中學學生心理健康教育精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的中學學生心理健康教育主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：中學學生心理健康教育范文

關鍵詞：班級管理 班主任 心理健康教育

DOI：

10.16657/ki.issn1673-9132.2016.09.109

隨著現(xiàn)代社會的進步與發(fā)展，生活節(jié)奏越來越快，學生的學習壓力越來越大。無論是中學還是小學，學生的心理問題均比較突出，班級管理中必須要重視學生的心理健康教育。班主任是班級管理的組織者，對學生的問題一定要細心觀察，早發(fā)現(xiàn)、早引導，及時地調(diào)整問題學生的心態(tài)，引導學生理智健康的選擇人生之路。但是這種心理健康問題，不是一蹴而就形成，心理健康問題的解決也不是一朝一夕就能完成的。所以，我們要把這種心理健康教育落實到我們的日常教育教學工作之中。

一、建立良好信任的師生關系，是班級管理中對學生進行心理健康教育的前提

班級不僅僅是開展教學活動的集體，還是學生生活的集體，班主任就像是一位大家庭的家長。讓學生生活在一個充滿愛的班集體是建立師生良好關系的基石。在這個大家庭中，要遵循“教育面前人人平等”的原則，重視每一個學生存在的價值。

“美國著名心理學家馬斯洛在《人的動機理論》一書中系統(tǒng)地闡述了需要層次理論，該理論把人的需要分為五種不同層次，即生理需要、安全需要、歸屬與愛的需要、尊重需要、自我實現(xiàn)需要?！痹诎嗉壒芾碇邪嘀魅稳绻軌蜃龅阶鹬匦枰?，和學生的關系一定會很融洽。因為尊重學生，會滿足學生的安全需要，也就讓學生對班主任、班級有了一種歸屬與愛的需要。在這種心理動機之下，班主任的工作就會很容易展開。一旦學生有了思想問題甚至是解不開的情結(jié)，在尊重班主任、敬愛班主任的心理動機之下，就會愿意接受班主任教師的勸慰，打開自己的心結(jié)，樂于溝通，學生也會在班主任教師的關愛之下，找到自己存在的價值，就不存在所謂的心理健康的危機。

在這里要特別指出，尤其是班級里的所謂“后進生”，更應該得到班主任教師的尊重。善于找出他們身上的閃光點，不要過多地批評與職責，更多的應該是找出問題的原因，給予學生相應的鼓勵和幫助。這樣的問題學生往往和問題家庭有關，比如，單親家庭、重組家庭或者是父母的疏于管理等，因此還要與學生的家長經(jīng)常聯(lián)系，盡量地彌補原來給孩子造成的影響，讓孩子充分地信任自己的老師，而班主任一定要發(fā)自內(nèi)心地愛這樣的學生，只有教師理解了學生，了解了學生的想法，學生才會理解教師，這樣才會與學生建立起友好又牢固的師生關系，這為心理健康教育培育了良好的感情基礎。

二、創(chuàng)設民主開放的班級文化，是班級管理中對學生進行心理健康教育的優(yōu)越環(huán)境

中小學心理健康教育的目的就是培育學生良好的性格品質(zhì)、開發(fā)智力潛能、增強心理適應能力、激發(fā)內(nèi)在動力、維護心理健康、養(yǎng)成良好行為習慣。蘇霍姆林斯基也認為教育的目標就是要培養(yǎng)人的和諧全面發(fā)展，即和諧的教育。他認為：“和諧的教育就是發(fā)現(xiàn)蘊藏在每個人內(nèi)心的財富?！褪鞘姑總€人在他的天賦所及的一切領域中最充分地表現(xiàn)自己。人的充分表現(xiàn)，這就是社會的幸福，也是個人的幸福?！蹦敲丛鯓硬拍芗ぐl(fā)學生的內(nèi)在動力，讓他們有自我價值展示的機會和愿望呢？建立民主開放的班級文化非常重要。

所謂的民主型的班級文化，就是師生共同創(chuàng)造一個富有民主生活機制的精神家園，提升學生個體的精神生命的意義，提升班級集體的精神生活質(zhì)量。建立這種開放的活動機制，需要班主任首先要相信學生，并且要給學生充分活動和思考的時間。當然，活動的組織仍然是要從學生的需要角度出發(fā)，尤其是從學生生活實際出發(fā)選擇活動內(nèi)容。還要與學校的整體安排協(xié)調(diào)一致，只不過在落實上級安排的德育活動的同時，還要兼顧班級的文化特點，讓學生正確地理解，積極地設計還要主動的參與。在班級文化中也可以結(jié)合社會、學校以及和生活相關的內(nèi)容加入到課堂與課間。比如在內(nèi)容上，可以讓學生擬定班級的班訓，設計班級文化角，安排每周一次的班級黑板報等，全方位優(yōu)化社會、家庭以及生活的心理環(huán)境，減少劣性刺激，樹立積極樂觀的人生態(tài)度。

三、組織豐富多彩的班級活動，是班級管理中對學生進行心理健康教育的良機

學校心理健康教育的工作的開展，可以在學生的活動內(nèi)容上有所增加，讓德智體美勞全面發(fā)展不會是一句空話。這里所說的班級活動，主要是指班主任組織的以班級為單位的各種課內(nèi)外教育活動。蘇霍姆林斯基說：“不要讓上課、評分成為人的精神生活的唯一的、吞沒一切的活動領域?！爆F(xiàn)在的學生生活幾乎被學習成績填滿，所以體育課成了學生最喜歡的課程。

班級管理的健康教育之所以要把班級教育活動作為其實施的途徑，也是有原因的。從理論上來說，這是因為活動是心理發(fā)生發(fā)展的基礎。維果斯基曾指出活動是心理的本源，是心理發(fā)展的最主要因素。從實踐層面來說，豐富多彩的班級教育活動為學生接觸自然、走向社會提供了廣闊的天地：它不僅增加了學生獲得知識的信息渠道，而且在活動中可以獲得的知識與實際生活的緊密聯(lián)系，所以這種課外的教育活動比書本知識更有吸引力，有助于學生獨立發(fā)現(xiàn)和獨立探索，從而激發(fā)他們對生活、自然、對世界的熱愛之情。試想，一個熱愛生活、熱愛生命又熱愛自然的人，怎么會對自己的人生和未來不寄厚望呢？

因此，班級管理要注意回歸生活世界，在生活中并通過生活滲入到學生的心靈世界，讓學生的世界豐富起來?，F(xiàn)代班級管理應強調(diào)“要遵循學生個體與集體的心理規(guī)律，管理為提高班級成員的心理發(fā)展水平服務”。 所以，說班主任在班級管理過程中，應該科學地優(yōu)化人、物、事、時間、空間等管理要素，為學生的心理健康成長提供良好的組織保證，進而發(fā)揮班級管理的心理健康教育功能。

最后，借用朱麗芳的《班級管理，以“心”為重》中的一句話作為總結(jié)：在班級管理中滲透心理健康教育的方式方法很多，值得班主任去探索和創(chuàng)新，但在實施過程中，要注意不能把自己的主觀愿望強加給學生，或代替學生去作出判斷和選擇，而是幫助學生認識自我、肯定自我、接納自我，盡量發(fā)揮他們的潛力，使學生的心理素質(zhì)全面、和諧、健康地發(fā)展。

參考文獻：

[1]朱軍.從需要層次理論透視學校班級管理[J].教育與職業(yè)（辦學與管理），2006（15）：39-41

[2][蘇]B.A.蘇霍姆林斯基著，周蕖，王義高，劉啟嫻，董友，張德廣譯.給教師的建議[M].武漢：長江文藝出版社，2014.11

第2篇：中學學生心理健康教育范文

[關鍵詞]心理??；心理健康教育；中學生

[中圖分類號]00 [文獻標識碼] A [文章編號] 1009 ― 2234（2016）10 ― 0162 ― 02

心理劇是一種高級的心理輔導的方法。校園心理劇是利用舞臺創(chuàng)設的生活情景，通過行為表達的方法與技術，以舞臺表演的形式重現(xiàn)學生在生活、學習、交往中的心理活動與沖突，使學生認識到其中的主要問題，促進學生認知領悟、情緒表達和行為改變的一種綜合性的表達性心理干預活動。主要由學生自己收集材料、編寫劇本，并以小品的形式呈現(xiàn)出對生活中的社會問題的看法和思考。這一生動活潑的形式，給學生建構了一個快樂開放的空間，使學生能夠開放思維，充分發(fā)揮創(chuàng)意，學生通過排演日常生活中常見的消費事件來體驗人物經(jīng)歷，并從中了解社會，認識自我，促進心理問題的解決。心理劇在促進學生心理健康水平的提高方面有著重要的理論和實踐意義。

