籃球教學(xué)與訓(xùn)練精選(九篇)

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第1篇：籃球教學(xué)與訓(xùn)練范文

關(guān)鍵詞：小學(xué)；體育教學(xué)；籃球訓(xùn)練

小學(xué)生活潑好動(dòng)，思維敏捷，喜歡新穎的知識(shí)技能和訓(xùn)練方法，可塑性較大。然而，現(xiàn)在的學(xué)生多數(shù)為獨(dú)生子女，個(gè)性較強(qiáng)，如何教小學(xué)生打籃球，并讓他們積極投身于籃球運(yùn)動(dòng)，是小學(xué)體育教師應(yīng)該關(guān)心的問(wèn)題。本文將根據(jù)教學(xué)與訓(xùn)練的一些實(shí)際情況，并結(jié)合小隊(duì)員的身心特點(diǎn)，從以下幾個(gè)方面談一點(diǎn)淺見(jiàn)：

一、言傳身教，積極引導(dǎo)

小學(xué)生隊(duì)員大都是從班級(jí)的籃球比賽中挑選出來(lái)的，應(yīng)該說(shuō)對(duì)于籃球還是非常喜歡的。但是，籃球的各項(xiàng)基本技術(shù)和要領(lǐng)在他們的頭腦中還是非常模糊，在初期訓(xùn)練時(shí)，教師要做到言傳身教，適當(dāng)?shù)靥岢鲆恍┯袉l(fā)性的問(wèn)題，引導(dǎo)小隊(duì)員們的思考，循循善誘，使他們能積極主動(dòng)地參與到訓(xùn)練當(dāng)中去。在最初的籃球訓(xùn)練中，要貫徹簡(jiǎn)單實(shí)用性的原則。如“急停”練習(xí)時(shí)，可以向隊(duì)員提出保持什么樣的身體姿勢(shì)才停得住而且停得穩(wěn)，急停在籃球比賽中的哪些地方需要運(yùn)用、如何運(yùn)用等等，讓學(xué)生經(jīng)過(guò)思考后嘗試練習(xí)，然后再經(jīng)過(guò)教練員正確講解與示范，啟發(fā)大家控制身體重心內(nèi)外因素，加深對(duì)動(dòng)作的體會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生探索出自己獲得知識(shí)和技能的途徑，從而讓隊(duì)員體會(huì)到成功的喜悅，逐漸調(diào)動(dòng)隊(duì)員練習(xí)的積極性，也能夠加深學(xué)生對(duì)此項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的印象。在練習(xí)雙手胸前傳接球時(shí)，小學(xué)生一般都比較害怕傳向自己的來(lái)球，尤其是球速稍快、稍高或者稍遠(yuǎn)的來(lái)球。為了使小學(xué)生克服害怕的心理，筆者采用兩人距離由近到遠(yuǎn)。由靜到動(dòng)的練習(xí)方法，適時(shí)地講解傳球的動(dòng)作要領(lǐng)和方法，并與小學(xué)生對(duì)練，讓學(xué)生逐漸地克服了這種恐懼的心理。其次，要給學(xué)生適度的“自”，讓他們邊想邊練，去嘗試，相互切磋，共同進(jìn)步。

二、訓(xùn)練形式多樣

籃球基本功練習(xí)單調(diào)乏味，尤其是熟悉球性和各種腳步移動(dòng)等練習(xí)更是如此。但是，正是由于籃球技術(shù)的多樣性，使我們?cè)谌粘Ｓ?xùn)練中的單個(gè)技術(shù)動(dòng)作往往可以演變?yōu)槎喾N訓(xùn)練形式。并且小學(xué)生活潑好動(dòng)， 敏感性較強(qiáng)，喜歡新穎的知識(shí)技能和教學(xué)方法，這對(duì)調(diào)動(dòng)學(xué)生的求新心理和練習(xí)的積極性是非常有幫助的。所以在訓(xùn)練中要不斷地采用不同的訓(xùn)練方法和手段，以符合他們的心理特征。

例如，在熟習(xí)球性練習(xí)中，除采用多樣性的運(yùn)球手法，如用布將眼睛蒙起來(lái)原地運(yùn)球或者用雙手同時(shí)運(yùn)兩個(gè)球練習(xí)、每人一球搶打或者追逐、幾何圖形運(yùn)球追逐跑、限定范圍內(nèi)運(yùn)球拍打其他人的球等，還可根據(jù)隊(duì)員掌握的情況提出不同的要求，增加一些難度，如待學(xué)生對(duì)這些練習(xí)基本熟悉后要求隊(duì)員在折返跑運(yùn)球返回時(shí)用左手等。這些方法不僅讓學(xué)生感到新奇有趣，而且提高了練習(xí)的積極性，提高了訓(xùn)練的質(zhì)量。同一個(gè)技術(shù)動(dòng)作有多種訓(xùn)練手段，每一種手段的作用都不盡相同，因此，必須認(rèn)真總結(jié)各種訓(xùn)練手段的優(yōu)缺點(diǎn)，根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容和對(duì)象的實(shí)際情況，多法結(jié)合，靈活運(yùn)用，這樣才能收到好的效果。

三、合理的安排

小學(xué)階段的籃球比賽一般都不好看，可以說(shuō)不是在打籃球，而是在“拼搶”籃球，主要原因就是由于小學(xué)生特有的生理和心理特點(diǎn)，客觀地限制了他們的籃球意識(shí)和技戰(zhàn)術(shù)水平。其實(shí)，每天辛苦學(xué)習(xí)各種籃球技術(shù)的目的就是能夠在籃球?qū)崙?zhàn)中嫻熟地運(yùn)用出來(lái)，所以小學(xué)生籃球的技戰(zhàn)術(shù)還是以簡(jiǎn)單，實(shí)用為基本原則。最主要的技術(shù)還是行進(jìn)間的相互傳接球、接球后的大膽運(yùn)球、突破、投籃，另外搶籃板球也非常重要。這些技術(shù)都非常具有實(shí)用性，所以在訓(xùn)練中要緊緊圍繞這些基本技術(shù)合理地安排訓(xùn)練的內(nèi)容。課與課之間要貫徹系統(tǒng)性，課與課之間的系統(tǒng)性反映著訓(xùn)練計(jì)劃的制定和進(jìn)度的科學(xué)性，特別是周訓(xùn)練日程的合理安排，要注意使課與課之間達(dá)到上下、前后之間的銜接與吻合。要合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

四、籃球的情感教育

第2篇：籃球教學(xué)與訓(xùn)練范文

一、拓展訓(xùn)練融入于籃球課堂教學(xué)的意義

1.有助于學(xué)生自信心的提高和潛能的發(fā)揮

在籃球教學(xué)當(dāng)中融入拓展訓(xùn)練，目的是引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)多樣的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作，同時(shí)讓課堂更為突出學(xué)生的主體性，增強(qiáng)學(xué)生的自信心以及成就感。通過(guò)彼此之間的團(tuán)隊(duì)較量，讓學(xué)生的潛能和堅(jiān)韌不拔的精神得到進(jìn)一步的培養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生的課堂積極性，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

將拓展訓(xùn)練模式與籃球課堂教學(xué)相融合，更能夠突出學(xué)生的主體地位，使整個(gè)籃球課堂教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置完全圍繞學(xué)生實(shí)際情況來(lái)制定，讓學(xué)生通過(guò)實(shí)際體驗(yàn)、親身經(jīng)歷、動(dòng)手操作來(lái)學(xué)習(xí)和完善籃球投戰(zhàn)術(shù)，學(xué)生自身的主動(dòng)性得到發(fā)揮。另外，訓(xùn)練方式方法上要突出多樣化，內(nèi)容豐富化，讓學(xué)生通過(guò)多形式的訓(xùn)練完成相應(yīng)的體育鍛煉，使學(xué)生從中也可以獲得成功的喜悅以及發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值，不斷地挑戰(zhàn)自我，提升自己的能力和信心。

2.順應(yīng)了時(shí)展的需求

將拓展訓(xùn)練模式融入到籃球課堂之中，也是順應(yīng)了時(shí)展的需求，它的引入幫助解決了傳統(tǒng)籃球課堂教學(xué)出現(xiàn)的諸多問(wèn)題，同時(shí)符合學(xué)生對(duì)于時(shí)尚的追求標(biāo)準(zhǔn)，讓籃球運(yùn)動(dòng)價(jià)值的能夠得以更大的體現(xiàn)，為每一名學(xué)生都提供了更為自由的發(fā)展空間。同時(shí)，以此帶動(dòng)學(xué)生積極參與，讓學(xué)生產(chǎn)生興趣，愛(ài)上籃球，增進(jìn)身體健康，促進(jìn)德智育發(fā)展，提升人際交往能力，促進(jìn)終身體育觀念的形成。

3.提升教學(xué)效果，激發(fā)團(tuán)隊(duì)意識(shí)

籃球課堂之中教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，布置相應(yīng)的訓(xùn)練方法，將籃球的運(yùn)球、配合、投籃、防守、搶籃板、突破等內(nèi)容融合到拓展訓(xùn)練內(nèi)容當(dāng)中，學(xué)生通過(guò)彼此的協(xié)同配合完成教學(xué)任務(wù)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。這不但有助于教學(xué)效果的提升，同時(shí)有助于學(xué)生自信心的增長(zhǎng)，培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生之間彼此的信任感、默契度和配合度，激發(fā)學(xué)生互幫互助的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

二、拓展訓(xùn)練與籃球教學(xué)的融合途徑

1.拓展訓(xùn)練模式與籃球教學(xué)實(shí)踐練習(xí)相融合

籃球?qū)嵺`練習(xí)是籃球課堂教學(xué)的重要內(nèi)容，通過(guò)練習(xí)可以促進(jìn)學(xué)生動(dòng)作技能的深化，同時(shí)通過(guò)練習(xí)可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生在籃球?qū)W習(xí)過(guò)程當(dāng)中的問(wèn)題，因此融合拓展訓(xùn)練于其中顯得更具意義。選擇適合課堂教學(xué)內(nèi)容的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，并依據(jù)實(shí)際情況制定詳細(xì)的實(shí)施方案，不斷完善拓展訓(xùn)練理論和實(shí)踐內(nèi)容。例如，“合力沖擊”、“碰板接龍”、“地雷陣”、“勇闖雷陣”等活動(dòng)，在學(xué)生協(xié)同的配合之下，充分發(fā)揮個(gè)人的能力，讓籃球課堂變得更加趣味性，使教學(xué)氣氛變得更加活躍，以促進(jìn)籃球教學(xué)目的的最終形成。

