運(yùn)動體育精選(九篇)

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第1篇：運(yùn)動體育范文

摘要體育運(yùn)動的目的，除強(qiáng)身健體外，更以運(yùn)動美的形式給人們展示絢麗多姿美的藝術(shù)世界，給人美的陶醉，美的享受。

關(guān)鍵詞體育審美體育美學(xué)人體美藝術(shù)美欣賞

近年來，在體育學(xué)術(shù)論壇中，對體育本質(zhì)美的特征及表現(xiàn)形式，已有了不少的探索研究，這無疑是豐富體育美學(xué)的內(nèi)容。進(jìn)一步研究體育運(yùn)動的美，對于推動現(xiàn)代體育發(fā)展，提高體育運(yùn)動的審美能力，有著十分重要的意義。為此本文就體育運(yùn)動美進(jìn)行探索。

一、體育運(yùn)動與美水融

體育運(yùn)動美是借于人的自然實(shí)體來表現(xiàn)的。馬克思曾指出“美是人的本質(zhì)力量的對象化”，法國著名藝術(shù)大師羅丹說：“自然界中沒有任何東西比人體更美”，蘇聯(lián)的馬雅可夫斯也說：世界上沒有任何一件衣衫比健康的皮膚和發(fā)達(dá)的肌肉更美。這些觀點(diǎn)精辟地指出人體與健康美的關(guān)系。體育運(yùn)動是以人體美的運(yùn)動形式來表現(xiàn)和創(chuàng)造美的。如健美運(yùn)動，當(dāng)運(yùn)動員在比賽時(shí)，根據(jù)音樂節(jié)奏把自己那強(qiáng)健肌肉進(jìn)行充分展現(xiàn)。他們那隆起的肌肉群，雕塑般的身軀，勻稱的線條，優(yōu)美的造型無不不是體育美的展現(xiàn)，不能不使人陶醉在美的享受之中。幾乎任何一項(xiàng)體育項(xiàng)目都能展現(xiàn)人體的力量、速度、靈巧、耐力和青春活力，展現(xiàn)人類的形態(tài)美與心靈美。因此說體育運(yùn)動與美是水融。

二、體育運(yùn)動與體育審美

體育運(yùn)動是人們有計(jì)劃地向著一定的目標(biāo)前進(jìn)的創(chuàng)造過程。一方面，體育運(yùn)動的目的是為了增進(jìn)人的健康，發(fā)展人的個(gè)性；另一方面，體育運(yùn)動可作觀賞，豐富人們的業(yè)余生活。觀賞體育比賽，本質(zhì)上是一種審美活動。

體育運(yùn)動的直接目的是功利的，尤其是競技體育，它是以比賽勝負(fù)為目的，是和團(tuán)體，民族和國家利益聯(lián)系在一起的。體育競爭是運(yùn)動員用身心體能這一特殊的物質(zhì)和心理手段去戰(zhàn)勝對手。人類本身的自然屬性和社會屬性必然要在運(yùn)動中，在觀眾面前展現(xiàn)出來。人在運(yùn)動中要擁有最大的空間，達(dá)到最高速度，顯示最大力量，是對人體極限的沖擊，是人的自我超越。人體始終按照平衡――不平衡――平衡這樣的法則運(yùn)動著。從而達(dá)到一種和諧的境界，它給人和諧愉快的感覺。體育審美是以直接參與為基本特征的。由于各個(gè)運(yùn)動項(xiàng)目的規(guī)律、特點(diǎn)、力度不同，因此它給人的審美感覺是不同的。在體育運(yùn)動中，人們不僅能欣賞到各種運(yùn)動美，同時(shí)，體育服裝、體育建筑、體育場地、體育器械，和運(yùn)動會的開幕式、閉幕式等均能滿足審美的需要。

三、體育美和藝術(shù)美

藝術(shù)美是生活美的集中體現(xiàn)，它充分、強(qiáng)烈、典型地反映出生活的美丑。藝術(shù)美的創(chuàng)造不僅是在生活美的基礎(chǔ)上概括，加工、取舍提煉而成，而且溶進(jìn)作者的審美意識和審美評價(jià)，塑造一些非現(xiàn)實(shí)性的藝術(shù)形象。而體育美卻不同。體育美的創(chuàng)造雖然也要遵循美的規(guī)律，其中也包含了教師（教練員）對自己的行為客體的一種審美態(tài)度，它和藝術(shù)創(chuàng)作的不同之處在于它并不全是現(xiàn)實(shí)形象反映，它的主要本質(zhì)在于解決美的有機(jī)構(gòu)成。也就是說它必須直接接受競技性的要求，并且現(xiàn)實(shí)性地尊重人體科學(xué)規(guī)律，在于研究如何花費(fèi)最少的體力，使人的天賦體力，技能和運(yùn)動速度發(fā)展到最高境界。體育美不僅有抽象概括，重要的是要有具體的可感形式。任何虛偽和過分夸張都構(gòu)不成體育美。

人在藝術(shù)作品中和體育運(yùn)動中所處的地位也是不同的，人在藝術(shù)作品中是被塑造、被表現(xiàn)的對象，而體育運(yùn)動中人是表現(xiàn)的主體。前者作為間接美出現(xiàn)在審美關(guān)系中，成為審美對象，后者作為直接的形象進(jìn)入審美關(guān)系中，成為審美對象。在體育運(yùn)動中，人既是主體，又是對象，既是目的，也是手段，既是表現(xiàn)的內(nèi)容，又是表現(xiàn)的形式。文學(xué)藝術(shù)美需要一種無生命的物質(zhì)（文字、聲音、色彩）作為藝術(shù)美的媒介，而體育美的媒介就是運(yùn)動著的人體。文字藝術(shù)美側(cè)重于人們的審美想象。體育美則更重于人們審美感知。文學(xué)藝術(shù)美通過藝術(shù)媒介固定下來，具有相對的穩(wěn)定性和靜止性，而體育則表現(xiàn)在人體運(yùn)動的全過程中，有著強(qiáng)烈而鮮明的個(gè)性感。因此說體育美是一種流動的美，動態(tài)的美。

四、體育美的欣賞

當(dāng)人們在觀看藝術(shù)體操比賽時(shí)，運(yùn)動員做波浪動作時(shí)所表現(xiàn)出的柔動連綿特色；做轉(zhuǎn)體時(shí)表現(xiàn)出來的身體輕盈高飄；做平衡動作時(shí)表現(xiàn)出的穩(wěn)健，優(yōu)美給人予強(qiáng)烈美的感染。在觀看競技體操比賽中，運(yùn)動員那穩(wěn)健、準(zhǔn)確、高難、優(yōu)美的動作更給人以精彩、動人、魅力無窮的回味，使人進(jìn)入夢幻般的境地。

第2篇：運(yùn)動體育范文

人體運(yùn)動系統(tǒng)主要由骨、骨連結(jié)（關(guān)節(jié)）、骨骼肌組成，是人們從事勞動、運(yùn)動的器官。骨骼是運(yùn)動的杠桿，肌肉是運(yùn)動的動力，關(guān)節(jié)是運(yùn)動的支點(diǎn)，它們在神經(jīng)系統(tǒng)的統(tǒng)一控制和調(diào)節(jié)下，進(jìn)行肌肉的收縮和放松，牽動骨骼去完成人體的各種動作。大家仔細(xì)觀察可以發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常參加體育鍛煉的人身體形態(tài)都比較好，骨骼比較粗壯，個(gè)頭比較高。

（一）體育鍛煉對骨的影響

成年人的全身共有骨頭206塊，它們之間相互連接起來構(gòu)成骨骼，組成人體的支架，對人體大腦、脊椎及內(nèi)臟等重要器官起著保護(hù)、支撐和運(yùn)動的作用。（顱骨可以保護(hù)大腦、胸骨、肋骨保護(hù)內(nèi)臟器官等）

骨的生長發(fā)育對人體形態(tài)、內(nèi)臟器官的發(fā)育成長，勞動和運(yùn)動能力有著極其重要的影響。所以，保證骨骼良好的生長發(fā)育顯得尤為重要，眾多實(shí)驗(yàn)表明體育運(yùn)動對骨的生長發(fā)育起重要作用。

