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快樂的生理基礎(chǔ)。
激素
快樂是一種積極的情緒。
快樂來自對所做事情的看法和認識。同樣是擰重物，扛行李的人和運動健身的人感覺就是不同，扛行李的人往往認為是苦難，他們想方設(shè)法減輕重量。健身的人認為是快樂，他們會盡可能地增加負荷。爬樓梯和登山是如此。同事挑毛病和指點也是如此。觀念的轉(zhuǎn)變往往是快樂的來源。
快樂是做自己應(yīng)該做的事。自己想做的事往往是自己應(yīng)該做的事。做好這些事情，往往人能夠得到很大的滿足。
快樂是做好自己能做的事。這些事情的做好，就能夠一點一點地充實人的信心。
連一無所有的人都可以快樂，我們?yōu)槭裁床荒埽?/p>
有太多的掛牽，就不容易領(lǐng)略快樂?？梢哉f，是過多的羈絆使我們閉上了能夠發(fā)現(xiàn)快樂的眼睛。
快樂不但是自向的，同時可以感染環(huán)境，傳染給他人?？鞓返娜烁軌虻玫缴鐣慕邮?，也更容易建立和諧的人際關(guān)系。
很多人都誤以為，名人沒有煩惱?；蛘哒f成功人士快樂會多一些。
其實，快樂與否與金錢沒有關(guān)系，與成功沒有關(guān)系。那只取決于健康向上的心。樂觀、上進、寬容。
人的快樂是時時的肯定自己。這可以通過將目標的適當分解增加任務(wù)完成的可能性，從而增加對自己的認可。這個方向的極限就是完全的快樂。
必須指出，在現(xiàn)實生活中，由于種種的風(fēng)險不可控因素，這種極限是不存在的。雖然世界上不存在100%的快樂，但是我們能夠更快樂，通過信息的完善降低風(fēng)險、或者優(yōu)化自身的行為更多地收獲快樂。這也是我們努力的目的。
有句話叫“能者多勞，智者愁”，這是因為智者能看到很多別人看不到的東西，有些甚至是披著和諧外衣的巨大災(zāi)難，他的努力，卻因為別人的短視而得不到別人的認可或幫助。他無法快樂是無法與社會交融，或者有時候是眼睜睜地看著事態(tài)發(fā)展向毀滅。
然而，我要提到的是另一類智者。他們雖然也有著不同常人的洞悉世界的眼睛，但是更尊重別人的選擇。他們往往相信因明之道，認為刻意即緣，一切的因有著相應(yīng)的果，一切的果也必然存在來因。他們雖然也警示眾人，但不強求別人與他一致。其實他們在境界上往往更高：他們根據(jù)資源互生法則參破了創(chuàng)造和毀滅的關(guān)系。一種生就是一種死，一種得就是另一種失，一種創(chuàng)造就是另一種毀滅。他們不再為生死得失悲歡，因此更強調(diào)的是把握當下，追求現(xiàn)在的和諧。
過去的時光猶如河水滾滾流向大海，但小學(xué)的生活卻永遠的刻在我心里。
那是一段很快樂的回憶，同學(xué)間的友誼似深潭，親如姐妹，天天形影不離，玩的時間很充足，學(xué)習(xí)的壓力不大，我們在一起學(xué)，一起玩，一起鉆研問題。我們就像一座房子，誰也不能沒有誰。時間過得飛快，我們間的友誼就更深了。小學(xué)的生活終有一天結(jié)束，面臨著這種分離，我們很害怕，都覺得我們認識得太晚，希望永遠都停留在六年級。初中了，我和他們都各自有了自己的生活，自己的打算。但那段快樂的回憶始終留在我們的心中，偶爾想起，我們的嘴角還會泛起絲絲的笑意，那段日子，是我們成長中最快樂的日子。
