二月二的傳說精選(九篇)
前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的二月二的傳說主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。
第1篇：二月二的傳說范文
1. 這節(jié)課，我們繼續(xù)學習23課，請大家齊讀課題。
2. 復習詞語： 冒著危險 千辛萬苦 漆黑一團。誰能用上這些詞語，根據(jù)下面的提示，把故事的內容簡單給大家介紹一下。
[傳說，兩條惡龍吞食了日月，天地間（），大尖哥和水社姐吃盡了（）尋找金斧頭和金剪刀，又（）降伏了惡龍，最后，他倆卻化作了青山，守衛(wèi)潭邊。]
4. 兩條惡龍吞食了日月，這是故事的起因；大尖哥和水社姐降伏了惡龍，這是故事的經過；最后他倆卻化作了青山，守衛(wèi)潭邊，是故事的結果。三個方面連起來說清楚，就是一個故事的主要內容了。講故事，首先就要按順序。
【設計意圖】 本課的復習安排了兩個內容：字詞的復習和課文內容大意的概括。教師設計了一個有層次的選擇詞語填空。加上教師對于這個填空從起因、經過、結果三個方面的分析，使學生把握了課文的梗概，也初步了解了敘事性課文表達的一般規(guī)律，還為課后練習中“講故事”這一目標的落實做好了鋪墊。
二、 與文本相遇：領悟精妙，凸顯表達意識
1.出示學習要求：① 默讀課文?？纯创蠹飧绾退缃愕哪男┍憩F(xiàn)打動了你，感動了你？畫出相關的詞句。② 反復朗讀你所畫的詞句，想想這些地方為什么打動了你，感動了你。
2. （出示：“就在人們一籌莫展的時候，年輕的漁民大尖哥和水社姐挺身而出，要去降伏惡龍?！保┠睦锟闯鋈藗儧]有一點辦法了？你看他，眉頭緊鎖，無可奈何的樣子，這就是一籌莫展的意思。別人不敢，大尖哥和水社姐卻敢，這就是挺身而出的意思。誰能將他們無所畏懼的樣子讀出來？
【設計意圖】 神話傳說類課文一般文字淺顯，內容易懂，乍看上去缺少“抓手”，但細讀之后會發(fā)現(xiàn)，本文中的一些成語和重點語句在表情達意方面是很有特點的，可以讓學生反復品味、感悟和朗讀。
3. 一個“挺身而出”，讓我們感受到一種勇于擔當?shù)挠⑿蹥飧拧４蠹飧缢缃銓ふ医鸶^和金剪刀的過程中，有讓你感動的地方嗎？
4. （出示：“他們翻山越嶺，披荊斬棘，吃盡了千辛萬苦，終于從阿里山的山洞里拿到了金斧頭和金剪刀。”）“千辛萬苦”是什么意思？句子中哪些詞寫到了他們吃的苦多？“翻山越嶺”是什么意思？課件映示，師介紹：阿里山由連綿起伏的十八座大山組成，最高峰達到2600多米。山上樹木茂密，荊棘叢生。請你想象一下，在漆黑一團中，他們如何翻越這一道道山嶺的呢？
5. 真是吃盡“千辛萬苦”。他們終于拿到了金斧頭和金剪刀。讓我們帶著敬佩之情再來讀讀這一句。
6. （出示：“回到潭邊，他倆又冒著生命危險，縱身潛入湖底，與兩條惡龍激戰(zhàn)了三天三夜?！保┤烊梗上攵?，戰(zhàn)斗有多么激烈！你能把現(xiàn)在內心的想法說給大尖哥和水社姐聽聽嗎？
7. 這是為民造福的信念在支撐著他們呀?。R讀）
8. 你能把激戰(zhàn)惡龍這一個情節(jié)講給同學們聽嗎？怎么才能講得生動、感人呢？可以抓住課文中生動的詞句，加上動作與表情，也可以用上自己的詞語。學生練習后先在小組里講一講，推選一名同學上臺來講，教師相機點評、鼓勵。
【設計意圖】 課后練習要求學生能講一講這個故事，這是一個很好的抓手。講故事不同于復述課文，本冊教材中課后要求講故事的只有兩篇課文，因此，本課的教學還承擔著如何教會學生講故事這一任務。本課設計了當堂練習講“激戰(zhàn)惡龍”的片段，把講故事的方法教給了學生，并且在課堂進行了充分的練習，這樣授之以漁，便于學生舉一反三，學會講故事。
三、 與編者相遇：個性感悟，凸顯價值意識
