心理健康概念精選(九篇)

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第1篇：心理健康概念范文

1.大學(xué)生的自我概念狀況

①大學(xué)生自我概念總體情況。從田納西自我概念量表計(jì)分方法得知，大學(xué)生自我概念各維度得分處于中間水平，自我概念水平一般，標(biāo)準(zhǔn)差值比較大，說明個(gè)體之間的差異比較大。

②大學(xué)生自我概念性別差異狀況。男女生在心理自我和社會(huì)自我兩個(gè)維度上差異不顯著，但在其他維度和整體水平上存在極顯著差異。女生的自我概念狀況明顯高于男生。

③大學(xué)生自我概念年級差異狀況。不同年級的大學(xué)生在心理自我、社會(huì)自我和自我行動(dòng)三個(gè)維度上有差異，自我概念水平總體情況沒有差異。

2.大學(xué)生的心理健康狀況

①大學(xué)生心理健康總體狀況。從MHT計(jì)分方法知，大學(xué)生心理健康狀況較差的占17%，心理健康狀況一般的占77%，心理健康狀況良好的占6%。

②大學(xué)生心理健康性別差異狀況。大學(xué)男生和女生在孤獨(dú)傾向、自責(zé)傾向、過敏傾向、身體癥狀、沖動(dòng)傾向五個(gè)維度有顯著差異，整體水平差異不顯著。

③大學(xué)生心理健康年級差異狀況。大學(xué)三個(gè)年級只在學(xué)習(xí)焦慮和沖動(dòng)傾向兩個(gè)維度差異不顯著，其他各個(gè)維度和整體水平差異極顯著。

3.大學(xué)生心理健康與自我概念各維度相關(guān)分析

①心理健康與自我概念各維度相關(guān)分析。對大學(xué)生自我概念各維度的得分，與其在MHT中各因子的得分進(jìn)行相關(guān)分析可見：自我概念與MHT因子呈負(fù)相關(guān)，換句話說在70%的量上，自我概念量表諸項(xiàng)目與心理健康呈正相關(guān)，即自我概念水平越高在病態(tài)測量分?jǐn)?shù)上得分越高；所有顯示出正常的負(fù)相關(guān)的相關(guān)項(xiàng)都不是顯著相關(guān)，就是說從總體上來看，擁有較強(qiáng)自我概念除了極個(gè)別的項(xiàng)目上表現(xiàn)出良好的心理健康水平外，在大多數(shù)情況下都有較低的心理健康水平，就是說在這20%范圍內(nèi)，較高的自我概念水平對心理健康水平產(chǎn)生了消極的影響；具有較強(qiáng)的自我概念水平幾乎是在全部情況下導(dǎo)致了學(xué)業(yè)焦慮。

②不同年級大學(xué)生心理健康與自我概念各維度相關(guān)分析。相對于大二和大三，大一學(xué)生的自我概念水平與心理健康問題呈顯著正相關(guān)，意味著大一學(xué)生的自我概念對其學(xué)業(yè)產(chǎn)生更多的負(fù)面影響而不是正面影響。然而大二和大三階段學(xué)生卻表現(xiàn)出更多適應(yīng)了屬于自己的自我概念而對學(xué)業(yè)焦慮發(fā)展出有效的調(diào)節(jié)機(jī)制。③男女生的自我概念與心理健康的相關(guān)分析。男生自我概念對學(xué)習(xí)焦慮的影響最為顯著。生理自我、社會(huì)自我和自我概念對男生的心理健康影響較為顯著。大學(xué)女生社會(huì)自我和自我批評對心理健康影響最為顯著，道德倫理自我和自我滿意對心理健康影響較為顯著。

二、大學(xué)生自我概念和心理健康研究結(jié)論及建議

1.研究結(jié)論

①自我概念狀況。大學(xué)生自我概念的總體水平一般，男生和女生的自我概念水平差異比較顯著，因?yàn)槟信淖晕腋拍畎l(fā)展規(guī)律有所不同，女生的自我概念在小學(xué)高年級已經(jīng)得到一定程度的發(fā)展，而男生在初中以后心理發(fā)展才會(huì)有比較大的進(jìn)步。不同年級的自我概念水平差異不顯著，但在一定維度上呈現(xiàn)遞增的情況。從理論上來說，自我概念發(fā)展的總體水平應(yīng)該是隨著年級的遞增而遞增，出現(xiàn)這種沒有差異的情況可能是因?yàn)闃颖救萘窟^小，采集的樣本不具有代表性。

②心理健康狀況。心理健康狀況一般的學(xué)生占據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)量的大部分大學(xué)生普遍面臨比較重的壓力，大學(xué)三個(gè)年級只在學(xué)習(xí)焦慮和沖動(dòng)傾向兩個(gè)維度差異不顯著，其他各個(gè)維度和整體水平差異極顯著。

③自我概念與心理健康的相關(guān)分析。相對于大二和大三，大一學(xué)生的自我概念水平與心理健康問題呈顯著正相關(guān)。由于大一的新生相比其他年級，其注意力更加集中在學(xué)習(xí)身上，由于相比其他年級來說其更需要在學(xué)校適應(yīng)和學(xué)齡階段轉(zhuǎn)變適應(yīng)以及新的學(xué)習(xí)方式適應(yīng)，新班級、新教師的適應(yīng)在花費(fèi)更多的精力，對學(xué)習(xí)的過分關(guān)注而導(dǎo)致的學(xué)業(yè)焦慮也就變得理所當(dāng)然。隨著自我概念的不斷成熟，高年級的學(xué)生可能認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)只是自我發(fā)展的一個(gè)方面而不是全部，這樣學(xué)習(xí)焦慮的程度才會(huì)有所下降。大學(xué)階段，男生成績動(dòng)機(jī)中所含的競爭性和新奇性等成分高于女生，女生成就動(dòng)機(jī)中的認(rèn)知成分高于男生，在大學(xué)，附屬動(dòng)機(jī)對男生的支配作用比女生大。

④大學(xué)生自我概念與心理健康的研究結(jié)論：大學(xué)生自我概念總體處于一般水平；男女生在心理自我和社會(huì)自我兩個(gè)維度上差異不顯著，但是在其他維度和整體水平上存在極顯著差異；不同年級的大學(xué)生自我概念水平?jīng)]有差異；大學(xué)生心理健康狀況呈正態(tài)分布，大部分學(xué)生心理健康狀況一般；不同的心理健康水平的學(xué)生自我概念水平差異顯著。

2.改善建議

第2篇：心理健康概念范文

社會(huì)的發(fā)展，物質(zhì)的更新，不斷給人們的精神、心理帶來新的障礙，各種各樣因精神恐懼、心理抑郁而致的心理疾病向人們挑戰(zhàn)。研究證明：各類癌癥和性犯罪等等，都能從心理角度找到原因。這就產(chǎn)生了你不能不知的――

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，目前在巴西至少有2800多萬人，美國大約有5000多萬人患有心理方面疾病。全球有1／5成年人的健康受到高度精神緊張的嚴(yán)重威脅。1995年全球有5200萬人病亡，其中死于各類心理疾患、癌癥的患者達(dá)1000萬人以上。我國高校目前有23％左右的大學(xué)生發(fā)現(xiàn)有心理障礙問題，這還不包括處于占全球人口近50％的似病非病的“第三狀態(tài)”者?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)家們確知的疾病已高達(dá)2035類，1．8萬余種之多。由此，消除現(xiàn)代健康危機(jī)，已成為“地球人”追求生存質(zhì)量、創(chuàng)建社會(huì)全新醫(yī)學(xué)模式和研究生命科學(xué)的前沿性嶄新課題。

近些年，國內(nèi)外醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)記載了大量典型病例，不少惡性腫瘤患者運(yùn)用適度藥療之外選用了“信息誘導(dǎo)療法”、“閱讀激勵(lì)法”、“音樂調(diào)節(jié)法”、“愛情療法”、“觀照療法”、“轉(zhuǎn)移療法”、“意念療法”、“想象療法”、“吐納療法”等特定的“心力”之類非藥物療法，出現(xiàn)了神奇的抗癌自愈力效應(yīng)，展示了“神補(bǔ)”的心理效能和自然療法的巨大生命力。1994年哈佛大學(xué)召開的“安慰劑――探討自我康復(fù)秘密”的國際性學(xué)術(shù)研討會(huì)的專家們一致認(rèn)為，“安慰劑”能治病，似乎可以歸屬所謂“信仰療法”的“希望生態(tài)學(xué)”中。病人體內(nèi)產(chǎn)生的“心力”效應(yīng)，通過“安慰劑”的“心力”療法可以激發(fā)病人自身產(chǎn)生“腦腓肽”物質(zhì)，產(chǎn)生令人欣喜的結(jié)果，大約有10％的癌癥會(huì)自然消失，而且極少復(fù)發(fā)?？茖W(xué)家們認(rèn)為，至少有十幾種因素可以使癌癥自然消失，而自我心理因素是一種至關(guān)重要的“抗癌源”。研究報(bào)告指出，人體本身所具有的抗癌能力可以消滅100個(gè)癌細(xì)胞，理論上認(rèn)為25~500個(gè)T淋巴細(xì)胞可以消滅一個(gè)癌細(xì)胞。運(yùn)用“心力”的神奇療效，人體抵抗力倍增，可以消滅108個(gè)癌細(xì)胞，即可以使低分化和未分化癌轉(zhuǎn)化為高分化癌，降低癌的惡性程度，進(jìn)而消滅人體內(nèi)所有潛藏的亞臨床癌病灶。