窗外，在落雨，實在讓人煩惱，連接數(shù)日，沒有停的時候，在這樣的雨里，想做的事情實在很少。天空，陰森森，心情，也陰森森，整個世界都變得憂郁而煩惱，看著雨，我的心情也濕濕的，記得在六年級的一次，窗外下著很大的雨，上課了，我還把頭伸到窗外，老師問：“你們愛雨嗎？”也許由于心情好，對所看到的景物也充滿“愛”，老師又問：“誰想出去欣賞？”我和小云一齊舉手，老師也就把我們帶到雨中，那時正是梔子花開放的季節(jié)，從雨中我可以聞到一絲絲香香的味道。我和小云在雨中快樂地踢著水，老師也看著笑了，也許他不明白，我們同學(xué)的友誼有多深，不管在哪里，不管我們面臨著什么，只有用微笑和快樂去化解。而今的雨，我是多么討厭，只是一夜，樹葉便灑落一地，不由得驚嘆秋雨竟如此地冰冷無情。
那一切繽紛的往日在腦中一遍遍重復(fù)，像一部電視劇，親切至極而竟不厭倦。如今的我，在飄雨的黃昏里佇立，記憶中那個我，還在和同學(xué)們?nèi)找辜娉?。分離這條路，注定每個人都要走過，都要面對，但別無選擇，我們屬于這條路，成長中伴隨著雨，也使我明白，漸漸地成熟。在我累的時候，我曾想過放棄，有過許多狂想，都在歲月壘積的壁上碰撞，坍塌了，傷心感慨，快樂，但誰不是這樣！誰的心不是在這樣的坎坷中成長起來。慶幸的是有失就有得，每一件傷心事都讓自己深深的醒悟，每一次感悟都能讓自己成長許多，每一次成長都能讓自己對人生的看法更深一層。
不能在沉迷小學(xué)的生活，應(yīng)該面對現(xiàn)實，那只不過是過去，就讓幸福的河水流進大海，刻在我們心中吧！
寫作視角：2005年第6期“素材卡片”：正確的判斷
錯誤的判斷――獲得經(jīng)驗――做出正確的判斷――成功！
武漢市中考作文話題“感恩”
寫作視角：2005年第5期“人物閱讀”：徐本禹：感動中國的大學(xué)生
“感恩的閘門打開后就再也沒有關(guān)閉。第二學(xué)期，學(xué)校發(fā)給徐本禹的特困生春季補助，徐本禹只留給自己100元，其余全部捐給了‘保護母親河’工程。大學(xué)期間，他用獎學(xué)金和勤工助學(xué)報酬，堅持資助山東聊城、湖北荊州、以及本班的貧困生……”
把愛心傳遞下去是徐本禹心中最好的感恩方式。
湖北省黃岡市(非課改區(qū))作文題“走近（偉人、名著、自然、科學(xué)……）”
寫作視角：2005年第4期“探究閱讀”：播種讀書種子 營造書香社會
“這是一個離閱讀漸漸遠去的時代，信息泛濫、文化快餐、文化垃圾隨處可見，很多人不是迷失了閱讀的目的，而是喪失了閱讀的樂趣和理想。長此以往，葬送在我們手中的，不僅僅是中華五千年的人文財富，還有一個具有創(chuàng)造的民族?！?/p>
走近閱讀，讓我們做一個終身的讀者！
