培養(yǎng)兒童心理健康的方法精選(九篇)

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第1篇：培養(yǎng)兒童心理健康的方法范文

【關鍵詞】兒童學前；教育；培養(yǎng)良好；行為

在建立和諧社會全面推進素質(zhì)教育的今天，一個人能以一種正常的心態(tài)去融入社會，這是和諧社會的具體表現(xiàn)。一個人從小心理健康，他會很樂觀地去面對現(xiàn)實，去享受生活，成為對社會有用的人。相反，如一個有心理障礙的人，他不但對自己的生活沒有保障，而且會成為家庭和社會的累贅。那么兒童的心理健康就成為我們教師和家長非常關注的一個問題了。

一、兒童心理健康教育的根本目標

通過有目的、有計劃地實施心理健康教育，使兒童在認識、情感、意志及個性等方面得到協(xié)調(diào)全面地發(fā)展，以塑造健全的人格，從而使其具有良好的適應生活的能力。這些目標具體表現(xiàn)在以下幾個方面。

1.生活方面

兒童良好的衛(wèi)生習慣，正常的飲食起居習慣，是心理健康的表現(xiàn)之一。所以，成人從小培養(yǎng)兒童良好的公共衛(wèi)生習慣以及個人衛(wèi)生習慣，既有利于兒童自身的身體健康，又有利于兒童自身道德情操的培養(yǎng)。讓兒童知道身體需要多種營養(yǎng)，這些營養(yǎng)來自于我們吃的食物。要給兒童足夠的睡眠時間，而且養(yǎng)成按時起居的好習慣及正確的睡眠姿勢。

2.情感方面

兒童保持活撥、愉快、積極、樂觀的情感體驗是心理健康的表現(xiàn)之一。對于正在成長中的兒童來說，他們的情緒是正常的、穩(wěn)定的，尤其是我們老師或家長不論在什么情況下都不能對孩子大發(fā)雷霆，以免使他們在性格上產(chǎn)生懼怕、抑郁、易怒等嚴重影響兒童身心健康心理因素。因此，作為教師要積極給學生創(chuàng)造一個良好的心理發(fā)展環(huán)境，尊重對方，認真傾聽兒童的心聲，平等交談，互相信任，幼兒的性格也會開朗、樂觀、豁達。

3.學習方面

兒童用輕松偷快積極的態(tài)度去學習是心理健康的表現(xiàn)之二。兒童的求知欲較強，感到外面的一切都是那么新奇.總想問個為什么。如：最早的人是哪里來的？月亮為為什么有時圓有時彎？飛機為什么能在天上飛？天上為什么總有下不完的雨？……這些需要成人耐心地一一解答，以滿足他們的好奇愿望。

4.勞動方面

兒童熱愛勞動，積極地參與勞動，是心理健康的表現(xiàn)之三。兒童勞動是一種不以生產(chǎn)物質(zhì)財富為目的的教育性活動。讓他們親眼看到勞動后事物的變化，看到勞動成果，能使他們體驗到勞動的愉快，對勞動產(chǎn)生興趣，體會到勞動成果的來之不易；在勞動中需要克制自己，努力克服困難，才能完成任務。從而懂得勞動創(chuàng)造美好未來，進一步尊敬勞動人民，愛惜勞動成果。

二、良好社會的培養(yǎng)

社會是人們建立人際關系、進行人際交往的重要手段，是兒童心理發(fā)展的重要基礎。人際關系和心理健康是協(xié)調(diào)發(fā)展的。成人應該有目的、有計劃地引導并教給兒童一些有效的交往技巧，促進兒童之間的和睦相處。如：告訴他們不能搶占或損壞別人的玩具，借了別人的東西要按時歸還；又如發(fā)生偷盜現(xiàn)象，首先不要批評孩子，先要讓孩子知道，這種行為是一種不正確的行為，從小要做一個誠實的、人人喜歡的好孩子，長大才能成為有用的人，才能實現(xiàn)美好理想。

1.家長的模范作用

家庭是兒童的第一社會，所以父母是兒童心目中的權威人，兒童心理的發(fā)展與其他事物的發(fā)展一樣，要經(jīng)歷一個從低級到高級、從簡單到復雜、從盤變到質(zhì)變的不斷變化和完善的過程?！叭酥?，性本善。”剛出生的嬰兒如果得到母親的，對他的心理也是一種極大的安慰和滿足。在以后的成長生活當中，父母的言談舉止會對兒童造成潛移默化的影響。

2.教師的指導作用

教師是兒童新的權威人。我們必須科學地管理好兒童，遵循兒童身心發(fā)展的規(guī)律，注重個體差異，因人施教。在教育教學過程中，作為教師必須注意觀察了解幼兒，區(qū)別對待幼兒出現(xiàn)的不良行為和行為過失，采取不同的教育手段，糾正幼兒的不良行為，以培養(yǎng)幼兒良好的思想品德和行為習慣，從愛護幼兒的角度出發(fā)，為幼兒發(fā)展著想。

3.同伴的交往作用

從某種程度上說，同伴交往對兒童獲得社交能力要大于成人的作用。因為兒童與大人的交往由、于角色地位的不同，而表現(xiàn)出一定的不平衡性。同伴交往卻是一種平等的交往。如兒童在玩“過家家”游戲時扮演爸爸、媽媽、老師、孩子、醫(yī)生、顧客等各種角色，因此，應充分利用這些游戲活動，使他們體會和了解真實的社會角色，從中學會社交方法。它有利于培養(yǎng)兒童的獨立性、自主性和積極性。所以我們要特別重視孩子的同伴交往。兒童有自己的語言、思想，無論在家或是學校都應讓他們找同伴玩，他們在一起既能鍛煉口語，又能培養(yǎng)邏輯思維能力，并促其發(fā)展。

第2篇：培養(yǎng)兒童心理健康的方法范文

一、農(nóng)村留守兒童心理健康教育中存在的問題

1.心理上的障礙

親情對于培養(yǎng)兒童良好的情感來說至關重要，在父母的關愛下，在情親的呵護下，兒童從小就在心里播下愛的種子。而留守兒童由于感受不到父母的親情，在他們身上很難找到這個年齡段孩子們應有的天真與活潑，被錯誤地認為他們懂事了，卻又無時無刻不在渴望父母那種不可替代的。缺少關愛和交流的留守兒童很容易造成心理上的障礙。比如有委屈沒地方傾訴，存在焦慮、孤獨等問題。

2.性格上的缺陷

由于留守兒童長期與父母分開，基本上屬于隔代撫養(yǎng)，而隔代撫養(yǎng)中由于長輩精力有限或處于對孩子的溺愛，對小孩管教不嚴，使得孩子缺乏良好的教育環(huán)境。缺少父母的愛，孩子感情上缺乏依靠，內(nèi)心的想法很難向外傾訴，久而久之變得不愿與人交流，性格孤僻。具體表現(xiàn)在缺乏自信，過度怕羞，拒絕交朋友。

3.認知行為上的偏差

留守兒童由于父母不在身邊，孩子有疑問無法得到解答，使得他們不能對事情有正確的判斷，造成認知行為上的偏差。他們對事物的看法往往呈現(xiàn)出簡單化、片面化的傾向。

二、農(nóng)村留守兒童心理健康教育的對策

1、加強家長和監(jiān)護人的溝通，把對孩子的教育落到實處。

監(jiān)護人是留守兒童的直接管理者，家長和留守兒童的監(jiān)護人經(jīng)常交換教育孩子的意見，有助于雙方在孩子的教育方面達成共識，促使監(jiān)護任務的落實。如果和留守兒童的爺爺奶奶經(jīng)常交換意見，不僅能了解孩子在家的行為動向、思想意識，而且能讓老人學習現(xiàn)代教育方法。發(fā)現(xiàn)問題，雙方還能及時梳理，商討出更合適的教育方法。如果和照顧孩子的親戚朋友經(jīng)常交換意見，能更了解孩子的為人處事，還能讓監(jiān)護人明白家長的教育意愿，達成教育共識，促使對孩子的教育落到實處。

2、搭建溝通的橋梁，讓孩子感到家長就在身邊。

良好的親子關系能促進兒童身心健康發(fā)展，相反，則阻礙其發(fā)展。為了留守兒童能夠像其他兒童一樣健康快樂地成長，即使家長自己不能陪在孩子身邊也應該盡可能地保持和孩子天天聯(lián)系，經(jīng)常交流。關心他們的生活，了解他們的想法，讓他們時時刻刻感受到父母的關愛，恰當?shù)匾龑Ш⒆咏】档某砷L。有位家長是這樣和孩子溝通的：每日固定時間給孩子打一次電話，關心孩子的衣食學習，幫助孩子整理遇到的問題，教給孩子解決問題的方法、做人的道理。另外寒暑假他也盡量把孩子接到身邊，讓孩子和自己住在一起。有空帶孩子出去走走，增加了孩子的見識，拓展了孩子的視野。這樣一直持續(xù)了六年。六年來，家長不僅很了解自己的孩子，而且和孩子的情感深厚，促進了孩子健康快樂的成長。而這個孩子一直也很活潑開朗，學習也很優(yōu)秀。

3、創(chuàng)設恰當?shù)拇煺矍榫?，培養(yǎng)孩子承受挫折的能力。

當今的兒童備受家庭和社會的寵愛。他們從小受贊揚多，批評少。過分的保護使他們不知受挫的滋味是什么，面對困難他們無所適從、驚惶失措。留守兒童在各方面遇到的問題比同齡孩子多，遇到困難時又常常缺乏家長的及時指導，因此培養(yǎng)他們的受挫能力顯得尤為重要。在教育中，我們可巧妙地創(chuàng)設挫折情境，使留守兒童在達到目標的過程中，既不是望而生畏、束手無策，也不是一帆風順、輕而易舉，而是需付出一定的努力后才能取得成功，以增強他們的心理承受能力，使他們懂得如何迎接困難的挑戰(zhàn)，以適應生活中常常發(fā)生的各種突發(fā)問題。