2.拓展訓(xùn)練游戲與籃球教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合

游戲是體育教學(xué)課堂的有效教學(xué)手段之一，可以吸引更多的學(xué)生投入到其中，有助于激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球訓(xùn)練的積極性。例如：在定點(diǎn)投籃、傳球和搶籃球訓(xùn)練中，教師可以首先將學(xué)生分成兩個(gè)訓(xùn)練組，分別站在籃球場(chǎng)地的罰球線上，然后規(guī)定每一小組應(yīng)投中的次數(shù)，同時(shí)要求每個(gè)學(xué)生投中一球后，全隊(duì)學(xué)生都一起大聲喊出現(xiàn)在投中次數(shù)。當(dāng)教師哨聲響起后，第一個(gè)學(xué)生站在原地投籃，并馬上去搶籃板，將球傳給另外一個(gè)學(xué)生后站到隊(duì)尾，依次循環(huán)重復(fù)，采取三局兩勝制，以投球最多的組為勝。此種鍛煉方法不僅可以強(qiáng)化學(xué)生的定點(diǎn)投籃、傳球和搶籃板球技術(shù)，同時(shí)可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

3.拓展訓(xùn)練理論與籃球課堂教學(xué)理論相結(jié)合

我國(guó)引入拓展訓(xùn)練時(shí)間較晚，有一些不完善的地方，因此，在籃球課堂教學(xué)當(dāng)中盡可能依據(jù)自身實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行，并積極邀請(qǐng)校外的從事拓展訓(xùn)練的專家來(lái)校，與之進(jìn)行交流，豐富和提升自身的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。另外，作為籃球普修課的教師不但要對(duì)籃球教學(xué)理論有深刻的認(rèn)識(shí)，同時(shí)要對(duì)拓展訓(xùn)練有一定的認(rèn)識(shí)。只有完善的理論基礎(chǔ)做鋪墊，才能夠制定出最適合的教學(xué)內(nèi)容與訓(xùn)練模式，才能夠達(dá)到最佳的教學(xué)效果和預(yù)期目標(biāo)。

第3篇：籃球教學(xué)與訓(xùn)練范文

【關(guān)鍵詞】足球 教學(xué) 技術(shù) 技巧

攻守是籃球運(yùn)動(dòng)中的基本矛盾。每個(gè)隊(duì)總在想如何用凌厲的進(jìn)攻擊潰對(duì)方的防線和如何用嚴(yán)密的防守破壞對(duì)方的進(jìn)攻。正是由于攻守的制約與反制約，推動(dòng)著籃球運(yùn)動(dòng)水平的發(fā)展。目前籃球運(yùn)動(dòng)中攻守趨向平衡，由于個(gè)人進(jìn)攻技術(shù)的全面提高，特別是高大隊(duì)員進(jìn)攻技術(shù)的提高，大大增強(qiáng)了進(jìn)攻的攻擊能力，因此只有大力加強(qiáng)防守技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練，才能適應(yīng)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

一、防守教學(xué)與訓(xùn)練應(yīng)遵循的基本原則所有的防守技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，都要圍繞著一個(gè)中心目的，就是：盡一切努力，爭(zhēng)取主動(dòng)權(quán)，制造對(duì)方失誤或搶斷球。而實(shí)現(xiàn)這一目的，就要主動(dòng)破壞對(duì)方的進(jìn)攻和進(jìn)攻配合，限制對(duì)方自由，打亂其意圖，使其處于被動(dòng)地位，為此必須貫徹以下幾條原則：（1）積極卡位阻截對(duì)方進(jìn)入攻擊區(qū)或位置；（2）隔斷對(duì)方重要的配合位置和區(qū)域聯(lián)系；（3）迫使球進(jìn)入我方“合圍區(qū)”；（4）封堵干擾一切投籃。二、防守教學(xué)與訓(xùn)練的基本方法1.防守的基本步法。防守的步法多種多樣：平步、箭步、側(cè)步等等，用哪一種好呢？這一點(diǎn)不能硬性規(guī)定，應(yīng)因人而異，因情而異，靈活運(yùn)用。分析進(jìn)攻：任何一個(gè)隊(duì)員的進(jìn)攻都是從無(wú)球到有球，無(wú)球時(shí)創(chuàng)造條件得球進(jìn)行進(jìn)攻。防守的關(guān)鍵在進(jìn)攻隊(duì)員得球這一環(huán)節(jié)上，得球后有兩種可能：一是處在有利攻擊的情況下；一是處在不能立刻進(jìn)行攻擊的情況下，因此根據(jù)以上兩種情況概括為四種防守步法：迫近步、漸近步、橫滑步、撤滑步。(1)迫近步：用于對(duì)手接球后，不能立即進(jìn)攻時(shí)，例如向外跨步接球，高跳起接球，背向接球時(shí)采用的。步法：迅速用跑跳步，迫近對(duì)方，不給對(duì)方以正身機(jī)會(huì)，限制其行動(dòng)自由，減弱其攻擊能力。(2)橫滑步：用迫近步限制對(duì)方進(jìn)攻時(shí)，進(jìn)攻隊(duì)員采用轉(zhuǎn)身跨步作用，企圖甩開(kāi)防守或轉(zhuǎn)身運(yùn)球時(shí)，采用橫滑步，緊逼對(duì)方。步法：用異側(cè)腳用力蹬地，橫跨第一步要大，后續(xù)步應(yīng)小而快，且要屈膝、張臂以穩(wěn)定重心，擴(kuò)大控制面積。第一步是搶占空間位置后，續(xù)步是控制重心，變換方向和起動(dòng)。(3)漸近步：當(dāng)對(duì)方接球便處于進(jìn)攻位置。例如迎前接球，跳步接球時(shí)。步法：用前后的快碎步，朝對(duì)方前腳的位置逼近，并且手自下而上擊球，決不能貿(mào)然前沖，否則一是容易犯規(guī)，二是失去重心，導(dǎo)致失去防守位置，造成整個(gè)防線崩潰。(4)撤滑步：用漸近步防守時(shí)，對(duì)方企圖從防守者前腳突破時(shí)，需要撤滑步控制對(duì)手。步法：以腰胯為轉(zhuǎn)動(dòng)點(diǎn)，前腳速后撤，要搶位控制對(duì)手方向，后續(xù)步蹬跟迅速。練習(xí)方法：(1)一對(duì)一，進(jìn)攻者側(cè)身跳起接球或向外跨步接球時(shí)，防守者練習(xí)迫近步。迫近步防守后進(jìn)攻隊(duì)員做原地兩側(cè)轉(zhuǎn)身跨步式轉(zhuǎn)身運(yùn)球，防守者練習(xí)橫滑步，同時(shí)用手干擾球。(2)一對(duì)一，進(jìn)攻隊(duì)員迎上面對(duì)籃接球、做好投籃或突破的準(zhǔn)備，防守隊(duì)員練習(xí)漸近步。用漸近步進(jìn)入防守位置后，進(jìn)攻隊(duì)員從隊(duì)守者前腳突破，防守者練習(xí)撤滑步，但是不要允許進(jìn)攻隊(duì)員直接突向籃，起碼迫使沿40°-45°向斜側(cè)突出。在進(jìn)行基本步訓(xùn)練的同時(shí)，還必須嚴(yán)格訓(xùn)練手的阻撓動(dòng)作，以增大防守面積，阻撓傳球和影響對(duì)方的觀察判斷。2.個(gè)人防守技術(shù)和防守配合?；@球是體現(xiàn)集體力量的運(yùn)動(dòng)。因此在加強(qiáng)個(gè)人防守技術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，要加強(qiáng)防守配合訓(xùn)練和加強(qiáng)協(xié)防意識(shí)，在個(gè)人防守訓(xùn)練中，必須觀察清楚進(jìn)攻隊(duì)員的位置和球的位置，判斷對(duì)方進(jìn)攻配合的幾種可能性，并清楚哪種配合的可能性最大；從而及時(shí)正確地選擇防守位置、方向、角度和距離，并與同伴的協(xié)防瓦解對(duì)方進(jìn)攻。從表面上來(lái)看，持球隊(duì)員威脅大，但持球隊(duì)員只有一個(gè)，而無(wú)球隊(duì)員有四個(gè)，無(wú)論哪個(gè)無(wú)球隊(duì)員創(chuàng)造出良好的攻擊位置，都可能造成防線崩潰，因此加強(qiáng)對(duì)無(wú)球隊(duì)員的防守，限制其在理想位置接球，是防守的首要任務(wù)。對(duì)無(wú)球隊(duì)員的防守教學(xué)與訓(xùn)練，需要抓好以下三種情況：球動(dòng)人不動(dòng)；人動(dòng)球不動(dòng)；人球同時(shí)動(dòng)。(1)球動(dòng)人不動(dòng)的防守原則：根據(jù)球的位置隨球調(diào)整防守位置、距離、方向和角度。距離是隨球的遠(yuǎn)近而伸縮，方向是始終把防守人和球收在視野之內(nèi)，位置以主動(dòng)破壞危險(xiǎn)性較大的配合而選擇，角度是防守者始終處于所防進(jìn)攻隊(duì)員和球之間的夾角為120°。(2)人動(dòng)球不動(dòng)的防守原則：不要盲目跟對(duì)方跑動(dòng)，要時(shí)刻觀察對(duì)方的攻擊意圖，搶占有利位置，迫使對(duì)方改變行動(dòng)而處于被動(dòng)。(3)人球同時(shí)動(dòng)的防守原則：如持球者運(yùn)球掩護(hù)，要及時(shí)識(shí)破對(duì)方意圖，施行“搶過(guò)”，如掩護(hù)成功，則進(jìn)行換防，換防后用迫近步調(diào)整防守位置，不給對(duì)方進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