1. 大尖哥與水社姐讓人們重又見到了光明，自己卻化作兩座挺拔的青山，默默無語、靜靜地守護著這一潭碧水，讓我們深情地記住這兩位英雄的名字，齊讀最后一段。
2. 出示圖片：這就是我國臺灣省著名的風景區(qū)日月潭，它吸引了無數(shù)中外游客前來觀光旅游。我們再來讀一讀這段。
四、 與作業(yè)相遇：拓展延伸，凸顯閱讀意識
1. 把《日月潭的傳說》講給爸爸媽媽聽。
2. 推薦閱讀《神農試百草》《女媧補天》。
第2篇：二月二的傳說范文
1、“龍?zhí)ь^”，其實是指“青龍”七星開始出現(xiàn)在東方，萬物此時開始真正蘇醒，春天真的來了。
2、在北方，二月二又叫“龍?zhí)ь^日”，亦稱“春龍節(jié)”。在南方叫“踏青節(jié)”，古稱“挑菜節(jié)”。大約從唐朝開始，中國人就有過二月二的習俗。
3、從節(jié)氣上說，農歷二月初，正處在“雨水”、“驚蟄”和“春分”之間，我國很多地方已開始進入雨季。古人認為，這是“龍”的功勞。而且，龍在中國人的心目中有著極高的地位，不僅是祥瑞之物，更是和風化雨的主宰。因此，便有了“二月二，龍?zhí)ь^”之說。此外，農歷二月初二，春回大地，萬物復蘇，蟄伏在泥土或洞穴里的昆蟲蛇獸，將從冬眠中醒來，傳說中的龍也從沉睡中醒來，要在這天抬頭升天，故有民間信奉的“龍頭節(jié)”，又稱“春龍節(jié)”等。
（來源：文章屋網(wǎng) ）
第3篇：二月二的傳說范文
龍?zhí)ь^有什么忌諱
1、出嫁女兒，忌在娘家過二月二。二月二龍?zhí)ь^之日不能回娘家的原由，主要是在古代因為小媳婦新婚后，到二月初二的時候便不能住在娘家了，而婆家人為了讓小媳婦早日回婆家而流傳出來的俗話。演變到后來，若是小媳婦一直在娘家住，婆家人會在二月初一就把小媳婦接回家去。
2、忌在娘家分娩。在古代重男輕女的社會思想下，在古人看來，嫁出去的女兒就像潑出去的水，就等于是男方的人。而婦女生小孩肯定是要見血的，產后還會有一些惡露排出體外，所以在古人看來是非常污穢的事。女人回娘家生小孩等于把“霉運”帶回家，而二月二龍?zhí)ь^這天是等于把好運帶回家的，與之相沖，所以婦女不得在娘家分娩。
3、不動針線，不用剪刀。在我國古代，龍被古人看作是神圣的象征?！褒堫^銜”這天因此多了些禁忌，以防傷害到蒼龍，影響全年的運氣。
龍?zhí)ь^有什么風俗
二月二這一天的時候，是龍?zhí)ь^節(jié)也是土地公的誕辰，“土地誕”也稱“社日節(jié)”。社日分為春社日和秋社日，古時春社是立春后第五個戊日，秋社是立秋后第五個戊日(戊，五行屬土)。古人認為土生萬物，土地神是廣為敬奉的神靈之一。人們認為土地公管理著五谷的生長和地方的平安，很多地方的百姓都要在“二月二”這天祭拜土地神。土地公又被叫做福德正神，在中國南方地方，為給土地公公“暖壽”，有的地方有舉辦“土地會”的習俗：家家湊錢為土地神祝賀生日，到土地廟燒香祭祀，敲鑼鼓還有放鞭炮等相應的活動。
龍?zhí)ь^可以做什么活動
祭龍：在過去，龍?zhí)ь^節(jié)是祭祀龍神的日子，每年的這一天，人們都要到龍神廟或水畔焚香上供祭祀龍神，祈求龍神興云化雨，保佑一年五谷豐登。不過，在很多地區(qū)，特別是南方，人們也把二月初二作為“土地公生日”，舉行社祭，祭祀土地神。
撒灰：這一節(jié)俗，由來已久，直到今天，許多鄉(xiāng)村地區(qū)仍然流行。撒灰所用之灰，一般是柴灰，也有用石灰或用糠的。具體做法，各地不同，大致為：將灰撒在門前，謂之“攔門辟災”;將灰撒在墻角，意在“辟除百蟲”;將灰撒在院中，作大小不等的圓圈，并象征性地放置一些五谷雜糧，稱做“圍倉”或“打灰囤”，以祝豐年;將灰撒在井邊，呼曰“引龍回”，以求風調雨順。撒法各地不盡相同，一般是從井邊開始，一路逶迤撒來，步入宅廚，環(huán)繞水缸，灰線蜿蜒不斷，甚為有趣。