為此，我們要充分運(yùn)用“人體天然防御能力，具有受到合理的刺激而增強(qiáng)”的生理傳感屬性和“人體自有大藥在，機(jī)體具有能量場”的機(jī)理，從開發(fā)生命潛能的自然療法人手，充分利用“人體自動(dòng)康復(fù)機(jī)制”的巨大生命力，發(fā)揮人體自身的療能作用，尋求生命健康的原動(dòng)力。這當(dāng)中現(xiàn)代健康新思維觀的確立問題，健身必須以健心為本，養(yǎng)身之道莫過于健心為主，研究“心力能量學(xué)”、“情緒調(diào)控學(xué)”、“心法療疾學(xué)”；弄清生命的本質(zhì)是能量的交換與代謝，掌握健康的實(shí)質(zhì)是順應(yīng)與平衡，按“心無其心，百病不生”的健心哲理，調(diào)節(jié)人與社會(huì)、人與自然、人與自身的協(xié)調(diào)平衡功能。從探究“天人合一”的智慧生物心理機(jī)制和關(guān)系中，創(chuàng)建“生物一心理一社會(huì)一自然”的全新醫(yī)學(xué)模式，我們定能走出健身療疾的誤區(qū)，提高生命價(jià)值和生活質(zhì)量，開拓21世紀(jì)“心理免疫學(xué)”的全新健康工程。

目前，重要的是以科學(xué)思維、科學(xué)精神、科學(xué)方法為指導(dǎo)，運(yùn)用著名科學(xué)家錢學(xué)森創(chuàng)立“集大成智慧學(xué)”的天(宇宙)、地(地球)、生(生物界)、人(人類)的系統(tǒng)綜合優(yōu)化研究觀原理，多一些理與實(shí)相結(jié)合的科學(xué)實(shí)驗(yàn)投入，力求去偽存真，固本立新，探尋“心理免疫”、“黑匣子”的生命科學(xué)秘密。在全民呼喚健康的時(shí)代大潮中，創(chuàng)造人類回歸自然，健康益智的新紀(jì)元。

第3篇：心理健康概念范文

1 山東省青島大學(xué)附屬醫(yī)院健康體檢中心　山東省青島市　266003

2 山東省青島市市南區(qū)江蘇路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心　山東省青島市　266003

【摘　要】本文通過探討心理健康干預(yù)策略對穩(wěn)定和改善老年高血壓患者的焦慮和抑郁等不良情緒的效果，得出結(jié)論：心理健康干預(yù)策略能夠穩(wěn)定和改善老年高血壓患者的焦慮和抑郁等不良情緒，對疾病康復(fù)具有積極的促進(jìn)作用。

關(guān)鍵詞 高血壓；焦慮；抑郁；健康干預(yù)

本文通過對120 例老年高血壓患者應(yīng)用Hamilton 抑郁量表(HAMD) 和焦慮量表(HAMA) 評定情緒障礙狀況，并對60 例老年高血壓患者進(jìn)行心理健康干預(yù)策略，旨在探討心理健康干預(yù)策略對老年高血壓患者心理健康和改善病情所發(fā)揮的作用。

1 對象與方法

1.1 一般資料

選擇2013 年6 月至2013 年12 月在我院心內(nèi)科住院的老年高血壓患者，入組條件：

①符合WHO1999 年制定的高血壓患者診斷標(biāo)準(zhǔn)。

②意識(shí)清晰，無智力障礙，能夠閱讀和理解問卷，配合調(diào)查。

③無精神病史。

④無嚴(yán)重并發(fā)癥。

⑤無聽力障礙。

⑥知情同意。

符合上述條件的患者120 例，隨機(jī)分為干預(yù)組和對照組，每組各60 例。兩組在年齡、性別、病期等比較差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P> 0.05)。

1.2 心理健康干預(yù)策略

建立老年高血壓患者心理健康干預(yù)小組，由高年資主管護(hù)師或護(hù)士長主導(dǎo)，兩位責(zé)任護(hù)士任輔助員，采用定期舉辦高血壓病專題講座、發(fā)放高血壓防治手冊、科普宣傳、患者面對面座談、健康指導(dǎo)、心理咨詢等多種形式對老年高血壓患者進(jìn)行健康干預(yù)。集體每周進(jìn)行1 次，每次30-40min。個(gè)體1 周可進(jìn)行2 ～ 3 次，好轉(zhuǎn)后改為每周1 次連續(xù)4 周。

1.3 心理健康干預(yù)內(nèi)容

1.3.1 科普知識(shí)宣教

指導(dǎo)患者正確科學(xué)認(rèn)識(shí)疾病，從言行、感情上親近患者，取得患者的信任，盡量滿足其要求，消除其心理顧慮。指導(dǎo)家屬對患者給予體貼和關(guān)心，使之保持積極的心態(tài)面對治療。

1.3.2 心理健康指導(dǎo)

根據(jù)每例患者的具體情況進(jìn)行個(gè)體化的心理疏導(dǎo)，耐心聽取患者的傾訴，鼓勵(lì)和誘導(dǎo)患者以積極的心態(tài)面對現(xiàn)實(shí)，采取疏導(dǎo)、支持和幫助等措施，減輕乃至消除其負(fù)性情緒，以和藹的態(tài)度、嫻熟的技術(shù)贏得患者的信賴，使他們主動(dòng)地配合治療和護(hù)理。

1.3.3 心理調(diào)適教育

向患者講解放松減壓訓(xùn)練的方法，作用原理、特點(diǎn)和注意事項(xiàng)，同時(shí)使患者保持心境寧靜，分散其注意力使之淡化患者角色，給予心理上的安慰和支持，緩解其身心壓力。指導(dǎo)家庭對患者給予體貼和關(guān)心。

1.4 評定方法與標(biāo)準(zhǔn)

1.4.1 Hamilton 抑郁量表

1960 年Hamilton[1] 最早編制了一套17項(xiàng) HAMD，此后又編制了2l 項(xiàng)和24 項(xiàng)，是目前臨床上應(yīng)用最廣的量表。本研究采用17 項(xiàng)。HAMD 采用0 ～ 4 分5 級評分法。其標(biāo)準(zhǔn)為：0 分= 無； 1 分= 輕度；2 分=中度；3 分= 重度；4 分= 極重度。分值能夠較好地反映患者病情的嚴(yán)重程度，即病情越重，分值越高；病情越輕，分值越低。HAMD17 項(xiàng)分別為24 分、17 分和7 分，總分<7 分，為無抑郁癥狀（痊愈）。

1.4.2 Hamilton 焦慮量表

1959 年Hamilton[2] 最早編制了一套14項(xiàng) HAMA，是精神科臨床中常用量表。HAMA 采用0 ～ 4 分5 級評分法。各級標(biāo)準(zhǔn)為：0 分= 無癥狀；1 分= 輕度；2 分=中度；3 分= 重度；4 分= 極重度?？偡帜軌蜉^好地反映病情的嚴(yán)重程度，即病情越重，分值越高；病情越輕，分值越低?？偡殖^29 分，可能為嚴(yán)重焦慮；超過21 分，肯定有明顯焦慮；超過14 分，肯定有焦慮；超過7 分，可能有焦慮；小于6 分，無焦慮。

1.5 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

所有數(shù)據(jù)資料均輸入計(jì)算機(jī)， 采用spss17.0 統(tǒng)計(jì)軟件包進(jìn)行分析處理，計(jì)數(shù)用表示，采用X2 檢驗(yàn)，以P<0.05 為有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2 結(jié)果

2.1 兩組高血壓患者干預(yù)前后Hamilton 抑郁量表評分結(jié)果比較

本組120 例老年高血壓患者，在施行心理健康干預(yù)策略前，兩組患者Hamilton抑郁量表評分差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05），而在心理健康干預(yù)策略實(shí)施1 周后，兩組患者Hamilton 抑郁量表評分均較干預(yù)前均有所下降，但差異亦無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05），在心理健康干預(yù)策略實(shí)施2 周、3 周和4 周后，干預(yù)組Hamilton 抑郁量表表評分均明顯低于對照組，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.01）。

2.2 兩組高血壓患者干預(yù)前后Hamilton 焦慮量表評分結(jié)果比較

本組120 例老年高血壓患者，在施行心理健康干預(yù)策略前，兩組患者Hamilton焦慮量表評分差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05），而在心理健康干預(yù)策略實(shí)施1 周后，兩組患者Hamilton 焦慮量表評分均較干預(yù)前均有所下降，但差異亦無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05），在心理健康干預(yù)策略實(shí)施2 周、3 周和4 周后，干預(yù)組Hamilton 焦慮量表表評分均明顯低于對照組，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.01）。

