運(yùn)動容易拉傷的原因精選(九篇)
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第1篇：運(yùn)動容易拉傷的原因范文
論文關(guān)鍵詞：中職院校；課外體育活動；傷害事故
課外體育活動作為中職院校學(xué)生的一種自覺、自愿、自發(fā)的行為，對于豐富學(xué)生的課余文化生活、娛樂身心具有不可或缺的作用。而課外體育活動的對抗性、開放性和自發(fā)性，容易導(dǎo)致學(xué)生受到不同程度的人身傷害。雖然傷害事故的概率較小，但一旦在課外體育活動中受到人身傷害事故，不但對處在發(fā)育期的學(xué)生身體產(chǎn)生不良影響，也給他們的學(xué)習(xí)和生活帶來不便，嚴(yán)重的傷害事故還可能給學(xué)生的成長和家長的生活蒙上一層陰影。因此，通過對惠州市部分中職院校課外體育活動傷害事故的抽樣調(diào)查，試圖找出中職院校學(xué)生課外體育活動傷害事故的類型和原因，期望對中職院校學(xué)生課外體育活動的良性發(fā)展提出合理化的建議
1研究對象與方法
1．1研究對象
以惠州市中職院校課外體育活動傷害事故為研究對象。采取隨機(jī)抽樣的方法，抽取了惠州衛(wèi)校、惠州旅游學(xué)校、惠州商業(yè)學(xué)校、惠州建筑學(xué)校作為樣本，并隨機(jī)對4所學(xué)校參加課外體育活動的學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查。
1．2研究方法
1．2．1文獻(xiàn)資料法 通過對專業(yè)書籍的閱讀以及對中國知網(wǎng)、維普資訊網(wǎng)的檢索，基本了解課外體育活動傷害事故的研究動態(tài)，為本研究提供新的視角和參照。
1．2．2問卷調(diào)查法 發(fā)放調(diào)查問卷200份，回收186份，回收率為93％，有效問卷177份，問卷有效率為88．5％。
2結(jié)果與分析
2．1中職院校課外體育活動傷害的現(xiàn)狀
2．1．1課外體育活動任害的類型與特點(diǎn) 調(diào)查結(jié)果表明，課外體育活動傷害的發(fā)生有一定的規(guī)律性，最常見的傷害是表皮挫傷、韌帶損傷和肌肉拉傷。其中表皮挫傷有16例，占調(diào)查人數(shù)的9．03％；韌帶損傷有7例，占調(diào)查人數(shù)的3，95％；肌肉拉傷有5例，占調(diào)查人數(shù)的2．82％。
2．1．2課外體育活動協(xié)罟項目的分布 中職院校課外體育活動傷害事故與學(xué)生所喜歡的運(yùn)動項目有直接關(guān)系。根據(jù)不同運(yùn)動項目的普及程度，傷害事故也成不同的分布。比較流行的項目，傷害事故概率就高，反之則低?；@球和足球在中職院校較其他項目更為流行，所以受到傷害的人數(shù)也最多，共計23例，占調(diào)查人數(shù)的82．1％；其次為羽毛球13，占調(diào)查人數(shù)的10．7％；其他項目為2例，占7．2‰
2．1．3課外體育活動化害部位的分布 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中職院校課外體育活動傷害經(jīng)常發(fā)生在面部表皮、上下肢關(guān)節(jié)部位和肌肉拉傷，尤其是皮膚表皮、上下肢關(guān)節(jié)損傷較多。面部表皮損傷15例，占調(diào)查人數(shù)的53．6％；上下肢關(guān)節(jié)損傷9例，占調(diào)查人數(shù)的32．1％；肌肉拉傷占4例，占調(diào)查人數(shù)的14．3％。
2．2中職院校課外體育活動傷害原因的分析
課外體育活動具有明顯的開放性、對抗性和風(fēng)險性。學(xué)生在運(yùn)動中受到傷害事故的原因具有動態(tài)性、突發(fā)性和復(fù)雜性?；顒觽Φ脑蛑饕憩F(xiàn)以下幾個方面。
2．2．1課外體育活動缺乏有序的組織 中職院校的課外體育活動多數(shù)是學(xué)生自發(fā)、自覺的行為，缺乏有效的組織和正確的指導(dǎo)是學(xué)生在參與課外體育活動時受傷害的主要原因。中職院校對于學(xué)生課外體育活動的形式、內(nèi)容都沒有專人指導(dǎo)、組織，比較流行的項目場地較為擁擠，參與人數(shù)較多，經(jīng)常發(fā)生身體碰撞和擦傷，比較容易受到傷害。
