心理健康教育情緒管理精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的心理健康教育情緒管理主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：心理健康教育情緒管理范文

〔關(guān)鍵詞〕社會(huì)情感學(xué)習(xí)；心理健康教育；一體化教育模式

一、引言

社會(huì)情感學(xué)習(xí)（socialemotionallearning，SEL）是當(dāng)今國(guó)際上關(guān)注基礎(chǔ)教育階段學(xué)生內(nèi)在質(zhì)量提升的新型理論和實(shí)踐活動(dòng)。以美國(guó)為例，社會(huì)情感學(xué)習(xí)是指學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)及控制自己的情緒，發(fā)展對(duì)別人的關(guān)心及照顧，做出負(fù)責(zé)任的決定，建立并維持良好的人際關(guān)系，有效地處理各種問(wèn)題的學(xué)習(xí)過(guò)程。［1］心理健康教育則是當(dāng)前較為成熟的一種學(xué)校教育模式，旨在幫助學(xué)生提高心理健康素養(yǎng)。社會(huì)情感學(xué)習(xí)與心理健康教育作為幫助培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)性能力的兩種教育理論和實(shí)踐，兩者總是被一同提及。社會(huì)情感學(xué)習(xí)最早誕生于青少年心理問(wèn)題頻發(fā)的美國(guó)，這一概念于1994年由學(xué)業(yè)與社會(huì)情緒學(xué)習(xí)聯(lián)合會(huì)確定，并在后來(lái)的多個(gè)項(xiàng)目中逐步展開(kāi)，其中包括伊利諾伊州的《兒童心理健康法案》，紐約州的《兒童心理健康法案》。［2］社會(huì)情感學(xué)習(xí)項(xiàng)目涌現(xiàn)出很多課程，如“第二步”（SecondStep）課程、強(qiáng)壯兒童（StrongKids）、促進(jìn)選擇性思維策略（PATHS）、高效率解決沖突（ProductiveConflictResolution）等，絕大部分課程都具有幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題的功能。英國(guó)一些地區(qū)采用了個(gè)人和社會(huì)發(fā)展（personalandsocialdevelopment）以及心理健康（mentalhealth）、心理健康與情感健康（mentalhealthandemotionalwellbeing）的名稱來(lái)開(kāi)展社會(huì)情感學(xué)習(xí)項(xiàng)目。英國(guó)行政院組織編寫(xiě)的七個(gè)主題的社會(huì)情感學(xué)習(xí)校本課程教材結(jié)合了心理健康教育相關(guān)內(nèi)容，該教材被我國(guó)引入。我國(guó)研究者的相關(guān)研究進(jìn)一步證明了這一點(diǎn)，閆溫樂(lè)［3］對(duì)英國(guó)中小學(xué)“社會(huì)情感學(xué)習(xí)”課程進(jìn)行了評(píng)述，認(rèn)為“社會(huì)與情緒學(xué)習(xí)”課程在緩解兒童與青少年情緒與心理健康問(wèn)題上取得了良好的效果，其經(jīng)驗(yàn)和措施值得我國(guó)借鑒。孫二軍［4］認(rèn)為美國(guó)社會(huì)與情緒學(xué)習(xí)在學(xué)校層面的課程開(kāi)發(fā)，與我國(guó)中小學(xué)心理健康課程改革具有一定的相通性。從國(guó)外相關(guān)研究與實(shí)踐以及我國(guó)學(xué)者對(duì)它的評(píng)價(jià)可見(jiàn)，社會(huì)情感學(xué)習(xí)與心理健康教育的相關(guān)性很高，而其區(qū)別和聯(lián)系，以及如何在基礎(chǔ)教育中協(xié)調(diào)二者的關(guān)系，實(shí)現(xiàn)兩者的教育價(jià)值是值得思考與研究的問(wèn)題。本文認(rèn)為，社會(huì)情感學(xué)習(xí)與心理健康教育并不是孤立存在的，從兩者所依據(jù)的理論、基本理念、實(shí)施方法、關(guān)注人群等方面看，二者在理論與政策層面上互相交織，關(guān)注了同樣的人群與其能力發(fā)展，并且在內(nèi)容和方法上互為補(bǔ)充，可統(tǒng)合為社會(huì)情感學(xué)習(xí)與心理健康教育的綜合模式。

二、互相交織

無(wú)論是在理論層面還是在政策層面上，社會(huì)情感學(xué)習(xí)與心理健康教育都無(wú)法割裂開(kāi)來(lái)，二者互相交織，成為理論研究者和政策制定者們關(guān)注的焦點(diǎn)。在理論層面上，社會(huì)情感學(xué)習(xí)與心理健康教育是互相交織的，它們有著共同的理論基礎(chǔ)。社會(huì)情感學(xué)習(xí)最早源于戈?duì)柭?ldquo;情緒智力”理論和加德納的“多元智力”理論，兩個(gè)理論分屬心理學(xué)中“情緒”與“智力”的研究領(lǐng)域，這兩個(gè)理論也同樣衍生出心理健康教育中“認(rèn)識(shí)情緒”“情緒管理”“認(rèn)識(shí)智力”等相關(guān)內(nèi)容。我國(guó)本土化的社會(huì)情感學(xué)習(xí)結(jié)合各國(guó)經(jīng)驗(yàn)提出包括自我認(rèn)知、自我管理、他人認(rèn)知、他人管理、集體認(rèn)知、集體管理在內(nèi)的六個(gè)維度，既包含了心理健康教育的內(nèi)容，如自我認(rèn)知、他人認(rèn)知等，又包含了社會(huì)情感學(xué)習(xí)的獨(dú)特內(nèi)容，如集體管理中的領(lǐng)導(dǎo)力和遵守規(guī)范等。在政策層面上，近年來(lái)，教育部在關(guān)注學(xué)生的社會(huì)情感學(xué)習(xí)能力和心理健康素養(yǎng)提高的方向是一致的。2012年教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》提到心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容包括認(rèn)識(shí)自我、人際交往、情緒調(diào)適等，這一提法既包括了情緒的內(nèi)容（情緒調(diào)適等），又包括了情感的內(nèi)容（認(rèn)識(shí)自我、人際交往等）。2013年教育部頒布的《中小學(xué)教育質(zhì)量綜合評(píng)價(jià)指標(biāo)框架（試行）》則根據(jù)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》具體制定了相關(guān)的質(zhì)量評(píng)價(jià)指標(biāo)，它指出“情緒行為調(diào)控”（即學(xué)生對(duì)自己情緒的覺(jué)察與排解、對(duì)行為的自我約束情況，應(yīng)對(duì)和克服學(xué)習(xí)、生活中遇到的困難的態(tài)度和表現(xiàn)情況）是評(píng)價(jià)學(xué)生身心發(fā)展水平的重要指標(biāo)之一。

三、共同關(guān)注

（一）關(guān)注不同層次的人群

社會(huì)情感學(xué)習(xí)與心理健康教育同樣有針對(duì)性地關(guān)注不同層次的人群，美國(guó)學(xué)術(shù)、社會(huì)和情感學(xué)習(xí)聯(lián)合組織CASEL提出了預(yù)防學(xué)生情感和行為問(wèn)題的三級(jí)干預(yù)系統(tǒng)，初級(jí)干預(yù)針對(duì)全體學(xué)生的預(yù)防和提高體系、二級(jí)干預(yù)面向“處境危險(xiǎn)”學(xué)生的早期干預(yù)體系、三級(jí)干預(yù)面向問(wèn)題學(xué)生的治療體系。這與心理健康教育通過(guò)專門(mén)的量表得分區(qū)分不同心理健康水平的學(xué)生進(jìn)而有針對(duì)性地實(shí)施教育、咨詢與治療是一致的。

（二）關(guān)注學(xué)生的核心素養(yǎng)

社會(huì)情感學(xué)習(xí)與心理健康教育共同關(guān)注了那些學(xué)生應(yīng)具備的、能夠適應(yīng)終身發(fā)展和社會(huì)發(fā)展需要的必備品格和關(guān)鍵能力，即“核心素養(yǎng)”的問(wèn)題，力求實(shí)現(xiàn)“全人”教育。聯(lián)合國(guó)教科文組織2012年就曾指出“社會(huì)情緒”是一種核心素養(yǎng)，并為后來(lái)各國(guó)制定自己的核心素養(yǎng)框架提供了參考。而心理健康教育中關(guān)于情緒情感、人格的相關(guān)內(nèi)容同樣是學(xué)生成長(zhǎng)中不可或缺的能力。我國(guó)提出的學(xué)生核心素養(yǎng)既包含了“社會(huì)責(zé)任”“情緒與行為調(diào)控”等社會(huì)情感學(xué)習(xí)的內(nèi)容，又包含了“興趣”“人際溝通”等心理健康教育的內(nèi)容。

四、互為補(bǔ)充

（一）社會(huì)情感學(xué)習(xí)與心理健康課程內(nèi)容互相補(bǔ)充

心理健康教育中有涉及情緒及其管理的基礎(chǔ)知識(shí)，但心理健康教育側(cè)重理性情緒教育，幫助學(xué)生改變不合理認(rèn)知，重建合理信念，如情緒ABC理論；而社會(huì)情感學(xué)習(xí)課程則強(qiáng)調(diào)理解情緒、調(diào)節(jié)和管理情緒以及人際交往等的專門(mén)訓(xùn)練。心理健康教育為社會(huì)情感學(xué)習(xí)提供了基本的內(nèi)容方向，囊括了社會(huì)情感學(xué)習(xí)中的大部分內(nèi)容，如吳增強(qiáng)和蔣薇美［5］認(rèn)為心理健康教育中的人格輔導(dǎo)包含了自我意識(shí)、情緒調(diào)控、人際關(guān)系幾個(gè)板塊。除此之外，社會(huì)情感學(xué)習(xí)也有自己的獨(dú)特內(nèi)容，如社會(huì)責(zé)任、領(lǐng)導(dǎo)力等，心理健康教育提供了發(fā)展內(nèi)容的總體方向，社會(huì)情感學(xué)習(xí)是心理健康教育某些內(nèi)容的深化和拓展。

（二）社會(huì)情感學(xué)習(xí)與心理健康教育實(shí)施方法互相補(bǔ)充

從宏觀上看，社會(huì)情感學(xué)習(xí)也擴(kuò)充了心理健康教育的實(shí)施途徑。社會(huì)情感學(xué)習(xí)帶有“學(xué)習(xí)”二字，暗示了社會(huì)情感素養(yǎng)可以通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)獲得，而非簡(jiǎn)單依靠心理健康服務(wù)中心來(lái)實(shí)現(xiàn)。根據(jù)發(fā)達(dá)國(guó)家社會(huì)情感學(xué)習(xí)的實(shí)施形式，學(xué)生不僅可以在課堂上學(xué)習(xí)社會(huì)情感技能，還應(yīng)擴(kuò)展到家庭、社區(qū)，實(shí)行靈活而多樣化的教育，既可以是單獨(dú)的課程，又可以進(jìn)行學(xué)科滲透，還能通過(guò)學(xué)校氛圍、家庭活動(dòng)、家校社區(qū)合作來(lái)實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)，既強(qiáng)調(diào)顯性課程，又重視隱性課程，而針對(duì)大多數(shù)人的發(fā)展性心理健康教育則略顯單一，社會(huì)情感學(xué)習(xí)擴(kuò)充和拓展了心理健康教育的實(shí)施途徑。從細(xì)處著眼，心理健康教育以其成熟的方法體系為學(xué)生提供所需的支持，為社會(huì)情感學(xué)習(xí)提供強(qiáng)有力的方法論支持，如心理咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)等以學(xué)生為本，充分體現(xiàn)了教育服務(wù)個(gè)體的理念。社會(huì)情感學(xué)習(xí)所采用的圓圈游戲、黃金時(shí)間，社會(huì)情感學(xué)習(xí)校本課程中所使用的角色扮演、象征性游戲、投射活動(dòng)及其對(duì)教師基本行為的規(guī)范等都與心理健康教育方法的使用密切相關(guān)。社會(huì)情感學(xué)習(xí)中的集體活動(dòng)和個(gè)體活動(dòng)可被認(rèn)為是廣義的團(tuán)體咨詢和個(gè)體咨詢。

五、統(tǒng)合視野下的綜合模式

從部分來(lái)看，社會(huì)情感學(xué)習(xí)和心理健康教育并不是簡(jiǎn)單的互相包含關(guān)系，二者互相交織，關(guān)注共同的基礎(chǔ)教育問(wèn)題，在內(nèi)容和方法上互為補(bǔ)充。而以統(tǒng)合的視角來(lái)看，二者在培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)綜合素養(yǎng)方面具有不同的側(cè)重點(diǎn)。社會(huì)情感學(xué)習(xí)是普適性的，而心理健康教育則是專業(yè)性的。在學(xué)校中既需要適用于各個(gè)教育環(huán)節(jié)、讓所有教育工作者參與其中的教育模式，又要將具有專業(yè)性的教育理論用于支持普適性的教育模型。而要完善社會(huì)情感學(xué)習(xí)中的每一個(gè)模塊，都需要專業(yè)性的心理健康教育理論和實(shí)踐予以支撐。社會(huì)情感學(xué)習(xí)是框架式的，心理健康教育是方法式的。社會(huì)情感學(xué)習(xí)提供了一個(gè)包容性的體系將學(xué)校全員都納入其中，將氛圍建設(shè)、制度建設(shè)等都囊括在內(nèi)，而心理健康教育則以其專業(yè)的理論和技術(shù)提高參與者的教育素養(yǎng)并促進(jìn)各項(xiàng)工作的實(shí)施，使框架中的結(jié)構(gòu)更穩(wěn)定而緊密地聯(lián)系在一起。社會(huì)情感學(xué)習(xí)以其靈活多樣的實(shí)施方法抓大放小，直接指向?qū)W校教育的方方面面，而心理健康教育則以小見(jiàn)大，從細(xì)處著眼。社會(huì)情感學(xué)習(xí)側(cè)重學(xué)校管理，而心理健康教育側(cè)重服務(wù)理念。社會(huì)情感學(xué)習(xí)項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)多種形式結(jié)合，多股力量、多個(gè)部門(mén)、多方資源整合，整體推進(jìn)社會(huì)情感學(xué)習(xí)，這使社會(huì)情感學(xué)習(xí)不僅是一個(gè)學(xué)科問(wèn)題，更是一個(gè)管理問(wèn)題，側(cè)重學(xué)校管理模式。心理健康則更側(cè)重心理健康教育服務(wù)，以其關(guān)注學(xué)生的心理素養(yǎng)的提升以及滿足學(xué)生需求的方法體現(xiàn)出了新型心理健康教育模式的服務(wù)理念。［6］社會(huì)情感學(xué)習(xí)與心理健康教育的綜合模式體現(xiàn)了普適性和專業(yè)性、框架式和方法式、學(xué)校管理與服務(wù)理念的結(jié)合，在基礎(chǔ)教育階段設(shè)置這樣的一體化模式，建立一個(gè)綜合、互相補(bǔ)充和促進(jìn)的系統(tǒng)，避免分散、零碎地對(duì)學(xué)生實(shí)施教育，提高教育的針對(duì)性和有效性。

六、結(jié)語(yǔ)

社會(huì)情感學(xué)習(xí)與心理健康教育互相交織、互為補(bǔ)充、共同關(guān)注，框架式和服務(wù)式的教育模式，可以統(tǒng)合成一個(gè)綜合的體系，以心理健康教育的方法性、專業(yè)性和服務(wù)性為依托，以社會(huì)情感學(xué)習(xí)的普適性、框架性和管理性為主導(dǎo)。而如何統(tǒng)合社會(huì)情感學(xué)習(xí)和心理健康教育，并將之付諸實(shí)踐中，其實(shí)施方案、步驟、原則等問(wèn)題仍需進(jìn)一步探索，以期為學(xué)生的全面發(fā)展提供有力的保障。

參考文獻(xiàn)：

［1］閆溫樂(lè).英國(guó)中小學(xué)“社會(huì)與情緒學(xué)習(xí)”課程述評(píng)［J］.外國(guó)中小學(xué)教育，2013（10）：32-37.

［2］孫二軍.美國(guó)中小學(xué)“社會(huì)與情緒學(xué)習(xí)”課程開(kāi)發(fā)的現(xiàn)狀及策略［J］.比較教育研究，2013（5）：91-96.

［3］吳增強(qiáng)，蔣薇美.心理健康教育課程設(shè)計(jì)［M］.北京：中國(guó)輕工業(yè)出版社，2007.

