大學(xué)生心理健康的認(rèn)識精選(九篇)
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第1篇：大學(xué)生心理健康的認(rèn)識范文
關(guān)鍵詞：人格理論；大學(xué)生心理健康；心理防御機(jī)制
多少年來，大學(xué)生的心理健康一直是人們關(guān)注的重點之一。無論是心理學(xué)界還是教育界在大學(xué)生心理健康的問題上，更多的還是從心理疾患或問題著眼，我們認(rèn)為采取積極的干預(yù)措施從人格教育人手談心理健康有助于激發(fā)大學(xué)生對維護(hù)自己心理健康的責(zé)任感和自主性。在弗洛伊德精神分析的各種學(xué)說中，人格理論因其孕育著豐富的心理健康教育資源而被視為最有影響的分支之一，在人格心理學(xué)史上占有舉足輕重的地位。探討弗洛伊德的人格理論，有助于我們了解影響大學(xué)生心理健康的因素，并有效地實施大學(xué)生心理健康教育。
一、弗洛伊德的人格理論
在弗洛伊德看來，人格是一個整體，在這個整體之內(nèi)包含著彼此關(guān)聯(lián)且相互作用的部分。早期，弗洛伊德提出了“二部人格結(jié)構(gòu)”說，即無意識和意識的結(jié)構(gòu)說，無意識即潛意識是弗洛伊德論述最多的部分，也是他的早期人格結(jié)構(gòu)的核心。弗洛伊德認(rèn)為潛意識包括人的原始沖動、各種本能和山生后所形成的與本能有關(guān)的欲望，它決定著人的全部有意識的生活，人的言行無不受其影響。意識是隨時可以觀察到的心理現(xiàn)象。它負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)進(jìn)入意識的各種印象，壓抑心理中那些先天的本能和欲望。按弗洛伊德的看法，意識僅僅是人的整個精神活動中位于表層的一個很小的部分，只代表人格的外表方面，無意識才是人的精神主體，處于心理深層。他認(rèn)為只用意識來解釋人的精神活動是不完整的，只有假定人們精神過程中有無意識領(lǐng)域存在，才能合理地解釋人們的精神生活。弗洛伊德宣稱：“精神分析的第一個令人不快的命題是：心理過程主要是潛意識的，至于意識的心理過程則僅僅是整個心靈的分離的部分和動作?！薄?/p>
晚期，弗洛伊德的理論做了修正，將人格劃分為三個部分：“本我”（id）、“自我”（ego）、“超我”（super-ego）。“本我”的構(gòu)成是被稱為“力比多”（libido）的原始的生命本能，它按照“快樂原則”活動，沒有道德是非和時空限制，隨心所欲地尋求本能需要的最大限度的滿足和心理刺激的徹底消除，它是無意識的，常常不被個體所覺察?！白晕摇睆姆抢硇缘谋疚抑蟹只鰜?，代表人格中理智和意識的部分，它控制“本我”，根據(jù)現(xiàn)實條件和客觀環(huán)境來調(diào)整本我與外部世界的關(guān)系，在不造成更大的痛苦的前提下滿足本我的需要，使本能現(xiàn)實化理性化，其行為準(zhǔn)則是“現(xiàn)實原則”。
“超我”則是道德化的自我，代表了個體在家庭和社會生活中形成的倫理道德觀、價值觀等，用理想來確立行為目標(biāo)，用良心來監(jiān)督行為過程，使自我擺脫本我的羈絆，按照社會規(guī)范和要求活動，它遵循“至善原則”。超我的形成主要受兩方面因素影響：
一是外部強(qiáng)制力。兒童在早期生活中很大程度上依賴于父母的影響，正如弗洛伊德所言“在漫長的兒童時期，正在逐漸成長的人依賴自己的父母生活。這段時間在他的“自我”中留下一種“沉淀物”，形成一種特殊的媒介，父母的影響便通過這一媒介而得到延伸?！贝送猓瑐€體生活在社會文明的監(jiān)督下，由于擔(dān)心招致外界懲罰而不得不收斂本我的沖動，將自己的行為保持在社會規(guī)范所規(guī)定的范圍之內(nèi)。伴隨著超我的形成，個體如果意識到自己的思想行為符合社會道德規(guī)范，就會產(chǎn)生愉快的情感體驗；反之則會產(chǎn)生良心譴責(zé)、內(nèi)疚感和羞愧感。所以弗洛伊德認(rèn)為：“一個人患精神病，是因為不能容忍社會為了它的文化理想，而強(qiáng)加在他人身上的種種挫折。”
二是內(nèi)在自覺。超我要求人們對強(qiáng)制性的權(quán)威逐步適應(yīng)，進(jìn)而成為自覺，所以超我嚴(yán)格監(jiān)督著本我，人們由于害怕失去愛而不能干壞事，這時候的良心其實允許自己做壞事以獲得所需，前提是不能被發(fā)現(xiàn)而受到懲罰。那么什么時候才能產(chǎn)生真正的良心？在弗洛伊德看來，“權(quán)威主義良心的人必然附和外在的權(quán)威、附和外在權(quán)威的內(nèi)在化。事實上，這兩者之間常常相互作用。令人畏懼的外在權(quán)威的存在，是不斷滋育內(nèi)在化權(quán)威良心的根源?！币簿褪钦f只有超我把那些外在權(quán)威內(nèi)化之后，真正的良心才能出現(xiàn)。這時候不僅是做壞事的行為，而且是做壞事的念頭，都會受到良心的譴責(zé)。所以弗洛伊德形象說：“文明通過減弱、清除個人的危險的進(jìn)攻愿望，并在個人內(nèi)心建立一個力量，像一座被占領(lǐng)的城市中的駐軍一樣監(jiān)視這種愿望，從而控制了它?！蔽覀兠總€人的一生，都經(jīng)歷了這么一個不斷地把外部強(qiáng)制力轉(zhuǎn)化為內(nèi)在自覺的過程。
本我、自我、超我在人格構(gòu)成中各自代表了不同的心理需要和遵循不同的運作原則，本我是人的先天本質(zhì)和心理活動的根本要素，自我和超我具后天的社會的本質(zhì)屬性，它以良心、理想支配自我，同時間接影響本我。因而這三部分往往相互矛盾、沖突，而自我作為中介，便不得不處在本我的驅(qū)使、超我的譴責(zé)、現(xiàn)實的約束的夾縫之中陷入“一仆三主”的人格困境。只有這三部分和睦相處，保持平衡，個體才會健康發(fā)展，達(dá)到如下境界：“超我通過自我的中介環(huán)節(jié)作用，在更高層面上與本我達(dá)成新的合一，把本我沖動納入符合社會理想與良心的范疇，追求完美的沖動，使之升華為人類生活中較高尚的行為目標(biāo)?！?/p>
二、弗洛伊德的人格理論對大學(xué)生心理健康教育的啟示
弗洛伊德把人的行為的基本動力歸因于人的本能，斷言人的全部行動在于追求快樂或滿足有機(jī)體的需要。他過分強(qiáng)調(diào)了本能和潛意識的作用，忽視了理性在人的活動中的重要調(diào)節(jié)作用。但他對人的心理、行為的動力方面的研究開辟了一個嶄新的領(lǐng)域，使人們進(jìn)一步認(rèn)識了心理活動的復(fù)雜性和多維性。弗洛伊德的人格理論對我們探討大學(xué)生心理健康教育的途徑有著積極的啟示。
（一）實施有效的干預(yù)措施，幫助學(xué)生形成健全的人格
大學(xué)生心理健康教育目前已有許多種行之有效的方法，并且成功的經(jīng)驗也很多，但我們認(rèn)為，大多數(shù)方法是從矯正問題或調(diào)適行為人手，即“治”大于“防”，偏離正面導(dǎo)向的教育目標(biāo)，易形成負(fù)面的心理暗示及消極的心理品質(zhì)。大學(xué)生可塑性強(qiáng)，借鑒弗洛伊德人格心理學(xué)，從人格教育人手對學(xué)生實施積極的干預(yù)措施，可以幫助大學(xué)生增進(jìn)心理健康、避免心理疾患。
在教學(xué)中，我們開設(shè)“塑造陽光心態(tài)”、“關(guān)愛自己，健康人生”的專題講座，通過正向的典型案例引出健康人格模型，如弗洛伊德的“具有愛與工作能力的人”，弗洛姆的“創(chuàng)造性的人”，馬斯洛的“自我實現(xiàn)的人”等，使學(xué)生了解健康人格具有的特質(zhì)，從而激發(fā)學(xué)生對健康人格的欣賞與向往，使他們產(chǎn)生追求心理健康的需要和動機(jī)。此外，向?qū)W生提供可供操作的培養(yǎng)健康人格的訓(xùn)練方法，包括自信訓(xùn)練，情感表達(dá)訓(xùn)練，共情與合作能力訓(xùn)練以及交往技能訓(xùn)練。在整個訓(xùn)練過程中，學(xué)生進(jìn)行角色體驗，參與討論及分享感受，在這種靈活而又開發(fā)的環(huán)境中，降低了防御心理，鍛煉了他們的自主與開放精神，提高學(xué)生自我表達(dá)的愿望和能力，學(xué)會與他人合作解決問題。
（二）構(gòu)筑健康的心理防御機(jī)制
弗洛伊德認(rèn)為，防御機(jī)制是自我應(yīng)付本我的驅(qū)動、超我的壓力和外在現(xiàn)實的制約等的防御手段，以減輕和解除心理緊張和壓力，維護(hù)心理安寧。常見的心理防御機(jī)制有“壓抑”、“反向”、“投射”、“合理化”、“轉(zhuǎn)移”、“升華”等等，主要可以劃分為積極的和消極的兩大類。韓啟放對心理防御機(jī)制進(jìn)行了研究，他認(rèn)為：心理防御機(jī)制和心理健康有很大關(guān)系，積極的心理防御機(jī)制有助于我們抵御緊張、焦慮、憂愁、恐懼、嫉妒等消極情感的傷害，有助于我們維持情感的平衡或心理的平衡，在不能有效地控制情境時把焦慮減少到最低限度；消極的防御機(jī)制可以使觀念中的自我形象、自我概念與現(xiàn)實中的自己的疏遠(yuǎn)漸漸加深，并最終導(dǎo)致心理疾患。許多研究表明，心理健康水平低、人格不健全的個體，容易運用不健康的防御機(jī)制，而心理健康水平高、人格健全的個體，則多使用健康的防御機(jī)制。
第2篇：大學(xué)生心理健康的認(rèn)識范文
【關(guān)鍵詞】 人格；適應(yīng)，心理學(xué)；精神衛(wèi)生；學(xué)生
【中圖分類號】 R 179 R 395.6 B 848 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 A 【文章編號】 1000-9817(2009)02-0137-03
在“應(yīng)激-健康”的理論模型中，人格特點與應(yīng)對方式作為2個重要的中介變量，國內(nèi)的許多學(xué)者以不同群體為被試開展了大量研究［1-5］。梁寶勇等［6］指出，在制約一個人應(yīng)對方式的3種主要因素中，人格是導(dǎo)致不同的人在相同的應(yīng)激情境中采用不同應(yīng)對方式的重要決定因素。本研究借助結(jié)構(gòu)方程建模分析方法所具有的獨特優(yōu)勢，以在校大學(xué)生為被試，考察其人格特點對不同應(yīng)對方式以及心理健康的積極方面和消極方面的不同影響機(jī)制，以期為大學(xué)生的心理健康教育提供針對性的指導(dǎo)。
1 對象與方法
1.1 對象 采用分層整體取樣法，選取聊城大學(xué)252名本科大學(xué)生為測試樣本，其中男生85名（33.7%），女生167名（66.3%）；一年級學(xué)生127名（50.4%），三年級學(xué)生125名（49.6%）。測試時間為2006年3月6日至11日。采用集體測試方式，由研究者采用統(tǒng)一指導(dǎo)語完成。
1.2 工具
1.2.1 艾森克人格問卷簡式量表中國版(EPQ-RSC) 由錢銘怡等［7］修訂，共48個項目，包括情緒穩(wěn)定性(Neurocicism,N)、外向性(Extraversion,E)、倔強(qiáng)性(Psychoticism)和社會掩飾性(Lie)4個分量表。本研究采用情緒穩(wěn)定性和外向性2個分量表，其內(nèi)部一致性α系數(shù)分別為0.76和0.77。