2．2．2課外體育活動準(zhǔn)備活動不充分 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生參加課外體育活動前熱身運(yùn)動準(zhǔn)備不足、認(rèn)識不夠，不做準(zhǔn)備活動就進(jìn)行體育活動的為數(shù)不少。尤其他們在中學(xué)時期參加體育活動較少，在自發(fā)參加的體育活動中，對準(zhǔn)備活動的重要性認(rèn)識不足，而且這種現(xiàn)象在大學(xué)生中也普遍出現(xiàn)。有為數(shù)不少的人認(rèn)為做準(zhǔn)備活動浪費(fèi)時間，消耗體力，往往不做準(zhǔn)備活動就參加劇烈運(yùn)動，這樣神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟等器官機(jī)能沒有充分動員起來，致使肌肉拉傷、韌帶拉傷或挫傷等傷害現(xiàn)象時有發(fā)生。
2．2．3課外體育活動動作技術(shù)不規(guī)范 中職院校課外體育活動欠缺體育教師的指導(dǎo)和組織，學(xué)生參與課外體育活動時，始終在無序和自發(fā)的狀態(tài)下進(jìn)行。學(xué)生在參加課外體育活動時，完全根據(jù)自己的喜好選擇不同的體育項目，不少學(xué)生對參與體育項目的動作要求和技術(shù)規(guī)范掌握的不夠，甚至基本上不會。因此，在不會和錯誤的動作下，學(xué)生參與課外體育活動受到傷害也在所難免。另外，有一些學(xué)生在大強(qiáng)度運(yùn)動后，繼續(xù)在饑餓和疲勞的情況下進(jìn)行體育練習(xí)，忽視了身體機(jī)能狀態(tài)。在此情況下，學(xué)生的機(jī)能下降，興奮性低，稍有疏忽，就容易發(fā)生運(yùn)動傷害?！凹夹g(shù)動作不熟練、不規(guī)范，甚至技術(shù)動作錯誤或者違反運(yùn)動規(guī)律，都會違背身體的生理解剖特點(diǎn)和運(yùn)動時的力學(xué)原理，不僅易造成自我傷害，而且易造成其他學(xué)生的傷害。
2．2．4自我保護(hù)能力差 在課外體育活動中，自我保護(hù)能力非常關(guān)鍵。有些學(xué)生自我保護(hù)意識淡薄，自我保護(hù)能力較差。在籃球、足球等體育活動項目中，動作復(fù)雜多變，對抗性強(qiáng)，要求身體具有很高的靈活性、協(xié)調(diào)性與柔韌性。而在這些體育運(yùn)動中，有些學(xué)生預(yù)防運(yùn)動傷害的意識和自我保護(hù)的意識不強(qiáng)，自我保護(hù)的方法不當(dāng)，即使意識到也容易受傷害，也因自我保護(hù)能力不重視，不會采取有效的自我保護(hù)措施，而導(dǎo)致運(yùn)動中傷害。
2．3中職院校課外體育活動傷害的預(yù)防措施
在課外體育活動中，如何防止和減少傷害是中職院校教師和管理者必須重視的一個問題。課外體育活動本身具有豐富課余文化生活、娛樂學(xué)生身心的功能，而這一功能的發(fā)揮有賴于減少對學(xué)生的人身傷害。為了減少中職院校課外體育活動的傷害事故，需要從以下幾個方面著手。
2．3．1加強(qiáng)安全教育，重在預(yù)防 在課外體育活動中，不少學(xué)生由于缺少運(yùn)動的安全意識和自我保護(hù)意識或不遵守循序漸進(jìn)的鍛煉原則，忽視安全而發(fā)生運(yùn)動傷害的學(xué)生較多。所以，中職院校的體育老師在上課的過程中，一定要針對課外體育活動容易受傷的項目的要點(diǎn)，分析可能導(dǎo)致課外體育受傷的部位，教育學(xué)生自覺遵守課外體育鍛煉的原則，循序漸進(jìn)，避免因體力透支造成不必要的課外體育傷害事故。同時，學(xué)校應(yīng)舉該辦一些運(yùn)動損傷應(yīng)急處理講座，讓每個學(xué)生掌握幾種常見的課外體育活動傷害事故的預(yù)防技巧和應(yīng)急處理辦法，這樣可以減少課外體育活動傷害的發(fā)生。
