中學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)精選(九篇)

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第1篇：中學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)范文

關(guān)鍵詞：心理素質(zhì)、心理問(wèn)題、德育

在新一輪課程改革的背影下，初中《思想政治》改為《思想品德》課，教材的內(nèi)容作了大幅度的調(diào)整，突出思想品德課的育人功能。強(qiáng)調(diào)“以人為本”，重視學(xué)生思想品德和心理素質(zhì)的培養(yǎng)即學(xué)生德性的生長(zhǎng)過(guò)程。《中學(xué)德育大綱》中明確指出：“德育即對(duì)學(xué)生進(jìn)行政治、思想、道德和心理品質(zhì)教育?！辈褌€(gè)性心理品質(zhì)的培養(yǎng)列為德育目標(biāo)之一，把良好個(gè)性心理品質(zhì)的教育作為德育不可缺少的內(nèi)容，把學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)作為實(shí)施德育的重要途徑，從而使學(xué)生的品德結(jié)構(gòu)完整。在中學(xué)德育中，政治教育解決學(xué)生的政治信念和政治方向問(wèn)題，培養(yǎng)學(xué)生的政治品質(zhì)；思想教育是解決人生觀、世界觀問(wèn)題，培養(yǎng)的是思想品質(zhì)；道德教育是解決道德修養(yǎng)問(wèn)題，培養(yǎng)的是道德品質(zhì)；而心理教育是解決心理健康問(wèn)題，培養(yǎng)的是心理品質(zhì)。思想政治教育是德育的核心，道德教育是德育的基礎(chǔ)，而良好的心理教育又是德育的保證。

作為一中學(xué)的思品老師兼班主任，我一直在探索一種可行的教學(xué)模式，尤其是如何開(kāi)發(fā)和利用課程資源，真正培養(yǎng)學(xué)生良好的思想品德和健康人格，并讓他們成為合格的、守法的、有責(zé)任心的中學(xué)生，讓他們真正“成人”，造福一方百姓。 加強(qiáng)中學(xué)生在基礎(chǔ)階段心理素質(zhì)培養(yǎng)，在整個(gè)國(guó)民教育體系中占重要地位，是實(shí)行素質(zhì)教育的靈魂、核心和關(guān)鍵?。然而如何加強(qiáng)青少年學(xué)生心理素質(zhì)的教育，特別是初中生正處在人生觀和世界觀形成的重要階段，在這個(gè)價(jià)值觀多元化的時(shí)代，如何才能務(wù)實(shí)、有效地實(shí)施人格教育？這是新的時(shí)代給每一個(gè)初中老師提出的一個(gè)具有挑戰(zhàn)性的課題。

所謂心理素質(zhì)，簡(jiǎn)言之，就是指認(rèn)的心理品質(zhì)，他包括認(rèn)知品質(zhì)、意志品質(zhì)、情感品質(zhì)等。人的心理品質(zhì)是一個(gè)綜合體。提高學(xué)生的心理素質(zhì)，就是使噓聲具有健康的心理，健全的人格，是個(gè)性得到較好的發(fā)展，從而在向心力品質(zhì)上具有較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)性。 中學(xué)階段是一個(gè)人生理、心理劇變時(shí)期，是個(gè)性形成的關(guān)鍵時(shí)期，也是增長(zhǎng)知識(shí)、培養(yǎng)能力的大好時(shí)機(jī)，是塑造健康的最佳階段，如果放松了對(duì)中學(xué)生的心理教育，這不僅可能使中學(xué)生的心理障礙演變?yōu)樾睦砑膊　Ｋ宰鳛橐粋€(gè)初中班主任，我認(rèn)為必須把中學(xué)德育心理素質(zhì)教育作為教書(shū)育人重要的組成部分。那么如何培養(yǎng)學(xué)生健全的心理，在這里。 談?wù)勛约旱囊恍└惺堋?/p>

學(xué)生心理問(wèn)題大多都來(lái)源于學(xué)習(xí)、生活、為人處事、家庭、社會(huì)等方面的壓力。尤其是在校的初中生，自我意識(shí)增強(qiáng)。學(xué)生們開(kāi)始獨(dú)立去思考問(wèn)題，渴望得到成人和社會(huì)的承認(rèn)、渴望獨(dú)立。但是經(jīng)常會(huì)變得很沖動(dòng)，容易受到他人的影響。無(wú)論從生理和心理方面來(lái)講中學(xué)生都處在一個(gè)發(fā)展的階段。很多學(xué)生在生活中都有各種各樣的心理問(wèn)題，比如有的懶于思考；有的狹隘抑郁；有的怯懦自卑；有的孤僻離群；有的對(duì)立破壞；有的焦慮急躁。導(dǎo)致學(xué)生心理不健康的因素很多，有遺傳和生理因素，社會(huì)環(huán)境因素等。事實(shí)上，屬于遺傳和生理因素引起心理異常的是少數(shù)，絕大多數(shù)是環(huán)境影響和個(gè)性異常造成的?？梢?jiàn)，保持學(xué)生心理健康的關(guān)鍵是加強(qiáng)心理素質(zhì)教育。良好的心理素質(zhì)不是天生的，它是通過(guò)教育在社會(huì)環(huán)境和實(shí)踐活動(dòng)中形成和發(fā)展的。學(xué)校必須與家庭、社會(huì)組成“合力”，把心理健康教育和心理素質(zhì)的提高作為當(dāng)前一項(xiàng)刻不容緩的任務(wù)抓起來(lái)。那么，心理素質(zhì)的培養(yǎng)途徑有哪些呢？

大的方面來(lái)說(shuō)，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的不同實(shí)際，按照《中學(xué)德育大綱》不同層次的要求，把心理教育和政治、思想、道德教育緊密結(jié)合起來(lái)，把心理教育引入課堂教學(xué)領(lǐng)域，尊重學(xué)生的個(gè)性，造成一種人格平等、心理平衡的氛圍，避免對(duì)學(xué)生的心理?yè)p傷。具體方面我認(rèn)為可以從下面幾個(gè)細(xì)節(jié)去實(shí)施。

第一、經(jīng)常關(guān)注學(xué)生情緒是否穩(wěn)定，鼓勵(lì)他們積極進(jìn)取。良好的情緒包括愉快、喜歡、熱愛(ài)、尊敬等。不良情緒包括苦惱、憤怒、憎恨、懼怕等。教師應(yīng)該時(shí)刻幫助學(xué)生保持良好的情緒。這就要求教師：對(duì)學(xué)生和藹可親，以誘發(fā)良好情緒；善于觀察學(xué)生情緒變化，及時(shí)排除不良情緒的干擾；減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，創(chuàng)造生動(dòng)活潑的教育教學(xué)情境，使學(xué)生樂(lè)于學(xué)習(xí)；努力建設(shè)團(tuán)結(jié)互助的班集體，使學(xué)生在友好交往中獲得愉快的感受；及時(shí)發(fā)現(xiàn)并表?yè)P(yáng)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)也要給予不同方式的贊許，鼓勵(lì)他們進(jìn)?。槐仨毑捎脩土P手段時(shí)，要立足于疏導(dǎo)，做到懲罰公道。

第二、培養(yǎng)廣泛興趣，滿足學(xué)生求知的需要。只有使學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中產(chǎn)生有興趣的心理狀態(tài)，才能導(dǎo)致積極的心理效果。

第三、加強(qiáng)情感教育，培養(yǎng)健康情緒，使學(xué)生有豐富的情感生活。教師和家長(zhǎng)都必須重視情感對(duì)學(xué)生心理健康的影響，教育他們認(rèn)清人生的意義，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，并追求自己的奮斗目標(biāo)，同時(shí)要通過(guò)豐富的課內(nèi)外活動(dòng)，尤其是有意義的課外活動(dòng)，使學(xué)生釋放出多余的“能量”。要盡力避免由于無(wú)意義的刺激而造成某些學(xué)生的狂熱、沖動(dòng)或煩惱、憂傷。為了使學(xué)生情感保持適度平衡，除了正面引導(dǎo)，陶冶情操外，都還要幫助學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)不適宜的情感進(jìn)行控制和合理宣泄。

第2篇：中學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)范文

（一）基礎(chǔ)技術(shù)的好壞對(duì)心理素質(zhì)的影響

高超的演奏技術(shù)不是一朝一夕獲得的，是通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間、循序漸進(jìn)的練習(xí)中獲得的。一些學(xué)生總是好高騖遠(yuǎn)，基礎(chǔ)技術(shù)還不過(guò)硬，就急于完成一些超出自己能力范圍以外的作品，但由于存在技術(shù)負(fù)擔(dān)，在練習(xí)過(guò)程中容易產(chǎn)生焦慮和煩躁的情緒。這樣即使作品勉強(qiáng)彈奏完成，由于在技術(shù)上的把控能力有限，在演奏時(shí)容易造成失控的狀態(tài)，在這個(gè)過(guò)程中，不但要在技術(shù)上攻克難點(diǎn)，還應(yīng)建立學(xué)生的自信心，激發(fā)學(xué)生演奏該樂(lè)曲的欲望。

（二）音樂(lè)性的培養(yǎng)對(duì)心理素質(zhì)的影響

音樂(lè)是演奏作品的靈魂，沒(méi)有音樂(lè)的演奏是失敗的演奏。音樂(lè)性是演奏者充分挖掘音樂(lè)作品的內(nèi)涵，使之讓演奏者用自己的方式將音樂(lè)展現(xiàn)出來(lái)，但我們?cè)诮虒W(xué)的過(guò)程中往往容易忽視學(xué)生音樂(lè)性的培養(yǎng)，缺乏對(duì)樂(lè)曲情感的理解，導(dǎo)致學(xué)生在演奏時(shí)就容易把注意力放到擔(dān)心錯(cuò)音，忘譜等基礎(chǔ)技術(shù)方面，缺乏音樂(lè)感染力，對(duì)聽(tīng)眾沒(méi)有吸引力，注意力分散，演奏的作品枯燥乏味，很容易演奏失敗。

