籃球集訓(xùn)計(jì)劃精選(九篇)

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第1篇：籃球集訓(xùn)計(jì)劃范文

關(guān)鍵詞 籃球訓(xùn)練 高中體育 攻擊性防守

“攻守平衡”在迅速發(fā)展的籃球運(yùn)動(dòng)面前顯得力不從心了，籃球運(yùn)動(dòng)者顯然需要更高超的技術(shù)。攻擊性防守就這樣運(yùn)應(yīng)而生，籃球技術(shù)從一味防守的方式策略逐漸轉(zhuǎn)變成自主攻擊性防守。自主攻擊性防守的特點(diǎn)是：防御性強(qiáng)、攻擊性極強(qiáng)，從攻擊性防守的概念出發(fā)，它是以奪取籃球的控制權(quán)為中心，在同隊(duì)隊(duì)員良好防守意識(shí)和堅(jiān)強(qiáng)意志品格的支配下，為有效制約對(duì)方而采取的一種具有針對(duì)性的、積極主動(dòng)的防守技術(shù)動(dòng)作。

一、攻擊性防守特點(diǎn)

（一）技術(shù)作為基礎(chǔ)

籃球訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)者在防守時(shí)，運(yùn)用斷、逼、搶、打等技術(shù)作為基礎(chǔ)，使對(duì)手在運(yùn)球中一直處在戒備狀態(tài)，一直受到壓制。防守人員可以憑借自身強(qiáng)大的氣勢給對(duì)手造成極大的壓力，從而讓其受到影響而無法充分發(fā)揮各種技術(shù)動(dòng)作，促使防守變被動(dòng)為主動(dòng)反客為主，獲取到防守自。

（二）集體防守作為保障

團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)協(xié)作中，要以個(gè)人防守作為基礎(chǔ)。注意對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)中的狀況嚴(yán)密觀察，及時(shí)把握有利機(jī)會(huì)，做好夾擊、關(guān)門等防守動(dòng)作配合。攻擊性防守隊(duì)員集體配合時(shí)機(jī)的重視度十分高，但需要出擊便有極大的威力，全體隊(duì)員都需要默契配合，充分運(yùn)用“補(bǔ)防”“補(bǔ)位”等戰(zhàn)術(shù)，在集體防守中，將球作為中心，對(duì)帶球隊(duì)員做封堵處理，其他隊(duì)員采用錯(cuò)位站立法，及時(shí)跑到最佳防守位置之上。

二、攻擊性防守能力強(qiáng)化存在問題

（一）訓(xùn)練時(shí)間及方式

學(xué)生的訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度不夠充足，這是籃球訓(xùn)練中一個(gè)極為突出的問題。高中學(xué)習(xí)生活，因?yàn)閷W(xué)習(xí)才是重點(diǎn)，學(xué)習(xí)壓力很大，學(xué)生的籃球訓(xùn)練時(shí)間很少。而且在訓(xùn)練中，教師的訓(xùn)練方式單一，導(dǎo)致學(xué)生訓(xùn)練不投入甚至是厭煩。不能很好的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的訓(xùn)練興趣以及熱情。有效利用時(shí)間，制定“有趣”的訓(xùn)練方式是當(dāng)前籃球教學(xué)的首要問題。

（二）專業(yè)技術(shù)能力水平偏低

高中籃球訓(xùn)練教學(xué)中，學(xué)生專業(yè)技術(shù)水平偏低，主要體現(xiàn)為：第一，學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)基本功較弱，其腳步移動(dòng)速度較慢，無法對(duì)對(duì)手造成較大的壓力影響及威脅，且腳步移動(dòng)、手部動(dòng)作協(xié)調(diào)性偏低；第二，高中學(xué)生在防守訓(xùn)練中一直較為被動(dòng)，其積極性不高。許多隊(duì)員在防守中的自主進(jìn)攻意識(shí)較弱，其反應(yīng)力較差；第三，學(xué)生的身體素質(zhì)偏差，在訓(xùn)練中，許多隊(duì)員在后期會(huì)出現(xiàn)體力不支的表現(xiàn)，防守就已較為困難，主動(dòng)進(jìn)攻更是難上加難；第四，對(duì)籃球教練的戰(zhàn)術(shù)意圖理解力尚不到位。

（三）優(yōu)秀人才不多

由于高中生的主要任務(wù)還是學(xué)習(xí)，球場上的一場酣暢淋漓的籃球比賽可以輕松減壓，同學(xué)在球場上也只是為了娛樂。雖然這其中不乏有天賦很不錯(cuò)的學(xué)生，但是大多數(shù)天賦好的學(xué)生是在太少。筆者認(rèn)為主要有三點(diǎn)原因：第一，現(xiàn)今籃球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)不佳，真正身高夠格的人才較少；第二，由于受到學(xué)習(xí)壓力的影響，很少有學(xué)生會(huì)運(yùn)用大量的時(shí)間進(jìn)行籃球訓(xùn)練，除非是體育特長生；第三，大部分的籃球運(yùn)動(dòng)員為體育特長生，其文化基礎(chǔ)較為薄弱，從而使得其對(duì)于教練的訓(xùn)練技術(shù)講解理解較弱，掌握度不佳，后期訓(xùn)練的爆發(fā)力也較差，對(duì)于攻擊性防守能力的培養(yǎng)而言，較為不利。

三、強(qiáng)化攻擊性防守能力的科學(xué)對(duì)策

（一）轉(zhuǎn)變陳舊觀念，強(qiáng)化意識(shí)

傳統(tǒng)的觀念是“以攻為主”，這種觀念急需向“依靠防守”的觀念轉(zhuǎn)變。另一方面，通過一對(duì)一防守訓(xùn)練中加強(qiáng)防守能力的訓(xùn)練。這種科學(xué)的防守訓(xùn)練，可以迅速地、科學(xué)地、有效地提高學(xué)生的防守能力?；@球訓(xùn)練中老師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生不同的情況制定不同的負(fù)荷的標(biāo)準(zhǔn)因人而異，需注意將學(xué)生的實(shí)際身體及能力狀況作為基礎(chǔ)依據(jù)，盡可能地做到因人而異，因材施教。

（二）以實(shí)戰(zhàn)為目標(biāo)

想知道對(duì)高中生訓(xùn)練籃球技術(shù)的情況最好的方式就是實(shí)戰(zhàn)。當(dāng)然，一切訓(xùn)練都是為了在實(shí)戰(zhàn)之中有好的表現(xiàn)。實(shí)用性是籃球訓(xùn)練的重點(diǎn)所在?？梢耘e行比賽的方式對(duì)一階段學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行觀察。兩隊(duì)對(duì)戰(zhàn)的方式其他人觀看場上人員的訓(xùn)練技能的運(yùn)用。另一方面在組織比賽的時(shí)候要注意間隔時(shí)間，以此幫助更好的檢驗(yàn)學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作掌握度。

（三）采用多種教學(xué)方式

多樣的籃球訓(xùn)練方式，在籃球教學(xué)中也是必不可少的一個(gè)重要因素。教師創(chuàng)造一個(gè)好的教學(xué)環(huán)境，讓學(xué)生處在一個(gè)積極向上地訓(xùn)練中?？刹捎媒巧缪莸挠?xùn)練方式，對(duì)訓(xùn)練學(xué)生進(jìn)行分組處理，對(duì)抗競賽。指派某位學(xué)生擔(dān)當(dāng)裁判、教練等。積極鼓勵(lì)學(xué)生參與至競賽中，扮演各種角色，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。單一的教學(xué)方式只會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生排斥、厭煩情緒。擔(dān)當(dāng)裁判學(xué)生對(duì)于競賽裁判評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)較為明確，而擔(dān)當(dāng)教練的學(xué)生對(duì)于投籃的動(dòng)作、技巧的了解及掌握度更強(qiáng)。

四、結(jié)語

綜上所述，攻擊性防守能給進(jìn)攻方極大的壓力，對(duì)其動(dòng)作進(jìn)行控制的一種防守策略?？晒タ墒兀浑y看出現(xiàn)代籃球訓(xùn)練中，科學(xué)的防守體系建立有多重要。強(qiáng)化攻擊性防守能力的科學(xué)對(duì)策，在籃球訓(xùn)練中也能訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)和意識(shí)。筆者以多種教學(xué)方式吸引學(xué)生；以實(shí)戰(zhàn)為目標(biāo)的訓(xùn)練方式；訓(xùn)練學(xué)生的個(gè)人防守基礎(chǔ)等等，以這樣的方式增強(qiáng)籃球訓(xùn)練的科學(xué)性。

參考文獻(xiàn)：

[1] 李中燾.籃球運(yùn)動(dòng)中攻擊性防守的訓(xùn)練研究[J].桂林航天工業(yè)高等專科學(xué)校學(xué)報(bào).2011.16（04）：497-499.

第2篇：籃球集訓(xùn)計(jì)劃范文

一、轉(zhuǎn)變觀念，提高認(rèn)識(shí)。

加強(qiáng)學(xué)校體育與健康工作，培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，才能真正培養(yǎng)出具有綜合素質(zhì)的各類人才，才能真正地、全面地培養(yǎng)出德智體全面發(fā)展的勞動(dòng)者。為滲透實(shí)施這一素質(zhì)教育理念，我們先是加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識(shí)。利用課改培訓(xùn)的有利機(jī)會(huì)，組織體育教師與其他學(xué)科一道走課改培訓(xùn)課堂。教研組拿出具體可行的實(shí)施計(jì)劃，全體教師進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變觀念。領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生及家長形成共識(shí)，全校上下形成了一個(gè)重視體育與健康的良好局面。

二、立足實(shí)際，創(chuàng)造條件。

學(xué)?；趯W(xué)校底子薄，經(jīng)費(fèi)緊張，師資條件有限的實(shí)際狀況，學(xué)校提出了“立足實(shí)際，務(wù)求實(shí)效”的工作方針，以保證開足體育與健康課程。1、針對(duì)專業(yè)教師的實(shí)際情況，積極組織教師參加各級(jí)各類繼續(xù)教育學(xué)習(xí)。現(xiàn)有體育專職教師2名,均本科畢業(yè)。2、在經(jīng)費(fèi)緊張的實(shí)際狀況下，學(xué)校壓縮其他開支，購進(jìn)必備體育器材。現(xiàn)學(xué)校建設(shè)200米運(yùn)動(dòng)場1個(gè)，藍(lán)球場地2個(gè)，新購跳繩、籃足排球各若干個(gè)。使我校體育器材配備達(dá)到歷史最好水平。3、制定《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施方案，因地制宜地開展學(xué)生身體訓(xùn)練與培養(yǎng)，使年度學(xué)生體體質(zhì)健康測試合格率達(dá)到95％，優(yōu)秀率達(dá)到35％。