一、中學生心理劇主題的選擇

進入青春期后，中學生在生理、心理和社會性方面都有快速的發(fā)展，另一方面，與成長伴隨的是青春期的煩惱。這個階段的學生心理具有閉鎖性與動蕩性，與其父輩們相比更敏感、更脆弱，心理素質(zhì)欠佳，心理健康教育則越來越凸顯其作用。但是由于種種條件的限制，許多心理健康教育仍停留在說教、集體大講座、宣傳欄這樣的層面，內(nèi)容大多是講道理、擺案例。相比而言，心理劇更貼近學生生活，內(nèi)容易于學生接受，形式更受學生歡迎，使學生有真切的體驗。

心理劇將學生生活、學習、交往中的沖突、煩惱、困惑等以小品表演、角色扮演、情景對話等方式編成小劇本進行夸張的表演，其中融入心理學的知識原理和技巧，讓學生表演發(fā)生在他們身邊的事甚至是親身經(jīng)歷的事，讓學生用自己的語言、動作達到思想的碰撞、心理的共鳴，在輕松自然的氛圍中，體驗心理的微妙變化，領悟其中的意義，從而樹立正確的心理健康觀念，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，促進學生健康、全面、協(xié)調(diào)發(fā)展。

結(jié)合中學生心理發(fā)展的特點，心理劇的選擇主要有以下幾個方面：

（一）情緒調(diào)控

中學階段正處于青春期，學生的情緒具有波動大、兩極化等特點。中學生應該學會對自己的情緒加以調(diào)控，不要被情緒所掌控。在心理健康課中，如果完全憑借教師引導，很難引起學生的共鳴和思考，效果并不如人意。而心理劇中的角色扮演可以提供宣泄情感的機會。心理情景劇表演濃縮了學生在日常交往中的恐懼、自卑、焦慮，特別是困擾學生的消極情緒，在演出體驗中會得到釋放和調(diào)整。

（二）人際溝通

對于中學生，異往和親子溝通是兩道坎。在異往方面，部分同學把握不好尺度，比如有的學生放不開，有很大的心里顧慮。這個問題是該階段中學生應該了解和思考的一個問題。通過心理劇，學生可以共同討論一些關系到學生切身利益的問題，從而引出各方不同的立場在表演，更可以深入地了解真實情況和他人的感受，增加人際關系程度。指導者要讓每個表演者說出自己的感受，并相互提供意見或建議。在表演過程中，從不同的角度去看當時的情境，了解對方的心情和立場。

在親子溝通上，很多中學生不以為然，但確實存在與父母溝通不暢的現(xiàn)象。建立和諧的親子關系，中學生要學會換位思考，而情景心理劇可以輕松的讓他們?nèi)Q位體驗。

（三）意志品質(zhì)

中學生正處在身心發(fā)展的重要階段，面對著激烈的市場競爭，他們在學習、生活、交友、升學、就業(yè)等方面，會遇到這樣或那樣的心理困惑。意志力問題是當代青少年的一大普遍性問題。課堂中的團體訓練，有隔靴搔癢之感，學生并不能深刻認識到自己存在的問題，當然也不思改變。為此，通過心理劇再現(xiàn)中學生面臨的問題，能更多的激發(fā)學生去面對困難的勇氣。心理劇相應減少咨詢師在表演過程中的介入，著重在為學生提供一個通過表演解讀自己、解讀生活，本身也在鍛煉學生的自主性，促進心理健康的發(fā)展。

二、心理劇在中學生心理健康教育中的實施

心理劇主要包括暖身、演出、分享或討論三個階段。暖身是團體活動中一個必要的技術，目的是使參與者為體驗做好準備，像是在編制一個安全的搖籃，創(chuàng)設出安全、開放、接納和自由的心理氛圍，使得每個參與者開始相信導演、團體和心理劇這個方法。暖身之后，導演和被選出來的主角講前一階段出現(xiàn)的問題從表面帶向核心，演出就開始了。演出是內(nèi)在影像的具體化。演出過程中，團體中的每一個成員都被帶進劇情之中，會產(chǎn)生不同的觸動、情緒和感受。在分享或討論階段，每一個成員都可以進行分享，他們的意見都會被團體聽到。他們還會進一步發(fā)現(xiàn)自己和主角哪些地方相像，哪些地方不像，許多時候成員會發(fā)現(xiàn)，人們內(nèi)在的沖突、痛苦等都是非常類似的，而不是相異的。經(jīng)由分享和討論，主角和自己有進一步地獲得宣泄和反省。

基于心理劇的三個階段，在具體實施中，可以從下面三個方面入手：

（一）劇本創(chuàng)作

針對中學生的共性問題，心理健康教育老師和學生共同研究，對所選題材進行處理，設置劇情的心理沖突，進行人物塑造、加入戲劇語言等撰寫出應景應時的劇本。例如，在人際交往篇有《嫉妒是一條毒蛇》、《同行在花季》、《朋友、對手》等；情緒篇有《情緒臉譜》、《我的情緒我做主》等；意志篇有《天下沒有免費的午餐》等；溝通篇有《變異的母親節(jié)》、《請聽我說》等。

在創(chuàng)作劇本同時，要研究校園心理劇表現(xiàn)手法和技巧。為了讓校園心理劇能有更深刻的影響，讓學生產(chǎn)生深刻的共鳴和思考，可以嘗試以下手法：1）對比：有不同人物間的對比，也有同一個事件不同表現(xiàn)方式的對比，還有人物在時間上縱向的對比。2）夸張：以夸張的形式重現(xiàn)問題，避免某些學生對號入座后出現(xiàn)逃避、回避甚至逆反等問題。3）換位思考：設置的環(huán)節(jié)是換把椅子坐一坐，讓學生體會其中意味。這些技巧，有助于對劇本進行精加工。

（二）排練

排練階段包括選定角色、技術指導、實地排練和處理問題。

在心理劇的排練和角色選取階段，具體安排如下：⑴心理輔導老師：作為心理劇的策劃者、組織者，把握和控制心理劇的進行；⑵當事人：指遭受心理困惑并急需解決這些困惑的學生，在心理劇中盡量鼓勵他們參與演出，以期他們在表演過程中能夠頓悟或是引發(fā)之后的思考；⑶參與者：指的是配合該問題解決而需要的重要角色；⑷觀眾：指的是觀看心理劇的人員，他們并不是純欣賞，而是來體驗心理劇的感受的。

此外，對于一些敏感話題，為了保護學生的隱私和自尊心，尊重他們的想法，可以當堂隨機抽取學生，給出問題，即興演出，不做事先安排。

（三）課堂演出和集體分享

根據(jù)排練情況，演出情況也分為兩種，一是舞臺演出，錄制節(jié)目，課堂播放；二是課堂演出。兩種方式各有特點。這個環(huán)節(jié)主要是引導學生在演出過程或演出后表達自己的感受和想法。這一階段的主要功能在于：第一，使經(jīng)由傾聽別人的分享和意見，發(fā)現(xiàn)在不同程度上人們的類似性，是主角經(jīng)驗的一般化；第二，使團體冷靜下來，能夠在結(jié)束以后重新進入個人的現(xiàn)實世界。所以，這一階段功能的達成是整個心理劇輔導過程的一種完成。

學生通過參與心理劇的演出或觀看，能夠產(chǎn)生共鳴，學會換位思考，看問題更加全面，心理困惑有所頓悟，提升心理素質(zhì)。

三、心理劇在中學生心理健康教育中的功能延伸

中學生心理劇在心理健康教育中發(fā)揮重要的作用，同時，也在創(chuàng)建心理健康教育的新模式、拓寬心理健康教育的新途徑方面有所貢獻。

（一）構建以心理劇為特色的中學生心理健康教育的新模式

學校心理健康教育以課堂教學為主，開展生動的心理情景劇大賽，讓心理劇走入課堂活動，形成了“理論講解――情景劇再現(xiàn)――實踐訓練”的課堂教學模式。心理課要圍繞一個中心，對學生進行情感、意志，及人際交往等方面進行指導，并運用故事法、情境法、角色扮演法、討論法、設想法等方法，在老師精心設置的輕松、愉快的情境中完成認識矯正、人格重塑、心理調(diào)適等。同時，可以把學生代表作、經(jīng)典劇匯總，在校園搭建平臺，表演比賽，觀賞共享。

（二）形成心理劇融入學科教學和班級管理的心理健康教育的新思路

心理情景劇被學生們運用的得心應手，他們也經(jīng)常在學科教學中加以運用，比如，語文課，思想品德教育課等等。這不僅有助于促進心理健康教育有效的實施，而且還能豐富和發(fā)展課堂教學和德育工作的內(nèi)容，同時為學生正確的政治觀點、良好的思想品德的形成打下堅實的心理基礎。

班級是學生學習和活動的主要場所，班級活動的目的是要創(chuàng)建一個良好的班集體，營造和諧的班級氣氛，使學生在集體活動中塑造良好的個性、培養(yǎng)高尚的品德，提高社會適應能力。在班級管理中，教師與學生可以利用平時收集的心理素材，以“主題班會”這一主渠道，搞好心理情景劇表演。這對于學生挫折教育、勵志教育、應對考試焦慮教育、人際交往教育等有很大幫助，也利用班級凝聚力的形成、良好班風的創(chuàng)建。

〔參 考 文 獻〕

〔1〕黃辛隱.校園心理劇研究〔M〕.蘇州：蘇州大學出版社， 2003.

