體育運動中的科學原理精選(九篇)

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第1篇：體育運動中的科學原理范文

關(guān)鍵詞：羽毛球；美學特點；審美價值

一、引言

體育運動自古以來都是與美學有著密不可分的聯(lián)系，而體育運動作為一種文化現(xiàn)象，是社會精神文明的一個重要組成部分[1]。我體育運動人們的文化需求生活可以得到很好的滿足。如今有很多體育項目已經(jīng)成為一個表現(xiàn)美的重要載體，并且伴隨著人們生活水平的提高，我開始更加重視對于精神領(lǐng)域的需求，更加重視精神生活，羽毛球作為一種比較常規(guī)的體育運動，擁有獨特的精神文明價值，可以滿足人們?nèi)找嬖鲩L的審美需求，使人們能夠像觀賞一些文藝演出一樣去看待羽毛球比賽，羽毛球等市委領(lǐng)導增添了一項獨特的魅力，因此對于羽毛球的美學特征和審美價值的，就顯得尤為的必要[2]。對于羽毛球美的研究是近代以來才成為一門獨立的科學，羽毛球運動的體育美學是依賴于科學和藝術(shù)的，是科學的藝術(shù)化表現(xiàn)，作為一向受到人們普遍歡迎的體育運動，羽毛球同樣具有美學的價值，并且需要美學為其提供更多的藝術(shù)價值依據(jù)理論，從而使其張開藝術(shù)化的翅膀，然后去毛球運動在人類社會中能夠更加自由地翱翔，通過美學和體育理論的相結(jié)合，運動中囊括了更多的美，使人們能夠正確的認識到體育運動，敏捷也能夠通過這種美學的探討來知道羽毛球運動進一步的發(fā)展。

二、羽毛球運動中的技術(shù)美研究

羽毛球運動所展現(xiàn)的美的內(nèi)涵是十分豐富的，而且十分富有層次感，這種美學既包括強壯美，健康美，形態(tài)美等諸多方面，還包括節(jié)奏、協(xié)調(diào)、弧線、準確等多方面的美學價值。除此之外，羽毛球運動是智慧與美學的共同結(jié)合，在羽毛球訓練和比賽的過程當中，能夠看到運動員個人所展現(xiàn)出來的勇于拼搏永不服輸?shù)木衩馈Ｕ蛉绱?，我們?yīng)該看到，羽毛球運動不僅僅對于人的各項素質(zhì)技能都有十分明顯的提升作用，而且在具體的比賽當中還需要運用智慧運用戰(zhàn)略，這也是一種美的體現(xiàn)，在此本文將重點分析羽毛球運動過程中的競技之美，層次之美，藝術(shù)之美[3]。

（一）競技之美

經(jīng)濟最早的含義是充分地發(fā)揮人的靈巧和力量的體育活動，發(fā)展至今，人們將體育運動大致地被理解為相互比賽、相互搏殺從而取得優(yōu)勝的體育競技項目。關(guān)于體育競技在原始社會的時候都有過出現(xiàn)，那時候人們與大自然、與野獸、與部落之間都有競爭。在當前的運動比賽中，各項運動都具有十分強的競爭性，而與網(wǎng)球作為一項體育運動，其競爭性不亞于其他的體育運動，如果在羽毛球體育運動當中，運動員死氣沉沉毫無生氣，并且不能夠拼盡全力去取得更加優(yōu)異的成績，這樣以來就失去了運動競技的意義，這樣的比賽也沒有任何的觀賞性[4]。所以說羽毛球運動的競技之美，是羽毛球運動的核心所在，通過競技羽毛球運動員能夠展現(xiàn)出更加蓬勃的生命氣息，能夠讓更多的觀眾看到羽毛球運動的競爭性，雙方運動員在比賽場上頑強對抗，激烈競爭，當對手之間出現(xiàn)旗鼓相當?shù)那闆r，這樣的競爭特征才會更好地體現(xiàn)出來，這樣一來才能夠給觀眾更加驚心動魄的審美體驗，讓觀眾能夠更好地感受到羽毛球運動中的，運動之美。

（二）層次之美

人類在社會生活當中，各個要素之間都有著一定的聯(lián)系方式，各個要素之間都是緊密的聯(lián)系在一起的，而正是由于這樣的關(guān)系，導致各個要素之間存在著一定的系統(tǒng)性和復(fù)雜性。而就去毛球運動來說，羽毛球的美學特征更多的是一種層次性。因為羽毛球的美學特征，不僅僅是集中在某一個方面，而是擁有多層次的復(fù)雜的一種價值體現(xiàn)，羽毛球運動包含著身體美、素質(zhì)美、戰(zhàn)術(shù)美以及價值美。這種美都是富有多層次的，不過對于這種多層次的美學研究，可以發(fā)現(xiàn)，羽毛球運動之間的美學要素都是相互聯(lián)系，而具有層次性的，按照相應(yīng)的結(jié)構(gòu)對于羽毛球運動的特殊規(guī)律，進行科學的預(yù)測和分析，更好地讓人們認識到羽毛球運動之美，從而使得羽毛球運動能夠進一步的發(fā)展。

（三）藝術(shù)之美

羽毛球運動之美不僅僅具有美的具體形式，而且羽毛球運動的美還有一定的藝術(shù)性，羽毛球運動的藝術(shù)之美更多的是集中體現(xiàn)在運動過程當中，運動過程當中，更加重視運動當中的細節(jié)，通過對于各種羽毛球比賽研究，可以很好的發(fā)現(xiàn)，每一場羽毛球比賽都能找到不同的亮點，能夠看到運動員們?nèi)蹥?，能夠看到運動員們在旗鼓相當之時，奮力拼搏。隨著人們對于美學研究的深入，人們在看待羽毛球比賽的時候已經(jīng)很少去關(guān)注比賽的輸贏，而更多的去欣賞感受比賽的過程，從比賽的過程當中找到更多的美的體驗，羽毛球運動更加成為一種展現(xiàn)運動員有身體美到素質(zhì)美的重要過程，這也是羽毛球運動的魅力所在。而且不僅如此，在人們的日常運動當中，羽毛球運動更是人們十分喜愛的一種運動，具有大眾性，們在參與這項活動的時候也會更加重視運動的過程，更加關(guān)注這項運動的技術(shù)之美，讓自己能夠在運動鍛煉的過程中，增強自身的競爭意識，增強自身的拼搏意識，也能夠增強自身的各項體能素質(zhì)，這也是羽毛球藝術(shù)之美的重要體現(xiàn)。

三、結(jié)語

羽毛球運動作為一種具有大眾性的運動項目，對于個人身體素質(zhì)的提高以及個人思想意識的提高都具有十分重要的作用和意義，羽毛球運動的美學特點以及美學特征并不是只有某一種具體的特征，而是一種具有層次性綜合性的美學特征，各種美學因子在這一個特征里面相互結(jié)合，相互影響，共同給人更多的美學體驗和美學感受。王總在觀看羽毛球競賽的時候會被運動員的頑強拼搏的精神所感動，會為運動員靈活的身體素質(zhì)而驚詫，也會在比賽過程更加激烈的時候，看到運動員的所展現(xiàn)出來的體育精神，這種種因素都能夠很好地給觀眾以美的體驗，這便是羽毛球運動的美學價值所在。

參考文獻：

[1]閻增武.美學原理導論[M].濟南:黃河出版社.2011,12.

[2]羅中起.美與文學的理論探索[M].沈陽：遼寧大學出版社.2013,11.

[3]劉叔成,夏之放,樓昔勇等.美學基本原理[M].上海：上海人民出版社.2013，07.

第2篇：體育運動中的科學原理范文

關(guān)鍵詞：高中；終身體育；意識

高中作為學生終身體育意識形成的階段，如何進行科學合理的體育教學，更有效地幫助學生樹立終身體育意識，這一問題已經(jīng)越來越被重視。本文通過對高中生進行終身體育意識培養(yǎng)進行探討，為提高我國高中體育教學效率，培養(yǎng)高中生的終身體育意識起到一定的參考。

一、高中生終身體育意識培養(yǎng)的意義

體育運動不僅能夠增強人體質(zhì)，還能愉悅身心，使人們保持積極樂觀的心態(tài)，長期堅持參加體育運動的人的身體健康水平與思維活力要遠遠高于不經(jīng)常參加體育運動的人，所以是否具備終身體育意識，對人們工作與生活都有極其重要的作用。而高中是學生體育教育的關(guān)鍵階段，是學生養(yǎng)成體育鍛煉習慣，樹立正確體育運動觀念的黃金時期，因此培養(yǎng)高中生終身體育意識，能促使學生在今后人生中堅持不懈進行體育鍛煉，增強體質(zhì)，對保證其身體健康具有重要意義。但是長期以來受應(yīng)試教育觀念的影響，學校與學生對高中體育教學重要性認識不足，高中體育教育一直為文化課讓路，不但錯過了培養(yǎng)學生養(yǎng)成體育運動習慣、樹立正確體育運動觀念的黃金時期，也造成了我國高中生身體素質(zhì)水平不高的現(xiàn)狀，嚴重制約了學生今后工作學習與生活中身體健康素質(zhì)的提高，在這一背景下，積極對高中生進行終身體育運動意識培養(yǎng)有著更重要的意義。

二、高中體育教學中學生終身體育意識的培養(yǎng)

針對高中體育教學水平不高的現(xiàn)狀，要有效培養(yǎng)廣大學生的終身體育意識，教師應(yīng)轉(zhuǎn)變教學觀念，重視高中體育教育，從教學氛圍、教學內(nèi)容與方法三個角度進行創(chuàng)新與改變。

1.營造良好的體育教學氛圍，培養(yǎng)學生的體育意識

培養(yǎng)高中生終身體育意識關(guān)鍵在于培養(yǎng)高中生參加體育運動的興趣，而良好體育教學氛圍無疑是使學生對體育運動產(chǎn)生興趣的前提條件，融洽的體育運動環(huán)境能夠使學生身心愉悅，進而放下壓力積極參與到體育運動中，從有趣的體育運動中感受參加體育運動的樂趣，最終達到激發(fā)和培養(yǎng)學生參加體育運動興趣的目的。因此，在體育教學中教師應(yīng)當轉(zhuǎn)變觀念，避免采用刻板灌輸?shù)慕虒W方式，或自由活動的教學形式，應(yīng)當與學生建立朋友般新型師生關(guān)系，構(gòu)建良好的體育教學氛圍，在教學過程中針對學生興趣與愛好設(shè)計教學內(nèi)容，通過引導與交流提升學生對體育運動的規(guī)則與理論知識的學習，在與學生進行游戲化的互動實踐教學中，激發(fā)學生參加體育運動的興趣，培養(yǎng)學生的體育意識，達到高中體育教學的目的。

2.設(shè)置豐富的體育教學內(nèi)容，培養(yǎng)學生體育興趣

高中體育課堂教學內(nèi)容的設(shè)計直接影響到學生的學習興趣與課堂教學效果，為了培養(yǎng)學生終身體育意識，教師在進行高中體育課堂教學內(nèi)容設(shè)計時，應(yīng)當發(fā)現(xiàn)學生特長，以激發(fā)學生興趣為導向，因材施教設(shè)計多元化的體育教學內(nèi)容。例如，在進行競技體育項目教學時，教師應(yīng)設(shè)計大球類項目、小球類項目、田徑類項目，如具備相應(yīng)條件的學校，教師還可以開展水上項目與器械項目等教學內(nèi)容，并針對學生的身體素質(zhì)特點對不同的學生進行項目分類教學，使學生能夠在參加體育運動的過程中發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢，快速掌握所參加項目的技巧，進而對所參加體育項目產(chǎn)生成就感，形成長期參與該體育運動鍛煉的欲望，最終達到培養(yǎng)學生終身體育意識的目的。