江蘇省蘇州市作文“有人說，‘人’字是一撇一捺，你是那一撇，我是那一捺，要兩個人才能寫成。如果人人光想著自己的那一撇或那一捺，那么‘人’字永遠也組合不到一起?！?/p>
寫作視角：2005年第3期“青春閱讀”：我能為你做點兒什么嗎？
“我從前身體很好，而且也能幫助別人。自我有病之后，許多人都來問我：‘我能為你做點什么？’……感謝你再次給了我這樣的機會，讓我感受了幫助別人的快樂?！?/p>
人字的結(jié)構(gòu)就是相互支撐。
甘肅省蘭州市作文題“學(xué)會___________”
寫作視角：2005年第1-2期“作文閱讀”：學(xué)會自己走路
“因為我知道，溫室的苗木永遠長不成參天大樹，人生應(yīng)該學(xué)會自己走路?！?/p>
寫作視角：2005年第5期“青春閱讀”：寬容之心
“寬容是什么？寬容是理解，是原諒，是一種美德。寬容是豁達，是大度，是做人的一種品格。”
學(xué)會了寬容這種美德這種品格，你將收獲快樂和幸福。
山東省濟南市（課改區(qū)）作文題“擁抱_______”
寫作視角：2004年第12期“青春閱讀”：那段梧桐香飄過的日子
“填志愿時，我和許輝報了不同的學(xué)校。我不知道為什么。但是很清楚，梧桐是愛情樹，我不想這份友情染上瑕疵?！?/p>
從擁抱中感悟，擁抱不是擁有。
湖北省黃岡市（課改區(qū)）作文題“人生路上______多”
寫作視角：2004年第12期“青春閱讀”：那段梧桐香飄過的日子
“填志愿時，我和許輝報了不同的學(xué)校。我不知道為什么。但是很清楚，梧桐是愛情樹，我不想這份友情染上瑕疵?！?/p>
從擁抱中感悟，擁抱不是擁有。
陜西省作文話題“助跑線”
寫作視角：2004年第10期“青春閱讀”：造好自己的前程碼頭
“有一個人一直想成功，為此，他做過種種嘗試。但到頭來，他都以失敗告終?！洗L說：要想有船來，就必須修建自己的碼頭?！?/p>
機會垂青有準備的人！
江蘇省鹽城市作文題目“語文從我身邊輕輕走過”
寫作視角：2004年第9期“廣角閱讀”：請尊重我們的母語
“語言文字是文化的載體和文明的表現(xiàn)形式，語言文字的形成和發(fā)展的歷史，是人類歷史演進的組成部分和縮影?！S護語言文字，在一定程度上就是維護文化?！?/p>
如果從這個角度談?wù)Z文，文章的分量會厚重得多。
浙江省課改實驗區(qū)作文話題“樂在其中”
寫作視角：2004年第7-8期“青春閱讀”：角落里的陽光
“這真的是一個與眾不同的員工：貧窮卻自信樂觀，即使在最陰暗的角落里走路，也能時時發(fā)現(xiàn)陽光的溫暖和燦爛?！?/p>
寫作視角：2005年第4期“青春閱讀”：快樂的鑰匙放哪里、快樂的奧秘等
幾個發(fā)小沒出國之前，有一個暑假，我們幾乎每天做的事情就是湊在一起玩，中間還各種嘴貧地挑釁對方隊員的心理底線。冬天的晚上，我們幾個人走在馬路上，前面的人走著走著，后面的人會突然跳上對方的背。我還喜歡跟男生打賭，喜歡和朋友一起去郊游，拍照片。這些看似毫無意義的打發(fā)時間的小把戲，卻都是我快樂的來源。