1.2.2 簡易應(yīng)對方式問卷(SCSQ) 由解亞寧［8］編制，共20個項目，記分方式為0～3分，分別按積極應(yīng)對和消極應(yīng)對2個維度計算總分。該問卷的內(nèi)部一致性α系數(shù)為0.68。
1.2.3
一般健康問卷（GHQ-20) 由李虹等［9］根據(jù)Goldberg的一般健康問卷修訂而成，該問卷有較好的信度和效度。GHQ-20問卷共包括自我肯定、憂郁、焦慮3個維度，采用0～1記分法。本研究中，GHQ-20問卷3個維度的內(nèi)部一致性α系數(shù)分別為0.62，0.61，0.69。根據(jù)Diener的觀點和本研究的目的，把自我肯定維度的總分作為被試積極心理的指標(biāo)，分?jǐn)?shù)越高，說明被試的心理越健康；將憂郁和焦慮2個維度的總分之和作為被試消極心理的指標(biāo)，分?jǐn)?shù)越高，說明被試的心理問題越嚴(yán)重。
1.3 統(tǒng)計分析 采用SPSS 10.0和AMOS 4.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)的統(tǒng)計處理，統(tǒng)計方法為相關(guān)分析和路經(jīng)分析。
2 結(jié)果
2.1 大學(xué)生的人格特點、應(yīng)對方式、心理健康的相關(guān)關(guān)系 由表1可見，情緒穩(wěn)定與積極應(yīng)對、積極心理之間存在顯著負(fù)相關(guān)，與消極應(yīng)對、消極心理之間存在顯著正相關(guān)。積極應(yīng)對與積極心理之間存在顯著正相關(guān)，與消極心理之間存在顯著負(fù)相關(guān)。
2.2 人格特點影響應(yīng)對方式與心理健康的路徑
2.2.1 人格特點影響應(yīng)對方式與積極心理的路徑 根據(jù)對已有文獻(xiàn)［10］和本研究相關(guān)分析的結(jié)果，以外向和情緒穩(wěn)定性為原因變量，以積極應(yīng)對和消極應(yīng)對為中介變量，以積極心理（自我肯定）為結(jié)果變量，建立結(jié)構(gòu)方程模型，并進(jìn)行數(shù)據(jù)擬合。最終得到的最佳模型見圖1。該模型的各項擬合指數(shù)為： χ2=1.760，df=3，P=0.624，TLI=1.00，CFI=1.000，RMSEA=0.000。
由圖1可見，外向和情緒穩(wěn)定性是大學(xué)生應(yīng)對方式和積極心理的有效預(yù)測因素（自我肯定被解釋的方差百分率為30.6%）。外向?qū)Ψe極應(yīng)對和積極心理均具有直接影響作用；情緒穩(wěn)定性在直接影響積極應(yīng)對和消極應(yīng)對的同時，對積極心理產(chǎn)生的直接影響作用明顯高于外向。說明外向的人格特點使大學(xué)生可能采取積極方式去應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)中的各種壓力，有助于提高其自我肯定程度。情緒越穩(wěn)定，大學(xué)生在應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)中的各種壓力時越可能較多采用積極應(yīng)對，而較少采用消極應(yīng)對，因此其體驗到的自我肯定程度也越高。
2.2.2 人格特點影響應(yīng)對方式與消極心理的路徑 建立人格特點影響應(yīng)對方式與消極心理（憂郁與焦慮）的結(jié)構(gòu)模型，并進(jìn)行數(shù)據(jù)擬合。最終得到的最佳模型見圖2。該模型的各項擬合指數(shù)為：χ2=4.678，df=3，P=0.197，TLI=0.967，CFI=0.990，RMSEA=0.047。
由圖2可見，外向和情緒穩(wěn)定性是大學(xué)生應(yīng)對方式與消極心理的有效預(yù)測因素（消極心理被解釋的方差百分率為28.8%）。其中，外向?qū)Υ髮W(xué)生消極心理的產(chǎn)生不具有直接的影響作用，其主要是通過積極應(yīng)對的中介間接地作用于消極心理（間接貢獻(xiàn)量為3.5%）。情緒穩(wěn)定性對積極應(yīng)對、消極應(yīng)對和消極心理均具有直接影響作用，還通過積極應(yīng)對的中介間接地作用于消極心理（間接貢獻(xiàn)量為3.1%）。說明外向的人格特點使大學(xué)生可能較多地采取積極方式去應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)中的各種壓力，并進(jìn)一步導(dǎo)致消極心理體驗(如憂郁和焦慮)越少。情緒越不穩(wěn)定的大學(xué)生可能較多采取消極方式應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)中的各種壓力，其消極心理體驗如憂郁和焦慮也就越多，并且不穩(wěn)定的情緒還會消弱其采取積極方式應(yīng)對壓力的能力，并進(jìn)一步加劇其消極心理體驗。
3 討論
大學(xué)生的人格特點對其應(yīng)對方式的影響，既有共同點，又存在明顯的差異。外向只對積極應(yīng)對有直接作用，而對消極應(yīng)對的直接作用不顯著；情緒穩(wěn)定性既對積極應(yīng)對有直接作用，又對消極應(yīng)對有直接作用。說明大學(xué)生的積極應(yīng)對方式受其外向和情緒穩(wěn)定性2種人格特點的共同影響，而其消極應(yīng)對方式則只受情緒穩(wěn)定性單一人格特點的影響。國內(nèi)有研究者基于臨床觀察和其他研究者的發(fā)現(xiàn)指出［7］，應(yīng)激源、環(huán)境條件和人格是制約一個人應(yīng)對方式的3種主要因素，人格是導(dǎo)致不同的人在相同的應(yīng)激情境中采用不同應(yīng)對方式的重要的決定因素。人格特征決定了一個人偏愛什么樣的應(yīng)對方式，這些偏愛的應(yīng)對方式的組合，便構(gòu)成了獨特的應(yīng)對風(fēng)格。應(yīng)對風(fēng)格可以看成是人格特征的表現(xiàn)形式之一。
大學(xué)生的人格特點對其心理健康的積極方面和消極方面的影響，也是共同點與差異點并存。外向?qū)Ψe極心理只有直接作用，其借助積極應(yīng)對為中介的間接作用并不顯著；外向?qū)ο麡O心理沒有直接作用，而只有借助積極應(yīng)對為中介的較小的間接作用（間接貢獻(xiàn)量為3.5%）。情緒穩(wěn)定性對積極心理和消極心理均有極強(qiáng)的直接作用，其路徑系數(shù)在2個模型中都是最大的。情緒穩(wěn)定性借助積極應(yīng)對或消極應(yīng)對為中介對積極心理的間接作用均不顯著，對消極心理存在同外向特點相同的較小的間接作用（間接貢獻(xiàn)量為3.1%）。從路徑系數(shù)來看，外向和情緒穩(wěn)定性借助積極應(yīng)對為中介對消極心理產(chǎn)生的間接影響相當(dāng)接近，而情緒穩(wěn)定性對積極心理的直接影響明顯高于外向，說明穩(wěn)定的情緒對于提升大學(xué)生的自我肯定程度，減少憂郁和焦慮等消極心理體驗具有十分重要的作用，應(yīng)引起從事大學(xué)生心理健康教育工作者的充分重視。
4 參考文獻(xiàn)
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第3篇：大學(xué)生心理健康的認(rèn)識范文
【關(guān)鍵字】高校大學(xué)生；心理健康；教育
近年來，高校大學(xué)生心理健康問題被社會高度關(guān)注，因此各大高校都設(shè)置了心理健康教育課程，還開辦了心理咨詢室。盡管如此，高校大學(xué)生的心理健康問題仍是層出不窮。為什么開辦了高校大學(xué)生心理健康教育還有這種情況的發(fā)生？高校大學(xué)生心理健康教育存在著怎樣的問題？出現(xiàn)了問題又該怎么解決？對于這些問題，我將進(jìn)行一一的探討。
一、高校大學(xué)生心理健康教育存在的主要問題
（一）高校大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
從中學(xué)升入大學(xué)，生活環(huán)境發(fā)生了變化，周圍的一切都是陌生的，這時的大學(xué)生極易出現(xiàn)心理健康問題，這些問題大概分為兩種。第一種是曾經(jīng)在中學(xué)是優(yōu)秀生，在大學(xué)卻變得非常平凡，再加上如今的青少年心理承受能力普遍較低，這中間的巨大落差讓人一時間無法適應(yīng)，致使大學(xué)生感到焦慮不安。第二種是感覺自己考上了大學(xué)，沉浸在家人朋友的贊美聲中飄飄然，非常自滿，并把這種情緒帶到了大學(xué)校園，認(rèn)為自己是最棒的，沒人能超越自己，學(xué)習(xí)不思進(jìn)取。
（二）高校對心理健康教育中出現(xiàn)的問題
以上提到的兩種心理健康問題在高校大學(xué)生身上很普遍，那么高校里心理健康的有關(guān)部門是怎么對待這兩種問題的出現(xiàn)的？
據(jù)我調(diào)查發(fā)現(xiàn)某些高校所謂的心理健康教育只是在入學(xué)的典禮上簡單說了兩句，大意就是既然來到了這個學(xué)校，就要努力地學(xué)習(xí)，要調(diào)整好學(xué)習(xí)心態(tài)，其他有關(guān)心理健康的一概沒說。在后來的了解中我也發(fā)現(xiàn)大學(xué)校園雖然設(shè)置了心理健康咨詢室，但形同虛設(shè)。在平時，心理健康咨詢室大門緊閉，很少見到有人在里面上班，在調(diào)查中甚至還發(fā)現(xiàn)有很多同學(xué)根本不知道心理健康咨詢室在哪里。據(jù)該校同學(xué)回憶，有段時間學(xué)校的確重視過大學(xué)生的心理健康問題，也開放了心理健康咨詢室，還進(jìn)行了很多的宣傳。在心理咨詢室旁的宣泄室里放置了許多宣泄的器材，他當(dāng)時還去過看過。但過了不久，他感覺心理壓力過大想去宣泄時卻發(fā)現(xiàn)大門緊鎖，而且以后再也沒見開過了。
在調(diào)查走訪中還發(fā)現(xiàn)有些高校雖然重視了高校大學(xué)生心理健康的教育，但高校大學(xué)生的心理健康狀況仍不容樂觀。據(jù)從事高校心理健康教育的老師說，現(xiàn)在的高校大學(xué)生即使有了心理健康問題也不愿意來咨詢。在那些高校大學(xué)生看來，心理健康出現(xiàn)了問題是一件很自卑的事，害怕讓人發(fā)現(xiàn)，更別說主動去心理健康咨詢室咨詢了。高校大學(xué)生不能正確認(rèn)識心理健康問題的出現(xiàn)，不敢面對，這也給高校大學(xué)生健康教育帶了很大的難度。對于高校大學(xué)生不配合心理健康教育，心理咨詢老師也感覺很苦惱?！靶睦斫】党霈F(xiàn)問題不是精神出現(xiàn)了問題，而是指人不能保持一種持續(xù)的、積極發(fā)展的心理狀態(tài)。但在有些大學(xué)生眼里，心理健康出現(xiàn)了問題就等同于患上了精神病，會受到歧視。這種認(rèn)知讓我們的心理健康教育工作很難開展。”一位高校心理咨詢老師如是說。
二、高校大學(xué)生心理健康教育存在問題的對策
大學(xué)生心理健康教育存在的問題主要體現(xiàn)在兩方面，一方面在于高校不夠重視，另一方面在于大學(xué)生的認(rèn)識錯誤。