三、規(guī)范管理，實(shí)踐創(chuàng)新。

1、學(xué)校組織成立了體育與健康工作領(lǐng)導(dǎo)小組。做到專項(xiàng)管理，專人負(fù)責(zé)。

2、將體育教師統(tǒng)一納入教師考評(píng)管理，統(tǒng)一評(píng)比業(yè)績，統(tǒng)一實(shí)施評(píng)定考核。

3、定期組織學(xué)校業(yè)余訓(xùn)練隊(duì)伍的訓(xùn)練工作。

4、按時(shí)參加各級(jí)教育部門組織的體育比賽。

四、近年來我校體育工作的業(yè)績與經(jīng)驗(yàn)。

我校在體育專業(yè)教師師資力量不足的情況下，多年來，學(xué)校堅(jiān)持貫徹德、智、體、美、勞全面發(fā)展的教育方針，近年來，學(xué)校進(jìn)一步加大對(duì)體育工作的領(lǐng)導(dǎo)力度，先后配備了相應(yīng)的體育設(shè)施與器材。近幾年在體育教育教學(xué)、業(yè)余訓(xùn)練、體育競賽以及教職工文體活動(dòng)上，都取得了可喜的成績。主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1、在教育教學(xué)上，我們力爭開足開齊開好每一節(jié)體育課，高效的完成每一節(jié)體育課，讓學(xué)生在課中學(xué)到并學(xué)會(huì)基本的運(yùn)動(dòng)技術(shù)與技能，為終身體育奠定基礎(chǔ)，并在歷屆體育中考中取得了全縣排名前列的好成績，同時(shí)還積極挖掘體育課的文化內(nèi)涵，實(shí)現(xiàn)體育課的德育功能，注重培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)、勇敢、積極進(jìn)取的良好意志品質(zhì)。由于全體體育教師的辛勤努力，我校學(xué)生的體育達(dá)標(biāo)率和合格率均達(dá)到較高的水準(zhǔn)，學(xué)生的體育合格率100％，達(dá)標(biāo)率在90％以上。

2、在課堂教學(xué)的同時(shí)，抓好業(yè)余訓(xùn)練，對(duì)有體育特長的學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，為體育專業(yè)學(xué)校輸送了眾多的體育苗子。年輸送了黃成敏到省體校長跑集訓(xùn)隊(duì)，翟光偉、陳學(xué)順、陶玲玲、翟廣霞分別到市體校皮劃艇、射擊、柔道集訓(xùn)隊(duì)。年輸送了蔣振華到省體校跳躍集訓(xùn)隊(duì)，胡兵兵到市體校皮劃艇集訓(xùn)隊(duì)。

3、在抓好常規(guī)體育教學(xué)與訓(xùn)練的同時(shí)，在體育競賽上也取得了相當(dāng)好的成績，主要體現(xiàn)在校內(nèi)和校外兩個(gè)方面：

（1）、校外：年縣中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)取得男子第二、女子第六、團(tuán)體第三的好成績，最終有資格代表縣參加市中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，在資金不足、隊(duì)伍不整齊的前提下，保證了每一個(gè)隊(duì)員都取得了前八名的成績，在本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上我校運(yùn)動(dòng)員黃成敏打破了男子1500米、3000米的市紀(jì)錄。近幾年我校學(xué)生代表隊(duì)參加縣級(jí)以上運(yùn)動(dòng)會(huì)獲得各種獎(jiǎng)次達(dá)81人次。

（2）、校內(nèi)：在開展校內(nèi)即群眾性體育活動(dòng)中，我們本著小型多樣、注重實(shí)效的原則，每學(xué)年初制訂競賽計(jì)劃，按計(jì)劃有組織地安排學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)。召開好一年一度的校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，每年冬季根據(jù)我校的教學(xué)實(shí)際與常規(guī)，我校都要舉辦一屆全校性的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，至今已有16屆，大大的豐富了學(xué)生的課余生活，并擴(kuò)展了體育課堂教學(xué)。除此以外，還組織小型多樣的體育競賽，根據(jù)各年級(jí)學(xué)生的生理、心理與年齡特點(diǎn)，我們制定了各年級(jí)的傳統(tǒng)項(xiàng)目競賽，即：七年級(jí)乒乓球、八年級(jí)足球、九年級(jí)籃球的單項(xiàng)比賽。豐富了學(xué)生的體育課外內(nèi)容。

第3篇：籃球集訓(xùn)計(jì)劃范文

關(guān)鍵詞：籃球 訓(xùn)練 計(jì)劃

一、學(xué)?；@球隊(duì)的任務(wù)與組建

1.具體任務(wù)

增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生體能素質(zhì)，使其掌握一定的運(yùn)動(dòng)技能，掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，并能在比賽中運(yùn)用。

2.選材與建隊(duì)

（1）隊(duì)員選拔的方法。在班主任的配合下，采用自愿報(bào)名或推薦辦法進(jìn)行選拔，最終確定訓(xùn)練隊(duì)員名單。

（2）選拔隊(duì)員的條件。政治條件：目的明確，能吃苦耐勞，有勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神和團(tuán)隊(duì)精神等。專項(xiàng)條件：喜愛籃球、身高、速度、爆發(fā)力、彈跳力、身體協(xié)調(diào)性。

（3）測試基本技術(shù)。測試傳接球、運(yùn)球、投籃、個(gè)人防守技術(shù)和通過教學(xué)比賽選拔出運(yùn)動(dòng)員。

二、籃球隊(duì)的訓(xùn)練

1.訓(xùn)練的目標(biāo)和原則

訓(xùn)練要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，加強(qiáng)訓(xùn)練的科學(xué)性，其中最重要的是教練員必須要有建隊(duì)與訓(xùn)練的總體目標(biāo)和階段目標(biāo)。

（1）區(qū)別對(duì)待原則。教練員要深入了解每個(gè)隊(duì)員的情況，在訓(xùn)練中要把集體訓(xùn)練和個(gè)體訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合起來。

（2）全面體能與專項(xiàng)體能訓(xùn)練相結(jié)合原則。現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢是高智謀、有高度、高速度、高對(duì)抗，必然要求運(yùn)動(dòng)員生理和心理水平的不斷提高。

（3）不間斷性原則。通過無間斷練習(xí)，籃球隊(duì)員在實(shí)戰(zhàn)中熟能生巧。

（4）周期性原則。要充分利用假期集訓(xùn)的時(shí)間，提高訓(xùn)練數(shù)量與質(zhì)量。每個(gè)周期與階段都應(yīng)認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、方法，提出要求和改進(jìn)措施。

（5）合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排應(yīng)以中、小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為主，適當(dāng)進(jìn)行大負(fù)荷訓(xùn)練。在大負(fù)荷訓(xùn)練時(shí)，教練員要及時(shí)了解隊(duì)員的身體反應(yīng)，合理調(diào)整，達(dá)到增進(jìn)健康、提高身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的目的。

2.訓(xùn)練計(jì)劃的制訂

籃球訓(xùn)練計(jì)劃可分為多年的、全年的、時(shí)期的、階段性周和課時(shí)的計(jì)劃來制訂。多年訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)際上是整個(gè)學(xué)生時(shí)期系統(tǒng)訓(xùn)練的總體規(guī)劃，為了更好地安排訓(xùn)練，可分為兩個(gè)大的階段進(jìn)行?；A(chǔ)訓(xùn)練階段主要是針對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面身體練習(xí)，要結(jié)合青少年的生理、心理特點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練，提高他們各器官系統(tǒng)的機(jī)能、速度、靈巧、彈跳和力量等各種運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，合理安排休整期。專項(xiàng)提高訓(xùn)練中，階段體能訓(xùn)練、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和心理訓(xùn)練的比例要不斷增大，努力提高隊(duì)員的專項(xiàng)體能以及技術(shù)的運(yùn)用能力和運(yùn)動(dòng)水平。學(xué)年訓(xùn)練計(jì)劃是根據(jù)年度比賽任務(wù)和多年訓(xùn)練計(jì)劃制訂的。

三、訓(xùn)練內(nèi)容和方法

訓(xùn)練的內(nèi)容和采用的方法、手段，都要符合總體訓(xùn)練目標(biāo)要求。

1.籃球訓(xùn)練基本內(nèi)容

（1）思想作風(fēng)訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中一定要把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和球隊(duì)平時(shí)的生活學(xué)習(xí)中。

（2）身體素質(zhì)訓(xùn)練。根據(jù)隊(duì)員的基本條件和不同對(duì)象、不同位置的特點(diǎn)安排訓(xùn)練。

專項(xiàng)身體訓(xùn)練有兩種形式。一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。另一種是緊密結(jié)合單項(xiàng)籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練。

（3）技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。對(duì)于籃球隊(duì)員來說，技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)以技術(shù)規(guī)范訓(xùn)練為重點(diǎn)，以手腳基本功為基礎(chǔ)，以投籃為中心，進(jìn)行全面訓(xùn)練。技術(shù)訓(xùn)練中要貫徹全面、實(shí)用、準(zhǔn)確、熟練的要求。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是在技術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，是按特定的配合方法，把分散的個(gè)人力量組織起來，形成一個(gè)整體。

（4）心理訓(xùn)練。心理訓(xùn)練可分為一般心理訓(xùn)練、準(zhǔn)備參加比賽的心理訓(xùn)練以及在比賽中的心理訓(xùn)練三部分。

2.籃球訓(xùn)練基本方法

在籃球訓(xùn)練中，基本的方法有球感練習(xí)法、重復(fù)訓(xùn)練法、間歇訓(xùn)練法、變換訓(xùn)練法、綜合訓(xùn)練法和比賽訓(xùn)練法。采取不同的訓(xùn)練方法，可以使隊(duì)員獲得多種多樣的運(yùn)動(dòng)感覺。

（1）球感訓(xùn)練法。籃球隊(duì)員的球感特別重要，按照持球形式的不同一般分為拋接球、揮擺球、環(huán)繞球、推撥球、運(yùn)球等練習(xí)。根據(jù)不同練習(xí)內(nèi)容分為原地和行進(jìn)中進(jìn)行兩種。

（2）重復(fù)訓(xùn)練法。即反復(fù)進(jìn)行移動(dòng)、速度和籃球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)進(jìn)行練習(xí)。

（3）間歇訓(xùn)練法。要求按照規(guī)定的休息時(shí)間進(jìn)行練習(xí)。

（4）變換訓(xùn)練法。針對(duì)不同隊(duì)員，采用不同強(qiáng)度、時(shí)間、速率以及動(dòng)作等情況下進(jìn)行訓(xùn)練的一種方法。

（5）綜合訓(xùn)練法。分為綜合訓(xùn)練和循環(huán)訓(xùn)練兩種方法。

（6）比賽訓(xùn)練法。比賽訓(xùn)練法是籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中常用的手段，是提高隊(duì)員實(shí)戰(zhàn)能力最有效的方法。主要分為：對(duì)抗法，即加強(qiáng)對(duì)抗性的訓(xùn)練，例如二打一的“突分”配合等;優(yōu)選法，即通過相互競爭，在定點(diǎn)投籃、上籃時(shí)間上等進(jìn)行競賽，激發(fā)隊(duì)員的進(jìn)取心;比賽法訓(xùn)練的目的性較強(qiáng)，需精心組織。

參考文獻(xiàn)：

第4篇：籃球集訓(xùn)計(jì)劃范文

姚明

（籃球運(yùn)動(dòng)員）

秦天

（東方體育日?qǐng)?bào)評(píng)論員）

張斌

（央視主持人）

姚明:他的傷病，讓他度過一段艱難的歲月。對(duì)于這點(diǎn)非常理解。我們當(dāng)初在這里并肩作戰(zhàn)，留下了很多美好的記憶。在未來的日子中，我希望他好運(yùn)。此外，他在火箭隊(duì)效力了好幾年，把最好的時(shí)光都留在了這里，我們應(yīng)該對(duì)他有所尊重。

――12月8日，被交易離開火箭隊(duì)的麥蒂第一次回到豐田中心，以替補(bǔ)身份代表活塞隊(duì)對(duì)陣?yán)蠔|家，最終，火箭隊(duì)97:83拿下比賽。