第4篇：籃球教學(xué)與訓(xùn)練范文

關(guān)鍵詞 拓展運(yùn)動(dòng) 籃球教學(xué) 應(yīng)用 實(shí)踐

中圖分類號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2012）05-000-03

一、前言

根據(jù)目前高校體育教育專業(yè)籃球教學(xué)仍停留在傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式上，這樣的教學(xué)方式相對(duì)于中國(guó)目前大學(xué)生體育的運(yùn)動(dòng)而言有其優(yōu)勢(shì)，但是隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，知識(shí)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人才市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，國(guó)家的建設(shè)、社會(huì)的進(jìn)步對(duì)大學(xué)生的要求越來(lái)越高，僅僅擁有健康的體魄已不足以滿足日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)的需要，良好的心理素質(zhì)，優(yōu)良的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、健康的體魄、精湛的技能、吃苦耐勞品質(zhì)更高重要[1]。國(guó)家正在提倡素質(zhì)教育，素質(zhì)教育的全面性、發(fā)展性、創(chuàng)造性的特征表明高校體育教學(xué)是素質(zhì)教育的不可缺少的重要組成部分。拓展訓(xùn)練恰好可以彌補(bǔ)籃球教學(xué)中素質(zhì)教育方面的不足，為籃球課程、籃球課外活動(dòng)創(chuàng)新提供一個(gè)新的思路，從而為推動(dòng)素質(zhì)教育和深化體育課程改革發(fā)展的較好補(bǔ)充。

二、拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)與優(yōu)勢(shì)

經(jīng)過(guò)訪談大學(xué)生對(duì)拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中認(rèn)識(shí)具有趣味性、挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生深刻體會(huì)學(xué)生應(yīng)該在學(xué)習(xí)中的處于主體地位，要自覺(jué)主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。學(xué)生在項(xiàng)目實(shí)施中學(xué)會(huì)動(dòng)手、學(xué)會(huì)觀察、學(xué)會(huì)合作、提高了學(xué)習(xí)能力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和能動(dòng)性，從而遷移至其他課程學(xué)習(xí)中去,有利于學(xué)生學(xué)業(yè)自我概念的改善。也能比較全面地認(rèn)識(shí)到自身的身體素質(zhì)，發(fā)現(xiàn)自身的體能優(yōu)勢(shì)和不足[2]。在團(tuán)隊(duì)中，揮作用的大小也直接影響學(xué)生體能自我概念，對(duì)學(xué)生體能自我概念的改善有較大作用?？赡苡捎谡n時(shí)偏少，還不足以讓學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，所以拓展訓(xùn)練和其他體育課程一樣對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)自我概念的形成和改善沒(méi)有效應(yīng)。

拓展訓(xùn)練與以往的訓(xùn)練方式不一樣，具有很強(qiáng)的靈活性和適應(yīng)性，室內(nèi)、外均可，主要以自然環(huán)境為依托，需要簡(jiǎn)單且能保證安全的器材，采取專門設(shè)計(jì)的具有挑戰(zhàn)性的課程，讓學(xué)者通過(guò)訓(xùn)練項(xiàng)目，經(jīng)歷心理挑戰(zhàn)的鍛煉，自己教育自己；同時(shí)，拓展訓(xùn)練還具有很好的趣味性和開(kāi)放性，它能在短時(shí)間內(nèi)吸引住學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的參與熱情，讓學(xué)生積極主動(dòng)地參加到活動(dòng)中來(lái)，并民主地對(duì)面臨的問(wèn)題發(fā)表看法，使學(xué)者在解決問(wèn)題的過(guò)程中活動(dòng)，在活動(dòng)中享受快樂(lè)，在快樂(lè)中得到感悟，在感悟中得到知識(shí)。目前社會(huì)上的生存訓(xùn)練和極限運(yùn)動(dòng)都屬于拓展訓(xùn)練的范疇[3]。拓展訓(xùn)練的基本原則是以戶外自然環(huán)境為主，體能活動(dòng)為導(dǎo)引，心理挑戰(zhàn)為重心，極限要求為條件，完善人格為目標(biāo)。

三、拓展運(yùn)動(dòng)在籃球教學(xué)中的應(yīng)用與實(shí)踐的意義與價(jià)值

現(xiàn)在學(xué)校體育教學(xué)發(fā)展與創(chuàng)新提出新的要求，迫切需要具有時(shí)代性、發(fā)展性、民族性和中國(guó)特色的課程內(nèi)容與教學(xué)方法。拓展訓(xùn)練作為一種全新的人力資源培訓(xùn)方式，一直在國(guó)內(nèi)外培訓(xùn)界盛行不止，以其新穎的理念、不斷更新的課程內(nèi)容與方法手段贏得人們的廣泛青睞[4]。時(shí)至今日，越來(lái)越多的體育教育工作者對(duì)拓展訓(xùn)練產(chǎn)生了濃厚的興趣并進(jìn)行嘗試性研究，較多的學(xué)者都集中在研究拓展訓(xùn)練融入學(xué)校體育籃球教學(xué)中的應(yīng)用與實(shí)踐上，但深層次的挖掘性研究少之又少。學(xué)校體育籃球教學(xué)應(yīng)用與實(shí)踐改革和發(fā)展的需要，希望拓展訓(xùn)練模式教學(xué)法的提出能夠起到拋磚引玉的作用。

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)將團(tuán)體和個(gè)人緊密結(jié)合在一起的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要隊(duì)員之間團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同努力。按傳統(tǒng)的籃球教學(xué)訓(xùn)練方法去執(zhí)教，學(xué)生感到枯燥無(wú)味，而完全做籃球游戲，對(duì)提高籃球技術(shù)又幫助不大。把拓展訓(xùn)練引用到籃球教學(xué)、訓(xùn)練中來(lái)，是一項(xiàng)改革和創(chuàng)新?；@球拓展訓(xùn)練以改善受訓(xùn)練者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，采取兩組比拼的競(jìng)爭(zhēng)形式，通過(guò)復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)參與訓(xùn)練者之間的相互信任、理解、默契和配合，使團(tuán)隊(duì)達(dá)到“增強(qiáng)凝聚力，提升執(zhí)行力，激發(fā)創(chuàng)造力，強(qiáng)化戰(zhàn)斗力”的目的；個(gè)體達(dá)到“挑戰(zhàn)極限、超越自我、融入團(tuán)隊(duì)，完善人格”的目的?；@球拓展訓(xùn)練可歸納為：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神；提升核心隊(duì)員的領(lǐng)導(dǎo)才能和個(gè)人素質(zhì)；提高籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和體能；提高學(xué)生意志品質(zhì)和心理素質(zhì)；提高社會(huì)素質(zhì)和創(chuàng)新素質(zhì)。

（一）拓展運(yùn)動(dòng)推動(dòng)籃球教學(xué)中的應(yīng)用與實(shí)踐

1．拓展運(yùn)動(dòng)的分類

每一個(gè)拓展練習(xí)都包括了多方面的籃球技能，不可能單一的劃分出屬于哪一種類型。但客觀上，拓展運(yùn)動(dòng)又在某一個(gè)方面有所側(cè)重。對(duì)拓展運(yùn)動(dòng)進(jìn)行分類，便于教師有針對(duì)性地采用。常用的拓展運(yùn)動(dòng)分類方法包括[5]：

（1）按無(wú)球和有球來(lái)劃分；

（2）按活動(dòng)的目的來(lái)劃分（教學(xué)性活動(dòng)和訓(xùn)練性活動(dòng)）；

（3）按運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小來(lái)劃分；

（4）按所要發(fā)展的身體素質(zhì)（速度、靈敏、力量、耐力等）來(lái)劃分；

（5）按難度來(lái)劃分。

2．拓展運(yùn)動(dòng)在籃球教學(xué)中的應(yīng)用與實(shí)踐

教師要根據(jù)每堂課教學(xué)的目標(biāo)和內(nèi)容有選擇的采用拓展運(yùn)動(dòng)，從而到達(dá)預(yù)計(jì)的教學(xué)效果。拓展運(yùn)動(dòng)的選擇應(yīng)具有教育意義，在教學(xué)的不同時(shí)段要適時(shí)適量地選擇籃球拓展運(yùn)動(dòng)，注重拓展運(yùn)動(dòng)的時(shí)效性。

拓展訓(xùn)練將訓(xùn)練實(shí)踐滲透到學(xué)生的行為體驗(yàn)中，讓學(xué)生在面臨挑戰(zhàn)時(shí)使自己的本能和最現(xiàn)實(shí)的思維方式與行為方式有所表現(xiàn)。在運(yùn)用多樣的教學(xué)形式與方法向?qū)W生傳授知識(shí)、技術(shù)和技能的同時(shí)，教師有目的、有計(jì)劃、有步驟地引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)對(duì)已有知識(shí)的掌握和消化，對(duì)其進(jìn)行再創(chuàng)造；其在教學(xué)過(guò)程中不斷地啟發(fā)和激勵(lì)學(xué)生，給他們提供探索新理論、新技術(shù)、新規(guī)律的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)思維能力，不斷地分析和解決新問(wèn)題，從而擴(kuò)大了學(xué)生的信息量，加快了學(xué)生掌握知識(shí)技能的速度，完善并延伸了教學(xué)過(guò)程，突出了學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。通過(guò)拓展訓(xùn)練具有針對(duì)性的訓(xùn)練指導(dǎo)，完成最深刻的觀念轉(zhuǎn)變，通過(guò)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的過(guò)程形成新的品質(zhì)。同樣，籃球教學(xué)也是通過(guò)學(xué)生不斷重復(fù)練習(xí)的行為，完成動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)和體育相關(guān)意志品質(zhì)的培養(yǎng)。所以，拓展訓(xùn)練的訓(xùn)練手段和方法與籃球教學(xué)相同，也遵循了籃球教學(xué)實(shí)踐的規(guī)律。

