究新課標(biāo)，使自己的教育心理理論水平得到更新和提高，能勝任新形勢的教學(xué)任務(wù)與要求。一個心理健康的體育教師應(yīng)該具備良好的心理修養(yǎng)、師德修養(yǎng)，有較強的自我心理調(diào)節(jié)能力，不斷完善自己的個性品質(zhì)，能真誠地接納學(xué)生，理解和尊重學(xué)生，在教學(xué)中能創(chuàng)設(shè)一個健康向上的學(xué)習(xí)環(huán)境。
二、改善師生關(guān)系，優(yōu)化課堂心理環(huán)境，促進心理健康教育
伴隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，新型的師生關(guān)系，首先，師生在人格上是平等的，是正常的人與人的交往關(guān)系。其次，師生的思想、情感、意志和行為應(yīng)該得到同樣的尊重。第三，學(xué)生應(yīng)該得到足夠的表現(xiàn)自己的機會，能充分表達自己的思想和感情的機會。
體育課有其自身的特點，它能使教師學(xué)生廣泛接觸，學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中能把自身的個性特點、心理健康狀況、身體素質(zhì)狀況充分暴露出來。教師在教學(xué)中，對每個學(xué)生的情況要做到心中有數(shù)，充分注意師生交流的時機和過程，使情緒情感互相感染，造成心理上的共振，情感上的共鳴，做到認(rèn)知上相近，情感上相融，心理上互動，創(chuàng)造和建立良好的人際關(guān)系。在良好的人際關(guān)系背景下，師生之間的積極關(guān)系所帶來的積極情感、合作支持的態(tài)度和良好的情緒氣氛，都將促進教學(xué)效果的提高，促進師生積極進取，自由探索，有所創(chuàng)新，使學(xué)生能創(chuàng)造性地應(yīng)對環(huán)境的變化，增強心理素質(zhì)。
三、課堂教法靈活，突出心理健康教育
1.開發(fā)學(xué)習(xí)動力系統(tǒng)，產(chǎn)生良好心理定勢。興趣是最好的老師，是促進學(xué)生樂學(xué)的先決條件，是學(xué)生主動參加學(xué)習(xí)活動的最大動力。在教學(xué)中，教師首先要改變傳統(tǒng)教學(xué)模式，轉(zhuǎn)變思想觀念，積極和最新的教育觀念接軌，可通過目標(biāo)設(shè)置法、創(chuàng)設(shè)情境法，價值尋求法、溝通法、冷卻溫暖法、規(guī)則法、誘導(dǎo)感染法、自我暗示法等激發(fā)學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)的動機，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，從而改變或改善學(xué)生的體育態(tài)度，從中獲得愉快的情感體驗，產(chǎn)生良性心理定勢。
2.增強學(xué)生的主體意識，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造性思維。主體意識有內(nèi)在需要的趨向，當(dāng)滿足這種內(nèi)在需要時，人會產(chǎn)生愉快的體驗。我們在教學(xué)中應(yīng)貫徹“教師主導(dǎo)”和“學(xué)生主體地位”的思想，應(yīng)有意識地激發(fā)學(xué)生的好奇心及學(xué)習(xí)欲望，啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生多動腦，使學(xué)生真正認(rèn)識到為什么而學(xué)？學(xué)了有什么用？怎樣學(xué)才能學(xué)得快學(xué)得好？讓學(xué)生主動參與到體育運動中去，如，課堂上不妨讓學(xué)生輪流帶準(zhǔn)備活動，放松活動，提前給學(xué)生一個內(nèi)容，讓學(xué)生自己設(shè)計這個內(nèi)容的活動方法與組織，上完一節(jié)課后，下一節(jié)課應(yīng)該上什么內(nèi)容，提出自己的意見和方法，從而讓學(xué)生感覺到自己的主體地位，拋棄盲從心理、依賴心理和屈從心理，同時，通過自身嘗試，克服恐懼心理和緊張情緒，鍛煉自我能力，增強心理適應(yīng)能力，使其學(xué)習(xí)心理處于活躍的狀態(tài)。
四、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己和評價自己
體育教學(xué)過程中學(xué)生的運動技能學(xué)習(xí)效果的差別是顯而易見，一個動作做得好壞，一個動作學(xué)會沒有、學(xué)得怎樣都展現(xiàn)在師生面前，學(xué)生通過比較容易產(chǎn)生不同的情感體驗。為此，在教學(xué)中我們要培養(yǎng)學(xué)生具有樂于接受他人批評和建議的心理傾向，有意識地引導(dǎo)學(xué)生經(jīng)常分析和檢查自己，了解自己的缺點，從而對自己有一個正確的認(rèn)識和要求。
1.引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會正確分析學(xué)習(xí)失敗的原因，幫助學(xué)生建立成功的學(xué)習(xí)情感，增強學(xué)生學(xué)習(xí)的成功體驗，進一步增強學(xué)生學(xué)習(xí)的信心。心理學(xué)研究表明：凡是伴隨著使人滿意、愉快情感體驗的學(xué)習(xí)活動，其活動常常受到強化；而不滿意的情感體驗則使活動受到抑制。教師應(yīng)注意學(xué)生的情緒變化，并根據(jù)學(xué)生的實際能力，有針對性地對他們提出力所能及的要求和目標(biāo)，為他們提供成功的機會。學(xué)生經(jīng)常體驗到成功和自己能力的提高，就會即增強學(xué)習(xí)的自信心，又激發(fā)和維持堅持參加體育活動的內(nèi)部動機。比如，選擇一些有針對性的練習(xí)，來提高學(xué)生的自信心，如對身體胖的學(xué)生安排一些力量練習(xí)，對瘦小的學(xué)生安排一些靈敏性練習(xí)，使他們在各自的運動項目中顯示出自己的優(yōu)勢，從而調(diào)動他們的積極性，樹立成功的信念。
第4篇：健康與體育教案范文
摘 要 現(xiàn)代中學(xué)生的自我意識越來越強，在教學(xué)過程中，要幫助學(xué)生消除心理上的障礙，提高對體育與健康課的學(xué)習(xí)興趣，教師生硬的批評和說教已經(jīng)很難奏效，而心理暗示可以在充分尊重學(xué)生的基礎(chǔ)上，潛移默化地影響學(xué)生，從而達到“隨風(fēng)潛入夜，潤物細無聲”的效果。
所以把握學(xué)生的心理，對其進行合理有效的心理暗示，是提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的一種有效的方法。
關(guān)鍵詞 心理暗示 中學(xué)生 體育與健康課 興趣
心理學(xué)認(rèn)為：“興趣是個人對客觀的選擇”，“是對一定對象的心理傾向”，“是一個人力求接觸、認(rèn)識、掌握某種事物和參加某種活動的心理傾向”。根據(jù)心理學(xué)的觀點，我們可以把學(xué)生的體育興趣理解為：學(xué)生從事體育（或體育中某一種內(nèi)容）學(xué)習(xí)與鍛煉的心理傾向或選擇。