4、交給孩子調(diào)節(jié)情緒的方法，培養(yǎng)留守兒童情緒調(diào)控的能力。

培養(yǎng)留守兒童的情緒調(diào)控能力，就是要抓住機會，教會留守兒童一些簡單易行的情緒調(diào)控方法。比如，他們在感到壓力太大的時候，可以通過寫日記、談心的方法來舒緩壓力；在情緒低落的時候，可以聽聽音樂，散散步……讓他們掌握一些具體的情緒調(diào)控方法，能緩解他們內(nèi)心的壓力，減少人際交往中的沖突，有助于和其他孩子和睦相處，大大降低心理問題發(fā)生的可能性。

5、教給孩子與人相處的方法，讓留守兒童學會人際交往。

第3篇：培養(yǎng)兒童心理健康的方法范文

關鍵詞：家庭教育；兒童健康發(fā)展；作用

在中國的教育史中最早的教育就是家庭教育，父母是孩子最早接受教育的第一任教師。家庭教育在孩子的成長中起著舉足輕重的作用，但是隨著社會的發(fā)展，教育的多樣化，尤其是網(wǎng)絡時代的到來，家庭教育目前已經(jīng)成為全世界面臨的最大課題。

一、家庭教育存在的問題

中國家長對孩子的教育是非常重視的，但這種重視大都是學校教育，而對家庭教育的重視還不夠。其根本原因就在于家長沒有將家庭作為教育的場所，更沒有把自己當作孩子的教師。實際上家庭教育在孩子的成長過程中是非常重要的。特別是在孩子的嬰幼兒時期教育，可以說是人的一生身心發(fā)展的黃金期。

二、家庭影響兒童心理健康的因素

1.家庭生存環(huán)境

根據(jù)最新的調(diào)查顯示，和諧的家庭氛圍有利于形成最佳的親子互動關系，并促進幼兒的心理健康發(fā)展。心理調(diào)查顯示，在家庭中如果成員之間關系融洽，成員感到心情愉快的家庭中，兒童也會感到愉快、安全。而兒童的情緒方面則表現(xiàn)比較穩(wěn)定，“不隨意地發(fā)脾氣”；在兒童的行為表現(xiàn)上由于他們的心理壓力小，則表現(xiàn)得開朗、好奇心強、愛探究，而較少表現(xiàn)出退縮與焦慮。

2.家長的教養(yǎng)態(tài)度

父母的教養(yǎng)態(tài)度和教育方法直接影響孩子的行為和心理，兒童良好的行為習慣固然是父母教育的結(jié)果，但兒童個性的缺陷、

不良的行為習慣也是父母所造成的，父母的教養(yǎng)態(tài)度大致可分為四類：

第一類：老虎權威型

家長在教育行為上對孩子實行高壓政策，要求過分嚴厲，過分限制，缺少寬容，奉行棍棒教育，孩子稍有不妥之處就嚴加懲罰。

第二類：母雞溺愛型

家長只想為兒童提供無所不到的幫助和保護，使孩子養(yǎng)成極大的依賴性，就會形成自私、任性、放肆、易發(fā)脾氣、好夸口的

品性。

第三類：山羊自流型

這種類型家庭中成長起來的兒童由于長期得不到父母的關心和愛而產(chǎn)生孤獨感，逐漸會形成富于攻擊、冷酷、自我顯示甚至放蕩的不良品質(zhì)，常常會有情緒不安，反復無常，容易觸怒，對周圍的事物漠不關心的心態(tài)。

第四類：老鷹民主型

父母能忍耐、平等、隨和諒解、互相愛護、關心，父母能多給子女鼓勵和誘導，而對子女的缺點、錯誤能恰如其分地批評指正，提高子女的認識，改正缺點。

3.家庭結(jié)構(gòu)變化

隨著單親家庭大量出現(xiàn)，家庭結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性正在發(fā)生動搖，家庭破裂造成兒童賴以生存的心靈家庭樂園被破壞。破裂的家庭結(jié)構(gòu)使父母無力教育自己的孩子，給幼兒帶來了過分緊張的生活氣氛和感情沖突。

4.家長的教育方式

美國著名心理學家羅森塔爾的研究表明：教育者的期望對受教育者有重大影響。因此父母對子女的美好期望是家庭教育中必不可少的。家長的期望越高，對孩子的激勵越大，就越能強化他們接受教育的主動性和自覺性，有利于幼兒意志品質(zhì)的鍛煉，形成遠大的抱負。

三、構(gòu)建健康家庭教育環(huán)境

早期家庭教育是影響幼兒心理健康的因素之一，因此在家庭教育中家長需要注意以下幾個方面：

（1）家長應尊重兒童的獨立人格，作風民主、態(tài)度和藹可親，家長對待孩子不能按照自己的主觀意志隨心所欲。（2）家長處處以身作則，凡要求孩子做到的，自己首先做到，多示范，少說教。（3）家長應該學會管理自己的情緒，以樂觀、淡定、放松的情緒來面對孩子，將對孩子產(chǎn)生巨大的積極感染力。（4）為子女創(chuàng)造安逸的生活環(huán)境，讓他們?nèi)f事如意，免受一切挫折，這似乎成為許多父母，尤其是家境比較富裕的父母的共同追求。但是這種“厚愛”，致使大多數(shù)獨生子女，在不同程度上存在著任性、脆弱、依賴的弱點，這與父母對獨生子女的溺愛、嬌慣是分不開的。

良好的家庭環(huán)境是兒童家庭教育成功的根本條件。家長的教養(yǎng)方式對孩子的身心全面發(fā)展尤為關鍵，孩子在鼓勵中生活，他將學會自信；孩子在平等中生活，他將學會公道和愛心；孩子在忍耐中生活，他將學會忍耐；孩子在偏袒中生活，他將學會自以為是；孩子在爭吵中生活，他將學會詭辯與逃避；孩子在公正中生活，他將學會自尊和尊敬；孩子在埋怨中生活，他將學會責怪和抱怨；孩子在偏愛中生活，他將學會嫉妒和冷漠。

家庭環(huán)境是兒童健康成長的土壤，因此當前開展家長的素質(zhì)教育，優(yōu)化家庭教育最關鍵的問題是必須大力提高家長的自身素質(zhì)，提高家長的責任和認識，認識培養(yǎng)兒童健康心理的重要性，努力克服家庭結(jié)構(gòu)變化等帶來的障礙，為子女的成長創(chuàng)造一個良好的家庭環(huán)境，使兒童身心健康得到健康的發(fā)展。

第4篇：培養(yǎng)兒童心理健康的方法范文

音樂教學作為素質(zhì)教育的一個重要組成部分，越來越顯示出它對提高心理素質(zhì)的重要作用。眾多音樂教師通過多年來的教學實踐，深深地體會到，音樂不僅是情感的藝術，而且對兒童智力的開發(fā)和道德情操的培養(yǎng)，有著積極的促進作用，對兒童審美能力、想象力和創(chuàng)造力的培養(yǎng)與提高，有著不可估量的作用。音樂教育有利于兒童健康情趣的培養(yǎng)，音樂可以促進個體心理健康，緩解他們的各種負面情緒，已經(jīng)得到了很多心理學研究的證實。音樂由于其自身的特點，在促進兒童心理健康的過程中有著其他形式無法比擬的優(yōu)勢。專家認為，年幼的兒童很難通過語言識別和表達同時存在的兩種情感，而這種情感在諸如父母離婚等情景中是普遍存在的。對于父母離婚，兒童既會感到悲傷，也會覺得是一種解脫(大多數(shù)離婚的家庭之前就存在很多沖突和矛盾)。對于兒童無法通過語言來表達的這種情感，音樂可以很好的幫助他們釋放。對于兒童，由于語言的匱乏和個性原因，非言語的治療方式往往比“談話療法”更有效。音樂教教育是學校教育工作的重要組成部分，是美育的重要途徑之一，通過音樂教育和各種生動的音樂實踐活動，可以培養(yǎng)學生愛好音樂的情趣，發(fā)展音樂感受與鑒賞能力、表現(xiàn)能力和創(chuàng)造能力，提高音樂文化素養(yǎng)，豐富情感體驗，陶冶高尚情操，為學生全面素質(zhì)的形成和一生的發(fā)展奠定良好的基礎。兒童的心理健康教育工作是根據(jù)幼兒生理，心理發(fā)展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養(yǎng)孩子們良好的心理素質(zhì)，促進兒童身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是落實跨世紀素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。從內(nèi)涵來看，心理健康教育的首要任務就是使個體形成健康的心理，從而能適應社會，正常地成長、發(fā)展。從性質(zhì)來看，心理健康教育則包括補救性和預防性兩項任務。補救性教育主要是對在心理素質(zhì)或心理健康方面出現(xiàn)了問題的孩子進行專門的幫助、輔導、咨詢、治療，使之得以克服，是矯正性的;預防性任務，側(cè)重預防不健康、不正常狀況的出現(xiàn)，增強其“免疫力”，重在“防患于未然”。在實際的心理健康教育過程中，預防性和矯正性的心理健康教育往往是結(jié)合的。

二、在音樂教學中實施道德修養(yǎng)教育

利用音樂教學手段，將德育與幼兒心理健康教育寓于形式之中。結(jié)合教材中的多元文化，通過講音樂故事，將古今中外音樂家傳記，名人與音樂，趣聞軼事，作品珍聞等用故事形式講給學生聽或讓學生講，在學生細小的心靈中留下深刻的印象，產(chǎn)生不可估量的影響。結(jié)合教材做音樂游戲。游戲是兒童最感興趣的活動之一，它使兒童的個性得到充分表現(xiàn)，有助于培養(yǎng)兒童堅毅的性格及團結(jié)友愛，互相幫助的品質(zhì)。如“捉迷藏”“小青蛙找家”“跟我一起去旅行”“數(shù)”等游戲，不僅使孩子們感受到愉快的音樂氣氛，而且還從游戲中受到啟迪。結(jié)合教材做律動、歌表演，這是兒童喜聞樂見的活動形式，特別受幼兒小班同學的喜愛。它通過形體動作表現(xiàn)音樂，加深了對音樂作品理想，如把各民族音樂用這個民族典型的舞蹈動作來表現(xiàn)，加深對民族音樂的理解和熱愛。而集體舞表演更是培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。從音樂的印象中去感受音樂中所表達的情感，憑聽覺直接感受音樂說表達的人們生活中常見的喜悅、歡樂、悲傷、憤怒、吶喊、幽默等人類所具有的真善美的情感，從而達到培養(yǎng)學生從情感上、精神上理解音樂的能力與創(chuàng)造性思維的能力。這也是德育教育所要達到的。我們只要在音樂教學時候，充份挖掘教材中所寓含的德育因素與健康心理因素，通過形式多樣的教學模式，培養(yǎng)孩子們學習音樂的良好態(tài)度，不僅要讓兒童掌握音樂的基礎知識和基本技能，還要使他們具有感受、表現(xiàn)、欣賞音樂的能力，通過教材中所寓含的弘揚愛國主義精神、民族精神等，陶冶學生的情操、培養(yǎng)幼兒高尚的道德品質(zhì)與健康的心理，最終達到音樂教育的社會效果。

