讀書有益身心健康精選(九篇)

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第1篇：讀書有益身心健康范文

老師組織我們開展了一次辯論活動。辯論的是：“開卷有益？”和“開卷未必有益？”

辯論開始前！正方論開卷有益，反方論開卷未必有益。我們很快分成兩組。我在正方。我們正方人多，反方人少。

開始辯論了。正方代表說：“多看課外書對寫作文有很大的幫助?！狈捶今R上說：“看了不健康的書籍有害我們的身心健康?！闭綘庌q說：“課外書是我們的‘長生果’，也是打開智慧之門的鑰匙”反方也學(xué)著我們的樣爭辯說：“有些書有毒，我們這個(gè)年齡的人看了會走上犯罪的道路。”雙方各抒己見，互不相讓。稍停片刻，我們又開始了下一輪的辯論。正方說看課外書有助于開闊視野，反方說看課外書會影響學(xué)習(xí)。我們正方像只只老虎，他們反方如同頭頭水牛。該我說了。我說了幾句名言警句：讀書：讀書破萬卷，下筆如有神。書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚。

下課了，我們就停止了辯論。我期待下次的辯論會更精彩。

第2篇：讀書有益身心健康范文

“大腦乃生命活動之中樞”，五臟六腑的功能及肢體活動都由大腦控制，只有大腦健康，長壽才有可能。人的大腦約有140億個(gè)腦神經(jīng)細(xì)胞，成年以后不斷衰減。日本有人對210名各年齡段人的腦組織進(jìn)行x線斷層攝影后發(fā)現(xiàn)，40歲以下的人腦組織基本沒有什么變化；40歲以后，人的腦組織開始縮小，空隙部分日益增多，懶于用腦的人比勤于用腦的人萎縮要快。美國有人對180名修道院的修女進(jìn)行用腦與長壽的研究，結(jié)果其中勤于用腦者平均年齡高達(dá)88.5歲，而且在癡呆發(fā)生時(shí)間上比不善于用腦者晚10年。我國秦漢以來3000多位著名文人學(xué)者平均壽命為65歲以上，大大超過了同代人。

如何算勤于用腦?即勤于讀書學(xué)習(xí)，包括讀書、看報(bào)、看電視、收聽廣播、上網(wǎng)、寫作等，獲得更多信息，保持“智力青春”，能寫作就更好了。特別是已離退休的老人，不能終日無所事事，要采取適合自己的方式，不斷學(xué)習(xí)充實(shí)大腦，產(chǎn)生“神經(jīng)貯備”。讀書學(xué)習(xí)是一種全身性的活動，眼、耳、口、腦、手并用，最有益于身心健康，能增強(qiáng)大腦的新陳代謝活動，提高大腦皮層的興奮性，有利于激活腦細(xì)胞，正所謂腦越用越靈，能有效地防止腦細(xì)胞的衰退和衰老。此外，讀書學(xué)習(xí)還可以集中意念，有“定志凝神”的作用?！叭诉^三十不學(xué)藝”是一種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，要堅(jiān)決摒棄!接受知識越多，對大腦產(chǎn)生的保護(hù)作用越強(qiáng)，就越能夠延緩衰老。

勤動腿

據(jù)“康壽八段經(jīng)”記載，散步有康壽作用。醫(yī)家認(rèn)為，腳底似人的“第二心臟”。1992年，世界衛(wèi)生組織指出：步行是最好的運(yùn)動。人體內(nèi)有流動不息的血液，血液從心臟泵出，輸送到全身各處，但要達(dá)到身體末端，特別是到達(dá)腳底較難，腳底因此常感到血流不足，故有“人老先從腿上老”之說，刺激腳底可提高心臟泵血功能，促進(jìn)血液循環(huán)流動，腳底就不容易缺血了。而散步是最好、最方便的刺激方式之一，因而有“走，百種健身之首”，“飯后百步走，活到九十九”之說。年近古稀的洪昭光教授經(jīng)常出書、辦講座、參加各種社會活動，他保持旺盛精力的秘訣是：心態(tài)平和，粗茶淡飯加上每天走路。腳底是人的重要器官，不可忽視?！盎饛念^上起，寒從足下生”，氣溫低時(shí)多行走，有利于產(chǎn)生熱量，促進(jìn)血液循環(huán)。跳舞也是一種很好的足療方式，在音樂伴奏之下與舞伴翩翩起舞，既可欣賞音樂、陶冶情操，又有利于身心健康!

勤動手

運(yùn)動使心血管更具有彈性，還會使大腦釋放類啡肽等有益的活性物質(zhì)，促進(jìn)人的思想和智力發(fā)揮。運(yùn)動手指更有利，因?yàn)槭趾褪种傅倪\(yùn)動，能使大腦得到良性刺激。寫字、畫畫、敲擊鍵盤、編織等手工操作都很有益大腦，對延緩衰老功不可沒。另外，生活中力所能及的事情盡量自己去做，一方面可少麻煩別人，另一方面還增加了自己的動手機(jī)會。如有可能，還可再找份差事干干，既充實(shí)自己，又發(fā)揮“余熱”造福社會。

第3篇：讀書有益身心健康范文

105歲壽星陳椿認(rèn)為:“我長壽的秘訣是可喜不大喜,可憂不大憂?！?/p>

百歲壽星劉海粟認(rèn)為:“最重要的養(yǎng)生之道是做人要寬宏大量、豁達(dá)樂觀、寵辱不驚?！?/p>

102歲壽星陳立夫認(rèn)為:“養(yǎng)身在動,養(yǎng)心在靜。飲食有節(jié),起居有時(shí)。物熟始食,水沸始飲。多食果菜,少食肉類。頭部宜冷,足部宜熱。知足常樂,無求常安?！?/p>

百歲壽星認(rèn)為:“冷水浴有助長壽?！?/p>

百歲壽星郎靜山認(rèn)為:“從事創(chuàng)造性的勞動有益健康。”

103歲壽星謝肇認(rèn)為:“每天早晨起床做手腳按摩可健身。”

116歲壽星讓?卡爾邁認(rèn)為:“釣魚有益于身心健康?！?/p>

101歲壽星張群認(rèn)為:“忘年,不怒,常笑,可長壽?！?/p>

百歲壽星莊希泉認(rèn)為:“想健康,莫煩惱,勿跌倒,防感冒,不過飽。”