筆者通過對重慶沙坪壩區(qū)部分中學(xué)從初一到高二學(xué)生的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生在體育與健康課中普遍存在學(xué)習(xí)興趣不高，不能積極地參與到教學(xué)中去的現(xiàn)象。主要障礙有這幾個方面如：心理障礙、自信心不強、抵觸情緒等。
現(xiàn)代中學(xué)生的自我意識越來越強，在教學(xué)過程中，要幫助學(xué)生消除心理上的障礙，提高對體育與健康課的學(xué)習(xí)興趣，教師生硬的批評和說教已經(jīng)很難奏效。而心理暗示可以在充分尊重學(xué)生的基礎(chǔ)上，潛移默化地影響學(xué)生，從而達到“隨風(fēng)潛入夜，澗物細無聲”的效果。
所以把握學(xué)生的心理，對其進行合理有效的心理暗示，是提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的一種有效的方法。
本文針對中學(xué)生在體育與健康課中的心理活動進行研究，對在體育與健康課中運用心理暗示對學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣進行激發(fā)進行了一定的探討。
一、研究對象與方法
（一）研究對象：重慶沙坪壩區(qū)部分中學(xué)從初一到高二年紀(jì)的學(xué)生
（二）研究方法：文獻資料法、訪談法、歸納分析法、問卷調(diào)查法
二、分析與結(jié)果
（一）對心理暗示的理解
心理暗示是指在沒有對抗的情況下，用間接、含蓄的方式對人的心理和行為產(chǎn)生影響，使之朝期望的方向發(fā)展。心理暗示是人們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷男睦憩F(xiàn)象，它是人或者壞境以非常自然的方式向個體發(fā)出信息，個體無意中接受這種信息，從而做出相應(yīng)反應(yīng)的一種心理現(xiàn)象。
心理暗示分為自暗示和他暗示兩種：自暗示是指自己接受某種觀念，對自己的心理施加某種影響，使情緒與意志發(fā)生作用；他暗示是指個體與他人交往種產(chǎn)生的一種心理現(xiàn)象，別人使自己的情緒和意志發(fā)生作用，如著名的成語故事“望梅止渴”就是巧妙地運用了他暗示。
（二）對研究對象的分析
中學(xué)階段的學(xué)生年齡大都在13-18周歲之間，體育教育將其分為水平四和水平五兩個階段。
這兩個階段的青少年正處于青春期，其生理發(fā)育最主要的特點就是從原來的不成熟趨向成熟，生理機能的變化涉及很多方面，歸結(jié)起來主要有“三大變化”：一是身體外形的變化；二是內(nèi)臟機能的健全；三是性的成熟。
伴隨著生理上的發(fā)育，身體構(gòu)造的逐漸完善，他們的獨立思考能力也在迅速發(fā)展，對事物認(rèn)識開始有自己的見解，開始用懷疑和批判的眼光看待周圍一切事物，不滿足成人和書本的結(jié)論，喜歡懷疑、爭論和獵奇，也喜歡探索、辯駁和提出一些新奇的想法，但其發(fā)展還不是很完善，容易產(chǎn)生一定的片面性和表面性。例如，容易毫無根據(jù)地爭論，鉆“牛角尖”，看問題孤立偏激，易走極端等。
所以，根據(jù)以上分析我們可以得出當(dāng)代中學(xué)生在學(xué)習(xí)中的普遍心理特點有：學(xué)習(xí)責(zé)任感不斷增強，但學(xué)習(xí)往往憑興趣出發(fā)；無意占主導(dǎo)地位；喜歡暴露獨特的個性，集體觀念不強等。
（三）學(xué)生對體育與健康課興趣不高的分析
通過對重慶沙坪壩區(qū)部分中學(xué)初一到高二的學(xué)生（每個年紀(jì)男女生各30人總共300人）進行問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有204名學(xué)生在問卷中表現(xiàn)出在體育與健康課中存在學(xué)習(xí)興趣不高的現(xiàn)象，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的67%，其中有過受傷經(jīng)歷存在心理障礙的有42人占被調(diào)查人數(shù)的14%；覺得自身身體素質(zhì)不行的有37人占被調(diào)查人數(shù)的12%；因為對課堂感到陌生而興趣不高的有21人占被調(diào)查人數(shù)的7%；認(rèn)為課中沒有必要教授技能技巧而對體育與健康課產(chǎn)生反感的有38人占被調(diào)查人數(shù)的13%；因為覺得上體育與健康課很累的有33人占被調(diào)查人數(shù)的11%；覺得課的內(nèi)容不吸引人的有29人占被調(diào)查人數(shù)的10%。筆者對問卷進行了整理得到表1：
從以上數(shù)據(jù)我們可以總結(jié)出中學(xué)生在體育與健康課中的興趣不高的原因主要有以下幾大方面：
1.在以往的運動中受到過身體上或精神上的傷害，自信心很低，不敢進行許多類似的體育活動，造成一定的心里障礙，導(dǎo)致體育興趣不高。
2.由于自身身體素質(zhì)限制，不能按照老師的要求和標(biāo)準(zhǔn)完成鍛煉任務(wù)，在學(xué)習(xí)中被其他同學(xué)逐漸落下，使其自信心受到打擊，從而引起體育興趣的降低。這類學(xué)生主要是一些身體素質(zhì)比較低的學(xué)生，如身體肥胖的學(xué)生，身體或智力有缺陷的學(xué)生。
3.對課堂環(huán)境的不熟悉，產(chǎn)生怯弱的心理，導(dǎo)致對體育與健康課的學(xué)習(xí)情趣不高。
4.初中階段的男生雖然對體育運動的熱情比較高，但對于在課中學(xué)習(xí)技能技巧的過程比較反感，認(rèn)為沒有必要，或者是覺得枯燥；女生則認(rèn)為體育活動應(yīng)該是男孩子的事，和自己沒什么關(guān)系。
5.高中階段的男生普遍較好，女生由于生理發(fā)育，皮下脂肪的增多，對于體育運動特別是在體育與健康課中的學(xué)習(xí)特別不感興趣，怕累、注意形象等問題普遍存在。
6.教師自身技能水平不夠，主要存在課程的安排死板，內(nèi)容老套，在課中不能調(diào)動起學(xué)生主動參與到課中來，占據(jù)主導(dǎo)地位的始終是老師，而學(xué)生只有被迫地接受，對學(xué)生過于嚴(yán)厲，反而會使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。
7.學(xué)校體育氛圍不夠。很多的學(xué)校已經(jīng)推廣實施素質(zhì)教育，但由于在現(xiàn)階段升學(xué)考試中競爭一年比一年激烈，也不能從根本上實行素質(zhì)教育改革，只不過是在素質(zhì)教育外衣掩蓋下的另一種形式的應(yīng)試教育（某些地區(qū)曾經(jīng)就干脆地取消了體育畢業(yè)、升學(xué)考試），從老師到領(lǐng)導(dǎo)不能制定出真正切實有效的措施，很多教師迫于升學(xué)的壓力，不贊成學(xué)生把課余時間用在體育鍛煉上，從而影響到了部分學(xué)生體育興趣的形成。
三、對策