三、在音樂教學中發(fā)揮審美教育功能

在音樂教學中充份發(fā)揮音樂教育的審美功能，雷默在《音樂教育的哲學》中指出:“當藝術被看作藝術，而不是社會或政治評說，不是一樁買賣，不是為了任何非藝術的目的時，那么它就首先是作為一種審美特征的承受者而存在的，雖然藝術也為非藝術的目的服務，但審美教育首先關心的應當是藝術的審美作用?！崩啄鞔_指出藝術教育首先應發(fā)揮其審美功能，至于其它非藝術的目的只是審美功能的附庸。由此可見，音樂的審美功能應放在其育人功能的首要位置。作為美育手段之一的音樂教育，它對于陶冶情操、品行修養(yǎng)，樹立正確的審美觀起到獨特的作用，教師應緊緊抓旋律、節(jié)奏、音色、拍子、曲式、和聲等音樂要素所塑造的形象，誘導兒童進入歌(樂)曲意境，抒發(fā)美好的情感。讓孩子們在理解美、表現(xiàn)美、鑒賞美中培養(yǎng)高尚的情操和道德。在教大班孩子們學唱《國歌》時，除了讓學生了解它的歌詞意義、時代背景、作者生平外，更要抓住歌曲中號角式的呼喊，再三強調(diào)的“前進”，后半起的急切吶喊及三連音的運用等音樂本身的特點，既準確地表現(xiàn)了歌曲，又激起對祖國無比熱愛之情，進而樹立時代責任感。在幼兒園老師的引導下，孩子們演唱時嚴肅、自豪、情感真摯，可謂是情不自禁，真正做到寓理于情、情理交融。

四、音樂可以開拓兒童的想象空間

音樂教育是學生素質(zhì)教育中不容忽視的重要內(nèi)容，是促進學生素質(zhì)全面提高，培養(yǎng)高質(zhì)量、高水平的跨世紀合格人才的切實有效措施。音樂可以豐富孩子的頭腦，擴大想象的空間。愛因斯坦說過:“想象力比知識更重要，因為知識是有限的，而想象力概括世界上的一切，推動著進步并且是知識進化的源泉?！币魳肥箖和跊]有壓力、天性舒展的狀況下，給想象力以無限馳騁的自由空間，使創(chuàng)造力得以迸發(fā)、顯現(xiàn)。一段音樂，一個動人的故事!想象是將積累的表象加以改造。因此，必須開拓想象的空間，讓孩子展開想象的翅膀能在一個廣闊的天地里翱翔。音樂可以在拓展想象空間的同時，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力。藝術活動直觀具體，易于被學生接受，藝術活動又有非常大的自由，能通過活動的過程把想象現(xiàn)實化，可以為其他創(chuàng)造性的活動建立起模式。在音樂活動中，孩子們的音樂聽覺感受力、音樂控制力、音樂情感、音樂記憶和想象力才得到鍛煉和發(fā)展，良好的素質(zhì)轉(zhuǎn)化為創(chuàng)造能力，而且可以讓他們自由自在的想象創(chuàng)造。想象力是創(chuàng)造的源泉和前提，我們應讓孩子乘著歌聲的翅膀，在想象的空間自由翱翔。

五、結(jié)束語

第5篇：培養(yǎng)兒童心理健康的方法范文

關鍵詞：幼兒教育;素質(zhì)培養(yǎng);經(jīng)驗總結(jié)

中圖分類號：G61 文獻標志碼：B 文章編號：1008-3561（2015）18-0068-01

在社會對高素質(zhì)人才大量需求的今天，人們對幼兒教育越來越重視。隨著城鄉(xiāng)一體化進程的推進，所有的幼兒家長都希望自己的孩子接受良好的學前教育，望子成龍、望女成鳳，不愿輸在起跑線上。因此，各級各類幼兒園必須不斷改革教學手段，改變教學思維，讓每個幼兒接受全方位的素質(zhì)教育。首先需要明確幼兒教育的方向或目標。幼兒，確實如一張無瑕的白紙，在他們生活的開端，我們應開啟怎樣的畫端，這白紙上的第一筆該怎么畫，是一個必須明確解決的問題。幼兒教育的目標設置，歷來看法不一，概括起來，有影響的不外以下兩種：

（1）發(fā)展兒童智力為主的教育目標。訓練幼兒基本的學習技能，并掌握初步的課程知識，從而為小學入學做技能與知識方面的準備，即小學入學前的“熱身”教育。持這一觀點的人數(shù)很多，如幼兒園領導、幼兒教師、學生家長等對幼兒的心理發(fā)展特點和幼兒教育規(guī)律缺少研究，多以小學的教育模式評價幼兒教育。當然，學前教育以前的通用“大綱”對學前教育課程的設置在一定意義上也為這種觀點的“合理性”起到了推波助瀾的作用。

（2）重視幼兒全面素質(zhì)的培養(yǎng)?！队變簣@教育指導綱要》指出：“注重促進學齡前兒童身體素質(zhì)和心理素質(zhì)健康發(fā)展，養(yǎng)成良好的生活、衛(wèi)生習慣;促進兒童的智力發(fā)展，培養(yǎng)兒童基本的道德感以及良好的品質(zhì)。”通過對幼兒素質(zhì)的全面培養(yǎng)與提高，為幼兒將來的學習及生活打下堅實的個人素質(zhì)基礎，為幼兒將來的發(fā)展在一定意義上設定一個健康而又積極的起點與人格動力。這種觀點是目前幼兒教育的主流，也是目前教育界普遍認為教學科學性與發(fā)展性的幼兒教育目標與質(zhì)量評估標準。

下面，我就以第二種幼兒教育的目標為參照，依此并結(jié)合幼兒特點及需求探討幼兒教育中需要解決或重點對待的幾個方面。

一、以“五種能力”為起步，重視并做好幼兒教育的基本工作

“五種能力”具體指：（1）制訂計劃的能力。根據(jù)《幼兒園教育指導綱要》的精神，要求在深入了解幼兒園保教目標、熟悉學前教育規(guī)律、樹立目標意識的基礎上，制訂符合要求活動要求的計劃。（2）備課能力。要根據(jù)《幼兒園教育指導綱要》，深刻研究《兒童心理學》《兒童教育學》和本園幼兒總體情況的基礎上，備好自己所任的每一節(jié)課，不打無準備之仗。（3）班級管理能力。教師應不斷學習幼兒班級管理理論，科學管理班級。（4）教學能力。這是幼兒教師的基本能力，通過實踐在師范院校學習的理論知識，向其他幼兒教師學習借鑒經(jīng)驗，不斷提高自己的執(zhí)教能力。（5）解決問題的能力。教育實踐中，各種問題會經(jīng)常發(fā)生，這就要求教師要學會具體問題具體對待，對不同的矛盾用相應的方法去解決。具備了以上的基本要求，我還注重了做到充分尊重幼兒，不傷害幼兒稚嫩的感情。

二、重視幼兒教育中的“對話教育”

要力求實行一種對幼兒人性沒有壓制，能夠消除焦慮和壓抑感，建立安全感、互信感，能夠使教師與兒童之間彼此尊重，相互諒解，在理解與溝通中相互激發(fā)、共同創(chuàng)造的模式。成人、幼兒之間的差異是顯而易見的。近年來，教育界一直在倡導“走進童心世界”。但事實上，教師對幼兒的控制、操縱，教師和幼兒之間的對立、對抗仍不少見，而對話意識可以消解對立、對抗。兒童常常對那些冷漠的、“命令的”、總抓住缺點不放的老師避而遠之，而那些真誠關愛他們、尊重和理解他們的老師常常會受到兒童的歡迎和愛戴。同時，“對話教育”還是對幼兒教育發(fā)展的一種思考，或者說，是一種信念、方向。通過這一模式，既能樹立一種對幼兒教育堅定不移的理念，以及在這種理念下對幼兒教育的發(fā)展性理解，并且把這種理解體現(xiàn)在教育實踐中;還能使教育活動更具豐富性和多樣性。既重視了對知識技能的傳授，又體現(xiàn)了教師與幼兒之間信息的傳遞、思想的互啟、情感的激發(fā)、智慧的提升等，既使教師素質(zhì)不斷提高，也使幼兒的心理健康成長。

三、不可忽視的幼兒心理健康教育

我國社會正處于急劇變化之中，家庭結(jié)構(gòu)與養(yǎng)育方式的轉(zhuǎn)變、生活節(jié)奏的加快，增加了幼兒成長過程中的緊張因素，致使幼兒的心理健康已成為幼兒園教師、家長以及社會日益關注的問題。但幼兒的心理健康與其他年齡階段相比，具有更大的可逆性。所以，教師在這一階段及這方面的作用極其重要。結(jié)合“對話教育”，我尤其重視了以下幾方面的作用：一是加強自我的心理衛(wèi)生保健，提高自身的心理素質(zhì)，以健康的人格影響幼兒。二是以正確的教育行為影響幼兒人格的發(fā)展。三是注意在幼兒園的一切日常生活中滲透心理健康教育。

總之，不管是幼兒教育目標的設定，教師基本能力的訓練，還是教師自身素質(zhì)的建設，以及教育原則、方法的運用，都是以幼兒為主體為中心開展的，即“人”的教育。所以，幼兒教育中人格的教育、心理健康的教育，與知識技能的教育一樣重要甚至更有過之。因此，我們要重視教學實踐，以更好地為幼兒教育工作提供服務。

參考文獻：

[1]常彥.論幼兒素質(zhì)教育在人生發(fā)展中的基礎性作用[J].中國校外教育，2007（09）.

