醫(yī)學(xué)生自薦信精選(九篇)

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第1篇：醫(yī)學(xué)生自薦信范文

我的大一學(xué)年自我鑒定：在校學(xué)習(xí)的這1年時(shí)間里，我對(duì)生活有了不一樣的看法：一些細(xì)小的事物上也讓我覺得到做人要踏實(shí)進(jìn)取，勇敢堅(jiān)強(qiáng)。

****年*月，我懷著喜悅的心情踏入了大學(xué)的校門，開始了我的大學(xué)生涯。我一直以為，大學(xué)的學(xué)習(xí)會(huì)壓的我喘不過氣來。但我卻發(fā)現(xiàn)，它并不像我想象的那樣。真正的大學(xué)生活，其實(shí)很輕松，很快樂。輕松的讓人無法想象，快樂的讓人羨慕之極?？梢哉f1年的大學(xué)生涯是我人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。在1年的校園生活中，我不斷的挑戰(zhàn)自我，充實(shí)自己，為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我一直都認(rèn)為“人應(yīng)該活到老學(xué)到老”，為此我也在不斷的努力著，只因我對(duì)知識(shí)的渴望之心。應(yīng)此，在****年時(shí)學(xué)校也給予了我肯定，獲得過*等獎(jiǎng)的獎(jiǎng)學(xué)金。

有著廣泛興趣愛好的我在美術(shù)與主持方面特別擅長，曾在校外的公共活動(dòng)中充分展現(xiàn)過自我。這雖然與我的專業(yè)不對(duì)口，可從中依然讓我受益良多。

第2篇：醫(yī)學(xué)生自薦信范文

實(shí)習(xí)是每個(gè)醫(yī)學(xué)生必要不可缺少的學(xué)習(xí)階段，作為一個(gè)在臨床經(jīng)驗(yàn)上十分欠缺的初學(xué)者，除了自己的帶教老師外，病房其他的醫(yī)師、護(hù)士和患者本人都是值得請(qǐng)教的老師。因此，我保持謙虛、認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度，積極參加病房所有的學(xué)習(xí)、醫(yī)療、討論等活動(dòng)，從最基本的查體、病程記錄做起，逐步磨礪自己。

在進(jìn)入icu前帶教師向我講解icu內(nèi)管理制度和消毒制度，并介紹icu環(huán)境，使我對(duì)監(jiān)護(hù)室有所了解，工作起來得心應(yīng)手。

首先使我了解中心靜脈測壓的意義和重要性，它是直接反應(yīng)左心功能和衡量血容量的客觀標(biāo)準(zhǔn)，指導(dǎo)補(bǔ)液速度和評(píng)估血容量。影響中心靜脈測壓值的因素:①零點(diǎn)的測定;②臥位腋中線的第四肋，半臥位腋前線的第四肋;③病人必須在安靜下測壓;④測壓管必須保持通暢，確保導(dǎo)管在腔靜脈或右心房;⑤應(yīng)用呼吸機(jī)peep時(shí)，必須減去peep值，才是真正的中心靜脈壓。同一時(shí)間由老師和我分別測壓，對(duì)比我測量的準(zhǔn)確性。注意無菌，避免從測壓管注入血管活性藥物，并確保管道通暢在位。

他還特別安排?？萍膊≈R(shí)講座，即對(duì)胸心外科常見病的介紹，使我對(duì)胸心外科疾病有一定的認(rèn)識(shí)，有利于術(shù)后監(jiān)護(hù)。此外，還進(jìn)行基礎(chǔ)護(hù)理方面帶教，如對(duì)病人術(shù)前教育、心理護(hù)理和生活護(hù)理。

在進(jìn)入臨床實(shí)習(xí)后，我往往把學(xué)習(xí)重心放在了操作上，而對(duì)理論學(xué)習(xí)和臨床思維的訓(xùn)練有所放松，在胸心外科尤其如此。胸心外科病種多、手術(shù)多，我極易把注意力全部放在手術(shù)操作上。所以我把多上手術(shù)、多練手作為實(shí)習(xí)的主要目的，手術(shù)后的病理生理會(huì)發(fā)生很大改變，我必須全面準(zhǔn)確的綜合病史、體征、病情程度、手術(shù)方式等多方面考慮，方能準(zhǔn)確掌握要害所在，看清本質(zhì)，理解手術(shù)對(duì)患者的影響，制定正確的處理措施。使其知其然更知其所

隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)的發(fā)展，先進(jìn)電子儀器在臨床的普遍應(yīng)用，這對(duì)護(hù)士也提出了更高的要求，不但要有高度的責(zé)任感，還要學(xué)習(xí)重癥監(jiān)護(hù)和重癥監(jiān)護(hù)的技能。我在胸心外科重癥病房的實(shí)習(xí)中掌握重癥監(jiān)護(hù)和重癥監(jiān)護(hù)技能，對(duì)臨床護(hù)理的整體素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平有所提高。實(shí)習(xí)過程中，我了解操作的目的、意義，操作注意事項(xiàng)和操作不當(dāng)?shù)奈：π?，其次才知道有的操作必須親身體驗(yàn)，才能掌握技巧，熟練掌握方法和技巧后才能在病人身上進(jìn)行操作。

以然，方能逐步提高其臨床工作中分析問題、解決問題的能力。

通過一個(gè)月的實(shí)習(xí)，使我對(duì)胸心外科術(shù)后監(jiān)護(hù)有所了解，基本掌握監(jiān)護(hù)儀，呼吸機(jī)，除顫儀，微量泵等的臨床應(yīng)用和注意事項(xiàng)，并能獨(dú)立完成中心靜脈壓的檢測，氣管插管內(nèi)吸痰，護(hù)理記錄單的書寫，出入量的總結(jié)等監(jiān)護(hù)技能。最后均能通過理論和操作技能考試。

第3篇：醫(yī)學(xué)生自薦信范文

您好！

我是XX醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科學(xué)的應(yīng)屆本科畢業(yè)生。步入醫(yī)學(xué)事業(yè)，解除婦女疾病的痛苦一直是我的夢(mèng)想，醫(yī)學(xué)院的幾年礪煉為我實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，專業(yè)特長更使我明確了擇業(yè)目標(biāo)：做一名婦產(chǎn)醫(yī)師。

久聞貴院是一流的技術(shù)，一流的服務(wù)贏得社會(huì)肯定。在信息產(chǎn)業(yè)與知識(shí)產(chǎn)業(yè)高度融合的時(shí)代，為提高醫(yī)院信息處理能力，實(shí)現(xiàn)與國際信息交流手段現(xiàn)代化，實(shí)現(xiàn)醫(yī)院信息網(wǎng)絡(luò)管理化。對(duì)此，我十分仰幕?，F(xiàn)把一個(gè)真實(shí)的我以自薦書的形式展現(xiàn)給您，望貴院給我一個(gè)展示才華的機(jī)會(huì)，為貴院出力爭光，同時(shí)也圓我的治病救人夢(mèng)想。

選擇了醫(yī)療事業(yè)，選擇了醫(yī)學(xué)院校，求知立志救死扶傷的信念便銘刻于心。進(jìn)入大學(xué)以后，我抓緊每一天進(jìn)行專業(yè)知識(shí)的積累和基本功的培養(yǎng)，不斷充實(shí)自己的頭腦。作為醫(yī)學(xué)生，我在思想上積極要求進(jìn)步，樂觀向上，對(duì)大是大非保持清醒認(rèn)識(shí)，不畏難繁，有信心、有責(zé)任感。在能力培養(yǎng)上，校內(nèi)積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，校外廣泛嘗試，多次進(jìn)行下鄉(xiāng)義診實(shí)踐，既實(shí)踐了所學(xué)，又鍛煉了能力。大鵬展翅，駿馬飛馳都需要有自己的天地。貴院科學(xué)的管理體制和明達(dá)的擇人理念；使我堅(jiān)信到貴院工作是我的明智選擇。

最后，祝貴院廣納賢才，再創(chuàng)佳績！

此致

敬禮

第4篇：醫(yī)學(xué)生自薦信范文

您好!

衷心感謝您能在百忙之中抽出寶貴的時(shí)間垂閱我的自我推薦信。

我是XXX大學(xué)藝術(shù)學(xué)院的一名即將畢業(yè)的學(xué)生。經(jīng)過四年多的專業(yè)學(xué)習(xí)和大學(xué)生活的磨練，進(jìn)校時(shí)天真、幼稚的我現(xiàn)已變得沉著和冷靜。為了立足社會(huì)，為了自己的事業(yè)成功，四年中我不斷努力學(xué)習(xí)，不論是基礎(chǔ)課，還是專業(yè)課，都取得了較好的成績。大學(xué)期間獲獎(jiǎng)學(xué)金，優(yōu)秀團(tuán)員，計(jì)算機(jī)過國家一級(jí)，并通過了全國普通話測試二級(jí)乙等考試。熟練掌握了從師的基本技能。利用課余時(shí)間自學(xué)了計(jì)算機(jī)的基本操作，熟悉windows操作系統(tǒng)。

為提高自己的授課能力，積累教育經(jīng)驗(yàn)，從大二開始，我在學(xué)好各門專業(yè)課的同時(shí)，還利用課余時(shí)間積極參加家教實(shí)踐活動(dòng)，給小學(xué)學(xué)生進(jìn)行美術(shù)補(bǔ)習(xí)，使他們的美術(shù)成績都有較大程度的提高，我的工作也得到了學(xué)生家長的肯定和好評(píng)。通過自己不斷的努力和教學(xué)實(shí)踐，我已具備一名優(yōu)秀教師素質(zhì)，扎實(shí)地教學(xué)基本功，較強(qiáng)的自學(xué)和適應(yīng)能力，良好的溝通和協(xié)調(diào)能力，使我對(duì)未來的教育工作充滿了信心和期望。

在校期間，學(xué)習(xí)專業(yè)技能固然重，但能力培養(yǎng)也必不可少。入學(xué)以來我一直擔(dān)任班級(jí)的班長，繁忙的工作不僅培養(yǎng)和鍛煉了我的工作能力，更加鍛煉了我解決問題的能力，使我面臨問題的時(shí)候能夠冷靜分析，縝密思考，而這一切對(duì)我專業(yè)的選擇都產(chǎn)生了深刻的影響。我在做好本職工作的同時(shí)，還積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)，并鼓勵(lì)同學(xué)參與，為他們出謀劃策;在日常生活中，我能夠緊密團(tuán)結(jié)同學(xué)，我相信集體的力量是強(qiáng)大的，只有大家擰成一股繩，才能把各項(xiàng)工作做好。

在大學(xué)四年間的學(xué)習(xí)、生活使我培養(yǎng)了責(zé)任心和吃苦耐勞的精神，讓我學(xué)到了很多知識(shí)，同時(shí)在在團(tuán)隊(duì)合作方面有了很大的提高。我以勤勉進(jìn)取的積極態(tài)度，全方位地充實(shí)鍛煉自己，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)和掌握了較為扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)，有較強(qiáng)的自學(xué)能力和解決實(shí)際問題的能力。

我相信，熱忱開朗，伴隨著人生不斷奮進(jìn)中，一定會(huì)越來越精彩!“給我一個(gè)舞臺(tái)，送您一臺(tái)好戲”，這是我的承諾，也是我的決心。

第5篇：醫(yī)學(xué)生自薦信范文

自薦信(Self RecommendationLetter)是自我推銷采用的一種形式,推薦自己適合擔(dān)任某項(xiàng)工作或從事某種活動(dòng),以便對(duì)方接受的一種專用信件。自薦信最重要的在于它與履歷表起著不同作用，許多履歷表中的具體內(nèi)容不應(yīng)在自薦信中重復(fù)。以下是小編為大家推薦的關(guān)于一些醫(yī)生自薦信模板，希望能幫助到大家!