（三）環(huán)境的適應(yīng)能力對(duì)心理素質(zhì)的影響

由于我們平日里教學(xué)主要都集中在琴房，學(xué)生缺乏演出經(jīng)驗(yàn)，對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)能力差，遇到考試、演出等陌生環(huán)境就會(huì)影響學(xué)生的心理狀態(tài)，在陌生環(huán)境中主要是由于鋼琴的音色不同，手指琴鍵的適應(yīng)性、燈光音響等因素的影響，平日里習(xí)慣了琴房中練習(xí)琴的聲音和琴鍵手感，因此本人認(rèn)為在鋼琴教學(xué)中技術(shù)固然重要，實(shí)踐同等重要，老師要給學(xué)生創(chuàng)造機(jī)會(huì)上臺(tái)表演，增強(qiáng)學(xué)生在陌生環(huán)境的適應(yīng)性,鍛煉學(xué)生心理的適應(yīng)性，克服對(duì)緊張情緒的控制力。

二、教師如何訓(xùn)練學(xué)生的心理素質(zhì)

（一）了解學(xué)生基本情況

教師在教學(xué)的過(guò)程中會(huì)接觸大量的學(xué)生，每個(gè)學(xué)生都有自身的特點(diǎn)，有先天條件和后天條件之分，有的學(xué)生先天條件很好，手也很松，很小的時(shí)候就已經(jīng)開(kāi)始學(xué)鋼琴了，但又缺乏樂(lè)感，練習(xí)不夠勤奮，然而有一些學(xué)生先天條件不太好，起步也很晚，但非常勤奮進(jìn)步非?？欤钟幸恍W(xué)生自信心強(qiáng)，膽大，喜歡表演，一到表演的時(shí)候就興奮，有的學(xué)生膽小，沒(méi)有自信，害怕上臺(tái)等等每個(gè)學(xué)生都有自身的長(zhǎng)處和短板，老師在初次接觸學(xué)生的時(shí)候就應(yīng)該了解學(xué)生，制定適合他們的學(xué)習(xí)計(jì)劃，這樣才能更好的幫助學(xué)生成長(zhǎng)。

（二）幫助學(xué)生建立良好的練琴習(xí)慣

要想學(xué)好鋼琴，離不開(kāi)勤奮的練習(xí)，一份付出一份收獲，要想獲得專業(yè)的進(jìn)步，就必須做好平日里點(diǎn)滴的積累。在日常的練琴過(guò)程中不光是勤奮，還有注意養(yǎng)成良好的練琴習(xí)慣，練琴的習(xí)慣不好，也許學(xué)生的練習(xí)只能是錯(cuò)上加錯(cuò)，背道而馳。

（三）增強(qiáng)交流掌握學(xué)生的心理狀況

在教學(xué)中大部分學(xué)生普遍存在厭學(xué)心理、依賴心理、自卑心理等，因?yàn)殇撉俚膶W(xué)習(xí)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要持之以恒，但是大多數(shù)的鋼琴學(xué)習(xí)者在初學(xué)的時(shí)候很感興趣，但是隨著時(shí)間的持續(xù)，逐漸的失去了學(xué)習(xí)鋼琴的目標(biāo)和信心，從而產(chǎn)生厭學(xué)心理。還有很多學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，很被動(dòng)，當(dāng)教師教授新的練習(xí)時(shí)，沒(méi)有獨(dú)立學(xué)習(xí)的能力通常會(huì)讓老師先將整首樂(lè)曲示范演奏，課后他憑借記憶模仿學(xué)習(xí)，而學(xué)生在這種被動(dòng)的狀態(tài)下，以至于在十幾歲的時(shí)候練琴還需要在別人的幫助下才能完成，往往會(huì)失去主動(dòng)思考的能力。由于學(xué)生存在個(gè)體上的差異，即使處在同樣的學(xué)習(xí)環(huán)境中，面對(duì)同樣的練習(xí)內(nèi)容，他們的理解力和感受力也是有所不同的。在教學(xué)過(guò)程中老師應(yīng)和學(xué)生加強(qiáng)交流，師生之間建立必要的相互交流非常重要。

（四）加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的教學(xué)實(shí)踐

第3篇：中學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)范文

一、培養(yǎng)學(xué)生的自信心，為學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和構(gòu)建打好基礎(chǔ)

初中學(xué)生心理以及生理都處于發(fā)展的階段，心理逐漸的走向成熟，這讓學(xué)生們的自信心也發(fā)生了變動(dòng)，所以就需要教師在具體的教學(xué)中，對(duì)不同的學(xué)生給予不同的表?yè)P(yáng)以及鼓勵(lì)，讓所有學(xué)生都可以自信滿滿的向前走去。其實(shí)初中生在心理剛開(kāi)始發(fā)展時(shí)，非常重視外界與老師對(duì)自己做出的每一句評(píng)價(jià)，經(jīng)常會(huì)因?yàn)閯e人不經(jīng)意的一句鼓勵(lì)或關(guān)心的話語(yǔ)就給他們帶來(lái)積極影響，所以教師在教學(xué)的時(shí)候，一定要對(duì)學(xué)生多肯定，多鼓勵(lì)。在課堂上進(jìn)行提問(wèn)的時(shí)候，對(duì)于正確的答案要給予充分肯定，對(duì)于錯(cuò)誤的回答不能快速做出否定，而是要幫助學(xué)生分析原因，并給予鼓勵(lì)。例如：在講解《背影》這節(jié)課時(shí)，教師可以將一張父親的相片展現(xiàn)給學(xué)生，觀看過(guò)圖片之后，讓學(xué)生應(yīng)用一些語(yǔ)言對(duì)其進(jìn)行相應(yīng)的描述，使學(xué)生的思維空間得以擴(kuò)展。當(dāng)學(xué)生描述完之后，教師要對(duì)那些表現(xiàn)非常好的學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)，對(duì)于表現(xiàn)不好的學(xué)生給予鼓勵(lì)，告訴他們有發(fā)展?jié)摿?、表現(xiàn)還是很不錯(cuò)的，以后繼續(xù)努力等，學(xué)生就會(huì)從這些話語(yǔ)中聽(tīng)出老師對(duì)自己的關(guān)心和肯定，進(jìn)而增加自己的自信心，也增加了學(xué)習(xí)語(yǔ)文知識(shí)的動(dòng)力，積極的投入到學(xué)習(xí)語(yǔ)文知識(shí)當(dāng)中，同時(shí)其余學(xué)科的學(xué)習(xí)也會(huì)被帶動(dòng)起來(lái)，這樣就促進(jìn)初中生構(gòu)建和培養(yǎng)了自己的自信心，也為良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成做了一個(gè)很好鋪墊。

二、初中生具備―個(gè)健康的心理素質(zhì)，能夠提升自身的學(xué)習(xí)能力

新課改要求教師在進(jìn)行初中語(yǔ)文教學(xué)時(shí)，要從多方面注意學(xué)生的舉止，并對(duì)其加以教育以及培養(yǎng)，使學(xué)生不但可以提升自己的學(xué)習(xí)能力，還可以養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。這對(duì)初中語(yǔ)文教師而言，不單單只是培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)用語(yǔ)言的能力，還應(yīng)該在課堂教學(xué)當(dāng)中對(duì)初中學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行構(gòu)建以及培養(yǎng)，對(duì)此，筆者認(rèn)為通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的意志力也能夠構(gòu)建學(xué)生的心理素質(zhì)。例如：《岳陽(yáng)樓記》這節(jié)課，要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行思考：作者當(dāng)時(shí)處在什么樣的社會(huì)環(huán)境當(dāng)中，從文中可以看出作者的精神品質(zhì)如何？進(jìn)而讓學(xué)生感悟到作者在逆境當(dāng)中依舊積極向上的生活態(tài)度。以此培養(yǎng)學(xué)生積極應(yīng)對(duì)逆境的心態(tài)，并養(yǎng)成堅(jiān)強(qiáng)的意志力。

此外，促進(jìn)初中生掌握較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力，是初中教師的教學(xué)任務(wù)與目標(biāo)，可初中生正處于青春期階段，在思想上較為叛逆，所以想要學(xué)生對(duì)事物做出正確的理解和判斷，就需要教師在課堂教學(xué)中對(duì)學(xué)生的自尊心進(jìn)行培養(yǎng)，這樣學(xué)生在養(yǎng)成良好自尊心的基礎(chǔ)上，上進(jìn)心也會(huì)隨之提高，同時(shí)還會(huì)勇敢的去面對(duì)挫折。

三、師生?同學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行完善與提高

對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育，在教學(xué)過(guò)程當(dāng)中教師適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行情感交流將會(huì)起到良好的引導(dǎo)作用。在初中語(yǔ)文教學(xué)中教師所制定的情感教學(xué)方案在學(xué)生學(xué)習(xí)新知識(shí)方面有著促進(jìn)作用，可以從以往學(xué)生被強(qiáng)迫學(xué)習(xí)，變成學(xué)生主動(dòng)的學(xué)習(xí)語(yǔ)文知識(shí)，消除以前學(xué)生所具有的消極學(xué)習(xí)心理，而轉(zhuǎn)變成一種積極主動(dòng)學(xué)習(xí)語(yǔ)文知識(shí)的心態(tài)，讓學(xué)生可以應(yīng)用課堂上教師所應(yīng)用的情感來(lái)對(duì)新知識(shí)進(jìn)行探索和學(xué)習(xí)，進(jìn)而學(xué)生寫作情感也會(huì)被激發(fā)出來(lái)，使學(xué)生不知不覺(jué)中對(duì)語(yǔ)文課堂產(chǎn)生熱愛(ài)。教師在應(yīng)用情感教學(xué)方式對(duì)初中生心理素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)、完善以及提高的時(shí)候，一定要結(jié)合課本內(nèi)容對(duì)情感教學(xué)的場(chǎng)景與線索進(jìn)行設(shè)置，并將其穿插到整篇文章當(dāng)中，通過(guò)這樣做學(xué)生就會(huì)不自覺(jué)的被引入到學(xué)習(xí)語(yǔ)文知識(shí)的氣氛當(dāng)中，與此同時(shí)還在教師所構(gòu)建的情感當(dāng)中學(xué)習(xí)到了很多新知識(shí)，自己的情操也得到了陶冶。

第4篇：中學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)范文

【關(guān)鍵詞】 心理素質(zhì) 鋼琴教學(xué) 培養(yǎng) 調(diào)控

鋼琴演奏者要把樂(lè)譜上所記載的譜符化為動(dòng)人的音樂(lè)，傳遞給聽(tīng)眾并引起聽(tīng)眾的共鳴，這一過(guò)程就是我們通常所說(shuō)的“音樂(lè)表現(xiàn)”。其“音樂(lè)表現(xiàn)”的行為是一種復(fù)雜的心理活動(dòng)過(guò)程，是演奏者心理思維與身體機(jī)能相互作用的總和，整個(gè)演奏過(guò)程，始終貫穿著“視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、記憶、情感、想象、思維等等一系列內(nèi)在的復(fù)雜的心理活動(dòng)，演奏者不但要協(xié)調(diào)好各種不同的知覺(jué)，還要協(xié)調(diào)好知覺(jué)以外的各種心理因素的關(guān)系，通過(guò)大腦進(jìn)行心理調(diào)控，并在長(zhǎng)期的實(shí)踐過(guò)程中逐步培養(yǎng)自身良好的心理素質(zhì)，具備自我心理調(diào)控能力。