〔2〕孫雪玉.園心理劇在心理健康教育實踐中的應用研究〔J〕.中小學心理健康教育，2009，（14）：13-15.

〔3〕耿柳娜，劉金秀.心理劇在心理健康教育中的應用示例〔J〕.中國特殊教育，2007，（01）：93-96.

〔4〕秦娟.校園心理劇在學校心理健康教育中的應用研究〔J〕.中小學心理健康教育，2008，（5）：9-12.

〔5〕舒曼，黃歡，徐朝亮.校園心理劇對提高大學生心理素質(zhì)的探索〔J〕.華東交通大學學報，2007，24（6）：71-74.

〔6〕田靜敏，郭雅靜.如何利用心理劇化解小學生同伴交往時的矛盾沖突〔J〕.學周刊c版，2013，（9）：94-95.

〔7〕莊建東.校園心理劇特征探析〔J〕.文教資料，2010（36）：112-114.

第3篇：中學學生心理健康教育范文

論文關鍵詞：農(nóng)村中學生 心理健康教育

論文摘要：隨著大量農(nóng)民工的出現(xiàn)，農(nóng)村也出現(xiàn)了一個新的群體--留守兒童。這一新群體的出現(xiàn)，讓我們的學校教育出現(xiàn)了一種捉襟見肘的窘態(tài)，這就讓我們做學校德育工作的人不得不去重新思考德育教育的方法所在。我們通過實踐探索與思考，認為可以從走進學生心里來強化教育，并在營造一種氛圍中，加上日常禮儀教育等方面來對農(nóng)村中學生實施心理健康教育。

同志農(nóng)村中學教育環(huán)境，辦學條件以及師資力量的制約，對學生的德育工作沒有引起足夠的重視也是無可厚非的。針對這些情況，我們在這里主要對農(nóng)村中學生心理健康教育作了些思考，與同行們商榷。

一是用傾聽走進學生內(nèi)心里實施有效教育

在德育過程中，可以通過恰當運用傾聽，對受教育者的內(nèi)心需求、思想現(xiàn)狀的了解得諒能依據(jù)學生當前的思想狀況，把德育工作做到學生的心里去，從而提高德育的針對性；運用傾聽，也可以了解到受教育者的人際關系，使教育對象感受到教育者對他們個性的尊重和人格的關懷，增加彼此之間的信任度，為進一步做好教育工作奠定良好的基礎。在傾聽過程中，教育者和受教育者處于一種平等的地位，能夠耐心地傾聽他們的呼聲、他們的要求和他們對事情的看法，并能理解他們的行為。事實上傾聽不僅是為了明了情況，也是為了建立一種和諧的輔導關系，以獲得最佳的育人效果。傾聽并非僅僅用耳朵聽，更重要的是用心去聽，去設身處地地感受，不僅要明了當事人通過語言、行為所表達出來的內(nèi)容，還要知曉當事人在交談中所忽略的沒有表達出來的內(nèi)容。正確的傾聽要求教師以機警和同情的態(tài)度深入到當事人的煩惱當中去，細心地注意當事人所做所行，注意對方如何表達自己的心意，如何談論自己和自己與他人的關系以及對所遇問題做出如何反應，還要注意當事人在敘述時的語調(diào)變化以及伴隨言語出現(xiàn)的各種表情、姿勢、動作等。從而對言語做出更準確的判斷。

二是正負強化是德育教育的途徑之一

在德育中適度運用表揚與批評、獎勵與懲罰。批評與懲罰的實質(zhì)是負強化，負強化會造成客體某種程度上的心理傷害。因此，在對學生進行教育時，批評與懲罰要適度運用尤其不能經(jīng)常使用，只有善意的切中要害的，就事論事的和恰如其分的的批評與懲罰才能將暫時的心理挫折變?yōu)橐环N激勵力量。否則容易造成學生消極悲觀、喪失信心或習以為常、滿不在乎。同樣，表揚與獎勵的實質(zhì)是正強化，若過多運用就不能使學生感到光榮，也容易使學生不重視，視為無足輕重。在德育中表揚與獎勵、批評與懲罰的方式是多種多樣的，即依據(jù)學生的特點，特別是學生當前的心理需求，選擇能最大限度地起到懲惡揚善的方式。適時地運用表揚與批評、獎勵與懲罰，達到學生心理健康教育的目的。

三是班級管理和師生交往中實施德育

德國著名教育家涂爾干說過：“一個沒有紀律的班級一定沒有道德”。從進校起班上就要以《中學生守則》、《中學生日常行為規(guī)范》為準則，建立班上各項規(guī)章制度和管理辦法，如學習、紀律、品德、勞動、衛(wèi)生等各項獎勵制度和嚴禁打架、抽煙、喝酒、賭博等管理規(guī)定。以正面引導說服教育為主，批評為輔。對嚴重違紀學生除寫出書面檢討，在管理過程中進行思想品德教育，使學生養(yǎng)成良好的道德行為習慣，抓好班委、團支部的建議，注重培養(yǎng)“小助手”，鍛煉他們自我管理、自我教育的能力。如遵紀守法、勤奮學習、熱愛勞動、愛護公物、愛惜糧食、節(jié)約用水電等，形成良好的班風和學風。另外，開展教師與后進生交朋友活動，對有不良行為的未成年人進行矯治與幫助。?一般說來，后進生具有成績差，自我約束力不強，缺乏自信心等特點。?如何正確對待將要走上歧途或已走上歧途的孩子，這是班級德育工作的難點，也是德育工作的重點。班級可以開展“教師與后進生交朋友”活動?？梢詫Π嗉墝Ρ憩F(xiàn)有問題的學生進行分析排隊，找準其存在的主要問題，然后由班主任將這些學生安排與各科任教師結(jié)對交朋友，并建立幫教聯(lián)系本。對幫教活動、幫教過程以及談話記載、轉(zhuǎn)變情況、均做好記載，以便對學生進行跟蹤的心理健康教育。

最后是加強傳統(tǒng)禮儀實施德育教育

這是培養(yǎng)學生道德素質(zhì)的基本要求，也是培養(yǎng)學生良好道德素養(yǎng)的有效方法之一。班級要把禮儀教育作為本班德育的重要內(nèi)容之一，學生一入學，就將學生分禮儀學習小組，對學生進行禮儀教育。并結(jié)合《中學生日常行為規(guī)范》、《中學生守則》等內(nèi)容，組織學生學習、競賽，培養(yǎng)學生良好的文明習慣。通過教育，使學生的文明程度不斷提升，禮貌習慣不斷增強，學生見到家長、長輩、老師都能自覺打招呼。不文明言辭不斷減少，不文明行為正成為歷史。

總之，新時期農(nóng)村中學的德育工作任重而道遠，德育工作者應力求從根本上改變重智意輕德育，重書本知識輕社會實踐，重校內(nèi)教育輕社會教育的現(xiàn)象，端正教育思想，轉(zhuǎn)變教育理念，把德育工作放在素質(zhì)教育的首要位置來抓，這樣才能使學生綜合素質(zhì)得到更好的提高。學校的德育工作開展得好與壞，從個人來講，影響到學生一輩子，從長遠、從整個國家和社會來講，又是影響到國家將來與社會和諧的大事情。因而，我們廣大教育工作者必須擺正這一工作位置，除了抓好教學質(zhì)量，還應該高度重視在德育工作上的投入，不斷創(chuàng)新德育工作思維和方法，讓學生們真正成為中國特色社會主義建設的有用人才。

參考文獻：

[1]吉紅， 王志峰.大學生心理健康與調(diào)適[M].北京：中央編譯出版社，2006.

[2]王東莉.論思想教育的人文關懷[J].浙江大學學報（社科版）1993，（4）.