醫(yī)生自薦信模板1我叫___，是一名即將于20__年07月畢業(yè)于__省第一所視光學(xué)院，__醫(yī)學(xué)院視光學(xué)專業(yè)的學(xué)生。借此擇業(yè)之際，我懷著一顆赤誠的心和對(duì)事業(yè)的執(zhí)著追求，真誠地推薦自己。以下是我的自我介紹。

我熱愛視光學(xué)與應(yīng)用專業(yè)，在校期間，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了驗(yàn)光、配鏡等視光專業(yè)的理論與實(shí)踐知識(shí)，還學(xué)習(xí)了有關(guān)眼鏡店管理和市場營銷方面的知識(shí)，并且以社會(huì)對(duì)人才的需求為向?qū)?，努力使自己向?fù)合型人才方向發(fā)展，在課余時(shí)間，學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)知識(shí)，熟悉Windows98操作系統(tǒng)，熟練使用網(wǎng)絡(luò)，能夠快速的在網(wǎng)上查找所需要的資料。在20__年12月通過了英語三級(jí)考試，并取得了優(yōu)異成績。

就個(gè)人來講，在校參加舞蹈大賽獲得三等獎(jiǎng)，參加主持人大賽并取得好成績，而且成功主持了聯(lián)誼晚會(huì)。在校期間一直擔(dān)任學(xué)生干部，在班內(nèi)一直任班長一職，具有一定的工作能力及組織協(xié)調(diào)能力，具有較強(qiáng)的責(zé)任心，能夠吃苦耐勞、誠實(shí)、自信、敬業(yè)。我有很強(qiáng)的動(dòng)手能力，并且腳踏實(shí)地的努力的辦好每一件事。

積極參加操作性較強(qiáng)的實(shí)習(xí)和設(shè)計(jì)，在代表視光學(xué)院接受中央電視臺(tái)采訪時(shí)，我就特殊地強(qiáng)調(diào)了我們的實(shí)際動(dòng)手能力，因?yàn)槲疑钪?，在現(xiàn)今社會(huì)中，空有理論是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要將所學(xué)理論應(yīng)用到實(shí)際中去，例如到中街進(jìn)行眼鏡及隱形眼鏡科普宣傳，還有到敬老院進(jìn)行義診等多項(xiàng)活動(dòng)。

過去并不代表未來，勤奮才是真實(shí)的內(nèi)涵，對(duì)于實(shí)際工作我相信，我能夠很快適應(yīng)工作環(huán)境，熟悉業(yè)務(wù)，并且在實(shí)際工作中不斷學(xué)習(xí)，不斷完善自己，做好本職工作。

“懼懷逸興思斗志，欲上青天攬日月?！?/p>

此致

敬禮!

自薦人：

醫(yī)生自薦信模板2尊敬的__：

您好!

從校園的招聘啟示欄里看到了貴醫(yī)院的招聘書，我非常高興，感謝你們給了我機(jī)會(huì)。我知道貴醫(yī)院是一個(gè)綜合實(shí)力雄厚的大醫(yī)院，需要很強(qiáng)能力的人才，但我自信有足夠強(qiáng)的能力可以勝任貴醫(yī)院的藥劑師的職位，真誠的感謝您再百忙之中瀏覽我的求職信。

我是__學(xué)院__屆的__專業(yè)的一名學(xué)生，即將面臨畢業(yè)。__學(xué)院雖不是名牌大學(xué)，但是它是我國醫(yī)學(xué)人才的培養(yǎng)基地，它以治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，看人看方而著稱，在這樣的學(xué)習(xí)環(huán)境下，無論是在知識(shí)能力，還是在個(gè)人素質(zhì)修養(yǎng)方面，我都受益匪淺。

在校三年來，在師友的嚴(yán)格教育及個(gè)人的努力下，我具備了扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)，全面的掌握醫(yī)學(xué)的知識(shí)及技能，取得了重大的突破，成功獲取“藥劑師”資格證書。

如果我能再貴醫(yī)院任職，我將竭盡全力的為醫(yī)院做貢獻(xiàn)。充分利用我吃苦耐勞的精神及扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)，為貴校醫(yī)院爭光，我熱愛這個(gè)職位，更熱愛在貴醫(yī)院工作，殷切地期望能夠在您的領(lǐng)導(dǎo)下，為這一光榮的職位添磚加瓦，并且給我一個(gè)展示自我的機(jī)會(huì)，我會(huì)用業(yè)績證明自己的能力。

最后，無論您是否選擇我，我都希望您能接受我誠懇的感謝。

祝您工作順利，身體健康!

此致

敬禮!

醫(yī)生自薦信模板3尊敬的急救中心領(lǐng)導(dǎo)：

您好!

感謝您在百忙之中垂閱我的自薦材料，作為一位普通的鐘愛于醫(yī)學(xué)的畢業(yè)生，我很是感動(dòng)!我畢業(yè)于山西醫(yī)科大學(xué)，臨床醫(yī)學(xué)(急救醫(yī)學(xué)方向)專業(yè)。在貴院招賢之際，鑒于扎實(shí)的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，良好的交際組織能力，并有信心勝任貴院賦予我的神圣職責(zé)，故特向貴院毛遂自薦。下面，是我的個(gè)人自我介紹：

作為臨床特色專業(yè)，我們專修了急救特有課程，如《急救醫(yī)學(xué)》、《中醫(yī)急診學(xué)》、《中毒醫(yī)學(xué)》、《災(zāi)害醫(yī)學(xué)》，亦有麻醉專業(yè)的《醫(yī)學(xué)檢測設(shè)備學(xué)》、《重癥檢測治療學(xué)》。理論與實(shí)踐并進(jìn)，在淄博市中心醫(yī)院實(shí)習(xí)中，加強(qiáng)臨床操作技能的學(xué)習(xí)，鞏固了急救專業(yè)理論。不僅在臨床操作中，而且在急診病人及家屬交際，我們更訓(xùn)練有素!作為一線急救人員，我相信：擁有扎實(shí)的功底的同時(shí)，和諧的交際溝通能力同樣重要。

眾所周知，醫(yī)生的職責(zé)是“治病救人”，而急救人員肩負(fù)著以最短時(shí)間挽救生命的使命——“救人治病”!因?yàn)槿说纳鼉H有，這就決定了急救人員必須具有高尚的醫(yī)德和高度的責(zé)任心。無論是在理論學(xué)習(xí)還是臨床實(shí)踐中，我們深知從事急救工作所承受的擔(dān)子，但我不覺得苦、累，因?yàn)槲覀兛吹缴志`放了光彩，此時(shí)，我們的汗珠也閃爍出了光芒??

大學(xué)期間，我努力做到工作與學(xué)習(xí)兩不誤。工作中，作為班長，我以身作則，為同學(xué)服務(wù)，并連年榮獲“優(yōu)秀學(xué)生干部”、“優(yōu)秀學(xué)生會(huì)干部”稱號(hào);學(xué)習(xí)中，努力為班級(jí)營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，帶動(dòng)大家努力學(xué)習(xí)，連年榮獲“優(yōu)秀班集體”，并在__年榮獲3000元的國家獎(jiǎng)學(xué)金和“優(yōu)秀畢業(yè)生”稱號(hào)。得到如此多的殊榮，不僅僅是我個(gè)人的，更是教授們的諄諄教導(dǎo)、同學(xué)們團(tuán)結(jié)進(jìn)取的結(jié)果。

昔日學(xué)校里，是這樣!而今，即將步入社會(huì)，我同樣能做到——?jiǎng)俨或?，敗不餒!

一身正氣，兩袖清風(fēng)，心系蒼生，抒情懷于筆中。

雄心壯志，滿腔熱血，獻(xiàn)身醫(yī)學(xué)，斬病魔于刀下。

隨信附上個(gè)人簡歷表，盼面談!

自薦人：

醫(yī)生自薦信模板4尊敬的醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)：

您好!