秦天:這次申花的折騰，出于無奈，甚至是可以說“是為了國家利益”。不是主觀行為，所以不能怪喜歡折騰的朱駿。申花請(qǐng)過不少世界名帥，但成功的少，失敗的多。佩特洛維奇，穆里西，彼德洛維奇，都不算成功。最出名的是拉扎羅尼，曾任巴西國家隊(duì)主帥，是改革巴西足球的先軀，但就是他把申花折騰得一塌糊涂。申花拿過兩次聯(lián)賽冠軍，都是本土的教練。這也證明，世界名帥常常只是一盤好看不好吃的菜。

――日前，中國足協(xié)已經(jīng)決定聘請(qǐng)前上海申花主帥布拉澤維奇出任主帥，而有消息稱，上海申花俱樂部也已經(jīng)派代表赴南美，希望能接觸一位布拉澤維奇那樣的世界級(jí)名帥。

張斌:一葉一菩提，一票一因緣，無比復(fù)雜的利益關(guān)系交織在一起，布拉特應(yīng)該滿意這樣的結(jié)果，因?yàn)樗畲蟮膭倮怯袡?quán)力來從容決定自己的身后事。如此的結(jié)果可以大書特書，布拉特可以像奧巴馬一樣高喊：“我們需要變化！我們相信變化！”

――本月，2018年世界杯與2022年世界杯的最終承辦國家名單揭曉，此前呼聲較高的俄羅斯摘得了2018年世界杯的主辦權(quán)，世界杯首次走進(jìn)這個(gè)世界上國土面積最大的國家。而2022年的世界杯主辦權(quán)則被沙漠雄獅卡塔爾奪取，這個(gè)西亞國家也是首次迎來世界杯。

留聲機(jī)

國奧海外拉練計(jì)劃擱淺 老布預(yù)招新人入隊(duì)

“從現(xiàn)在起到明年奧運(yùn)會(huì)預(yù)選賽，我有足夠的時(shí)間了解這個(gè)年齡段的適齡球員，肯定會(huì)有新人進(jìn)入這支球隊(duì)，國奧隊(duì)也會(huì)向有實(shí)力的球員敞開大門?！?/p>

國奧隊(duì)將于12月18日進(jìn)行冬訓(xùn)，按照老布的選人思路，屆時(shí)肯定將有一些新人入選球隊(duì)，比如錯(cuò)過亞運(yùn)會(huì)的申花弟子馮仁亮。但是由于亞洲杯將在下月開戰(zhàn)，一旦馮仁亮、張琳這些適齡球員進(jìn)入國足23人名單，肯定將錯(cuò)過老布的首期集訓(xùn)。

在本來的備戰(zhàn)計(jì)劃中，國奧應(yīng)于12月15日集中訓(xùn)練半個(gè)月的體能，并于明年1月赴土耳其拉練，備戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)預(yù)選賽，但由于亞運(yùn)會(huì)的糟糕表現(xiàn)，教練班子已經(jīng)更換，使得人員和集訓(xùn)計(jì)劃遲遲定不下來。按照國家體育總局規(guī)定，出國比賽、集訓(xùn)事宜至少需要提前45天報(bào)批，1月的海外拉練計(jì)劃只能擱淺。

目前，國奧已經(jīng)作好了在國內(nèi)集訓(xùn)、與中超、中甲球隊(duì)熱身的準(zhǔn)備，海外拉練也許將在明年春節(jié)后進(jìn)行。此外，有消息說12月底國奧將與國奧之星進(jìn)行一場對(duì)抗賽，這也將是布拉澤維奇近距離了解球員的最佳機(jī)會(huì)，同時(shí)老布也表示，“從現(xiàn)在起到明年奧運(yùn)會(huì)預(yù)選賽，我有足夠的時(shí)間了解這個(gè)年齡段的適齡球員，肯定會(huì)有新人進(jìn)入這支球隊(duì)，國奧隊(duì)也會(huì)向有實(shí)力的球員敞開大門。”

阿德爾曼盛贊姚明將帥不和似為傳言

“我和姚明談過，他跟我說他希望從替補(bǔ)開始打起，一邊找狀態(tài)，一邊和球隊(duì)磨合，這樣對(duì)球隊(duì)現(xiàn)在的陣容體系影響更小一些。我非常感謝姚明能夠這樣說，要知道，很少有球員會(huì)跟主教練提出這樣的建議?！?/p>

12月7日，在備戰(zhàn)主場對(duì)陣活塞的比賽時(shí)，姚明雖然沒有參加全隊(duì)訓(xùn)練，但還是做了一些簡單的投籃練習(xí)。值得一提的是，投籃的時(shí)候，主教練阿德爾曼時(shí)不時(shí)地觀察著姚明的狀態(tài)，兩人甚至還小聲地交談了幾句，看上去根本就沒有所謂的不和傳言。姚明說：“之所以今天沒有參加訓(xùn)練，是醫(yī)療小組的決定，對(duì)了，教練是怎么說的？”當(dāng)聽到同樣是醫(yī)療人員告訴阿德爾曼，姚明將不參加全隊(duì)訓(xùn)練的時(shí)候，姚明笑著說：“哈哈，那就是醫(yī)療人員的決定?！毖哉Z中和阿德爾曼保持著高度的一致。

事實(shí)上，阿德爾曼對(duì)于姚明同樣沒有任何不滿，此前他在接受采訪的時(shí)候表示：“我和姚明談過，他跟我說他希望從替補(bǔ)開始打起，一邊找狀態(tài)，一邊和球隊(duì)磨合，這樣對(duì)球隊(duì)現(xiàn)在的陣容體系影響更小一些。我非常感謝姚明能夠這樣說，要知道，很少有球員會(huì)跟主教練提出這樣的建議?！?/p>

南勇密友落網(wǎng) “無證”經(jīng)紀(jì)人曾馳騁足壇

“就怕要攻克的這個(gè)人不貪，只要他(她)貪，那么這事就好辦了?！?/p>

日前有媒體爆料說，南勇所涉及的“愛?？怂埂卑讣械囊晃魂P(guān)鍵人物白川已在北京落網(wǎng)。由于白川的手機(jī)處在關(guān)機(jī)狀態(tài)，相關(guān)部門也沒有出面回應(yīng)此事，所以白川落網(wǎng)的消息到底是否屬實(shí)，還有待權(quán)威消息的公布，但有一點(diǎn)卻是可以肯定的，那就是以白川為代表的一批足球經(jīng)紀(jì)人加速了中國足球的腐敗。

白川一度在中國足壇翻手為云覆手為雨，他不僅給中國足協(xié)介紹了國家隊(duì)主教練哈恩，還一度壟斷了國家隊(duì)的熱身賽。而事實(shí)上，白川至今尚無國際足聯(lián)頒發(fā)的經(jīng)紀(jì)人資格證，但就是通過“擺平”南勇等足協(xié)領(lǐng)導(dǎo)，白川實(shí)現(xiàn)了這一切。

哈恩出任國家隊(duì)主教練后，官方宣布的年薪為45萬美元，而去年他執(zhí)教力帆完成保級(jí)的薪水只有30萬，何況他由于沒有完成任務(wù)最后只拿到了10萬美元，但哈恩并沒有怨言。同一個(gè)教練，執(zhí)教國家隊(duì)比執(zhí)教俱樂部隊(duì)高出那么多，其中的奧妙或許只有白川和南勇知道了。

國家隊(duì)參加國際比賽自然會(huì)有出場費(fèi)，據(jù)悉這一數(shù)字最少在8萬美元左右。而2003年至2004年所打的20場左右的比賽，國家隊(duì)基本上都是免費(fèi)出戰(zhàn)，國腳也一分錢沒有獲得，這些錢累計(jì)起來至少有千萬人民幣，這些錢到底去了哪里？其實(shí)在中國足球經(jīng)紀(jì)人當(dāng)中，白川絕對(duì)不會(huì)是個(gè)案。足球經(jīng)紀(jì)人為了將自己手中的教練或者隊(duì)員推銷出去，往往是費(fèi)盡心機(jī)，力求與足協(xié)領(lǐng)導(dǎo)、俱樂部領(lǐng)導(dǎo)攀上關(guān)系。在中國足球經(jīng)紀(jì)人界流行著這樣一句話，“就怕要攻克的這個(gè)人不貪，只要他(她)貪，那么這事就好辦了?！?/p>

所以現(xiàn)在急需追查的并不僅僅是白川與南勇之間的問題，相關(guān)部門可以順藤摸瓜，徹底調(diào)查某些足球經(jīng)紀(jì)人的違法行為。如果足球經(jīng)紀(jì)人這個(gè)行業(yè)能夠整頓規(guī)范了，那么中國足球勢必會(huì)干凈很多。

火箭看中澳洲天才射手 新西蘭搖擺人有望加盟

“第一次聽到來自NBA的球隊(duì)對(duì)我感興趣的消息，非常開心，這說明了我的能力已經(jīng)得到了世界最高水平籃球聯(lián)賽的欣賞?！?/p>

正當(dāng)人們還在討論12月15日之后莫雷會(huì)在NBA轉(zhuǎn)會(huì)市場中有什么行動(dòng)時(shí)，火箭隊(duì)卻把目標(biāo)瞄向了海外，喜歡暗度陳倉和考察新秀的莫雷把目光瞄準(zhǔn)在了一位小將身上。新西蘭媒體《NewstalkZB》近日消息，NBA火箭隊(duì)看中了一位年輕的新西蘭得分手、23歲的鋒衛(wèi)搖擺人湯姆?阿伯克倫比，后者有可能成為第三個(gè)登陸NBA的新西蘭人。

得知消息后，阿伯克倫比本人感到受寵若驚，“第一次聽到來自NBA的球隊(duì)對(duì)我感興趣的消息，非常開心，這說明了我的能力已經(jīng)得到了世界最高水平籃球聯(lián)賽的欣賞?！辈贿^，他同時(shí)也謙虛地表示，自己仍有很多需要提高的地方，目前的主要任務(wù)還是幫助“破壞者隊(duì)”在ANBL（澳大利亞聯(lián)賽）打好球。

湯姆?阿伯克倫比1987年7月5日出生于新西蘭奧克蘭市，身高1米98，體重90公斤，司職2/3號(hào)位（鋒衛(wèi)搖擺人）。2008年畢業(yè)于美國華盛頓州立大學(xué)，沒有參加過選秀，目前效力于澳大利亞聯(lián)賽破壞者隊(duì)。

微語錄

郎平（排球教練）：在我看來，隨著社會(huì)的進(jìn)步，生活水平的提高是一種必然，那不能說吃飽了穿暖了，人就對(duì)自己沒有要求了？那是不可能的。如果是這樣，那歐美都發(fā)達(dá)那么多年了，哪兒還有人搞體育??？相反我覺得在生活水平提高以后，大家是因?yàn)橄矏鄱x擇從事競技體育，那訓(xùn)練會(huì)更自覺，對(duì)自己的要求會(huì)更高。我相信任何一個(gè)時(shí)期人都有進(jìn)取心，都會(huì)對(duì)自己有要求，那種向上的愿望、想拿冠軍的欲望是不會(huì)消退的。

于芬（清華跳水隊(duì)總教練）：體育是教育的一個(gè)部分，最終是要回歸文化的。其實(shí)，普通大學(xué)生、中學(xué)生、小學(xué)生，甚至是社會(huì)的其他成員，讓他們更多地最大限度地享受體育的教育價(jià)值是我所努力的方向。體育教育價(jià)值的享受，不僅僅是自我參與的體驗(yàn)，更多來自競技體育精神的感悟與內(nèi)化。一個(gè)國家發(fā)展體育，除了強(qiáng)健人們的身體素質(zhì)，同時(shí)也需要強(qiáng)健人們的思想素質(zhì)。競技體育不斷超越、不斷堅(jiān)持、積極心態(tài)的精神可以激勵(lì)人們不斷進(jìn)步，可以激勵(lì)一個(gè)民族不斷強(qiáng)大。

