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老年人生理心理特點(diǎn)及護(hù)理精選(九篇)

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老年人生理心理特點(diǎn)及護(hù)理

第1篇:老年人生理心理特點(diǎn)及護(hù)理范文

關(guān)鍵詞:社區(qū);老年患者;心理特點(diǎn);對(duì)策

天地新城分院主要以門診輸液為主,其中輸液中主要以老年患者居多。我們分院有個(gè)主要的特點(diǎn)是地理位置周邊都是幾個(gè)大的小區(qū),所以來(lái)院就診的患者都是附近的居民,我在分院工作了幾個(gè)年頭,與許多患者都很熟悉。這幾年來(lái),我發(fā)現(xiàn)就診的患者中以老年人慢性病患者較多。我們知道老年人機(jī)體各組織器官的生理功能隨著年齡增長(zhǎng)逐漸衰退,同時(shí)心理上也會(huì)變得脆弱直接影響老年人健康。因此,作為護(hù)士了解老年人慢性病的需求,才能做好老年患者的心理護(hù)理。

通過(guò)這幾年與慢性病老年患者的接觸,讓我們更加明白我們老年患者的心理護(hù)理很重要,我把總結(jié)的幾點(diǎn)寫(xiě)了下來(lái)。

1 老年人的心理特點(diǎn)

1.1孤獨(dú)和失落感 老年患者因子女都在外地或工作繁忙,不能時(shí)刻照顧身邊,容易產(chǎn)生孤獨(dú)感,老年慢性患者隨著病程延長(zhǎng)家人對(duì)其健康的關(guān)注度也會(huì)逐漸降低,老年人也會(huì)產(chǎn)生失落感,感到生活無(wú)望,這種孤獨(dú)失落感會(huì)影響老年人的身心健康。

1.2焦慮、恐懼、猜疑 患者的焦慮主要來(lái)自慢性疾病的長(zhǎng)期折磨,家庭開(kāi)支增大等方面,恐懼主要來(lái)自疾病對(duì)生命的威脅,患者怕誤診,怕檢查,治療及護(hù)理帶來(lái)的不適,猜疑自己是不是得了重病,絕癥等,猜疑家人是不是有意蠻著他。

1.3自卑的心理 部分老年人生活自理能力喪失或降低,需要?jiǎng)e人的照顧,過(guò)分依賴他人,力所能及的事也要他人的幫助,所以很多老年患者產(chǎn)生的自卑的心理。

2 心理護(hù)理對(duì)策

2.1了解患者的心理 做知心人,護(hù)士應(yīng)細(xì)心的觀察老年慢性患者的個(gè)性,生活習(xí)慣,經(jīng)濟(jì)條件等都可以引起患者的不同心理反應(yīng)。

2.2 尊重人格 護(hù)士應(yīng)尊重老年患者,護(hù)士的一言一行都會(huì)引起患者的心理波動(dòng)。如果言行不當(dāng),勢(shì)必增加患者的心理壓力。因此,護(hù)士的言行舉止都應(yīng)慎重。對(duì)患者多說(shuō)一些鼓勵(lì)性的話語(yǔ),對(duì)老年患者重復(fù)多次講的事情要耐心傾聽(tīng),這對(duì)穩(wěn)定老年人的情緒變化和健康有很重要的意義。

2.3注意語(yǔ)言交流 在與社區(qū)老年患者交流時(shí),態(tài)度友善,盡量使用當(dāng)?shù)孛褡逭Z(yǔ)言交流,使用"您好""請(qǐng)""對(duì)不起"等禮貌用語(yǔ),我會(huì)在平時(shí)就診或輸液時(shí)稱呼老年患者為爺爺和奶奶,使老年人對(duì)我們產(chǎn)生一種親切感。在平時(shí)的輸液時(shí)我們也會(huì)耐心解釋清楚,講話平穩(wěn),音調(diào)不高不低,簡(jiǎn)明扼要,使老年患者聽(tīng)明白。消除其緊張情緒。對(duì)危重患者及癌癥的老年患者需實(shí)行保護(hù)性醫(yī)療,但應(yīng)與患者家屬交單清楚。對(duì)自尊心和虛榮心強(qiáng)的患者,應(yīng)以鼓勵(lì)和贊揚(yáng)的口氣,在充分尊重的基礎(chǔ)上,讓患者樂(lè)于接受我們的治療和護(hù)理。

2.4健康康宣教 講解治療及康復(fù)的相關(guān)知識(shí),內(nèi)容不易過(guò)多,語(yǔ)言通俗易懂,盡量不用醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ),對(duì)一些不易理解的問(wèn)題,應(yīng)舉些淺顯易懂的例子,宣教時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng),以免患者疲勞。通過(guò)宣教,提高患者對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)能力,穩(wěn)定患者情緒,幫助患者建立健康的意識(shí)。許多患者對(duì)天地新城分院護(hù)士宣教表示滿意。

參考文獻(xiàn):

[1]伍小燕.淺談對(duì)老年慢性患者的護(hù)理干預(yù) [J]. 醫(yī)學(xué)信息(上旬刊),2011,06:3538-3539.

[2]何小萍 ,蔣春清.病房老年人的心理特點(diǎn)及護(hù)理[J].醫(yī)學(xué)文選,2003,01.

第2篇:老年人生理心理特點(diǎn)及護(hù)理范文

【關(guān)鍵詞】老年患者;心理特點(diǎn); 護(hù)理干預(yù)

【中圖分類號(hào)】R473 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1004―7484(2013)09―0283―01

隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展,人民生活水平不斷提高,人均壽命延長(zhǎng),人口老年化明顯。老年患者的護(hù)理對(duì)護(hù)士提出了更高的要求,這就需要掌握老年人的心理特點(diǎn),從心理疏導(dǎo)、樹(shù)立信心等方面提高老年人自我護(hù)理保健能力,提高護(hù)理質(zhì)量。現(xiàn)對(duì)我院2012年1月至2012年6月其中住院的60例老年患者的臨床心理護(hù)理特點(diǎn)總結(jié)如下。

1 臨床資料

本組男38例,女22例,年齡58-82歲,平均70歲。其中老慢支18例,腦梗塞10例,高血壓12例,肺心病5例,冠心病10例,糖尿病5例。本組60例老年慢性病患者經(jīng)過(guò)心理

護(hù)理干預(yù)后,老年患者自我護(hù)理保健能力明顯提高,住院天數(shù)減少5-7天。

1 老年患者心理等點(diǎn)

1.1 孤僻、固執(zhí) 、多疑 老年人在生理上呈衰退趨勢(shì),心理上有孤僻、失落感,變得敏感、多疑、易沖動(dòng),認(rèn)為自己總是對(duì)的[1] ,生活中養(yǎng)成的一些不利于健康的壞習(xí)慣,如抽煙、喝酒貪杯、高鹽和高脂肪飲食等難以改掉,聽(tīng)不進(jìn)別人的勸告,對(duì)別人產(chǎn)生不同程度的戒心和不信任感。會(huì)產(chǎn)生對(duì)自己疾病的疑慮,有的甚至拒絕治療和護(hù)理。

1.2 焦慮 老年住院患者最常見(jiàn)的心理問(wèn)題就是焦慮不安,首次住院的患者最為明顯。他們對(duì)自己的病情嚴(yán)重程度,以及何時(shí)才可以治愈都不了解,慢性疾病的患者久治不愈,長(zhǎng)期受疾病的折磨,寢食難安,長(zhǎng)期下去產(chǎn)生焦慮、悲觀的情緒 。 有些老年人因?qū)Σ∏榧搬t(yī)院環(huán)境不了解,對(duì)醫(yī)護(hù)人員缺乏信任感,擔(dān)心病治不好,怕失去正常的生活能力而焦慮。

1.3 情緒多變:易發(fā)怒 因周圍環(huán)境變化而出現(xiàn)情緒高漲、低落、激動(dòng)等,常計(jì)較他人的言談舉止[2] ,還有由于病種時(shí)間長(zhǎng),治療費(fèi)用多,經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重,家里經(jīng)濟(jì)條件差,又怕拖累兒女,自己感覺(jué)給家庭和社會(huì)帶來(lái)麻煩而煩躁不安產(chǎn)生急躁、易怒的情緒。

1.4 抑郁消沉 引起老年人抑郁的心理因素很多,可因家庭矛盾、鄰里關(guān)系不和等;有的老年人子女在外地工作,喪偶后孤身獨(dú)處,生活無(wú)人照顧;有的老年人長(zhǎng)期受病痛折磨,感覺(jué)康復(fù)無(wú)望;或個(gè)性內(nèi)向、生活圈子狹窄,缺乏必要的思想和感情交流等,而變得抑郁和意志消沉。

2 護(hù)理干預(yù)

2.1 恰當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)

心理護(hù)理指在護(hù)理全過(guò)程中通過(guò)各種方法和途徑積極地影響患者的心理,以達(dá)到較理想的護(hù)理目的[3]。住院患者首先接觸護(hù)士,他們心理非常焦慮,希望病情能夠馬上緩解,同時(shí)很多老年患者常年住院,對(duì)醫(yī)護(hù)人員的要求相對(duì)更高,護(hù)士加強(qiáng)生活方面的護(hù)理,如安排老年患者集體活動(dòng)、室外散步、相互交流經(jīng)驗(yàn)等,以調(diào)節(jié)情緒,克服孤獨(dú)感。對(duì)老年人已形成的不良習(xí)慣、性格,護(hù)士應(yīng)多理解,給予耐心、鼓勵(lì)、肯定的方式來(lái)改變,切忌生硬、強(qiáng)迫。心理護(hù)理是整體護(hù)理的核心內(nèi)容,心理護(hù)理質(zhì)量的高低決定著對(duì)患者護(hù)理質(zhì)量的高低。