高校對于大學(xué)生心理健康教育必須予以重視，不能三天打魚、兩天曬網(wǎng)。高校應(yīng)對大學(xué)生定期宣傳心理健康教育方面的知識，對于剛?cè)胄@的新生，應(yīng)開設(shè)高校大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)課，幫助其更好地適應(yīng)大學(xué)生活，而不能草草一兩句話了事。心理咨詢室必須每天有人坐班，心理宣泄室也要對學(xué)生們開放。學(xué)校的心理咨詢中心可以定期出刊報，對常見的心理問題進(jìn)行分析并將其分發(fā)到每個學(xué)生手中，以幫助他們正確調(diào)整自己心理狀態(tài)。
對于大學(xué)生不能正確認(rèn)識心理健康的這個問題，學(xué)校需積極宣傳，解釋心理健康的含義，將心理健康等于精神病這個思想從學(xué)生心里剔除。對于羞于露面詢問的高校大學(xué)生，學(xué)?？梢怨紝Ｓ玫男睦碜稍冟]箱及電話號碼，以方便他們進(jìn)行心理健康問題的咨詢。心理健康咨詢的郵箱公布后，不能形同虛設(shè)，心理健康教育老師需要每天查看并進(jìn)行回復(fù)，給予大學(xué)生正確的心理健康指導(dǎo)，幫助他們正確認(rèn)識自我。
三、小結(jié)
高校大學(xué)生心理健康教育存在的問題有兩點：一是學(xué)校不重視，二是大學(xué)生對其認(rèn)識的錯誤。上文就這兩個問題進(jìn)行了探討并提出了解決方案，希望高校能將高校大學(xué)生的健康教育落到實處，對學(xué)生進(jìn)行積極的心理輔導(dǎo)，使其調(diào)整好心態(tài)，正確認(rèn)識自我。
參考文獻(xiàn)：
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第4篇：大學(xué)生心理健康的認(rèn)識范文
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 心理健康現(xiàn)狀 分析及教育途徑
一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
當(dāng)代大學(xué)生群體，一個看似輕松，事實上卻承擔(dān)巨大壓力的群體，學(xué)業(yè)、生活、情感、就業(yè)多重大山的壓迫下，大學(xué)生的心理健康已經(jīng)告急。一個個血淋淋的事實，在不斷警示我們，要關(guān)注大學(xué)生心理健康。 大學(xué)生心理健康已經(jīng)漸漸成為社會關(guān)注的焦點，大學(xué)生因心理問題休學(xué)、退學(xué)的不斷增多，自殺、兇殺等一些反?；驉盒允录粫r見諸報端。2002年初發(fā)生的劉海洋硫酸傷熊事件，社會對大學(xué)生心理健康的關(guān)注達(dá)到，人們不禁要問――現(xiàn)在的大學(xué)生怎么了？
黑龍江大學(xué)負(fù)責(zé)心理健康教育的崔建華教授說：“目前的中國大學(xué)生看起來有喜有憂。喜的是，他們已有了很強(qiáng)的獨立性和自我經(jīng)營、學(xué)習(xí)、發(fā)展的能力。憂的是，他們的心理狀況與整個社會大背景下國人的心理健康狀況密切相關(guān)，社會上各種各樣的風(fēng)氣不斷影響著原本清純的大學(xué)校園，校園已不是一片凈土，大學(xué)生的心理問題已經(jīng)十分集中和突出。” 據(jù)了解，目前我國許多高校在每年新生入學(xué)時都要進(jìn)行人格問卷調(diào)查，然后把學(xué)生分成A、B、C三類，問題比較突出的同學(xué)則歸到A類，問題不大的同學(xué)歸到B類，沒有問題的同學(xué)歸到C類。許多學(xué)校的調(diào)查結(jié)果都表明，A、B兩類學(xué)生大概占全部新生的15%以上。黑龍江省一所高校統(tǒng)計，該校目前每周前往心理健康中心咨詢的學(xué)生有二三十人。在學(xué)校每年大量的心理咨詢中，來自高年級的學(xué)生大概占一半左右。 據(jù)哈爾濱工業(yè)大學(xué)心理咨詢中心裴秋宇老師分析，大學(xué)生心理問題綜合起來大體可以分成兩大類：一類是一般性的成長心理問題，有心理障礙傾向但并不嚴(yán)重，這是大學(xué)生心理存在的主要問題；另一類則是出現(xiàn)了程度不等的心理障礙。成長心理問題主要包括：環(huán)境改變與心理適應(yīng)的問題，學(xué)習(xí)心理調(diào)適不當(dāng)而出現(xiàn)的心理問題，情緒控制、自我認(rèn)知、人格發(fā)展、意志品質(zhì)鍛造能力的相對較弱而造成的人際交往、戀愛、性心理等方面出現(xiàn)心理與行為的偏差。專家認(rèn)為，大學(xué)生心理健康問題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首位，但是性與戀愛所造成的危害卻最嚴(yán)重。第一，在人際交往上，現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)是獨生子女，生活上的嬌生慣養(yǎng)和學(xué)習(xí)上的一帆風(fēng)順，使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉，獨立的生活能力較差，大學(xué)生活與夢想上的落差，以及同學(xué)生活上的差異，很容易產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定。第二，在性與戀愛上，開放的校園使性與戀愛成為大學(xué)生活的重要話題，一些學(xué)生難以把握住自己，一旦出現(xiàn)問題可能走向極端。第三，在學(xué)習(xí)上，由于從緊張的高考中脫穎而出，許多大學(xué)生到了大學(xué)就想放松一把，而昔日的高才生走到一起，一些學(xué)生沒有了往昔的優(yōu)勢，學(xué)習(xí)壓力增大。據(jù)調(diào)查，理科生的學(xué)習(xí)壓力與文科學(xué)生相比較為突出。第四，十分嚴(yán)峻的就業(yè)形勢給在校大學(xué)生帶來新的壓力。近年來大學(xué)生一次性就業(yè)率呈逐年下降趨勢，而據(jù)專家預(yù)測，由于各高校擴(kuò)招生，使大學(xué)生就業(yè)難度進(jìn)一步加大。目前，我國高校學(xué)生心理教育工作已經(jīng)步入全面發(fā)展時期，已有三分之一的高校成立了大學(xué)生心理健康教育機(jī)構(gòu)，有些高校的心理咨詢中心已具備相當(dāng)?shù)囊?guī)模和水平。他們開展了許多諸如心理沙龍、心理交流等活動來宣傳大學(xué)生心理健康的必要性，一批專業(yè)化的心理健康教育與心理咨詢隊伍正在逐漸成長。同時，大學(xué)生自身也已經(jīng)意識到了心理健康的重要性，“5?25”大學(xué)生心理健康節(jié)就是在這種背景下應(yīng)運而生的，許多高校學(xué)生自發(fā)地建立了學(xué)生心理社團(tuán)，一些同學(xué)還自編自演心理劇來宣傳崇尚心理健康的新潮流。
二、大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)及正確理解這一標(biāo)準(zhǔn)
馬斯洛和心理學(xué)家密特爾曼提出心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)：1.是否有充分的安全感；2.是否對自己有較充分的了解，并能恰當(dāng)?shù)卦u價自己的能力；3.自己的生活和理想是否切合實際；4.能否與周圍環(huán)境保持良好的接觸；5.能否保持自身人格的完整與和諧；6.是否具備從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力；7.能否保持適當(dāng)和良好的人際關(guān)系；8.能否適度地表達(dá)與控制自己的情緒；9.能否在集體允許的前提下，有限度地發(fā)揮自己的個性；10.能否在社會規(guī)范的范圍內(nèi)，適度地滿足個人的基本需求。
正確理解大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)重視以下幾個方面：一是標(biāo)準(zhǔn)的相對性。事實上，大學(xué)生心理健康與不健康也并無明顯界限，而是一個連續(xù)化的過程，如將正常比作白色，將不正常比作黑色，那么在白色與黑色之間存在著一個巨大的緩沖區(qū)域――灰色區(qū)，世間大多數(shù)人都散落在這一區(qū)域內(nèi)。這說明，對多數(shù)大學(xué)生而言，在人生的發(fā)展過程中面臨心理問題是正常的，不必大驚小怪，應(yīng)積極加以矯正。與此同時，個體灰色區(qū)域也是存在的，大學(xué)生應(yīng)提高自我保健意識，及時進(jìn)行自我調(diào)整。人的健康狀態(tài)的活動是一個發(fā)展的問題，當(dāng)一個人產(chǎn)生了某種心理障礙并不意味著永遠(yuǎn)保持或者將加重。在心理上形成心理沖突是非常正常的，而且是可以自行解決的。二是整體協(xié)調(diào)性。把握心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)以心理活動為本考察其內(nèi)外關(guān)系的整體協(xié)調(diào)性。從心理過程看，健康的人的心理活動是一個完整統(tǒng)一的協(xié)調(diào)體，這種整體協(xié)調(diào)保證了個體在反映客觀世界的過程中的高度準(zhǔn)確性和有效性。事實表明，認(rèn)識是健康心理結(jié)構(gòu)的起點，意志行為是人格面貌的歸宿，情感是認(rèn)識與意志之間的中介因素。從心理結(jié)構(gòu)的幾個方面看，一旦它們不能符合規(guī)律進(jìn)行協(xié)調(diào)運作時，就可能產(chǎn)生一系列的心理困擾或問題。從個性角度看，每個人都有自己長期形成的穩(wěn)定的個性心理，一個人的個性在沒有明顯的劇烈的外部因素影響下是不會輕易發(fā)生變化的。從個體與群體的關(guān)系看，每個人在其現(xiàn)實性上可劃分成不同的群體，不同群體間的心理健康標(biāo)準(zhǔn)是有差異的。三是發(fā)展性。事實上，不健康的心理可能是人的發(fā)展中不可避免的發(fā)展性問題，隨著個體的心理成長而逐漸調(diào)整而趨于健康。 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一種理想尺度，它一方面為人們提供了衡量心理是否健康的標(biāo)準(zhǔn)，同時也為人們指出了提高心理健康水平的努力方向。
三、高校心理健康教育的途徑
（一）開展心理健康教育活動
我們倡議各高校積極開展各種健康有益的活動，開展大學(xué)生心理健康教育，如開展“心理咨詢游園活動”，寓心理健康教育于活動之中，效果較好。利用廣播、板報、墻報等宣傳工具，宣傳心理健康的知識，讓學(xué)生對心理健康有充分的認(rèn)識，從而提高教育的效果。結(jié)合學(xué)生不同時期的心理特點，開設(shè)有針對性的講座，對大學(xué)生心理健康教育會收到較好效果，能解決學(xué)生中存在的實際心理問題。
（二）開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動
團(tuán)體輔導(dǎo)是以預(yù)防性、發(fā)展性咨詢?yōu)橹?，針對思想教育的目?biāo)與學(xué)生普遍存在的發(fā)展性問題由咨詢員做專業(yè)輔導(dǎo)。團(tuán)體輔導(dǎo)以班級為單位，以全班學(xué)生為對象，以學(xué)生情況和需要為前提，以學(xué)生為中心和主體，針對學(xué)生共性問題開展輔導(dǎo)。由教師引導(dǎo)學(xué)生設(shè)計一定的活動情景，讓學(xué)生圍繞某一共同關(guān)心的問題，充分打開心理世界，以討論、調(diào)查、訪問、表演等生動活潑的形式，讓大學(xué)生自己教育自己。
