馬冬晗學(xué)習(xí)計劃精選(九篇)

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第1篇：馬冬晗學(xué)習(xí)計劃范文

關(guān)鍵詞：高職；職業(yè)生涯規(guī)劃；實效性

大學(xué)期間是職業(yè)生涯規(guī)劃的黃金時段，大學(xué)生科學(xué)有效地做好職業(yè)生涯規(guī)劃不僅有助于自身準(zhǔn)確定位，明確目標(biāo)，合理安排學(xué)習(xí)生活，提升職業(yè)能力，而且對于學(xué)校人才培養(yǎng)質(zhì)量的提高以及整個社會的進(jìn)步發(fā)展都有著重大而深遠(yuǎn)的意義。當(dāng)前越來越多的高校開設(shè)了相關(guān)課程并取得一定的成效，但不可否認(rèn)的是距離學(xué)生的實際需要尚有差距，實效性還有待進(jìn)一步增強，許多高職院校亦不例外，同樣面臨這一難題和挑戰(zhàn)，筆者結(jié)合自己的教學(xué)實踐，就如何提高高職院校職業(yè)生涯規(guī)劃課程教學(xué)的實效性作一些粗淺的探討和總結(jié)。

一、合理選取教學(xué)內(nèi)容

與本科院校相比，高職學(xué)生一個顯著的特點就是文化基礎(chǔ)相對薄弱，學(xué)習(xí)理解能力較差，隨著近年來高校招生規(guī)模的不斷擴大，高職院校的錄取分?jǐn)?shù)線也逐年下降，這個特點愈加突出。因此在教師在教學(xué)前一定要做好學(xué)情分析，充分了解學(xué)生實際情況，合理選取、整合教學(xué)內(nèi)容，將知識量和難度都控制在學(xué)生的就近發(fā)展區(qū)內(nèi)，避免出現(xiàn)教條化、理論化。

如在有關(guān)"自我認(rèn)知"的部分中一般涉及價值觀、興趣、性格、氣質(zhì)、能力等多個維度，每個維度又有若干代表人物所提出的不同理論和測量方式，林林總總；又如在"生涯決策"的章節(jié)中會涉及到"CASVE循環(huán)"、"SWOT分析法"、"決策平衡單"等理論方法，若按照教材逐一介紹講解則容易使學(xué)生混淆，難以掌握，導(dǎo)致事倍功半。因此教師要正確把握和處理教材，對授課內(nèi)容做合理取舍，掌控好知識的廣度與深度，將一些抽象性、理論性色彩重的部分去除，保留基礎(chǔ)性、實用性強的知識并且做深入淺出的講解，保證學(xué)生能夠消化吸收。此外在教學(xué)過程中所舉的案例最好能貼近學(xué)生生活，如講解氣質(zhì)類型和性格分類時可以讓學(xué)生從當(dāng)前的熱播影視劇中尋找代表人物并進(jìn)行剖析，這樣不僅能激發(fā)學(xué)生的興趣，而且有助于其加深理解和記憶。同時《職來職往》、《非你莫屬》等求職類節(jié)目視頻也是較好的教學(xué)補充內(nèi)容，但這需要教師從大量的影像資源中認(rèn)真篩選，截取與本專業(yè)、與高職學(xué)生契合度高、啟發(fā)意義較強的片段播放，并且要避免一播到底、播完即止，應(yīng)該在關(guān)鍵部分暫?；蛞曨l結(jié)束后精心設(shè)問，引導(dǎo)大家思考、總結(jié)，組織學(xué)生進(jìn)行討論、點評，調(diào)動他們的參與熱情，活躍課堂氣氛，達(dá)到理想的教學(xué)目的。