2.2 加強(qiáng)對(duì)老年患者的關(guān)懷

護(hù)理老年患者應(yīng)有責(zé)任心、愛(ài)心、細(xì)心、耐心和熱心。告知患者家屬多來(lái)探視,關(guān)心老人、安慰老人,讓老人感到不孤單,保持樂(lè)觀穩(wěn)定的心理狀態(tài)。老年患者在生理上呈衰退趨勢(shì),心理上有失落感、孤僻,住院后,原已習(xí)慣的生活方式被打亂,適應(yīng)能力差 ,會(huì)給老年人造成很多不便。因此,護(hù)士對(duì)老年患者更要細(xì)心,在精神及生活上無(wú)微不至的照顧,盡量滿足其心理需求,體現(xiàn)人文關(guān)懷。

2.3 注重交流方式, 建立良好的護(hù)患關(guān)系

護(hù)士服務(wù)態(tài)度的好壞直接影響到患者的情緒,平時(shí)護(hù)士應(yīng)注意自己的言行舉止,對(duì)患者態(tài)度溫和,講究禮節(jié)、禮貌,處處尊重、關(guān)懷、體貼患者。對(duì)老年患者稱呼要有尊敬之意,言行禮貌、舉止莊重、談話耐心,回答詢問(wèn)時(shí)注意語(yǔ)速應(yīng)慢,聲音相對(duì)高。護(hù)士在交流時(shí)注意這些特點(diǎn)和形式,避免了溝通障礙。

2.4 鼓勵(lì)患者樹(shù)立生活信心

指導(dǎo)患者正確認(rèn)識(shí)不良情緒對(duì)身體的負(fù)面影響,注意保持平和、樂(lè)觀、開(kāi)朗的心態(tài);懷舊是老年人一種積極的行為,有助于心情舒暢,鼓勵(lì)老年人回顧人生[4];對(duì)有抑郁傾向的患者及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo),找出原因和癥結(jié)所在,并逐一化解,避免不良心理影響;樹(shù)立積極向上的精神狀態(tài),勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活,接受疾病事實(shí),讓患者對(duì)所患疾病有初步的認(rèn)識(shí),并加以心理開(kāi)導(dǎo), 在護(hù)理操作過(guò)程中要嚴(yán)格查對(duì)制度。熟練的技術(shù)操作等會(huì)給患者一個(gè) “放心”的態(tài)度,使他們產(chǎn)生一種信任感,治療前做好每次操作的解釋工作,提出疑問(wèn)時(shí)要耐心熱情地給予解答,讓患者增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。

總之,社會(huì)在逐漸步入老齡化的今天,重視老年人的心理特點(diǎn),實(shí)施因病而異、因人而異、完善的心理護(hù)理才能建立良好的護(hù)患關(guān)系,才能使患者更快地適應(yīng)患者的角色,從而提高老年慢性患者的生活質(zhì)量。要求護(hù)士不但具有良好的業(yè)務(wù)素質(zhì),還要具有端正的外表、高雅的氣質(zhì)、良好的語(yǔ)言運(yùn)用技巧,豐富的專業(yè)知識(shí),才能做好老年患者的心理護(hù)理,能起到藥物所起不到的作用,可促進(jìn)老年患者的身心健康。

參考文獻(xiàn):

[1] 任芳 . 門診患者常見(jiàn)的心理問(wèn)題及應(yīng)對(duì)策略 [J]. 中國(guó)實(shí)用護(hù)理雜志,2010,26 ( 11) : 39 -40.

[2] 陳鶯.舒適護(hù)理模式在老年患者結(jié)腸鏡檢查中的應(yīng)用與體會(huì)[J].護(hù)理管理雜志,2009,9(1):55-56.

第3篇:老年人生理心理特點(diǎn)及護(hù)理范文

關(guān)鍵詞 長(zhǎng)期住院老年患者;心理狀態(tài);護(hù)理對(duì)策

隨著人們生活水平的不斷提高、各醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)的主觀完善以及現(xiàn)代診療技術(shù)的飛速發(fā)展,我國(guó)人口的人均壽命正在逐漸延長(zhǎng),目前我國(guó)60歲以上的老年人占全國(guó)總?cè)丝诘?0%以上,人口老齡化成為21世紀(jì)中國(guó)人口的主題。據(jù)老年流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),目前我國(guó)老年人中70%患有各種老年病,其中15%患嚴(yán)重疾病,生活不能自理。因他(她)們有著不同的社會(huì)地位、職業(yè)、生活習(xí)慣,從而造就了多種心理特點(diǎn)。我科是以收治老年慢性病為主的科室,且由于多種原因長(zhǎng)期住院患者較多。如何提高老年患者的生活質(zhì)量,減輕家庭及社會(huì)負(fù)擔(dān)促進(jìn)老年慢性病患者早日康復(fù),成為臨床廣為關(guān)切的問(wèn)題,這就要求護(hù)士針對(duì)老年患者不同心理特點(diǎn)及其具體情況實(shí)施不同的心理護(hù)理。因此,保持老年慢性病患者良好的心理狀態(tài)是疾病轉(zhuǎn)歸的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。下面是我科對(duì)長(zhǎng)期住院老年慢性病患者的心理狀態(tài)分析及護(hù)理對(duì)策,介紹如下:

1老年人的身體變化

老年患者作為社會(huì)的一個(gè)特殊群體,其身體素質(zhì)、心理狀態(tài)、體內(nèi)各臟器以及感覺(jué)器官的功能均有不同程度的減退,表現(xiàn)為感覺(jué)遲鈍、行動(dòng)受限、思維及記憶減退、血壓增高、食欲減退、腹瀉或便秘、夜尿增多、排尿困難等。有的甚至出現(xiàn)心慌、心悸、心律失常等一些心腦血管系統(tǒng)疾病。在我國(guó),老年人發(fā)病率較高的前五位疾病依次是高血壓、冠心病、腦血管病、惡性腫瘤和糖尿病。老年人患病的特點(diǎn)病程長(zhǎng)、恢復(fù)慢且致殘率高,受心理-精神因素的影響明顯,國(guó)內(nèi)外大量研究表明,70%~80%的老年疾病與心理、精神因素有關(guān),綜合醫(yī)院內(nèi)老年住院病人心理障礙的患病率高達(dá)60%。同時(shí)由于老年患者生活漸失獨(dú)立性,經(jīng)濟(jì)、人際關(guān)系和社會(huì)地位的改變,導(dǎo)致老年人顧慮多,遇挫易怒,常有孤獨(dú)感和被拋棄感,身心難以忍受各種各樣的不良影響。

2老年患者的心理表現(xiàn)

老年人有著獨(dú)特的生理和心理特點(diǎn)。早在1987年對(duì)家庭老年人的一項(xiàng)調(diào)查中發(fā)現(xiàn),很多老年人不愿去就醫(yī),是因?yàn)樗麄冋J(rèn)為身體出現(xiàn)疾病癥狀是正常衰老所致,而不是疾病所致,尤其是聽(tīng)力損害及泌尿生殖系統(tǒng)癥狀。一旦患病嚴(yán)重,就容易出現(xiàn)一些不良心理狀態(tài),影響疾病的康復(fù)。異常的心理狀態(tài)的產(chǎn)生與年齡有著明顯的關(guān)系;年齡越大,發(fā)生異常心理狀態(tài)的越多越重,這可能因年齡越大,機(jī)體自身抗病能力相對(duì)減弱和適應(yīng)環(huán)境能力下降,相同疾病與年輕人比造成的損失較重和較多的功能紊亂,因而輕易產(chǎn)生異常心理狀態(tài)。老年病人中,異常心理狀態(tài)以焦慮、情緒易激動(dòng)、抑郁、恐懼不安;神經(jīng)衰弱、高度健忘、老年性癡呆,孤獨(dú)和寂寞感多見(jiàn),患者表現(xiàn)為:依賴性增強(qiáng);性格固執(zhí)、多疑,這可能與老年病人大腦皮層退化、萎縮、機(jī)能下降有關(guān)。就異常心理狀態(tài)患者與醫(yī)護(hù)人員的關(guān)系而言,多與醫(yī)護(hù)合作欠佳或不合作。因此,護(hù)士在護(hù)理過(guò)程中應(yīng)細(xì)心觀察與照料,誠(chéng)懇交談,認(rèn)真分析做出正確的護(hù)理診斷,以便有針對(duì)性的護(hù)理措施,使之配合治療護(hù)理的順利進(jìn)行,促進(jìn)患者身體早日恢復(fù)健康。綜上所述,要提高老年病人的治療效果,就必須重視調(diào)理他們的情緒和情感,重視心理護(hù)理與指導(dǎo),使老年人身心盡可能處于治療的最佳狀態(tài)。