第4篇：中學學生心理健康教育范文

關鍵詞 數(shù)學 心理 素質(zhì) 培養(yǎng) 創(chuàng)新 快樂

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要部分，初中數(shù)學教學作為教學的一個重要方面，不僅要培養(yǎng)學生扎實的基本功，靈活的思維方式和靈敏的感觀能力，更應重視對學生心理的培養(yǎng)。若能在數(shù)學教學中充分融入心理健康教育，將對學生心理的健康發(fā)展取到舉足輕重的作用。因此，我們在數(shù)學課堂中應重視和加強對學生進行心理健康教育，讓學生主動地學，創(chuàng)新地學，快樂地學。那么現(xiàn)在初中學生的數(shù)學學習心理又是怎樣的呢？。

首先：成績的波動，造成心理上的悲觀，失望。

初中數(shù)學學習階段有各種大小型考試，有些學生存在著一種考試焦慮，這是一種不良的心理狀態(tài)，影響考試前的復習和備考，也會形成應試中的緊張、焦急、恐懼的心理，影響考試中的正常發(fā)揮。特別是一次考試成績下滑，達不到理想的要求，從而消極學習，下滑速度更快。

其次：來自家庭、學校的無形壓力

來自家庭、學校的無形壓力往往使現(xiàn)在的初中學生喘不過氣來，父母的關愛和老師的教誨，在對其形成動力的同時，也形成無形的壓力，學生在和我交流時強調(diào)：誰不想上重點大學成為人才，誰不想成為父母的驕傲，誰不想受到老師的表揚，但有時看到自己在數(shù)學學習上與別人的差距，就會缺乏信心。

最后：缺乏恒心

有的同學在現(xiàn)在學習生活中時常會被一些事感動著，也很容易下決心，盡管知道數(shù)學學習應當勤奮，但無法持之以恒，容易原諒自己，不喜歡聽老師空洞的說教，如刻苦學習等。喜歡聽一些催人奮進的、真實的故事，但也只有三分鐘熱度。

一、數(shù)學教育應對學生進行以情感為核心的情感素質(zhì)培養(yǎng)

勿庸置疑，愉悅積極的情感對數(shù)學學習非常重要，它不僅能活躍思想，增強內(nèi)能，整合智慧，極大地提高學習效率，而且會把數(shù)學學習視為自己喜歡做的事情，不再感到是一種沉重的負擔。有了學習的動力和熱情，就會感到越學越好學，越學越想學，“知之深，愛之切”，于是數(shù)學教與學自然就呈“良性循環(huán)”之勢。尤其是教師熱愛學生的情感，通過對他們親切的關懷、愛護、幫助和期待，默默地傳遞給學生，時常讓他們感動，“親其師”才能“信其道”，師生間的情感溝通，可以激發(fā)學生在數(shù)學中積極參與的積極性與主動性。數(shù)學教師對數(shù)學的熱愛、追求以及對數(shù)學教學工作的精益求精，通過言傳身教影響學生，處處讓他們受到感化。只有當學生在情感上受老師感染，進而轉(zhuǎn)化為他們對老師的敬佩和對數(shù)學學習的熱心，才會成為一種推動數(shù)學學習與提高的強大動力。所以數(shù)學教育，不僅僅是師生間的知識與信息傳遞，更重要的是情感交流。

二、以適當?shù)臋C會，加強對學生挫折教育的磨煉。

數(shù)學學習是一項艱苦復雜的腦力勞動，不可能一帆風順，總是要遇到各種困難和疑問，需要學習者知難而進，迎接挑戰(zhàn)。在這一過程中，能否經(jīng)受住種種磨練和打擊顯得十分重要。許多數(shù)學學習困難學生，大都不是腦子笨、基礎差，而是數(shù)學意志薄弱，畏難、怕苦、貪玩和自控能力差，沒有頑強的毅力造成的。

針對考試成績的波動，老師一方面幫助學生客觀分析成績下滑的原因，對癥下藥，才能藥到病除。另外我們要重視考試之前的心理輔導，教給學生良好的應試策略，培養(yǎng)良好的應試心理。在平常的小考中，有時通過一些話語，故意給學生制造一種緊張的氣氛，緊張之后又營造一種寬松的范圍，一松一馳的訓練，可以促使培養(yǎng)學生良好的心理。面對一些大型考試，考前的輔導與放松教育也必少不了，例如，面對數(shù)學中考模式的試卷，考試前先科學分析自己答卷的可能情況，對自己有一個正確的估計，在考試中，學習成績中等的學生，要善于拋棄一些難題，12道選擇題，遇到1～2個不會做是一種正常情況，6個解答大題，后3題的第二問可能被卡住，也要不慌張。只有正確認識，消除一些思想顧慮，增強自信，在考場上才會提高記憶和思維的效率，超常發(fā)揮自己的水平，考出理想的成績。

針對解答難題造成的心理挫折，最有效的方法是給予學習上的幫助，指導遇挫學生解決一些數(shù)學方面的難題，讓學生領略成功者的快樂，推動心理健康發(fā)展。

創(chuàng)設問題情境，培養(yǎng)學生的抗挫能力。教師要注意創(chuàng)設問題情境，精心設計難度適中的問題，讓各種層次的學生通過解題經(jīng)受一下挫折的磨練。所謂“難度適中”就是要從實際出發(fā)，讓學生“跳起來能摘到桃子”，“跳”需要勇氣和毅力，“能摘到桃子”則是讓學生經(jīng)過磨煉體驗到成功和愉悅。事實證明，經(jīng)過自己奮斗戰(zhàn)勝挫折取得的成功才是最能激勵人。

三、教會學生學習，培養(yǎng)健康自信的心理素質(zhì)

教會學生掌握科學的學習方法，即對影響學習的智力因素給予指導，如指導學生如何觀察、記憶、思維、想象，如何集中注意，如何解決問題等。

對學生學習環(huán)節(jié)的方法指導，即對學習過程給予指導，如指導學生制訂符合自己實際的學習計劃，合理安排學習時間，遵循學習規(guī)律和學習原則，指導學生掌握預習、聽課、記課堂筆記、復習和做作業(yè)的方法，指導學生課外自學的方法，以及如何運用工具書，查找、積累資料的方法等。

加強課程學習的方法指導，即將一般的學習方法應用到具體學科上去的指導，也就是指導學生掌握數(shù)學學習法。在課堂教學中，教師要努力實現(xiàn)五個盡量――盡量讓學生自己觀察、盡量讓學生自己思考、盡量讓學生自己表述、盡量讓學生自己動手、盡量讓學生自己得出結(jié)論。努力實現(xiàn)“四帶進”――把愛心帶進課堂，把趣味帶進課堂，把微笑帶進課堂，把激情帶進課堂。認真堅持“三講三不講”原則――講易混點、易錯點、易漏點，講學生無法學或者學習有困難的內(nèi)容，講問題的延伸和拓展；不講學生已經(jīng)掌握的內(nèi)容，不講學生能學會的內(nèi)容，不講學生怎么也學不會的。在課堂教學中，學生自己能看懂的問題，教師要鼓勵學生自己去看；學生能自己探究解決的問題，教師要讓學生自己去完成；學生能自己能總結(jié)出來的結(jié)論，教師要積極引導學生，讓學生自己去歸納……

第5篇：中學學生心理健康教育范文

〔關鍵詞〕中小學教師;心理健康教育素養(yǎng);中小學生

〔中圖分類號〕G63 〔文獻標識碼〕A〔文章編號〕1671-2684(2010)08-0015-03

在逐步克服應試教育的弊端,全面推行素質(zhì)教育和新課程改革的今天,人們越來越認識到心理健康教育的重要性。毫無疑問,心理健康教育不僅僅是專業(yè)心理學工作者、心理教師、心理咨詢與輔導者的義務,也應是每一位科任教師的責任,尤其是在廣大中小學中,科任教師由于其工作的性質(zhì)和特點,是與學生接觸最多的人,更是對學生進行心理健康教育的關鍵,為此,教師教育必須注重加強對中小學教師心理健康教育素養(yǎng)的培養(yǎng)。

一、 中小學教師心理健康教育素養(yǎng)的缺失

教師對學生的影響,不僅只是傳遞科學文化知識和技能、方法,更重要的是人格、品行、情緒情感等的熏陶和感染。因此,要使學生心理健康,教師首先要有健康的心理,其次要對心理健康教育有足夠的重視。然而,目前我國中小學學科教師心理健康狀況并不令人樂觀,并且缺乏心理健康教育的觀念,心理健康教育素養(yǎng)普遍較低,這些已成為制約中小學實施心理健康教育、提高中小學生心理素質(zhì)的“瓶頸”。

(一) 中小學教師心理健康狀況不容樂觀

近年來,中小學教師已經(jīng)成為心理障礙的高發(fā)人群,讓我們來看看一些心理學課題的研究成果。中國中小學生心理健康教育課題組采用國際公認的SCL-90心理健康量表,由心理學專業(yè)人士對教師進行檢測,檢測表明:69%的被檢測教師自卑心態(tài)嚴重。另外,嫉妒情緒明顯,焦慮水平偏高也較為突出。廣州市天河區(qū)在最近舉行的一次心理保健講座上,用心理健康測試量表對在場教師進行測試,結(jié)果顯示:31.51%的教師有輕度心理障礙,12.37%的教師有中度心理障礙,21%的教師已構成心理疾病,69%的教師感到壓力很大,嫉妒心理、焦慮情緒的出現(xiàn)率也比較高。眾多調(diào)查發(fā)現(xiàn),教師的心理問題癥狀主要表現(xiàn)為抑郁、精神不振、焦慮、過分擔心、有說不出原因的不安感、無法入睡等。因此,改善中小學教師的心理健康狀態(tài),提高中小學教師的心理健康水平已成為當務之急。