（三）開展心理咨詢活動
心理咨詢是指運用心理科學(xué)和其他學(xué)科的理論和技術(shù)，通過談話對大學(xué)生進(jìn)行心理幫助、指導(dǎo)和教育的一種活動。它包括幫助大學(xué)生宣泄疏導(dǎo)情緒壓力；鼓勵大學(xué)生傾訴內(nèi)心痛苦，并進(jìn)行有針對性的指導(dǎo)，使大學(xué)生領(lǐng)悟問題的根源和實質(zhì)；協(xié)助大學(xué)生改進(jìn)認(rèn)識結(jié)構(gòu)，通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練來建立積極、有效的適應(yīng)方式；幫助大學(xué)生排除心理行為障礙，促進(jìn)自然復(fù)愈與成長；幫助大學(xué)生增強(qiáng)對心理沖突和心理創(chuàng)傷所導(dǎo)致的疾病預(yù)防能力，以減輕精神疾病，保持身心健康。心理咨詢還可以幫助大學(xué)生更好地了解自己與社會，增強(qiáng)適應(yīng)能力，提高學(xué)習(xí)和生活效率，挖掘自身潛能，豐富生命內(nèi)涵。
總之，當(dāng)代大學(xué)生心理健康教是一個值得全社會關(guān)注和幫助的問題。除了大學(xué)生本身的努力，我們呼吁全社會共同營造關(guān)心學(xué)生心理健康、提高學(xué)生心理素質(zhì)的良好氛圍，使他們健康成長，成為國家的棟梁。
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第5篇：大學(xué)生心理健康的認(rèn)識范文
關(guān)鍵詞:90后 大學(xué)生 心理健康 和諧校園
[中圖分類號]:G641 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]:A
[文章編號]:1002-2139(2011)-24-0303-02
黨的十六屆六中全會通過了《關(guān)于構(gòu)建社會主義和諧社會若干重大問題的決定》,為加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育指明了新的方向。和諧校園建設(shè)必須堅持以人為本,要加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo),促進(jìn)師生心理和諧?！?0后”已陸續(xù)進(jìn)入到大學(xué)學(xué)習(xí)深造。如何針對“90后”大學(xué)生特點,開展心理健康教育是一個擺在高校學(xué)生管理工作者面前的現(xiàn)實問題?！?0后”大學(xué)生心理健康教育是構(gòu)建和諧校園的重要組成部分,站在建設(shè)社會、和諧校園的高度審視大學(xué)生心理健康教育,使我們有了新的思考和認(rèn)識。
一、構(gòu)建和諧進(jìn)程中加強(qiáng)“90后”大學(xué)生心理健康教育的重要性
1.加強(qiáng)“90后”大學(xué)生心理健康教育是和諧校園建設(shè)目標(biāo)的內(nèi)在要求,是和諧校園建設(shè)的基礎(chǔ)工程。和諧校園建設(shè)的目標(biāo)是:以實現(xiàn)師生員工和諧、人與制度和諧、人與環(huán)境和諧、學(xué)校與外部環(huán)境和諧為主要內(nèi)容,建設(shè)安全穩(wěn)定的平安校園,高雅優(yōu)美的文明校園、科學(xué)民主的學(xué)術(shù)校園、健康環(huán)保的生態(tài)校園、充滿活力的開放校園。然而“90后”大學(xué)生是校園的主體組成部分,他們的身心和諧是校園和諧的根本所在。因此,必須加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育。
2.加強(qiáng)“90后”大學(xué)生心理健康教育能使大學(xué)生更好的參與和諧校園建設(shè)。學(xué)校教學(xué)活動、校園文化活動及社會實踐活動都是以“90后”大學(xué)生為主體,同時也是建設(shè)和諧校園的主要參與者,健康的心理是大學(xué)生在校進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)、生活、工作最基本的條件,因此,針對在?！?0后”大學(xué)生遇到的各種各樣的心理問題,加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,不僅能使個體保持健康的心理狀態(tài),具備良好的心理素質(zhì),同時也能為個體接受其他方面的素質(zhì)教育提供良好的心理條件,使其能更好地參與到和諧校園的建設(shè)中來。
3.加強(qiáng)“90后”大學(xué)生心理健康教育有助于減少校園突發(fā)事件,保持校園安全與穩(wěn)定。通過在大學(xué)期間加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育,普及與心理有關(guān)的科學(xué)知識,不僅可以幫助大學(xué)生排解求學(xué)過程中產(chǎn)生的一些困惑,還可以使大學(xué)生主動地調(diào)整自己的心理勢態(tài),擺脫困境,減少因心理問題引發(fā)的各種危機(jī)事件,有利于保持校園的安全與穩(wěn)定。
二、“90后”大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀亟待關(guān)注
1.大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,無信仰、自卑、多疑、抑郁、嫉妒、驕傲等都是不健康的表現(xiàn)。大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)可概括為:心理健康的大學(xué)生具有樂觀向上的精神,理智、穩(wěn)定愉快的情緒,豁達(dá)的心胸;心理健康的大學(xué)生總是樂于與他人交往。希望獲得真正的友誼和朋友;心理健康的大學(xué)生具有正確、穩(wěn)定的人生觀和信念,并以此為中心形成高尚的理想和遠(yuǎn)大的抱負(fù),將自己的需要、愿望、理想、目標(biāo)與行動統(tǒng)一起來,形成完備統(tǒng)一的人格;心理健康的大學(xué)生能夠正確、客觀地認(rèn)識自我,評價自我,具有正確良好的自我觀念;心理健康的大學(xué)生對社會既有敏銳的觀察力及深刻的認(rèn)識力和理解力,因而能正確認(rèn)識社會,了解并使自己的思想、信念、目標(biāo)、和行為跟上時代的發(fā)展,與社會要求相適應(yīng);心理健康的大學(xué)生善于調(diào)整自己對現(xiàn)時的期待和態(tài)度,是自己更好地適應(yīng)環(huán)境。大量的生活經(jīng)驗和鮮活事例告訴我們,只有心理健康的人才能把握自己,適應(yīng)環(huán)境,面向未來,積極進(jìn)取,自強(qiáng)不息,現(xiàn)實生命的價值。
2.“90后”大學(xué)生普遍存在的心理問題及成因分析
2.1入學(xué)適應(yīng)問題。從高中生變成大學(xué)生,是每一個入學(xué)新生都必須經(jīng)歷的一個角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)的過程?！?0后”新生入學(xué)后,導(dǎo)致他們心理失衡的原因首先是生活環(huán)境的改變,表現(xiàn)在生活不能自理,不能馬上適應(yīng)集體生活,在入學(xué)前,他們只顧應(yīng)試學(xué)習(xí),生活上父母親會把他們照顧得無微不至,進(jìn)入大學(xué)后住進(jìn)集體宿舍,學(xué)習(xí)之余生活上的點點滴滴都必須自己辦理,一旦出現(xiàn)自己沒有解決過的問題,就會不知所措,無從下手;其次是自我觀念不能隨著環(huán)境的轉(zhuǎn)變而及時轉(zhuǎn)變。有的同學(xué)在高中階段曾是被受關(guān)注的佼佼者,而在人才濟(jì)濟(jì)的大學(xué)里,身邊的“高人”比比皆是,自己沒有多少優(yōu)勢可言,只能是普普通通的一員,昔日被光環(huán)籠罩的優(yōu)越性蕩然無存,無形中產(chǎn)生失落感,導(dǎo)致心理失調(diào);另外,現(xiàn)實中的大學(xué)生活與他們理想的不一樣,高中生對大學(xué)充滿了向往,認(rèn)為大學(xué)生活悠閑、浪漫、充滿詩情畫意,而現(xiàn)實中大學(xué)管理制度嚴(yán)格,課程繁重,對實際動手能力要求高,考試考級就業(yè)壓力大,并非想象中的“象牙塔”。大學(xué)生對新環(huán)境不適應(yīng),如果不能及時調(diào)整,就會產(chǎn)生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題。
2.2學(xué)業(yè)規(guī)劃問題。學(xué)生的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí),而大學(xué)四年的求學(xué)生涯又該如何規(guī)劃呢?高中階段的學(xué)習(xí)都不需要自己去規(guī)劃,老師已經(jīng)把每個階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容安排得很清楚,并且明確的指明哪些地方要了解,哪些地方要重點學(xué),跟著老師的思維去努力學(xué)就能拿高分。大學(xué)學(xué)習(xí)對自主性、自覺性的要求大大地增加了,課程的門數(shù)增加,難度加大,信息量增多。在掌握課堂知識的同時,要了解、閱讀大量的參考文獻(xiàn)。大量的課余時間,豐富多彩的社團(tuán)活動,學(xué)習(xí)主業(yè)與社會活動在時間、精力方面如何分配與平衡,所學(xué)專業(yè)與個人喜好不符合,從單純的死記硬背到推崇實際動手操作能力等等這些沖突,如何取舍抉擇,導(dǎo)致心理上迷惘,行為上表現(xiàn)為不知所措或隨波逐流。
2.3人際交往的問題?！?0后”大學(xué)生基本上都是獨生子女,享受著比較富足的物質(zhì)生活,更加追逐個性、重視自我,安逸舒適的成長環(huán)境使得他們性格活潑、思維活躍。他們是一個承載社會、家庭高期望值的特殊群體,然而他們的心理健康狀況卻并不樂觀?！?0后”大學(xué)生普遍具有意志品質(zhì)薄弱,抗挫折能力差的特點。進(jìn)入大學(xué)后,同學(xué)來自五湖四海,經(jīng)歷不同,學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣差異大,部分同學(xué)在與人相處,溝通技能方面存在缺陷,導(dǎo)致他們在結(jié)交新同學(xué),融入新集體時存在困難,從而造成挫折感和孤獨感;部分同學(xué)性格內(nèi)向,又不具備文藝特長,大部分社團(tuán)活動不能參加,感到自己無法交到志同道合的朋友。“90后”獨生子女在家里都是“小公主”或“小皇帝”,被父母親人溺愛的像溫室里的花朵,心高氣傲,心靈卻極其脆弱,進(jìn)入到大學(xué)這個大集體生活,面對學(xué)習(xí)、工作、友情、愛情,受不了一點點挫折,心靈極容易感到創(chuàng)傷,嚴(yán)重者甚至還會導(dǎo)致自殺或傷人。同時調(diào)查結(jié)果顯示,“90后”大學(xué)生自我定位普遍較高,成才愿望強(qiáng)烈,但由于社會閱歷較淺,心理發(fā)長還不成熟,在面對社會競爭加劇、學(xué)習(xí)壓力增大,就業(yè)形勢嚴(yán)峻、貧富分化嚴(yán)重與自身發(fā)展相關(guān)的問題時,容易產(chǎn)生失望、自卑、無助甚至強(qiáng)烈的挫折感和逆反心理等心理障礙。這些與和諧校園、和諧社會的建設(shè)都是極不協(xié)調(diào)的 。