熏蟲：進入農歷二月，天氣漸暖，各種昆蟲開始活動，有些昆蟲對人的健康是有害的，所以二月二這一天，人們紛紛攤烙煎餅、燃燒熏香，希望憑借煙氣驅走毒蟲。
龍?zhí)ь^可以洗澡嗎
第4篇：二月二的傳說范文
農歷二月初二是龍?zhí)ь^的日子。
龍?zhí)ь^，又稱“春耕節(jié)”，“農事節(jié)”，“春龍節(jié)”等，是中國民間傳統(tǒng)節(jié)日。根據(jù)民間傳說，此為主管云雨的龍王抬頭之日，意味著在此之后雨水會漸多。
民間有“二月二，龍?zhí)ь^”的諺語，表示春季來臨，萬物復蘇，蟄龍開始活動，預示一年的農事活動即將開始。期間，南方部分地區(qū)有祭社習俗，即慶祝土地公生日。北方則有吃豬頭肉、理發(fā)（剪“龍頭”）的習俗。
（來源：文章屋網(wǎng) ）
第5篇：二月二的傳說范文
1、相傳農歷三月初三是黃帝的誕辰，中國自古有“二月二，龍?zhí)ь^；三月三，生軒轅”的說法。在壯族傳說中，三月三是壯族始祖布洛陀誕辰日。漢族為上巳節(jié)，有三月三拜祖先 、三月三拜軒轅、三月三拜蚩尤說法。在古代壯族青年男女聚集街頭歡歌、匯聚江邊飲宴。
2、農歷三月三，不僅僅是單純的壯族傳統(tǒng)踏青歌節(jié)，也是壯族祭祖、祭拜盤古、布洛陀始祖的重要日子。現(xiàn)作為廣西壯族自治區(qū)法定傳統(tǒng)公眾假日，該自治區(qū)內全體公民放假2天。其不僅是漢族節(jié)日，也是廣西壯族、瑤族、侗族、苗族等民族傳統(tǒng)節(jié)日。
（來源：文章屋網(wǎng) ）
第6篇：二月二的傳說范文
地處中國文化與文明發(fā)祥地之一中原腹地的河南省駐馬店市號稱天中，歷史悠久，民俗資源豐富，傳統(tǒng)習俗深厚，充分顯示出當?shù)厝嗣袂趧?、善良、淳厚的品格與渴求人生安康、日月祥和的不息向往。
而普遍盛行于安徽與河南交界的新蔡、息縣等地一帶的剃毛頭便是頗具地域特色的傳統(tǒng)民俗事項、人生禮儀之一。
傳統(tǒng)、沿襲、變化
農歷二月初二，天氣陰冷。我提前一天來到了新蔡縣頓崗鄉(xiāng)頓崗村，聽說二月二這里將有3個兒童要剃毛頭。
按規(guī)矩，兒童剃毛頭，也叫剃“喜頭”、剃“龍頭”，是在6歲時和12歲時。過去主要是看家庭條件好壞決定，如果6歲時家庭條件不允許就要等到12歲時再剃。至于剃頭的日子，一般放在春節(jié)后的二月初二，故有二月二，剃龍頭一說。其主要情節(jié)有貼對聯(lián)、花轎接干親、鬧干親、編花辮、剃頭、下河撈盆、送花辮、宴請賓客等，表達加強友誼、祝福孩子健康成長、成才之意。在所有的活動中都要燃放鞭炮、吹奏嗩吶，還要放一種用鋼筋和鋼管焊制的自裝火藥的鐵炮。有錢人家還要請電影、歌舞之類，有的更是請上兩班嗩吶打擂比賽。所有這些都在顯示家庭富足、有面子，更是為了喜慶和熱鬧。但隨著社會的發(fā)展和文明的進步，這里的人們也會簡便而行，為了不耽誤春節(jié)后出去打工或做生意，也就不拘泥于時日，會在春節(jié)前后選一吉日把頭剃了，不過都會在二月二之前。
剛下過一場雨，滿街的泥濘。在村里先是轉悠了幾圈，感受到小街的質樸。很多村民并沒有做什么事情，大都在街道兩旁的還沒有蓋起來的新房房場里閑聊，或在一些小店的門口說笑，還有三三兩兩的孩子在大人群里跑來跑去，打鬧嬉戲，給陰天里小村的沉郁平添了一些生氣?？吹竭@些孩子，我想有的可能還不到剃頭的年齡，有的可能早已完成了這一最初的人生禮儀。問及人群里的一個年紀稍大的村民，剃毛頭有什么典故，或者說傳說是從什么時候開始的，他卻說不知道，這都是老輩子人留下來的，于是很多人都這么附和，誰也說不清楚個所以然來。但提起剃毛頭的熱鬧和過程，大部分村民都了如指掌，說起來如數(shù)家珍。自然村民們還熱情地告訴你，今天村里誰誰就要剃毛頭，說著還要領你去觀看。
活潑好動的楊家明。剛上學的小家伙十分聰明可愛，很招左鄰右舍鄉(xiāng)親們的喜歡，在孩子們中間也很有“威信”。