首先，真誠感謝您在百忙之中親閱我的求職資料，當(dāng)您留意這份簡歷的時(shí)候,也許您已經(jīng)為一名對(duì)未來充滿無限憧憬的醫(yī)學(xué)生，翻開了人生新的篇章。

我是川北醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)眼耳鼻喉專業(yè)的一名應(yīng)屆畢業(yè)生，我的名字叫陳林鳳。我來自于四川省南充市嘉陵區(qū)的一個(gè)小鄉(xiāng)村，農(nóng)村生活鑄就了我淳樸、誠實(shí)、善良的性格，培養(yǎng)了我不怕困難，不懈追求的奮斗精神。也讓我更加珍惜來之不易的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，一直嚴(yán)格要求自己。我的人生格言是“只有相信自己，才能超越自己”，所以我喜歡不斷的奮斗和挑戰(zhàn)自己，因?yàn)榈膶?duì)手就是自己。步入醫(yī)學(xué)事業(yè)，成為一名合格的醫(yī)生，解除廣大人民疾病痛苦一直是我的理想。鑒于我有著扎實(shí)醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)、熟練的操作技術(shù)、良好的溝通能力及較強(qiáng)的自學(xué)提高能力，我有信心能夠很快勝任臨床相關(guān)工作。因此，特向貴醫(yī)院毛遂自薦。

“健康所系、性命相托。當(dāng)我步入神圣醫(yī)學(xué)學(xué)府的時(shí)刻，謹(jǐn)莊嚴(yán)宣誓：我志愿獻(xiàn)身醫(yī)學(xué)，熱愛祖國，忠于人民，恪守醫(yī)德，尊師守紀(jì)，刻苦鉆研，孜孜不倦，精益求精，全面發(fā)展。我決心竭盡全力除人類之病痛，助健康之完美，維護(hù)醫(yī)術(shù)的圣潔和榮譽(yù)。救死扶傷，不辭艱辛，執(zhí)著追求，為社會(huì)醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展和人類身心健康奮斗終生!”當(dāng)初的誓言仍然響徹耳畔，時(shí)刻鞭策著我在醫(yī)學(xué)的道路上不斷前行，不容許我有半點(diǎn)的馬虎和懈怠。四年的臨床理論學(xué)習(xí)形成了

我嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)態(tài)度、嚴(yán)密的思維方式，培養(yǎng)了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使我具備了扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí),系統(tǒng)地掌握了醫(yī)學(xué)專業(yè)課程.同時(shí),在不滿足于學(xué)好理論課的同時(shí)也注重于對(duì)各種相關(guān)醫(yī)學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí).近一年的臨床見習(xí)及實(shí)習(xí)經(jīng)歷更提高了我分析問題解決問題的能力，在見習(xí)及實(shí)習(xí)過程中醫(yī)院給我提供了許多動(dòng)手實(shí)踐機(jī)會(huì)，使我學(xué)會(huì)了如何將理論與實(shí)踐相結(jié)合以及如何在工作中不斷學(xué)習(xí)、進(jìn)步，并使我有了一定臨床經(jīng)驗(yàn)的積累。這些都將成為我今后工作生活中的一筆不小的財(cái)富。

在認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)的同時(shí)，我也注重自身品德和素質(zhì)的提高。我在思想上積極要求進(jìn)步，性格樂觀，不畏艱辛，有信心、有責(zé)任感。在能力培養(yǎng)上，積極參加院系組織的各項(xiàng)活動(dòng)，使我培養(yǎng)了強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感及團(tuán)隊(duì)合作精神。同時(shí)，我積極投身社會(huì)實(shí)踐，鍛煉了我的自學(xué)能力、與人溝通能力和親和力，我相信這些都為我今后更好的為人處事，處理日常生活中遇到的各類問題奠定了基礎(chǔ)。

水流湍急，人才濟(jì)濟(jì)。古有毛遂自薦，今有伯樂點(diǎn)將，愿借您的伯樂慧眼，開始我的千里之行。愿貴醫(yī)院給我一次嘗試的機(jī)會(huì)，施展自己的才能，我將以實(shí)際行動(dòng)和一顆熱愛醫(yī)學(xué)事業(yè)的心來證明自己的能力。

最后再次感謝您的閱讀，也祝貴院事業(yè)蒸蒸日上

此致

敬禮

自薦人：

醫(yī)生自薦信模板5尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好!非常感謝您能在百忙之中惠覽此信，謝謝您給予一名積極進(jìn)取的年輕人一個(gè)展示自己的機(jī)會(huì)!

我叫小籠，畢業(yè)于云南省昆明醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，我的知識(shí)主要來自三個(gè)地方，一是校園;二是醫(yī)院;三是社會(huì)。在學(xué)校的五年期間，我從各個(gè)方面嚴(yán)格要求自己，在我心中沒有最好只有更好。我是個(gè)平凡的男生,但不甘于平庸,我樂觀、自信、上進(jìn)心強(qiáng),愛好廣泛,能夠很好地處理人際關(guān)系,有協(xié)調(diào)溝通方面的特長,并且有很強(qiáng)的責(zé)任心與使命感,步入醫(yī)學(xué)事業(yè),解除病人疾病的痛苦一直是我的夢(mèng)想,昆明醫(yī)科大學(xué)的幾年礪煉為我實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),專業(yè)特長更使我明確了擇業(yè)目標(biāo)做一名外科醫(yī)生,在校四年大學(xué)的基礎(chǔ)理論的學(xué)習(xí)形成了我嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)態(tài)度、嚴(yán)密的思維方式,培養(yǎng)了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,一年的臨床實(shí)習(xí)工作經(jīng)歷更提高了我分析問題解決問題的能力.尤其是在實(shí)習(xí)過程中實(shí)習(xí)醫(yī)院給我提供了許多動(dòng)手實(shí)踐機(jī)會(huì),使我對(duì)臨床各科室的常見病能夠做出正確的判斷和最佳的護(hù)理.強(qiáng)烈的責(zé)任感、濃厚的學(xué)習(xí)興趣,動(dòng)手能力強(qiáng)、接受能力快,并且能夠出色的完成各項(xiàng)工作任務(wù),使我贏得了上級(jí)外科醫(yī)生的一致好評(píng),更使我信心百倍,成為我今后工作生活中的“知本”

現(xiàn)在,我即將畢業(yè),面對(duì)新的人生選擇和挑戰(zhàn),我信心十足.個(gè)人求職自從大一開始,我就特別注重在認(rèn)真學(xué)習(xí)好專業(yè)課的同時(shí),努力培養(yǎng)素質(zhì)和提高能力,充分利用課余時(shí)間,拓寬知識(shí)視野,完善知識(shí)結(jié)構(gòu).在校期間我通過了國家計(jì)算機(jī)二級(jí)考試,國家大學(xué)英語四級(jí).六級(jí)等。并能夠使用office、photoshop、fo_pro等軟件進(jìn)行圖文處理、表格設(shè)計(jì)、網(wǎng)頁制作等工作,為日后的工作、學(xué)習(xí)、提高工作效率創(chuàng)造了良好條件.

在競爭日益激烈的今天,我堅(jiān)信只有多層次,全方位發(fā)展,并熟練掌握專業(yè)知識(shí)的人才,才符合社會(huì)發(fā)展的需要和用人單位的需求,才能立于不敗之地.在學(xué)習(xí)的同時(shí),我積極參加院校組織的各項(xiàng)活動(dòng),在三年的學(xué)習(xí)生活中,我銳意進(jìn)取、樂姓名：小籠

第6篇：醫(yī)學(xué)生自薦信范文

一直希望可以實(shí)踐醫(yī)者系仁心的理念，從事醫(yī)療相關(guān)職業(yè)為醫(yī)患多方尋求彼此所需。殷切期盼能夠在您的領(lǐng)導(dǎo)下為這一有價(jià)值的事業(yè)進(jìn)取。以下是為大家整理的醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生自我推薦資料提供參考，歡迎你的閱讀。

醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生自我推薦一

尊敬的醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)：

您好!

首先，真誠感謝您在百忙之中親閱我的自薦信，當(dāng)您留意這份簡歷的時(shí)候，也許您已經(jīng)為一名對(duì)未來充滿無限憧憬的醫(yī)學(xué)生，翻開了人生新的篇章。

我是職業(yè)技術(shù)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)的一名應(yīng)屆畢業(yè)生。步入醫(yī)學(xué)事業(yè)，解除廣大人民疾病痛苦一直是我的理想。鑒于扎實(shí)醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)、熟練的操作技術(shù)、良好的溝通能力及較強(qiáng)的自學(xué)提高能力，我有信心自己能夠很快勝任臨床相關(guān)工作。因此，特向貴醫(yī)院毛遂自薦。

我出生于湖北省安陸市的農(nóng)村，農(nóng)村生活鑄就了我淳樸、誠實(shí)、善良的性格，培養(yǎng)了我不怕困難挫折，不服輸?shù)膴^斗精神。曾祖父和父親都是一名醫(yī)生，從小的耳濡目染讓我立志也要做一名救死扶傷的“白衣天使”，擁有像他們一樣的崇高的、受人尊敬的這份光榮職業(yè)，更重要的是看到病人在我們的幫助下解除疾病痛苦后展開的開心笑顏。

“健康所系、性命相托。當(dāng)我步入神圣醫(yī)學(xué)學(xué)府的時(shí)刻，謹(jǐn)莊嚴(yán)宣誓：我志愿獻(xiàn)身醫(yī)學(xué)，熱愛祖國，忠于人民，恪守醫(yī)德，尊師守紀(jì)，刻苦鉆研，孜孜不倦，精益求精，全面發(fā)展。我決心竭盡全力除人類之病痛，助健康之完美，維護(hù)醫(yī)術(shù)的圣潔和榮譽(yù)。救死扶傷，不辭艱辛，執(zhí)著追求，為社會(huì)醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展和人類身心健康奮斗終生!”

當(dāng)初的誓言仍然響徹耳畔，時(shí)刻鞭策著我在醫(yī)學(xué)的道路上不斷前行，不容許我有半點(diǎn)的馬虎和懈怠。三年的臨床理論學(xué)習(xí)形成了我嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?#39;學(xué)習(xí)態(tài)度、嚴(yán)密的思維方式，培養(yǎng)了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使我具備了扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)，系統(tǒng)地掌握了醫(yī)學(xué)專業(yè)課程。同時(shí)，在不滿足于學(xué)好理論課的同時(shí)也注重于對(duì)各種相關(guān)醫(yī)學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)。

一年的臨床實(shí)習(xí)工作經(jīng)歷更提高了我分析問題解決問題的能力，在實(shí)習(xí)過程中實(shí)習(xí)醫(yī)院給我提供了許多動(dòng)手實(shí)踐機(jī)會(huì)，使我學(xué)會(huì)了如何將理論與實(shí)踐相結(jié)合以及如何在工作中不斷學(xué)習(xí)、進(jìn)步，并使我有了一定臨床經(jīng)驗(yàn)的積累。這些都將成為我今后工作生活中的一筆不小的財(cái)富。

在認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)的同時(shí)，我也注重自身品德和素質(zhì)的提高。我在思想上積極要求進(jìn)步，性格樂觀，不畏艱辛，有信心、有責(zé)任感。在能力培養(yǎng)上，積極參加院系組織的各項(xiàng)活動(dòng)，使我培養(yǎng)了強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感及團(tuán)隊(duì)合作精神。我相信這些都為我今后更好的為人處事，處理日常生活中遇到的各類問題奠定了基礎(chǔ)。

水流湍急，人才濟(jì)濟(jì)。古有毛遂自薦，今有伯樂點(diǎn)將，愿借您的伯樂慧眼，開始我的千里之行。盡管在眾多應(yīng)聘者中，我不一定是秀的，但我仍然很自信。愿貴醫(yī)院給我一次嘗試的機(jī)會(huì)，施展自己的才能，我會(huì)以實(shí)際行動(dòng)和一顆熱愛醫(yī)學(xué)事業(yè)的心來證明自己的能力。

最后再次感謝您的閱讀，也祝貴院事業(yè)蒸蒸日上。

此致

敬禮!

醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生自我推薦二

尊敬的醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)：

您好!

感謝您百忙中垂閱我的自薦信，為一位滿腔熱情的大學(xué)生開啟一扇希望之門，相信我一定不會(huì)讓您失望。

我是邢臺(tái)醫(yī)專中西醫(yī)系的一名即將畢業(yè)的專科生，在貴醫(yī)院招賢納粹之際，鑒于扎實(shí)醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)、熟練的操作技術(shù)、出色的社會(huì)工作能力及較強(qiáng)的自學(xué)提高能力，我有信心自己能夠很快勝任臨床相關(guān)工作。因此，特向貴醫(yī)院毛遂自薦。

四年大學(xué)的臨床理論學(xué)習(xí)形成了我嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)態(tài)度、嚴(yán)密的思維方式，培養(yǎng)了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，一年的臨床實(shí)習(xí)工作經(jīng)歷更提高了我分析問題解決問題的能力。尤其是在實(shí)習(xí)過程中實(shí)習(xí)醫(yī)院給我提供了許多動(dòng)手實(shí)踐機(jī)會(huì)，使我對(duì)臨床各科室的常見病能夠做出正確的診斷和的處理。強(qiáng)烈的責(zé)任感、濃厚的學(xué)習(xí)興趣，動(dòng)手能力強(qiáng)、接受能力快，并且能夠出色的完成各項(xiàng)工作任務(wù)，使我贏得了上級(jí)醫(yī)師的一致好評(píng)，更使我信心百倍，成為我今后工作生活中的"知本"。

豐富的社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)不僅開闊了我的視野，更形成了我沉穩(wěn)果斷、熱忱高效的工作作風(fēng)。在小學(xué)、初中、高中，一直到大學(xué)各階段中，我曾任班長，學(xué)習(xí)委員等，成功地組織了無數(shù)次班集體校內(nèi)外活動(dòng)，工作得到同學(xué)的認(rèn)可與老師的好評(píng)，我所在的班級(jí)多次被評(píng)為"優(yōu)秀班集體"，本人也多次贏得了"優(yōu)秀共青團(tuán)員"、"工作積極分子"等榮譽(yù)稱號(hào)。我相信有了這些工作經(jīng)歷，我一定能夠協(xié)調(diào)各種關(guān)系、處理好日常工作中遇到的問題。

自學(xué)能力強(qiáng)是我的另外一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)日新月異，只有不斷的"升級(jí)"自己的知識(shí)才能在激烈的競爭中立于不敗之地。在校期間我通過了計(jì)算機(jī)一、二級(jí)考試，國家大學(xué)英語四級(jí)考試，能熟練掌握Windows98、Windows2000、WindowsXP操作系統(tǒng)，并自學(xué)使用Office、Photoshop、FoxPro等軟件進(jìn)行圖文處理、表格設(shè)計(jì)、網(wǎng)頁制作等工作，為日后的工作、學(xué)習(xí)、提高工作效率創(chuàng)造了良好條件。

通過五年的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我從心理和能力等方面做好了走上工作崗位的充分準(zhǔn)備，我誠摯地希望能成為貴院醫(yī)療科研隊(duì)伍中的一員,我將以高尚的醫(yī)德、熱情的服務(wù)，傾我所能，不斷學(xué)習(xí)我所不能，為貴院的醫(yī)療發(fā)展事業(yè)貢獻(xiàn)一份力量，實(shí)現(xiàn)"救死扶傷，恪盡職守，一生濟(jì)事"的夙愿。最后，祝貴單位宏圖事業(yè)蒸蒸日上!

此致

敬禮!

醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生自我推薦三

尊敬的醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)：

您好!

感謝您在百忙之中垂閱我的自薦信，為一位滿腔熱情的大學(xué)生開啟了一扇希望之門，相信我一定不會(huì)讓您失望。

我是_大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一名即將畢業(yè)的臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)的學(xué)生。步入醫(yī)學(xué)事業(yè)，解除病人的痛苦，恢復(fù)他(她)們正常的生活，一直是我的夢(mèng)想。學(xué)醫(yī)的幾年磨練，讓我為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想打了下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

久聞貴院是一流的技術(shù)、一流的服務(wù)，并在社會(huì)贏得了肯定的地位，在信息產(chǎn)業(yè)和知識(shí)產(chǎn)業(yè)高度融合的時(shí)代，為提高醫(yī)院的信息處理能力，實(shí)現(xiàn)與國際信息相互交流的現(xiàn)代化、實(shí)現(xiàn)醫(yī)院信息網(wǎng)絡(luò)管理化，對(duì)此，我十分仰慕，想把一個(gè)真實(shí)的我以自薦書的形式展現(xiàn)給您，望貴院能給我一個(gè)展示才華的舞臺(tái)。

選擇醫(yī)療事業(yè)，選擇醫(yī)學(xué)院校，求知救死扶傷信心更銘刻于心，進(jìn)入大學(xué)以后，我抓緊每一天的時(shí)間進(jìn)行專業(yè)知識(shí)的積累和基本功的培養(yǎng)，不斷搜索有關(guān)醫(yī)學(xué)方面的課外書籍，以充實(shí)自己的頭腦;在思想上，積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，大鵬展翅、駿馬飛馳，都需要自己的天地，我希望貴院能給我這個(gè)展示自我的機(jī)會(huì)，貴院科學(xué)的管理體系，明達(dá)的擇人理念，使我堅(jiān)信到貴院工作是我明智的選擇。

最后，祝愿貴院廣納賢才，再創(chuàng)佳績!

此致

敬禮

醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生自我推薦四

尊敬的_醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)：

您好!感謝您在百忙之中展開我的自薦信，我是貴陽中醫(yī)學(xué)院臨床一系中醫(yī)學(xué)(中西醫(yī)結(jié)合方向)2008級(jí)應(yīng)屆畢業(yè)生某某某。

經(jīng)過大學(xué)六年的北上求學(xué)，南下學(xué)醫(yī)，懷著嚴(yán)謹(jǐn)謙虛的專業(yè)態(tài)度，本著醫(yī)者仁心的職業(yè)道德，加以帶教老師的指導(dǎo)，我相信自己能往卓越的臨床醫(yī)生及針灸師方向發(fā)展。

久聞貴院是專業(yè)的醫(yī)療水平，嫻熟的診治技術(shù)，優(yōu)質(zhì)的服務(wù)態(tài)度而獲得社會(huì)的認(rèn)可。貴院不斷的進(jìn)取精神，舒心和諧的工作環(huán)境，為人師表的教學(xué)方式，追求醫(yī)者仁心的職業(yè)理念也讓我十分的敬仰。希望自己可以化身為其中的一員，這一平臺(tái)上在為共同的理念而堅(jiān)定地完成自己所選擇的職業(yè)。

我的學(xué)業(yè)成績都處于中上游。中醫(yī)西醫(yī)英語多范圍的學(xué)習(xí)，可以容納繁瑣，打破常規(guī)，卻富于創(chuàng)意。本人應(yīng)試能耐或許不出眾，但樂在治學(xué)，不斷自我充電。

求學(xué)近六載，初步具備了邁向臨床醫(yī)生的基本素質(zhì)。在實(shí)習(xí)的同時(shí)，結(jié)合臨床，自我鉆研中醫(yī)針灸耳穴療法，期間給多名患者進(jìn)行治療，并且取得一定的療效，獲得好評(píng),更深刻的體念醫(yī)者仁心的從醫(yī)之道。

期間曾到廣西蒙山中醫(yī)院內(nèi)科門診跟師見習(xí)，初步掌握針灸手法，參與診治病人達(dá)200人次，熟悉了內(nèi)科及針灸的常見病，拓寬思維;在廣西中西學(xué)院附屬瑞康醫(yī)院實(shí)習(xí)，掌握了臨床基本技能及常見疾病的診治，領(lǐng)悟了臨床辨證施治的思維和與患者溝通的技巧;此外在與中國樂凱，中國游戲中心等大公司的策劃合作項(xiàng)目，使我形成比較系統(tǒng)全面的思維和與社會(huì)，人際，公司溝通的一定能力;去北京高校求學(xué)的經(jīng)歷，豐富了閱覽，并且學(xué)會(huì)了淡然的面對(duì)挫折的能力。這些使得我堅(jiān)信能在即將的工作中多方位的思考，靈活協(xié)調(diào)的處理團(tuán)體協(xié)作和人際關(guān)系。

當(dāng)今，醫(yī)療體制，醫(yī)患關(guān)系在不斷的完善中，期間也會(huì)存在暫時(shí)的復(fù)雜紛紜，醫(yī)生面對(duì)的不僅僅是治療疾病，還有一系列問題，故有責(zé)任感，思維跳躍，洞察力，忍耐力和強(qiáng)適應(yīng)性的我，針灸，醫(yī)學(xué)心理學(xué)，環(huán)保，攝影及策劃編輯，瑜伽是我的特長。一直希望可以實(shí)踐醫(yī)者系仁心的理念，從事醫(yī)療相關(guān)職業(yè)為醫(yī)患多方尋求彼此所需。殷切期盼能夠在您的領(lǐng)導(dǎo)下為這一有價(jià)值的事業(yè)進(jìn)取。

此致

第7篇：醫(yī)學(xué)生自薦信范文

關(guān)鍵詞： 依戀 自我接納 心理健康 中介效應(yīng)

依戀是個(gè)體一種穩(wěn)定的傾向，靠近其主觀認(rèn)為能滿足其生理、心理安全感的特定對(duì)象，維持和尋求接近的實(shí)質(zhì)努力。Bowlby[1]的依戀理論提出，依戀會(huì)通過潛意識(shí)對(duì)個(gè)體產(chǎn)生影響，影響個(gè)體對(duì)自身和他人的看法，以及與他人關(guān)系的認(rèn)知，決定著個(gè)體在新關(guān)系中的行為和預(yù)期行為。

自我接納是一個(gè)人對(duì)自身具有的所有特征都愿意去了解、去面對(duì)，且無條件地接納，能確認(rèn)其客觀存在和正面的價(jià)值，認(rèn)可這一現(xiàn)實(shí)，不盲目自傲和自卑，也不因他人的毀譽(yù)而有所動(dòng)搖[2]。一個(gè)自我不接納的人，心理能量會(huì)過多地沉浸在自我懷疑中，無法充滿熱情地面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活，出現(xiàn)各種心理問題。研究表明，自我接納對(duì)心理健康具有預(yù)測作用[4，5]。