百歲壽星肖勞認(rèn)為:“人的情緒很重要,想要長壽就要排除煩惱、遇事不怒、心平氣和、不貪名利、清心寡欲?！?/p>

104歲壽星喻育之認(rèn)為:“廣交良友,有益健康?！?/p>

百歲夫妻袁敦梓和毛惠琴認(rèn)為:“家庭和睦人長壽?！?/p>

113歲壽星曾明亮認(rèn)為:“想要長壽就寬宏大度,勤勞自強(qiáng),生活講衛(wèi)生?！?/p>

104歲壽星吳圖南認(rèn)為:“我從9歲開始練太極拳。練太極拳使我長壽?！?/p>

103歲壽星馮阿鳳認(rèn)為:“我的長壽秘訣是早早起,勤梳洗,每天梳頭半小時(shí)?！?/p>

108歲壽星鄭澤潤認(rèn)為:“我的長壽秘訣是:嗩吶不離口,書卷不離手。早睡早起,不睡懶覺。能走不坐,能坐不躺?！?/p>

104歲壽星許德和認(rèn)為:“堅(jiān)持散步,喜食清淡是我的長壽秘訣?！?/p>

104歲壽星唐韻超說,我長壽的經(jīng)驗(yàn)是:“粗細(xì)糧相間合理搭配,少葷多素多食蔬菜,管好嘴巴不可飽食?！?/p>

108歲壽星王桂香認(rèn)為:“想健康,要節(jié)食,不過飽,不偏食?！?/p>

百歲壽星陳唐氏認(rèn)為:“粗菜淡飯,知足常樂,與人為善,益壽延年。”

百歲棋王謝俠遜認(rèn)為:“嗜棋者長壽?！?/p>

105歲壽星張門氏認(rèn)為:“我的長壽秘訣是喝茶?！?/p>

109歲壽星李本善認(rèn)為:“我愛好讀書,寓養(yǎng)生保健于讀書之中?！?/p>

137歲壽星吐地沙拉依認(rèn)為:“我的長壽秘訣是養(yǎng)身在動,養(yǎng)心在靜,動靜結(jié)合?！?/p>

154歲內(nèi)丹道功大師吳育青認(rèn)為:“我整個(gè)身心都放在習(xí)練內(nèi)丹道功上,習(xí)練內(nèi)丹道功使我長壽?！?/p>

117歲壽星阿吾拉認(rèn)為:“多吃瓜果可以長壽。”

百歲壽星孫墨佛認(rèn)為:“多吃大蔥、大蒜可以長壽?！?/p>

第4篇：讀書有益身心健康范文

一、激發(fā)興趣，指導(dǎo)愿讀

俗語說：“興趣是最好的老師”。指導(dǎo)課外閱讀同樣應(yīng)首先從激發(fā)興趣開始。學(xué)生一旦有了閱讀的興趣，就會從內(nèi)心深處對閱讀產(chǎn)生主動需要，變“被動讀”為“主動讀”，“要我讀”為“我要讀”。因此，激發(fā)學(xué)生閱讀興趣顯得尤為重要。激趣的方法有：

1、情意感召之趣。即經(jīng)常創(chuàng)設(shè)一種濃厚的“書香”氛圍，和激動人心的“書林”境界，讓學(xué)生產(chǎn)生一種置身于精神文明寶庫的神圣感。比如，收集有關(guān)讀書的名言，進(jìn)行評說、欣賞；講述名人讀書成材的故事，進(jìn)行對比、教育；組織參觀新華書店、有一定規(guī)模的圖書館，讓學(xué)生感受到書海之浩瀚和讀書之樂趣，從而激起對讀書人的崇拜，對書的渴望，形成與書本交朋友的強(qiáng)烈志向。

2.故事感染之趣。 喜歡聽故事是孩子的天性，尤其是從小就伴著奶奶的童謠、媽媽的童話長大的“小故事迷”，一聽到老師要講故事，個(gè)個(gè)精神抖擻，雙耳直豎，隨著教師聲情并茂，娓娓動聽的演講：或驚險(xiǎn)、或奇特、或令人感動，孩子們漸漸被感染，被陶醉在懸念百出的情感世界里。正當(dāng)孩子們聽得津津樂道、情感起伏的緊急時(shí)刻，教師嘎然而止神神秘秘地告訴孩子：故事情節(jié)錯(cuò)綜復(fù)雜，要知精彩情節(jié)，請自讀原文。

3、交流展示之趣。當(dāng)學(xué)生的課外閱讀興趣被激發(fā)起來以后，為了穩(wěn)定和保持這種興趣，并且也為了獲取他們課外閱讀效果的反饋信息，我們采用了交流展示的方法，如在三年級開展的語文綜合活動《春天的童話》中，學(xué)生為了交流，他們通過各種渠道積極搜集描寫春天的古詩，有的在互聯(lián)網(wǎng)上進(jìn)行查閱、搜索，有的跑到書店購買有關(guān)書籍，有的分別向家長、哥哥姐姐、老師請教……在找到的幾十首古詩中，學(xué)生進(jìn)行朗讀、背誦、配畫、理解詩意。這樣的活動，學(xué)生不但學(xué)到了許多平時(shí)課堂里學(xué)不到的知識，而且從中進(jìn)行了閱讀實(shí)踐和提高語言實(shí)踐能力的訓(xùn)練。

4、評比激勵(lì)之趣。搞評比激勵(lì)，給予學(xué)生以適度的精神鼓勵(lì)和“物質(zhì)刺激”，評比激勵(lì)從兩個(gè)層面進(jìn)行：一個(gè)層面是評作品，分別給予不同的鼓勵(lì)；另一個(gè)層面是，在期末對學(xué)生的課外閱讀表現(xiàn)進(jìn)行綜合考察，評比出不同星級的課外閱讀積極份子。這樣，既可以表彰先進(jìn)，樹立典型，又可以激勵(lì)其他學(xué)生多讀書，多讀好書。

二、推薦讀物，指導(dǎo)會讀

閱讀是一項(xiàng)反映個(gè)性和人格的活動，而讀書的選擇是個(gè)性的表現(xiàn)。只有讓學(xué)生選擇自己感興趣的讀物，他們才能理解讀物內(nèi)容，受到讀物的感染。教師在對學(xué)生進(jìn)行閱讀指導(dǎo)的過程中既要要注意激發(fā)和尊重學(xué)生的閱讀興趣，但又要注意避免放任自流，克服“偏食”現(xiàn)象。這就要有意識地引導(dǎo)學(xué)生閱讀以下一些有益讀物：

