心理健康的發(fā)展精選(九篇)

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第1篇：心理健康的發(fā)展范文

1.影響中學(xué)生心理健康的主觀因素

（1）現(xiàn)代初中學(xué)生生理發(fā)育提前而心理發(fā)育不足，造成興奮與抑制失調(diào)及身心功能失調(diào)。心理活動(dòng)的波動(dòng)起伏和認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不健全影響著心理健康。

（2）初中學(xué)生社會(huì)適應(yīng)性增強(qiáng)，心理上的獨(dú)立性逐漸成熟。而神經(jīng)系統(tǒng)都較脆弱，對(duì)外部環(huán)境的刺激和變化不能應(yīng)激適應(yīng)，影響到了心理健康。

（3）中學(xué)生個(gè)性?xún)A向還未完全定型，人生觀、世界觀與社會(huì)觀、道德觀還不穩(wěn)定，有很大的可塑性。思想幼稚，容易把一切都理想化，對(duì)人生道路上的挫折缺乏足夠的思想準(zhǔn)備，一遇挫折、困難，自信心動(dòng)搖，打退堂鼓，因心態(tài)受到破壞而影響到心理健康。

2.影響中學(xué)生心理健康的客觀因素

（1）家庭、學(xué)校教育不當(dāng)。家長(zhǎng)的文化水平參差不齊，家庭中父母婚姻出現(xiàn)問(wèn)題，這些都易造成中學(xué)生不良的性格傾向。學(xué)校教育中對(duì)中學(xué)生或偏愛(ài)，或歧視，或處事不公，不尊重他們的人格與自尊心，都會(huì)影響心理健康。

（2）中學(xué)生生理與心理發(fā)展不夠成熟，如果學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，加之家長(zhǎng)、老師等要求過(guò)高過(guò)急，致使勞逸不當(dāng)，引起大腦因負(fù)擔(dān)過(guò)重而失調(diào)，造成情緒緊張、心神不安，必然影響心理健康。

（3）社會(huì)上的不良風(fēng)氣、低級(jí)庸俗的生活方式的耳濡目染，對(duì)中學(xué)生也有很大的壓力，處理不當(dāng)，方法不對(duì)頭，同樣會(huì)影響心理健康。

二、通過(guò)宣傳有關(guān)耐久跑的常識(shí)，提高學(xué)生的認(rèn)知水平

要讓學(xué)生知道心理健康是身心健康的重要組成部分，是對(duì)健康全面關(guān)注的表現(xiàn)。它是指一個(gè)人處于自我感覺(jué)良好，并與他人和社會(huì)保持和諧的狀態(tài)。良好的心理健康和體育鍛煉密不可分，耐久跑練習(xí)可以培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，調(diào)節(jié)心理平衡，降低緊張的心理。

1.慢跑的一些注意事項(xiàng)

如春節(jié)過(guò)后少數(shù)學(xué)生穿得太多，我就教育他們體育課穿太多會(huì)影響活動(dòng)；有的女生穿靴子來(lái)跑，我就讓她們帶一雙運(yùn)動(dòng)鞋來(lái)備用。有的學(xué)生跑時(shí)不注意呼吸，我就利用早操課集中的時(shí)間教給全體學(xué)生正確的呼吸方法，告訴他們慢跑呼吸方式最好用鼻子和半張口吸氣，用嘴呼氣，頻率一般采用兩步一吸、兩步一呼，或者三步一吸、三步一呼。

2.宣傳慢跑的好處

比如我利用查到的資料告訴全體師生：“最近30年來(lái)，慢跑在西方國(guó)家日漸風(fēng)行。根據(jù)丹麥哥本哈根大學(xué)醫(yī)學(xué)院的統(tǒng)計(jì)研究指出，有慢跑習(xí)慣者的平均壽命比起沒(méi)有慢跑習(xí)慣者要長(zhǎng)。在5年的研究中，研究人員分析了4600位20～79歲的民眾，其中慢跑者發(fā)生死亡的機(jī)會(huì)比沒(méi)有慢跑者低了63%?！蓖ㄟ^(guò)宣傳，大多數(shù)體育教師自覺(jué)地領(lǐng)跑了，甚至有的說(shuō)：國(guó)家花錢(qián)讓我來(lái)鍛煉身體，我為何不參加呢？

三、通過(guò)教學(xué)活動(dòng)把中學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展對(duì)心理健康的影響付諸實(shí)踐

1.教學(xué)中好的案例進(jìn)行全校推廣。

2.通過(guò)公開(kāi)課、示范課有針對(duì)性地進(jìn)行研討。

我們積極組織本校教師結(jié)合課題進(jìn)行課題研究，配合縣課題組到本校進(jìn)行研究課的觀摩和指導(dǎo)。

3.教學(xué)中把游戲貫穿到課堂和大課間等活動(dòng)中。

4.通過(guò)其他形式推廣耐久跑活動(dòng)。

（1）大課間活動(dòng)結(jié)合其他活動(dòng)提高學(xué)生的耐力素質(zhì)。

（2）為了全面貫徹教育方針和學(xué)校體育工作條例，不斷深化學(xué)校改革，全面推進(jìn)學(xué)校素質(zhì)教育，發(fā)展學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康和個(gè)性發(fā)展，根據(jù)實(shí)際情況，舉行“冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)。

四、耐久跑對(duì)心理健康的影響

第2篇：心理健康的發(fā)展范文

要；環(huán)境創(chuàng)設(shè)；家庭

【中圖分類(lèi)號(hào)】 G610 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A

【文章編號(hào)】 1004―0463（2016）09―0033―01

人是身心結(jié)合的統(tǒng)一體，心理健康和身體健康是相互促進(jìn)、相互制約的，幼兒的心理是否健康不僅關(guān)系到幼兒身體的正常發(fā)育，而且關(guān)系到幼兒今后的人生走向。在工作實(shí)踐中，我們發(fā)現(xiàn)，相當(dāng)一部分幼兒存在心理障礙，他們的孤僻、妒忌、膽怯等心理，以及由此產(chǎn)生的任性、自私、霸氣等行為，難以適應(yīng)未來(lái)社會(huì)的生存環(huán)境，因此，維護(hù)和增進(jìn)幼兒的心理健康已成為我們教育工作者義不容辭的責(zé)任。下面，筆者結(jié)合工作實(shí)踐談幾點(diǎn)自己的看法。

一、心理需要對(duì)幼兒心理健康的影響

首先，要熱愛(ài)幼兒、關(guān)注幼兒。幼兒渴望著我們的愛(ài)與關(guān)注，我們的愛(ài)與關(guān)注對(duì)幼兒心理的健康成長(zhǎng)具有十分重要的意義，如，幼兒說(shuō)喜歡某某老師，因?yàn)椤八龓臀沂嵝”妗薄ⅰ俺鋈ド⒉綍r(shí)，她總是牽著我的手”，老師的這些行為，有些是有意的，有些是無(wú)意的。但在幼兒的心理卻都代表著老師對(duì)他們的愛(ài)和關(guān)注，所以，我們應(yīng)通過(guò)各種形式向每個(gè)幼兒明白地表示我們對(duì)他們的愛(ài)與關(guān)注，滿(mǎn)足幼兒被關(guān)注和被愛(ài)的心理需要，促進(jìn)其心理健康發(fā)展。

其次，滿(mǎn)足幼兒心理安全需要對(duì)其心理的健康成長(zhǎng)有著十分重要的意義。對(duì)于離開(kāi)父母來(lái)到幼兒園的孩子來(lái)說(shuō)，如果教師能關(guān)心他們的情感需要，對(duì)他們溫柔友好，他們就會(huì)覺(jué)得自己是處于安全的心理環(huán)境之中，反之，如果幼兒入園后得不到相應(yīng)的關(guān)懷和溫暖，就會(huì)處于心理不安全、情緒不穩(wěn)定的狀態(tài)中，就會(huì)感到茫然不知所措。因此，幼兒園應(yīng)建立民主、平等、和諧、寬容的師生關(guān)系，關(guān)注幼兒的心理安全需要，讓幼兒在一個(gè)寬松、愉快、沒(méi)有外在心理壓力的環(huán)境中健康茁壯地成長(zhǎng)。

最后，多給幼兒自由活動(dòng)時(shí)間。自主活動(dòng)是幼兒心理健康成長(zhǎng)所必需的，幼兒生性好動(dòng)，每個(gè)幼兒都有自主活動(dòng)的心理需要，因此，我們應(yīng)該創(chuàng)造條件，盡量滿(mǎn)足幼兒各種合理的心理需要，以便能更好地促進(jìn)幼兒心理的健康發(fā)展。

二、環(huán)境創(chuàng)設(shè)對(duì)幼兒心理健康發(fā)展的影響

環(huán)境是孩子成長(zhǎng)的搖籃，是孩子的樂(lè)園，幼兒的學(xué)習(xí)乃至整個(gè)發(fā)展都是在與環(huán)境的交互作用中完成的。陳鶴琴先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“怎樣的環(huán)境就得到怎樣的刺激，得到怎樣的印象?！币簿褪钦f(shuō)，幼兒可以依據(jù)不同的環(huán)境，建立起新的行為習(xí)慣和方式。

1. 要加強(qiáng)外部環(huán)境建設(shè)。幼兒園的園舍建設(shè)應(yīng)有足夠的空間，滿(mǎn)足幼兒正常的活動(dòng)及起居的需要，應(yīng)盡量保證幼兒園內(nèi)及周?chē)目諝馇逍?、光線(xiàn)充足、無(wú)噪聲污染。園內(nèi)應(yīng)有足夠的綠化面積，室內(nèi)外裝飾和布置應(yīng)烘托出一種促使兒童積極向上的氣氛。