2．3．2課內(nèi)外體育一體化 課外體育活動是課堂教學(xué)的延續(xù)，是對課堂傳授的知識、技能和技巧的實踐應(yīng)用。課內(nèi)體育教師傳授豐富的課外體育活動的內(nèi)容，而課外體育活動是對課內(nèi)體育學(xué)習(xí)的實踐應(yīng)用，兩者有機(jī)結(jié)合才能有效地增進(jìn)學(xué)生參加體育活動的興趣，使學(xué)生在課堂上所學(xué)的技術(shù)和技能得到鍛煉、掌握、鞏固和提高。因此，中職體育院校的教師不僅要做好課內(nèi)體育教學(xué)，也要做好課外體育活動的引導(dǎo)和指導(dǎo)，只有體育教師正確的引導(dǎo)、組織和關(guān)注課外體育活動，課外體育活動才能發(fā)揮其最大功能。
2．3．3重視熱身，加強(qiáng)自我保護(hù) 在體育教學(xué)中，中職院校的體育教師要讓學(xué)生清楚做準(zhǔn)備活動的重要性和必要性，提高學(xué)生對做準(zhǔn)備活動重要意義的認(rèn)識。認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動的目的就是使身體進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài)以前在生理上和心理上做好準(zhǔn)備，在提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性的前提下，動員機(jī)體各系統(tǒng)器官的機(jī)能，克服惰性，提高全身的物質(zhì)代謝水平，加強(qiáng)肌肉韌帶的柔韌性和彈性，降低肌肉的粘滯性，以適應(yīng)機(jī)體運(yùn)動的需要，并對預(yù)防肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷，以及因心跳過快而引起的心慌、惡心、嘔吐、頭昏等有重要作用。
加強(qiáng)學(xué)生課外體育鍛煉的自我保護(hù)的意識與能力是預(yù)防運(yùn)動傷害的主要手段。在體育課教學(xué)中，教師應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生的自我保護(hù)的意識，并把自我保護(hù)的正確方法教給學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生相互保護(hù)和自我保護(hù)的能力。
2．3．4購買保險、轉(zhuǎn)移風(fēng)險 學(xué)生入校時，學(xué)校有關(guān)部門應(yīng)了解他們的家庭是否為其購買了傷殘保險。對于沒有購買的家庭應(yīng)盡量引導(dǎo)購買。對于少數(shù)困難的家庭，學(xué)?？梢酝ㄟ^各種其他途徑(如困難補(bǔ)助金、助學(xué)金、捐款等)籌措資金為他們購買保險。學(xué)生參加保險，在傷害事故尤其是重大人身傷害事故發(fā)生時，能夠降低和轉(zhuǎn)移學(xué)生自身承受的風(fēng)險，增加抵御風(fēng)險的能力。
3結(jié)論
3，1中職院校課外體育活動傷害事故的發(fā)生與學(xué)生對項目的喜好程度成正相關(guān)。在中職院校比較普及和流行的足球、籃球、羽毛球發(fā)生傷害事故的比例最大。
第2篇：運(yùn)動容易拉傷的原因范文
關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；運(yùn)動損傷；注重預(yù)防；措施
中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A
運(yùn)動損傷是指體育運(yùn)動過程中發(fā)生的損傷。體育學(xué)習(xí)主要是以身體活動為主，以理論知識學(xué)習(xí)為輔，體育鍛煉能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增加人的精神活力，但是在教學(xué)過程中因為學(xué)生動作操作不當(dāng)或是負(fù)荷太大而造成的身體損傷，為課堂教學(xué)帶來負(fù)面影響，有礙體育運(yùn)動的開展及普及。