(二)中小學教師缺乏心理健康教育的觀念

我國中小學學科教師對于心理健康教育重視程度不夠,主要表現(xiàn)在:首先,根據(jù)各級教育部門的要求,許多學校開始建立心理咨詢室,每周開設心理健康教育課,這就導致科任教師的一個誤區(qū),即學生的心理問題可以拋給心理老師來管。殊不知這種認識導致學校中開展心理健康教育工作成了只是個別教師的事,而未能與班主任、科任教師、學校領導等形成教育合力,這大大影響了心理健康教育的效果。其次,科任教師僅僅關心學生的學習情況,而忽略了學生的心理狀況。教育教學工作本來是一種復雜的創(chuàng)造性勞動,但在許多教師那里,卻變成了簡單刻板的行為。這不但壓抑束縛了學生個性的充分發(fā)展,也制約和妨礙了教師自身素質(zhì)的提高和能力發(fā)揮。最后,教師的心理健康教育知識比較匱乏。長期以來我們的教育忽視教師心理教育素養(yǎng)的培訓。實際上許多教師不懂得什么是智力因素、非智力因素,什么是自學能力、創(chuàng)造力、個性等,更談不上有效地培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)。

(二) 中小學教師心理健康教育素養(yǎng)普遍比較低

教師對學生身心發(fā)展的關注往往只是軀體的、生理的健康與衛(wèi)生上的,而很少關注精神的、心理的健康,不了解焦慮、自卑、情緒緊張等不良因素對學生健康成長的負面影響,不能有意識地培養(yǎng)學生的自信心、勝任感、社會交往能力以及應對挫折失敗的心理承受能力等。對學生的心理與行為問題,有的教師不認為是問題,有的教師則簡單地把它一概歸為思想品德問題或心理疾病,更少想到教師自身的心理問題也會像傳染病一樣影響學生身心的正常發(fā)展。教師的心理健康教育素養(yǎng)普遍較低,這嚴重影響了學校心理健康教育活動的開展。

二、中小學教師心理健康教育素養(yǎng)缺失的原因

鑒于目前全國范圍內(nèi)中小學教師心理健康教育素養(yǎng)普遍缺失的問題,我們有必要討論一下產(chǎn)生這一問題的原因。

(一) 中小學教師的心理健康問題產(chǎn)生的原因

1.自身負擔過重,引起適應不良。面對新課改背景下激烈的升學競爭,繁忙的教學任務,復雜的人際關系,不少教師感到身心疲憊,甚至對工作產(chǎn)生厭煩感。

2.人際關系緊張產(chǎn)生孤獨心理。由于工作競爭和沉重的心理壓力,使教師之間缺乏充分的情感交流。加之個人性格上的原因,使一些教師過于敏感、猜疑心較重,與人相處時總保持一定距離,內(nèi)心深處常隱隱產(chǎn)生難以消除的孤寂、憂郁感。

3.親情離散和疏遠引起心理失衡。許多教師為了學生的發(fā)展,他們往往很少顧及家庭、親人,甚至付出婚姻、家庭破裂的代價,使得一些人陷于親情疏離的困擾之中,導致心理失衡。

(二)中小學教師心理健康教育素養(yǎng)缺失的原因

1.思想認識不足

思想認識上的不足是我國教師教育在中小學學科教師心理健康教育素養(yǎng)培養(yǎng)上存在的根本性問題。長期以來,由于受過去“應試教育”的影響,許多人沒有認識到心理健康教育素養(yǎng)是教師教育素養(yǎng)的核心組成部分。

2.教育培訓不足

在師范教育階段,主要注重的是對學科專業(yè)知識的學習,雖然普遍設置了心理學、教育學等課程,但其目的側(cè)重的是心理學、教育學理論知識以及為相關學科奠定基礎,而對師范生內(nèi)在心理素質(zhì)的培養(yǎng)以及心理健康教育觀念和心理健康教育素養(yǎng)的培養(yǎng)不足。在職后教育階段,沒有把中小學學科教師心理健康教育素養(yǎng)的培養(yǎng)納入我國中小學師資培訓的目標之中,沒有形成與之相適應的培訓課程體系。

3.理論與實踐脫離

目前,雖然我國師范教育強調(diào)教育理論知識的學習和實踐,但在操作上還是偏重理論部分,在實踐方面又偏重學科專業(yè)知識教學的實踐,而忽視心理健康教育的實踐。因此,許多中小學教師特別是師范生對所學的心理學、教育學內(nèi)容,也只會死記硬背,缺乏對中小學生心理健康狀況和中小學心理健康教育實際的應有了解,得不到心理健康教育實踐的鍛煉。因而,許多中小學學科教師在教學崗位上基本功還比較扎實,但面對中小學生層出不窮的心理健康問題往往束手無策。

三、中小學教師心理健康教育素養(yǎng)的提升

改善中小學教師的心理健康狀況,提高中小學教師的心理健康水平,增強中小學學科教師的心理健康教育意識,培養(yǎng)他們的心理健康教育素養(yǎng)以適應迅速發(fā)展的中小學心理健康教育的需要,是新課程改革背景下我國教師教育亟待解決的課題。

(一)改善中小學教師的心理健康狀況

中小學教師的心理健康有助于為學生營造良好的心理成長環(huán)境,有助于協(xié)調(diào)師生關系,而且給學生提供了直接學習的榜樣。筆者認為可以從以下幾方面改善中小學教師的心理健康狀況。

1.保持悅納態(tài)度

教師工作,本質(zhì)上講是一種奉獻,尤其對于中小學教師來說則付出得更多。一旦具有這種境界,就會對自己付出的勞動,保持一種悅納的態(tài)度,從學生的點滴成績、逐步成長中體驗快樂。把自己融入學生之中,把精力投入到工作之中,看到自己的心血變成學生進步的階梯,會感到教師工作是有價值的。

2.用理智駕馭情緒

中小學生自理能力相對較差,衣食住行紛繁瑣碎,學生的思想工作千頭萬緒,突發(fā)事件時有發(fā)生。作為中小學教師必須保持冷靜,不能煩躁,更不能因為不順心而遷怒學生、厭棄學生。教師們應該學會通過一定的自我調(diào)節(jié)方法,隨時主動地調(diào)整自己的心理狀態(tài),用理智駕馭情緒,充分發(fā)揮自己的自控潛能。當情緒處于消極狀態(tài)時,適當用心境遷移的辦法,去做一些自己喜歡做的事,例如,散步、運動、旅游、聽音樂等,使注意力轉(zhuǎn)移到其他方面去,以此把情緒調(diào)整到平穩(wěn)積極的狀態(tài)。

3.學校以及有關部門及時關注

各級政府要進一步采取切實有效的措施來全面改善教師的經(jīng)濟與物質(zhì)條件,包括改善教師的工作條件和工作環(huán)境。學校要充分尊重教師的個性,盡可能地發(fā)揮和放大教師個性之所長,同時應積極引導教師個性的改善與進化,使教師能與外界的人和環(huán)境和睦相處,從而營造一種適合教師生存、發(fā)展和創(chuàng)造的人際關系氛圍,最終使教師的精神和心理都獲得良好的發(fā)展。

(二)增強中小學學科教師的心理健康教育觀念

教師要實施心理健康教育,推進學生素質(zhì)的全面發(fā)展,就必須轉(zhuǎn)變觀念,增強責任心和使命感。一方面,要改變傳統(tǒng)的學生觀,教師是教學活動的引導者、組織者和合作者,只有尊重學生的人格,了解學生的心理,在民主、平等、和諧的氛圍中,才能充分發(fā)揮學生的主觀能動性,積極、主動地投入到教學活動中,才能達到預期的教育目的;另一方面要能跳出應試教育的怪圈,認識到以傳授知識為中心、以考試為出發(fā)點的做法是不利于學生全面發(fā)展的。另外,教師要有自覺提高心理健康教育的意識,充分認識心理健康教育在教育系統(tǒng)中的地位和作用,以及心理健康教育的重要性和迫切性。心理健康教育意識一旦成為教師個性傾向性的有機組成部分,就會成為心理教育素養(yǎng)發(fā)展的強大動力。

(三)提升中小學學科教師的心理健康教育素養(yǎng)

提高學生心理健康教育水平,必須提高教師的心理健康教育素養(yǎng)。北京師范大學教授申繼亮認為,教師的心理健康教育素養(yǎng)是以教師對學生的了解為出發(fā)點,以教師的心理健康教育知識為基礎,采取恰當?shù)膯栴}解決策略提升學生的心理健康教育素養(yǎng)。

1.了解學生特點的方式

首先,教師除了在課堂上觀察了解學生的情況,還必須課下與學生多接觸,通過觀察、調(diào)查(訪談、問卷、查閱資料)、測量以及分析學生的周記等來獲得對學生心理特征的了解。

其次,教師在課堂上除了教知識外,還應加入各種心理健康教育方法,要善于引導學生從小事中感悟、從參與中體會、在感悟和體會中成長,教師可運用角色扮演、辯論、表演等方法讓學生在輕松愉快的氛圍中全面展示自己。