這樣的事情還有好多好多?？晌胰松凶畈豢鞓返臅r光，又是什么時候？我人生中最暗淡的回憶，一個是我爸媽分手以后，我輪流寄宿在姨媽舅舅外婆家的那段日子。一個是我從大連自動退學(xué)回家的那段日子，覺得人生渺茫。再有就是和大學(xué)男友分手，那一段時間恍恍惚惚，郁郁寡歡。
我一直很慶幸，這些快樂與不快樂，似乎都與金錢沒有太大關(guān)聯(lián)。于是對金錢，我也就沒有那么怨念深重。沒有經(jīng)濟的煩惱，還有其他的煩惱。而一個開心的人，會想方設(shè)法讓自己的生活有意思一點，也總是會看到生活中開心的一面。
想到我大學(xué)的室友有一天突然給我發(fā)來微信，說剛?cè)ヒ粋€藝校看了學(xué)生們的畢業(yè)表演。她有點沮喪地說：早知道大學(xué)的時候就努努力做一些正經(jīng)事了，整個大學(xué)時光我們過得太頹廢了，盡是在蹉跎。
我聽了很詫異。為什么我并不覺得自己蹉跎了大學(xué)時光？大學(xué)時候，雖然我和她都常常翹課在寢室，但是她抱著電腦玩網(wǎng)游，或者看韓國綜藝節(jié)目，看過哈哈笑過就算了。而我每天看北京電影學(xué)院老師推薦的電影，寫拉片筆記用電郵發(fā)給老師，還下載紀錄片。因為我們學(xué)院的課太悶，所以我會常常去其他學(xué)院聽課聽講座，偶爾還和同學(xué)結(jié)伴出去旅行。我每天都在發(fā)現(xiàn)新的東西，總能找到新鮮的、有趣的、吸引我的，而她每天都是過了就算了，并不入心。
我以前最不開心的時候，就讀書，寫日記。文字能讓人充實，也能讓自己放松。我還喜歡朗讀，大家都知道語文教材里面有些課文后面會寫著：有感情地朗讀課文。于是有時候我在家無聊，就抱著書有感情地朗讀課文。很傻對不對？不過后來去做了主持人，臺里十個主持人去考普通話，我是那一批里唯一一個拿到一級甲等的人。在那之前，我根本沒有學(xué)過播音。
我從來不是特別努力的那一個，但是在我的人生中，我真的覺得自己得到了很多很多。我喜歡去享受一些快樂的時光，享受一些微小的幸福。我不太跟其他人比，我只想做好我自己，活好我自己。
我也喜歡那些有情懷的人。比如我有一個遠房表舅，他住在農(nóng)村，四面環(huán)山的那種農(nóng)村。我小時候去他家玩，他家養(yǎng)了好多小動物，房子后面的山林里還種著好多果樹。夏天的傍晚太陽落了，涼風(fēng)吹來，他就爬到屋頂上吹橫笛。我喜歡賴在他身邊，躺在屋頂上聽他吹笛子。那樣微風(fēng)徐徐的傍晚，橫笛的聲音悠揚地響在山谷里，讓我至今難忘?？墒?，他們家很窮，甚至沒有多余的錢供他讀書，表舅早早地就要打工，但他并沒有不快樂。放工的晚上，他就坐在屋頂上吹橫笛。
七月、八月，是我們一年中除了春節(jié)外最快樂的季節(jié)，在這段時間里，無拘無束，無憂無慮；在這個季節(jié)里，是既熱鬧又熱烈，潑潑灑灑，是狂野的美，的是這兩個月又是一年中過的最快的季節(jié)，又是轉(zhuǎn)眼即逝！
八月去，九月至。我們在兩個月的暑假里習(xí)慣了無憂無慮，習(xí)慣了無拘無束，面對不期而至的九月，有興奮也有失落...