第2篇：心理健康教育情緒管理范文

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；大學(xué)生；情緒管理；策略

目前國(guó)內(nèi)外關(guān)于積極心理學(xué)的研究，主要有三大研究?jī)?nèi)容：積極情緒和體驗(yàn)、積極人格特質(zhì)以及積極組織系統(tǒng)的研究。其中，積極情緒和體驗(yàn)是積極心理學(xué)研究中的重要組成部分，并且是心理學(xué)研究的核心內(nèi)容。健康情緒作為人類情緒中很有適應(yīng)意義的一類情緒，心理健康的重要組成部分，在激發(fā)人類生命活力，改變不合理認(rèn)知，化消極情緒為積極情緒，調(diào)整心態(tài)，促進(jìn)身心健康具有廣泛的功能與意義。當(dāng)今高校大學(xué)生由于情緒管理問(wèn)題而導(dǎo)致的身心受到傷害，成長(zhǎng)成才中的阻礙等相關(guān)問(wèn)題的不斷發(fā)生，是擺在當(dāng)今高校如何有效開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育過(guò)程中的關(guān)鍵問(wèn)題。積極探索，深入研究解決高校大學(xué)生情緒管理問(wèn)題的有效方法策略，充分發(fā)揮積極情緒管理在解決大學(xué)生情緒問(wèn)題中的指導(dǎo)作用，不僅是適應(yīng)當(dāng)前高校做好心理健康教育工作的客觀要求，更是滿足提高大學(xué)身身心健康，促進(jìn)大學(xué)生成長(zhǎng)成才的現(xiàn)實(shí)需要。

一、發(fā)揮積極心理學(xué)功能作用，提高高校心理健康教育教學(xué)工作的針對(duì)性和實(shí)效性

隨著積極心理學(xué)的不斷興起，積極心理學(xué)的研究領(lǐng)域和研究視角不斷拓展延伸，積極心理學(xué)的研究重點(diǎn)也從以往對(duì)消極情緒、對(duì)人類的疾病和弱點(diǎn)的對(duì)比分析中轉(zhuǎn)向更加關(guān)注人的健康情緒體驗(yàn)，關(guān)注人對(duì)社會(huì)的積極態(tài)度，關(guān)注人類的優(yōu)秀品質(zhì)培養(yǎng)與美好心靈的挖掘。

1.積極情緒作為大學(xué)生心理健康的具體表現(xiàn)，在大學(xué)生成長(zhǎng)成才過(guò)程中的地位和作用。針對(duì)高校大學(xué)生心理健康教育中存在的問(wèn)題和不足，以及由于缺乏情緒管理教育指導(dǎo)而導(dǎo)致大學(xué)生中出現(xiàn)的人格問(wèn)題、道德問(wèn)題、情感問(wèn)題、生活問(wèn)題、就業(yè)問(wèn)題等嚴(yán)重影響大學(xué)生的身心健康和成長(zhǎng)成才現(xiàn)象的不斷頻發(fā)，積極開(kāi)展以積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生積極情緒管理的策略研究，可以進(jìn)一步發(fā)揮積極心理學(xué)引領(lǐng)下的大學(xué)生情緒管理教育促進(jìn)高校大學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要作用。通過(guò)探尋解決高校大學(xué)生心理健康問(wèn)題的新方法、新途徑，更好地發(fā)揮積極情緒管理在解決大學(xué)生情緒問(wèn)題中的主導(dǎo)作用，科學(xué)利用積極情緒會(huì)匯聚的正能量效用，助推大學(xué)生心理健康教育有效開(kāi)展，更好地發(fā)揮大學(xué)生情緒管理教育的引領(lǐng)、指導(dǎo)、激勵(lì)和升華的心理功能作用，充分體現(xiàn)高校大學(xué)生情緒管理教育工作的針對(duì)性和實(shí)效性。

2.積極心理學(xué)的研究的價(jià)值在于充分發(fā)揮積極心理學(xué)在促進(jìn)大學(xué)生為引領(lǐng)，以大學(xué)生情緒管理中存在的問(wèn)題為依托，以積極情緒匯聚的正能量為載體，以有效發(fā)揮積極心理學(xué)重要的功能作用為目標(biāo)，從積極心理學(xué)的角度審視大學(xué)生心理健康教育是高校心理健康教育健康發(fā)展的必然要求。積極心理學(xué)的價(jià)值取向賦予心理健康教育新內(nèi)容和制高點(diǎn)。大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)應(yīng)該是預(yù)防和矯正心理問(wèn)題和關(guān)注發(fā)展和幸福并存，因此，必須把積極心理學(xué)融入到心理健康教育，建立科學(xué)有效地心理健康模式，科學(xué)利用積極情緒會(huì)匯聚的正能量效用，助推大學(xué)生心理健康教育有效開(kāi)展，更好地實(shí)現(xiàn)高校大學(xué)生情緒管理教育的引領(lǐng)、指導(dǎo)、激勵(lì)和升華的心理功能作用，對(duì)于進(jìn)一步提高高校大學(xué)生心理健康教育的針對(duì)性和有效性，激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)潛能，促進(jìn)大學(xué)生身心健康，成長(zhǎng)成才具有現(xiàn)實(shí)而深遠(yuǎn)的意義。

二、明確目標(biāo)任務(wù)，激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)潛能，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)

積極心理學(xué)的取向賦予心理健康教育新內(nèi)容和更高目標(biāo)。從積極心理學(xué)的視角研究大學(xué)生情緒管理問(wèn)題，其目的就是為心理健康教育注入積極因素。

1.發(fā)揮積極情緒管理匯聚正能量的積極作用，為心理健康教育注入積極心理學(xué)因素。積極心理學(xué)的價(jià)值取向賦予心理健康教育新內(nèi)容和更高目標(biāo)；積極情緒管理對(duì)于心理健康教育模式提出了新要求。為高校有效開(kāi)展心理健康教育教學(xué)工作明確而目標(biāo)任務(wù)。它以全新的視角改變了以往心理健康教育關(guān)注的重點(diǎn)，將關(guān)注心理問(wèn)題消極方面產(chǎn)生的不良影響，轉(zhuǎn)向關(guān)心大學(xué)生優(yōu)秀品質(zhì)和美好心靈的塑造，關(guān)注大學(xué)生的積極認(rèn)知加工、積極的情緒體驗(yàn)和積極的社會(huì)行為，并將如何培養(yǎng)積極健康的快樂(lè)的人才作為未了高校人才培養(yǎng)的最高目標(biāo)提出，為深入開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育提出了新的思考。充分發(fā)揮積極情緒管理匯聚正能量的積極作用，讓積極情緒管理在大學(xué)生成長(zhǎng)成才中的助力正是本文開(kāi)展研究的亮點(diǎn)所在。

2.培養(yǎng)大學(xué)生個(gè)體發(fā)掘自身的潛能與力量，激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)大學(xué)生好學(xué)、樂(lè)學(xué)、勤學(xué)與積極樂(lè)觀向上。運(yùn)用保護(hù)性因素促進(jìn)心理彈性的形成，增強(qiáng)大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)性，以充滿快樂(lè)的希望和散發(fā)著青春活力的心靈狀態(tài)，運(yùn)用科學(xué)有效利用積極情緒管理策略對(duì)于大學(xué)生身心健康，不斷增強(qiáng)大學(xué)生積極情緒的感受力，提高大學(xué)生情緒智力，挖掘潛力、培養(yǎng)調(diào)控情緒的能力，提升幸福指數(shù)具有一定的實(shí)用價(jià)值。發(fā)揮積極情緒管理作用，提高大學(xué)生情緒智商，讓積極情緒在情緒管理中發(fā)揮重要作用，進(jìn)一步發(fā)揮積極情緒在情緒管理中的重要作用勢(shì)在必行。

3.開(kāi)發(fā)大學(xué)生情緒智力，自覺(jué)養(yǎng)成積極的品質(zhì)，塑造積極的自我，追求積極的改變，營(yíng)造積極的關(guān)系。調(diào)節(jié)情緒健康應(yīng)重在關(guān)注人的積極面，調(diào)動(dòng)人的積極性。積極心理學(xué)的力量，是幫助人們發(fā)現(xiàn)并利用自己的內(nèi)在資源，進(jìn)而提升個(gè)人的素質(zhì)和生活的品質(zhì)。每個(gè)人的內(nèi)心深處都需要自我實(shí)現(xiàn)。自我實(shí)現(xiàn)的需要會(huì)激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)， 積極心理學(xué)利用這些資源來(lái)幫助一般人或具有一定天賦的人最大限度地發(fā)掘自己的潛力，并以此努力獲得美好的生活。科學(xué)有效利用積極情緒管理的方法策略，就要學(xué)會(huì)積極認(rèn)識(shí)情緒，積極表達(dá)情緒，積極地調(diào)整情緒。從認(rèn)知、情境、平衡、社會(huì)支持等角度全面調(diào)節(jié)情緒，達(dá)到情緒健康。調(diào)節(jié)情緒、在積極心理學(xué)視角下，大學(xué)生應(yīng)做自己情緒的主人，學(xué)會(huì)管理自己的情緒，為擁有健康快樂(lè)的人生加油。

4.以積極情緒心理學(xué)“培養(yǎng)個(gè)體積極心態(tài)”理念為指導(dǎo)，促進(jìn)大學(xué)生自我教育。積極心理學(xué)這種關(guān)注人的優(yōu)秀品質(zhì)和美好心靈的心理學(xué)，從關(guān)注人類的疾病和弱點(diǎn)轉(zhuǎn)向關(guān)注人類的優(yōu)秀品質(zhì)，從關(guān)注負(fù)性情緒轉(zhuǎn)向關(guān)注積極情緒。本課題的研究目的是培養(yǎng)大學(xué)生積極心態(tài)，通過(guò)自我教育實(shí)現(xiàn)積極的認(rèn)知加工，積極地看待世界的方法，如樂(lè)觀、希望、自我接納、自尊、寬容、逆境中的心理彈性、審美體驗(yàn)、智慧靈性等；人的積極的情緒體驗(yàn)，包括人類的幸福感、滿意感、流暢感、快樂(lè)感等；人對(duì)社會(huì)的積極態(tài)度，包括社會(huì)凝聚力、利他行為、社會(huì)責(zé)任感、寬恕、仁慈、愛(ài)的能力等，為大學(xué)生擁有陽(yáng)光心態(tài)，閃亮青春給力。

三、發(fā)揮積極情緒管理策略效用，提高高校大學(xué)生心理品質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生成長(zhǎng)成才

積極心理學(xué)作為心理學(xué)研究的一種全新研究?jī)r(jià)值取向，為進(jìn)一步研究大學(xué)生情緒管理問(wèn)題以新的啟示。隨著當(dāng)今由于大學(xué)生心理問(wèn)題造成的傷害事件不斷頻發(fā)，加強(qiáng)高校大學(xué)生積極人格塑造，進(jìn)一步發(fā)揮積極情緒對(duì)于大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活以及成長(zhǎng)成才都有著重要意義。

1.積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生情緒管理策略研究需考慮性別、年級(jí)、生源以及產(chǎn)生情緒障礙原因等差異。大學(xué)階段是人生發(fā)展的重要時(shí)期，是個(gè)體逐步由依賴走向獨(dú)立，進(jìn)入成人社會(huì)的關(guān)鍵時(shí)期。許多大學(xué)生缺乏必要的心理和思想準(zhǔn)備，因而出現(xiàn)不適應(yīng)現(xiàn)象，包括奮斗目標(biāo)的失落、理想與現(xiàn)實(shí)的反差、學(xué)習(xí)適應(yīng)的不良、交往的困難等。相應(yīng)地采取的對(duì)策就應(yīng)該不僅包括樹(shù)立牢固的科學(xué)人生觀、在學(xué)習(xí)中探索“適應(yīng)期”規(guī)律、進(jìn)行“適應(yīng)期”的心理調(diào)整、參與校園文化建設(shè)活動(dòng)等，更應(yīng)該考慮大學(xué)生情緒管理中的性別差異、年級(jí)差異、生源差異、產(chǎn)生情緒障礙的原因差異，充分利用策略去引導(dǎo)大學(xué)生在學(xué)習(xí)中的專注、快樂(lè)、興趣、挑戰(zhàn)性，干預(yù)的關(guān)注點(diǎn)在學(xué)生體驗(yàn)主觀幸福感受、成功感和學(xué)習(xí)樂(lè)趣，建構(gòu)學(xué)生的積極的自我概念、希望和生活滿意度，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性和戰(zhàn)勝挫折的心理彈性，而不是單純的克服消極情緒，這樣才能通過(guò)積極心理學(xué)更有針對(duì)性地發(fā)揮大學(xué)生人性中的積極情緒的功能。

2.發(fā)揮積極情緒效用，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。積極心理學(xué)的關(guān)注點(diǎn)在積極的情緒和動(dòng)機(jī)。積極情緒具有更加持久的適應(yīng)功能。比如，失敗的反饋會(huì)造成對(duì)悲觀的夸張，夸大危險(xiǎn)，令人焦慮；而成功的反饋造成人對(duì)成功的整體的“樂(lè)觀偏向”，使人積極克服困難，低估危險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，伴隨著正性情緒的積極狀態(tài)的認(rèn)知，產(chǎn)生了不同尋常的思考、靈活和創(chuàng)新的學(xué)習(xí)，對(duì)新知識(shí)的接納變得更加敏感。對(duì)大學(xué)生情緒問(wèn)題的產(chǎn)生與影響的進(jìn)一步研究表明，積極的情緒比中性的和負(fù)性的情緒更能促進(jìn)大學(xué)生學(xué)習(xí)、提高智力，挖掘潛能，激發(fā)創(chuàng)造力。且積極的情緒還有助于消除負(fù)性情緒、擴(kuò)大人的心理資源，使人在逆境中具有容忍挫折的心理彈性。積極的情緒更能維持長(zhǎng)久的行為動(dòng)力，更加有利于人們發(fā)揮潛能，尤其是高級(jí)的學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性智力。積極情緒使人變得更加穩(wěn)定，目標(biāo)明確，效率更高，目光更加深遠(yuǎn)，力量更加強(qiáng)大。這種積極性不是一時(shí)的熱情和沖動(dòng)，而是永久的、可持續(xù)發(fā)展的、穩(wěn)定的，它能引導(dǎo)大學(xué)生在幸福感中學(xué)習(xí)，幸?？鞓?lè)成長(zhǎng)。

3.運(yùn)用積極情緒管理的方法策略，客服消極情緒帶來(lái)的影響。在激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，壓力會(huì)越來(lái)越大，挫折如影隨形，增強(qiáng)大學(xué)生情緒管理能力尤為重要。作為積極心理學(xué)視角下的積極情緒管理心理素質(zhì)。高校作為高等教育人才培養(yǎng)專門(mén)機(jī)構(gòu)，如何發(fā)揮情緒的主要作用，有效利用積極情緒解決各種心理問(wèn)題，克服不良情緒帶來(lái)的影響，調(diào)動(dòng)積極情緒匯聚的正能量，為促進(jìn)大學(xué)生健康提供必要的支持與幫助。情緒管理是指通過(guò)研究個(gè)體和群體對(duì)自身情緒和他人情緒的認(rèn)識(shí)、協(xié)調(diào)、引導(dǎo)、互動(dòng)和控制，充分挖掘和培植個(gè)體和群體的情緒智商、培養(yǎng)駕馭情緒的能力，從而確保個(gè)體和群體保持良好的情緒狀態(tài)，并由此產(chǎn)生良好的效果。情緒管理隸屬管理心理學(xué)，是尋求激勵(lì)人心理和行為的各種途徑和方法，以最大限度地調(diào)動(dòng)人的積極性、創(chuàng)造性，從而提高學(xué)習(xí)效率，生活質(zhì)量，幸福程度。

4.運(yùn)用合理情緒療法，改變大學(xué)生不合理認(rèn)知。管理情緒要運(yùn)用改變認(rèn)知是一種非常重要情緒管理策略。任何事物都有兩面，積極的認(rèn)知就是在看到事物不利面的同時(shí)，更能看到積極的一面，使人增強(qiáng)信心，情緒飽滿。 調(diào)節(jié)情緒要注意行為調(diào)節(jié)。不良情緒已經(jīng)發(fā)生時(shí)，可以通過(guò)一些行為上的改變而加以調(diào)節(jié)。也許這些行為是瑣碎的，但卻是獲得良好情緒的有效途徑。加強(qiáng)情緒智力的培養(yǎng)，積極的方法手段應(yīng)對(duì)不良情緒，調(diào)整解決副性情緒帶來(lái)不良影響，幫助大學(xué)生自覺(jué)養(yǎng)成積極的品質(zhì)，塑造積極的自我，追求積極的改變，營(yíng)造積極的關(guān)系。開(kāi)發(fā)大學(xué)生情緒智力，提高大學(xué)生心理素質(zhì)。關(guān)于積極的情緒和體驗(yàn)。當(dāng)前，關(guān)于積極情緒的研究很多，主觀幸福感、快樂(lè)、愛(ài)等，都成了積極心理學(xué)研究的新的熱點(diǎn)。關(guān)于積極情緒與健康關(guān)系。積極的心理和情緒狀態(tài)對(duì)保持或促進(jìn)生理健康有很大的實(shí)際意義。

第3篇：心理健康教育情緒管理范文

關(guān)鍵詞：中學(xué)心理健康教育；有效模式；探析

在人們?cè)絹?lái)越重視心理健康教育的時(shí)代背景下，中學(xué)階段什么樣的心理教育模式最為有效呢？

一、目前中學(xué)心理健康教育存在的問(wèn)題和困難

當(dāng)前，許多條件較好的中學(xué)都以不同的途徑開(kāi)展心理健康教育，但在實(shí)際實(shí)踐中卻存在不少困難。目前，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師雖然都重視開(kāi)展心理健康教育，但由于種種主客觀原因，存在著許多難題，發(fā)展不均衡。有的學(xué)校搞得轟轟烈烈，有的學(xué)校就顯得比較冷清。學(xué)校心理健康教育可以用“雷聲大，雨點(diǎn)小”來(lái)形容。