2. 創(chuàng)設(shè)良好的游戲環(huán)境。一個(gè)良好的游戲環(huán)境，必須滲透在一個(gè)富有情感色彩的心理氛圍之中，幼兒期是情感體驗(yàn)迅速發(fā)展的時(shí)期，隨著年齡的增長(zhǎng)，其社會(huì)性要求開(kāi)始增強(qiáng)，伙伴之間的情感交往、教師的和藹可親都是他們渴望得到的心理環(huán)境，而只有在這種心理環(huán)境的支配下，孩子才會(huì)安全、自信、大膽地進(jìn)行游戲，因此，教師要真正讀懂孩子這本書(shū)，一切從孩子出發(fā)，多給孩子一些微笑與鼓勵(lì)，以一個(gè)孩子的身份去觀察孩子，了解孩子，尊重他們的意愿。此外，應(yīng)設(shè)置內(nèi)容新穎、構(gòu)思巧妙、使孩子能想、能說(shuō)、能做，并富有情趣的環(huán)境，如在室內(nèi)設(shè)置語(yǔ)言區(qū)、結(jié)構(gòu)區(qū)、益智區(qū)、美工區(qū)、表演區(qū)等天地，充分開(kāi)發(fā)孩子智力，調(diào)動(dòng)挖掘每一個(gè)孩子的長(zhǎng)處，培養(yǎng)他們的自信心與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

3. 建立良好的幼兒群體，培養(yǎng)幼兒健康的心理品質(zhì)。同伴關(guān)系對(duì)兒童的全面發(fā)展具有長(zhǎng)期的、重大的影響，在同伴中受歡迎的幼兒有安全感，而被排斥的幼兒和被忽視的幼兒會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感、自卑感。當(dāng)前，獨(dú)生子女占大多數(shù)，建立良好的同伴關(guān)系對(duì)其社會(huì)性發(fā)展更具有重要意義，因此，教師要以“大朋友”的身份參與到幼兒同伴交往中，并積極引導(dǎo)幼兒建立起平等融洽的同伴關(guān)系。

三、家庭對(duì)幼兒心理健康發(fā)展的影響

第3篇：心理健康的發(fā)展范文

師生關(guān)系與學(xué)生的心理健康，表面上看好象牛馬不相及，實(shí)際上，兩者有著密切的聯(lián)系。教師的教學(xué)是一種艱苦復(fù)雜的勞動(dòng)，需要教師和學(xué)生的全身心投入，假如教學(xué)過(guò)程中的人際關(guān)系狀況不佳，不僅影響著教學(xué)活動(dòng)的有效性，而且影響著師生的心理健康。因此，良好的師生關(guān)系，具有重要的教育意義，它對(duì)學(xué)生發(fā)展的影響是即時(shí)的，又是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，有著潛移默化的感染、熏陶作用。和諧的師生關(guān)系對(duì)學(xué)生心理健康發(fā)展的影響，可以從以下幾點(diǎn)體現(xiàn)出來(lái)：

1.給學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)心理環(huán)境

我們常有這樣的感觸：如今的學(xué)生學(xué)習(xí)條件比我們以前的學(xué)習(xí)條件好多了，可為什么很多學(xué)生厭惡學(xué)習(xí)，不思學(xué)習(xí)，回避學(xué)習(xí)，這與我們正在倡導(dǎo)的"終身學(xué)習(xí)"形成強(qiáng)烈的反差。為什么會(huì)造成這種現(xiàn)象呢？我個(gè)人認(rèn)為，問(wèn)題出現(xiàn)并非是物質(zhì)環(huán)境，而是心理環(huán)境，是教師的教育行為對(duì)學(xué)生心理產(chǎn)生影響的因素所形成的環(huán)境。如果師生關(guān)系不和諧，課堂上學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生抵觸情緒，進(jìn)而發(fā)展到厭學(xué)，造成注意力障礙，學(xué)習(xí)過(guò)度焦慮，學(xué)習(xí)適應(yīng)不良等種種學(xué)習(xí)問(wèn)題。長(zhǎng)此以往，教師會(huì)變得憂(yōu)郁、焦慮，也直接影響到學(xué)生的情緒，學(xué)生會(huì)感到失望，變得煩躁、消沉，從而導(dǎo)致心理疾病。相反，如果師生關(guān)系融洽，學(xué)生就會(huì)覺(jué)得心理愉悅，心情舒暢，學(xué)生信賴(lài)并喜歡老師，就會(huì)"愛(ài)屋及烏"喜歡老師所上的課，變得自覺(jué)主動(dòng)地去學(xué)習(xí)，從而給學(xué)生創(chuàng)造了良好的學(xué)習(xí)心理環(huán)境。

2.增強(qiáng)學(xué)生的自信心

自信心是成功的鑰匙，只有自信，才有競(jìng)爭(zhēng)，才能積極進(jìn)取。由于青少年正值成長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，所以很容易發(fā)生心理行為偏差。自信心不足是一個(gè)比較突出的心理問(wèn)題。學(xué)生處于生理和心理的發(fā)展階段，他們具有思維活躍、積極向上的特點(diǎn)，但是他們也容易受到各種感情因素的影響。在教學(xué)過(guò)程中，師生間保持著親密和諧的人際關(guān)系，學(xué)生就會(huì)自尊自信，心情輕松愉快，心理也能得到健康發(fā)展，相反，學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中老受到老師的批評(píng)，訓(xùn)斥和冷遇，師生人際關(guān)系極度緊張，學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生自卑、恐懼、屈辱、焦慮等不適心理，導(dǎo)致患上不良的心理疾病，總覺(jué)得自己在別人面前低人一等，不敢抬頭，害怕面對(duì)老師，害怕與同學(xué)交往。學(xué)生的自尊會(huì)受到極大的挫傷，遇到困難時(shí)不敢去面對(duì)，遇到棘手的事情時(shí)會(huì)感到不知所措，無(wú)所適從。如果這樣，那就談不上培養(yǎng)學(xué)生的自信心了。

3.培養(yǎng)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和樂(lè)觀的生活態(tài)度

我身邊曾有過(guò)這樣的一個(gè)例子：某學(xué)生常因違反學(xué)校紀(jì)律使班級(jí)被扣分，班主任批評(píng)他："你現(xiàn)在就象廁所里的蛆蟲(chóng)。"從此，這位同學(xué)更加變本加厲，和班主任的關(guān)系也鬧得很僵，整日不思進(jìn)取，自己破罐子破摔。在教學(xué)過(guò)程中，我們也許會(huì)發(fā)現(xiàn)，對(duì)學(xué)生批評(píng)的次數(shù)越多，學(xué)生就會(huì)越來(lái)越反感老師，師生關(guān)系日趨惡化，學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)現(xiàn)象，最后發(fā)展到不學(xué)習(xí)。沒(méi)有了積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，在生活上，也可能體現(xiàn)為做事拖泥帶水，抱著得過(guò)且過(guò)的態(tài)度，不以樂(lè)觀的態(tài)度去對(duì)待生活。事實(shí)表明：師生關(guān)系和諧的班級(jí)，班級(jí)的學(xué)習(xí)風(fēng)氣濃厚，學(xué)生之間自然會(huì)形成你追我趕的良好學(xué)習(xí)風(fēng)氣，學(xué)習(xí)態(tài)度積極認(rèn)真，學(xué)生性格開(kāi)朗，樂(lè)于交往，樂(lè)于助人，對(duì)同學(xué)有愛(ài)心、寬容心，對(duì)班級(jí)有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，對(duì)待生活有樂(lè)觀、向上的進(jìn)取精神，為人處事沉著，冷靜、不驕不躁。

4.使學(xué)生的個(gè)性得到健康發(fā)展

教育實(shí)踐表明：師生關(guān)系和諧，學(xué)生會(huì)感到安全，輕松、愉快。學(xué)生會(huì)以一顆平常心對(duì)待失敗，會(huì)真誠(chéng)寬容地與同學(xué)相處，會(huì)熱心去幫助別人，會(huì)懂得對(duì)父母、對(duì)老師感恩。這樣利于學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。當(dāng)師生關(guān)系不和諧或發(fā)生矛盾沖突時(shí)，學(xué)生會(huì)感到心存壓力，心情抑郁，長(zhǎng)期以往，必然會(huì)導(dǎo)致身心健康的損傷，主要表現(xiàn)為：（1）心理功能下降，記憶力、注意力、思維能力降低等。（2）負(fù)性情感增加。過(guò)分壓抑造成學(xué)生心理緊張、煩惱、易激怒、焦慮等負(fù)性情感。（3）情感遷怒于他人，形成抑郁狀態(tài)等。由于個(gè)性得不到健康的發(fā)展，學(xué)生在與人交往的過(guò)程中，就會(huì)存在一些心理障礙，在人際交往中會(huì)產(chǎn)生排異的心理。容易形成自私、孤僻、冷漠、憂(yōu)郁、易怒等不良的心態(tài)。

5.促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展

第4篇：心理健康的發(fā)展范文

論文關(guān)鍵詞：高職學(xué)生,心理問(wèn)題,健康教育

一、高職院校學(xué)生心理問(wèn)題的分析現(xiàn)狀

（一）來(lái)自學(xué)習(xí)方面的壓力

高職學(xué)生學(xué)習(xí)方面的壓力來(lái)自多個(gè)方面，首先，高職學(xué)生都來(lái)自各高中的中下等水平，普遍基礎(chǔ)薄弱，對(duì)學(xué)習(xí)的自覺(jué)性與能動(dòng)性把握不夠，大多數(shù)學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)情緒，不思進(jìn)去，得過(guò)且過(guò)。其次，進(jìn)入到一個(gè)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，對(duì)于如何適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境沒(méi)有一套適合學(xué)生自己的學(xué)習(xí)方法，導(dǎo)致很多學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)失去了信心。再次，高職院校的學(xué)制是三年，因此在課程的安排上使得高職學(xué)生無(wú)法應(yīng)對(duì)，課程安排的過(guò)于緊張，使得本來(lái)基礎(chǔ)就很薄弱的學(xué)生學(xué)起來(lái)更加吃力，以此就更增加了他們的厭學(xué)情緒。

（二）情感問(wèn)題處理的不當(dāng)導(dǎo)致心理變異

大學(xué)期間學(xué)生的心理正處于成熟與未成熟得過(guò)度時(shí)期。缺乏生活閱歷的高職學(xué)生，對(duì)愛(ài)與被愛(ài)缺乏正確的理解，常常放任感情，因此，在大學(xué)校園里頻繁出現(xiàn)交往不得體、為感情打架、為愛(ài)而失去理智的等等。