以下幾點是筆者針對運用心理暗示在中學(xué)體育課中激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的幾點看法：
（一）語言暗示
一位教育學(xué)家告誡我們：“教師一句話可以成就一個天才，同時，也可以催毀一個天才”。教師的教學(xué)語言往往藏有豐富的潛臺詞，語調(diào)的輕重緩急、快慢節(jié)奏都帶有“弦外之音”，學(xué)生可以從中獲得某種附加的信息。優(yōu)秀的教師都很注重語言的暗示作用，對學(xué)生含而不露的批評，委婉含蓄的要求，不失時機的啟發(fā)和鼓勵都可以通過語言暗示傳遞。
1.對在授課過程中不專心的學(xué)生的語言暗示
對于不專心的學(xué)生我們可以采用加重語調(diào)的方法，如：我在實習(xí)時一節(jié)高一年紀(jì)的課上，是一堂廣播體操的新授課，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有幾名女同學(xué)在我講解示范的時候在隊伍里面說悄悄話，這時我故意加重了一下我的語調(diào)，暗示她們幾個不專心的同學(xué)，結(jié)果那幾個女同學(xué)在接下的整堂課都學(xué)得很認(rèn)真。但換作是立即停下講課，對不專心的那幾名女同學(xué)進行嚴(yán)厲地批評我想結(jié)果一定會是很不愉快，即使是她們不講悄悄話了，但一定會出現(xiàn)對老師的抵觸情緒，接下來的學(xué)習(xí)也一定是很不愉快，結(jié)果也是事倍功半。而這種含而不露的語言暗示，將批評轉(zhuǎn)為委婉含蓄的要求，往往能使教學(xué)效果達到事半功倍的效果。
2.對于學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出積極狀態(tài)的學(xué)生的語言暗示
中學(xué)階段的學(xué)生對學(xué)習(xí)興趣的保持情況都不會很長，需要的是教師從旁不斷地鼓勵與引導(dǎo)。對于在技能學(xué)習(xí)中出現(xiàn)進步的學(xué)生我們一般采用：鼓勵性的語言，比如：“你越來越榜了！”、“老師為你的進步而驕傲”、“哈哈，想不到你進步得這么快，完全出乎老師的意料之外”這類的語言，在得到老師積極的暗示之后，就好比有一雙無形的大手將學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣從一個高點推向另一個更高的點。
3.對于在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生的語言暗示
這里我們可以分為兩種情況：
（1）在以往的運動中受到過身體上或精神上的傷害，自信心很低，不敢進行許多類似的體育活動，造成一定的心里障礙，導(dǎo)致對體育興趣不高。
這類學(xué)生可以看出原本對體育的興趣還是比較高的，但在受挫之后產(chǎn)生不敢的心理狀態(tài)。
（2）是由于自身身體素質(zhì)限制，不能按照老師的要求和標(biāo)準(zhǔn)完成鍛煉任務(wù)，在學(xué)習(xí)中被其他同學(xué)逐漸落下，使其自信心受到打擊，從而引起體育興趣的降低。這類學(xué)生主要是一些身體素質(zhì)比較低的學(xué)生，如身體肥胖的學(xué)生，身體或智力有缺陷的學(xué)生。
此類學(xué)生由于自身條件和周圍同學(xué)的影響，主動的將自己排除在體育之外，所以在課中表現(xiàn)出懶散厭學(xué)的情緒。
針對這些學(xué)生，我們可以通過如：“別怕，你能行！”、“來，老師在一旁保護你”、“這個難度對你來說太輕松了”這一類的語言暗示，能讓學(xué)生在體育與健康課中練習(xí)時，有充足的安全感，消除畏難情緒，從而主動地參與到課中來。在學(xué)生通過大膽嘗試后，沒有達到很好的效果時，又可以用到如：“這次已經(jīng)很好了，下次一定會更好”、“來，老師幫你總結(jié)一下，這次很不錯”的暗示，讓學(xué)生明白，只要積極參與到體育與健康課的學(xué)習(xí)中來，一定會得到不錯的效果，以此也可以增長學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
（二）行為暗示
常言道：“言傳不如身教”。行為暗示在教學(xué)過程中具有特殊的實用性和適用性，能起到感染、傳遞、調(diào)控、激勵等多方面的作用，是心理暗示最常用、最基礎(chǔ)的方法之一。
情況一：對于課堂的不熟悉的學(xué)生
這一情況一般出現(xiàn)在剛?cè)雽W(xué)的初一年紀(jì)和高一年紀(jì)的學(xué)生。由于對老師和同學(xué)的不熟悉，對于課堂總是多一些怯懦，尤其是面對在體育與健康課中學(xué)習(xí)新的動作時。這時，一個信任的眼神、鼓勵的微笑會給學(xué)生以極大的鼓勵。當(dāng)學(xué)生們按教師的要求完成某一動作時，教師對他們豎起大拇指，而且報以贊許一笑，是對學(xué)生最好的表揚。有了這樣的一種體驗，在今后的課堂上，學(xué)生總是能熱情飽滿地參與課堂活動，這不正是教學(xué)所追求的效果嗎？
情況二：認(rèn)為教師在體育與健康課中傳授的技能技巧沒有必要的學(xué)生
這一情況一般出現(xiàn)在男生當(dāng)中。比如一些男同學(xué)自認(rèn)為自己籃球很棒，在上籃球課時就表現(xiàn)出很懶散，不愿意學(xué)的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況后，該如何來提高他們的學(xué)習(xí)興趣？進行嚴(yán)厲的批評一定不是最好的辦法，反之，如果能讓這樣的學(xué)生有機會出來給大家做做示范，然后教師在同學(xué)面前給出客觀的點評，指出不足之后，由教師親自針對前面出來做示范的同學(xué)的不足做一次規(guī)范而優(yōu)美的示范，相信，這類學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣肯定會出現(xiàn)質(zhì)的轉(zhuǎn)變。
（三）環(huán)境暗示
我們生活在一個充滿暗示的環(huán)境中，學(xué)生許多學(xué)習(xí)活動從本質(zhì)上說都是無意識地對來自環(huán)境的各種暗示所作出的反映。教師創(chuàng)設(shè)特有的教學(xué)外部環(huán)境，能使學(xué)生的有意識和無意識活動在學(xué)習(xí)中同時發(fā)揮作用。如在體育與健康課教學(xué)過程中，為了給學(xué)生創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)的氛圍，體育教師在場地、課前的提問、準(zhǔn)備活動、游戲的布置中，既考慮到學(xué)生的興趣愛好，又滲透本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。學(xué)生置身于這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)，就能在不知不覺中鞏固了所學(xué)到的技能技巧。
（四）自我暗示
