高三學(xué)生心理疏導(dǎo)辦法精選(九篇)

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第1篇：高三學(xué)生心理疏導(dǎo)辦法范文

作為一所非重點(diǎn)高中，我們學(xué)校的高三學(xué)生中，這一厭學(xué)情況相對(duì)顯得更為突出，而對(duì)之的研究探討也就顯得更為重要。

教學(xué)中，我接觸到幾位屬于后者的學(xué)生，他（她）們的境況基本相同：進(jìn)入高三后，成績(jī)?cè)靥げ交蛞唤翟俳?，以至于吃不好飯，睡不好覺，甚至心灰意冷、產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，他們就如同突然掉進(jìn)了荒野中的一口枯井里，井壁光滑堅(jiān)硬、沒有臺(tái)階，大聲呼救卻無人聽見，想放棄時(shí)，卻還能看見藍(lán)天白云、飛翔的鳥兒，此時(shí)的感覺，就是壓抑和絕望。通過更進(jìn)一步的調(diào)查了解，我發(fā)現(xiàn)在高三學(xué)生中，這種情況不是少數(shù)；而更讓人驚訝的是，在我們這類非重點(diǎn)中學(xué)里，在學(xué)習(xí)較好的同學(xué)中似乎更多一些。

針對(duì)非重點(diǎn)中學(xué)高三學(xué)生中流行的厭學(xué)現(xiàn)象，我們應(yīng)認(rèn)真探究這一厭學(xué)現(xiàn)象背后的各種原因，從學(xué)生、教師、家長(zhǎng)、學(xué)校、家庭及社會(huì)等各個(gè)角度，積極探索切實(shí)可行的解決辦法，并運(yùn)用于教學(xué)中，從而取得盡可能好的教學(xué)育人效果。

主觀方面 ：

一、自我壓力太大

高二下學(xué)期，立志于通過考大學(xué)實(shí)現(xiàn)自己理想的學(xué)生增多，開始后程發(fā)力。隨著高考的日益迫近，學(xué)生們都會(huì)自我施壓，制定目標(biāo)。學(xué)習(xí)中保持適當(dāng)?shù)膲毫κ潜匦璧?，因?yàn)闆]有壓力就沒有動(dòng)力，僅憑興趣和愛好很難實(shí)現(xiàn)質(zhì)的飛躍，達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。但是，壓力過大、期望值過高，也容易使事情走向反面。對(duì)壓力大小的把握使學(xué)生出現(xiàn)一定的分化，而這種分化又增加了部分學(xué)生的心理壓力，如此形成惡性循環(huán)。

我們學(xué)校更有其特殊之處。作為一所特色高中，我們的學(xué)生大部分都是體育、音樂、美術(shù)類的藝術(shù)生，他們的專業(yè)高考都是在文化課高考前幾個(gè)月甚至半年就完成了。而每一次專業(yè)高考后，都是藝術(shù)生們的一次大分化，也更是他們的一次心理壓力的無形增加。

二、缺乏正確的挫折體驗(yàn)，對(duì)困難和挫折缺少一種拿得起、放得下的大度

許多學(xué)生一旦進(jìn)入高三，突然間就會(huì)將學(xué)習(xí)的成功（具體表現(xiàn)為考試分?jǐn)?shù)）看得高于一切，不允許自己的學(xué)習(xí)成績(jī)有絲毫的退步，一旦某次或某幾次考得不好，便耿耿于懷、備感失落，在挫折面前或者蠻干，或者放棄。這在我們非重點(diǎn)中學(xué)的成績(jī)相對(duì)比較優(yōu)秀的學(xué)生中，情況尤其嚴(yán)重。

三、沒有一種適合自己的學(xué)習(xí)方法

在學(xué)習(xí)中，有自己的“絕招”是很重要的，而一部分同學(xué)缺乏獨(dú)立性與創(chuàng)造性，只是服從于、依附于老師，一旦沒有了老師的指揮棒，就亂了方寸，有的就盯著同學(xué)，今天向張三學(xué)一點(diǎn)，明天向李四討一點(diǎn)，結(jié)果也只能是“邯鄲學(xué)步”，迷茫中成績(jī)已是悄然滑下。

客觀方面：

一、外界期望值過高

這一部分學(xué)生一般都是原來在高一、高二的時(shí)候基礎(chǔ)相對(duì)較好、成績(jī)較優(yōu)秀的，外界（家長(zhǎng)包括學(xué)校的老師）對(duì)其寄予了很高的期望，有一定精神負(fù)擔(dān)，一旦沒取得好成績(jī)，他們就可能會(huì)飽受思想壓力的折磨而失去學(xué)習(xí)興趣，滋長(zhǎng)消極情緒。我的課代表小珂，前期把大量的時(shí)間投入到了專業(yè)課的學(xué)習(xí)中，在專業(yè)高考后才發(fā)現(xiàn)自己一直很自信的文化課尤其是語文課，落在了別人的后面，于是就背上了沉重的思想包袱，甚至一度非常消沉，要辭去課代表的職務(wù)。

二、不被理解

在一些人眼里，好學(xué)生必須永遠(yuǎn)是好學(xué)生，一次沒考好，可能被認(rèn)為是偶然，第二次又沒考好，就可能招來懷疑、猜忌的目光，往往是被老師父母追問是不是有什么“其它事”分心等等，這時(shí)，自尊心較強(qiáng)的學(xué)生極有可能把自己的心鎖起，與外界對(duì)立起來。

三、唯分?jǐn)?shù)論高低的落后觀點(diǎn)

這也是一個(gè)不容忽視的因素，多年來，我們的唯分?jǐn)?shù)論極大地影響了學(xué)生對(duì)待學(xué)習(xí)成績(jī)的心態(tài)。這是一個(gè)家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)都必須認(rèn)真對(duì)待的問題。

在這些學(xué)生中出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象不是偶然的，一個(gè)因素或幾個(gè)因素都可能使學(xué)生在學(xué)習(xí)考試中出現(xiàn)一連串的不良反應(yīng)，形成某一階段的惡性循環(huán)，造成部分學(xué)生的厭學(xué)心理。作為教育者，我們必須努力幫學(xué)生解開這個(gè)心理上的結(jié)，解決這部分學(xué)生的厭學(xué)心理。

具體講，我是從三個(gè)方面入手的。

首先，引導(dǎo)學(xué)生，樹立正確的觀念。

學(xué)生，作為教育的承受方，必須正確看待分?jǐn)?shù)，同時(shí)樹立“解決問題靠自己，我能克服困難”的信心?？荚囍皇且环N檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果的手段，分?jǐn)?shù)不能代表一切，更不是評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)能力的唯一標(biāo)準(zhǔn)。

在具體的心理輔導(dǎo)中，我告訴這些學(xué)生，生活中并非永遠(yuǎn)充滿陽光，“一帆風(fēng)順、萬事如意”只不過是人們的一個(gè)美好愿望而已，挫折是客觀存在的，是人生的一個(gè)組成部分。面對(duì)學(xué)習(xí)中的挫折與困難，多一份從容與大度，尋找適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行自我調(diào)試，認(rèn)真分析成績(jī)下降的原因，不被事物的外表所迷惑，找出解決的辦法，不能讓它成為困住自己的一口井。

我還建議同學(xué)們，根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整自己的目標(biāo)，制定一個(gè)恢復(fù)自信的小計(jì)劃，以一次測(cè)驗(yàn)或月考為基點(diǎn)，爭(zhēng)取小幅度的提高，讓自己每次考試都能感覺到進(jìn)步。這非常利于消除焦慮，恢復(fù)自信心。而我具體的教學(xué)實(shí)踐也最終證明，這種方法是有效的，可取的，這些暫時(shí)感到迷茫的學(xué)生，很快就找到了自信，找回了心靈的寧?kù)o與心態(tài)的平和。

其次，作為教育活動(dòng)的主要參與者與施動(dòng)者，我留心著每一個(gè)學(xué)生的心理變化。

每個(gè)學(xué)生都各有特點(diǎn)，想法更不相同，作為教師，我盡量清楚地掌握每一個(gè)學(xué)生的情況。只有深入了解自己的學(xué)生，與他們進(jìn)行思想交流，才能找到根源，對(duì)癥下藥，幫助學(xué)生正確面對(duì)挫折，解開心中的死結(jié)，從而重新樹立信心，培養(yǎng)學(xué)習(xí)成功的體驗(yàn)，逐步走出厭學(xué)的困境。

前面提到的課代表小珂，針對(duì)她的情況，我一方面在作文、隨筆（我針對(duì)高三學(xué)生使用的一種練筆方法，學(xué)生可以暢所欲言）的批語中給予點(diǎn)撥和引導(dǎo)，使其能正確看待一時(shí)的成功和失??；同時(shí)，我又多次借和她探討班級(jí)語文復(fù)習(xí)計(jì)劃的時(shí)機(jī)，跟她談?wù)撜Z文的復(fù)習(xí)方法與策略；每次測(cè)驗(yàn)后，試卷發(fā)下來，我總有意無意地走過她的桌邊，隨手指出她試卷中很有代表性的得與失之處，恰當(dāng)點(diǎn)撥，話語不多，卻效果極佳。很快，小珂的文化課成績(jī)開始穩(wěn)步提升，她最終丟掉了沉重的思想包袱，走出了消沉、焦慮的心理陰影，重新開始了緊張而又自信、快樂的高三學(xué)習(xí)生活。

再次，我認(rèn)為，家長(zhǎng)（往往代表著社會(huì)）必須用正確的、理性的方式關(guān)愛學(xué)生。

第2篇：高三學(xué)生心理疏導(dǎo)辦法范文

（一）、思想工作 1、班風(fēng)、學(xué)風(fēng)建設(shè) 良好的班風(fēng)，學(xué)風(fēng)是勝利的保證。全體師生都應(yīng)高度重視班風(fēng)、學(xué)風(fēng)建設(shè)。應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的正確引導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生干部和優(yōu)秀學(xué)生的帶頭、榜樣作用，切實(shí)搞好班風(fēng)、學(xué)風(fēng)建設(shè)。 良好的班風(fēng)要求： 樹正氣，以講政治、講紀(jì)律、講學(xué)習(xí)為德；以關(guān)心集體、團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助為樂；以積極向上，勤奮努力，成績(jī)優(yōu)良為榮。整個(gè)班級(jí)體班風(fēng)正，顯得朝氣蓬勃。 良好的學(xué)風(fēng)要求： 有理想，能夠持之以恒的努力學(xué)習(xí)；有毅力，能克服困難，堅(jiān)忍不拔的鉆研學(xué)習(xí)，有方法，能抓緊時(shí)間，講求效率，毫不懈怠地學(xué)習(xí)；有競(jìng)爭(zhēng)，能你追我趕，人人爭(zhēng)上游。整個(gè)班集體學(xué)習(xí)風(fēng)氣濃，表現(xiàn)出欣欣向榮的景象。 2、班主任工作 班主任是一個(gè)班的領(lǐng)路人，班主任的工作直接相關(guān)一個(gè)班的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)建設(shè)，至關(guān)重要。 班主任的工作做到“五要”： 班主任要深入教室、寢室、操場(chǎng)等學(xué)生生活學(xué)習(xí)的地方，多調(diào)查研究，采取有力措施，切實(shí)搞好班風(fēng) 班主任要善于做學(xué)生的思想工作，每學(xué)期至少找每個(gè)學(xué)生談話一次，對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)、鞭策和心理疏導(dǎo)，讓學(xué)生“自知之明”。 班主任要關(guān)心學(xué)生身心健康，切實(shí)幫助學(xué)生解決思想、學(xué)習(xí)和生活上的困難。 班主任要適當(dāng)組織主題班會(huì)，周末晚會(huì)等人人參與的豐富多彩的校園生活，調(diào)適學(xué)生的心身。（每周至少一次） 班主任要帶領(lǐng)全班同學(xué)進(jìn)行課外體育鍛煉（每周二次，每次半小時(shí)），增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，消除學(xué)生大腦的疲勞。 3、科任老師配合教育 全體教師均是教育工作者！科任教師在做好教學(xué)“六認(rèn)真”的同時(shí)，要善于觀察、分析學(xué)生的狀況，通過學(xué)生課堂精神狀況、作業(yè)質(zhì)量、考試成績(jī)等問題的表象，分析、把握學(xué)生的思想，有針對(duì)性地進(jìn)行思想教育和心理誘導(dǎo)；切實(shí)幫助學(xué)生解決思想、學(xué)習(xí)和生活的困難，讓學(xué)生精神飽滿來學(xué)習(xí)，斗志昂揚(yáng)去競(jìng)爭(zhēng)。 4、健康心理、健全人格培養(yǎng) 學(xué)生健康的心理、健全的人格對(duì)學(xué)習(xí)的成功、人生的輝煌具有至關(guān)重要的作用，根據(jù)中學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地進(jìn)行有關(guān)心理培訓(xùn)和心理疏導(dǎo)。 開設(shè)心理咨詢室，請(qǐng)大學(xué)心理學(xué)畢業(yè)的教師尹超和邵成俊作心理咨詢教師。 開展“對(duì)‘逆反心理’的認(rèn)識(shí)和修正策略的教育”。 開設(shè)“克服心理焦慮、增強(qiáng)心理承受能力”的專題講座（第五期半期后） 開設(shè)考試“應(yīng)考策略”的專題講座（“一摸”前） 開設(shè)“人際關(guān)系談”專題講座（第六學(xué)期初） 開設(shè)“科學(xué)用腦，提高學(xué)習(xí)效率”專題講座（第五期半期前） 開設(shè)“如何填好高考志愿”的專題講座。 5、學(xué)生身理的調(diào)適 學(xué)校為學(xué)生提供良好的生活條件，保證學(xué)生的飲食、住宿的安全和舒適。 家長(zhǎng)為高三學(xué)生提供經(jīng)濟(jì)保障，適應(yīng)改善高三學(xué)生的伙食 學(xué)生要積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)適身心，消除大腦疲勞。 全體教職工均應(yīng)關(guān)心學(xué)生的生活和健康，為學(xué)生提供必要的幫助和指導(dǎo)。 6、家長(zhǎng)座談會(huì)： 學(xué)校要積極尋求社會(huì)、家庭對(duì)學(xué)生教育培養(yǎng)的支持，高三擬開三次家長(zhǎng)座談會(huì)。 第五期半期后家長(zhǎng)座談會(huì)，讓家長(zhǎng)明確對(duì)高三學(xué)生的教育和管理的特點(diǎn)及方法，明確子女升學(xué)應(yīng)奮斗的方向，教育家長(zhǎng)鼓勵(lì)子女升大學(xué)，為子女提供精神鼓勵(lì)和經(jīng)濟(jì)保障。 第六學(xué)期初（第五期一摸考試后）家長(zhǎng)座談會(huì)，進(jìn)一步明確抓保對(duì)象，了解學(xué)生狀況，積極配合老師給學(xué)生添活力，增措施促效果。 第六學(xué)期高考填志愿前家長(zhǎng)座談會(huì)，指導(dǎo)家長(zhǎng)明確對(duì)填高考志愿的認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生填好高考志愿。

二、教學(xué)工作 思想工作的落腳點(diǎn)是搞好教學(xué)工作，大面積提高教學(xué)質(zhì)量。搞好教學(xué)工作的重點(diǎn)，是完成目標(biāo)任務(wù)的關(guān)鍵。因此，我們要有切實(shí)可行的措施，抓好教學(xué)工作。

1、時(shí)間安排 整個(gè)高三年級(jí)各科在第五學(xué)期半期前結(jié)束新課，半期后進(jìn)入全面系統(tǒng)復(fù)習(xí)階段。 各科訂出切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃；在時(shí)間安排上要留有余地。 為了有針對(duì)性地搞好復(fù)習(xí)教學(xué)，教師在解答近十年的高考題的基礎(chǔ)上，在第五學(xué)期半期前解答四套“新課程”卷的高考試題。