（三）網(wǎng)絡(luò)的隱患

大家都知道21世紀(jì)是網(wǎng)絡(luò)的時(shí)代，同時(shí)也是年輕人的時(shí)代。網(wǎng)絡(luò)的推廣不僅給我們年輕人提供了機(jī)遇，同時(shí)也提出了挑戰(zhàn)，同學(xué)們不能正確的使用網(wǎng)絡(luò)，常常被網(wǎng)絡(luò)中那些扭曲的東西所吸引，另一方面也渴望在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中尋找心理滿(mǎn)足，填補(bǔ)現(xiàn)實(shí)中的心理空白。

二、高職學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因

（一）家庭教育的影響

首先，家庭教育存在不適當(dāng)?shù)慕逃椒ê徒甜B(yǎng)方式?，F(xiàn)在大部分家庭只重視智力教育，而忽略了學(xué)生健康人格的培養(yǎng)。相當(dāng)多的家長(zhǎng)在子女考入大學(xué)后將更多的精力轉(zhuǎn)移到提供經(jīng)濟(jì)支持上。而對(duì)子女的心理成長(zhǎng)問(wèn)題則關(guān)注不夠。其次，家庭的人際和諧程度直接影響孩子的心理發(fā)育，調(diào)查案例中發(fā)現(xiàn)，一些學(xué)生的心理問(wèn)題的產(chǎn)生與父母關(guān)系不和（如父母離異或父母性格怪異，或者與爺爺奶奶、姥姥姥爺?shù)戎饕H屬關(guān)系的不和諧以及父母或其他長(zhǎng)輩營(yíng)造的家庭氛圍、家庭人際關(guān)系的和諧程度有直接關(guān)系）。另外，家庭的經(jīng)濟(jì)狀況對(duì)大學(xué)生的心理健康也有一定的影響。當(dāng)代大學(xué)生們面臨著巨大貧富差距的考驗(yàn)，如果家庭教育引導(dǎo)不夠，一些家庭經(jīng)濟(jì)貧困的大學(xué)生就會(huì)浮躁、自卑，進(jìn)而產(chǎn)生偏執(zhí)、虛偽的心理傾向，甚至引發(fā)假、丑、惡等不良行為。

（二）社會(huì)環(huán)境的影響

社會(huì)的變化、網(wǎng)吧的大量存在、生活節(jié)奏、社會(huì)風(fēng)氣、不健康的思想情感和行為等是影響青少年心理健康不可忽視的因素。還有當(dāng)代社會(huì)的重金錢(qián)實(shí)惠輕理想追求，重個(gè)人利益輕國(guó)家集體，重知識(shí)才能輕道德品質(zhì)，重奢侈享受輕艱苦奮斗的不良風(fēng)氣，給“象牙塔”中的大學(xué)生造的不良影響，經(jīng)常使他們產(chǎn)生學(xué)習(xí)無(wú)用，上學(xué)僅僅想要的是一張文憑等等的錯(cuò)誤理念。

（三）學(xué)校環(huán)境的影響

學(xué)校的生活環(huán)境對(duì)學(xué)生的身心健康影響極大。學(xué)生們?cè)谛@里要獨(dú)立面對(duì)學(xué)業(yè)上的壓力、生活上的自理，還要面對(duì)來(lái)自不同地方、性格各異的同學(xué)，協(xié)調(diào)各方面的人際關(guān)系，這些壓力使有些學(xué)生感到很不適應(yīng)，往往會(huì)不知所措、無(wú)所適從，尤其是剛剛?cè)胄５男律绻麄儗?duì)上述問(wèn)題處理不當(dāng)，不能及時(shí)求助于同學(xué)或老師，長(zhǎng)此以往，必將產(chǎn)生嚴(yán)重的心理障礙。

（四）個(gè)體因素的影響

目前，高職院校的學(xué)生，年齡一般處于18～23歲之間，屬于青年初期末和青年中期。由于其生理、心理并未真正完全成熟，容易出現(xiàn)人格不健全，情緒不穩(wěn)定，自我控制能力弱等心理健康問(wèn)題。嚴(yán)重者，還會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。

三、解決高職院校學(xué)生心理問(wèn)題的新進(jìn)路

（一）在學(xué)校管理中體現(xiàn)心理健康教育的要求

促進(jìn)學(xué)生包括心理素質(zhì)在內(nèi)的整體素質(zhì)的提高，是學(xué)校教育的根本目的，也是學(xué)校管理工作的出發(fā)點(diǎn)。學(xué)校管理工作既要體現(xiàn)教學(xué)的作用，也要發(fā)揮學(xué)生管理的根本目的，最終為學(xué)生創(chuàng)造和諧、愉悅、積極向上的心理環(huán)境；同時(shí)也要有心理健康教育計(jì)劃。

（二）做好心理健康教育課堂教學(xué)和輔導(dǎo)工作

開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，系統(tǒng)講授心理知識(shí)，使學(xué)生了解自身心理發(fā)展、變化的規(guī)律與特點(diǎn)，幫助他們縮短心理適應(yīng)期、加快人格的成熟、掌握心理保健知識(shí)。舉辦心理講座，幫助學(xué)生集中解決特定時(shí)期、特定情景下普遍存在的心理問(wèn)題。例如家庭的變故，感情問(wèn)題，就業(yè)問(wèn)題以及如何面對(duì)挫折等等，指導(dǎo)學(xué)生成立心理健康教育方面的社團(tuán)組織。

（三）建立學(xué)生心理危機(jī)預(yù)警及干預(yù)機(jī)制

心理健康教育重在預(yù)防，要建立學(xué)生心理危機(jī)預(yù)警及干預(yù)機(jī)制，在學(xué)生出問(wèn)題之前進(jìn)行心理援助。這是有效預(yù)防學(xué)生心理問(wèn)題和因心理問(wèn)題出現(xiàn)的突發(fā)事件的方法。當(dāng)然這需要根據(jù)各個(gè)學(xué)校的情況而制定計(jì)劃，如我所在的湖北科技職業(yè)學(xué)院，我們?cè)诟髂昙?jí)各班安排心理委員進(jìn)行每月的月會(huì)，通過(guò)月報(bào)表排查有心理異常的學(xué)生，對(duì)學(xué)生心里突發(fā)事件起到了有效的干預(yù)。

（四）積極開(kāi)展心理咨詢(xún)與危機(jī)干預(yù)工作。

對(duì)入學(xué)新生進(jìn)行心理健康普測(cè)，建立學(xué)生心理健康檔案以及心理健康報(bào)告制度，并實(shí)行跟蹤；針對(duì)學(xué)院特點(diǎn)以及高職生的心理特點(diǎn)建立學(xué)生心理危機(jī)的應(yīng)對(duì)預(yù)案，主動(dòng)對(duì)重點(diǎn)人群開(kāi)展心理輔導(dǎo)，預(yù)防或減少心理危機(jī)的發(fā)生。加強(qiáng)輔導(dǎo)員心理咨詢(xún)培訓(xùn)，建立心理咨詢(xún)中心開(kāi)展心理輔導(dǎo)咨詢(xún)工作。

高職院校心理健康教育是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的任務(wù)，需要多方齊心協(xié)力高職學(xué)生輔導(dǎo)員思想教育指導(dǎo)工作的常規(guī)與瑣碎較易導(dǎo)致只注重眼前的事務(wù)性工作而忽略本質(zhì)，有很多時(shí)候是無(wú)法真正觸及90后學(xué)生的內(nèi)心世界，思想教育工作的成效也只他能夠留在表面。本文通過(guò)采用心理訪(fǎng)談、文獻(xiàn)查閱等方式對(duì)當(dāng)前高職生的心理狀況進(jìn)行了分析，希望能更多地挖掘和發(fā)現(xiàn)90后學(xué)生內(nèi)心深層的想法，不斷探索，尋求更多良策將學(xué)生思想教育工作開(kāi)展的更加有效。

參考文獻(xiàn)

第5篇：心理健康的發(fā)展范文

心理健康問(wèn)題已成為影響大學(xué)生健康成才和高校穩(wěn)定的突出因素，必須引起各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和教育部門(mén)的高度重視。本文在文獻(xiàn)資料的基礎(chǔ)上，通過(guò)對(duì)大學(xué)生心理發(fā)展存在的問(wèn)題和影響因素的論述，提出應(yīng)當(dāng)積極營(yíng)造適合大學(xué)生心理發(fā)展的健康校園環(huán)境。

目前，一些學(xué)校的德育教育仍然是片面要求學(xué)生聽(tīng)話(huà)、服從，并以此作為衡量學(xué)生道德水準(zhǔn)的標(biāo)志，而忽視了青年學(xué)生的心理發(fā)展特征，壓抑了他們的獨(dú)立性和創(chuàng)造性?，F(xiàn)代社會(huì)中，青年學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)和創(chuàng)造愿望日益強(qiáng)烈，對(duì)陳腐的、壓抑自己的要求和方式感到不滿(mǎn)并實(shí)行抵制。社會(huì)學(xué)家預(yù)言，良好的心理素質(zhì)將是青年取得成功所必備的首要素質(zhì)之一。嚴(yán)峻的課題擺在我們面前：心靈有傷的天之驕子，能承擔(dān)起建設(shè)二十一世紀(jì)中國(guó)宏偉藍(lán)圖的重任嗎？唯有大力普及心理衛(wèi)生知識(shí)，積極營(yíng)造適合大學(xué)生心理發(fā)展的健康校園環(huán)境，大學(xué)生才能及時(shí)走出“精神低谷”，樹(shù)立承擔(dān)社會(huì)重任的勇氣。

1、當(dāng)代大學(xué)生心理發(fā)展的現(xiàn)狀

2002年，江西省高校心理健康教育研究會(huì)組織人員對(duì)江西省28所高校3422名學(xué)生心理素質(zhì)狀況進(jìn)行調(diào)查時(shí)，學(xué)生認(rèn)為自己心情舒暢和比較舒暢的只有31.8%，感到心態(tài)壓抑和比較壓抑的高達(dá)32.2％，一般的為31.8％。