1. 目前的心理健康教育屬于新興的專業(yè)，還處于萌芽狀態(tài)，人們對(duì)它的沒(méi)有形成正確的認(rèn)識(shí)。在中學(xué)實(shí)施過(guò)程中更是存在諸多錯(cuò)誤觀念和傾向。一是形式化，并不相信心理健康教育的神奇威力，仍抱著片面追求升學(xué)率的陳舊觀念不放，不愿花過(guò)多的時(shí)間和精力于心理健康教育，只迫于形勢(shì)或追趕時(shí)髦而象征性地開(kāi)展活動(dòng)。二是神奇化，夸大心理健康教育的作用，將改善、提高心理素質(zhì)與治療心理異常混為一談，對(duì)心理健康教育在五育中的作用期望過(guò)高。三是獨(dú)立化，將心理健康教育視為獨(dú)立于五育之外的新鮮事物，不注意課內(nèi)與課外、心理教育與其他形式相結(jié)合、專職教師與全體教師、心理專家與一般教師相結(jié)合，因而收效甚微。四是扭曲化，不能正確認(rèn)識(shí)心理咨詢，認(rèn)為是心理有問(wèn)題的、有毛病的人才需要去咨詢，忽視了心理咨詢是幫助學(xué)生自我成長(zhǎng)的一個(gè)重要方式。

以上錯(cuò)誤觀念和傾向都是極其有害的，它阻礙了心理健康教育的健康發(fā)展。因此，必須從觀念上提高認(rèn)識(shí)，正確認(rèn)識(shí)心理健康教育的本質(zhì)和功能。

2. 心理健康教育還處于萌芽狀態(tài)，中學(xué)內(nèi)從事心理教育工作的教師專業(yè)化不夠。目前中學(xué)從事心理健康教育工作的教師由后勤人員或者是其他對(duì)此感興趣的教師兼職。真正的心理健康專業(yè)教師很少。

3. 缺乏針對(duì)性。在學(xué)校心理健康教育中，有的用成人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)去衡量學(xué)生；有的以中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)去衡量小學(xué)生；有的目標(biāo)制定得過(guò)高過(guò)大，脫離了學(xué)校心理健康教育教師水平和硬件設(shè)施的實(shí)際情況，使學(xué)校心理健康教育徒有其形，而無(wú)其實(shí)；有的用心理教育代替心理健康教育，內(nèi)容過(guò)泛過(guò)濫，缺乏針對(duì)性，學(xué)生了無(wú)興趣。

三、如何在中學(xué)開(kāi)展心理健康教育工作

中學(xué)心理健康教育是一個(gè)完整的系統(tǒng)，包括中學(xué)心理健康教育目標(biāo)體系、中學(xué)心理健康教育的內(nèi)容、中學(xué)心理健康教育的實(shí)施途徑三個(gè)方面。

1. 中學(xué)心理健康教育目標(biāo)。讓學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)、開(kāi)發(fā)其心理潛能、增強(qiáng)適應(yīng)能力。通過(guò)教育，幫助學(xué)生應(yīng)達(dá)到四個(gè)學(xué)會(huì)(學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)創(chuàng)造、學(xué)會(huì)生活)的總目標(biāo)。

根據(jù)不同年級(jí)中學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)，制定中學(xué)心理健康教育的年級(jí)目標(biāo)。初一：幫助學(xué)生盡快適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活，加強(qiáng)學(xué)習(xí)方法與人際交往的指導(dǎo)；初二：幫助學(xué)生正確對(duì)待青春期發(fā)育問(wèn)題，培養(yǎng)承受挫折的能力；初三：幫助學(xué)生正確對(duì)待學(xué)習(xí)過(guò)程中的各種“壓力源”，樹(shù)立正確的認(rèn)知觀和升學(xué)觀，進(jìn)行應(yīng)試心理的輔導(dǎo)與訓(xùn)練。高一：幫助學(xué)生適應(yīng)高中生活，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀，為學(xué)生學(xué)業(yè)規(guī)劃提供咨詢幫助；高二：幫助學(xué)生樹(shù)立正確的愛(ài)情觀，培養(yǎng)社會(huì)責(zé)任感和科學(xué)人生觀；高三：引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的擇業(yè)觀和升學(xué)觀，正確對(duì)待高考，形成正常的應(yīng)試心態(tài)，掌握科學(xué)合理的應(yīng)試技巧。

2. 中學(xué)心理健康教育的內(nèi)容。中學(xué)心理健康具有系統(tǒng)性和完整性，要達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，就要系統(tǒng)而深入地開(kāi)展教育活動(dòng)，主要包括學(xué)習(xí)心理教育；人際交往教育；合理調(diào)節(jié)情緒教育；青春期心理教育；挫折應(yīng)對(duì)教育；升學(xué)與擇業(yè)心理教育。具體的心理健康教育內(nèi)容要根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)，制定適合不同年級(jí)的教育內(nèi)容。

3. 中學(xué)心理健康教育的實(shí)施途徑。目前，學(xué)校心理健康教育可以分為四種模式：心理治療模式、心理咨詢模式、心理講座模式和心理輔導(dǎo)模式。在中學(xué)，以心理輔導(dǎo)模式最為普遍和實(shí)用。所謂心理輔導(dǎo)，是指心理治療和心理咨詢理論和技術(shù)在教育實(shí)踐中的具體應(yīng)用。心理輔導(dǎo)，從層次上可以分為三級(jí)：預(yù)防、咨詢與矯治。中學(xué)心理健康教育具體實(shí)施途徑具有多元性，可以概括為：“一中心”“一課”“四室”和“一工程”。

“一中心”，即心理教研中心。它是中學(xué)心理健康教育的核心機(jī)構(gòu)和領(lǐng)導(dǎo)中心，一般由負(fù)責(zé)德育的校長(zhǎng)負(fù)責(zé)，或由專職教師負(fù)責(zé)，校長(zhǎng)兼名譽(yù)組長(zhǎng)。中心建立工作接待制度、例會(huì)制度，作為學(xué)校獨(dú)立機(jī)構(gòu)，協(xié)調(diào)好與政教處、教務(wù)處、教研室的關(guān)系，負(fù)責(zé)開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)課，管理“四室”，負(fù)責(zé)心理健康教育活動(dòng)開(kāi)展和宣傳工作。

一課，即心理輔導(dǎo)課。它是中學(xué)心理健康教育的主要途徑，通常以班為單位開(kāi)設(shè)，心理健康課一般根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，選擇符合學(xué)生需求的課題，以學(xué)生活動(dòng)為主，重在讓學(xué)生能深入體驗(yàn)感受，從而進(jìn)行對(duì)自我反思。

第4篇：心理健康教育情緒管理范文

[關(guān)鍵詞]專業(yè)發(fā)展；職業(yè)幸福感；心理健康教育

一、心理健康教育教師職業(yè)幸福感的意義

（一）定義

國(guó)內(nèi)學(xué)者對(duì)教師職業(yè)幸福感的定義研究集中在以下幾個(gè)方面：第一，認(rèn)為職業(yè)幸福感是一種生存能力。檀傳寶教授認(rèn)為，幸福是一種有關(guān)幸福實(shí)現(xiàn)的主體條件或能力，是一種在教育工作中體驗(yàn)自身教育工作狀態(tài)及工作意義的能力；陳艷華也把教師職業(yè)幸福感看作是一種能力，是一種當(dāng)教師在職業(yè)中實(shí)現(xiàn)理想，體驗(yàn)到和諧平衡的職業(yè)人生時(shí)，體會(huì)和感受到從中產(chǎn)生的愉快和滿足情感的能力。第二，認(rèn)為職業(yè)幸福感是一種主觀體驗(yàn)。肖杰認(rèn)為，教師職業(yè)幸福感就是教師工作滿足了自身標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)而從中獲得持久的快樂(lè)體驗(yàn)；束從敏把教師職業(yè)幸福感看成教師在教育工作中因職業(yè)理想滿足、潛力得到發(fā)揮而產(chǎn)生的持續(xù)愉悅的內(nèi)在體驗(yàn)。綜上所述，心理健康教育教師職業(yè)幸福感是在進(jìn)行學(xué)校心理健康教育過(guò)程中，一種能滿足教育需求、實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想、發(fā)揮工作潛能的能力以及在教育工作過(guò)程中持續(xù)快樂(lè)的體驗(yàn)。

（二）意義

研究表明，職業(yè)幸福感是教師教育工作開(kāi)展乃至專業(yè)發(fā)展的重要影響因素之一。教師的職業(yè)幸福感降低嚴(yán)重影響其工作自信心和積極性，更談不上主動(dòng)規(guī)劃、發(fā)展和提升專業(yè)素養(yǎng)及專業(yè)技能。心理健康教育教師的職業(yè)幸福感受到其專業(yè)發(fā)展?fàn)顩r的影響，同時(shí)又制約著專業(yè)發(fā)展。

二、心理健康教育教師的專業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀

教師專業(yè)發(fā)展是指教師在教育過(guò)程中，通過(guò)持續(xù)的各類專業(yè)培訓(xùn)，提升專業(yè)素養(yǎng)，形成專業(yè)道德，改善專業(yè)技能。這是成為一個(gè)成熟和優(yōu)秀的教育工作者所必須經(jīng)歷的歷練過(guò)程，它也是社會(huì)環(huán)境與心理健康教育教師個(gè)人發(fā)展需要的體現(xiàn)。

（一）社會(huì)環(huán)境的需求

1999年到2010年，教育部頒布了一系列關(guān)于指導(dǎo)開(kāi)展心理健康教育的政策和意見(jiàn)，這些文件中都涉及到心理健康教育教師的專業(yè)發(fā)展。國(guó)家和社會(huì)對(duì)心理健康教育的需求以及對(duì)心理健康教育教師專業(yè)發(fā)展的要求從這些政策文件中可見(jiàn)一斑。1999年，教育部的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》一文中，可以看到教育系統(tǒng)提出的一系列建設(shè)心理健康教育隊(duì)伍的師資與條件的要求。要求中提到：“積極開(kāi)展提升心理健康教育教師專業(yè)能力的各類培訓(xùn)。”“心理健康教育教師的專業(yè)培訓(xùn)應(yīng)被納入師資培訓(xùn)計(jì)劃。”同時(shí)，也對(duì)從事心理健康教育教師提出要求：“從事心理健康教育的教師應(yīng)該具備進(jìn)行心理健康教育所需要的專業(yè)知識(shí)和能力，還應(yīng)獲得相應(yīng)的師資認(rèn)可證書(shū)。沒(méi)有相應(yīng)的能力和專業(yè)知識(shí)的教師，不能安排做心理咨詢或心理輔導(dǎo)工作，沒(méi)有人員資格匹配的心理健康教育教師的學(xué)校也不能開(kāi)展心理健康教育。”2002年，教育部在新形勢(shì)下又頒布了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，綱要中確切指出“提高心理健康教育工作隊(duì)伍能力的重要指標(biāo)就是提高師資隊(duì)伍建設(shè)”，甚至明確提出中小學(xué)心理健教育工作者的編制職稱評(píng)定都可以納入學(xué)校范疇和其他專業(yè)一起安排。提升了心理健康教育工作的教育地位，也從側(cè)面反映了心理健康教育教師專業(yè)發(fā)展的重要性。2010年，教育部又頒布了組織中小學(xué)心理健康教育骨干教師參加國(guó)培計(jì)劃的相關(guān)通知。這是為了繼續(xù)提升心理健康教育工作者的專業(yè)發(fā)展，加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育教師師資隊(duì)伍建設(shè)，推動(dòng)我國(guó)中小學(xué)心理健康教育工作長(zhǎng)效、有序地進(jìn)行，教育部啟動(dòng)的針對(duì)中小學(xué)心理健康教育教師的國(guó)培計(jì)劃。該計(jì)劃是一項(xiàng)針對(duì)提升心理健康教育教師專業(yè)能力的培訓(xùn)計(jì)劃，國(guó)家投入力度大，培訓(xùn)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，培訓(xùn)內(nèi)容多元化。通過(guò)培訓(xùn)，幫助參與者更新教育理念，優(yōu)化知識(shí)體系，使教學(xué)能力得到了極大提升。國(guó)家這一項(xiàng)計(jì)劃的啟動(dòng)與執(zhí)行，更加說(shuō)明了對(duì)心理健康教育教師專業(yè)發(fā)展的重視。

（二）個(gè)人發(fā)展的需要

從工作層面來(lái)看，心理健康教育教師專業(yè)發(fā)展是心理健康教育工作專業(yè)化的保障。心理健康教育工作專業(yè)性強(qiáng)，在學(xué)校尤其是中小學(xué)從事心理健康教育工作，并不是單純地進(jìn)行心理健康知識(shí)的傳授與學(xué)習(xí)，而是對(duì)個(gè)體的認(rèn)知、情緒和行為等的調(diào)節(jié)與矯正工作，這就意味著心理健康教育教師不僅需要具備專業(yè)的理論知識(shí)，還要有豐富的實(shí)踐能力。因此，要開(kāi)展好學(xué)校心理健康教育工作，對(duì)心理健康教育教師專業(yè)發(fā)展的關(guān)注與投入是一個(gè)必須且持久的需要。從個(gè)人需求層面來(lái)看，美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛將人的需要分為了五種層次。這些需要是個(gè)體行為的內(nèi)在動(dòng)力，它們按照逐級(jí)滿足的順序出現(xiàn)。其中，自我實(shí)現(xiàn)是五種層次中最后出現(xiàn)的需要，它是指將個(gè)人的能力最大程度地發(fā)揮出來(lái)的過(guò)程，從而實(shí)現(xiàn)自我的理想與抱負(fù)。這個(gè)過(guò)程本身就是一個(gè)漫長(zhǎng)而艱巨的路途，在自我實(shí)現(xiàn)追逐的過(guò)程中，個(gè)體能獲得滿足感與幸福感。心理健康教育教師專業(yè)發(fā)展是一種自我實(shí)現(xiàn)的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，心理健康教育教師將自我的專業(yè)知識(shí)、能力、情感、態(tài)度價(jià)值觀等逐步提升，專業(yè)綜合素養(yǎng)向高標(biāo)準(zhǔn)靠近。因此，心理健康教育教師專業(yè)發(fā)展是自我實(shí)現(xiàn)的主要途徑。

（三）心理健康教師的專業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀

我國(guó)心理健康教育已開(kāi)展數(shù)年，隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)的上升，對(duì)學(xué)校心理健康教育的關(guān)注也越來(lái)越多，對(duì)心理健康教育教師的專業(yè)發(fā)展也越來(lái)越重視。但仍有不足之處，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.心理健康教育專業(yè)地位尷尬，專業(yè)人才不足

在中小學(xué)，心理健康教育雖然已提倡了多年，但和其他如語(yǔ)數(shù)外等學(xué)習(xí)主課相比，仍是年輕的一門(mén)學(xué)科。家長(zhǎng)、學(xué)校和老師并沒(méi)有從根本上認(rèn)識(shí)到其重要性，重視程度不夠，從而導(dǎo)致許多中小學(xué)將心理健康教育課程視作形式主義和本本主義。任課老師未必是專業(yè)心理學(xué)或教育學(xué)背景畢業(yè)，上課的內(nèi)容只是單純地進(jìn)行心理健康知識(shí)的傳授與學(xué)習(xí)，照本宣科。因此，即便建立了心理輔導(dǎo)室，購(gòu)買(mǎi)了專業(yè)器材、量表，也形同虛設(shè)。有的學(xué)校在主課課程時(shí)間緊張的情況下，甚至占用心理健康教育課程的時(shí)間。在大學(xué)，心理健康教育更多的只是一門(mén)傳授心理健康知識(shí)的課程，而忽略了它的調(diào)節(jié)和矯正認(rèn)知、情緒和行為的功能。

2.心理健康教育教師專業(yè)知識(shí)缺乏，系統(tǒng)理論不健全

在學(xué)校，專職的心理健康教育教師有不少是半路出家，他們的專業(yè)知識(shí)不夠系統(tǒng)，對(duì)于基本理論的掌握片面。具體表現(xiàn)為：第一，基礎(chǔ)理論知識(shí)掌握不夠全面和深入，也沒(méi)有建立系統(tǒng)化的理論結(jié)構(gòu)，只對(duì)于某些知識(shí)有一定的了解；第二，缺少獲得前沿的理論知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)的途徑；第三，對(duì)技能掌握的重視程度高于理論學(xué)習(xí)，技能的提升有助于辨別異常行為，執(zhí)行矯正方案，而理論的缺乏卻會(huì)影響矯正方案的制定，進(jìn)而影響矯正結(jié)果。