我最先被人領到頓崗村第3村民組的楊從斌和黃秀芳家，他們的兒子楊家明今年正好6歲，明天就要剃毛頭。近年慢慢殷實起來的楊家在村里是大戶人家，所以剃毛頭是一定要辦的，并且還要辦得體面一點兒。初一這天上午就要有賀客了，待客要持續(xù)到第二天的中午。特邀的廚師和嗩吶班陸續(xù)趕到，連第二天才用的轎子也提前來到了。初一中午和晚間宴請賓客時，嗩吶班要不停地吹，綁在樹上和放在屋頂上的高音喇叭把聲音送出好遠，在村里回響。楊從斌家今天主要是為第二天的事情做準備。為了熱鬧，楊家還請來了“歌舞”班子。楊從斌說，現(xiàn)在家家有電視了，電影沒人看了，又喜歡上了歌舞。
這天晚上我就睡在楊家，休息前和楊家的堂伯坐了很久，老人從剃毛頭到村里的變化，說了很多，也讓我感到了農家的不易和對美好生活的向往。
上轎、迎干親、剃頭
二月二這天是最熱鬧、最緊張的一天，楊從斌家起床很早。天依然是陰沉沉的。小家明家很早就有人來賀喜，在知客的安排下準備吃早飯。另一邊，主人則忙于準備去接干親。待對聯(lián)貼好，穿飾一新的小家明上了花轎，一聲鐵炮轟響，鞭炮齊鳴，迎干親的隊伍出發(fā)了。開路的自然是嗩吶班，后邊依次是“迎”字旗、花傘、彩旗、花轎和貼了雙“喜”字的面包車。
楊家明長長的頭發(fā)被扎成六個小辮。
小家明的干媽家也在一條街上，路很近，所以很快就到了。小家明的干爹也要放上一掛鞭炮，以示迎親，然后散上香煙。嗩吶一直吹著。小家明的干媽把早已準備好的一身從頭到腳的新衣服給他換上，再為他掛上一串紅線串起的紅包。小家明的干爹干媽分別坐上面包車和花轎，在又一陣鐵炮和鞭炮聲中從另一條路線被接到小家明的家里。下轎后相熟的街坊鄰居和親朋好友自然要鬧上一陣子，抹上花臉，以示喜慶。
接著便是剃頭。男孩子剃頭要按幾歲找?guī)讉€女孩子先把頭發(fā)編成幾個小辮子，一個女孩子只能編一個。剃頭師傅也是按歲數(shù)找，6歲找6個，12歲找12個?，F(xiàn)在為了方便也就只找1個。
畢竟頭發(fā)從小留了這么長時間，無論大人小孩子都會生出對自己頭發(fā)的深厚感情來，一旦說要把自己的小辮子都給剃掉，小家明玩耍時盡管不在意這事，真的要剃了，他還是滿心的委屈，依戀之情想不到在小孩子身上也表現(xiàn)得那么真切和酣暢，小家明是怎么也不愿意了。他先是和其他孩子跑到了離家僅50米遠的自己上學的學校里，藏了起來。眼看離中午越來越近，賀喜的親戚朋友大都到了，可就是找不到小家明。他的一個叔叔終于把他弄了回來，不一會兒就又不見了。剃頭總是要剃的，小家明最后還是在父母的“軟硬兼施”下不得不就范，不過在特意找的幾個小姐姐為他編小辮時，還是費了好大的勁。
小家明的父親把蠟燭點上，三炷香敬上，又把紙燒上。頓時，門外鞭炮齊鳴，嗩吶吹起。剃頭師傅開始剃頭。剃頭時的披布自然是主人家親自新買的三尺紅布。
下河、龍女、撈盆
頭剃過后便是下河。小辮子剃掉后，和一面新鏡子、一把新電燈、一把新剪子及新的香皂、毛巾等一起放在一個鋪了三尺紅布的新臉盆里。下河撈盆時，臉盆還要放在一個更大的新洗衣盆里，為的是下河時盆便于浮動。這個村的村邊就有一條不小的河流。下河的隊伍中比接干親時又多了一張被雙棍抬起的供桌，供桌上放著香、燭、燒紙和四個果盤。
豐盛的宴席。菜肴雖不高檔都是家常菜，品種豐富，透出主人的好客與豪爽。
村西河邊，楊正學的女兒楊倩剃過頭剛剛撈完盆回家。遇見楊倩的人們都笑著喊她為“龍女”。這就是許許多多“龍?zhí)ь^”傳說在鄉(xiāng)土中的潛移默化吧。
河邊已集聚了好多看熱鬧的人。楊從斌夫婦把一點供品放入河中，剩下的便被孩子們一哄而搶。他們又點香、燒紙、磕頭，祝福兒子前途無量，一生平安，之后把盆放入河中。因風大河寬，盆需要有人在岸邊用長竹桿掌控著，以免被風吹得太遠。為了讓嗩吶班吹得時間長一些，撐竹桿的人就故意地走得很慢。小家明的干爹在下游等著撈盆。他怕相近的人在他撈盆時把他“鬧”入河里，就把干兒子抱在懷里，在如此冷的天里讓人們有所顧忌。果然，人們不敢在他撈盆時與他亂“鬧”了。待盆撈上來后，主人會向人群撒上一通香煙和糖果，又一掛鞭炮響起來，接著是把撈起的東西送到干親家，以示永世修好，大隊人馬再回到主人家大宴賓客。