南通大學(xué)每年開(kāi)學(xué)后三個(gè)月會(huì)對(duì)新生作一次心理狀態(tài)測(cè)試并建立檔案，從這份測(cè)試中大概可以了解到學(xué)生的心理健康狀況。從總體水平來(lái)看，在校生中70%以上的同學(xué)心理健康，20%左右的同學(xué)存在一系列的心理不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙，另外有60%左右的同學(xué)存在較為嚴(yán)重的心理異常和心理障礙，這其中還不包括一些羞于承認(rèn)和沒(méi)有意識(shí)的心理病患者。從近兩年來(lái)的測(cè)試結(jié)果來(lái)看，2006年被調(diào)查者中心理嚴(yán)重不健康者占6.4%，2007年占7.2%，總體呈上升趨勢(shì)。

2、影響大學(xué)生心理健康的因素

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，不僅在心理素質(zhì)上有著特異性，其自身所處的外部環(huán)境也有著明顯的特異性。影響心理健康的因素是各種各樣的，包括個(gè)體的外界環(huán)境因素以及個(gè)體自身的心理素質(zhì)等。影響大學(xué)生心理健康的因素主要有：

（1）環(huán)境變遷因素

這種環(huán)境的變遷不僅存在一個(gè)適應(yīng)外部環(huán)境的問(wèn)題，同時(shí)，更重要的是一個(gè)如何自我調(diào)適以適應(yīng)新的人際關(guān)系，自我地位變化的問(wèn)題。而過(guò)去，我們更多注重前者而忽略了后者，實(shí)際上，后者對(duì)心理健康狀況的影響較大。一位大二的學(xué)生在咨詢(xún)中講到，入學(xué)后由于想家開(kāi)始失眠，白天又打不起精神，昏昏沉沉。大學(xué)二、三年級(jí)中出現(xiàn)心理障礙的人數(shù)最多，很多是由于一年級(jí)的適應(yīng)問(wèn)題所引起的，環(huán)境不適引起對(duì)自我重新確認(rèn)的適應(yīng)不良。

（2）人際關(guān)系與理志的喪失

大學(xué)生中經(jīng)常出現(xiàn)的喪失不外乎幾種：重要的人際關(guān)系的喪失即指家人、朋友特別是異性(戀人)的關(guān)系的喪失、榮譽(yù)的喪失及自尊喪失等等。這些喪失會(huì)一定程度上影響到大學(xué)生的自尊心理，并且嚴(yán)重時(shí)會(huì)使他們情感和生活上產(chǎn)生嚴(yán)重的障礙。

（3）不正常的消費(fèi)觀念

在有些學(xué)生為明天的早餐而發(fā)愁時(shí)，有些學(xué)生卻一擲數(shù)金。下館子撮一頓的事在大學(xué)已屢見(jiàn)不鮮，至于撮的理由是五花八門(mén)。其開(kāi)銷(xiāo)少則數(shù)十元，高達(dá)千余元。撮來(lái)撮去油了自己的嘴，撮癟了父母的腰包。另外，化妝品、香煙、零食、網(wǎng)吧、“感情投資”等也是大學(xué)生消費(fèi)的主項(xiàng)。

（4）預(yù)支了的生活

大學(xué)生的思想觀念發(fā)生著急劇的變化，的大旗似乎再也扛不住了，他們崇尚活著就是要享受。在社會(huì)呼吁真愛(ài)需要等待的時(shí)候，校園同居已旁若無(wú)人地愈演愈烈。安全套自動(dòng)售貨機(jī)亮相高校校園或門(mén)口，在某種程度上似乎給了同居的他們一種暗示：社會(huì)已承認(rèn)了我們的行為，盡管這件事曾在輿論界引起過(guò)不小的爭(zhēng)論，誰(shuí)也不能否認(rèn)它給大學(xué)生帶來(lái)了不良的影響。

3、積極營(yíng)造適合大學(xué)生心理健康發(fā)展的校園環(huán)境

社會(huì)都希望每個(gè)大學(xué)生能通過(guò)短短幾年的高等教育使其無(wú)論在專(zhuān)業(yè)知識(shí)、工作能力、道德修養(yǎng)等方面得到較大的發(fā)展，使其綜合素質(zhì)能有一個(gè)較大的提高，從而畢業(yè)后更好地報(bào)效祖國(guó)，報(bào)效人民。要實(shí)現(xiàn)這樣的愿望，首先須建立良好的健康校園環(huán)境。

3.1健康的校園環(huán)境是順利完成學(xué)業(yè)的保障

文明健康校園產(chǎn)生積極的心理體驗(yàn)，陶冶情操。北大、清華等知名高等學(xué)府，延續(xù)百年芳名而魅力不減，不僅因?yàn)槠鋼碛幸涣鞯慕淌?、一流的人才，還因?yàn)閾碛心且鐫M(mǎn)學(xué)術(shù)氛圍的文明健康校園?！白詮?qiáng)不息，厚德裁物”使清華百年不敗，傲視同儕；“愛(ài)國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)”的傳統(tǒng)在北大生生不息，代代相傳。校園文明涵括整潔、優(yōu)雅、衛(wèi)生、安全的校園環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境及健康高雅、積極向上、豐富多彩的校園文化活動(dòng)等多方面。

3.2參與校園文明健康環(huán)境建設(shè)是提高自身綜合素質(zhì)的實(shí)踐過(guò)程

校園文明健康程度最終體現(xiàn)在人的素質(zhì)上，要求教師熱愛(ài)學(xué)生，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)，言傳身教，做學(xué)生良師益友；要求同學(xué)們以校為家，尊師守紀(jì)，發(fā)奮圖強(qiáng)，成為德才兼?zhèn)淙姘l(fā)展的人才。積極參與校園文明健康環(huán)境建設(shè)是同學(xué)們成才和學(xué)校發(fā)展的需要，需要全體師生群策群力，從小事做起，從身邊事做起，做一個(gè)道德高尚、舉止文明、博學(xué)多才、有用于社會(huì)的人。因此，積極參與校園文明健康環(huán)境建設(shè)是同學(xué)們提高自身綜合素質(zhì)的實(shí)踐過(guò)程。

3.3師生同努力，建設(shè)社會(huì)主義文明健康校園

“學(xué)校是我家，建設(shè)靠大家”，要建設(shè)文明健康校園，必須黨政、工、團(tuán)各部門(mén)和學(xué)生社團(tuán)組織相互配合，齊抓共管，全體師生共同努力，從我做起，從現(xiàn)在做起。認(rèn)真組織學(xué)習(xí)執(zhí)行《高等學(xué)校校園秩序管理若干規(guī)定》、《學(xué)生手冊(cè)》等文件規(guī)定，學(xué)習(xí)發(fā)揚(yáng)高等學(xué)校的優(yōu)良傳統(tǒng)，努力創(chuàng)建一個(gè)整潔優(yōu)美、健康向上、民主和諧的育人環(huán)境，從而加快我國(guó)高等學(xué)校辦學(xué)上層次、上質(zhì)量的步伐。

3.4幫助學(xué)生解決和調(diào)整心理問(wèn)題

大學(xué)生在遭受挫折或無(wú)法達(dá)到追求的目標(biāo)時(shí)，可以積極地尋找一些理由來(lái)解釋和安慰自己。這些理由盡管不一定正確，但可以避免精神上的苦惱。遭遇挫折時(shí)，可設(shè)法用一種不傷害他人的方式抒發(fā)心中的積怨，以使心情舒暢起來(lái)。情感的渲泄是一種緩解心理壓力，保護(hù)心理健康的有效途徑。如目標(biāo)轉(zhuǎn)移法，即把自己的注意力從挫折源中轉(zhuǎn)移到其它較為輕松的活動(dòng)中去；他人傾訴法，把自己的內(nèi)心痛苦與不快告訴給可以信賴(lài)的親朋好友，以得到他人的理解和幫助；自我傾訴法，把自己心中的不快用日記等方式記載下來(lái)，以穩(wěn)定情緒，起到維持心理健康的作用。

3.5高校思想政治工作必須與創(chuàng)建高雅、健康的校園文化相結(jié)合

多年來(lái)，我國(guó)高校大力開(kāi)展校園文化建設(shè)，在陣地建設(shè)方面，已經(jīng)形成了以圖書(shū)館、禮堂、學(xué)生活動(dòng)中心、體育場(chǎng)館、校史展覽館、科技文體社團(tuán)等為主體的文化娛樂(lè)陣地，以書(shū)報(bào)刊、廣播臺(tái)、閉路電視、宣傳欄、閱報(bào)欄、公益廣告牌、互聯(lián)網(wǎng)等為主體的宣傳陣地，以及以中外著名科學(xué)家塑像等為主體的校內(nèi)人文景觀。這些無(wú)聲的教科書(shū)，對(duì)引導(dǎo)學(xué)生熱愛(ài)祖國(guó)、崇尚科學(xué)、艱苦奮斗、自強(qiáng)不息，都起到了耳濡目染、細(xì)雨潤(rùn)物的積極作用。與此同時(shí)，各高校還開(kāi)展了豐富多彩的校園科技文化活動(dòng)，以及優(yōu)良校風(fēng)、學(xué)風(fēng)和班風(fēng)建設(shè)，著力于大學(xué)生素質(zhì)的拓展和實(shí)踐能力、創(chuàng)新精神的培養(yǎng)，促進(jìn)科學(xué)教育和人文教育的兩極融合，改善大學(xué)生人格品質(zhì)培養(yǎng)中的薄弱環(huán)節(jié)，為大學(xué)生健康成才營(yíng)造良好的氛圍。