2、做好“六認(rèn)真”工作 教師要切實(shí)做到“備課、上課、作業(yè)布置批改、輔導(dǎo)、檢測(cè)、評(píng)講”六認(rèn)真。 教師要有具體、規(guī)范的備課本。 要備好、上好復(fù)習(xí)課、練習(xí)課、評(píng)講課。復(fù)習(xí)課要注重知識(shí)的條理、系統(tǒng)化。練習(xí)課既重知識(shí)、又重能力訓(xùn)練，題目的設(shè)計(jì)要有梯度。評(píng)講課要統(tǒng)計(jì)采樣，對(duì)錯(cuò)得多的題詳講，不平均分布力氣，不管學(xué)生是否能做均講一遍；對(duì)典型的錯(cuò)誤要進(jìn)行個(gè)案分析；要注意分析思路和解題方法的引導(dǎo)，不照本宣科，這個(gè)題就是這個(gè)答案、就這樣做或把重點(diǎn)放在運(yùn)算過程式的講評(píng)；要作“試題評(píng)講”，對(duì)試題特點(diǎn)，對(duì)知識(shí)和能力的要求，對(duì)試題的不足作概要介紹；對(duì)錯(cuò)誤多的題類，要重新設(shè)計(jì)針對(duì)性訓(xùn)練 作業(yè)要批改，幾盡力全批全改。要有錯(cuò)題本。做好學(xué)生錯(cuò)題記載，以便評(píng)講或重新設(shè)計(jì)針對(duì)性訓(xùn)練。作業(yè)不能不改或很少批改、只作評(píng)講，這樣，沒有針對(duì)性，無法提高效率。 輔導(dǎo)要落實(shí)到位，要定出“輔導(dǎo)對(duì)象，輔導(dǎo)時(shí)間，輔導(dǎo)內(nèi)容”。加以落實(shí)，并做好“輔導(dǎo)對(duì)象、時(shí)間、內(nèi)容、效果”記載。 檢測(cè)要認(rèn)真組織，嚴(yán)格監(jiān)考，認(rèn)真閱卷和評(píng)析。 要進(jìn)行仿真性考試和訓(xùn)練，要鍛煉學(xué)生的解題的速度、思維的敏捷性和嚴(yán)密性、計(jì)算機(jī)的準(zhǔn)確性；特別要鍛煉學(xué)生讀懂題、發(fā)掘出題中的隱含條件，努力鉆研和分析題意，建立起條件和結(jié)論聯(lián)系，解好綜合題的能力和“韌性”。 半期考試后開始組織月考。師生均應(yīng)把月考和三次模擬考試當(dāng)作高考來對(duì)待進(jìn)行心理素質(zhì)、應(yīng)考策略等全方位的鍛煉。 共2頁(yè),當(dāng)前第1頁(yè)1

3、集體備課 發(fā)揮年級(jí)教師集體的優(yōu)勢(shì)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，互幫互學(xué)。各科每周集體備課一次。做到同科“教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)資料、教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)策略、教學(xué)檢測(cè)”五統(tǒng)一，確保該科全年級(jí)的教學(xué)質(zhì)量得到整體提高。

4、辦好“兩類”輔導(dǎo) 為了遵循因材施教、分層教學(xué)的原則，各班在狠抓基礎(chǔ)的同時(shí)，以年級(jí)為單位，辦好兩類輔導(dǎo)班：尖子生班、中等生班。根據(jù)高考改革的方向，要達(dá)到輔導(dǎo)班應(yīng)有的效果，實(shí)現(xiàn)高考超額完成目標(biāo)任務(wù)，輔導(dǎo)班應(yīng)提升輔導(dǎo)教學(xué)的重心。 尖子生班，把他們?nèi)w作升本科大學(xué)的對(duì)象加以培養(yǎng)，主要培養(yǎng)他們解中高檔綜合題的能力。理科尖子生班（1——7班）由擬升本科以上的65名學(xué)生組成，此班命名為輔導(dǎo)一班。文科尖子生班（8——11班）由擬升本科以上的66名學(xué)生組成，此班命名為輔導(dǎo)二班。 中等生班，把他們?nèi)魃龑Ｒ灰陨系膶?duì)象加以培養(yǎng)，此班既重基礎(chǔ)又重能力。主要培養(yǎng)他們解綜合題的能力。理科中等生班由70人左右組成，命名為輔導(dǎo)三班，文科中等生班由60人左右組成，命名為輔導(dǎo)四班。全校本科按現(xiàn)狀前130名，專一按前300名分類。輔導(dǎo)班具體安排如下： 科目 語文 數(shù)學(xué) 英語 物理 政治 化學(xué) 歷史 生物 地理 時(shí)間 星期日晚 星期日下午 星期日下午 星期二晚 星期三晚 星期四晚 6∶20—7∶50 2∶20—3∶50 4∶00—5∶30 6∶00—7∶00 6∶00—7∶00 6∶00—7∶00 地點(diǎn) 輔導(dǎo)一班在初中部舊樓底樓第一間 輔導(dǎo)二班在初中部舊樓底樓第二間 輔導(dǎo)三班在物理實(shí)驗(yàn)室 輔導(dǎo)四班在化學(xué)實(shí)驗(yàn)室 教師可分工負(fù)責(zé)輔導(dǎo)內(nèi)容，可適當(dāng)復(fù)印有關(guān)輔導(dǎo)資料。（輔導(dǎo)教師按補(bǔ)課給待遇）

5、補(bǔ)拜科 確定補(bǔ) 拜科的對(duì)象。找對(duì)象談話，指出其 拜的科目及其方面，分析原因；鼓勵(lì)對(duì)象樹立信心，確立奮斗目標(biāo)；落實(shí)時(shí)間個(gè)別輔導(dǎo)，切實(shí)幫助。

6、增時(shí)間 學(xué)習(xí)的競(jìng)爭(zhēng)，是時(shí)間、智力、體力、情商的競(jìng)爭(zhēng)。在可能的范圍內(nèi)，增加學(xué)習(xí)時(shí)間，是提高教學(xué)成績(jī)的重要措施。 由于本年級(jí)使用新教材的過渡教材，同以往年級(jí)比，縮短了半個(gè)學(xué)期的總復(fù)習(xí)時(shí)間。因此，擬于第五學(xué)期后的寒假補(bǔ)課12天。 第五期半期后，通校生晚上一律上3節(jié)晚自習(xí)，于晚上9：40下課時(shí)離?；丶?。 中午強(qiáng)化學(xué)生休息睡覺，以飽滿的精神來迎接下午和晚上的學(xué)習(xí)。 第五期半期后，住校生晚上從9：50至10：40加上一節(jié)晚自習(xí)。

三、教學(xué)管理 良好的管理是落實(shí)教育教學(xué)措施，超額完成升學(xué)目標(biāo)任務(wù)的保證。通過管理出質(zhì)量、出效益。

1、 認(rèn)真填寫教育局《高中畢業(yè)班工作手冊(cè)》 重視教學(xué)過程的管理。通過填冊(cè)，來督促鞭策教師落實(shí)有關(guān)常規(guī)工作。

2、 開好調(diào)研“五會(huì)” （1）、班主任會(huì) 高三擬召開四次班主任會(huì)工作研討會(huì)。班主任介紹班級(jí)情況，交流班級(jí)管理的經(jīng)驗(yàn)，年級(jí)負(fù)責(zé)人提出對(duì)班級(jí)管理的要求和措施。 （2）、科任教師會(huì) 分科召開科任教師會(huì)。在調(diào)查研究的基礎(chǔ)上，了解和解決科任教師提出 的問題，指導(dǎo)科任教師搞好學(xué)科教學(xué)。 （3）、班科教師聯(lián)系會(huì) 高三各班擬召開四次班科教師聯(lián)系會(huì)，第五期半期后，一摸、二摸、三摸后。交流學(xué)生的表現(xiàn)情況和管理措施，協(xié)調(diào)各科間的教學(xué)；班科教師齊抓共管，形成合力，共同搞好對(duì)學(xué)生的教育教學(xué)工作。 （4）、年級(jí)學(xué)科負(fù)責(zé)人會(huì) 高三擬召開三次年級(jí)學(xué)科負(fù)責(zé)人會(huì)。 第五期初召開一次，了解各科教學(xué)進(jìn)度等教學(xué)實(shí)際，對(duì)新課教學(xué)時(shí)間，年級(jí)集體備課，教輔資料的選用等提出要求。 第五學(xué)期半期后，召開一次落實(shí)各科復(fù)習(xí)計(jì)劃及其相關(guān)工作措施。 第六學(xué)期初召開一次，聽取各科復(fù)習(xí)進(jìn)度、復(fù)習(xí)計(jì)劃的修訂及其相關(guān)工作措施的進(jìn)一步落實(shí)。 （5）、學(xué)生座談會(huì) 每月召開一次學(xué)生座談會(huì)，了解學(xué)生學(xué)習(xí)的實(shí)際，收集對(duì)教師教學(xué)的意見、建議。

3、檢查 定時(shí)與不定時(shí)相結(jié)合，通過聽課、查資料、聽取學(xué)生意見等形式檢查教師落實(shí)教學(xué)“六認(rèn)真”的情況，完成教學(xué)計(jì)劃的情況，教學(xué)質(zhì)量的情況。

4、督導(dǎo) 通過表?yè)P(yáng)、批評(píng)等手段，督促教師勤奮工作，提高工作效率。通過對(duì)學(xué)科的調(diào)查研究，具體指導(dǎo)教師搞好學(xué)科復(fù)習(xí)計(jì)劃。

第3篇：高三學(xué)生心理疏導(dǎo)辦法范文

2011年我校高考成績(jī)與XX年年相比，又有很大的突破，重點(diǎn)上線102人，增長(zhǎng)25%，二本上線335人，增長(zhǎng)26%，王寧山同學(xué)以684分的優(yōu)異成績(jī)奪得全區(qū)理科狀元，徐潔同學(xué)以572分的優(yōu)異成績(jī)奪得縣文科狀元，理科全縣前10名中西中就有7名，文科全縣前10名中西中就有9名。

2011年高考已落帷幕，現(xiàn)將我校高考備考工作總結(jié)如下：

一、科學(xué)管理，精心部署，抓好高考備考系統(tǒng)工程

歷經(jīng)高考備考多年，與兄弟學(xué)校一樣，我校在高考備考工作方面已積累了相當(dāng)豐富的經(jīng)驗(yàn)，形成了一套行之有效的備考方法。2011年備考伊始，學(xué)校就多次召開高三年級(jí)科任教師研討會(huì)，認(rèn)真分析高考命題趨勢(shì)，正確定位高考備考目標(biāo)，落實(shí)精細(xì)備考原則，確立了“成功在課堂，潛力在學(xué)生，優(yōu)勢(shì)在群體，關(guān)鍵在落實(shí)”的高考策略。要求各學(xué)科備考既要處理好基礎(chǔ)與能力以及三輪復(fù)習(xí)之間的關(guān)系，更要深入研究考綱、試題及高考動(dòng)態(tài)，向課堂45分鐘要效率，以扎實(shí)、精細(xì)、有針對(duì)性、有創(chuàng)造性為原則，切實(shí)提高備考質(zhì)量。同時(shí)，各學(xué)科認(rèn)真研究高考信息導(dǎo)向以及我校學(xué)生實(shí)際，采取行之有效的措施增強(qiáng)考前訓(xùn)練的實(shí)效性。各學(xué)科力爭(zhēng)在原有備考措施的基礎(chǔ)上，啟用新招，以實(shí)現(xiàn)高考成績(jī)的跨越式提升的奮斗目標(biāo)。

1、優(yōu)化三個(gè)管理

抓好高三備考教學(xué)的管理，這是近年來西中備考的常規(guī)做法。本屆高三，我們對(duì)教師、學(xué)生的管理工作更嚴(yán)格，更注重實(shí)效，學(xué)校制定了《年級(jí)組備課制度》《西中教學(xué)常規(guī)要求》《高考獎(jiǎng)勵(lì)方案及辦法》等規(guī)章制度，用制度來規(guī)范教師備考的各項(xiàng)工作。在復(fù)習(xí)教學(xué)的管理上，讓每位教師承擔(dān)一定的教研任務(wù)，堅(jiān)持讓不同學(xué)科的教師每學(xué)期舉行一次大型的專題講座、高考信息報(bào)告會(huì)。通過轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，重點(diǎn)解決課堂效率低下的問題，從而提高備考效率。我們要求高三任課教師做好“三個(gè)統(tǒng)一”，即教學(xué)進(jìn)度、訓(xùn)練、講授內(nèi)容的統(tǒng)一；“三個(gè)貼近”，即貼近高考目標(biāo)與高考要求、貼近學(xué)生學(xué)習(xí)實(shí)際與生活實(shí)際、貼近學(xué)生心理；“三個(gè)突出”，即突出知識(shí)基礎(chǔ)、突出解題規(guī)范、突出能力培養(yǎng)；“三個(gè)加強(qiáng)”，即加強(qiáng)尖子生的學(xué)法指導(dǎo)，加強(qiáng)尖子生的心理調(diào)適，加強(qiáng)尖子生的薄弱學(xué)科；“三個(gè)研究”，即研究考綱說明和高考信息，探求高考命題方向與特點(diǎn)，研究學(xué)生因材施教；“三個(gè)訓(xùn)練”，即信息追蹤的訓(xùn)練，糾錯(cuò)重組題的訓(xùn)練，模擬重組題的訓(xùn)練。在抓好復(fù)習(xí)管理的同時(shí)，我們還加強(qiáng)對(duì)班主任的常規(guī)管理工作，要求班主任經(jīng)常組織召開班級(jí)科任教師聯(lián)系會(huì)議，交流學(xué)生學(xué)習(xí)情況、思想動(dòng)態(tài)，共同做好培優(yōu)轉(zhuǎn)差工作。

對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)的管理比常規(guī)管理更難，怎樣使每位學(xué)生的備考狀態(tài)和學(xué)校的期望值保持一致，這一直是我們關(guān)注的焦點(diǎn)。

對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)的管理，我們注重全程跟蹤。從校長(zhǎng)到教務(wù)主任，從班主任到科任教師，都把高三學(xué)生的狀態(tài)調(diào)控當(dāng)作一件重要的事情來抓，通過狀態(tài)調(diào)控，個(gè)別扶植等措施對(duì)每位高三學(xué)生的紀(jì)律、學(xué)習(xí)、衛(wèi)生、心理、情感等進(jìn)行全過程的追蹤，以保證每個(gè)班、每個(gè)學(xué)生都有良好的備考狀態(tài)。我們認(rèn)為，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)的管理，除了強(qiáng)化“有形的管理”，也要關(guān)注那些“無形的調(diào)節(jié)”。如學(xué)生群體氛圍的調(diào)控、個(gè)別學(xué)生的心態(tài)調(diào)節(jié)、學(xué)生應(yīng)試心理調(diào)適等，都是關(guān)系到每個(gè)學(xué)生能否取得好成績(jī)的重要問題，有時(shí)又很難用固定的模式去解決。在這個(gè)過程中，我們通過心理輔導(dǎo)教師和班主任協(xié)同做好學(xué)生個(gè)體的心理疏導(dǎo)工作，使學(xué)生能全身心投入，能輕裝上陣。另外，從學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任以及科任教師，都非常關(guān)注各個(gè)時(shí)段學(xué)生的情緒波動(dòng)。每次模擬考試后，尤其第二學(xué)期一模后及高考前，及時(shí)對(duì)應(yīng)考對(duì)策、答題技巧、科學(xué)飲食、心態(tài)調(diào)適、勞逸結(jié)合、注意安全等作具體的指導(dǎo)，使學(xué)生緩解緊張的情緒，消除學(xué)生身心上的“高原現(xiàn)象”。