1、有益身心發(fā)展的讀物。

所謂有益身心發(fā)長，只要是指有益培養(yǎng)健康情操和有益于智力開發(fā)、有益于語言發(fā)展等。符合這些教育要求的讀物，首先要在內(nèi)容上是歌頌人類勤勞、善良、進(jìn)取、堅(jiān)毅、崇高等人格精神的讀物。在這個(gè)前提下，一般宜向低年級學(xué)生推薦童話類讀物，向中年級學(xué)生推薦英雄故事、科幻作品，向高年級學(xué)生推薦偉人的故事、中外名著、地理歷史類讀物。這樣不同年級的學(xué)生均可以能讀到最適合自己身心需要同時(shí)又有利于身心健康發(fā)展的課外讀物。

2、有益課堂效果的讀物。

當(dāng)今學(xué)生面對的課外閱讀背景是廣闊的，內(nèi)容也是多種多樣、多姿多彩的。讓學(xué)生在課外閱讀的天地中自由馳騁的同時(shí)，我們還有必要盡量尋找課堂教學(xué)與課外教學(xué)的結(jié)合點(diǎn)。具體做法有：由文及人，即到課外去尋找介紹課文作者的生平事跡的文章來閱讀；由文即史，就是到課外去尋找與課文有關(guān)的歷史背景材料來閱讀；由文及地，就是到課外去尋找與課文有關(guān)的地域風(fēng)光、人情世俗讀物來閱讀。

3、有益生活相關(guān)的讀物。

從生活的角度講，與學(xué)生有密切聯(lián)系的讀物大體有兩類：一是指導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)生活能力的讀物，包括關(guān)于衛(wèi)生保健知識、安全防范方法、自我服務(wù)技能以及禮儀、人際關(guān)系處理等方面的書籍；另一類是幫助學(xué)生了解生活環(huán)境的讀物，包括家鄉(xiāng)的地理環(huán)境、風(fēng)光名勝、經(jīng)濟(jì)物產(chǎn)、文史人物等方面的讀物。我們收集并向?qū)W生推薦這些讀物，作為學(xué)校教育的延伸。我想，這樣做可以有效的促使學(xué)生努力從自身做起，從點(diǎn)滴做起，逐漸成為真正能夠生活、懂得做人、熱愛家鄉(xiāng)的人。

三、教給方法，指導(dǎo)善讀

良好的讀書方法包括很多，是需要我們?nèi)w語文教師一點(diǎn)一滴地教給學(xué)生的，它應(yīng)該貫穿于我們語文教學(xué)的始終，掌握最佳的讀書方法，對提高閱讀效益，培養(yǎng)用心專注、刻苦鉆研、頑強(qiáng)學(xué)習(xí)的心理品質(zhì)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，都有極為重要的作用。

1、教學(xué)生有計(jì)劃讀書。

在指導(dǎo)學(xué)生讀一本書時(shí)，我們應(yīng)該讓學(xué)生在交流的過程中收獲切實(shí)可行的讀書方法：（1）讀書前要查閱讀大量有關(guān)作者、時(shí)代背景以及人們對此書的評價(jià)等內(nèi)容，豐富其外延，做好知識儲備是讀懂書的前提。（2）制作詳細(xì)的讀書計(jì)劃，為了保證閱讀質(zhì)量，每天限定讀書的時(shí)間，并完成相應(yīng)的積累任務(wù)，包括批注、摘抄、寫感悟等方法，以讀書卡或讀書筆記的方式呈現(xiàn)。

2、教學(xué)生帶著問題讀書

閱讀中的思考是扣學(xué)生心弦，震撼學(xué)生心靈，啟迪學(xué)生智慧的關(guān)鍵一環(huán)。抓好這一關(guān)鍵環(huán)節(jié)，學(xué)生的內(nèi)心世界就會掀起一陣陣感情的波瀾，教師要耐心地引導(dǎo)學(xué)生閱讀適合他們的讀物，以優(yōu)美的語言、精彩的情節(jié)、完美的人物深深地吸引學(xué)生，讓其勤于動腦，帶著問題去讀，培養(yǎng)其獨(dú)立鉆研和思考的能力，提高閱讀的興趣。興趣一要濃厚，達(dá)到“好讀書”的境界；

第5篇：讀書有益身心健康范文

在社會一步步向前發(fā)展的今天，倡議書使用的情況越來越多，倡議書具有廣泛的群眾性的特征。相信寫倡議書是一個(gè)讓許多人都頭痛的問題，以下是小編為大家推薦的關(guān)于一些讀書倡議書，希望能幫助到大家!

讀書倡議書1親愛的同學(xué)們：

你們好!

莎士比亞有一句名言：“書籍是全世界的營養(yǎng)品，生活里沒有書籍，就好像沒有陽光;智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀”。古人也講，布衣暖，菜根香，還是讀書滋味長。的確，讀書，可以拓寬我們的眼界，獲得豐富的知識;讀書，能引導(dǎo)我們明理，學(xué)會如何做個(gè)有修養(yǎng)的人;讀書，還能提高我們的閱讀能力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。一本好書就像一艘航船，引領(lǐng)我們從淺狹的港灣駛向生活無垠的海洋。優(yōu)秀的書籍可以讓我們盡情歡笑，讓我們莊嚴(yán)思考，可以讓我們奮發(fā)圖強(qiáng)，讓我們勇于創(chuàng)造!在書的世界里，我們可以領(lǐng)略廣闊的天地，欣賞壯麗的山河;可以知文史經(jīng)，品詩詞歌賦;可以回味古老的悠長，眺望未來的瑰麗!

正所謂“靜對好書成樂趣，閑看云物會天機(jī)”，讀書真的很快樂!開卷有益，益己、益人、益民族、益國家、益未來!

為此我們向全校同學(xué)提出倡議，希望同學(xué)們能在家長、老師的幫助下為自己提供靜靜閱讀的時(shí)間、空間，同時(shí)能積極參與學(xué)校舉行的各項(xiàng)活動，分享讀書的濃濃樂趣。讓“心靈在閱讀中成長，知識在閱讀中豐富”。圍繞“雙閱讀”活動，我們將開展系列活動。

1、希望同學(xué)們制定讀書計(jì)劃。

每個(gè)學(xué)生結(jié)合自己實(shí)際，制定適合自己的讀書計(jì)劃，做到有計(jì)劃地去閱讀。

2、做好讀書筆記。

讀書筆記可以提高同學(xué)們的鑒賞水平，讀書摘記可以增長同學(xué)們的寫作能力。同學(xué)們要像蜜蜂采蜜般從書籍中吮吸知識，大量閱讀書籍、摘錄好詞好句、記錄自己的閱讀隨想，接受各種文化的熏陶，豐厚自己的文化積淀，不斷地提高自身的文化修養(yǎng)。

3、掌握讀書方法。

利用好工具書，實(shí)踐課內(nèi)所學(xué)讀書方法。及時(shí)記錄自己看過的好書題目及該書的內(nèi)容簡介，并將自己的讀書感悟隨時(shí)與同學(xué)們交流。