再次,通過心理學的視角審視學生的內(nèi)在特點。教師要用一定的心理學理論知識來武裝自己,注意掌握普通心理學、教育心理學、發(fā)展心理學、社會心理學的基本理論知識。

2.提高心理健康教育素養(yǎng)的措施

首先,師范院校應把掌握心理健康教育的理論與方法作為當代中小學教師必備的一種專業(yè)素質(zhì)來對待,增設有關的專門課程,或在心理學、教育學等公共必修課程中增加相關教學內(nèi)容,使他們在上崗前就具備基本的素養(yǎng)。

其次,在中小學教師的學歷進修培訓及其他形式的繼續(xù)教育中,師范院校和培訓機構應增加有關中小學心理健康教育的課程和內(nèi)容,以滿足他們在這方面的需求。最好開展有關中小學心理健康教育的系統(tǒng)專題培訓。

最后,中小學校的領導也應結(jié)合本校的實際情況和需求,主動聘請有關專家開展有針對性的校本教師培訓。

3.發(fā)揮班主任在心理健康教育中的獨特優(yōu)勢

在中小學,學校的一切教學和教育工作幾乎都要在班級中進行,目前,國內(nèi)中小學都設立有班主任,班主任是班集體的核心,是學生成長最重要的領路人,是班集體的組織者和領導者。班主任與學生朝夕相處,最易了解和掌握學生的心理活動。班主任主持班級工作,與學生有著廣泛和直接的接觸,對他們的興趣、個性、優(yōu)點、缺點都了如指掌,可以有針對性地對學生進行心理健康教育。因此,在實際工作中,班主任從事心理健康教育具有獨特的優(yōu)勢。

在新課程改革背景下,對學生進行心理健康教育己成為班主任的新職責和新要求。為適應新時期的教育工作,班主任應主動參與心理健康教育工作,真正把維護學生心理健康作為自己的職責,注意將教師角色、班級管理者角色和心理保健醫(yī)角色融為一體。

“心理育人,人人有責”,中小學心理健康教育是全體教職工的行為,只有全體中小學教職工特別是學科教師以及班主任都能擔負起實施心理健康教育、培養(yǎng)學生良好心理素質(zhì)的責任,才能從根本上改變我國中小學長期以來所出現(xiàn)的心理健康教育專兼職教師獨撐門戶的局面,才能把中小學心理健康教育落到實處,將新課程改革背景下的素質(zhì)教育真正落實到學科教學主陣地中。(稿件編號:090921003)

參考文獻:

[1] 朱武衛(wèi).淺析對中小學教師的心理健康教育[J].開封教育學院學報,第22卷 第1期.

[2]馮江平.中小學教師的問題行為及其改進[J].云南師范大學學報,2000(6) .

[3]林依定,洪俊.初中思想品德教師應當具備一定的心理學素養(yǎng)[J].思想政治課教學,2005(01).

[4]劉本劍.中小學學科教師心理健康教育能力的培養(yǎng)[J].湖南師范大學教育科學學報,2006(01).

[5]申繼亮,王凱榮.論教師的心理健康教育能力的構成[J].北京師范大學學報(人文社會科學版),2001(01).

[6]王戰(zhàn)立.中(小)學心理健康教育[M].北京:人民教育出版社,1999.

[7]劉恩允.中小學教師心理健康存在的問題及解決對策[J].教育探索,2001(7).

[8]姚本先,方雙虎.學校心理健康教育[M].合肥:中國科學技術大學出版社,2002.

[9]鄭和鈞.論教師心理教育能力的培養(yǎng)[J].教育研究,1998(11).

第6篇：中學學生心理健康教育范文

關鍵詞：入學教育 團體心理健康輔導 新生

部分大學生入學后，出現(xiàn)對新的學習生活方式的不適應，出現(xiàn)對新的人際關系不協(xié)調(diào)等一些系列的“不適應”問題，少部分學生甚至出現(xiàn)心理問題，個別新生甚至因為不適應大學生活而退學，直接影響到他們的生活學習的質(zhì)量和心理健康。新生入學教育是他們的第一堂課，除了了解學校、專業(yè)外；更重要的是讓他們認知大學的學習方式，掌握人際交往、生活方式，使他們盡快地熟悉、適應大學生活，完成從高中生到大學生的角色轉(zhuǎn)變。這就要求，傳統(tǒng)的入學教育已經(jīng)不再適應新形勢的需求，需要將新生的心理健康納入到入學教育中。面對入學教育時間短、面廣、“不適應”心理問題突出的特點，團體心理健康輔導成為入學教育開展新生心理健康教育的必然選擇。

一、大學新生入校后出現(xiàn) “不適應” 的心理情況

通過對新生入學的了解和觀察，新生主要表現(xiàn)在如下幾個方面的不適應：

1、生活不適應。由于環(huán)境陌生，遠離父母，獨立生活開始，由于自理能力差、自我中心主義、人際交往障礙等問題，在沒有得到正確的引導下，新生容易產(chǎn)生孤獨感，挫折感等不健康的心理和行為。

2、心理不適應。由于高中生角色向大學生角色轉(zhuǎn)換的不及時，高考的落差和同學間的差異，導致部分大學新生出現(xiàn)失落感、失寵感、自卑感，出現(xiàn)焦慮、責任等心理不適的情況。

3、學習的不適應。由于大學學習與高中學習的差異性較大，教學方法和模式與高中不同，對專業(yè)的認識偏差和喜好不同，現(xiàn)實與自己的理想狀態(tài)有較大出入等，出現(xiàn)了學習興趣不高，厭學、懼學等學習不適應的心理障礙。

二、團體心理健康輔導的內(nèi)涵

新生 “不適應” 的心理問題對入學教育提出了新的問題。如何在入學后較短時間內(nèi)開展心理健康教育是入學教育的一項新難題。要解決這一難題，如何發(fā)揮好團體心理健康輔導在入學教育中具有重要意義。

團體心理健康輔導是一種在團體情景下，在教師的引導下，通過共同商討、活動、訓練、引導，解決成員共同的發(fā)展或共有的心理問題 ，促進學生的自我思考，幫助學生完善各種心理品質(zhì)的教學活動。

三、團體心理健康輔導在入學教育中的重要性

團體心理輔導強調(diào)“知、情、意”，注重讓學生情感共鳴，積極體驗，以發(fā)展性心理輔導為重點，能有效地解決新生出現(xiàn)的“不適應”的心理問題，促進學生的心理健康發(fā)展，達到預防的目的，使其快樂的成長，是入學教育中開展心理健康教育必不可少的環(huán)節(jié)。

1、團體心理健康輔導是入學教育的新要求

由于新生入學后出現(xiàn)的不適應具有相同性，誘因也具有相似性，團體性是這一群體問題的一個重要特點。團體心理健康輔導通過針對新生的群體性特征，以班級、專業(yè)或者相同問題的新生通過設立特定的活動場景，讓新生在活動中體驗和感悟，形成正確的認識和判斷，從而實現(xiàn)引導，使其積極主動的適應大學學習生活。所以，團體心理健康輔導是入學教育的新要求，是解決新生“不適應”心理問題的主要形式。

2、團體心理輔導使入學教育寓教于樂，易于學生喜歡和接受

團體心理健康輔導以學生為主體，通過寓教于樂的活動形式，讓學生在快樂輕松的活動過程中體驗和感悟，通過分享、典型案例講解、教師的引導等，讓學生在情感體驗中獲得對大學生活學習正確的認知，從而快速的適應大學，健康成才。

3、團體心理輔導節(jié)約了入學教育時間，效果良好

針對新生出現(xiàn)對大學生活的不適應具有普片性，如何短時內(nèi)做好引導，是一個關鍵問題。在短時間內(nèi)通過一對一的輔導教育實現(xiàn)入學教育是不太現(xiàn)實的。針對新生在學校里扮演“求助者”和“助人者”雙重身份，相互影響。通過開展團體心理健康輔導，有針對性開展專題團體輔導，發(fā)揮學生的雙重身份作用，讓學生在團體輔導中有理論，有實踐，有體驗，有分享，獲得多重的反饋，從而在短時間內(nèi)產(chǎn)生心理與行為的改變，達到解決大學生活“不適應”的心理問題。

4、團體心理輔導使入學教育的體驗性增強

團體心理輔導是針對某一問題，設計情景和活動，讓學生在活動中體驗和感知問題和解決的輔導，讓新生認識和了解在學校期間可能遇到心理方面的困惑和不適應。將傳統(tǒng)的入學教育課堂講授轉(zhuǎn)變?yōu)椴粓龅厥芗s束的體驗式的教學，讓學生通過活動，積極參與，達到情感共鳴，實現(xiàn)對入校后可能出現(xiàn)的問題和不適應有所認識和了解，掌握其自我調(diào)節(jié)的辦法，從而達到快速的適應大學生生活。