2、做好三方面的溝通

西吉中學(xué)歷來以學(xué)風(fēng)優(yōu)良著稱，一方面學(xué)生大多數(shù)來自農(nóng)村，來自農(nóng)村的優(yōu)秀學(xué)生勤奮樸實(shí)，與城鎮(zhèn)學(xué)生優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，你追我趕，形成了班級(jí)和學(xué)校的良好學(xué)風(fēng)。另一方面學(xué)校把管理工作落到了實(shí)處，使之“看得見，摸得著”。學(xué)校加強(qiáng)了領(lǐng)導(dǎo)與科任教師之間的溝通。堅(jiān)持開好備課組長(zhǎng)會(huì)議，及時(shí)反饋了解教學(xué)情況，做到超前計(jì)劃，提前部署、及早安排，以最大限度發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)和教師的集體智慧。加強(qiáng)師生之間的溝通。要求教師做到深入學(xué)生，多傾聽學(xué)生的呼聲與意見，了解和掌握他們的思想動(dòng)態(tài)。在思想上開導(dǎo)他們，在生活上關(guān)心幫助他們，在學(xué)習(xí)上鼓勵(lì)他們，使他們對(duì)前途充滿信心，專心致志地投身到備考中去。對(duì)于臨界生，要求負(fù)責(zé)承包的教師每星期必須與之談心兩次以上。加強(qiáng)家校聯(lián)系。在高三學(xué)年里，我們召開全校性的高三學(xué)生家長(zhǎng)會(huì)，使學(xué)生家長(zhǎng)了解學(xué)校的備考計(jì)劃、復(fù)習(xí)及要求，學(xué)生存在的問題以及家長(zhǎng)如何做才能為考生提供幫助和服務(wù)等?！叭郎贤ā笔菇逃虒W(xué)工作緊密協(xié)調(diào)，形成合力，取得了最佳的教育效果。

3、協(xié)調(diào)五種關(guān)系

在高三備考過程中，學(xué)科搶時(shí)、學(xué)生偏科現(xiàn)象較突出，往往造成內(nèi)耗，成為制約高考跨越式發(fā)展的“瓶頸”。學(xué)校及時(shí)了解學(xué)生思想、學(xué)習(xí)、心理等狀況，聽取班主任及科任教師的教學(xué)反映，著力分析學(xué)情，打破瓶頸，減少內(nèi)耗，協(xié)調(diào)好“五種關(guān)系”，注意各學(xué)科爭(zhēng)搶時(shí)間的問題，協(xié)調(diào)學(xué)科間局部與整體的關(guān)系；注意教師指導(dǎo)與學(xué)生自主學(xué)習(xí)形成的矛盾，協(xié)調(diào)指導(dǎo)與主導(dǎo)的關(guān)系；注意教學(xué)上的兩極分化現(xiàn)象，協(xié)調(diào)好培養(yǎng)優(yōu)秀生與轉(zhuǎn)化學(xué)困生的關(guān)系；注意師生關(guān)系中情感、人文關(guān)懷的缺失，協(xié)調(diào)好教師與學(xué)生的關(guān)系；注意學(xué)生“開夜車”、打疲勞戰(zhàn)的現(xiàn)象，協(xié)調(diào)好學(xué)習(xí)與休息的關(guān)系。

二、推行扎實(shí)、精細(xì)的備考策略， 全方位提高備考實(shí)效

經(jīng)過多年的備考實(shí)踐、總結(jié)和提升，我校在高考備考方面已探索出了一套行之有效的備考方法：

1、打好雙基，培養(yǎng)能力

新課程標(biāo)準(zhǔn)出臺(tái)后，對(duì)教材內(nèi)容作了較大調(diào)整。如何才能抓好基礎(chǔ)，培養(yǎng)能力，是高考復(fù)習(xí)中師生要把握的關(guān)鍵。我們的體會(huì)是：要抓知識(shí)的系統(tǒng)性、復(fù)習(xí)的針對(duì)性、操作的具體性和有效性，把那些需要長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練才能形成能力，分值相對(duì)較高的知識(shí)點(diǎn)作為重點(diǎn)、熱點(diǎn)，貫穿于復(fù)習(xí)的全過程，多角度、多層次考查，使之不斷得到強(qiáng)化訓(xùn)練，綜合提高，突出重點(diǎn)。從具體操作上講，我們研究熱點(diǎn)主要通過三條途徑：一是研究《考試說明》，研究它所規(guī)定的考試內(nèi)容、能力要求、試卷結(jié)構(gòu)；二是研究高考試卷，研究每一項(xiàng)知識(shí)點(diǎn)在高考試題中的具體反映。如果孤立地看某一年的高考試卷也看不出太多的道道來，但把近幾年的試卷放在一起研究，就可以看出各部分知識(shí)點(diǎn)在命題時(shí)的基本特點(diǎn)和發(fā)展趨勢(shì)；三是研究學(xué)生答題狀況，師生共同建立錯(cuò)題檔案，分析其主要得失及形成原因，積累解題經(jīng)驗(yàn)，掌握解題技巧，以求復(fù)習(xí)的針對(duì)性和實(shí)效性，切實(shí)做到遵循大綱但不拘泥于大綱，做到不隨意拓寬加深，擺脫題海，避免陷入偏、難、怪的歧途。

2、立足常規(guī)，抓好分層次教學(xué)

本屆高三，我們對(duì)各種分層教學(xué)要求更嚴(yán)格，更注重實(shí)效，并以“精細(xì)培養(yǎng)”為要點(diǎn)，對(duì)高三教學(xué)班的授課情況及學(xué)生成績(jī)進(jìn)行跟蹤和檢查，收到很好的效果。

對(duì)不同層次的學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的“精細(xì)培養(yǎng)”是本屆備考的新策略之一。尖子班增加了對(duì)尖子生弱科的家教式課外輔導(dǎo)，使尖子生優(yōu)勢(shì)科目更強(qiáng)，弱科也不弱。對(duì)臨界學(xué)生側(cè)重加強(qiáng)其弱科的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生及時(shí)補(bǔ)上“缺腿科目”。對(duì)文科班數(shù)學(xué)差生，根據(jù)他們的實(shí)際水平，因材施教，并個(gè)別進(jìn)行家教式輔導(dǎo)。事實(shí)證明，這種方法是富有成效的備考策略。

3、精選習(xí)題，強(qiáng)化訓(xùn)練，提高復(fù)習(xí)的有效性

如果對(duì)于成套的模擬題，不分質(zhì)量的高低，不結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)際與學(xué)生的水平實(shí)際，不結(jié)合自己的整體復(fù)習(xí)備考方案，便鋪天蓋地全部發(fā)給學(xué)生做，雖然也相應(yīng)地提高了學(xué)生的能力，但這些能力沒有形成具有預(yù)見性與針對(duì)性的合力，學(xué)生做得煩，教師改得膩，備考效率低下，事倍功半。怎樣才能走出這種誤區(qū)，我們的具體做法是：教師立足校情、學(xué)情，優(yōu)化精選練習(xí)題，以“選題要精細(xì)，密度要適度，難度要適宜，反饋要及時(shí)”以及“確保中檔題拿高分，帶動(dòng)低檔題拿滿分，沖擊高檔題拿多分”為原則，落實(shí)有效訓(xùn)練。教師要善于下“?！边x題，在巧字上下功夫，在精字上做文章，做到多中求少，少中求優(yōu)，避免面面俱到，機(jī)械重復(fù)，確保訓(xùn)練材料的質(zhì)量。教師要探究變式，追求試題的新穎性。所選習(xí)題要有梯度、設(shè)置障礙，設(shè)置問題的新情境，從訓(xùn)練中提高接受新信息和應(yīng)用新信息的能力。教師講評(píng)時(shí)要講究試題的實(shí)效性，不限于就題論題，而是就題抓考點(diǎn)知識(shí)，啟迪解題思路，揭示解題規(guī)律，點(diǎn)撥解題技巧。注重一題多解，使學(xué)生真正一題一得、一題多得、由此及彼、舉一反三。

第4篇：高三學(xué)生心理疏導(dǎo)辦法范文

關(guān)鍵詞：“真空”期；高原反應(yīng)；節(jié)奏；氛圍

一、正確認(rèn)識(shí)“真空”期

在醫(yī)學(xué)上，有一種生理反應(yīng)叫“缺氧”，類似于高原反應(yīng)。在心理學(xué)上也有一種類似的現(xiàn)象叫“心理真空”期，它是指在令人緊張的時(shí)刻即將到來的時(shí)候，都有那么一個(gè)階段，要出現(xiàn)高原反應(yīng)，感到過去所準(zhǔn)備的東西，一夜之間都蒸發(fā)了，什么都沒有了。每一屆高三學(xué)生都會(huì)出現(xiàn)這種“心理真空”期，高考臨近時(shí)覺得學(xué)習(xí)效率降低，甚至學(xué)過的知識(shí)感覺模糊，繼續(xù)提高的速度減慢，成績(jī)忽高忽低；有的學(xué)習(xí)成績(jī)甚至發(fā)生停滯不前或倒退的現(xiàn)象；頭腦昏昏沉沉，什么事都不想干。這段時(shí)期也被稱為學(xué)習(xí)的“高原期”。

我們應(yīng)如何看待這種現(xiàn)象呢？我覺得我們的態(tài)度應(yīng)該是“真心面對(duì)”。我認(rèn)為這種現(xiàn)象是一種病態(tài)。依據(jù)學(xué)習(xí)規(guī)律和認(rèn)知規(guī)律，隨著復(fù)習(xí)的深入和學(xué)生認(rèn)識(shí)水平的提高，學(xué)生應(yīng)該越來越能深刻理解所學(xué)知識(shí)，也應(yīng)該越來越能熟練掌握學(xué)習(xí)和解題方法，所以出現(xiàn)這種真空期是學(xué)生心理病態(tài)的突出反應(yīng)，必須要勇敢理性的應(yīng)對(duì)，認(rèn)真尋找這種現(xiàn)象產(chǎn)生的原因并積極地尋找對(duì)策。

二、造成“高原反應(yīng)”的原因主要有以下幾點(diǎn)：

1.高頻率的節(jié)奏導(dǎo)致身心進(jìn)入疲勞期

高三的復(fù)習(xí)階段其實(shí)就是沖刺階段，當(dāng)進(jìn)入這種沖刺階段的時(shí)候，不管是教師的復(fù)習(xí)進(jìn)度還是學(xué)生自己安排的學(xué)習(xí)計(jì)劃都進(jìn)入了一個(gè)緊張的高頻率期，試題、考試、測(cè)試測(cè)驗(yàn)各種名稱的檢驗(yàn)輪番對(duì)學(xué)生進(jìn)行“轟炸”，此時(shí)學(xué)生的精神是非常緊張的，當(dāng)學(xué)生的神經(jīng)繃緊到一定程度時(shí)，“心理真空期”來了。

2.傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法導(dǎo)致效率低下

隨著復(fù)習(xí)內(nèi)容的變化，學(xué)生的學(xué)習(xí)方法也應(yīng)該在變化，不能再用高一高二的學(xué)習(xí)方法，此時(shí)學(xué)生應(yīng)該做的是對(duì)知識(shí)的整合而不是機(jī)械的單一的重復(fù)的練習(xí)。如果不能及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)策略，只能使自己有著“越學(xué)越不會(huì)學(xué)”“越學(xué)越學(xué)不會(huì)”的感覺，“真空”期出現(xiàn)了。

3．思想包袱加重導(dǎo)致壓力倍增

在接近高考時(shí)，學(xué)生面臨著多方面的壓力，家長(zhǎng)、親戚、朋友、老師、甚至還有自己，學(xué)生在這時(shí)經(jīng)常想的一句話就是“我要考不好怎么辦呢？”，無形之中就給自己加重了思想包袱，出現(xiàn)了“比賽前跑不動(dòng)”的感覺，形成了“真空”期。

4．希望越來越渺茫導(dǎo)致焦慮不安

自從進(jìn)入高三以來，大家好像感覺到以前的理想都飛走了，不是沒有了理想，而是理想越來越遠(yuǎn)了。一部分學(xué)生失去了曾經(jīng)的斗志。另一部分學(xué)生覺得自己雖然在努力，卻看不到努力的成果，于是對(duì)自己越來越?jīng)]信心，越學(xué)越累，所以出現(xiàn)了學(xué)習(xí)中的“真空”狀態(tài)。

既然“真空”期的出現(xiàn)是有原因的，那么，我們應(yīng)該相信“高原反應(yīng)”一定是可以避免的。那么，又該如何消除這一癥狀呢？

三、緩解“高原反應(yīng)”的措施

由于每個(gè)學(xué)生產(chǎn)生真空狀態(tài)的原因不同，在措施上就要對(duì)癥下藥。我們大體上可以采取以下措施。

1.緩和節(jié)奏，淡化氛圍

學(xué)生們之所以會(huì)產(chǎn)生“真空狀態(tài)”，與老師們的思維定勢(shì)和習(xí)慣做法有密切的聯(lián)系，我們必須在尊重學(xué)習(xí)規(guī)律的基礎(chǔ)上針對(duì)不同的學(xué)生做出不同的決策，幫助學(xué)生走出高三的高原反應(yīng)。

（1）學(xué)習(xí)節(jié)奏的調(diào)節(jié)

當(dāng)高考日益臨近時(shí)，我們不能在搞題海戰(zhàn)術(shù)，這時(shí)做的題越多，學(xué)生的挫敗感越強(qiáng)，我們倒不如換一種思維，給學(xué)生一定的時(shí)間和空間把自己的零碎知識(shí)，自己的錯(cuò)題進(jìn)行歸納總結(jié)，讓學(xué)生重新回到基礎(chǔ)知識(shí)中去，實(shí)現(xiàn)思維方式中的一種轉(zhuǎn)變，恢復(fù)學(xué)生的成就感。

（2）高考氛圍的變化

告訴學(xué)生，高考只不過是一場(chǎng)考試，只是因?yàn)榻M織者不同而變得不同而已。進(jìn)入沖刺階段，我們要適當(dāng)?shù)淖儞Q一下高考的氛圍，適當(dāng)?shù)姆潘蓪W(xué)生的頭腦中的那根神經(jīng)。

2.變換立志口號(hào)，變化心理暗示

到了高三最后階段，學(xué)生如果出現(xiàn)了真空狀態(tài)。要把原來對(duì)結(jié)果的強(qiáng)化轉(zhuǎn)為對(duì)過程的肯定，比如“一個(gè)人可以無法實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，但是不能放棄又有夢(mèng)想的權(quán)利”，通過這種轉(zhuǎn)變，讓學(xué)生的心理獲得時(shí)常的成就感。

另外讓學(xué)生去做一些力所能及的工作，讓學(xué)生感覺到，我每時(shí)每刻都在提高，以增強(qiáng)自身的信心。

（1）每天力求做成一些事情

到了高三最后階段，不要過多的去涉足所謂的難題怪題，那樣就會(huì)讓自己有一種高高掛在高空，雙腳不能著地的感覺。我們應(yīng)該留一些時(shí)間去做一些“跳跳腳就能夠得著”的題，并且留下一點(diǎn)時(shí)間回顧一天所學(xué)的內(nèi)容，總結(jié)一下自己的收獲，就會(huì)獲得這樣的心理暗示：我每天都有收獲，我每天都在進(jìn)步。

（2）提醒學(xué)生“力所能及”之后，再“心有余力”