第6篇：心理健康的發(fā)展范文

1．民主的管理方式

民主的管理方式是最有利于學(xué)生的心理健康發(fā)展的，專(zhuān)制型和放任型的管理方式都不利于學(xué)生心理的健康。當(dāng)代中小學(xué)生的心理特征一方面表現(xiàn)在思維活躍，上進(jìn)心強(qiáng)，自我意識(shí)特別突出，另一方面他們的自我管理和自我服務(wù)能力差，這又使他們的心理脆弱，依賴(lài)性特別嚴(yán)重。由于上述各種心理因素的相互矛盾，他們既反感專(zhuān)制型的管理方法，也不喜歡放任型的教育形式，他們渴望民主型的學(xué)校教育。民主的管理不僅為他們提供了展示自我才能的天地，滿(mǎn)足其自我表現(xiàn)的欲望。還能夠使他們?cè)诿裰鞯臍夥罩懈惺艿綄W(xué)校的溫暖，老師的關(guān)懷，同學(xué)的幫助。這樣，他們的心理就會(huì)長(zhǎng)期處于一種積極，歡暢，平和的狀態(tài)之中，會(huì)有利于他們的心理健康發(fā)展,并形成各種正常的心理機(jī)制。如果實(shí)施專(zhuān)制的教育方式，就會(huì)造成學(xué)生的心理障礙或?qū)е虏涣嫉男睦斫】禒顟B(tài)。因而，實(shí)施素質(zhì)教育，采取民主的教育管理機(jī)制，是培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)的重要手段。

2．積極的期待效應(yīng)

羅森塔爾效應(yīng)告訴我們：學(xué)校和教師對(duì)學(xué)生的積極期待會(huì)影響學(xué)生的行為方式，使他們產(chǎn)生良好的心理狀態(tài)。不少的研究也表明，教師的期待影響他們對(duì)待學(xué)生的方式，不同的對(duì)待方式又影響學(xué)生的學(xué)習(xí)及心理健康。如果教師對(duì)某個(gè)學(xué)生的期待是積極的，即使他不用語(yǔ)言明確的表達(dá)出來(lái)，學(xué)生也會(huì)不知不覺(jué)的感受到這種積極的期待信息，心理處在一種和諧的狀態(tài)，從而能健康地發(fā)展。反過(guò)來(lái)，如果教師對(duì)某一個(gè)學(xué)生采取消極的期待和失望的態(tài)度，即使他不明確的表達(dá)出來(lái)，這位學(xué)生也能在不知不覺(jué)中接受到這種信息，從而產(chǎn)生消極悲觀的，灰心失望的心理狀態(tài)，影響其心理的健康發(fā)展?？梢?jiàn)，積極的期待效應(yīng)不僅僅是教師的一種工作方法的問(wèn)題，而更重要的是關(guān)系到一個(gè)教師用什么教育思想和教育理念去教育和影響他的學(xué)生的問(wèn)題。

3．適度的學(xué)習(xí)壓力

適度的學(xué)習(xí)壓力會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生中等的學(xué)習(xí)焦慮，心理學(xué)認(rèn)為，中等的學(xué)習(xí)焦慮可以使學(xué)生產(chǎn)生適度的學(xué)習(xí)緊張，易于集中注意力，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性，使之全身心地投入到學(xué)習(xí)中去；過(guò)重的學(xué)習(xí)壓力會(huì)造成學(xué)生極度的焦慮、憂(yōu)郁、惶恐，長(zhǎng)期經(jīng)歷危機(jī)狀態(tài)可能導(dǎo)致心里不健康。當(dāng)前中小學(xué)普遍存在著家長(zhǎng)望子成龍，教師追求高分，學(xué)校內(nèi)部、學(xué)校與學(xué)校之間競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，一系列的強(qiáng)化學(xué)習(xí)的措施，無(wú)休無(wú)止的測(cè)驗(yàn)考試，紛繁復(fù)雜的家庭作業(yè)，壓得學(xué)生喘不過(guò)起來(lái)，這種過(guò)重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)無(wú)論是對(duì)差生還是對(duì)優(yōu)生，都感到壓力重重，使他們長(zhǎng)期處于一種緊張、焦慮、擔(dān)憂(yōu)、挫折等等不平衡狀態(tài)之中，這對(duì)他們的身心健康都起到了巨大的摧殘作用。素質(zhì)教育呼喚扎扎實(shí)實(shí)地提高課堂45分鐘的教學(xué)質(zhì)量，切切實(shí)實(shí)地減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，給予他們以適度的學(xué)習(xí)壓力，使他們的心理能夠健康發(fā)展。

第7篇：心理健康的發(fā)展范文

——以***市第一中學(xué)為例

 

***市第一中學(xué)   嚴(yán)雪梅

 

 

在素質(zhì)教育與應(yīng)試教育的一番較量之中，心理健康教育開(kāi)始走進(jìn)中小學(xué)學(xué)校，然多半作為一種新鮮美麗的名字，囊括在德育之中，發(fā)揮著似有或無(wú)的作用。當(dāng)心理健康教育游離在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與老師的意識(shí)之外，心育的位置被占據(jù)，教育作用力的失衡勢(shì)必會(huì)引發(fā)學(xué)生身心發(fā)展的不平衡，心理健康水平下降，心理問(wèn)題出現(xiàn)，從而產(chǎn)生各種行為問(wèn)題。心理健康教育的重要性不容忽視，有些學(xué)生甚至用自殺自殘或傷人殺人等極端行為向心理健康教育發(fā)出無(wú)聲的訴求。中學(xué)心理健康教育如星星之火忽明忽滅。然素質(zhì)教育的推進(jìn)，科學(xué)發(fā)展觀在教育發(fā)展中的反映和人們心理健康意識(shí)的提高，如同陣陣東風(fēng)，中學(xué)心理健康教育遂乘風(fēng)而起。

一、中學(xué)心理健康教育乘風(fēng)而起

    當(dāng)前，中學(xué)心理健康教育是一片方興未艾之景象。素質(zhì)教育全面發(fā)展的要求，科學(xué)發(fā)展觀以人為本的指導(dǎo)以及對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展的重視使得中學(xué)心理健康教育走進(jìn)學(xué)校，走近教師，走近學(xué)生。

（一）素質(zhì)教育全面發(fā)展的要求

“書(shū)中自有千鐘粟，書(shū)中自有黃金屋，書(shū)中自有顏如玉”，長(zhǎng)期以來(lái)，書(shū)（知識(shí)）的誘惑將教育囿于智育之內(nèi)，教育使人成為其所是的根本目的，也被遮蔽于利益之下。說(shuō)：“教育是幫助被教育的人給他能發(fā)展自己的能力，完成他的人格，于人類(lèi)文化上能盡一分子的責(zé)任，不是把被教育的人造成一種特別器具。”蒙臺(tái)梭利說(shuō)：“教育就是激發(fā)生命，充實(shí)生命，協(xié)助孩子們用自己的力量生存下去，并幫助他們發(fā)展這種精神?！毖潘关悹査箘t認(rèn)為：“教育是人的靈魂的教育，而非理性知識(shí)的堆積?！痹趯?duì)教育進(jìn)行一番艱苦的上下求索之后，一群有識(shí)之士在20世紀(jì)80年代初期提出了素質(zhì)教育，并開(kāi)始推進(jìn)素質(zhì)教育。《國(guó)家中長(zhǎng)期教育發(fā)展綱要》（2010-2020年）在戰(zhàn)略目標(biāo)中明確提出，實(shí)施素質(zhì)教育，要堅(jiān)持全面發(fā)展，就要加強(qiáng)心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)。在素質(zhì)教育全面發(fā)展的要求下，心理健康教育走進(jìn)中學(xué)。

（二）科學(xué)發(fā)展觀以人為本的指導(dǎo)

以人為本，全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展的科學(xué)發(fā)展觀是我黨在新時(shí)期形成的重要理論成果，為我國(guó)政治、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、文化等各領(lǐng)域的發(fā)展指明了方向?？茖W(xué)發(fā)展觀在學(xué)校教育中的反映便是教育要以學(xué)生為本，一切教育要從學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律出發(fā)，促進(jìn)學(xué)生德智體美諸方面全面的、協(xié)調(diào)的、可持續(xù)的發(fā)展。以學(xué)生為本，堅(jiān)持因時(shí)施教，因材施教。因時(shí)施教要求教師要了解學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和各階段學(xué)生的年齡特征；因材施教要求教師要識(shí)別不同學(xué)生的各種心理狀態(tài)和不同學(xué)生的個(gè)性潛能。也就是說(shuō)，教師既要掌握學(xué)生的一般特征，又要了解學(xué)生的個(gè)性特征，從而遵從學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和個(gè)性特征，適時(shí)適才的實(shí)施教育。在科學(xué)發(fā)展觀以人為本的要求下，心理健康教育走近教師。

（三）對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展的重視

    隨著心理學(xué)的發(fā)展，人們認(rèn)識(shí)到人的心理發(fā)展是有規(guī)律的，對(duì)心理發(fā)展規(guī)律的遵循與否影響人的心理健康水平。而心理表現(xiàn)行為，心理健康與否直接表現(xiàn)為行為正常與否，反之，要培養(yǎng)行為良好的人就要先培養(yǎng)心理健康的人。如埃里克森將人格發(fā)展分為八個(gè)階段，且各個(gè)階段都有其發(fā)展任務(wù)。中學(xué)生時(shí)處青春期，這是人生最關(guān)鍵且最富有特色的時(shí)期，該時(shí)期的發(fā)展任務(wù)是自我同一性和防止同一性混亂，體驗(yàn)著忠誠(chéng)的實(shí)現(xiàn)。換言之，培養(yǎng)忠誠(chéng)的人，首先是促使其身心健康發(fā)展。近年來(lái)，中學(xué)生自傷自殺或傷人殺人的極端案例時(shí)有發(fā)生，引起了人們對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展的重視。人們逐漸認(rèn)識(shí)到，無(wú)論教育追求何種目標(biāo)，都不能脫離學(xué)生身心健康發(fā)展的基礎(chǔ)。用一位老師最樸實(shí)的一句話(huà)來(lái)說(shuō)，“人都有問(wèn)題，考一百分又有什么用呢？”根據(jù)我國(guó)中學(xué)生心理健康狀況的一項(xiàng)調(diào)查，大約有超過(guò)10%的中學(xué)生存在不同程度的心理問(wèn)題，主要表現(xiàn)為人際關(guān)系的緊張、學(xué)習(xí)所造成的壓力和“自我”方面所造成的困難。脆弱、敏感、自卑或自負(fù)如揮不去的陰云籠罩著部分中學(xué)生，加強(qiáng)中學(xué)心理健康教育成為必須。在對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展的重視下，心理健康教育走近學(xué)生。