拓展訓(xùn)練在學(xué)校課堂體育教學(xué)和課外教學(xué)中作為集體性的挑戰(zhàn)活動(dòng)，可以用于提高小組成員的協(xié)調(diào)性和集體行動(dòng)能力[6]，由于這種“從做中學(xué)”的體驗(yàn)式教學(xué)易于啟發(fā)學(xué)生興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，所以非常受學(xué)生的歡迎。其教學(xué)活動(dòng)營(yíng)造了愉快寬松的學(xué)習(xí)氛圍，課堂氣氛活躍、和諧。不僅能激起學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，而且能讓學(xué)生高漲的學(xué)習(xí)熱情得以延伸。當(dāng)學(xué)生的能力得到肯定時(shí)，成功的喜悅就會(huì)使其進(jìn)一步的進(jìn)行探索，從而形成良性循環(huán)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)生活、社會(huì)和自然，培養(yǎng)學(xué)生觀察生活、探索社會(huì)和自然問(wèn)題的興趣，獲得參與研究探索的體驗(yàn)。

把拓展訓(xùn)練融入到教學(xué)中，最重要的目的是使學(xué)生能更好地復(fù)習(xí)和掌握已學(xué)過(guò)的籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。通過(guò)在特定條件下進(jìn)行具有專門性的拓展運(yùn)動(dòng)教學(xué)，可以發(fā)展學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)素質(zhì)和起到強(qiáng)化作用。在籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)中運(yùn)用的拓展法有單一性技術(shù)游戲和綜合性游戲[7]。單一性游戲?qū)φ莆諉我恍曰@球技術(shù)有顯著效果。但在教學(xué)中不宜長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行，避免學(xué)生的積極性下降，影響學(xué)習(xí)效果，在運(yùn)用單一性技術(shù)游戲時(shí)，注意游戲的新穎和變化，使學(xué)生始終保持濃厚的興趣。在選擇綜合性技術(shù)游戲時(shí)，要有明確的指導(dǎo)思想，使學(xué)生掌握在特定的條件下合理地運(yùn)用技術(shù)，提高應(yīng)變能力和獨(dú)特的思維，避免出現(xiàn)單純的定勢(shì)思維。在籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的專門教學(xué)中選擇的拓展運(yùn)動(dòng)應(yīng)有貫通性，使學(xué)生所學(xué)的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)能前后順接、應(yīng)用自如，這樣才能收到良好的教學(xué)效果。

（二）增加籃球教學(xué)中的應(yīng)用與實(shí)踐

1．符合高校體育課程改革的發(fā)展

《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》指出：因時(shí)因地制宜開(kāi)發(fā)利用各種課程資源是課程建設(shè)的重要途徑[8]。拓展訓(xùn)練并不是把知識(shí)直接灌輸?shù)綄W(xué)生腦中，而是經(jīng)過(guò)一個(gè)個(gè)精心設(shè)計(jì)的項(xiàng)目，讓學(xué)生們自己激發(fā)潛能，領(lǐng)悟到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。拓展訓(xùn)練方法主要是借助籃球場(chǎng)地與器材，將眾多的籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)配合等教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容，以體能活動(dòng)為導(dǎo)引按照特定的目的、要求和特殊規(guī)則進(jìn)行精心設(shè)計(jì)和組織安排的，新穎、獨(dú)特，集思想性、教育性、集體性、競(jìng)爭(zhēng)性、競(jìng)技性、趣味性、挑戰(zhàn)性、實(shí)用性和健身性于一體[9]，使學(xué)生在訓(xùn)練中得到全面的提高。拓展訓(xùn)練將籃球課堂教學(xué)與課外體育活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，使學(xué)校與社會(huì)緊密聯(lián)系，不僅突破了籃球課程長(zhǎng)期以來(lái)形成的一種封閉式格局，而且豐富和完善了我國(guó)高校籃球課程體系，符合現(xiàn)代籃球課程改革的發(fā)展。

2．籃球教學(xué)的發(fā)展需要拓展訓(xùn)練

傳統(tǒng)的籃球課程內(nèi)容較為局限，主要是以技術(shù)、體能訓(xùn)練為主，還沒(méi)有有意識(shí)地延伸到精神的層面，不太注重學(xué)生的心理感受，以運(yùn)動(dòng)技能傳授為主線的籃球課正逐漸失去樂(lè)觀、失去想象、失去情節(jié)、失去競(jìng)爭(zhēng)、失去協(xié)同和失去團(tuán)隊(duì)，變得越來(lái)越枯燥，越來(lái)越像操練，從而使籃球課也逐漸失去魅力、失去學(xué)生、失去地位[10]。而籃球拓展訓(xùn)練從現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)高速度、高強(qiáng)度和激烈的強(qiáng)對(duì)抗實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，以盡快提高社會(huì)適應(yīng)能力等素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)為發(fā)展方向，充分發(fā)揮了項(xiàng)目的核心精神：團(tuán)隊(duì)合作。拓展訓(xùn)練是對(duì)傳統(tǒng)的籃球教學(xué)、訓(xùn)練內(nèi)容與方法的一種完善和補(bǔ)充。

拓展訓(xùn)練是一種典型的體驗(yàn)式和互動(dòng)式的學(xué)習(xí)。它與傳統(tǒng)的體育課堂教學(xué)相比內(nèi)容更豐富，組織形式和實(shí)施方式更靈活多樣，更加注重學(xué)生的身心體驗(yàn)和心靈的感悟。學(xué)生的主體性和個(gè)性也受到更大的尊重和鍛煉?；@球拓展訓(xùn)練方法

具有新穎、獨(dú)特并都采取兩組比拼的競(jìng)爭(zhēng)形式進(jìn)行，因此，對(duì)學(xué)生很有吸引力，既能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生全神貫注、全力以赴的投入練習(xí)，而且又能鍛煉和提高學(xué)生穩(wěn)定的心理素質(zhì)。其教學(xué)活動(dòng)是教師指導(dǎo)組織、學(xué)生自己獨(dú)立完成，教育作用是學(xué)生自我教育產(chǎn)生的結(jié)果[11]。體現(xiàn)師生共同合作來(lái)引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生獲得知識(shí)和受教育的過(guò)程，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)籃球興趣、挖掘?qū)W習(xí)潛能、發(fā)展個(gè)性，對(duì)于促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展具有重要意義。自信心的培養(yǎng)是一個(gè)不斷挑戰(zhàn)自我的過(guò)程。成敗的關(guān)鍵在于能否正確鼓勵(lì)，戰(zhàn)勝自己，而不是考慮放棄、后退[12]。學(xué)生在經(jīng)過(guò)激烈的思想斗爭(zhēng)和在老師、同伴的鼓勵(lì)下，最后都能克服膽怯順利完成任務(wù)?；@球拓展訓(xùn)練讓學(xué)生體驗(yàn)到了由于達(dá)到目標(biāo)的喜悅而轉(zhuǎn)化來(lái)的強(qiáng)烈的成功感，從而真正認(rèn)識(shí)了自己，在自己身上找到了自信。這種成功的體驗(yàn)?zāi)苁箤W(xué)生以積極的態(tài)度面對(duì)各種困難，培養(yǎng)學(xué)生積極的生活態(tài)度，通過(guò)訓(xùn)練有效地拓展學(xué)生的潛能，提高和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，同時(shí)也不斷強(qiáng)化學(xué)生的自我挑戰(zhàn)精神，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔、永不服輸?shù)木窈透呱械娜烁?，提高適應(yīng)社會(huì)能力。

3．意志的錘煉和精神的展示

意志品質(zhì)不是生來(lái)就有的，唯有鍛煉才能養(yǎng)成[13]。意志品質(zhì)既是在克服困難的過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的，也是在克服困難的過(guò)程中鍛煉出來(lái)的?；@球拓展訓(xùn)練中慎重設(shè)定了許多看起來(lái)很有難度的內(nèi)容，使參與者感到有壓力，有些動(dòng)作看似無(wú)法完成，但在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的協(xié)助和幫助下，最后順利地完成任務(wù)。在完成項(xiàng)目的過(guò)程中，既使學(xué)生克服了客觀和主觀困難，鍛煉自己堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，又使學(xué)生懂得了同伴間的相互支持和信任，增強(qiáng)了自信心、責(zé)任感及團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神。通過(guò)采用投籃、傳接、突破、運(yùn)球、搶籃板等技術(shù)和跑步、跳躍、滑步等[14]，所設(shè)計(jì)組成的各種高難度、高強(qiáng)度、結(jié)合籃球?qū)崙?zhàn)的拓展訓(xùn)練，不僅有助于提高籃球技戰(zhàn)術(shù)，而且也能夠提高學(xué)生的體能和培養(yǎng)其勇于拼搏的意志品質(zhì)。

四、小結(jié)

綜上所述，拓展訓(xùn)練融入籃球教學(xué)不僅對(duì)傳統(tǒng)的常規(guī)籃球教學(xué)中的應(yīng)用與實(shí)踐的改革和補(bǔ)充，也充分體現(xiàn)了現(xiàn)代教育的理念和素質(zhì)教育的標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)，對(duì)學(xué)生增強(qiáng)體能、培養(yǎng)健康的心理、挖掘技術(shù)和技能、塑造頑強(qiáng)的意志、培養(yǎng)合作意識(shí)和團(tuán)結(jié)精神、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力都具有重要意義。

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第5篇：籃球教學(xué)與訓(xùn)練范文

【關(guān)鍵詞】高中體育 籃球訓(xùn)練 教學(xué)策略

【中圖分類號(hào)】G841 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1674-4810（2013）10-0153-01

高中體育作為體育基礎(chǔ)教育的主要途徑，對(duì)全民健身運(yùn)動(dòng)的群眾基礎(chǔ)培養(yǎng)有著重要的作用。從教學(xué)角度看，籃球運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)技巧，為學(xué)生以后從事相關(guān)行業(yè)奠定一定的基礎(chǔ)。