第6篇：培養(yǎng)兒童心理健康的方法范文

[關鍵詞]陳鶴琴；家庭教育思想；理論體系

[中圖分類號]G619，29 [文獻標識碼]A [文章編號]1004-4604(2008)04-0053-04

作為陳鶴琴兒童教育思想的重要組成部分，其家庭教育思想集中體現(xiàn)在1925年出版的《家庭教育》一書及其后陸續(xù)公開發(fā)表的數(shù)篇論文中，這些理論和實踐成果是陳鶴琴用“科學的頭腦、母親的心腸”通過精心研究兒童心理。親身參與家庭教育獲得的。深入挖掘陳鶴琴家庭教育思想內(nèi)涵，梳理其理論體系，不僅可以為深入研究陳鶴琴教育思想添磚加瓦，更可為我國現(xiàn)代家庭教育理論建設和實踐研究提供幫助。

一、陳鶴琴家庭教育思想理論體系

(一)國家富強與兒童幸福相連的家庭教育目的觀

作為著名心理學家、教育家和幼兒教育專家。陳鶴琴真正投身于我國教育研究與改革實踐是在“五四”運動期間。與、陶行知、黃炎培、晏陽初等民國時期其他教育家一樣，陳鶴琴是懷著教育救國的政治理想而積極參與轟轟烈烈的教育探索的。因此，他最基本的思想就是愛國，使國家富強。

“五四”時期，許多教育家試圖利用“民主”和“科學”來強國救國，但如何實現(xiàn)“民主”和“科學”，每位教育家的想法則不盡相同。陳鶴琴認為，可以通過對廣大兒童的教育來實現(xiàn)國家富強，在他看來，“幼稚教育，是一切教育的基礎，因為它的對象早于學齡兒童。它的功用，正如培植苗木，實在關系于兒童終身的事業(yè)與幸福。推而廣之，關系于國家社會?！倍耙粋€人的知識豐富與否、思想發(fā)展與否、良好習慣養(yǎng)成與否，家庭教育應負完全責任”。陳鶴琴認為，必須辯證地看國家富強與兒童幸福、健康發(fā)展之間的關系。沒有國家的富強，兒童的幸福與健康發(fā)展就無從談起；沒有兒童的幸福與健康發(fā)展，國家的富強則是建在沙丘上的城堡，不牢固。因此，兒童的幸福與健康發(fā)展便成為家庭教育的近期目標，國家富強則是其遠期目標，家庭教育必須將這兩者有機結(jié)合起來。但家庭教育應以兒童發(fā)展為起點來實施。

關于家庭教育在兒童發(fā)展中的作用，陳鶴琴與中國近代兒童公育思想的代表康有為、、惲代英等人觀點不同。兒童公言論者認為，中國的家庭狀況不良，家庭教育落后，兒童的健康發(fā)展必須完全依靠社會教育機構(gòu)(主要指幼兒園)來完成。陳鶴琴則認為：“一切的教育，沒有再比幼稚教育更與家庭有密切的關系了?！薄坝字山逃瓕俑改傅呢熑?，從前是沒有另立學校去教育那些幼兒的，就是現(xiàn)在有了幼稚園，那它究竟不能代替父母；沒有家庭的合作，也決不能教育得十分有效。這不但因為兒童與父母相親的愛力深、相處的時間長，他們對兒童的影響也比較大，往往兒童在學校得到一些好處，也抵擋不住家庭環(huán)境的壞處；而且在現(xiàn)今中國的家庭，似更有聯(lián)絡的必要?！标慂Q琴以其極具前瞻性的眼光洞察到正是因為我國家庭教育落后，幼稚園教育才擔當起改善家庭教育的責任。他認為幼稚園必須加強與家庭的聯(lián)系，并與張宗麟等人共同促成了“家園聯(lián)系在幼稚園中逐步得到推廣，并最終納入政府決策”。

(二)以健全人格為根本的家庭教育內(nèi)容觀

人格教育是我國傳統(tǒng)家庭教育的主要內(nèi)容之一。在“五四”時期“科學”與“民主”的時代精神影響下，人格教育被賦予新的內(nèi)涵，這在陳鶴琴的家庭教育思想中有明顯體現(xiàn)。他認為，健全的人格教育應包含以下幾個方面。

1、健康教育

陳鶴琴認為：“健康是事業(yè)之母……如果身體不好，就是有了滿腹才能，也不能做出什么事業(yè)，所以講到兒童教育，健康和發(fā)育就是一個根本問題?！币驗椤皬妵?，必先要強種，強種先要強身，要強身先要注意年幼的兒童”。他指出父母在養(yǎng)育子女時要有高度責任感和正確認識，應注意在飲食、穿著等生活基本方面符合質(zhì)量、衛(wèi)生等要求，為兒童養(yǎng)成強健體格打下基礎。對此，他舉例道：“(在)中國家庭里，兒童的食物和成人一樣，質(zhì)量方面，既毫無區(qū)別，分量方面，更毫無限制，好食雖然是兒童的天性。然而兒童的腸胃和消化力和成人大不相同……所以，中國兒童在斷奶以后，往往形銷骨瘦，百病叢生。考其原因，大半是由于飲食不慎所致?！彼€強調(diào)兒童應養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，掌握相當?shù)倪\動技能，這樣才能從根本上保證身體健康。此外，陳鶴琴認為兒童健康教育還包括心理健康教育。具體來說，首先父母要利用兒童的好奇心，引導兒童去研究環(huán)境，探索事物以獲得正常經(jīng)驗。展開豐富的想象；其次父母應多給兒童自主發(fā)問的機會，增強其自信心和探索能力；再次是避免恐嚇兒童，使他們對事物存在恐懼心理；最后父母要以身作則，以積極、健康的心理面對生活。父母是孩子的學習榜樣，所謂“習于善則善，習于惡則惡”。

2、待人接物教育

待人接物教育是我國傳統(tǒng)家庭教育的重要內(nèi)容。陳鶴琴的家庭教育也包含了待人接物教育，并具有鮮明的時代特色，即合作精神、同情心和服務精神。家庭教育中如何實施待人接物教育呢?陳鶴琴認為前提是要從小教起，而且要教得好，學得好，否則第一次學壞易形成第二天性，長大再教育就算費九牛二虎之力也不易改正。待人接物教育的具體原則有：教兒童顧慮別人的安寧；為兒童提供向家人表示同情的機會；使兒童養(yǎng)成收藏的習慣；教兒童對待長者有禮貌；不準兒童對待保姆有傲慢的態(tài)度；禁止兒童作偽；不準兒童打人；教兒童幫助父母做事；教兒童愛人。陳鶴琴提出的這些原則看似簡常，卻是家庭教育取得成功的保障。

3、良好習慣的培養(yǎng)

陳鶴琴繼承了我國古代家庭教育的優(yōu)良傳統(tǒng)，非常重視兒童良好習慣的培養(yǎng)，并將其與兒童一生的幸福聯(lián)系起來。他指出：“一個人假使養(yǎng)成了一種良好習慣的話，他將得到很多益處，一生受用不盡。假使習慣不好的話，那么，將使他一生蒙受害處?！标慂Q琴還為家長提出了養(yǎng)成良好習慣的具體策略：首先是早教且要慎始；其次是不間斷培養(yǎng)，防止例外并能“慎終”。他同時還指出，養(yǎng)成和保持良好習慣有賴于家庭優(yōu)良的教育環(huán)境。這些具體策略都是陳鶴琴根據(jù)兒童心理研究和兒童學習原理。經(jīng)過家庭教育實踐的檢驗總結(jié)出來的，具有很強的科學性、可操作性和實效性。

4、智力教育

陳鶴琴認為，智力和知識的關系猶如兩個相交的圓，但智力的圓要遠遠大于知識的圓。在教育過程中，知識以成人為主體，是成人智力活動的結(jié)果，對兒童而言是死的，而智力能力以兒童為主體，是活的。因此，家庭教育應著重發(fā)展兒童的智力，切不可將兒童看作裝物件的器皿，一味把知識一點一點塞進去。

他認為，兒童應具備的智力能力包括：研究的

態(tài)度、充分的知識和表意的能力。在家庭教育中，父母可通過豐富兒童經(jīng)驗來培養(yǎng)其智力，具體方法包括：經(jīng)常帶兒童上街看看；凡兒童自己能做的事情，父母千萬不要包辦；叫兒童做事，須在他最大能力范圍以內(nèi)；不要禁止兒童去試探物質(zhì)；父母應當利用兒童的好問心來教育兒童。

5、情緒教育

在家庭教育中充分考慮并想方設法培養(yǎng)兒童的良好情緒是陳鶴琴“科學”頭腦和“慈母心腸”的絕好體現(xiàn)，更是他發(fā)自內(nèi)心喜歡兒童、愛兒童的真切表達。