    從星星之火到燎原之勢(shì)，中學(xué)心理健康教育還需要更多的中學(xué)積極加入進(jìn)來(lái)，努力開(kāi)展起來(lái)。***一中作為中學(xué)教育的領(lǐng)頭羊，在心理健康教育上也應(yīng)一馬當(dāng)先。為確保一中心理健康教育的有效實(shí)施，有必要對(duì)一中的心理健康教育現(xiàn)狀作出分析，在此基礎(chǔ)上作出心理健康教育的可行性計(jì)劃。

二、一中心理健康教育現(xiàn)狀——基于SWOT分析

（一）SWOT分析法的簡(jiǎn)介

 SWOT分析法又稱(chēng)態(tài)勢(shì)分析法，是由美國(guó)舊金山大學(xué)的管理學(xué)教授海因茨.韋里克（Heinz Weihrich）于20世紀(jì)80年代提出來(lái)的戰(zhàn)略管理學(xué)說(shuō)。它是對(duì)一個(gè)組織、單位、部門(mén)、行業(yè)甚至個(gè)人的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、及其所處環(huán)境中的機(jī)會(huì)和威脅的分析。SWOT的四個(gè)英文字母分別代表Strength（優(yōu)勢(shì)、強(qiáng)項(xiàng)）,Weakness（劣勢(shì)、弱項(xiàng)）,Opportunity（機(jī)會(huì)、機(jī)遇）,Threat（威脅、挑戰(zhàn)）。其原理是：通過(guò)對(duì)一個(gè)組織、單位、部門(mén)、行業(yè)甚至個(gè)人的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)，及其發(fā)展過(guò)程中的機(jī)會(huì)與威脅的全面、客觀的分析，并在輸入并篩選這些紛繁復(fù)雜的信息后，進(jìn)行組合與決策。從整體上看，SWOT可以分為兩部分，兩種作用：第一部分為SW，主要分析組織的內(nèi)部條件；第二部分為OT，主要分析組織的外部條件。SO因素表達(dá)的是積極作用，要利用發(fā)揚(yáng)；WT因素表達(dá)的是消極作用，要避免轉(zhuǎn)化。由于SWOT分析法具有針對(duì)性強(qiáng)，結(jié)果呈現(xiàn)清晰明了等特點(diǎn)，這有利于對(duì)單位、部門(mén)或行業(yè)發(fā)展做出較為正確的決策和規(guī)劃。對(duì)一中心理健康教育采用SWOT分析，在全面分析一中開(kāi)展心理健康教育所具備的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，及其面臨的機(jī)會(huì)和威脅的基礎(chǔ)上，為一中心理健康教育的開(kāi)展提供切實(shí)可行的發(fā)展思路。

（二）一中心理健康教育的SWOT分析

積極作用因素

S   W

O   T

劣勢(shì)

1.心理健康教育的管理機(jī)制不明晰，獎(jiǎng)勵(lì)和考評(píng)制度不健全

2.一中承受了更大的升學(xué)壓力

3.一中心理健康教育的“六少”:“投入少、研究少、課時(shí)少、書(shū)籍少、宣傳少、活動(dòng)少”

 

威脅

1.社會(huì)的高期望值固著在升學(xué)率上

2.缺少對(duì)心理健康教師教育成效的評(píng)價(jià)機(jī)制

3.中學(xué)心理健康教師的激勵(lì)機(jī)制和獎(jiǎng)勵(lì)制度不健全

4.浮躁的、急功近利的教育心態(tài)

消極作用

外部因素

機(jī)遇                                                                

1.政府的高度重視，并出臺(tái)了相關(guān)政策

2.教育主管部門(mén)重視學(xué)校心理健康教育，開(kāi)展專(zhuān)項(xiàng)調(diào)研活動(dòng)和研討會(huì)

3.設(shè)立心理健康教師編制，公開(kāi)招聘專(zhuān)職心理健康教師

4.組織心理健康教師培訓(xùn)

 

優(yōu)勢(shì)

1.良好的社會(huì)聲譽(yù)

2.光榮輝煌的百年歷史，堅(jiān)毅深沉的文化性格

3.明確的發(fā)展目標(biāo),優(yōu)良的辦學(xué)品質(zhì)

4.美麗的校園環(huán)境,先進(jìn)的教學(xué)設(shè)備,雄厚的師資力量,優(yōu)秀的生源質(zhì)量

5.現(xiàn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視心理健康教育

 

6.

 

內(nèi)部因素

 

如上圖所示，采用SWOT分析法對(duì)***一中的心理健康教育現(xiàn)狀進(jìn)行分析，可知：一中作為省示范高中、花園式學(xué)校，擁有百余年光榮輝煌的歷史，有著堅(jiān)毅深沉的文化性格。在各屆學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，一中與時(shí)俱進(jìn)明確了發(fā)展目標(biāo)，繼承和發(fā)揚(yáng)了優(yōu)良的辦學(xué)品質(zhì)。美麗的校園環(huán)境，先進(jìn)的教學(xué)設(shè)備，雄厚的師資力量，優(yōu)秀的生源質(zhì)量，讓一中在學(xué)生、家長(zhǎng)和社會(huì)中擁有很高的聲譽(yù)，學(xué)生以上一中為目標(biāo)，家長(zhǎng)以孩子是一中學(xué)生為榮，社會(huì)更是對(duì)一中學(xué)子飽含期望。在一中大力推進(jìn)素質(zhì)教育之時(shí)，心理健康教育作為新的生長(zhǎng)點(diǎn)，受到現(xiàn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和學(xué)校教師的大力支持。這為心理健康教育的開(kāi)展創(chuàng)造了良好的內(nèi)部環(huán)境。又恰逢素質(zhì)教育的大力推進(jìn)之際，國(guó)家政府出臺(tái)相關(guān)政策強(qiáng)調(diào)心理健康教育的重要性，教育主管部門(mén)也多次開(kāi)展心理健康教育專(zhuān)項(xiàng)調(diào)研活動(dòng)和研討會(huì)議，設(shè)立心理健康教師編制，引進(jìn)專(zhuān)職心理健康教師入校，并組織專(zhuān)（兼）職心理健康教師培訓(xùn)，從外部推動(dòng)中學(xué)心理健康教育的發(fā)展。

就目前而言，雖然一中在2003年就率先設(shè)立了心理咨詢(xún)室，并配有兼職的心理健康教師，但其心理健康教育并無(wú)明顯發(fā)展。從管理模式上看，心理健康教育被置于德育之下，由團(tuán)委負(fù)責(zé)，所有授課教師都擔(dān)負(fù)心理健康教育的任務(wù)。正如一句英語(yǔ)諺語(yǔ)所云：“Everybody's business is nobody's business ”（人人都管等于沒(méi)人管），心理健康教育停留在口頭之上。加之學(xué)生、家長(zhǎng)和社會(huì)對(duì)一中懷有極高的期望值，更多的體現(xiàn)在對(duì)升學(xué)率的期望，全體一中人都承受著更大的升學(xué)壓力，這種壓力會(huì)迫使他們放棄心理健康教育?？偨Y(jié)一中心理健康教育的不足，主要表現(xiàn)為 “六少”現(xiàn)象：對(duì)心理健康教育人力物資投入少；師生心理健康調(diào)查研究少；心理健康課、心理健康講座少；心理健康書(shū)籍雜志少；心理健康知識(shí)宣傳少；心理健康體驗(yàn)活動(dòng)少。而這些都是心理健康教育開(kāi)展的條件和形式。一中要切實(shí)有效地開(kāi)展心理健康教育，勢(shì)必要從“六少”入手。

要確保心理健康教育在一中的有效進(jìn)行，還要自覺(jué)抵御外界威脅，如社會(huì)上對(duì)一中的肯定片面地固著在其優(yōu)秀的升學(xué)率上，認(rèn)為升學(xué)就是硬道理，若稍加不慎，受社會(huì)傳統(tǒng)觀點(diǎn)影響，智育為上，而偏離學(xué)校追求內(nèi)涵式發(fā)展的方向。此外，現(xiàn)代社會(huì)彌漫著一種浮躁的、急功近利的教育心態(tài)，加之缺少對(duì)心理健康教育成效的評(píng)價(jià)機(jī)制，認(rèn)為心理健康教育只是“花架子”，倘不留心，任其擴(kuò)散至一中，那心理健康教師就離雜役不遠(yuǎn)了。

開(kāi)展心理健康教育，使一中心理健康教育迎來(lái)春天，就要搶抓機(jī)遇，利用優(yōu)勢(shì)，改善劣勢(shì)，抵御威脅，從而提升心理健康教育的影響力。

三、一中心理健康教育興榮之道

如何使一中心理健康教育走向興榮？首先，建立合理的管理機(jī)制，健全心理健康教師的考評(píng)機(jī)制、激勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制；其次，采用“發(fā)展——活動(dòng)”的心理健康教育模式；還有，心理健康教師要勇敢而智慧地開(kāi)展心理健康教育。

（一）健全心理健康教育的各種機(jī)制

一般地，將心理健康教育歸于德育之下，由政教處或團(tuán)委負(fù)責(zé)。這種管理機(jī)制往往忽視了心理健康教育的獨(dú)特性，混淆了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，常以學(xué)生的德行好壞來(lái)評(píng)定其心理健康水平高低，從而偏離心理健康教育的意義。如此，可建立心理健康教育由校長(zhǎng)直接領(lǐng)導(dǎo)，專(zhuān)職心理健康教師負(fù)責(zé)，班主任、班干部協(xié)作，全體師生參與的管理機(jī)制，遵循心理健康教育的特性，保證心理健康教育的有效實(shí)施。另外，要有對(duì)心理健康教師考評(píng)機(jī)制，一可評(píng)價(jià)心理健康教師的工作成效；二來(lái)可作為心理健康教師的獎(jiǎng)勵(lì)依據(jù)。選擇可操作性的指標(biāo)是有效考評(píng)的關(guān)鍵，如學(xué)生對(duì)心理健康教師打分、通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查學(xué)生心理健康水平變化等。還有，學(xué)校要保證心理健康教師與其他學(xué)科教師同等的權(quán)益，鼓勵(lì)和支持心理健康教師評(píng)職稱(chēng)，參加各種比賽、教研活動(dòng)和培訓(xùn)學(xué)習(xí)等，讓心理健康教師在激勵(lì)中獲得尊嚴(yán)感和幸福感。