3.采用科學的教學方法，培養(yǎng)學生體育自主鍛煉能力

教師要培養(yǎng)學生終身體育意識，科學合理的體育教學方法是保障，因此，教師應(yīng)當在教學過程中重視使學生成為課堂教學的主體，無論進行理論教學還是在實踐教學中，都應(yīng)圍繞學生這一主體制定體育教學方法。例如，在足球理論教學中，教師應(yīng)當充分利用多媒體信息化教學工具，通過組織學生觀看比賽錦集的方式，針對具體實例探討的方式引導學生學習足球運動規(guī)則和原理，并掌握體育運動中的自我保護動作要領(lǐng)、體育運動技巧與戰(zhàn)術(shù)視野等理論知識，利用生動鮮活的案例激發(fā)學生學習枯燥理論知識的興趣。在理論教學中，教師不應(yīng)局限于理論學習，應(yīng)通過實踐演練使學生在參加體育鍛煉的過程中，重新理解與認識足球運動理論知識，使學生加深對足球運動的了解，發(fā)現(xiàn)足球運動的樂趣，提高學生自主參與足球運動的能力，進而強化其終身體育運動的意識。

綜上所述，終身體育運動意識對學生的身心健康發(fā)展有著不容忽視的作用，因此要抓住終身體育運動意識教育的黃金時期，正確認識高中體育教學的重要意義，在高中體育教學中，教師應(yīng)當通過營造良好的學習氛圍，設(shè)計具有針對性的體育教學內(nèi)容，并通過科學合理的教學方法使學生樹立終身體育意識。

參考文獻：

第3篇：體育運動中的科學原理范文

關(guān)鍵詞：高中生;課余;鍛煉

【中圖分類號】G632

一、提出問題

體育鍛煉是“積極性休息”，有“充電”效果，課余鍛煉是自我學習的拓展，經(jīng)過20分鐘上的有氧運動之后，氧和血紅蛋白水平提高了75％以上。機體處于富氧狀態(tài)，以保持充沛的腦力和體力。對外部刺激的適應(yīng)性和敏銳性得到加強，分析、綜合能力，直接表現(xiàn)在記憶力及反應(yīng)速度智力指標方面的提高?？墒?，有部分高中生反映：自我鍛煉后出現(xiàn)神情恍惚、精力不集中、自控力下降、失眠、煩躁、嗜睡，抽筋等現(xiàn)象時有發(fā)生，對鍛煉產(chǎn)生了質(zhì)疑，熱情降溫；另外，運動損傷和運動性疾病也困繞高中生。

二、分析問題與對策

（一）明確目的。認識論的原理提醒我們：事物的發(fā)展是把雙刃劍。不懂得用科學的方法鍛煉，不僅會影響鍛煉效果，還有可能損害身體健康。只有懂得和運用鍛煉身體的基本原理和科學鍛煉的方法，才能達到預(yù)期的鍛煉效果；體育教師在課堂教學中應(yīng)多注重體育知識的“預(yù)設(shè)”。有意識地把科學鍛煉身體的基本原理和方法傳授給學生，為課余鍛煉備用。首先，讓學生了解人體的結(jié)構(gòu)，身體鍛煉的衛(wèi)生常識，體育動作的規(guī)律特點，以及體育鍛煉是如何促進人體生心變化的。其次，讓學生懂得生理負荷與量的匹配和合理的鍛煉程序；此外，體育教師應(yīng)根據(jù)學生的不同情況區(qū)別對待，運用不同的鍛煉手段和方法。

（二）重視準備活動，注意放松、整理。準備活動是體育運動的重要組成部分，容易被忽視，能使機體逐步地進入運動狀態(tài)，通過準備活動，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的（特別是植物神經(jīng)功能）的興奮性，增加關(guān)節(jié)的活動性和肌肉的柔韌性，有效預(yù)防運動損傷發(fā)生。針對高中生而言，一般情況有慢跑、徒手體操與及與主項運動相有模仿練習動作，根據(jù)個人的情況而定，主要靠自我感覺，關(guān)節(jié)韌帶充分舒展，以感到發(fā)熱，有微汗，面紅氣喘后能漸止為好。動作要舒緩，強度小，輕松愉快，選擇富有節(jié)奏性的有氧運動。氣溫低時，長而充分，氣溫高時，短而簡潔，準備活動不宜過多。與主項運動之間有1~3分鐘的間隔較為適宜，也可以直接進入主項運動。研究表明，同樣的運動，有準備活動者比無準備活動者在運動中吸氧量明顯多，到達運動終點時血液中乳酸含量增加量明顯少。

放松是體育運動的最重要技巧之一，貫穿著體育運動過程的始終。體育界有一種說法：放松是通向冠軍的捷徑，可見放松有多么重要??！運動中應(yīng)避免緊張，技能水平差、運動強度大時容易緊張，動作僵硬。對技能的形成和提高、防止傷害、疲勞的恢復(fù)都有很大的負面作用，緊張是運動的大敵。

整理是體育運動放松的另一重要組成部分，加速乳酸消除、促進機體恢復(fù)到基礎(chǔ)水準，克服體育運動的負面作用，主項運動時，心率、血壓、乳酸水平較高，不要立即進入安靜狀態(tài)，逐漸的降低運動強度。直至恢復(fù)基礎(chǔ)狀態(tài)。內(nèi)容有動作放松、心理放松、情景放松三種：動作放松是輕柔的特點，以輕擺、輕踢、輕甩、慢轉(zhuǎn)或幾節(jié)徒手操，最后做伸展練習，結(jié)合深呼吸，從周圍到中心，又從中心到周圍反復(fù)幾次進行，作為調(diào)節(jié)部分，3~5分鐘就可以了；也可以1~2分鐘的緩步慢跑，輕快舒緩的徒手操和全身的伸展四肢，局部按摩或自我抖動肌肉的放松動作，以輕松舒緩的舞蹈為推薦形式；心理放松：通過冥想心理活動，想象身體的自由、漂浮或身處美好的意境中，使身體從頭到腳全面放松；情景放松：外部優(yōu)美環(huán)境、旖旎山野，平和的笑容、美妙的音樂，享受運動的快樂，具備積極向上的良好心態(tài)。

三、運動量的選擇

運動量是人體在體育鍛煉中所達到的生理負荷量。運動量的大小與運動強度、密度、持續(xù)時間及完成數(shù)量有科學的關(guān)聯(lián)。高中生根據(jù)自身的實際情況合理選擇運動量，如性別、體質(zhì)、訓練水平等，及時作好自我監(jiān)督,尤其要注意鍛煉后疲勞感的適度，關(guān)注身體機能的不良反應(yīng)。高中生的課余時間有限，認識到心率指數(shù)在160次/min以上對人體是有損害的，運動時乳酸和磷酸鹽供能形式趨于明顯，肌體主要呈現(xiàn)無氧呼吸，推薦使用中等強度以下（包括中等強度）、中等量的運動，主要采用有氧運動形式，易于掌握，心率控制在（220―年齡）乘以65％以下。量能物質(zhì)氧化較徹底，以主觀感覺“輕松而不痛苦”，遵行“不要競賽”的信條；體育鍛煉要有長期性準備，避免急于求成。做到：1、負荷由小到大，逐步提高，在逐步提高“量”的基礎(chǔ)上，再逐漸增大運動量，2、量與強度的合理匹配遵循金字塔原理：強度大量小，強度小量大。高中生課余鍛煉應(yīng)避免明顯針對謀求力量、速度、耐力等提高專項素質(zhì)鍛煉形式，

四、方式和環(huán)境選擇

高中生課余鍛煉可以選擇游泳、登山、跑步、球類、打拳、徒手操等，或街舞、滑輪、定項運動等時尚運動，多種方式交替進行，保持新鮮感?？梢赃m當變化運動姿勢，避免選擇激烈的、對抗的、危險的運動，有伙伴參與，有利交流鍛煉心得，互相學習；選擇野外環(huán)境，如：小山丘，田埂，小樹林，有新異刺激，提高鍛煉的興趣；樂意練習；在運動場館、公園、學校等有眾多練習者，有融入其中的良好氛圍，更有相互參考借鑒，看看遠處美景，享受自然的妮風光。營造平和、樂觀、自信的良好心態(tài)；推薦選擇有興趣二至三運動方式進行鍛煉。

五、睡眠與飲食營養(yǎng)

第4篇：體育運動中的科學原理范文

關(guān)鍵詞 學校體育 非智力性因素 學習主體

中圖分類號：G712 文獻標識碼：A DOI：10.16400/ki.kjdkx.2017.01.022

0 前言

人類社會的客觀存在表明了人類自身所具有的社會屬性。社會屬性的人是具備自我認知與自控能力的主體，具體表現(xiàn)在感覺、認知、情感、意志、需求等方面。健全的社會人是由智力因素與非智力因素共同構(gòu)成的這一觀點早已在教育界達成共識。智力因素與非智力因素是構(gòu)建完善人格的左膀右臂。智力因素也稱認知因素，主要體現(xiàn)在人對客觀事物的認識方面，主要包含記憶力、注意力、觀察力、想象力、思維力等方面。它是人類實現(xiàn)認知活動的重要操作系統(tǒng)。非智力因素也稱非認知因素，主要是指智力因素以外的心理因素，它包含面較為廣泛，如：動機、興趣、情感、意志等方面。它是實現(xiàn)人類認知活動的主要動力系統(tǒng)。正是人類內(nèi)在的操作系統(tǒng)與動力系統(tǒng)的相互配合，才產(chǎn)生人類外在的認識與改造世界的行為活動。然而，由于當前升學、就業(yè)的壓力使社會、學校更注重智力因素，而弱化了非智力因素的地位。隨著教育教學改革的深入推進，學校由傳統(tǒng)的教學目標向“三維”教學目標轉(zhuǎn)變，即“知識與能力，方法與過程，情感、態(tài)度c價值觀”。故而，單純發(fā)展學生智力因素或輕視非智力因素的教育教學是在實踐的檢驗下讓人們認識到錯誤性?！叭姘l(fā)展”的教育理念讓學校體育開展確立了方向和明確了目標，因為學校體育對學生非智力因素的完善具有得天獨厚的優(yōu)勢。運動技能的掌握是“人的認知因素與非認知因素共同參與的結(jié)果”，無論是體育教學還是課余鍛煉，其實踐表明“重視非認知因素的培養(yǎng)，不但有利于人才的成長，更有利于體育課程質(zhì)量的提高?！雹?/p>

1 討論與分析

1.1 非智力因素結(jié)構(gòu)在學校體育中的表達

學校體育的功能具有多樣性特點，包含著教育功能、健身功能、娛樂功能、文化功能、經(jīng)濟功能等，體育教學則是學校體育本質(zhì)功能的具體體現(xiàn)，即教育功能。②課余鍛煉則是更好地發(fā)揮了學校體育的健身與娛樂功能。與其他學校課程相比，學校體育是以身體練習為手段、運動技術(shù)學習為載體、運動負荷為控制的一門教育實踐性課程，其獨特性決定了非智力因素在學校體育中更顯突出。