心理學研究認為。情緒情感對嬰幼兒的心理活動和行為具有非常明顯的激發(fā)作用，情緒直接影響兒童的行為，驅(qū)動、促使兒童做與不做這樣或那樣的行為，兒童認知活動的無意識性特點也是受情緒影響所致?？梢姡囵B(yǎng)良好的情緒對兒童發(fā)展至關重要。對家庭教育中兒童情緒的培養(yǎng)，陳鶴琴并未教條式地按照一般心理學原理。條分縷析向廣大父母介紹兒童情緒發(fā)生發(fā)展的特點及其培養(yǎng)策略，而是針對我國一般家庭撫養(yǎng)孩子過程中遇到的問題，以解決問題式的思路提供了切實可行的具體方法。陳鶴琴總結(jié)道：“兒童發(fā)脾氣，作嬌，懼怕蛇、狗等……這就是兒童情緒的表現(xiàn)。在普通家庭里，不是弄得兒童爭霸王，就是弄得兒童終日哭泣，或者見到什么都生怕，不能離開母親一步?！标慂Q琴指出，兒童哭泣。一是生理緣故。諸如餓、痛、渴、冷、熱、疾病和不舒服等；二是心理原因，主要是懼怕、受暗示和習慣。兒童懼怕主要有四方面原因，一是生理反應：二是怕見古怪東西；三是受暗示；四是懼怕遷移。受暗示和習慣均是父母不當?shù)慕逃呗运?。怎樣使兒童停止哭泣，怎樣消除兒童的懼怕心理?陳鶴琴指出，父母要做有心人，要能隨時研究避免兒童哭泣的方法，在日常家教中不要給孩子講鬼怪故事，避免以恐嚇孩子取樂，孩子哭時切不可恐嚇他，避免暗示和遷移等。同時他還提出父母要積極培養(yǎng)兒童的欣賞和獲得快樂的能力。

以上“五育”是陳鶴琴根據(jù)幼兒身心發(fā)展特點和實際教育經(jīng)驗得出的，完全服務于其家庭教育目的，具有科學性、全面性和時代性。

(三)父母要研究兒童特點、重視環(huán)境教育和堅持理兒童的家庭教育方法觀

1、父母要研究兒童的生理和心理特點

陳鶴琴認為：“家庭教育必須根據(jù)兒童的心理始能行之得當。若不明兒童的心理而妄施以教育，那教育必定沒有成效可言的?！彼蜗蟮卣f道：“有了栽花的技能，花才能栽得好；有了養(yǎng)蜂的學識技能，蜂才能養(yǎng)得好……而一般人對于兒女反不若養(yǎng)雞、養(yǎng)蜂、養(yǎng)牛、養(yǎng)豬重要。我們每一個人好像都有資格教養(yǎng)兒童，至于怎樣教養(yǎng)，怎樣培育，事先既毫無準備，事后更不加研究，好像兒童的價值不及一只豬、一只羊。這種情形在中國是非常普遍，司空見慣的?！贬槍@一現(xiàn)狀，陳鶴琴在其《家庭教育》中開篇即介紹自己精心研究總結(jié)的中國兒童的心理特點：好游戲、好模仿、好奇、喜歡成功、喜歡野外生活、喜歡合群、喜歡稱贊，等等。同時他還指出，每個孩子都不同，父母應時時留意、處處用心，研究和總結(jié)自己在家庭教育中遇到的問題。

2、創(chuàng)造完美的家庭教育環(huán)境

在陳鶴琴看來，凡是可以給兒童刺激的都是他的成長環(huán)境。環(huán)境在兒童發(fā)展中有重要作用。人生來具有接受外界刺激、保留刺激和對刺激發(fā)生反應的基本能力，因而父母為他提供怎樣的環(huán)境，他就得到怎樣的刺激。陳鶴琴希望父母能深刻領會“孟母三遷”的道理，盡量為兒童發(fā)展提供良好的家庭教育環(huán)境。

具體來說，父母應該為兒童提供怎樣的家庭教育環(huán)境呢?陳鶴琴指出，其一是游戲的環(huán)境?！坝螒蚴莾和纳?。游戲可以給兒童快樂、經(jīng)驗、學識、思想和健康。兒童不僅可以在游戲中發(fā)展各種感覺能力，還可以鍛煉體質(zhì)，學習社會風俗和習慣。值得注意的是，父母應根據(jù)孩子的年齡特點給他提供相應的游戲環(huán)境，促使他強健體魄，獲取快樂，增長知識，發(fā)展思想。其二是勞動的環(huán)境。父母應提供適當?shù)膭趧訖C會，培養(yǎng)兒童熱愛勞動的習慣和提高其獨立自理的能力。其三是科學的環(huán)境。父母要根據(jù)孩子不同的年齡特點為他提供各種機會和設備，以發(fā)展其關于科學的技能和興趣。其四是藝術的環(huán)境。包括音樂的環(huán)境、圖畫的環(huán)境和審美的環(huán)境。最后是閱讀的環(huán)境。

3、堅持理性的父母之愛，避免溺愛和錯愛

愛孩子是父母的天性，但如何去愛。如何處理好愛和教育的關系卻一直是家庭教育的難點。陳鶴琴主張父母必須懂得愛孩子的方法。真正的愛要顧及孩子的需要。比如，孩子會自己吃飯，父母應該讓他自己吃，并給孩子購置合適的餐具；孩子穿的衣服要考慮其顏色和式樣喜好，穿得舒服、寒暖適度即可；應讓孩子單獨睡覺，時間至少在10小時以上；父母帶孩子出去游玩，應該讓其自由跑跳，切勿牽著他的手；家庭一切設備應顧及孩子的使用?？傊?，理性的父母之愛是陳鶴琴所謂的“人所欲，施與人”式的愛，而不是“己所欲，施與人”式的愛。只有這樣，才能避免錯愛和溺愛。

陳鶴琴還指出，家庭教育中父母光有愛不行，還必須在理性之愛的基礎上，身體力行來實現(xiàn)對子女的人格感化，即父母必須以身作則。兒童的善惡觀念薄弱，知識膚淺，善于模仿，而父母是他們最接近、信任、依賴的人，所以做父母的應當時刻注意自己的言談舉止，切勿給孩子做壞榜樣。

二、借鑒意義

第7篇：培養(yǎng)兒童心理健康的方法范文

關鍵詞：留守及困境兒童;支教;教育;心理健康

中圖分類號：C913.5 文獻標志碼：A 文章編號：1002-2589（2015）25-0102-02

兒童是新生命的象征，是家庭和國家的希望。但同時他們又是脆弱的，是社會上的弱勢群體，他們一旦脫離家庭和父母的保護將無法生存。隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展和人民生活水平的不斷提高，使得很多兒童過上了幸福的生活，然而同一片天空下也存在大量的留守及困境兒童，相對于福利院的孤兒，他們的生存狀態(tài)和在政策上的尷尬處境更令人擔憂。他們包括事實無人撫養(yǎng)兒童、父母服刑或戒毒期間的兒童、貧困家庭患重病和罕見病兒童等。他們中的大多數(shù)常常面臨的是生存問題，最基本的溫飽有時都是奢望。

據(jù)北京師范大學兒童福利研究中心的數(shù)據(jù)，截至2011年12月，全國事實無人撫養(yǎng)兒童的總數(shù)為57萬（不包括父母雙重殘兒童）。據(jù)第六次人口普查數(shù)據(jù)統(tǒng)計，中國0-18歲兒童總數(shù)約為3億人，占中國人口總數(shù)的22.5%，其中半數(shù)以上兒童分布在農(nóng)村地區(qū)。中國社科院、國務院婦兒工委前幾年的聯(lián)合統(tǒng)計顯示，截至2013年生活在低保線的18歲以下兒童有700多萬人。

盡管近年來這些兒童在國家相關政策的扶持下，生存境遇有了一定改善，但他們在營養(yǎng)健康、疾病防控、教育資源等方面與城市兒童的差距仍在擴大。兒童的命運既是個人的命運、家庭的命運，也關系國家的命運、民族的命運。四千萬貧困兒童的生活成長和教育問題亟待解決，但由于目前仍缺乏相關法律規(guī)定，我國現(xiàn)有的兒童救助保護機構(gòu)嚴重匱乏。留守及困境兒童涉及社會的方方面面，而作為在校的大學生，所能做的就是用自己所學的專業(yè)知識去關注和了解留守及困境兒童的學習和生活現(xiàn)狀，并給他們提供力所能及的幫助。

一、國內(nèi)外研究現(xiàn)狀分析

留守及困境兒童已經(jīng)越來越得到社會的關注，國內(nèi)文獻主要呈現(xiàn)以下特征：一是從留守及困境兒童的心理、教育方面來分析其成為一個社會問題的根源及解決途徑。二是社會學方面的相關理論和方法逐漸被運用進去，可以全面有力地分析留守及困境兒童問題。三是社會工作開始介入，有利于留守及困境兒童的問題得到科學解決。但是對留守及困境兒童問題的研究也有些不足之處：一是盡管已經(jīng)有學者開始運用社會學方法分析和研究留守及困境兒童問題，但力度和準確性值得商榷;二是案例方面的研究介入太少甚至沒有，使得留守及困境兒童的教育及支教問題，雖得到關注卻遲遲得不到很好的解決。

二、研究設計

（一）研究對象

在河南省新鄉(xiāng)市鳳泉區(qū)魯堡村有一個民間發(fā)起的社會困境兒童助養(yǎng)機構(gòu)，太陽村。新鄉(xiāng)太陽村建于2004年7月，太陽村的負責人是丁巧榮，太陽村的孩子們都稱她為丁奶奶。11年前由丁奶奶創(chuàng)建了太陽村，并一直照顧著這些特殊的孩子們。這些兒童或是由于父母服刑而失去生活的依靠;或是在社會上到處流浪、沿街乞討;或是家庭經(jīng)濟特別困難的孩子。11年來，太陽村一共收養(yǎng)過80個這樣家庭的孩子。困境兒童被送到太陽村后，在丁奶奶的細心呵護、在社會各界愛心人士的照顧下，他們逐漸走出心靈的壓抑，茁壯成長。太陽村目前收養(yǎng)了30多個孩子，年齡大小不等。平時孩子們到幼兒園、小學、中學、技校等學校學習，晚上和節(jié)假日就回到這個大家庭中。在這樣的條件下，困境兒童基本的生活雖可以得到保障，但他們在學習上卻存在著問題，學習成績普遍不理想，也沒有良好的學習習慣，平時更是很少有人對他們加以指導。這讓我們看到了對留守及困境兒童教育和支教問題研究的重要性。本文以太陽村兒童為例，研究分析留守及困境兒童的生存狀況。

（二）研究方法

研究主要通過深入留守及困境兒童的生活實際，運用個案研究，采用問卷和訪談的方法深入了解留守及困境兒童的生活和學習狀況，并通過學習方面的具體指導，提升留守及困境兒童生活和學習的信心，改善留守及困境兒童的學習狀況。