高考前的每一次模擬考試，都能使學(xué)生看到自己還有好多東西沒學(xué)好。其實(shí)，到了臨近高考時(shí)，對(duì)絕大部分學(xué)生來說，已經(jīng)掌握了各學(xué)科的絕大部分知識(shí)，之所以會(huì)出現(xiàn)“我什么也不會(huì)了”的心理暗示是因?yàn)楹枚鄬W(xué)生只看到了自己不會(huì)的那部分知識(shí)和沒提高的那種能力。只要把握了那些“力所能及”的基礎(chǔ)性的基礎(chǔ)分，就已經(jīng)拿住了大部分的分?jǐn)?shù)。

3.轉(zhuǎn)移注意力，降低疲勞度

老師在一定的程度上也是學(xué)生的心理疏導(dǎo)師，越是在高考臨近時(shí)，我們?cè)綉?yīng)該發(fā)揮心理疏導(dǎo)的作用，幫助學(xué)生獲得最后的勝利。

（1）從外界尋找溫暖

所謂的外界就是班級(jí)和班級(jí)里的其他同學(xué)，我們?cè)谌曛谐ο嗵幍耐耙苍S是我們解決問題的最好選擇。心里的緊張和不快可以向同學(xué)講述，也可以去傾聽，也許在這種交流中學(xué)生們能獲得一種更好的放松的辦法。

（2）創(chuàng)造輕松的環(huán)境，轉(zhuǎn)移注意力

要想讓學(xué)生不陷入真空狀態(tài)，就需讓他們進(jìn)入另一種輕松、愉悅的狀態(tài)。其實(shí)目的就只有一個(gè)就是不讓學(xué)生把高考看的太重。

總之，真空的出現(xiàn)不是學(xué)習(xí)的極限，只要我們能高度重視，認(rèn)真應(yīng)對(duì)，針對(duì)產(chǎn)生“真空狀態(tài)”的原因，有效地采取措施，就可以平穩(wěn)地走出“真空期”的復(fù)習(xí)陰影，獲得高考的最后勝利。

第5篇：高三學(xué)生心理疏導(dǎo)辦法范文

——2001屆高三畢業(yè)班工作總結(jié)

2001年，我校高中畢業(yè)班工作又跨上了一個(gè)新的臺(tái)階：高考本科上線人數(shù)首次突破100，達(dá)到102人；上線率首次突破50%（參加高考的人數(shù)為194人）。全級(jí)上本科線的學(xué)生超出預(yù)測(cè)目標(biāo)20人,其中重點(diǎn)線33人，本科線69人,上省大專線40人,整體上線人數(shù)在往年的基礎(chǔ)上進(jìn)了一大步?？偡旨罢Z文、數(shù)學(xué)、英語、綜合四科均超廣州市“C”組同類學(xué)校平均水平。高三（4）班的李超明同學(xué)取得了黃埔區(qū)高考總分歷史上的最高分——790分，其中綜合科還達(dá)到了814分；此外高三(3)班的班學(xué)生蔡琳瑩語文單科考出846分的高分，高三(4)班的劉婷同學(xué)的綜合科也獲得了800分。本科以上錄取人數(shù)為113人，比起往年來又是大大進(jìn)了一步。

除在高考中取得突出成績(jī)外，本屆高三學(xué)生在高中畢業(yè)會(huì)考中，合格率、優(yōu)秀率、良好率均超省市平均成績(jī)；全年級(jí)德育考核優(yōu)良率100%，體育達(dá)標(biāo)率100%。整體入學(xué)成績(jī)?cè)谕瑢哟螌W(xué)校中處于中下水平的我們，不但出色地完成了市、區(qū)、學(xué)校下達(dá)的任務(wù)，還實(shí)現(xiàn)了新的突破，

回顧一年來師生共同奮戰(zhàn)的歷程，這里面或許會(huì)有一些可供大家借鑒的經(jīng)驗(yàn)。

一、在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的重視和關(guān)懷之下，協(xié)調(diào)各方關(guān)系，激發(fā)整體的合力。

本屆高三畢業(yè)班能取得這樣的成績(jī)，首先離不開上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的重視和關(guān)懷。教育局主要領(lǐng)導(dǎo)和校領(lǐng)導(dǎo)參加了幾乎所有的高三工作會(huì)議，認(rèn)真聽取級(jí)長(zhǎng)、班主任和科任老師的匯報(bào)并作出指示，在物質(zhì)上和精神都給予高三師生很大的支持。春節(jié)剛過，教育局劉局長(zhǎng)和章書記就親身來到高三課室和級(jí)組辦公室來看望寒假中回校補(bǔ)課的師生，臨考前又向高三全體師生作熱情洋溢的動(dòng)員報(bào)告；校長(zhǎng)邱鴻瑋每天都要過問高三備考情況，教研室主任歐步凌和教務(wù)處主任周南旋也多次對(duì)高三工作給予指導(dǎo)；主管教學(xué)的副校長(zhǎng)周國(guó)強(qiáng)同時(shí)也是高三（4）班語文科任老師，區(qū)教研室語文教研員毛國(guó)群也親自擔(dān)任了高三（3）班的語文教學(xué)……

今年的高三級(jí)組，是一個(gè)以中青老師為主的群體，十八名教師中，年齡在四十歲以上的只有五人，其余的都是為二三十歲的青年教師（有的還是第一次教高三），為增進(jìn)大家的團(tuán)結(jié)協(xié)作，級(jí)組做了幾方面的協(xié)調(diào)工作：（1）班科協(xié)調(diào)：定期召開級(jí)教師會(huì)和班科的聯(lián)系會(huì)，分析學(xué)生現(xiàn)狀，研究管理和教學(xué)對(duì)策，班主任除了管理外，還要對(duì)學(xué)生整體復(fù)習(xí)備考的指導(dǎo)，協(xié)調(diào)與師與生之間的各種關(guān)系，平衡各科間的復(fù)習(xí)量與訓(xùn)練量?？迫谓處煶愫帽究平虒W(xué)的同時(shí)，密切配合班主任做好學(xué)生的管理和個(gè)別的思想工作，人人管教管導(dǎo)，目標(biāo)一致，形成合力。（2）同科協(xié)調(diào)：同備課組教師在教學(xué)上統(tǒng)一計(jì)劃、進(jìn)度，共同制定結(jié)合學(xué)生實(shí)際的訓(xùn)練內(nèi)容等。提倡互相學(xué)習(xí)交流，形成了老教師主動(dòng)熱情指導(dǎo)，新教師認(rèn)真虛心學(xué)習(xí)的良好氛圍。備課組定期進(jìn)行復(fù)習(xí)備考研究，及時(shí)對(duì)高考信息資料、改革動(dòng)態(tài)和學(xué)生學(xué)習(xí)情況進(jìn)行分析，確定和統(tǒng)一每一階段復(fù)習(xí)的目標(biāo)和具體做法，做到集思廣益，提高的教學(xué)效率。（3）師生協(xié)調(diào)：教師認(rèn)真深入學(xué)生實(shí)際，通過召開學(xué)生調(diào)查會(huì)，找學(xué)生談心，暢通師生信息反饋渠道，深入了解學(xué)生思想、心理和學(xué)習(xí)動(dòng)態(tài)，收集學(xué)生對(duì)教學(xué)的要求和建議，及時(shí)調(diào)整教學(xué)方法、對(duì)策。這樣不僅使師生之間關(guān)系融洽，目標(biāo)一致，而且使教學(xué)和管理更趨針對(duì)性，也更為有效。（4）學(xué)校和學(xué)生家長(zhǎng)的協(xié)調(diào)：一年來共組織召開了五次全體學(xué)生家長(zhǎng)會(huì)和八次分班分層次家長(zhǎng)會(huì)，向各位家長(zhǎng)通報(bào)子女在校的思想學(xué)習(xí)情況，級(jí)組復(fù)習(xí)備考計(jì)劃及其他工作情況，征集家長(zhǎng)對(duì)子女學(xué)習(xí)和教師教學(xué)意見，指導(dǎo)家長(zhǎng)根據(jù)實(shí)際科學(xué)合理地督促子女的學(xué)習(xí)。家長(zhǎng)對(duì)子女的期望與學(xué)校的目標(biāo)一致，形成共識(shí)，化為合力。

在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和支持之下，一年來我們?cè)趫F(tuán)結(jié)協(xié)作、增強(qiáng)凝聚力方面所作出的種種工作，收到了良好的效果，教師的整體意識(shí)好，師生關(guān)系融洽，家長(zhǎng)社會(huì)認(rèn)真配合，教、學(xué)雙方都能注重各科平衡發(fā)展，高三工作的方方面面形成一股強(qiáng)大的合力，為取得最終的勝利打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、精心組織，周密安排，研究備考對(duì)策，講求備考實(shí)效。

開學(xué)初，高三級(jí)組就通過工作會(huì)議成立了由副校長(zhǎng)周國(guó)強(qiáng)牽頭、高三級(jí)長(zhǎng)和班主任共同組成畢業(yè)班中心小組，并對(duì)高三全年的復(fù)習(xí)備考工作，分別提出了總體和階段性的目標(biāo)、要求與計(jì)劃。整個(gè)復(fù)習(xí)備考工作分三步走：從各科進(jìn)入高考復(fù)習(xí)至市“一模”為第一階段，即系統(tǒng)復(fù)習(xí)階段。要求各科教師在本階段復(fù)習(xí)中做到全面系統(tǒng)、穩(wěn)步推進(jìn)，做到面要到、點(diǎn)要清、線要明，點(diǎn)與點(diǎn)、線與線之間的區(qū)別與聯(lián)系要明晰。在復(fù)習(xí)鞏固基礎(chǔ)知識(shí)的同時(shí)，注意培養(yǎng)學(xué)生的基本技能，并妥善處理好會(huì)考與高考的關(guān)系。從“一?！钡健岸！睘榈诙A段，即綜合訓(xùn)練階段。教學(xué)上要求打破原有的各科知識(shí)條框，按照高考要求整體訓(xùn)練，側(cè)重培養(yǎng)能力，指導(dǎo)學(xué)生在鞏固已有的知識(shí)基礎(chǔ)上，正確地理解、遷移、運(yùn)用知識(shí)，提高分析問題解決問題的能力。從“二?！焙蟮礁呖记盀榈谌A段，即模擬提高階段。要求在鞏固發(fā)展前兩個(gè)階段成果的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步明確高考目標(biāo)，適應(yīng)規(guī)范化考試要求，提高應(yīng)考能力，培養(yǎng)健康的應(yīng)考的心理，強(qiáng)化非智力因素。整體計(jì)劃與階段性計(jì)劃的提出與實(shí)施，保證了整個(gè)復(fù)習(xí)備考工作的科學(xué)有序，重點(diǎn)突出。為教師（特別是青年教師）的備考復(fù)習(xí)提供了明確方向。

此外，級(jí)組還要求每一科都要加強(qiáng)集體備課，積極研究各科高考的新動(dòng)向，精心組織安排各科的備考工作，講求實(shí)效，教師對(duì)每一節(jié)復(fù)習(xí)課的內(nèi)容、實(shí)施辦法都要做具體周詳?shù)目紤]，寧可多花老師一個(gè)鐘，也不讓學(xué)生浪費(fèi)一分鐘。根據(jù)今年高考改革的新特點(diǎn)，級(jí)組經(jīng)研究確立了以語、數(shù)、英、綜合四科作為主攻方向的目標(biāo)，并成立了以顏潔老師為備課組長(zhǎng)，物理、化學(xué)、生物、歷史、政治、地理六科科任老師為組員的綜合科備課組，加強(qiáng)綜合科的教學(xué)、備考研究，為我校這四科最終在高考中取得較好的成績(jī)奠定了基礎(chǔ)。

三、重視非智力因素的影響，培養(yǎng)學(xué)生健康的應(yīng)考心理。

面臨著越來越激烈的高考競(jìng)爭(zhēng)壓力，高三畢業(yè)班的學(xué)生或多或少都存在著些心理問題；如何在高三階段最大限度地解決學(xué)生的心理問題，最大限度的排除不良心理因素對(duì)高考成績(jī)的影響，是我們高三管理工作的重要環(huán)節(jié)之一。

在高三畢業(yè)班管理工作中，我們始終把對(duì)學(xué)生的心理教育和心理輔導(dǎo)，看作是提高學(xué)生智力因素和非智力因素，排除學(xué)生智力發(fā)展障礙和成才障礙的關(guān)鍵。在高三階段要教會(huì)學(xué)生學(xué)知，學(xué)做，學(xué)會(huì)共同發(fā)展，必須相應(yīng)地提高學(xué)生的情感智力（情商）。情感智力包括良好的道德情操，樂觀幽默的品格，有面對(duì)并克服困難的勇氣，自我激勵(lì),持之以恒的堅(jiān)韌性，富有同情和關(guān)心他人的善良，具有善于與人相處，善于把握自己和他人情感的能力。因此情感智力是學(xué)生終身學(xué)習(xí)和成才的發(fā)展要素。

在對(duì)學(xué)生的心理教育和心理輔導(dǎo)工作中，我們對(duì)畢業(yè)班學(xué)生心理教育采取的是“教練式的嚴(yán)格要求＋母愛式的和風(fēng)細(xì)雨+朋友式的平等相待”的綜合教育模式。在具體操作中：首先是心理調(diào)查摸清情況，發(fā)動(dòng)班主任分別采用問卷法，談話法，家訪法，了解學(xué)生的興趣，愛好，理想，特長(zhǎng)，氣質(zhì)，性格，習(xí)慣，人際關(guān)系等。其次是認(rèn)真分析學(xué)生有無學(xué)習(xí)障礙，行為障礙，品行障礙，以及特殊障礙，并建立心理跟蹤檔案。然后根據(jù)學(xué)生的實(shí)際，主要采取以下方法進(jìn)行心理教育：

1．結(jié)合教學(xué)法在學(xué)科教學(xué)中滲透心理教育，要求教師在教學(xué)計(jì)劃中，有心理教育和心理輔導(dǎo)的措施和方法，在備課中有具體的心理教育和心理輔導(dǎo)的內(nèi)容，通過不同的教學(xué)途徑，在傳授知識(shí)的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。

2．結(jié)合德育法德育也同時(shí)具有培養(yǎng)學(xué)生道德心理品質(zhì)的功能（道德認(rèn)知，道德情感，道德意志）,因此德育與心理教育是相互滲透的關(guān)系，我們也要求各班主任利用班會(huì)課等時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行道德理想的教育和適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)。

3．經(jīng)驗(yàn)介紹法我們?cè)?qǐng)幾位校友回母校與畢業(yè)班的學(xué)生開座談會(huì)，給學(xué)生們作提高心理素質(zhì)方面的經(jīng)驗(yàn)介紹，這種做法貼近學(xué)生實(shí)際，較受學(xué)生歡迎。

4．心理咨詢法在充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢室的同時(shí)，年級(jí)設(shè)立心理問題對(duì)策小組。另外我們還請(qǐng)華南師大心理系的鄭希傅教授和本校心理室的陳玉玲老師給高三學(xué)生作了幾場(chǎng)報(bào)告，取得了較好的效果。

5．寓于活動(dòng)法畢業(yè)班的學(xué)習(xí)及其緊張，堅(jiān)持開展一定量的活動(dòng)很有必要，特別是適量的體育鍛煉，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，舒緩學(xué)生心理都極有好處。因此，不管學(xué)習(xí)多么緊張，我們都堅(jiān)持組織學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。

6．優(yōu)化環(huán)境法在加快校園文化建設(shè)的同時(shí)，促進(jìn)良好級(jí)風(fēng)，班風(fēng)的形成。充分發(fā)揮學(xué)校，家長(zhǎng)，社會(huì)的合力作用。營(yíng)造心理教育的物質(zhì)環(huán)境和文化心理環(huán)境。