教學(xué)中，教師不僅可以利用種種手段暗示學(xué)生，還可以引導(dǎo)學(xué)生進行積極的自我暗示。正如暗示教學(xué)法提倡者之一，美國人類研究社社長卡爾·施米歇爾所說：“如果你認(rèn)為學(xué)習(xí)另一種語言很困難，你就會感到困難。但是你如果真的把精神放松，相信你的老師，并且懂得學(xué)習(xí)是你頭腦中最自然的事情之一，事情就會比你可能想到的情況還要容易”，這就是自我暗示的魅力所在。
四、結(jié)論與建議
（一）建議
針對以上幾點影響學(xué)生在體育與健康課中的學(xué)習(xí)興趣的因素，結(jié)合中學(xué)生的生理和心理上的特點和對心理暗示的理解，通過和指導(dǎo)老師、中學(xué)教師進行探討發(fā)現(xiàn)心理暗示可以作為一種教學(xué)手段運用到體育與健康課的教學(xué)中去，可以有效地消除中學(xué)生在體育與健康課中的心理障礙，提高學(xué)生們對體育于健康課的學(xué)習(xí)興趣。
（二）結(jié)論
在對中學(xué)生的分析中我們不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代中學(xué)生自我意識在不斷增強，要想提高他們的學(xué)習(xí)興趣，特別是在體育與健康課中的學(xué)習(xí)興趣，就要求我們的體育教師不斷提高教學(xué)水平，充分把握住中學(xué)生各個年齡段的生理和心理特點，找出學(xué)生對體育與健康課興趣不高的原因，屏棄以往教學(xué)中用到的嚴(yán)厲批評學(xué)生的方法，多采用委婉的、積極的心理暗示的方法，才能從內(nèi)心深處激發(fā)出學(xué)生們對體育與健康課的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生爭當(dāng)課堂的主人，達到體育與健康課的真正目的。
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第5篇：健康與體育教案范文
做 人 當(dāng) 自 強
班級：初三（5）班 教師：周 慧
時間：09年3月16日 星期一 人數(shù)：49人
理念：
進入青春期的青少年朋友開始越來越關(guān)心自我，自我意識越強就越想肯定自己。但由于心理的不成熟，有偏愛幻想，在生活中免不了有些不順心的事情，一旦經(jīng)受了挫折很容易一蹶不振。了解挫折的現(xiàn)實性和普遍性，做好抗挫折的心理準(zhǔn)備，是學(xué)生成長過程中重要的一課。
目標(biāo)：
1.了解同學(xué)面對挫折時不同的心理反應(yīng) 。
2.幫助同學(xué)做好抗挫折的心理準(zhǔn)備。
3.了解在生活中挫折的現(xiàn)實性和普遍性。
4.反省自己面對挫折時的習(xí)慣反應(yīng)。
5.掌握抗挫折的方法。
6.做好應(yīng)對挫折的心理準(zhǔn)備。
重點和難點：
1.反省自己面對挫折時的習(xí)慣反應(yīng)。
2.掌握抗挫折的方法。
3.做好應(yīng)對挫折的心理準(zhǔn)備。
過程
1.一曲難忘
2.生活中的風(fēng)雨
3.化干戈為玉帛
4.在風(fēng)雨中成長
步驟一：同唱歌曲《真心英雄》，回答問題
1.歌曲中的“風(fēng)雨”指的是 。
“彩虹”指的是 。
2.把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。這句話告訴我們生活中的 是不可避免的。要取的成功，必須經(jīng)歷 。
3.什么是挫折？《挫折的定義展示》
步驟二：挫折的心理測試
生活中我們常遇到不同的挫折，就如同墜入深淵一般。但不同的人對挫折的體驗是不同的，同一件事，有的人挫折感小，有的人體驗到的挫折感卻極大。下面是一些你曾經(jīng)遇到過的例子，根據(jù)下列所標(biāo)出的挫折感等級，請你在相應(yīng)的等級上畫勾。
步驟三：討論挫折產(chǎn)生的原因
1.外在的客觀因素：
1）自然因素：指由于自然的或物理環(huán)境的限制，使個體的動機不能獲得滿足。如：人不能長生不老；天災(zāi)人禍；生離死別等。
2）社會因素：指人在社會生活中所受到的人為因素的限制。其中包括政治，經(jīng)濟，民族習(xí)慣，宗教信仰，法律，文化教育的種種約束等。如：學(xué)非所用；學(xué)習(xí)課程與興趣間的矛盾；家長和老師教育方法的不當(dāng)?shù)鹊取?/p>
2.內(nèi)在的主觀因素：
1）由個人的容貌，體質(zhì)、能力、知識的不足，使自己所要追求的目的不能達到而產(chǎn)生的心理挫折。
2）由個人動機的沖突而引起的挫折。
有三種動機沖突形式：
雙趨沖突 雙避沖突 趨避沖突
步驟四：讓同學(xué)評價對待挫折的不同的態(tài)度
挫折使人緊張、心情壓抑、內(nèi)心痛苦，挫傷前進的積極性，阻礙成長，但它更可以使我們得到意志的鍛煉，學(xué)會應(yīng)付挫折是我們生活中的必修課。以下是幾位同學(xué)遇到挫折時的不同反應(yīng)，請你對他們做出評價。
某同學(xué)：不順利時瞧誰都別扭，總拿其他同學(xué)出氣。
評語：
某同學(xué)：遇到挫折時，總是說：“我什么都干不好，以后不做了。”
評語：
某同學(xué)：遇到挫折時總是鼓勵自己：“從哪跌倒從哪爬起?！?/p>
評語：
步驟五：討論抵抗挫折的正確方法
一.放大心胸
心胸開闊能容納的挫折,也越不會成為挫折的奴隸.生活中的許多挫折并不是多了不起的大事,記住,要大肚能容天下難容之事.
二.再加把力
有些事情你沒有成功,并不是因為事情太難,你的能力不夠,而是因為你沒有付出相應(yīng)的努力,記住,功到自然成。
三.改變行為
有一位登山運動員,準(zhǔn)備攀登一座山峰,出發(fā)前,他突然改變了主意,轉(zhuǎn)向另一座山峰,但他失敗了,因為，目標(biāo)改變了,但他的裝備沒有及時更換.記住,變則通.
四.調(diào)整目標(biāo)
《山海經(jīng)》記載，夸父是一位跑得很快的人，有一天他突發(fā)奇想，要與太陽賽跑，雖然他不懈努力，但最終沒能追趕上太陽，結(jié)果死在了道上。記住，跳一跳能達到的目標(biāo)是最佳的目標(biāo)。
步驟六：詩朗誦《駛向彼岸的船》
總結(jié)：在歌曲〈陽光總在風(fēng)雨后〉的歌聲中結(jié)束，并總結(jié)啟示:
1.挫折是把雙刃劍。
2.抵抗挫折，力量不在別處，就在我們自己的身上。
總結(jié)與反饋：
1.班級學(xué)生相對活躍，有部分同學(xué)能夠積極發(fā)表一些看法但主題突出不明顯，有些同學(xué)偏題，甚至開玩笑．
第6篇：健康與體育教案范文
Abstract: The physical health of students is one of important indicators of the target of physical education in all schools， so expounding physical health of the regional universities and researching issues described in the Physical Education for the college have very important meaning and role. The author did simple research on some problems between them.