3 討論

實(shí)踐證明，實(shí)施心理健康干預(yù)策略，對改變患者不良行為，建立健康的生活方式，提高患者對高血壓疾病的知曉率和自我管理能力，特別是增強(qiáng)老年高血壓患者診治的主動(dòng)性、參與性和治療依從性，具有重要的指導(dǎo)意義。

對老年高血壓患者在藥物治療的基礎(chǔ)上，實(shí)施心理健康干預(yù)策略，較單純藥物治療改善因軀體癥狀導(dǎo)致的情緒障礙更有效，進(jìn)一步揭示心理健康干預(yù)策略在臨床護(hù)理工作中的重要作用。

參考文獻(xiàn)

第4篇：心理健康概念范文

關(guān)鍵詞：心理健康標(biāo)準(zhǔn)；心理素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)；內(nèi)涵；結(jié)構(gòu)；關(guān)系

中圖分類號：B844，G443

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號：1673-9841(2012)03-0069-06

對青少年進(jìn)行心理健康教育，首先必須弄清楚心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。心理健康標(biāo)準(zhǔn)是心理健康含義的具體化，它是心理健康量表制定、心理健康診斷、心理健康教育目標(biāo)和內(nèi)容體系構(gòu)建及促進(jìn)臨床心理治療的基礎(chǔ)，不僅是一個(gè)十分重要的基本理論問題，也是一個(gè)亟待回答的實(shí)踐問題。關(guān)于心理健康標(biāo)準(zhǔn)，國內(nèi)外心理學(xué)界數(shù)十年來發(fā)生了曠日持久的爭論，可以用仁者見仁智者見智來形容。有研究者對1987—2006年間我國心理健康標(biāo)準(zhǔn)研究的論文進(jìn)行計(jì)量學(xué)分析后發(fā)現(xiàn)，討論心理健康標(biāo)準(zhǔn)的論文數(shù)量逐年增長。但迄今為止，學(xué)者們?nèi)詻]有形成一個(gè)共識(shí)。本文通過對心理健康與心理素質(zhì)的內(nèi)涵結(jié)構(gòu)的深入探討，系統(tǒng)分析兩者的關(guān)系，澄清兩者的混淆，為心理健康標(biāo)準(zhǔn)及心理素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)的制定及相關(guān)測量工具編制提供科學(xué)依據(jù)，促進(jìn)該領(lǐng)域研究的深化和學(xué)生心理健康教育的科學(xué)有效開展。

一、心理素質(zhì)與心理健康關(guān)系探討的現(xiàn)實(shí)價(jià)值

教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》(2002年9月)要求“促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，維護(hù)學(xué)生的心理健康”，教育部《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要(試行)》(2002年4月)強(qiáng)調(diào)：“優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題”。林崇德認(rèn)為心理健康教育的關(guān)鍵在于提高學(xué)生的心理素質(zhì)，而不要過多地強(qiáng)調(diào)學(xué)生心理如何不健康；我們一直強(qiáng)調(diào)“維護(hù)學(xué)生心理健康的根本途徑是培養(yǎng)其健全的心理素質(zhì)”?？茖W(xué)探討心理健康與心理素質(zhì)的關(guān)系對于從根本上維護(hù)青少年心理健康，預(yù)防和緩解心理問題具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。因?yàn)榕逍睦斫】蹬c心理素質(zhì)的本質(zhì)區(qū)別及其關(guān)系對于科學(xué)創(chuàng)建中國本土健康心理學(xué)和有效指導(dǎo)青少年心理健康教育都至關(guān)重要。從心理健康教育實(shí)際需要角度看，可為心理健康指標(biāo)的確定及量表的編制提供理論基礎(chǔ)，有助于化解心理健康標(biāo)準(zhǔn)和心理素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)的眾說紛紜，從而改善目前研究者們將心理健康標(biāo)準(zhǔn)的心理狀態(tài)與心理素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)的心理品質(zhì)混為一體的現(xiàn)狀，建立在正確把握心理健康和心理素質(zhì)的本質(zhì)內(nèi)涵結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)之上的心理健康和心理素質(zhì)測量指標(biāo)和評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。從學(xué)科建設(shè)需要角度看，可以進(jìn)一步從實(shí)證的角度開展相關(guān)問卷調(diào)查、追蹤和實(shí)驗(yàn)研究，從而闡明兩者的關(guān)系機(jī)制，“從青少年健全心理素質(zhì)發(fā)展的動(dòng)態(tài)過程對青少年心理問題產(chǎn)生的原因進(jìn)行歸因分析”，為維護(hù)心理健康，預(yù)防和緩解心理健康問題提供科學(xué)的理論指導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)科發(fā)展。

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)各異，從表面上看好像是其確定的依據(jù)不同、對“標(biāo)準(zhǔn)”把握的寬嚴(yán)尺度不同，而實(shí)際上這種方法論層面的差異可能隱含著一些更深層次的原因，其中最主要的是對心理健康和心理素質(zhì)的內(nèi)涵結(jié)構(gòu)及其關(guān)系缺乏科學(xué)的分析和明確的認(rèn)識(shí)。“長期以來，學(xué)者們就心理健康標(biāo)準(zhǔn)本身的研究較多，對心理健康內(nèi)涵與實(shí)質(zhì)的探討較少。心理素質(zhì)研究領(lǐng)域也存在同樣的問題，雖然編制了不少心理素質(zhì)問卷、對心理素質(zhì)進(jìn)行了許多探索性的研究，但是其問卷、其研究往往沒對心理素質(zhì)與心理健康的關(guān)系進(jìn)行梳理，內(nèi)涵結(jié)構(gòu)混淆不清，兩者相互混淆使用的情況時(shí)有發(fā)生。如有研究者在不同程度上用心理健康的一些指標(biāo)來測量心理素質(zhì)，或用心理素質(zhì)的一些指標(biāo)來測量心理健康，更有甚者則直接用心理健康的問卷來測試心理素質(zhì)，只是將心理健康的概念換成了心理素質(zhì)。這些均嚴(yán)重制約了心理健康與心理素質(zhì)的相關(guān)研究的深入及教育實(shí)踐的效益。為此，有學(xué)者就明確指出：“心理健康標(biāo)準(zhǔn)問題爭論不休的一個(gè)根源就是沒有區(qū)分心理健康與心理素質(zhì)。”可見，對心理健康、心理素質(zhì)的內(nèi)涵結(jié)構(gòu)及其兩種關(guān)系的正確認(rèn)識(shí)，是解決和真正回答心理健康標(biāo)準(zhǔn)問題的重要理論前提，對于該領(lǐng)域及其相關(guān)研究也至關(guān)重要。

二、心理健康的內(nèi)涵結(jié)構(gòu)

(一)健康的內(nèi)涵結(jié)構(gòu)分析

心理健康是由“心理”和“健康”結(jié)合而成的復(fù)合概念，因此要從根本上分析心理健康的內(nèi)涵結(jié)構(gòu)，有必要分析其屬概念健康及其本質(zhì)。

關(guān)于健康這一概念，1948年世界衛(wèi)生組織(WHO)在其中認(rèn)為：“健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而且是一種在軀體上、精神上和社會(huì)上的完全狀態(tài)”，這是至今為止應(yīng)用最普遍的、認(rèn)可度最高的健康概念。該定義認(rèn)為：健康不僅包括個(gè)體健康，還包含群體健康(社會(huì)健康)，并從生物、心理和社會(huì)三個(gè)基本側(cè)面形成了三維立體的健康觀，SRHMS等國內(nèi)外知名健康量表也是從生理健康、心理健康、社會(huì)健康三個(gè)方面對健康概念進(jìn)行操作化處理的。此外，我國學(xué)者在國外四維健康新概念的基礎(chǔ)上也認(rèn)為：“健康不僅僅是指沒有疾病或身體不虛弱的狀態(tài)，而是包含心理、社會(huì)適應(yīng)能力和道德的全面的狀態(tài)”，即除生理健康、心理健康、社會(huì)健康外還包括道德健康。實(shí)際上道德健康也是社會(huì)健康的重要方面。

從上述關(guān)于健康的概念中我們不難看出，健康的本質(zhì)是一種狀態(tài)，它包括生理健康、心理健康、和社會(huì)健康等基本方面。作為健康的子概念和人的整體健康狀態(tài)的必要組成部分，心理健康本質(zhì)上也應(yīng)是一種狀態(tài)，即一種完全的心理狀態(tài)。

(二)心理健康的內(nèi)涵結(jié)構(gòu)分析

第5篇：心理健康概念范文

關(guān)鍵詞：健康心理健康體育運(yùn)動(dòng)

一、健康與心理健康的涵義

健康不僅僅是一個(gè)人沒有疾病，而且是一種個(gè)休在軀體上、精神上、社會(huì)上的完全安寧狀態(tài)。這一概念即為生物―心理―社會(huì)的三維健康觀。

隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展和社會(huì)文明的不斷進(jìn)步，人類對自身的認(rèn)識(shí)在逐漸提高，早期人們對健康的認(rèn)識(shí)僅限于軀體沒有疾病、傷殘或不適的狀態(tài)。這種健康觀是建立在細(xì)胞病理學(xué)基礎(chǔ)上，是以生物學(xué)觀點(diǎn)看待疾病與健康的問題，未能意識(shí)到心理與社會(huì)因素是構(gòu)成健康的關(guān)健因素，因此生物健康觀已經(jīng)不再是公眾認(rèn)可的健康標(biāo)準(zhǔn)，取而代之的是以“生物―心理―社會(huì)”的三維健康觀。

二、當(dāng)前中小學(xué)生心理健康狀況

許多關(guān)于中小學(xué)心理問題的調(diào)查報(bào)告都已表明，中小學(xué)生心理健康狀態(tài)存在不少問題，如自卑、焦慮、煩躁缺乏進(jìn)取心，不能經(jīng)受挫折，不能適應(yīng)社會(huì)，近幾年，報(bào)紙、電視、網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些這樣的報(bào)道：某某中學(xué)生因考試成績不理想而殺害母親；某小學(xué)學(xué)生王某因老師批評幾句而離家出走，或放棄學(xué)業(yè)……等，類似這樣的事情，反映出來的各種問題和心理健康有著很大的關(guān)系。據(jù)專家研究表明，一個(gè)優(yōu)秀人才不僅具有較高的文化素質(zhì)、較強(qiáng)的業(yè)務(wù)能力、健壯的身體，而且還要良好的心理健康素質(zhì)。

三、體育運(yùn)動(dòng)對心理健康的積極影響

體育運(yùn)動(dòng)是一種積極的主動(dòng)活潑過程，它可以有效地塑造人的行為方式，因此也能促進(jìn)個(gè)體的心理健康。有學(xué)者認(rèn)為，游戲和競技體育具有下述心理健康價(jià)值：（1）認(rèn)識(shí)身心發(fā)展的關(guān)系；（2）增強(qiáng)學(xué)生的自尊心和自信心，提高獨(dú)立性；（3）控制情緒，解除緊張；（4）有助于形成友誼；（5）能提高自己的價(jià)值觀。體育運(yùn)動(dòng)之所以能夠促進(jìn)心理健康，主要是因?yàn)椋?/p>

1、 改善情緒狀態(tài)。情緒狀態(tài)是衡量優(yōu)育鍛煉對心理健康影響的最主要的指標(biāo)。人生活在錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)中，經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生憂愁、緊張、壓抑等情緒反應(yīng)，體育鍛煉則可以轉(zhuǎn)移個(gè)體不愉快的意識(shí)、情緒和行為，使人從煩惱和痛苦中擺脫出來。

2、 培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。在體育鍛煉中要不斷克服困難（如畏懼心理、疲勞和運(yùn)動(dòng)損傷等），鍛煉者越能努力克服主客觀方面的困難，也就越能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。從鍛煉中培養(yǎng)起來的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)能夠遷移到日常的學(xué)習(xí)、生活和工作中去。

3、 人際關(guān)系和諧。一個(gè)心理健康的人，應(yīng)具有寬容、熱情、友愛、合群等到品質(zhì)，能妥善處理人際關(guān)系。體育運(yùn)動(dòng)過程中存在著人與人之間、個(gè)人與集體之間、集體與集體之間的相互交往性，這種交往性可以使群體中成員，在體育運(yùn)動(dòng)中相互影響、相互作用，產(chǎn)生情感上的相互感染、溝通，從而增進(jìn)了解。由于體育運(yùn)動(dòng)的集體性和公開性，在體育運(yùn)動(dòng)中的人際交往，能夠促進(jìn)良好人際關(guān)系的發(fā)展，融洽關(guān)系，團(tuán)結(jié)協(xié)作，這也助于心理健康。

4、確立良好的自我概念。自我概念是個(gè)體主觀上對自己的身體，思想和情感等的整體評價(jià)，它是由許許多多的自我認(rèn)識(shí)所組成的，包括“我是什么人”、“我主張什么”、“我喜歡什么”、“我不喜歡什么”等等。由于支持體育鍛煉可使體格強(qiáng)健、精力充沛，因而，體育鍛煉對于改善人的身體表象和身體自尊至關(guān)重要。

身體表象是指頭腦中形成的身體圖像。身體表象障礙在正常人群中是普遍存在的，據(jù)報(bào)告，54%的大學(xué)對他們的體重不甚滿意，與男性相比，女性傾向于高估她們的身高和低估她們的體重，而且身體肥胖的個(gè)體更可能有身體表象和身體自尊方面的障礙。身體自尊主要包括一個(gè)人對自己運(yùn)動(dòng)能力的評價(jià)，對自己身體外貌（吸引力）的評價(jià)，以及對自己身體的抵抗力和健康狀況的評價(jià)。身體表象和身體自尊與整體自我概念有關(guān)，無論男性還女性，對身體表象的不滿意會(huì)使個(gè)體自尊變低（自尊指自我概念的積極程度）（圖1），并產(chǎn)生不安全感和抑郁癥狀。有研究表明，肌肉力量與身體自尊、情緒穩(wěn)定、外向性格和自信心呈正相關(guān)，并且加強(qiáng)力量訓(xùn)練會(huì)使個(gè)體的自我概念顯著增強(qiáng)。

自我概念

身體表象和身體自尊

運(yùn)動(dòng)能力吸引的身體 身體的抵抗力 身體健康狀況

（身體表象和身體自尊與整體自我概念的關(guān)系）

（圖1）

5、消除疲勞。疲勞是一種綜合性癥狀，與人的生理和心理因素有關(guān)，當(dāng)一個(gè)人的情緒消極，或任務(wù)超出個(gè)人的能力時(shí)，生理上和心理上都會(huì)很快地產(chǎn)生疲勞。中學(xué)生持續(xù)緊張的學(xué)習(xí)壓力極易造成身心疲勞，保持良好的情緒狀態(tài)和參加中等強(qiáng)度的體育鍛煉則可以使他們身心得到放松。

6治療心理疾病。體育鍛煉被公認(rèn)為是一種心理治療法。美國的一項(xiàng)調(diào)查顯示，1750名心理醫(yī)生中，80%的人認(rèn)為體育鍛煉是治療抑郁癥的有效手段之一，60%的人認(rèn)為應(yīng)將體育鍛煉作為一種治療方法來消除焦慮癥。在中學(xué)生中，有不少人由于學(xué)習(xí)和其它方面的挫折而引起焦慮癥和抑郁癥，通過體育鍛煉可以減緩或消除這些心理疾病。

7、 培養(yǎng)合作與競爭意識(shí)。要求每位成員的一切行為都要有整體意識(shí)，要從全局出發(fā)，要拋棄個(gè)人的私心雜念，為加強(qiáng)和發(fā)揮整體力量而努力。當(dāng)然，這種合作不局限在同一個(gè)集體內(nèi)，還應(yīng)包括對手、觀眾、裁判等方面的合作。不尊重對手、觀眾，不服從裁判的判罰，比賽就無法進(jìn)行。因此，體育運(yùn)動(dòng)可以有效地培養(yǎng)人的合作與競爭意識(shí)。通過中小學(xué)積極開展各項(xiàng)體育活動(dòng)，對學(xué)生進(jìn)行健康教育，身心并進(jìn)，是現(xiàn)代教育中的重要方面，不可忽視。

總之，提高小學(xué)生心理素質(zhì)，加強(qiáng)心理健康教育對于提高民族素質(zhì)意義深遠(yuǎn)。我們今天的教育工作要為明天造就合格人才，心理健康教育刻不容緩，勢在必行

參考文獻(xiàn)

[1]丁雪琴《體育運(yùn)動(dòng)與青少年心理健康的調(diào)查研究》

第6篇：心理健康概念范文

【關(guān)鍵詞】 體育教學(xué) 心理健康 性格培養(yǎng)

【中圖分類號】 G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號】 1992-7711（2014）03-012-01

一、心理健康的概念

健康的心理主要包括智力正常、心理特點(diǎn)符合年齡、完整的人格、尊重自己、尊重他人、人際關(guān)系的心理適應(yīng)等等。心理健康的青少年胸懷坦蕩、舉止大方、言行一致；能正確地評價(jià)自己和他人，尊重他人，有禮貌，有修養(yǎng)；尊重別人的意見。他們身心發(fā)展極為迅速，在精神上處在斷奶期，在內(nèi)心上想擺脫成年人的依賴。接受新事物快，可塑性很大，這給他們的心理發(fā)展帶來了很大的動(dòng)力，但也帶來了很大的困惑。

二、在體育教學(xué)中進(jìn)行心理健康的原則

（1）針對性原則。心理健康教育也必須根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展和規(guī)律，有針對性地實(shí)施教育。