鐘文（人民日?qǐng)?bào)記者）：“頑強(qiáng)拼搏，為國爭光”，這曾是中國選手參加世界大賽的全部意義，但令人遺憾的是，發(fā)生在中國選手身上這種頑強(qiáng)拼搏、展示風(fēng)采的場景不是越來越多，而是越來越少。面對(duì)觀念轉(zhuǎn)變、價(jià)值多元的挑戰(zhàn)，中國體育需要在國際潮流與自身特色間審慎判斷、正確抉擇。在個(gè)性展示與頑強(qiáng)拼搏的平衡間，沒有人愿意看到一支只知展示個(gè)性而不懂頑強(qiáng)拼搏的體育隊(duì)伍。因?yàn)閭€(gè)性的展示永遠(yuǎn)替代不了頑強(qiáng)拼搏帶來的沖擊與震撼，在競技體育追求“更快、更高、更強(qiáng)”的過程中，拼搏精神永遠(yuǎn)是其中至關(guān)重要的支撐。時(shí)代在發(fā)展、形勢在變化，對(duì)于正處于轉(zhuǎn)型期的中國體育來說，需要判斷取舍、弄懂學(xué)會(huì)的東西還有很多。

張衛(wèi)平（著名籃球評(píng)論員）：一支以總冠軍為目標(biāo)的球隊(duì)，必須是一支講求團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)的球隊(duì)。事實(shí)上，湖人此前給人留下印象最深的，除了加索爾的無所不能，還有科比對(duì)隊(duì)友的信任。揭幕戰(zhàn)對(duì)火箭，湖人最后時(shí)刻落后1分，科比卻出人意料地選擇了突破分球，助攻布雷克投進(jìn)制勝三分球?；叵牍纱稳B冠時(shí)，喬丹關(guān)鍵時(shí)刻先后為帕克森和科爾做嫁衣，最終取得勝利，這一幕何其相似？那樣的湖人，才是真正令對(duì)手害怕的衛(wèi)冕冠軍。那樣的科比，才是真正讓對(duì)手無解的超級(jí)巨星。當(dāng)球隊(duì)陷入困境時(shí)，科比無需事事親歷親為，相信隊(duì)友的能力，為隊(duì)友創(chuàng)造機(jī)會(huì)，絕對(duì)是個(gè)正確選擇。

吳強(qiáng)（足球報(bào)評(píng)論員）巴薩內(nèi)部早在一周前就已知悉哈維伊涅斯塔篤定入圍前三，而關(guān)于他們兩人誰更有可能封侯，卻很難斷言。伊涅斯塔攻入世界杯制勝金球，而且球風(fēng)也更多元，技術(shù)更加細(xì)膩。哈維則是拉馬西亞控制論的最佳代言人，在當(dāng)今足壇，中場掌控者本來就不多，而以穩(wěn)定性、創(chuàng)造性、大局觀和節(jié)奏感衡量，哈維的確已幾入化境。最終的前三排名將于1月10日揭曉，但有消息流出，伊涅斯塔將成為最后的贏家。果真如此的話，那說明評(píng)委們在尊崇了足球的整體性之外，仍然強(qiáng)調(diào)所謂“先生”，必有自身球風(fēng)表演性的一面。但不管最后是伊涅斯塔還是哈維，真正的大贏家都將是巴薩足球。他們連同梅西包圓前三，將是世界足壇對(duì)2006年歐洲杯以來的巴薩―西班牙足球盛世的終極肯定。

第5篇：籃球集訓(xùn)計(jì)劃范文

關(guān)鍵詞：中學(xué)，課余訓(xùn)練，管理模式

 

現(xiàn)行的《中華人民共和國體育法》第20條明確規(guī)定：“學(xué)校應(yīng)當(dāng)組織多種形式的課外體育活動(dòng)，開展課余體育訓(xùn)練和體育競賽”，為課余訓(xùn)練的廣泛開展提出了明確的指導(dǎo)。作為培養(yǎng)高水平運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)階段的的中學(xué)課余訓(xùn)練，由于具有其本身的特殊性，如果全部按照高水平運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練模式進(jìn)行，可行性小。經(jīng)過多年的摸索與研究，我校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)曾多次獲得市中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)團(tuán)體總分前三名；男女籃球隊(duì)分獲市中學(xué)生籃球賽第七；羽毛球隊(duì)獲得中小學(xué)生羽毛球賽團(tuán)體總分第一，女子單打前三名等好成績。運(yùn)動(dòng)隊(duì)為學(xué)校爭得榮譽(yù)的同時(shí)，也為課余訓(xùn)練管理工作積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。

一、運(yùn)動(dòng)隊(duì)的組建有明確目標(biāo)

運(yùn)動(dòng)隊(duì)的組建工作是整個(gè)課余訓(xùn)練的前提和關(guān)鍵點(diǎn)，而運(yùn)動(dòng)員選材的好壞是訓(xùn)練管理工作的重點(diǎn)。我校主要是通過以下幾種途徑選拔運(yùn)動(dòng)員：1、查看新生入學(xué)檔案，看是否注明體育特長生，在市中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)上是否曾取得名次，對(duì)有以上記錄的學(xué)生，開學(xué)后動(dòng)員其參加校課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練隊(duì)，成為校隊(duì)隊(duì)員。2、從新生中選拔隊(duì)員，每年新生入學(xué)的第二周，體育組舉行一周的身體素質(zhì)測試，如選拔田徑運(yùn)動(dòng)員的測試項(xiàng)目為：男生：1000米，50米、立定跳遠(yuǎn)；女生：800米，50米、仰臥起坐，從中挑選一批身體素質(zhì)好的學(xué)生成為校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的預(yù)備隊(duì)員。3、從春、秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)中選拔，學(xué)校每年4、10月底召開春、秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)，這是選拔校隊(duì)隊(duì)員的最佳時(shí)機(jī)。每次比賽結(jié)束后，體育組把運(yùn)動(dòng)會(huì)的成績統(tǒng)計(jì)整理，對(duì)單項(xiàng)前六名的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行登記備案，作為預(yù)備隊(duì)員，預(yù)備隊(duì)員跟隊(duì)訓(xùn)練一段時(shí)間后，根據(jù)綜合表現(xiàn)，最終確定正式隊(duì)員。4、從體育節(jié)中選拔：每年都會(huì)舉行一系列的比賽，如：籃球賽、羽毛球賽等。在比賽的過程中也能選拔出一批優(yōu)秀的體育苗子作為校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的預(yù)備隊(duì)員。

二、運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練的目標(biāo)管理模式

（一）訓(xùn)練方式

中學(xué)段的學(xué)生與小學(xué)存在不同，前者有中考的壓力，學(xué)業(yè)較重，課余訓(xùn)練能否出成績，訓(xùn)練時(shí)間安排是關(guān)鍵。多數(shù)學(xué)校不能把學(xué)生的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練統(tǒng)籌好，只在賽前集訓(xùn)一段時(shí)間，訓(xùn)練效果不明顯，不易出成績。而我校則能保證課余訓(xùn)練全年不間斷，如：田徑隊(duì)，每學(xué)期開學(xué)的第二周就開始訓(xùn)練，并保證每周2-3次的訓(xùn)練時(shí)間。課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間為下午第7-8節(jié)課，平時(shí)一周訓(xùn)練3次，賽前一個(gè)月每天都訓(xùn)練。為了避免訓(xùn)練時(shí)間同其他課的沖突，體育組、班主任、任課教師相互溝通，落下的課要給學(xué)生補(bǔ)上，能提高學(xué)生訓(xùn)練的積極性，保證訓(xùn)練質(zhì)量，最終提高訓(xùn)練水平。

（二）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過程模式

1.制定訓(xùn)練計(jì)劃：在每年開學(xué)初，體育組要求訓(xùn)練教師都上交本學(xué)年和本學(xué)期的訓(xùn)練計(jì)劃，包括開學(xué)初期-期中-年終訓(xùn)練計(jì)劃三部分。訓(xùn)練計(jì)劃要依據(jù)對(duì)運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)狀診斷所掌握的信息來制定，同時(shí)要考慮全市競賽時(shí)間安排和我校場地器材現(xiàn)狀、課程開設(shè)情況等因素，最終制定好訓(xùn)練計(jì)劃。

2.運(yùn)動(dòng)隊(duì)的初建期：這期間，主要是對(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、發(fā)展?jié)摿Φ?，運(yùn)用各種方法和手段進(jìn)行了解和測試，以準(zhǔn)確掌握運(yùn)動(dòng)員的現(xiàn)狀，科學(xué)地制定訓(xùn)練計(jì)劃，確定訓(xùn)練指標(biāo)及預(yù)期達(dá)到的目標(biāo)。針對(duì)中學(xué)段運(yùn)動(dòng)員起點(diǎn)低、基礎(chǔ)差，缺乏訓(xùn)練經(jīng)歷和比賽經(jīng)驗(yàn)，在目標(biāo)的制定上要適合運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)，目標(biāo)制定的太高，容易讓運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生畏難情緒；目標(biāo)太低，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員給自己現(xiàn)有能力定位不準(zhǔn)的結(jié)果。因此，制定目標(biāo)的過程中，我們采用動(dòng)態(tài)的目標(biāo)管理模式，在目標(biāo)實(shí)施的過程中，發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)調(diào)整原定訓(xùn)練目標(biāo)，保證運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練目標(biāo)朝著良好的方向發(fā)展，最終使運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練目標(biāo)能達(dá)到比賽要求。

3.確定訓(xùn)練指標(biāo)：在制定訓(xùn)練計(jì)劃的同時(shí)，確定身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的各項(xiàng)具體指標(biāo)，這些指標(biāo)在訓(xùn)練過程中必須努力完成，保證訓(xùn)練的最終目標(biāo)。如：每年市中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)前，負(fù)責(zé)田徑隊(duì)的教練，要把每個(gè)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)各階段的訓(xùn)練成績和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績等指標(biāo)都要確定下來。

4.實(shí)施計(jì)劃：這是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中最具體、最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。訓(xùn)練計(jì)劃的完成，指標(biāo)的達(dá)到，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，都要經(jīng)過計(jì)劃的實(shí)施去落實(shí)。教練員每天要把訓(xùn)練完成的情況詳細(xì)地記錄下來，每周要對(duì)訓(xùn)練的情況加以分析，及時(shí)地把信息反饋給運(yùn)動(dòng)員。每月對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練情況進(jìn)行總結(jié)，而后對(duì)下月的計(jì)劃做相應(yīng)的調(diào)整。

（三）檢查評(píng)定

定期或不定期的進(jìn)行檢查性測試，以評(píng)定實(shí)施計(jì)劃的實(shí)際效果。如：籃球隊(duì)的隊(duì)員在比賽前一個(gè)月左右，組織和一些兄弟學(xué)校的籃球隊(duì)進(jìn)行熱身賽，找出訓(xùn)練隊(duì)在訓(xùn)練中存在的問題，并對(duì)這些問題產(chǎn)生的原因給予及時(shí)的解決，逐步使訓(xùn)練結(jié)果向目標(biāo)靠近，最終實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)。