4、養(yǎng)成讀書習(xí)慣。

因?yàn)樽x書不是一朝一夕的事，學(xué)習(xí)是終身的事業(yè)。希望人人利用一切可利用的時(shí)間，養(yǎng)成愛讀書、多讀書、讀好書的習(xí)慣，在讀書中體味人生，感悟生命，在讀書中成長成才。

5、營造讀書氛圍。

同學(xué)們平時(shí)要做到：交流感受多談書――養(yǎng)成多談讀書感悟的習(xí)慣。讀書要有自己獨(dú)特的感悟，并把自己的讀書感受講給自己的爸爸媽媽、同學(xué)朋友聽;資源共享多薦書――養(yǎng)成推薦好書的習(xí)慣。自己讀過的好書要推薦給同學(xué)，讓同學(xué)分享好書帶給你的樂趣;抒發(fā)感受多寫書――經(jīng)常寫讀后感，通過寫讀后感把自己對生活的感受寫出來。

6、品讀經(jīng)典書籍。

好讀書，讀好書。與書為友，益智明理，從經(jīng)典名著中汲取精華，從圣賢哲思中感悟真理。

7、推崇讀書風(fēng)尚。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師要帶頭讀書，在讀書中促進(jìn)學(xué)校管理內(nèi)涵式、人文化發(fā)展;在讀書中體味人生，感悟生命，陶冶情操、健全人格;在讀書中引導(dǎo)形成良好的校園書香氛圍。

老師們，同學(xué)們，讓我們以讀書作為新的起點(diǎn)，一起來讀書，與經(jīng)典相伴，和大師對話，打好人生的底色，讓我們的校園書香四溢!

同學(xué)們，讀書吧!讓我們把雙閱讀活動真正作為一次新的耕耘與播種，讓迷人的濃濃書香飄溢在我們的校園，讓讀書生活，伴隨著我們成長的每個(gè)腳步，更加自信、充實(shí)地走向美好，走向未來!

讀書倡議書2親愛的同學(xué)們：

中國人歷來就有“讀萬卷書，行萬里路”的傳統(tǒng)，中華民族從來就是一個(gè)熱愛學(xué)習(xí)、勤奮讀書的民族，讀書是我們民族精神動力不竭的源泉。讀書，可以拓寬我們的眼界，獲得豐富的知識;讀書，能引導(dǎo)我們明理，學(xué)會如何做個(gè)有修養(yǎng)的人;讀書，還能提高我們的閱讀能力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。一本好書就像一艘航船，引領(lǐng)我們從淺狹的港灣駛向無垠的海洋。

今天，人類已進(jìn)入新的世紀(jì)，讀書不僅成為一個(gè)人修養(yǎng)的重要標(biāo)志之一，也成為人們完善自我，塑造自我，提升自我，凝聚智慧的重要途徑之一。任何一個(gè)人的成長和成功，都離不開博大而深厚的人文力量的支撐?！伴_卷有益，學(xué)無止境。”我們特向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：

1、愛讀書。

將讀書變成一種伴隨終身的良好習(xí)慣。書籍是人類的精神食糧，是人類走向文明與進(jìn)步的階梯。讀書將使我們每一個(gè)人生活得更加充實(shí)、更加健康?？梢哉f，一個(gè)人如果從小就能養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，一生都會受益無窮。一個(gè)民族具有熱愛閱讀的追求與渴望，這個(gè)民族就會充滿智慧和希望。

2、會讀書。

掌握正確的讀書學(xué)習(xí)方法。在讀書過程中逐漸探索出一套適合自己的方法，以利用有限的時(shí)間和資源達(dá)到最大的學(xué)習(xí)效果。不管做什么，懂得資源的優(yōu)化配置都極其重要。

3、讀好書。

有選擇地讀書。希望每一個(gè)人都根據(jù)自己的興趣、志向與專業(yè)，選擇你所喜愛的書籍，選擇經(jīng)時(shí)間濾過的經(jīng)典。只有我們選擇了好書，才能在閱讀中體味人生，感悟生命;陶冶情操、健全人格;提高品位、成長成才。讀書吧!正所謂“靜對好書成樂趣，閉看云物會天機(jī)”，讀書真的很快樂!

我們堅(jiān)信：閱讀是成長的基石，閱讀是精彩人生的開始!讓我們積極參與到讀書活動中去，分享讀書的濃濃樂趣，共享讀書的美好時(shí)光。讓我們把讀書活動真正作為一次新的耕耘與播種，讓勤于閱讀在我們的校園蔚然成風(fēng)，讓迷人的濃濃書香飄溢在我們校園的角角落落。

讀書倡議書3親愛的朋友們：

春回大地、滿鎮(zhèn)書香;快樂閱讀，詩意棲居。在第24個(gè)“世界讀書日”、第二個(gè)“江蘇全民閱讀日”到來之際，開展全民閱讀活動，對于豐富人民群眾精神文化生活，提升我鎮(zhèn)歷史文化底蘊(yùn)具有重要的意義，也為我鎮(zhèn)建設(shè)實(shí)力、美麗、和諧、高效新富安提供強(qiáng)大的精神力量和智力支撐!在此，我們向全鎮(zhèn)人民發(fā)出倡議：

讀書吧，讓讀書成為一種生活習(xí)慣!開卷有益，學(xué)無止境。我們倡議大家始終保持對知識的渴望和追求，從忙碌中走出來，養(yǎng)成愛讀書、多讀書、讀好書的好習(xí)慣，在讀書中陶冶情操、提高素養(yǎng)，在讀書中開闊視野、增長才智，在讀書中感悟人生、提升境界，讓我們每一個(gè)人的生活因?yàn)殚喿x更加充實(shí)、更加健康、更加完美。

讀書吧，讓讀書成為一種優(yōu)良傳統(tǒng)!家庭是社會最小的細(xì)胞，是建設(shè)書香社會的基礎(chǔ)。我們倡議家庭成員每天抽出時(shí)間共享閱讀好時(shí)光，讓體驗(yàn)好書、分享好書，成為家庭茶余飯后話題的新常態(tài)，讓親朋好友之間互贈書籍和交流閱讀成為我們生活新時(shí)尚，讓書香充溢每個(gè)家庭，促進(jìn)精神愉悅、心靈交融與家庭和諧。

讀書吧，讓讀書成為一種社會風(fēng)尚!全民閱讀是一項(xiàng)社會性、群眾性、長期性活動，建設(shè)書香社會人人有責(zé)。各單位各部門、各行各業(yè)都要行動起來，結(jié)合實(shí)際推進(jìn)全民閱讀，采取多種形式，廣泛開展豐富多彩的讀書活動;開展閱讀進(jìn)家庭、進(jìn)學(xué)校、進(jìn)企業(yè)、進(jìn)農(nóng)村、進(jìn)機(jī)關(guān)等活動，讓閱讀之風(fēng)吹遍富安的每一個(gè)角落。

讀書吧，我們在書中探尋“知識就是力量”的真理，徜徉于“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟”的意境。讀書吧，我們倡導(dǎo)讀書，去豐富自己，去壯大自己，以堅(jiān)不可摧的信念，銳不可擋的力量，為建設(shè)強(qiáng)富美高的新富安而做出更大貢獻(xiàn)!