素質(zhì)教育的基本要求是要培養(yǎng)德、智、體、美等全面發(fā)展的人才，籃球教學(xué)是實(shí)現(xiàn)這種教育目的的一個(gè)重要途徑?；@球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，在中學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)中具有重要的意義。

高中是學(xué)生時(shí)期的一個(gè)特殊階段，人生觀、價(jià)值觀開(kāi)始形成，心理也已經(jīng)趨向成熟，這個(gè)階段的教學(xué)對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)相當(dāng)重要?；@球訓(xùn)練作為體育課上一項(xiàng)十分重要的活動(dòng)，在鍛煉學(xué)生身體的同時(shí)，對(duì)學(xué)生的精神等方面也會(huì)有一定的影響。

一 高中體育籃球訓(xùn)練的相關(guān)特點(diǎn)

1.注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展

在高中籃球教學(xué)中，應(yīng)該以育人為中心，注重對(duì)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的關(guān)注，如學(xué)生的思想品德、運(yùn)動(dòng)天賦、運(yùn)動(dòng)技能等，在這個(gè)過(guò)程中，體育教師不僅要為人師表，在教學(xué)中不斷地挖掘?qū)W生的籃球運(yùn)動(dòng)潛能，還要不斷的激發(fā)學(xué)生的學(xué)生興趣和激情。同時(shí)，充分利用籃球教學(xué)的集體性質(zhì)來(lái)建立良好的師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系。高中籃球教師在教學(xué)過(guò)程中要注重啟發(fā)性教學(xué)，讓學(xué)生對(duì)籃球產(chǎn)生自己的觀念和見(jiàn)解，并根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)有新的發(fā)現(xiàn)和感悟。所以說(shuō)高中籃球訓(xùn)練是一個(gè)注重學(xué)生個(gè)性發(fā)展的課堂，學(xué)生在掌握籃球的正確運(yùn)動(dòng)方法時(shí)，還能鍛煉自己的思考能力，發(fā)現(xiàn)自己的特點(diǎn)，而這些特點(diǎn)又是其他人所不具備的。

2.游戲教學(xué)，寓教于樂(lè)

高中學(xué)生大都面臨著高考的壓力，日常文化課學(xué)習(xí)任務(wù)重。高中體育作為一門非高考核心科目，學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)沒(méi)有壓力，而體育也可以緩解學(xué)生的壓力，讓學(xué)生在鍛煉身體的同時(shí)也能獲得愉悅?；@球作為高中體育教學(xué)的重要項(xiàng)目，在學(xué)生中擁有著相當(dāng)大的群眾基礎(chǔ)，籃球運(yùn)動(dòng)也是學(xué)生課余活動(dòng)時(shí)最主要的項(xiàng)目之一。高中體育教師在籃球教學(xué)中要注意從籃球運(yùn)動(dòng)中發(fā)掘快樂(lè)，如開(kāi)展一些教學(xué)游戲，通過(guò)游戲使一些純理論化的知識(shí)被學(xué)生掌握。

3.注重學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作

眾所周知，籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，要求運(yùn)動(dòng)員之間團(tuán)結(jié)互助、共同努力。在高中體育籃球教學(xué)課堂上，教師要注重學(xué)生間團(tuán)結(jié)互助精神的培養(yǎng)。如開(kāi)展比賽，把學(xué)生分為兩隊(duì)，在比賽中讓學(xué)生了解團(tuán)結(jié)互助的精神。

二 高中體育籃球教學(xué)訓(xùn)練應(yīng)注意的問(wèn)題

1.注重心理訓(xùn)練

體育項(xiàng)目能夠鍛煉身體是毋庸置疑的。高中生正處于人生的一個(gè)重要階段，在面臨各種壓力的同時(shí)如何能不喪失自我對(duì)這個(gè)時(shí)期的學(xué)生來(lái)說(shuō)非常重要。在日常的文化教學(xué)中強(qiáng)調(diào)的是高考的重要，而體育課則可以讓學(xué)生身心放松。在面對(duì)眾多課程的時(shí)候，學(xué)生心理易產(chǎn)生一些偏激情緒，這就需要體育老師在體育教學(xué)中不僅注重提高學(xué)生的素質(zhì)，還要注意學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

2.注意時(shí)間的分配

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)消耗體力的運(yùn)動(dòng)，在高中體育籃球課堂上，教師要合理的分配學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。眾所周知，人在強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)后身心都會(huì)感覺(jué)疲憊。高中生畢竟是以學(xué)習(xí)為主，在強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)之后，容易影響學(xué)生正常的上課情緒，所以高中體育教師應(yīng)合理分配學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

三 教學(xué)策略

1.明確教學(xué)目標(biāo)，積極開(kāi)發(fā)課程教學(xué)資源

素質(zhì)教育是當(dāng)代教育所追求的，致力于培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，讓學(xué)生在老師的引導(dǎo)下朝著德、智、體、美的方向綜合發(fā)展。學(xué)生在學(xué)校的主要職責(zé)是學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，但身體素質(zhì)的塑造也是教學(xué)的主要目標(biāo)之一，保持強(qiáng)健的身體才能更好地投入到文化知識(shí)的學(xué)習(xí)中。充分的利用學(xué)?，F(xiàn)有的體育設(shè)備，開(kāi)展多種體育活動(dòng)。

2.優(yōu)化籃球教學(xué)過(guò)程，重視學(xué)生心理健康

老師要合理的安排活動(dòng)鍛煉的時(shí)間，豐富課余鍛煉的內(nèi)容，積極引導(dǎo)學(xué)生投入到體育鍛中來(lái)?？梢圆シ乓恍┩鈬?guó)精彩的NBA賽事，講述一些籃球明星的輝煌成就，逐漸激起學(xué)生的興趣，教授一些籃球方面的技巧，輔以一些獎(jiǎng)勵(lì)的手段拓寬籃球群體。

3.合理運(yùn)用籃球技能教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的興趣

老師可以研發(fā)一些關(guān)于籃球的酷炫動(dòng)作并運(yùn)用到籃球活動(dòng)中，以滿足高中時(shí)期學(xué)生追求外在的心理，從心理上靠近他們的需求。

四 總結(jié)

籃球運(yùn)動(dòng)，考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的速度與靈敏性，是一項(xiàng)耐力與力量較量的運(yùn)動(dòng)。高中時(shí)期是人生中一個(gè)最重要的時(shí)期之一，這個(gè)時(shí)期的學(xué)生心理已開(kāi)始走向成熟，在高考?jí)毫ο?，學(xué)生不得不完成繁重的作業(yè)。體育課成為學(xué)生釋放壓力的一個(gè)重要途徑，所以高中體育籃球訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的身體和心理都有一定的影響。

參考文獻(xiàn)

第6篇：籃球教學(xué)與訓(xùn)練范文

論文摘要：哲學(xué)作為科學(xué)的世界觀與方法論，對(duì)事物的發(fā)展具有一定的指導(dǎo)意義。聯(lián)系作為哲學(xué)的基本觀點(diǎn)，要求籃球教學(xué)與訓(xùn)練應(yīng)遵循集體協(xié)同規(guī)律、動(dòng)態(tài)變化規(guī)律：質(zhì)量互變與度的把握規(guī)律也是苦練與巧練的哲學(xué)依據(jù)。二者為籃球進(jìn)攻基礎(chǔ)配合的發(fā)展指明了方向。

進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合籃球作為一項(xiàng)集體協(xié)作的運(yùn)動(dòng)，要取得比賽的勝利就必須依靠集體的力量?；@球運(yùn)動(dòng)要求每名隊(duì)員在比賽中做到齊心協(xié)力、密切配合。而且要求充分發(fā)揮教練員的指揮才能，將全隊(duì)作為一個(gè)整體設(shè)計(jì)戰(zhàn)術(shù)、制定戰(zhàn)略。本文從哲學(xué)的角度簡(jiǎn)述普遍聯(lián)系的觀點(diǎn)及質(zhì)量互變規(guī)律在籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合中的體現(xiàn)，以供提高籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平作為參考。進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合是指在籃球競(jìng)賽中，進(jìn)攻隊(duì)員兩三人之間組成的簡(jiǎn)單配合方法。它是組成全隊(duì)進(jìn)攻的基礎(chǔ)。進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合有傳切（空切）、突分配合、掩護(hù)配合、策應(yīng)配合。

一、普遍聯(lián)系的觀點(diǎn)所謂聯(lián)系是指事物與事物之間以及事物內(nèi)部諸要素之間的相互影響、相互作用和相互制約的關(guān)系。聯(lián)系的普遍性既指每一個(gè)事物內(nèi)部各要素、部分或方面及其發(fā)展各個(gè)階段、過(guò)程都是相互聯(lián)系的。在籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合中無(wú)不體現(xiàn)這一觀點(diǎn)。傳切戰(zhàn)術(shù)傳切戰(zhàn)術(shù)是指隊(duì)員之間利用傳球和切入技術(shù)所組成的配合。它包括一傳一切和空切。傳切配合是項(xiàng)基 礎(chǔ)的進(jìn)攻配合。要求各個(gè)跑到隊(duì)員之間都要相互觀察自己的跑到路線，假動(dòng)作要逼真、變向切入動(dòng)作迅速、側(cè)身看球并且要求傳球隊(duì)員動(dòng)作要隱蔽、及時(shí)準(zhǔn)確。在教學(xué)與訓(xùn)練過(guò)程中要培養(yǎng)隊(duì)員培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的籃球視野，要求隊(duì)員做到“人球合一” “人球并重”。只有各個(gè)隊(duì)員及人與球之間處理好傳接球時(shí)機(jī)、傳與切的關(guān)系。此戰(zhàn)術(shù)才能熟練地應(yīng)用于比賽之中。