三、職業(yè)幸福感與心理健康教育教師專業(yè)發(fā)展的關(guān)系

（一）心理健康教師專業(yè)發(fā)展是提升職業(yè)幸福感的最佳途徑

邵寶祥在其對(duì)教師專業(yè)發(fā)展的研究課題中，將教師專業(yè)發(fā)展按照入職年限分為了四個(gè)階段：階段一，入職期（0-2年）。教師剛?cè)肼?，面?duì)全新的環(huán)境，主要任務(wù)是將理論知識(shí)與實(shí)踐環(huán)境相結(jié)合，形成自我的教學(xué)風(fēng)格，開(kāi)拓自我的教學(xué)領(lǐng)域，這個(gè)適應(yīng)階段大概需要兩年的時(shí)間。階段二，成長(zhǎng)期（3-8年）。教師已能熟練地掌握各種教學(xué)技能，豐富的教育經(jīng)驗(yàn)，深刻的工作體會(huì)，這些都促使教師在教育教學(xué)的工作上日趨成熟。階段三，瓶頸期。入職8年以后，大部分教師已經(jīng)成為業(yè)務(wù)熟手，適應(yīng)了教育教學(xué)的需要，對(duì)各類課堂和學(xué)生也能輕松駕馭。但這個(gè)階段，教師開(kāi)始出現(xiàn)高原反應(yīng)，教育能力和教育理念發(fā)展緩慢。這個(gè)階段的教師大都在35歲以后，由于家庭和事業(yè)的雙重需要，導(dǎo)致部分教師在知識(shí)結(jié)構(gòu)、教育觀念、教學(xué)技能等方面受高原反應(yīng)的影響，停滯不前。如果教師抓住機(jī)會(huì)，突破自我，就能打破瓶頸，實(shí)現(xiàn)專業(yè)的再次發(fā)展。階段四，成熟期。突破瓶頸的教師歷經(jīng)知識(shí)技能的重新組合，成熟的教學(xué)風(fēng)格和突出的教學(xué)特色使他們成為學(xué)校的專業(yè)發(fā)展的技術(shù)骨干。針對(duì)教師專業(yè)發(fā)展的四階段，心理健康教育教師作為學(xué)校教師的一類也同樣具有著四個(gè)階段的發(fā)展特征。他們的職業(yè)幸福感在這四個(gè)階段中也有獨(dú)特的表現(xiàn)。階段一，入職期。此階段的主要任務(wù)是適應(yīng)，從一個(gè)稚嫩的畢業(yè)生向成熟的教育工作者轉(zhuǎn)變的過(guò)渡期。剛?cè)肼毜男睦斫】到逃處熜枰m應(yīng)環(huán)境的變換，在努力提升自我教育經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)能力的過(guò)程中，面對(duì)經(jīng)驗(yàn)的缺乏、心理輔導(dǎo)技能生疏以及在理論與實(shí)踐結(jié)合過(guò)程中因沖突帶來(lái)的困惑，常常感到氣餒，這些都會(huì)滋生負(fù)面情緒，不利于職業(yè)幸福感的獲得。這時(shí)，需要新教師樹(shù)立信心、鼓足勇氣、克服困難，虛心向有經(jīng)驗(yàn)的教師請(qǐng)教，順利度過(guò)適應(yīng)期。階段二，成長(zhǎng)期。這一階段心理健康教育教師的教學(xué)技能與教學(xué)經(jīng)驗(yàn)有了很大的進(jìn)步，心理輔導(dǎo)技能成熟，心理理論體系在實(shí)踐教學(xué)中逐步完善，并能和生活中的事件聯(lián)系起來(lái)，對(duì)于心理活動(dòng)課程設(shè)計(jì)得心應(yīng)手，已經(jīng)在專業(yè)發(fā)展中找到自己的位置，這時(shí)職業(yè)幸福感體驗(yàn)很高，專業(yè)發(fā)展的主動(dòng)性也強(qiáng)。階段三，瓶頸期。心理健康教育教師在該階段教育教學(xué)理念與技能和前一階段相比發(fā)展緩慢，甚至有停滯不前的情況。導(dǎo)致這種情況的原因主要有：專業(yè)邊緣化導(dǎo)致沒(méi)有專業(yè)的職稱評(píng)定；不健全的專業(yè)培訓(xùn)體系；缺乏專業(yè)團(tuán)隊(duì)的推動(dòng)。因此，這一階段的職業(yè)幸福感又開(kāi)始下降。階段四，成熟期。由于堅(jiān)持繼續(xù)學(xué)習(xí)的觀念，順利度過(guò)瓶頸階段，此時(shí)的心理健康教育教師已經(jīng)完全形成自我的教學(xué)風(fēng)格，找準(zhǔn)心理輔導(dǎo)擅長(zhǎng)的領(lǐng)域和方向，并有選擇地進(jìn)行深造，理論和技術(shù)再次重新整合，成為學(xué)校的專業(yè)骨干。此階段，教師的職業(yè)幸福感又呈上升趨勢(shì)，達(dá)到一定高度并持續(xù)平穩(wěn)。

（二）職業(yè)幸福感是推動(dòng)心理健康教育教師專業(yè)發(fā)展的核心動(dòng)力

教師的職業(yè)幸福感是一種在進(jìn)行教育工作過(guò)程中持續(xù)快樂(lè)的體驗(yàn)，這種體驗(yàn)?zāi)艽偈菇處熖嵘ぷ鳠崆?、激發(fā)專業(yè)情感，自覺(jué)完善專業(yè)技能，提高專業(yè)素養(yǎng)。對(duì)于心理健康教育教師而言，教育工作的內(nèi)容包括基本的心理健康知識(shí)的傳授以及心理輔導(dǎo)，這些工作有的在教室里完成，有的卻在心理咨詢室里完成。心理健康教育教師的專業(yè)素養(yǎng)包括各種心理理論的基礎(chǔ)知識(shí)以及相應(yīng)的個(gè)體輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)技能、心理活動(dòng)課設(shè)計(jì)方案、心理測(cè)量技術(shù)等。研究表明，教師缺乏職業(yè)幸福感會(huì)給教育工作帶來(lái)消極的影響。主要表現(xiàn)為：出現(xiàn)職業(yè)倦怠感，產(chǎn)生消極的自我效能感，降低專業(yè)發(fā)展的自主性。因此，心理健康教育教師職業(yè)幸福感的獲得是促進(jìn)專業(yè)發(fā)展的核心動(dòng)力，較高的職業(yè)幸福感將推進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展的主動(dòng)性和成就感。

四、提升心理健康教育教師職業(yè)幸福感的途徑

（一）降低心理健康教師專業(yè)發(fā)展的外在壓力，保障職業(yè)幸福感

心理健康教育教師的專業(yè)發(fā)展受到外在環(huán)境變革壓力的影響。我國(guó)的學(xué)校心理健康教育雖然已經(jīng)提倡和開(kāi)展了二十多年，取得了一定成效，也逐步得到了學(xué)校和社會(huì)各界的認(rèn)可，但仍舊在不少學(xué)校存在著角色定位模糊和專業(yè)職稱評(píng)定不對(duì)口等現(xiàn)象，導(dǎo)致心理健康教育教師在專業(yè)發(fā)展方面缺失明確定位，把自己與管理者、德育教師或者教輔人員混淆，影響心理健康教育的效果，喪失教師專業(yè)發(fā)展的動(dòng)力，降低其職業(yè)幸福感。有些中小學(xué)將心理健康教育教師職稱的評(píng)定納入專業(yè)教師系列，評(píng)定條件參照語(yǔ)數(shù)外等主科任課教師的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)，而由于地方教育政策的具體要求，專職的心理健康教師在學(xué)校里未必都是有課上的，會(huì)導(dǎo)致專業(yè)職稱評(píng)定時(shí)出現(xiàn)“高要求，低匹配”的現(xiàn)象，也會(huì)大大降低教師的職業(yè)幸福感。因此，管理部門(mén)如果能關(guān)注心理健康教育教師幸福的需要，制定相應(yīng)的措施改善外在環(huán)境帶來(lái)的壓力，就能大力保障教師的職業(yè)幸福感。

（二）提供全方位教師專業(yè)發(fā)展渠道，提升職業(yè)幸福感

教育管理層需要為心理健康教育教師創(chuàng)設(shè)全方位的專業(yè)發(fā)展渠道，除了官方選派一些教師出去參加各類集中的專業(yè)培訓(xùn)、學(xué)習(xí)以外，還可以鼓勵(lì)心理健康專業(yè)教師“走出去”，自己尋找各類培訓(xùn)和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，如一些專業(yè)技能提升的短期培訓(xùn)班或是學(xué)習(xí)某類咨詢技巧的課程等。同時(shí)，在學(xué)校內(nèi)部也需要形成新教師與經(jīng)驗(yàn)豐富的老教師之間資源共享、相互學(xué)習(xí)的氛圍。新教師將新的教育技術(shù)、教學(xué)設(shè)備的使用方法共享給老教師，而老教師則可以將教學(xué)經(jīng)驗(yàn)分享給新教師，帶動(dòng)他們快速成長(zhǎng)，在課堂教學(xué)和個(gè)體心理輔導(dǎo)等業(yè)務(wù)能力方面盡快成長(zhǎng)為能獨(dú)當(dāng)一面的教師。

（三）制定清晰職業(yè)目標(biāo)，明確角色職責(zé)，體驗(yàn)職業(yè)幸福感

我國(guó)中小學(xué)工作的心理健康教育教師常常面臨著身兼多職的局面，他們除了是心理健康教育教師以外，還肩負(fù)著其他學(xué)科的教育工作或者行政工作，甚至有的學(xué)校就是將其他學(xué)科的主講教師安排來(lái)做兼職的心理健康教育教師。這樣情況容易引起下列問(wèn)題：第一，心理健康教育教師在專業(yè)發(fā)展的道路上產(chǎn)生迷惑和困擾；第二，身兼數(shù)職帶來(lái)的繁瑣的日常工作，使心理健康教育教師疲于應(yīng)付了事，沒(méi)有多余的精力制定和實(shí)施專業(yè)發(fā)展的計(jì)劃，時(shí)間一長(zhǎng)，工作變成負(fù)擔(dān)，任務(wù)變成壓力，難以從教育工作中獲得成就與樂(lè)趣，職業(yè)幸福感變低。因此，明確心理健康教育教師的本質(zhì)工作，制定清晰的職業(yè)目標(biāo)，樹(shù)立正確的職業(yè)理念，明確角色職責(zé)，才能從職業(yè)體驗(yàn)到幸福感。

（四）關(guān)注自身情緒，增強(qiáng)職業(yè)幸福感

心理健康教育教師在從事本職工作的過(guò)程中，往往習(xí)慣于幫助他人關(guān)注處理情緒，卻容易忽視自身的情緒健康問(wèn)題。心理健康教育教師在專業(yè)發(fā)展中遇到的挫折與困難帶來(lái)的焦慮引起的壓力直接影響著教師的情緒狀態(tài)，也影響職業(yè)幸福感的獲得。在這些焦慮源中，有的是無(wú)法改變的困境，有的需要時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)的累積才能有所變化。因此，心理健康教師需要時(shí)刻關(guān)注和內(nèi)省自身的情緒狀態(tài)，對(duì)于出現(xiàn)的負(fù)面情緒要及時(shí)處理和調(diào)節(jié)。所謂“醫(yī)者不能自醫(yī)”，如果出現(xiàn)自身調(diào)節(jié)不了的情緒問(wèn)題，也屬正常，可以尋求同行的幫助。因此，心理健康教育教師關(guān)注自身的情緒狀態(tài)，保持情緒的健康，是增強(qiáng)職業(yè)幸福感的保障。

參考文獻(xiàn)：

[1]檀傳寶.論教師的幸福[J].教育科學(xué)，2002（2）.

[2]陳艷華.談教師的幸福[J].濟(jì)南大學(xué)學(xué)報(bào)，2003（1）.

[3]肖杰.小學(xué)教師職業(yè)幸福感的調(diào)查與思考———以大慶小學(xué)教師為例[D].華東師范大學(xué)，2004.

[4]束從敏.幼兒教師職業(yè)幸福感研究[D].南京師范大學(xué)，2003.

[5]賈臘生.教師專業(yè)發(fā)展論[M].長(zhǎng)春:東北師范大學(xué)出版社，2008.

[6]李翠泉.教師的職業(yè)幸福感與教師的專業(yè)發(fā)展[J].徐州教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008（3）.

[7]彭文曉.教師幸福簡(jiǎn)論[J].中國(guó)成人教育，2006（3）.

[8]高亞兵.中小學(xué)心理健康教育教師專業(yè)發(fā)展存在問(wèn)題與對(duì)策研究[J].中小學(xué)教師培訓(xùn)，2012（10）.

第5篇：心理健康教育情緒管理范文

（一）定義。國(guó)內(nèi)學(xué)者對(duì)教師職業(yè)幸福感的定義研究集中在以下幾個(gè)方面：第一，認(rèn)為職業(yè)幸福感是一種生存能力。檀傳寶教授認(rèn)為，幸福是一種有關(guān)幸福實(shí)現(xiàn)的主體條件或能力，是一種在教育工作中體驗(yàn)自身教育工作狀態(tài)及工作意義的能力；陳艷華也把教師職業(yè)幸福感看作是一種能力，是一種當(dāng)教師在職業(yè)中實(shí)現(xiàn)理想，體驗(yàn)到和諧平衡的職業(yè)人生時(shí)，體會(huì)和感受到從中產(chǎn)生的愉快和滿足情感的能力。第二，認(rèn)為職業(yè)幸福感是一種主觀體驗(yàn)。肖杰認(rèn)為，教師職業(yè)幸福感就是教師工作滿足了自身標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)而從中獲得持久的快樂(lè)體驗(yàn)；束從敏把教師職業(yè)幸福感看成教師在教育工作中因職業(yè)理想滿足、潛力得到發(fā)揮而產(chǎn)生的持續(xù)愉悅的內(nèi)在體驗(yàn)。綜上所述，心理健康教育教師職業(yè)幸福感是在進(jìn)行學(xué)校心理健康教育過(guò)程中，一種能滿足教育需求、實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想、發(fā)揮工作潛能的能力以及在教育工作過(guò)程中持續(xù)快樂(lè)的體驗(yàn)。（二）意義。研究表明，職業(yè)幸福感是教師教育工作開(kāi)展乃至專業(yè)發(fā)展的重要影響因素之一。教師的職業(yè)幸福感降低嚴(yán)重影響其工作自信心和積極性，更談不上主動(dòng)規(guī)劃、發(fā)展和提升專業(yè)素養(yǎng)及專業(yè)技能。心理健康教育教師的職業(yè)幸福感受到其專業(yè)發(fā)展?fàn)顩r的影響，同時(shí)又制約著專業(yè)發(fā)展。