倡議人：___

時(shí)間：____年__月__日

讀書倡議書4親愛的同學(xué)們：

大家好。書是人類智慧的源泉，是人類進(jìn)步的階梯。正是在書的滋潤下，你們才由無知的孩童一步步成長為明理的少年。書籍讓你們眼界大開，讓你們明辨是非，讓你們感情豐富，讓你們思想深刻，讓你們口吐珠璣，讓你們妙筆生花。(現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)購書非常方便，淘寶和當(dāng)當(dāng)上都有這些書籍)

讀書要有選擇，要讀有益于學(xué)習(xí)、有益于身心健康的好書。把平時(shí)的零花錢換成最珍貴的精神食糧，購買一些有益于學(xué)習(xí)和身心健康發(fā)展的好書。

愛讀書的孩子是快樂的，愛讀書的家庭是祥和的。為此，我校誠摯地向同學(xué)們發(fā)出倡議：

一、在家長的指導(dǎo)下，利用自己的零花錢，購買一些自己喜歡的、有益的`好書。每位同學(xué)至少要有兩本(共讀和選讀各一本)以上。

二、要讀好書，要多品讀經(jīng)典。與書為友，益智明理，從經(jīng)典名著中汲取精華，從圣賢哲思中感悟真理。閱讀經(jīng)典，震顫生命的琴弦，豐滿人生的羽翼!

三、讀書要學(xué)以致用。紙上得來終覺淺，絕知此事須躬行。我們要將讀書與生活有機(jī)統(tǒng)一起來，細(xì)細(xì)品味生活點(diǎn)滴，并記錄下來，寫好暑假讀好書征文。我校將在下學(xué)期開展讀書比賽活動和講故事比賽活動。

同學(xué)們，請加入到讀書的行列中，做一個(gè)多讀書、讀好書的快樂讀書人吧!人生有涯，花開有期。讓我們多讀書，讀好書，讓書香伴隨我們度過一個(gè)健康積極的暑假。讓我們用書籍來塑造自己，拓展生命的寬度，踏上征服未來的路途。讓我們攜手，讓智慧的雨露澆灌希望之花，使書香飄蕩在整個(gè)趙口學(xué)校校園。

親愛的同學(xué)們：

書香潤澤校園，閱讀豐富人生。讀書讓濃郁書香溢滿校園，增添人文氣息;讓年輕心靈徜徉書海，積淀智慧金砂!如今是崇尚文化內(nèi)涵的知識時(shí)代，一個(gè)不讀書的民族，是沒有希望的民族;校園沒有了書墨之香，難成教育;天之驕子的我們?nèi)鄙倭藭碇畾?，怎可成?

在此，我們向全體師生發(fā)出倡議：

1、讓我們從電視、電子游戲和網(wǎng)絡(luò)所構(gòu)筑的聲光世界中警醒，沉下心來多讀書、讀好書，使讀書真正成為我們的良好習(xí)慣和生活方式。

2、積極投身學(xué)校讀書節(jié)的各項(xiàng)活動中，為讀書節(jié)增添光彩。

本屆“讀書節(jié)”我們重點(diǎn)讀童話，金秋10月是我們的童話誦讀月，我們會在班主任和語文老師的指導(dǎo)下盡情閱讀;11月是我們的童話誦讀匯報(bào)月，在11月的第二周和第四周學(xué)校將舉行童話創(chuàng)編比賽和童話繪畫比賽;12月是我們的童話誦讀表彰月，屆時(shí)，將評選書香班級等優(yōu)秀集體和優(yōu)秀個(gè)人，還將為全校師生編輯校園童話集和繪畫刊板。

老師們、同學(xué)們，讀書節(jié)為我們?nèi)w師生施展聰明才智提供了難得的機(jī)遇和活力四射的舞臺。讓我們行動起來，讀出人生的充實(shí)與美麗。一起在書海中、成長!

讀書倡議書5廣大的同學(xué)們：

讀書是最好的學(xué)習(xí)。因?yàn)樽x書時(shí)追求著偉大人物的思想。當(dāng)你第一次讀一本好書，我們仿佛找到一位好朋友，再一次讀這本好書，仿佛又和老朋友重逢，你讀這本好書，你好像在大海上漂浮，讓你覺得書更有趣味。不讀書的家庭，就是沒有希望的家庭。不讀書的民族，就是沒有

希望的民族。之所以我們要讀好書，是因?yàn)闀侨祟愡M(jìn)步的階梯。

第6篇：讀書有益身心健康范文

一、指導(dǎo)學(xué)生讀好書

人們常說“開卷有益”，是不是“韓信將兵，多多益善”呢？不是的。讀書要有選擇，作為教師有責(zé)任給學(xué)生提供一些合理擇書的建議。有責(zé)任給學(xué)生選擇那些對學(xué)生成長有益的、對學(xué)生一生有幫助的、值得學(xué)生去閱讀的書籍?，F(xiàn)在書市上的書可以說浩如煙海，但卻良莠不齊、魚龍混雜。像《阿衰》《流氓兔》等最能引起學(xué)生的閱讀興趣，學(xué)生非常有限的課外閱讀時(shí)間就被這些書占滿了，很可惜。電腦的普及，互聯(lián)網(wǎng)迅猛的發(fā)展，上網(wǎng)閱讀的學(xué)生越來越多，越來越小齡化，網(wǎng)絡(luò)信息量大，多如沙礫，沙子與金子并存。如果小學(xué)生不懂得怎樣選擇好書或不清楚讀書的方法，那么開卷則未必有益或收益甚微。因此，一個(gè)善于讀書的人，就決不能濫讀，要讀適合自己年齡特點(diǎn)和有益身心健康的書。如學(xué)校圖書館里的童話、寓言、散文、詩歌、小說、報(bào)告文學(xué)、名人傳記、古典詩詞、歷史典故、百科全書等都應(yīng)成為我們小學(xué)生課外讀書的首選。人的精力和時(shí)間是有限的，而書籍的數(shù)量卻這樣龐大，相對于一個(gè)人而言，更是無限的長河。因此我們要挑選積極有益的書來讀，真正做到開卷有益。讓好書帶我們到浩瀚的天地，帶我們?nèi)ヮI(lǐng)略人世的真諦，帶我們?nèi)ジ惺苋祟愳`魂的全部美麗，所以我們要選好書來讀。