1.1.1 體育學習動機

學習動機是對學習效果的重要影響力，它維持著人們向著學習目標前進的堅持程度。③就體育學習動機的機理而言，體育學習主體是在其主觀需求與客觀事物自身功能的共同作用下，結(jié)合體育學習主體內(nèi)驅(qū)力和外在誘因的引發(fā)下產(chǎn)生的。體育游戲的熱愛是符合人類天性的特性之一，學校體育的娛樂功能總能讓廣大學生樂此不疲。學校體育的健身功能是人類生長發(fā)育、適應(yīng)外界環(huán)境的獨有功能?？諘绲倪\動場所提供的自由空間感是學生走出教室，盡情奔跑嬉戲的內(nèi)在需求。正是體育運動獨有的娛樂性、健身性以及教學環(huán)境所擁有的空間感成為廣大學生喜愛運動、學習體育的內(nèi)部動力。

1.1.2 體育學習興趣

學習興趣是學習主體通過主觀努力實現(xiàn)對學習對象的認知或積極參加學習活動所產(chǎn)生的心理上的愛好或追求傾向?！绑w育學習興趣是學生積極、優(yōu)先參與體育鍛煉的重要標志，對體育學習效果有著重要影響?！雹軐W習主體在學習某種體育運動所產(chǎn)生的情緒高漲、行為主動、不怕困難、肯苦練、肯鉆研等外部表現(xiàn)，都是行為主體內(nèi)部興趣心理活動驅(qū)使。而且，在學習興趣驅(qū)使下即便學習過程辛苦和艱難，行為主體依然能夠全身心投入并感到愉悅。例如，男生普遍對球類運動興趣盎然，運動行為就有穩(wěn)定性和持續(xù)性；女生則對舞蹈、形體等運動更有傾向性。

1.1.3 體育學習情感

學習情感是學習主體在實現(xiàn)學習活動過程中對客觀學習對象所產(chǎn)生的情緒態(tài)度體驗。學習主體對體育學習情感地表達體現(xiàn)著學習主體參與體育運動的意愿性。“當學生在體育行為過程中能夠得到積極的情緒情感體驗時，才可能更加愿意參加體育活動，形成穩(wěn)定的行為意向，而穩(wěn)定的行為意向才會促使體育行為的持續(xù)?！雹輲熒己藐P(guān)系的建立同樣也離不開積極健康的心理情緒。就心理體驗而言，心情愉悅、無壓力負擔，學習主體在接受知識、技能學習時才會得到尚佳的學習效果，例如：體育課上往往態(tài)度端正、性格開朗、學習積極的學生更易表現(xiàn)出靈活敏捷的思維能力和堅強的意志品質(zhì)。

1.1.4 體育學習意志

學習意志是學習主體在既定目標驅(qū)使下，有意識、有計劃自覺調(diào)控自我行為方式并努力去克服困難，實現(xiàn)預(yù)定目標的心理過程與狀態(tài)。體育課程是以身體練習為主的實踐性課程，其運動技能并不都是簡單易學的，而且運動技能的提高也不是一朝一夕可以實現(xiàn)的。嫻熟精湛的技能離不開課堂外的勤學苦練，堅定的意志品質(zhì)是完成外在任務(wù)的內(nèi)在動力。學習意志表現(xiàn)出的獨立性讓學習主體在運動中具有良好自我審視能力，果斷性讓學習主體在運動中展現(xiàn)出更好的決策能力，堅韌性則是學習主體在運動中勇氣和毅力的最好體現(xiàn)。

1.2 學校體育對學習主體非智力因素的塑造

學校體育課程的主要設(shè)置是以運動項目為中心，以身體練習為主要手段，邏輯認知與身體認知兼?zhèn)?，明言知識與默會知識共存的實踐性課程。⑥該課程與其他認知性學科相比，其顯著差異性呈現(xiàn)出對學習主體非智力因素塑造的優(yōu)勢特點。

1.2.1 體育動機的培育

當前體育教學方法多樣化、教學難度適中性都說明了學校體育注重學習主體的學習需求，關(guān)注著學習主體的學習動機培養(yǎng)。學習主體是否認可和需要體育運動源自主體對運動行為價值的評判。因此，運動技能的價值便是學習主體投入精力并付諸行動的原動力。體育運動的本質(zhì)屬性與自然質(zhì)功能是強身健體，而體育教學與課余鍛煉時時刻刻地詮釋運動的價值內(nèi)涵，加強學習主體對體育內(nèi)在價值的認知是培養(yǎng)體育動機的先決因素。體育結(jié)構(gòu)質(zhì)功能告訴我們需要對運動原始材料加工后，方能實現(xiàn)體育教育功能和娛樂功能。因此，體育理論知識和體育運動原理傳授是端正學習主體體育動機的前提。

1.2.2 體育興趣的激發(fā)

興趣的本質(zhì)是行為主體從事行為活動過程所產(chǎn)生的愉悅感和幸福感，感覺越持久行為活動時間也會隨之增加。體育課程通過肢體語言的表達引導著學習主體釋放著運動的天性。體育游戲的豐富性、教學內(nèi)容趣味性、體育評價多元性是學校體育激發(fā)學習主體興趣的重要手段。創(chuàng)設(shè)問題情境是讓學習主體積極投入學習實踐的有效途徑。注重理論知識傳授是讓學習主體從本質(zhì)把握運動原理，循序漸進的教學訓練是讓學習主體快速掌握運動技能的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。清晰明了的思路和準確流暢的動作是培養(yǎng)學習主體體育興趣的重中之重，也是形成個人運動特點的核心所在。

1.2.3 體育情感的豐富

體育情感的生成與發(fā)展遵循著“體驗感受―理解與感悟―領(lǐng)悟意義―情感深化”這一過程。⑦體育動機的培育、體育興趣的激發(fā)讓W習主體有了運動的初級體驗和感受，體育運動過程中主體所產(chǎn)生的喜悅、激情、感動等點點滴滴情感，積蓄了運動主體對體育運動的感悟。素不相識的人在同一運動規(guī)則下能共同謀劃進攻策略、安排后防布置，一起承擔勝利的快樂和失敗的難過。體育情感的生成是形成終身體育意識的重要保障。就智力學習產(chǎn)生的情感而言，體育運動帶給學習主體更多的是游戲活動中營造的歡樂氣氛、比賽過程中的集體拼搏和榮譽感等。同時，體育情感的生成也是意志品質(zhì)形成的動力所在。

1.2.4 體育意志的培養(yǎng)

在體育運動過程中，意志品質(zhì)的展現(xiàn)與運動主體的情感表達關(guān)系密切。運動技能原理的認知并不能實現(xiàn)對情感的控制，復(fù)雜的運動技能以及持續(xù)的比賽時間都離不開運動主體意志品質(zhì)的內(nèi)在控制與支撐。一個人在困難的情況下是否堅持努力靠什么，最顯像的就是靠自我的激勵（即便是有他人的激勵，也必須得到自己的認可），自我激勵也就是自我暗示，就是“自己對自己說的一句話”。⑧意志品質(zhì)正是在體育運動中一次次的生理痛苦（寒冷、悶熱、手磨破）、對危險恐懼（怕摔倒、怕受傷）、對失敗的懼怕、對枯燥的厭倦等過程中逐漸積累形成的。

2 小結(jié)

無論是人類行為的操作系統(tǒng)還是動力系統(tǒng)的發(fā)展均不可偏廢，智力因素與非智力因素的存在同等重要，忽視任何一項的培訓必定影響人的全面發(fā)展。學校體育承擔著對學生非智力性因素塑造的重任，學校體育開展的過程實質(zhì)就是學習主體個人內(nèi)在心理的不斷外顯與其學習動機、興趣、情感、意志等方面訓練的互動過程。因而，這相互影響的過程正是“全面的人”塑造的關(guān)鍵階段。

注釋

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第5篇：體育運動中的科學原理范文

關(guān)鍵詞：幼兒；武術(shù)；體育運動

一、幼兒武術(shù)教學屬于國粹文化

在中國漫長的歷史發(fā)展進程中，出于強身健體、自我防衛(wèi)與保家衛(wèi)國等原因，發(fā)展出內(nèi)容豐富多彩，形式多樣的武術(shù)流派。數(shù)千年來，大多數(shù)知名武術(shù)流派一直綿延至今，一脈相承。隨著中華民族的強勢復(fù)興，傳統(tǒng)國粹文化日益受到重視，比如說書法、國畫等，都已經(jīng)成為一些高等院校的教學內(nèi)容，而武術(shù)作為國粹文化的一種，其影響力也在恢復(fù)和擴展。各地的武校辦得如火如荼，武術(shù)表演成為不少體育院校的專業(yè)課程，在很多時候，武術(shù)作為一種文化交流項目，還走向世界，在全球范圍內(nèi)產(chǎn)生了一定的影響力。

幼兒學習武術(shù)并不是新鮮事，古代不少武術(shù)名家都是從幼兒時代就開始習武的，只不過規(guī)模不大，基本上是以師徒傳承方式來教授武術(shù)的。隨著時代的發(fā)展，幼兒基本上都集中在幼兒園讀書，因此當代幼兒武術(shù)教學更多的是一種更為規(guī)范的幼兒體育運動形式出現(xiàn)的，這是武術(shù)作為國粹文化與時俱進的一個時代特征。

幼兒開展武術(shù)教學，自然是可以培養(yǎng)幼兒的武術(shù)運動技能，鍛煉其身心，當然更重要的是還可以通過武術(shù)教學，讓幼兒接受武術(shù)這一傳統(tǒng)國粹文華的熏陶，讓幼兒對武術(shù)文化產(chǎn)生興趣，培養(yǎng)起對傳統(tǒng)武術(shù)文化的親近感和自豪感，從內(nèi)心深處領(lǐng)略中華武術(shù)文化的魅力，從而為以后弘揚武術(shù)這一傳統(tǒng)優(yōu)秀文化奠定一種心理和情感基礎(chǔ)。

二、幼兒武術(shù)教學能夠豐富幼兒體育運動形式與內(nèi)容

作為幼兒體育運動的新內(nèi)容和新形式，幼兒武術(shù)教學自然能夠豐富幼兒體育運動的形式和內(nèi)容，畢竟中華武術(shù)內(nèi)容龐雜，對于幼兒武術(shù)教學，還需要根據(jù)幼兒生理和心理特征進行研究、總結(jié)和梳理，以武術(shù)德育故事、武術(shù)游戲和武術(shù)禮儀等內(nèi)容豐富幼兒體育運動的形式與內(nèi)容，才能取得更好的效果。

1.武術(shù)德育故事能夠促進幼兒心理健康和優(yōu)秀品質(zhì)的發(fā)展

中華武術(shù)的千年傳承，除了留下一整套訓練技巧和搏擊經(jīng)驗外，還有很重要的一點就是留下了武術(shù)體現(xiàn)中華美德的武術(shù)故事。武術(shù)故事能夠?qū)τ變浩鸬降掠袒淖饔?，這些武術(shù)德育故事可以在幼兒武術(shù)教學中穿插講解，也可以作為故事單獨講給幼兒聽。幼兒教育工作者可以利用武術(shù)德育故事來設(shè)計一些體育運動游戲，比如說以“木蘭從軍”、“岳飛抗金”、“霍元甲打敗俄國大力士”等武術(shù)德育故事來設(shè)計游戲，激活幼兒體育運動興趣，讓幼兒在聽故事的過程中能夠開展體育運動鍛煉，同時還能接受傳統(tǒng)文化熏陶。

2.武術(shù)游戲能夠鍛煉幼兒的身體素質(zhì)