（2）主體性原則。是指在心理健康教育過程中要尊重學(xué)生的主體地位，注意調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性、積極性。

（3）發(fā)展性原則。是指在學(xué)校心理健康教育中教師要以發(fā)展變化的觀點(diǎn)來看待學(xué)生身上出現(xiàn)的問題，不僅要在對問題的分析和本質(zhì)的把握中善于用發(fā)展的眼光作動(dòng)態(tài)考察，而且在問題的解決和教育效果的預(yù)測上也要具有發(fā)展的觀點(diǎn)。

三、體育教學(xué)活動(dòng)中心理健康教育資源的分析

（1）豐富的情感體驗(yàn)資源。體育之所以能促進(jìn)學(xué)生的心理健康，原因在于體育教學(xué)中，學(xué)生通過身體活動(dòng)能夠體驗(yàn)到社會(huì)現(xiàn)實(shí)中不能體驗(yàn)到的積極情緒，可以滿足學(xué)生的某種合理欲望（如自我表現(xiàn)欲），使遭受挫折后產(chǎn)生的不良情緒通過軀體活動(dòng)得到宣泄、轉(zhuǎn)移和升華，從而有助于身心健康的發(fā)展。

（2）鍛煉堅(jiān)強(qiáng)意志的資源。沒有對自身力量的高度自信，沒有堅(jiān)強(qiáng)的意志，就無法發(fā)揮自己的身心力量去完成任務(wù)。在體育教學(xué)中，學(xué)生經(jīng)過自己的努力，完成具有一定難度的工作后，成功感油然而生，這對提高學(xué)生的自信心，培養(yǎng)勇于拼搏和創(chuàng)新精神，錘煉堅(jiān)強(qiáng)的意志，陶冶情操均具有推動(dòng)作用。

（3）健全學(xué)生的人格資源。由于學(xué)生在體育教學(xué)學(xué)習(xí)中對自己認(rèn)知、情感、意志、能力、性格等心理上的優(yōu)缺點(diǎn)易于做出比較正確的估價(jià)，而為了完成體育學(xué)習(xí)任務(wù)和服從集體利益，學(xué)生必須提高自我教育的自覺性，增強(qiáng)自控能力，從而有利于養(yǎng)成活撥開朗、勇敢果斷等良好性格，克服懶惰散漫、膽怯懦弱等不良性格。

四、在體育教學(xué)中開展心理健康教育的方法與措施

（1）改善師生關(guān)系，營造民主的教育氛圍，這是學(xué)生形成健康心理的基礎(chǔ)。

（2）積極挖掘體育教材中的心理健康教育因素，有的放矢地進(jìn)行培養(yǎng)。體育教學(xué)內(nèi)容豐富，形式多樣，蘊(yùn)涵著豐富心理健康教育因素。

（3）積極鼓勵(lì)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的全過程，做積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)者。體育教學(xué)是師生共同的活動(dòng)，以教師為主導(dǎo)學(xué)生為主體的雙邊動(dòng)態(tài)平衡。

（4）體育教學(xué)過程中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)效果的差別顯而易見。學(xué)習(xí)心理的研究表明：凡是伴隨著使人滿意、愉快情感體驗(yàn)的學(xué)習(xí)活動(dòng)，其活動(dòng)常常受到強(qiáng)化；而不滿意的情感體驗(yàn)則使活動(dòng)受到抑制。教師應(yīng)注意學(xué)生的情緒變化，及時(shí)表揚(yáng)和肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)。

五、體育教學(xué)不僅能強(qiáng)身健體，還對促進(jìn)學(xué)生的心理健康具有十分重要的功能

大量研究表明：體育鍛煉除了可以增強(qiáng)體魄、鍛煉意志外，對促進(jìn)心理健康的作用也是十分明顯的。具體表現(xiàn)如下：

（一）能改善情緒狀態(tài)

情緒狀態(tài)是衡量體育運(yùn)動(dòng)對心理健康影響的最主要的指標(biāo)。中小學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中會(huì)產(chǎn)生畏難、膽怯、自信心不足等情緒障礙，而體育運(yùn)動(dòng)則可以轉(zhuǎn)移個(gè)體不愉快的意識(shí)、情緒和行為，使人從煩惱和痛苦中擺脫出來。

（二）可促進(jìn)學(xué)生智力水平

如經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的話，能增進(jìn)身體健康，進(jìn)而促進(jìn)智力發(fā)展。身體好是腦子靈活的物質(zhì)基礎(chǔ)，堅(jiān)持參加體育運(yùn)動(dòng)，可以使大腦獲得充足氧氣，得到快速恢復(fù)，大腦良好的發(fā)育為智力發(fā)展提供了有效保證。

（三）可以增強(qiáng)學(xué)生的意志品質(zhì)

意志品質(zhì)是指一個(gè)人的果斷性，堅(jiān)韌性，自制力以及勇敢頑強(qiáng)的特征，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志是在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，又是在克服困難的過程中培養(yǎng)起來的。

（四）有助于學(xué)生確立良好的自我概念

自我概念是個(gè)體主觀上對自己的身體、思想和情感等整體評價(jià)，由于中學(xué)生處于自尊心較強(qiáng)的階段，體育運(yùn)動(dòng)正好為其自我概念的強(qiáng)化提供了一個(gè)良好的表現(xiàn)機(jī)會(huì)。

（五）有助于提高學(xué)生抗挫折的能力

學(xué)生身上肩負(fù)著沉重的壓力，當(dāng)達(dá)不到他們預(yù)期的要求，追求不到理想的目標(biāo)時(shí)，就會(huì)給學(xué)生心理健康成長帶來不利的影響，遭受挫折的學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出動(dòng)作粗暴、語言粗魯、攻擊、不安、逃避和推諉等。針對這些表現(xiàn)，教師應(yīng)采取正確的心理教育方式，運(yùn)用體育運(yùn)動(dòng)特有的松弛、轉(zhuǎn)移、激勵(lì)和調(diào)控功能，使受挫學(xué)生的心聲得以自由表述，壓抑情緒得以徹底發(fā)泄。

（六）有益于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，培養(yǎng)合作競爭意識(shí)

第7篇：心理健康概念范文

【關(guān)鍵詞】中職生 心理健康 心理健康教育

【中圖分類號】G444 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號】1674-4810（2013）21-0177-02

隨著教育體制的改革和素質(zhì)教育的推進(jìn)，中職教育已經(jīng)成為現(xiàn)代教育的重要組成部分，其重要性也愈發(fā)凸顯。通過為社會(huì)培養(yǎng)大量的技能型人才，中職教育發(fā)揮了它的社會(huì)服務(wù)功能。但由于與普通教育存在較大差別，中職教育培養(yǎng)的技能型人才在心理特征方面存在著特殊性，并且出現(xiàn)了心理特征偏離常態(tài)的現(xiàn)象，并嚴(yán)重制約了其培養(yǎng)對象——中職生的心理健康發(fā)展。因此需要加強(qiáng)對中職院校心理健康教育的重視，在研究中職院校學(xué)生心理特征及其形成原因的基礎(chǔ)上，采取行之有效的對策，為中職生的健康發(fā)展提供重要的指導(dǎo)。

一 關(guān)于中職生心理健康現(xiàn)狀的研究

目前，國內(nèi)學(xué)者關(guān)于中職生心理健康方面的研究多集中于對中職生心理健康現(xiàn)狀的調(diào)查，并從心理現(xiàn)象不同的維度出發(fā)對中職生的心理健康進(jìn)行了總結(jié)分析。

當(dāng)今社會(huì)，中職生往往被視為特殊的學(xué)生群體，他們在生理和心理上尚未成熟，社會(huì)閱歷上缺乏經(jīng)驗(yàn)，還面臨著激烈的市場競爭和嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，這就使得部分中職生心理健康出現(xiàn)了嚴(yán)重問題。鄭亞麗通過調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)目前中職生存在的心理問題主要有：自卑心理嚴(yán)重、社交能力欠缺、逆反心理強(qiáng)烈、盲目追求個(gè)性、自控能力較差。周小紅在《淺談中職學(xué)生的心理特征與培養(yǎng)思路》中指出，除了自卑心理嚴(yán)重、社交能力欠缺、逆反心理強(qiáng)烈等問題外，中職生還存在虛榮心強(qiáng)、適應(yīng)能力差等心理問題。與其他學(xué)者不同的是，周小紅還調(diào)查研究了中職生的積極性心理特征，發(fā)現(xiàn)中職生積極心理品質(zhì)得分最高的維度為人際維度，這一結(jié)果表明中職生發(fā)展最好的是愛、心靈觸動(dòng)和信念希望，這為中職生的教育管理提供了切入點(diǎn)和啟示意義。在查閱文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上，也有不少學(xué)者通過抽樣調(diào)查的方式對中職生心理健康狀況進(jìn)行了研究。李夢卿和徐燕萍采用問卷調(diào)查和部分訪談的方式對遼寧、安徽、湖北、山西、廣西、云南等東、中、西部七?。ㄗ灾螀^(qū)）1100名中職生進(jìn)行了隨機(jī)調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)中職生在抑郁、自尊、學(xué)習(xí)心理、人際交往心理、就業(yè)心理等方面均存在一定問題。張阿敏的《關(guān)于中職生問題行為與社會(huì)支持關(guān)系的調(diào)查》一文通過采用青少年問題行為自評問卷和社會(huì)支持評定量表對374名職業(yè)院校學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示，中職生普遍存在問題行為。除了在心理問題類型方面進(jìn)行研究，還有學(xué)者對中職生心理問題的嚴(yán)重程度進(jìn)行了研究，鄒玉玲的抽樣調(diào)查結(jié)果顯示，學(xué)生心理健康問題總檢出率為25.50%，其中存在輕度心理問題的學(xué)生為24.27%，存在中度心理問題的學(xué)生為0.67%，存在重度心理問題的學(xué)生為0.56%。