1.能促進(jìn)骨的生長

人在20-25歲之前，生長得較為明顯的是四肢長骨。四肢長骨兩端（膨大處）各有一層軟骨，稱骺軟骨，它是骨的生長點(diǎn)和骨化中心。骺軟骨不斷骨化后變成硬骨，又不斷地增生新的骨細(xì)胞，組織成新的軟骨，骨頭就這樣不斷地生長。青少年時(shí)期機(jī)體內(nèi)器官、系統(tǒng)機(jī)能新陳代謝最為旺盛，營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)充足，生長激素開始分泌。這個(gè)時(shí)期如進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，則能促進(jìn)生長激素的分泌，使腦垂前葉分泌更多的生長素，刺激骨骺的迅速生長。在體育活動過程中，由于受陽光中紫外線的照射，皮膚中的部分膽固醇轉(zhuǎn)化成維生素D，促進(jìn)磷、鈣的吸收，增加制造骨骼生長的原料供應(yīng)，有利于骨的生長發(fā)育，對兒童少年的骨骼生長發(fā)育特別有益。體育鍛煉不但對骨骺有較大的刺激作用，并能使血液循環(huán)增加，氧分及營養(yǎng)物質(zhì)輸送充足，新陳代謝加快，使軟骨細(xì)胞不斷分裂、鈣化，提高骨骼和人體的長度。同時(shí)運(yùn)動能使軟骨細(xì)胞保持良好的營養(yǎng)狀態(tài)，推遲和延長軟骨的生長發(fā)育期，有利身高的充分發(fā)育。據(jù)中學(xué)生身高狀況調(diào)查，經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生比不常鍛煉的學(xué)生的身高高4-8cm

2.使骨增粗、提高骨的機(jī)械性能

經(jīng)常參加體育鍛煉，能促進(jìn)骨骼生長外，還能提高骨的堅(jiān)固、耐壓性。體育運(yùn)動時(shí)，由于肌肉對骨骼的牽拉和重力作用，使骨骼不僅產(chǎn)生形態(tài)上的變化，而且使骨骼的機(jī)械性能得到提高。骨在形態(tài)方面變化最為明顯的是肌腱附著處的骨突（骨結(jié)節(jié)粗?。┰龃?；骨外層的密質(zhì)增厚；骨的橫斷面增大、骨增粗；里面骨松質(zhì)中的骨小梁在排列上，更能適應(yīng)肌肉的拉力和壓力。骨的有機(jī)物和無機(jī)物成分增多，使骨質(zhì)更加堅(jiān)實(shí)，提高骨骼抗折斷、抗彎曲、抗壓縮、抗拉長和抗扭轉(zhuǎn)等方面的機(jī)械性能。實(shí)驗(yàn)證明，一般人的股骨承受300kg的壓力就會折斷，而經(jīng)常鍛煉的人股骨可承350kg的壓力而不折斷變形，抗彎曲力也比一般人強(qiáng)。

（二）體育鍛煉對關(guān)節(jié)的影響

人體骨與骨連接并能活動的地方稱為關(guān)節(jié)。由致密結(jié)蒂組織和軟骨組織構(gòu)成的。

1.增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性

關(guān)節(jié)周圍由關(guān)節(jié)囊、韌帶和肌肉等組織包圍。經(jīng)常參加體育鍛煉的，受機(jī)械力作用，關(guān)節(jié)面的骨密質(zhì)增厚，使其能承受更大的負(fù)荷，并且關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量增強(qiáng)，關(guān)節(jié)軟骨和關(guān)節(jié)囊增厚，韌帶增粗，增強(qiáng)了關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性。

2.增大關(guān)節(jié)的運(yùn)動幅度和靈活性

通過體育鍛煉，參與關(guān)節(jié)運(yùn)動的原動肌力量得到增強(qiáng)，對抗肌的伸展性提高，同時(shí)關(guān)節(jié)囊、韌帶的伸展性也得到提高，所以關(guān)節(jié)的運(yùn)動幅度增大靈活性提高。專門性鍛煉可提高韌帶和肌肉的伸展性和彈性，我們通常稱為柔韌性練習(xí)。柔韌性青少年比成年人好，女子比男子好，經(jīng)常參加體育鍛煉的人比一般人好。

關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性、靈活性提高了，關(guān)節(jié)的活動幅度增大了，就能有效的防止關(guān)節(jié)脫位、韌帶拉傷和撕裂等關(guān)節(jié)軟組織損傷的發(fā)生。

（三）體育鍛煉對骨胳肌的影響

人體的運(yùn)動能力、勞動技能、基本活動能力以及某些器官的機(jī)能都表現(xiàn)為肌肉的活動能力，都需要通過肌肉的收縮活動來完成。肌肉收縮是人體一切活動的動力。肌肉收縮產(chǎn)生的力量大小，對提高人的勞動能力、運(yùn)動能力都極為重要。

人體肌肉共有600左右，一般人約占體重的44%（女性為35%），運(yùn)動員可達(dá)到50%-60%。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，能使肌肉形態(tài)和功能方面發(fā)生顯著性變化。其主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面。

1.肌肉粗壯、肌力增大。通過體育鍛煉，肌肉收縮活動得到加強(qiáng)，血液供應(yīng)增加，肌肉內(nèi)蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收與儲備增多，肌纖維增多增粗，肌肉體積增大。實(shí)驗(yàn)表明，肌纖維的增粗主要是因?yàn)槠渲屑∧鞍缀吭黾?，肌凝蛋白是肌纖維內(nèi)一種重要的收縮蛋白，而且還具有ATP酶的作用，所以肌凝蛋白含量增加不僅使肌纖維增粗而且使收縮力及收縮速度加大。

2.能量物質(zhì)儲備水平提高。經(jīng)常參加體育鍛煉，使肌肉中肌紅蛋白數(shù)量增加，毛細(xì)血管增多，結(jié)合氧的能力增強(qiáng)，儲存營養(yǎng)物肌糖元增加，使肌肉內(nèi)物質(zhì)儲存水平提高。因此，經(jīng)常鍛煉的人肌肉中營養(yǎng)物質(zhì)能量儲備水平比一般人高。

第3篇：運(yùn)動體育范文

關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動身心健康人體形體美

人人希望健美，并且把健美和幸福聯(lián)結(jié)在一起，把健美和社會進(jìn)步連結(jié)在一起，但什么是健美，都有著不同的理解，怎樣維護(hù)健美，也有不同的途徑。

現(xiàn)在，愈來愈多的人認(rèn)識到：體育運(yùn)動不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，提高身心健康水平，而且能塑造人體，是使人體形體美接近理想標(biāo)準(zhǔn)的基本手段。

1，體育運(yùn)動與身心健康

“生命在于運(yùn)動”，運(yùn)動與生命息息相關(guān)。一切有機(jī)體都在不停地運(yùn)動，每一個(gè)器官，每一個(gè)細(xì)胞，無時(shí)無刻都在運(yùn)動，都在進(jìn)行新陳代謝。如果運(yùn)動停止，新陳代射也會停止，生命也就終止了。健康也在于運(yùn)動，人類很早以前就認(rèn)識到，通過體育運(yùn)動不僅可以改變自身的生理功能，而且可以改善自身的心理狀況?，F(xiàn)代的科學(xué)理論和運(yùn)動實(shí)踐更證明：合理的、適宜的、科學(xué)的的鍛煉，對提高和保持旺盛的生理功能，充沛的精力，促進(jìn)心理健康，具有較其重要的意義。

1．1體育運(yùn)動可提高身體素質(zhì)

體育運(yùn)動能改善和提高大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，改變大腦的供血、供氧狀況，使人頭腦清醒，思維敏捷。大腦皮層的興奮性增強(qiáng)，抑制加深，神經(jīng)生理過程中的均衡性與靈活性提高。大腦皮層的綜合分析能力增強(qiáng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)對身體各器管系統(tǒng)調(diào)節(jié)作用提高。