根據(jù)武術(shù)套路和特點，幼兒教育工作者可以以其為基礎(chǔ)來創(chuàng)作和推動武術(shù)游戲，武術(shù)游戲?qū)嶋H上就是幼兒體育運動的一種內(nèi)容和形式。從某種意義來說，武術(shù)游戲應(yīng)符合幼兒的年齡特點和身心特質(zhì)，還要考慮到當代教育學、心理學、生理學、運動生物力學等基本原理和規(guī)律，使其讓幼兒在參與的過程中能達到較好地鍛煉身體基本反應(yīng)速度，以及運動協(xié)調(diào)性和敏捷性的效果。在安全的前提下，武術(shù)游戲能夠促進幼兒身體素質(zhì)的發(fā)展。對幼兒來說，武術(shù)必須帶有游戲的趣味性，這樣才能夠吸引兒童的興趣，讓其樂于參與，最終在武術(shù)游戲動作中達到鍛煉身體的效果。

3.武術(shù)禮儀能夠促進幼兒在體育運動中的社會性發(fā)展

作為禮儀之邦，中華民族頗為重視幼兒禮儀教育，武術(shù)領(lǐng)域亦不例外。在幼兒體育運動中，對其進行武術(shù)禮儀的教育，讓他們學習基本的施行武術(shù)禮儀，并且培養(yǎng)基本的武德，讓他們在武術(shù)活動中養(yǎng)成尊師重道，敬重他們，講究誠信，寬容待人等社會性品德。武術(shù)禮儀既包括一整套相對完備的武術(shù)禮儀動作和儀式，也包括對武術(shù)禮儀內(nèi)涵的認知和了解，這對于幼兒是一種很好的文化熏陶。禮儀作為社會性發(fā)展的重要內(nèi)容，將其融入到幼兒武術(shù)教學中，讓幼兒在武術(shù)這一種體育運動形式中獲得社會性發(fā)展的促進幫助。

三、幼兒武術(shù)教學能夠促進幼兒身心健康發(fā)展

幼兒武術(shù)教學，不僅僅對幼兒強身健體有作用，而且還對幼兒心理健康發(fā)展有益處。幼兒武術(shù)作為幼兒體育運動的一種形式，對幼兒身心健康發(fā)展的促進作用是全面的。

1.武術(shù)教學能夠促進幼兒強身健體

武術(shù)教學對幼兒身體素質(zhì)機能發(fā)展的作用是最基礎(chǔ)的，也是最根本的。在幼兒武術(shù)教學中，有許多基本動作，比如說揮拳踢腿、站馬步、弓步推掌等，可使幼兒的肌肉力量和身體協(xié)調(diào)性得到增強，增強幼兒的體力和身體柔韌性。有些武術(shù)還講究呼吸，手眼配合，這對于幼兒的心肺功能和整體協(xié)調(diào)功能發(fā)展作用明顯。

2.武術(shù)教學能促進幼兒心智開啟

幼兒通過練習武術(shù)，會給幼兒的大腦帶來各種刺激，通過武術(shù)訓練中對空間感知，從而積累起經(jīng)驗，增加識別能力，非常有利發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換思維，發(fā)展形體感知能力，最終達到提高形象思維和創(chuàng)造能力的目的。在武術(shù)訓練過程中，幼兒會主動想辦法克服練習過程中的各種困難，培養(yǎng)勇敢獨立精神，開啟兒童心智。

3.武術(shù)教學能夠促進幼兒的自信心建立

我國獨生子女眾多，一些幼兒因為家庭過度溺愛，倒是其情緒發(fā)展能力緩慢，缺乏自信心，很容易產(chǎn)生恐懼、害怕等情緒，不敢嘗試，容易放棄，過度依賴父母。通過武術(shù)教學訓練，可以讓其更同齡兒童一起學習和競爭，慢慢的就可以更加活潑開朗，這樣是有助于其自信心建立的。

結(jié)語：幼兒武術(shù)教學對于幼兒體育運動的促進作用是明顯的，通過武術(shù)教學，不僅可以提高幼兒的身體機能，更能培養(yǎng)幼兒的優(yōu)良品質(zhì)，從而促進幼兒的身心發(fā)展。從長遠來看，幼兒武術(shù)教學將會成為幼兒體育運動一種非常有發(fā)展?jié)摿Φ念I(lǐng)域。

參考文獻

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第6篇：體育運動中的科學原理范文

關(guān)鍵詞： 短跑 力量 訓練方法

力量在短跑運動中是一種十分重要的素質(zhì)。它是在肌肉緊張或收縮時所表現(xiàn)出來的一種能力。肌肉力量由完成動作使肌肉群收縮的合力、肌肉群收縮的協(xié)調(diào)能力和杠桿的機構(gòu)率三種因素組成。其中肌肉收縮形成肌力又可分為動力性力量和靜力性力量。而動力性力量又再分為重量性力量和速度性力量。因此力量不但是人的重要身體素質(zhì)，而且是在人體進行體育運動中的首要素質(zhì)。力量是獲得運動肢能和取得優(yōu)異運動成績的基礎(chǔ)，同時也是發(fā)展其他各種身體素質(zhì)的重要因素。

短跑運動素質(zhì)包括速度、力量、耐力、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等六大素質(zhì)系統(tǒng)，每類素質(zhì)又包括一系列具體的素質(zhì)。運動素質(zhì)是體能訓練中最主要的一種能力的訓練內(nèi)容。它們直接決定專項運動訓練的水平。決定運動素質(zhì)的主要因素是有機體的形態(tài)結(jié)構(gòu)，各器官系統(tǒng)的機能，能量物重的儲備等。力量素質(zhì)是所有體育運動的源泉，短跑運動是周期性的速度力量項目，肌肉力量與速度和跑速直接相關(guān)。研究表明，跑速提高一倍，肌肉阻力加大四倍，也就是說速度越快，所要求的肌肉力量越大。因而要提高速度，必須增加肌力，而要增加肌力，必須加大肌肉橫斷面，也就是說要增加肌纖維，所以力量的提高十分重要。

一、力量訓練在短跑項目中的作用

短跑是在運動競賽中跑距最短，速度最快，競爭最強的項目。它是在人體大量缺氧的狀況下，進行持續(xù)高速度的極限運動。因此，重視短跑力量訓練，讓肌肉表現(xiàn)出最大、最快的收縮力量，是進行短跑力量訓練的關(guān)鍵。

在短跑力量訓練中，要根據(jù)短跑用力的特點，注意積極發(fā)展肌肉群的爆發(fā)力，爆發(fā)力不但在其他運動中顯得重要，在短跑中也是取得高速度的動力。爆發(fā)力是由力量和速度組成的，運動的肌肉越大，速度越快，速度來自力量，力量來自肌肉，這一點十分重要。短跑是一種高速度的、積極連續(xù)的周期運動?？焖俚募∪馐湛s與跑速有直接的關(guān)系。我們在設(shè)計和安排短跑時，首先要考慮神經(jīng)，肌肉的用力性質(zhì)必須同所進行的短跑相似。以往有些教練員習慣用大負荷杠鈴全蹲作為發(fā)展力量的主要練習手段。這種做法對發(fā)展力量特別是發(fā)展股四頭肌的力量，能起到關(guān)鍵作用。然而對其他相關(guān)的肌肉力量影響不大，特別是限制了爆發(fā)力的發(fā)展和提高。因為這些負荷全蹲的練習，是在原地進行的，且動作速度緩慢，與跑時的連續(xù)快速用力有矛盾，性質(zhì)也不符合。

為了加強短跑運動員爆發(fā)力的訓練，取得良好的爆發(fā)力效果，除了采用各種大強度的跳躍練習、不同短跑距離外，還可采用本人體重的百分之三十的負荷跳躍練習，以及限時的負杠鈴跳躍等。此處，還可采用大負荷的屈膝半蹲，其動作要求快速蹲起。在整個爆發(fā)力的訓練中，必須強調(diào)連續(xù)性和完整性。例如：踩、趾關(guān)節(jié)在短跑中的支撐，緩沖和后蹬的三個動作過程中，最后都要通過這兩個關(guān)節(jié)完成發(fā)力動作，腳末關(guān)節(jié)的加速用力。因此，每次練習不僅要快速用力，而且要求每次動作都要用力到踝、趾關(guān)節(jié)，這便是連續(xù)用力的完整過程。要完成計劃內(nèi)的所有訓練內(nèi)容，才能達到預(yù)期的訓練效果。

根據(jù)短跑動作特點，提高力量質(zhì)量。在短跑力量訓練中，肌肉收縮的用力形式是由動作的結(jié)構(gòu)特點決定的。只有當肌肉收縮的用力形式與跑的動作結(jié)構(gòu)相一致時，才能使獲得的力量運用到跑的運動中去，所有跑的各種專門性練習方法，都是根據(jù)跑的動作結(jié)構(gòu)特點合理而有針對性地科學設(shè)計的。通過不同跑的專門性練習，體會跑的技術(shù)和動作要領(lǐng)，進而發(fā)展腿部力量，提高動作頻率。在完成這些專門性訓練的過程中，動作要正確放松，逐漸加快提高動作的頻率要與途中跑的完整技術(shù)相結(jié)合。目前我們經(jīng)常采用的小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、車輪跑和各種腰腹肌力的練習，不僅能改進和提高跑的完整技術(shù)，而且對發(fā)展跑的蹬、擺力量和扒地技術(shù)，重心快速前移，都有著十分重要的作用。

二、短跑力量訓練應(yīng)掌握的原則

1.明確了解肌肉用力部位和發(fā)力順序。如做小步跑時，體會腳趾和最后扒地動作；做車輪跑時，除了強調(diào)擺動時體前肌、髂腰肌等充分用力外，還要注意支撐腿伸肌群的用力支撐。當擺動腿到體前最高點時，不要先伸髖關(guān)節(jié)，而應(yīng)以大腿帶動小腿自然前伸做下壓動作，并及時帶動腹部向前，這樣可以克服腹部不用力和小腿過早前伸的錯誤動作。在做高抬腿跑的練習中，要充分體會骨盆快速前送的感覺動作。

2.遵循循序漸進的原則。首先要掌握正確的動作，熟練后再提高訓練要求，如學習后蹬跑技術(shù)，要先從原地用單腿蹬跳開始練習，然后過渡到行進間的練習，在正確完整掌握了動作要領(lǐng)，明確體驗到發(fā)力順序后，再加大動作的幅度和力量，進而延長訓練時間和提高密度。

3.在訓練方法上要有針對性。我們在訓練中經(jīng)常使用的有仰臥起坐，收腹舉腿“兩頭起”等一系列發(fā)展腰腹肌力的練習方法。實際上這些練習與跑時骨盤前段動作結(jié)構(gòu)不完全一致，長期局限在這方面的聯(lián)系上，勢必會影響訓練效果，因為跑時骨盤前段主要由攥動腰同側(cè)的腹內(nèi)斜肌和異側(cè)的腹外斜肌及臂中肌前束共同收縮完成，所以必須改變練習方法，發(fā)展腹肌力量。采用負重轉(zhuǎn)體、斜扳仰臥起坐等練習，效果明顯。

根據(jù)負荷特點，均衡發(fā)展力量。對于短跑運動員來說，人體各部肌肉所承受的負荷及其所表現(xiàn)的力量都是不相同的。比如：下肢的力量比上肢強；蹬地的力量比擺動大，人體是一個有機統(tǒng)一而協(xié)調(diào)的整體。它們相互練習，相互制約，并存在著一定的比例關(guān)系。近年來從我國短跑運動員力量所測指標來看，他們上下肢及左右肢力量不均衡，因而妨礙了我國短跑運動水平的提高。