3老年患者的心理問(wèn)題及護(hù)理

老年人隨著機(jī)體的生理性老化,焦慮、孤獨(dú)感和無(wú)價(jià)值感的產(chǎn)生,情緒變得幼稚,像兒童一樣稍有照顧不周和不順從他的意愿時(shí)就生氣。他們最突出的要求是被重視、被尊敬。尤其是患有慢性疾病的老年人,更容易出現(xiàn)情緒低落,而性格的改變,大多是外界原因引起。由于長(zhǎng)期住院與親人的溝通交流較少,得到的關(guān)懷也較少,加上住院環(huán)境使得患者幾乎與社會(huì)環(huán)境脫離。因此,要求我們護(hù)理人員必須尊重、倍加關(guān)心老年患者,加強(qiáng)與患者的溝通交流。針對(duì)老年人的不同生理和心理特點(diǎn),在心理護(hù)理方面應(yīng)做到如下幾點(diǎn)。

3.1焦慮、恐懼心理

3.1.1相關(guān)因素

焦慮、恐懼心理與環(huán)境改變、人際關(guān)系的陌生、健康知識(shí)的缺乏、慢性病程,遷延不愈、自理能力缺陷、活動(dòng)能力下降等有關(guān),從而產(chǎn)生精神的高度緊張、感覺(jué)過(guò)敏,懼怕死亡。

3.1.2護(hù)理目標(biāo)

患者能感覺(jué)和說(shuō)出恐懼、焦慮的感覺(jué)及對(duì)疾病的影響;對(duì)自己所患的疾病有所認(rèn)識(shí);盡快消除恐懼、焦慮的情緒。

3.1.3護(hù)理措施

心理護(hù)理從病人進(jìn)病房即開(kāi)始。責(zé)任護(hù)士主動(dòng)熱情與病人打招呼,攙扶病人坐到床旁,并幫助整理用物,親切自然地介紹病房環(huán)境、休息時(shí)間,入院須知、管床醫(yī)生、責(zé)任護(hù)士和相關(guān)疾病知識(shí)宣教等。立即幫助病人建立病友關(guān)系,介紹同病室病友,向家屬了解病人病因所在、生活習(xí)慣、心理特征、性格、愛(ài)好等,為做好入院后心理護(hù)理打下必要的基礎(chǔ)。在這短短的十幾分鐘接觸中,可使老年病人感到受尊重、受重視,把焦慮恐懼的心理轉(zhuǎn)移為積極行為中,解除心理負(fù)擔(dān)是做好心理護(hù)理的關(guān)鍵。

3.2依賴心理

3.2.1相關(guān)因素

依賴心理與自理能力部分喪失、老年人價(jià)值感喪失和孤獨(dú)寂寞等有關(guān)。致使患病后不能照顧家庭和得到家庭成員的過(guò)度保護(hù)。

3.2.2護(hù)理目標(biāo)

患者能夠正確對(duì)待疾病,適應(yīng)患者角色,且能夠參與自我護(hù)理。

3.2.3護(hù)理措施

向患者及家屬介紹管床醫(yī)生和責(zé)任護(hù)士,熱情接待患者,幫助盡快適應(yīng)環(huán)境和患者角色,加強(qiáng)生活護(hù)理,給予他們熱情的關(guān)懷、細(xì)心的照料,并從心理上、精神上關(guān)心鼓勵(lì)他們,使他們從心里感到身心舒適。①向患者說(shuō)明活動(dòng)的重要性,介紹患者的病情,鼓勵(lì)其在護(hù)士的監(jiān)護(hù)下循序漸進(jìn)的增加活動(dòng)量,并說(shuō)明不活動(dòng)的危害。②鼓勵(lì)家屬一起參與活動(dòng),幫助患者重拾信心,同時(shí)讓患者意識(shí)到自己的健康對(duì)家人的重要性。提供給患者探求和改變應(yīng)對(duì)方式的機(jī)會(huì),鼓勵(lì)患者行為的轉(zhuǎn)變,如自我護(hù)理。

3.3抑郁、悲觀心理

3.3.1相關(guān)因素

①由于病程長(zhǎng),病情反復(fù)使患者對(duì)治療缺乏信心;②因長(zhǎng)期住院得到的家庭關(guān)愛(ài)減少,悲觀失望,消極對(duì)待。

3.3.2護(hù)理目標(biāo)

使患者能表達(dá)悲觀、缺乏信心的原因及時(shí)使患者擺脫消極心理,對(duì)治療產(chǎn)生信心,并能參與制定護(hù)理計(jì)劃。

3.3.3護(hù)理措施

反復(fù)耐心的講解有關(guān)疾病的知識(shí)及現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)的提高,強(qiáng)調(diào)治療目的和配合治療的重要性,關(guān)心體貼患者,幫助患者表達(dá)出此時(shí)的感受,鼓勵(lì)其樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。講解慢性疾病通過(guò)治療得到控制后可以正常的生活,在交談中注重語(yǔ)言的藝術(shù)、平時(shí)的稱呼,并且多關(guān)心、多問(wèn)候。同時(shí)與家屬能夠及時(shí)溝通,一起配合做好患者的思想工作,盡量抽出時(shí)間陪伴老人。鼓勵(lì)患者與病友交流溝通,相互回憶往事,得到精神支持。注重與老年人溝通的技巧,以高度的責(zé)任心和同情心與患者一起商討選擇最佳護(hù)理措施,并請(qǐng)經(jīng)過(guò)治療已好轉(zhuǎn)的患者現(xiàn)身說(shuō)法,消除思想顧慮,護(hù)士在平時(shí)的工作中,主動(dòng)地創(chuàng)造“陪伴”條件,與病人聊家常,關(guān)心愛(ài)護(hù)患者,讓他感受到生存的價(jià)值,生活樂(lè)趣。

3.4自尊心理

3.4.1相關(guān)因素

醫(yī)務(wù)人員言行舉止不當(dāng),環(huán)境與角色的改變。

3.4.2護(hù)理目標(biāo)

使患者能說(shuō)出自我存在的價(jià)值,自我實(shí)現(xiàn)的高級(jí)需要得以滿足。

3.4.3護(hù)理措施

在護(hù)理過(guò)程中要言行舉止得當(dāng),視患者如親人,注意稱謂、語(yǔ)氣,避免使用帶嘲諷意味的語(yǔ)言,注意保護(hù)患者的隱私,尊重患者的人格,讓他們時(shí)刻感受到對(duì)他們的關(guān)心,尊重,并且不嫌棄他們,使患者用良好的心態(tài)對(duì)待疾病。熱情幫助患者,盡量滿足患者的合理要求。以高度的責(zé)任心和嫻熟的業(yè)務(wù)操作技術(shù),處理好治療中的每一個(gè)環(huán)節(jié),對(duì)特別敏感者,可由他選擇自己最信賴的護(hù)士為其治療。創(chuàng)造良好的護(hù)患關(guān)系,與患者建立平等、合作的關(guān)系。根據(jù)其興趣愛(ài)好,幫助他們施展、發(fā)揮,陶冶情操,讓患者找到自身的價(jià)值,有成就感。

3.5固執(zhí)、多疑心理

3.5.1相關(guān)因素

對(duì)疾病的治療和預(yù)后缺乏了解;老年人生理性改變所致,與醫(yī)務(wù)人員的語(yǔ)言、暗示有關(guān),長(zhǎng)期住院與病友間造成人際關(guān)系的摩擦。

3.5.2護(hù)理目標(biāo)

患者能夠理解有關(guān)的病情、治療和預(yù)后?;颊吣軌蚩酥谱晕?配合治療,服從護(hù)理,并與病友能和睦相處。

3.5.3護(hù)理措施

熱情接待患者,介紹相關(guān)知識(shí),盡量把同一種類型疾病的患者安排在一起。有些患者敏感性較強(qiáng),易產(chǎn)生多慮和多疑。他們對(duì)每天每次的口服藥共有多少粒、什么顏色,哪種顏色的有幾粒,都非常清楚。如遇改藥,在發(fā)藥過(guò)程中,一定要耐心、細(xì)致的解說(shuō)清楚,必要時(shí)我們還需要醫(yī)生配合我們一起解釋。對(duì)實(shí)行保護(hù)性治療的患者要注意言行舉止,避免造成醫(yī)源性損害。恰當(dāng)解釋疾病的發(fā)病過(guò)程、特點(diǎn),給予必要的指導(dǎo),以保持心情舒暢,服從治療和護(hù)理。加強(qiáng)基礎(chǔ)護(hù)理,盡量解除疾病所帶來(lái)的痛苦,減少并發(fā)癥,使患者感到身心舒適,建立良好的護(hù)患關(guān)系,取得患者的信賴,消除患者的疑慮。對(duì)多疑的病人的異常行為,護(hù)理人員應(yīng)充分理解,除寬厚和諒解外,要主動(dòng)關(guān)懷、體貼,對(duì)病人忍讓關(guān)心可使其平靜而改變不正常的心理狀態(tài)。勸慰長(zhǎng)期住院患者,與病友間應(yīng)態(tài)度和善,以寬容之心對(duì)待人和事,長(zhǎng)期生活在一起人與人之間也會(huì)滋生親情,應(yīng)相互幫助、扶持、鼓勵(lì)。

第4篇:老年人生理心理特點(diǎn)及護(hù)理范文

【關(guān)鍵詞】手術(shù)室;老年人;人文關(guān)懷;人性化;舒適化;護(hù)理;運(yùn)用與探討

【中圖分類號(hào)】R47 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1004-7484(2012)13-0175-01