1 學(xué)生不良心理因素的形成

1.1 自卑。自卑表現(xiàn)為對(duì)個(gè)人能力和品質(zhì)做出偏低的評(píng)價(jià)。自卑感強(qiáng)的學(xué)生，處處感到不如別人，悲觀失望，在學(xué)習(xí)中經(jīng)常遇到挫折，容易產(chǎn)生對(duì)鋼琴學(xué)習(xí)及表演的畏懼感，甚至對(duì)那些稍加努力就可以完成的任務(wù)，也輕易放棄。自卑與畏難情緒，一般是由于練習(xí)中的技術(shù)造成的。

1.2 依賴。鋼琴教學(xué)通常是“一對(duì)一”的教學(xué)形式，其優(yōu)點(diǎn)是有利于教師因材施教；但另一方面也容易助長(zhǎng)學(xué)生的依賴心理。學(xué)生缺乏主動(dòng)性、積極性和創(chuàng)造性。

1.3 心理障礙。無(wú)論是在平時(shí)鋼琴教學(xué)中還是在實(shí)際表演過(guò)程中，演奏者都有一種復(fù)雜的心理活動(dòng)，是演奏者的注意力、想象力、意志、音樂(lè)記憶、音樂(lè)思維、音樂(lè)聽(tīng)覺(jué)、個(gè)性心理特點(diǎn)、審美心理表達(dá)等各種心理因素的統(tǒng)一。在現(xiàn)實(shí)中，學(xué)生的彈奏或表演會(huì)碰到各種各樣的問(wèn)題。我們常常遇到一些學(xué)生在學(xué)習(xí)、或考試中“拋錨”。他們由于心理過(guò)于緊張，失去了正常的彈奏或表演狀態(tài)，使音樂(lè)思維停頓，不能完整地表達(dá)音樂(lè)。這些問(wèn)題除技術(shù)不過(guò)關(guān)外，很大程度上是由于演奏心理障礙所造成的。

2 鋼琴練習(xí)或演奏中心理素質(zhì)的培養(yǎng)

2.1 通過(guò)多種方式樹(shù)立學(xué)生的自信心。愛(ài)因斯坦曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“自信是邁向成功的第一步”。自信才能在訓(xùn)練中放松，讓音樂(lè)的信心更大，技術(shù)上缺乏的信心更少。

2.1.1 活動(dòng)多樣，激發(fā)興趣。教師在教學(xué)過(guò)程中要多加鼓勵(lì)，賞識(shí)學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步。教師可根據(jù)教學(xué)和訓(xùn)練的進(jìn)度，適當(dāng)舉辦一些表演觀摩活動(dòng)及競(jìng)賽活動(dòng)。比如，在生日聚會(huì)、節(jié)慶上表演；還可以用抽簽形式彈奏音階、琶音或和弦；舉行試奏比賽或彈奏同一級(jí)別的“擂臺(tái)賽”，請(qǐng)家長(zhǎng)參與觀摩并評(píng)比打分等。讓學(xué)生建立起自尊心、自信心，享受成功的喜悅。教師還可不定期地組織“考級(jí)觀摩”“分組觀摩”、觀看優(yōu)秀錄像等活動(dòng)。這些活動(dòng)讓學(xué)生了解了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，從而集中發(fā)揮學(xué)生自己的優(yōu)點(diǎn)，努力克服自己的缺點(diǎn)。在平時(shí)的練習(xí)中，教師還要從正面多引導(dǎo)學(xué)生，刺激他們的興奮點(diǎn)，強(qiáng)化他們的興趣，讓學(xué)生在愉快的情緒中完成練琴計(jì)劃。

2.1.2 克服惰性，保持興趣。惰性是人們常有的一種弊病。解決惰性這一毛病的良方就是磨礪學(xué)生的意志和品質(zhì)。我覺(jué)得，單純依賴興趣不足以讓學(xué)生學(xué)好鋼琴，還必須讓學(xué)生具有自覺(jué)性、果斷性、堅(jiān)韌性和自制性，從而不怕困難、不怕挫折，努力約束自己，頑強(qiáng)地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。教師可以通過(guò)講一些鋼琴家刻苦學(xué)琴的故事，比如小巴赫月夜抄譜等故事；還可以宣傳身邊刻苦學(xué)琴的同學(xué)的事跡等，強(qiáng)化學(xué)生的意志品質(zhì)。學(xué)生具有了一定的意志品質(zhì)后，才能克服惰性。只有學(xué)習(xí)上取得質(zhì)的進(jìn)步，才能促進(jìn)興趣的持久。

2.2 培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志力。堅(jiān)強(qiáng)的意志是學(xué)生成長(zhǎng)的基石。古往今來(lái)，凡是有不凡成就的人，他的身上都會(huì)體現(xiàn)出一種堅(jiān)強(qiáng)的意志，俗話說(shuō)：“有志者事竟成”。有了明確的志向后更需要有強(qiáng)大的意志力去推動(dòng)我們向目標(biāo)邁進(jìn)。古有史馬遷受宮刑仍專心創(chuàng)《史記》；曹雪芹遭家世落魄仍筆耕不輟；安徒生屢遭挫折卻不折不撓；愛(ài)因斯坦?jié)撔难芯拷K得“相對(duì)論”等，所有這些事例，無(wú)不反應(yīng)出意志的重要性。

鋼琴教學(xué)過(guò)程中，我們時(shí)常會(huì)發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生一遇到考試、演出等表演活動(dòng)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生緊張情緒，致使演奏效果大打折扣。產(chǎn)生這種問(wèn)題的原因主要是平時(shí)練琴注意力不集中，練琴時(shí)處于弱意識(shí)狀態(tài)，練習(xí)時(shí)不認(rèn)真，當(dāng)遇到表演時(shí)，注意力集中了，卻發(fā)現(xiàn)自己對(duì)樂(lè)曲缺少控制能力，自然也就有緊張的情緒，這就要求教師在教學(xué)過(guò)程中要加強(qiáng)學(xué)生意志的鍛煉。

2.3 努力提高學(xué)生的自我評(píng)價(jià)能力。自我評(píng)價(jià)能力是帶有濃厚情感體驗(yàn)的自我認(rèn)識(shí)活動(dòng)。這種自我認(rèn)識(shí)活動(dòng)既能幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)掘自我的潛力，又能幫助學(xué)生修正自己的缺點(diǎn)，進(jìn)而幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)的情感體驗(yàn)中，發(fā)掘出最大的潛能。在鋼琴教學(xué)中，學(xué)生的自我評(píng)價(jià)，突出表現(xiàn)在對(duì)自身能力、演奏效果和技術(shù)難易三個(gè)方面的認(rèn)識(shí)上：

2.3.1 對(duì)自身能力的評(píng)價(jià)。培養(yǎng)學(xué)生具有堅(jiān)定的自信心，在練習(xí)和演奏中積極主動(dòng)，樂(lè)于接受別人的意見(jiàn)和評(píng)價(jià)，適應(yīng)并喜歡上公開(kāi)演奏，不把鋼琴學(xué)習(xí)當(dāng)作是一種負(fù)累，而是作為顯示自己能力的手段。促進(jìn)學(xué)生的主動(dòng)發(fā)展，通過(guò)學(xué)生的自我評(píng)價(jià)來(lái)完善自己、發(fā)展自己，進(jìn)而促進(jìn)自我實(shí)現(xiàn)。

2.3.2 對(duì)練習(xí)結(jié)果和演奏效果的評(píng)價(jià)。引導(dǎo)學(xué)生不要介意自己在練習(xí)和演奏中的失誤和不足，因?yàn)閷W(xué)生都很看重成功，對(duì)自己每取得的一個(gè)成功都充滿喜悅和驕傲之情，一旦他們?cè)馐苁r(shí)，能迅速調(diào)整狀態(tài)，從失敗的陰影中解脫出來(lái)，不斷在失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，自我反思、自我調(diào)整，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)力，增強(qiáng)其心理承受能力。

2.3.3 對(duì)技術(shù)難易的評(píng)價(jià)。要引導(dǎo)學(xué)生敢于接受高難度技術(shù)的挑戰(zhàn)，肯定自身能力，指導(dǎo)學(xué)生適時(shí)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，幫助學(xué)生成為獨(dú)立的終身學(xué)習(xí)者。

2.4 培養(yǎng)學(xué)生對(duì)樂(lè)曲的分析、處理有一個(gè)整體的概念。在教學(xué)中，先讓學(xué)生認(rèn)識(shí)作品的整體，看清整個(gè)作品的框架，勾劃出一個(gè)大的輪廓，初步理解作品總的構(gòu)思、創(chuàng)作的時(shí)代背景、作品的音樂(lè)形象、各個(gè)主題的性質(zhì)、作品的結(jié)構(gòu)，弄清它們的相互聯(lián)系，使學(xué)生對(duì)他所要學(xué)習(xí)和演奏的作品有一個(gè)總的概念和想象。然后就要在這個(gè)總的基礎(chǔ)上不斷去要求各個(gè)細(xì)節(jié)，從每個(gè)細(xì)節(jié)去完善整體。讓學(xué)生在練習(xí)或演奏時(shí)融入自己的情感，去表達(dá)作品所要表達(dá)的內(nèi)涵，只有這樣，學(xué)生在練習(xí)或演奏時(shí)注意力才能集中，不會(huì)被其他外界因素所干擾，久而久之，學(xué)生的心理素質(zhì)就會(huì)得到提高。