二、心理健康教育教師的專業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀

教師專業(yè)發(fā)展是指教師在教育過(guò)程中，通過(guò)持續(xù)的各類專業(yè)培訓(xùn)，提升專業(yè)素養(yǎng)，形成專業(yè)道德，改善專業(yè)技能。這是成為一個(gè)成熟和優(yōu)秀的教育工作者所必須經(jīng)歷的歷練過(guò)程，它也是社會(huì)環(huán)境與心理健康教育教師個(gè)人發(fā)展需要的體現(xiàn)。（一）社會(huì)環(huán)境的需求。1999年到2010年，教育部頒布了一系列關(guān)于指導(dǎo)開(kāi)展心理健康教育的政策和意見(jiàn)，這些文件中都涉及到心理健康教育教師的專業(yè)發(fā)展。國(guó)家和社會(huì)對(duì)心理健康教育的需求以及對(duì)心理健康教育教師專業(yè)發(fā)展的要求從這些政策文件中可見(jiàn)一斑。1999年，教育部的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》一文中，可以看到教育系統(tǒng)提出的一系列建設(shè)心理健康教育隊(duì)伍的師資與條件的要求。要求中提到：“積極開(kāi)展提升心理健康教育教師專業(yè)能力的各類培訓(xùn)?！薄靶睦斫】到逃處煹膶I(yè)培訓(xùn)應(yīng)被納入師資培訓(xùn)計(jì)劃?！蓖瑫r(shí)，也對(duì)從事心理健康教育教師提出要求：“從事心理健康教育的教師應(yīng)該具備進(jìn)行心理健康教育所需要的專業(yè)知識(shí)和能力，還應(yīng)獲得相應(yīng)的師資認(rèn)可證書(shū)。沒(méi)有相應(yīng)的能力和專業(yè)知識(shí)的教師，不能安排做心理咨詢或心理輔導(dǎo)工作，沒(méi)有人員資格匹配的心理健康教育教師的學(xué)校也不能開(kāi)展心理健康教育。”2002年，教育部在新形勢(shì)下又頒布了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，綱要中確切指出“提高心理健康教育工作隊(duì)伍能力的重要指標(biāo)就是提高師資隊(duì)伍建設(shè)”，甚至明確提出中小學(xué)心理健教育工作者的編制職稱評(píng)定都可以納入學(xué)校范疇和其他專業(yè)一起安排。提升了心理健康教育工作的教育地位，也從側(cè)面反映了心理健康教育教師專業(yè)發(fā)展的重要性。2010年，教育部又頒布了組織中小學(xué)心理健康教育骨干教師參加國(guó)培計(jì)劃的相關(guān)通知。這是為了繼續(xù)提升心理健康教育工作者的專業(yè)發(fā)展，加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育教師師資隊(duì)伍建設(shè)，推動(dòng)我國(guó)中小學(xué)心理健康教育工作長(zhǎng)效、有序地進(jìn)行，教育部啟動(dòng)的針對(duì)中小學(xué)心理健康教育教師的國(guó)培計(jì)劃。該計(jì)劃是一項(xiàng)針對(duì)提升心理健康教育教師專業(yè)能力的培訓(xùn)計(jì)劃，國(guó)家投入力度大，培訓(xùn)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，培訓(xùn)內(nèi)容多元化。通過(guò)培訓(xùn)，幫助參與者更新教育理念，優(yōu)化知識(shí)體系，使教學(xué)能力得到了極大提升。國(guó)家這一項(xiàng)計(jì)劃的啟動(dòng)與執(zhí)行，更加說(shuō)明了對(duì)理健康教育教師專業(yè)發(fā)展的重視。（二）個(gè)人發(fā)展的需要。從工作層面來(lái)看，心理健康教育教師專業(yè)發(fā)展是心理健康教育工作專業(yè)化的保障。心理健康教育工作專業(yè)性強(qiáng)，在學(xué)校尤其是中小學(xué)從事心理健康教育工作，并不是單純地進(jìn)行心理健康知識(shí)的傳授與學(xué)習(xí)，而是對(duì)個(gè)體的認(rèn)知、情緒和行為等的調(diào)節(jié)與矯正工作，這就意味著心理健康教育教師不僅需要具備專業(yè)的理論知識(shí)，還要有豐富的實(shí)踐能力。因此，要開(kāi)展好學(xué)校心理健康教育工作，對(duì)心理健康教育教師專業(yè)發(fā)展的關(guān)注與投入是一個(gè)必須且持久的需要。從個(gè)人需求層面來(lái)看，美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛將人的需要分為了五種層次。這些需要是個(gè)體行為的內(nèi)在動(dòng)力，它們按照逐級(jí)滿足的順序出現(xiàn)。其中，自我實(shí)現(xiàn)是五種層次中最后出現(xiàn)的需要，它是指將個(gè)人的能力最大程度地發(fā)揮出來(lái)的過(guò)程，從而實(shí)現(xiàn)自我的理想與抱負(fù)。這個(gè)過(guò)程本身就是一個(gè)漫長(zhǎng)而艱巨的路途，在自我實(shí)現(xiàn)追逐的過(guò)程中，個(gè)體能獲得滿足感與幸福感。心理健康教育教師專業(yè)發(fā)展是一種自我實(shí)現(xiàn)的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，心理健康教育教師將自我的專業(yè)知識(shí)、能力、情感、態(tài)度價(jià)值觀等逐步提升，專業(yè)綜合素養(yǎng)向高標(biāo)準(zhǔn)靠近。因此，心理健康教育教師專業(yè)發(fā)展是自我實(shí)現(xiàn)的主要途徑。（三）心理健康教師的專業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀。我國(guó)心理健康教育已開(kāi)展數(shù)年，隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)的上升，對(duì)學(xué)校心理健康教育的關(guān)注也越來(lái)越多，對(duì)心理健康教育教師的專業(yè)發(fā)展也越來(lái)越重視。但仍有不足之處，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1.心理健康教育專業(yè)地位尷尬，專業(yè)人才不足在中小學(xué)，心理健康教育雖然已提倡了多年，但和其他如語(yǔ)數(shù)外等學(xué)習(xí)主課相比，仍是年輕的一門(mén)學(xué)科。家長(zhǎng)、學(xué)校和老師并沒(méi)有從根本上認(rèn)識(shí)到其重要性，重視程度不夠，從而導(dǎo)致許多中小學(xué)將心理健康教育課程視作形式主義和本本主義。任課老師未必是專業(yè)心理學(xué)或教育學(xué)背景畢業(yè)，上課的內(nèi)容只是單純地進(jìn)行心理健康知識(shí)的傳授與學(xué)習(xí)，照本宣科。因此，即便建立了心理輔導(dǎo)室，購(gòu)買(mǎi)了專業(yè)器材、量表，也形同虛設(shè)。有的學(xué)校在主課課程時(shí)間緊張的情況下，甚至占用心理健康教育課程的時(shí)間。在大學(xué)，心理健康教育更多的只是一門(mén)傳授心理健康知識(shí)的課程，而忽略了它的調(diào)節(jié)和矯正認(rèn)知、情緒和行為的功能。2.心理健康教育教師專業(yè)知識(shí)缺乏，系統(tǒng)理論不健全在學(xué)校，專職的心理健康教育教師有不少是半路出家，他們的專業(yè)知識(shí)不夠系統(tǒng)，對(duì)于基本理論的掌握片面。具體表現(xiàn)為：第一，基礎(chǔ)理論知識(shí)掌握不夠全面和深入，也沒(méi)有建立系統(tǒng)化的理論結(jié)構(gòu)，只對(duì)于某些知識(shí)有一定的了解；第二，缺少獲得前沿的理論知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)的途徑；第三，對(duì)技能掌握的重視程度高于理論學(xué)習(xí)，技能的提升有助于辨別異常行為，執(zhí)行矯正方案，而理論的缺乏卻會(huì)影響矯正方案的制定，進(jìn)而影響矯正結(jié)果。

三、職業(yè)幸福感與心理健康教育教師專業(yè)發(fā)展的關(guān)系

（一）心理健康教師專業(yè)發(fā)展是提升職業(yè)幸福感的最佳途徑。邵寶祥在其對(duì)教師專業(yè)發(fā)展的研究課題中，將教師專業(yè)發(fā)展按照入職年限分為了四個(gè)階段：階段一，入職期（0-2年）。教師剛?cè)肼?，面?duì)全新的環(huán)境，主要任務(wù)是將理論知識(shí)與實(shí)踐環(huán)境相結(jié)合，形成自我的教學(xué)風(fēng)格，開(kāi)拓自我的教學(xué)領(lǐng)域，這個(gè)適應(yīng)階段大概需要兩年的時(shí)間。階段二，成長(zhǎng)期（3-8年）。教師已能熟練地掌握各種教學(xué)技能，豐富的教育經(jīng)驗(yàn)，深刻的工作體會(huì)，這些都促使教師在教育教學(xué)的工作上日趨成熟。階段三，瓶頸期。入職8年以后，大部分教師已經(jīng)成為業(yè)務(wù)熟手，適應(yīng)了教育教學(xué)的需要，對(duì)各類課堂和學(xué)生也能輕松駕馭。但這個(gè)階段，教師開(kāi)始出現(xiàn)高原反應(yīng)，教育能力和教育理念發(fā)展緩慢。這個(gè)階段的教師大都在35歲以后，由于家庭和事業(yè)的雙重需要，導(dǎo)致部分教師在知識(shí)結(jié)構(gòu)、教育觀念、教學(xué)技能等方面受高原反應(yīng)的影響，停滯不前。如果教師抓住機(jī)會(huì)，突破自我，就能打破瓶頸，實(shí)現(xiàn)專業(yè)的再次發(fā)展。階段四，成熟期。突破瓶頸的教師歷經(jīng)知識(shí)技能的重新組合，成熟的教學(xué)風(fēng)格和突出的教學(xué)特色使他們成為學(xué)校的專業(yè)發(fā)展的技術(shù)骨干。針對(duì)教師專業(yè)發(fā)展的四階段，心理健康教育教師作為學(xué)校教師的一類也同樣具有著四個(gè)階段的發(fā)展特征。他們的職業(yè)幸福感在這四個(gè)階段中也有獨(dú)特的表現(xiàn)。階段一，入職期。此階段的主要任務(wù)是適應(yīng)，從一個(gè)稚嫩的畢業(yè)生向成熟的教育工作者轉(zhuǎn)變的過(guò)渡期。剛?cè)肼毜男睦斫】到逃處熜枰m應(yīng)環(huán)境的變換，在努力提升自我教育經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)能力的過(guò)程中，面對(duì)經(jīng)驗(yàn)的缺乏、心理輔導(dǎo)技能生疏以及在理論與實(shí)踐結(jié)合過(guò)程中因沖突帶來(lái)的困惑，常常感到氣餒，這些都會(huì)滋生負(fù)面情緒，不利于職業(yè)幸福感的獲得。這時(shí)，需要新教師樹(shù)立信心、鼓足勇氣、克服困難，虛心向有經(jīng)驗(yàn)的教師請(qǐng)教，順利度過(guò)適應(yīng)期。階段二，成長(zhǎng)期。這一階段心理健康教育教師的教學(xué)技能與教學(xué)經(jīng)驗(yàn)有了很大的進(jìn)步，心理輔導(dǎo)技能成熟，心理理論體系在實(shí)踐教學(xué)中逐步完善，并能和生活中的事件聯(lián)系起來(lái)，對(duì)于心理活動(dòng)課程設(shè)計(jì)得心應(yīng)手，已經(jīng)在專業(yè)發(fā)展中找到自己的位置，這時(shí)職業(yè)幸福感體驗(yàn)很高，專業(yè)發(fā)展的主動(dòng)性也強(qiáng)。階段三，瓶頸期。心理健康教育教師在該階段教育教學(xué)理念與技能和前一階段相比發(fā)展緩慢，甚至有停滯不前的情況。導(dǎo)致這種情況的原因主要有：專業(yè)邊緣化導(dǎo)致沒(méi)有專業(yè)的職稱評(píng)定；不健全的專業(yè)培訓(xùn)體系；缺乏專業(yè)團(tuán)隊(duì)的推動(dòng)。因此，這一階段的職業(yè)幸福感又開(kāi)始下降。階段四，成熟期。由于堅(jiān)持繼續(xù)學(xué)習(xí)的觀念，順利度過(guò)瓶頸階段，此時(shí)的心理健康教育教師已經(jīng)完全形成自我的教學(xué)風(fēng)格，找準(zhǔn)心理輔導(dǎo)擅長(zhǎng)的領(lǐng)域和方向，并有選擇地進(jìn)行深造，理論和技術(shù)再次重新整合，成為學(xué)校的專業(yè)骨干。此階段，教師的職業(yè)幸福感又呈上升趨勢(shì)，達(dá)到一定高度并持續(xù)平穩(wěn)。（二）職業(yè)幸福感是推動(dòng)心理健康教育教師專業(yè)發(fā)展的核心動(dòng)力。教師的職業(yè)幸福感是一種在進(jìn)行教育工作過(guò)程中持續(xù)快樂(lè)的體驗(yàn)，這種體驗(yàn)?zāi)艽偈菇處熖嵘ぷ鳠崆椤⒓ぐl(fā)專業(yè)情感，自覺(jué)完善專業(yè)技能，提高專業(yè)素養(yǎng)。對(duì)于心理健康教育教師而言，教育工作的內(nèi)容包括基本的心理健康知識(shí)的傳授以及心理輔導(dǎo)，這些工作有的在教室里完成，有的卻在心理咨詢室里完成。心理健康教育教師的專業(yè)素養(yǎng)包括各種心理理論的基礎(chǔ)知識(shí)以及相應(yīng)的個(gè)體輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)技能、心理活動(dòng)課設(shè)計(jì)方案、心理測(cè)量技術(shù)等。研究表明，教師缺乏職業(yè)幸福感會(huì)給教育工作帶來(lái)消極的影響。主要表現(xiàn)為：出現(xiàn)職業(yè)倦怠感，產(chǎn)生消極的自我效能感，降低專業(yè)發(fā)展的自主性。因此，心理健康教育教師職業(yè)幸福感的獲得是促進(jìn)專業(yè)發(fā)展的核心動(dòng)力，較高的職業(yè)幸福感將推進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展的主動(dòng)性和成就感。

四、提升心理健康教育教師職業(yè)幸福感的途徑

（一）降低心理健康教師專業(yè)發(fā)展的外在壓力，保障職業(yè)幸福感。心理健康教育教師的專業(yè)發(fā)展受到外在環(huán)境變革壓力的影響。我國(guó)的學(xué)校心理健康教育雖然已經(jīng)提倡和開(kāi)展了二十多年，取得了一定成效，也逐步得到了學(xué)校和社會(huì)各界的認(rèn)可，但仍舊在不少學(xué)校存在著角色定位模糊和專業(yè)職稱評(píng)定不對(duì)口等現(xiàn)象，導(dǎo)致心理健康教育教師在專業(yè)發(fā)展方面缺失明確定位，把自己與管理者、德育教師或者教輔人員混淆，影響心理健康教育的效果，喪失教師專業(yè)發(fā)展的動(dòng)力，降低其職業(yè)幸福感。有些中小學(xué)將心理健康教育教師職稱的評(píng)定納入專業(yè)教師系列，評(píng)定條件參照語(yǔ)數(shù)外等主科任課教師的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)，而由于地方教育政策的具體要求，專職的心理健康教師在學(xué)校里未必都是有課上的，會(huì)導(dǎo)致專業(yè)職稱評(píng)定時(shí)出現(xiàn)“高要求，低匹配”的現(xiàn)象，也會(huì)大大降低教師的職業(yè)幸福感。因此，管理部門(mén)如果能關(guān)注心理健康教育教師幸福的需要，制定相應(yīng)的措施改善外在環(huán)境帶來(lái)的壓力，就能大力保障教師的職業(yè)幸福感。（二）提供全方位教師專業(yè)發(fā)展渠道，提升職業(yè)幸福感。教育管理層需要為心理健康教育教師創(chuàng)設(shè)全方位的專業(yè)發(fā)展渠道，除了官方選派一些教師出去參加各類集中的專業(yè)培訓(xùn)、學(xué)習(xí)以外，還可以鼓勵(lì)心理健康專業(yè)教師“走出去”，自己尋找各類培訓(xùn)和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，如一些專業(yè)技能提升的短期培訓(xùn)班或是學(xué)習(xí)某類咨詢技巧的課程等。同時(shí)，在學(xué)校內(nèi)部也需要形成新教師與經(jīng)驗(yàn)豐富的老教師之間資源共享、相互學(xué)習(xí)的氛圍。新教師將新的教育技術(shù)、教學(xué)設(shè)備的使用方法共享給老教師，而老教師則可以將教學(xué)經(jīng)驗(yàn)分享給新教師，帶動(dòng)他們快速成長(zhǎng)，在課堂教學(xué)和個(gè)體心理輔導(dǎo)等業(yè)務(wù)能力方面盡快成長(zhǎng)為能獨(dú)當(dāng)一面的教師。（三）制定清晰職業(yè)目標(biāo)，明確角色職責(zé)，體驗(yàn)職業(yè)幸福感。我國(guó)中小學(xué)工作的心理健康教育教師常常面臨著身兼多職的局面，他們除了是心理健康教育教師以外，還肩負(fù)著其他學(xué)科的教育工作或者行政工作，甚至有的學(xué)校就是將其他學(xué)科的主講教師安排來(lái)做兼職的心理健康教育教師。這樣情況容易引起下列問(wèn)題：第一，心理健康教育教師在專業(yè)發(fā)展的道路上產(chǎn)生迷惑和困擾；第二，身兼數(shù)職帶來(lái)的繁瑣的日常工作，使心理健康教育教師疲于應(yīng)付了事，沒(méi)有多余的精力制定和實(shí)施專業(yè)發(fā)展的計(jì)劃，時(shí)間一長(zhǎng)，工作變成負(fù)擔(dān)，任務(wù)變成壓力，難以從教育工作中獲得成就與樂(lè)趣，職業(yè)幸福感變低。因此，明確心理健康教育教師的本質(zhì)工作，制定清晰的職業(yè)目標(biāo)，樹(shù)立正確的職業(yè)理念，明確角色職責(zé)，才能從職業(yè)體驗(yàn)到幸福感。（四）關(guān)注自身情緒，增強(qiáng)職業(yè)幸福感。心理健康教育教師在從事本職工作的過(guò)程中，往往習(xí)慣于幫助他人關(guān)注處理情緒，卻容易忽視自身的情緒健康問(wèn)題。心理健康教育教師在專業(yè)發(fā)展中遇到的挫折與困難帶來(lái)的焦慮引起的壓力直接影響著教師的情緒狀態(tài)，也影響職業(yè)幸福感的獲得。在這些焦慮源中，有的是無(wú)法改變的困境，有的需要時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)的累積才能有所變化。因此，心理健康教師需要時(shí)刻關(guān)注和內(nèi)省自身的情緒狀態(tài)，對(duì)于出現(xiàn)的負(fù)面情緒要及時(shí)處理和調(diào)節(jié)。所謂“醫(yī)者不能自醫(yī)”，如果出現(xiàn)自身調(diào)節(jié)不了的情緒問(wèn)題，也屬正常，可以尋求同行的幫助。因此，心理健康教育教師關(guān)注自身的情緒狀態(tài)，保持情緒的健康，是增強(qiáng)職業(yè)幸福感的保障。

作者:陳彥宏 單位:內(nèi)江師范學(xué)院

參考文獻(xiàn)：

[1]檀傳寶.論教師的幸福[J].教育科學(xué)，2002（2）.