體育運(yùn)動能促進(jìn)人體內(nèi)臟器官構(gòu)造的改善和功能的提高。體育運(yùn)動時(shí)，由于人的體內(nèi)能量消耗增加，代謝產(chǎn)物增多，新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加速，從而使血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、排泄系統(tǒng)的機(jī)能都得到改善。特別使機(jī)體的重要臟器——心、肺在構(gòu)造上發(fā)生改變。如心臟產(chǎn)生運(yùn)動性肥大、心肌收縮力增強(qiáng)，心臟容積增大，每博輸出量增大，安靜時(shí)頻率變慢，從而出現(xiàn)心臟工作“節(jié)省化”現(xiàn)象。肺活量增大，呼吸深度加深，肺通氣量增大”。

體育運(yùn)動還能提高機(jī)體的免疫功能。我國研究材料表明：長期堅(jiān)持進(jìn)行長跑的人，其血清免疫球蛋白增多，免疫調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，NK細(xì)胞活性增強(qiáng)，這有利于提高機(jī)體應(yīng)激能力，增強(qiáng)機(jī)體對疾病的免疫力和病后康復(fù)力，并能推遲人體衰老的生理過程。從而達(dá)到防病治病，延年益壽的效果。

1．2體育運(yùn)動能增進(jìn)心理健康

隨著生產(chǎn)水平的提高和科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，人們對健康的要求越來越高。健康的概念也由原來的“沒有疾病、不虛弱”而轉(zhuǎn)化為“健康乃是—身體上、心理上和社會上的完好狀態(tài)或完全安寧”。然而現(xiàn)代人類的生活方式與生存環(huán)境又加重了人們的心理負(fù)荷，甚至導(dǎo)致心身障礙與心身疾病。體育運(yùn)動能改變?nèi)祟惖纳罘绞剑麥缥拿髁α康呢炐杂绊?，提高人們心理健康水平?！?/p>

體育運(yùn)動可以培養(yǎng)人們良好的道德意識，道德情感，道德意識與道德行為習(xí)慣，改變?nèi)藗兇竽X的物質(zhì)結(jié)構(gòu)與功能狀況，全面發(fā)展觀察力，廣泛訓(xùn)練記憶力，啟迪誘導(dǎo)想象力，提高思維力，為智力的開發(fā)創(chuàng)造良好的生理?xiàng)l件與環(huán)境條件。同時(shí)培養(yǎng)人們的審美情趣、審美意識與審美能力。

體育運(yùn)動可以調(diào)節(jié)人情感，人們通過參加體育活動，特別是那些自己擅長的項(xiàng)目，可以獲得非常微妙的，滿足現(xiàn)實(shí)生活中得不到的成就需要和尊重需要，使由于工作和勞動所帶來的緊張、焦慮、疲勞等不良情緒得到有益的調(diào)節(jié)與放松。

體育運(yùn)動還能提高人們對社會和自然環(huán)境的適應(yīng)能力。經(jīng)常參加體育活動，可以提高人對同伴、對集體和社會的適應(yīng)力。使人具有團(tuán)結(jié)合作的精神，豁達(dá)合群的性格，愉快樂觀的情緒。從而適應(yīng)各種人際關(guān)系，勝任各種社會角色。在嚴(yán)寒、酷暑、高山、高空等環(huán)境條件下進(jìn)行體育運(yùn)動，還能提高人對自然環(huán)境的適應(yīng)能力。

2、體育運(yùn)動與人體形體美

人體形體是世界上一種永遠(yuǎn)新鮮、永遠(yuǎn)洋溢著生命力的最動人的美。歌德曾經(jīng)說過：“不斷升華自然的最后創(chuàng)造物就是美麗的人”。人的美麗直觀的表現(xiàn)首先在于形體美。人是社會的人，形體美是一種蘊(yùn)含深刻社會性的自然美。不同的民族，不同的時(shí)代其審美標(biāo)準(zhǔn)不一。然而，不論什么時(shí)代，也不論什么民族，若沒有結(jié)實(shí)健康的身體，就不可能有人體之美。健康是形體美的基礎(chǔ)，正如西賽羅所說“優(yōu)雅與美不可能與健康分開?！敝挥薪】担误w各部份才能勻稱、協(xié)調(diào)、和諧，才能擁有飽滿而有彈性的肌肉，紅潤而有光澤的皮膚、精神煥發(fā)、體力充沛、動作敏捷，給人于健而美的感受。人體形體美是以自然的形式出現(xiàn)的，它的形成受各種因素的影響，盡管遺傳在其中起重要作用，但它主要是后天鍛煉而成的，影響人體形態(tài)美的最主要因素是體育運(yùn)動。

2．1體育運(yùn)動與皮膚美

皮膚美的相對標(biāo)準(zhǔn)是，皮膚光潔柔嫩、細(xì)膩紅潤、頭發(fā)有光澤、無頭皮屑。皮膚是人體美的重要象征。良好的精神狀態(tài)、營養(yǎng)與衛(wèi)生習(xí)慣是保持皮膚健美的不可缺少的條件，而長期持久的體育運(yùn)動更是促進(jìn)和保持皮膚健美的重要因素。

運(yùn)動對于皮膚最重要的影響增強(qiáng)皮膚的血液循環(huán)，促使血管橫斷面積擴(kuò)大，以利血液流至肢體末端，增加皮膚毛細(xì)血管的血流量，使皮膚得到更多營養(yǎng)，增加吸氧與排汗能力，活躍皮膚的新陳代謝。同時(shí)，運(yùn)動時(shí)血氧含量升高，全身細(xì)胞包括皮膚細(xì)胞都獲得了更多的氧和營養(yǎng)物質(zhì)。此外，運(yùn)動能提高皮膚溫度，有利于皮膚中膠原纖維合成速度，促進(jìn)皮膚細(xì)胞儲存水份，防止皮膚干起皺，使皮膚顯得水靈飽滿，細(xì)膩潤澤。芬蘭學(xué)者曾對兩組中年作了一項(xiàng)研究，發(fā)現(xiàn)一組長期堅(jiān)持體育活動的人，比另一組不參加體育活動的人皮膚密度大、結(jié)實(shí)、彈性也好。美國加州大學(xué)懷特博士曾用立體攝影方法，測量臉部鄒紋的數(shù)量、深度、闊度以及分布情況。他發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常參加體育鍛煉的人，臉部皺紋比不鍛煉的人少，且淺而窄，膚色好，顯得較年輕。

2．2體育運(yùn)動與肌肉美

肌肉是塑造形體美的主要因素。肌肉美的主要表現(xiàn)為：肌肉富有彈性。男性胸隆起，腹肌有塊狀隱現(xiàn)，臂部鼓實(shí)微上翅；女性豐滿，挺而不下垂，呈明顯的女性曲性，腹扁平，腰細(xì)而力，臀不下墜；大腿肌肉線柔和，小腿長，雙腿并擾時(shí)正視側(cè)視無屈曲感。過胖、過瘦、肌肉松軟、發(fā)展不均衡，均有損于肌肉美。

骨肉的可塑性較大，通過體育運(yùn)動特別是健美運(yùn)動能顯著地塑造人體肌肉的健美。這是因?yàn)檫\(yùn)動使肌肉血液供應(yīng)量增加，同時(shí)促進(jìn)肌肉對蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收與貯存。這樣，肌纖維增粗，肌肉變得壯實(shí)，有力而富有彈性，同時(shí)，運(yùn)動還提高神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉的控制力，使動作敏捷、靈巧。

肌肉的健美訓(xùn)練方法因人而異，對于軀干纖細(xì)四肢修長的“豆芽菜”體型的人，其健美方法主要是強(qiáng)壯盤骨與發(fā)展肌肉；而對肥胖者則須減速肥與發(fā)展肌肉兩者兼之。（因減肥后，皮膚與軟組織變得疏松，如不使肌肉發(fā)展起來，就會缺乏美感）除健美運(yùn)動之外，田徑、體操、球類、游泳等也是發(fā)展肌肉、塑造人體的好項(xiàng)目。