3 在鋼琴教學(xué)中訓(xùn)練學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力

3.1 呼吸調(diào)節(jié)法、活動(dòng)調(diào)節(jié)法、暗示調(diào)節(jié)法。我覺(jué)得學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力的訓(xùn)練主要有三種方法，即“呼吸調(diào)節(jié)法”、“活動(dòng)調(diào)節(jié)法”和“暗示調(diào)節(jié)法”。呼吸調(diào)節(jié)法是指通過(guò)默念或背記樂(lè)譜來(lái)轉(zhuǎn)移思維方向有意識(shí)地運(yùn)用緩慢的深呼吸，達(dá)到消除緊張心理、穩(wěn)定煩亂情緒的目的；活動(dòng)調(diào)節(jié)法是指通過(guò)手指操等肌肉放松運(yùn)動(dòng)來(lái)分散大腦的緊張專注力，恢復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，消除手指僵硬、顫抖等現(xiàn)象；而暗示調(diào)節(jié)法則指千方百計(jì)運(yùn)用自我暗示的方法克制情緒激動(dòng)，淡化環(huán)境給心理帶來(lái)的干擾和不利影響。實(shí)踐中，我把這些方法教給學(xué)生，都收到較明顯的效果，使他們臨場(chǎng)心神不定、忐忑不安的情緒得到穩(wěn)定和放松。

3.2 增加實(shí)踐演練機(jī)會(huì)。適當(dāng)增加學(xué)生參加音樂(lè)會(huì)、演出、競(jìng)賽等實(shí)踐機(jī)會(huì)可以增強(qiáng)抗干擾的心理承受力，且以演代練熟能生巧，使他們的全面素質(zhì)得到提高。平時(shí)，我經(jīng)常鼓勵(lì)他們認(rèn)真對(duì)待，積極參與校內(nèi)外不同級(jí)別、不同形式的演出實(shí)踐，不放過(guò)任何鍛煉自己的機(jī)會(huì)，甚至同學(xué)之間的相互觀摩，也可增大膽量，達(dá)到提高心理素質(zhì)的目的。我還提醒他們不要老躲在琴房里自己練，不要怕見(jiàn)人，要敢于彈給大家聽(tīng)，只有通過(guò)反復(fù)演練，幾經(jīng)實(shí)踐，關(guān)鍵時(shí)刻才能氣定神閑，保持良好的心境。

4 良好的心理素質(zhì)使學(xué)生走向成功

藝高人膽大，膽大藝更高，不僅說(shuō)明了良好心理素質(zhì)的重要性，更明確地指出，良好的心理素質(zhì)是讓學(xué)生走向成功的關(guān)鍵。必須在學(xué)習(xí)的各個(gè)階段克服各類不同的心理障礙，大膽參與到各類觀摩、演出和實(shí)踐中去，多增加學(xué)習(xí)藝術(shù)實(shí)踐的機(jī)會(huì)，在一次次的實(shí)踐中去體會(huì)過(guò)程與心得，并不斷進(jìn)行總結(jié)與交流、聽(tīng)取各方面的意見(jiàn)和比較自我感受來(lái)調(diào)整感覺(jué)，以便使學(xué)生對(duì)自己有一個(gè)客觀而準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)，從而加強(qiáng)自身的心理素質(zhì)和心理調(diào)控能力。

5 結(jié)論

總之，鋼琴?gòu)椬嗷虮硌葸^(guò)程是一種復(fù)雜的演奏心理活動(dòng)的過(guò)程，緊張心理是學(xué)生普遍存在的一種現(xiàn)象，但是在教學(xué)中經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的反復(fù)不斷的心理素質(zhì)培養(yǎng)、技術(shù)訓(xùn)練及舞臺(tái)實(shí)踐鍛煉，學(xué)會(huì)調(diào)整演奏前和演奏中的心態(tài)，機(jī)智地應(yīng)對(duì)各種突發(fā)事件，最終就能讓學(xué)生克服緊張心理，順利地走上屬于自己的燦爛舞臺(tái)。

參考文獻(xiàn)

1 曹理.音樂(lè)學(xué)習(xí)與教學(xué)心理.上海音樂(lè)出版社

第5篇：中學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)范文

【關(guān)鍵詞】自信 競(jìng)爭(zhēng) 合作 意志

現(xiàn)代教育對(duì)教師提出了新的標(biāo)準(zhǔn)，不但要注重學(xué)生的智力因素，還要注重學(xué)生的非智力因素，這其中包含著培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。對(duì)于語(yǔ)文教師來(lái)說(shuō)，不僅要培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用祖國(guó)語(yǔ)言文字的能力，還要把心理素質(zhì)的培養(yǎng)貫穿在日常的教學(xué)過(guò)程中，我在語(yǔ)文教學(xué)中主要從以下幾個(gè)方面來(lái)引導(dǎo)與培育。

一、加強(qiáng)學(xué)生自信心的培養(yǎng)，奠定良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ)

自信心是人最寶貴的一種心理素質(zhì)，唐朝人史青就很有自信，他說(shuō)：“曹植七步成詩(shī)，尚為遲澀，青五步成之。他果然五步成詩(shī)?！倍v觀歷史上有成就的人，他們的成功幾乎都來(lái)源于自信。

那么，如何培養(yǎng)學(xué)生的自信心呢？教育家蘇霍姆林斯基告訴我們：“讓每一個(gè)學(xué)生都抬起頭來(lái)走路?！边@就要求我們?cè)诮虒W(xué)過(guò)程中對(duì)學(xué)生要多表?yè)P(yáng)，多鼓勵(lì)，要運(yùn)用羅森塔爾效應(yīng)。這樣，學(xué)生就會(huì)受到鼓舞。實(shí)際上，學(xué)生特別注重老師對(duì)自己的評(píng)價(jià)，老師有時(shí)一句不經(jīng)意的話或許就會(huì)影響學(xué)生的一生。所以教師應(yīng)提倡“意識(shí)”教育，對(duì)學(xué)生多肯定多鼓勵(lì)，多發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生身上的閃亮點(diǎn)。如果我們?cè)谡n堂上提問(wèn)時(shí)多說(shuō)兩句“不錯(cuò)、很好、很棒、有進(jìn)步”之類的話，如果我們?cè)趯W(xué)生的成績(jī)有了一點(diǎn)進(jìn)步時(shí)多說(shuō)兩句“你很有潛力”之類的話，如果我們?cè)趯W(xué)生考試前多說(shuō)兩句“你能行，你一定會(huì)成功”之類的話，學(xué)生就會(huì)因此產(chǎn)生信心，自信心就是力量，學(xué)生有了信心，就會(huì)爆發(fā)出最大的能量，最終就能后進(jìn)變先進(jìn)，失敗變成功。我班有一位同學(xué)，平時(shí)不愛(ài)提問(wèn)也不愛(ài)發(fā)言。在上《我的第一次文學(xué)嘗試》這一課時(shí)，分析“我”這一人物形象，其他同學(xué)都結(jié)合課本內(nèi)容談了“我”這一形象特點(diǎn)：聰明伶俐、有才能、會(huì)寫文章、又幽默等等。只有那位同學(xué)在座位上輕聲說(shuō)了一句：“他沒(méi)有同情心?！彼倪@句話引來(lái)了一片反對(duì)之聲。同學(xué)們紛紛針對(duì)他，說(shuō)他什么沒(méi)有同情心了，他為了減輕家庭的負(fù)擔(dān)，那么小的年齡就出來(lái)打工掙錢了，他不同情他父母親的辛苦，他能這樣做嗎？那位同學(xué)面紅耳赤，嘴里蠕動(dòng)，等學(xué)生們發(fā)表自己的看法后，我微笑著對(duì)他說(shuō)：“你的想法不一般，我想知道得具體一些，你能說(shuō)說(shuō)嗎？”那位學(xué)生低著頭輕聲說(shuō)：“我覺(jué)得文中的‘我’是一個(gè)自以為是不識(shí)人情世故的人，面對(duì)失意的希金斯，他不但不同情，反而用與己無(wú)關(guān)的那種幸災(zāi)樂(lè)禍的心態(tài)來(lái)嘲諷和挖苦別人，這種不尊重他人的做法是不道德的。他說(shuō)得有道理，在他說(shuō)完之后，我給了他熱烈的掌聲，其余的同學(xué)也投去贊許的目光，那位同學(xué)的自信心得到了肯定，受到了鼓舞。自那次之后，他的自信心越來(lái)越足了，想發(fā)言的次數(shù)越來(lái)越多，學(xué)習(xí)的興趣越來(lái)越濃了。事實(shí)上，學(xué)生自信心一旦形成，它的影響比外在力量的作用更持久、更主要、會(huì)更有力地促進(jìn)其對(duì)語(yǔ)文的學(xué)習(xí)。

二、增強(qiáng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)合作能力，充實(shí)學(xué)生良好的心理素質(zhì)

培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)合作是維持其才干的重要途徑，也是素質(zhì)教育的重要特征和任務(wù)之一。在充滿激烈競(jìng)爭(zhēng)的新世紀(jì)，我們更應(yīng)該增強(qiáng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)合作意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的自尊心、上進(jìn)心和抗挫折能力。語(yǔ)文教學(xué)也應(yīng)承擔(dān)起這個(gè)責(zé)任。在這方面我做了一些有意的操作，收到了較好的效果。我為了讓學(xué)生適應(yīng)初中生的生活，在課堂上搞搶答比賽，即以班里自然組為小組，教師提出問(wèn)題，小組搶答，正確者十分，回答不正確，繼續(xù)搶答，直到問(wèn)題解決為止，回答得多且都正確的組分?jǐn)?shù)就高，期末給小組每個(gè)同學(xué)嘉獎(jiǎng)。剛開(kāi)始學(xué)生不太適應(yīng)，有些拘泥，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練后，不僅調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)了學(xué)生的集體榮譽(yù)感，還提高了學(xué)生積極參與競(jìng)爭(zhēng)的心理素質(zhì)。為了讓學(xué)生背一些古詩(shī)詞，我搞了一場(chǎng)古詩(shī)詞背誦比賽，要求每位同學(xué)都要參加，同樣是自然組為小組進(jìn)行。在朗誦中要求學(xué)生口齒清楚，詩(shī)句朗誦流暢，誦出情感。老師在點(diǎn)評(píng)時(shí)做到重表彰、重指導(dǎo)，贊譽(yù)中等生和差生的優(yōu)點(diǎn)，從而提高了學(xué)生參與競(jìng)爭(zhēng)的積極性。經(jīng)過(guò)上述活動(dòng)，極大地提高了他們對(duì)集體活動(dòng)的參與意識(shí)，培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)了學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)合作意識(shí)。例如上《三國(guó)演義》中諸葛亮“空城計(jì)”成功實(shí)現(xiàn)，除了他遇事沉著冷靜外，應(yīng)該還有一點(diǎn)就是合作的力量。試想，在施行“空城計(jì)”時(shí)如果稍不留神或沒(méi)有好好合作，“空城計(jì)”還能成功實(shí)現(xiàn)嗎？可見(jiàn)合作是多么重要。