1 資料與方法

1.1 臨床資料 我院2011年11月至2012年8月236例年齡>60歲患者,排除有明顯的嚴(yán)重疾患,ASA>Ⅲ級(jí)手術(shù)患者。隨機(jī)分為對(duì)照組與觀察組,各118例。兩組患者年齡、性別、體重比較無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(p>0.05)。

1.2 方法

1.2.1 對(duì)照組采用護(hù)理學(xué)基礎(chǔ)教科書(shū)教授的老年人護(hù)理方法[1],本文稱為傳統(tǒng)老年人護(hù)理法。

1.2.2 觀察組采用積極人文關(guān)懷人性化舒適護(hù)理綜合方法。手術(shù)前訪視患者,了解相關(guān)病史資料、患者的基本情況、各項(xiàng)化驗(yàn)檢查及相關(guān)檢查結(jié)果等情況。完成基本護(hù)理工作的同時(shí),引入人文關(guān)懷人性化舒適護(hù)理理念,主動(dòng)介紹自己接近患者,通過(guò)細(xì)心觀察,加強(qiáng)與患者的溝通。對(duì)患者的生理和心理狀態(tài)作出評(píng)估,了解患者生理心理需求特點(diǎn),而后針對(duì)患者特定的心理狀態(tài)進(jìn)行有效的宣教、指導(dǎo)及情感的支持向患者介紹手術(shù)方式和麻醉相關(guān)知識(shí),耐心回答患者及家屬提問(wèn),讓患者了解手術(shù)及麻醉的全過(guò)程,消除患者及家屬的陌生感,取得患者及家屬的信任和配合,并記錄患者手術(shù)中需要特別注意的內(nèi)容?;颊哌M(jìn)入手術(shù)室后,完成基本護(hù)理工作的同時(shí),進(jìn)行人文關(guān)懷人性化舒適護(hù)理服務(wù)。護(hù)理人員要微笑,以親切的眼神,關(guān)懷的語(yǔ)言與其交流,對(duì)患者進(jìn)行針對(duì)性的心理護(hù)理,創(chuàng)造一個(gè)既溫和又嚴(yán)肅的手術(shù)氣氛,對(duì)于暴露隱私或者造成患者心理或生理不適的操作,要向患者解釋其目的和重要性,要嚴(yán)肅而耐心的和病人解釋,以贏得患者的積極配合;同時(shí)盡量減少不必要的暴露時(shí)間和創(chuàng)傷。擺放以符合手術(shù)操作需要和不影響生理功能且舒適為原則,注意保持患者肢體功能位,減輕患者的生理不適。全麻的患者要保持好關(guān)節(jié)部位,防止壓迫血管和神經(jīng),非全麻的患者給予針對(duì)性的心理關(guān)懷,消除患者的不良心理反應(yīng)。老年人往往怕冷,輸注液體時(shí)注意適當(dāng)加溫,而在術(shù)中則盡量保暖。手術(shù)結(jié)束后,給予患者針對(duì)性的安慰和鼓勵(lì);和外科醫(yī)生麻醉師一起將病人安全的送回病房,并交班。

1.2.3 記錄兩組患者手術(shù)實(shí)施前后的心理狀態(tài),兩組患者手術(shù)24小時(shí)后對(duì)圍手術(shù)期護(hù)理的評(píng)分,進(jìn)行總結(jié)。

1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)分析 采用SPSS13.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析,計(jì)量資料以×±s表示,組間比較采用t檢驗(yàn),計(jì)數(shù)資料及率的比較采用χ2檢驗(yàn)。P

2 結(jié)果

2.1 8位患者術(shù)后未拔氣管插管進(jìn)入ICU未參與評(píng)分,有228位患者參與評(píng)分。對(duì)照組113位,觀察組115位。

2.2 兩組患者手術(shù)實(shí)施前后的心理狀態(tài),對(duì)照組焦慮緊張心理發(fā)生率高于觀察組,(P

2.3兩組患者對(duì)醫(yī)療質(zhì)量評(píng)價(jià)比較,觀察組醫(yī)療質(zhì)量評(píng)價(jià)高于對(duì)照組(P

3 討論

人類社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展,人們對(duì)醫(yī)療護(hù)理的要求也越來(lái)越高。人們不僅要求手術(shù)過(guò)程中醫(yī)務(wù)工作者保護(hù)患者的安全,獲得好的手術(shù)治療效果,而且希望在手術(shù)的過(guò)程中減少痛苦和得到優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。隨著人口的老齡化,老年患者必將逐漸增多。在我國(guó),有關(guān)部門對(duì)人口老齡化也開(kāi)始重視并制定相關(guān)政策,根據(jù)老年人的特點(diǎn)和需要提供專門的服務(wù)?,F(xiàn)階段的以人為本的整體護(hù)理,是基于人們不斷增長(zhǎng)的物質(zhì)文化需要,對(duì)人(健康人、亞健康人以及患者)的全面、整體的關(guān)懷和照顧[2]。人文關(guān)懷護(hù)理是以人為本,注重體現(xiàn)生理、生理、社會(huì)醫(yī)學(xué)模式下的人文精神的護(hù)理服務(wù),是關(guān)心、愛(ài)護(hù)、尊重、幫助他人的更高層次的護(hù)理行為[3]。

舒適護(hù)理[4](comfort care)是一種整體的、個(gè)體化的、創(chuàng)造性的、有效的護(hù)理模式,它使人無(wú)論在生理、心理、社會(huì)、靈魂上達(dá)到最愉快的狀態(tài)或縮短、降低不愉快的程度。

作為護(hù)理人員,給予老人人性化舒適護(hù)理,了解老人的特點(diǎn),就顯得尤其重要。老年人能量來(lái)源減少,蛋白質(zhì)分解代謝>合成代謝,脂質(zhì)增多,體液、電解質(zhì)水平較低且調(diào)節(jié)代償能力差。器官中中樞神經(jīng)系統(tǒng)萎縮,心、肺、腎、消化、生殖器官等功能減退,且異常增生現(xiàn)象增多,內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,骨骼、關(guān)節(jié)退行性變等構(gòu)成了老年成年人不同于青壯年成年人特有的生理特點(diǎn)[5]。這些生理特點(diǎn)又使一些操作較成年人更加困難。對(duì)于可能造成不舒適的操作,要解釋目的,操作時(shí)盡量做到輕柔,準(zhǔn)確熟練,最大限度減少病人的痛苦。老年人代償能力的降低也是護(hù)理工作需要關(guān)注的特點(diǎn)。每一位老年人都有自己不同的生活經(jīng)歷,老年病人適應(yīng)力差,生病離開(kāi)家的住進(jìn)醫(yī)院周圍都是陌生人,這樣病人自然產(chǎn)生衰老孤獨(dú)寂寞心理,進(jìn)而產(chǎn)生不同的心理狀態(tài),抵觸醫(yī)護(hù)人員,容易生氣,不利于治療和疾病的恢復(fù)。護(hù)理人員要細(xì)心觀察老年人心理行為,解除老人的心理危機(jī),獲得老人的信任和配合。老年人護(hù)理需要護(hù)理人員有良好的情緒調(diào)節(jié)與自控能力,較出色的人際能力,靈活的應(yīng)變能力,有時(shí)需要用語(yǔ)言結(jié)合手勢(shì)來(lái)表達(dá)。尊重優(yōu)待老人,針對(duì)不同老人的不同心理特點(diǎn)通過(guò)交談并結(jié)合體貼、專業(yè)的護(hù)理,使老人認(rèn)同醫(yī)院的治療和護(hù)理工作。良好的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒對(duì)手術(shù)成功和術(shù)后康復(fù)至關(guān)重要。護(hù)理人文關(guān)懷的本質(zhì)是以“整體人的生命價(jià)值“為本的人文關(guān)懷理念體現(xiàn)在專業(yè)性關(guān)懷行為中[6]。增強(qiáng)他們對(duì)醫(yī)護(hù)人員的信賴,解除不良心理狀態(tài),增強(qiáng)信心;讓老人感到和受到優(yōu)待,而處于最佳心理狀態(tài),更有利于疾病的恢復(fù)。

結(jié)論 積人文關(guān)懷人性化舒適護(hù)理綜合方法改善了老年患者的圍手術(shù)期心理狀態(tài),提高了醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量和患者對(duì)醫(yī)療質(zhì)量的評(píng)價(jià),有利于患者度過(guò)手術(shù)期。

參考文獻(xiàn)

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[2] 李遵清,李傳平,岳淑英,等。人性化護(hù)理管理對(duì)恢復(fù)期精神分裂癥患者的影響。護(hù)理學(xué)雜志,2006,21(1):12-13.

[3] 王艷慧,呂艷麗,韓明娟。對(duì)癌癥晚期患者的人文關(guān)懷護(hù)理[J]中國(guó)實(shí)用醫(yī)藥 2011,1(2):180.

[4] 張宏,朱光軍。舒適護(hù)理的理論與實(shí)踐研究。護(hù)理進(jìn)修雜志,2001,16(6):409.