三、運(yùn)動(dòng)員的目標(biāo)管理模式

（一）制定嚴(yán)明制度，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的管理

學(xué)校制定了《運(yùn)動(dòng)員日常訓(xùn)練管理制度》、《運(yùn)動(dòng)員競賽獎(jiǎng)勵(lì)辦法》、等一系列管理制度。運(yùn)動(dòng)員的出勤情況由各訓(xùn)練隊(duì)的教練員負(fù)責(zé)登記、體育組監(jiān)督來共同完成。制度規(guī)定運(yùn)動(dòng)員每周要保證三次的訓(xùn)練，不能無故曠、缺訓(xùn)練課，如遇班級(jí)有事，則要持班主任的簽字請(qǐng)假條履行請(qǐng)假手續(xù)，否則，視為無故曠訓(xùn)，扣除班級(jí)考核分。同時(shí)，為了提高運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的積極性，每次比賽后，學(xué)校對(duì)比賽獲取名次的同學(xué)給予一定的物質(zhì)和精神上的獎(jiǎng)勵(lì)，在學(xué)生評(píng)優(yōu)方面，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員有相應(yīng)的加分。在班主任考核方面，有運(yùn)動(dòng)員獲得名次的班級(jí)，相應(yīng)的班主任給予加分。實(shí)踐證明，制定的一系列制度，有利于運(yùn)動(dòng)員的管理。

（二）重視心理訓(xùn)練，提高學(xué)生心理素質(zhì)

當(dāng)今,競技體育的高度發(fā)展與激烈的競爭,對(duì)每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員提出了更高的要求,要求他們不僅要具備高級(jí)的全面身體訓(xùn)練水平,而且心理水平的高低已成為優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員能否在激烈的競爭中獲勝的重要條件之一。因此，教練員特別重視對(duì)學(xué)生心理訓(xùn)練，采用語言引導(dǎo)法、案例分析法、實(shí)踐模擬訓(xùn)練等方法來提高他們的心理素質(zhì)。如：為了培養(yǎng)羽毛球?qū)W生運(yùn)動(dòng)員的自信心，教練員平時(shí)就注重給學(xué)生看一些比賽實(shí)況的錄像視頻，在集訓(xùn)階段不定期地組織一些比賽，通過對(duì)這些比賽情況的分析，讓學(xué)生運(yùn)動(dòng)員了解自己的實(shí)際水平和自己的特長所在，對(duì)自己的實(shí)力有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，在心理上做好調(diào)整,使自己對(duì)比賽的估計(jì)切合實(shí)際,把比賽計(jì)劃方案建立在可靠的實(shí)力基礎(chǔ)上。增強(qiáng)他們的自信心。如：為了培養(yǎng)田徑運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)強(qiáng)的優(yōu)秀品質(zhì)，經(jīng)常用一些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)的案例來激發(fā)學(xué)生有意識(shí)容忍和接受生活和學(xué)習(xí)中的挫折，給他們介紹一些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在成功前經(jīng)歷過的各種坎坷和挫折，經(jīng)常組織學(xué)生進(jìn)行挫折教育的案例分析，讓學(xué)生明白挫折和失敗其實(shí)也是人生的一個(gè)必修課。又如籃球隊(duì)在訓(xùn)練中，注重培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，讓他們在訓(xùn)和比賽中學(xué)會(huì)合作, 學(xué)會(huì)相互接受、相互包容，使團(tuán)隊(duì)具有凝聚力和戰(zhàn)斗力，奠定比賽取勝的基礎(chǔ)。

（三）加強(qiáng)學(xué)生的文化知識(shí)教育，培養(yǎng)全面發(fā)展的人才

中學(xué)階段學(xué)生課程比較多，自己支配的時(shí)間較少，隊(duì)員參加課余訓(xùn)練后，對(duì)文化學(xué)習(xí)有一定的沖擊。為保證訓(xùn)練和文化學(xué)習(xí)兩不誤，體育組的老師們常年關(guān)注學(xué)生的文化學(xué)習(xí)，除了每周要請(qǐng)教師集中輔導(dǎo)外，還實(shí)行了教師聯(lián)系制度，即：負(fù)責(zé)帶隊(duì)的教練員要經(jīng)常和任課老師聯(lián)系，隨時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，學(xué)生有學(xué)習(xí)方面的困難，要及時(shí)和任課老師交流溝通，幫助解決學(xué)生學(xué)習(xí)上的問題。多年來，我們堅(jiān)持文化、訓(xùn)練、思想品德一起抓，培養(yǎng)全面發(fā)展的人才理念，關(guān)心學(xué)生的文化學(xué)習(xí)，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，達(dá)到了全面培養(yǎng)人才的目標(biāo)。

四、教練員的目標(biāo)管理模式

訓(xùn)練過程是通過教練員和運(yùn)動(dòng)員、借助場地、器材的相互配合完成的，教練在訓(xùn)練過程中起到了主導(dǎo)作用，同時(shí)教練員又是運(yùn)動(dòng)隊(duì)管理的具體實(shí)施者，是進(jìn)行科學(xué)化管理，不斷提高運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的主要力量，其素質(zhì)的高低直接影響到運(yùn)動(dòng)員的成績。因此，抓好教練員的訓(xùn)練工作管理，是課余田徑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練日常管理的重要環(huán)節(jié)。一個(gè)好的教練，能造就出一支好隊(duì)伍，堅(jiān)持以人為本的訓(xùn)練管理模式，不僅能充分調(diào)動(dòng)隊(duì)員的主觀能動(dòng)性，創(chuàng)設(shè)和諧的情感環(huán)境，最終能有效地提高訓(xùn)練水平。

（一）教練員的組成

教練員由具有豐富的訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)和較高學(xué)術(shù)水平的體育教師組成，目前我校體育組有體育先進(jìn)教師稱號(hào)的教師一名，中學(xué)一級(jí)教師四名，他們都具有豐富的體育教學(xué)和訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，都承擔(dān)著運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練工作。

（二）教練員的培訓(xùn)和進(jìn)修工作

為了不斷提高教練員的業(yè)務(wù)素質(zhì)能力，我校定期選派教練員到兄弟學(xué)校、專業(yè)隊(duì)去聽課和學(xué)習(xí)，或參加大型比賽觀摩，開闊教練員的視野，提高他們訓(xùn)練方法和手段的科學(xué)化。

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第6篇：籃球集訓(xùn)計(jì)劃范文

【關(guān)鍵詞】基層學(xué)校；女子籃球；訓(xùn)練；健康

【Abstract】That teaching , training by basketball compose in reply competition , can makes the body get all-round taking exercise. It all has importance to strengthening student body constitution , to keeping the fine qualities physically and mentally healthy and cultivating. It can improve Young Pioneer experiencing the implement function respectively , have the fine effect to the flexibility improving nervous system and their function harmonizing an ability , improving the internal organs organ.

【Key words】Grass-roots unit school; Woman basketball; Train; Health

【中圖分類號(hào)】G638.2 【文章標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1326-3587（2012）01-0088-02

籃球運(yùn)動(dòng)是青少年最喜歡的體育項(xiàng)目之一，在每個(gè)學(xué)校最受學(xué)生歡迎和接受的課就是籃球課，籃球比賽具有自己的特點(diǎn)，它有自己的競賽規(guī)則，隊(duì)員要熟悉規(guī)則、利用規(guī)則，才能在比賽中獲得比賽的主動(dòng)權(quán)。要求隊(duì)員在比賽中必須齊心協(xié)力、密切配合、努力取得比賽的勝利。通過籃球的教學(xué)、訓(xùn)練和比賽，可以使身體得到全面的鍛煉。它對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，保持身心健康和培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。它能提高隊(duì)員各感受器的功能，對(duì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性及其協(xié)調(diào)能力、改善內(nèi)臟器官的功能，都有良好的作用。這對(duì)于高中生的上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，提高內(nèi)臟器官功能及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展有積極的作用。

一、選擇合適的教法是籃球訓(xùn)練的首要任務(wù)

中學(xué)生正處在生長發(fā)育的高峰期，協(xié)調(diào)性、靈敏性素質(zhì)較好。身體各器官機(jī)能、系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟。因此要針對(duì)中學(xué)生的身體素質(zhì)特征及生理、心理特征制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，逐步提高訓(xùn)練水平。主要體現(xiàn)在幾個(gè)方面：加強(qiáng)身體訓(xùn)練；學(xué)習(xí)和掌握籃球的基本知識(shí)、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)；培養(yǎng)團(tuán)結(jié)奮斗的集體主義精神和頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。中學(xué)生喜歡內(nèi)容新穎，生動(dòng)活潑訓(xùn)練方法，對(duì)于艱苦、枯燥的訓(xùn)練總是很害怕，女孩子怕自己被太陽曬黑，怕手臂練粗了不好看。在訓(xùn)練中總是想偷懶。因此在訓(xùn)練中要根據(jù)女孩子的年齡特點(diǎn)，采用生動(dòng)、直觀的訓(xùn)練方法。抓住籃球訓(xùn)練內(nèi)在的特點(diǎn)、規(guī)律、要點(diǎn)、難點(diǎn)，解決主要矛盾，進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。多表揚(yáng)、多鼓勵(lì)，及時(shí)糾正多余、錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)她們的訓(xùn)練積極性，發(fā)揮她們的主觀能動(dòng)性，達(dá)到事半功倍的訓(xùn)練效果。

二、基本技術(shù)的訓(xùn)練

我?；@球基礎(chǔ)較為薄弱，都是在田徑隊(duì)中選拔、挑選隊(duì)員。身高較為理想，跑的能力比較強(qiáng)。另外一些隊(duì)員是從各個(gè)班級(jí)挑出的個(gè)頭較高的女孩子。所有隊(duì)員對(duì)籃球都很陌生，連最基本的運(yùn)球、傳球、投籃都不會(huì)。因此訓(xùn)練上難度很大，我著重從籃球知識(shí)入手，對(duì)隊(duì)員們詳細(xì)講解了籃球的規(guī)則，使隊(duì)員們明白了籃球的自身特點(diǎn)，通過觀摩，學(xué)習(xí)男隊(duì)的訓(xùn)練和比賽，加深對(duì)籃球的理解，使腦海里有了一個(gè)對(duì)籃球的初步印象。在訓(xùn)練中讓隊(duì)員明白運(yùn)球、傳球是籃球比賽中的關(guān)鍵，通過熟練掌握傳球、運(yùn)球技術(shù)，提高技術(shù)水平，通過嫻熟的傳、接球配合，在未來的比賽中掌握比賽的主動(dòng)權(quán)。

（1）對(duì)運(yùn)球的訓(xùn)練。

運(yùn)球在比賽中是非常重要的技術(shù)環(huán)節(jié)，在快速推進(jìn)的進(jìn)攻，帶球擺脫防守，上籃得分等等。可以說，一個(gè)隊(duì)如果在比賽中不會(huì)帶球，控制球，那么這支球隊(duì)肯定輸球。正是由于運(yùn)球是籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分。在訓(xùn)練中我首先對(duì)運(yùn)球的手法進(jìn)行教學(xué)，我發(fā)現(xiàn)女孩子由于臂力較弱，容易錯(cuò)誤的使用手腕用力，而沒有用小臂按拍球，運(yùn)球時(shí)喜歡眼睛看球，球感差，因而在訓(xùn)練中我安排了大量的運(yùn)球練習(xí)，包括體側(cè)運(yùn)球、運(yùn)球急起急停、體前換手變向運(yùn)球、“之：字型以及繞“8”字型運(yùn)球，這些動(dòng)作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動(dòng)作。把運(yùn)球練習(xí)結(jié)合到比賽中去，例如對(duì)隊(duì)員的運(yùn)球時(shí)間進(jìn)行比賽，最慢的隊(duì)員罰做俯臥撐或是做一個(gè)小懲罰，或是運(yùn)球追逐跑。既提高了隊(duì)員的訓(xùn)練積極性和主動(dòng)性，又可以在練習(xí)中逐步提高球性，達(dá)到訓(xùn)練的目的，一舉兩得。