本研究試圖探討個(gè)體的依戀影響自我接納程度，并通過自我接納程度影響心理健康水平;安全依戀類型的個(gè)體是否自我接納程度比較高，且心理健康水平比較高;并對(duì)自我接納在依戀和心理健康之間的中介作用進(jìn)行研究，深化依戀對(duì)心理健康影響的作用機(jī)制研究，為高職學(xué)生心理咨詢提供進(jìn)一步的理論支持。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

隨機(jī)抽取某民辦高職院校大一、大二學(xué)生，共發(fā)放問卷450份，回收400份，其中有效問卷369份。

（二）研究工具

1.親密關(guān)系經(jīng)歷量表（ECR）中文版。該量表由李同歸和加藤和生[3]修訂，量表包括依戀回避和依戀焦慮兩個(gè)因子。

2.自我接納量表。由國內(nèi)學(xué)者叢中、高文鳳編制，量表分為自我接納和自我評(píng)價(jià)兩個(gè)因子。

3.心理健康量表。選取SCL-90中的強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮4個(gè)因子共42個(gè)題目。

（三）測試與統(tǒng)計(jì)處理

隨機(jī)抽樣施測，試卷隨機(jī)發(fā)放，當(dāng)場回收。采用spss16.0進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)處理。

二、結(jié)果

（一）高職學(xué)生依戀、自我接納、心理健康的相關(guān)分析

由表1可知，自我接納及其兩個(gè)因子與依戀回避、依戀焦慮、心理健康顯著負(fù)相關(guān);依戀回避、依戀焦慮與心理健康顯著正相關(guān)。

（二）不同依戀類型高職學(xué)生自我接納、心理健康差異分析

根據(jù)Bartholomew 和Horowitz的理論，成人依戀存在4種依戀類型：低焦慮-低回避是安全型，高焦慮-高回避是恐懼型，高焦慮-低回避是迷戀型，低焦慮-高回避是冷漠型。由表2可知，不同依戀類型學(xué)生在自我接納、自我評(píng)價(jià)二因子和心理健康狀況上存在顯著差異;LSD分析表明，安全型的依戀個(gè)體在自我接納和自我評(píng)價(jià)因子上顯著高于其他3種類型，在強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁及心理健康總體狀況上，安全型依戀個(gè)體顯著低于恐懼型和迷戀型依戀個(gè)體，在焦慮癥狀上，安全型依戀的個(gè)體顯著低于恐懼型個(gè)體。

（三）自我接納在依戀與心理健康間的中介作用分析

根據(jù)溫忠麟的中介作用理論，分析自我接納在依戀和心理健康間的中介作用。

由表3可知，自我接納在依戀回避和心理健康間起完全中介作用，即在加入自我接納因素后，依戀焦慮對(duì)心理健康的影響，被完全分解到了依戀焦慮對(duì)自我接納的影響和自我接納對(duì)心理健康的影響上（c`=0.029，p=0.576），模型見圖1;自我接納在依戀焦慮和心理健康間起部分中介作用（c`=0.183，p=0.001），模型見圖2。

三、分析

研究表明，依戀焦慮和依戀回避與高職學(xué)生心理健康狀況顯著正相關(guān)，即依戀焦慮、依戀回避程度越高，學(xué)生的心理健康狀況越差，心理問題越嚴(yán)重;依戀焦慮是個(gè)體害怕被拒絕和拋棄，依戀回避是個(gè)體不適應(yīng)對(duì)他人的親密和依賴，害怕親密關(guān)系，依戀焦慮和依戀回避任何一個(gè)出現(xiàn)較高水平都屬于不安全依戀，本研究表明，安全型依戀個(gè)體的心理健康狀況優(yōu)于其他三種不安全型的依戀個(gè)體。另外，自我接納及其兩個(gè)因子與心理健康狀況顯著負(fù)相關(guān)，這表示越是自我接納水平高的個(gè)體，其心理健康狀況越好;越是自我接納程度低的個(gè)體，越是容易出現(xiàn)各種心理問題。這與以往研究結(jié)論基本相同[4，5]。

研究發(fā)現(xiàn)，依戀焦慮和依戀回避與自我接納及其兩個(gè)因子呈顯著負(fù)相關(guān)，依戀焦慮和依戀回避任一方面水平越高的個(gè)體其自我接納、自我評(píng)價(jià)程度越低。進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，自我接納在依戀回避和心理健康之間起完全中介作用，即依戀回避完全通過影響個(gè)體的自我接納程度影響其心理健康水平;自我接納在依戀焦慮和心理健康間起部分中介作用，即依戀焦慮影響個(gè)體心理健康，同時(shí)通過影響個(gè)體的自我接納影響其心理健康。

四、建議

根據(jù)以上研究結(jié)果，對(duì)日常心理咨詢工作提出如下建議：

1.了解學(xué)生的依戀類型，加強(qiáng)對(duì)不安全依戀類型學(xué)生的心理引導(dǎo);

2.開展提高自我接納程度的團(tuán)體輔導(dǎo)，對(duì)高依戀回避或高依戀焦慮的個(gè)體通過提高其自我接納程度減弱不安全型依戀對(duì)其心理健康狀況的影響。

參考文獻(xiàn)：

[1]Bowlby J.Attachment and loss Vol 1[M].Attachment Pimlico，1969 /1997.

[2]李聞戈.對(duì)大學(xué)生自我接納的現(xiàn)狀及特點(diǎn)的研究[J].寧夏大學(xué)學(xué)報(bào)：人文社會(huì)科學(xué)版，2002，24（1）：112-114.

[3]李同歸，加藤和生.成人依戀的測量：親密關(guān)系經(jīng)歷量表（ECR）中文版[J].心理學(xué)報(bào)，2006，38（3）：399-406.

第8篇：醫(yī)學(xué)生自薦信范文

關(guān)鍵詞　以學(xué)生為中心　教學(xué)模式　物流管理

中圖分類號(hào)：G424 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

0 引言

電子商務(wù)與物流是物流管理專業(yè)中一門實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，很多理論教學(xué)內(nèi)容直接來源于實(shí)際生產(chǎn)中的物流及其相關(guān)業(yè)務(wù)的作業(yè)流程。將“以學(xué)生為中心”的教學(xué)模式應(yīng)用于電子商務(wù)與物流課程教學(xué)過程當(dāng)中，在一定程度上，可改變傳統(tǒng)的物流教學(xué)方法中偏重教材和理論，而輕視操作和實(shí)驗(yàn)所帶來的學(xué)生動(dòng)手能力欠缺的問題，還可以深化專業(yè)思維和開闊專業(yè)視野。

1 充分理解“以學(xué)生為中心”的教學(xué)理念及實(shí)施意義

近幾年，各類院校對(duì)“以學(xué)生為中心”的提法有很多，簡單地來講，“以學(xué)生為中心”，可以從“以學(xué)生的學(xué)為中心”和“以學(xué)生的發(fā)展為中心”兩個(gè)方面來理解?！耙詫W(xué)生的學(xué)為中心”是基礎(chǔ)，而“以學(xué)生的發(fā)展為中心”才是最終目的。體現(xiàn)在物流管理專業(yè)課程的教學(xué)過程中“以學(xué)生為中心”的教學(xué)理念主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：首先，可以完善和優(yōu)化學(xué)生的物流管理專業(yè)知識(shí)結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)其對(duì)物流管理專業(yè)知識(shí)的應(yīng)用能力和專業(yè)水平；其次，課內(nèi)外相結(jié)合，有利于調(diào)動(dòng)和培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性和能動(dòng)性；再次，課堂教學(xué)的設(shè)計(jì)能很好地滿足大學(xué)生的要求，教師可以更科學(xué)地確定授課任務(wù)、目標(biāo)，有目的性地進(jìn)行教學(xué)。以“學(xué)生為中心”的教學(xué)模式，有五方面的優(yōu)點(diǎn)：第一、可以為學(xué)生服務(wù)提供多樣化的學(xué)習(xí)資源，豐富學(xué)習(xí)內(nèi)容；第二、使學(xué)生變被動(dòng)接受為主動(dòng)學(xué)習(xí)，真正成為學(xué)習(xí)的主體；第三、有利于保持教師的教學(xué)生命力，教師要備好上好課需要不斷更新和豐富知識(shí)；第四、通過把課堂真正還給了學(xué)生，讓學(xué)生自己負(fù)責(zé)和對(duì)學(xué)習(xí)情況進(jìn)行檢驗(yàn)，促進(jìn)對(duì)知識(shí)的熟知和掌握；第五、強(qiáng)調(diào)了學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，著重培養(yǎng)了學(xué)生的思考與創(chuàng)造能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、調(diào)查研究能力和實(shí)踐能力。

2 “以學(xué)生為中心”的課堂教學(xué)模式在教學(xué)中的實(shí)踐

2.1 教師首先需要把握好在教學(xué)過程中所承擔(dān)的角色

教師是直接為學(xué)生服務(wù)的，“教”是為了學(xué)生“學(xué)”，“學(xué)”才是主體。在“以學(xué)生為中心”的課堂中，教師在講解理論基礎(chǔ)知識(shí)同時(shí)避免以教材為主講解過多，而是給學(xué)生留出思考、討論和實(shí)踐的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)學(xué)生自尋問題的解決辦法，培養(yǎng)了學(xué)生積極探索和創(chuàng)新學(xué)習(xí)的能力。在電子商務(wù)與物流課程中，凡是最基本的概念特別是在物流管理專業(yè)其他課程中還會(huì)重復(fù)涉及到的內(nèi)容都交由學(xué)生自己學(xué)習(xí)掌握，教師只講授學(xué)生自學(xué)有難度的內(nèi)容和問題解決思路。

2.2 建立平等、和諧、信任的師生關(guān)系和人際交流環(huán)境

“以學(xué)生為中心”的課堂教學(xué)模式要求教師一方面要傳授知識(shí)，引導(dǎo)和激勵(lì)學(xué)生積極主動(dòng)思考和學(xué)習(xí)，還要能夠積極幫助和引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。這兩點(diǎn)都離不開師生之間的充分溝通和交流，必須在課堂中建立相互平等、相互信任且和諧的師生關(guān)系才能得到實(shí)現(xiàn)。