2.4就業(yè)壓力與困惑。根據(jù)最新統(tǒng)計數(shù)據(jù),2010年全國高校畢業(yè)生數(shù)量超過630萬,再創(chuàng)歷史新高。當(dāng)前經(jīng)濟(jì)危機(jī)全球化,激烈的就業(yè)競爭環(huán)境給大學(xué)生帶來了較大的心理壓力,而且這種壓力在各年級學(xué)生都存在。大學(xué)生畢業(yè)前心理壓力較過去有明顯增大,主要原因是畢業(yè)方向的選擇、就業(yè)、考研、戀愛合分、突發(fā)事件等。許多大學(xué)生都有一種“十年寒窗、一舉成名”的心理,因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實與理想的差異較大時,就容易出現(xiàn)“高不成,低不就”現(xiàn)象,并產(chǎn)生偏執(zhí)、幻想、自卑、虛偽等心理問題。現(xiàn)實與理想的反差、未來的不確定、社會環(huán)境的壓力形成一股合力,左右著“90后”大學(xué)生的情緒狀況,這種精神狀態(tài)成為“90后”大學(xué)生產(chǎn)生心理疾病的主要原因。
三、和諧校園建設(shè)中“90后”大學(xué)生心理健康教育有效途徑
1.強(qiáng)化心理健康教育力度,由個別教育輕型普及教育
構(gòu)建和諧校園需要“90后”發(fā)揮其主力軍的重要作用,這就要求他們不僅要具備良好的心理素質(zhì),同時還需具有高尚的道德情操、過硬的政治素質(zhì)、扎實的科學(xué)文化以及健康的體魄,也就是需要把自己塑造為全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。從綜合素質(zhì)培養(yǎng)的角度出發(fā),高校要將心理健康教育納入整體教育計劃,由別教育轉(zhuǎn)為普及教育,從教學(xué)、活動、實踐、師資、經(jīng)費等多方面逐項落實,確保心理健康教育全方位開展。心理的健康發(fā)展是其形成良好思想品德的基礎(chǔ),人們只有具備和諧心理才易于接受其他各種教育。從素質(zhì)教育的整體目標(biāo)出發(fā),針對不同學(xué)生心理素質(zhì)的狀況,設(shè)計具有個性化的心理教育方案,通過心理健康教育,提升學(xué)生的心理健康水平,促進(jìn)學(xué)生思想政治素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)的和諧統(tǒng)一。
第6篇：大學(xué)生心理健康的認(rèn)識范文
[關(guān)鍵詞]大學(xué)生 心理健康教育模式 目標(biāo)取向 心理學(xué)理論
[中圖分類號] G444 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A [文章編號] 2095-3437（2013）11-0040-02
為適應(yīng)社會的需求，當(dāng)代大學(xué)生除了要具備良好的道德素質(zhì)和專業(yè)素質(zhì)以外，還應(yīng)具備良好的心理素質(zhì)。大學(xué)生心理素質(zhì)的提高有賴于大學(xué)生心理健康教育模式，只有結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生的實際情況實現(xiàn)心理健康教育模式的再優(yōu)化，才能實現(xiàn)提高大學(xué)生心理素質(zhì)的最終目的。
一、對當(dāng)前高校心理健康教育模式的反思
（一）大學(xué)生心理健康教育方法過于單一、孤立
目前大多數(shù)高校還沒有把心理健康教育徹底納入到對大學(xué)生綜合素質(zhì)教育的培養(yǎng)工作當(dāng)中，所以高校心理健康教育模式還僅僅停留在心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)與心理咨詢機(jī)構(gòu)以及心理健康教育工作體系的架構(gòu)上，現(xiàn)階段對大學(xué)生心理健康工作的教育方法過于單一和孤立。[1]
（二）高校心理健康教育目標(biāo)取向的偏離
高校心理健康教育目標(biāo)其實是對高校大學(xué)生良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)。而在實際心理健康教育工作過程中，教育工作者的工作重心仍舊是那些心理出現(xiàn)各種問題的學(xué)生，定位仍然是病態(tài)心理學(xué)。而這種目標(biāo)取向上的偏離不但不利于有心理問題的學(xué)生的治療，也會影響到對高校多數(shù)大學(xué)生良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)。要想實現(xiàn)對大學(xué)生心理健康教育模式的優(yōu)化，還要糾正高校心理健康教育目標(biāo)的偏離取向，讓目標(biāo)有更加準(zhǔn)確的定位。
（三）過分依賴心理學(xué)理論而缺乏可操作性
當(dāng)前，在大學(xué)生心理健康教育過程中，存在一切從心理學(xué)理論出發(fā)，片面強(qiáng)調(diào)心理學(xué)抽象理論而忽視心理健康教育實踐途徑探索的傾向。從宏觀角度來講，心理學(xué)理論是必需的，但是脫離了實踐心理學(xué)理論就很難發(fā)揮它應(yīng)有的作用。因此在實施大學(xué)生心理健康教育工作時，要保證心理學(xué)理論與實踐能夠相結(jié)合。結(jié)合過程中最重要的細(xì)節(jié)問題是如何實現(xiàn)對大學(xué)生的正確引導(dǎo)，使他們將心理學(xué)理論應(yīng)用到實踐過程中。除此之外，如何使大學(xué)生的心理品質(zhì)在理論和實踐的相互作用下得到最大限度的提高也是重要的細(xì)節(jié)問題。大學(xué)生心理健康教育工作重心應(yīng)放在對這些細(xì)節(jié)問題的處理和思考上。
（四）大學(xué)生心理健康教育流于形式
大學(xué)生心理健康教育工作過于流于形式，主要體現(xiàn)在隊伍專業(yè)性不夠。有些學(xué)校按照教育行政部門的要求建立相應(yīng)的機(jī)構(gòu)，但這些機(jī)構(gòu)的人才隊伍多是由思想政治教育課教師或者其他教育人員來擔(dān)任，人員隊伍的專業(yè)性遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。除此之外，沒有足夠的經(jīng)費保障，也沒有專業(yè)性強(qiáng)的專職人員作為保障，最終難以完全落實心理健康教育工作的真正目的，心理健康教育工作過于流于形式。[3]另外，還有的學(xué)校對于心理健康教育的認(rèn)識過于形式，僵硬地把心理健康教育和思想政治教育以及德育混為一談，把大學(xué)生的個體心理疾病認(rèn)為是思想錯誤或者品質(zhì)惡劣，這種認(rèn)識上的誤區(qū)將會阻礙大學(xué)生心理健康教育工作的開展。
二、大學(xué)生心理健康教育模式的優(yōu)化
（一）當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育，必須充分發(fā)揮課堂教學(xué)、心理咨詢及心理健康教育活動的主渠道作用
為了實現(xiàn)對大學(xué)生心理健康教育模式的優(yōu)化，就要從課堂教學(xué)、心理健康教育活動以及心理咨詢等主渠道出發(fā)落實大學(xué)生心理健康教育。這可以從以下幾個方面著手。首先，大學(xué)生心理健康教育要充分利用課堂教學(xué)這一主戰(zhàn)場，在實際教學(xué)工作當(dāng)中要不斷地進(jìn)行教育管理規(guī)范工作，從而使教學(xué)內(nèi)容更加豐富、課程設(shè)置更加合理。另外，還要實現(xiàn)必修課程與選修課程相結(jié)合的教育課程體系。其次，為了營造適合于當(dāng)前大學(xué)生心理健康的和諧氛圍，在進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育工作時一定要加大對心理健康教育活動的開展力度。高校心理健康教育工作的途徑是多種多樣的，可以通過諸如報紙、海報、廣播或者網(wǎng)絡(luò)等傳播媒介，以及各種類型的活動表演、心理講座或者知識競賽來開展。[4]所以，在進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育工作時不能僅限一種形式?，F(xiàn)階段大學(xué)生的心理健康教育工作離不開對心理教育指導(dǎo)、心理咨詢等工作的推動，這樣可以實現(xiàn)大學(xué)生能夠及時地與心理咨詢教師實現(xiàn)溝通和交流，從而解決他們存在的心理困惑。
（二）積極消除大學(xué)生的心理差距，使其能夠正視現(xiàn)實，學(xué)會自我心理調(diào)適，從而順利成才
作為新時代的領(lǐng)軍人物，大學(xué)生是民族的希望，是國家的未來，所以要重視大學(xué)生心理健康教育，使他們能夠在激烈的市場競爭環(huán)境下正視現(xiàn)實，學(xué)會自我心理調(diào)適，從而順利成長、全面發(fā)展。高校要努力消除大學(xué)生的心理差距，讓他們發(fā)揮主觀能動性積極地去改造環(huán)境，以實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。首先，大學(xué)生要保持良好的心境以及樂觀的情緒。大學(xué)生在遇到困難和挫折時，要通過樂觀的情緒和積極的行動去消除存在的問題和困難，這樣有助于大學(xué)生心理健康全面發(fā)展。其次，要始終保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。知識的海洋無邊無際，大學(xué)生要有“活到老、學(xué)到老”的精神，通過不斷地積累新知識獲得多方面的能力，以更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。再次，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)源于對自己有客觀和正確的認(rèn)識，能夠在自我認(rèn)識和自我反思中使自己的人格得到再完善。通過不斷地提高自我認(rèn)識能力和對挫折的承受能力能使自己的人格不斷完善。最后，大學(xué)生要樂于交往，保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的大學(xué)生更樂于與人交往，在交往的過程中他們能夠以寬容、信任和尊重的態(tài)度與人和諧相處，能夠與他人同心協(xié)力、共同處事。