二、加強職業(yè)理想和責(zé)任感教育

職業(yè)與專業(yè)相匹配是我們進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃教育的目標(biāo)之一，否則學(xué)生在求職時勢必要付出轉(zhuǎn)換成本，這對個人、學(xué)校和社會而言都是巨大的浪費，因此生涯規(guī)劃課堂上不僅要注重知識和技能的傳授，更應(yīng)有態(tài)度和觀念的培養(yǎng)，其中專業(yè)認(rèn)同感、職業(yè)使命感是重中之重。

當(dāng)前高職學(xué)生的就業(yè)心理偏差主要表現(xiàn)在以下幾個方面：一是入學(xué)時部分學(xué)生以"失敗者"的心態(tài)進(jìn)入高職院校，對所學(xué)專業(yè)及就業(yè)前景迷茫、消極，不知所措，缺乏學(xué)習(xí)動力；二是求職時不能準(zhǔn)確定位，好高騖遠(yuǎn)，不切實際，無法接受起點低、待遇低的基層工作；三是就業(yè)后心態(tài)浮躁，不能俯下身腳踏實地地做出成績，在工作中稍稍遇到挫折就放棄，動輒跳槽、轉(zhuǎn)行甚至離職待業(yè)，就業(yè)流失率居高不下。糾正這些偏差的重要途徑之一就是培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)自豪感、榮譽感，激發(fā)使命感、責(zé)任感，因此在職業(yè)生涯規(guī)劃教育中要首先使學(xué)生充分了解自己所學(xué)專業(yè)，知道將來所入行業(yè)的重要地位及發(fā)展前景，并且要了解相關(guān)崗位的技能要求、職位晉升、職場規(guī)則等內(nèi)容，樹立職業(yè)理想，明確自己的奮斗目標(biāo)和努力方向，讓每位高職學(xué)生的心中都堅定一個信念："這個行業(yè)將為我提供成功的平臺，并且她的進(jìn)一步發(fā)展需要我的參與和付出"。這樣一方面可以調(diào)動和強化學(xué)生自主學(xué)習(xí)的內(nèi)在需求及能力，全身心投入到專業(yè)知識和技能的掌握中，因為情感是認(rèn)知學(xué)習(xí)的重要手段，沒有情感的參與，學(xué)習(xí)本身必然是缺乏動力和深度的；另一方面也有助于使學(xué)生正確把握自己的職業(yè)定位，在求職時擺正位置，入職后迅速適應(yīng)環(huán)境，保持平穩(wěn)正常的心態(tài)，養(yǎng)成吃苦耐勞、積極向上的人生態(tài)度，按照自己既定的目標(biāo)有條不紊、循序漸進(jìn)地努力，最終在本行業(yè)中發(fā)揮作用，做出成績，而不是一有困難就退卻轉(zhuǎn)行。尤其與本科學(xué)生相比而言，高職畢業(yè)生初入職時的待遇及崗位等級可能更低，升遷所需的時間可能更長，面臨的挑戰(zhàn)可能更多，因此他們更需要將行業(yè)歸屬感、忠誠感和使命感內(nèi)化于心，做好心理調(diào)適，在崗位上扎實耕耘，厚積薄發(fā)，使職業(yè)生涯規(guī)劃 "定向、定點、定位、定心" 的功能得到充分發(fā)揮。

除此之外，在職業(yè)生涯課程中加強職業(yè)理想與責(zé)任感教育也符合"以人為本"的教學(xué)理念和要求，正是融入了情感和意志，有了對行業(yè)的熱愛和使命感，才能使學(xué)生充分發(fā)揮主觀能動性，成為自信、自尊、內(nèi)心充實的勞動者，對自己的職業(yè)前景充滿希望和期待，享受工作過程，提升精神境界，提高自我效能感。因此我們要注意發(fā)揮本課程對學(xué)生的"塑造"和"發(fā)展"功能，避免功利主義，即不應(yīng)把出發(fā)點和目光只局限在提高學(xué)生就業(yè)能力、提高本專業(yè)就業(yè)率，而應(yīng)從幫助學(xué)生謀求崗位轉(zhuǎn)變?yōu)橐龑?dǎo)學(xué)生享受職業(yè)生活，使他們在樹立職業(yè)理想的基礎(chǔ)上處理好近期目標(biāo)和遠(yuǎn)期目標(biāo)的關(guān)系，找到最佳的結(jié)合點，將職業(yè)生涯規(guī)劃和實現(xiàn)的過程與自我成長、完善、發(fā)展的過程相融合。