過去由于人們受“后蹬是跑的唯一動力”這一傳統(tǒng)觀念的影響，往往把短跑的力量訓練重點集中在后蹬力量訓練上。片面強調(diào)腿部伸肌群，特別是股四頭肌的力量訓練上，導致大腿前側(cè)肉粗壯發(fā)達，而造成其他某些肌肉的失調(diào)。以大腿后側(cè)集群為例：股二頭肌半奠肌，半膜肌等，在跑的各個階段中都基本上參加了工作，即不但承擔了后蹬階段的伸髖和后擺階段的屈膝任務(wù)，而且在前擺階段大腿下壓角度成一百三十度以后加伸膝的動作，所以加強大腿后側(cè)肌群的力量訓練是十分重要的，一般可采用俯臥屈滕快速拉皮條、屈膝抗阻力、后蹬小腿跑、車輪跑等練習，以此增強股后肌群的力量，使大腿伸肌群和屈肌群的力量得到協(xié)調(diào)而均衡的發(fā)展。

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第7篇：體育運動中的科學原理范文

關(guān)鍵詞： 體育教學 陽光體育 存在問題

陽光體育運動是以增進學生健康為主要目的，有利于促進學生體質(zhì)增強而開展的一場聲勢浩大的全國性學校體育運動。實施陽光體育運動可以使我國億萬青少年健康成長。開展學校體育的目標是不斷提高學生的體育興趣，讓其逐漸通過競賽、訓練等途徑增強體質(zhì)，以學生健康發(fā)展為出發(fā)點增強學生的體質(zhì)，利用多元化的教學途徑保障陽光體育運動有效開展。

一、開展陽光體育運動的重要意義

1.有助于增強學生體質(zhì)。運動可以提高氧氣攝入量，逐漸提升肌肉耐力，促使保持骨密度穩(wěn)定，避免心血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生，對于身體健康來說是最經(jīng)濟有效的保健方式。同時參與運動能夠穩(wěn)定血壓，改善和舒緩精神壓力。

2.有益于學生心理健康發(fā)展。陽光體育能保持良好的人際關(guān)系是心理健康的標注之一。在體育運動過程中能改善不良情緒，在釋放壓力的同時有積極樂觀的心態(tài)，同時有助于心理健康的發(fā)展。新生進入中學脫離了父母照顧和呵護，開始獨立生活，一些比較內(nèi)向的學生很難適應(yīng)新的人際關(guān)系。恰好體育活動有助于提高學生的人際交往能力和社會適應(yīng)能力?？梢?，“陽光體育”對學校教育產(chǎn)生了巨大的影響。教師要使學生的道德意識和行為有機結(jié)合起來，對學生的不良行為及時發(fā)現(xiàn)并及時糾正，逐漸培養(yǎng)學生良好的行為。長期以來，升學壓力使中學生之間產(chǎn)生激烈的競爭，來自于家庭壓力、教師態(tài)度和學生之間的各種對立的心理，使中學生面對一些無形的壓力?！瓣柟怏w育”中每一項活動都能培養(yǎng)學生不怕失敗和接受失敗，從而為心理健康奠定堅實基礎(chǔ)。青少年正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，這個年齡段正處于比較強烈的時期，當現(xiàn)實不能夠完全滿足他們的需求，他們對周圍環(huán)境的刺激就比較敏感，積極參加陽光運動能調(diào)節(jié)學生的某些不良情緒和心理，忘記學習和生活中的種種不快和煩惱。

3.有助于增強社會交往能力。積極開展體育運動有利于協(xié)調(diào)溝通能力和團隊合作精神的培養(yǎng)。利用假期對體育特長生進行集中訓練能夠鍛煉社會交往能力，很受學生和家長的歡迎。

二、陽光體育運動中存在的問題

1.學生體育鍛煉時間不足。素質(zhì)教育雖已提倡多年，但部分學校為了提升知名度還是將主要精力放在追求升學率上面，為了孩子的未來就要無選擇地將孩子往高考升學的獨木舟上趕。于是，在中考、高考的壓力下，學生根本無暇顧及“身外之物”的體育鍛煉。

2.體育設(shè)施不健全。一些學校的陽光體育開展知識停留在制度建設(shè)上，實質(zhì)上是運動設(shè)施簡單，無法滿足現(xiàn)階段陽光體育運動的開展。有的學校缺乏場地器材，學校體育經(jīng)費投入不足，嚴重制約陽光體育運動開展。

3.不重視陽光體育運動的開展。應(yīng)試教育體制下，通常把升學率作為衡量學校工作的重要指標，體育課經(jīng)常因各種原因被占用。

三、開展陽光體育運動的有效措施

1.建立運動機制。實施體育課程改革，使體育運動科學化、合理化和系統(tǒng)化。學校體育課程體系應(yīng)貫穿人才培養(yǎng)和教學工作的全過程。體育教學注重體育行為規(guī)范和科學態(tài)度的養(yǎng)成。建立一個能使學生養(yǎng)成自學自練進行“終身體育鍛煉”的新型體育教學模式，突破單一教學的局限性。幫助學生養(yǎng)成良好的運動習慣，盡可能使學生在簡單層次上成為“科學家”。需要確保每一個學生都能得到執(zhí)行，努力發(fā)揮基層學校的主觀能動性，使陽光體育運動得到足夠重視。教育部門要想辦法推廣陽光體育運動，除了完善體育運動的長效機制外，還要結(jié)合學校的情況和當?shù)氐那闆r制定長效的陽光體育運動機制。

其次要堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和符合學生身心發(fā)展特點，寓練于樂，避免成人化。陽光體育運動的形式應(yīng)滿足不同層次學生的發(fā)展需要，逐漸形成良性發(fā)展的局面。教師要充分尊重學生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)，推行體育競賽、主題鮮明的集體項目，并制定切實有效的安全措施避免意外事故的發(fā)生。

2.廣開渠道，創(chuàng)設(shè)良好的運動環(huán)境。良好的體育場館與豐富的健身器材是開展陽光體育運動的物質(zhì)基礎(chǔ)。首先，學校要加大對體育的經(jīng)費投入，盡快新建、改建或擴建一批體育場館，增加器材的配備；其次，調(diào)配各種體育器材，使其達到最大化的使用率；最后，要建立安全措施，完善校園意外傷害事件的應(yīng)急管理措施。

3.加強教育，更新觀念。鼓勵學生從教室和家里走出來，進入到陽光下運動。教師要根據(jù)學生年齡、性別、體質(zhì)為其提供針對性的體育鍛煉方式，讓學生具有逐步調(diào)整身體健康狀態(tài)和運動能力。各級各類學校需要以升學率和學生的成績作為辦學的主要目標，應(yīng)該從學生的素質(zhì)教育入手提高教學效率，通過多舉辦一些競技活動和運動提高學生的參與積極性。另外，還要加大體育政策法規(guī)貫徹的監(jiān)督力度，通過制定國家學校體育運動準，認真貫徹執(zhí)行義務(wù)教育法和加強督促檢查。構(gòu)建學校體育的專項督導制度有助于增加體育工作和學生體質(zhì)健康狀況在教育督導、評估指標體系中的權(quán)重。

綜上所述，各級教育行政主管部門要把增強學生體質(zhì)作為對學?？己说闹匾笜耍磕甓家哟髮W校體育課和大課間活動的檢驗力度，在體育考試上輔以適當?shù)目茖W性，在體育考試中鼓勵和激發(fā)運動的開展，把陽光體育運動作為素質(zhì)教育的突破口來抓，這樣才能促進身心健康的發(fā)展。

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[4]關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定[R].人民日報，1999-6-17.

第8篇：體育運動中的科學原理范文

在學術(shù)上，運動鞋研究近年來成為一種重要課題和熱門話題，但這種研究往往是基于運動鞋之于體育運動的重要作用，從人體功效學和運動生物力學等方面進行實驗和探討，這些研究成果雖然在一定意義上影響和推動了體育運動實踐，但不足以反映出運動鞋的文化價值。因為這些研究成果無法幫助我們?nèi)ト娼庾x和詮釋當下的種種現(xiàn)象和趨勢：其一，運動鞋成為一種時尚。從時尚界看，它們通過跨界合作設(shè)計時尚潮流運動鞋，如時尚品牌“Y-3”由日本設(shè)計大師Yohji Yamamoto與阿迪達斯合作創(chuàng)立，New Balance融入中國京劇臉譜元素設(shè)計生產(chǎn)了京劇臉譜限定跑鞋等；在各類秀場上，材質(zhì)獨特、款式新穎的不同運動鞋開始躍入人們的視野，它不僅引領(lǐng)著一種時尚潮流，而且預(yù)示著人們審美和理念的變化以及一種文化變革。從社會生活看，人們借助運動鞋的造型、品牌及內(nèi)涵去修飾裝扮自己、展示自己，從中獲得一種審美愉悅和象征性的精神滿足。其二，運動鞋成為一種日常生活消費。隨著經(jīng)濟社會的快速發(fā)展、競技體育的廣泛影響以及人們健康意識、消費理念的變化，人們對于運動鞋的消費不僅僅限于休閑、健身、娛樂，而且關(guān)注和追求運動鞋所表達的一種生活方式和個性化需求。其三，運動鞋成為體育收藏界的“寵兒”。時下在體育博物館以及舉辦諸如展覽會、交易會和展銷會等形式多樣的體育收藏活動上，運動鞋均占有重要的一席之地；收藏者不惜重金收藏運動鞋，在收藏中感受著體育文化帶來的審美熏陶和智慧啟迪。這些都彰顯或隱含著運動鞋文化價值的豐富性和多樣性——基于多個學科的視角和維度管析運動鞋文化價值，無論對于運動鞋的研究、制造和銷售，還是對于發(fā)展體育文化、推動競技體育和大眾體育運動都具有重要意義。

1.運動鞋文化的衍生與發(fā)展——基于歷史文獻學的視角與維度

相比于運動鞋人體功效學和運動生物力學等方面的研究，關(guān)于運動鞋文化的發(fā)展史研究則顯得較為冷門，它只是散見于各種歷史文獻之中。這些記載，又往往是基于文化的視角進行真實描述，而非從“運動”或者體育的視角進行記載，但我們不能因此否定這些廣義上的鞋的“運動”功能和作用——在鞋沒誕生之前，人類是以赤腳的形式運動發(fā)展的；在鞋誕生之后，人類又以鞋裝備雙足進行運動發(fā)展，進行著諸如狩獵、奔跑、游戲、軍事斗爭等各種各樣的活動，鞋也隨著人類運動發(fā)展而發(fā)展著它的款式、色彩和制作材料。理論認為，需求是人之本性，是社會發(fā)展進步的動力。鞋正是人類在同自然博弈、發(fā)展自我的“運動”過程中因自身需求而產(chǎn)生的，鞋也因此從一開始誕生便具有“運動”的性質(zhì)，可以說，運動是鞋的本質(zhì)屬性。由此，回溯運動鞋文化的發(fā)展史，我們不得不從兩種視角和維度去審視，一種是廣義意義的“運動鞋”，即鞋；一種是嚴格意義上的“運動鞋”，即應(yīng)用于體育運動中的專業(yè)運動鞋。