（三）結(jié)合大學(xué)生心理健康的實際問題，通過心理健康知識普及等教育手段，有效地幫助他們樹立正確的健康觀、人生觀
大學(xué)生心理健康水平不高是我國當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育工作的現(xiàn)狀，表現(xiàn)最為突出的心理問題有擇業(yè)問題、學(xué)習(xí)問題、情感問題以及人際交往問題。所以只有處理好這些心理問題才能使大學(xué)生的身心健康得到全面的發(fā)展。高校在應(yīng)對大學(xué)生心理健康的實際問題時，要通過心理健康知識普及以及心理健康方法創(chuàng)新等教育手段來幫助大學(xué)生樹立正確的人生觀和健康觀。在實施各種教育手段時還要保證能夠真正地發(fā)揮大學(xué)生心理健康教育模式的作用，積極地構(gòu)建心理健康教育保障體系，[5]除此之外還要加強(qiáng)對心理健康教育工作隊伍建設(shè)力度，努力創(chuàng)建一支專業(yè)互補(bǔ)、專兼結(jié)合的工作隊伍。高校思想政治工作精英的不斷輸出還有賴于相關(guān)業(yè)務(wù)指導(dǎo)和培訓(xùn)，只有通過不斷地再學(xué)習(xí)和再培訓(xùn)才能增加教育工作者對學(xué)生心理問題的鑒別能力以及心理危機(jī)干預(yù)能力。[6]
三、大學(xué)生心理健康教育應(yīng)系統(tǒng)化
高校只有保證對大學(xué)生心理健康教育的系統(tǒng)化實施才能為社會輸出更多高素質(zhì)人才。要實現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育系統(tǒng)化需要從以下兩個方面進(jìn)行著手。首先，實現(xiàn)對各類心理健康教育渠道的整合和完善。為了解決這個問題，消除學(xué)生對于心理咨詢輔導(dǎo)認(rèn)識上的誤區(qū)，需要建構(gòu)起心理健康教育體系，在咨詢時促發(fā)展、在發(fā)展時借助咨詢。除此之外在心理課程教育過程中要以學(xué)生的心理發(fā)展特點為基點，從不同年級存在心理困惑的差異性考慮心理課程的設(shè)置。
其次，要將心理健康教育全面深入地滲透到學(xué)生素質(zhì)教育中。學(xué)生的心理健康發(fā)展不能脫離素質(zhì)教育這根主心骨，但又不能孤立地進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育，應(yīng)當(dāng)將它滲透到學(xué)生素質(zhì)教育的大背景中，這樣才能保證對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的主導(dǎo)權(quán)始終由教師來掌握。
科技進(jìn)步帶動了社會的發(fā)展和社會的進(jìn)步，社會在不斷地進(jìn)步和發(fā)展的同時也對人才提出了更高的要求，對于當(dāng)代大學(xué)生而言同樣如此。當(dāng)代大學(xué)生不僅擔(dān)當(dāng)著時代的使命，也肩負(fù)著國家的未來，在保證基本的道德素質(zhì)和專業(yè)素質(zhì)之外，良好的心理素質(zhì)也是新時代對當(dāng)代大學(xué)生提出的一個新要求。為了培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)，大學(xué)生心理健康教育模式需要優(yōu)化和完善，以保證在教育工作中能結(jié)合大學(xué)生的實際情況開展大學(xué)生心理健康教育。
[ 參 考 文 獻(xiàn) ]
[1] 楊忠旺，胡義秋.大學(xué)生心理健康教育發(fā)展模式建構(gòu)[J]. 湖南人文科技學(xué)院學(xué)報， 2004，（5）：145-146.
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第7篇：大學(xué)生心理健康的認(rèn)識范文
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理健康；現(xiàn)狀；問題；對策
大學(xué)生是一個特俗的群體，是一個承載著社會和家長期望的群體，他們正處于青年的中期，心理素質(zhì)發(fā)展較快，處于成熟與未完全成熟之間，這期間，學(xué)生的心理問題尤為突出。加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，是高校思想政治教育工作的重要途徑。
一、大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀
1.許多大學(xué)生存在心理問題?！吨袊嗄陥蟆酚?004年7月4日的調(diào)查報告顯示，大學(xué)生中14%存在抑郁癥，17%存在焦慮癥，12%存在敵對情緒。大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)是高校的一種常見問題。2002年2月23日，作為清華大學(xué)的大學(xué)生劉海洋，用硫酸潑灑黑熊致使嚴(yán)重?zé)齻?004年2月23日，云南大學(xué)的大學(xué)生馬加爵，將四位同學(xué)殺害；2010年3月30日，大學(xué)生曾世杰因被人嫌棄樣貌丑，致心理失衡后產(chǎn)生殺人泄憤惡念，在校園內(nèi)持刀殺死一名女生、刺傷兩名男生；2014年11月20日，天津城建大學(xué)二年級學(xué)生翟清松先在寢室內(nèi)持刀將同宿舍同學(xué)何某殺死，隨后將相鄰宿舍的同學(xué)杜某捅傷，最后把自己反鎖在寢室內(nèi)，開始自殘?！@些大學(xué)生因心理健康所導(dǎo)致的嚴(yán)重事件，應(yīng)該引起社會各界的廣泛關(guān)注。2.大學(xué)生心理問題具有多樣性。目前，許多大學(xué)生的心理健康都存在著不同的問題，主要有焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、精神抑郁癥、疑病癥和感情危機(jī)等不良心理狀況。出現(xiàn)這種狀況的原因主要是由于生活環(huán)境或?qū)W習(xí)環(huán)境不適應(yīng)所引起的焦慮；經(jīng)濟(jì)貧困導(dǎo)致的心理失衡；人際關(guān)系難溝通導(dǎo)致的苦悶；戀愛與性關(guān)系危及情感問題的困擾；就業(yè)競爭產(chǎn)生的心理緊張等。
二、大學(xué)生心理健康存在的問題
1.心理健康教育機(jī)構(gòu)不健全、經(jīng)費不足。1990年，我國就已經(jīng)成立了大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會。截止到2001年，據(jù)不完全統(tǒng)計，全國高校有30%—40%已經(jīng)成立了大學(xué)生心理健康教育機(jī)構(gòu)，建立了心理輔導(dǎo)室，同時，開設(shè)了心理健康教育的課程和講座等，其中有很多高校的心理健康教育機(jī)構(gòu)已經(jīng)具備了一定的水平和規(guī)模。但是，仍有很多高校都沒有心理健康教育機(jī)構(gòu)，有的高校設(shè)有機(jī)構(gòu)，但是無論從人力、物力還是財力方面，都比較缺乏，無法正常開展工作。2.心理健康教育機(jī)構(gòu)缺乏專業(yè)師資隊伍。在實際工作中，多半心理健康工作的教師都是兼職，有輔導(dǎo)員、學(xué)生處干事、學(xué)科教師等，他們即便有一定的工作經(jīng)驗，但是還是缺乏專業(yè)的心理健康知識。他們會從思想教育上來幫助學(xué)生，這樣不僅不會從心理上對學(xué)生們進(jìn)行輔導(dǎo)，反而會引起學(xué)生們的反感和厭惡，導(dǎo)致學(xué)生們心理健康問題更加嚴(yán)重。3.忽視社會和家庭的配合。大學(xué)生心理講課教育出了學(xué)校的教育外，還應(yīng)該考慮到其他社會因素。其中，家長是學(xué)生成長過程中關(guān)鍵，家長對心理健康教育的認(rèn)識和支持，直接關(guān)系到學(xué)生心理健康教育以及學(xué)校的心理健康教育的工作開展。高校應(yīng)該把學(xué)生的心理健康教育拓展到家庭中去，與學(xué)生的家長密切聯(lián)系，使學(xué)生的心理問題得以舒緩。
三、大學(xué)生心理健康教育的對策
1.建立健全的心理健康教育機(jī)構(gòu)。隨著大學(xué)生心理健康問題日益增多，我們要建立多格局的心理健康教育，以學(xué)校和社區(qū)相結(jié)合、教育與指導(dǎo)相結(jié)合、課內(nèi)和課外相結(jié)合、網(wǎng)上和網(wǎng)下相結(jié)合、咨詢和自助相結(jié)合等特點，提高學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)。高校要將心理健康教育真正的納入到工作計劃中，成立心理健康教育委員會，設(shè)立組長，全面負(fù)責(zé)學(xué)校的心理健康教育機(jī)構(gòu)的建設(shè)。2.組建心理健康教育專業(yè)師資隊伍。大學(xué)生心理健康教育是一項專業(yè)性較強(qiáng)的工作，對于師資隊伍的專業(yè)素質(zhì)要求也相對較高，所以，組建一支專業(yè)的心理健康教育師資隊伍是大學(xué)生心理健康教育建設(shè)中的關(guān)鍵。無論從學(xué)歷上還是專業(yè)上，都應(yīng)該有高要求，建立一支具有高學(xué)歷、高標(biāo)準(zhǔn)、專業(yè)水平高的大學(xué)生心理健康教育隊伍，心理健康教育教師要進(jìn)行專業(yè)的培訓(xùn)，獲得相應(yīng)的資格證書，具有一定的心理學(xué)知識，能夠?qū)W(xué)生的不同情況進(jìn)行鑒定、分析，并對其進(jìn)行心理的矯正。3.注重大學(xué)生心理健康教育的家庭環(huán)境。大學(xué)生心理健康問題有很多問題都是因為家庭原因長期積累下來的。教師在對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)的同時，也應(yīng)該講心理健康教育拓展到家庭中去，對學(xué)生的家長進(jìn)行心理健康知識的普及也十分重要。有許多學(xué)生的心理問題，都是因為家庭環(huán)境積累下來的，比如溺愛過多，缺乏獨立生活的能力；教育過程中家長注重成績，造成學(xué)生壓力大等問題。所以，學(xué)校要加強(qiáng)與家長之間的溝通，促進(jìn)學(xué)生更快的擺脫心理問題。
總結(jié)
心理健康素質(zhì)在大學(xué)生全面素質(zhì)中具有舉足輕重的作用，它影響著人才的質(zhì)量，健康的心理是一個人才前面發(fā)展的必備條件。為此，加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育是至關(guān)重要的。高校要不斷的加強(qiáng)大學(xué)生的承受能力、適應(yīng)能力、控制能力等的培養(yǎng)，使他們能夠戰(zhàn)勝自己的困難和挫折，正確認(rèn)識自己，超越自己。這就要教師有過硬的專業(yè)知識，用心靈去塑造學(xué)生的心理健康問題，為學(xué)生的健康成長提供良好的環(huán)境。
參考文獻(xiàn)：
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第8篇：大學(xué)生心理健康的認(rèn)識范文