肥胖是健美的大敵，肥胖即體內(nèi)儲存過量的脂肪，以致體重異常增加（超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20％）。胖通常表現(xiàn)為：大腹便便、腰粗、胸厚、臀圓、四肢松軟。胖不僅影響形體美，而且導(dǎo)致一系列疾病，如：心血管疾病、糖尿病、脂旨肪肝等。造成胖的因素是多方面的，而缺少體育活動與飲食不當(dāng)則是大多數(shù)胖者發(fā)肥的主要原因。減肥，最重要的是進(jìn)行體育運(yùn)動，而且必須進(jìn)行以有氧代謝運(yùn)動，才能使多余的脂肪逐步“燃燒”掉。健美操、健身舞，以及中長跑等，都是很好的有氧代謝運(yùn)動。

2．3體育運(yùn)動與骨骼美

骨骼是形體的支架，對形體美有至關(guān)重要的作用，骨骼的健美不僅影響身高與體形，也為肌肉的發(fā)展奠定基礎(chǔ)，為內(nèi)臟的發(fā)育準(zhǔn)備條件。

骨骼的壯實(shí)，與先天遺傳有關(guān)，與后天的勞動和體育鍛煉更有關(guān)。經(jīng)常參加體育運(yùn)動，可以侵人體管狀骨增厚，骨結(jié)節(jié)與骨粗隆增大，骨小梁的排列也隨之產(chǎn)生適應(yīng)性變化。骨骼變得堅(jiān)實(shí)、抗壓性增強(qiáng)。在生長階段，跑和跳還能刺激下肢管狀骨兩端的骺軟骨，使之繁殖旺盛，促進(jìn)骨增長，故少年時(shí)期合理鍛煉有利于增長身高。

形體美，脊柱是關(guān)鍵，挺拔的體形、優(yōu)美的曲線，人體的各種基本姿態(tài)都以脊柱為骨性基礎(chǔ)。體育鍛煉可促進(jìn)脊柱，胸廓和骨盆等支持器官發(fā)育更趨完善，為塑造健美體型創(chuàng)造條件。此外，通過體育鍛煉能使站、坐、走有“型”，“坐如鐘、站如松、行如風(fēng)”。形成高雅大方的體態(tài)。

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2、羅選初基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)概論湖南師范大出版社1994

第4篇：運(yùn)動體育范文

關(guān)鍵詞：余暇體育急性損傷挫傷

隨著五天工作制的實(shí)行，體育活動是大學(xué)生豐富課余文化生活，娛樂身心的主要內(nèi)容。但是，在余暇體育活動中的損傷，是大學(xué)生碰到的又一實(shí)際問題，學(xué)生在運(yùn)動中受了傷，不僅損害學(xué)生健康，挫傷體育活動的積極性，而且影響學(xué)生正常的生活、學(xué)習(xí)。因此，為了維護(hù)學(xué)生身體健康，保證余暇體育活動在高校順利開展，本文對部分大學(xué)生運(yùn)動損傷的特點(diǎn)與發(fā)生的原因進(jìn)行了初步的調(diào)查分析。

1、研究對象與方法

1．1研究對象

東南大學(xué)、南京大學(xué)、南京審計(jì)學(xué)院、南京機(jī)器制造?？茖W(xué)校等部分在學(xué)院校大學(xué)生，時(shí)間1995年3月至1996年6月。

1．2研究方法

1．2．1與在余暇體育活動中有過損傷的學(xué)生進(jìn)行交談與問卷，了解損傷性質(zhì)、部位、原因與專項(xiàng)特點(diǎn)。

1．2．2查閱部分病歷，詳細(xì)了解有關(guān)病例，充實(shí)調(diào)查原資料，共計(jì)68例，其男生48例，女生22例。然后查閱大量運(yùn)動醫(yī)學(xué)方面的資料，運(yùn)用運(yùn)動醫(yī)學(xué)方面知識，對各專項(xiàng)損傷特點(diǎn)，進(jìn)行全面認(rèn)真的分析。

2．大學(xué)生余暇體育運(yùn)動授傷特點(diǎn)

2．1根據(jù)調(diào)查，絕大多數(shù)是急性損傷，慢性損傷病例很少，在68例中急性損傷65例占95％，慢性損傷3例，占4％

2．2專項(xiàng)損傷

從表一統(tǒng)計(jì)結(jié)果看，對抗性越強(qiáng)的項(xiàng)目，損傷的人數(shù)越多，這跟學(xué)生技術(shù)動作掌握不熟練，運(yùn)用不合理，違反規(guī)則，動作粗野有著很大關(guān)系。同時(shí)說明：對抗性，娛樂性強(qiáng)的三大球，在學(xué)生余暇體育活動中占有較大比例。競技性越強(qiáng)的田徑項(xiàng)目，由于參加人數(shù)相對較少，而且受場地、器材的限制，所以損傷人數(shù)也較少，個(gè)人項(xiàng)目如乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球等，雖然娛樂性較強(qiáng)，學(xué)生也很喜歡，參加人數(shù)也較多，但沒有身體的直接對抗，且運(yùn)動量容易控制，損傷幾乎沒有。

2．3損傷分類

由表二可知，所有的運(yùn)動項(xiàng)目，特別是三大球，以軟組織的挫傷發(fā)生率最高，挫傷中，又是踝關(guān)節(jié)的損傷最多，其次是膝關(guān)節(jié)的損傷。在68例損傷者中，下肢與上肢發(fā)生率相比有很顯著性差異（P＜0．05）。這是由于下肢，特別是踝關(guān)節(jié)擔(dān)負(fù)著全身重量，同時(shí)踝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊前后松馳，兩側(cè)副韌帶牽拉過緊，當(dāng)足受到內(nèi)翻或外翻強(qiáng)大暴力時(shí)，即可發(fā)生損傷。另外，皮膚擦傷、裂傷發(fā)生率也占有較大的比例。

3．大學(xué)生余暇體育損傷的原因分析

3．1從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，損傷中因技術(shù)動作不正確，造成的運(yùn)動損傷占第一位，這是不容忽視的問題，為此，教師在課堂上必須重視基本技術(shù)的教學(xué)，使學(xué)生掌握規(guī)范、正確的專項(xiàng)技術(shù)。

3．2場地設(shè)備不良引起的傷害事故。在調(diào)查中，運(yùn)動場地不平整而導(dǎo)致的損傷17例，占損傷的25％。運(yùn)動場地不平坦，設(shè)備器材不良也是造成損傷的主要原因。

3．3飯后，中午進(jìn)行體育活動引起的傷害事故。因?qū)W校場地少（特別是三大球，而參加人又多，學(xué)生往往利用課后，午休時(shí)間占領(lǐng)場地進(jìn)行活動，由于不注意生理衛(wèi)生，面導(dǎo)致?lián)p傷。

3．4準(zhǔn)備活動不足或沒有進(jìn)行準(zhǔn)備活動，尤其是冬季與夏初季節(jié)，肌肉活動能力降低，關(guān)節(jié)活動能力下降造成的損傷。

3．5所有的運(yùn)動損傷中，無教師組織61例，占損傷的29％，有教師組織的7例，僅占10％左右，無教師組織三大球類占損傷的66％。

4．結(jié)論

4．1大學(xué)生在余暇體育活動中的損傷，多數(shù)為急性損傷，只有極少數(shù)勞損性慢性損傷。

4．2各種損傷中，以軟組織挫傷發(fā)生率最高，皮膚擦裂傷次之。

4．3損傷發(fā)生在學(xué)生余暇時(shí)間內(nèi)，其中，無教師組織的體育活動，特別是學(xué)生自發(fā)組織的三大球，最易發(fā)生傷害事故。

4．4因場地、設(shè)備不良，不注意鍛煉衛(wèi)生而造成的損傷，占據(jù)了很大比例。

5．建議

5．1學(xué)校體育教學(xué)部門和醫(yī)務(wù)部門，應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，醫(yī)務(wù)監(jiān)督方面知識的教育，并將這些內(nèi)容納入理論教材。

5．2體育教師在三大球教學(xué)中，必須讓學(xué)生掌握規(guī)范的專項(xiàng)技術(shù)，了解規(guī)則，減少學(xué)生在余暇體育活動中因技術(shù)不規(guī)范，不了解規(guī)則而造成的傷害事故。