關(guān)鍵詞： 西安高校；學(xué)生體質(zhì)；教改；研究分析
Key words: university in Xi'an；students' physique；educational reform；research and analysis
中圖分類號：G64文獻標(biāo)識碼：A文章編號：1006-4311（2011）16-0207-01
作者簡介：張謹(jǐn)（1981-），男，陜西漢中人，碩士，講師，西安工業(yè)大學(xué)體育系教師，研究方向為體育教學(xué)與訓(xùn)練。
0 引言
學(xué)生體質(zhì)健康問題是目前困擾高校體育教學(xué)和體育教學(xué)成果的重要檢驗標(biāo)準(zhǔn)之一，也是很多學(xué)校衡量體育教師教育質(zhì)量好壞的重要標(biāo)尺，所以教師的教學(xué)行為、教學(xué)思想、教學(xué)手段、教學(xué)形式等等方面的努力和改善都為了最大程度的提高學(xué)生的身體素質(zhì)，所以在很多情況下，教師都會及時的根據(jù)自己學(xué)生的身體素質(zhì)情況來及時的調(diào)整教學(xué)計劃，旨在為最終學(xué)生的素質(zhì)提高而努力，所以筆者就目前西安高校的學(xué)生體質(zhì)健康問題及針對學(xué)生素質(zhì)提高等方面的問題做出的教改對策談?wù)勛约旱恼J(rèn)識和看法。
1 西安高校學(xué)生現(xiàn)狀及影響因素
從目前西安高校的學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀來看，我們大體上發(fā)現(xiàn)，在目前西安高校普遍采取的身高、體重、坐位體前驅(qū)、肺活量、50米、800/1000米五項身體素質(zhì)測試中，按照學(xué)生的年級劃分來看，五項身體素質(zhì)都存在一二年級學(xué)生較三四年級學(xué)生測試結(jié)果更好的現(xiàn)象，其中身高、體重更趨于合理大約占到被調(diào)查學(xué)生的百分之六十五左右，坐位體前驅(qū)符合上述表象的大約占到三分之二左右，肺活量約占百分之四十，50米和800/1000米的測試中，基本上都是一二年級的學(xué)生測試結(jié)果較三四年級學(xué)生成績要好，在五項測試中，肺活量此現(xiàn)象比重是最低的，筆者認(rèn)為可能和肺活量的測試技巧掌握程度有關(guān)。從整個測試結(jié)果來看，男生測試結(jié)果和女生相比較，其良好程度要高，從以上結(jié)果我們可以看出，在現(xiàn)有的測試手段應(yīng)用中，男生相對于女生而言身體素質(zhì)要教好，低年級學(xué)生較高年級學(xué)生身體素質(zhì)要好，結(jié)合本次調(diào)研的結(jié)果和現(xiàn)有的文獻資料報道，對于高年級學(xué)生身體素質(zhì)相對于低年級學(xué)生相對較差的結(jié)果，筆者認(rèn)為主要包括以下幾方面的因素：首先是現(xiàn)在的體育教學(xué)課程內(nèi)容都是在一二年級完成的，進入三年級之后，已經(jīng)沒有了體育必須課程，所以對于大多數(shù)學(xué)生而言，在經(jīng)過一二年級的被迫式鍛煉之后，進入三年級以后，因為沒有體育課程和體育考核，所以他們很少愿意花費時間去參與體育鍛煉，再加上三年級開始，很多專業(yè)課程的技能學(xué)習(xí)和學(xué)生意識到社會就業(yè)的緊張程度，所以他們過早的就開始接觸社會并通過自己的各種努力來嘗試社會實踐，為自己今后的就業(yè)打下基礎(chǔ)，所以三四年級的學(xué)生把大把的精力都投入到社會實踐中去了，這是造成三四年級學(xué)生身體素質(zhì)下降最重要的因素之一。其次，有相當(dāng)一部分學(xué)生進入高校學(xué)習(xí)之后，慢慢的開始養(yǎng)成一些不良習(xí)慣，比如吸煙、飲酒、熬夜上網(wǎng)、不吃早餐等不良生活習(xí)慣，這主要和大學(xué)的教育體系有很直接的關(guān)系，這些學(xué)生已經(jīng)成年，但是他們對于社會的認(rèn)知程度和自我控制能力卻很差，往往容易受到周圍不良習(xí)氣的影響，沉迷于游戲和網(wǎng)絡(luò)，這對于他們的身體危害是很直接的，這也是造成學(xué)生身體素質(zhì)下降的又一重要因素。其三，伴隨著學(xué)生的就業(yè)負(fù)擔(dān)的增加，有相當(dāng)一部分學(xué)生并沒有意識到身體健康對于自己的重要性，始終認(rèn)為自己年輕，身體素質(zhì)較好，所以缺乏必要的體育習(xí)慣，慢慢的就會造成自己的身體素質(zhì)下降。其四，伴隨著高校的擴招，很多學(xué)校都存在多校區(qū)運營的現(xiàn)象，所以很多學(xué)校都把高年級的學(xué)生安排在老校區(qū)，把低年級的學(xué)生安排在新校區(qū)，而新校區(qū)往往都比較偏僻，所以學(xué)生在進入學(xué)校之后，因為周圍環(huán)境的復(fù)雜性和缺乏必要的娛樂設(shè)施，所以體育活動成為很多學(xué)生娛樂的主要方式。而大多數(shù)高校的老校區(qū)都地處城市的中心地帶，周圍配套設(shè)施完善，所以這些學(xué)生在課余有更多的可以選擇的娛樂方式，這也是很多學(xué)生不再去參加體育活動的因素之一。最后，觀念上的體育鍛煉能夠增加肌肉體積和力量使得相當(dāng)一部分女生不愿意過多的接觸體育鍛煉，以免影響到自己的體型，這些因素或多或少的都在錯誤的左右著學(xué)生的體育思想。
2 提高學(xué)生素質(zhì)的對策
針對學(xué)生體質(zhì)健康所面臨的問題，筆者認(rèn)為在目前的體育課程教學(xué)體系中，應(yīng)該從以下幾方面及時的進行完善和改革，為學(xué)生的身體素質(zhì)提高和體育意識的培養(yǎng)奠定基礎(chǔ)，首先是課程設(shè)置時間，筆者認(rèn)為針對一二年級學(xué)生的體育必修課，在進入三四年級之后，應(yīng)該要求學(xué)生至少選報一門體育選修課程，這樣從學(xué)生參與體育課程的時間和數(shù)量上來幫助他們完成體育鍛煉。其次，根據(jù)現(xiàn)在各個高校都在探索性的創(chuàng)建體育健身俱樂部，這對于學(xué)生的體育興趣的培養(yǎng)具有重要的作用，從學(xué)生進入學(xué)校之后，就努力的幫助學(xué)生選擇自己感興趣的體育項目，并積極努力的以俱樂部的形式幫助學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉，這樣對于大多數(shù)學(xué)生而言才能做到四年體育鍛煉不間斷。其三，很多高校興起的體育社團也是把一些體育興趣愛好相同的同學(xué)組織在一起，討論和相互學(xué)習(xí)經(jīng)驗，并逐漸形成固定的作息時間和行為規(guī)范。其四，在體育考核上，可以選擇學(xué)分制考核體系，對于學(xué)生參與體育活動的周次和科目內(nèi)容進行完整的統(tǒng)計，使體育學(xué)分成為學(xué)生在課程教學(xué)之外必須拿到的學(xué)分，從而激發(fā)學(xué)生參與體育的興趣。最后，體育成績納入學(xué)生的評優(yōu)考核也是目前各個高校開始實施的一項內(nèi)容，這樣就可以使更多的想在優(yōu)秀學(xué)生的評比中獲勝的同學(xué)必須先過了體育素質(zhì)這一關(guān)，使學(xué)生在思想上重視。