三、進(jìn)行意志教育，提高學(xué)生的心理素質(zhì)

蘇霍姆林斯基說(shuō)：“教師應(yīng)該設(shè)法在學(xué)生身上形成一種情緒高漲、智力振奮的內(nèi)部狀態(tài)”。這種狀態(tài)最重要的因素是學(xué)生的自我約束――意志。做任何事情如果沒(méi)有意志的參與是不可能成功的，而意志總是以情感做支撐。情感乃是意志的推動(dòng)力。學(xué)生在學(xué)習(xí)中總會(huì)遇到困難，意志強(qiáng)的人會(huì)知難而進(jìn)，而意志薄弱的人就會(huì)知難而退，因此加強(qiáng)對(duì)學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)顯得尤為重要。課堂教學(xué)中，很重要一點(diǎn)是老師必須有意識(shí)地通過(guò)各種途徑、運(yùn)用各種方法培育和鍛煉學(xué)生的意志。首先，充分發(fā)揮榜樣的教育作用，結(jié)合教材介紹古今中外歷史上的杰出人物事跡，如科學(xué)家、發(fā)明家、勞動(dòng)模范、革命先烈等等，引導(dǎo)學(xué)生閱讀優(yōu)秀作品中的人物形象，以及學(xué)習(xí)學(xué)生自身周圍的典型人物，從而讓學(xué)生從榜樣中吸取精神糧食，磨煉意志。例如，第三冊(cè)中的課文《雜交水稻之父――袁隆平》，主要表現(xiàn)袁隆平那種崇高的精神境界和不滅的奮斗精神，體現(xiàn)一個(gè)遭受苦難而又執(zhí)著追求理想、充滿獻(xiàn)身精神的科學(xué)家形象。我在教學(xué)時(shí)，著重引導(dǎo)學(xué)生思考：袁隆平當(dāng)時(shí)的處境怎樣？他遇到了哪些困難？他是如何克服這些困難的？從中可以看出他怎樣的精神品質(zhì)？從而讓學(xué)生領(lǐng)悟到他那種身處逆境而不消極，在逆境中積極進(jìn)取的品格。并引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自己的學(xué)習(xí)實(shí)際思考：學(xué)生學(xué)習(xí)上的失敗怎么看待？如果在身處逆境時(shí)，你會(huì)怎么辦？以此培養(yǎng)學(xué)生正確地對(duì)待逆境，在逆境中積極的堅(jiān)強(qiáng)意志。

其次，有目的地引導(dǎo)學(xué)生閱讀課外讀物，看電視也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行意志教育的有效途徑。比如在引導(dǎo)學(xué)生讀《名著引讀（一）》時(shí)，有意識(shí)地推薦并強(qiáng)調(diào)學(xué)生去看高爾基的三部曲，《童年》、《在人間》、《我的大學(xué)》，讓學(xué)生知道高爾基是在經(jīng)歷怎樣的磨難，完成自我的提高，被列寧稱為“無(wú)產(chǎn)階級(jí)藝術(shù)最杰出的代表”。又如在引導(dǎo)學(xué)生讀《名著引讀（二）》時(shí)，有意地輸灌給學(xué)生們關(guān)于音樂(lè)大師貝多芬一生坎坷，似乎人生中最不幸的事都給他遇上了。但他并沒(méi)因此退卻，并不屈服于命運(yùn)安排的事實(shí)。他說(shuō)：“我要扼住命運(yùn)的咽喉，他永遠(yuǎn)不能使我完全屈服?！本瓦@樣，他承受著常人難以忍受的痛苦，在痛苦中創(chuàng)造出不平凡的成就。從而學(xué)習(xí)他那種在逆境中奮發(fā)有為的意志。電視給人以視聽(tīng)的感受，因此，也可以結(jié)合語(yǔ)文教學(xué)，有目的地引導(dǎo)學(xué)生在課余時(shí)間收看電視，以達(dá)到教育的目的。例如：近段時(shí)間湖南臺(tái)播出的一欄目：“極限大挑戰(zhàn)”，要求參賽選手們?cè)诜N種阻礙下完成任務(wù)，達(dá)到挑戰(zhàn)成功目的。這需要選手們頑強(qiáng)的意志和堅(jiān)忍不拔的毅力。以增強(qiáng)學(xué)生們戰(zhàn)勝困難的決心和意志。

當(dāng)然，心理素質(zhì)培養(yǎng)的內(nèi)容很廣，培養(yǎng)的方法也很多，以上只是本人在語(yǔ)文教學(xué)實(shí)踐中的一點(diǎn)粗淺看法和體會(huì)。

【參考文獻(xiàn)】

1.蘇霍姆林斯基 (作者), 杜殿坤 (編譯)：《給教師的建議》（電子版）

2.汪基德等編著：《教育信息化與學(xué)生心理教育》，科學(xué)出版社，2009.8

第6篇：中學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)范文

【關(guān)鍵詞】教學(xué)；方法；心理素質(zhì)

【Abstract】The education to the study best help， is causes it to obtain one kind of essential determination， can the human overall great compassion， the grand strength， the deep wisdom， the coagulation above object of labor product humanity’s ordinary America， unfold and transmit to the inpidual mind.

【Key words】Teaching; Method; Psychological quality

心理素質(zhì)即人的心理調(diào)節(jié)系統(tǒng)的特性，是個(gè)體心理系統(tǒng)的性質(zhì)與水平的集中體現(xiàn)。對(duì)于中、小學(xué)生而言，良好的心理素質(zhì)意味著具有高尚的志趣、堅(jiān)強(qiáng)的意志、正確的榮辱觀，以及刻苦、坦率、開(kāi)朗、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)绕焚|(zhì)。

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平的提高和各種宣傳媒體的涌入，培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì)已成為當(dāng)前中國(guó)教育界的一個(gè)重大課題。由于教育中存在著各種“盲點(diǎn)”，學(xué)生的心理素質(zhì)中存在著許多急待矯治的缺陷?，F(xiàn)在的孩子有唯利是圖，處世為人中處處“我”字當(dāng)頭，自我感覺(jué)良好，缺乏謙讓精神：有的膽小懦弱，對(duì)自己毫無(wú)信心，一遇挫折便驚慌失措，極少數(shù)還會(huì)產(chǎn)生偏激的行為：有的則內(nèi)心孤獨(dú)、冷漠，對(duì)集體、他人漠不關(guān)心、無(wú)動(dòng)予衷。即使一些老師眼中的“優(yōu)等生”，也缺乏良好的心理素質(zhì)。

那么，如何培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì)呢?我認(rèn)為可以從提倡三句話開(kāi)始。

第一句是“我能行”!

我們提倡在課堂中給學(xué)生多一點(diǎn)理解和尊重，多一點(diǎn)信任和扶持，多一點(diǎn)表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，多一點(diǎn)溫暖和體貼。這是為什么?為的是樹(shù)立起學(xué)生的自信心、幫助他們確立起自身的價(jià)值。蘇霍姆林斯基就常常告誡教師們：“讓孩子們感受到勞動(dòng)的歡樂(lè)和學(xué)習(xí)成功的歡樂(lè)吧，在他們心中喚起自豪感和自尊感吧——這是教育首要的金科玉律。”這種學(xué)習(xí)的成功感，這種自我肯定的自豪感是學(xué)生再度投入學(xué)習(xí)的主要?jiǎng)恿?，它們從何而?lái)，來(lái)自“自我肯定”：“戰(zhàn)勝自我，不斷奮進(jìn)”的志向和動(dòng)機(jī)從何而來(lái)，來(lái)自“自我肯定”。幫助學(xué)生樹(shù)立起自信心是構(gòu)建小學(xué)生健全的心理素質(zhì)的第一步。

在課堂教學(xué)過(guò)程中，當(dāng)學(xué)生遇到了困難，教師應(yīng)鼓勵(lì)他們對(duì)自己說(shuō)：“我能行!”并積極設(shè)置一些有坡度的練習(xí)，步步引入，幫助他們解決。

如教學(xué)分?jǐn)?shù)化成有限小數(shù)時(shí)，我首先出示下列分?jǐn)?shù)：

12，25，38，425，13，314，522，29讓學(xué)生化成小數(shù)。

12＝0.525=0.4……（結(jié)果都是有限小數(shù))

13＝0.33……314=0.21……(結(jié)果都不能化成有限小數(shù))

接著讓學(xué)生比較討論；“怎么樣的分?jǐn)?shù)能化成有限小數(shù)?怎么樣的分?jǐn)?shù)不能成有限小數(shù)?你找到了什么規(guī)律?”經(jīng)過(guò)觀察，學(xué)生發(fā)現(xiàn)了規(guī)律：分母只含有2、5，而不含有其它質(zhì)因數(shù)的分?jǐn)?shù)能化成有限小數(shù)。此時(shí)，我進(jìn)一步引導(dǎo)提問(wèn)：“為什么含有2、5質(zhì)因數(shù)的分?jǐn)?shù)能化成有限小數(shù)?”這個(gè)問(wèn)題有一點(diǎn)難度，我鼓勵(lì)他們要相信自己的分析能力，一定能用自己的力量理解它內(nèi)在的含義；另一方面我為他們安排了一個(gè)鋪墊：分母是10、100、1000…這樣的分?jǐn)?shù)能化成有限小數(shù)嗎?有了這一層理解，學(xué)生就得出：只含有質(zhì)因數(shù)2、5的分母都能利用分?jǐn)?shù)的基本性質(zhì)化成分母是10、100、1000…，所以能化成有限小數(shù)了。而分母中除2、5以外含有質(zhì)因數(shù)3、7、11……就不能化成有限小數(shù)了。 最后讓學(xué)生嘗試判斷： 912，1322能不能化成有限小數(shù)?學(xué)生就不難運(yùn)用已有的

經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行解決。這樣，學(xué)生在不斷探索中，逐步歸納出：一個(gè)最簡(jiǎn)分?jǐn)?shù)，如果分母中除了2和5外，不含有其它質(zhì)因數(shù)，這個(gè)分?jǐn)?shù)就能化成有限小數(shù)；如果分母中含有2和5以外的質(zhì)因數(shù)，這個(gè)分?jǐn)?shù)就不能化成有限小數(shù)。

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人。數(shù)學(xué)概念的歸納，計(jì)算公式的推導(dǎo)等，都盡可能讓學(xué)生自己得出，使學(xué)生感覺(jué)到“我能行”。

第二句是“你真棒”!