5．3學(xué)校應(yīng)有計(jì)劃地新建場地，維修場地器材設(shè)備，定期組織檢查場地、器材、設(shè)備安全程度，改善運(yùn)動衛(wèi)生條件。

第5篇：運(yùn)動體育范文

足球戰(zhàn)術(shù)意識是運(yùn)動員對足球運(yùn)動客觀規(guī)律的正確認(rèn)識和反映，它是運(yùn)動員在時(shí)間和空間上正確運(yùn)用足球知識、技術(shù)技能、以及觀察、判斷、選擇、應(yīng)變能力和心理活動的總和。它是可以通過訓(xùn)練和比賽得到提高的。它對足球運(yùn)動的反映是能動的，并能夠?qū)ψ闱蜻\(yùn)動的發(fā)展進(jìn)程起巨大的促進(jìn)作用或阻礙作用。足球運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)意識是現(xiàn)代足球運(yùn)動發(fā)展中不可忽視的重要方面，是衡量一名球員和球隊(duì)成熟與否的重要標(biāo)志。同時(shí)，足球運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)意識的好與差也將直接影響到球隊(duì)的比賽成績。

二、足球運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)意識的表現(xiàn)特點(diǎn)

1.技戰(zhàn)術(shù)的目的性

任何技戰(zhàn)術(shù)的掌握與運(yùn)用都必須有明確的目的性，運(yùn)動員為正確地運(yùn)用技、戰(zhàn)術(shù)、充分發(fā)揮自己的水平，就必須頭腦清楚，目的明確，有的放矢，力求使自己的每一個(gè)行動都帶有一定的戰(zhàn)術(shù)目的。

2.行動的預(yù)見性

現(xiàn)代足球比賽對抗激烈，攻守變化快，場上瞬息萬變。運(yùn)動員為了在比賽中取得攻守的最佳行動效果，采取相應(yīng)的對策，就必須洞察情況的變化，并預(yù)見未來的發(fā)展，準(zhǔn)備好多種應(yīng)付的方法。

3.判斷的正確性

準(zhǔn)確的判斷是有效發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)的前提，為了使有目的性、有預(yù)見性的行動達(dá)到準(zhǔn)確無誤，就必須善于通觀全局，擴(kuò)大視野，眼觀六路，加強(qiáng)對臨場彼我雙方情況的觀察與判斷。

4.行動的靈活性

足球比賽瞬息萬變，場上情況復(fù)雜，為了取得比賽的勝利，無論攻守都應(yīng)力求靈活善變。運(yùn)動員必須善于根據(jù)主客觀情況的發(fā)展變化，靈活地運(yùn)用和變換攻守的個(gè)人行動。而行動的靈活性就是指適時(shí)地掌握進(jìn)攻的時(shí)機(jī)或及時(shí)有效地進(jìn)行防守布局，正確選擇突破點(diǎn)，或恰當(dāng)采取防守布局，合理地組織與發(fā)揮全隊(duì)的積極作用。

5.動作的隱蔽性

運(yùn)動員為了有效地攻擊對方，爭取主動和優(yōu)勢，必須善于運(yùn)用各種嫻熟的動作技巧，去擾亂與迷惑對手的判斷，以造成其錯覺，不過早暴露自己的戰(zhàn)術(shù)意圖，贏得比賽的主動權(quán)。

6.行動的合理性

運(yùn)動員運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)能力及其合理性是多方面的：有個(gè)人的、集體的、局部的、整體的、有傳球、帶球、射門等。做動作時(shí)要根據(jù)比賽的實(shí)際情況合理運(yùn)用，要相互配合默契，攻防適時(shí)。尤其是在關(guān)鍵時(shí)刻駕奴比賽的能力，更能體現(xiàn)運(yùn)動員行動的合理性。

7.配合的集體性

足球運(yùn)動是一項(xiàng)集體性很強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目，為了充分發(fā)揮整體的戰(zhàn)術(shù)作用，合理組織戰(zhàn)術(shù)配合，運(yùn)動員在場上的每一個(gè)行動必須胸懷全局，通力合作，努力為本方創(chuàng)造進(jìn)攻的機(jī)會和組成嚴(yán)密的防地，把個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮融入集體協(xié)同之中，努力促使集體戰(zhàn)術(shù)配合的圓滿實(shí)現(xiàn)。

三、影響足球運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)意識形成和發(fā)展的因素

1.主觀因素

由于每個(gè)運(yùn)動員是不同的主體，對相同客體的反映會產(chǎn)生不同的形式，因此運(yùn)動員各方面的素質(zhì)對足球戰(zhàn)術(shù)意識的形成和發(fā)展起著直接的影響。戰(zhàn)術(shù)意識的形成和發(fā)展，除了與運(yùn)動員自身的智力、知識、技術(shù)有關(guān)外，還與其自身身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、文化程度、學(xué)習(xí)訓(xùn)練態(tài)度和參加運(yùn)動的動機(jī)等有著密切的關(guān)系。

2.客觀因素

戰(zhàn)術(shù)意識是足球運(yùn)動員在長期的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和比賽過程中逐步形成的，是客觀因素在主觀意識中的反映。在意識長期形成過程中，教練員是主導(dǎo)者，因此教練員的足球意識對運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)意識的形成和發(fā)展起到重大的影響作用；足球運(yùn)動是集體項(xiàng)目，隊(duì)友們的足球意識對一個(gè)隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)意識的形成和發(fā)展也產(chǎn)生著相當(dāng)?shù)挠绊?。比賽的劇烈程度；比賽的心理壓力；天時(shí)、地利、人和的影響；裁判員執(zhí)法尺度等等，這些都對戰(zhàn)術(shù)意識的形成產(chǎn)生一定影響。四、培養(yǎng)足球運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)意識的對策

1.從個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)

在技術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)在技術(shù)訓(xùn)練的整個(gè)過程中應(yīng)要求運(yùn)動員全面掌握技術(shù)動作，注意對其觀察、判斷能力的培養(yǎng)，因?yàn)樽闱蜻\(yùn)動的特點(diǎn)是高度身體對抗瞬間變化的情況下完成技術(shù)動作的，這就要求運(yùn)動員在比賽中眼觀六路、耳聽八方、集中精力，具有在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行準(zhǔn)確地觀察判斷并采取正確的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)行為能力。足球有帶球、傳球、射門等技術(shù)，任何一項(xiàng)技術(shù)的運(yùn)用，即要看球，又要看人，還要積極跑動選位，同時(shí)觀察本方人員情況，又要觀察對方人員的變化，這些能力均可在訓(xùn)練中得到逐步提高。如傳球技術(shù)是足球運(yùn)動的主要技術(shù)之一，是戰(zhàn)術(shù)配合的橋梁，在訓(xùn)練中培養(yǎng)隊(duì)員的觀察能力和判斷能力尤為重要，傳球時(shí)要考慮本隊(duì)隊(duì)員的進(jìn)攻情況，又要觀察對方的防守變化，同時(shí)不矢時(shí)機(jī)地為同伴創(chuàng)造有利的進(jìn)攻機(jī)會。因此傳球技術(shù)不但要動作方法正確，傳球方式方法合理，并且目的性要明確。又如射門技術(shù)是比賽得分的唯一手段，在平時(shí)訓(xùn)練或教學(xué)比賽中，除隊(duì)員的射門技術(shù)動作正確外，要強(qiáng)調(diào)隊(duì)員射門的運(yùn)用時(shí)機(jī)，不同情況下的射門技術(shù)運(yùn)用的方式和方法，當(dāng)遇到防守隊(duì)員封堵時(shí)，如何給同伴創(chuàng)造良好的進(jìn)攻機(jī)會，每次射門是否符合戰(zhàn)術(shù)的要求。總之在技術(shù)對抗中培養(yǎng)隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識，要強(qiáng)化隊(duì)員的技術(shù)動作的規(guī)范性和運(yùn)用的合理性，并重點(diǎn)注意提高隊(duì)員的心智能力中的觀察能力、分析判斷能力及瞬間的應(yīng)變反應(yīng)能力。