三、研究目的及意義

（一）研究目的

（1）調(diào)查當?shù)亟逃|(zhì)量、師資力量，研究兒童留守問題的主、客觀原因;（2）根據(jù)一系列調(diào)查及分析尋找出可行的解決留守及困境兒童教育問題的方案;（3）從實踐中獲取知識、提升能力，走出校園，將所學專業(yè)知識與留守及困境兒童的實際需要結(jié)合起來，鍛煉以及提高大學生的實踐能力，加深對社會的認識與了解。

（二）研究意義

（1）初步了解當?shù)亓羰丶袄Ь硟和纳鏍顩r，關注留守及困境兒童，為他們送去溫暖;（2）緊迫性。在農(nóng)村中，中小學教師專業(yè)化的水平較低，嚴重制約著我國基礎教育事業(yè)的發(fā)展;（3）實踐性與現(xiàn)實性。本研究將通過理論闡釋和實踐探索，研究在留守及困境兒童教育發(fā)展過程中的可行性策略。

四、研究過程

（1）堅持周末到太陽村支教，了解太陽村留守及困境兒童的生存狀況，關注留守及困境兒童，盡己所能募集善款，捐獻物資;（2）社會實踐以太陽村為基地，與當?shù)亓羰丶袄Ь硟和钤谝黄穑媪私馑麄兊纳睢W習及心理狀態(tài)，并利用自己所學專業(yè)知識，為他們提供幫助與指導。（3）邀請電視臺對此次活動進行報道，擴大積極影響，號召在校大學生積極參與幫扶留守及困境兒童的社會活動;（4）深入調(diào)查當?shù)亟逃|(zhì)量、師資力量，研究兒童留守問題的主、客觀原因。

五、研究結(jié)果分析

（一）留守及困境兒童教育存在的主要問題

1.家庭生活困難。留守及困境兒童的家庭生活普遍比較困難，他們大多收入微薄，甚至大多靠政府機構(gòu)救濟，缺乏固定收入，只能滿足日常溫飽所需，沒有多余的錢來改善生活，更無法為其提供良好的受教育條件。

2.學習狀況令人擔憂。由于家庭困難，多數(shù)兒童不得不過早地承擔家務勞動和田間農(nóng)活，大大減少了他們可利用的學習時間，其次留守兒童年齡都不大，沒有父母的監(jiān)督和指導，學習的自覺性和主動性不夠，學習狀況很不理想。

3.心理健康出現(xiàn)異常。很大部分留守及困境兒童不僅物質(zhì)生活匱乏，同時思想健康也出現(xiàn)偏差，更談不上遠大理想、熱愛祖國等思想境界，甚至一部分兒童還未形成一種價值取向。不能與自己的同學或朋友正常交流，受到挫折，無人傾訴，留守及困境兒童心理問題較為明顯，如不能得到合理的引導，很可能產(chǎn)生不良后果。

4.很多教師不堪重負。留守及困境兒童數(shù)目激增，很多負擔都落在了老師身上，尤其是班主任教師體驗到較重的工作負荷，工作內(nèi)容也比以前繁雜瑣碎，有的教師感到情感資源被極度耗盡，尤其不能忍受留守及困境兒童的搗亂行為。

5.安全監(jiān)管不力，導致留守及困境兒童安全難以保障。大多數(shù)留守及困境兒童監(jiān)護人缺乏安全保護意識和防護能力，對這些兒童監(jiān)護不力，安全教育不夠，同時受社會治安環(huán)境的影響，留守及困境兒童權益受到嚴重侵害。

（二）留守及困境兒童教育的分類區(qū)別

根據(jù)對太陽村兒童的長期了解與研究，可將留守及困境兒童大致分為兩類。

一類是身心健康的留守及困境兒童。身心健康的留守兒童不用教師過多地操心，他們比享受著家庭溫暖的孩子更能照顧好自己，學習態(tài)度積極。對于他們的教育，更多的是要加強引導，鼓勵他們自立、自信、自強，使他們正視自己的家庭身世，正視社會大環(huán)境，培養(yǎng)他們的社會適應性。

另一類是具有一定心理問題的留守及困境兒童。問題留守兒童可能會出現(xiàn)不遵守規(guī)章制度、欺負同學、我行我素，甚至小偷小摸等不良習氣。對于這些問題兒童的教育不是幾次說教就能解決的，也不是感化或硬性教育能解決的，而是要運用一定的心理學基礎知識，對他們的學習問題和心理問題進行跟蹤矯治。

（三）留守及困境兒童教育問題的解決辦法

結(jié)合河南省新鄉(xiāng)市鳳泉區(qū)太陽村這一個案研究，留守兒童教育及支教問題的解決應舉全社會之力。

第一，家庭方面。父母是孩子最好的老師，父母應加強與孩子的溝通，盡可能為孩子創(chuàng)造良好的學習生活環(huán)境，不僅要在物質(zhì)上滿足孩子，更要注重對孩子的家庭教育和行為習慣的培養(yǎng)。對于監(jiān)護人缺失的特殊家庭，學校和社會要主動承擔起對這部分兒童的監(jiān)護職責。

第二，學校方面。學校作為承擔教育工作的主要社會機構(gòu)，應加強對留守和困境兒童的管理工作，對他們傾注更多的關愛，轉(zhuǎn)變教育方式，重視對留守和困境兒童的心理健康教育，針對一些留守兒童的品德行為偏差和心理障礙問題，學校要開設心理教育課，定期開展思想教育和情感教育，開展心理咨詢、心理矯正活動。對于個別監(jiān)護人缺失的留守和困境兒童，學?？勺尣糠钟袟l件的教師成為臨時監(jiān)護人，承擔監(jiān)護責任，為他們提供更好的生活學習環(huán)境。

第三，政府方面。政府應積極營造良好的社會環(huán)境，健全社會保障制度，注重教育公平，著力改善留守及困境兒童的生活學習條件，積極鼓勵社會資本投資看護中心以及寄宿制學校，解決不同收入階層對基礎教育的不同需求。加強研究，不斷改進留守及困境兒童的教育工作，各級政府部門加強對關愛、教育、管理留守及困境兒童問題的研究和指導，不斷總結(jié)、推廣好的經(jīng)驗與方法。

（四）對大學生支教活動的建議

針對留守和困境兒童的大學生支教活動，首先應對支教人員的自身素質(zhì)加以考量，以確保他們能夠為留守及困境兒童的教育和心理問題提供有益的幫助;在支教過程中，應把對教育事業(yè)的高度熱情和專業(yè)學習實踐緊密結(jié)合起來;支教活動應致力于拓寬留守及困境兒童的知識面，培養(yǎng)他們德智體美勞的綜合技能，激發(fā)他們對學習的興趣，提高他們的學習、生活能力。

六、反思總結(jié)

在這次調(diào)研過程中，項目組收獲頗多。對留守兒童教育及支教問題的研究有了進一步的認識，但項目組成員能力有限，在研究深度及廣度方面可能有所欠缺。太陽村有一句溫暖人心的標語“有愛就有溫暖，有愛就有陽光”，意在提醒更多的人，自身享受幸福的同時，也應該向這些留守及困境兒童伸出援助之手，打開他們緊閉的心靈之窗。

參考文獻：

[1]劉志月.兒童全國事實無人撫養(yǎng)兒童逾58萬 周洪宇代表呼吁立法破解兒童福利分散管理問題[N].法制日報，2014-

03-12.

第8篇：培養(yǎng)兒童心理健康的方法范文

摘要：丹麥的幼兒園對本國公民免收學費，幼兒園中實行混齡教育，幼兒園師生自主選擇園內(nèi)課程，這使得丹麥的兒童在平等、互助、民主的環(huán)境中得到身心的發(fā)展。丹麥的這些幼教措施，值得我們研究和借鑒。

丹麥，是世界上社會福利最好的國家之一，在發(fā)展教育方面，丹麥政府更是不遺余力，奉行使每個社會成員在文化方面得到發(fā)展的文化方針。每年，國家稅收的13%被用于教育和科研，而丹麥總教育經(jīng)費支出中光是學前教育就占到10.6%。丹麥的學前教育在教育體制、教育理念和教學方法等方面與我國有著顯著的不同。具體來說，主要表現(xiàn)在以下幾個“零”上。

一、“零”收費

在丹麥，所有的普通學校都是免費的。丹麥人一生可以免費進入小學、中學、預科學校和大學接受教育。公立的學前班，不需要家長為孩子付費。私立的學前班，家長則需要為孩子繳納一定費用。國家初等教育條例規(guī)定，學前班歸教育研究部管理。丹麥兒童入托時，由家長向地方政府提出申請，由政府具體安排。托兒所和幼兒園有公立和私立之分，在經(jīng)費的來源上渠道不同，公立托幼園所的經(jīng)費由政府提供，私立托幼園所的經(jīng)費則是由父母交納的，他們根據(jù)自己的收入情況為孩子支付相應的費用。例如，高收入的父母須付出一定的費用，而低收入的父母則可不付。托兒所和幼兒園不論是公立的還是私立的，都受到社會事業(yè)部的指導、社會安全法的保護。但是丹麥全國由政府批準的托兒位置數(shù)量有限，目前面臨的一個問題就是：公立幼兒園的缺乏—年齡在兩歲的丹麥兒童只有15%進入公立托兒所；約50%的3～6歲兒童進入公立幼兒園。找不到正規(guī)幼兒園的家長會選擇自己在家照顧孩子、把孩子送往私人開辦的家庭幼兒園等方式。

“零”分組：丹麥學前教育的對象，是7歲以下的兒童。丹麥的學前教育機構(gòu)總的來說，有三種：托兒所、幼兒園、學前班。丹麥的幼兒教育，教學節(jié)奏慢，反對將兒童分成不同的能力小組。自80年代中期以后，丹麥的學前教育實行的是混合年齡編班教育。在托兒所和幼兒園，不按年齡分班，而是以大帶小，讓年長兒童和年幼兒童一起成長。兒童從進學前班的第一周開始，就通過不同的形式，和小學一、二年級的同學一起接受教育，直到他們能適應學校的生活為止。在與年幼的兒童交往過程中，年長的孩子學習如何關心、照顧別人，學會分享；而年幼的孩子也體會著年長孩子的處事方式，學習如何與各種年齡的孩子交流。這樣，不同年齡的孩子都能發(fā)展自身的社會性。