國內(nèi)學(xué)者對中職生心理特征的研究顯示當(dāng)前中職生的心理問題較多，是一個(gè)更容易出現(xiàn)心理問題的群體。

二 關(guān)于中職生心理健康影響因素的研究

國內(nèi)學(xué)者從中職生身心發(fā)展的特點(diǎn)、家庭教育的缺位、學(xué)校相關(guān)教育的缺失等方面對中職生心理健康問題的形成進(jìn)行了詮釋。

青少年時(shí)期，尤其是在職中高一和高二階段，正是學(xué)生的“心理危險(xiǎn)期”。在這個(gè)時(shí)期，他們生理發(fā)育迅速，而心理發(fā)育遲緩，身心發(fā)展失衡，形成生理“早熟”和心理“晚熟”現(xiàn)象。他們精力旺盛，感情豐富，但又具有沖動(dòng)性，很容易產(chǎn)生心理問題。王海霞在《中職學(xué)生心理問題原因分析及對策》中指出，面對就業(yè)難的社會(huì)現(xiàn)實(shí)，中職生大多還沒能形成自我同一性，沒有明確的自我意識(shí)，也沒有很好的職業(yè)生涯規(guī)劃，因此對未來無所適從。中職生的迷茫心理和因身心發(fā)展的失衡所帶來的心理問題本來可以通過學(xué)校教育和家庭教育得以解決，但從現(xiàn)實(shí)情況來看，部分這兩種教育不僅沒有形成教育合力，反而激發(fā)了中職生心理問題的形成。

從學(xué)校教育的層面來看，部分學(xué)?？桃庾非笊龑W(xué)率而忽視對學(xué)生心理狀況的關(guān)注：一些教師忽視學(xué)生身心特點(diǎn)，采

用不當(dāng)?shù)姆椒ń逃龑W(xué)生，對學(xué)生體罰、心罰，傷害學(xué)生的自尊心，使不少學(xué)生產(chǎn)生偏激、自卑的心理。而中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育也面臨體系不完善、形式單一、專業(yè)師資力量缺乏等問題，不能在學(xué)生出現(xiàn)心理問題時(shí)提供有效的心理輔導(dǎo)。從家庭教育的層面來說，不好的家庭環(huán)境和不當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式都會(huì)影響中職生的心理健康。和香月在其碩士論文《邢臺(tái)市中職學(xué)生心理健康狀況調(diào)查研究》中指出，父母對孩子的溺愛、親子間溝通的缺乏、父母對孩子過低的期望及放任自如的教養(yǎng)方式都容易導(dǎo)致中職生出現(xiàn)認(rèn)知、行為等方面的問題。高紅琴在其《對我國中職生家庭教育的反思》一文中也指出，家庭教育環(huán)境差、家庭教育的責(zé)任轉(zhuǎn)移是當(dāng)前中職生家庭教育問題的主要表現(xiàn)形式。魏克芹對中職生危險(xiǎn)行為與家庭功能的調(diào)查研究表明，家庭功能與有意傷害、自殺、吸煙等危險(xiǎn)行為都有顯著的負(fù)相關(guān)。另外，寶炎兵在其碩士論文《中職學(xué)生心理健康問題及教育對策研究》中指出，作為社會(huì)心理環(huán)境的社會(huì)風(fēng)氣對中職生的心理也有不良影響。

三 關(guān)于中職生心理健康教育現(xiàn)狀的研究

1.關(guān)于中職生心理健康教育目標(biāo)的研究

從目前國內(nèi)學(xué)者對中職生心理健康教育目標(biāo)的研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)者對心理健康教育目標(biāo)的界定多為增強(qiáng)學(xué)生的人際適應(yīng)性、培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的心理品質(zhì)、健全學(xué)生的世界觀、人生觀和價(jià)值觀、加強(qiáng)對學(xué)生自我意識(shí)的培養(yǎng)。

《中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》明確指出：“中職學(xué)校的心理健康教育的目標(biāo)是重點(diǎn)提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展；幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我……幫助學(xué)生解決在成長、學(xué)習(xí)和生活中遇到的心理困惑和心理行為問題，并給予科學(xué)有效的心理指導(dǎo)與咨詢，提供必要的援助，提高學(xué)生的心理健康水平?！碧K錦玲的《在中職校的德育工作中如何開展心理健康教育》提到心理健康教育的目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生積極向上、健康樂觀的心理品質(zhì)，從而使學(xué)生的人格能夠健全發(fā)展。趙登紹的《自我概念在中職生心理健康教育中的運(yùn)用》一文指出，心理健康教育要提高學(xué)生的自我認(rèn)知能力和客觀評價(jià)自己的能力、通過形成積極的自我概念來提高心理健康水平。

2.關(guān)于中職生心理健康教育途徑與方法的研究

當(dāng)今職校生心理健康教育模式，正從“傳統(tǒng)單一式”向“現(xiàn)代多樣式”轉(zhuǎn)變，從“消極矯正式”向“積極發(fā)展式”轉(zhuǎn)型，從“求助救助式”向“助人自助式”轉(zhuǎn)軌，從“單向灌輸式”向“互動(dòng)體驗(yàn)式”轉(zhuǎn)向，從“零散平面式”向“整合立體式”轉(zhuǎn)換，從“封閉自主式”向“開放滲透式”轉(zhuǎn)化。

中職生心理健康教育的過程是一項(xiàng)長期系統(tǒng)工程，需要堅(jiān)持不懈地進(jìn)行，僅靠學(xué)校單方面的力量是不夠的，需要家庭、社會(huì)積極配合和共同參與，建立學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)。郭淑芹在《關(guān)于中職生心理健康問題的研究》一文中指出，學(xué)?？梢酝ㄟ^開設(shè)心理健康教育課程、心理咨詢、培養(yǎng)教師的心理健康教育意識(shí)、改進(jìn)德育課教學(xué)方式等途徑對學(xué)生進(jìn)行心理健康引導(dǎo)。崔景貴和黃亮從積極心理學(xué)、人本主義心理學(xué)和建構(gòu)主義心理學(xué)的理論視角出發(fā)，倡導(dǎo)學(xué)校建立以積極型、主體性、發(fā)展性、自助式、青春期、職業(yè)類、文化層、網(wǎng)絡(luò)化和整合態(tài)為要素的心理健康教育模式。從家庭教育的角度來說，可以通過喚醒家長的責(zé)任感、指導(dǎo)家長正確地實(shí)施家庭教育的方式來增強(qiáng)父母的家庭教育意識(shí)、獲得教育孩子的方法。趙登紹的《自我概念在中職生心理健康教育中的運(yùn)用》從自我概念與心理健康教育的相關(guān)性進(jìn)行研究，認(rèn)為中等職業(yè)學(xué)校應(yīng)構(gòu)建個(gè)人—學(xué)?！彝ァ鐣?huì)四位一體的教育網(wǎng)絡(luò)，樹立實(shí)踐光榮的文化氛圍，完善實(shí)驗(yàn)實(shí)習(xí)條件，在教學(xué)過程中突出實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)，使學(xué)生在實(shí)踐中了解自我，提高自信心，以培養(yǎng)積極的自我概念來達(dá)到提高學(xué)生健康水平的目的。王志洲等人的《中職心育課之“三激”模式建構(gòu)與操作范式研究》中指出，要建立“三激”的心理健康教育模式，教師本著激活、激發(fā)和激勵(lì)的原則來建構(gòu)教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生的心理體驗(yàn)，進(jìn)而激勵(lì)學(xué)生的心理成長。王海霞指出，中職生心理健康教育要以自信教育為主，讓學(xué)生體驗(yàn)成功的喜悅，重新發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)和潛能，對未來充滿信心，從而促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面提高。

四 關(guān)于中職生心理健康教育的研究評價(jià)