2.從集體戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)

集體戰(zhàn)術(shù)的水平是一個(gè)隊(duì)整體實(shí)力的體現(xiàn)，而運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)意識水平的高低，是決定戰(zhàn)術(shù)效果的關(guān)鍵。從集體戰(zhàn)術(shù)培養(yǎng)球員意識：第一是使隊(duì)員加強(qiáng)理解并強(qiáng)化練習(xí)?？梢岳脠D示、沙盤等方式對各種戰(zhàn)術(shù)配合進(jìn)行講解，使每個(gè)隊(duì)員清楚地了解本隊(duì)每個(gè)隊(duì)員的跑動時(shí)機(jī)、路線和戰(zhàn)術(shù)的變化，并在實(shí)踐中反復(fù)演練，以使每個(gè)隊(duì)員隨時(shí)都明確自己的任務(wù)，提高配合質(zhì)量；第二是教練員要有敏銳的觀察力和較高的洞察力。這是培養(yǎng)和提高運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)意識的關(guān)鍵。運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)意識的提高主要是通過訓(xùn)練和比賽獲得的，因此教練員在訓(xùn)練中的主導(dǎo)作用和比賽中的指導(dǎo)作用就顯示得尤為重要；第三是加強(qiáng)對抗性練習(xí)。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的運(yùn)用不應(yīng)在每一戰(zhàn)術(shù)掌握得都比較熟練后才進(jìn)行對抗練習(xí)，而是在初步掌握了攻、防配合戰(zhàn)術(shù)時(shí)就應(yīng)加強(qiáng)攻防的對抗性練習(xí)。這樣才能使戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練同步進(jìn)行，才能使訓(xùn)練接近于實(shí)踐，使運(yùn)動員在掌握戰(zhàn)術(shù)配合的同時(shí)，戰(zhàn)術(shù)意識也得到相應(yīng)的提高，不然就會產(chǎn)生脫節(jié)現(xiàn)象。

3.從心理訓(xùn)練方面培養(yǎng)

從心理學(xué)觀點(diǎn)來講，戰(zhàn)術(shù)意識是指運(yùn)動員在運(yùn)動中有目的地直接與動作相結(jié)合的思維活動。通過有目的的一般心理訓(xùn)練，可以提高運(yùn)動員的感知覺能力和反映速度，而運(yùn)動員專門化知覺能力的建立的提高，是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識的重要內(nèi)容。首先教練員要加強(qiáng)對足球運(yùn)動員球感和臨場感覺的培養(yǎng)，其中反映速度是指運(yùn)動員意識活動的應(yīng)答時(shí)間，縮短應(yīng)答時(shí)間可以提高意識活動的效率。其次，培養(yǎng)運(yùn)動員的意志品質(zhì)，提高自我調(diào)節(jié)能力和情緒控制能力，為比賽中的正確意識活動做好必要的心理準(zhǔn)備。最后，比賽期間的心理訓(xùn)練是培養(yǎng)和提高戰(zhàn)術(shù)意識的主要手段，即通過賽間、臨賽的心理訓(xùn)練，促使運(yùn)動員的心理處于最佳狀態(tài)，保證運(yùn)動員在正確的戰(zhàn)術(shù)意識支配下采取自己的行動。

參考文獻(xiàn)：

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第6篇：運(yùn)動體育范文

體育運(yùn)動的目的，除強(qiáng)身健體外，更以運(yùn)動美的形式給人們展示絢麗多姿美的藝術(shù)世界，給人予美的陶醉，美的享受。關(guān)鍵詞

體育審美、體育美學(xué)、人體美、藝術(shù)美欣賞。

近年來，在體育學(xué)術(shù)論壇中，對體育本質(zhì)美的特征及表現(xiàn)形式，已有了不少的探索研究，這無疑是豐富體育美學(xué)的內(nèi)容。進(jìn)一步研究體育運(yùn)動的美，對于推動現(xiàn)代體育發(fā)展，提高體育運(yùn)動的審美能力，有著十分重要的意義。為此本文就體育運(yùn)動美進(jìn)行探索。

一、體育運(yùn)動與美水融

體育運(yùn)動美是借于人的自然實(shí)體來表現(xiàn)的。馬克思曾指出“美是人的本質(zhì)力量的對象化”，法國著名藝術(shù)大師羅丹說：“自然界中沒有任何東西比人體更美”，蘇聯(lián)的馬雅可夫斯也說：世界上沒有任何一件衣衫比健康的皮膚和發(fā)達(dá)的肌肉更美。這些觀點(diǎn)精辟地指出人體與健康美的關(guān)系。體育運(yùn)動是以人體美的運(yùn)動形式來表現(xiàn)和創(chuàng)造美的。如健美運(yùn)動，當(dāng)運(yùn)動員在比賽時(shí)，根據(jù)音樂節(jié)奏把自己那強(qiáng)健肌肉進(jìn)行充分展現(xiàn)。他們那隆起的肌肉群，雕塑般的身軀，勻稱的線條，優(yōu)美的造型無不不是體育美的展現(xiàn)，不能不使人陶醉在美的享受之中。幾乎任何一項(xiàng)體育項(xiàng)目都能展現(xiàn)人體的力量、速度、靈巧、耐力和青春活力，展現(xiàn)人類的形態(tài)美與心靈美。因此說體育運(yùn)動與美是水融。

二、體育運(yùn)動與體育審美

體育運(yùn)動是人們有計(jì)劃地向著一定的目標(biāo)前進(jìn)的創(chuàng)造過程。一方面，體育運(yùn)動的目的是為了增進(jìn)人的健康，發(fā)展人的個(gè)性；另一方面，體育運(yùn)動可作觀賞，豐富人們的業(yè)余生活。觀賞體育比賽，本質(zhì)上是一種審美活動。從認(rèn)識觀看，它是一種感性和理性直接統(tǒng)一的直觀認(rèn)識，它不借助抽象概念，而是在活動的直觀形式中演化到理性內(nèi)容。從論理實(shí)踐看，它本質(zhì)上具有一定的理性目的的社會功利價(jià)值。中國女排和田徑“馬家軍”取得的巨大成功，對促進(jìn)我國社會發(fā)展起到了巨大的推動作用。

體育審美和藝術(shù)審美不同，體育運(yùn)動美感建立在一種雙重的基礎(chǔ)上。首先是以運(yùn)動者運(yùn)動時(shí)的積極性和創(chuàng)造性有關(guān)，其次則產(chǎn)生于經(jīng)歷情感體驗(yàn)與競賽過程中非常實(shí)際的感受。這是體育審美與藝術(shù)審美的顯著區(qū)別之處。體育觀眾是直接參與體育創(chuàng)造和傳播的。觀賞者既是感受的主體，又是參與的客體。當(dāng)然，并不是所有的觀眾都能獲得體育運(yùn)動的美感。首先，觀賞者必須具備體育審美的意識和能力，即主體的意識能夠通過感知和客體發(fā)生交流，以引起心理的振奮和激勵；其次，觀賞者必備一定的運(yùn)動能力，即對觀賞的運(yùn)動項(xiàng)目的特點(diǎn)、結(jié)構(gòu)、力量和幅度都有一定的體驗(yàn)，才能對審美客體作出一種穩(wěn)定不變的情感反應(yīng)。體育運(yùn)動的直接目的是功利的，尤其是競技體育，它是以比賽勝負(fù)為目的，是和團(tuán)體，民族和國家利益聯(lián)系在一起的。體育競爭是運(yùn)動員用身心體能這一特殊的物質(zhì)和心理手段去戰(zhàn)勝對手。人類本身的自然屬性和社會屬性必然要在運(yùn)動中，在觀眾面前展現(xiàn)出來。人在運(yùn)動中要擁有最大的空間，達(dá)到最高速度，顯示最大力量，是對人體極限的沖擊，是人的自我超越。人體始終按照平衡——不平衡——平衡這樣的法則運(yùn)動著。從而達(dá)到一種和諧的境界，它給人和諧愉快的感覺。體育審美是以直接參予為基本特征的。由于各個(gè)運(yùn)動項(xiàng)目的規(guī)律、特點(diǎn)、力度不同，因此它給人的審美感覺是不同的。在體育運(yùn)動中，人們不僅能欣賞到各種運(yùn)動美，同時(shí)，體育服裝、體育建筑、體育場地、體育器械，和運(yùn)動會的開幕式、閉幕式等均能滿足審美的需要。