九月，是有一個新的播種之季，我們又迎來了一個新的播種的季節(jié)。在這個月中，我們又與和自己久別了兩個月之久的農(nóng)友們（同學(xué)）重逢，讓自己身邊的環(huán)境變得熱鬧而溫馨，是自己的學(xué)習(xí)也更加的添生機和活力！
九月，會讓我們感謝很多人，如老師，像家長，是他們把我們從無邊的暑假快樂中拉了回來，讓我們走上了正軌，開始了我們的學(xué)習(xí)，為幾個月后的金秋收獲打下了基礎(chǔ)。
九月，假期結(jié)束，同學(xué)們又踏上了學(xué)習(xí)的漫漫征程，暑假里，和朋友一起游戲的熱鬧沒有了，一切皆變得安靜了起來，安靜的子里會常常想起那段洋溢著激情和快樂的時光，常常想起那些坦誠相待，彼此信任和理解的朋友。
都在思索，
思索何時才能與你相見，
訴說心中的難過，
分享歡樂的秘密，
可直到那一天，
成為泡影，
身在他鄉(xiāng)的你，
是否像我像你那樣想我，
惆悵的心情何以訴說，
歡樂的秘密何處分享。
??！朋友，
你可曾忘記黃色緞帶的密語，
那是，
我想你，
夏季的炎熱，
代表我，
火熱的空氣，
代表想，
綠色的樹葉，
代表你，
這就是夏季的秘密，
??！朋友，
你已遠去，
只剩下模糊的身影，
你那天使的容顏，
至今仍清晰，
那段快樂的日子，
無法忘記，
有一顆單純無邪的童心，正是人們夢寐以求卻不曾得到的。只因這世間的混濁與黑暗如包袱般壓在你身上，使你動彈不得，甚至連一點喘息的機會都沒有。當芳華殆盡時，才驀然回首?？謶?、黑暗、壓迫如枷鎖般將你牢牢地栓住，只有童年那段夢幻卻又充盈快樂的時光才是你終究的歸屬。去吧，遠離世間一切陰霾，那里，才是真正的天堂。
爺爺七十多歲了，一生中吃過很多苦，但他的童心又何時被泯滅過？他仿若是只鳥，終日遨游在藍天白云間，他那顆單純快樂的童心，宛若一雙羽翼，潔白無瑕，帶著他暢游天地，穿梭在峻山碧水間，享受著他晚年應(yīng)得的快樂。
他就如同老頑童般，日子過得逍遙自在，打打牌、寫寫詩，簡單而快樂。這樣的生活何嘗不精彩？沒有欺壓，沒有爾虞我詐，這一切，都來源于那顆未泯的童心。
人們常說，小孩子天真，天真得有些傻，但人們未必知道，這就是他們的生活方式，雖遠沒有大人那么復(fù)雜，難以捉摸。但只要快樂就好，簡簡單單也是福，活得也會精彩連連。
童心猶如一座城堡，里面住著善良、天真、無邪、快樂。一切美好都來源于它，它是那么的晶瑩剔透。孩子們的一雙眸子，就如同沉睡在海底的玉珍珠，美麗晶瑩。
從畢業(yè)分到那里，一干就是十年，十年的時間我從一個少不更事的青年變成現(xiàn)在的中年。
還記得，進廠的第一天，我們四個新人剛進車間的院子，就看到老主任那張慈善的笑臉，因為快到春節(jié)了，他只說了一句：“回家過完年再說吧，”就把我們感動得不得了。
倒班的日子是艱苦的，也是快樂的。第一次獨自去干活，回來已經(jīng)下午一點了，三位師傅一看我進來，馬上站起來準備午飯，原來他們一直在等我。由于我們是那時為數(shù)不多的12小時倒班崗位，晚上可以間休，崗位上只有四把椅子，師傅們總是讓我睡兩條并起的椅子，他們一人睡在左搖右晃的桌子上，另兩人一人一條又短又窄的椅子。晚上他們干活很少叫我，并且回來時總是輕手輕腳，生怕吵醒了我。那是一段非常溫暖的日子。
記得第一年的春天趕上裝置大檢修，車間成立了突擊隊，7天的時間刷完了車間所有欄桿、設(shè)備的油漆，那是第一次感到工作原來并不都是輕松快樂的。但是隨后車間給了我們5天假，讓我們欣喜若狂。