三、融入自我管理教育

高職學(xué)生在入校前的學(xué)習(xí)習(xí)慣和自我管理能力相對較差，進(jìn)入大學(xué)后脫離了父母和老師的近距離約束，處于更為"自由"的環(huán)境，因此在生涯規(guī)劃教育特別是"生涯行動"的章節(jié)中應(yīng)加強對學(xué)生的自我管理教育，使他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，為職業(yè)生涯目標(biāo)的順利實現(xiàn)打下良好的基礎(chǔ)。

如在講授"時間管理"的模塊時，教師除了讓學(xué)生掌握如何根據(jù)任務(wù)的輕重緩急進(jìn)行時間分配外，最好能圍繞高職學(xué)生在時間管理及學(xué)習(xí)生活中普遍存在的問題和不良習(xí)慣開展針對性的教育，其中最為典型的就是"拖延癥"，課程設(shè)計中可以在網(wǎng)絡(luò)上選取有關(guān)拖延癥的漫畫播放，生動形象地展示出拖延癥的癥狀和特點，同時讓學(xué)生結(jié)合自己的實際經(jīng)歷發(fā)表感想，充分認(rèn)識到拖延癥的危害，并引導(dǎo)大家探尋、總結(jié)出克服拖延癥的方法，包括維持動機的喚醒水平、將目標(biāo)分解各個突破等，此時要注意將解決策略生活化、可操作化，如建議學(xué)生列好任務(wù)清單并嚴(yán)格執(zhí)行、刪除手機內(nèi)的游戲、自習(xí)時不帶與學(xué)習(xí)無關(guān)的用品、結(jié)伴互相監(jiān)督等等，提高方法的針對性和實用性。此外還可以列舉在時間管理方面的成功案例給予學(xué)生正向激勵（如清華大學(xué)雙胞胎姐妹馬冬晗、馬冬昕的學(xué)習(xí)計劃表等），加深他們的印象和理解，學(xué)會抑制和延遲滿足自己既不緊迫也不重要的任務(wù)需求，加強自我約束和控制能力，提高執(zhí)行力，逐漸培養(yǎng)起良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣?？傊诟呗毬殬I(yè)生涯規(guī)劃課程中要根據(jù)學(xué)生特點滲透自我管理教育，不僅要有情感和態(tài)度的激發(fā)培養(yǎng)，還應(yīng)有方法的傳授與實踐引導(dǎo)，貼近學(xué)生實際，將效果真正落到實處，以增強其生涯行動的持久度和有效性。

綜上，提升高職職業(yè)生涯規(guī)劃課程教學(xué)實效性的關(guān)鍵在于全面而準(zhǔn)確把握高職學(xué)生的特點，在授課內(nèi)容、方法和理念等方面都必須有針對性，有的放矢地開展教學(xué)，同時必須看到職業(yè)生涯規(guī)劃一門是集管理學(xué)、社會學(xué)、心理學(xué)、經(jīng)濟學(xué)等多種門類知識的綜合性學(xué)科，要求教師具備較高的理論水平和教學(xué)能力，在如何提升教學(xué)實效性方面還有許多問題有待探討和解決，這就需要我們繼續(xù)做好教學(xué)反思和研究，不斷探索新方法、總結(jié)新經(jīng)驗，加強對課程的建構(gòu)性研究，使其功能得到充分發(fā)揮，為高職學(xué)生的成才和發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]隋新華.大連高職旅游管理專業(yè)職業(yè)生涯教育研究[D].遼寧師范大學(xué)，2012.