宴席、禮終、人散
二月二中午的這頓招待干親的宴席是兩天來最為豐盛的。這兩桌男女分開的主席都要放在主人家的正屋吃，同時每桌都要有7個人相陪，每桌8人，中間還不能退席，表示發(fā)財與圓滿。席間，干親還要給一直吹奏的嗩吶班與忙和的廚師封“紅包”。一般情況下，這兩桌宴席都要吃到很晚才散去。至此，一次“剃毛頭”的人生禮儀方告結束。
第7篇：二月二的傳說范文
封開縣春節(jié)習俗
春節(jié)是封開縣內民間最重要的傳統(tǒng)節(jié)日，這一天，外出的人紛紛回家團聚。群眾過節(jié)活動，一般從農歷十二月二十三日即陸續(xù)開始，大搞室內外清潔衛(wèi)生、備年貨，婦女忙于 裹糍、蒸年糕，迎接新年。年制品以糯米糍為主，有時包裹蒸、花生、芝麻粘皮的糯米 糊、甜糕、“沙爽”(粘米制品)，還有油炸糖環(huán)、油炸檄(北境制空心，南境制實心)，解放后還時興炸角子、做云吞、湯丸等等。 除夕前還有送迎灶君習俗。農歷十二月二十三日送灶君上天，除夕晚接立灶君神位。 迎送灶君要備三牲、酒禮祭拜。傳說灶君要上天向玉皇大帝匯報該家主人情況，因此民 間對灶君都很敬重，每逢初一、十五要燒香敬拜，希望灶君上天時為其說幾句好話。 除夕，家家戶戶貼對聯(lián)、門神，買肉殺雞，備絲粉、腐竹、針菜、香信及其他祭品 拜神。晚餐，各家吃“團年飯”，酒菜豐盛。農村許多地方，習慣全家大小在廳堂圍著火 盆直至天亮，稱之為“守年”。爐灶用谷殼或柴炭引燃，通宵保留煙火，并點“長明燈”， 以示“長慶”好意。不少地方還習慣留“隔年飯”，以示“年年有余”。 零時開始，放炮竹“接年”。城里人還走上街去轉一圈，意是新年“行大運”、“行好 運”。城鄉(xiāng)煙花炮竹不斷。
年初一早晨，有些地方習慣吃甜湯丸、面條，也有的地方習慣整天吃素不吃肉。老 少首次見面，均敬禮作揖，相互恭祝吉利，年輕人給長輩拜年，長輩給晚輩分發(fā)紅包、糖 果。各家備有茶點、香煙、糖果之類，招待賓客。人人都穿上新衣服，街中村中行人如 流，一片喜氣洋洋。 年初二為開年日，許多地方都習慣殺雞拜神。年初一吃齋、吃素的，此日即宴豐餐 盛。 此后，各地都習慣相互拜年，走親戚，訪好友，城鄉(xiāng)呈現(xiàn)一片節(jié)日歡樂氣氛。醒獅 隊、舞龍隊、八音鼓樂隊進城串鄉(xiāng)賀新年，受賀者要備茶、糖果、香煙，熱情接待。還 有舞獅采青、武術表演，放鞭炮、送紅包等，觀看場面人潮如涌，熱鬧非常?？h境大洲 泗科的陜筋白馬舞、五馬巡城舞和采茶戲等民間傳統(tǒng)節(jié)目，在四鄉(xiāng)巡回表演，還到毗鄰 廣西蒼梧縣木雙等地演出。 年初七為“人日”，一般不出門，不探親訪友。 元宵節(jié) 許多地方過元宵習慣吃湯丸，示意新的一年開始“心中有數(shù)”?？h境內南豐 和金裝望高過“元宵節(jié)”則比過除夕、年初一還要熱鬧。渡頭城西廟是日舉辦炮會，許 多商戶或居民合伙備金豬(即燒豬)拜菩薩，祈求神靈保鉆在新的一年生意興隆，財源廣進；保佑街坊居民四方大利、六畜興旺、人丁安康。炮地內外，人山人海，年年如是。
第8篇：二月二的傳說范文
大寒是二十四節(jié)氣中最后一個，大約在每年的1月20日左右。大寒，是天氣寒冷到極點的意思。這時寒潮南下頻繁，風大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴寒景象。大寒節(jié)氣寒潮和強冷空氣通常帶來的大風、降溫天氣，是我國冬季主要的災害性天氣。寒潮帶來的雨雪和冰凍天氣對交通運輸危害不小，還可能誘發(fā)各種疾病。