第5篇:老年人生理心理特點(diǎn)及護(hù)理范文

【關(guān)鍵詞】居家;養(yǎng)老;護(hù)理

我國(guó)是世界上人口最多的大國(guó),隨著人口逐漸老齡化,我國(guó)六十歲以上的人口有1個(gè)多億,占全國(guó)總?cè)丝诘?1%,人口老齡化,無(wú)疑會(huì)給社會(huì)以及家庭帶來(lái)諸多問(wèn)題,如:養(yǎng)老、家庭、環(huán)境、社會(huì)福利、收入保障等,但是,社會(huì)人口的老齡化,是我國(guó)社會(huì)穩(wěn)定,人民生活福足的具體標(biāo)志,同時(shí)老年人是社會(huì)和家庭的寶貴財(cái)富。

我國(guó)仍處于社會(huì)主義國(guó)家的初級(jí)階段,雖然近幾年來(lái),我國(guó)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展,但是仍然難以面對(duì)如此龐大的就醫(yī)需求,養(yǎng)老是一門科學(xué),不能粗放管理,從而,醫(yī)療服務(wù)模式社區(qū)化、家庭化成了必然趨勢(shì),老年人將會(huì)是社區(qū)、家庭健康護(hù)理的主要受益者。

要做好家庭老年人的護(hù)理,必須了解老年人的特點(diǎn):

1、老年人是人生的一個(gè)特殊時(shí)期,其生理、心理都發(fā)生不同程度的變化,也是各種疾病的好發(fā)時(shí)期,因此了解老年人的特點(diǎn),及時(shí)予以生活及心理護(hù)理,能不同程度提高老年人的生活質(zhì)量,使其愉快度過(guò)晚年生活。

2、心理特點(diǎn)

當(dāng)人步入老年后,社會(huì)角色會(huì)發(fā)生重要改變,似乎已退出了社會(huì)舞臺(tái),退休后的失落、與子女的代溝、與社會(huì)的脫節(jié)等漸漸被忽視凸顯了他們的矛盾心理,會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的失落感和無(wú)力感,也會(huì)相應(yīng)引發(fā)一系列特征如:自卑、孤獨(dú)、固執(zhí)、落寞、懷舊等。

3、生理特點(diǎn)

進(jìn)入老年,從外觀到內(nèi)在生理代謝、器官功能都有相應(yīng)變化,外觀形態(tài)的變化自然一目了然,如須發(fā)漸白,稀疏。老年人皮膚彈性減弱,皮膚松弛,眼瞼下垂,面部皺紋增多,額頭、眼角出現(xiàn)抬頭紋、魚(yú)尾紋.皮膚出現(xiàn)色素沉著、褐色斑.反應(yīng)遲鈍,步履蹣跚等。

3.1代謝功能改變―基礎(chǔ)代謝率下降、合成代謝降低,分解代謝增高,基礎(chǔ)代謝率下降,加之老年人體力活動(dòng)量減少,結(jié)果是能量消耗減少。

3.2中老年人骨的無(wú)機(jī)鹽含量下降,導(dǎo)致骨密度降低。一般在30歲~40歲時(shí)人體的骨密度達(dá)到峰值,以后隨年齡增高逐年下降,老年人易患骨質(zhì)疏松,骨脆性增加,容易發(fā)生骨折。絕經(jīng)期婦女更是嚴(yán)重。

3.3消化系統(tǒng)的變化,如牙齒松動(dòng)、脫落,會(huì)影響食物咀嚼。舌上味蕾減少,使老年人味覺(jué)明顯減退,對(duì)甜、咸味都不敏感。老年人胃酸分泌不足,各種消化酶活性下降,影響對(duì)食物的水解及消化。將導(dǎo)致各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收率降低。腸蠕動(dòng)緩慢,易患便秘,同時(shí)增加了有害物質(zhì)在腸內(nèi)停留時(shí)間。

3.4心血管系統(tǒng)功能變化,由于老年人心肌細(xì)胞內(nèi)有脂褐質(zhì)集聚,膠原和纖維增多等導(dǎo)致心肌細(xì)胞功能減退,心率減慢,心輸出量減少,不能承擔(dān)過(guò)重的體力活動(dòng),又因血管硬化,中老年人易患高血壓,老年人群高血壓的患病率遠(yuǎn)高于其它年齡段人群。

3.5視覺(jué)器官的功能變化,老年人眼球晶體彈性降低,眼周肌肉的調(diào)節(jié)能力減弱,視力減退。易發(fā)生白內(nèi)障、青光眼等眼疾患。

3.6神經(jīng)系統(tǒng)變化,老年人記憶力、聽(tīng)力下降。反應(yīng)能力降低,肢體動(dòng)作不到位導(dǎo)致老年人易發(fā)生意外傷害。

3.7 免疫系統(tǒng)功能改變,伴隨老化進(jìn)程的進(jìn)展,免疫功能逐漸降低,使老年人對(duì)外界的刺激、傷害的應(yīng)變能力下降,對(duì)各種疾病更為敏感,整個(gè)機(jī)體的協(xié)調(diào)作用和對(duì)環(huán)境變化適應(yīng)能力也會(huì)減退。

3.8此外,神經(jīng)與心理功能、腎功能、肝代謝能力均隨年齡增高而有不同程度的下降。

3.9老年人的體成分、新陳代謝、器官功能等的改變,是一個(gè)隨年齡增高而緩慢的生理變化過(guò)程,這一過(guò)程可因疾病及外界因素的影響而加速或延緩。老年人個(gè)體差異十分顯著,因此加強(qiáng)身體、心理各方面的保健對(duì)預(yù)防各種慢性疾病的發(fā)生,及推遲生理功能老化進(jìn)程尤為重要,在膳食營(yíng)養(yǎng)方面的妥善安排與調(diào)整亦是重要措施之一。

4、 老年人需要的是安靜、舒適、衛(wèi)生、整潔的生活休閑環(huán)境,家庭的環(huán)境因素有:

4.1為老年人營(yíng)造良好的休息環(huán)境:

當(dāng)所處環(huán)境的噪音在50^60分貝時(shí),會(huì)有吵鬧感,并引起強(qiáng)烈的情緒波動(dòng),長(zhǎng)期停留在嘈雜的環(huán)境會(huì)引起人體內(nèi)分泌紊亂,此外,對(duì)于心臟病的老年人,安靜也是一種治療手段,家庭中創(chuàng)造一個(gè)寧?kù)o、優(yōu)雅的環(huán)境,同時(shí),老年人起居的房間,光線要比較好,陽(yáng)光中的紫外線還有消毒、殺菌作用,日光照射,可以改善皮膚組織的營(yíng)養(yǎng)狀況,維持適宜的室內(nèi)溫度,保持最佳的濕度一般在50^60%,給人以舒適感,有利于老年人修養(yǎng)身心,每日應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng),新鮮的空氣對(duì)老年人尤為重要。

4.2為老年人營(yíng)造良好的飲食起居環(huán)境:

老年人的飲食,是老年人健康的保障,但是,由于老年人的牙很多失落,胃腸道的消化功能減弱,所以,我們要爭(zhēng)取老年人的意見(jiàn),選擇適合她們的口味,同時(shí)保證老年人的營(yíng)養(yǎng),老年人的床,以床墊不下陷為宜,床的高度應(yīng)以小腿的長(zhǎng)度相等,便于起居,必要時(shí)選用輔助器。

4.3保持老年人的衛(wèi)生:

第6篇:老年人生理心理特點(diǎn)及護(hù)理范文

隨著我國(guó)物質(zhì)文化生活水平的逐步提高及醫(yī)療條件的改善,老年人的群體壽命逐步增加,但老年人大多患有慢性和老年性疾病,要使老年人生活質(zhì)量和生命質(zhì)量達(dá)到相對(duì)較高水平,心理健康水平的提高是諸多重要因素之一。因此,根據(jù)老年人的心理特征,針對(duì)性地開(kāi)展心理咨詢,進(jìn)行有效的護(hù)理,對(duì)于老年人擁有健康的身體和良好的心態(tài)具有非常重要的意義。

1 老年人的心理特點(diǎn)

1.1 情緒多變:有的老人變的多愁善感,易激動(dòng);有的固執(zhí)己見(jiàn),自以為是;有的郁郁寡歡,情緒低落;一旦生病,更易產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理反應(yīng):焦慮恐懼、憂慮多疑、悲觀絕望、孤獨(dú)寂寞等心理。

1.2 智力改變:認(rèn)知能力下降;記憶力常有減退,以近時(shí)記憶力減退較明顯;自己也感精力和腦力不足,分析和概括能力都減退。

2 老年人做好心理自我保健

老年人的心理健康是由許多因素決定的,如:生理因素、環(huán)境因素、生活因素、文化因素等。要健康長(zhǎng)壽,老年人要對(duì)自己負(fù)責(zé),多做心理保健,①做到多運(yùn)動(dòng):“生命在于運(yùn)動(dòng)”,老年人要注意加強(qiáng)身體的適度鍛煉,循序漸進(jìn),持之以恒;②應(yīng)做到心地善良,待人寬厚,同情與幫助他人,有利于自身的心理健康,在生活中可以看到,長(zhǎng)壽老人幾乎個(gè)個(gè)慈祥善良。③要勤于學(xué)習(xí),科學(xué)用腦,尤其要善于用科學(xué)的知識(shí)指導(dǎo)養(yǎng)生保健,豐富精神生活,延緩大腦衰老。④要保持樂(lè)觀情緒,時(shí)刻保持積極向上的心理狀態(tài),保持積極向上的人生態(tài)度。⑤正確對(duì)待死亡、談?wù)撍劳觥⒄曀劳?會(huì)更加全面的認(rèn)識(shí)生命,珍惜生命的價(jià)值。老年人要沖出“死亡恐懼”的漩渦,端正世界觀,認(rèn)識(shí)死亡是生命的必然規(guī)律,樹(shù)立信心,保持坦然心境,保持豁達(dá)樂(lè)觀的情緒,這樣便可擺脫恐懼和憂傷感,暢懷怡性、心情寧?kù)o,卻老延年。