2.3 激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、營造良好的課堂氣氛

“以學(xué)生為中心”的課堂教學(xué)模式的實(shí)踐少不了良好的課堂氣氛。良好的和諧的課堂氣氛能夠有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和開發(fā)思維潛能，更有利于促進(jìn)學(xué)生對(duì)新知識(shí)的接受。因此，教師首先要激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，營造出良好的課堂氣氛。在組織形式上，以5-6名學(xué)生為一組，將教學(xué)班級(jí)進(jìn)行分組，每組不固定組長，每次分配的任務(wù)由不同的學(xué)生擔(dān)任臨時(shí)組長，這樣盡量保證每名學(xué)生都積極參與到任務(wù)中來。

2.4 教學(xué)手段和教學(xué)方法的運(yùn)用

在實(shí)施“以學(xué)生為中心”的課堂教學(xué)模式的過程中，如何將單純的書本理論知識(shí)與實(shí)際操作結(jié)合，增加課堂教學(xué)的生動(dòng)性和趣味性，從而有效激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)和思考問題的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性。以下筆者在電子商務(wù)與物流課程教學(xué)過程中的具體做法。

（1）教學(xué)資源的準(zhǔn)備。豐富的教學(xué)內(nèi)容離不開多樣化的教學(xué)資源。首先，教師要根據(jù)教學(xué)設(shè)計(jì)需要來制作和準(zhǔn)備課堂教學(xué)中所需要授課資源。資源的形式有三種：文字、圖片和視頻。在選擇和設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)資源時(shí)一定要事先明確資源的使用方式，比如，在講到“物流成本”時(shí)，準(zhǔn)備了今年中央電視臺(tái)對(duì)于中國物流頑癥最新的材料視頻，通過播放視頻讓學(xué)生了解并真正掌握解決中國物流成本過高的思路。其次，教師要為學(xué)生提供豐富的自學(xué)資源?！耙詫W(xué)生為中心”的教學(xué)模式下的教師需轉(zhuǎn)換傳統(tǒng)只“教”的角色，加之課堂時(shí)間有限，教師不可能將豐富的教學(xué)內(nèi)容在有限的課堂時(shí)間內(nèi)全部講述和演示和提供給學(xué)生們，更多的知識(shí)的拓展和深化都是靠學(xué)生課下學(xué)習(xí)完成。因此，必須提供給學(xué)生一定量的其他類型的學(xué)習(xí)資源，比如經(jīng)過專門特定設(shè)計(jì)的教學(xué)課件、思考題和視聽材料等進(jìn)行課下自學(xué)習(xí)使用，可以通過教學(xué)網(wǎng)站、課程QQ群來組織資源共享與學(xué)習(xí)交流。

（2）課堂教學(xué)充分利用多媒體教學(xué)手段，通過演示文字、圖片和視頻給學(xué)生，進(jìn)一步加深學(xué)生對(duì)知識(shí)理解和掌握的牢固性。

（3）案例與問題驅(qū)動(dòng)教學(xué)?！耙詫W(xué)生為中心”的教學(xué)模式，在一定程度上也體現(xiàn)了案例與問題驅(qū)動(dòng)式教學(xué)的應(yīng)用。通過案例分析和說明，能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，幫助學(xué)生快速理解。比如以國際著名的聯(lián)邦快遞為例，通過播放視頻，了解和學(xué)習(xí)聯(lián)邦快遞的快遞服務(wù)，進(jìn)而掌握如果在電子商務(wù)下提供更好的物流服務(wù)的思路和方法，同時(shí)將國內(nèi)最新發(fā)生的某快遞公司“讓包裹飛”的例子進(jìn)行對(duì)比。通過對(duì)比，學(xué)生能夠很快掌握如何去做好物流服務(wù)。另外，每講到重要的知識(shí)點(diǎn)后，都要設(shè)置具有代表性的問題，讓學(xué)生通過事先分好的小組去討論，每個(gè)小組將討論的結(jié)論寫下來，并派出代表回答。這樣既加強(qiáng)了學(xué)生對(duì)相關(guān)理論知識(shí)的理解和運(yùn)用，又切實(shí)提高了學(xué)生分析解決問題和語言表達(dá)能力。

（4）學(xué)生講課。教師事先安排內(nèi)容，指定小組進(jìn)行講授，小組按要求熟悉組織教學(xué)內(nèi)容和講解思路，以團(tuán)隊(duì)協(xié)作的方式，把要講解的內(nèi)容制作成多媒體教案。要求組內(nèi)每位同學(xué)必須完全熟知教學(xué)內(nèi)容，在課堂上分工進(jìn)行講課、發(fā)言。學(xué)生上臺(tái)講授內(nèi)容，一般是每人三分鐘，然后其他小組對(duì)他們講述的內(nèi)容進(jìn)行討論和交流。最后，教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，同時(shí)對(duì)學(xué)生把握不到位或者講解出現(xiàn)偏差的知識(shí)進(jìn)行補(bǔ)充講解。通過評(píng)價(jià)和完善講解，使學(xué)生深入理解和完善對(duì)自己所講知識(shí)的認(rèn)識(shí)。

3 “以學(xué)生為中心”教學(xué)模式改革實(shí)施過程中問題與思考

（1）教師自身的問題?！耙詫W(xué)生為中心”的教學(xué)模式還只是試點(diǎn)，要徹底改變現(xiàn)有的教學(xué)模式還需要很長的過程，難以避免觀念轉(zhuǎn)變得不徹底的現(xiàn)象存在。在實(shí)施新的教學(xué)模式因遇到阻力可能會(huì)存在放棄”以學(xué)生為中心”的教學(xué)的念頭，回到傳統(tǒng)的較熟悉的以教師為中心的教學(xué)方式上去。對(duì)此，建議學(xué)校加強(qiáng)對(duì)教師心中“以學(xué)生為中心”教學(xué)模式認(rèn)識(shí)的提高。

（2）學(xué)生方面的問題。在“以學(xué)生為中心”的課堂教學(xué)模式的實(shí)施中，還有學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足和主體意識(shí)不明確，阻礙了“以學(xué)生為中心”的教學(xué)模式的實(shí)施，這就需要教師和學(xué)生通過及時(shí)提供幫助、交流和指導(dǎo)學(xué)生改變學(xué)習(xí)觀念來排除學(xué)生帶來的障礙。

（3）校內(nèi)外環(huán)境條件有限。目前，校外的學(xué)習(xí)資源潰乏和設(shè)計(jì)不當(dāng)，不能很好地為教師和學(xué)生直接使用。建議學(xué)校加強(qiáng)對(duì)教學(xué)資源的建設(shè)與整合，特別是多媒體教學(xué)環(huán)境與實(shí)驗(yàn)教學(xué)環(huán)境。同時(shí)也要積極與校外企事業(yè)單位合作，建立實(shí)踐教學(xué)實(shí)習(xí)、見習(xí)基地，作為學(xué)生的第二課堂教學(xué)環(huán)境與資源。

4 結(jié)束語

第9篇：醫(yī)學(xué)生自薦信范文

關(guān)鍵詞： 情商；情緒管理；心理健康教育

中圖分類號(hào)： G712 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： A 文章編號(hào)： 2095-8153（2017）01-0102-05

隨著心理健康教育和咨詢的發(fā)展，危機(jī)干預(yù)、心理咨詢和職業(yè)咨詢的工作范疇變得更加明晰。危機(jī)干預(yù)主要是在人的本能層面工作，心理咨詢主要在情緒層面進(jìn)行干預(yù)，職業(yè)咨詢主要是在來訪者的理性層面工作。情緒管理在心理健康教育與咨詢中有著舉足輕重的作用。湖北工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育團(tuán)隊(duì)在反復(fù)的學(xué)習(xí)和踐行中逐漸形成了行之有效的情緒管理和疏導(dǎo)的方法和途徑。

一、 關(guān)于情商和情緒管理

人們常把影響人成功的因素分為智商、情商、挫商等，換句話說就是成不成功和人聰不聰明、會(huì)不會(huì)管理情緒、是否有著極強(qiáng)的抗打擊等能力有著密切的關(guān)系，其中情商就是本文要探討的情緒管理。在探討情緒管理之前，先簡單了解什么是情緒。情緒是人對(duì)客觀事物是否符合自己需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。這種體驗(yàn)表現(xiàn)為喜歡、憤怒、哀傷、恐懼、厭惡、驚訝等情緒，情緒能夠在人的外在行為上表現(xiàn)出來。比情緒還深入與豐富的是人的感受、感覺，會(huì)通過外在情緒表達(dá)出來。情緒是股巨大的能量，是人生命和活力的展現(xiàn)。

關(guān)于情緒管理方面的論述，在心理學(xué)發(fā)展的一百多年來，對(duì)此論述不勝枚舉。1995年美國哈佛大學(xué)的著名教授戈?duì)柭℅oleman）提出了情緒智力概念，情緒智力就是情商。戈?duì)柭亚榫w智力分為五個(gè)方面：認(rèn)識(shí)、管理、激勵(lì)自己的情緒的能力，認(rèn)識(shí)、影響他人情緒的能力。從情商的定義來看，情緒管理涉及到管理自己情緒和影響他人情緒兩個(gè)方面，一個(gè)人想要高情商處理問題，必須兼顧管理自己情緒和他人情緒兩個(gè)方面，其中管理自己的情緒是關(guān)鍵，只有體驗(yàn)過并很好地處理過自己的情緒，才能識(shí)別理解他人情緒，進(jìn)而對(duì)人際間情緒進(jìn)行管理。

二、 情緒管理在大學(xué)生心理健康教育中的作用

情w管理對(duì)所有人都很重要，因?yàn)榉e極愉悅的情緒和個(gè)人幸福感緊密相連。幸福感是一種心理感受，沒有積極愉悅的情緒感受，幸福感就無從談起。良好的人際關(guān)系是幸福感的重要來源，想要擁有良好的人際關(guān)系，沒有良好的情緒管理和溝通能力是無法達(dá)成的。大學(xué)生正處于青春后期、青年早期的人生階段，培養(yǎng)良好的情緒管理能力至關(guān)重要，從事心理健康教育的教師如果能很好地識(shí)別和管理學(xué)生情緒，將對(duì)大學(xué)生和心理健康教育工作有著極大的促進(jìn)作用。具體體現(xiàn)在：