二、指導(dǎo)學(xué)生讀書得法

讀書要得法，“授人以魚，不如授人以漁”。讀書方法的指導(dǎo)很重要。針對目前大多數(shù)學(xué)生把時(shí)間都用在追捧卡通漫畫和電視劇上，而對于優(yōu)秀文學(xué)作品幾乎沒有時(shí)間進(jìn)行閱讀，為了讓讀書成為學(xué)生的一種習(xí)慣、一種動力、一種人生財(cái)富，教師的指導(dǎo)就勢在必行了。我們讀書是不是要篇篇精讀，章章深研呢？不是的，我們只要根據(jù)實(shí)際來選擇讀書方法就行了。如對名篇名著或文質(zhì)兼美的優(yōu)秀作品，就采用品味性精讀法，靜心細(xì)讀，體會立意構(gòu)思，揣摩布局謀篇，欣賞妙詞佳句，把書中的精華內(nèi)化為自己的知識營養(yǎng)；對淺顯易懂的或閱讀價(jià)值不高的書籍報(bào)刊，就采用瀏覽性泛讀法，就是快速閱讀讓大腦跑在眼球前面，采用找標(biāo)題、找中心句的辦法搜尋知識要點(diǎn)或有價(jià)值的信息并簡要摘記；“好記性不如爛筆頭”，所以就要采用做筆記讀書法，就是在讀書、上網(wǎng)、看電視或與人交談時(shí)把學(xué)到的精彩片段、捕捉到的重要信息分門別類地摘錄下來，有空時(shí)經(jīng)常拿出來看看、讀讀，達(dá)到學(xué)于致用。除此外教師也可以根據(jù)自己班級的實(shí)際，制定詳實(shí)可行的讀書計(jì)劃、讀書措施及讀書評價(jià)要求，完善并落實(shí)圖書借還登記制度，規(guī)定讀書時(shí)間，定期進(jìn)行讀書評價(jià)等。為了做到資源共享，各班級建立圖書角，成立班級讀書小組，及時(shí)進(jìn)行好書交換與更新活動，為學(xué)生營造好書先讀為快的愉悅讀書氛圍，讓學(xué)生在這愉悅的氛圍中暢游書海。這樣學(xué)生良好的讀書習(xí)慣慢慢得到培養(yǎng)，學(xué)生的修養(yǎng)慢慢得到提升，學(xué)生的人格慢慢得到完善，最終實(shí)現(xiàn)“不待人教，自能讀書”“腹有詩書氣自華”的目的。

第7篇：讀書有益身心健康范文

“為人師表"是教師最崇高的榮譽(yù)，也是教師的神圣天職?！皩W(xué)高為師，德高為范”，是教師工作的指南針，作為現(xiàn)代女教師除掌握深厚的知識外，還應(yīng)該具備良好的教師職業(yè)道德。本年度，學(xué)校在黨支部的領(lǐng)導(dǎo)下，認(rèn)真搞好組織建設(shè)，加強(qiáng)女教職工的理論學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，加強(qiáng)職業(yè)道德建設(shè)和“四自”、“四有”教育，積極參與“創(chuàng)造新崗位、創(chuàng)造新業(yè)績、創(chuàng)造新生活”的實(shí)踐中，不斷加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，提高教工師德水平。

加強(qiáng)政治理論的學(xué)習(xí)，樹立正確的人生觀、職業(yè)觀。良好的品德、正確的價(jià)值觀不是靠空泛的說教形成的，它緣于人對人生、對理想、對社會的正確認(rèn)識，只有在提高教師政治理論水平的基礎(chǔ)上，才能將師德工作落在實(shí)處。積極配合黨支部堅(jiān)持組織教工學(xué)習(xí)黨的基礎(chǔ)知識，將黨的政策、路線教育與教育教學(xué)實(shí)踐結(jié)合起來，在提高教師政治覺悟的基礎(chǔ)上，開展行之有效的師德教育。組織學(xué)習(xí)了《中華人民共和國義務(wù)教育法》、《教師法》、《四川地震災(zāi)區(qū)先進(jìn)教師群體英雄事跡》、《教師師德規(guī)范》等。

加強(qiáng)法制學(xué)習(xí)。在師德教育中，堅(jiān)持以法治教，以法治校。組織學(xué)習(xí)了《教師法》、《教育法》、《未成年人保護(hù)法》、《預(yù)防未成年人犯罪法》等與教育教學(xué)相關(guān)的法律知識，不斷提高教師依法執(zhí)教的法律意識。

學(xué)習(xí)維護(hù)婦女權(quán)益的各項(xiàng)法規(guī)，提高女教職工的思想素質(zhì)和理論水平，并通過組織女教職工參加《中華人民共和國婚姻法》，《婦女權(quán)益保障法》的學(xué)習(xí)活動，增強(qiáng)了女教職工的法律意識，使她們能知法、懂法、守法，并學(xué)會運(yùn)用法律武器維護(hù)自己的合法權(quán)益。

結(jié)合迎接北京奧運(yùn)會、殘奧會的勝利召開，開展了“共享奧運(yùn)、快樂生活”主題系列活動。倡導(dǎo)全校女教師“快樂學(xué)習(xí)、快樂工作、快樂健身”。并向教師提出了“表情微笑不冷漠、語氣溫婉不生硬、心態(tài)沉靜不浮躁”，做一個(gè)博學(xué)、睿智，自信、坦蕩、高尚的特教師的口號，促進(jìn)教師加強(qiáng)師德修養(yǎng)，引導(dǎo)教師尊重學(xué)生、尊重人權(quán)、注重人本教育，更好地與學(xué)生、家長溝通，為學(xué)校教師樹立良好的社會形象，順利通過省督導(dǎo)評估驗(yàn)收起到推動作用。