（二）采用“發(fā)展——活動(dòng)”的心理健康教育模式

心理健康教育要防止三種情況，一種是心理健康教育的德育化；一種是心理健康教育的醫(yī)學(xué)化；一種是心理健康教育的學(xué)科化。所謂心理健康教育的德育化，就是將心理健康教育等同于思想品德教育，以道德或品德來(lái)衡量和評(píng)價(jià)學(xué)生的心理健康水平。心理健康是建立在人性的基礎(chǔ)上，體現(xiàn)的是需要的平衡，它無(wú)關(guān)道德。所謂心理健康教育的醫(yī)學(xué)化，就是主要采用心理咨詢(xún)或心理治療的模式，依據(jù)的是心理健康教育矯治性功能。這種模式對(duì)從事心理健康教育人員要求很高，需要專(zhuān)職人員進(jìn)行，且療效不易評(píng)估。另一方面，從總體上看，有心理問(wèn)題或心理疾病的人還是少數(shù)，更多的人需要的是幫助他發(fā)現(xiàn)自我，開(kāi)發(fā)潛能，表現(xiàn)的是發(fā)展性需要。所謂心理健康教育的學(xué)科化，即為將心理健康教育作為一門(mén)學(xué)科，以授課的方式傳授給學(xué)生心理健康知識(shí)。心理健康教育的目的是促使學(xué)生身心健康發(fā)展，除了讓學(xué)生了解心理健康知識(shí)，認(rèn)識(shí)自己，還要促使學(xué)生在心理健康教育中體驗(yàn)、感悟、成長(zhǎng)，這就要求心理健康教育以親身活動(dòng)為主。采用“發(fā)展——活動(dòng)”模式，意味著心理健康教育要以發(fā)展性功能為主，矯治性功能為輔，面向全體學(xué)生，通過(guò)活動(dòng)體驗(yàn)的形式促使學(xué)生感受內(nèi)心，認(rèn)識(shí)自我，挖掘潛能。

（三）心理健康教育具體實(shí)施辦法——以一中心理健康教育實(shí)施計(jì)劃為例

作為專(zhuān)職心理健康教師，開(kāi)展心理健康教育要充分把握外顯和內(nèi)隱教育。外顯教育主要表現(xiàn)為建立動(dòng)態(tài)心理檔案，開(kāi)設(shè)心理健康課程、舉辦講座、開(kāi)展活動(dòng)和進(jìn)行心理咨詢(xún)?nèi)N途徑。通過(guò)建立心理檔案（動(dòng)態(tài)進(jìn)行）來(lái)了解學(xué)生的心理健康狀況、個(gè)性心理特征和能力傾向等，從而加以適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)。開(kāi)課、講座和主題活動(dòng)是面向全體學(xué)生的發(fā)展性心理健康教育，旨在普及心理健康知識(shí)。一般學(xué)生，心理都是處于健康水平的，偶爾的情緒情感波動(dòng)或認(rèn)識(shí)不清是正?，F(xiàn)象，倘若其了解并掌握基本的心理健康知識(shí)，便會(huì)從容地面對(duì)生活、學(xué)習(xí)中的各種困擾。心理咨詢(xún)（輔導(dǎo)）是針對(duì)少數(shù)有心理困擾或問(wèn)題學(xué)生的矯治性心理健康教育。專(zhuān)職心理咨詢(xún)?nèi)藛T要按照心理咨詢(xún)的要求布置好心理咨詢(xún)室，準(zhǔn)備好心理咨詢(xún)的各種文檔記錄，遵循心理咨詢(xún)的原則，真誠(chéng)地幫助學(xué)生自助成長(zhǎng)，及時(shí)記錄好咨詢(xún)情況并妥善保管。

所謂心理健康的內(nèi)隱教育，就是要將心理健康教育滲透到學(xué)生的校園生活中，滲透到校園的文化中。通過(guò)宣傳，大張旗鼓的宣傳，讓心理健康知識(shí)俯拾即是，讓心理健康意識(shí)處處洋溢。網(wǎng)絡(luò)、校園宣傳窗、廣播、心理健康專(zhuān)刊、“5•25心理健康日”都是開(kāi)展心理健康教育的好陣地。在網(wǎng)絡(luò)上開(kāi)辟心理健康專(zhuān)欄，發(fā)文介紹，調(diào)查討論；在校園宣傳窗上，定期出心理健康專(zhuān)題宣傳報(bào)；在校廣播站開(kāi)播心理健康話(huà)題；創(chuàng)辦心理健康專(zhuān)刊，以“5•25心理健康日”為契機(jī)舉辦心理健康周活動(dòng)。

一中心理健康教育如若僅憑一名專(zhuān)職心理健康教師，這種發(fā)展是緩慢的。溫州育英國(guó)際實(shí)驗(yàn)學(xué)校心理健康工作經(jīng)驗(yàn)值得借鑒，即對(duì)普通老師進(jìn)行培訓(xùn)，組織成立教師心理工作坊，開(kāi)設(shè)心理健康證書(shū)培訓(xùn)班，讓教師從精神和資歷上都有所獲得。心理健康在教師中普及了，勢(shì)必會(huì)給學(xué)生帶來(lái)良好的影響。另一方面，還要發(fā)動(dòng)學(xué)生的力量，可公開(kāi)招募班級(jí)心理健康委員，對(duì)他們進(jìn)行培訓(xùn)，讓他們先感受心理健康教育的魅力，發(fā)揮示范作用。且可將他們發(fā)展成有效地學(xué)生預(yù)警機(jī)制，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。還可成立心理社團(tuán)，學(xué)生作為社團(tuán)主體，自主的身份讓他們積極探究心理健康，體驗(yàn)心理活動(dòng)，從而獲益。心理健康教育在心理社團(tuán)隨著獲益發(fā)展壯大中實(shí)現(xiàn)。此外，開(kāi)展心理健康教育要有開(kāi)放精神和進(jìn)取意識(shí)，要將心理健康教育專(zhuān)家“請(qǐng)進(jìn)來(lái)”，他校的成功經(jīng)驗(yàn)“請(qǐng)進(jìn)來(lái)”，還要勇敢地“走出去”，積極與外校建立聯(lián)系，相互學(xué)習(xí)交流經(jīng)驗(yàn)。

第8篇：心理健康的發(fā)展范文

【關(guān)鍵詞】 青少年 體育鍛煉 心理健康

【中圖分類(lèi)號(hào)】G40-013.9 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 1006-5962(2012)04(b)-0169-01

1 青少年心理健康的狀況及心理障礙產(chǎn)生的原因

心理健康是指一個(gè)人所具有的正常的狀態(tài)和環(huán)境保持良好的心理適應(yīng)能力。它反映了人類(lèi)對(duì)自身心理系統(tǒng)的高標(biāo)要求。近幾年的調(diào)查研究表明雖然青少年思想活躍,富于理想,積極向上,情感豐富,樂(lè)于與人交往,但是他們的心理健康狀況卻不容樂(lè)觀。在中小學(xué)生中,男生的心理問(wèn)題低于女生,而在大學(xué)中,男生的心理問(wèn)題卻高于女生,農(nóng)村學(xué)生心理健康問(wèn)題高于城市學(xué)生。青少年正處在長(zhǎng)身體學(xué)知識(shí)的黃金時(shí)期,相當(dāng)一部分同學(xué)由于學(xué)習(xí)緊張,性格內(nèi)向,缺乏鍛煉加之家庭的壓力、社會(huì)的影響等諸多因素,常常被一些心理疾病所困擾,嚴(yán)重地影響著學(xué)習(xí)和身體健康。由于青少年的心理正處于半依靠半獨(dú)立,半成熟半幼稚的矛盾時(shí)期,他們很多心理的苦惱沖動(dòng)或被自我掩蓋,或被忽視,以致使不少學(xué)生感到難以獲得理解,只好隱抑內(nèi)心,備受煎熬,任其折磨,從而誘發(fā)心理問(wèn)題。

2 體育鍛煉對(duì)促進(jìn)青少年心理健康發(fā)展的作用

2.1 改善情緒狀態(tài)

保持良好的情緒是心理健康的重要指標(biāo)之一。體育鍛煉作為改善情緒狀態(tài)的一種方式,已經(jīng)被廣大的研究者和體育鍛煉者所認(rèn)可。據(jù)研究報(bào)道,30分鐘的跑步使緊張、困惑、疲勞、焦慮、抑郁和憤怒等不良的情緒狀態(tài)顯著改善,同時(shí)使精力感保持在高水平;在各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中,去感受運(yùn)動(dòng)的美,韻律感`,力量感,從而陶冶情操,開(kāi)闊心胸,激發(fā)生活的自信心,形成豁達(dá)樂(lè)觀,開(kāi)朗的良好心境。

2.2 強(qiáng)化自我概念與自尊

自我概念是個(gè)體主觀上關(guān)于自己的看法和感覺(jué)的總和,在體育鍛煉的過(guò)程中與其他鍛煉的人接觸,不可避免的會(huì)對(duì)自己的行為能力進(jìn)行自我評(píng)價(jià),積極的自我概念一定程度上依賴(lài)于積極的自我評(píng)價(jià),也依賴(lài)于愉快和自主支配的活動(dòng)。自我概念對(duì)于社會(huì)的適應(yīng)和人格的形成起很大作用。運(yùn)動(dòng)可以提高人的自尊,在不同年齡和性別的群體通常都能見(jiàn)到這種效果。