5、團體心理輔導使入學教育的預防性突顯

新生入學后，對校園生活、人際關系、飲食起居等一些列新的生活學習開始了認識和適應。在認識和適應過程中，由于新生自我經(jīng)歷和性格等因素，部分學生可能會出現(xiàn)認知偏差和行為問題，導致大學生活學習不適應。通過在高校新生入學教育中開展團體心理健康輔導活動，通過團體活動設計，針對可能會出現(xiàn)的認知偏差和行為問題，讓學生在活動中感悟和體驗，通過教師引導，讓學生自我認識和形成正確的認知，并重點在于新生出現(xiàn)心理問題的預防，從而讓新生的“不適應”自我解決在萌芽狀態(tài)。同時，通過團體心理健康輔導，可以對已經(jīng)出現(xiàn)不能適應大學學習生活，出現(xiàn)心理問題和心理障礙的同學及時發(fā)現(xiàn)和矯治，并對后期的心理咨詢做好準備。

綜上所述，團體心理輔導在高校新生入學教育中扮演著不可取代的重要地位，它有效地解決了大學生較為普遍的“不適應”現(xiàn)象，有效地對新生的心理健康的問題進行矯治、預防和發(fā)展，并重點在于預防和發(fā)展，有利于幫助新生適應大學生活學習，幫助新生自主地應付由挫折、沖突、壓力、焦慮等帶來的心理困擾，防止心理問題的產(chǎn)生，讓他們健康的適應大學學習生活。

參考文獻：

[1]張煒煒.大學入學教育淺談[J].科技信息，2010年29期.

[2]劉鑫.提高大學新生入學教育效果的對策研究[J].中國電力教育，2011年14期.

第7篇：中學學生心理健康教育范文

關鍵詞 大學生 空乘 應激 心理健康 心理輔導

中圖分類號：G642文獻標識碼：A

Exploration on Mental health Education Methods of Air Crew Students

ZHANG Duan

(Air Crew College, China Civil Aviation Flight University, Guanghan, Sichuan 618307)

AbstractWith the changes of the social environment, college students' mental health problems have become more prominent social issues, how to conduct effective training of psychological education is a key issue. This article from the air crew of this particular perspective of the student population, the current impact of the various factors of mental health, focusing on college mental health counselors in methods of educational work conducted in-depth discussion, the article's student management working methods has a certain historical value for strengthening student management, improving the psychological quality.

Key wordscollege students; air crew; stress; mental health; counseling

高校大學生作為一個特殊群體，正處于人生發(fā)展的重要時期，大學階段是學生世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期。對在校大學生來說，他們在成長過程中遇到的困難和矛盾、產(chǎn)生的困擾和沖突會形成這樣或那樣的心理問題。這些心理問題又往往同他們世界觀、人生觀、價值觀的形成交織在一起。近年來，大學生因心理疾病、精神障礙等原因傷害自己和他人的案例時有發(fā)生，且有上升的趨勢，給各自的家庭帶來極大的心靈傷害，在高校和社會上都產(chǎn)生了很大的影響，引起社會的廣泛關注和深刻反思。

空中乘務專業(yè)主要是為各大航空公司培養(yǎng)空中乘務員（以下簡稱空乘）。空中乘務專業(yè)對學生實施的是學歷教育與技能教育相結(jié)合的教育模式，學生畢業(yè)后將進入國內(nèi)各大航空公司從事空中乘務工作，職業(yè)較為特殊，其工作性質(zhì)與工作環(huán)境的特殊性決定了其心理常處于超負荷狀態(tài)，這種特殊性要求他們必須經(jīng)受著體力、耐力、應變力和心理承受能力的考驗。所以，對她們進行心理健康的教育和引導更顯得尤為重要。

1 影響空乘大學生心理健康的因素

根據(jù)一項以全國12.6萬大學生為對象的調(diào)查顯示，20.3%的人有明顯的心理障礙，盡管如此，絕大部分學生并沒有真正意識到這一問題。影響心理健康的因素是多種多樣的，既有個體自身的心理素質(zhì)，也有外界環(huán)境因素的影響。就當前空乘大學生的具體現(xiàn)狀而言，影響其心理健康的因素主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

（1）環(huán)境變遷。環(huán)境變遷包括學習、生活和人際關系等環(huán)境的適應。盡管高校都在倡導大學生“自我教育、自我管理、自我服務”，但作為社會一員，大學生特別是新生普遍不能很好的處理自己的事務。特別是每一個新生都要經(jīng)歷軍訓階段，按照軍人的要求進行嚴格訓練、鍛煉吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)良好的作風和生活秩序，為做一名合格空乘打下堅實的基礎，對于許多新生來說是一個嚴峻的考驗。心理學研究表明：個體所處的環(huán)境的巨大變遷也會使個體產(chǎn)生心理應激。例如，幾個同學共住一個寢室，彼此生活習慣、休息安排包括語言隔閡，都需要去面對和適應。對于空乘大學生，應堅持將思想政治工作和日常的嚴格管理相結(jié)合，按照“準軍事化”標準嚴格進行管理，使學生的“每一個行為舉止、每一句話、每一項活動”都能體現(xiàn)空乘專業(yè)的的特點，符合未來職業(yè)的要求。如此嚴格的管理，如果不能很好的適應，也會極大的影響大學生的心理健康狀況。

（2）人際關系。對于空乘大學生而言，人際交往更是大學生活中的一個重要方面，尤其是新生，剛一到陌生的環(huán)境，開始過集體生活，這時候他們的人際交往比中學時代要廣闊得多。如何適應新的生活環(huán)境，建立新的人際關系，恰當處理各種交往，是每一個學生面臨的首要問題，也是保證心理健康的重要因素。大量事實表明，只有良好的人際交往，才能讓大學生的心里對人對得寬容、理解和信任。筆者在和一個學生交談中，學生說到，看到周圍的人都很優(yōu)秀，她就會有壓力，心情比較焦躁、郁悶，不想和別人說話?？傆X得她們也不喜歡搭理我，覺得自己情緒很不穩(wěn)定。經(jīng)過調(diào)查，筆者發(fā)現(xiàn)這實際上是在學生中普遍存在的問題?？粘舜髮W生在參加高考前都要經(jīng)過嚴格的面試、體檢階段，可謂是“百里挑一”，來到學校后發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的同學大有人在，這種強烈的心理落差如果不能進行很好的調(diào)控，勢必會影響心理健康的水平。

（3）就業(yè)壓力。近年來，嚴峻的就業(yè)形勢使大學生深切感受到擇業(yè)就業(yè)的壓力，出現(xiàn)新的心理矛盾，甚至產(chǎn)生沉重的壓抑感。對于空乘專業(yè)來說，隨著空乘專業(yè)和學生的擴招及世界金融危機對航空業(yè)的影響，該行業(yè)的競爭也越來越激烈，該專業(yè)的平均上機率呈下滑趨勢。因此能圓藍天夢的學生所占比例也在呈下滑趨勢。目前來說，由于對空乘專業(yè)的學生采取了彈性學分學制，即該專業(yè)學生在修滿學分的情況下可以提前離校上崗實習。因此，學生們離校就業(yè)的時間順序有著巨大差異，這種差異導致留校的部分學生心理壓力加大，有的學生看到昔日朝昔相處的同伴完成了心愿，而自己的未來還一片渺茫，繼而會產(chǎn)生一種恐慌，有的學生覺得被公司選走的同學的條件還不如自己，許多心理問題隨之產(chǎn)生出來。

2 高校輔導員參與大學生心理健康教育工作方法的探討

高校輔導員作為大學生心理健康成長階段的知心朋友，對于學生的適應環(huán)境能力、情感狀況、人際關系和諧程度等情況都比較了解，最有機會深入了解學生的思想動態(tài)、情緒、困惑、壓力等，這有助于及時發(fā)現(xiàn)和解決問題。在實際的工作中，輔導員可以從以下幾個方面做好學生的心理指導和調(diào)節(jié)工作，促進大學生的健康成長與全面發(fā)展。

（1）加強理論知識尤其是心理學知識的學習。要做好心理健康教育工作，解決學生的心理問題，輔導員就必須不斷加強心理教育的相關理論學習，提高自身的心理教育素養(yǎng)與心理咨詢水平，掌握一定的心理咨詢的原理與溝通技巧，在原有專業(yè)知識結(jié)構基礎上增加心理健康教育的內(nèi)容，有效地運用心理學理論和心理效應，將其融入到學生思想政治教育工作中去，提高分析問題、解決問題的能力，增強思想政治教育工作的說服力。只有這樣，才能使學生心服、口服，以達到預期的教育效果，以自己的知識素養(yǎng)引導學生的健康成長。目前，絕大多數(shù)高校都開設有心理咨詢室，但是，根據(jù)筆者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分同學不愿走進心理咨詢室，把自己的問題暴露在陌生人的面前，也不愿承認自己可能有心理上的問題。如果任由其發(fā)展，很有可能成為阻礙健康成長的大問題。與心理咨詢專家相比，雖然輔導員的理論知識不足，但他們更貼近學生，親和力強。一般來說，學生愿意與輔導員接觸，愿意接受輔導員的意見，特別是輔導員一般比學生年齡稍長，剛經(jīng)歷過大學階段，對學生思想狀況和心理動態(tài)十分了解，能及時發(fā)現(xiàn)學生的心理問題。為開展好心理健康教育提供了前提條件。