二、活身心、展風(fēng)采，充分發(fā)揮“半邊天”的作用

為進(jìn)一步營造濃厚的校園學(xué)習(xí)氛圍，活躍校園的文化氛圍，豐富女教工的課余生活，在學(xué)校黨政領(lǐng)導(dǎo)的重視和大力支持下，本著豐富女教工文化生活，健全體魄的目的，組織了形式多樣、有益身心健康的學(xué)習(xí)、文娛和體育活動。主要開展了以下活動：1、讀書活動：開展了“快樂閱讀”的讀書學(xué)習(xí)活動。大家都積極閱讀各種有益的書籍，認(rèn)真撰寫讀書體會。學(xué)校還在校園網(wǎng)上向女教工推薦了很多有關(guān)提高教師專業(yè)素質(zhì)、道德修養(yǎng)、藝術(shù)素養(yǎng)、健身養(yǎng)生方面的書目，購買了許多有益于教職員工陶冶情操、修身養(yǎng)性的書籍。2、文體活動：組織了踢毽子、跳繩、接力跑、跳繩等趣味運(yùn)動會等。各種有趣的活動既活躍了身心，又加深了教職工之間的溝通和了解，增強(qiáng)了學(xué)校凝聚力。組織開展跳棋比賽、歌詠比賽等?；顒拥拈_展既陶冶了女教工的情操，調(diào)節(jié)了身心，同時(shí)也活躍了校園文化生活，營造了同心同德、積極進(jìn)取、文明健康的校園生活和工作環(huán)境。

開展了“汶川地震，××有愛”愛心捐款活動，全校女教職員工都積極參與、爭相捐款，體現(xiàn)了全校教職員工良好的社會責(zé)任感和慈愛、善良的人性光輝。累計(jì)捐款6000多元。

結(jié)合在四川地震災(zāi)區(qū)涌現(xiàn)出的先進(jìn)教師群體英雄事跡的學(xué)習(xí)，組織開展了“弘揚(yáng)抗震精神，鑄就永恒師魂”主題教育活動。

繼續(xù)開展“情系特教----讓冬天像春天一樣溫暖”系列活動。11月份，學(xué)校黨支部向全體教師發(fā)出了“關(guān)愛一名學(xué)生，溫暖一個(gè)家庭”棉衣送暖活動，全體女教師積極響應(yīng)，短短兩日收到御寒冬衣120余件，黨員教師用特殊黨費(fèi)為15名特困殘障孩子購置了棉衣，

12月教導(dǎo)處、工會開展了“《我的教學(xué)故事》征集、演講活動”。

三、送溫暖、獻(xiàn)愛心，積極維護(hù)女教職工的合法權(quán)益

積極主動地關(guān)心女教職工的需要與要求，及時(shí)反映女教職工的呼聲，想她們所想，為女教職工排憂解難，維護(hù)女教職工的合法權(quán)益。

積極落實(shí)送溫暖、獻(xiàn)愛心活動。及時(shí)了解女教工生病住院、家屬過世、女同志生育等情況，學(xué)校都會派人帶著慰問品及時(shí)上門或上醫(yī)院去慰問。把學(xué)校的關(guān)心送到每個(gè)女教工的心坎上。真摯的關(guān)懷為廣大女教工解除了后顧之憂，使她們得以全身心地投入到教育教學(xué)活動中，把學(xué)校事當(dāng)作自己事，積極地以主人翁的精神投入到學(xué)校管理和建設(shè)中，為學(xué)校發(fā)展作貢獻(xiàn)。今年，慰問教師及家屬20多人次。

第8篇：讀書有益身心健康范文

新學(xué)期伊始，為實(shí)現(xiàn)學(xué)校的培養(yǎng)目標(biāo)，以及對學(xué)生進(jìn)行良好的教育和管理，針對該班實(shí)際情況，特制定本期工作計(jì)劃：

一． 班級情況：

班級情況分析 二． 本期班級活動目標(biāo)及管理：

總 目 標(biāo)

使學(xué)生較快地轉(zhuǎn)變良好的學(xué)習(xí)動機(jī)，走上新的學(xué)習(xí)與生活軌道；讓學(xué)生意識到作為一名中學(xué)生的責(zé)任；將班級建設(shè)成為講文明、有禮貌、互助互愛、勤奮好學(xué)的集體。

階 段 計(jì) 劃

階 段 目 標(biāo)時(shí)間階 段 目 標(biāo)達(dá) 標(biāo) 措 施

二月 適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)生活，意識到自己的學(xué)習(xí)責(zé)任。 參觀學(xué)校讀書館、閱覽室和實(shí)驗(yàn)室；舉辦中學(xué)生行為規(guī)范主題會。培養(yǎng)學(xué)生樹立遠(yuǎn)大理想。

四月 培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立自主以及良好的學(xué)習(xí)態(tài)度及關(guān)心集體、關(guān)心他人的個(gè)性品質(zhì)。 組織學(xué)生進(jìn)行一些有益的活動比賽，增進(jìn)學(xué)生間的友誼。如進(jìn)行籃球賽、棋類比賽等。

五月至六月 教育學(xué)生樹立遠(yuǎn)大理想，爭做一位在德、智、體、美、勞等全面發(fā)展的合格中學(xué)生。 舉辦學(xué)生學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、成果交流會。

三． 班主任工作自我計(jì)劃：

1．對學(xué)生進(jìn)行良好的品德教育和健康教育，保護(hù)學(xué)生身心健康，教育學(xué)生熱愛祖國，樹立遠(yuǎn)大理想，培養(yǎng)學(xué)生良好的思想品質(zhì)；教育指導(dǎo)學(xué)生參加學(xué)校各種有益活動。

2．關(guān)心學(xué)生生活，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)取。

3．爭取家長和全社會有關(guān)方面的大力支持和配合，共同做好學(xué)生的教育工作。

4．教學(xué)認(rèn)真，為人師表，處處作為學(xué)生的楷模。

第9篇：讀書有益身心健康范文

關(guān)鍵詞：高中教學(xué)；課外閱讀；推薦書籍；閱讀指導(dǎo)；閱讀習(xí)慣

中圖分類號：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2016）18-211-01

聽到的終會忘記，看到的才能記住，親身體驗(yàn)過的才會理解。引導(dǎo)學(xué)生走進(jìn)課外閱讀的繽紛世界，讓孩子的心靈在課外閱讀的天地里自由徜徉。開展課外閱讀指導(dǎo)，對于學(xué)生，對于教師，對于高中老師教學(xué)而言，都是必要而且迫切的。首先，這是新課標(biāo)的明確要求。高中新課標(biāo)中強(qiáng)調(diào)“具有廣泛的閱讀興趣，努力擴(kuò)大閱讀視野”。另外，高中課堂教學(xué)內(nèi)容局限的現(xiàn)狀決定了必須大力開展課外閱讀活動。而且目前課外閱讀存在許多誤區(qū)，需要加以正確指導(dǎo)。那么，如何指導(dǎo)學(xué)生開展課外閱讀？如何進(jìn)行閱讀方法的指導(dǎo)？