2.突分配合突分配合是指持球隊(duì)員突破以后，遇到對(duì)方隊(duì)員補(bǔ)防或協(xié)防及時(shí)將球傳給進(jìn)攻位置最佳的同伴進(jìn)行攻擊的配合方式。這里的“突”與“分”突出了這兩個(gè)階段之間的聯(lián)系。當(dāng)持球隊(duì)員遭遇對(duì)方補(bǔ)防或協(xié)防時(shí)，采用突分配和可打亂對(duì)方的防守部署、壓縮防區(qū)，給同伴創(chuàng)造最佳外圍投籃或籃下進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。要是突分的各個(gè)環(huán)節(jié)達(dá)到最優(yōu)化就要求隊(duì)員在突破中動(dòng)作要快速、突然。在準(zhǔn)備投籃的同時(shí)要注意觀察攻防隊(duì)員的位置變化及時(shí)、準(zhǔn)確地將球傳給進(jìn)攻位置更好的同伴。當(dāng)持球隊(duì)員突破后，其他進(jìn)攻隊(duì)員要擺脫對(duì)手，離開(kāi)原先位置切向空隙區(qū)域。準(zhǔn)備接球進(jìn)攻獲取搶籃板（要求突破隊(duì)員要突破快速、突然，還要傳球準(zhǔn)確無(wú)誤：無(wú)球隊(duì)員要積極擺脫防守，積極尋找空當(dāng)）?；@球運(yùn)動(dòng)本就是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，只有積極發(fā)揮各個(gè)隊(duì)員的積極性、審時(shí)度勢(shì)籃球的技戰(zhàn)術(shù)水平才能達(dá)到最優(yōu)化效果。

3.掩護(hù)配合是指進(jìn)攻隊(duì)員選擇合理位置，借用自己的身體用正確的技術(shù)、動(dòng)作擋住同伴防守者的移動(dòng)路線，使同伴借以擺脫防守，獲得投籃攻擊或其它進(jìn)行攻擊的一種配合方法。掩護(hù)形式多樣，但從掩護(hù)組成行動(dòng)上來(lái)看：一是者主動(dòng)給同伴作掩護(hù)，是同伴擺脫防守。二是擺脫著主動(dòng)移動(dòng)，利用同伴的身置將對(duì)手擋住，是自己擺脫防守。掩護(hù)配合是攻破緊逼人盯人防守最為有效的方法之一。掩護(hù)配合要求掩護(hù)者應(yīng)選擇正確的掩護(hù)動(dòng)作和位置，掩護(hù)的一瞬間掩護(hù)著的身體是靜止的，并與對(duì)方保持適當(dāng)距離，兩腳平行站立、兩膝微曲、雙先后交叉放于胸前，有利于保護(hù)自己和攻守對(duì)抗。同時(shí)，要求被掩護(hù)者應(yīng)選擇嘴角擺脫角度，隱蔽掩護(hù)意圖。掩護(hù)的同時(shí)同伴間根據(jù)防守變化組織中投、突破、內(nèi)線進(jìn)攻。在掩護(hù)教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，只有充分考慮到各個(gè)環(huán)節(jié)的內(nèi)部聯(lián)系，突出整體系統(tǒng)觀念，有條不紊的把各個(gè)環(huán)節(jié)融合在一起，才能真正起到“整體大于部分之和”的作用。

4.策應(yīng)配合策應(yīng)配合是指進(jìn)攻隊(duì)員背對(duì)或側(cè)對(duì)球籃接球后，通過(guò)各種傳球方式與外線隊(duì)員的空切、繞切相結(jié)合，借以擺脫防守創(chuàng)造各種里應(yīng)外合的進(jìn)攻機(jī)會(huì)的配合方法。在策應(yīng)配合教學(xué)和訓(xùn)練中要求策應(yīng)隊(duì)員突然起動(dòng)擺脫對(duì)手，占據(jù)合理有利的策應(yīng)位置。策應(yīng)隊(duì)員接球要求兩腳開(kāi)立、兩膝微曲、兩周外展、用身體護(hù)球，準(zhǔn)確判斷場(chǎng)上攻守變化情況及時(shí)地將球傳給進(jìn)攻位置最好的同伴或個(gè)人進(jìn)攻。傳球后跟進(jìn)或搶籃板（策應(yīng)對(duì)隊(duì)員不要站在限制區(qū)內(nèi)，傳球要隱蔽、及時(shí)、準(zhǔn)確）。外線隊(duì)員傳球后利用起動(dòng)速度或假動(dòng)作擺脫對(duì)手，接到策應(yīng)隊(duì)員的傳球后迅速做出投籃、突破或傳去的最佳選擇。只有把各個(gè)環(huán)節(jié)用合理的方式銜接起來(lái)才能真正達(dá)到“策”的效果。同時(shí)還要求接應(yīng)隊(duì)員傳球后，利用速度或假動(dòng)作擺脫對(duì)手或吸引對(duì)方防守，給策應(yīng)隊(duì)員或自己營(yíng)造出傳球、突破或投籃的時(shí)機(jī)，真正做到“應(yīng)”的效果?？傊挥姓_策應(yīng)者及接應(yīng)者內(nèi)部各個(gè)環(huán)節(jié)之間的聯(lián)系。同時(shí)采用合理的方式將“策”與“應(yīng)”兩個(gè)部分緊密結(jié)合起來(lái)，才能達(dá)到策應(yīng)的整體性效果。

二、質(zhì)量互變規(guī)律 1.哲學(xué)認(rèn)為事物的發(fā)展是從量變到質(zhì)變，量變和質(zhì)變是事物存在的兩種形式。其中量變到質(zhì)變有兩種形式：其一，事物事物數(shù)量的增減一起事物的質(zhì)變。其二，事物內(nèi)部結(jié)構(gòu)引起的質(zhì)變?；@球的教學(xué)與訓(xùn)練也離不開(kāi)這一哲學(xué)規(guī)律的指導(dǎo)。所以，籃球進(jìn)攻基礎(chǔ)配合要熟練地運(yùn)用到比賽之中，就必須經(jīng)過(guò)艱苦的反復(fù)磨練。這是由量的積累到質(zhì)的升華。同時(shí)也可通過(guò)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)某些技術(shù)結(jié)構(gòu)和技術(shù)環(huán)節(jié)的調(diào)整達(dá)到新的境界。這是通過(guò)調(diào)整事物內(nèi)部結(jié)構(gòu)引起的事物的質(zhì)變，它常?？梢允盏绞掳牍Ρ兜男ЧＹ|(zhì)量互變規(guī)律就是我們平時(shí)苦練加巧練的哲學(xué)依據(jù)。

2.關(guān)于“度” 所謂“度”就是事物自身質(zhì)的最高限度。在進(jìn)攻基礎(chǔ)配合教學(xué)和訓(xùn)練中，要適時(shí)講解各個(gè)配合的基本要求，要求各個(gè)隊(duì)員速度快、傳、投、準(zhǔn)確、換位及時(shí)、站位合理。否則戰(zhàn)機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)瞬即逝直接影響到比賽的勝負(fù)?？傊诨@球?qū)嶋H教學(xué)和訓(xùn)練過(guò)程中，根據(jù)普遍聯(lián)系的觀點(diǎn)，不僅要注意對(duì)基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)各個(gè)環(huán)節(jié)的組合訓(xùn)練，而且要注重對(duì)隊(duì)員自身籃球意識(shí)和責(zé)任感的培養(yǎng)，做到“人球并重”“人球合一”的整體訓(xùn)練和同步訓(xùn)練：同時(shí)根據(jù)質(zhì)量互變規(guī)律，則應(yīng)正確把握苦練、巧練和訓(xùn)練的強(qiáng)度，只有充分把握各個(gè)配合各個(gè)環(huán)節(jié)的聯(lián)系，把握進(jìn)攻防守中質(zhì)量互變規(guī)律才能促進(jìn)球隊(duì)的快速發(fā)展。

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參考文獻(xiàn)

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［4］ 翁培榮，許根平．從哲學(xué)角度探索籃球及其發(fā)展規(guī)律［J］．體育科研，1997(2)．

第7篇：籃球教學(xué)與訓(xùn)練范文

一、籃球教學(xué)中的傳接球球感訓(xùn)練原則

1、應(yīng)盡量增加接觸球的次數(shù)。多練多觸球是提高球感的有效途徑，要增大觸球密度，使學(xué)生在觸球過(guò)程中對(duì)球的運(yùn)行情況進(jìn)行感知，并對(duì)下一次的觸球進(jìn)行自我調(diào)控，利用不間斷的連續(xù)刺激強(qiáng)化，形成敏銳的球感。

(1)應(yīng)由簡(jiǎn)到難，不斷提高。教師要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際掌握情況安排教學(xué)內(nèi)容，循序漸進(jìn)，防止學(xué)生在初學(xué)時(shí)望而生畏。同時(shí)，需適當(dāng)變換教學(xué)手段，增強(qiáng)新鮮感和趣味性。

(2)應(yīng)發(fā)揮第二信號(hào)系統(tǒng)功能。教師(或?qū)W生)要針對(duì)傳球的情況，不斷發(fā)出刺激信號(hào)，如用語(yǔ)言糾偏、報(bào)數(shù)、鼓勵(lì)等，通過(guò)第二信號(hào)系統(tǒng)幫助學(xué)生準(zhǔn)確地或得對(duì)傳球效果的反饋信息。

(3)要左右手并重且靈活多變。教師在訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)強(qiáng)調(diào)左右手并重，特別要重視學(xué)生非投籃手的加強(qiáng)訓(xùn)練，并結(jié)合上肢和腳步，采用形式多變的肢體練習(xí)，提高全身協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的能力。

(4)應(yīng)注重開(kāi)闊視野。視野范圍和觀察能力是發(fā)展學(xué)生空間知覺(jué)、運(yùn)動(dòng)知覺(jué)的前提條件之一。只有全面、及時(shí)、準(zhǔn)確地捕捉和判定刺激物存在的位置和方式，才可能發(fā)揮空間知覺(jué)和運(yùn)動(dòng)知覺(jué)功能。教師要充分認(rèn)識(shí)到事業(yè)和觀察對(duì)獲得“球感”具有重要意義，并要有目的地設(shè)置相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容。