參考文獻：
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第7篇：健康與體育教案范文
摘 要 本文采用文獻資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，對南京市小學(xué)生進行安全知識的獲取途徑、急救安全知識的掌握情況以及學(xué)校開展生命安全教育課程的狀況進行問卷調(diào)查，從不同的方面反映出該校安全教育的現(xiàn)狀，并而得出該校安全教育存在的問題。
關(guān)鍵詞 南京市小學(xué)生 體育與健康課程 生命安全教育
一、研究對象與方法
（一）研究對象
本研究以江蘇省南京市東山小學(xué)、曉莊學(xué)院附屬小學(xué)、漢江路小學(xué)、同仁小學(xué)的學(xué)生為研究對象。
（二）研究方法
本研究采用文獻資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法、邏輯分析法等研究方法。
二、研究結(jié)果與分析
（一）南京市小學(xué)生體育與健康課程關(guān)于生命安全教育現(xiàn)狀與分析
1.學(xué)生對生命安全教育知識與逃生技巧的關(guān)注情況。根據(jù)調(diào)查，顯示了被調(diào)查學(xué)生對生命安全教育知識與逃生技巧的關(guān)注情況。64.1%的學(xué)生選擇了平時關(guān)注相關(guān)的知識和技能，說明學(xué)生渴望學(xué)習(xí)和掌握有關(guān)生命安全教育的知識和技能。對學(xué)生在校期間接受生命安全教育情況的調(diào)查：有44.3%的學(xué)生在校期間接受過生命安全教育，但不是經(jīng)常性、固定化的生命安全教育；有48.1%的學(xué)生卻認(rèn)為他們在校期間沒有接受過有關(guān)生命教育知識和逃生的技能。因此，這就產(chǎn)生了學(xué)生渴望學(xué)習(xí)掌握安全知識、技能與學(xué)校教育力度不夠之間的矛盾，學(xué)生高漲的學(xué)習(xí)熱情沒有得到學(xué)校的重視和支持。
2.學(xué)生獲取生命安全教育知識的途徑。根據(jù)調(diào)查可以看出，學(xué)生獲取生命安全教育知識的途徑主要是“學(xué)校相關(guān)課程”，占40.5%，而通過“電視網(wǎng)絡(luò)”“報刊雜志”獲取安全知識的選擇也分別占到了20.1%和22.5%。說明學(xué)校教育是對學(xué)生進行生命安全教育最為有效的途徑之一。但是學(xué)生通過個人行為獲取生命安全教育知識所占的比例比較大，同時也說明學(xué)校教育在傳授安全教育知識和技能方面沒有發(fā)揮其應(yīng)有的作用。因此，學(xué)校應(yīng)結(jié)合教育和社會發(fā)展，在各學(xué)科的教學(xué)中滲透生命安全教育，把已有的、零散的安全教育整合成為系統(tǒng)的、規(guī)范的體系。
3.學(xué)生生命安全知識與技能的掌握情況。從對如何使用公共場所滅火裝備的調(diào)查，可以看出有45%的學(xué)生不知道如何使用公共場所設(shè)置的滅火裝備。對于如何從著火的宿舍逃生的調(diào)查結(jié)果也進一步說明了這一點，學(xué)生在回答“宿舍發(fā)生火災(zāi)，煙霧很大應(yīng)該如何逃生”時，36.1%的學(xué)生選擇“用濕毛巾捂住口鼻爬出宿舍”，這是正確的做法。對于“如果身上著火，可以快速奔跑或用手拍打”這一做法的判斷，居然有64.2%的學(xué)生認(rèn)為這種做法是正確的。由此，我們可以看出學(xué)生在應(yīng)對突發(fā)事件或災(zāi)害時缺乏必要的安全知識和逃生技能，自救逃生能力也比較差。
4.學(xué)校生命安全教育的形式。調(diào)查顯示，學(xué)生在學(xué)校接受安全教育的形式有“培訓(xùn)講座”，占29.3%，“觀看教育錄像”，占23.4%，“學(xué)校宣傳畫”，占27.6%，“實習(xí)演練”，僅占13.8%。我們可以分析出學(xué)校安全教育教學(xué)形式主要還是以講授宣傳為主，偏重于知識層面的教育，缺乏相應(yīng)的實戰(zhàn)演練。因此，各學(xué)校生命安全教育的任務(wù)就是要改變教學(xué)形式單一的狀況，采取多樣化的教學(xué)手段，將學(xué)生的實際生活經(jīng)驗與社會實踐活動相結(jié)合，加強實戰(zhàn)演練，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而更有效地增強學(xué)生的生命安全意識。
（二）南京市小學(xué)生體育與健康課程中關(guān)于生命安全教育的問題
1.學(xué)生較關(guān)注生命安全教育知識，但是學(xué)生在校期間接受生命安全教育情況卻不容樂觀，沒有專職的體育教師來教授，更沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)和框架。
2.學(xué)生通過個人行為獲取生命安全教育知識所占的比例比較大，同時也說明學(xué)校教育在傳授安全教育知識和技能方面沒有發(fā)揮其應(yīng)有的作用。
3.學(xué)生在應(yīng)對突發(fā)事件或災(zāi)害時缺乏必要的安全知識和逃生技能，自救逃生能力比較差，對于急救知識和運動損傷現(xiàn)場處理等內(nèi)容不能正確的掌握。
4.學(xué)校安全教育教學(xué)形式主要以體育教師口授宣傳為主，偏重于知識層面的教育，缺乏相應(yīng)的實戰(zhàn)演練，學(xué)生不能完全的體會出生命安全教育對于自己健康成長的重要性和缺乏實際操作性。
（三）南京市小學(xué)生體育與健康課程中關(guān)于生命安全教育的對策
1.學(xué)校生命安全教育要與社會緊密結(jié)合，充分利用社會上的資源。2.學(xué)習(xí)體育與健康課程中有關(guān)生命安全教育的基本目標(biāo)。3.加強體育師資培訓(xùn)。4.充分靈活利用學(xué)校現(xiàn)有場地器材設(shè)施。5.學(xué)校定期開展生命安全教育的運動會。
三、結(jié)論
（一）學(xué)生較關(guān)注生命安全教育知識，但學(xué)生在校期間接受生命安全教育情況卻不容樂觀。
（二）學(xué)生通過個人行為獲取生命安全教育知識所占的比例比較大，學(xué)校教育在傳授安全教育知識和技能方面沒有發(fā)揮其應(yīng)有的作用。
（三）學(xué)生在應(yīng)對突發(fā)事件或災(zāi)害時缺乏必要的安全知識和逃生技能，自救逃生能力比較差，對于急救知識和運動損傷現(xiàn)場處理等內(nèi)容不能正確的掌握。
（四）學(xué)校安全教育教學(xué)形式主要以體育教師口授宣傳為主，缺乏相應(yīng)的實戰(zhàn)演練，學(xué)生缺乏實際操作性。
（五）之所以呈現(xiàn)以上特征，是因為受到經(jīng)濟發(fā)展水平、傳統(tǒng)文化、學(xué)校體育、管理體制等因素的影響造成的。
參考文獻：
[1] 尹貽偉，楊善乾，李金霞.對在體育與健康課程中開展生命安全教育的思考[J].教學(xué)探索.2010（06）：52-53..