關(guān)鍵詞: 大學(xué)生 心理健康 現(xiàn)狀 對策
近年來,高校大學(xué)生因心理疾病、精神障礙、情感、就業(yè)壓力等原因不惜傷害自己或他人的案例時有發(fā)生,且有逐年上升的趨勢,他們的這些行為不僅給自己的家庭帶來極大的傷害,而且在高校和社會上也產(chǎn)生了很大的影響,這些問題已引起了社會的廣泛關(guān)注和深刻反思,因此了解和掌握當(dāng)代大學(xué)生心理健康狀況,大力加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理素質(zhì),預(yù)防各種心理疾病和精神疾病已成為擺在高等學(xué)校面前的一項重要任務(wù)。
一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及其原因分析
大學(xué)生群體的心理健康狀況總的來說是好的,但大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的重要組成部分,社會變革和時代變遷對他們心靈引起的激蕩也是最明顯、最強(qiáng)烈的。過高的精神需要與滿足的相對不足、各種心理壓力與排遣能力的相對不足、集中的心理刺激與轉(zhuǎn)移空間的不足,使大學(xué)生成為心理病變的的重災(zāi)群體。
一項以全國12.6萬名大學(xué)生為對象的調(diào)查顯示:20.23%的大學(xué)生存在不同程度的心理問題。其中存在嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生約為3%。2004年2月發(fā)生在云南大學(xué)的“馬加爵事件”則凸顯出大學(xué)生心理危機(jī)的嚴(yán)重性和危害性。
各項調(diào)查研究表明,當(dāng)代大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀確實不容樂觀,其主要表現(xiàn)與形成的原因有以下幾個方面。
(一)大學(xué)生整體上自信程度不高,自我定位出現(xiàn)迷惑。
從總體上來看,大學(xué)生并不太自信。在對大學(xué)生“你是否覺得自信”的調(diào)查中,有47%的人選擇了非常自信和自信,而53%的人選擇了有時不太自信、不自信甚至自卑。女生的不自信比例明顯高于男生,女性的心理普遍脆弱、敏感,致使不自信的因素相對于男性更多一些,若不加以疏導(dǎo)和防范,出現(xiàn)意外的幾率會更高。
我國大學(xué)生多數(shù)處于青年中期(18-24歲)這一年齡階段。他們的心理逐漸成熟,開始積極地思考人生,不斷反省自我,探索自我,經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評價與認(rèn)知的矛盾和迷惘。對于學(xué)習(xí)為了什么,將來想要從事什么樣的工作,希望得到什么樣的人生等問題的思索使大學(xué)生心理起伏很大,如果沒有適時的引導(dǎo),很容易誘發(fā)心理障礙。
(二)特殊的生存狀況給大學(xué)生帶來了不同的心理問題。
1.從群體角度看包含貧困生、學(xué)習(xí)困難生、網(wǎng)絡(luò)依賴生、有就業(yè)壓力學(xué)生等。
貧困大學(xué)生的生活境況艱難,他們對家庭經(jīng)濟(jì)情況的無助感和家人的高期望都會對其心理產(chǎn)生較大的壓力,使他們的內(nèi)心產(chǎn)生沖突、矛盾乃至自責(zé)。他們所特有的價值觀念、認(rèn)知結(jié)構(gòu)和情感體驗使他們產(chǎn)生較深的焦慮。
學(xué)習(xí)困難學(xué)生包括一些復(fù)讀大學(xué)生。他們因為高考落榜,或未能被理想的大學(xué)錄取而自卑感重。他們帶著較大的心理壓力復(fù)讀,對學(xué)校和自己的期望值也會更高一些,到校后的適應(yīng)問題、內(nèi)心中付出與得到的沖突也會更加強(qiáng)烈,由此而產(chǎn)生的壓力和焦慮也會比應(yīng)屆生高,另外,學(xué)習(xí)困難,多科不及格,也不相信自己的努力會有效,陷入自暴自棄,這也是學(xué)習(xí)困難群體中值得關(guān)注的。
網(wǎng)絡(luò)依賴生一方面是他們因交際困難而在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里尋找心理滿足,另一方面也被網(wǎng)絡(luò)本身的精彩深深吸引,所以對網(wǎng)絡(luò)的依賴性越來越強(qiáng),有的甚至染上網(wǎng)癮,每天花大量的時間泡在網(wǎng)上,沉湎于虛擬世界,自我封閉,與現(xiàn)實生活生活產(chǎn)生隔閡,不愿與人交往。久而久之,影響其正常的認(rèn)知、情感和心理定位,還可能導(dǎo)致人格分裂,不利于健康性格和人生觀的塑造。過度的迷戀網(wǎng)絡(luò)使他們產(chǎn)生精神依賴性,在日常生活中和學(xué)習(xí)中舉止失常、精神恍惚、胡言亂語、行為怪異。
市場經(jīng)濟(jì)中的激烈競爭在促進(jìn)社會各方面飛速發(fā)展的同時亦造成了一系列的社會問題,緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。改革開放給大學(xué)生提供了良好的機(jī)遇,但隨之出現(xiàn)的一系列社會不良現(xiàn)象亦使大學(xué)生在心理上產(chǎn)生了諸多矛盾,甚至切身感受到社會轉(zhuǎn)型期的陣痛。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)形式發(fā)生了很大變化,實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式。由于社會競爭的加劇,就業(yè)市場的不景氣,近幾年來,大學(xué)生找工作或求得比較理想的工作越來越困難。擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安感,這使得大學(xué)生人格弱點呈現(xiàn)出來,形成心理疾患,許多心理問題也隨之產(chǎn)生。
2.從個體角度看包含那些學(xué)業(yè)困難、心理困擾、家庭困難、行為偏常的不特定的個人。
學(xué)業(yè)困難是指首次出現(xiàn)重要科目不及格、多門科目不及格或者某門科目連續(xù)不及格,專業(yè)思想不穩(wěn)定、學(xué)位課程考試、畢業(yè)論文遇到重大問題、不能如期畢業(yè)等;心理困擾是指個體人格以抑郁、內(nèi)向、自省為特征,思維方式特別,情緒、情感不穩(wěn)定,行為沖動、反常,或者身體有重大疾病,或者有綿延不斷的疾病,正在或者曾經(jīng)服用過精神或心理藥物,失戀等情感困惑,人際關(guān)系不佳,長期失眠,情緒反差大等;家庭困難是指經(jīng)濟(jì)緊張,父母離異,父母失業(yè),家人有重大健康問題或其它問題等;行為偏常是指由于違規(guī)受到學(xué)校行政處分,或者經(jīng)常曠課,沉迷網(wǎng)絡(luò)等行為明顯偏離正常軌道的情形。
二、促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生心理健康的對策
(一)優(yōu)化教育環(huán)境,營造良好氛圍。
長期的應(yīng)試教育,對人的心理健康的獨特作用缺乏正確的認(rèn)識,以致忽視,甚至放棄了心理健康的教育和培養(yǎng)。因此,要改變這種狀況,就要把大學(xué)生心理健康教育擺在重要位置,消除大學(xué)生心理健康教育的薄弱環(huán)節(jié),讓全社會都來關(guān)心大學(xué)生健康成長,努力營造良好的社會環(huán)境和社會輿論氛圍,通過不斷強(qiáng)化家庭、學(xué)校和社會心理健康教育,來凈化學(xué)生的心靈,驅(qū)散他們心頭的陰影。
(二)建立完整的大學(xué)生心理健康教育體系。
目前,各高校的心理健康教育體系還處在不斷的探索之中,各高校應(yīng)盡快建立完整的大學(xué)生心理健康教育體系?？梢越梃b建立比較完整的學(xué)校,比如復(fù)旦大學(xué)、南京大學(xué)、上海交通大學(xué),華東師范大學(xué)等,其大學(xué)生心理健康教育體系包括:
1.建設(shè)三個陣地:咨詢(個體咨詢、團(tuán)體咨詢、大型咨詢),課堂(課程與講座),心理科學(xué)研究。
2.依靠三支隊伍:心理咨詢師、德育教師和學(xué)校醫(yī)師,學(xué)生心理協(xié)會會員。
3.建立三級保健網(wǎng)絡(luò):學(xué)生心理協(xié)會,院、系黨團(tuán)學(xué)生組織、校級心理中心。
4.發(fā)揮三級功能:預(yù)防―調(diào)節(jié)―發(fā)展的功能。
(三)加大心理咨詢的力度,以多樣化的方式開展心理咨詢。
心理咨詢是指來心理咨詢的人與心理咨詢師之間,就針對咨詢?nèi)颂岢龅男睦韱栴},進(jìn)行共同分析、研究和討論、找出問題的所在,經(jīng)過心理咨詢師的啟發(fā)和指導(dǎo),找出解決問題的方法,以克服其情緒障礙,恢復(fù)對社會環(huán)境的協(xié)調(diào)適應(yīng)能力,維護(hù)其身心健康。從心理咨詢具有治療功能的角度來說,心理咨詢屬于心理治療,心理治療的對象主要是有輕度心理障礙的人,通過與求詢者的交談、指導(dǎo),咨詢者針對求詢者的各種心理問題,進(jìn)行仔細(xì)分析,幫助求詢者找出正確認(rèn)識自身心理問題的根本方法,引導(dǎo)求詢者更為有效地面對現(xiàn)實,并為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機(jī)會;同時,幫助求詢者改變過去的心理異常,使他們最終恢復(fù)健康的心理。
心理咨詢的方式很多,如通過以生活指導(dǎo)為中心的咨詢,可以幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)、交往、擇業(yè)等問題,改善他們的適應(yīng)能力;通過以心理衛(wèi)生為中心的咨詢,可以指導(dǎo)學(xué)生改善情緒和性格,使他們面對挫折時保持心理平衡;通過心理障礙的診斷及治療,可以指導(dǎo)大學(xué)生正確處理學(xué)業(yè)、成才、交友、擇業(yè)、戀愛、求職等方面的問題。
(四)培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生良好的人格品質(zhì),建立科學(xué)的生活方式。
大學(xué)生首先應(yīng)該正確地認(rèn)識自我,培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,揚(yáng)長避短,不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力,對挫折應(yīng)有的正確的認(rèn)識,在挫折面前不驚慌失措,采取理智的應(yīng)付方法,化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān)。要提高挫折承受能力,大學(xué)生應(yīng)努力提高自身的思想境界,樹立科學(xué)的人生觀、積極參加各類實踐活動,豐富自己的人生經(jīng)驗。