四、分層推進(jìn)，分類指導(dǎo)，狠抓臨界生的轉(zhuǎn)化工作。

我校一直以來是一個(gè)生源中等的學(xué)校，能否在高考中達(dá)到預(yù)測(cè)的工作目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)大面積的豐收，大批臨界生的狀態(tài)如何將成為高考成敗的關(guān)鍵。事實(shí)上，今年高考本科上線人數(shù)能突破一百大關(guān)，與級(jí)組重視臨界生的轉(zhuǎn)化工作有著直接的聯(lián)系。

在復(fù)習(xí)備考中，級(jí)組的全體教師始終把臨界生工作作為重點(diǎn)。市“一?！焙?，畢業(yè)班中心小組在分析總結(jié)會(huì)上認(rèn)真分析了全市及本級(jí)的形式，提出了“狠抓臨界生，提高上線率”的口號(hào)，并采取了行之有效的措施。

1．準(zhǔn)確分析，科學(xué)分類：市“一?！焙?，級(jí)組根據(jù)市教研室分析的基本預(yù)測(cè)線，根據(jù)學(xué)生“一?！敝械某煽?jī)，結(jié)合以往各次考測(cè)的情況，以及對(duì)學(xué)生今后發(fā)展努力的評(píng)價(jià)，認(rèn)真細(xì)致地進(jìn)行個(gè)體分析，迅速準(zhǔn)確地確定了在“省本”、“省?！狈?jǐn)?shù)線附近的臨界生，逐個(gè)分析原因，分析其短期內(nèi)可能沖線的潛力，然后把名單打印出來，分發(fā)給每位任課老師，使他們明確了自己的工作對(duì)象和目標(biāo)。

2．多方鼓勵(lì)，樹立信心：臨界生的出現(xiàn)的原因，就大體而言，一是學(xué)科發(fā)展不平衡，有“跛腳”現(xiàn)象；二是復(fù)習(xí)方法不當(dāng)，效率不高；三是非智力因素的影響，如自信心不足、心理不穩(wěn)定、拼搏精神不足、學(xué)習(xí)上缺乏動(dòng)力等。高三級(jí)組根據(jù)這一情況，采取了各項(xiàng)措施去排除學(xué)生在非智力因素方面的消極因素，調(diào)動(dòng)其積極因素。一方面注重面上的思想教育鼓勵(lì)工作，校長(zhǎng)周國(guó)強(qiáng)、級(jí)組長(zhǎng)姜正潔分別向各班主任和科任布置臨界生的轉(zhuǎn)化工作，同時(shí)各班主任、科任老師與臨界生多次談心，把鼓勵(lì)和期望送到每個(gè)臨界生的心坎上，使很多學(xué)生在后階段復(fù)習(xí)中擺脫了來自自身的或外部的各種干擾和阻力，集中精力奮力拼搏。如高三（5）班的陳少蘋同學(xué)，“一?！敝信琶?23名，其英語單科成績(jī)74分，“跛腳”現(xiàn)象嚴(yán)重。曾一度信心受損，意志消沉。為了挽救她，班主任陳珂老師及科任老師鄭艷平在最緊時(shí)的五六月份，多次與其談心，耐心開導(dǎo)，消除其思想顧慮，終于使她丟掉包袱、輕裝上陣，在高考中考出了606的好成績(jī)，英語單科達(dá)到619分。

3．分層輔導(dǎo)，落實(shí)要求：級(jí)組對(duì)臨界生的學(xué)習(xí)情況建立了具體的檔案，具體分析每位臨界生的薄弱環(huán)節(jié)，向科任老師提出了臨界生的具體要求，提出有針對(duì)性的輔導(dǎo)措施。打破了原有的班級(jí)界線，以學(xué)科為單位，安排周六下午，分科開設(shè)扶中班，對(duì)臨界生進(jìn)行輔導(dǎo)。此外，在平時(shí)的教學(xué)中，也有意識(shí)地關(guān)注臨界生，及時(shí)了解他們的思想狀況和學(xué)習(xí)情況，在對(duì)臨界生進(jìn)行的輔導(dǎo)的同時(shí)，各科任老師還注重加強(qiáng)臨界生的學(xué)法指導(dǎo)，這些措施的實(shí)施，為臨界生后期沖刺打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

第6篇：高三學(xué)生心理疏導(dǎo)辦法范文

他，既是學(xué)校把關(guān)老師，又是重點(diǎn)班班主任，還是教學(xué)副校長(zhǎng)。

他，課堂上神采飛揚(yáng)，工作中勤勤懇懇，贏得桃李遍天下。

他，身挑數(shù)職，無怨無悔，是學(xué)校教師的楷模。

他，就是xx，被譽(yù)為xx十中男神。在xx十中，一提到xx，大家第一影響就是教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，所帶班級(jí)成績(jī)突出，贏得了學(xué)生、家長(zhǎng)、同事的一致稱贊。

2011年的xx十中，校舍簡(jiǎn)陋，生源薄弱，人心渙散，面臨撤并。關(guān)鍵時(shí)刻xx臨危受命，擔(dān)任教學(xué)副校長(zhǎng)。由于同時(shí)擔(dān)任重點(diǎn)班班主任，加上滿負(fù)荷的教學(xué)任務(wù)，讓他基本上放棄了所有與工作、家庭無關(guān)的業(yè)余活動(dòng)，一心撲在學(xué)校的工作上，犧牲休息時(shí)間主抓教育教學(xué)。周六他放棄休息時(shí)間組織本班學(xué)生到校自習(xí)，假期他的班級(jí)跟高三學(xué)生同步到校學(xué)習(xí)，他純義務(wù)在學(xué)校監(jiān)督，不收取一分費(fèi)用。

除了工作上的累，家庭的困難更是他無法忘卻的痛。xx姐弟兩人，姐姐單身無人照顧，20XX年至2017年，姐姐多次住院直至去世，他為了兩個(gè)高三畢業(yè)班的教學(xué)，沒有耽誤一堂課，白天精心備課、上課，晚上去醫(yī)院照顧姐姐，精力體力付出已達(dá)極限。2017年，父親病重，輾轉(zhuǎn)xx、蘭州4所醫(yī)院就醫(yī)。當(dāng)時(shí)正直高三后期教學(xué)最關(guān)鍵的節(jié)點(diǎn)，他依然白天學(xué)校、夜里醫(yī)院，沒有耽誤一節(jié)課。一段時(shí)期，他xx蘭州兩地跑，沒有耽誤學(xué)校任何工作。同事們看他忙忙碌碌，進(jìn)進(jìn)出出，沒有人知道他心中藏著多少困與苦。他也從沒有將家中的困難對(duì)別人說過。

作為一名具有多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的一線教師，xx從不驕傲自滿，始終把自己作為一員“新兵”來要求，刻苦學(xué)習(xí)、鉆研業(yè)務(wù)；作為班主任，他對(duì)學(xué)生嚴(yán)而有度，與學(xué)生真誠(chéng)相處，用愛與學(xué)生溝通。面對(duì)許多常人難以想象的實(shí)際困難，他坦然處之，對(duì)所承擔(dān)的各項(xiàng)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，一如既往，充滿熱情。他，癡心教育，以真誠(chéng)帶動(dòng)十中人無私奉獻(xiàn)，憑善良感動(dòng)學(xué)生和家長(zhǎng)。

教學(xué)工作中，他認(rèn)真負(fù)責(zé)，講求方法，不但傳授給學(xué)生學(xué)科知識(shí)，更注重對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，使學(xué)生學(xué)的輕松有趣，針對(duì)化學(xué)學(xué)科的特點(diǎn)，他將難度大的內(nèi)容精心編輯，以中學(xué)生易于理解的方式深入淺出的點(diǎn)撥學(xué)生，教學(xué)效果較好，深得學(xué)生的喜愛和好評(píng)。尖子生培養(yǎng)方面擔(dān)任化學(xué)奧賽輔導(dǎo)工作，認(rèn)真篩選教學(xué)內(nèi)容 ，精選訓(xùn)練題，獨(dú)立組織選拔考試，聯(lián)系xx公司礦冶院等科研單位進(jìn)行實(shí)驗(yàn)指導(dǎo)，取得優(yōu)異成績(jī)。98年、2000年兩屆高考xx市三縣兩區(qū)化學(xué)平均成績(jī)第一名，2004年高考xx區(qū)理科綜合平均成績(jī)第一名，2017年高考xx市三縣兩區(qū)理科綜合平均成績(jī)第一名；93、97、99、2002年四次獲得“全國(guó)奧賽市級(jí)優(yōu)秀指導(dǎo)教師獎(jiǎng)”，一次“省級(jí)優(yōu)秀指導(dǎo)教師一等獎(jiǎng)”，并榮獲“國(guó)家級(jí)優(yōu)秀輔導(dǎo)員”的榮譽(yù)及全國(guó)奧賽xx省貢獻(xiàn)獎(jiǎng)獎(jiǎng)牌。2013、20XX、2017三獲全國(guó)奧賽省級(jí)優(yōu)秀指導(dǎo)教師一等獎(jiǎng)。

班級(jí)管理工作中，他一是用愛心感染學(xué)生。關(guān)心學(xué)生就像關(guān)心自己的孩子一樣，既關(guān)心他們的生活，又關(guān)心他們的健康，還要關(guān)心他們是否懂得學(xué)習(xí)的方法。同學(xué)們?cè)趯W(xué)校的饑寒冷暖，喜怒哀樂幾乎事事關(guān)心。二是把思想工作置于班級(jí)工作的首要問題來抓。經(jīng)常利用班會(huì)課對(duì)學(xué)生進(jìn)行身心教育，幫助學(xué)生澄清思想上的模糊認(rèn)識(shí)，提高學(xué)生的思想境界。充分利用課余時(shí)間和有關(guān)學(xué)生促膝談心，對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的教育。并在班內(nèi)積極開展“理想教育”、“感恩教育”、“養(yǎng)成教育”等各種行之有效的教育活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生找到目標(biāo)樹立理想，挖掘他們的潛能，激發(fā)他們的斗志！所帶的班級(jí)班風(fēng)正學(xué)分濃，班級(jí)成績(jī)遙遙領(lǐng)先，沒有出過嚴(yán)重的違紀(jì)事件，這一切都要?dú)w功于她的思想工作成績(jī)。三是扎實(shí)做好后進(jìn)生轉(zhuǎn)化工作，通過深入調(diào)查摸底，搞清他們之所以成為后進(jìn)生的原因，做到了因材施教，對(duì)他們處處真誠(chéng)相待，時(shí)時(shí)耐心相幫，真正做他們的知心朋友、最可信賴的朋友。及時(shí)加強(qiáng)對(duì)后進(jìn)生的心理疏導(dǎo)，幫助他們消除或減輕種種心理?yè)?dān)憂，讓他們認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值。四是犧牲大量的業(yè)余時(shí)間組織本班學(xué)生到校自習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)效率。從98年至今，所有不上課的周六以及寒暑假，他都到校組織學(xué)生自習(xí)，不收取任何費(fèi)用義務(wù)監(jiān)督學(xué)生。贏得了家長(zhǎng)和學(xué)生的好評(píng)和社會(huì)的廣泛認(rèn)可。99年被評(píng)為“xx公司優(yōu)秀教師”， 2000年榮獲“xx公司最佳園丁”2003、2017年或“xx市優(yōu)秀班主任” 2005年被授予“xx市青年教學(xué)能手”“ 2017年xx市感動(dòng)校園人物”2017年所帶班級(jí)高考成績(jī)輝煌,其中一本上線率86.79%,二本上線率98.11%,創(chuàng)造了xx十中新的紀(jì)錄，2017年榮獲xx省園丁獎(jiǎng)優(yōu)秀班主任光榮稱號(hào)，。從教以來所教學(xué)生胡嵩麟、宋思超、馮樂耕、張紫府、谷寶驊、張一杰被清華大學(xué)錄取，溫爾雅、王俊人考入北京大學(xué)。

第7篇：高三學(xué)生心理疏導(dǎo)辦法范文

“還班長(zhǎng)呢，幾句話就哭啦？讓你的同學(xué)知道該笑話你了！”我向屋里喊。

屋內(nèi)沒有應(yīng)答。

有人說：“你在醫(yī)科大學(xué)工作多年，又在寫青少年心理咨詢小說，肯定對(duì)自己孩子的心理把握得特別好。”事情可沒有這么簡(jiǎn)單，“鐮刀削不了自己的把，醫(yī)生治不了自己的病”。對(duì)自己孩子的心理調(diào)整，那是格外的難。不過難歸難，我還是有自己的辦法。

心理學(xué)家打過這樣一個(gè)比喻：如果一個(gè)孩子自己爬到桌子上下不來，開始哭泣，會(huì)有“3種媽媽”出現(xiàn)。第一種是他哭到聲嘶力竭，媽媽還不來，這顯然是“壞媽媽”。但如果孩子一哭，媽媽就把他抱下來，那是“完美媽媽”。這種完美媽媽，她們會(huì)時(shí)刻監(jiān)視著孩子，對(duì)孩子的一舉一動(dòng)高度控制。完美媽媽無法忍受孩子把衣服弄臟或不小心摔跤，不允許孩子出錯(cuò)，不能忍受孩子的不完美。獨(dú)生子女家庭里，多的是這種媽媽。從深度心理學(xué)看，在完美媽媽的潛意識(shí)里，孩子的不完美會(huì)導(dǎo)致母親的全能感受挫而使其焦慮。完美媽媽的控制行為反而會(huì)導(dǎo)致孩子無能，甚至心理、人格障礙。

還有第三種媽媽，在孩子哭到焦慮但未到頂點(diǎn)時(shí)，把他抱下來，這是“60分媽媽”。60分的媽媽才是好媽媽，我對(duì)孩子的教育方式，就是在最適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行干預(yù)，所以我自稱“60分老爸”。

高三學(xué)生的種種狀況不是偶然發(fā)生的，是從小學(xué)到高二的情緒累積。在孩子從自然人發(fā)展到社會(huì)人的過程中，要培養(yǎng)孩子的社會(huì)能力，讓孩子了解社會(huì)結(jié)構(gòu)，成就自己的社會(huì)角色。據(jù)我了解，目前同學(xué)關(guān)系問題是孩子成長(zhǎng)中的首要問題，也是我在生活中要幫助女兒解決的第一個(gè)問題。

大家都知道，男生喜歡女生的表達(dá)方式，可能是欺負(fù)對(duì)方，小學(xué)時(shí)女兒就遇上了這樣一個(gè)男生。孩子受到欺負(fù)后，家長(zhǎng)出面顯然是不合適的。根據(jù)孔老夫子“以直報(bào)怨”的理論，我傳授了女兒幾招“擒拿術(shù)”，對(duì)方再動(dòng)手動(dòng)腳的時(shí)候，女兒就把他扭倒在地，還一腳把他踢到了桌子底下。最后的結(jié)果令人忍俊不禁，那男生趴在桌子下求饒，說：“以后給你當(dāng)小狗！”被男生欺負(fù)的事后來還有，每當(dāng)我擼胳膊表示很憤慨的時(shí)候，女兒會(huì)說：“讓我自己來解決?！币院笈畠鹤隽税嚅L(zhǎng)，我也就放手讓她在與同學(xué)相處中鍛煉自己。當(dāng)初直面問題的教育還是起了很大作用。

對(duì)孩子的教育是一個(gè)復(fù)雜而漫長(zhǎng)的過程，夫妻倆的很重要。比如，我會(huì)用心理學(xué)來疏導(dǎo)妻子的不正確思維，指出“溺愛不是愛，是控制”：父母用愛的名義來控制孩子，其實(shí)是在滿足自己的內(nèi)心需求。比如一個(gè)孩子往前爬著，要去拿一個(gè)玩具，母親立刻就幫他拿過來遞給他。其實(shí)就是在潛意識(shí)里告訴孩子：“你是沒有能力的，你只能依靠我，你永遠(yuǎn)離不開我。”孩子長(zhǎng)大后，潛意識(shí)里會(huì)感覺自己是沒有能力的，永遠(yuǎn)需要依靠他人。幾番爭(zhēng)辯之后，妻子還是同意了我的看法。