[2]陳艷華.談教師的幸福[J].濟(jì)南大學(xué)學(xué)報(bào)，2003（1）.

[3]肖杰.小學(xué)教師職業(yè)幸福感的調(diào)查與思考———以大慶小學(xué)教師為例[D].華東師范大學(xué)，2004.

[4]束從敏.幼兒教師職業(yè)幸福感研究[D].南京師范大學(xué)，2003.

[5]賈臘生.教師專業(yè)發(fā)展論[M].長(zhǎng)春:東北師范大學(xué)出版社，2008.

[6]李翠泉.教師的職業(yè)幸福感與教師的專業(yè)發(fā)展[J].徐州教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008（3）.

[7]彭文曉.教師幸福簡(jiǎn)論[J].中國(guó)成人教育，2006（3）.

第6篇：心理健康教育情緒管理范文

關(guān)鍵詞：幼兒心理健康教育；心理輔導(dǎo)；幼兒游戲

隨著人們的健康理念從生物－醫(yī)學(xué)模式向生物－心理－社會(huì)醫(yī)學(xué)模式轉(zhuǎn)變，心理健康越來(lái)越受到關(guān)注［1］。在教育領(lǐng)域，我國(guó)的大中小學(xué)校普遍配備了心理輔導(dǎo)教師，設(shè)置了心理咨詢室，開(kāi)設(shè)了心理健康教育課程，通過(guò)較為豐富的形式促進(jìn)青少年心理健康發(fā)展。但對(duì)于幼兒的健康，人們的認(rèn)識(shí)還存在著一些誤區(qū)，重生理保健輕心理保健的的現(xiàn)象甚為常見(jiàn)。我國(guó)幼兒園心理健康教育的研究亦起步較晚，在早期的教育實(shí)踐中，健康教育主要關(guān)注的是幼兒身體方面的發(fā)展規(guī)律和評(píng)價(jià)方法，心理健康并未引起教育界的重視。直到20世紀(jì)80年代中期人們才開(kāi)始關(guān)注這一領(lǐng)域，且最初的大多數(shù)研究并未將“心理健康教育”和“道德教育”區(qū)分開(kāi)來(lái)。幼兒園管理者及一線教師對(duì)幼兒的心理健康也缺乏重視，大多數(shù)幼兒園沒(méi)有專門(mén)針對(duì)幼兒心理成長(zhǎng)的計(jì)劃和措施。盡管現(xiàn)狀不容樂(lè)觀，但隨著大健康觀的不斷深入，幼兒園健康教育的內(nèi)涵在日益充實(shí)，心理健康教育作為重要組成部分被納入幼兒園教育［2］48。同時(shí)，有關(guān)幼兒園心理健康教育的科學(xué)研究迅速增多，幼兒心理健康教育的理論在不斷完善，實(shí)踐在不斷豐富。優(yōu)化學(xué)前教育的心理環(huán)境、幼兒愛(ài)的能力的培養(yǎng)、幼兒創(chuàng)造意識(shí)和創(chuàng)造能力的培養(yǎng)等是目前較受關(guān)注的研究課題。2001年，我國(guó)頒布的《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》中強(qiáng)調(diào)，幼兒園教育在重視幼兒身體健康的同時(shí)，要高度重視幼兒的心理健康。綱要的頒布對(duì)我國(guó)幼兒園心理健康教育起到了重要的推動(dòng)作用，注重幼兒心理健康的幼兒園日漸增多。在一些發(fā)達(dá)城市，如北京、上海、廣州等地區(qū)的幼兒園中已經(jīng)開(kāi)始了幼兒園心理健康教育的積極嘗試，積累了初步經(jīng)驗(yàn)。這為進(jìn)一步全面深入推進(jìn)幼兒園心理健康教育奠定了基礎(chǔ)。本文在文獻(xiàn)分析的基礎(chǔ)上總結(jié)了我國(guó)當(dāng)前幼兒園心理健康教育的實(shí)施途徑、存在的問(wèn)題及相應(yīng)對(duì)策。

一、幼兒園心理健康教育的途徑

心理健康教育的特點(diǎn)和目標(biāo)決定了其開(kāi)展途徑是多元化的，開(kāi)設(shè)專門(mén)課程和在生活及游戲中滲透都是提升幼兒心理健康水平、促進(jìn)幼兒人格完善的重要方式。

（一）通過(guò)課程展開(kāi)幼兒心理健康教育課程是指教育者以一定的社會(huì)發(fā)展和培養(yǎng)人的目標(biāo)為導(dǎo)向，針對(duì)處于幼兒園學(xué)習(xí)階段的幼兒，根據(jù)其身心發(fā)展需要和社會(huì)性發(fā)展需要，充分利用幼兒園內(nèi)外的教育情境，選擇適合幼兒全面素質(zhì)發(fā)展的學(xué)習(xí)內(nèi)容，對(duì)幼兒的身心施加影響，使其獲得有益發(fā)展的全部活動(dòng)［3］57。幼兒園課程有四個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：尊重、適合、快樂(lè)，發(fā)展。以上四點(diǎn)均涉及到了心理健康教育的范疇，尊重與適合強(qiáng)調(diào)幼兒園課程要符合幼兒發(fā)展的規(guī)律，在尊重與適合的基礎(chǔ)上強(qiáng)調(diào)快樂(lè)與發(fā)展。心理健康教育的終極目標(biāo)就是保證幼兒心理健康發(fā)展，提升其幸福感。由于幼兒心理健康教育在幼兒園實(shí)施中的特殊性，幼兒園心理健康教育課程主要以幼兒心理主題活動(dòng)課程為主，以幼兒園五大領(lǐng)域課程滲透心理健康教育為輔。

1．幼兒心理健康教育主題活動(dòng)課

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》對(duì)我國(guó)幼兒園心理健康領(lǐng)域課程目標(biāo)、課程內(nèi)容與指導(dǎo)要點(diǎn)等都進(jìn)行了總體說(shuō)明。根據(jù)綱要的表述，心理健康教育包括五大主題。一是激發(fā)幼兒求知欲、好奇心，促進(jìn)幼兒認(rèn)知能力的發(fā)展。二是培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)幼兒的環(huán)境適應(yīng)能力。三是培養(yǎng)幼兒解決問(wèn)題的信心和克服困難的決心。四是發(fā)展幼兒的社會(huì)交往技能，讓幼兒學(xué)會(huì)分享與合作。五是培養(yǎng)幼兒識(shí)別情緒、調(diào)節(jié)情緒的基本能力［4］。教師在確定心理健康課程主題時(shí)，一方面應(yīng)依據(jù)綱要的要求，另一方面應(yīng)結(jié)合幼兒的實(shí)際生活，考慮本班幼兒的具體需要和特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)符合幼兒生活經(jīng)驗(yàn)的情境。例如主題課《愉快來(lái)園》緊扣新入園幼兒的焦慮問(wèn)題，旨在協(xié)助幼兒學(xué)會(huì)識(shí)別和宣泄情緒，同時(shí)培養(yǎng)幼兒的環(huán)境適應(yīng)能力；《我能行》通過(guò)鼓勵(lì)幼兒承擔(dān)生活中力所能及的勞動(dòng)來(lái)增強(qiáng)幼兒的獨(dú)立性和自我效能感；《我?guī)湍恪芬庠谝龑?dǎo)幼兒樂(lè)于關(guān)心幫助他人，提升幼兒的人際交往能力，促進(jìn)幼兒的社會(huì)化。以上主題的設(shè)計(jì)兼顧了綱要要求和幼兒需求，借用陳鶴琴先生的話，即課程設(shè)計(jì)“要有目標(biāo)，又要合于生活”。

2．在五大領(lǐng)域課程中滲透心理健康教育

首先，在《綱要》中，健康、語(yǔ)言、社會(huì)、科學(xué)、藝術(shù)五大領(lǐng)域的目標(biāo)都涉及到有關(guān)幼兒心理健康教育的內(nèi)容與要求，因此從指導(dǎo)思想上就體現(xiàn)出幼兒心理健康教育的內(nèi)容與五大領(lǐng)域滲透與融合［5］。其次，心理健康的特點(diǎn)也決定了心理健康教育的滲透性。心理健康不是無(wú)源之水、無(wú)本之木，其建立和培養(yǎng)是以幼兒認(rèn)知、情感、行為的全面發(fā)展為基石的。因此，在幼兒園所有的課程中幾乎都能挖掘到心理健康教育的切入點(diǎn)，只要學(xué)校和教師重視幼兒身心的全面發(fā)展，愿意利用已有的豐富資源，幼兒完全可以在已有的課程上得到心靈的養(yǎng)分。

（二）以園長(zhǎng)為核心的個(gè)別心理輔導(dǎo)

園長(zhǎng)在幼兒心中的形象既有權(quán)威性又有親切感，這使得園長(zhǎng)在幼兒心理健康教育方面具有教師和家長(zhǎng)無(wú)法替代的天然優(yōu)勢(shì)。對(duì)于幼兒園中個(gè)別讓普通老師束手無(wú)策的“問(wèn)題”學(xué)生，園長(zhǎng)的親自輔導(dǎo)能起到四兩撥千斤的作用。園長(zhǎng)應(yīng)遵循心理輔導(dǎo)的基本原則。其一是保密原則。首先向幼兒聲明自己與幼兒的談話不會(huì)告訴他人，讓幼兒產(chǎn)生安全感與信賴感，愿意與園長(zhǎng)溝通。其二是非指示性原則。心理學(xué)的研究表明，幼兒并非像成人一貫認(rèn)為的那樣缺乏自主自控，他們具有自我決定的能力。園長(zhǎng)須花時(shí)間去不斷啟發(fā)和誘導(dǎo)幼兒，促使其思考，讓其感到自己完全有能力去認(rèn)識(shí)、克服自己面臨的困難。其三是疏導(dǎo)＋教育的原則?！皢?wèn)題幼兒”因其行為往往不被接受，在生活中更多地受到成人的負(fù)面評(píng)價(jià)，更易產(chǎn)生自卑、退縮等心理，同時(shí)對(duì)成人的指責(zé)與約束尤為反感。園長(zhǎng)輔導(dǎo)應(yīng)為幼兒提供一個(gè)宣泄自己壓抑情緒的機(jī)會(huì)，讓幼兒得到疏導(dǎo)，釋放壓力。在此基礎(chǔ)上找到恰當(dāng)時(shí)機(jī)提示和點(diǎn)撥幼兒，就能起到事半功倍之效。其四是系統(tǒng)原則。幼兒心理行為問(wèn)題的產(chǎn)生是多種因素交互作用的結(jié)果，園長(zhǎng)應(yīng)了解幼兒班級(jí)老師、幼兒家長(zhǎng)的教育行為是否失當(dāng)，主動(dòng)聯(lián)系老師和家長(zhǎng)，促成家長(zhǎng)教養(yǎng)方式的改善。幼兒心理問(wèn)題并非一次輔導(dǎo)就能完全解決，它是一個(gè)較為長(zhǎng)期的提升過(guò)程。因此，對(duì)幼兒的表現(xiàn)可進(jìn)行跟蹤訪談，鞏固輔導(dǎo)效果［6］216。

（三）在幼兒游戲中滲透心理健康教育

游戲是幼兒園的一日基本活動(dòng)，其對(duì)幼兒的發(fā)展有重要作用。首先，游戲是幼兒身體活動(dòng)的需要。在游戲中，幼兒可以自由變換動(dòng)作，或者重復(fù)任意感興趣的單一動(dòng)作，不但可以使身體保持良好的舒適狀態(tài)，而且使幼兒獲得積極的情感體驗(yàn)。其次，游戲是幼兒認(rèn)知活動(dòng)的需要。幼兒在游戲中，可以自由地操作問(wèn)題，對(duì)感興趣的物體進(jìn)行探究，獲得對(duì)周圍世界的新體驗(yàn)，也可以根據(jù)自己的意愿模仿和創(chuàng)造性地再現(xiàn)現(xiàn)實(shí)生活，這都能夠使其理解環(huán)境和影響環(huán)境的心理需要得到滿足。最后，游戲是幼兒社會(huì)交往的需要，游戲是幼兒與人交往的主要媒介。在游戲中，幼兒體驗(yàn)最初的人際關(guān)系，體驗(yàn)愛(ài)與關(guān)懷，體驗(yàn)自尊與自信，獲得尊重與認(rèn)可［7］36。綜上所述，游戲使幼兒的各種心理需要得以滿足，是幼兒園心理健康教育的有效途徑。

（四）在日常生活中滲透心理健康教育

首先，兒童心理品質(zhì)在日常生活中自然顯現(xiàn)，同時(shí)，兒童的心理特點(diǎn)又影響其在生活中的行為表現(xiàn)，抓住生活中的契機(jī)對(duì)幼兒進(jìn)行適時(shí)適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)與啟發(fā)能起到事半功倍的效果。其次，幼兒的思維發(fā)展水平處于形象思維占主導(dǎo)的階段，情境體驗(yàn)式教育方法更符合其心理特點(diǎn)。因此，教師應(yīng)在幼兒園一日生活的各個(gè)環(huán)節(jié)中，對(duì)幼兒的言行進(jìn)行有意識(shí)的觀察，利用園中的真實(shí)情境或創(chuàng)設(shè)某些虛擬情境，引導(dǎo)幼兒在其中自主活動(dòng)，使幼兒的認(rèn)知和情緒得到發(fā)展，行為得到改進(jìn)［8］。

（五）建立幼兒心理檔案

組優(yōu)秀的教師不僅精通自己的專業(yè)，而且還會(huì)積累心理健康教育的經(jīng)驗(yàn)，建立幼兒心理檔案組，使得幼兒心理健康教育有跡可尋［9］。例如，一位一線教師建立了獨(dú)具特色的幼兒心理健康檔案組。她在美工區(qū)投放了紙質(zhì)材料、彩色鉛筆、剪刀、黑色水彩筆，并告訴幼兒，不開(kāi)心時(shí)，就把自己最想做的事用筆“畫(huà)”出來(lái)，再根據(jù)心情變化涂上顏色。最后，教師把“心情”一頁(yè)頁(yè)裝訂起來(lái)。這樣就成了一本彩色心情書(shū)，教師根據(jù)書(shū)中的內(nèi)容分析、總結(jié)不同幼兒調(diào)整心情的方法，有的放矢地提供相應(yīng)幫助，最終達(dá)到對(duì)幼兒進(jìn)行心理健康教育的目的。

二、幼兒園心理健康教育中存在的問(wèn)題及對(duì)策

（一）問(wèn)題

1．心理健康教育在組織實(shí)施上缺乏系統(tǒng)性

（1）缺乏完整的課程體系目前大多數(shù)幼兒園對(duì)心理健康仍然缺乏重視，沒(méi)有設(shè)置系統(tǒng)的心理健康教育課程，偶或從某一心理健康主題出發(fā)整理出來(lái)零星內(nèi)容以供一時(shí)之需的情況較多［10］。與之相對(duì)應(yīng)的，大多數(shù)幼兒園管理者對(duì)這一領(lǐng)域內(nèi)容認(rèn)識(shí)模糊，無(wú)法在日常教學(xué)管理中給予指導(dǎo)和支持。

（2）心理健康教育課程評(píng)價(jià)體系不完善課程評(píng)價(jià)的指標(biāo)是多元的，其基本要素包括評(píng)價(jià)主體、客體、方法、標(biāo)準(zhǔn)等。但目前幼兒園心理健康課程沒(méi)有形成有效的評(píng)價(jià)體系。其評(píng)價(jià)指標(biāo)單一，大多以同行評(píng)價(jià)為主。同時(shí)，教師或高層管理者在課程評(píng)價(jià)中，往往緊扣課程認(rèn)知目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)與否。如果課程知識(shí)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，那么這節(jié)課就成功了，反之亦然。評(píng)價(jià)幼兒的發(fā)展，不應(yīng)只是評(píng)價(jià)他們掌握與課程有關(guān)具體知識(shí)的情況，更重要的是評(píng)價(jià)他們?cè)诨顒?dòng)過(guò)程中的參與程度、興趣、態(tài)度、情感體驗(yàn)以及價(jià)值觀的建構(gòu)情況［11］。

2．教師在心理健康教育方面的專業(yè)素養(yǎng)有待提高

教育活動(dòng)實(shí)施的效果與教師的專業(yè)素養(yǎng)密不可分。目前，幼兒教師職前培養(yǎng)體系中，幼兒心理健康教育方面的知識(shí)、能力仍然未受到應(yīng)有的重視，這直接導(dǎo)致了幼兒園教師相關(guān)專業(yè)技能的缺乏，對(duì)幼兒的各種行為和其背后的心理現(xiàn)象認(rèn)識(shí)模糊［12］。一方面存在重視不足的現(xiàn)象，把幼兒的心理問(wèn)題歸為成長(zhǎng)的必然，未及時(shí)干預(yù)，錯(cuò)過(guò)了最佳矯正時(shí)機(jī)；另一方面存在矯枉過(guò)正現(xiàn)象，把成長(zhǎng)過(guò)程中的一般問(wèn)題擴(kuò)大化，過(guò)度關(guān)注反而造成了不良后果。此外，教師的干預(yù)能力不足，無(wú)法真正幫助幼兒解決心理問(wèn)題，這使得幼兒園心理健康教育在實(shí)施過(guò)程中流于形式，沒(méi)有達(dá)到教育效果。