一、體育教學(xué)中運(yùn)動損傷產(chǎn)生的主要原因
1.直接原因
運(yùn)動損傷的直接原因有：思想上不重視；缺乏合理的準(zhǔn)備活動；技術(shù)上的錯誤；運(yùn)動負(fù)荷較大；身體功能和心理狀態(tài)不良；組織方法不當(dāng)；運(yùn)動粗野或違反規(guī)則；場地設(shè)備的缺點(diǎn)；等等。
2.誘因
一是學(xué)生對運(yùn)動損傷認(rèn)識不足，在課堂上看到一些安全隱患會認(rèn)為“自己不會在此出現(xiàn)損傷”的學(xué)生出現(xiàn)身體損傷的可能性很高，此外，有的學(xué)生忽視動作的規(guī)范性和身體的承受能力，擅自增加運(yùn)動強(qiáng)度，極易造成運(yùn)動損傷；二是缺乏自我保護(hù)能力，學(xué)生在進(jìn)行一些活動時沒有控制好重心的位置，使身體與機(jī)械或器材發(fā)生碰撞，造成損傷；三是運(yùn)動量過大，大學(xué)生身體素質(zhì)差，若教師安排的體育運(yùn)動負(fù)荷量大，就極易造成損傷；四是動作不規(guī)范或動作粗野，有的學(xué)生故意損傷他人，缺少道德教育，這是體育課上容易造成損傷的一個原因；五是天氣惡劣，凍傷，中暑以及光線不良也容易造成損傷。
二、預(yù)防運(yùn)動損傷的原則及措施
1.正確認(rèn)識體育運(yùn)動
高職院校開展體育教學(xué)要做好體育運(yùn)動損傷預(yù)防工作?，F(xiàn)在高職院校學(xué)生體育課上出現(xiàn)運(yùn)動損傷，一方面是因為部分教師責(zé)任心不強(qiáng)，學(xué)生自我保護(hù)意識淡薄；另一方面是一些主客觀因素相互交織。因此在高職院校，教師除了在課上教授學(xué)生預(yù)防運(yùn)動損傷的內(nèi)容，還要拓展其他的宣傳渠道，為學(xué)生和一些教職員工傳授保護(hù)措施，避免運(yùn)動損傷出現(xiàn)。
2.合理安排教學(xué)量及運(yùn)動負(fù)荷量
在體育課上，學(xué)生運(yùn)動量過大就會造成運(yùn)動損傷，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量既能鍛煉身體，也能提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。因此在體育教學(xué)中，教師要根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和項目要求，合理安排運(yùn)動量，循序漸進(jìn)，切忌急于求成。
3.重視運(yùn)動前的準(zhǔn)備活動
在進(jìn)行熱身運(yùn)動前要進(jìn)行以下三方面的準(zhǔn)備：一是根據(jù)體育項目合理安排熱身運(yùn)動的動作和運(yùn)動時間；二是學(xué)生仔細(xì)檢查自己的身體狀況，了解是否能進(jìn)行該體育活動；三是天氣情況，天氣惡劣不適合進(jìn)行戶外運(yùn)動，需要安排室內(nèi)運(yùn)動等。在進(jìn)行熱身運(yùn)動時要注意易受傷部位的運(yùn)動，增加拉伸運(yùn)動，提高肌肉的彈性，避免在進(jìn)行體育活動時出現(xiàn)肌肉拉傷等情況。
4.深入了解學(xué)生情況
教師在課上除了教授學(xué)生項目運(yùn)動要領(lǐng)，還要觀察每個學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和身體情況，對“吃不消”的學(xué)生要求低一點(diǎn)，休息時間多一點(diǎn)；對身體素質(zhì)好的學(xué)生要求高一點(diǎn)，充分發(fā)揮其身體優(yōu)勢。此外，活動量還與上課時間有關(guān)，上下午的最后一節(jié)課運(yùn)動量要降低，因為學(xué)生處于空腹?fàn)顟B(tài)，劇烈運(yùn)動容易出現(xiàn)體力不支、昏迷等情況。
5.加強(qiáng)自我保健意識，排除心理障礙