(5)應(yīng)加強(qiáng)移動(dòng)中的大空間、長(zhǎng)距離練習(xí)。安排學(xué)生在以一個(gè)相對(duì)大的空間進(jìn)行技術(shù)練習(xí)，客觀上延長(zhǎng)了學(xué)生與各種客體及背景的距離，在人與球、人與人、人與球籃的空間位置不斷變化的情況下使球感的深度和廣度得以有效地鍛煉和發(fā)展。

(6)應(yīng)配合實(shí)戰(zhàn)情境。教師可在訓(xùn)練中安排模擬實(shí)戰(zhàn)，多制造比賽氣氛，使學(xué)生在被防守的壓力下靈活運(yùn)用各種傳球技術(shù)，鞏固和提高練習(xí)中初獲的球感。

二、籃球教學(xué)中的傳接球“球感”訓(xùn)練方法

在籃球教學(xué)中，通常使用的傳接球“球感”訓(xùn)練方法一般包括三類:熟悉球性訓(xùn)練、結(jié)合基本技術(shù)訓(xùn)練、其他要素組合訓(xùn)練。但不管哪一類，具體到哪一種，都應(yīng)該以傳接球球感訓(xùn)練原則為設(shè)計(jì)依據(jù)。在此，逼著介紹幾種在原方法基礎(chǔ)上改進(jìn)的訓(xùn)練方法:

1、左右互搏(單人自傳球)

(1)方法。將自己的左、右手各視為傳接球的雙方，并相互是為對(duì)手，通過(guò)變換方式給對(duì)方增加街球難度。

(2)要求:①開(kāi)始做指撥球、兩手指尖互相傳遞練習(xí)或指端持球繞頭、肩、胯傳遞練習(xí)。②根據(jù)技術(shù)掌握的情況，再做右手持球于體側(cè)拋球經(jīng)頭至左側(cè)，左手接球，左手再拋球，右手接球，連續(xù)拋接球的項(xiàng)目。③中間可穿插練習(xí)單手托球與肩上，然后手臂前伸，手腕做外旋動(dòng)作，做單手傳球的假動(dòng)作的練習(xí)。④最后做大臂舉在最高點(diǎn)快速扣腕傳球至體后，另一只手接球。

(3)特點(diǎn):①增大了“傳接球”的密度，并在一定范圍內(nèi)提高了傳接球的難度，有助于提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和控制球的能力。②不受陪練者技術(shù)的制約可以獨(dú)立完成。③對(duì)空間要求不高，可安排多名學(xué)生在同一場(chǎng)地進(jìn)行聯(lián)系。

2、互為師長(zhǎng)(兩人原地傳接球)

(1)方法。兩人相距4~5米，面對(duì)面站立，做各種傳接球練習(xí);也可兩人傳兩個(gè)球進(jìn)行練習(xí)。

(2)要求:①先做雙手傳接球的練習(xí)，后做單手傳接球的練習(xí)，最后單雙手混合練習(xí)。②在每個(gè)階段的練習(xí)中，應(yīng)多種技術(shù)交叉使用，左右手全面發(fā)展。如:在練習(xí)雙手傳接球時(shí)，應(yīng)交叉運(yùn)用雙手胸前傳球、雙手頭上傳球、雙手低手運(yùn)球;再聯(lián)系單手傳球時(shí)，可左右手輪流運(yùn)用單手肩上傳球、單手體側(cè)傳球、單手背后傳球等多種傳球技術(shù)。③在以上練習(xí)中，關(guān)鍵是要求雙方互為“老師”，針對(duì)傳球要求，接球方要及時(shí)發(fā)出“偏左了”、“偏低了”、“到位”等信號(hào)。

(3)特點(diǎn):①連續(xù)傳距離、力量、速度相仿的球，便于精力練習(xí)調(diào)解傳球的方向和速度力量，易于提高到位率，樹(shù)立自信心。②在定位條件下，適當(dāng)變換傳球方式，有利于球感和基本技術(shù)練習(xí)的祥和滲透，并能提高對(duì)來(lái)球速度的預(yù)感能力和調(diào)節(jié)輕重秋的感知能力。③發(fā)出傳球效果的信息有利于及時(shí)鞏固到位時(shí)的用力感。這種對(duì)反饋信息的輸入、處理、再輸出的過(guò)程，即是“球感”建立的過(guò)程。

3、全場(chǎng)不規(guī)則和對(duì)抗傳接球

(1)方法。兩人一組用一球，分成三、四或五組，在全場(chǎng)做不規(guī)則的移動(dòng)傳接球。要求接球后停留不超過(guò)1 秒鐘立即找到同伴傳球。在有防守情況下的對(duì)抗傳接球練習(xí)，如，二對(duì)二、三對(duì)三、四對(duì)四或五對(duì)五。

(2)要求:①在無(wú)防守的練習(xí)中，要不停的移動(dòng)，并保持不在同一半場(chǎng)，接球人要很快找到同伴傳球;接球后球在手中不準(zhǔn)超過(guò)1秒鐘;出球要快而準(zhǔn)。②在有防守時(shí)，手中停球不準(zhǔn)超過(guò)2秒鐘;防守組觸球五次換位進(jìn)攻組，防守者要積極搶球。③接球后不準(zhǔn)運(yùn)球、投籃;傳球后要很快擺脫防守者去接球，可用掩護(hù)。

(3)特點(diǎn):①結(jié)合實(shí)戰(zhàn)，加大傳球距離，提高傳接球技術(shù)，鞏固已獲球感。②提高判斷、反應(yīng)能力，在空間位置不斷變化情況下進(jìn)一步強(qiáng)化球感。

參考文獻(xiàn)

第8篇：籃球教學(xué)與訓(xùn)練范文

關(guān)鍵詞：籃球訓(xùn)練素質(zhì)教育貫徹

籃球訓(xùn)練是一種競(jìng)技類型的體育項(xiàng)目，比賽的形式比較殘酷，所以素質(zhì)教育的培養(yǎng)可以使學(xué)生面對(duì)比賽結(jié)果時(shí)，能夠控制自己情緒，做到不驕傲、不氣餒。本著籃球訓(xùn)練對(duì)學(xué)生素質(zhì)教育的貫徹，是提高體育教學(xué)發(fā)展水平和實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的有利途徑，對(duì)于提高學(xué)生心理素質(zhì)、思想道德有著極為重要的作用。

一、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神

籃球比賽需要在團(tuán)隊(duì)合作下，才能贏得勝利的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)隊(duì)友之間的配合是不可能取得勝利的?；@球訓(xùn)練需要集體的較強(qiáng)配合，利用團(tuán)隊(duì)的全局觀念以及團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)性，才能完成籃球一系列的動(dòng)作。因此，籃球訓(xùn)練貫徹素質(zhì)教育十分必要，有利于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，集體意識(shí)，最終取得團(tuán)隊(duì)的勝利。首先，在籃球訓(xùn)練中從投籃、運(yùn)球、傳球過(guò)程中讓學(xué)生意識(shí)到合作的力量，充分發(fā)揮籃球訓(xùn)練中的每一個(gè)過(guò)程，使學(xué)生之間增加默契度，提高學(xué)生的人際交往能力。通過(guò)訓(xùn)練，建立良好的同學(xué)關(guān)系，為學(xué)生營(yíng)造和諧、健康的學(xué)習(xí)氛圍，提高學(xué)生之間的默契程度和信任度。籃球訓(xùn)練中的團(tuán)隊(duì)合作是團(tuán)隊(duì)能夠長(zhǎng)期生存的重要環(huán)節(jié)，老師要運(yùn)用不同的教育方法，提高學(xué)生的籃球技能，從而使學(xué)生在籃球訓(xùn)練過(guò)程中密切配合，這也需要學(xué)生之間的相互了解、相互認(rèn)識(shí)，從而建立一個(gè)友好和諧的團(tuán)隊(duì)。加強(qiáng)籃球訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生的素質(zhì)教育，可以使學(xué)生的個(gè)人行為得到規(guī)范，幫助學(xué)生思想道德品質(zhì)的提升，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，同時(shí)也能培養(yǎng)學(xué)生在今后的生活中面對(duì)困難勇于拼搏，給學(xué)生人生觀、價(jià)值觀和世界觀帶來(lái)一定的影響。

二、培養(yǎng)學(xué)生的自信心和堅(jiān)強(qiáng)的意志力

籃球訓(xùn)練中注重貫徹對(duì)學(xué)生的素質(zhì)教育，老師必須針對(duì)教學(xué)內(nèi)容作出合理的規(guī)劃和設(shè)計(jì)，讓學(xué)生通過(guò)籃球訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的自信心和堅(jiān)強(qiáng)的意志力。眾所周知，籃球比賽和籃球訓(xùn)練是不可分割的，有籃球訓(xùn)練就一定會(huì)有籃球比賽。在籃球比賽中，老師要讓學(xué)生保持良好的心態(tài)，競(jìng)爭(zhēng)是必要的，但面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)產(chǎn)生的心理壓力，需要老師進(jìn)行素質(zhì)教育調(diào)節(jié)學(xué)生的心理狀態(tài)，從而使學(xué)生面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)有一個(gè)良好的心態(tài)，促進(jìn)學(xué)生身心健康的成長(zhǎng)。在訓(xùn)練中遇到的問(wèn)題，老師要及時(shí)又耐心地為學(xué)生進(jìn)行講解分析，避免學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)誤區(qū)，不僅浪費(fèi)了學(xué)生大量的時(shí)間還浪費(fèi)了精力。老師需要經(jīng)常幫助學(xué)生進(jìn)行總結(jié)，通過(guò)鼓勵(lì)學(xué)生，給學(xué)生樹(shù)立自信心，讓學(xué)生有“友誼第一、比賽第二”的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，做到面對(duì)成功不驕傲，面對(duì)失敗不氣餒，這樣才能更好地取得籃球比賽的勝利。老師應(yīng)充滿熱情地去指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練，這樣給學(xué)生營(yíng)造一定的氛圍，學(xué)生同樣也會(huì)積極地投入到訓(xùn)練中去，這樣在一定程度上提高了學(xué)生對(duì)籃球訓(xùn)練的積極性，也讓學(xué)生樹(shù)立勇氣和自信心。為今后學(xué)生的發(fā)展帶來(lái)積極向上的影響，讓學(xué)生不畏挫折、有頑強(qiáng)的意志力、堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)人生。