目前，國內(nèi)學(xué)者關(guān)于中職生心理健康教育方面的研究很多，而且也做出了很大的成就。但這些研究大多是理論層面上的，既有的調(diào)查研究也只是在抽樣調(diào)查的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。從研究思路來看，國內(nèi)學(xué)者的研究大多是沿襲著“問題、原因、對策”的思路進(jìn)行。但由于“對策”的提出只是以心理問題的假設(shè)為依據(jù)的，所以“對策”的時(shí)效性可能會(huì)降低。另外，微觀研究較少。既有的研究雖然提出了中職院校在心理健康教育方面的策略，但是這些策略大都因?yàn)楸容^宏觀而難以落實(shí)到具體方法層面。其次，中職生的心理特征還與社會(huì)影響有關(guān)。但是目前研究社會(huì)影響對中職生心理健康教育的成果較少，對社會(huì)、學(xué)校、家庭三者在中職生心理健康合力方面的研究更是少之又少。

在職業(yè)教育越來越重要的今天，教師應(yīng)緊隨心理科學(xué)發(fā)展的步伐，不斷創(chuàng)新與發(fā)展中職生心理健康教育模式，積極實(shí)踐，著力建構(gòu)高起點(diǎn)、有特色、可操作的中職生心理健康教育模式，以促進(jìn)中職生身心全面和諧發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1]鄭亞麗.當(dāng)代中職生心理健康問題研究[J].中國校外教育（上旬刊），2013（1）

[2]鄒玉玲等.全員參與中職學(xué)生心理健康教育模式的探討[J].校園心理，2010（4）

[3]郭淑芹.關(guān)于中職生心理健康問題的研究[J].學(xué)苑教育，2013（3）

[4]李夢卿、徐燕萍.中職學(xué)生心理健康問題的管視與對策——基于對我國七?。ㄗ灾螀^(qū)）中職學(xué)生抽樣調(diào)查的分析[J].職業(yè)技術(shù)教育，2012（4）

[5]魏克芹.中職生危險(xiǎn)行為與家庭功能的關(guān)系[J].商場現(xiàn)代化（學(xué)術(shù)版）.2005（6）

[6]教育部《關(guān)于印發(fā)的通知》，2004.7

[7]崔景貴、黃亮.當(dāng)代職校生心理健康教育模式的理論構(gòu)建[J].理論經(jīng)緯，2013（7）

第8篇：心理健康概念范文

論文摘要：采用自然教學(xué)實(shí)驗(yàn)的研究方法，探討心理健康教育對大學(xué)生健康信念、健康行為、健康水平的影響。采用健康信念、行為調(diào)查表和cawte健康量表，時(shí)實(shí)驗(yàn)組和對照組進(jìn)行調(diào)查和測試。結(jié)果表明，心理健康教育不僅明顯改善了大學(xué)生的健康信念和健康行為，而且提高了他們的身心健康水平。

事實(shí)表明，不僅有害的物質(zhì)因素能造成各種各樣的身體疾病和精神疾病，有害的心理因素也同樣可以起到這樣的作用。著名醫(yī)學(xué)心理學(xué)家丁瓚教授說：“人類的心理適應(yīng)，最主要的就是對于人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來?！鄙鐣?huì)適應(yīng)能力差的人，常因人際關(guān)系的矛盾而產(chǎn)生心理上的煩惱，并持續(xù)地出現(xiàn)焦慮、壓抑、憤怒等不良情緒反應(yīng)，而不良的情緒反應(yīng)可使人的免疫力下降，生理疾病發(fā)生的可能性大大增加。大學(xué)生體育教材中安排心理健康教育的知識(shí)不夠，加上個(gè)別教師對大學(xué)生心理教育重視不夠，因此難以起到培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)的作用。

1　研究方法

1．1研究對象

本實(shí)驗(yàn)以興趣課的形式向大學(xué)一年級學(xué)生開課，在自愿報(bào)名的學(xué)生中隨即抽取60名學(xué)生構(gòu)成實(shí)驗(yàn)組，大學(xué)一年級中進(jìn)行“學(xué)生心理健康教育與心理輔導(dǎo)”課程的學(xué)習(xí)，在同年級學(xué)生中隨機(jī)抽取60人作為對照組。

1．2研究工具

采用開放式與封閉式相結(jié)合的調(diào)查問卷，作為評價(jià)大學(xué)生健康信念、健康行為和健康水平的研究工具。它包括三個(gè)方面：一是一般背景信息，包括年級、年齡、班級、干部、三好學(xué)生等；二是關(guān)于健康信念(個(gè)人對健康、健康原因的認(rèn)識(shí))與健康行為(個(gè)人為自己的健康行為所做的一切)的開放式問題；三是cawte健康量表，其中cawte健康量表是用來評估個(gè)人的健康水平，它包括2個(gè)分量表，分別測量身體健康和心理健康的水平。每個(gè)分量表有10個(gè)有關(guān)身心癥狀的是非判斷題目，分?jǐn)?shù)越高，則健康水平越低。

1．3研究的組織

“學(xué)生心理健康與心理健康輔導(dǎo)”興趣課程是在一年級第一學(xué)期進(jìn)行的。開課前，先用健康教育信念和健康行為問卷及cawte健康量表對實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行前測。然后將實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行“學(xué)生心理健康與心理輔導(dǎo)”的課程教學(xué)。教學(xué)時(shí)間為15周，每周2學(xué)時(shí)(利用課余時(shí)間)，共為3o個(gè)課時(shí)。以華南師大應(yīng)用心理教研室所編的《大學(xué)生心理健康與心理輔導(dǎo)》為主要教材，教學(xué)內(nèi)容包括心理健康概論、學(xué)生心理適應(yīng)問題、學(xué)習(xí)問題、人際交往、情緒障礙、人格障礙、性心理困擾、以及相應(yīng)的心理輔導(dǎo)和心理咨詢的方法與技能。講課時(shí)，教師著重對學(xué)生心理健康知識(shí)和方法的教育和輔導(dǎo)，增強(qiáng)學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)的能力。教學(xué)方法根據(jù)主題需要而靈活變化，有講座、討論、座談、觀看實(shí)驗(yàn)錄相及學(xué)生心理咨詢課堂模仿訓(xùn)練等。再在課程結(jié)束后，進(jìn)行大學(xué)生健康問卷，同時(shí)對實(shí)驗(yàn)組和對照組進(jìn)行調(diào)查和收集資料。最后，對實(shí)驗(yàn)組被測前后兩次調(diào)查結(jié)果，以及實(shí)驗(yàn)組與對照組的調(diào)查測試結(jié)果進(jìn)行對比統(tǒng)計(jì)分析。

2　結(jié)果與分析

2．1健康概念的調(diào)查結(jié)果及其比較

分別在對照組與實(shí)驗(yàn)組的前測結(jié)果之間，對照組與實(shí)驗(yàn)組的后測結(jié)果之間，以及實(shí)驗(yàn)組與對照組自身前測與后測結(jié)果之間進(jìn)行了比較(見表1)。

從表1中可以看出，對照組與實(shí)驗(yàn)組身體健康的前測結(jié)果不存在差異x2=0．22>0．5)。

對照組與實(shí)驗(yàn)組的后測結(jié)果之間存在非常顯著的差異(x2=5．96，p<0．o1)，實(shí)驗(yàn)組本身的前、后測結(jié)果之間也存在非常顯著的差異(4．15，p<0、01)。以上結(jié)果表明，通過一學(xué)期的心理健康教育，實(shí)驗(yàn)組對健康概念的理解的確發(fā)生了顯著性變化。這種變化主要是單純從生物學(xué)意義去理解健康的學(xué)生人數(shù)減少，更多學(xué)生能全面、正確理解健康的概念，即認(rèn)識(shí)到健康不僅是身體“無病、無殘、無傷”，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。

2．2關(guān)于健康方法信念的調(diào)查結(jié)果及其比較

我們就健康方法的信念對對照組被測、實(shí)驗(yàn)組被測的前測和后測的三個(gè)結(jié)果(％)進(jìn)行了比較和差異性檢驗(yàn)(見表2)。

從表2中可以看出，對照組被測健康方法信念的調(diào)查結(jié)果與實(shí)驗(yàn)組被試前測結(jié)果基本一致；對照組被試健康方法信念調(diào)查結(jié)果與實(shí)驗(yàn)組被試后測結(jié)果的差異增多。實(shí)驗(yàn)組被試健康信念的前測和后測結(jié)果在某些項(xiàng)目上有顯著的變化，即認(rèn)為體育鍛煉和有病及時(shí)看醫(yī)生是健康方法的人增多，主張樂觀人生態(tài)度和認(rèn)知提高是健康方法的人數(shù)增多。以上結(jié)果表明：健康教育的實(shí)驗(yàn)有效地改進(jìn)了大學(xué)生的健康信念，特別是對有關(guān)心理調(diào)節(jié)方法的認(rèn)識(shí)有了提高。

2．3被試健康行為的調(diào)查結(jié)果及其比較

將對照組與實(shí)驗(yàn)組被試健康行為(％)的前測和后測調(diào)查結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)比較(表3)。