三、體育美和藝術(shù)美

總的來說，體育美和藝術(shù)美沒有本質(zhì)的差異，但是它們在美的創(chuàng)造方法和表現(xiàn)形式上，以及人在審美關(guān)系中所處的地位是有很大差異的。

藝術(shù)美是生活美的集中體現(xiàn)，它充分、強(qiáng)烈、典型地反映出生活的美丑。藝術(shù)美的創(chuàng)造不僅是在生活美的基礎(chǔ)上概據(jù)，加工、取舍提煉而成，而且溶進(jìn)作者的審美意識和審美評價(jià)，塑造一些非現(xiàn)實(shí)性的藝術(shù)形象。而體育美卻不同。體育美的創(chuàng)造雖然也要遵循美的規(guī)律，其中也包含了教師（教練員）對自己的行為客體的一種審美態(tài)度，它和藝術(shù)創(chuàng)作的不同之處在于它并不全是現(xiàn)實(shí)形象反映，它的主要本質(zhì)在于解決美的有機(jī)構(gòu)成。也就是說它必須直接接受競技性的要求，并且現(xiàn)實(shí)性地尊重人體科學(xué)規(guī)律，在于研究如何花費(fèi)最少的體力，使人的天賦體力，技能和運(yùn)動速度發(fā)展到最高境界。體育美不僅有抽象概括，重要的是要有具體的可感形式。任何虛偽和過分夸張都構(gòu)不成體育美。

人在藝術(shù)作品中和體育運(yùn)動中所處的地位也是不同的，人在藝術(shù)作品中是被塑造、被表現(xiàn)的對象，而體育運(yùn)動中人是表現(xiàn)的主體。前者作為間接美出現(xiàn)在審美關(guān)系中，成為審美對象，后者作為直接的形象進(jìn)入審美關(guān)系中，成為審美對象。在體育運(yùn)動中，人既是主體，又是對象，既是目的，也是手段，既是表現(xiàn)的內(nèi)容，又是表現(xiàn)的形式。文學(xué)藝術(shù)美需要一種無生命的物質(zhì)（文字、聲音、色彩）作為藝術(shù)美的媒介，而體育美的媒介就是運(yùn)動著的人體。文字藝術(shù)美側(cè)重于人們的審美想象。體育美則更重于人們審美感知。文學(xué)藝術(shù)美通過藝術(shù)媒介固定下來，具有相對的穩(wěn)定性和靜止性，而體育則表現(xiàn)在人體運(yùn)動的全過程中，有著強(qiáng)烈而鮮明的個(gè)性感。因此說體育美是一種流動的美，動態(tài)的美。四、體育美的欣賞

體育運(yùn)動給人展現(xiàn)的是一個(gè)絢麗多姿美的藝術(shù)世界，它能使人們得到精神上的愉悅及美的享受。運(yùn)動員在體育比賽中表現(xiàn)出的高超藝術(shù)，是體育運(yùn)動中美的體現(xiàn)，它象一幅幅流動的畫面，給人予美的享受。

當(dāng)人們在觀看藝術(shù)體操比賽時(shí)，運(yùn)動員做波浪動作時(shí)所表現(xiàn)出的柔動連綿特色；做轉(zhuǎn)體時(shí)表現(xiàn)出來的身體輕盈高飄；做平衡動作時(shí)表現(xiàn)出的穩(wěn)健，優(yōu)美給人予強(qiáng)烈美的感染。在觀看競技體操比賽中，運(yùn)動員那穩(wěn)健、準(zhǔn)確、高難、優(yōu)美的動作更給人以精彩、動人、魅力無窮的回味，使人進(jìn)入夢幻般的境地。在觀看球類比賽時(shí)，球場上那快速多變的戰(zhàn)術(shù)，緊張激烈地爭奪，熟練默契的配合，更是迭起，精彩紛呈，把人帶入精湛神話般的世界。更有跳高運(yùn)動員的騰空飛越橫桿；帆船運(yùn)動員博擊驚濤駭浪；擊劍運(yùn)動員敏捷靈活的雄姿；花樣滑冰運(yùn)動員在冰上的千姿百態(tài)的舞姿；棋類運(yùn)動員統(tǒng)帥的千軍萬馬的氣概等。這些詩情畫意無不使人陶醉于體育美的享受之中，去激勵人們對體育美更高、更深的追求。

五、真善是體育美的重要特征

第7篇：運(yùn)動體育范文

【關(guān)鍵詞】陽光體育；運(yùn)動；定向運(yùn)動

一、引言

2007年教育部、國家體育總局、聯(lián)合提出的“關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”，是新時(shí)期對全國民族素質(zhì)提高的重大戰(zhàn)略決策。而對“陽光體育運(yùn)動”所提出的新的要求，作為新興運(yùn)動的定向運(yùn)動，它既能增強(qiáng)體質(zhì)參與者獨(dú)立分析和解決問題的能力，又能磨練意志和熔煉團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動項(xiàng)目。隨著體育教學(xué)課程改革理念的不斷更新，定向運(yùn)動開始走進(jìn)學(xué)校，改變了原有的體育教學(xué)模式。學(xué)生可以走出課堂融入大自然，在身心愉悅的狀態(tài)下實(shí)現(xiàn)增進(jìn)健康的目的，對于促進(jìn)學(xué)校體育教學(xué)改革與發(fā)展具有重要的意義。

二、 開展陽關(guān)體育運(yùn)動的背景

1.開展陽光體育運(yùn)動的現(xiàn)實(shí)背景

①青少年學(xué)生健康指數(shù)下降。2006年9月國家體育總局、教育部等10個(gè)部門聯(lián)合進(jìn)行的全國第二次國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果顯示：7-22歲的學(xué)生超重和肥胖率持續(xù)增長，其中以城市男生最為嚴(yán)重；全國青少年視力不良率持續(xù)上升，其中以初中生漲幅最大，據(jù)調(diào)查顯示我國青少年、兒童的近視率局世界第二；青少年肺活量水平持續(xù)下降，以城市女性最為嚴(yán)重。北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動學(xué)院教授毛振明把我國目前大部分青少年的體質(zhì)狀況總結(jié)為：軟、硬、笨、暈。

②當(dāng)前學(xué)校體育課課程安排挫傷了學(xué)生對于體育鍛煉的興趣。對于學(xué)生來說，大多數(shù)時(shí)間是在學(xué)校中度過，而學(xué)生只有通過學(xué)校體育課和課外體育活動進(jìn)行身體的鍛煉和對學(xué)習(xí)壓力的放松?，F(xiàn)階段我國體育課“考核過關(guān)”制度，致使很多的學(xué)校放棄了學(xué)生興趣比較大的課程如：籃球、足球、排球、網(wǎng)球等課程項(xiàng)目，有些學(xué)校由于場地器材的限制和避免傷害事故的發(fā)生，大多數(shù)學(xué)校只開展像武術(shù)、健美操等身體姿態(tài)多一些的規(guī)定性動作的課程甚至有些學(xué)校只開設(shè)象征性的體育課，單調(diào)枯燥的課程活動使學(xué)生上體育課感覺像軍訓(xùn)。嚴(yán)重了挫傷學(xué)生對于參加體育鍛煉的積極性，出現(xiàn)很多學(xué)生“喜歡上自由活動式體育課”的怪現(xiàn)象。