【習俗由來】
按我國的風俗，每到大寒節(jié)氣，人們便開始忙著除舊布新，腌制年肴，準備年貨。在大寒至立春這段時間，有很多重要的民俗和節(jié)慶。如尾牙祭、祭灶和除夕等，有時甚至連我國最大的節(jié)慶春節(jié)也處于這一節(jié)氣中。
尾牙源自于福建莆田拜土地神的習俗。農歷二月二是土地神的誕辰日，許多商家都會都會為土地公祭奠，這種祭奠活動稱“做牙”，從二月份開始，一直到年底十二月，每逢農歷初二、十六都是做牙的日子，因為二月二是一年當中第一次做牙，稱“頭牙”。而到大寒的十二月二十六就是“尾牙”。做牙的日子一般都要比平時吃得好，到了尾牙那就是老板犒勞員工的時候了，這一天買賣人要設宴，白斬雞為宴席上不可缺的一道菜。據(jù)說雞頭朝誰，就表示老板明年要解雇誰。因此現(xiàn)在有些老板一般將雞頭朝向自己，以使員工們能放心地享用佳肴，回家后也能過個安穩(wěn)年。
臘月初八的臘八節(jié)也在大寒節(jié)氣，據(jù)傳說漢代始規(guī)定于臘月初八為祭祀臘神的日子。臘神是指一些管理與農業(yè)有關的神，比如管水利、管土地、管蟲害等諸神。每到臘八這一天，為了祭祀臘神，民間往往要準備一頓別具風味的粥。這種粥是用五谷雜糧摻入花生、栗子、紅棗、核桃仁、杏仁，用微火煮熟燉爛，再添加紅糖，做成八色香粥，稱之為“臘八粥”。粥煮成之后，先要盛上幾碗，放置于庭院天井、碾磨盤上、牛馬羊豬圈的門上，以表示同慶豐收、迎吉祥之意。
臘月二十三是大寒節(jié)氣的又一個節(jié)日，為祭灶節(jié)。傳說灶神是玉皇大帝派到每個家中監(jiān)察人們平時善惡的神，每年歲末回到天宮中向玉皇大帝奏報民情，讓玉皇大帝賞罰。因此送灶時，人們在灶王像前的桌案上供放糖果、清水、料豆、秣草；其中，后三樣是為灶王升天的坐騎備料。祭灶時，還要把關東糖用火融化，涂在灶王爺?shù)淖焐?。這樣，他就不能在玉帝那里講壞話了。常用的灶神聯(lián)上也往往寫著“上天言好事，回宮降吉祥”之類的字句。
【精神起居養(yǎng)生】
大寒節(jié)氣時雖然處處銀裝素裹，大雪壓枝，但怎樣也掩飾不住春的氣息，對春的期盼使人們懷藏著希冀。此時蟄伏一冬的陽氣蠢蠢欲動，冬的收藏做得好壞決定著春的生發(fā)的調達與否，比如說冬天受寒傷陽，春天必會得春瘟。就是“冬傷于寒，春必病溫”的體現(xiàn)。順應節(jié)氣好好善待自己的身體，調暢情志、適宜鍛煉、充足睡眠、合理膳食是每一個節(jié)氣的養(yǎng)生宗旨，只有保持長期良好的習慣，才能使健康道路進入良性循環(huán)。
【飲食養(yǎng)生】
臘八節(jié)的起源，說法很多：有關于釋迦摩尼的傳說，有關于朱元璋的傳說，還有關于岳飛的傳說……總之這個節(jié)日，喝粥是一定的。但值得注意的是，糖尿病患者喝粥一定要慎重。由于粥易于吸收，有升高血糖的作用，所以糖尿病患者喝粥最好以粗糧和豆類為主。煮粥的時候也有講究，應當注意在充分煮熟的基礎上，盡量保持豆子的完整性。研究證明，豆粒和米粒的完整性越好，則消化速度越慢，血糖上升越慢。粗糧豆類混合粥的好處在于，這類粥食體積大，飽腹感好，既不像米飯那樣進食速度快、填充效果差，也不像白粥那樣胃腸排空快，容易饑餓，非常有利于糖尿病人控制饑餓感。
【季節(jié)好發(fā)病及認識誤區(qū)】
大寒節(jié)氣的低溫很容易誘發(fā)骨、關節(jié)痛，尤其是腰椎間盤突出癥。下面就以腰椎間盤突出癥為例介紹一下該病的發(fā)生和養(yǎng)護。
腰椎間盤突出是西醫(yī)的診斷病名。中醫(yī)學典籍中無腰椎間盤突出癥之名，根據(jù)該病的臨床表現(xiàn)，可歸于“腰痛”、“腰腿痛”、“痹癥”等范疇。腰椎間盤突出的發(fā)病率在30～50歲年齡組最高。近年有不斷年輕化的趨勢。男性多于女性，約為2：1，男性身高超過1.8米，女性超過1.7米且肥胖時，腰椎間盤突出的發(fā)病率高。職業(yè)調查顯示，長期坐辦公室的伏案工作者、司機、長期從事彎腰勞動者、長期負重者和長期站立者發(fā)病率高。