（2）對(duì)傳、接球的訓(xùn)練。

傳、接球和運(yùn)球一樣，是籃球競賽中運(yùn)用最多的技術(shù)，它是進(jìn)攻隊(duì)員在場上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶。是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段。是比賽中運(yùn)用最多的基本技術(shù)。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量。在女籃隊(duì)的訓(xùn)練中這點(diǎn)顯得尤為重要，因此我十分重視傳、接球的訓(xùn)練。在訓(xùn)練中我要求隊(duì)員在傳、接球是要避免丟球，重點(diǎn)要求她們注意球的飛行路線、落點(diǎn)和接球的手法。傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球。每節(jié)訓(xùn)練課都要進(jìn)行十五分鐘的傳、接球練習(xí)，主要是行進(jìn)間的傳、接球上籃，還有原地的雙人雙球練習(xí)。易犯錯(cuò)誤是：全手掌觸球，手心沒有空出，手指僵硬，兩拇指距離過大或過小，造成接不到球或是球打到自己的身上，為以后的比賽埋下隱患。因此在訓(xùn)練中我經(jīng)常提醒隊(duì)員要時(shí)時(shí)注意自己的手型。傳、接球的訓(xùn)練步驟應(yīng)建立在正確的動(dòng)作概念上，從原地傳、接球開始，再進(jìn)行移動(dòng)傳、接球的練習(xí)。使傳球、接球與腳步動(dòng)作結(jié)合起來，不斷提高對(duì)抗強(qiáng)度，提高傳、接球的運(yùn)用能力。

三、防守是比賽中重要的環(huán)節(jié)

防守技術(shù)是隊(duì)員在防守時(shí)，為了阻撓和破壞對(duì)手的進(jìn)攻，達(dá)到奪球反攻的目的所采取的各種動(dòng)作的總稱。高中女子籃球運(yùn)動(dòng)水平較低，在比賽中防守往往比進(jìn)攻更重要。在訓(xùn)練中我強(qiáng)調(diào)的是半場人盯人防守，注意協(xié)防和站位。多數(shù)情況下無球隊(duì)員的移動(dòng)是構(gòu)成進(jìn)攻配合的威脅，在訓(xùn)練中我先教隊(duì)員防守?zé)o球隊(duì)員，重點(diǎn)是防守中位置的選擇和移動(dòng)。通過講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念。防守練習(xí)可以先在消極對(duì)抗情況下練習(xí)，再進(jìn)行積極對(duì)抗情況下練習(xí)。加強(qiáng)防守步法的訓(xùn)練。及時(shí)糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作。我要求隊(duì)員提高防守的主動(dòng)性和攻擊性，有效地制止對(duì)手進(jìn)攻的威脅。在訓(xùn)練中我通常采用的是三對(duì)三、一防二、二攻一的攻防練習(xí)，要求防守隊(duì)員積極跑動(dòng)近球緊，遠(yuǎn)球松，人，球兼顧，控制對(duì)手接球。提醒隊(duì)員隨時(shí)都要保證正確的防守位置，自己的防守對(duì)象要負(fù)責(zé)防好。對(duì)于攻防練習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)的侵人犯規(guī)、帶球走和非法運(yùn)球違例隨時(shí)強(qiáng)化，使理論和實(shí)際有機(jī)結(jié)合起來，使學(xué)生更好的理解、掌握和運(yùn)用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù)，保證訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。

四、進(jìn)行體能強(qiáng)化訓(xùn)練，增加體能儲(chǔ)備

同其他學(xué)校相比，我校學(xué)生體質(zhì)較差，在訓(xùn)練中尤其讓人擔(dān)憂，無法完成訓(xùn)練計(jì)劃，而籃球比賽是一項(xiàng)身體對(duì)抗性強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度極大的項(xiàng)目，它需要運(yùn)動(dòng)員在比賽中有充足的體力來完成教練在賽前布置的技戰(zhàn)術(shù)要求、任務(wù)?，F(xiàn)在高中組女子籃球也開始發(fā)生變化，向著“高、快、準(zhǔn)”的方向發(fā)展。只有體力跟上比賽的要求，在比賽中我們才有可能取得主動(dòng)。在訓(xùn)練中我嚴(yán)格要求隊(duì)員克服體力上的極限，和男隊(duì)進(jìn)行比賽，鍛煉她們頑強(qiáng)的比賽作風(fēng)，不到比賽哨聲響起，一刻也不能停下，每次訓(xùn)練課后，還要進(jìn)行長跑練習(xí)，進(jìn)行體能儲(chǔ)備。通過練習(xí)，隊(duì)員們的比賽作風(fēng)、精神面貌都得到了極大的改觀，對(duì)比賽的意識(shí)也得到了加強(qiáng)，而在體力上也基本達(dá)到了比賽的要求。

第7篇：籃球集訓(xùn)計(jì)劃范文

斯托爾特的身邊事物總在改變，不同的語言、不同的文化、大陸和生活方式，但在這改變中，也有始終不變的一籃球。告別曾經(jīng)的球員生涯，但現(xiàn)在的他專注于一個(gè)不同的角色。NBA在中國的發(fā)展已經(jīng)其盡深遠(yuǎn)，1987年始CCTV便對(duì)NBA比賽進(jìn)行了轉(zhuǎn)播，NBA和中國職業(yè)聯(lián)賽（CBA）更是有近30年的交往史。現(xiàn)在，NBA又與中國籃協(xié)合作，在東莞運(yùn)作CBA籃球?qū)W校。這所以籃球?yàn)槲ㄒ恢黝}，擁有最先進(jìn)水平的體育學(xué)校，將培養(yǎng)1000名籃球少年。斯托爾特的全部精力都放在中國，他要參加各種在華的籃球事務(wù)，包括東莞籃球?qū)W校，教練訓(xùn)練營，以及為了促進(jìn)NBA在中國發(fā)展的各種活動(dòng)，比如NBA中國賽。

SLAM：你在中國工作了多長時(shí)間？目前你對(duì)中國的印象如何？

斯托爾特：我是2012年8月來到中國的。在此之前，我在紐約為NBA工作了3年，那幾年我曾經(jīng)數(shù)次因籃球原因去過中國和印度。中國是個(gè)美妙的國家，籃球深深融入了這里的文化，NBA在這里大有前景。中國擁有很棒的球迷，我在這學(xué)到了很多新東西。

談一下你在NBA中國的角色。

我是為NBA中國的籃球運(yùn)營部門工作，它和美國的部門結(jié)構(gòu)不同，我們的產(chǎn)品一一NBA一是在美國，而我們的目標(biāo)是支持中國籃球的積極發(fā)展，因此會(huì)和CBA聯(lián)賽進(jìn)行全方面的合作。

你認(rèn)為你的籃球背景一一曾經(jīng)的大學(xué)籃球明星，在國際賽場征戰(zhàn)的老兵——能在你和中國年輕球員的合作中起到積極作用？

是的！我的籃球經(jīng)歷與眾不同，我總是能很幸運(yùn)地遇到出色的教練。我父親是一名教練和球員，他曾和許多偉大的球員打過球；我的大學(xué)教練很棒！我在歐洲打球和居住過，還去過澳大利亞，日本，后來又回到美國打NBDL。這些經(jīng)驗(yàn)真的拓展了我的眼界，在我的籃球世界中，我經(jīng)歷了各種不同籃球理念的洗禮。

說到和中國年輕球員的訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)：到一定階段后，世界各地的孩子們的籃球想法都是一樣的。他們想打球，熱愛比賽，不管是中國人，印度人還是美國人，這是共同的。在世界各地打球給了我經(jīng)驗(yàn)，我知道了不同國家的風(fēng)俗，為什么這種方式能成功，而另一種會(huì)受挫，我的這些經(jīng)驗(yàn)是書本上學(xué)不到的，也正是這些實(shí)踐機(jī)會(huì)給了我更多的籃球洞察力。

你在佛羅里達(dá)大學(xué)有了不起的成就，球隊(duì)是怎么發(fā)現(xiàn)你的？

這得歸功于教練，兩位教練都幫我獲得了巨大的進(jìn)步。大一賽季（1995-96）是朗·克拉格教練帶隊(duì)，之后我們又迎來了比利·多諾萬。多諾萬教練告訴我，我可以變得更好，并提升到另一個(gè)高度。在他的體系下，我有了新的機(jī)會(huì)。在多諾萬手下的三年（1996-99），一切實(shí)在是太棒了，他是現(xiàn)象級(jí)的教練，他教會(huì)我在場上、場下如何照顧自己一一訓(xùn)練、飲食，這些為我后來在歐洲打球奠定了基礎(chǔ)。1999年是我最成功的賽季，球隊(duì)殺到甜蜜16強(qiáng)，這是我唯一一次打NCAA淘汰賽。我大二時(shí)，米勒、海斯勒姆加入到球隊(duì)。大四時(shí)球隊(duì)的全部潛力都開發(fā)出來了，我們擁有出色的核心球員和優(yōu)秀隊(duì)友，教練加強(qiáng)了球隊(duì)訓(xùn)練，很多隊(duì)員都可以打不同的位置，我們投了很多三分球；這讓對(duì)手防不勝防。

大學(xué)后，你成為了國際籃球流浪漢，你都去過哪些國家？

我在多米尼加、西班牙、比利時(shí)打過球，后來回到美國打NBDL的第一年，還打過老的CBA（美國大陸籃球聯(lián)賽），去過法國，日本、澳大利亞、之后回到日本退役。打國際籃球的人可以在不同的國家打滿12個(gè)月，比如說，我在澳大利亞打完個(gè)賽季，然后同一年回到日本打球，2003-04賽季是我最后季。我一直沒有機(jī)會(huì)在中國打球，但我特別希望有這個(gè)機(jī)會(huì)。

說一說你國際生涯中最有趣的經(jīng)歷。

每個(gè)地方都是獨(dú)特的，讓人印象深刻，只有當(dāng)你離開那個(gè)國家，你才意識(shí)到你剛剛經(jīng)歷了一次偉大旅程。在法國，聯(lián)賽水平非常高，他們擁有除NBA之外最出色的運(yùn)動(dòng)員。日本的經(jīng)歷很棒，那是我未曾想過要去的國家，那兒的球員很努力，文化也非常有趣。澳大利亞則是另一個(gè)與眾不同的國度，無論是打球還是居住。這些經(jīng)歷最重要的一點(diǎn)是遇到和你在一起工作的人，每個(gè)地方，我都遇到了一些很棒的家伙。