第8篇：健康與體育教案范文
【關(guān)鍵詞】 健康教育；護理干預(yù)；圍術(shù)期；乳腺癌；安全性
doi：10.3969/j.issn.1004-7484（s）.2013.09.654 文章編號：1004-7484（2013）-09-5324-02
乳腺癌是臨床常見惡性腫瘤之一，嚴(yán)重威脅女性身心健康，危及患者生命安全。當(dāng)下手術(shù)、化療是治療乳腺癌的有效方法，但由于手術(shù)存在風(fēng)險，術(shù)后患者身體發(fā)生變化等因素的影響，出現(xiàn)預(yù)后效果不理想狀況。為提升手術(shù)成功率，提高患者滿意度，改善患者術(shù)后生活質(zhì)量，我院對乳腺癌患者以不同方式實施圍手術(shù)期健康教育，具體情況如下。
1 資料與方法
1.1 一般資料 以2010年2月——2013年2月在我院接受乳腺癌手術(shù)治療的130例患者為研究對象，所有患者均已婚，年齡24-68歲，平均（45.8 2.1）歲；病程4-23個月，平均（14.2 3.3）個月；中學(xué)56例，中專、大專42例，本科及其以上32例；病情：0期23例，I期37例，II期40例，III期30例。改良根治術(shù)78例，根治術(shù)52例?，F(xiàn)將130例患者隨機分為觀察組與對照組，每組65例，兩組在年齡、病程、病情、文化程度上比較均無差異，無統(tǒng)計學(xué)意義（P>0.05），有可比性。
1.2 護理方法 給予對照組常規(guī)護理與常規(guī)的健康教育方法。觀察組由護理綜合素質(zhì)較高的醫(yī)護人員與患者協(xié)商后制定健康教育途徑，根據(jù)患者需求對患者展開不同路徑的健康教育，其主要內(nèi)容如下。
1.2.1 入院指導(dǎo) 入院當(dāng)日，護理人員向患者及其家屬介紹醫(yī)護人員、相關(guān)制度、病區(qū)環(huán)境、醫(yī)院設(shè)施，初步建立良好的護患關(guān)系。向患者發(fā)放健康教育路徑表，并向患者解釋其中事項，積極回答患者疑問，取得患者理解和配合。
1.2.2 術(shù)前指導(dǎo) 術(shù)前要做好手術(shù)準(zhǔn)備工作，對患者進行術(shù)前注意事項指導(dǎo)。向患者講述檢查、手術(shù)及化療的目的及其注意事項，術(shù)后早期鍛煉的重要性和操作方法、步驟等，提升患者對手術(shù)的理解與認(rèn)知。手術(shù)前日向患者介紹麻醉方式、躺臥取位、排痰、呼吸方式，并對患者進行術(shù)中具體行為訓(xùn)練，提升患者手術(shù)配合度；對患者進行心理護理，根據(jù)患者實際情況，采用教育、鼓勵、溝通、傾聽等方式，消除患者緊張、焦慮、恐懼、抑郁等心理。
1.2.3 術(shù)后指導(dǎo) 術(shù)后向患者講述皮瓣下引流及注意事項、患肢血液循環(huán)的觀察方法、切口保護、患肢水腫原因及預(yù)防措施等內(nèi)容，有效防止患肢水腫、切口感染等并發(fā)癥發(fā)生；根據(jù)患者體征、病情恢復(fù)情況，指導(dǎo)患者進行握拳、屈腕、屈肘、側(cè)手掌觸摸對側(cè)肩部等肢體訓(xùn)練，并逐漸增加訓(xùn)練量，提升訓(xùn)練難度，如讓患者堅持做聳肩、旋肩、爬墻、鐘樣擺動等動作，以提升患者肢體運動能力；指導(dǎo)患者進行健康飲食與合理運動，促使患者形成良好的生活習(xí)慣。
1.2.4 出院指導(dǎo) 以電話隨訪方式，指導(dǎo)患者堅持訓(xùn)練，并發(fā)揮患者家屬的監(jiān)督與輔助作用；提示患者做好出院后的日常生活管理、自控力調(diào)節(jié)及心理調(diào)整等工作。
1.3 觀察指標(biāo) 以自制健康教育調(diào)查問卷來評估患者對乳腺癌相關(guān)知識的認(rèn)知情況與技能掌握情況，以85分為達標(biāo)。滿意度調(diào)查問卷設(shè)置滿意與不滿意兩選項，以無記名問卷方式，評估患者對護理工作的滿意度。
1.4 統(tǒng)計學(xué)方法 以統(tǒng)計軟件SPSS14.0進行分析處理，以%表示計數(shù)資料，以x2檢驗，組間差異以P
2 結(jié)果
2.1 兩組患者各項指標(biāo)達標(biāo)情況 觀察組在自我管理能力（醫(yī)囑依從性、健康飲食、合理運動）、疾病知識掌握、護理技能運用上均優(yōu)于對照組，組間差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P
3 討論
乳腺癌作為女性最常見惡性腫瘤，因多重因素影響，近年來呈現(xiàn)上升趨勢，且發(fā)病情況越來越嚴(yán)重，對女性患者產(chǎn)生身心危害。在對其治療中，現(xiàn)階段臨床以手術(shù)、化療為主要方式，這在一定程度上保護了女性健康，但是，很難全面滿足女性患者的求美心理，造成一些患者不配合治療，或是預(yù)后效果不佳。全面化護理是提升患者配合度、改善預(yù)后的有效條件，鑒于此，我院選擇具備護理經(jīng)驗、職業(yè)素質(zhì)較高的醫(yī)護人員根據(jù)患者需求、面向患者實際制定健康教育護理路徑，并以此對乳腺癌患者進行圍術(shù)期護理。經(jīng)術(shù)前護理，提升了患者手術(shù)配合度，降低了患者的緊張、恐懼、焦慮等心理，初步建立了良好的護患關(guān)系；經(jīng)手術(shù)準(zhǔn)備、術(shù)中護理，促進了手術(shù)進程；經(jīng)術(shù)后護理，提升了患者的并發(fā)癥預(yù)防知識與技能、有助于患者形成科學(xué)的日常行為習(xí)慣。并經(jīng)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，觀察組患者對護理工作的滿意度高于對照組，這說明健康教育路徑符合患者要求，有利于進一步推廣。