到底有哪些因素會導致該病呢？遺傳、外傷、職業(yè)、疾病等都是該病形成的原因。值得一提的是，吸煙也是腰椎間盤突出發(fā)生的重要原因之一。椎間盤是一種缺少血液供應的組織，通往椎間盤的血管極小，煙內尼古丁會使血管收縮，減少腰椎間盤的血液供應，使椎間盤退變。
腰椎間盤突出癥的主要癥狀表現(xiàn)為：腰部脹痛、坐骨神經放射痛，下肢麻木脹痛、感覺減退或疼痛過敏、肌肉萎縮、患腿變細、行走困難等，嚴重時大小便功能障礙、下肢癱瘓、長期臥床不起，使病人生活質量下降、工作和勞動能力喪失。早期腰椎間盤突出癥癥狀輕微，不需要做特殊的治療。第一，注意臥床休息，避免腰椎受外力壓迫，第二，應用其他方法積極鍛煉腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，后韌帶及側韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護。加強腰部肌肉的鍛煉可以預防和延緩頸椎病的發(fā)生和發(fā)展并治療早期腰椎間盤突出。據(jù)調查，腰部肌肉韌帶發(fā)達，力量大的人群中，腰椎間盤突出繼續(xù)發(fā)作發(fā)展的幾率下降了80%，所以，腰部周圍韌帶，肌肉的鍛煉強大，對于椎間盤突出的治療恢復有著重要的意義。那我們如何去預防腰椎間盤突出癥呢？
首先，要糾正不良、姿勢 。
睡眠姿勢：人的一生中約1/3的時間是在睡眠中度過的，所以長期睡眠姿勢不良也可導致腰腿痛的發(fā)生。一般而言，睡姿應使頭頸保持自然仰伸位最為理想，最好平臥于木板床 （ 或以木板床為底，上方墊以席夢思床墊亦可 ） ，使膝、髖略屈曲。如此可使全身肌肉、韌帶及關節(jié)囊都獲得最大限度的放松與休息。對不習慣仰臥者，采取側臥位亦可，但頭頸部及雙下肢仍以此種姿勢為佳。此外，枕頭不能太高或太低，要根據(jù)各人情況，一般7～9厘米較為適當；而且枕頭寬度也要適當，頸部不能懸空。起床時，最好先采取側臥位，然后在雙上肢的支撐下，使軀干離開床面，這樣比從仰臥位起床要省力得多。
站立：長時間站立工作者，應適當使雙臂上伸和做蹲體動作，這樣可使腰部骨關節(jié)及肌肉得到調節(jié)，消除疲勞，延長腰肌耐力。應盡量避免在一個固定的下持續(xù)工作。經常需要長期站立的工作者 （ 如售貨員、護士、交警等 ） 應學會“站立平腰保護法”，即輕輕收縮臀肌，雙膝微彎，此時骨盆即轉向前方，腹肌內收，腰椎生理前凸變平，這樣可以調節(jié)脊柱負重線，達到消除疼痛和疲勞的目的。
坐位：長時間坐位工作者除要注意坐姿和經常活動腿外，自坐位起立時，應先將上身前傾，兩足向后，使上身力量分布在兩足，然后起立。
其次要加強鍛煉。游泳、騎自行車、慢跑等運動均能改善初期癥狀。積極鍛煉腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，后韌帶及側韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶、肌肉的保護。加強腰部肌肉的鍛煉可以預防和延緩頸椎病的發(fā)生和發(fā)展并治療早期腰椎間盤突出。
另外，應限制飲食，保持體重，避免過胖，戒煙，并做好腰部保暖。
【本節(jié)氣養(yǎng)生提要】
1.充足的冬藏是春天生發(fā)的資本。
2.糖尿病患者喝粥要慎重。
3.良好的生活習慣可以預防腰椎間盤突出癥。
【預防本節(jié)氣疾病飲食攻略】
第9篇：二月二的傳說范文
大寒代表什么意思你知道嗎?大寒時節(jié)作為一年中的最后一個節(jié)氣，也是最后一個名字聽上去很寒冷的節(jié)氣，共同閱讀大寒代表什么意思，請您閱讀!