二、“零”課程

丹麥學前教育的目標之一，是尊重兒童的人格尊嚴和基本權利，尊重兒童身心的特點與規(guī)律，創(chuàng)造一個適宜的環(huán)境，讓孩子身處其中自由的發(fā)展。在丹麥的學前教育機構(gòu)中“沒有”課程，即沒有由教學目標、教學內(nèi)容、教學手段等組成的、或是有具體專業(yè)特點的(如：音樂、美術、舞蹈等)授的正式課程。所謂的教學，其實就是在一天中開展各種各樣的游戲和活動。丹麥的幼兒教師有很大的自，他們可以自行決定開展活動的內(nèi)容和方式。孩子在一個絕對自由的環(huán)境中成長，他們在6～7歲之前都可以做自己想做的事。這種情況在世界各國的幼教中都是罕見的。

2.1托兒所

托兒所招收的是0～2歲的幼兒。每個托兒所大概有30～40個孩子，每班孩子的數(shù)量在10個左右，教師1～2名。托兒所每天對外開放。在托兒所里，老師給孩子提供需要的活動場所和玩具，讓孩子自在地玩耍。

2.2幼兒園

幼兒園針對的是3～6歲的兒童，由于兒童在園時間長短不一，又分為全日制和部分時間托管。每個班配備3～4個老師，每班有20個左右的孩子。教師為兒童提供各種游戲材料、布置游戲環(huán)境，讓兒童根據(jù)自己的興趣、需要，自由選擇材料，參加室內(nèi)外游戲活動，既可以進行繪畫、泥塑，也可以進行折紙、木雕。

2.3學前班

學前班招收5～6歲的兒童，每天開放3～4個小時，每班約30名兒童，由2位教師負責。學前班都是附設在小學里，為兒童提供學前1～2年的教育。在這一階段依舊以一般的玩樂和各種發(fā)展活動為主，學生們沒有太多的寫作練習。藝術創(chuàng)造活動、智力活動、特別是游戲活動在兒童的學習中依然占有重要的地位。在學前班，主要是為了讓他們適應學校這種新的社會環(huán)境，而不是意圖讓他們提前進入正規(guī)學習狀態(tài)。

丹麥幼兒園的特色活動是它的表演游戲，通過文學藝術等活動來促進學前兒童的發(fā)展。老師和孩子一起唱歌、跳舞、演奏樂器，目的不在于教會孩子什么，而主要是給孩子提供各種機會表現(xiàn)自己，通過這樣來發(fā)展他們的藝術才能。同時，老師和孩子們之間進行的讀圖畫書、朗誦、講故事等各種語言游戲，意在培養(yǎng)兒童的語言表達能力，提高兒童的交往能力。

北歐氣候寒冷，但據(jù)統(tǒng)計，丹麥的人均壽命很高，這除了得益于良好的社會福利外，很重要的一點，就是他們重視戶外鍛煉。老師從兒童實際生活環(huán)境出發(fā)，選擇教育內(nèi)容，根據(jù)兒童的知識經(jīng)驗、興趣需要，設計教育活動，比如，滑雪、溜冰、游泳等都富有極強的挑戰(zhàn)性，深受兒童的喜愛。安排這些活動，能夠鍛煉兒童的體魄，增強兒童的體質(zhì)，培養(yǎng)兒童的探險精神和勇敢品質(zhì)，保障兒童心理健康的發(fā)展。

沒有教學的指標、沒有教學評估的壓力，老師和孩子在輕松的環(huán)境中寓教于樂。除了上述的游戲之外，還有日常生活活動、勞動活動、觀賞活動等等。教學活動的展開通常是圍繞某個有關日常生活的主題進行,如：節(jié)日、食品等。游戲采用綜合的形式，涵蓋了語言、戲劇、音樂、藝術、自然常識和社會生活等方面的內(nèi)容，安排室內(nèi)外各種活動。

丹麥的學前教育注重的是兒童心理健康和社會性的發(fā)展，沒有太多的技能練習(如：寫作練習)。事實證明，丹麥的學前兒童具有不錯的合作意識，注意力集中，在課堂上有信心表達自己的看法。

當然，各種教學方式都有自己的薄弱之處，丹麥的幼教界認為：當前丹麥的學前教育在過于看重個人創(chuàng)造力和能力的培養(yǎng)，而對孩子基礎知識傳授方面做的不夠；對早期智力開發(fā)重視不夠；忽視教學活動系統(tǒng)性、規(guī)范性等等?？傆^丹麥的幼兒園的“零”教育，雖然由于具體國情、教育理念不同，丹麥的學前教育體制、幼兒園經(jīng)營模式都和我國的不一樣，但其學前教育的一些經(jīng)驗和做法還是可以給我們一些啟示。

(1)一個國家國民整體素質(zhì)的提高從幼兒階段就應當采取措施，而這種提高應當是面向所有兒童的。正因為如此，關注弱勢群體家庭中的兒童才更值得政府和有關教育機構(gòu)關注。所以，我們的幼兒教育應當充分的考慮到“增加各類兒童受教育機會”的問題。

(2)從丹麥幼兒園的混齡教育，我們可以在教學活動中借鑒它的理念，那就是：幫助兒童發(fā)展成人，教給每個孩子個人發(fā)展、人際交往和合作的技巧?，F(xiàn)在我國的家庭形態(tài)，多是以“三口之家”為主，獨生子女的比率很大。因為家庭成員的人數(shù)少，孩子沒有機會能與兄弟姊妹一起互動，況且很多孩子課余時間還要上各種輔導班，與其余孩子接觸的時間有限，這些都讓孩子關于同齡人間交往的學習相對減少，因此，在進入幼兒園以至于小學這些小社會時，分享、輪流和等待對他們而言，都成了一種挑戰(zhàn)?！敖虒W相長”在孩子的世界里也同樣適用，學習不僅只有在認知領域，在社會化、自我概念、情緒管理等方面都應該被重視。在混齡的環(huán)境中，強調(diào)孩子的人際互動關系，只有和諧的人際溝通模式，才能培養(yǎng)健全人格的孩子。混齡教育對教師的要求很高：教師要遵循最近發(fā)展區(qū)理論，既要為同齡或相似發(fā)展水平的兒童組織教育活動，也要為不同年齡或發(fā)展水平的兒童安排教育活動。

(3)尊重兒童的人格尊嚴和基本權利，尊重兒童身心的特點與規(guī)律。比起技能的獲得，兒童身心健康發(fā)展才是兒童發(fā)展的主要目標。目前，由于社會各行各業(yè)都競爭激烈，在我國的許多幼兒園存在著教學技能化的傾向，“學會了什么”成了評定幼兒發(fā)展水平的依據(jù)。這種不良的傾向，讓老師、家長、孩子都充滿壓力。壓力的指向表現(xiàn)為“社會家長老師孩子”，孩子作為壓力的最終承受者，其處境顯而易見。愛玩是孩子的天性，孩子就是在各種游戲活動中成長的，這也是他們的基本權利。所以，我們在面對社會壓力的同時，還是應當多考慮一下孩子的需求，遵循孩子發(fā)展的規(guī)律，在選擇教學游戲和設計教學活動中，不要功利性太強，要為兒童提供健康、輕松、豐富的活動內(nèi)容和活動環(huán)境，以滿足兒童多方面發(fā)展的需要。

參考文獻：

第9篇：培養(yǎng)兒童心理健康的方法范文

關鍵詞 青少年 人際關系 社交焦慮障礙

中圖分類號：R749.72 文獻標識碼：A

1研究背景及概念界定

1.1 研究背景及意義

眾所周知，人際關系在青少年心理健康發(fā)展中占據(jù)很重要的位置，社交焦慮障礙又是青少年時期最常見的焦慮障礙，并已成為繼抑郁癥、酒精依賴之后的第三大精神疾病。保守估計，10個人中就有1人或多或少遭遇過社交障礙困擾。因此，對于青少年社交焦慮障礙我們更應該予以關注和重視。

1.2 概念界定

社交焦慮障礙，是對暴露在陌生人面前或可能被別人注視個或多個社交場合產(chǎn)生持續(xù)、顯著的畏懼，并且嚴重地影響患者的正常生活。美國心理學教授艾瑞克遜認為，在青年期，發(fā)展關鍵是自我統(tǒng)合，容易出現(xiàn)的心理危機是角色混亂。青少年處于從兒童到成人的轉(zhuǎn)變時期，尚未發(fā)展出固定的性格和身份定位，加上青春期帶來的身體及交友模式的變化等，使青少年開始積極地尋求精神層面的自我，尋求與家庭的獨立，但同時又在很多方面依賴父母的矛盾時刻。同時，同伴關系開始成為青少年最為看重的人際關系，如何處理同伴沖突和壓力、如何處理異性關系成為他們生活的關注點。

研究表明，患社交焦慮障礙者有對社交行為能力差的害怕，增加了焦慮感，比如說“我肯定會做不下去”“我肯定不行”等， 及他人的負性評價，包括“他們會不相信我”和不能控制的焦慮“我會一直發(fā)抖”等。因此，社交焦慮患者進入社交場合，如參加聚會，在公共場合講話，與陌生人對視等時總是希望負性期待不要發(fā)生，并對此保持警惕，出現(xiàn)臉紅、出汗、渾身不自在，甚至會并發(fā)抑郁、驚恐等其它精神障礙。

2成因探討

2.1 社會人口學因素

在性別方面，普遍認為，女性由于社會期望與男性不同，更易形成社交焦慮障礙。在受教育程度和職業(yè)方面，流行病學研究表明，受教育程度低的個體比受教育程度高的個體更容易患焦慮癥。在經(jīng)濟狀況方面，家庭經(jīng)濟不佳的個體更易形成社交焦慮障礙。