你有著得天獨(dú)厚的籃球優(yōu)勢，在NCAA，歐洲、大洋洲、亞洲都打過球。就你而言。這些聯(lián)賽有什么不同？

在習(xí)慣了NCAA的體系后，成為職業(yè)球員的我也經(jīng)歷了一個(gè)學(xué)習(xí)的過程。在NCAA，球員被照顧得很好，我不用擔(dān)心那些生活瑣事，比如該去哪兒吃飯，去哪找洗衣房之類的。但職業(yè)聯(lián)賽不同，你不會(huì)有那樣的后勤支持。所以在我打國際聯(lián)賽時(shí)，最重要的事就是去找隊(duì)內(nèi)的美國隊(duì)友，比如在中國，每隊(duì)只允許引入兩名國外球員，多數(shù)情況下，外籍球員就混在一起。但我不同，我會(huì)和本土球員、教練們打交道，這對(duì)我融入當(dāng)?shù)匚幕苡袔椭畲蟪潭壤梦业慕?jīng)驗(yàn)。場上的適應(yīng)過程也不同，在歐洲，球隊(duì)會(huì)打很多季前賽，因此有很多時(shí)間和隊(duì)員磨合，了解球隊(duì)風(fēng)格，但在日本，我必須在飛機(jī)上了解自己的進(jìn)攻角色，像我這樣的國外球員，必須做到球隊(duì)對(duì)我們的一切要求：多數(shù)時(shí)候是交出一份滿意的數(shù)據(jù)單，瘋狂的刷分，并保證球隊(duì)贏球。相較美國本土，國際上的籃球聯(lián)賽對(duì)外國球員的要求，會(huì)更注重個(gè)人數(shù)據(jù)和團(tuán)隊(duì)勝利的平衡。

就你所觀察到的，中國籃球和你以前去過的國家有何不同？

中國球員、教練的籃球水平不輸世界其他地區(qū)，CBA最近幾年進(jìn)步很大。最重要的是，中國球迷對(duì)籃球非?？释?，激情澎湃。這個(gè)國家有豐富的籃球資源，很多人迷戀籃球，這就意味著籃球在這兒會(huì)有光明的未來。任何一個(gè)國家，如果它的人們渴望和熱愛籃球，那籃球就會(huì)在那蓬勃發(fā)展。

NBA在中國有什么發(fā)展計(jì)劃？

我們的頭號(hào)目標(biāo)是圍繞CBA，與中國籃協(xié)進(jìn)行合作。發(fā)展一所籃球?qū)W校，便是我們與中國獨(dú)一無二的合作，全世界僅此一家——，今年我們招募了130名孩子，我們希望將來有天，他們可以在CBA甚至NBA打球。我們和CBA的良好關(guān)系也幫助NBA中國能夠在中國開展教練培訓(xùn)計(jì)劃，我們有一年一度的CBA教練培訓(xùn)計(jì)劃。10月底或者11月初，我們將在美國招待15名CBA教練，他們將觀摩美國籃球的教練和運(yùn)營部門如何工作。CBA很多頂級(jí)俱樂部的教練，像崔萬軍（新疆），閔鹿蕾（北京）、鞏曉彬（山東）、曲紹斌（廣東）過去都曾參加過教練培訓(xùn)計(jì)劃。我們今年夏天也從美國帶來了8名教練參加培訓(xùn)營，負(fù)責(zé)指導(dǎo)工作。過去幾年，我們在中國各地開展這樣的培訓(xùn)計(jì)劃，包括一些基層培訓(xùn)，大學(xué)、高中的籃球教練都成為培訓(xùn)對(duì)象。

我們將繼續(xù)尋找和當(dāng)?shù)鼗@球從業(yè)團(tuán)體的合作機(jī)會(huì)，越多中國人接觸籃球，NBA在中國就會(huì)有更好的發(fā)展，NBA的目標(biāo)是讓更多的中國人打球，并享受籃球。

談?wù)勀銈冊跂|莞的訓(xùn)練中心，它是怎么培養(yǎng)中國年輕球員的？

CBA東莞籃球?qū)W校是在2011年成立，它很像為年齡在8，17歲小孩開設(shè)的一所條件完備的學(xué)校。我們根據(jù)學(xué)生的籃球水平分成5個(gè)年級(jí)，訓(xùn)練課程則由學(xué)校的技術(shù)總監(jiān)布魯斯·帕爾梅負(fù)責(zé)。我們也負(fù)責(zé)接待國家隊(duì)或者國際球隊(duì)的訓(xùn)練。那是籃球天堂，每個(gè)進(jìn)入到那的人，自然會(huì)喚起心中打球的愿望。NBA籃球運(yùn)營部門則負(fù)責(zé)從全國各地的訓(xùn)練營為訓(xùn)練中心挑選籃球苗子，我們?nèi)ツ暝谥袊俗鞘袚碛羞@樣的訓(xùn)練營+招生標(biāo)準(zhǔn)不只是籃球技術(shù)和潛能，還會(huì)考慮到學(xué)生的成績和個(gè)人品德。

最后，你對(duì)中國籃球的未來憧憬是？

我想，天空才是中國籃球的極限。中國球迷有無限的熱情，對(duì)打球的渴望。我們將看到更多中國球員的成功故事，他們將進(jìn)入NBA和WNBA，然后成為新一代籃球偶像激勵(lì)更多的球迷。用不了多久，就會(huì)有更多的中國年輕人接受我們的幫助，把中國籃球提升到更高的水平。

中國大學(xué)生聯(lián)賽

夢在囧途

相對(duì)于美國高校完備科學(xué)的體系，中國的大學(xué)籃球基本上還處于起步階段。

從結(jié)構(gòu)上看，中國的大學(xué)籃球分為兩大聯(lián)盟：CUBS（大超聯(lián)賽）與CUBA（大學(xué)生籃球聯(lián)賽），球員組成是兩大聯(lián)盟最本質(zhì)的區(qū)別所在，CUBA不允許在籃協(xié)注冊的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員參賽，參賽隊(duì)員必須是通過國家正規(guī)考試的全日制在校大學(xué)生，而CUBS則對(duì)此沒有嚴(yán)格規(guī)定。也正是因此。CUBS中便存在著一批只打比賽卻不用上課的“另類大學(xué)生”。

第8篇：籃球集訓(xùn)計(jì)劃范文

一、暑期集訓(xùn)，提升了教師的師德水平

為了組織好暑期集訓(xùn)工作，真正取得實(shí)效，中心學(xué)校精心制訂了暑期集訓(xùn)工作方案，嚴(yán)格集訓(xùn)紀(jì)律，開會(huì)前夕，全鎮(zhèn)教師逐個(gè)點(diǎn)名，會(huì)議結(jié)束前再點(diǎn)名，通過整肅會(huì)風(fēng)來規(guī)范師風(fēng)。

本次集訓(xùn)，中心學(xué)校兩次組織了全鎮(zhèn)教師大會(huì)，一次是市教育局組織的優(yōu)秀教師先進(jìn)事跡報(bào)告會(huì)，第二次是本鎮(zhèn)優(yōu)秀教師的事跡報(bào)告會(huì)，這些優(yōu)秀教師高尚的師德，高超的師技，高貴的精神，深深地感染了全鎮(zhèn)的教師，思想上受到了震撼，精神上受到了一次洗禮，每位老師結(jié)合自己學(xué)習(xí)教育法規(guī)，師德規(guī)范和優(yōu)秀教師的典型事跡，撰寫了1500字以上的心得體會(huì)，進(jìn)入教師的師德檔案。

暑期集訓(xùn)期間，中心學(xué)校與各校層層簽訂安全、綜治、、計(jì)生責(zé)任狀。

暑期集訓(xùn)中，在市局聘任工作方案的指導(dǎo)下，結(jié)合我鎮(zhèn)中學(xué)教師相對(duì)過剩、小學(xué)教師缺編的現(xiàn)狀，在中學(xué)真正地實(shí)施了教師的聘任工作。本著公開、公平、公正的原則，中心學(xué)校制訂了聘任工作方案，并交教代會(huì)討論，全票通過。經(jīng)過有序聘任，中學(xué)有四位老師調(diào)換崗位去小學(xué)任教，中心學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與掛點(diǎn)科室領(lǐng)導(dǎo)一起耐心、細(xì)致地做換崗教師的思想工作，較妥善地解決了落聘教師的思想問題，他們都較愉快地到新的崗位去。通過實(shí)施聘任，增加了教師的憂患意識(shí)，調(diào)動(dòng)了教師的工作積極性，以嶄新的精神面貌投入到新學(xué)期的工作中。

資教生崗位安排得體。中心學(xué)校高度重視資教生的管理，優(yōu)先安排住房，免費(fèi)提供炊具、床上用品，并實(shí)施了三個(gè)一工程：每人一份保險(xiǎn)，每人一輛自行車，每人一套風(fēng)雨衣。每位資教生樂于奉獻(xiàn)，愉快地接受了學(xué)校的工作安排。

二、規(guī)范、高效、有序地組織開學(xué)工作

為了組織好本期的開學(xué)工作，中心學(xué)校召開了領(lǐng)導(dǎo)班子會(huì)和中小學(xué)校長專題會(huì)，掛點(diǎn)科室領(lǐng)導(dǎo)傳達(dá)市局開學(xué)工作的會(huì)議精神，要求各校要嚴(yán)格按照市局的會(huì)議精神來組織開學(xué)工作，中心學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)下到各校檢查，從四個(gè)方面進(jìn)行了督查。

一看校園環(huán)境。在學(xué)生開學(xué)前夕，各中小學(xué)為了營造一個(gè)良好的校園環(huán)境，迎接學(xué)生及家長報(bào)名，狠抓校園環(huán)境衛(wèi)生，中學(xué)內(nèi)務(wù)領(lǐng)導(dǎo)在本期啟用新教學(xué)大樓時(shí)帶頭搬遷實(shí)驗(yàn)器材、遠(yuǎn)教設(shè)備等教學(xué)用具；鎮(zhèn)小新班子、新氣象，校長克服時(shí)間緊、任務(wù)重的困難，改善了教師集體辦公的條件，校園粉刷一新，各類展板布局得體，深得老師、家長好評(píng)；**小學(xué)校長帶領(lǐng)全校教師除雜草、清垃圾、沖廁所，工作作風(fēng)扎實(shí)，老師也很感動(dòng)。因此，我鎮(zhèn)各中小學(xué)校校園環(huán)境在領(lǐng)導(dǎo)親自抓、老師帶頭干的情況下，面貌煥然一新。

二看教師到位，學(xué)生到校情況。

1、本期開學(xué)全體教師都按時(shí)到崗，服從學(xué)校的工作安排，迅速進(jìn)入工作角色，保證了開學(xué)工作的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

三看教學(xué)常規(guī)上路，上好開學(xué)第一課。

各校都由班主任負(fù)責(zé)，以“中小學(xué)生守則”、“日常行為規(guī)范”、“愛國主義教育”和安全知識(shí)為主題，上好開學(xué)第一課，在開學(xué)典禮上啟動(dòng)了“中小學(xué)生培育和弘揚(yáng)民族精神月”的活動(dòng)。

中學(xué)在九月一日新生報(bào)名同時(shí)，八、九年級(jí)就按新課程表上課，七年級(jí)新生分平行班，“三表”及時(shí)上墻，九月九日上午對(duì)教師的計(jì)劃、備課、作業(yè)的常規(guī)工作進(jìn)行了檢查。其他各小學(xué)也克服了教師編制短缺的困難，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)任主課，挑重?fù)?dān)，使教學(xué)工作迅速有序地步入了正軌。

四看辦學(xué)行為是否規(guī)范，代收經(jīng)費(fèi)是否合理。

我們檢查了各校的課程表和作息時(shí)間表，要求按部頒計(jì)劃，開齊課程，開足課時(shí)，嚴(yán)格執(zhí)行省教育廳規(guī)定的作息時(shí)間。中學(xué)七年級(jí)新生按平行班分班，沒有搞重點(diǎn)班。