（一）有利于識(shí)別需要幫助的學(xué)生

能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境[1]，這是大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。大學(xué)生能否在大多數(shù)情況下保持穩(wěn)定的情緒和良好的心境，富有年輕人應(yīng)有的朝氣和活力，對(duì)生活充滿希望，憧憬未來，善于調(diào)控情緒，能克制并采用合理的方式處理自己的負(fù)面情緒，情緒表達(dá)能兼顧自身需求和社會(huì)要求，面對(duì)困難和挫折，能夠及時(shí)調(diào)整，保持積極樂觀的心態(tài)等。年輕大學(xué)生正面臨學(xué)業(yè)、友情、愛情、職業(yè)選擇等挑戰(zhàn)，充滿了變數(shù)和不確定性，面對(duì)變化良好的情緒調(diào)節(jié)能力能幫大學(xué)生順利度過人生的挑戰(zhàn)。從某種意義上來說，大學(xué)生負(fù)面情緒和感受是心理健康工作的起點(diǎn)，積極、正向、愉悅、平靜的情緒狀態(tài)是心理健康教育工作的歸宿點(diǎn)，盡管中間要經(jīng)歷曲折的努力才能達(dá)成。所以學(xué)生情緒狀態(tài)是心理健康的晴雨表，是心理健康教育工作者良好的工作切入點(diǎn)。

（二）關(guān)注學(xué)生的情緒和感受能極好地促進(jìn)師生感情

因?yàn)榍榫w和感受、感覺緊密相連，豐富的感受、感覺最終都要通過情緒得以展現(xiàn)，但感受、感覺遠(yuǎn)比情緒表達(dá)要復(fù)雜更接近心靈深處，管理情緒，必須要關(guān)注感受、感覺，所以下文中筆者有時(shí)會(huì)將情緒和感受、感覺聯(lián)合起來應(yīng)用，以強(qiáng)調(diào)情緒和感受、感覺關(guān)系之密切。

情緒和感受、感覺是最貼近人心靈的部分，教師對(duì)學(xué)生這方面的關(guān)心和關(guān)注特別容易溫暖學(xué)生，走進(jìn)學(xué)生心靈、獲得學(xué)生信任，進(jìn)而親其師信其道，使心理健康教育取得更好的效果。學(xué)生因?yàn)榕c教師建立了關(guān)系，收獲了更好的成長和支持資源，更有利于積極健康地度過大學(xué)生活，應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。

（三）教授學(xué)生情緒管理的知識(shí)和技巧能切實(shí)促進(jìn)學(xué)生情緒管理能力的提高

每年《大學(xué)生心理健康教育》課程結(jié)束時(shí)，要求學(xué)生寫出上完課的感受和收獲是這門課結(jié)課作業(yè)的重要組成部分，目的是讓學(xué)生反饋教學(xué)，以便于教師在教學(xué)方面做出適當(dāng)?shù)卣{(diào)整。很多學(xué)生在作業(yè)里反映，自己收獲最大的是情緒管理章節(jié)的學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)讓自己能夠更加理解自己，知道了如何管理自己情緒，如何理解、管理他人的情緒。

三、情緒管理的應(yīng)用

情緒管理的學(xué)習(xí)過程是嘗試用理性的手段和方法處理感性的情緒和感受、感覺，情緒管理學(xué)習(xí)的過程既是語言傳達(dá)描述的理性過程，也是體驗(yàn)、理解的感性過程。

（一）如何管理自己情緒

如果想要游刃有余地管理人際間的情緒，前提是能夠比較好地處理自己的情緒，能夠讓自己至少處于比較平靜的情緒狀態(tài)，讓內(nèi)心有空間去管理他人的情緒。你在管理自己情緒的過程中，知道了當(dāng)自己情緒來的時(shí)候，需要被怎么對(duì)待，然后推己及人，嘗試把最好的情緒處理方式用在與他人打交道的過程中。學(xué)習(xí)情緒管理的過程中首先要明白，情緒管理不是對(duì)情緒的控制和打壓。雖然情緒有正面和負(fù)面之分，但所有的情緒都有意義和價(jià)值，無所謂好壞，情緒本身不是問題，問題是如何管理它。管理正面情緒時(shí)，如果希望它更持久些時(shí)，可以讓正面情緒來得更緩慢些，這樣它持續(xù)的時(shí)間會(huì)更長久一些，因?yàn)榍榫w是流動(dòng)的，正面情緒會(huì)來也會(huì)走，負(fù)面情緒也是如此。本文主要探討管理負(fù)面情緒的方法和步驟。管理自己的負(fù)面情緒常用以下幾個(gè)步驟：

1.識(shí)別自己的情緒和感受、感覺

在心理健康教育課程情緒章節(jié)，請(qǐng)學(xué)生分享此時(shí)此刻自己的情緒和感受、感覺是什么。在此過程有的學(xué)生情緒是正向的，有的學(xué)生情緒是負(fù)向的；有的學(xué)生能說出自己的情緒和感受、感覺，有的學(xué)生說自己雖然有情緒和感受、感覺，但不知道怎么表達(dá)；還有少部分學(xué)生說自己沒有情緒和感受、感覺。在這個(gè)過程中怎么回答不是最重要的，重要的是學(xué)生經(jīng)歷了把注意力放在自己身上，去體驗(yàn)了自己的情緒和感受、感覺并嘗試識(shí)別它們的過程。識(shí)別情緒和感受感覺的過程心理學(xué)叫覺察，當(dāng)一個(gè)人覺察到了自己的情緒和感受、感覺，并且識(shí)別出來了，他心里就有了初步的空間和安全感去管理它。這是情緒管理的第一步，沒有這一步，情緒管理就無從談起。

2.承認(rèn)和接納自己的情緒和感受、感覺

在心理健康教育課上，當(dāng)學(xué)生說出了他們的情緒和感受、感覺時(shí)，教師會(huì)模擬一種情境來強(qiáng)化承認(rèn)和接納情緒和感受、感覺這個(gè)過程。教師將講桌猛地一拍，學(xué)生為此震驚，然后教師用一種不屑的、高亢而嚴(yán)厲地語氣說：“你怎么能有這種感覺呢？你應(yīng)該這樣反應(yīng)……”說完之后，讓學(xué)生談?wù)劯惺堋W(xué)生反映教師的話讓他們非常憤怒和不爽，仔細(xì)體驗(yàn)?zāi)欠輵嵟筒凰?，最終感覺是老師很霸道，不允許學(xué)生有自己的情緒和感受、感覺，自己的情緒和感受、感覺被否定和不被允許讓人十分憤怒。承認(rèn)和接納自己的情緒和感受、感覺就是不評(píng)價(jià)自己此刻的情緒和感覺、感受，允許情緒和感受、感覺自由流經(jīng)自己，自己可以好奇這份情緒和感受、感覺從哪里來的，但不能不允許它的存在。

承認(rèn)和接納自己的情緒和感受、感覺在情緒管理中十分重要，沒有承認(rèn)和接納，就沒有自己和負(fù)面情緒的和解，不能和自己的負(fù)面情緒和解，它就有著極大的力量影響人的工作和生活。很多人知道如何管理情緒的方法和步驟，但是總是做不到，很多時(shí)候就是卡到了接納這一關(guān)。能夠面對(duì)和理解自己的負(fù)面情緒需要足夠的勇氣和智慧，因?yàn)楹茇?fù)面情緒是社會(huì)文化所不允許的，承認(rèn)它會(huì)讓人覺得自己不夠好，會(huì)伴隨無能和恥辱感。但是只有承認(rèn)和接納它，和它建立了良好的關(guān)系，它才愿意被你管理，包括對(duì)無能和恥辱感的承認(rèn)和接納。

3.理解自己負(fù)面的情緒和感受、感覺

當(dāng)情緒被覺察、承認(rèn)、允許和接納之后，理解自己的情緒和感受、感覺就顯得特別重要，只有理解足夠充分了，人與負(fù)面情緒的和解才真正達(dá)成。當(dāng)足夠理解自己負(fù)面情緒的時(shí)候，滿分10的負(fù)面情緒，到此時(shí)可能就會(huì)消解了4-6分。理解自己的負(fù)面情緒就是站在自己的人性的立場上為自己的情緒辯護(hù)，理解自己為什么會(huì)有這一份負(fù)面情緒，尋找到負(fù)面情緒背后的積極正向的力量，進(jìn)而將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為一股溫柔和諧的力量。你最終會(huì)發(fā)現(xiàn)，所有的負(fù)面情緒都與積極正向的情緒相連接。

曾經(jīng)有一位男性來訪者非常憤怒，因楣叵當(dāng)冉蝦玫吶孩重新回到了她前男友的懷抱。咨詢師在處理這份憤怒之前，曾問來訪者是否喜歡那個(gè)女孩，來訪者堅(jiān)定地說不喜歡。于是咨詢師沒有就來訪者喜歡不喜歡那個(gè)女孩進(jìn)行探討，而是緊盯著來訪者那份憤怒進(jìn)行充分地理解。來訪者憤怒的理由是他認(rèn)為女孩男友很垃圾、是人渣，配不上那個(gè)女孩子，自己曾經(jīng)把他們拆散過，沒有想到他們又在一起了。來訪者對(duì)女孩男友很憤怒，對(duì)女孩也很憤怒。咨詢師讓來訪者充分表達(dá)自己為什么這么憤怒，為自己的憤怒需找價(jià)值和理由。最后來訪者自然說到了自己平時(shí)和女孩無話不談，感情很好，女孩前男友的介入搶走了這份美好，咨詢進(jìn)行到這個(gè)時(shí)候來訪者就溫柔地承認(rèn)了自己原來是喜歡這個(gè)女孩子的，對(duì)女孩有多喜歡，就會(huì)對(duì)她回到前男友懷抱有多憤怒。原來憤怒的后面是因?yàn)橄矚g這種美好的情感，剎那間來訪者整個(gè)人就放松了下來。接下來與憤怒伴隨的無能感、無價(jià)值感、被拋棄和背叛的感覺都得到了溫柔的接納與和解。再比如，生活中嚴(yán)重的職業(yè)倦怠背后總有一個(gè)溫柔美好的聲音在呼喚：要對(duì)自己好點(diǎn)，要在乎自己的感受，要愛自己和家人更多。

4.用各種手段處理自己負(fù)面的情緒和感受、感覺

情緒作為一股能量不會(huì)消失，但可以轉(zhuǎn)化。當(dāng)前面三步都做好了之后，接下來就輪到大家常見的情緒處理的方法了。比如宣泄放松法、調(diào)整認(rèn)知法、轉(zhuǎn)移法、呼吸放松和催眠法、沙盤療法等等。