學(xué)校教育在一定程度造成了人的學(xué)習(xí)的異化，學(xué)生眼中只有書(shū)本、教師，而忽視了身邊的學(xué)習(xí)伙伴：他們學(xué)會(huì)了鉆研，學(xué)會(huì)了思考，卻不知道如何欣賞周邊的世界，如何欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)。教育導(dǎo)致了這一現(xiàn)象的出現(xiàn)，那么也只有靠我們的教育去改變這種形狀。正如謝季寧所說(shuō)的：“我們不是在學(xué)科上下功夫，而是在整體的人身上下功夫。 關(guān)心兒童，不能僅僅只關(guān)心他們的學(xué)習(xí)如何，他們的智力發(fā)展如何，還應(yīng)當(dāng)關(guān)心他們的整個(gè)精神世界的活動(dòng)，關(guān)心他們的全部生活。前蘇聯(lián)教育家倡導(dǎo)的“合作教育學(xué)”的主旨就是把教育從自我喪失、不知所向的異化中解放出來(lái)。

“任何一種解放都是把入的世界和人的關(guān)系還給人自己”，教育的解放就是把人的世界的人的關(guān)系”還給學(xué)生和教育，用革新家們的話說(shuō)就是改變教育“目中無(wú)人”的局面，在教育中樹(shù)立“大寫的人”。

同學(xué)的鼓勵(lì)能幫助學(xué)生確立其自信心，充分展示課堂中“皮格馬利翁效應(yīng)”的心理優(yōu)勢(shì)，更重要的是學(xué)生將學(xué)會(huì)欣賞他人，尤其是學(xué)會(huì)欣賞自己的同齡人。優(yōu)秀而有責(zé)任心的教師總是引導(dǎo)孩子們做事、做游戲要公正。正確看待他人，評(píng)價(jià)他人，這正是良好的心理素質(zhì)的體現(xiàn)。

在教應(yīng)用題時(shí)，我曾做過(guò)實(shí)驗(yàn)。例如：甲、乙兩地相距200千米，汽車從甲地到乙地3小時(shí)行了全程的35，照這樣計(jì)算，再行幾小時(shí)才能到達(dá)乙地?學(xué)生從不同的危度進(jìn)行思考。不同的思路產(chǎn)生了不同的解答：

（1）3÷35-3

(2)1÷(35÷3)-3

(3)(1-35)÷(35÷3)

(4)3×［（1－35）÷35］

（5）3÷［35÷（1－35）］

（6）3×（1÷35）－3

（7）200×（1－35）÷（20035÷3）

（8）200÷（200×35÷3）－3

讓學(xué)生選擇其它同學(xué)的解題思路，在這個(gè)式子的下面寫一句話。許多學(xué)生真誠(chéng)地寫道“我真希望自己也能象你一樣的思考問(wèn)題”“你的這一思考太精彩了，能將竅門教給我嗎?” “這是最簡(jiǎn)單的算式了”……學(xué)生看到自己的同齡人身上的優(yōu)點(diǎn)，看到了自己可以學(xué)習(xí)的方面，并能實(shí)事求是地評(píng)價(jià)。這樣做能使他們對(duì)這世界有一種謙和、欣賞的眼光。我們完全可以想象，這樣的孩子長(zhǎng)大后必定更容易樹(shù)立起正確的人生觀、世界觀，具有一種平和、寬容的心態(tài)，擁有健康而良好的心理素質(zhì)。

第三句是“你有困難嗎?讓我來(lái)幫助你吧!”

美國(guó)教育家、素質(zhì)教育的倡導(dǎo)者詹姆斯·多姆生就曾提出：“一個(gè)熱愛(ài)生活、熱愛(ài)真理、誠(chéng)實(shí)正直的學(xué)生同僅僅是學(xué)業(yè)突出的百分學(xué)生相比，前者更利于社會(huì)。因而我們的教育當(dāng)下要更注意幫助學(xué)生確立自身的價(jià)值，學(xué)會(huì)互補(bǔ)互助、正視競(jìng)爭(zhēng)、尊重原則以及學(xué)生體魄健康等方面，我們需要更多的快樂(lè)而健康、能從事各項(xiàng)工作的普通人，而不是病態(tài)的天才。”學(xué)會(huì)關(guān)心，這是21世紀(jì)教育的要求。在課堂中，學(xué)生不僅僅與書(shū)本、老師發(fā)生學(xué)習(xí)的關(guān)系。作為單獨(dú)的學(xué)習(xí)個(gè)體，他們還與其他學(xué)習(xí)個(gè)體發(fā)生學(xué)習(xí)關(guān)系。課堂教學(xué)要?jiǎng)?chuàng)造最新發(fā)展區(qū)，使學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)不斷地把前人、他人的經(jīng)驗(yàn)內(nèi)化為自己的經(jīng)驗(yàn)。

對(duì)于未來(lái)的教育來(lái)說(shuō)，培養(yǎng)學(xué)生與同伴交往的能力、處理人際關(guān)系的能力，吸圾他們的知識(shí)及時(shí)解決問(wèn)題、處理危機(jī)的能力和要求他們學(xué)好知識(shí)一樣重要。這種能力將在課堂學(xué)習(xí)中的互幫互學(xué)互教的環(huán)節(jié)中得到形成。

在課堂教學(xué)中，我注重指導(dǎo)學(xué)生個(gè)別學(xué)習(xí)，讓他們真正作為獨(dú)立的學(xué)習(xí)個(gè)體參與學(xué)習(xí)。與此對(duì)應(yīng)，我也常常采用小組學(xué)習(xí)、分組教學(xué)的方式。學(xué)生交流討論時(shí)，我鼓勵(lì)他們?cè)谕瑢W(xué)遇到疑難問(wèn)題時(shí)，大膽地說(shuō)一聲：“你有困難嗎?讓我來(lái)幫助你吧!

第7篇：中學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)范文

一 作為教師首先要提升自身的心理素養(yǎng)

對(duì)于學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)與鍛煉的前提是教師本身也必須具備健全的心理素質(zhì)和高尚的道德品質(zhì)。作為教師應(yīng)當(dāng)在業(yè)余時(shí)間加強(qiáng)對(duì)教育學(xué)、心理學(xué)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，不斷更新自己的教育理念，切實(shí)提高自身的心理學(xué)素養(yǎng)。教師的言行對(duì)學(xué)生有很強(qiáng)的引導(dǎo)作用，只有教師具備了健全的心理素養(yǎng)，學(xué)生在體育活動(dòng)中出現(xiàn)的分歧與膽怯等癥狀，才能在教師的寬容、諒解、引導(dǎo)下受到感染并得到教師的言傳身教。教師通過(guò)自身的心理素養(yǎng)引導(dǎo)學(xué)生不斷克服和戰(zhàn)勝自己的弱點(diǎn)，從而提高學(xué)生的心理健康水平。

二 發(fā)揮學(xué)生主體作用，在主動(dòng)參與的過(guò)程中增強(qiáng)自信

由于中學(xué)生身體還沒(méi)有發(fā)育完全，體育水平也參差不齊，一些體育基礎(chǔ)較薄弱的學(xué)生往往因?yàn)楹ε聞?dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)而不敢參與體育練習(xí)，或者只是敷衍了事。面對(duì)這種狀況，教師要設(shè)置有針對(duì)性的方案激發(fā)學(xué)生參與體育練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。首先，作為教師要努力營(yíng)造出和諧融洽的教學(xué)氛圍，使師生處于平等的地位，兩者互相幫助，共同進(jìn)步，使學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中保持良好的心理狀態(tài)。發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性，從其興趣點(diǎn)出發(fā)，對(duì)體育技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中展示自己的特長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，從而培養(yǎng)學(xué)生的自信心。對(duì)于基礎(chǔ)較差的學(xué)生應(yīng)當(dāng)降低難度，對(duì)其進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，提升學(xué)生的技術(shù)掌握能力，逐漸培養(yǎng)學(xué)生的自信心。同時(shí)，適當(dāng)?shù)墓膭?lì)也能提升學(xué)生的自我認(rèn)知能力，有效克服學(xué)生的心理障礙，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。在教學(xué)活動(dòng)中，教師要善于運(yùn)用富有感染力的語(yǔ)言去調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒，實(shí)現(xiàn)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性的目的。對(duì)于學(xué)生的評(píng)價(jià)要堅(jiān)持過(guò)程評(píng)價(jià)，應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生的身體狀況等具體情況，對(duì)其學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)進(jìn)步幅度給予適當(dāng)?shù)目隙ê凸膭?lì)，不能簡(jiǎn)單地以終結(jié)性評(píng)價(jià)一概而論。對(duì)于學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中不同程度的進(jìn)步都要給予及時(shí)充分的肯定，這樣能夠較好地增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

三 適當(dāng)?shù)拇煺劢逃軌蝈憻拰W(xué)生的意志品質(zhì)

挫折教育能夠有效提高學(xué)生的抗挫能力和受到挫折后的恢復(fù)能力，其目的在于增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，提高其對(duì)生活和環(huán)境的適應(yīng)能力。體育教學(xué)的主要形式是訓(xùn)練，為了熟練掌握一項(xiàng)技術(shù)要領(lǐng)可能需要反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，這個(gè)過(guò)程中必然會(huì)伴隨著失敗與挫折，教師需要在教導(dǎo)和訓(xùn)練的過(guò)程中對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行關(guān)注，盡可能地讓學(xué)生在挫折的環(huán)境中提高自身素質(zhì)，磨煉意志品質(zhì)?？梢栽趷毫拥奶鞖猸h(huán)境下堅(jiān)持訓(xùn)練，鍛煉學(xué)生的意志。體育活動(dòng)大部分情況都是在戶外，這就避免不了碰到惡劣的天氣，一般情況下，教師考慮到天氣情況的變化會(huì)改變已經(jīng)制定好的教學(xué)計(jì)劃，實(shí)行室內(nèi)授課。但惡劣的天氣恰恰為挫折教育創(chuàng)造了合適的環(huán)境。如在下雪天進(jìn)行訓(xùn)練不僅可以鍛煉學(xué)生的御寒能力，而且可以增強(qiáng)學(xué)生的抗挫折能力。還可以創(chuàng)設(shè)比賽情境來(lái)鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)。在體育教學(xué)中多進(jìn)行一些比賽活動(dòng)，讓學(xué)生投入其中，鍛煉學(xué)生的抗挫折能力，提升他們的心理素質(zhì)。同時(shí)，在進(jìn)行抗挫折教育的過(guò)程中，教師也應(yīng)考慮到運(yùn)動(dòng)的負(fù)荷量，要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)差異適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整，這樣不僅鍛煉了學(xué)生的體質(zhì)，也培養(yǎng)了學(xué)生的意志力。