接下來，我開始著手培養(yǎng)女兒的“理想”，一個(gè)有理想并努力去實(shí)現(xiàn)的孩子，會(huì)有一個(gè)充滿希望的人生。培養(yǎng)什么呢？我是寫作者，培養(yǎng)女兒的寫作自然是我最拿手的。

那是一個(gè)春天，她和奶奶到市場(chǎng)買東西，看見市場(chǎng)里一箱染得五顏六色的毛茸茸的小雞，嘰嘰喳喳，歡蹦亂跳，可愛極了。她就纏著奶奶買了兩只，一只紅的，一只黃的。被染色的小雞是很難活的，可是紅小雞竟然活下來了。小雞一天天長(zhǎng)大，家里卻突然接到通知，說有的城市已經(jīng)出現(xiàn)“禽流感”疫情，很嚴(yán)重，誰家養(yǎng)雞必須處理掉。但養(yǎng)雞養(yǎng)出了感情，只好被轉(zhuǎn)移到了奶奶家。沒想到的是雞會(huì)打鳴了，而且大白天也不停地打鳴，結(jié)果把自己暴露了。周圍的鄰居已經(jīng)把這事兒反映給了居委會(huì)。居委會(huì)主任親自來了一趟，要求盡快把“喔喔”處理掉！沒辦法，雞最后被殺掉了，女兒回家后看到的是好看的大公雞變成了一盤雞肉，眼前頓時(shí)模糊起來，世上的一切都失去了色彩……她把悲傷留在了日記里。我鼓勵(lì)她把日記潤(rùn)色后投稿，讓“喔喔”在文字里永存，也算是一種安慰和情緒的釋放。女兒堅(jiān)持寫日記的習(xí)慣從小學(xué)堅(jiān)持到現(xiàn)在，對(duì)她既是寫作的訓(xùn)練，也是情感的自我調(diào)節(jié)。

備考中最讓我們頭疼的是她癡迷cosplay，這很影響學(xué)習(xí)，幾乎每晚她都要用媽媽的手機(jī)上網(wǎng)瀏覽。cosplay是指動(dòng)漫愛好者利用一些道具、服裝和飾物加上化妝，來扮演自己喜愛或者客戶要求的形象不一的游戲人物和動(dòng)漫作品人物?！?0后”的女生自我意識(shí)很強(qiáng)，她媽批評(píng)她的時(shí)候，她最牛的回答是：“你想沒想過我的感受？！” 心理學(xué)告訴我們：“孩子是不可選擇的，上帝給你一個(gè)什么樣的孩子，你只能接受，但孩子是可以塑造的。不同的孩子有不同的氣質(zhì)，而不同的氣質(zhì)會(huì)有不同的成功?！彼?，我要“迂回”地解決她的認(rèn)知問題。

我問她：“面臨高考，你們班級(jí)有幾種類型的學(xué)生？”女兒回答：“有4種人。第一種學(xué)習(xí)成績(jī)好，考大學(xué)不在話下；第二種學(xué)習(xí)成績(jī)還不錯(cuò)，考好大學(xué)需要努力；第三種中下，能保證自己考上就阿彌陀佛了，要付出很大努力；第四種則是覺得考大學(xué)無望，于是自暴自棄混日子?！蔽覇査骸澳闶悄姆N人？”她說：“是第二種?！蔽艺f：“你既然是第二種，就該集中精力學(xué)習(xí)，而不應(yīng)該分散精力。人生關(guān)鍵處只有幾步，高考是你人生的第一個(gè)重要關(guān)口。況且很多事情不急在一時(shí)，比如cosplay，完全可以在考上大學(xué)后再去認(rèn)真鉆研……”女兒認(rèn)同了我的看法，開始把全部精力用在學(xué)習(xí)上了。

在心理學(xué)意義上，心靈的成長(zhǎng)意味著孩子跟父母的空間距離在扯遠(yuǎn)，孩子的人格成長(zhǎng)得越好，他們?cè)绞怯心芰h(yuǎn)走高飛成就事業(yè)。但是，很多父母會(huì)混淆這兩種分離，做出妨礙孩子心理成長(zhǎng)的事。深度心理學(xué)有一個(gè)說法，叫做“溫柔一推”，意思是，在孩子成長(zhǎng)的過程中，父母要有意識(shí)“溫和地把孩子從身邊趕走”，以便孩子更好成長(zhǎng)。這樣孩子的特點(diǎn)和外在表現(xiàn)是：內(nèi)心和諧，有良好的人際關(guān)系，良好地發(fā)展自己的潛能，富有創(chuàng)造性，獨(dú)立自主，能夠享受生活，有更高的現(xiàn)實(shí)成就。我要做的，就是實(shí)現(xiàn)這個(gè)理論。

第8篇：高三學(xué)生心理疏導(dǎo)辦法范文

在最后的一百天，你們頭要抬高，腳要走穩(wěn)。這個(gè)時(shí)刻，沒有時(shí)間耍小聰明，只有認(rèn)真做好每一天的事情，結(jié)果就會(huì)大不相同，遺憾會(huì)更少。而能控制時(shí)間利用率的只有你自己，應(yīng)當(dāng)放下自己的架子與自尊，充分利用資源，向老師和同學(xué)求教，主動(dòng)利用一切可能的時(shí)間和試卷反饋的結(jié)果彌補(bǔ)漏洞，修正錯(cuò)誤，接下來是小編為大家整理的關(guān)于誓師大會(huì)致辭稿，方便大家閱讀與鑒賞!

誓師大會(huì)致辭稿1各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們、同學(xué)們：

今天是個(gè)特殊的日子，距離高考還有100天，再有100天我們就要進(jìn)入高考這個(gè)沒有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)了。今天我們聚集在這里召開高考百日誓師大會(huì)，希望通過這次大會(huì)，讓大家鼓起勇氣，堅(jiān)定信心，激昂斗志，奮戰(zhàn)百天，取得高考最終勝利。

高考是人生關(guān)鍵的一步，是人生重大的轉(zhuǎn)折，只有領(lǐng)到高考的通行證，才能跨進(jìn)大學(xué)殿堂。它可能會(huì)讓你的人生如詩(shī)如歌，會(huì)讓你的夢(mèng)想絢麗如虹;它會(huì)讓你擁有實(shí)現(xiàn)雄心壯志的更大舞臺(tái)?？紙?chǎng)如同戰(zhàn)場(chǎng)，戰(zhàn)場(chǎng)必須決勝負(fù)。怎樣才能打好高考之戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)人生的美好夢(mèng)想呢?在此，我想對(duì)同學(xué)們提幾點(diǎn)要求和希望：

第一，認(rèn)清高考形勢(shì)，堅(jiān)定必勝信念

今年對(duì)高考新方案進(jìn)行了完善微調(diào)，為我們提供了新的機(jī)遇與挑戰(zhàn)。我們要認(rèn)清形勢(shì)，抓住機(jī)遇，迎接挑戰(zhàn)，與時(shí)俱進(jìn)?！岸ň终摗北仨殥仐墸氨^論”沒有必要。請(qǐng)記著這句話：“如果你堅(jiān)信你能行，你就一定能行;你如果認(rèn)為自己不行，行也不行”。即使在你的努力沒有取得立竿見影的效果時(shí)，也不要灰心喪氣。要堅(jiān)信有付出就會(huì)有回報(bào)，有耕耘就會(huì)有收獲。只要你心中充滿陽光，充滿希望，充滿激情，充滿信念，誰也擋不住你的成功!

第二、明確奮斗目標(biāo)，頑強(qiáng)拼搏進(jìn)取

樹立自信之后，各層次同學(xué)要根據(jù)自己的情況，給自己準(zhǔn)確定位。然后咬定目標(biāo)，心無旁騖，努力拼搏。高考是實(shí)力之爭(zhēng)，不要相信運(yùn)氣，更不要相信眼淚。愛拼才會(huì)贏，人生能有幾回搏，今日不搏何時(shí)搏?只有努力搏過，才能無怨無悔。希望同學(xué)們頑強(qiáng)拼搏一百天，不負(fù)青春的理想，不負(fù)父母的期盼，不負(fù)學(xué)校的厚望，不負(fù)恩師的栽培!

第三，講究備考策略，落實(shí)復(fù)習(xí)計(jì)劃

備考策略對(duì)路是高考成功的關(guān)鍵。在復(fù)習(xí)過程中，要科學(xué)安排，忙而不亂，要兼顧各學(xué)科，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)弱并舉。不管是哪個(gè)層次的學(xué)生都要特別重視基礎(chǔ)題和中檔題的訓(xùn)練，要力爭(zhēng)“基礎(chǔ)題不失分，中檔題多得分，高檔題得點(diǎn)分”。另外學(xué)習(xí)要有計(jì)劃性并注重落實(shí)，切實(shí)做到 “日清、周清、月清”，不在復(fù)習(xí)中再留下死角和盲點(diǎn)。

第四，優(yōu)化學(xué)習(xí)方法，提高復(fù)習(xí)效率

好的方法，可以取得事半功倍的效果。要善于對(duì)學(xué)習(xí)、考試中暴露的問題進(jìn)行歸類，對(duì)每一類問題制訂出不同的策略。做好 “備忘錄”,用好“改錯(cuò)本”。

提高復(fù)習(xí)效率。另外，課堂上要跟著老師步子走。老師們都是很敬業(yè)很專業(yè)的，整天研究討論的內(nèi)容就是高考考什么、不考什么、怎么考;也最了解自己學(xué)生的情況，所以他們的教學(xué)具有很明確的針對(duì)性。切忌自以為是，另行一套。

第五，積極調(diào)整心態(tài)，合理安排作息

勤奮的學(xué)習(xí)加上正確的方法加上良好的心態(tài)等于高考的成功。進(jìn)入沖刺階段，考試相對(duì)較多，考試成績(jī)會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生巨大的心理壓力。你們要學(xué)會(huì)給自己積極的心理暗示，調(diào)整好心態(tài)，快樂學(xué)習(xí)。這段時(shí)間學(xué)習(xí)強(qiáng)度大，要注意勞逸結(jié)合。該吃就吃，該睡就睡，該活動(dòng)就活動(dòng)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，合理安排時(shí)間，注意健康用腦。

同學(xué)們，今天我們高三老師和同學(xué)們一道參加誓師大會(huì)，這表明，老師和同學(xué)們不僅是師生關(guān)系，更是同舟共濟(jì)、榮辱與共的戰(zhàn)友。為了把你們送到勝利的彼岸，老師們嘔心瀝血，奮力拼搏，他們是我們湖西中學(xué)最辛苦最忙碌的人，我提議，讓我們以熱烈的掌聲感謝他們的愛心與付出!尊敬的各位老師，在這最后的一百天里你們會(huì)更辛苦更勞累，希望你們?cè)俳釉賲?，同心同德，團(tuán)結(jié)協(xié)作，竭盡全力，奮力拼搏，科學(xué)、和諧、創(chuàng)造性的開展工作，確保_年高考任務(wù)的完成。

誓師大會(huì)致辭稿2各位老師，各位同學(xué)：

大家下午好!

感謝王祎同學(xué)，她的發(fā)言代表了2015屆所有高三學(xué)生的心聲，你們的自信、豪情、勇氣和斗志讓我們倍感欣慰;感謝周興華老師，他表達(dá)了高三年級(jí)64位教師和你們風(fēng)雨同行、同甘共苦的決心，更送去了全校老師對(duì)你們的希望和祝福;感謝陳斯琪同學(xué)的媽媽，作為八百多位母親的代表，她讓我們每個(gè)同學(xué)再次感受到了父母的拳拳之心，殷殷之情。

今天，我們?cè)谶@里隆重集會(huì)，召開2015屆高三百日沖刺誓師大會(huì)，意義非凡，如果把高中三年的學(xué)習(xí)生活比作一次萬米長(zhǎng)跑,那么我們已經(jīng)跑過最后一個(gè)彎道,距離終點(diǎn)只有百米之遙。

同學(xué)們!從跨入武漢六中的那一天起，你們每個(gè)人的心中都孕育著自己的理想，為了這個(gè)理想，你們寒暑不停、風(fēng)雨無阻。三年來，你們珍惜這一生中最美好的時(shí)光，珍惜學(xué)校給你們創(chuàng)造的良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，勤奮學(xué)習(xí)，奮勇拼搏;你們沒有辜負(fù)老師及父母的期望，不斷磨礪自己，以優(yōu)異的成績(jī)和出色的表現(xiàn)，為學(xué)校贏得了一個(gè)又一個(gè)榮譽(yù)。如今，距離我們期盼的高考只有一百天了。高考?jí)?，是人生?mèng)的起點(diǎn)，沒有經(jīng)歷過高考的人生是有缺憾的人生。為了沖擊高考，你們讀過可以堆成山的書籍，做過可以鋪滿地的試卷;你們有過成績(jī)一步一步上升的喜悅，也曾有過成績(jī)一落千丈的悲傷，才終于有了這沖天一飛的機(jī)會(huì)。

時(shí)間再過幾天，你們就邁入百天的倒計(jì)時(shí)，你留在母校，留在老師和同學(xué)們身邊的日子已屈指可數(shù)，在你們的夢(mèng)想就要實(shí)現(xiàn)，離成功僅有一步之遙之際，我想提醒你們，能否把握住這最后的一百天至關(guān)重要，意義深遠(yuǎn)，不能有絲毫的懈怠和疏忽。站在一百天的沖刺起點(diǎn)，你們必須樹立這樣的意識(shí)：

一、沖刺，是你們的必然選擇

人的一生可選擇的機(jī)會(huì)不多，選擇就在關(guān)鍵的幾個(gè)點(diǎn)上，高考將是你們遇到的第一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，你們的人生理想將通過這一次的挑戰(zhàn)來實(shí)現(xiàn)，你們的人生價(jià)值將在這一次的挑戰(zhàn)中得到凸顯。成功與否將決定你能否按自己的愿望改變生活，決定你能否進(jìn)入到預(yù)設(shè)的生活軌道;即使在今天這個(gè)充滿機(jī)遇、充滿誘惑的年代里，對(duì)于大多數(shù)出身于平民家庭無爹可拼的你，高考，或許是你唯一一次憑自己的實(shí)力說話的機(jī)會(huì)，除了高考沖刺，你只能收獲遺憾和無奈。永不退卻，永不氣餒，真正的強(qiáng)者選擇的永遠(yuǎn)是勇敢地沖鋒!