3 針對(duì)老年人心理特征,臨床及社區(qū)護(hù)理人員做好相應(yīng)的護(hù)理措施

3.1 減輕孤獨(dú)、寂寞的心理:作為醫(yī)務(wù)人員首先要給予的是理解和尊重,把他們當(dāng)作長(zhǎng)輩看待,體諒他們的疾苦和感受,適當(dāng)?shù)匕才乓恍┎∪嘶ピL,為他們提供相互交談、交流感情的機(jī)會(huì),同時(shí)鼓勵(lì)家屬按時(shí)探訪,多關(guān)心體貼老人,使老人保持開(kāi)朗的心胸,樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。

3.2 消除悲觀、絕望的心理:特別針對(duì)老年患者治療后病情反復(fù)遷延、治療效果不明顯引起的悲觀情緒,護(hù)理人員要勤巡病房,多和病人交流,通過(guò)語(yǔ)言和行動(dòng)給予耐心的疏導(dǎo)和特殊的照顧,并及時(shí)對(duì)病人作詳細(xì)的解釋,讓其相信現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)的新發(fā)展和新技術(shù)。遇到任何問(wèn)題都要沉著、冷靜、忙而不亂、有條不紊地處理,切忌驚慌失措、大聲喊叫,以免產(chǎn)生消極暗示,造成患者緊張;給病人一個(gè)好印象,增強(qiáng)患者對(duì)醫(yī)護(hù)人員的信任感,解除顧慮和悲觀情緒。

第7篇:老年人生理心理特點(diǎn)及護(hù)理范文

文章編號(hào):1009-5519(2007)06-0921-02中圖分類號(hào):R47 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:B

本院針對(duì)老年人的心理特點(diǎn),對(duì)老年住院病人采取相應(yīng)的護(hù)理方案,取得良好的效果,現(xiàn)將體會(huì)報(bào)道如下。

1 老年人的心理特點(diǎn)

老年人隨著年齡的增長(zhǎng),器官結(jié)構(gòu)發(fā)生變化,功能減退,機(jī)體抵抗力下降,常合并多種疾病,心理機(jī)能也逐漸衰退。當(dāng)軀體遭到疾病并且需人照顧時(shí),情緒變化更為突出,擔(dān)心自己的健康受到威脅,甚至失去生活的樂(lè)趣和信心,有的認(rèn)為老了不中用,自暴自棄,有的認(rèn)為自己知識(shí)豐富,不能自制或情緒固執(zhí)、怪癖、任性,在認(rèn)知能力方面,由于大腦皮層機(jī)能衰退、器官反應(yīng)遲鈍,常表現(xiàn)為耳目失靈、感覺(jué)能力下降、記憶力減退、反應(yīng)緩慢、說(shuō)話顛三倒四、行動(dòng)興奮等。

2 心理狀態(tài)分析

2.1 急性病人的心理狀態(tài):由于突然起病而焦慮,導(dǎo)致病人心理緊張、急躁、害怕,多數(shù)病人一入院,即要求明確診斷,藥到病除,更希望得到醫(yī)護(hù)人員的理解和同情。

2.2 慢性病人的心理狀態(tài):當(dāng)病人知道需要長(zhǎng)時(shí)間的治療才能恢復(fù)健康時(shí),便產(chǎn)生了憂慮、心焦、煩躁和多疑的情緒,同時(shí)考慮自己的經(jīng)濟(jì)來(lái)源,需要照顧的人等,特別是無(wú)勞動(dòng)能力的農(nóng)村老人,常因擔(dān)心增加家庭負(fù)擔(dān)和無(wú)力承擔(dān)住院費(fèi)用而要求放棄治療。

2.3 不同的自然條件、社會(huì)關(guān)系:如家庭是否幸福,有無(wú)老伴,子女是否孝敬等,無(wú)親屬陪伴的孤寡老人,孤獨(dú)感較強(qiáng)烈,有的甚至產(chǎn)生輕生念頭等均有不同的心理反應(yīng)。

3 護(hù)理措施

3.1 入院時(shí)的護(hù)理:入院時(shí)熱情接待病人,盡量用當(dāng)?shù)孛褡逭Z(yǔ)言交淡,語(yǔ)氣和藹、親切,詳細(xì)介紹醫(yī)院的規(guī)章制度,入院需注意的事項(xiàng),熱忱地向他們表示關(guān)心、同情,并尊重病人的隱私,積極給予幫助,使老人倍感親切和尊重,盡快適應(yīng)醫(yī)院的生活,消除其憂慮心理,配合治療。

3.2 建立良好的護(hù)患關(guān)系:與病人、家屬接觸時(shí)舉止要端莊,儀表要整潔,語(yǔ)言要優(yōu)美,態(tài)度要和藹,對(duì)病人要尊重,施以尊稱,勤巡視病房,主動(dòng)向病人問(wèn)寒問(wèn)暖,對(duì)癡呆、健忘病人注意生活護(hù)理,不要急于和粗暴的督促,日常生活用品如手紙、眼鏡、水杯等隨時(shí)準(zhǔn)備妥當(dāng),放在伸手可取的地方;對(duì)能自理的病人,鼓勵(lì)適當(dāng)活動(dòng),以提高自我護(hù)理能力。同時(shí)根據(jù)不同的病人采取不同的溝通技巧與病人溝通,使他們主動(dòng)的把心理話傾吐出來(lái),縮短病人與護(hù)理人員之間的距離。并根據(jù)其需要采取適當(dāng)?shù)膸椭椭委?;在治療期間,動(dòng)作要輕柔、熟練,穿刺靜脈盡量做到“一針見(jiàn)血”,要以優(yōu)質(zhì)的服務(wù)態(tài)度,精湛的技術(shù),良好的儀態(tài)贏得病人和家屬的信賴。

3.3 把握住院病人的心理問(wèn)題:住院后,病人最關(guān)心的是自己的主治醫(yī)生、責(zé)任護(hù)士,最擔(dān)心的是自己的病是否嚴(yán)重、能否治愈、預(yù)后如何,并急于盡快進(jìn)行檢查、治療,希望知道檢查結(jié)果及治療所需要的總費(fèi)用等,因此,在住院期間,護(hù)士應(yīng)針對(duì)不同的心理問(wèn)題給予相應(yīng)的心理護(hù)理,耐心做好解釋、安慰工作,同時(shí)介紹同種疾病病人恢復(fù)情況,使他們看到疾病治愈的希望,增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心,對(duì)農(nóng)村孤寡老人,需要治療而資金困難者,我院積極給予捐款,使病人從擔(dān)心變?yōu)槭嫘暮桶残?,愉快地接受治療和護(hù)理。

3.4 密切與家屬配合、消除孤獨(dú)、憂患心理:老年人在住院期間,易產(chǎn)生孤獨(dú)、憂患心理,此時(shí)最需要家屬和親友的陪伴和關(guān)懷,親人的力量是病人最好的精神支柱,在疾病轉(zhuǎn)歸中占有重要主導(dǎo)作用,這一點(diǎn)要積極爭(zhēng)取家屬和親友的默契配合,動(dòng)員親人時(shí)常陪伴其左右,避免產(chǎn)生被遺棄感。

3.5 出院前護(hù)理:向老年人詳細(xì)講解治療和康復(fù)保健知識(shí),并向家屬交待老人住院期間的心理動(dòng)態(tài)及護(hù)理對(duì)策,以及出院后的護(hù)理措施,需注意的事項(xiàng),隨診時(shí)間。

4 積極開(kāi)展社區(qū)服務(wù)

老年人多數(shù)為慢性病病人,出于多種因素,多數(shù)病人難以長(zhǎng)時(shí)間住院治療,為了便于老人出院后繼續(xù)得到相關(guān)治療和護(hù)理,我院積極開(kāi)展社區(qū)服務(wù),把不同疾病病人逐一詳細(xì)記錄,做好病歷資料,定期上門作健康體檢,了解康復(fù)情況、服藥情況,并針對(duì)不同的變化給予及時(shí)的調(diào)整,指導(dǎo)康復(fù)保健,康復(fù)護(hù)理可使老人達(dá)到身心健康、生活自理,并參與社會(huì)活動(dòng),以提高老年人生活質(zhì)量。

5 體會(huì)

通過(guò)多年的臨床護(hù)理體會(huì)到,對(duì)老年人護(hù)理需要醫(yī)護(hù)人員具備多方面知識(shí),才能針對(duì)不同疾病,不同層次的病人實(shí)施有效的、相應(yīng)的護(hù)理措施,以促進(jìn)疾病康復(fù)。因此,要求護(hù)理人員的學(xué)習(xí)不僅限于疾病的相關(guān)護(hù)理,而是從病人的生理、心理、社會(huì)、科學(xué)等方面出發(fā),這就需要護(hù)理人員不斷學(xué)習(xí)、探索,以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。.