3．家庭教育與幼兒園教育不同步

家庭和幼兒園協(xié)同配合才能維護(hù)幼兒的心理健康。但當(dāng)前常見(jiàn)的現(xiàn)象是幼兒園采取各種方法增進(jìn)幼兒心理健康水平，而家庭卻在制造幼兒的心理問(wèn)題。比如，幼兒園注重幼兒的全面發(fā)展，而很多家長(zhǎng)只注重智力培養(yǎng)，忽略幼兒的情緒健康和人格養(yǎng)成，造成了孩子心理發(fā)展的不平衡，甚至導(dǎo)致人格上出現(xiàn)重大缺陷。另外，還有一種普遍現(xiàn)象是家長(zhǎng)過(guò)于溺愛(ài)孩子，孩子在幼兒園發(fā)展出來(lái)的各種技能和培養(yǎng)起來(lái)的好習(xí)慣在家庭中無(wú)法延續(xù)和鞏固，這使得幼兒園教育的成效大打折扣。

（二）對(duì)策心理健康教育是系統(tǒng)性的工作，家庭、社區(qū)、教師、幼兒都是這個(gè)系統(tǒng)必不可缺的要素。幼兒園必須有機(jī)整合各類教育資源，才能發(fā)揮教育合力，幼兒園健康教育才會(huì)具有持續(xù)性和養(yǎng)成性。

1．幼兒園管理層面

（1）提升幼兒園心理健康教育課程的系統(tǒng)化

幼兒園應(yīng)在課程規(guī)劃層面遵循系統(tǒng)化和科學(xué)化的原則。我國(guó)幼兒心理健康教育課程還沒(méi)有一套成熟的理論體系，仍在逐漸探索中總結(jié)和進(jìn)步。面對(duì)這樣的現(xiàn)狀，幼兒園管理者一方面應(yīng)該緊扣《綱要》中的核心目標(biāo)，另一方面應(yīng)根據(jù)幼兒心理發(fā)展中存在的問(wèn)題展開(kāi)教學(xué)研討，圍繞知識(shí)和技能、情感、態(tài)度、價(jià)值觀等方面，在目標(biāo)實(shí)施的過(guò)程中注重幼兒的情感體驗(yàn)［13］。

（2）提供心理健康教育課程所需的資源課程

資源是課程開(kāi)展的基礎(chǔ)和前提，課程的成效也受制于課程資源。由于幼兒心理健康教育課程的浸入式特點(diǎn)，大多數(shù)內(nèi)容需要在情境、故事中開(kāi)展，因此對(duì)設(shè)備、場(chǎng)地等的要求較高，幼兒園需要提供充足豐富的資源，才能保障課程順利實(shí)施［14］。

2．教師層面

（1）提升幼兒教師的心理健康教育素養(yǎng)

教育管理部門(mén)應(yīng)重視對(duì)幼兒教師心理學(xué)理論知識(shí)和實(shí)踐技能的培養(yǎng)，讓教師“走出去”進(jìn)行心理學(xué)知識(shí)培訓(xùn)，把專家“請(qǐng)進(jìn)來(lái)”開(kāi)展關(guān)于幼兒心理健康教育的講座，同時(shí)充實(shí)豐富幼兒園中關(guān)于心理健康教育的書(shū)籍資料，通過(guò)多種途徑提升幼兒教師的專業(yè)水平。

（2）提升幼兒教師心理健康水平

幼兒園老師在提升心理健康教育知識(shí)和技能的同時(shí)，其自身心理健康狀況對(duì)學(xué)生也有直接影響。身教重于言教，教師積極樂(lè)觀、豁達(dá)開(kāi)放、敬業(yè)負(fù)責(zé)、仁愛(ài)友善等心理品質(zhì)會(huì)對(duì)幼兒起到潛移默化的教育效果。因此，幼兒園管理者應(yīng)重視教師的心理健康狀況，采取有效措施提升其健康水平。同時(shí)，教師本人也應(yīng)樹(shù)立起大健康觀，在關(guān)注自己身體健康的同時(shí)也積極維護(hù)心理健康，由此進(jìn)一步促進(jìn)幼兒健康成長(zhǎng)。

（3）提升幼兒教師的自我效能感

幼兒教師的自我效能感是指幼兒教師對(duì)自己影響幼兒心理發(fā)展的能力的信念、判斷及自我把握與感受［8］。幼兒教師的自我效能感通過(guò)兩個(gè)途徑對(duì)幼兒心理健康產(chǎn)生作用。一是幼兒教師的自我效能感通過(guò)影響教師的教育行為作用于幼兒的心理發(fā)展；二是幼兒教師的自我效能感直接對(duì)幼兒的發(fā)展產(chǎn)生作用。所以，提高幼兒教師的自我效能感，有助于幼兒心理健康教育的順利進(jìn)行。

3．家園合作層面

（1）幼兒園和家庭保持同步

教育幼兒園教育只是幼兒教育的一部分，幼兒健康不可避免地受到社會(huì)文化的影響，家庭、社區(qū)的作用不容小覷。幼兒園應(yīng)積極鼓勵(lì)家庭與園所保持同步教育，只有教育目標(biāo)明確、一致，幼兒才會(huì)形成正確的是非觀念，進(jìn)而形成健全人格［9］。

（2）通過(guò)家園聯(lián)系冊(cè)掌握幼兒心理狀況

家園聯(lián)系冊(cè)是家園溝通的重要橋梁。通過(guò)家園練習(xí)冊(cè)，家長(zhǎng)反映幼兒在家的行為表現(xiàn)，這為教師進(jìn)行心理健康教育提供現(xiàn)實(shí)依據(jù)。教師也通過(guò)家園聯(lián)系冊(cè)反映幼兒在園表現(xiàn)。通過(guò)家園雙方的及時(shí)反饋，及時(shí)發(fā)現(xiàn)幼兒心理問(wèn)題并及時(shí)干預(yù)。

（3）幼兒園指導(dǎo)家長(zhǎng)進(jìn)行心理健康教育

當(dāng)前家長(zhǎng)對(duì)健康的理解普遍存在片面性，忽略心理健康的重要性，很多錯(cuò)誤教育理念和方法損害了幼兒的心理健康。幼兒園應(yīng)當(dāng)承擔(dān)起向幼兒家長(zhǎng)普及正確心理健康知識(shí)和提供家庭心理健康教育指導(dǎo)的責(zé)任。比如，讓家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到親子關(guān)系對(duì)幼兒人格形成的重要作用，提供一些策略，協(xié)助家庭建立良好的依戀關(guān)系，使幼兒擁有安全感和幸福感。再如，很多家長(zhǎng)能認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)τ變阂暳Φ膫?，卻意識(shí)不到網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)τ變盒睦斫】档挠绊?，沒(méi)有采取有效措施來(lái)避免其消極影響。幼兒園可以為家長(zhǎng)提供相應(yīng)的講座和宣傳片，讓家長(zhǎng)在這一方面找到解決方法。

三、小結(jié)

隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)各界逐漸認(rèn)識(shí)到人的健康不僅僅包括身體健康，也包括心理健康。而幼兒的身心都處速發(fā)展的時(shí)期，急需身體和心靈的雙重養(yǎng)分，教育者只有提供適宜的環(huán)境、科學(xué)的引導(dǎo)才能保證幼兒的全面發(fā)展。這就要求幼兒園管理者和一線教師在了解幼兒身心發(fā)展規(guī)律的基礎(chǔ)上，掌握幼兒園心理健康教育的有效實(shí)施途徑，并在實(shí)踐中不斷完善之，唯此，方能培養(yǎng)出人格健全、身心和諧發(fā)展的幼兒。

［參考文獻(xiàn)］

［1］林宏．關(guān)于兒童健康教育問(wèn)題的探討［J］．教育評(píng)論，1996，6（3）：7－8．

［2］顧榮芳．學(xué)前兒童健康教育論［M］．南京：江蘇教育出版社，2003：48．

［3］劉文．幼兒心理健康教育［M］．北京：中國(guó)輕工業(yè)出版社，2008：57－59．

［4］黃芳．課程視野下廣州市幼兒園心理健康教育現(xiàn)狀研究［D］．廣州：華南師范大學(xué)，2007．

［5］周衛(wèi)萍．幼兒園心理健康課程實(shí)施的研究———以蘇州市五所幼兒園為例［D］．蘇州：蘇州大學(xué)，2010．

［6］陳文華．幼兒園課程論［M］．北京：科學(xué)出版社，2010：216－217．

［7］董旭花．幼兒園游戲［M］．北京：科學(xué)出版社，2009：36－37．

［8］連潔榮．論幼兒園心理健康教育與游戲的心理功能［J］．教育教學(xué)論壇，2012（8）：43－45．

［9］許海英．幼兒心理健康教育的家園合作研究［D］．濟(jì)南：山東師范大學(xué)，2014．

［10］張輝娟．試論幼兒園心理健康教育的特點(diǎn)與策略［J］．上海教育科研，2005（9）：95－96．

［11］朱家雄．一項(xiàng)國(guó)際性幼兒心理健康教育課程在上海的實(shí)施效果研究［D］．上海：華東師范大學(xué)，2009．

［12］劉媛媛．提升幼兒教師心理健康教育專業(yè)水平的策略［J］．陜西學(xué)前師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2016（1）：112－115．

［13］游丹虹．幼兒園心理健康教育有效性探析［J］．福建基礎(chǔ)教育研究，2014（3）：59－61．

第7篇：心理健康教育情緒管理范文

【關(guān)鍵詞】中職學(xué)生 心理健康 教育途徑

心理健康是現(xiàn)代健康觀念中重要的組成部分，如何根據(jù)中職學(xué)生的生理、心理發(fā)育特點(diǎn)，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，提高學(xué)生的自我調(diào)控和適應(yīng)能力，進(jìn)而提高學(xué)生心理狀態(tài)和素質(zhì)，是擺在中職學(xué)校教育工作者面前的一個(gè)重要課題。

一 中職學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析

中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生處在身心發(fā)展的轉(zhuǎn)折時(shí)期，生理處于少年向青年的轉(zhuǎn)化時(shí)期，學(xué)習(xí)由義務(wù)教育轉(zhuǎn)向職業(yè)教育，發(fā)展方向由升學(xué)為主轉(zhuǎn)向以就業(yè)為主，學(xué)生面臨諸如學(xué)校教育、人際交往、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)等多方面的挑戰(zhàn)和壓力，如得不到很好地調(diào)適，就會(huì)形成這樣或那樣的心理困惑，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1．自卑感較強(qiáng)，自尊心不足

中職學(xué)生大多數(shù)是升學(xué)考試失敗或家庭經(jīng)濟(jì)條件較差的學(xué)生，相當(dāng)一部分學(xué)生在接受義務(wù)教育階段有不同程度的挫折經(jīng)歷，加上社會(huì)上一些人長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)中職學(xué)生存在嚴(yán)重偏見(jiàn)和歧視，中職學(xué)生幾乎成為“差生”的代名詞，學(xué)生心理壓力較大。他們?cè)械闹R(shí)基礎(chǔ)薄弱，學(xué)習(xí)能力差，沒(méi)有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，面對(duì)相對(duì)陌生的專業(yè)理論知識(shí)和技能操作訓(xùn)練難免會(huì)感到束手無(wú)策、困難重重，因此自暴自棄，整天無(wú)精打采，對(duì)事情不感興趣，自卑感較強(qiáng)。

2．人際交往障礙

進(jìn)入中職學(xué)校，學(xué)生面對(duì)的是一個(gè)相對(duì)開(kāi)放的全新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，內(nèi)心迫切渴望與人交往，廣交朋友，宣泄情感，但他們主動(dòng)性不強(qiáng)，且缺乏人際交往的知識(shí)與技巧，在實(shí)際交往中，存在著以自己的價(jià)值觀和是非觀念要求他人的情況，對(duì)他人的優(yōu)點(diǎn)難以認(rèn)同，不能真誠(chéng)地贊賞別人，對(duì)他人的缺點(diǎn)又過(guò)分在意，難以容忍，往往易引發(fā)人際沖突。

3．情緒調(diào)控能力較差

情緒是心理健康的晴雨表，處于青春期的中職生，情感豐富，情緒富于變化，好奇心強(qiáng)，容易感情用事，缺乏冷靜思考，不能明辨是非；情緒波動(dòng)大，高興快樂(lè)時(shí)興奮過(guò)頭，挫折悲傷時(shí)抑郁消沉，情緒控制能力差，易沖動(dòng)。

4．盲目追求個(gè)性發(fā)展

中職學(xué)生由于原有的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，對(duì)學(xué)習(xí)無(wú)興趣、無(wú)目標(biāo)、無(wú)動(dòng)力，對(duì)所學(xué)專業(yè)冷淡，精神無(wú)所寄托，其行為由緊張壓抑轉(zhuǎn)為標(biāo)新立異，盲目追求個(gè)性發(fā)展，表現(xiàn)為奇裝異服、尋求刺激、蠻橫任性、目空一切、爭(zhēng)強(qiáng)好斗。

二 中職學(xué)生心理健康教育的途徑

中職學(xué)生的心理健康教育旨在普及心理健康知識(shí)，幫助學(xué)生掌握一定的心理保健方法，促使其在實(shí)際生活中達(dá)到自我心理調(diào)控的目的。

結(jié)合中職學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀，筆者認(rèn)為，對(duì)中職學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的途徑有以下幾個(gè)方面：

1．中職學(xué)校建立較完善的心理健康教育體系

中職學(xué)校應(yīng)建立心理咨詢室，作為心理健康教育的有效補(bǔ)充。心理咨詢室的功能，是為了幫助學(xué)習(xí)、生活遇到困難或困惑的學(xué)生。對(duì)前來(lái)咨詢的學(xué)生可以根據(jù)需要進(jìn)行人格、行為、能力和健康等方面的心理測(cè)試、檢查，立為個(gè)案研究，為做好學(xué)生的心理健康教育積累資料；也可以進(jìn)行個(gè)別心理輔導(dǎo)，關(guān)注學(xué)生個(gè)人的深層心理因素，通過(guò)咨詢老師與咨詢學(xué)生建立輕松自然融洽的關(guān)系，消除學(xué)生的思想顧慮，做好個(gè)性心理調(diào)整；還可以實(shí)現(xiàn)校園信箱和網(wǎng)上交流，定期進(jìn)行學(xué)生心理健康普查，發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在的主要問(wèn)題，準(zhǔn)確及時(shí)地了解學(xué)生的心理健康狀況，建立學(xué)生心理健康檔案，為學(xué)校宏觀科學(xué)的決策和管理、教師有針對(duì)性地進(jìn)行教學(xué)提供依據(jù)，同時(shí)也為學(xué)生了解自己、認(rèn)識(shí)自己提供動(dòng)態(tài)的監(jiān)測(cè)手段，做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)解決問(wèn)題，因材施教，使心理教育科學(xué)化。

在班主任工作中滲透心理健康教育。心理健康教育不僅僅是心理輔導(dǎo)老師的事，更是教師、學(xué)校、全社會(huì)的責(zé)任。學(xué)校中班主任與學(xué)生的接觸最多，對(duì)學(xué)生的影響也最大，因此學(xué)校要在德育教育工作中滲透心理健康教育，班主任可以借鑒心理衛(wèi)生和發(fā)展教育代替心理咨詢技術(shù)，縮短與學(xué)生的心理距離，幫助學(xué)生解決在心理發(fā)展和社會(huì)適應(yīng)方面的問(wèn)題。

在實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)中加強(qiáng)心理健康教育。實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)中要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)心理調(diào)適，克服不利于就業(yè)的心理傾向，正確對(duì)待職業(yè)選擇和職業(yè)變化發(fā)展，培養(yǎng)職業(yè)興趣、愛(ài)崗敬業(yè)精神和良好的職業(yè)心理素質(zhì)。

2．加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營(yíng)造良好的心理健康教育環(huán)境

環(huán)境給人的影響是潛移默化的，良好的校園文化環(huán)境在培養(yǎng)學(xué)生品德、陶冶學(xué)生人性、完善學(xué)生人格、提高學(xué)生心理素質(zhì)方面發(fā)揮著獨(dú)特的作用，因此，學(xué)校應(yīng)不斷地美化校園環(huán)境，改善教育教學(xué)設(shè)施，為實(shí)施心理健康教育提供良好的物質(zhì)環(huán)境；根據(jù)專業(yè)設(shè)置的需要，建立社會(huì)實(shí)踐和實(shí)習(xí)基地，豐富學(xué)生的課外生活；重視校園教育陣地建設(shè)，多出反映心理健康教育為主題的校報(bào)、黑板報(bào)、宣傳欄，利用校園廣播站、網(wǎng)站、電視臺(tái)等媒體優(yōu)勢(shì)，充分發(fā)揮他們對(duì)心理健康教育的傳播功能；積極開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，如組織各種有益心理健康的比賽、表演及中職生社團(tuán)等活動(dòng)，使學(xué)生在學(xué)校既能感受到校園的溫暖、學(xué)校的關(guān)懷，又能促使他們發(fā)揮自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，增進(jìn)交往，增強(qiáng)自信，積極調(diào)整心態(tài)，完善自我，進(jìn)而明確自己的生活目的、生活意義和生命的價(jià)值。