生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生面對的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長期保持學(xué)習(xí)的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息、使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦、避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,思維、記憶能力減退。
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第9篇：大學(xué)生心理健康的認(rèn)識范文
論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；體育教育；教學(xué)策略
伴隨社會政治、經(jīng)濟(jì)和文化的發(fā)展變革，大學(xué)生這一特殊的群體將面臨更多來自外部和內(nèi)部的因素導(dǎo)致的困惑、矛盾和沖突，極其容易產(chǎn)生心理障礙和心理疾病，大學(xué)生心理健康問題已經(jīng)引起全社會的廣泛關(guān)注，如何開展大學(xué)生心理健康教育顯得十分緊迫，已經(jīng)成為亟待解決的重要研究課題。為了進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的實效性，深入探求心理健康教育模式，筆者結(jié)合體育教學(xué)實踐經(jīng)驗，以大學(xué)生心理健康為切入點，不斷創(chuàng)新高校體育教學(xué)策略模式，從而通過體育教學(xué)的途徑實現(xiàn)大學(xué)生心理健康品質(zhì)的提升。
一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康狀況及高校體育教學(xué)存在的問題
1.當(dāng)代大學(xué)生心理健康狀況。當(dāng)代大學(xué)生不僅要具備良好的生理機(jī)能，而且更需要具備良好的心理素質(zhì)，良好的生理素質(zhì)和心理素質(zhì)為當(dāng)代大學(xué)生健康成長和成才奠定堅實的基礎(chǔ)。大學(xué)生面對來自社會、學(xué)習(xí)和生活等方面的壓力，經(jīng)常會出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難、環(huán)境適應(yīng)性不良、人際交往緊張、戀愛困惑等方面的問題，導(dǎo)致部分學(xué)生產(chǎn)生不同程度的自卑、焦慮、羞怯、閉鎖、抑郁等方面的心理障礙和心理疾病，更有甚者發(fā)展到輕生自殺的局面。根據(jù)部分高校新生入學(xué)心理測評結(jié)果統(tǒng)計顯示，大約有20％的大學(xué)生存在不同程度的心理健康問題，其中有輕生念頭、自信缺乏、懷疑自己有心理問題等方面的人數(shù)明顯增多。同時，心理健康不良已經(jīng)成為大學(xué)生輟學(xué)和退學(xué)的主要原因，據(jù)北京市16所大學(xué)調(diào)查，因心理疾病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)分別占因病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)的37.9％和64.4％。當(dāng)代大學(xué)生心理問題嚴(yán)重阻礙大學(xué)生的健康成長和發(fā)展，嚴(yán)重影響大學(xué)人才培養(yǎng)目標(biāo)的實現(xiàn)。
2.高校體育教學(xué)中存在的問題：
(1)體育教學(xué)對大學(xué)生心理健康的重視不足。在高校傳統(tǒng)的體育教學(xué)中一直備受關(guān)注的是大學(xué)生的生理健康，重在培養(yǎng)和挖掘大學(xué)生生理素質(zhì)方面，將大學(xué)生心理健康方面的教學(xué)目標(biāo)作為體育課程的附屬功能，體育課教學(xué)缺乏對大學(xué)生心理健康教育方面的重視。部分高校體育教師認(rèn)為體育課主要目的是幫助學(xué)生掌握動作技能，強(qiáng)調(diào)運動技術(shù)水準(zhǔn)，通過動作講解和示范的模式開展簡單的教學(xué)，忽視高校體育課對修心養(yǎng)性、鍛煉大學(xué)生心理素質(zhì)的重要功能和作用，欠缺將心理健康知識融入到體育課教學(xué)環(huán)節(jié)。
(2)大學(xué)生對體育課和體育鍛煉認(rèn)知偏執(zhí)。部分大學(xué)生對體育課和體育鍛煉重視不足，在認(rèn)知方面存在明顯的差異。認(rèn)為體育課和體育鍛煉只是單純修滿學(xué)分的需要，不是主動積極地參與，即使是參加體育運動也是怕臟怕累怕吃苦、擔(dān)心訓(xùn)練動作不標(biāo)準(zhǔn)被譏笑，寧愿留在教室、圖書館看書或宿舍上網(wǎng)娛樂，特別是部分女學(xué)生抗疲勞挫折的能力差，鍛煉的積極性弱，經(jīng)常尋找和編造借口逃課等。大學(xué)生忽視了體育鍛煉.對減輕學(xué)習(xí)壓力和生活壓力的積極作用。通過適量的體育運動可以使人轉(zhuǎn)移負(fù)面的情緒，達(dá)到并實現(xiàn)心情愉快、情
3.體育教學(xué)通過系列社會化活動訓(xùn)練，培養(yǎng)大學(xué)生良好的人際交往關(guān)系。在體育教學(xué)中，學(xué)生以個體或群體形式參與各種體育活動，學(xué)生以相互接觸、切磋、合作、對抗等方式開展信息交流和情感溝通，容易形成特定的社會化環(huán)境氛圍，為大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)提供契機(jī)，為大學(xué)生適應(yīng)社會環(huán)境打下了堅實的基礎(chǔ)。比如，籃球和足球比賽中講究的集體協(xié)作和默契配合，能促進(jìn)大學(xué)生人際交往的深化。
4.體育教學(xué)通過促進(jìn)運動中的自我體驗，推動大學(xué)生自我意識的發(fā)展和自信心的樹立。體育教學(xué)通過相關(guān)運動項目活動的開展，讓學(xué)生在活動中進(jìn)行正確自我認(rèn)知，包括自我觀察、自我體驗、自我感知、自我評價等，使自己對自我能力素養(yǎng)有一個客觀的認(rèn)識，在正確認(rèn)知自我的基礎(chǔ)上，才能不斷修正自邑的認(rèn)識和行為，主動培養(yǎng)和提升自身的心理品質(zhì)和能力素養(yǎng)，在學(xué)習(xí)和生活中形成穩(wěn)定的自信心和提升自我效能感。
5.體育教學(xué)通過情緒調(diào)控方式方法的講授，幫助大學(xué)生形成良好的情緒情感。通過體育教學(xué)可以讓學(xué)生掌握各種體育手段來合理宣泄情緒的方式方法，如心理調(diào)節(jié)訓(xùn)練法、激勵調(diào)節(jié)法、自我宣泄法等，讓學(xué)生及時通過體育運動的方式來宣泄調(diào)控負(fù)面的情緒，緩解學(xué)習(xí)和生活中的壓力，有助于學(xué)生形成良好的情緒情感品質(zhì)。 三、以大學(xué)生心理健康為切入點的高校體育教學(xué)策略的思考
1.高度重視體育教學(xué)，始終貫穿心理健康教育意識。大學(xué)生心理健康問題日趨嚴(yán)重，高校要進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生心理健康教育的實效性，必須高度重視體育教學(xué)對大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用，正確認(rèn)識和處理生理健康和心理健康的關(guān)系，始終堅持將學(xué)生心理健康教育的意識和理念貫穿到體育教學(xué)環(huán)節(jié)中，通過體育運動不斷增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，滿足學(xué)生身心發(fā)展的需求，塑造學(xué)生優(yōu)良的綜合素質(zhì)，為學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)奠定良好的基礎(chǔ)。同時，在體育教學(xué)各項規(guī)章制度的建立和完善中，重點突出體育教學(xué)對學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用。
2.塑造體育教師優(yōu)良的心理品質(zhì)，構(gòu)建良好的課堂心理環(huán)境。體育教師是教學(xué)活動中教的主體，體育教學(xué)活動不僅要求教師具備良好的體育教學(xué)技巧能力，而且要求體育教師具備優(yōu)良的心理品質(zhì)，教師優(yōu)良的心理品質(zhì)使優(yōu)化課堂心理環(huán)境、實現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)成為可能，為培養(yǎng)學(xué)生健康、積極向上的心理品質(zhì)奠定了基礎(chǔ)。體育教師在教學(xué)過程中，要保持良好的心態(tài)、情緒穩(wěn)定，為學(xué)生提供良好的學(xué)習(xí)氛圍，增進(jìn)教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生的互動，提升學(xué)生參與體育運動的積極性和主動性，在教學(xué)中彰顯教師的人格魅力，在教學(xué)中提升教師的心理品質(zhì)。相反，體育教師不健康的心理情緒將直接破壞課堂心理環(huán)境，不利于教學(xué)活動的開展，使體育教學(xué)的心理健康功能失去真正的內(nèi)涵。
3.優(yōu)化體育課堂教學(xué)內(nèi)容和情境，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理健康品質(zhì)。在優(yōu)化體育課堂教學(xué)內(nèi)容方面：體育課程的教學(xué)內(nèi)容選取要適應(yīng)學(xué)生身心的特點，照顧學(xué)生體育興趣愛好，滿足現(xiàn)實的體育需要。體育教師要不斷豐富教學(xué)內(nèi)容，有目的地將心理健康教育融入教學(xué)內(nèi)容，同時，不斷挖掘教學(xué)素材中有心理健康價值的內(nèi)容，通過講授、示范、討論和現(xiàn)代多媒體技術(shù)等形式，讓學(xué)生了解心理健康的重要性，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。比如，通過設(shè)置游戲比賽培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)拼搏、奮發(fā)進(jìn)取精神等。在優(yōu)化體育課堂教學(xué)情境方面：可以事先布置好場地，精心設(shè)計器材安置方案，讓學(xué)生具有良好的情境感受，激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲望，幫助學(xué)生愉快地投入到體育教學(xué)和訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)動機(jī)和心態(tài)，提升體育教學(xué)的效果。