什么是大寒大寒說明冬天即將遠去春天即將到來。大寒是二十四節(jié)氣的最后一個，寒冷到極點，之后便是立春將至。大寒是二十四節(jié)氣之尾，也是冬季即將結束之季，隱隱中已可感受到大地回春的跡象。
大寒是二十四節(jié)氣之一最后一個節(jié)氣。每年1月20日前后太陽到達黃經300°時為大寒。小寒之后過15天就是大寒，此時天氣雖然寒冷，但因為已近春天，所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒。由于大寒是一年中的最后一個節(jié)氣，與立春相交接，提醒人們準備農耕。
在爺爺奶奶那一輩甚至還有著交運轉運的寓意大寒寓意著交運。因為大寒是二十四節(jié)氣的結尾，所以它既能夠預示著一個輪回的劫數(shù)，同樣也能夠預示著一個輪回即將開始，這是新輪回與舊輪回的交替，同樣也是運氣的交替時機。所以我們在大寒這一天一定要注意種種忌諱，盡量謹言慎行或者佩戴一些轉運配飾，讓自己在新的一年里能夠擁有更好的運氣，無論在任何方面都能夠順順利利。
大寒是什么意思大寒是中國二十四節(jié)氣最后一個節(jié)氣，過了大寒，又迎來新一年的節(jié)氣輪回，中國古代將大寒分為三候，一候雞乳，二候征鳥厲疾，三候水澤腹堅，就是說到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了。而鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵御嚴寒，在一年的最后五天內，水域中的冰一直凍到水中央，且最結實、最厚，孩童們可以盡情在河上溜冰。此外，大寒出現(xiàn)的花信風候為，一候瑞香，二候蘭花，三候山礬，亦可作為判斷大寒的重要標志。
大寒有什么風俗食臘八粥
小寒之后過15天就是大寒，也是全年二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。此時天氣雖然寒冷，但因為已近春天，所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒。這時節(jié)，人們開始忙著除舊飾新，腌制年肴，準備年貨，因為中國人最重要的節(jié)日——春節(jié)就要到了。其間還有一個對于北方人非常重要的日子——臘八，即陰歷十二月初八。在這一天，人們用五谷雜糧加上花生、栗子、紅棗、蓮子等熬成一鍋香甜美味的臘八粥，是人們過年中不可或缺的一道主食。
大寒迎年
大寒節(jié)氣，時常與歲末時間相重合。因此，這樣的節(jié)氣中，除順應節(jié)氣干農活外，還要為過年奔波——趕年集、買年貨，寫春聯(lián)，準備各種祭祀供品，掃塵潔物，除舊布新，準備年貨，腌制各種臘腸、臘肉，或煎炸烹制雞鴨魚肉等各種年肴。同時祭祀祖先及各種神靈，祈求來年風調雨順。舊時大寒時節(jié)的街上還常有人們爭相購買芝麻秸的影子。因為“芝麻開花節(jié)節(jié)高”，除夕夜，人們將芝麻秸灑在行走之外的路上，供孩童踩碎，諧音吉祥意“踩歲”，同時以“碎”、“歲”諧音寓意“歲歲平安”，討得新年好口彩。這也使得大寒驅兇迎祥的節(jié)日意味更加濃厚。
喝雞湯
到了寒冬季節(jié)，南京人的日常飲食多了燉湯和羹。大寒已是農歷四九前后，傳統(tǒng)的一九一只雞食俗仍被不少市民家庭所推崇，南京人選擇的多為老母雞，或單燉、或添加參須、枸杞、黑木耳等合燉，寒冬里喝雞湯真是一種享受。到了臘月，老南京還喜愛做羹食用，羹肴各地都有，做法也不一樣，如北方的羹偏于粘稠厚重，南方的羹偏于清淡精致，而南京的羹則取南北風味之長，既不過于粘稠或清淡，又不過于咸鮮或甜淡。南京冬日喜歡食羹還有一個原因是取材容易，可繁可簡，可貴可賤，肉糜、豆腐、山藥、木耳、山芋、榨菜等等，都可以做成一盆熱乎乎的羹，配點香菜，撒點白胡椒粉，吃得渾身熱乎乎的。
尾牙祭
按我國的風俗，特別是在農村，每到大寒節(jié)，人們便開始忙著除舊布新，腌制年肴，準備年貨。在大寒至立春這段時間，有很多重要的民俗和節(jié)慶。如尾牙祭、祭灶和除夕等，有時甚至連我國最大的節(jié)慶春節(jié)也處于這一節(jié)氣中。大寒節(jié)氣中充滿了喜悅與歡樂的氣氛，是一個歡快輕松的節(jié)氣。尾牙源自于拜土地公做“牙”的習俗。所謂二月二為頭牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”到了農歷十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一樣有春餅(南方叫潤餅)吃，這一天買賣人要設宴，白斬雞為宴席上不可缺的一道菜。據(jù)說雞頭朝誰，就表示老板明年要解雇誰。因此現(xiàn)在有些老板一般將雞頭朝向自己，以使員工們能放心地享用佳肴，回家后也能過個安穩(wěn)年。
祭灶
臘月二十三，也就是年俗中的小年。俗話說：“二十三，糖瓜粘?！痹谶@一天，最重要的民俗就是祭灶王，吃麻糖。
在“小年”這天祭灶，擺祭灶糖，其實源自一個有趣的民間傳說：“臘月二十三，灶王爺上天;上天言好事，下界保平安?！?/p>
祭灶，即祭送灶神升天，因此小年也叫祭灶節(jié)。據(jù)民間傳說，灶王爺本是天上的一顆星宿，因為犯了過錯，被玉皇大帝貶謫到了人間，當上了“東廚司命”。他端坐在各家各戶的廚灶中間，記錄人們怎樣生活，如何行事，每年臘月二十三，灶王爺都要上天向玉皇大帝稟報這家人的善惡，讓玉皇大帝賞罰。