在w育課上，體育運(yùn)動場所器材數(shù)量多，容易出現(xiàn)碰傷等，教師要會緊急處理傷口，學(xué)生還應(yīng)該提高自我保護(hù)意識。學(xué)生對不同的體育項目存在不同程度的心理恐懼，教師對此類學(xué)生要進(jìn)行開導(dǎo)，安撫學(xué)生，消除學(xué)生的心理障礙，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的習(xí)慣。
高職院校的教師和學(xué)生對運(yùn)動損傷要以積極的態(tài)度進(jìn)行處理，用科學(xué)的辦法進(jìn)行預(yù)防。筆者提出增加學(xué)生自我保護(hù)意識、重視熱身運(yùn)動和合理安排運(yùn)動量等措施，旨在保證學(xué)生的身體健康，更好地促進(jìn)體育教學(xué)的發(fā)展。
參考文獻(xiàn)
第3篇：運(yùn)動容易拉傷的原因范文
關(guān)鍵詞： 榆林市； 社區(qū)體育； 發(fā)展現(xiàn)狀
中圖分類號： G80 文獻(xiàn)標(biāo)識碼： A 文章編號：1009-8631（2010）06-0167-02
21世紀(jì)以來，體育發(fā)展以進(jìn)入一個新的階段。無論是從群眾性的身體鍛煉活動方面、學(xué)校體育方面來看，還是從以提高運(yùn)動成績?yōu)橹鞯母偧俭w育方面來看，都有了長足的發(fā)展。
在物質(zhì)文明和科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展的現(xiàn)代社會，體育越來越成為人們生活的需求。日新月異的現(xiàn)代社會使人們能夠不斷的以最少的人力物力和較少的時間創(chuàng)造巨大的財富。在物質(zhì)生活越來越豐富的同時，人們必然要求有更多的精神文化生活：包括體育娛樂、健美、健身等活動。隨著人們生活水平的逐步提高，體育以成為人們生活的一部分。體育場館及運(yùn)動設(shè)施的建設(shè)與管理維護(hù)非常必要。對榆林市城區(qū)社區(qū)的運(yùn)動情況進(jìn)行一項調(diào)查，其調(diào)查內(nèi)容包括：人們所在的活動場所與參加的運(yùn)動項目，以及健身年齡結(jié)構(gòu)層三個方面展開調(diào)查。
一、研究對象與方法
1. 研究對象。主要以榆林市社區(qū)6個主要場所里的500名健身者為研究對象進(jìn)行調(diào)查統(tǒng)計，其中男性318人，占63．6％；女性182人，占36．4％。其參加的人群中大部分為：青少年，中年人，老年人三個主要部分。
2. 研究方法。本文主要采用了數(shù)理統(tǒng)計法、現(xiàn)場訪問法，還有參考相關(guān)文獻(xiàn)法。
二、結(jié)果與分析
位于陜西省北部的榆林市是革命老區(qū)，這里地域遼闊。地理環(huán)境低劣。由于地處黃土高原與毛烏素沙漠的交界處，榆林一年四季氣候變化無常，晝夜溫差較大，空氣干燥；并且它是國家能源重化基地，空氣污染相對比較嚴(yán)重，故這早的傳染病發(fā)病機(jī)率高。因各種原因，榆林的傳統(tǒng)項目的專業(yè)技能無明鮮突出，人們對身體鍛煉沒有明確認(rèn)識，不知道如何健身才能更有效，科學(xué)健身在當(dāng)代是人們追求的時尚。體育愛好者應(yīng)根據(jù)氣候與場地情況選擇適宜的運(yùn)動鍛煉項目。尤其是有運(yùn)動障礙的人或者在身體的某些部位需要參加運(yùn)動來恢復(fù)健康的人(如關(guān)節(jié)扭傷、韌帶拉傷、軟組織損傷等)，但因根據(jù)個人的身體條件及身體素質(zhì)來決定運(yùn)動量和運(yùn)動項目。就此我對榆林是城區(qū)的6個主要活動場所進(jìn)行調(diào)查，其結(jié)果見表1