綜上所述，健康教育路徑是我院堅持以人為本觀念的體現(xiàn)，將其用于乳腺癌患者圍手術(shù)期護理中，可有效提升患者對護理工作的滿意度，利于提升乳腺癌患者圍手術(shù)期的安全性，臨床應(yīng)用價值較高，在今后實踐中，需要在不斷完善中推廣，以充分發(fā)揮其作用。
參考文獻
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第9篇：健康與體育教案范文
社會主義榮辱觀，一是強調(diào)社會風(fēng)氣是社會文明程度的重要標(biāo)志，是社會價值導(dǎo)向的鮮明體現(xiàn)，樹立良好的社會風(fēng)氣既是經(jīng)濟社會順利發(fā)展的必然要求，廣大人民群眾的強烈愿望，更是建設(shè)社會主義先進文化的重要內(nèi)容；二是強調(diào)特別要引導(dǎo)青少年樹立社會主義榮辱觀，把他們培養(yǎng)成社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人，更為重要的是也要讓他們樹立為祖國、為人民服務(wù)的思想，把為祖國和人民做貢獻作為人生追求的目標(biāo)。為了認(rèn)真貫徹執(zhí)行“八榮八恥”的社會主義榮辱觀，把社會主義榮辱觀教育有機融合并貫徹落實到思想教育的各個方面，以便提高同學(xué)們的思想覺悟。
一、以理想信念教育為核心，大力加強青年學(xué)生思想政治教育
“八榮八恥”的道德觀，對人在新形勢下明辨是非、區(qū)別善惡、分清美丑，不斷提升思想道德境界提出了新的要求，具有深刻的科學(xué)性。因此，要在教育教學(xué)活動中進一步強化有關(guān)榮辱觀教育的內(nèi)容，針對學(xué)生的特點，設(shè)計思想教育內(nèi)容，深入淺出地開展社會主義榮辱觀教育。
1、大力加強理論教育。繼續(xù)興起學(xué)習(xí)實踐“三個代表”的重要思想，引導(dǎo)學(xué)生把學(xué)習(xí)貫徹“三個代表”重要思想同樹立落實科學(xué)發(fā)展觀和共建社會主義和諧社會的要求結(jié)合起來。
2、加強青年學(xué)生思想道德建設(shè)。以黨建85周年、勝利70周年等重大事件及節(jié)慶、紀(jì)念日為契機，開展“民族精神代代傳”主題教育活動，重點積極開展好“瞻仰革命地、重走路”紅色之旅教育活動，引導(dǎo)學(xué)生大力弘揚以愛國主義為核心的民族精神和以改革創(chuàng)新為核心的時代精神，樹立與時俱進的社會主義榮辱觀。
3、加強團的基層組織建設(shè)。進一步加強鞏固團員意識的成果，加強團員隊伍的建設(shè)，整該團干部作風(fēng)，加強學(xué)校團干部的培訓(xùn)、學(xué)習(xí)，強化發(fā)展意識，提高業(yè)務(wù)水平，建設(shè)一支數(shù)量大、素質(zhì)高、社會主義榮辱感強的團員隊伍。
二、開展“文明生活，健康成才”社會榮辱觀的校園文化活動。
要大力加強校園文化建設(shè)。在輿論宣傳中突出社會主義榮辱觀教育。以社會主義榮辱觀為導(dǎo)向，讓每一個校園文化活動都發(fā)揮道德教育的作用，讓校園的每一個角落都體現(xiàn)道德教育的意義。要通過校園文化的熏陶，引導(dǎo)廣大青少年學(xué)生崇尚真善美，憎恨假惡丑，不斷追求崇高的人生境界，抵制低級趣味。要建設(shè)價值導(dǎo)向鮮明的校風(fēng)、班風(fēng)、教風(fēng)、學(xué)風(fēng)，廣泛開展以社會主義榮辱觀為主題的校園文化活動，營造一個鮮明、自然、和諧的校園文化環(huán)境。
1、充分發(fā)揮論壇的重要作用。創(chuàng)業(yè)論壇以“共享成長——優(yōu)秀典型進校園
”為主題開展系列活動，根據(jù)學(xué)生的實際情況，選擇優(yōu)秀青年典型走進校園，運用多種方式向?qū)W生宣傳介紹道德楷模和先進楷模，增強思想道德建設(shè)工作的有效性。
2、實施“星光助教”活動。繼續(xù)實施以“陽光共青團”為主題的助教活動。讓學(xué)生們深入中小學(xué)，為中小學(xué)生捐書捐物，手拉手助教活動，讓學(xué)生釋放余熱，在思想上和實際行動上樹立社會主義的榮辱觀。
3、深入開展“八榮八恥”活動。在學(xué)生中深入開展以班級為單位的“八榮八恥”的主題班會、團會，并上交學(xué)習(xí)心得，讓正確社會榮辱觀深入人心。
三、加強社會實踐環(huán)節(jié)，在實踐育人過程中彰顯社會主義榮辱觀教育。
要以全面實施素質(zhì)教育為基礎(chǔ)，切實把德育與智育、體育、美育有機結(jié)合起來，在校園文化建設(shè)中融入社會主義榮辱觀教育。在實踐活動中突出社會主義榮辱觀教育。在弘揚和踐行社會主義榮辱觀方面走在全社會的前列，牢固樹立“育人為本，德育為先”的觀念，教育引導(dǎo)青少年學(xué)生自覺養(yǎng)成“熱愛祖國、服務(wù)人民、崇尚科學(xué)、辛勤勞動、團結(jié)互助、誠實守信、遵紀(jì)守法、艱苦奮斗”的良好品德，成為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的合格大學(xué)生。
1、推進學(xué)生社會實踐活動，不斷增長學(xué)生才干。深化發(fā)展社會實踐活動，引導(dǎo)學(xué)生深入了解國情，社情和民情。不斷豐富社會實踐的內(nèi)容和形式，利用開展“三下鄉(xiāng)”、“四進社區(qū)”、“送文化下鄉(xiāng)”等形式的活動進行社會實踐。