2.3 協(xié)調(diào)人際關(guān)系

人類(lèi)的心理適應(yīng),最主要的是對(duì)于人際關(guān)系的適應(yīng),人際關(guān)系是影響人的心理的重要因素之一。體育鍛煉總是在一定的社會(huì)環(huán)境中進(jìn)行的,它總是與人群發(fā)生著交往和聯(lián)系。人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中能夠較好地克服孤僻、羞怯等性格缺點(diǎn),同時(shí)在運(yùn)動(dòng)中人們可以得到歸屬于群體的崇高感、親情之間的倫理感、服從于規(guī)則的道德感、相互關(guān)懷和溝通的信任感、協(xié)作意識(shí)的獨(dú)立人格,從而協(xié)調(diào)人際關(guān)系,以提高人的心理適應(yīng)能力,擴(kuò)大社會(huì)交往。

2.4 治療心理疾病

研究表明,體育鍛煉既可以預(yù)防心理疾病,也可以治療心理疾病,許多國(guó)家已將體育活動(dòng)作為預(yù)防和治療心理疾病的一種手段。臨床研究表明,慢跑,散步等中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)治療抑郁癥和抗抑郁效果十分明顯,不但減輕癥狀,而且增強(qiáng)自信心。體育活動(dòng)還可以為預(yù)計(jì)的各種消極情緒提供一個(gè)發(fā)泄的機(jī)會(huì),使遭受挫折后的情緒通過(guò)運(yùn)動(dòng)得以轉(zhuǎn)移和升華,避免心理障礙的產(chǎn)生。

2.5 培養(yǎng)意志品質(zhì)

體育活動(dòng)是有一系列隨意動(dòng)作所構(gòu)成,在進(jìn)行鍛煉時(shí),緊張、激烈的對(duì)抗產(chǎn)生一定的生理心理負(fù)荷,它要求參加者必須動(dòng)員較大的(有時(shí)是極大的)意志努力,克服自身心理、生理與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,與自然環(huán)境的矛盾,完成預(yù)定任務(wù),使之達(dá)到統(tǒng)一,而在這個(gè)過(guò)程中,意志品質(zhì)在潛移默化中得到了發(fā)展和完善。

3 實(shí)施體育鍛煉促進(jìn)青少年心理健康發(fā)展

3.1 教書(shū)育人,發(fā)揮教師的主體作用

在受教育階段,能否使青少年形成終身健身的意識(shí),養(yǎng)成參加體育鍛煉的習(xí)慣,關(guān)鍵在于學(xué)生們?cè)趯W(xué)校所接受的體育教育是否成功。體育教師是體育科學(xué)技術(shù)和技能的專(zhuān)職人員,他們的所作所為,對(duì)于青少年來(lái)說(shuō),其影響是深遠(yuǎn)的。因此體育教師應(yīng)該不斷的學(xué)習(xí),提高和拓寬自己的體育科學(xué)知識(shí)和其他相關(guān)的文化知識(shí),具有淵博的知識(shí)和強(qiáng)健的體魄,為人師表。

3.2 挖掘教材中的心理健康教育因素,創(chuàng)設(shè)特殊的比賽情景,鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)

體育比賽常常會(huì)出現(xiàn)一些激動(dòng)人心的關(guān)鍵時(shí)刻。如短跑、中長(zhǎng)跑最后的沖刺階段,一場(chǎng)籃球比賽的最后幾秒鐘雙方比分只差一分等。在這種情況下,領(lǐng)先的一方如何將優(yōu)勢(shì)變?yōu)閯賱?shì),落后的一方如何扭轉(zhuǎn)乾坤反敗為勝,雙方運(yùn)動(dòng)員都要承受巨大的心理壓力,都要經(jīng)歷重大的心理考驗(yàn)。比賽的最終結(jié)果往往取決于運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì),多經(jīng)歷這種情形的考驗(yàn),運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)必將得到提升。為此,在體育教學(xué)中要不斷地創(chuàng)設(shè)類(lèi)似的情景,讓更多的學(xué)生投身其中,磨練他們的意志品質(zhì),提高他們的心理素質(zhì)。

3.3 引導(dǎo)學(xué)生正確分析失敗的原因,增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心

當(dāng)學(xué)生練習(xí)動(dòng)作某個(gè)失敗時(shí),給以熱情的鼓勵(lì)、正確的分析和耐心的幫助,增強(qiáng)繼續(xù)練習(xí)的信心和勇氣;上課時(shí)進(jìn)行比賽或游戲,有勝利者也必然有失敗者,應(yīng)抓住時(shí)機(jī)進(jìn)行引導(dǎo),并分析失敗的原因,幫助尋找成功機(jī)會(huì)的途徑和辦法。練習(xí)的成功往往是興趣的催化劑,積極創(chuàng)造條件,引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣、成功的滿(mǎn)足,誘發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

結(jié)語(yǔ)

體育鍛煉可以提高青少年的智力,促進(jìn)身體健康,也是影響他們心理健康的重要因素。中學(xué)階段是青少年心理生理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,也是他們心理沖突和異常情緒行為的高發(fā)階段,通過(guò)體育鍛煉對(duì)心理健康的積極效應(yīng)的研究,可以發(fā)現(xiàn)體育鍛煉對(duì)于中學(xué)生身心健康問(wèn)題的預(yù)防和干預(yù)具有重要的指導(dǎo)意義。因此,積極、科學(xué)地參加體育鍛煉對(duì)心理健康有著重要的意義,是社會(huì)發(fā)展的要求,是素質(zhì)教育的要求,是培育一代新人的要求。

參考文獻(xiàn)

第9篇：心理健康的發(fā)展范文

【關(guān)鍵詞】職校學(xué)生心理健康教育

職業(yè)學(xué)校有其特殊群體和環(huán)境，在教育教學(xué)過(guò)程中，面對(duì)的學(xué)生素質(zhì)各異、心態(tài)各異，給職業(yè)學(xué)校教師教學(xué)帶來(lái)了困難。因此，職教教師有必要調(diào)整教學(xué)觀，提高教學(xué)質(zhì)量，并不斷提升自身素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。教育的目標(biāo)就是培養(yǎng)全面發(fā)展的人，而人的發(fā)展中既包括身體的、生理的發(fā)展，也包括心理的發(fā)展?？梢?jiàn)在學(xué)生整體素質(zhì)中，心理素質(zhì)本身占有重要地位。良好的心理素質(zhì)是優(yōu)良的思想品德形成的基礎(chǔ)；是有效學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)和進(jìn)行智力開(kāi)發(fā)的前提；是引導(dǎo)學(xué)生正確交往、合作成功的重要手段；是增進(jìn)學(xué)生掌握勞動(dòng)技能的保證；是促進(jìn)學(xué)生身體健康的必備條件。因此素質(zhì)教育應(yīng)包括旨在提高學(xué)生心理素質(zhì)的心理健康教育。

1．.職校教師應(yīng)掌握學(xué)生的心理狀況，找出學(xué)生的心理缺陷，改進(jìn)教育方式，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的年齡一般在十五歲至十九歲，正值青春期或青年初期，這一時(shí)期是人的心理變化最激烈的時(shí)期，也是產(chǎn)生心理困惑、心理沖突最多的時(shí)期。而從實(shí)際情況看，隨著普高（普通高校）熱的升溫，中等職業(yè)學(xué)校的社會(huì)地位日見(jiàn)低下，中考后半段考分的學(xué)生進(jìn)了職業(yè)學(xué)校，學(xué)習(xí)上的差生、品德上的差生和行為上的差生成為現(xiàn)階段中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生構(gòu)成的主要成份。職校生中的大多數(shù)是基礎(chǔ)教育中經(jīng)常被忽視的弱勢(shì)群體，這也決定了他們的心理問(wèn)題多發(fā)易發(fā)而且日益復(fù)雜，是一個(gè)需要特別關(guān)注的特殊群體。為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？我們認(rèn)為，思想是行動(dòng)的先導(dǎo)。作為教育者，應(yīng)該認(rèn)真地、細(xì)心地去挖掘其中的原因，加強(qiáng)自己與學(xué)生的思想溝通，及時(shí)掌握學(xué)生的思想變化，使教學(xué)方式隨著學(xué)生的成長(zhǎng)和知識(shí)的增多而不斷變化和豐富，以獨(dú)特的個(gè)人魅力和特有的教育方式，啟發(fā)學(xué)生求知的欲望，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)能，鼓勵(lì)學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。

2．教學(xué)內(nèi)容多樣化，注意因材施教，彰顯學(xué)生個(gè)性。古希臘著名生物學(xué)家普羅塔戈說(shuō)：“頭腦不是一個(gè)要填滿(mǎn)的容器，而是一個(gè)需要燃燒的火炬?！泵绹?guó)教育家布魯納從認(rèn)知結(jié)構(gòu)主義觀點(diǎn)出發(fā)，重視學(xué)生思維能力，特別是直觀思維能力和探究發(fā)現(xiàn)能力的培養(yǎng)。作為教育工作者，在現(xiàn)實(shí)的學(xué)校教育中，可以從開(kāi)設(shè)活動(dòng)課、選修課、勞技課等課程來(lái)促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展?；顒?dòng)課是學(xué)校教育中不可缺少的重要組成部分；選修課課程設(shè)置靈活多樣，內(nèi)容更新周期較短，有利于因材施教，改善學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)和智能結(jié)構(gòu)，發(fā)展個(gè)性特長(zhǎng)，提高整體素質(zhì)?？梢哉f(shuō)，學(xué)校教育方式就是要通過(guò)各種方式的采取，開(kāi)展研究性學(xué)習(xí)活動(dòng)，強(qiáng)化學(xué)生實(shí)踐能力，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新精神，培養(yǎng)學(xué)生濃厚的探索精神、獨(dú)特的求異思維、非常規(guī)的想象，從而促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。除此，營(yíng)造良好的教育環(huán)境，也十分重要。作為教育工作者，在實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)中，一方面要通過(guò)改變教學(xué)觀，加強(qiáng)師生關(guān)系的民主化建設(shè)來(lái)促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，另一方面要通過(guò)推行教學(xué)過(guò)程的科學(xué)化來(lái)促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。要注重課堂教學(xué)方式的變革，以學(xué)生容易接受、喜歡接受的授課方式為標(biāo)準(zhǔn)來(lái)提高教學(xué)質(zhì)量，從而培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)興趣。