一、充分宣傳開展課外閱讀活動，激發(fā)學(xué)生閱讀興趣

興趣是學(xué)習(xí)的先導(dǎo)，是需求的動力，將“要我讀”轉(zhuǎn)化為“我要讀”，這是課外閱讀體現(xiàn)價(jià)值的一個(gè)前提保障。激發(fā)閱讀興趣，讓學(xué)生在生活中努力尋求閱讀的機(jī)會，從中獲得知識，得到閱讀的滿足，產(chǎn)生愉悅的情感體驗(yàn)；同時(shí)，知識和愉快體驗(yàn)的獲得又會增加閱讀的興趣：二者相得益彰。

首先，開展好課外閱讀的宣傳工作?！白x書好，好讀書，讀好書，書讀好”這是我在班級內(nèi)開展讀書活動時(shí)提出的宣傳口號。充分的宣傳讓學(xué)生意識到開展課外閱讀的重要性，轉(zhuǎn)變學(xué)生學(xué)習(xí)的固有觀念，先使認(rèn)識到位。閱讀是每位學(xué)生學(xué)習(xí)的底子和終生發(fā)展的底子，學(xué)習(xí)閱讀不能停留于書本知識。

其次，創(chuàng)設(shè)良好的讀書環(huán)境，形成濃郁的讀書氛圍。環(huán)境對學(xué)生的影響是巨大的，它能對學(xué)生的言行起到潛移默化的熏陶，對于提高學(xué)生的課外閱讀興趣能起到積極的推動作用。

再者，利用好教材與讀本，由課內(nèi)激發(fā)興趣，課內(nèi)向課外延伸，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行課外閱讀，這既滿足了學(xué)生的求知需要，又豐富了他們的積累?！暗梅ㄓ谡n內(nèi)，得益乃至成長于課外?！?/p>

此外，從生活中尋找觸發(fā)點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣。現(xiàn)在的學(xué)生，網(wǎng)絡(luò)伴隨著他們的成長，喜歡直觀地信息接受，喜歡看電視、上網(wǎng)，卻很少拿起一本書。

只要教師關(guān)注學(xué)生生活，關(guān)注學(xué)生心理，適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)便能激發(fā)起學(xué)生的閱讀興趣。讓興趣這個(gè)最好的老師指導(dǎo)學(xué)生開展好課外閱讀。

二、推薦優(yōu)秀的課外讀物，指導(dǎo)學(xué)生選擇書籍

書籍的選擇，決定了閱讀的質(zhì)量。作為教師，應(yīng)了解掌握學(xué)生平時(shí)喜歡閱讀的書目。高中生學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，課余時(shí)間較少，集中用于讀書的時(shí)間更少，有為數(shù)不少的學(xué)生以讀課外書籍作為消遣，所讀書籍面廣，質(zhì)量也參差不齊，多為一些學(xué)生類雜志、社會故事、卡通漫畫、報(bào)刊等等。

在了解這些信息的基礎(chǔ)上，推薦一些有益健康的讀物，把握“趣”、“廣”、“適”的原則。第一要讓學(xué)生選擇有興趣的讀物，這樣學(xué)生才樂于讀，愛讀。同時(shí)教師還要指導(dǎo)學(xué)生廣泛閱讀，只有廣泛閱讀，才能實(shí)現(xiàn)博覽群書、厚積而薄發(fā)的宗旨。當(dāng)然，對于學(xué)生選擇讀物是否適合學(xué)生閱讀這也是關(guān)鍵，應(yīng)當(dāng)指導(dǎo)選擇那些適合學(xué)生年齡特點(diǎn)和身心健康的書籍來讀。在閱讀源頭上把好質(zhì)量關(guān)，可以向?qū)W生推薦適于高學(xué)生閱讀的時(shí)代感強(qiáng)的哲理性精美短文，有益于青年提高知人論世水平的有深度的學(xué)者短文，有益于跨世紀(jì)人才自我形象塑造的指導(dǎo)性文章，思想內(nèi)容好、語言文字好、適合青少年獨(dú)立閱讀的優(yōu)秀的中外人物傳記等。

三、進(jìn)行閱讀方法的指導(dǎo)

讀書本“無法”，對于讀書人來說，讀書方法總是自覺、不自覺地伴隨著讀書實(shí)踐：借鑒古人的讀書方法，學(xué)習(xí)他人的讀書方法，了解不同文化背景下的讀書方法，總結(jié)探索自己的讀書方法，創(chuàng)法拓展，不拘一法，相互取法，以法增效。對學(xué)生的課外閱讀進(jìn)行指導(dǎo)，既可以提高閱讀效率，又可以保證閱讀的質(zhì)量。

1、注意三個(gè)結(jié)合：讀與思結(jié)合，讀與寫結(jié)合，讀與使用工具書相結(jié)合。開卷有益，但并非多多益善，“食而不化”是無益的。所以只有邊讀邊思，讀思結(jié)合，才能收到好的效果。讀與寫結(jié)合，閱讀是為寫作提供廣泛而豐富的語言材料和寫作范例，從讀到寫，由仿到創(chuàng)，是指導(dǎo)寫作的有效途徑，教師要指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成“不動筆墨不讀書”的好習(xí)慣。

2、讀書方法靈活運(yùn)用。愛讀書是許多偉人的共同特性。這些人在長期的讀書生涯中摸索、總結(jié)和形成了適合自己風(fēng)格的、獨(dú)特的讀書方法。這些方法對高中學(xué)生學(xué)會有效的讀書方法有重要的啟迪作用。“三復(fù)四溫”式閱讀是主要的讀書方法。魯迅在博覽群籍的基礎(chǔ)上，形成了有自己特色的讀書方法：一是泛覽，二是硬看，三是專精，四是活讀，五是參讀。朱熹讀書“三到”法：心到、眼到、口到。這些名人讀書值得借鑒，但在面對具體的讀物時(shí)還需具體情況具體分析。

3、衡量學(xué)生的閱讀質(zhì)量。課外閱讀要能收到有益效果，必須檢查其閱讀質(zhì)量，進(jìn)行評價(jià)。（1）寫讀書筆記。（2）組織開展讀書活動。通過這些方式評價(jià)課外閱讀的效果，給他們展示的平臺，這也是對學(xué)生閱讀行為的一種充分肯定，積極的評價(jià)手段能夠鼓舞學(xué)生，激發(fā)起他們的閱讀興趣，并提升學(xué)生的閱讀水平。

4、培養(yǎng)健康的閱讀情趣，并且養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