3．學(xué)校心理健康教育與家庭教育有機(jī)結(jié)合，形成教育合力

心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)的教育工程，必須依靠學(xué)校、家庭和社會(huì)的共同參與，其中學(xué)校和家庭在中職學(xué)生的心理健康教育中影響極為深遠(yuǎn)，所以學(xué)校在對(duì)中職學(xué)生的心理健康教育過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)充分加強(qiáng)與家庭教育的結(jié)合，形成既能發(fā)揮各自特長(zhǎng)又能相互補(bǔ)充的心理健康教育合力。

第8篇：心理健康教育情緒管理范文

高等職業(yè)教育是高等教育的重要組成部分，其特色是以培養(yǎng)高層次、高技能、高素質(zhì)的操作型和應(yīng)用型人才為培養(yǎng)目標(biāo)。它的發(fā)展歷史雖然相對(duì)較短，但我國(guó)高等教育的重要組成部分，正以其不斷擴(kuò)大的規(guī)模和發(fā)展速度展示著無(wú)限生命力。高等職業(yè)教育在快速發(fā)展的同時(shí)也出現(xiàn)了一些值得思考的問(wèn)題，其中學(xué)生的心理健康問(wèn)題就是急需關(guān)注的問(wèn)題之一。但心理健康教育在職業(yè)院校中的發(fā)展尚未成熟，探討其在大學(xué)生成長(zhǎng)中的作用有利于心理健康教育的順利開(kāi)展。

1心理健康教育有助于大學(xué)生進(jìn)行客觀的自我認(rèn)識(shí)，提升大學(xué)生的自信心

心理健康教育有助于學(xué)生認(rèn)識(shí)到在自我意識(shí)方面存在的一些問(wèn)題，比如自卑、自負(fù)等，并且可以通過(guò)多種形式促進(jìn)大學(xué)生對(duì)自己有一個(gè)全面、客觀的認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生意識(shí)到在這個(gè)世界上每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，通過(guò)自我評(píng)價(jià)、他人評(píng)價(jià)更加客觀地認(rèn)識(shí)自己，通過(guò)參加社會(huì)實(shí)踐和社會(huì)交往活動(dòng)開(kāi)發(fā)自我的潛能，提升大學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)水平和自信心。

2心理健康教育有助于促進(jìn)大學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系

對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，面對(duì)的人際關(guān)系主要包括:和父母之間的親子關(guān)系，和老師之間的師生關(guān)系以及同學(xué)關(guān)系。①心理健康教育通過(guò)讓學(xué)生回眸自己的成長(zhǎng)之路，通過(guò)思考比如我是誰(shuí)?我從哪里來(lái)?我是怎樣成為今天的我的?之類的問(wèn)題讓學(xué)生了解到父母以及家庭教育在自己的成長(zhǎng)道路上所起的作用，從另一個(gè)方面進(jìn)行感恩教育，讓學(xué)生了解父母在撫養(yǎng)和教育自己成長(zhǎng)時(shí)所付出的努力，體會(huì)父母對(duì)孩子無(wú)私的疼愛(ài)和無(wú)償?shù)母冻?，引?dǎo)大學(xué)生和父母建立良好的親子關(guān)系，營(yíng)造良好的家庭氛圍。②由于大學(xué)的課堂相對(duì)中學(xué)來(lái)說(shuō)更加自由，大學(xué)的師生關(guān)系相對(duì)中學(xué)來(lái)說(shuō)更加民主，整個(gè)教學(xué)活動(dòng)過(guò)程都發(fā)生了很大變化，這種變化對(duì)大學(xué)新生來(lái)說(shuō)是一種壓力。通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生思考教師在個(gè)人成長(zhǎng)中所發(fā)揮的重要作用以及在教育過(guò)程中所付出的心血，讓學(xué)生明白每堂課背后教師所付出的努力，意識(shí)到要珍惜每一堂課，促進(jìn)師生關(guān)系的發(fā)展，有利于大學(xué)教學(xué)的順利進(jìn)行，為大學(xué)生各科教學(xué)打下良好的情感基礎(chǔ)。③大學(xué)對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)類似于半個(gè)社會(huì)，而大學(xué)里的人際關(guān)系也是大學(xué)生比較關(guān)心和關(guān)注的問(wèn)題。在人際關(guān)系上，很多大學(xué)生存在著不愿交往、不敢交往、不善交往等問(wèn)題。心理健康教育可以幫助大學(xué)生了解人際交往中存在的一些問(wèn)題、人際交往的基本原則以及處理人際關(guān)系的一些技巧，幫助大學(xué)生提高人際交往能力，建立和諧的人際關(guān)系，從而建立和諧的校園環(huán)境。 良好的人際關(guān)系對(duì)大學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展有著重要的意義，可以提升大學(xué)生的心理健康水平，有利于大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)以及以后工作的順利進(jìn)行。

3心理健康教育能夠促進(jìn)大學(xué)生的學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)心理是心理健康教育中比較重要的內(nèi)容，針對(duì)職業(yè)院校學(xué)生的不良學(xué)習(xí)心理，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)姆绞郊ぐl(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，幫助學(xué)生確立適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)，探索適合自己的學(xué)習(xí)方法，改善不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識(shí)和能力，從而促進(jìn)大學(xué)生的學(xué)習(xí)。

4心理健康教育能夠提升大學(xué)生的壓力調(diào)節(jié)能力和情緒管理能力

心理健康教育可以讓學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自身面臨的壓力，了解壓力應(yīng)對(duì)的方法和步驟，掌握調(diào)節(jié)壓力的一些技巧，甚至變壓力為動(dòng)力。幫助學(xué)生積極地看待自己的情緒，掌握有效的情緒管理方法，學(xué)會(huì)有效地識(shí)別情緒，積極地調(diào)節(jié)控制情緒，合理地表達(dá)情緒，學(xué)會(huì)做情緒的主人。

5心理健康教育有利于大學(xué)生樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀

心理健康教育還可以幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀，保持健康的戀愛(ài)行為，培養(yǎng)大學(xué)生識(shí)別愛(ài)、表達(dá)愛(ài)、拒絕愛(ài)、發(fā)展愛(ài)的能力，幫助大學(xué)生處理戀愛(ài)過(guò)程中可能遇到的問(wèn)題，指導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會(huì)面對(duì)失戀等。這有利于大學(xué)生正確看待和處理戀愛(ài)問(wèn)題，避免因感情問(wèn)題而影響大學(xué)生的正常成長(zhǎng)。

第9篇：心理健康教育情緒管理范文

心理健康教育；鄉(xiāng)村中小學(xué)；留守兒童；家庭教育

隨著改革開(kāi)放的深入和“科教興國(guó)”戰(zhàn)略的實(shí)施，為進(jìn)一步科學(xué)指導(dǎo)和規(guī)范中小學(xué)心理健康教育工作，促進(jìn)心理健康教育工作深入發(fā)展和全面普及，教育部正式印發(fā)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》，并提出“每所學(xué)校至少配備一名專職或兼職心理健康教育教師”的具體要求。就目前情況來(lái)看，大部分城市中小學(xué)已經(jīng)基本實(shí)現(xiàn)心理健康教育工作的有序開(kāi)展。然而在一些經(jīng)濟(jì)水平落后的地區(qū)，鄉(xiāng)村學(xué)校對(duì)心理健康教育的重視程度明顯不足，仍然把升學(xué)率作為評(píng)價(jià)教育工作近乎唯一的目標(biāo)，心理健康教育形同虛設(shè)或根本不曾開(kāi)展。由此，導(dǎo)致學(xué)生眾多心理健康問(wèn)題無(wú)法得到及時(shí)發(fā)現(xiàn)與有效解決，學(xué)生心理健康水平普遍較低。其實(shí)，在經(jīng)濟(jì)水平欠發(fā)達(dá)地區(qū)，特別是偏遠(yuǎn)山區(qū)的中小學(xué)，往往更需要普及學(xué)校心理健康教育。具體來(lái)說(shuō)，目前鄉(xiāng)村中小學(xué)心理健康教育的現(xiàn)狀與不足主要有：

一、心理健康教育經(jīng)費(fèi)投入不足，缺乏相應(yīng)硬件設(shè)施

雖然國(guó)家近年加大了農(nóng)村教育的經(jīng)費(fèi)投入，但就實(shí)際而言，在觀念落后的鄉(xiāng)村地區(qū)，“看起來(lái)沒(méi)有立竿見(jiàn)影作用”的心理健康教育只是一個(gè)可有可無(wú)的“雞肋”。專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)的投入不足，直接導(dǎo)致的是農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育教學(xué)設(shè)施的缺乏與落后。在鄉(xiāng)村地區(qū)，基本沒(méi)有學(xué)校設(shè)立專門(mén)的心理健康咨詢室，更不用說(shuō)配備專門(mén)的心理熱線或心理測(cè)驗(yàn)問(wèn)卷和儀器。硬件的缺乏直接導(dǎo)致學(xué)生遇到困難沒(méi)有求助途徑，教師實(shí)施心理健康教育教學(xué)時(shí)缺乏可用專業(yè)資源。單靠課堂教學(xué)形式的心理健康教育，單調(diào)乏味且十分抽象，沒(méi)有心理教育教學(xué)活動(dòng)所應(yīng)具備展開(kāi)性與互動(dòng)性。此外，沒(méi)有專門(mén)的心理咨詢室，也不能對(duì)真正面臨困難的學(xué)生提供針對(duì)性幫助。

二、心理健康教育師資力量薄弱，教師專業(yè)素養(yǎng)和技能水平落后

就目前一些城市中小學(xué)心理健康教師都是由其他任科教師經(jīng)培訓(xùn)后代任的情況來(lái)看，鄉(xiāng)村中小學(xué)心理健康教師的專業(yè)化水平更是堪憂。且不說(shuō)大部分鄉(xiāng)村學(xué)校并未達(dá)到“至少配備一名專職或兼職心理健康教育教師”的要求，就算已經(jīng)配備的學(xué)校，也基本是由語(yǔ)文或思想政治等文化課老師代任，不僅非心理學(xué)專業(yè)出身、沒(méi)有任何資質(zhì)證書(shū)，也基本未受過(guò)任何專業(yè)的心理健康教育培訓(xùn)。雖然擁有一顆想幫助孩子的心，但一些非專業(yè)心理健康教師仍然持傳統(tǒng)的思想政治的教育理念，或完全將心理健康教育與德育視為等同，導(dǎo)致了學(xué)校心理健康教育的“四不像”。另外，由于缺乏相應(yīng)的技能培訓(xùn)，在心理健康教育過(guò)程中采用機(jī)械灌輸和空洞教化的方式方法，并未學(xué)會(huì)從內(nèi)心里傾聽(tīng)學(xué)生、理解學(xué)生。更為糟糕的是，如果自我成長(zhǎng)方面未達(dá)到心理健康教師的專業(yè)要求，在遇到棘手的問(wèn)題甚至教師自身都不知道如何處理，不能有效疏導(dǎo)孩子情緒情感上的問(wèn)題，只是一味地教育孩子大道理，這樣并不能達(dá)到行為的改變。

三、學(xué)校重視和宣傳力度不足，學(xué)生缺乏求助途徑

由于學(xué)校重視和宣傳力度的不足，即便在一些具備專業(yè)心理健康教師的學(xué)校，心理健康教育似乎仍然是一個(gè)“擺設(shè)”。學(xué)校對(duì)心理健康教育宣傳力度不足表現(xiàn)在：并未正式開(kāi)設(shè)此類課程、當(dāng)同學(xué)真正遇到問(wèn)題時(shí)不知具體向誰(shuí)或者用什么途徑尋求幫助。一所幾百名學(xué)生的學(xué)校中，往往只有一兩名心理健康老師，無(wú)法正常為每個(gè)班級(jí)開(kāi)設(shè)心理健康課，而由于不開(kāi)設(shè)心理健康課這些老師平時(shí)并不露面，當(dāng)學(xué)生遇到問(wèn)題時(shí)便不知如何求助。在能開(kāi)設(shè)心理健康課的情況下，對(duì)真正需要心理健康咨詢與干預(yù)的學(xué)生，也基本不能提供有效的一對(duì)一面詢輔導(dǎo)。另外，由于宣傳意識(shí)薄弱，學(xué)校不能通過(guò)宣傳欄、廣播、手抄報(bào)等方式給學(xué)生提供更多了解心理健康知識(shí)的途徑。

四、缺乏對(duì)農(nóng)村學(xué)生特有心理健康問(wèn)題的研究，脫離農(nóng)村教育實(shí)際

隨著城市化進(jìn)程的加快發(fā)展，大量農(nóng)民工入城，留守兒童的教育問(wèn)題已日益突顯，這不僅對(duì)鄉(xiāng)村教育的發(fā)展造成了很大障礙，也對(duì)鄉(xiāng)村學(xué)校心理健康教育提出了重大挑戰(zhàn)。留守兒童身上往往會(huì)出現(xiàn)性格上的孤獨(dú)、自卑以及不能良好的與人溝通等心理問(wèn)題。雖然開(kāi)始有教師注意到，并給予他們生活和學(xué)習(xí)上的格外關(guān)注，但這并不能解決留守兒童孩子的實(shí)際心理問(wèn)題。因此，鄉(xiāng)村學(xué)校的心理健康教育應(yīng)注重與學(xué)生實(shí)際心理健康問(wèn)題相結(jié)合，探尋屬于鄉(xiāng)村中小學(xué)心理健康教育的特殊模式，不能單純照搬硬套已有的城市學(xué)校心理健康教育課程設(shè)置。

五、學(xué)校心理健康教育缺乏與家庭教育的相互配合

無(wú)論學(xué)校心理健康教育有多大的發(fā)展進(jìn)步，如果沒(méi)有良好的家庭教育與之相配合，都不能真正保障學(xué)生的心理健康。家庭教育是孩子良好人格形成的重要保證，家長(zhǎng)忽視對(duì)孩子心理健康的關(guān)注、逃避自身責(zé)任其實(shí)是很多孩子心理問(wèn)題產(chǎn)生的根本原因。如果家長(zhǎng)一味地依賴學(xué)校，而學(xué)校在應(yīng)試教育的指揮棒下只傳授知識(shí)而忽視孩子心理健康教育，這對(duì)培養(yǎng)一個(gè)健全人格的人來(lái)說(shuō)非常不利。就算學(xué)校積極推進(jìn)心理健康教育，但家庭教育缺失造成的學(xué)生問(wèn)題是學(xué)校教育所不能填補(bǔ)的。一些農(nóng)民受自身文化程度和教育方法的限制，一心想著孩子考上大學(xué)出人頭地，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)壓力和焦慮情緒根本不予重視。還有一些家長(zhǎng)，只希望讓孩子早些出去打工掙錢(qián)，孩子科學(xué)文化知識(shí)的學(xué)習(xí)都毫不在乎，更別說(shuō)關(guān)心孩子的心靈成長(zhǎng)。

鑒于以上問(wèn)題，要真正改變農(nóng)村心理健康教育的現(xiàn)狀，必須要做到：

1. 進(jìn)一步加大農(nóng)村教育資金投入，對(duì)心理健康教育設(shè)定專項(xiàng)撥款，完善經(jīng)費(fèi)監(jiān)督機(jī)制。一方面，改善學(xué)校已有設(shè)施，力爭(zhēng)每個(gè)學(xué)校都設(shè)立專門(mén)的心理健康咨詢室。另一方面，提高農(nóng)村教師待遇，在農(nóng)村經(jīng)濟(jì)條件本來(lái)就很落后的情況下，只有適當(dāng)提高農(nóng)村教師的福利待遇，才能吸引專業(yè)人才返鄉(xiāng)執(zhí)教。

2. 注重對(duì)專業(yè)心理健康教師的吸納，對(duì)已有在職的非專業(yè)心理健康教師提供全面的專業(yè)培訓(xùn)。招聘專業(yè)出身、具有專業(yè)資質(zhì)的心理健康教師任教，是學(xué)校心理健康教育全面展開(kāi)的根本保證，也是培訓(xùn)其他非專業(yè)兼職心理健康教師的重要途徑。

3. 加大心理健康教育宣傳力度，加強(qiáng)與家庭教育的相互配合。各級(jí)教育行政部門(mén)和各中小學(xué)都應(yīng)加大心理健康教育的宣傳，不僅要增加學(xué)生了解心理健康知識(shí)途徑、也要向家長(zhǎng)宣傳心理健康教育的意義和作用。學(xué)校心理健康教師要加強(qiáng)與學(xué)生家長(zhǎng)的溝通與交流，促進(jìn)家長(zhǎng)對(duì)孩子心理健康的了解與重視，以實(shí)現(xiàn)學(xué)校心理健康教育與家庭教育相輔相成、相互促進(jìn)，實(shí)現(xiàn)全社會(huì)共同關(guān)注中小學(xué)生心理健康教育問(wèn)題的最終目標(biāo)。