廣義意義上的運動鞋文化有著深厚的歷史淵源。吳欣《中國消失的服飾》（2010）、沈從文的《中國古代服飾研究》（2002）、袁杰英的《中國歷代服飾史》（1994）、駱崇琪的《中國鞋文化史》（1990）、周錫保的《中國古代服飾史》（1984）等專著對中國鞋文化進行了多個視角的掃描。其中，由民俗學家葉大兵等編寫的《中國鞋履文化辭典》，從多學科視角系統(tǒng)反映了我國制鞋史和鞋文化發(fā)展史，介紹了傳統(tǒng)和現(xiàn)代鞋履的詳細情況，展現(xiàn)了由鞋所引出的諺語、謎語、成語、寓言、戲劇傳奇等文化景觀。從這些文獻中，我們可以從氏族社會時期的彩陶領(lǐng)略到我國最早的鞋的形象，從歷史考古中欣賞到中國較早的實物鞋，但要挖掘鞋的歷史發(fā)展淵源，還需要我們從歷史文獻中去探尋。

從鞋的發(fā)明創(chuàng)造看，《禮記·禮運篇》以“未有麻絲，衣其羽皮”描述了原始人類以動物的皮來裹腳，這也許正是鞋的最早的雛形；在傳說中，鞋則是由黃帝所發(fā)明，立于北京的《靴鞋行孫祖殿碑》記載了黃帝造鞋，“始創(chuàng)造屐履，借作護足之需”；1973年出土于青海大通縣、被考證距今5000多年的陶俑，其腳穿有一雙尖部上翹鞋，印證了古人在傳說中的黃帝時代已由以物裹足改為穿鞋。從鞋文化發(fā)展看，鞋與古代社會政治、文化禮制有關(guān)密切的關(guān)系。如在先秦時期，殷商時代便初步建立了鞋之禮制，周代設(shè)有負責貴族用鞋的“屨人”一職，周代則明確定義了“復(fù)下日舄，單下日屨”的鞋的形制，其中舄多為貴族穿用，而屨則限于平民穿用。在秦漢時期，規(guī)定喪事著舄、上朝穿靴、燕服穿屨等，鞋的穿用規(guī)制更為具體。魏晉之后，鞋開始趨向于時尚化發(fā)展，如魏晉時期便出現(xiàn)了玉華飛頭履、芴頭履、分梢履、五朵履等，鞋的樣式極為豐富。從鞋與運動的關(guān)系看，歷史文獻中有較多穿鞋運動的記載，如周武王姬在其《履屨銘》中說，“慎之勞，勞則富”，既強調(diào)了鞋的功能和作用，告誡人們精心愛護腳下的鞋，又強調(diào)要著鞋而勞；《南史》這樣記載了嗜好運動的謝靈運，“登躡常著木屐，上山則去前齒，下山則去后齒”；《南史》還記載了人們足穿芒履活動的情形，“使其子弟并著芒履，于齋前習行”；《晉書·石季龍載記》記載了女子穿靴騎馬的情景，“五文織成靴，游于戲馬觀”；李白《嘲魯儒》“足著遠游履，頭戴方山巾”這一詩句中的“遠游履”系唐代的一種便鞋，差不多類似于今天的運動鞋。從這些歷史文獻中可看出，運動鞋在中國有著悠久的歷史淵源和豐富的文化內(nèi)涵?！【蛧栏褚饬x上的運動鞋而言，其產(chǎn)生與發(fā)展一般有兩個重要因素，一是古代奧運，雖然最早的奧運賽場上人們是赤腳參與 競技，但卻催生了運動鞋；另一個是近代橡膠工業(yè)的進步，為運動鞋的生產(chǎn)與制造提供了理想材料?；仡欉\動鞋的誕生與發(fā)展史，我們可去用幾個“第一”來管窺運動鞋發(fā)展的歷史概貌：世界第一雙槌球鞋——1968年誕生于美國，由“橡膠底+帆布幫”并通過圍條制作而成，它被稱為近代史上第一雙運動鞋；世界第一雙籃球鞋——1917年由美國匡威鞋業(yè)公司生產(chǎn)制造，并隨著籃球巨星Chunk Taylor在巡回賽中推廣，這一運動鞋很快成為籃球運動員和廣大青少年青睞的足下用品；世界第一雙膠鑄釘鞋——上世紀20年代，由阿迪達斯研發(fā)制作，因美國短跑運動員杰西·歐文斯使用而連奪四枚金牌而成為揚名世界的品牌。在此過程中，隨著日本的Asics、德國的Adidao、美國的Converse等名牌廠商不斷研發(fā)，把科技文化融入運動鞋之中，不斷提高運動鞋的性能。上世紀60年代，美國耐克公司開始走出皮革、帆布等制作材料的束縛，大膽嘗試運用尼龍材料做運動鞋子的幫面，所生產(chǎn)的該種運動鞋因其性能柔軟、輕盈而牢固而深受運動員歡迎，后來又成為旅游消費者的青睞。到了上世紀80年代以來，隨著雷寶、耐克等美國公司在全球各地投入生產(chǎn)，美國運動鞋開始風靡全球。這時，中國運動鞋廠商積極引進新材料、新工藝、新技術(shù)，研發(fā)生產(chǎn)各種專業(yè)運動鞋，努力縮小與國外產(chǎn)品的差距。

循著運動鞋文化發(fā)展的歷史脈絡(luò)，可以清晰地看到，隨著科技文化的延續(xù)與融入、時尚文化的融合與衍生、明星文化的影響與深化，同時隨著體育精神的廣泛認知認同與大眾體育的興起，運動鞋文化價值日益凸顯，它在深刻地影響著人們的生活方式和價值觀念。

2.運動鞋文化與體育科學探究——基于運動生物力學的視角與維度

體育是一門科學，而科學是人類永遠無法探知窮盡的領(lǐng)域。作為與體育運動關(guān)系最為直接和緊密的體育運動裝備，運動鞋生物力學是體育科學領(lǐng)域的一個重要分支，這一研究的深化也正是體育科學體系的豐富與完善。事實上，運動鞋的文化魅力和價值，最根本的還是在于運動鞋本身，在于運動鞋的科學，在于科技文化的延續(xù)與融入，其他諸如運動鞋的時尚、精神、消費等文化價值都是運動鞋科技文化的衍生或者派生。

無論是運動鞋的結(jié)構(gòu)設(shè)計，還是運動鞋的技術(shù)革新，其科學依據(jù)均是人體運動的生物學原理。也就是說，運動生物力學是運動鞋技術(shù)發(fā)展與進步的重要基礎(chǔ)和前提。綜合國內(nèi)外運動鞋生物力學研究，其主要內(nèi)容主要包括3個方面，即足的力學與結(jié)構(gòu)功能，運動鞋的結(jié)構(gòu)、用材及其功能，足、運動鞋與地面三者之間力的相互作用。在足的力學與結(jié)構(gòu)功能方面，有的研究者對足的形態(tài)與結(jié)構(gòu)進行分析，如Messier和Pittala等研究者認為，足的形態(tài)結(jié)構(gòu)對足的功能影響較大，Cornwall與Mepoll等研究者通過測量分析論證了足部功能；有的研究者注重測量分析足的運動學，如Engsberg采用有限螺旋軸法探討了跟距關(guān)節(jié)的三維運動學特征，Root、Orier和Weed等研究者運動三維影像技術(shù)分析了足的運動學特征；有的研究者對足的動力學進行了測量分析，如Cavanagy和 Michiyoshi運用足底壓力分布的運動圖像技術(shù)和計算機技術(shù)直觀分析足底壓力以及具體分布，陸毅琛和李建設(shè)等國內(nèi)研究者采用德國Novel Pedar足底壓力分布測試系統(tǒng)對足部在三種不同運動狀態(tài)下的足底壓力、壓強等進行了實驗和解析。在足、運動鞋與地面三者之間力的相互作用以及運動鞋的結(jié)構(gòu)、用材及其功能方面，有的研究者著眼于足與地界面開展生物力學研究，如Olfat、Kayc、Lilyh等研究者對人在混凝土、草地、地毯等不同界面行走時足底壓力狀況進行了分析研究，論證了不同運動界面對足運動不同程度的影響；林麗芬、相子元等國內(nèi)研究者也對此進行了實驗研究，得出相同的結(jié)論。有的研究者著眼于足與運動鞋界面進行生物力學研究，如Cross等運用內(nèi)置壓電陶瓷感應(yīng)器的鞋墊，對三種不同中底材料的運動鞋的性能進行了實驗分析，結(jié)果顯示，雖然三種運動鞋從地面獲得的反作用力區(qū)別不大，但足底壓力分布卻具有較大的差異性；宋雅偉、蔡奕璽和華宇飛等國內(nèi)研究者采用Instron電子萬能材料試驗機3367、Emed-pedar測量系統(tǒng)，對三種品牌籃球鞋足跟部壓縮性能進行了試驗比較研究，結(jié)果顯示，NIKE品牌運動鞋在全部足跟著地階段的模量最大，在全掌著地階段吸收能量最多，因此它對足的動力支撐作用和減震效果都優(yōu)于其他兩種品牌的運動鞋。

這些研究成果的價值和意義不僅僅在于豐富和完善了體育科學體系，更為重要的是，它為運動鞋的技術(shù)革新和質(zhì)的飛躍提供了有力的技術(shù)支持和理論基礎(chǔ)。眾多國際品牌運動鞋廠商都在積極吸收和運用運動鞋生物力學的最新研究成果，努力創(chuàng)新和擁有運動鞋的生物力學核心技術(shù)和知識產(chǎn)權(quán)，研制符合人體運動生物學原理、又深受運動員和普通民眾青睞的運動鞋。其特征主要表現(xiàn)在以下4個方面：其一，遵循和運用模擬裸足這一運動生物力學原理。該原理主要是訓練足部大小肌肉群，以減少足在運動時的損傷。在具體運用上，ADIDAS研發(fā)了“Feet you wear”籃球鞋，該運動鞋在其內(nèi)底結(jié)構(gòu)和內(nèi)襯方面均模仿了人足的形狀，其運動損傷率與同類籃球鞋相比降低了4.2%。與ADIDAS不同的是，NIKE研究的“Nike free”跑鞋運用了模擬裸足的動力學狀態(tài)，其后掌鞋底結(jié)構(gòu)寬大、前掌鞋底結(jié)構(gòu)柔韌度高、大底設(shè)計有深槽，與普通跑鞋相比，其足跖趾關(guān)節(jié)的運動位移減少7%、屈肌力量增大20%，既提高了足弓運動功能，又大大減少了足部運動損傷的可能性。其二，遵循和運用能量回歸這一運動生物力學原理。這一原理主要是運動鞋底把在落地緩沖階段所儲存的部分能量送回離地蹬伸時的人體。運用這一原理目的在于提高能量回歸的效率和效度，這需要重點解決兩個問題，即鞋底結(jié)構(gòu)與制作材料。在鞋底結(jié)構(gòu)上，EMA跑鞋在其中底前后掌位置設(shè)計了2個彈性懸空，這種設(shè)計由于增大了鞋底形變而提升了能量回歸的效率和效度。實驗表明，使用EMA跑鞋的耗氧量相比品牌跑鞋NEW-BALANCE減少2.2%。在制作材料上，Power Bounce跑鞋把EVA膨脹混合物作為鞋的中底材料，其性能具有兩方面的特性，即鞋底在緩慢受力過程中極具柔軟性，而在快速受力過程又充滿彈性。其三，遵循和運用足跟控制這一運動生物力學原理。這一原理主要揭示了踝關(guān)節(jié)外翻程度與 運動鞋后掌結(jié)構(gòu)的關(guān)系，在具體實踐上，運動鞋廠商往往借此增加運動鞋的減震或者緩震功能。ADIDAS最早成功把CCS地面控制系統(tǒng)運用于跑鞋后掌部，研究表明，這一技術(shù)的運用使得踝關(guān)節(jié)外翻角度減少了25%，從而了也大大降低了膝關(guān)節(jié)運動時損傷的可能性。NIKE運動鞋則在后掌部設(shè)置了后跟穩(wěn)定器，增強了足在運動中穩(wěn)定性。其四，遵循和運用減震緩震這一運動生物力學原理。該原理一方面注重通過減小沖力來降低足部損傷的可能性，另一方面注重人對運動鞋的控制。為增強運動鞋的減震緩震功能，運動鞋廠商往往在運動鞋的中底夾層設(shè)置“囊”結(jié)構(gòu)，如NIKE運用了AIR-ZOOM、AIR-MAX高壓氣墊等技術(shù)，REEBOX采用了DMX10氣囊減震技術(shù)等，這些技術(shù)的運用，再加上諸如高密度的聚氨基甲酸乙脂、ABZORB專利減震等一些特殊材料的運用，運動鞋的減震緩震功能得到顯著提升?！鴥?nèi)品牌運動鞋廠商也在探索運用運動鞋生物力學的最新研究成果，參與國際品牌運動鞋競爭。如李寧運動鞋自主研發(fā)了CUSHION緩沖墊技術(shù)、BUONCE反彈技術(shù)，前者的運用增強了籃球鞋前掌反彈的控制，后者則提高了運動鞋后跟的減震功能；安踏運動鞋則運用了足弓避震系統(tǒng)和芯技術(shù)等，前者模仿呈弓形的足底，運動鞋底采用“拱型”結(jié)構(gòu)，這種結(jié)構(gòu)除了具有傳統(tǒng)的緩震系統(tǒng)功能外，同時它與人足構(gòu)成了“雙弓”結(jié)構(gòu)，從而使足部運動獲得了更多的緩沖和支持。總之，運動鞋生物力學研究與實踐的深化與拓展，使得運動鞋科技文化顯示出獨特的魅力。