第8篇:老年人生理心理特點(diǎn)及護(hù)理范文

【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】1007-8231(2011)10-1766-01護(hù)理心理學(xué)是介于護(hù)理學(xué)和心理學(xué)之間的邊緣學(xué)科,掌握護(hù)理心理學(xué),加強(qiáng)住院患者的心理護(hù)理,能夠提高護(hù)理質(zhì)量,對(duì)相關(guān)疾病的治療也能夠取得比較好的輔助效果。本文針對(duì)在老年住院患者護(hù)理中如何運(yùn)用心理學(xué)的相關(guān)理論和方法,采取有效的心理護(hù)理促進(jìn)老年患者的身心健康,提高對(duì)老年患者的護(hù)理質(zhì)量與水平做一淺顯探討。

1 當(dāng)前老年患者的心理特點(diǎn)主要有以下幾個(gè)方面

1.1老年患者容易產(chǎn)生孤獨(dú)寂寞感。在住院期間,由于生活單調(diào),與家人及外界缺乏情感交流和心里溝通,患者常常易產(chǎn)生被拋棄感,因而導(dǎo)致性格、行為的改變。心理孤獨(dú)的老年患者,多表現(xiàn)為固執(zhí)、自尊心強(qiáng)、沉默寡言。

1.2老年患者易產(chǎn)生恐懼和焦慮感,由于老年人的各種功能下降,某些疾病的急性期可給患者造成巨大的心理壓力,患者可因持續(xù)性劇痛而產(chǎn)生瀕死的恐懼心里,加上住院后在飲食、休息、睡眠等各方面難以適應(yīng),日常生活規(guī)律被打亂,加之身患疾病,多表現(xiàn)為煩躁不安、痛苦、睡眠不佳、不思飲食。

1.3敏感和猜疑是老年患者的又一個(gè)特點(diǎn),他們往往推測(cè)猜想自己的病情很嚴(yán)重,又懷疑醫(yī)生、護(hù)士甚至家人都在對(duì)他有意隱瞞病情,周圍一個(gè)細(xì)小的動(dòng)作,一句無(wú)意的話語(yǔ),都可能引起他的猜疑,加重其心理負(fù)擔(dān)。這時(shí)他們對(duì)自己的疾病格外敏感,向醫(yī)護(hù)人員刨根問(wèn)底,向病友“取經(jīng)”,或者翻閱大量有關(guān)書(shū)籍,渴望弄清疾病的來(lái)龍去脈,企圖主動(dòng)把握病情。當(dāng)患者可能出現(xiàn)與不治之癥患者某一相似癥狀而產(chǎn)生疑心,多表現(xiàn)為情緒低沉、悲傷哀痛、沉默少語(yǔ),常常無(wú)端的大發(fā)脾氣。

1.4喪失信心和悲觀也是老年患者的特點(diǎn),老年人的心、腦以及其他器官趨于衰退和功能下降,會(huì)常常感到力不從心和老而無(wú)用,由于病情反復(fù)、治療效果不明顯,從而產(chǎn)生悲觀與自責(zé)。此類患者多表現(xiàn)為意志消沉、精神憂郁、束手無(wú)策,常暗自傷心落淚,不愿與人交往或交談,對(duì)治療及疾病的轉(zhuǎn)歸表現(xiàn)漠然,不愿接受治療和護(hù)理,消極化等待著“最后的歸宿”。

1.5依賴心理,老人患病后多有依賴感,表現(xiàn)為藥物依賴,家屬、醫(yī)務(wù)人員和對(duì)周圍環(huán)境的依賴,認(rèn)為只有貴藥、新藥才能治病,家人及醫(yī)務(wù)人員常在身邊給予關(guān)心、治療才有安全感,關(guān)心治愈時(shí)間,求醫(yī)心切,希望即刻獲得準(zhǔn)確的診斷和滿意的治療,對(duì)疾病治愈期望值很高。

2如何加強(qiáng)對(duì)老年患者的心理護(hù)理

要做好老年患者的心理護(hù)理,不僅要了解患者的心理,而且要善于對(duì)患者心理作出正確診斷,給予心理治療,針對(duì)老年患者個(gè)體差異及疾病階段所表現(xiàn)的不同心理,遵循護(hù)理程序?qū)嵤┯行У男睦碜o(hù)理。

2.1熱情接待和尊重、理解、關(guān)愛(ài)老年患者, 根據(jù)患者的生理及心理特點(diǎn),安排一個(gè)舒適、安全、安靜的生活環(huán)境,室內(nèi)空氣要流通、溫濕度適宜,病床要低,被褥要輕暖,以增加患者的舒適感。護(hù)士要尊重老年患者,稱呼得當(dāng),言行有禮貌,舉止文雅,盡量聽(tīng)取患者的意見(jiàn),鼓勵(lì)他們向護(hù)士?jī)A訴心中的不悅。

2.2 多與患者溝通,細(xì)致觀察了解患者的性格、愛(ài)好,病情變化和家庭環(huán)境情況,收集患者的心理信息,掌握其心理活動(dòng),以便有針對(duì)性的開(kāi)展個(gè)體化心理護(hù)理。向其介紹病情,要遵守醫(yī)囑,不要私自亂用藥物,更不要亂用游醫(yī)的偏方,以免產(chǎn)生嚴(yán)重后果。并通過(guò)自己良好的言語(yǔ)、表情、態(tài)度和行動(dòng)去影響他們的感性認(rèn)識(shí),改變其心理狀態(tài)和行為,使其盡快適應(yīng)新環(huán)境。

2.3消除孤獨(dú)情緒對(duì)老年患者的影響,由于老年人依賴性強(qiáng),易孤獨(dú),子女平日工作忙,只有利用業(yè)余時(shí)間陪伴,所以護(hù)士要有耐心,平日多去巡視,在生活起居上多給予協(xié)助。多與他們交談,聆聽(tīng)他們的意見(jiàn)和建議,使他們從心理上得到滿足,對(duì)護(hù)理人員信賴。老年患者一般都盼望親人來(lái)訪,護(hù)理人員要告訴家屬和親友多來(lái)探望、關(guān)心、體貼患者,細(xì)心照料,盡心盡孝。護(hù)士應(yīng)多抽時(shí)間與患者交流,與他們分析病情和預(yù)后,做好心理安慰,并啟發(fā)病人學(xué)會(huì)調(diào)解自己的情感,提高情感的自制力,能更好地促進(jìn)其身體的早日康復(fù)。

2.4增加敏感多疑患者的信任度,改善醫(yī)護(hù)患關(guān)系對(duì)于好猜疑的老年患者,我們必須滿足患者了解自身疾病以及有關(guān)知識(shí)的需要,一味的隱瞞,只能事與愿違,要盡早取得他們的信任,減少猜疑和誤會(huì)。在交談中,要講究方式、程度、對(duì)疾病認(rèn)識(shí)水平和心理承受能力,掌握語(yǔ)言、形體和情感傳遞的技巧。盡量讓他們心情放松,以最佳的心理狀態(tài)接受治療和護(hù)理。 護(hù)士平時(shí)說(shuō)話要肯定老人過(guò)去的成績(jī),可以搜集患者人生經(jīng)歷中值得自豪和愉快的業(yè)績(jī),通過(guò)交談的方式反復(fù)刺激病人,調(diào)動(dòng)其自身的潛能,使其主動(dòng)配合治療。當(dāng)然還要注意聆聽(tīng)、觸摸、沉默等交談技巧。用正確的人生觀、社會(huì)觀感染影響患者,使患者克服厭生的心理現(xiàn)象,從而積極地與疾病抗?fàn)帯?/p>

2.5護(hù)士應(yīng)主動(dòng)照顧其生活起居 老人易冷易熱,需隨時(shí)加減衣被。向老年人進(jìn)述和示范各種情緒調(diào)節(jié)法,如自我調(diào)節(jié)法、活動(dòng)轉(zhuǎn)移法、溝通調(diào)節(jié)法和適當(dāng)發(fā)泄法等,鼓勵(lì)他們積極參加力所能及的活動(dòng)和鍛煉,使生活充滿情趣,通過(guò)各種方式幫助他們走向社會(huì),保持與人交往,比如介紹同齡同愛(ài)好的人一起聊天、跳舞、打太極拳、下棋等活動(dòng),使老人的精神、心理得到滿足。

第9篇:老年人生理心理特點(diǎn)及護(hù)理范文

本文在分析老年人心理與生理特點(diǎn)的基礎(chǔ)上,論述了老年人瑜伽教學(xué)方法問(wèn)題,認(rèn)為通過(guò)瑜伽教學(xué)可以穩(wěn)定老年人的心態(tài)和情緒,增進(jìn)活力,改善新陳代謝功能,提高心肺耐力,達(dá)到保健養(yǎng)生的功效。

【關(guān)鍵詞】

老年人;心理;生理;特點(diǎn);瑜伽教學(xué)

目前對(duì)于瑜伽教學(xué)在高校的研究較多,但對(duì)于老年瑜伽研究較少,目前我國(guó)老年人口已達(dá)1億多,目前中國(guó)正邁入老年社會(huì),老年人處于人生階段一較特殊的階段,如何提高老年人的生活質(zhì)量是社會(huì)都較關(guān)心的話題,瑜伽具有現(xiàn)代醫(yī)學(xué)缺乏的優(yōu)點(diǎn),如無(wú)創(chuàng)傷、無(wú)藥物副作用、老少皆宜等特點(diǎn)。所以本文通過(guò)對(duì)老年瑜伽教學(xué)的研究,探索老年瑜伽教學(xué)的方法,增進(jìn)老年人身心平衡,達(dá)到保健養(yǎng)生,健身、健美和調(diào)節(jié)心理的功效,擴(kuò)展老年人的興趣愛(ài)好,提高老年人的生活質(zhì)量。促進(jìn)社會(huì)和諧、穩(wěn)定都有重要的意義。