宣泄放松法就是把自己的負(fù)面情緒，說出來、哭出來、喊出來、吼出來、罵出來、唱出來、寫出來、打出來、跑出來，總之這類方法都是將負(fù)面情緒這股能量變成動(dòng)能釋放宣泄掉，讓情緒從體內(nèi)出來、流走。上例中，當(dāng)達(dá)成理解之后，咨詢師讓男性來訪者把這份憤怒罵出來，問來訪者罵什么最舒服？來訪者說“”，咨詢師就讓來訪者夠味地罵了兩句，如果覺得憤怒釋放還不夠，可以找個(gè)無人的山頂罵個(gè)痛快，然后該做什么做什么去。湖北工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育與咨詢中心還有宣泄人，如果學(xué)生需要可以用“打出來”的方式來釋放情緒。宣泄情緒過程中要保證合適的場合與情境，保證自身安全，不傷害他人利益，不起現(xiàn)實(shí)的沖突。

調(diào)整認(rèn)知法認(rèn)為影響一個(gè)人情緒的不是事情本身，而是人們對(duì)這個(gè)事情的看法。調(diào)整認(rèn)知法能夠把情緒處理上升到理性層面，獲得不同的收獲。咨詢師與來訪者一起，換個(gè)角度看同一個(gè)問題，再換另一角度看同一個(gè)問題，再換第三、第四個(gè)角度看同一個(gè)問題，總有一個(gè)角度和解釋能夠讓來訪者的負(fù)面情緒得到安撫，并獲得理性的升華。

當(dāng)抑郁、悲傷等負(fù)面情緒來臨時(shí)，用自己喜歡的人和事轉(zhuǎn)移當(dāng)下的注意力，做一做自己喜歡的事情，找自己喜歡的人聊聊天，或許心情就會(huì)豁然開朗，不好的感覺就離自己遠(yuǎn)去了。

當(dāng)焦慮緊張時(shí)，甚至是憤怒時(shí)，呼吸放松和催眠法都不失為一種好的情緒處理辦法。咨詢室中曾有一些善良到有些懦弱的老好人型的來訪者，被人欺負(fù)之后有很多憤怒，但是自己無法接受比較激烈的釋放方式，連罵人都覺得羞愧，覺得自己不是好人了，情緒不能夠釋放。咨詢師在呼吸放松之后利用催眠幫他處理憤怒情緒，來訪者在咨詢師的催眠中到地球的當(dāng)下、過去和未來、人類的當(dāng)下、過去和未來、他自己的當(dāng)下、過去和未來神游了一遭，在博大精深的宇宙里，在人生命的長河里，此時(shí)憤怒的事件和情緒都顯得那么渺小，來訪者的憤怒被溫和地稀釋了。

湖北工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育與咨詢中心擁有一萬多件沙具，四個(gè)沙盤，設(shè)施齊全，對(duì)一些愿意在沙的世界中認(rèn)識(shí)自己、療愈自己的來訪者來說，也是非常好的一個(gè)舒緩自己負(fù)面情緒和感受、感覺的一個(gè)平臺(tái)。

總之在管理自己負(fù)面情緒和感受的過程當(dāng)中，除了第四步的情緒處理技術(shù)和技巧之外，前面的對(duì)負(fù)面情緒的認(rèn)識(shí)、接納、理解起著極其重要的作用，做好了前面三步，第四步負(fù)面情緒的處理就顯得事半功倍，效果明顯，而且來訪者可以習(xí)得負(fù)面情緒處理的辦法，受用終身。

（二）如何管理他人情緒

相比管理自己的負(fù)面情緒，管理他人情緒會(huì)相對(duì)簡單些，只要做好傾聽和理解就夠了。傾聽和理解他人情緒是心理咨詢師最重要的基本功，普通人想好好管理自己的情緒，這兩個(gè)基本功必須學(xué)習(xí)，學(xué)得越好，應(yīng)用起來效果越好。

1.管理他人情緒從傾聽開始

如果生活中有一個(gè)人，他愿意花時(shí)間和心思傾聽你，他應(yīng)該被好好珍惜和對(duì)待。他一定是獲得了你的信任且給了你的負(fù)面情緒以空間，讓你的負(fù)面情緒流經(jīng)他。生活中擅長聆聽的人，無論他性格是外向還是內(nèi)向，都給人安全感比較足，人緣都不會(huì)太差。如果想要支持他人，就從做一個(gè)好的傾聽者開始。

傾聽是有技巧的。傾聽的時(shí)候要放下你手頭的事情，要專注地聽；聽的過程中，不打斷，不岔開話題說自己；要用“嗯”“哦”“是嗎”這樣語氣詞呼應(yīng)對(duì)方訴說的進(jìn)度，告訴對(duì)方你在認(rèn)真地聽。一般有這么認(rèn)真的傾聽?wèi)B(tài)度，對(duì)方就會(huì)感覺到你很重視他，愿意把不開心的事情說出來，你們的信任關(guān)系就會(huì)進(jìn)了一步，對(duì)方的情緒也得到了部分宣泄。生活中能夠做到傾聽他人就很不容易，能夠做到理解共情會(huì)更難一點(diǎn)。

2.理解他人情緒

高情商處理他人情緒的秘訣是――先處情緒需求，再進(jìn)行理性溝通[2]。接下來的論述都在這個(gè)秘訣的前提下進(jìn)行的，人們對(duì)人類大X構(gòu)造研究發(fā)現(xiàn)，人類的感性情緒比理性情緒跑得快，所以感性情緒需要優(yōu)先處理。杏仁核是人腦的情緒管理中樞，大腦皮層是理性中樞。當(dāng)我們的大腦接受外界刺激時(shí)，大腦中的視丘會(huì)把這些信息用兩條送出。一條直接到達(dá)掌管情緒記憶的杏仁核，一條則是先送往理性中樞的大腦皮層后，再傳到杏仁核。

直接通往情緒中樞杏仁核的道路簡單而狹窄，運(yùn)載量低而時(shí)速快，大腦所收到的刺激中，只有不到10%的信息往那送，然而時(shí)速超快，通常只有千分之十秒左右。也就是說我們碰到緊急情況時(shí)，往往在極短時(shí)間內(nèi)就對(duì)支離破碎的不完整信息作出情緒反應(yīng)。比如你看到路邊一根S形草繩，來不及仔細(xì)分辨，就反射性地逃開了，這就是直通杏仁核道路的作用，目的是讓人遇到危險(xiǎn)就快速躲避，以確保自身安全，等看清楚時(shí)就來不及了。然而，生活中很多事情，尤其是人際關(guān)系相處中，無關(guān)生死，需要我們慢下來，等90%的信息通過大腦皮層做處理，慢工出細(xì)活，出來的信息就精準(zhǔn)多了[3]。因?yàn)楦行郧榫w比理性情緒跑的快，所以處理他人情緒的時(shí)候，先處理感性情緒，再進(jìn)行理性溝通，效果會(huì)事半功倍。

具體如何理解他人情緒，一個(gè)是察言觀色，一個(gè)是把對(duì)方的感受說出來。

察言觀色的目的是試圖通過對(duì)方的面部表情、肢體語言、聲調(diào)、語氣、語速等特征來識(shí)別他人的情緒，當(dāng)你識(shí)別出對(duì)方的情緒，并且能夠把對(duì)方的感受說出來，對(duì)方就會(huì)覺得你是特別理解自己的人。理解在人際交往中非常珍貴，我們常說“理解萬歲”、“人生得一知己足矣”，說的就是被理解后的感受。

臺(tái)灣的張怡筠是第一位以中文寫作情商專業(yè)書籍的心理學(xué)博士，她曾在《愛情其實(shí)很簡單》這本書中，舉了一個(gè)很簡單的例子：

你家的電腦已經(jīng)舊了，想來該換臺(tái)新的了，于是憑著自己對(duì)于電腦豐富的經(jīng)驗(yàn)及了解，你上街徑自訂了臺(tái)新的，因?yàn)槟阌X得這個(gè)型號(hào)運(yùn)用了最新科技，價(jià)錢也合理，更何況今天是促銷活動(dòng)最后一天，不立刻買就虧大了。

回家后，你興高采烈地告訴太太：“我已經(jīng)訂了臺(tái)新電腦?！?/p>

太太聽了，臉色一沉，問道：“原來的電腦有什么不好？干嗎要換？”

這時(shí)候，EQ高手的你，會(huì)怎么回答呢？

對(duì)以上這個(gè)例子，丈夫可以說很多理由，但是最好的回答是先對(duì)太太“臉色一沉”做出回應(yīng)，因?yàn)樘行郧榫w在前面，需要得到呼應(yīng)。當(dāng)丈夫?qū)μ樕怀磷龀龌貞?yīng)時(shí)，可能會(huì)說“你不高興了？”太太會(huì)覺得自己的情緒被人尊重了，被人理解了，就會(huì)說出自己的想法，因?yàn)檎煞蛸I這臺(tái)電腦是沒有和自己商量，剝奪了自己的知情權(quán)，自己為此不高興。當(dāng)太太情緒得到表達(dá)和舒緩時(shí)，令丈夫興高采烈的理由就能很好地被太太接受了。當(dāng)情緒被處理的時(shí)候，理性的解釋就能被接受。在這個(gè)例子中，丈夫要呼應(yīng)太太的情緒，必須放下興高采烈的情緒，調(diào)整到平靜情緒去關(guān)照太太的情緒。如果丈夫不是一個(gè)管理自己情緒的高手，會(huì)覺得太太臉色一沉是給自己的興高采烈情緒上潑了一瓢冷水，完全可以發(fā)展成為一場夫妻戰(zhàn)爭。

情緒管理的能力不會(huì)自然而然形成，高情商處理問題的能力需要人們?cè)谏钪胁粩嘤?xùn)練。高情商處理問題能力的訓(xùn)練和培養(yǎng)可以先從對(duì)自己比較重要的人身上開始，比如夫妻間、重要客戶之間，因?yàn)樘热裟悴荒芎芎锰幚韺?duì)方的情緒需求，就不能達(dá)成自己的愿望，會(huì)對(duì)自己的生活造成不良影響，因?yàn)橹匾?，學(xué)習(xí)起來動(dòng)力會(huì)更足一些。當(dāng)學(xué)會(huì)很好地管理自己的情緒，并且能嘗試在人際交往中應(yīng)用傾聽、理解的對(duì)方情緒的方法與人交往，就會(huì)逐漸成為一個(gè)管理自己和他人情緒的高手。

[參考文獻(xiàn)]

[1]徐 瑛.成長從心開始[M].武漢：武漢大學(xué)出版社，2014：107.

[2]張怡筠.愛情其實(shí)很簡單[M].石家莊：河北教育出版社，2007：24.

[3]張怡筠.工作其實(shí)很簡單[M].石家莊：河北教育出版社，2007：62-63.

Significance and Application of Emotional Management in College Students Mental Health Education and Counseling

LI Jing-ju