從表1中可以看出，有55.2的人都選擇世紀(jì)廣場，因為場地條件比較好，世紀(jì)廣場是塑膠場地，場地設(shè)施比較良好，在這個場地上活動的內(nèi)容項目比較多，有跳健美操、打太極拳、有練舞蹈的，還有南門廣場和火車站廣場，這些都是人們經(jīng)常去的地方，但是這些場地上沒有任何可供進(jìn)行鍛煉的體育器材，這就說明場地，器材都決定著參加鍛煉的人數(shù)，也決定著參加的項目。在這些人群里還有不愿出門活動的，認(rèn)為出來活動是浪費(fèi)時間，消耗體力，榆林城區(qū)的運(yùn)動場地相對來說較少，標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)動場地只有世紀(jì)廣場和榆林學(xué)院有標(biāo)準(zhǔn)的田徑場地。在室外運(yùn)動容易受傷。室內(nèi)場館只有榆林學(xué)院訓(xùn)練中心和市體育館，在這兩個場館運(yùn)動是要收費(fèi)的，并且費(fèi)用較高。很多人因付不起場地費(fèi)而放棄體育運(yùn)動而選擇其他的活動方式。
從表2可以看出，有2／3的人，都選擇場地條件比較好，交通便利且場地是免費(fèi)活動場所，據(jù)訪問有1／10的人還不愿意出門，認(rèn)為戶外運(yùn)動，空氣質(zhì)量差器材不好，在家里自己購買器材健身是一種較好的方式。有一半的人都選擇場地條件好的場所活動。這就說明場地，器材都決定著參加鍛煉的人數(shù)，也決定著參加的項目。在這些人群里還有不愿出門活動的，認(rèn)為出來活動是浪費(fèi)時間，消耗體力，但他們卻領(lǐng)會不到健身給他們帶來的益處和樂趣。
從表3可以看出，有43.5%的人選擇跑步，是因為有許多人都知道跑步能夠鍛煉全身，也是人體運(yùn)動中受益最多的一個項目。它不受場地，器材，天氣，動作技術(shù)的影響，是大眾化的一種運(yùn)動項目。足球和籃球的發(fā)展受世界杯和NBA的影響，每年這兩個項目的比賽較多，吸引著許許多多的球迷。這些賽事不但促進(jìn)地方及國家經(jīng)濟(jì)收入的增長，同時也豐富了人們的精神文化生活。羽毛球是榆林的一個傳統(tǒng)項目。它受場地，器材限制小，在自己的庭院或路邊空地上都可以進(jìn)行這一項目的運(yùn)動。我們應(yīng)該正確引導(dǎo)人們投入到健身行列中。
通過表4可以看出，參加體育鍛煉的大多是中老年人，因為他們沒有工作煩惱和就業(yè)壓力。人們?yōu)榱俗非蠼】甸L壽愿意花很大的時間及相當(dāng)多的精力去投入到健身行列中，眾所周知只有參加體育鍛煉的人身體才會天天健康，免受疾病纏身之苦，中年人在這個年齡結(jié)構(gòu)中所占比例為30．4％，他們參加運(yùn)動的目的只有兩個：一是為了健康、才能很好的投入到工作和學(xué)習(xí)中，在這里面，男性所占比例較多一些；二是為了減肥，使身材更加苗條、有型，這里面大多是中年女性。
中青年人群是一個參加體育鍛煉較少的群體。青年人數(shù)占的比例較大，但是中青年要照顧年邁的父母，年幼的小孩，還要擔(dān)負(fù)賺錢養(yǎng)家的重任。在傳統(tǒng)思想“尊老愛幼”的影響下，把自己不多的經(jīng)濟(jì)收入分別通向贍養(yǎng)老人，哺育孩子，其余的時間便是自己拼命賺錢，沒有時間顧及身體。還有絕大多數(shù)的青年人群中，下崗、待業(yè)、轉(zhuǎn)崗、留職、再就業(yè)，在這個人群中的人們自顧不暇，哪還有心思去從事體育鍛煉，這就是中青年參加體育鍛煉人數(shù)少的根本原因。我們應(yīng)該當(dāng)作幫助重點(diǎn)，在大力宣傳科學(xué)健身活動和健身常識的同時，免費(fèi)為他們提供健身場所、器材和輔導(dǎo)，減輕他們的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。不必為他們健身付不起費(fèi)而煩惱，進(jìn)一步放棄體育鍛煉。
三、結(jié)論與建議
大力宣傳體育運(yùn)動，開展豐富多彩的體育活動，在體育鍛煉時，應(yīng)選擇安全、健康的鍛煉場地進(jìn)行鍛煉。榆林作為西部的一個城市我們應(yīng)該重視體育的發(fā)展。
建議有關(guān)體育職能部門和各級政府職能部門，應(yīng)加強(qiáng)對體育健身科學(xué)知識的宣傳和教育，使每個人都能對體育，對人體健康的重要意義有一個充分的了解和正確的認(rèn)識，并積極、主動地投入到健身行列中去，開展豐富多彩的體育活動，并賦予一定的政治內(nèi)容，具有趣味性、集體性和競賽性，如建立體育節(jié)、體育日、開展大眾體育的旅游結(jié)合、重視殘疾人體育等。以促使更多的人參加體育活動。