一、老年人心理特點(diǎn)

1、社會(huì)角色轉(zhuǎn)變

社會(huì)角色轉(zhuǎn)變使老年人感覺(jué)不被重視,被社會(huì)遺棄,心理上出現(xiàn)無(wú)價(jià)值感。

2、健康方面

對(duì)疾病的擔(dān)心、使老年人悲觀失望,產(chǎn)生焦慮和恐懼心里,由于身體患病,行動(dòng)不方便,不但與社會(huì)交往減少,甚至料理個(gè)人的生活都成了困難。

3、經(jīng)濟(jì)方面

醫(yī)療費(fèi)用的開(kāi)支加重,導(dǎo)致實(shí)際生活水平下降,這些都會(huì)增加老年人的心理負(fù)擔(dān),使其產(chǎn)生悲觀失望、自嘆自憐和厭世之感。

4、家庭婚姻方面

獨(dú)居老年人對(duì)未來(lái)喪失信心而陷入空虛孤獨(dú)、抑郁之中。

5、與子女關(guān)系方面

因久病引起某些兒孫的厭煩冷淡,醫(yī)療費(fèi)用的開(kāi)支加重,導(dǎo)致實(shí)際生活水平下降,這些都會(huì)增加老年人的心理負(fù)擔(dān),使其產(chǎn)生悲觀失望、自嘆自憐和厭世之感。再加上物價(jià)上漲的因素及某些子女的不端正態(tài)度,都會(huì)造成老年人寄人籬下、看人臉色的屈辱生活之感,在憂愁中度過(guò)殘年,大大挫傷了老年人的感情和自尊心。整日憂心忡。[1]

二、老年人的生理特點(diǎn)

1、細(xì)胞數(shù)量減少,出現(xiàn)臟器萎縮

機(jī)體組成成分中代謝不活躍的部分比重增加,而細(xì)胞內(nèi)水分卻隨年齡增長(zhǎng)呈減少趨勢(shì),造成細(xì)胞內(nèi)液量減少,并導(dǎo)致細(xì)胞數(shù)量減少,出現(xiàn)臟器萎縮。體脂增加。

2、器官機(jī)能減退

尤其是消化吸收、代謝功能、排泄功能及循環(huán)功能減退,如不適當(dāng)加以調(diào)整,將會(huì)進(jìn)一步促進(jìn)衰老過(guò)程的發(fā)展。心血管功能的改變老年人的動(dòng)脈血管常常由于纖維化、鈣化,甚至還有粥樣硬化,管壁增厚了,彈性降低了,管腔也變小了,血液通過(guò)這樣又厚、又硬,管腔又小的動(dòng)脈對(duì)心臟射血就會(huì)增加壓力(增大,即高血壓)。

3、動(dòng)脈老化

有的專家說(shuō):“人老就在于動(dòng)脈的老化”。

4、呼吸功能的改變

老年人由于呼吸肌及胸廓骨骼、韌帶萎縮,肺泡彈性下降,氣管及支氣管彈性下降,常易發(fā)生肺泡經(jīng)常性擴(kuò)大而出現(xiàn)肺氣腫,使肺活量及肺通氣量明顯下降,肺泡數(shù)量減少,有效氣體交換面積減少,靜脈血在肺部氧氣更新和二氧化碳排出效率下降;血流速度減慢,毛細(xì)血管數(shù)量減少,組織細(xì)胞功能減退及膜通透性的改變,使細(xì)胞呼吸作用下降,對(duì)氧的利用率下降。

5、骨質(zhì)疏松

使骨骼易脆,易骨折。老年人平衡失調(diào)、肌力減退,肌肉運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)度差站立不穩(wěn),再加上視力減退、或者是中風(fēng)、心臟疾病、癲癇等內(nèi)科疾病干預(yù)很容易引起摔倒。[2]易得退行性關(guān)節(jié)病,引起膝關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、活動(dòng)受限,或有關(guān)節(jié)變形、關(guān)節(jié)積液、骨質(zhì)增生等,多數(shù)遇寒冷潮濕或活動(dòng)后加重,保暖或休息后減輕。有的活動(dòng)后有不同響聲,可出現(xiàn)肌肉痙攣。

三、老年人瑜伽教學(xué)

“瑜伽”一詞,來(lái)自于印度古代梵文,是梵文“yoga”的音譯。一般來(lái)說(shuō),瑜伽這個(gè)字被翻譯為:“結(jié)合”,既身與心的結(jié)合借由控制心靈的變化而得到的特殊經(jīng)驗(yàn),被稱為瑜伽?!惰べそ?jīng)》指出約束心靈的變化為瑜伽。瑜伽是印度五大哲學(xué)之一,它是一門科學(xué),到至今已流傳了5000年,《瑜伽經(jīng)》提出了八種功法,又稱“八支行法”:1、禁制;2、勸制;3、坐法;4、調(diào)息;5、制感;6、執(zhí)持;7、禪定;8、三昧。

1、通過(guò)瑜伽教學(xué)穩(wěn)定老年人的心態(tài)和情緒

首先瑜伽是一種出世哲學(xué),只有通過(guò)實(shí)際體驗(yàn)去瑜伽的冥想、靜定狀態(tài)。修持者可進(jìn)入“忘我”狀態(tài),即意識(shí)不到自己的肉體在呼吸、自我精神和智性的存在,已進(jìn)入了無(wú)限廣闊的寧?kù)o世界。最終達(dá)致梵我合一,達(dá)到終極的解脫。舒緩了緊張、減輕了壓抑、消除了心理障礙、恢復(fù)內(nèi)心的平和安寧,使人的心態(tài)健康良好,凈化心靈。并可以幫助我們提高集中精神的能力。老年人穩(wěn)定、平靜的情緒有助于高血壓等疾病的控制。

2、通過(guò)瑜伽教學(xué)增進(jìn)老年人活力

此外瑜伽的調(diào)息練習(xí)可以促進(jìn)呼吸系統(tǒng)機(jī)能,增加肺活量,提高氧氣的利用率,清除體內(nèi)毒素,使人精力充沛而有活力,尤其對(duì)老年更為有益。但在天氣較冷的季節(jié)可適當(dāng)縮短調(diào)息練習(xí)時(shí)間,并做好保暖工作。

3、通過(guò)瑜伽教學(xué)改善老年人新陳代謝功能

瑜伽中彎、轉(zhuǎn)、扭的動(dòng)作,有助于按摩和滋養(yǎng)胰臟、肝臟、結(jié)腸等器官,改善人體消化和新陳代謝的功能。促進(jìn)各臟器內(nèi)的血液流動(dòng),瑜伽姿勢(shì)可以矯正由于勞累或不良的坐姿造成的脊柱變形,可以改善不良姿態(tài),增強(qiáng)自信心,伸拉肌肉系統(tǒng),使人體線條優(yōu)美,并有減肥功效,增強(qiáng)自愈力,預(yù)防各種疾病如:偏頭痛、失眠、便秘、腸胃病、關(guān)節(jié)炎等。強(qiáng)化生理機(jī)能,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,使人體新陳代謝更加良好,延緩衰老,永葆青春靚麗的容顏。但根據(jù)老年人的骨關(guān)節(jié)特點(diǎn),我們應(yīng)選擇關(guān)節(jié)幅度不大,簡(jiǎn)單、保健功效較高的動(dòng)作。而不宜選擇平衡感較強(qiáng)的動(dòng)作。也不宜選擇久坐不動(dòng)的姿勢(shì)。姿勢(shì)變換時(shí)要緩慢,使性代償反射能夠適應(yīng)各種姿勢(shì)的改變。一定要提醒老年人練瑜伽時(shí)不勉強(qiáng)、不過(guò)度。要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)聯(lián)系,避免損傷發(fā)生。

4、通過(guò)瑜伽教學(xué)提高老年人心肺耐力

瑜伽語(yǔ)音歌舞可以讓身體獲得足夠的氧氣而且生氣盎然,從而加速燃燒熱量和脂肪。提高心肺耐力,還可以讓老年人跟著一起唱誦,釋放壓力,緩解憂郁等不良心理狀況。但在天氣較為寒冷的季節(jié),可適當(dāng)增加瑜伽語(yǔ)音歌舞時(shí)間,使身體較為暖和。

5、瑜伽教導(dǎo)所依據(jù)的哲學(xué)是高度發(fā)達(dá)的,足以和西方的哲學(xué)傳統(tǒng)比肩可以向老年人介紹一下瑜伽哲學(xué)方面的知識(shí),有助于幫助他們樹(shù)立樂(lè)觀的生活態(tài)度,保持良好的人際關(guān)系。此外瑜伽飲食等方面的知識(shí),可增強(qiáng)老年人的保健意識(shí),促進(jìn)他們的全面健康。

總之,筆者認(rèn)為老年瑜伽課應(yīng)安全第一,健康第一。通過(guò)瑜伽活動(dòng)這一方式,讓老年人既感到身心愉悅,又達(dá)到保健健體的功效。使老年人走向社會(huì),保持與人交往,擺脫空虛感和孤獨(dú)感,以求得精神上的充實(shí)與愉快。減輕壓力和認(rèn)知深層的精神幸福。只有更平和、美好的心態(tài),老年人才更有自信、更有活力,擺脫壓力、煩惱,創(chuàng)造美好人生。

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