2.開展陽光體育的時(shí)代背景

①世界學(xué)校體育改革發(fā)展的大趨勢。一個(gè)國家健康的基礎(chǔ)是青少年的體質(zhì)健康，是關(guān)系國家的綜合健康指數(shù)，關(guān)系民族的未來的大事。歐美發(fā)達(dá)資本主義國家都是把體育健康教育放在學(xué)校教育的首位，并由政府出臺政策加強(qiáng)學(xué)校體育的開展，體育鍛煉開展的目的一方面是注重學(xué)生的體質(zhì)、運(yùn)動技能和知識，另一方面是對學(xué)生情緒、態(tài)度、理想、意識、價(jià)值等抽象心理方面向健康的方向引導(dǎo)。促使體育教育與健康教育相融合，以學(xué)生興趣為出發(fā)點(diǎn)，提高體育實(shí)踐能力，培養(yǎng)終身體育精神為重點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)體育課程要促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，滿足每個(gè)學(xué)生終身健康的需要。

②電子化時(shí)代要求青少年學(xué)生走出室外，加強(qiáng)身體鍛煉。網(wǎng)絡(luò)作為青少年生活中必不可少的一部分，在給他們帶來方便快捷的同時(shí)，也對他們的身心健康造成了巨大的影響。青少年自控力薄弱，長期上網(wǎng)極易造成認(rèn)知的困惑與惰化；長期身處網(wǎng)絡(luò)，以情感為紐帶的人際依存被人際關(guān)系所取代，網(wǎng)絡(luò)中半真半假的交往，嚴(yán)重影響青少年情感的健康發(fā)展，淡化了他們與社會、與他人的交流，使他們失去了對現(xiàn)實(shí)環(huán)境的感受力，現(xiàn)實(shí)情感日趨冷漠。

綜上所述：根據(jù)開展陽光體育運(yùn)動的背景，作為新興體育項(xiàng)目之一的定向運(yùn)動，能夠讓青少年學(xué)生體育鍛煉上朝著健康、理智、興趣、實(shí)效、生動、創(chuàng)新的方面發(fā)展同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生身體和心理向健康的方向發(fā)展。定向運(yùn)動與傳統(tǒng)體育項(xiàng)目相比有許多優(yōu)越之處，可培養(yǎng)學(xué)生開拓思維同時(shí)鍛煉身體，從而更好的培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力和身體素質(zhì)，也是未來學(xué)校體育課程改革和探索的新領(lǐng)域。

三、開展定向運(yùn)動的主要影響因素

1.定向運(yùn)動課程的局限性。定向運(yùn)動課程的內(nèi)容復(fù)雜、課的組織管理難度大、學(xué)生自身的局限性等都影響定向運(yùn)動的開展。

2.場地和器材的限制。場地和器材的限制是制約各個(gè)學(xué)校開展定向運(yùn)動的主要影響因素。定向運(yùn)動表面看雖然簡單易行，但是需要特定的場地和器材。首先是足夠的活動空間和距離，其次是相應(yīng)的障礙物，再次是需要奔跑難度和不易于學(xué)生直接發(fā)現(xiàn)“點(diǎn)標(biāo)”的越野環(huán)境。最后還需要有相應(yīng)的電子計(jì)時(shí)器等。現(xiàn)階段很多學(xué)校都不具備這些條件。

第8篇：運(yùn)動體育范文

一、體育運(yùn)動學(xué)校學(xué)生的心理特點(diǎn)：

這一時(shí)期的運(yùn)動員正處在性格開始成型還未定型的過渡時(shí)期，可塑性很大。在心理上，思維、記憶、情感、意志、興趣、能力和性格，都處在發(fā)展和形成的旺盛期。他們往往一方面更加迫切要求認(rèn)識周圍的世界，另一方面，也開始饒有興趣的研究自己，試著為人處事。從生理上看，這個(gè)年齡階段的學(xué)生身體發(fā)育已接近成人的水平，神經(jīng)系統(tǒng)，特別是大腦皮層的結(jié)構(gòu)和機(jī)制發(fā)育完全，興奮過程和抑制過程趨于穩(wěn)定，基本上具備了自我控制的能力。他們的獨(dú)立性表現(xiàn)突出，自制力很差；自尊心很強(qiáng)，反叛心里很濃，愛逞強(qiáng)，好冒險(xiǎn)；探求能力強(qiáng)，分析能力弱；好勝心強(qiáng)，堅(jiān)持力差。

二、體育運(yùn)動學(xué)校學(xué)生的文化課學(xué)習(xí)特點(diǎn)：

文化課學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，并且缺乏重視。這是體育運(yùn)動本身帶來的后遺癥，由于我國目前的訓(xùn)練模式是以縮短學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間為代價(jià)，來節(jié)省時(shí)間從事訓(xùn)練；又由于運(yùn)動員的大量外出比賽，致使文化課銜接不上，形成文化課上的“空白區(qū)”。運(yùn)動員運(yùn)動強(qiáng)度大，訓(xùn)練時(shí)間長，加上訓(xùn)練條件差，生活質(zhì)量跟不上，他們的身體負(fù)荷過重，文化課的學(xué)習(xí)過程中，出現(xiàn)疲勞困倦現(xiàn)象十分嚴(yán)重。這樣的日積月累，不僅影響他們的學(xué)習(xí)成績，還會在心理上產(chǎn)生一種壓力，形成“惡性循環(huán)”，最終導(dǎo)致延誤學(xué)習(xí)。多年來，由于各方面的原因，他們的訓(xùn)練目的十分專一，各級各類體育學(xué)校，以進(jìn)行大負(fù)荷訓(xùn)練作為訓(xùn)練方法，只關(guān)心運(yùn)動員的訓(xùn)練比賽成績，缺乏全面的培養(yǎng)教育。致使運(yùn)動員擺不正學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的關(guān)系，對文化課學(xué)習(xí)漫不經(jīng)心。

作為教師，我常常泯心自問：我們應(yīng)該怎樣進(jìn)行運(yùn)動員的文化課教學(xué)?如何培養(yǎng)高素質(zhì)的運(yùn)動員呢?我們面對的就是這樣一群特殊的群體，他們除去文化課學(xué)習(xí)上的不足，我們應(yīng)該看到他們渾身散發(fā)出的仍是青春的色彩，可愛，仗義，豪爽等等，我們不能改變我們學(xué)生的特點(diǎn)，但我們能改變我們對他們的看法，他們的身上一樣充滿光彩。所以對運(yùn)動員的文化素質(zhì)培養(yǎng)應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

1、了解學(xué)生，理解學(xué)生，尊重學(xué)生。不要吝嗇肯定，不要讓贊美姍姍來遲。

2、針對運(yùn)動員的訓(xùn)練比賽的特殊情況，盡可能完善九年義務(wù)教育，盡最大能力使他們的知識系統(tǒng)化，可采取靈活特殊的學(xué)制與教學(xué)安排，從而提高運(yùn)動員的文化素質(zhì)，教訓(xùn)并進(jìn)，強(qiáng)化運(yùn)動員對文化課的學(xué)習(xí)。

3、培養(yǎng)引導(dǎo)學(xué)生多讀書，讀好書的習(xí)慣。一本優(yōu)秀的書籍就是一個(gè)好的老師，具有特殊的營養(yǎng)價(jià)值，能增強(qiáng)學(xué)生的抗菌免疫力。運(yùn)動員從書中汲取豐富的精神營養(yǎng)，從而提高自己的知識和文化素養(yǎng)。

第9篇：運(yùn)動體育范文

古代有個(gè)名叫王粲的，能把走過的棋復(fù)出來就被認(rèn)為是了不起的奇跡，寫上了歷史。而現(xiàn)在我們的運(yùn)動員，包括經(jīng)過訓(xùn)練的少年運(yùn)動員，沒有一盤棋結(jié)束以后是不能復(fù)盤的。

圍棋也同樣是很強(qiáng)的體力運(yùn)動。其他運(yùn)動項(xiàng)目的一場比賽不過幾十分鐘，而一盤棋的比賽卻最少要幾個(gè)小時(shí)乃至十幾個(gè)小時(shí)。

耐力和體力的消耗是相關(guān)聯(lián)的。沒有健強(qiáng)的體力不可能成為一個(gè)優(yōu)秀的圍棋運(yùn)動員，反之，圍棋運(yùn)動的耐力鍛煉也增強(qiáng)著人們的體質(zhì)。