四 通過(guò)分組比賽，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和協(xié)作能力

在體育教學(xué)過(guò)程中可以組織競(jìng)賽活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與合作精神，通過(guò)多種形式的競(jìng)賽，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。通過(guò)體育課訓(xùn)練中集體性的活動(dòng)，使學(xué)生學(xué)會(huì)理解，協(xié)調(diào)人與人之間的關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和適應(yīng)能力。而且和諧融洽的教學(xué)氛圍能讓學(xué)生感受到集體的溫暖，體會(huì)到集體的力量，有助于幫助學(xué)生擺脫消極、焦慮等不良心態(tài)，克服這些狹隘的思想，積極主動(dòng)地融入到集體中。而且，合理組織合作學(xué)習(xí)，也能夠?yàn)閷W(xué)生提供進(jìn)行協(xié)調(diào)配合和競(jìng)爭(zhēng)的機(jī)會(huì)，使不同基礎(chǔ)的學(xué)生在進(jìn)行合作和競(jìng)爭(zhēng)的過(guò)程中都能夠得到鍛煉與提升。有的體育活動(dòng)一般一個(gè)人是無(wú)法進(jìn)行的，必須需要多人協(xié)作。在教學(xué)過(guò)程中可以將學(xué)生分成若干小組，然后再進(jìn)行對(duì)抗競(jìng)爭(zhēng)，這樣不僅能夠使學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)之中更加注重小組內(nèi)的協(xié)作配合，鍛煉每個(gè)學(xué)生的協(xié)作能力，而且在協(xié)作基礎(chǔ)上的競(jìng)爭(zhēng)，也更能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和好勝心，能夠有效地對(duì)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)。

總之，在中學(xué)體育教學(xué)中，教師要從學(xué)生的心理特點(diǎn)和狀況出發(fā)，積極改進(jìn)教學(xué)形式和自身的心理素養(yǎng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，逐步掃清學(xué)生的心理障礙，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，鍛煉他們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)他們的協(xié)作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，為學(xué)生形成積極健康的人生觀、價(jià)值觀打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，使學(xué)生的身心健康得到全面的提高。

參考文獻(xiàn)

第8篇：中學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)范文

關(guān)鍵詞：初中；體育課；心理素質(zhì)

體育教學(xué)是初中課程的重要組成部分，其教學(xué)目標(biāo)不僅僅是鍛煉學(xué)生的體能，更為重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。如今的中學(xué)生，在心理素質(zhì)上都或多或少地存在著一些問(wèn)題，諸如自信心缺乏、抗壓能力不夠、沒(méi)有合作精神與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等等，如何通過(guò)體育課程有效地提升初中生的心理品質(zhì)，值得初中教育工作者深思。

一、主體教育，增強(qiáng)學(xué)生的自信心

體育教學(xué)的核心是學(xué)生，這一點(diǎn)已經(jīng)被廣大體育教育工作者所認(rèn)可，只是部分體育教師在實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)中仍未將此點(diǎn)很好地貫徹下去。在初中體育課程中，不同的學(xué)生有著不同的身體素質(zhì)和體育熱情，有些學(xué)生由于身體偏胖或偏矮，不愿意參加體育活動(dòng)，或者缺乏參加體育活動(dòng)的自信心。針對(duì)這種情形，教師要通過(guò)主體教育來(lái)提升學(xué)生對(duì)體育的熱情，通過(guò)激發(fā)自信心來(lái)更好地展開(kāi)體育教學(xué)。首先，教師要根據(jù)學(xué)生的體能狀況，制訂不同的學(xué)習(xí)計(jì)劃和訓(xùn)練目標(biāo)，針對(duì)那些體能較弱的學(xué)生，教師可以適當(dāng)?shù)販p輕訓(xùn)練難度，讓學(xué)生在體驗(yàn)成功的過(guò)程中，逐步克服對(duì)體育的恐懼感；其次，不同的學(xué)生有著不同的體育特長(zhǎng)，教師在教學(xué)過(guò)程中，要著眼于學(xué)生體育閃光點(diǎn)的發(fā)掘，借以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和積極性；最后，教師要善于利用教學(xué)評(píng)價(jià)，在學(xué)生的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)中多予以鼓勵(lì)和支持，助其更好地展開(kāi)體育課程的學(xué)習(xí)。

二、困境教育，磨煉學(xué)生的意志品質(zhì)

現(xiàn)在的中學(xué)生大都為獨(dú)生子女，從小在順境中成長(zhǎng)，基本沒(méi)有遇到過(guò)大的風(fēng)浪，因而意志力普遍薄弱。不少中學(xué)生在學(xué)生上或生活上稍微碰到一點(diǎn)困難，便感到力不從心、難以為繼。這種心理素質(zhì)對(duì)其健康成長(zhǎng)與長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展是極為不利的。因此，教師在體育教學(xué)中，要主動(dòng)通過(guò)困境教育，來(lái)磨煉學(xué)生的意志力，增強(qiáng)其抵抗困難的信心與毅力，最終提升其心理素質(zhì)。首先，初中體育教學(xué)的主要方式是體育訓(xùn)練，因此，教師可以利用體育來(lái)展開(kāi)困境教育。體育訓(xùn)練有著很強(qiáng)的技巧性，不少學(xué)生在學(xué)習(xí)一項(xiàng)體育技術(shù)時(shí)，往往會(huì)重復(fù)很多遍，仍然不得要領(lǐng)，這對(duì)其心理會(huì)產(chǎn)生很大的壓力，甚至?xí)绊懫鋵W(xué)習(xí)的自信心。這時(shí)，體育教師所要做的就不僅僅是體育技能的傳授，還應(yīng)該主動(dòng)積極地關(guān)心學(xué)生的心理狀況，通過(guò)言語(yǔ)鼓勵(lì)與示范教學(xué)等方式，讓學(xué)生在挫折中不斷磨礪自己，最終全面提升自我的意志力；其次，挫折固然有助于磨礪學(xué)生，艱苦的教學(xué)環(huán)境也能鍛煉學(xué)生的抗壓能力。體育教學(xué)大都在戶外進(jìn)行，一旦遭遇到不良天氣，往往會(huì)予以取消。體育教師可以改變這一情形，只要不是極端天氣，刮風(fēng)下雪其實(shí)更容易磨煉學(xué)生。教師應(yīng)該善于利用天氣條件來(lái)展開(kāi)教學(xué)活動(dòng)，除此之外，教師也可將體育教學(xué)走向校外，通過(guò)與景區(qū)或生態(tài)園合作，讓學(xué)生在更為寬闊的自然環(huán)境中來(lái)挑戰(zhàn)自我。

三、分組教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)能力與合作意識(shí)

在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的今天，如何在學(xué)校的教學(xué)活動(dòng)中不斷地培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)能力和合作意識(shí)是一個(gè)非常重要的問(wèn)題。體育教學(xué)，不同于其他課程，大多數(shù)時(shí)間是在戶外進(jìn)行的，并且體育教學(xué)也依托于一定的體育運(yùn)動(dòng)。因此，教師可以在教學(xué)活動(dòng)中采用分組教學(xué)的方式。教師可以將班級(jí)里的學(xué)生根據(jù)興趣愛(ài)好的不同分成各個(gè)學(xué)習(xí)小組，例如籃球愛(ài)好組、乒乓球愛(ài)好組等，這有助于初中生在體育課程中找到志同道合的朋友，感受到集體的溫暖與力量，從而減輕當(dāng)前初中生中常見(jiàn)的孤獨(dú)感與焦慮感。此外，教師也可以根據(jù)體育教學(xué)任務(wù)的需要將班級(jí)學(xué)生分成任務(wù)型小組，讓組員共同去完成一項(xiàng)體育活動(dòng)，比如接力賽、籃球比賽等等，這種任務(wù)型小組，有助于組內(nèi)成員進(jìn)行磨合與交流，在完成任務(wù)的過(guò)程中不斷協(xié)調(diào)自己與組內(nèi)其他成員之間的關(guān)系，逐步提升自身的適應(yīng)能力以及和他人合作的能力。久而久之，任務(wù)型教學(xué)會(huì)讓學(xué)生感受到，合作在完成任務(wù)中的重要性，最終樹(shù)立學(xué)生的合作意識(shí)。不僅如此，教師也可以通過(guò)在不同小組之間舉辦各種類型的競(jìng)賽來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，比如籃球比賽、長(zhǎng)跑比賽等等，這種激勵(lì)性的賽事活動(dòng)，可以通過(guò)名次榮譽(yù)激發(fā)小組內(nèi)部成員參賽的積極性，不斷培養(yǎng)其競(jìng)爭(zhēng)能力，并且這種小組之間的競(jìng)爭(zhēng)，還能進(jìn)一步促使小組內(nèi)部成員為奪取最佳名次而更加注重協(xié)作配合，進(jìn)一步培養(yǎng)合作精神?？偠灾?，在初中體育課程中，教師要立足于學(xué)生的心理狀態(tài)，在鍛煉學(xué)生體能的同時(shí)，還需要通過(guò)各種教學(xué)方式來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，其中自信心、意志力、合作意識(shí)等品質(zhì)不僅有助于初中生目前的成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)，對(duì)于他們以后發(fā)展也有著極為重要的作用。

參考文獻(xiàn)：

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［2］王尚東.淺談體育教學(xué)中學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)［J］.民營(yíng)科技，2012（10）.