幾年后，我開始當班長，才發(fā)現(xiàn)生活中除了快樂還有責(zé)任和煩惱。我接二連三換掉了好幾個崗長，惹得老主任十分不快，可是我的真誠和雷厲風(fēng)行還是逐漸得到了他和班組成員的信任。但有人欣賞，便有人嫉妒，加上已經(jīng)成家，生活中就多了很多酸甜苦辣。
班長當了近三年，我成了車間的一名生產(chǎn)技術(shù)員，那是怎樣充實而又忙碌的日子：每天七點半我已經(jīng)騎車進廠，每天走路三四公里，使我從來不用考慮減肥，即便如此，工作服穿在我身上還常被同事們笑稱“面口袋”。
當了三年的技術(shù)員，車間一直在進行技術(shù)改造，印象中很少有星期天的概念，正點下班都很少，最頭疼的是工作有些吃力。但我是幸運的：年輕的新主任一直在為我們創(chuàng)造著學(xué)習(xí)和提高的機會，他會冷不丁地把我們叫到一起，拿一個配件讓我們練一下畫圖，他會把每一份改造的圖紙交給我們，讓我們再講給大家聽，你不下力氣搞懂，又怎么給別人講得清楚。每一個技改項目都讓我們具體負責(zé)，那時才發(fā)現(xiàn)挑擔子的滋味不好受，你怎可掉以輕心？報合理化建議，也是大家一起先暢所欲言，再分片包干。幾乎沒有享受過什么特殊待遇。一直沒有忘記主任說的那句話：“你首先要做的就是做一個稱職的技術(shù)員。”許多年過去了，我一直記著這句話，它已經(jīng)成為我工作的一種鞭策，無論做什么，首先想到的就是“稱職”。
記得技術(shù)改造到了夏天，我的工作服就只能穿一天，那時候才知道什么叫“汗流浹背”，經(jīng)常在現(xiàn)場干活就感覺汗順著褲腿流下來，連鞋里都是汗水，走起路來一滑一滑的，很是費勁。
年底的一天，天寒地凍，我在現(xiàn)場站了十幾個鐘頭，下午的時候，我和同事們站著說話，突然我就摔倒了，大家笑了很久，我也百思不得其解：地上沒有任何東西，我也沒有走動，怎么會摔倒呢？
當技術(shù)員的那段時間我犧牲了很多：不能為丈夫孩子做幾頓熱飯，不能像別的女同志那樣打扮得漂漂亮亮地去逛街，甚至不能美美地睡一個好覺。那時候我最大的愿望就是希望有一天我的工作不需要再穿工作服，不需要經(jīng)常加班。
無論是在幾年級都希望暑假的來臨，希望暑假快些到來，這樣就不用上學(xué)，不用面對老師交代的大量作業(yè)和練習(xí)，不用早起，不用面對老師的批評，不用面對競爭的壓力，暑假給我?guī)淼闹皇强鞓?，美好時光，笑聲，無憂無慮的生活，沒有煩惱的日子，忙碌后期待的生活！
暑假我們不用早起，我們在一起放風(fēng)箏，晚上聚在一起看星星，說說心里話，沒有學(xué)習(xí)上的煩惱，不用擔心明天上什么課，不用擔心又沒有完成老師交代的練習(xí)，不用擔心又沒有預(yù)習(xí)課本內(nèi)容，更不用看到父母望子成龍望女成鳳的愿望，暑假充滿的只是我們的笑聲，笑聲中是我們快樂的證據(jù)，是我們沒有煩惱而發(fā)出的聲音，雖然只是暫時的快樂，但那笑聲我們會永遠記住，那段快樂的回憶我們會珍藏，那是我們寶貴的回憶??！
暑假別結(jié)束，暑假別結(jié)束好嗎？雖然你給于我的快樂只是暫時的，但那卻是我們忙碌后煩惱后發(fā)出的笑聲，那是我們寶貴的回憶，就讓我再多聽聽那笑聲，多發(fā)出那笑聲，讓這回憶再長久些好嗎？
時間！時間！時間為什么不能停留呢？
眼看著暑假快結(jié)束了，真不舍，真不舍，過了這個暑假我的學(xué)習(xí)生活就會更艱苦，更累了，真不舍暑假結(jié)束，真不舍暑假的離去，暑假！暑假！暑假！