2.2 環(huán)境因素

父母的教養(yǎng)方式和家庭環(huán)境對社交焦慮障礙的產(chǎn)生有很大的影響作用。父母的教養(yǎng)特點不論拒絕或過度保護都與社交焦慮障礙的成因相關。孩子從幼年起就不斷遭受各種不良精神刺激的侵襲，或經(jīng)常受到家庭成員的驚嚇，甚至打罵，都會嚴重阻礙兒童對正常社會交往的學習，破壞孩子的適應能力，使孩子逐漸形成自卑、敏感、逃避的性格特點。這種性格特點很容易導致社交挫折，而社交挫折又進一步加重了逃避行為，最終形成社交敏感或社交焦慮癥狀。

同時，負性生活事件如圍生期及兒童早期母親的緊張性生活刺激，包括母親產(chǎn)前壓力過大、經(jīng)濟困難、離婚、兒童疾病等，能顯著地預測兒童青春期的焦慮障礙。兒童中期同伴侵害中的關系侵害與身體侵害也與社交焦慮的發(fā)生顯著正相關。

2.3 應對方式

內(nèi)隱自尊與外顯自尊的分離程度對社交焦慮有重要影響，外顯自尊對社交焦慮有緩沖作用。同時，當個體的內(nèi)隱自尊高于外顯自尊水平時，也可能會出現(xiàn)社交焦慮。

一項長期追蹤研究發(fā)現(xiàn)，性格內(nèi)向孩子更容易患分離焦慮，比例為9.1%，外向的孩子為5.3%。同時，據(jù)研究，社交焦慮的兒童對社交情境的負性評價非常普遍。

3社交焦慮障礙的預防及干預方法

3.1 社交焦慮障礙的預防

3.1.1 轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的家庭教養(yǎng)方式

社交恐懼癥的形成受環(huán)境因素的影響，特別是家庭環(huán)境因素的影響很大。為預防社交焦慮癥的發(fā)生，使子女心理健康的發(fā)展，應重視父母對子女早期的家庭教養(yǎng)方式，因此預防社交焦慮障礙要從改善家庭教養(yǎng)開始。國外曾有人這樣表達社交恐怖癥的發(fā)展歷程：社交焦慮由「習得性焦慮、遺傳因素、父母的過度保護-兒時缺乏適應能力的鍛煉+「父母的排斥或批評、令人難堪或恥辱的特殊經(jīng)歷-預期性的焦慮得出。

3.1.2 加強學校心理健康教育

學校要提高學生興趣，活躍學生身心，加強學生之間的溝通與交流就要開展各種文化、藝術、體育等團體活動，使學生陶冶情操，使師生融洽關系，改善學生心理環(huán)境。同時，教師要從學生的角度和立場出發(fā)，具體問題具體分析，注重學生差異地開展各類教育活動，幫助學生得到全面發(fā)展。

3.1.3 重視培養(yǎng)兒童的社會交往

學校、家庭和社會各界都應加入組織適合兒童心理特點的實踐活動中，比如說創(chuàng)設有利于兒童與人交往的兒童樂園等，使廣大兒童特別是獨生兒童，在同小伙伴們的各種交往和游戲活動中，逐漸增強辨別、理解他人的情感，產(chǎn)生移情的能力，提高與人交往的能力和解決同伴間的矛盾、沖突的能力，增強兒童的“群體性”功能。

3.2 社交焦慮障礙的干預方法

對于社交焦慮障礙的治療方法主要是：藥物治療、認知行為治療及社交技能訓練。

3.2.1 認知行為治療（CBT）

認知行為治療（CBT）是治療社交焦慮障礙的有效心理治療方法。其獲得療效的關鍵因素在于讓社交焦慮障礙患者暴露于其所懼怕的環(huán)境中，通過適應、重復暴露軀體癥狀使患者逐漸適應環(huán)境，當他在現(xiàn)實中再遇此情景時，也能減輕焦慮程度。因此，CBT 包括提供信息、認知重建、逐步暴露或聯(lián)合使用。

提供信息主要是幫助患者了解后續(xù)治療干預的作用，使患者在合作治療中發(fā)揮積極的參與作用，也就是使患者對自身的焦慮經(jīng)歷有一個概念性的了解。

在讓患者學會識別在社交場合中的歪曲的認知和思維上的邏輯缺陷之后，思維自我監(jiān)測在焦慮發(fā)作前、發(fā)作時及發(fā)作后的認知。這種認知重建提供了一種克服和減少負性期待和自我挫敗的夸大性認知的手段。

接著，讓患者進入小組實踐， 逐步暴露。暴露干預的內(nèi)容是幫助患者進入社交場合并通過恰當?shù)男袨楹蛨猿执粼谏缃粓龊鲜购ε孪?/p>

暴露療法通過適應來達到治療效果，讓患者適應當前的情境，例如讓患者在商店里試穿件衣服，然后一件也不買，在熙攘的街道上問路，在餐廳里要一杯桔子汁等。通過重復暴露， 病人學會了不管主觀上的焦慮而去努力接近客觀行為的目標。隨著后續(xù)的暴露時信心的增加， 對負性期待和焦慮的激活也越來越小。成功的暴露可以產(chǎn)生良性的記憶并使患者在未來的人際交往中有恰當?shù)钠诖?/p>

反過來，認知重建也可以通過幫助患者更好地指導其注意力和認知能力使之用于關注相關的各種線索或暗示而不是關注于焦慮想法來增加暴露的療效。

3.2.2 社交技能訓練

社交技能訓練是為了培養(yǎng)社交焦慮患者所缺乏的相應的社交技能，包括治療師的指導、示范，其重點在糾正社交行為的語言和非語言缺陷。

社交技能訓練主要包括非語言技巧訓練及語言技巧訓練。非語言技巧訓練主要是改善目光接觸，提高音量等。語言技巧訓練主要是要求障礙者積極傾聽，學會如何開始、繼續(xù)和結(jié)束談話，在談話中學會提出并接受批評，適當表達感情和觀點等。同時在恰當?shù)臅r候，擴展為難度更大的技巧，包括模仿、行為演練、反饋和角色扮演。

實驗證明，認知行為治療和社交技能訓練雖起效較晚，但療效持久。認知行為治療和社交技能訓練，都有對社交情景的暴露和脫敏，認知行為治療重于糾正錯誤認知，社交技能訓練重于利用社會技能訓練應付焦慮情境。兩者如能配套進行，方可取得最好的療效。同時要我們也要對青少年社交焦慮障礙提前做好預防工作，拒絕冷漠，這樣才能更好地解決青少年的社交焦慮障礙問題。

4 案例分析

4.1案例

一位來訪的2011級大三學生學生，身體健康。小學的時候曾受過3 次被人誤會、冤枉的委屈，從此，性格敏感、自閉，消極。其家教嚴格，家長一心想他考出好成績，不太愿意其和身邊的同學尤有過多交往。2013年5月初和寢室同學發(fā)生爭執(zhí)，從此和寢室同學相處時便感到渾身不自在，甚至出現(xiàn)恐懼情緒，甚至一見到寢室同學就肌肉發(fā)緊，心跳加速，呼吸困難。為了緩解壓力，他盡量避開寢室同學，只有到寢室熄燈的時候才回去。其在意身邊人的眼光，總覺得身邊的人都不喜歡他，也害怕班級其他同學知道自己與寢室同學關系不好，害怕一個人的時候遇見同學，因為那樣會讓他不知所措，緊張，甚至恐懼。若單獨遇見同學，則還會在和同學分開之后長時間處于極度焦慮、恐懼之中，學習和睡眠無法正常進行，生活受到嚴重影響。來訪者的問題困擾時間達7個月之久，但他能清楚自己的反應是不正常的。2013年12月初到心理咨詢中心求助。

4.2治療步驟

（1）首先確定來訪者確實具有心理問題，并對心理問題進行分類。來訪者“見到寢室同學時肌肉發(fā)緊，心跳加速，呼吸困難”屬于心理問題軀體癥狀，尤其是來訪者出現(xiàn)此障礙的時間長達7個月，干擾到了自己的正常工作和學習，但來訪者清楚自己的反應是不正常的，排除精神疾病的可能性，因此判斷來訪者的心理疾病是社交焦慮障礙。

（2）針對來訪者心理疾病著手進行治療。首先，重建來訪者的認知，讓來訪者明白行為的改變要通過認知結(jié)構(gòu)的改變來實現(xiàn)，因為認知結(jié)構(gòu)掌握著思維的各個要素，而思維則又監(jiān)控著認知。讓來訪者認識到，她的問題是一系列過敏的條件性情緒反應，自己和同學相處時的恐懼，總是擔心班級其他同學知道自己與寢室同學關系不好等，這些都是屬于自己認識上出現(xiàn)了偏差。

（3）干預條件性情緒。根據(jù)條件性情緒干預法原理，采用漸進式肌肉放松訓練對來訪者進行脫敏，使其在緊張的情緒中學會獲得輕松、寧靜、舒適等積極的心理狀態(tài)，比如說讓來訪者首先想象和同學接觸的場景，當來訪者出現(xiàn)緊張、心跳加速的情況時，再讓來訪者想象美好的風景， 建立積極情緒，塑造積極情感，從而迅速減弱以至于消除來訪者焦慮、恐懼的條件性情緒，于此同時快速呈現(xiàn)和同學正常交往的暗示性引導語，建立積極的條件性情緒反應，促進認知、情緒以及行為改變，以致消除癥狀，完成脫敏。

（4）布置作業(yè)。在平日的自我練習中，要求來訪者記錄和同學相處時自己的表現(xiàn)，并體驗當時的情緒，出現(xiàn)積極情緒時，給予自己積極的肯定；出現(xiàn)負性情緒時，及時用深呼吸、簡單肌肉繃緊放松調(diào)節(jié)情緒。每晚堅持做深呼吸和體育鍛煉，以保證良好的情緒，同時每天都要復習咨詢筆記，鞏固調(diào)整好的正確認知，產(chǎn)生意向上的適應并擴展到現(xiàn)實行為中。

參考文獻

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