從表3的結(jié)果可以看出，在鍛煉行為上，對照組的調(diào)查結(jié)果與實(shí)驗(yàn)組前測結(jié)果之間沒有顯著差異；對照組的調(diào)查結(jié)果與實(shí)驗(yàn)組后測結(jié)果之間有顯著差異，主要是實(shí)驗(yàn)組的有病及時(shí)看醫(yī)生、體育鍛煉、交友、情緒調(diào)節(jié)、樂觀人生態(tài)度和個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生行為顯著多于對照組；實(shí)驗(yàn)組被試的前測與后測結(jié)果之間存在顯著差異，主要是體育鍛煉的學(xué)生有所增加，有病及時(shí)看醫(yī)生的學(xué)生有所變化，豐富業(yè)余生活、交友和認(rèn)知提高的學(xué)生明顯增加。

以上結(jié)果證明：心理健康的實(shí)驗(yàn)明顯改進(jìn)了學(xué)生的健康行為，特別是有關(guān)心理調(diào)節(jié)的行為明顯增多。

2．4被試健康水平的測試結(jié)果及其比較將對照組健康水平測試結(jié)果與實(shí)驗(yàn)組前后兩次健康水平測試的結(jié)果進(jìn)行分析和平均差異的顯著性檢驗(yàn)(見表4)。

從表4可以看出，在cawte健康測試的兩個(gè)分量表分和總分上，對照組與實(shí)驗(yàn)組前測結(jié)果均沒有顯著差異；對照組與實(shí)驗(yàn)組后測結(jié)果存在顯著性差異；實(shí)驗(yàn)組前測與后測結(jié)果之間存在非常顯著的差異。這些結(jié)果表明，進(jìn)行心理健康教育實(shí)驗(yàn)顯著提高了學(xué)生的健康水平，包括身體健康和心理健康水平。

3　結(jié)論與建議

(1)心理健康教育提高了大學(xué)生的身心健康水平，同時(shí)改善了大學(xué)生的健康信念和健康行為。

第9篇：心理健康概念范文

一、教師心理健康現(xiàn)狀及調(diào)查

現(xiàn)在讓我們來看一組數(shù)據(jù)和調(diào)查:資料顯示,我國正常人群心理障礙患者的比例為20%。根據(jù)國家中小學(xué)生心理健康教育課題組2002年采用SCL-90心理健康量表對遼寧省內(nèi)168所中小學(xué)的2292名教師所進(jìn)行的心理測試的結(jié)果,中小學(xué)教師心理障礙發(fā)生率竟高達(dá)50%!

在北京,上海,廣東,杭州等地,一些教科所、科研機(jī)構(gòu)和心理健康服務(wù)中心通過對本地的教師進(jìn)行心理測試發(fā)現(xiàn),有近半數(shù)的教師患有各種心理障礙癥,輕者表現(xiàn)為抑郁、精神不振、焦慮、過分擔(dān)心、有說不出原因的不安感、無法入睡等,重者表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理障礙和心理疾病。

近幾年來,在全國各地出現(xiàn)許多教師體罰學(xué)生,致使學(xué)生受到嚴(yán)重心理傷害,甚至死亡的事件。從這許多案例中,作為教師個(gè)體都表現(xiàn)出了共同的特點(diǎn),即他們在出現(xiàn)了與教師正常的教育行為相異的表現(xiàn)時(shí),在心理上都呈現(xiàn)不同程度的各種心理障礙或心理疾患。近年來,據(jù)專家研究指出,我國中小學(xué)教師已成為心理障礙的高發(fā)人群,甚至在全國各地已發(fā)生了很多教師因不堪心理壓力而自殺的事件。教師心理健康問題,已經(jīng)成了全社會(huì)需要關(guān)注的問題。所以,如何為教師構(gòu)建一片和諧的精神家園,已經(jīng)成為我們必須面對的話題。

二、教師心理失衡的歸因分析

教師心理健康是一個(gè)極其復(fù)雜的動(dòng)態(tài)過程,教師心理健康問題的產(chǎn)生,與當(dāng)前的社會(huì)變革、市場經(jīng)濟(jì)所帶來的壓力、沖擊有關(guān),與社會(huì)、家庭、學(xué)校對考試升學(xué)率的片面重視以及有關(guān)教育體制的不合理有關(guān),還與日益增加的教育教學(xué)負(fù)擔(dān)有關(guān),也與教師自身心理素質(zhì)相關(guān)。另外,從教師主觀方面有其人格特征、自我認(rèn)識(shí)以及成長經(jīng)歷等因素;客觀方面有家庭、社會(huì)對教師的過高期望,工作繁重回報(bào)相對較低,工作環(huán)境不理想,扮演的角色沖突等因素;綜合方面有發(fā)展市場經(jīng)濟(jì)過程中貧富差距的增大和教師經(jīng)濟(jì)收入偏低而引發(fā)的不公平感,社會(huì)提供個(gè)人發(fā)展機(jī)遇的增多和教師對本職工作不安于現(xiàn)狀的心理沖突,社會(huì)不良風(fēng)氣的沖擊和教師教育上的“有心無力”的無奈情緒等因素。

三、構(gòu)建教師和諧精神家園,促進(jìn)和諧社會(huì)的健康發(fā)展

1、構(gòu)建教師和諧精神家園的重要意義

作為教師,肩負(fù)著教書育人的社會(huì)使命,他們的心理健康聯(lián)系著眾多的社會(huì)因素。首先,教師作為社會(huì)群體的有機(jī)組成部分,必須要努力使自己成為一名心理和諧健康的公民。因?yàn)閭€(gè)人心理健康是社會(huì)和諧的軟環(huán)境。其次,教師擁有健康和諧的心理,不僅有利于自身的生理健康,而且有利于提高工作效率。再次,構(gòu)建教師健康和諧的精神家園,也符合師德建設(shè)的要求。第四,構(gòu)建和諧的教師精神家園,有利于促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。因?yàn)?教師是學(xué)生心目中的楷模,在相互交流中最能潛移默化的影響學(xué)生。而且心理健康的教師能通過教學(xué)歷程影響學(xué)生,使學(xué)生心理得到健康發(fā)展。

2、構(gòu)建教師健康和諧精神家園的方法

教師是人類靈魂的工程師,是學(xué)生心靈的開拓者。健康的心理素質(zhì)是成為一名合格教師、優(yōu)秀教師的基本條件之一。怎樣才能維護(hù)教師的心理健康,提高教師的心理健康教育水平,為其構(gòu)建一片和諧的精神家園呢?

(1)端正認(rèn)知,建立正確的健康概念和自我概念

從心理學(xué)的角度來講,教師這一職業(yè)是如今最“開放”的職業(yè)。他要面對例如學(xué)生、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)生家長、教育主管部門等以至整個(gè)社會(huì)的檢查和監(jiān)督。所有這些人和社會(huì)團(tuán)體都認(rèn)為自己對教師的工作有評價(jià)的權(quán)利。這無形中極大地增加了教師的心理壓力。因此,教師個(gè)體應(yīng)該樹立正確而且穩(wěn)定的健康概念和自我概念來應(yīng)對外界因素對自己的評價(jià)。正確認(rèn)識(shí)自己,客觀評價(jià)自己,合理要求自己,了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo)。同時(shí),個(gè)體因?yàn)閷ψ约焊恿私?由己及人,也就能夠客觀地評價(jià)別人,接納并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn),對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能泰然處之,這種心態(tài)對保持心理健康是非常有利的。

(2)調(diào)節(jié)情緒,合理宣泄心理壓力

激烈的社會(huì)競爭影響著教師的精神生活,心理壓力的劇增與疏導(dǎo)渠道欠暢通,常常會(huì)導(dǎo)致許多與情緒有關(guān)的疾病,作為教師,在喧囂的塵世與激烈的競爭中必須要保持良好的心境和穩(wěn)定的情緒,運(yùn)用諸如精神法、合理宣泄法、認(rèn)識(shí)調(diào)適法等情緒調(diào)節(jié)方法,提高情緒調(diào)節(jié)能力。另外,也可以用一些自然的調(diào)節(jié)手段,如大笑、散步、洗溫水浴、運(yùn)動(dòng)和深呼吸等來調(diào)節(jié)緊張情緒。通過合理宣泄,釋放心理壓力,以達(dá)到心理解脫與平衡。

(3)善于交流,培養(yǎng)良好的人際關(guān)系

心理學(xué)家認(rèn)為,人類心理不健康的一個(gè)主要原因,就是人際關(guān)系失調(diào)。要保持健康和諧的心理,作為教師應(yīng)不斷提高自己的交往能力。教師是為人師表的,他需要用自己的人格魅力來感染、吸引學(xué)生,如果他不能以師愛來陶冶學(xué)生,也不能讓學(xué)生感受到來自教師的鼓勵(lì)與期待,缺乏強(qiáng)有力的內(nèi)驅(qū)力,那么他對學(xué)生的教育肯定是失敗的教育。因此教師要學(xué)會(huì)與人交流,善于與人交流,尤其是要善于與學(xué)生交流,俗話說“親其師,信其道”,通過努力,在學(xué)生心里播撒一片愛的種子,去收獲明天的希望。