第9篇：中學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)范文

1 心理訓(xùn)練在聲樂(lè)教學(xué)中的重要作用

心理訓(xùn)練就是有意識(shí)、有目的地培養(yǎng)歌唱者所需要的心理品質(zhì)和個(gè)性心理特征，為演唱做好心理準(zhǔn)備。并通過(guò)一定的方法和手段，培養(yǎng)歌唱者善于控制和調(diào)節(jié)自我心理狀態(tài)的能力。

在聲樂(lè)教學(xué)過(guò)程中，常?？梢园l(fā)現(xiàn)這樣的例子，有的學(xué)生已經(jīng)具備了良好的歌唱理論知識(shí)和一定的發(fā)聲技巧，但在演出、比賽和觀摩考試等場(chǎng)合卻頻頻出現(xiàn)諸如氣息上浮、心跳加快、雙腿發(fā)軟等情況，這都是因?yàn)樾睦砘顒?dòng)的失常給情緒帶來(lái)的負(fù)面影響。由此可見(jiàn)，歌唱是生理的，更是心理的。

從生理上看，歌唱的實(shí)質(zhì)是一項(xiàng)十分復(fù)雜而又自然的肌肉運(yùn)動(dòng)過(guò)程，器官在運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)中是相互聯(lián)系又相互制約的。只有在精神放松的狀態(tài)下，才能使與歌唱有關(guān)的肌肉處在平靜自然的狀態(tài)中，可以根據(jù)訓(xùn)練與歌唱的需要進(jìn)行調(diào)控。而如果心理上出現(xiàn)負(fù)擔(dān)，就會(huì)在很大程度上影響到正常的器官協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)及歌唱發(fā)聲，導(dǎo)致諸如上述等失控行為的出現(xiàn)?？梢哉f(shuō)，歌唱時(shí)學(xué)生心理素質(zhì)的好壞，對(duì)聲樂(lè)的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，對(duì)臨場(chǎng)發(fā)揮的優(yōu)劣，都起著十分重要的作用，應(yīng)該引起教師的足夠重視。

2 聲樂(lè)教學(xué)中學(xué)生個(gè)性心理素質(zhì)的培養(yǎng)

1、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)聲樂(lè)的興趣

托爾斯泰說(shuō)：“成功的教學(xué)所需要的不是強(qiáng)制，而是激發(fā)學(xué)生的興趣?！闭{(diào)整和調(diào)動(dòng)學(xué)生良好的歌唱心理狀態(tài)，首先應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)聲樂(lè)的興趣和愛(ài)好?！芭d趣是學(xué)習(xí)音樂(lè)的基本動(dòng)力，是學(xué)生與音樂(lè)保持密切聯(lián)系、感受音樂(lè)、用音樂(lè)美化和豐富人生的前提?！惫磐駚?lái)，但凡在自己領(lǐng)域取得杰出成就的科學(xué)家和藝術(shù)家，他們對(duì)自己所從事的事業(yè)都有著強(qiáng)烈的愛(ài)好和情感，從孩提時(shí)對(duì)某一事物產(chǎn)生 興趣，到隨著對(duì)這一事物的不斷深入了解，興趣得以升華，最終發(fā)展成對(duì)某一事物的執(zhí)著追求和畢生信念。

這種由低到高的情感層次發(fā)展， 正是人們?cè)谡J(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上對(duì)客觀事物的一種特殊反映形式。對(duì)于一個(gè)聲樂(lè)學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)，這種情感層次的發(fā)展也是相當(dāng)重要的。只有當(dāng)你真正愛(ài)上這門學(xué)科，你才會(huì)排除一切外界干擾，堅(jiān)定執(zhí)著地去追求其中的真諦。作為教師，首先應(yīng)該激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于聲樂(lè)藝術(shù)的學(xué)習(xí)興趣和愛(ài)好，加強(qiáng)他們的藝術(shù)修養(yǎng)，指導(dǎo)他們陶冶高尚情操，從而提高他們的音樂(lè)文化素養(yǎng)。

2、培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)

演繹一首好的音樂(lè)作品，需要演繹者健康良好、端正平和的心態(tài)。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，筆者認(rèn)為可以從以下幾個(gè)方面入手：

一是幫助學(xué)生樹(shù)立積極主動(dòng)的歌唱態(tài)度。所謂的積極態(tài)度，是指當(dāng)一個(gè)人對(duì)某事物發(fā)生興趣或者是明確事物的重要性的時(shí)候，樂(lè)于并主動(dòng)參與該事物的態(tài)度。心理學(xué)上認(rèn)為，一個(gè)人的態(tài)度對(duì)他的行為具有指導(dǎo)性的或動(dòng)力性的影響。我們常說(shuō)“態(tài)度決定一切”，主動(dòng)積極的態(tài)度很大部分確實(shí)是會(huì)影響到演唱者的演唱水平。

二是引導(dǎo)學(xué)生以想象的思維方式體驗(yàn)和融入作品。很多教學(xué)實(shí)踐都證明，想象能夠增強(qiáng)學(xué)生的情感活動(dòng)，豐富歌曲的形象，加深對(duì)音樂(lè)作品背景和內(nèi)涵的理解。

三是勤于實(shí)踐，通過(guò)模擬演練，幫助學(xué)習(xí)消除和克服外界的壓力和影響。在教學(xué)中，可以通過(guò)經(jīng)常性組織學(xué)生參加各種形式的演出活動(dòng)，包括戲劇、演講、詩(shī)歌朗誦、合唱演出等，增強(qiáng)學(xué)生的舞臺(tái)感受和舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)；也可以在課堂上模擬演出時(shí)的各種場(chǎng)景，包括應(yīng)對(duì)一些突發(fā)狀況等等，使學(xué)生在一次次的演練和演出中吸取經(jīng)驗(yàn)，使舞臺(tái)真正成為他們真正揮灑才華的天地，從而建立良好的舞臺(tái)心理素質(zhì)。

3、提高學(xué)生的演唱技巧

俗話說(shuō)：“藝高人膽大”，聲樂(lè)演唱技巧的訓(xùn)練和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)同等重要，二者相輔相成，缺一不可。歌唱活動(dòng)時(shí)發(fā)聲器官的生理活動(dòng)將對(duì)心理因素產(chǎn)生直接影響。心理的充分放松，可以促進(jìn)學(xué)生更快地掌握正確的學(xué)習(xí)方法，提高聲樂(lè)技巧，增強(qiáng)自信心。同樣，歌唱時(shí)良好的心理活動(dòng)也能促進(jìn)發(fā)聲器官更好、更積極地運(yùn)作。

4、培養(yǎng)學(xué)生的自信心

由于先天遺傳條件和后天性格培養(yǎng)的差異，在聲樂(lè)教學(xué)過(guò)程中，教師要根據(jù)學(xué)生不同的生理和心理特質(zhì)，做到因材施教。對(duì)于那些上課參與情緒高、反應(yīng)快、接受能力強(qiáng)、有強(qiáng)烈表現(xiàn)欲望的學(xué)生必須嚴(yán)格要求，讓其認(rèn)識(shí)到自身存在的不足，幫助學(xué)生穩(wěn)定心理狀態(tài)，從而更高效地學(xué)習(xí)，讓學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)更加熱愛(ài)和充滿信心。而對(duì)于那些性格內(nèi)向、心理承受能力差的同學(xué)，則應(yīng)采取多肯定、多鼓勵(lì)的方法，培養(yǎng)其自信心，消除對(duì)聲樂(lè)學(xué)習(xí)的恐懼感和自卑感，逐步喜愛(ài)聲樂(lè)藝術(shù)。

自信是成功者必備的心理素質(zhì)，它不但能帶來(lái)快樂(lè)，愉悅內(nèi)心，更能激發(fā)人的各種潛在能力，是積極心態(tài)的催化劑。所以音樂(lè)教師要指導(dǎo)學(xué)生用實(shí)際行動(dòng)建立自信，征服畏懼，戰(zhàn)勝自卑。

5、加強(qiáng)意志力的培養(yǎng)

要加強(qiáng)心理知識(shí)輔導(dǎo)與訓(xùn)練。一是幫助學(xué)生樹(shù)立積極主動(dòng)的歌唱態(tài)度。所謂的積極態(tài)度，是指當(dāng)一個(gè)人對(duì)某事物發(fā)生興趣或者是明確事物的重要性的時(shí)候，?酚誆⒅鞫?參與該事物的態(tài)度。心理學(xué)上認(rèn)為，一個(gè)人的態(tài)度對(duì)他的行為具有指導(dǎo)性的或動(dòng)力性的影響。我們常說(shuō)“態(tài)度決定一切”，主動(dòng)積極的態(tài)度很大部分確實(shí)會(huì)影響到演唱者的演唱水平。二是引導(dǎo)學(xué)生以想象的思維方式體驗(yàn)和融入作品。很多教學(xué)實(shí)踐都證明，想象能夠增強(qiáng)學(xué)生的情感活動(dòng)，豐富歌曲的形象，加深對(duì)音 樂(lè)作品背景和內(nèi)涵的理解。三是勤于實(shí)踐，通過(guò)模擬演練，幫助消除和克服外界的壓力和影響。

在教學(xué)中，可以通過(guò)經(jīng)常性組織學(xué)生參加各種形式的演出活動(dòng)，包括戲劇、演講、詩(shī)歌朗誦、合唱演出等，增強(qiáng)學(xué)生的舞臺(tái)感受和舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)；也可以在課堂上模擬演出時(shí)的各種場(chǎng)景，包括應(yīng)對(duì)一些突發(fā)狀況等等，使學(xué)生在一次次的演練和演出中吸取經(jīng)驗(yàn)，使舞臺(tái)真正成為他們真正揮灑才華的天地，從而建立良好的舞臺(tái)心理素質(zhì)。

6、教師要加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)

作為聲樂(lè)老師，應(yīng)多鼓勵(lì)學(xué)生賞析文學(xué)作品，提高學(xué)生們的文學(xué)修養(yǎng)，為學(xué)生們駕馭歌曲夯實(shí)基礎(chǔ)。對(duì)于學(xué)生來(lái)講，想要更好地表達(dá)音樂(lè)，不但需要具備扎實(shí)的歌唱技巧與能力，同時(shí)也需要具備較強(qiáng)的文學(xué)修養(yǎng)。

教師在聲樂(lè)教學(xué)期間，應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生多欣賞一些文學(xué)名著，包含小說(shuō)、劇本、詩(shī)詞、散文等，深入了解一些作家、作品及其風(fēng)格，并且了解圣經(jīng)中的一些經(jīng)文歌曲、贊美詩(shī)等。其實(shí)，文學(xué)和歌唱存在密切的關(guān)聯(lián)，歌詞本身的文學(xué)性和歌曲的藝術(shù)性存在密切的聯(lián)系，因此，如果學(xué)生自身的文學(xué)素養(yǎng)較高，則他們的聲音也會(huì)富有魅力，包含生命的色彩。作為聲樂(lè)老師，應(yīng)重視此方面內(nèi)容。