3.運動鞋文化與體育精神的培育與傳播——基于社會文化學的視角與維度

社會學家奧格本在其《社會變遷》中指出，“發(fā)明是現(xiàn)存要素的組合”。以此觀點來審視運動鞋文化的發(fā)展史和科技進步史，我們可以得出這樣的結(jié)論：運動鞋的技術(shù)進步與文化發(fā)展是人類社會建構(gòu)的過程，它是由各種社會因素塑造而成的。依據(jù)這樣的觀點和結(jié)論，我們可以從一個更寬廣的視域?qū)徱暫徒庾x運動鞋文化的價值和意義：運動鞋技術(shù)的進步，一方面具有社會文化顯功能，它以其特有技術(shù)、手段、工藝和方法豐富了社會物質(zhì)文化資源，又以其特有思維模式和價值觀念促進了社會文化環(huán)境的創(chuàng)新；另一方面具有社會文化潛功能，它因解構(gòu)傳統(tǒng)價值桎桐而具有一種文化補償性功能，因打破文化的社會階層壟斷而使體育文化走向平民化，因模糊了文化的時空維度而使體育文化超越了地域性和民族性，成為全球性的精神信仰和價值追求。

作為超越地域性和民族性的人類共同的價值追求，體育精神與全世界無與倫比的文化現(xiàn)象與文明載體——現(xiàn)代奧運會的發(fā)展休戚相關(guān)，或者說現(xiàn)代奧運會對于體育精神的培育與傳播起到了極其重要的作用。在此之前，雖然古代奧運競技運動由于對權(quán)力和物質(zhì)利益的一味追求，充滿了力的角逐、拼殺和競爭，充滿了暴力和殘酷性，存在著諸多不公正和不合理性，但也培育了團結(jié)、和平和友誼的競技精神?，F(xiàn)代奧運繼承了古代奧運的精神實質(zhì)，并賦予了其以新的時代內(nèi)涵，培育了“更快、更高、更強”的現(xiàn)代競技精神，這一競技精神彰顯了公正、公平、自由、平等的價值觀念，引導人們崇尚規(guī)則、遵循秩序；體現(xiàn)了人本思想，激勵人們把身體、心理和精神方面的各種品質(zhì)均衡地結(jié)合起來，以現(xiàn)代化的包括運動鞋在內(nèi)的體育裝備，朝著“更快、更高、更強”的目標挑戰(zhàn)自我、超越自我。誠然，現(xiàn)代奧運的競技運動不僅僅是運動員的競爭與角逐，同時也是一個國家、民族和地區(qū)綜合實力、精神風貌的展示，于是，培養(yǎng)冠軍、奪取金牌演繹為人們參與競技體育的主要目標，甚至上升為國家戰(zhàn)略。體育運動也由此成為一種“精英體育”。就運動鞋的研發(fā)而言，它的應(yīng)用范圍一開始差不多僅僅局限于專業(yè)運動員的運動鞋裝備，其主要目標也主要是提高運動員的成績以及為運動員保障運動防護。而融入科技文化的運動鞋的確為運動員的自我超越給予了有力支持，比如，劉翔在以12分88秒的成績突破110米欄世界紀錄時，其腳下跑鞋正是針對運動項目和運動員個人而設(shè)計的嵌有“鎖定”系統(tǒng)的科學產(chǎn)品。在此過程中，運動鞋對于體育精神具有雙重性的價值意義，它一方面因給予運動員實現(xiàn)自我超越以技術(shù)支持而具有培育體育精神的功能，另一方面又因運動鞋的使用和消費而具有傳播體育精神的功能。

在消費語境下，當運動鞋文化連同體育精神、體育賽事、體育明星一同成為消費對象時，運動鞋文化的價值取向也在悄然發(fā)生變化，這種變化也正是運動鞋文化乃至體育價值從“精英”向大眾的回歸。當然，這種變化有著深刻而復(fù)雜的時代背景，但就運動鞋文化的視角去管析，其動因至少包括以下3個方面。第一，運動鞋生物力學的研究成果在給予運動員自身潛力挖掘、實現(xiàn)自我超越的技術(shù)支持的同時，運動鞋的生物力學科技也成為體育運動參與群體的普遍關(guān)注；在觀賞體育賽事的審美過程中，觀賞者也自覺不自覺地產(chǎn)生了一種渴望擁有運動員所使用的專業(yè)化運動鞋的體驗。這種需求動機一方面促進了運動鞋生物力學研究的深化和專業(yè)運動鞋科技的發(fā)展，另一方面也促進了品牌運動鞋廠商把發(fā)展目光投向了大眾消費市場，如NEW BLANCE的ENCAP避震組合系統(tǒng)、REEBOX的中底緩震科技、ADIDAS的智能芯片技術(shù)、NIKE的后跟穩(wěn)定技術(shù)等，這些都是面向大眾消費市場而運用的運動鞋科技，它不僅順應(yīng)了大眾體育消費需求，也促進了體育運動的價值回歸。第二，運動生物力學技術(shù)的運用相對時尚文化、明星文化所呈現(xiàn)的文化價值內(nèi)涵是低調(diào)而內(nèi)隱的，而大眾真正的消費需求并不僅僅在這一低調(diào)而內(nèi)隱的文化價值內(nèi)涵，更多緣于外觀設(shè)計的文化表征。于是，運動鞋的研發(fā)開始出現(xiàn)跨界合作，或運動鞋廠商主動與時尚界合作，或者時尚界主動與運動鞋廠商合作，把更多的時尚元素融入運動鞋的外觀設(shè)計，運動鞋文化的體育價值無疑又因時尚的融入而加快了回歸大眾的步伐。第三，由于明星運動員往往是人們關(guān)注體育賽事的焦點，其使用的包括運動鞋在內(nèi)的體育產(chǎn)品也由此引起人們的關(guān)注，而這些關(guān)注體育明星以及體育明星使用的體育用品的人群也由此演化為體育產(chǎn)品的消費市場。正因如此，眾多品牌運動鞋廠商紛紛推出了“明星策略”，推出或以體育明星名字命名或用標有特有名號的為某個體育明星量身打造的專屬運動 鞋，甚至系列產(chǎn)品，如NIKE與籃球明星邁克爾·喬丹合作的AIR-JORDAN系列運動鞋至今已熱銷30年，并由此演繹了較為寬廣的文化空間。

在此動力推動下，運動鞋的消費日益寬泛化、大眾化。大眾對于運動鞋文化的消費，不僅僅在于運動鞋本身，更在于運動鞋所蘊含的科技文化、時尚文化和明星文化，更在于運動鞋所凝聚的體育精神、價值追求和思維方式。這種消費對于體育價值的回歸、大眾體育的發(fā)展產(chǎn)生著深刻的影響，這點我們可以從當下我國全民健身運動如火如荼的開展得到佐證。

第9篇：體育運動中的科學原理范文

關(guān)鍵詞：乒乓球；運動生物力學；研究方法；研究領(lǐng)域

中圖分類號：G804.6文獻標識碼：B文章編號：1007-3612(2007)10-1381-03

隨著現(xiàn)代科技水平的不斷提高，運動生物力學研究手段與方法也不斷地更新，研究內(nèi)容和層次不斷深入、系統(tǒng)，運動生物力學的研究方法在許多運動項目中有了廣泛的應(yīng)用，對于認識運動項目技術(shù)的規(guī)律和提高運動技術(shù)水平，起到了重要的作用。

對于運動生物力學的原理和方法在乒乓球運動項目中的應(yīng)用，國內(nèi)外已進行了許多研究，但已有的研究不夠系統(tǒng)和深入，所用的運動生物力學研究方法比較單一，乒乓球?qū)ｍ椈倪\動生物力學儀器很少，對于乒乓球與球臺或球拍碰撞的原理、乒乓球飛行的運動狀態(tài)、乒乓球動作技術(shù)原理等有些方面揭示得還不夠全面或尚未揭示，對于運動器材、服裝的研究很少。

近年來，國際乒聯(lián)對乒乓球競賽規(guī)則的三大改革，以及現(xiàn)代世界乒乓球技術(shù)的迅猛發(fā)展，都要求我們要借助于科技的力量和手段，更加全面地、深刻地認識乒乓球運動的規(guī)律，不斷地更新觀念，技術(shù)上不斷創(chuàng)新進步，訓練方法上要更加科學合理，以促進乒乓球運動的發(fā)展。本文根據(jù)乒乓球運動專項運動生物力學研究的現(xiàn)狀、運動生物力學學科發(fā)展趨勢、以及乒乓球運動發(fā)展的實際需求，對運動生物力學在乒乓球運動中應(yīng)用的研究領(lǐng)域和研究方法的發(fā)展趨勢進行展望，以期對乒乓球運動規(guī)律有更加深刻而全面的認識，為運動生物力學如何更好地結(jié)合乒乓球?qū)ｍ椞攸c為乒乓球運動實踐服務(wù)提供借鑒。

1運動生物力學在乒乓球運動中應(yīng)用的研究領(lǐng)域的展望

從運動生物力學角度來看，乒乓球運動是通過乒乓球和球拍位置的變化（平動和轉(zhuǎn)動）與運動員機體的活動相結(jié)合的一項運動。運動員的擊球動作使球拍和球碰撞后，擊出的球以一定的動量、動量矩落到對方臺面，與臺面發(fā)生碰撞，反彈后再與對方的球拍相碰撞。歸納起來，乒乓球項目中的運動包括：運動員的運動（動作技術(shù)）、乒乓球在空中的運動（速度、旋轉(zhuǎn)、弧線）、乒乓球的碰撞運動（乒乓球與球臺或球拍碰撞）。對乒乓球這三個方面的運動生物力學研究分析需要一定的設(shè)備儀器與方法。與乒乓球運動相關(guān)聯(lián)的還有球、球臺、球拍等器材以及運動員的服裝。