二、沖刺，是你們?nèi)巳藵q分的法寶

高考沖刺是考試成績(jī)由量變實(shí)現(xiàn)質(zhì)變的推進(jìn)器。在歷年高考中，都會(huì)有黑馬出現(xiàn)。以往的經(jīng)驗(yàn)證明，高考前一百天是漲分最快的時(shí)期，一百天能漲多少分?50分、100分都不是奇跡，前幾屆曾經(jīng)有的同學(xué)從二月調(diào)考到高考漲了160多分，我想這也不是極限。不同學(xué)習(xí)層次的同學(xué)漲分幅度或許有所不同，但有一點(diǎn)是相同的：只要你真正拼搏不止，你的進(jìn)步就一定會(huì)出人意料。平時(shí)的聯(lián)考、調(diào)考、月考的結(jié)果都是不是最后的結(jié)果，決戰(zhàn)的戰(zhàn)場(chǎng)在6月!所以，我們提出這樣的口號(hào) ：每天漲一分;人人都漲分;人人能漲分。天天漲分不浮躁，分分秒秒都高效。

三、沖刺，是你們科學(xué)高效地準(zhǔn)備高考

沖刺不是空喊口號(hào) ，它是更踏實(shí)更勤奮更聚精會(huì)神的代名詞。

在最后的一百天，你們首先要在精神上贏得高考。精神決定論告訴我們，精神高度決定人生的高度，每人都要制定具體沖刺目標(biāo)，堅(jiān)決反對(duì)定局論、失敗論!三本沖刺二本，二本沖刺一本，一本沖刺600，要有沖刺高考、拼搏高考、體驗(yàn)高考、享受高考的積極心態(tài)。用大心臟，鐵神經(jīng)迎接高考。

誓師大會(huì)致辭稿3尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、家長(zhǎng)，親愛的同學(xué)們：

大家好!雄雞報(bào)曉催人早，又是一年春來到。今天是20_年2月26日，在這孕育著生機(jī)和活力的春天，在這距離高考僅有100天的特殊的日子，我們站在新學(xué)期的起跑線上，懷揣著父母殷切的目光，描繪著自己心中的藍(lán)圖，開始了萬米賽跑的百米沖刺?；叵敫咧腥暌炎哌^的900多個(gè)日日夜夜，我們閱讀過的書籍可以摞成山，做完的試卷可以圍成海;我們有過成績(jī)落下的淚水，更有過成績(jī)一步一步上升的喜悅?；仡櫳蠈W(xué)期，同學(xué)們創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)輝煌，期中、期末兩次惠州聯(lián)考，預(yù)測(cè)總上線人數(shù)不少于05年的高考上線數(shù)，列所有聯(lián)考學(xué)校的前列;這些成績(jī)來之不易，是全體師生用、用勤奮、用刻苦拼來的，這些成績(jī)更催人奮進(jìn)，時(shí)刻提醒我們100天的沖刺更艱險(xiǎn)。我們一中有一個(gè)優(yōu)良傳統(tǒng)，那就是成績(jī)面前不止步，越是艱險(xiǎn)越向前。

同學(xué)們，在高考中要取得優(yōu)異成績(jī)，在數(shù)十萬名考生中要脫穎而出，靠的是實(shí)力，不是運(yùn)氣，而實(shí)力來自拼搏，來自勤奮，來自刻苦。只要高考試卷還沒有收上去，機(jī)會(huì)就掌握在自己的手中。100天的時(shí)間不長(zhǎng)也不短，但不要以自己的現(xiàn)狀為標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人都應(yīng)迎著晨風(fēng)想一想，今天該怎樣努力，踏著星星問一問，今天有多少長(zhǎng)進(jìn)，要跟自己的潛力對(duì)話，向自己的極限挑戰(zhàn)，用100天創(chuàng)造一個(gè)奇跡，用100天給自己一個(gè)驚喜，不到最后絕不輕言放棄。

下面我就最后100天的復(fù)習(xí)沖刺談幾點(diǎn)看法。

一、克服不良心理，樹立必勝信心

良好心理是高考制勝的法寶，不良心理是高考的大敵。我們?cè)跊_刺階段必須想辦法克服以下6種不良心理：

1、驕傲自滿心理。

表現(xiàn)在上課不認(rèn)真聽講，回答問題不積極，喜歡做難題偏題，不注重基礎(chǔ)訓(xùn)練。

2、消極厭學(xué)心理。

上課打不起精神，甚至不來上課，來上課也是看小說雜志，做小動(dòng)作，說閑話。

3、依賴懶惰心理。

沒有自己的計(jì)劃，完全依賴?yán)蠋煟苌僦鲃?dòng)看課本，做練習(xí)。

4、虛榮漂浮心理。

有些同學(xué)對(duì)知識(shí)一知半解，不懂裝懂，表面看似接受，實(shí)際沒有掌握。

5、悲觀緊張心理。

有些同學(xué)一方面總感覺智力不如其他人，考大學(xué)無望;另一方面又很想踏入大學(xué)之門，因而長(zhǎng)時(shí)間處于一種十分緊張的狀態(tài)中，表現(xiàn)為：上課時(shí)昏昏欲睡，加班時(shí)這本看看，那本資料瞧瞧，看得多，消化吸收少。

6、貪多求快心理。

對(duì)基礎(chǔ)性的“短平快”試題不屑一顧，盡找知識(shí)點(diǎn)多的綜合性的難題來做，只求速度和數(shù)量，不加總結(jié)提高。

除此之外，還有最致命的不良心理，就是有些同學(xué)們整天想著萬一高考考不上怎么辦?這樣的同學(xué)也不太明智，預(yù)支了他的擔(dān)憂。只有100天了，考好考不好是100天以后的事，現(xiàn)在擔(dān)憂有什么作用呢?作用就是浪費(fèi)你現(xiàn)在寶貴的復(fù)習(xí)時(shí)間。所以同學(xué)們就應(yīng)該把握住現(xiàn)在這個(gè)很短的時(shí)間查漏補(bǔ)缺，而不是擔(dān)心未來的事情。沖刺階段能不能挑戰(zhàn)極限，很大程度上取決于一個(gè)人是否有信心?？朔涣夹睦淼倪^程，其實(shí)就是樹立必勝信心的過程。如何樹立必勝信心?

一是學(xué)會(huì)自我微笑，挺胸抬頭走路，挺直脊梁，助于增強(qiáng)信心。必須有不自欺、不欺人的態(tài)度，必須有埋頭苦干、拼命硬干的精神;必須擯棄“比上不足，比下有余”的思想，做到敢想，敢比，敢爭(zhēng)，絲毫不能放松自己，時(shí)刻提醒自己前面還有更高的目標(biāo)需要自己去攀登。

二是平時(shí)養(yǎng)成良好的做題習(xí)慣也有助于增強(qiáng)信心。一是不機(jī)械做題。做題僅求得到答案是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，一定要有思考，有標(biāo)記。思考每道題考了什么知識(shí)點(diǎn)，怎么考的，屬于哪類考法，然后舉一反三……標(biāo)記做錯(cuò)的每一個(gè)題，這樣做能幫同學(xué)們避免以后犯部分同樣的錯(cuò)誤。二是一道題要從頭做到尾，不要養(yǎng)成做題做一半的習(xí)慣。三是錯(cuò)題要改，對(duì)基礎(chǔ)差的同學(xué)來說，可以從選擇題、填空題抓起，一點(diǎn)一點(diǎn)地填補(bǔ)漏洞，只要在原有基礎(chǔ)上取得進(jìn)步，就能逐步樹立信心。

三是這最后100天內(nèi)，同學(xué)們都應(yīng)該把模擬考試當(dāng)作高考來對(duì)待。模擬考試不但是試題的模擬，也應(yīng)該是場(chǎng)景的模擬。這樣，經(jīng)過多次的場(chǎng)景模擬(學(xué)校設(shè)場(chǎng)景、學(xué)生自設(shè)場(chǎng)景)，到高考時(shí)就不會(huì)緊張了。

二、選擇恰當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率

恰當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)方法可以收到事半功倍的效果，建議同學(xué)們綜合運(yùn)用下列集中復(fù)習(xí)方法。

1、及時(shí)復(fù)習(xí)。

根據(jù)(德國(guó))艾賓浩斯的遺忘規(guī)律，我們要及時(shí)復(fù)習(xí)，因?yàn)檫z忘在學(xué)習(xí)之后是快速發(fā)生的，以后隨著時(shí)間的流逝而逐漸變慢。如果課堂上老師留下了幾分鐘讓我們自由支配，那我們就要把這幾分鐘用于消化復(fù)習(xí)當(dāng)堂知識(shí)，“趁熱打鐵”。每天的自了完成當(dāng)天作業(yè)和試卷外，應(yīng)保證當(dāng)天功課的及時(shí)復(fù)習(xí)，當(dāng)天功課當(dāng)天清，一周功課一周清。及時(shí)復(fù)習(xí)花費(fèi)的時(shí)間少，但效果好。

2、分散復(fù)習(xí)。

從心理學(xué)角度看，集中復(fù)習(xí)容易引起疲勞，而且容易受到干擾，從而影響復(fù)習(xí)效果;分散復(fù)習(xí)由于時(shí)間短，不易引起疲勞和干擾，復(fù)習(xí)效率自然就高。在各科都進(jìn)入復(fù)習(xí)的考前沖刺階段，要根據(jù)分散復(fù)習(xí)的原則，把各科穿插起來復(fù)習(xí)。穿插的原則是：文理科交替，前后兩科之間的干擾要盡可能的小，有可能互相干擾的科目，一定要叉開復(fù)習(xí)。

3、多次復(fù)習(xí)。

俗話說：舊書不厭百回讀，熟讀深思子自知。有的同學(xué)老是說學(xué)了以后記不住，怪自己腦子笨，其實(shí)是反復(fù)的次數(shù)不夠。馬克思有驚人的記憶力，但他有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每隔一段時(shí)間就要重新復(fù)習(xí)一次筆記本和書本中的重點(diǎn)章節(jié)，以鞏固記憶。我國(guó)明代著名學(xué)者顧炎武，《十三經(jīng)》都能背誦，原因就在于他讀書時(shí)，每年都要花總共三個(gè)月的時(shí)間來復(fù)習(xí)已讀的書。階段性的多次復(fù)習(xí)要分清主次，突出重點(diǎn)，不求面面俱到，而應(yīng)有所側(cè)重。

4、多種方式結(jié)合起來復(fù)習(xí)。

單一的復(fù)習(xí)方法，易產(chǎn)生消極情緒和疲勞，如果采用交談復(fù)習(xí)法、討論復(fù)習(xí)法、自我檢查復(fù)習(xí)法多樣化的復(fù)習(xí)方法，就會(huì)激起智力活動(dòng)的積極性。

三、挖掘潛力，攻克薄弱點(diǎn)

同學(xué)們?cè)谇耙浑A段的復(fù)習(xí)中幾乎都會(huì)遇到過這樣一種情況，即在經(jīng)歷了一段時(shí)間的復(fù)習(xí)之后，成績(jī)就再也難有較大提高，甚至忽高忽低，沉浮不定，這就是人們常說的普遍存在于高考復(fù)習(xí)中的“高原現(xiàn)象”。

對(duì)于進(jìn)入100天沖刺狀態(tài)的同學(xué)們而言，“高原現(xiàn)象”是極其有害的。因?yàn)樵绞桥R近高考，大家就越是感到時(shí)間的寶貴，倘若遲遲不見進(jìn)步，大家就會(huì)有再學(xué)無用、空費(fèi)時(shí)間的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，從而放松甚至放棄對(duì)知識(shí)的進(jìn)一步學(xué)習(xí)。這也是造成許多同學(xué)本來成績(jī)不錯(cuò)而高考成績(jī)欠佳的重要原因之一。

在100天的沖刺里，要克服“高原現(xiàn)象”，首先就得弄清其產(chǎn)生的原因。一般來說，那些難度較低和出現(xiàn)頻率較高的知識(shí)點(diǎn)和能力點(diǎn)，大家比較容易掌握;相反，那些難度較高和出現(xiàn)頻率較低的知識(shí)點(diǎn)，大家往往掌握得比較差。再加上大家的思維特點(diǎn)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)過程千差萬別，久而久之，就形成了“各具特色”的“偏點(diǎn)”“弱點(diǎn)”現(xiàn)象。從而最終導(dǎo)致總成績(jī)的徘徊不前，即“高原現(xiàn)象”的出現(xiàn)。

其次就要找出自己的“偏點(diǎn)”“弱點(diǎn)”。為此，可對(duì)平時(shí)每次檢測(cè)的得分情況分項(xiàng)進(jìn)行詳細(xì)記錄，然后對(duì)所統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)逐項(xiàng)加以整理，就可看出自己對(duì)知識(shí)點(diǎn)和能力點(diǎn)的掌握情況，從而將自己的“偏點(diǎn)”“弱點(diǎn)”找出來。

第三，拿出一定時(shí)間，針對(duì)自己的“偏點(diǎn)”“弱點(diǎn)”，進(jìn)行必要的定點(diǎn)訓(xùn)練和強(qiáng)化，實(shí)施重點(diǎn)突破，因?yàn)檫@些“偏點(diǎn)”“弱點(diǎn)”正是同學(xué)們的能力增長(zhǎng)點(diǎn)。

誓師大會(huì)致辭稿4春潮傳喜訊，萬物勃生機(jī)。在這春風(fēng)又起、柳枝吐綠的美好季節(jié)里，我們迎來了2015屆高三高考百日沖刺動(dòng)員大會(huì)!在此，我謹(jǐn)代表學(xué)校向各位默默耕耘的全體高三老師致以最真誠(chéng)的敬意，向各位高三同學(xué)致以最親切的問候和最良好的祝愿。祝大家心情愉快，夢(mèng)想成真!

為了幫助同學(xué)們以良好的心態(tài)備戰(zhàn)高考，我想借助已經(jīng)畢業(yè)的優(yōu)秀學(xué)子的備考經(jīng)驗(yàn)給同學(xué)們談幾點(diǎn)建議：

一、學(xué)習(xí)沒有捷徑，但要有策略。最后的百日主要用于復(fù)習(xí)，所以要講究系統(tǒng)性。對(duì)各學(xué)科的學(xué)習(xí)，都要力求能形成系統(tǒng)的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，在腦海中，一棵棵從小到大的“知識(shí)樹”的構(gòu)建過程就是“把書讀薄”的過程;要通過思考“把招用活”。做題的關(guān)鍵不在于“多”，而在于“到位”和“醒悟”，高考前的一個(gè)月時(shí)間，不一定再去做很多所謂的“壓軸題”，更重要的是把各學(xué)科的錯(cuò)題筆記從上到下仔仔細(xì)細(xì)地整理一遍，在高考前幾天，“糾錯(cuò)本”能讓你溫故而知新。

二、抓緊課堂45分鐘“跟著老師走”。一般來說，高三的老師對(duì)于高考考綱、考試說明的理解、重點(diǎn)難點(diǎn)的把握，肯定比同學(xué)們更有經(jīng)驗(yàn)。因此，你的學(xué)習(xí)計(jì)劃 最好按照老師的復(fù)習(xí)進(jìn)度來制訂，記住老師所提醒的一些常犯錯(cuò)誤。特別是課堂上的45分鐘，腦子跟著老師的思路去“轉(zhuǎn)”，這可以說是高考成功的重要法寶。

三、保持良好的競(jìng)爭(zhēng)心態(tài)?？记鞍偃眨皇且⒁馍钜欢ㄒ幸?guī)律，這樣才能充沛精力，頭腦清醒，這樣學(xué)習(xí)才有效率;二是不要輕視“跑道”上的任何一個(gè)障礙，任何人都要敢于求變，敢于創(chuàng)造奇跡，敢于后來居上。

四、樹立必勝的信心。我們要充分相信自己的能力，相信老師的指導(dǎo)，昂首面對(duì)，勇往直前。擁有了信心，才可能擁抱成功;樹立了信念，才能揮灑自如。堅(jiān)定的信念，將使我們的潛能和聰明才智得到充分的發(fā)揮，使每個(gè)人都能做一個(gè)最好的自己。要相信：灑下的辛勤汗水，必將澆灌出參天大樹;閃爍的智慧火花，必將點(diǎn)燃萬盞燈火;回蕩的歡聲笑語，必將融化千難萬苦。