三、培養(yǎng)學(xué)生不斷創(chuàng)新的能力

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)不斷發(fā)展的體育運(yùn)動(dòng)，隨著這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的不斷普及，目前我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的水平也在不斷提高。在籃球訓(xùn)練中，老師起到的是引導(dǎo)作用，學(xué)生才是教學(xué)中的重要角色。老師要增加與學(xué)生之間的交流和溝通，鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己的想法，讓學(xué)生擁有不斷創(chuàng)新的意識(shí)。通過(guò)師生之間的有效互動(dòng)，提高籃球訓(xùn)練學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。在實(shí)踐中，培養(yǎng)學(xué)生的自主創(chuàng)新能力，讓學(xué)生把籃球訓(xùn)練和自己的創(chuàng)新精神相結(jié)合，從而提高學(xué)生的創(chuàng)新能力?；@球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)需要通過(guò)肢體、大腦的靈活配合來(lái)完成的運(yùn)動(dòng)，老師在給學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作講解時(shí)，關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作、姿勢(shì)的轉(zhuǎn)換，在學(xué)生了解后，可以讓學(xué)生自由發(fā)揮，創(chuàng)作出新的動(dòng)作姿勢(shì)，這樣既有助于提高學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)技能的掌握，又能培養(yǎng)學(xué)生的不斷創(chuàng)新能力，從而提高學(xué)生籃球訓(xùn)練的效率。

四、促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展

籃球訓(xùn)練可以釋放學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，增強(qiáng)學(xué)生的身心健康。隨著學(xué)生綜合素質(zhì)能力的發(fā)展和自我提高的意識(shí)，籃球訓(xùn)練中，既能很好地鍛煉身體，又能提高自己的心理素質(zhì)，同時(shí)增強(qiáng)了學(xué)生實(shí)踐能力水平，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。在現(xiàn)代化教育的發(fā)展中，全面貫徹素質(zhì)教育，培養(yǎng)綜合素質(zhì)性人才，是我國(guó)發(fā)展的重心。通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)，能夠給學(xué)生帶來(lái)籃球比賽緊張氛圍，激烈的對(duì)抗，也能使學(xué)生在瞬息萬(wàn)變的情況下，保持頭腦冷靜，展現(xiàn)籃球技能。還能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的默契度和團(tuán)隊(duì)精神。因此，籃球訓(xùn)練對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力，以及學(xué)生今后社會(huì)適應(yīng)能力打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

第9篇：籃球教學(xué)與訓(xùn)練范文

關(guān)鍵詞：籃球運(yùn)動(dòng)；體育；擴(kuò)展訓(xùn)練；活動(dòng)；學(xué)生；團(tuán)隊(duì)

為了與高校接軌，順應(yīng)當(dāng)前的籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展形勢(shì)，體育教學(xué)中關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)訓(xùn)練和擴(kuò)展訓(xùn)練值得關(guān)注和重視。只有做好基礎(chǔ)訓(xùn)練，充分開(kāi)展擴(kuò)展訓(xùn)練，才能使學(xué)生的籃球水平得以提高。本文結(jié)合當(dāng)前我校體育課的現(xiàn)實(shí)情況，針對(duì)性地提出相關(guān)訓(xùn)練內(nèi)容和方法，并簡(jiǎn)要論述進(jìn)行擴(kuò)展訓(xùn)練的措施。

一、小學(xué)體育教學(xué)中開(kāi)展籃球活動(dòng)為何以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主

籃球運(yùn)動(dòng)是靈活多變的，學(xué)生在學(xué)習(xí)中會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的籃球意識(shí)、克服防守的技巧、突破、投籃過(guò)程都存在或多或少的問(wèn)題。這些問(wèn)題僅僅靠籃球天賦是無(wú)法解決的，需要進(jìn)行長(zhǎng)期有實(shí)際效果的訓(xùn)練才能克服。而擴(kuò)展訓(xùn)練則是科學(xué)地設(shè)計(jì)針對(duì)自己長(zhǎng)處或者不足的訓(xùn)練活動(dòng)進(jìn)行訓(xùn)練，以達(dá)到優(yōu)化提升的目的。除此之外，擴(kuò)展訓(xùn)練還能進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中樹(shù)立合作、集體主義思想，在艱苦的長(zhǎng)期磨礪中培養(yǎng)啟發(fā)心靈、敢拼敢闖的堅(jiān)毅品質(zhì)；在擴(kuò)展訓(xùn)練過(guò)程中使學(xué)生相互溝通和交流，加深感情，易于促進(jìn)他們相互信任與合作，因此，在小學(xué)體育課上進(jìn)行籃球擴(kuò)展訓(xùn)練是非常有必要的。

二、小學(xué)體育籃球訓(xùn)練課的現(xiàn)實(shí)情況

筆者學(xué)校籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練是比較簡(jiǎn)單的，主要是由力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、靈敏度訓(xùn)練、柔韌訓(xùn)練、一些專項(xiàng)訓(xùn)練組成。力量訓(xùn)練中出于增強(qiáng)初中生身體的發(fā)育和發(fā)揮籃球技巧的目的，安排的活動(dòng)比較多，增強(qiáng)體質(zhì)和對(duì)抗力量。耐力訓(xùn)練則主要是為了保持學(xué)生運(yùn)動(dòng)的持續(xù)和連續(xù)性，保證學(xué)生在高強(qiáng)度的比賽中能發(fā)揮好自己的技術(shù)水平。靈敏度訓(xùn)練是為了滿足學(xué)生在各項(xiàng)比賽中保持注意力，能及時(shí)根據(jù)場(chǎng)上情況做好接球、跑動(dòng)、控球等活動(dòng)的穩(wěn)定，防止出現(xiàn)失誤現(xiàn)象。并且提高靈敏度也能使學(xué)生反應(yīng)速度、應(yīng)變能力、策應(yīng)能力等得到相應(yīng)的提升。柔韌性訓(xùn)練主要是為進(jìn)行各項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)做準(zhǔn)備的，增強(qiáng)學(xué)生的柔性，能在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中避免一些傷害現(xiàn)象。專項(xiàng)訓(xùn)練則是為學(xué)生進(jìn)一步提高戰(zhàn)術(shù)水平、個(gè)人能力等進(jìn)行的有目的的訓(xùn)練，是不能忽視的。

三、小學(xué)籃球訓(xùn)練的內(nèi)容以及方法

籃球運(yùn)動(dòng)需要完美的團(tuán)隊(duì)。在團(tuán)隊(duì)發(fā)揮到極致的時(shí)候往往是不可戰(zhàn)勝的，團(tuán)隊(duì)的配合至關(guān)重要，而個(gè)人能力也是不可忽視的。因此，在訓(xùn)練中把團(tuán)隊(duì)集中訓(xùn)練轉(zhuǎn)化成擴(kuò)展訓(xùn)練，不僅能促進(jìn)整體的配合性，還能使個(gè)人的能力逐步融入團(tuán)隊(duì)藝術(shù)中，通過(guò)這種集中團(tuán)隊(duì)與個(gè)人長(zhǎng)期、復(fù)雜的擴(kuò)展訓(xùn)練，促進(jìn)整個(gè)隊(duì)伍之間的相互感情、信任、默契等，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)魅力和力量。在擴(kuò)展訓(xùn)練中用傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法是行不通的，需要我們?cè)O(shè)計(jì)一種既具有高難度挑戰(zhàn)又具有較低難度的，既有個(gè)人參與又有集體參與的訓(xùn)練活動(dòng)，讓參訓(xùn)學(xué)生親自動(dòng)手進(jìn)行訓(xùn)練操作。

四、小學(xué)體育籃球運(yùn)動(dòng)的實(shí)施方法

在我校體育課上訓(xùn)練環(huán)境一般，主要強(qiáng)調(diào)的是培養(yǎng)技戰(zhàn)術(shù)，還有運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)各方面的練習(xí)，而整個(gè)精神方面的培養(yǎng)則被忽視，甚至在訓(xùn)練中沒(méi)有注意到學(xué)生的具體需要，缺乏高強(qiáng)度的激烈對(duì)抗比賽的鍛煉。比如，老師采用游戲這種擴(kuò)展訓(xùn)練方式，讓學(xué)生在中圈一邊用手運(yùn)球，一邊用手控球，鍛煉其反應(yīng)能力和控制力，經(jīng)過(guò)幾輪的拼搏，選出冠軍。這就激發(fā)了學(xué)生的興趣，又創(chuàng)造了歡樂(lè)的訓(xùn)練氣氛，逐漸地使學(xué)生的籃球技術(shù)得以提升。另外，擴(kuò)展訓(xùn)練需要借用現(xiàn)代時(shí)尚的體育運(yùn)動(dòng)原理、器材、場(chǎng)地等，比如，用音樂(lè)分散學(xué)生注意力，緩解學(xué)生訓(xùn)練疲勞。又如，借用籃球場(chǎng)組織不同班級(jí)的學(xué)生進(jìn)行對(duì)抗比賽，把籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能訓(xùn)練等融入比賽中，讓學(xué)生在比賽過(guò)程中體會(huì)自己的不足，感受比賽的規(guī)則，思考團(tuán)隊(duì)之間的配合，反思自己的每一個(gè)進(jìn)攻、防守的方式，總之，要讓學(xué)生感受到比賽中需要提升集體意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、挑戰(zhàn)意識(shí)、訓(xùn)練意識(shí)。

綜上所述，在體育課上進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)拓展訓(xùn)練，有利于學(xué)生在品德、意志、能力等方面全面發(fā)展，將其融入初中體育籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)中是有跡可循、有理可依，是非常有必要且可行的。教師要采用科學(xué)的方法、合理的形式，在活動(dòng)中充分發(fā)揮學(xué)生的能力，把學(xué)生的綜合潛力發(fā)揮出來(lái)，使學(xué)生籃球水平以及身體素質(zhì)綜合提高。

參考文獻(xiàn)：

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