以往對乒乓球運動的運動生物力學研究在上述方面已進行過一定的研究，但對于乒乓球與球臺或球拍碰撞的原理、乒乓球飛行的運動狀態(tài)、乒乓球動作技術(shù)原理等有些方面尚未揭示，或揭示得還不夠全面，對于運動器材、服裝的研究很少。根據(jù)運動生物力學和乒乓球運動的發(fā)展趨勢，運動生物力學在乒乓球運動中應(yīng)用的研究領(lǐng)域，可以預(yù)計運動技術(shù)研究仍將會占較大比例，同時，在全民健身、運動醫(yī)學、康復(fù)醫(yī)學、運動器材、服裝及實驗儀器設(shè)備等方面也會開展研制。具體可以開展以下幾個方面的研究：

1） 動作技術(shù)診斷；

2） 乒乓球與球拍碰撞、與球臺碰撞的研究；

3） 對乒乓球拍運動的研究；

4） 乒乓球拍、乒乓球運動鞋的研制與優(yōu)化；

5） 乒乓球運動員肌肉、骨骼力學特性的研究；

6） 乒乓球?qū)ｍ棞y試儀器的開發(fā)；

7） 乒乓球運動員損傷機理和預(yù)防的研究。

2運動生物力學研究方法在乒乓球運動中的應(yīng)用與展望

按研究方法劃分，運動生物力學應(yīng)用在乒乓球運動中的研究大體可分為兩類: 一是力學理論研究方法，二是實驗研究方法。兩者應(yīng)當緊密結(jié)合，才能使運動生物力學更好地在運動實踐中應(yīng)用。

2.1運動生物力學的力學理論研究方法在乒乓球運動項目中的應(yīng)用與展望該研究方法因為是通過模擬手段對人體運動仿真，一般包括5個步驟：1) 確定運動恃征，建立目標函數(shù)；2) 選擇模型確定剛體的自由度；3) 建立動力學模型（拉氏方法、Kane方法、雅各賓法等）；4) 實測已知數(shù)據(jù)并求解；5) 根據(jù)求解結(jié)果解釋運動規(guī)律，這一步驟是將求得的數(shù)學規(guī)律化為體育運動語言對運動技術(shù)進行合理的指導。

縱觀運動生物力學在乒乓球運動中應(yīng)用的現(xiàn)狀，可以看到，以往用的最多的是運用力學原理對一些現(xiàn)象進行解釋。而利用力學理論研究的方法卻很少。根據(jù)此研究方法，可以對乒乓球中許多問題進行研究。

如對于乒乓球運動員的傷病的研究，至今還沒有在擊球過程中對腕、肘、肩關(guān)節(jié)、頸椎、腰椎等的關(guān)節(jié)力和力矩的定量分析，而對其認識有助于對乒乓球運動員運動損傷的認識和預(yù)防?？梢岳昧W理論研究的方法對關(guān)節(jié)力和力矩進行推算。以計算上肢各關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)力和力矩為例。首先確定乒乓球運動員擊球過程中上肢的運動特征。二、建立上肢模型，整個上肢可分為上臂、前臂和手（包括器械）三個部分，根據(jù)上肢實際的生理結(jié)構(gòu)和以往生物力學建模的經(jīng)驗，可將人體上肢簡化為3剛體7自由度的物理模型。三、運用多剛體系統(tǒng)動力學理論中的Kane方法，建立系統(tǒng)運動學和動力學方程，四、通過攝像的方法獲取上肢的運動學參數(shù)以及鄭秀媛公布的人體環(huán)節(jié)參數(shù)，求出腕、肘、肩關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)力和力矩。五、根據(jù)關(guān)節(jié)力和力矩對乒乓球運動員的傷病進行認識。

2.2運動生物力學的實驗研究方法在乒乓球運動中的應(yīng)用和展望運動生物力的實驗研究方法在乒乓球運動項目中應(yīng)用現(xiàn)狀是，動力學研究幾乎沒有，運動學測試也不多，所運用到的生物力學儀器很少。所以實驗研究方法在乒乓球運動項目中有極大的發(fā)展空間。

2.2.1常用的生物力學儀器將在乒乓球項目中的廣泛應(yīng)用許多已經(jīng)在其他專項中運用較為廣泛的生物力學儀器在乒乓球運動項目中尚未廣泛使用。比如，三維測力臺，肌電儀，足底壓力鞋墊。

三維測力臺可以反映地面對人體的反作用力。運動員擊球的力最終是通過人體蹬地面，同時地面給人體的反作用力而實現(xiàn)的。而對乒乓球運動員地面反作用力的動力學特征的描述至今尚無。

通過在運動員的鞋子里放上壓力鞋墊，可以得出在移動過程中，腳底壓力的分布圖，可以為乒乓球運動員鞋子的設(shè)計提供參數(shù)。

通過肌電儀可對完成某動作所參與的肌肉活動的強度和時間進行描述，確定主要的參與肌群。用在乒乓球運動員身上，就可以很清楚的知道完成某動作的肌肉用力順序是什么，哪些是主動肌，哪些是被動肌，可為力量訓練提供參考。

2.2.2開發(fā)乒乓球?qū)ｍ椈⒎答伩焖倩倪\動技術(shù)測試儀器這是運動生物力學測試儀器的發(fā)展趨勢，至今為止，在乒乓球界中尚無有此類測試儀器的研發(fā)成功。近年來其他運動項目共用運動學、動力學及生物學指標，測試儀器的質(zhì)量、功能、效率不斷提高，同時，某些運動項目專用的測試儀器不斷出現(xiàn)。例如，體操項目單杠、雙杠、高低杠、跳馬、吊環(huán)的測力系統(tǒng)、賽艇多參數(shù)遙測分析系統(tǒng)、起跑蹬力測試系統(tǒng)、蹬冰力測試系統(tǒng)、游泳出發(fā)測力系統(tǒng)等。

其他專項的研究可為乒乓球?qū)ｍ椈臏y試儀器提供借鑒，比如考慮是否可以在乒乓球拍上安裝加速度傳感儀。隨著科學技術(shù)的迅速發(fā)展，加速度傳感器體積和質(zhì)量都可以做到非常小，精度可以達到很高，此儀器可以實時監(jiān)控球拍三個方向上的速度、加速度和角速度，并可據(jù)此推算球拍的受力情況，以及擊打乒乓球后，球體獲得的初速度。而對乒乓球拍的運動情況的所做的研究非常之少。

如果這些設(shè)想可以實現(xiàn)的話，將豐富乒乓球理論知識，對乒乓球運動的實踐將會有快捷的幫助。

2.2.3多機同步測試的研究多機同步測試研究是運動生物力學研究的發(fā)展趨勢。人體運動十分復(fù)雜，因此，多機同步測試方法對各項運動技術(shù)研究十分重要。由于多機同步測試研究需要的儀器多、經(jīng)費多、時間長、技術(shù)人員多，而且多數(shù)動力學指標和生物學指標的測試在正式大賽中很難進行，所以，多機同步研究的報道較少。隨著科學技術(shù)的進步和對運動技術(shù)研究的深入，多機同步測試研究將會得到較快發(fā)展。

對于乒乓球這項精密的運動，以往的研究多是從一維的視角來進行的，對乒乓球運動的生物力學的研究應(yīng)朝著多維的研究視角發(fā)展。比如，將攝像系統(tǒng)和測力臺系統(tǒng)同步的測試方法，綜合運動學和動力學的數(shù)據(jù)對乒乓球運動進行更加深入、全面的認識。

2.2.4生物反饋技術(shù)將在乒乓球運動技術(shù)訓練中應(yīng)用運動生物力學測試中提供給運動員、教練員的技術(shù)動作的速度、幅度、方向、力量等指標數(shù)據(jù)，運動員在訓練中很難掌握，如將測試的數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)換成聲、光信號直接提示給運動員，表示其當前的動作是否達到了要求或某個范圍，運動員接收到聲、光信號后，便馬上做出反應(yīng)，調(diào)整動作的幅度、強度、速度等就容易得多。這方面研究在其他專項中已經(jīng)取得了一定進展，例如北京體育大學金季春教授指導其博士生閆松華所研制的用于短跑訓練的“測試鞋”，對每一步的著地時間和騰空時間進行實時監(jiān)控，正朝著生物反饋的方向發(fā)展。

生物反饋技術(shù)在乒乓球運動技術(shù)訓練中的應(yīng)用也是乒乓球運動項目生物力學發(fā)展的趨勢。

2.3將力學理論研究方法和實驗研究方法緊密結(jié)合是運動生物力學在乒乓球運動中應(yīng)用的研究方法的發(fā)展趨勢力學理論研究方法的基礎(chǔ)是經(jīng)典力學理論，并應(yīng)用它解釋分析生物體運動及探索其運動規(guī)律。力學理論研究方法優(yōu)點是能使研究工作更加嚴謹和深人，但由于模擬研究目標和對運動數(shù)學化描述的困難，這類研究難度很大，且研究結(jié)果與運動實踐尚有一定的距離。所以力學理論研究方法必須輔之實驗和經(jīng)驗，才能使它在實際應(yīng)用方面的作用得以發(fā)揮，力學理論方法與實驗測試方法兩者應(yīng)當緊密結(jié)合。前者提供了運動普遍規(guī)律，對分析有理論指導意義，后者是理論研究與實際應(yīng)用的橋梁，能使研究更好地為運動實際服務(wù)。實驗研究方法，通過各種實驗手段，測試記錄體育運動過程，并以此作為依據(jù)，結(jié)合經(jīng)驗，對運動技術(shù)進行分析對比，從而提出改進技術(shù)的意見和建議。這種研究方式是以具體運動員的具體動作作為研究對象。

實驗通常用高速攝影、錄像、測力臺測得運動學和外力參數(shù)，用肌電測試儀測得人體內(nèi)力參數(shù)，然后通過數(shù)據(jù)處理和分析，來診斷運動技術(shù)的優(yōu)劣及動作的合理性。這種方法以實驗手段為主，與運動實踐聯(lián)系緊密，能對運動員的技術(shù)訓練直接施加影響。但由于該方法研究和實驗的對象是具有個體特征的人，不可避免地造成對共性的運動規(guī)律研究的困難，從而使研究結(jié)論難以達到理論升華。因此實驗方法必須和力學理論研究共同發(fā)展、相輔相成，才能使運動生物力學學科漸趨深入完善。

用理論力學理論研究方法和實驗研究的方法對乒乓球運動進行運動生物力學的研究，將提供認識乒乓球運動規(guī)律的多維視角，會對乒乓球運動規(guī)律有更加深刻而全面的認識，進而可使運動生物力學更好地為乒乓球?qū)嵺`服務(wù)。是運動生物力學在乒乓球運動中應(yīng)用的發(fā)展趨勢。

3總結(jié)

根據(jù)乒乓球運動專項運動生物力學研究的現(xiàn)狀、運動生物力學學科發(fā)展趨勢、以及乒乓球運動發(fā)展的實際需求，運用多種運動生物力學的理論力學和實驗研究相結(jié)合的方法，對乒乓球運動中的多個領(lǐng)域進行分析和研究，是運動生物力學在乒乓球運動項目中的研究發(fā)展趨勢。

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