高考的成功還離不開全體高三老師的辛勤耕耘和共同努力。高三老師是我們學(xué)校優(yōu)秀的教師群體，高三老師又是教師群體中最辛苦的人。在這最后的一百天里，高三老師工作將更辛苦，任務(wù)更艱巨。在此，我衷心希望我們?nèi)w高三教師再接再厲，做到“強(qiáng)化五個(gè)意識(shí)”：一是要強(qiáng)化目標(biāo)意識(shí)，優(yōu)化教法，細(xì)化輔導(dǎo)，確保完成目標(biāo)任務(wù)。二是強(qiáng)化合作意識(shí)，各備課組要堅(jiān)持密切配合，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)，汲取集體智慧，提高教學(xué)效益。三是強(qiáng)化研究意識(shí)，各老師要堅(jiān)持潛心鉆研教材和考綱，拓寬信息渠道，及時(shí)搜集相關(guān)信息，科學(xué)推進(jìn)復(fù)習(xí)教學(xué)。四是強(qiáng)化個(gè)體意識(shí)，要堅(jiān)持重視學(xué)生的個(gè)體差異，不放棄每一個(gè)學(xué)生，讓不同層次的學(xué)生各得其所。五是強(qiáng)化疏導(dǎo)意識(shí)，要堅(jiān)持多與同學(xué)們談心交流，消除他們因高考帶來的焦慮和壓力。

誓師大會(huì)致辭稿5各位老師、各位家長(zhǎng)、各位同學(xué)：

今天是一個(gè)特殊的日子，備戰(zhàn)高考一百天的誓師大會(huì)隆重而又充滿激情。我們高三的同學(xué)代表、教師代表、家長(zhǎng)代表，代表20_屆做了很好的發(fā)言，字字懇切、句句實(shí)在，道出了同學(xué)們的決心，講出了老師們的希望和家長(zhǎng)的期盼。我們都是為了一個(gè)共同的目標(biāo)：讓九十五中的高三學(xué)子走向成功人生，為你們的終身發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

同學(xué)們，未來的一百天非常寶貴，我代表學(xué)校，希望同學(xué)們?cè)谌齻€(gè)方面繼續(xù)努力：

第一，要自信。美國(guó)作家愛默生說：“自信是成功的第一秘決”。中國(guó)也有一句格言 ：“思其敗則必?cái)?，思其難則必難。信其行則可行，信其成則可成”。面對(duì)高考這嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，你們要克服自卑、畏難的心理。在任何時(shí)候都要相信自己，只有自信才能拯救自己，只有自信才能在人生的競(jìng)技場(chǎng)上發(fā)揮出最佳水平。請(qǐng)同學(xué)們每天早上醒來告訴自己的第一句話就是：“我能行”!還要相信我們的老師，九十五中有一支能夠吃苦，肯于拼搏，勇于奉獻(xiàn)的高素質(zhì)的教師隊(duì)伍，近年來我們創(chuàng)造了夠楊一中分?jǐn)?shù)線的留校學(xué)生二本全部上線的奇跡，做到了低進(jìn)高出。我相信，我們這一屆仍舊會(huì)拼出一片新天地，再鑄一個(gè)新輝煌。

第二，要自律。高考就是一場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)中，勝利屬于強(qiáng)者。所以在今后的一百天中，老師也許對(duì)你們的要求更嚴(yán)格、訓(xùn)練更艱苦，我相信同學(xué)們能夠理解。良好習(xí)慣的養(yǎng)成，決定一個(gè)人未來的命運(yùn)，所以，高三無特區(qū)，在做人做事上要嚴(yán)格要求自己，要樹立九十五中學(xué)最高年級(jí)勤奮好學(xué)、遵規(guī)守紀(jì)的好榜樣。

第三，要自強(qiáng)。今天拼高考，不再是有大學(xué)上，而是有好大學(xué)上，有名牌大學(xué)上，所以高考的競(jìng)爭(zhēng)仍然十分激烈。只有基礎(chǔ)扎實(shí)，知識(shí)全面，能力過硬的強(qiáng)者才能捷足先登。在這一百天，練習(xí)的難度將進(jìn)一步加大，知識(shí)的容量將進(jìn)一步擴(kuò)充，考試的次數(shù)將更加頻繁，你們要靠頑強(qiáng)的意志，來應(yīng)對(duì)磨煉和壓力。不管遇到什么困難，不管遭受什么挫折，不管每次考試成績(jī)是優(yōu)是劣，都要以積極的態(tài)度正確對(duì)待，永不言棄。要從困難中獲得動(dòng)力，從挫折中取得經(jīng)驗(yàn)，從失誤中找準(zhǔn)方向。就像籃球巨星喬丹說過的那樣：“我會(huì)接受失敗，但我不會(huì)接受放棄”

第9篇：高三學(xué)生心理疏導(dǎo)辦法范文

摘 要：本文針對(duì)青少年抗挫折能力低的現(xiàn)實(shí)，提出整合家庭、學(xué)校、社會(huì)三方面的教育資源，構(gòu)建和諧的家庭關(guān)系、師生關(guān)系和社會(huì)環(huán)境，努力提高青少年的抗挫折能力，從而共創(chuàng)和諧社會(huì)。

關(guān)鍵詞 ：和諧 環(huán)境 青少年 抗挫能力

近些年，由于抗挫折能力低下，青少年因生活、學(xué)習(xí)挫折而自殺的事例屢見不鮮。例如，一小學(xué)五年級(jí)男生因考試不及格被罰款，而服農(nóng)藥自殺；大四男生因做生意賠錢而跳樓；一名高三學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力過大而跳樓……

一位美國(guó)兒童心理衛(wèi)生專家說：“有十分幸福童年的人常有不幸的成年?！币?yàn)槭艽煺凵俚暮⒆娱L(zhǎng)大后，面對(duì)瞬息萬變的社會(huì)及復(fù)雜的人際關(guān)系會(huì)變得無所適從，心理承受力較差的孩子就會(huì)采用盲目抗?fàn)幍氖侄巍詺?。?duì)青少年抗挫折能力的培養(yǎng)，旨在培養(yǎng)青少年具有一種內(nèi)在的自信心和樂觀精神，以此消除他們成長(zhǎng)過程中的消極心理因素，讓他們正視挫折，在失敗中成長(zhǎng)，養(yǎng)成不怕挫折、敢于競(jìng)爭(zhēng)、敢于拼搏的頑強(qiáng)性格，這樣才能適應(yīng)未來社會(huì)的發(fā)展。那么，如何構(gòu)建和諧的教育環(huán)境，防止這種盲目抗?fàn)幮问降脑俅伟l(fā)生，提高青少年的抗挫折能力呢？筆者認(rèn)為，必須整合家庭、學(xué)校、社會(huì)三方面的教育資源，努力構(gòu)建和諧的家庭關(guān)系、師生關(guān)系和社會(huì)環(huán)境，這樣才能有效地提高青少年的抗挫折能力。

一、構(gòu)建和諧的家庭關(guān)系

大量事實(shí)證明，幸福和睦的家庭能夠讓孩子受到愛的熏陶，有利于孩子的健康成長(zhǎng)。相反，不和諧的家庭會(huì)給孩子帶來負(fù)面影響，甚至使他們幼小的心靈蒙上陰影。那么，如何創(chuàng)設(shè)和諧的家庭氛圍呢？首先，父母要時(shí)刻注意自身的言行舉止，在孩子心目中樹立崇高的形象。其次，家庭成員之間要民主相處，多溝通，父母應(yīng)尊重孩子的訴求，多關(guān)心孩子，像朋友一樣理解孩子。同時(shí)還要言而有信，不能失信于孩子。和諧的家庭關(guān)系將為提高孩子的抗挫折能力打下良好的基礎(chǔ)。

抗挫折的良好心態(tài)是在兒童時(shí)期不斷地受到挫折和解決困難中形成的。家庭生活具有廣泛的內(nèi)容，在把握大方向的前提下，家長(zhǎng)應(yīng)利用日常生活事件，如孩子是否和欺負(fù)自己的小朋友玩，會(huì)不會(huì)堅(jiān)持整理自己的房間，會(huì)不會(huì)按時(shí)觀看電視節(jié)目等，創(chuàng)設(shè)機(jī)會(huì)，讓孩子選擇解決困難的辦法，在家庭中創(chuàng)設(shè)互助合作的活動(dòng)環(huán)境，引導(dǎo)孩子從自我中心走出來，走向伙伴，學(xué)會(huì)與同伴交往，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒和行為。他們?cè)诓粩嗟倪x擇中悟出許多做人的道理，在不斷的摔打中增強(qiáng)抗挫折能力。孩子的品行和人格在日常生活中得以塑造，父母培養(yǎng)孩子從多方面獲得幸福的能力。受過這種教育的孩子，會(huì)激發(fā)出內(nèi)在的自信心和樂觀精神，成為自信、樂觀的孩子,他們不是沒有痛苦，而是能很快地從痛苦中解脫出來，重新振奮，這就是抗挫折能力強(qiáng)的表現(xiàn)。

二、構(gòu)建和諧的師生關(guān)系

“教”和“學(xué)”是在師生之間的溝通中進(jìn)行的。師生之間如何溝通，用什么樣的品質(zhì)溝通，決定了教育有效性的程度。所以，教師必須用同理心理解學(xué)生，用真誠(chéng)喚起學(xué)生的信任感，努力打通師生之間溝通的渠道，創(chuàng)建和諧的師生關(guān)系，從學(xué)生的反饋和回應(yīng)中，及時(shí)發(fā)現(xiàn)其消極的心理因素，正確地指導(dǎo)學(xué)生對(duì)抗挫折。

調(diào)查表明，我國(guó)中學(xué)生心理素質(zhì)合格率僅為17%，美國(guó)為44%，最高的是日本青少年，達(dá)65%，這是日本全社會(huì)都重視培養(yǎng)抗挫折能力的結(jié)果。近年來，我國(guó)兒童、青少年自殺現(xiàn)象一直呈上升趨勢(shì)，已成為導(dǎo)致我國(guó)青少年死亡的第一原因，且呈現(xiàn)出低齡化的現(xiàn)象，教育部門應(yīng)重視對(duì)青少年抗挫折能力的培養(yǎng)。

“現(xiàn)在青少年成長(zhǎng)比較順利，但心理脆弱，受到一點(diǎn)挫折就悲觀失望，有時(shí)就選擇終結(jié)生命作為一種解決方式?！北本╁缭葱睦砼c教育研究中心主任肖峰如是說。為防止悲劇發(fā)生，教育者應(yīng)明確需要培養(yǎng)抗挫折能力的對(duì)象不只是心理疾病的患者，而且應(yīng)該如美國(guó)《哲學(xué)百科全書》中所說的著重于正常人。

學(xué)?？勾煺勰芰ε囵B(yǎng)教育的內(nèi)容主要包括挫折認(rèn)知教育、耐挫力訓(xùn)練和受挫后心理調(diào)整，三者的實(shí)施應(yīng)在學(xué)校全員參與下全程滲透，但應(yīng)有所側(cè)重。例如，挫折認(rèn)知教育與耐挫力訓(xùn)練應(yīng)面對(duì)大多數(shù)學(xué)生，主要通過課堂教學(xué)和活動(dòng)實(shí)踐課來實(shí)施，而受挫后心理調(diào)整教育則應(yīng)側(cè)重于個(gè)別學(xué)生，主要通過對(duì)個(gè)別學(xué)生的心理咨詢、訪談來進(jìn)行。

挫折認(rèn)知教育是通過教學(xué)的引導(dǎo)，讓學(xué)生正視受到挫折是正常的、普遍的現(xiàn)象，應(yīng)以積極的心態(tài)面對(duì)挫折。這些危機(jī)與挫折在帶給人巨大的心理壓力和情緒困擾的同時(shí)，也會(huì)給人帶來成長(zhǎng)的契機(jī)。人只有在承受和克服挫折的努力中，才能發(fā)現(xiàn)自身的不足，進(jìn)而發(fā)揮潛力，學(xué)習(xí)新的技能，逐步完善自我。所以，以積極的心態(tài)面對(duì)挫折，在挫折中奮起，在挫折中成長(zhǎng)，才能對(duì)生命的頑強(qiáng)和偉大有正確的認(rèn)識(shí)。

耐挫折力訓(xùn)練指教育者設(shè)置活動(dòng)，例如，生存能力訓(xùn)練、社會(huì)實(shí)踐、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)等，培養(yǎng)青少年適應(yīng)挫折、抵抗挫折和應(yīng)對(duì)挫折的能力。對(duì)同一挫折情境，耐挫力強(qiáng)者挫折反應(yīng)較小，消極作用也??；而耐挫力弱者挫折反應(yīng)較為劇烈，消極作用也大，甚至?xí)?dǎo)致心理和行為異常。因此，耐挫力的增強(qiáng)除了靠學(xué)生在生活中磨煉之外，學(xué)校也應(yīng)通過有目的、有計(jì)劃的訓(xùn)練來幫助學(xué)生獲得此能力。系列的主題活動(dòng)是首選形式。對(duì)個(gè)別學(xué)生可進(jìn)行挫折想象訓(xùn)練，假設(shè)挫折情境，指導(dǎo)他們找出解決挫折的方案等，使學(xué)生達(dá)到“善戰(zhàn)者不敗，善敗者不亂”的境地。

受挫折后的心理調(diào)整是教育者通過心理輔導(dǎo)，教育學(xué)生在遭受挫折后通過合理的途徑宣泄挫折感，從而化阻力為動(dòng)力。即教育學(xué)生正確運(yùn)用心理疏導(dǎo)的方法和技巧，減輕心理負(fù)荷，進(jìn)行挫折自我調(diào)適，及時(shí)校正不合理的認(rèn)知、態(tài)度，冷靜分析，以進(jìn)取的態(tài)度改善受挫折的情境。

三、構(gòu)建和諧的社會(huì)環(huán)境

社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)、文化、風(fēng)俗習(xí)慣等對(duì)人的成長(zhǎng)起著一定的制約作用，如何為青少年創(chuàng)建和諧的社會(huì)環(huán)境，努力營(yíng)造有利于提高他們的抗挫折能力的社會(huì)氛圍呢？

第一，各社區(qū)應(yīng)加大教育公共設(shè)施的投入，免費(fèi)為青少年提供教育、活動(dòng)場(chǎng)所，創(chuàng)建和諧社區(qū)，為他們提供走進(jìn)社會(huì)、認(rèn)識(shí)社會(huì)的窗口。

第二，共青團(tuán)、婦聯(lián)等組織應(yīng)面向全體青少年，定期或不定期地開展免費(fèi)的主題教育活動(dòng)，關(guān)心下一代成長(zhǎng)。

第三，社會(huì)各界應(yīng)轉(zhuǎn)變對(duì)人才的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，不以分?jǐn)?shù)論英雄，應(yīng)充分重視人才的非智力因素。社會(huì)衡量人才標(biāo)準(zhǔn)的轉(zhuǎn)變，將會(huì)使學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校自覺地強(qiáng)化對(duì)人才的抗挫折能力的培養(yǎng)。

第四，成立更多的心理咨詢機(jī)構(gòu)，糾正社會(huì)上心理咨詢等同于精神疾病的錯(cuò)誤看法。

第五，制定法律、法規(guī)，或通過社會(huì)輿論、媒介鼓勵(lì)教育機(jī)構(gòu)開展抗挫折能力培養(yǎng)的教育活動(dòng)。法律、法規(guī)對(duì)各部門在開展此活動(dòng)中發(fā)生責(zé)任事故的裁定，在很大程度上影響著各部門開展活動(dòng)的決心和力度，實(shí)際上也影響著素質(zhì)教育的進(jìn)程。

第六，社會(huì)輿論應(yīng)堅(jiān)持正面教育和寬容對(duì)待相結(jié)合的方法，公正地評(píng)價(jià)、諒解犯過錯(cuò)誤的青少年，給他們重新走上正途的機(jī)會(huì)。

總之，只有整合家庭、學(xué)校、社會(huì)三方面的教育資源，構(gòu)建和諧的教育環(huán)境，在育人的每一個(gè)環(huán)節(jié)、在人才成長(zhǎng)的始終，努力提高青少年的抗挫折能力，才能使青少年健康地成長(zhǎng)，從而服務(wù)于和諧社會(huì)的建設(shè)。

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