各中小學(xué)都嚴(yán)格執(zhí)行義務(wù)教育階段學(xué)校的收費(fèi)政策，沒有出現(xiàn)違規(guī)收費(fèi)的現(xiàn)象。課輔資料、平安保險(xiǎn)、學(xué)生飲用奶等市場運(yùn)作的，召開了班主任會(huì)，宣傳政策，注意策略和方法，采取學(xué)生自愿，家長同意的辦法，做好宣傳工作，較順利地推廣完成了預(yù)期的目標(biāo)。大塘高小是本期學(xué)生飲用奶推廣的學(xué)校，因地處山區(qū)，學(xué)生家長的觀念不易更新，一般家境都不寬裕，但該校校長發(fā)動(dòng)全體教師深入學(xué)生家庭走訪，做家長的工作，經(jīng)過艱苦細(xì)致的解說，該校學(xué)生的訂奶率達(dá)到了95%以上。

三、加強(qiáng)h1n1防控工作的指導(dǎo)

由于全國各地不斷有h1n1聚集性爆發(fā)，防控形勢十分嚴(yán)峻。中心學(xué)校就此項(xiàng)工作下發(fā)緊急通知，要求各校（包括幼兒園）做到：

1、上好衛(wèi)生課，辦好宣傳欄，宣傳h1n1防控知識(shí)。

2、搞好環(huán)境衛(wèi)生，尤其是有寄宿生的學(xué)校，床上用品要定期曝曬殺菌，教室、寢室保持通風(fēng)，廁所經(jīng)營沖洗。

3、建立晨檢、午檢制度，并作好記載。

4、堅(jiān)持日?qǐng)?bào)制度。

5、制定切實(shí)可行的應(yīng)急預(yù)案。

**鎮(zhèn)小利用校園廣播宣傳h1n1防控知識(shí)，不僅使學(xué)生耳熟能詳，而且使接送學(xué)生的家長也學(xué)習(xí)了防控知識(shí)。

四、全力打造校園文化，努力改善育人環(huán)境。

根據(jù)市教育督導(dǎo)室“加強(qiáng)校園文化建設(shè)”的文件精神，我們中心學(xué)校根據(jù)**的教育現(xiàn)狀以及各校根據(jù)自身的實(shí)際條件，因地制宜制訂了校園文化建設(shè)實(shí)施方案，分階段落實(shí)工作任務(wù)。中學(xué)、鎮(zhèn)小從暑期就開始著手準(zhǔn)備。

（一）、克難奮進(jìn)，優(yōu)化育人環(huán)境

2、合理規(guī)劃，逐步硬化、綠化、美化校園

新的綜合樓建成投入使用后，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)根據(jù)地形特點(diǎn)，反復(fù)磋商，硬化了新教學(xué)樓操場，修建了臺(tái)階、斜坡花池，硬化了兩條水泥路，新建了文化長廊，并對(duì)綠化作了規(guī)劃。

3、實(shí)驗(yàn)室建設(shè)嚴(yán)格按標(biāo)準(zhǔn)籌建

為迎接**市合格實(shí)驗(yàn)室驗(yàn)收，學(xué)校投入大量資金，新建理、化、生標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)室四間，更新儀器，著力于學(xué)生動(dòng)手能力的培養(yǎng)。

4、構(gòu)建美觀大方實(shí)用的文化標(biāo)志

今年暑期，教室全部粉刷一新，校訓(xùn)、班訓(xùn)、國旗、名人名言等重新添置，將衛(wèi)生墻重新油漆一新，重要部位的警示語、提示語、標(biāo)語口號(hào)翻新，著力營造良好的人文環(huán)境。

5、軟件建設(shè)上新臺(tái)階

一是規(guī)范了學(xué)校檔案管理。今年暑假購置了新的檔案柜、檔案盒，按示范學(xué)校檔案編目要求對(duì)學(xué)校檔案進(jìn)行收集整理上架。二是建成了**中心學(xué)校信息網(wǎng)站，促進(jìn)了學(xué)校信息化建設(shè)的進(jìn)程。

6、“校園之聲”廣播開播。今年春季，學(xué)校投入1萬多元添置了廣播器材，成立廣播室，選撥通訊員、播音員，每天定時(shí)廣播，營造了的育人環(huán)境。

（二）、以活動(dòng)為載體，組織開展豐富多彩的主題教育活動(dòng)

1、在鎮(zhèn)黨委、鎮(zhèn)政府的重視下，中心學(xué)校組織選編了鄉(xiāng)土教材《杏花村》已定稿，馬上刊印到學(xué)生手中，讓學(xué)生了解**鄉(xiāng)土文化，增強(qiáng)學(xué)生的文化素養(yǎng)，了解家鄉(xiāng)，熱愛家鄉(xiāng)，將來建設(shè)好家鄉(xiāng)。

2、組織學(xué)生觀看《鐵血》《楊德志圍城打援》等愛國主義影片，并要求學(xué)生寫出觀后感，了解一代代先烈為中華民族捐軀的歷史，知道幸福生活的來之不易，增強(qiáng)民族自尊心、自豪感。

3、組織“雷鋒在我身邊”的演講比賽。由各班推選出優(yōu)秀選手，講述身邊的人，身邊的事，弘揚(yáng)正氣，形成“人人為我，我為人人”的良好校風(fēng)。

4、組織“愛國主義歌曲拉歌比賽”。精心選擇，人人參與，高唱紅歌，讓紅歌響徹校園，并規(guī)定每個(gè)學(xué)生必須要會(huì)唱五首以上的愛國歌曲，音樂教師認(rèn)真落實(shí)考核。

5、組織開展閱讀愛國主義教育圖書活動(dòng)。學(xué)校規(guī)定，每個(gè)月每個(gè)學(xué)生必須讀一本愛國主義的圖書，學(xué)校組織征文評(píng)比活動(dòng)，已向上級(jí)部門推薦征文50余篇。

6、組織開展各種小型的體育活動(dòng)，豐富了學(xué)生的生活。以年級(jí)為單位，組織了撥河、籃球比賽，增強(qiáng)了班級(jí)的凝聚力。

第9篇：籃球集訓(xùn)計(jì)劃范文

200*年2月10日，礦在辦公樓四樓會(huì)議室召開了元旦、春節(jié)期間文娛活動(dòng)座談會(huì)。礦領(lǐng)導(dǎo)及黨群部門負(fù)責(zé)人、文藝隊(duì)、社火隊(duì)、秦腔自樂班的領(lǐng)隊(duì)及部分骨干等*余人參加了座談會(huì)。座談會(huì)由礦工會(huì)主席__主持。

會(huì)議總結(jié)了近兩年來在文化娛樂活動(dòng)方面所取得的成績和不足。并就進(jìn)一步搞好我礦今后的文化娛樂活動(dòng)進(jìn)行了認(rèn)真的座文章來源于文秘站網(wǎng)-談，做出了詳盡安排?，F(xiàn)將會(huì)議主要內(nèi)容紀(jì)要如下：

一、與會(huì)者認(rèn)為，近年來我礦的企業(yè)文化建設(shè)得到了長足發(fā)展，職工的文體活動(dòng)開展得有聲有色，這主要得益于：

1．公司跨越式發(fā)展的大好形勢和礦井致力于企業(yè)文化建設(shè)的良好氛圍。

2．礦黨政班子的重視和礦領(lǐng)導(dǎo)的大力支持。

3．有一支遵守社會(huì)公德、崇尚健康文明生活、熱愛礦山、勇于奉獻(xiàn)的職工隊(duì)伍。

4．有一支愛崗敬業(yè)、刻苦學(xué)習(xí)、拼搏進(jìn)取的文藝骨干隊(duì)伍。

以上這些是我們今后文娛活動(dòng)正常開展的基礎(chǔ)。

二、具體安排

1．各單位、各部門領(lǐng)導(dǎo)要認(rèn)真落實(shí)這次會(huì)議精神，重視這項(xiàng)工作，健全制度，夯實(shí)基礎(chǔ)。各基層單位要進(jìn)一步支持各基層工會(huì)，在搞好單位安全生產(chǎn)的同時(shí)，要按照礦統(tǒng)一安排，做到人員、時(shí)間、地點(diǎn)的落實(shí)。礦要將這項(xiàng)工作的成效納入評(píng)選雙文明先進(jìn)集體和先進(jìn)個(gè)人考核之中。

2．文藝節(jié)目由礦工會(huì)負(fù)責(zé)。為了強(qiáng)化演職員素質(zhì)，人員上公開選拔，吸收有一定基礎(chǔ)和具有培養(yǎng)潛力的男、女主持人和相聲、快板、獨(dú)唱、小品、器樂等類人才。并聘請(qǐng)專業(yè)人員來我礦對(duì)文藝隊(duì)員進(jìn)行培訓(xùn)，現(xiàn)培訓(xùn)計(jì)劃已下發(fā)，各單位要按要求進(jìn)行。礦將在“七·一”前舉辦文藝節(jié)目首場匯報(bào)演出，該場演出要在形式、內(nèi)容、質(zhì)量上有新文章來源于文秘站網(wǎng)-的突破和大的提高，把反映礦山風(fēng)情及安全生產(chǎn)中涌現(xiàn)出的人和事作為第一素材，編排一些貼近實(shí)際、貼近生活、貼近職工，富有時(shí)代感和感召力的小品、相聲、快板、啞劇等之類的新的文藝作品。礦工會(huì)還要結(jié)合我礦安全生產(chǎn)日活動(dòng)及重大節(jié)日進(jìn)行不定期文藝節(jié)目演出。每月舉辦一場舞會(huì)來活躍職工文化生活。

3．文體、健身類活動(dòng)由等負(fù)責(zé)?；@球運(yùn)動(dòng)員的選拔由礦工會(huì)負(fù)責(zé)，外培工作已在進(jìn)行中，該項(xiàng)工作須嚴(yán)格按合同要求執(zhí)行。礦工會(huì)要做出相應(yīng)安排，每周應(yīng)不少于兩次集訓(xùn)，礦將在9月份舉行職工籃球運(yùn)動(dòng)會(huì)，為公司秋委運(yùn)動(dòng)會(huì)打好基礎(chǔ)。同時(shí)要經(jīng)常邀請(qǐng)兄弟單位籃球隊(duì)來礦進(jìn)行競技表演，相互促進(jìn)，取長補(bǔ)短。健身、釣魚、游泳等活動(dòng)要常抓不懈。

4．彩旗隊(duì)、武術(shù)隊(duì)、軍樂隊(duì)由等負(fù)責(zé)。彩旗隊(duì)要克服隊(duì)伍混亂，精神不飽滿，形式單一等缺點(diǎn)。從現(xiàn)在起，要充分利用體育課時(shí)分門別類進(jìn)行訓(xùn)練。在每逢節(jié)日及礦上搞各類重大活動(dòng)時(shí)能招之即來，來之能演。要達(dá)到能參加公司等外單位舉行的大型慶典的演出水平。

5．社火隊(duì)由工會(huì)?？倕f(xié)調(diào)。龍隊(duì)由高太平鼓由劉負(fù)責(zé)，鑼鼓隊(duì)由李偉、江峰負(fù)責(zé)。各領(lǐng)隊(duì)要安排訓(xùn)練好時(shí)間。老年秧歌隊(duì)由負(fù)責(zé)，青年秧歌隊(duì)由責(zé)。秧歌表演要在技能，形式上有所創(chuàng)新和突破。老年秧歌的訓(xùn)練時(shí)間自行安排，青年秧歌隊(duì)每月至少進(jìn)行一次集中訓(xùn)練。礦工會(huì)負(fù)責(zé)每月驗(yàn)收一次各類節(jié)目的訓(xùn)練效果。