（2）普及心理健康基本理論知識，建立心理健康檔案，防患于未然。根據(jù)對國內(nèi)某航空公司所屬123名空乘人員的問卷調(diào)查得知，空中乘務員這一特殊群體與國內(nèi)正常成人相比，心理健康水平較低，有12.38%的空乘人員有中度以上的心理癥狀。這與他們將來從事的特殊職業(yè)有著密不可分的關系，所以在日常的教育中讓空乘大學生意識到將來從事職業(yè)的性質(zhì)和環(huán)境對其良好的心理健康和心理調(diào)試能力有著較高的要求，因此，在學校的學習中，不僅要學習專業(yè)知識，還要培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)以及心理調(diào)控能力，以便更好地適應將來的生活和工作。

新生入學后，輔導員就要通過談話、觀察、問卷調(diào)查等多種方式了解學生的心理情況，掌握有心理問題傾向的學生的心理動態(tài)，建立心理健康檔案。如通過新生報到的記錄了解是否有家庭貧困的學生，他們與同學在一起是否有自卑的心理；是否有近期在學校言行和情緒表現(xiàn)有些異常的情況；是否有留守學生和單親家庭子女因缺少親情而心理異常的現(xiàn)象；是否有部分成長經(jīng)歷中有過輕生的記錄，最近生活中又遇到了一些新的矛盾無力解決的情況；是否有情感困擾無法自己解決而有心理異常反應的情況；是否有就業(yè)壓力大無法自行調(diào)適而產(chǎn)生心理異常的情況等等，對于有上述表現(xiàn)的學生，輔導員應將其作為關注的重點，及時發(fā)現(xiàn)，及時了解、記錄學生的心理變化，從而有針對性地引導和教育學生，幫助學生遠離心理疾病。心理健康檔案不能一成不變，要根據(jù)學生情況的變化不斷進行更新、完善，這樣不僅有利于全面把握學生心理健康狀況，做好特殊心理問題學生工作，還可根據(jù)心理健康教育的開展與學生情況變化的關系積累心理健康教育經(jīng)驗。

（3）搭建“二課”活動平臺，在實踐中培養(yǎng)學生的健康心理素質(zhì)。高校的學生心理健康教育工作必然要和校內(nèi)校園文化建設活動密切聯(lián)系。豐富多彩的課外實踐活動可以給學生素質(zhì)展示的平臺，通過組織、參與這些集體活動，可以讓他們體驗成功與失敗，增強團隊意識，提高人際交往和溝通能力，培養(yǎng)健全人格。如針對部分學生團隊協(xié)作精神不夠，可以組織學生分班競賽，比如以班為單位進行“專業(yè)知識競賽”等活動，讓他們能在為班集體爭取榮譽的同時提高自身綜合素質(zhì)，增強團隊意識。如針對部分學生心理承受能力較弱，可以開展各種競賽活動，如“面試技巧大賽”等，給他們提供接觸的機會，讓他們在充分展示自己綜合素質(zhì)的同時，培養(yǎng)和鍛煉他們承受挫折的能力。因為，在失敗面前，許多大學生會感到消極、沮喪。輔導員在日常的教育中應引導學生正確對待失敗，認識挫折存在的必然性，面對挫折應采取積極的心態(tài)坦然面對，這樣才能提高抵抗挫折的能力，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)。

（4）建立信息網(wǎng)，保障信息暢通，及時處理突發(fā)事件。高校輔導員服務的對象是一個龐大的群體，因此，建立信息網(wǎng)制度必不可少，這樣能夠保障信息的暢通，使輔導員能夠迅速掌握第一手情況，及時處理突發(fā)事件。信息網(wǎng)的建立，不僅要做到每個班、每個宿舍都要有指定的信息員，對于平時在日常生活中觀察、了解到的個別特殊心理問題學生，還要具體到個人，一個信息員負責一個心理問題學生。如果發(fā)現(xiàn)該同學有異常表現(xiàn)，能立即報告輔導員。對于信息員，輔導員也要注意平時對他們的心理健康教育的引導，培養(yǎng)他們成為熱情、負責、有愛心、人格健全的群體，才能更好的為同學們服務。

（5）建立“家長聯(lián)系制度”，加強與心理問題學生家長的溝通。實現(xiàn)學生的全面發(fā)展和成長成才，需要學校、家庭和社會的共同努力，任何一方都不可能孤立地做好學生的教育管理工作。要以學生為本，增強高校對學生的教育管理實效，就必須重視輔導員與家長的溝通工作。沈曉紅等人（2002）的研究發(fā)現(xiàn)，父母的溫情與理解有助于大學生采用有益于心理健康的積極的應對方式；而父母的過分干涉、過分保護和溺愛，則會導致其采用不利于心理健康的消極應對方式。因此，輔導員應使家長明確家庭對學生心理支持的作用，學生出現(xiàn)不同類型的心理問題，有很大一部分與家庭背景有關，有些學生不愿與家長溝通，以至家長不了解自己孩子現(xiàn)狀，學生已出現(xiàn)心理問題家長卻還一無所知。建立“家長聯(lián)系制（下轉(zhuǎn)第211頁）（上接第207頁）度”，加強和心理問題學生家長的溝通，向家長反饋學生在校內(nèi)的思想狀況和行為表現(xiàn)，這樣雙管齊下能夠起到事半功倍的效果。

3 結(jié)論

作為空乘大學生的輔導員，不僅在工作中要注重方式與手段的有機結(jié)合，以健康心態(tài)面對學生管理和心理輔導工作，以積極進取的精神狀態(tài)影響帶動學生，而且要眼界開闊，不斷與時俱進，運用好自己所學的心理學知識和心理學理論，聯(lián)系空乘大學生的心理特點，協(xié)助學生自我完善、自我成長，把他們真正培養(yǎng)為將來能夠為民航事業(yè)做貢獻的有用人才。

參考文獻

[1]張歡.輔導員在大學生心理輔導中的定位[J].長春理工大學學報(高教版),2007(1).

[2]李桂蘭.高校輔導員工作與心理健康教育[J].陜西師范大學學報(哲學社會科學版),2004(10).

第8篇：中學學生心理健康教育范文

關鍵詞： 體育教學 高校貧困生 心理健康 策略

中國扶貧基金會近期的一項調(diào)查表明：中國高校在校生約1300萬人，其中貧困生的比例約20%，在農(nóng)、林、師范類大學貧困生的比例超過了30%，特困生超過了15%［1］。高校貧困生經(jīng)濟貧困程度正進一步加劇，比例也有增大的趨勢。同時，具有心理障礙的貧困生比例也越來越高，高校貧困生的心理問題已成為亟待解決的問題。對此，除了采用一些必要的措施和政策外，如何提高學生的心理素質(zhì)已成為迫在眉睫的問題。目前，體育鍛煉作為一種心理治療和心理健康的手段在國內(nèi)外已成為常用方法，本文試就通過體育教學消除貧困生心理障礙，提高高校貧困生心理健康水平作一探討。

一、高校貧困生心理現(xiàn)狀分析

高校貧困生在學習生活中面臨著諸多方面的壓力：經(jīng)濟壓力、人際交往壓力、學習壓力、就業(yè)壓力和對未來生活的擔心，面對各種壓力，一部分貧困生能夠進行自我心理調(diào)適，變壓力為動力，吃苦耐勞，積極探尋解困策略和辦法。但也有相當部分的貧困生不能很好地處理與外界的各種關系，容易形成心理障礙，產(chǎn)生心理問題。

流行病學資料顯示，我國大學生中有心理障礙的人數(shù)比例正在不斷增加，近年來已達30%［1］。高校貧困生心理障礙主要表現(xiàn)為：

1.焦慮。貧困生的家庭負擔重，思想壓力大，精神經(jīng)常處于一種焦慮狀態(tài)。過多的焦慮體驗會損害他們的正常心理活動，影響他們的學習和生活。有的貧困生在中學一直是尖子，到了大學，就產(chǎn)生了我生活上不能和你們比，就要在學習上比你們強，這樣才能維護自尊的想法。他們把時間安排得很滿，拼命地學習，希望自己每門功課都要拔尖，結(jié)果壓力非常大；有的因種種原因考試成績反而不理想，結(jié)果造成了挫折，導致意志消沉，情緒低落。

2.自卑。自卑心理是指個體由于生理或心理上的缺陷或者其他原因引起的輕視自己自我的態(tài)度體驗，表現(xiàn)為對自己的能力或品質(zhì)評價過低，輕視自己或看不起自己，擔心失去他人尊重的心理狀態(tài)。貧困生由于不能正確對待眼前的困難，認為貧困帶給自己的是恥辱。一方面他們很羨慕家庭富裕的同學，另一方面他們很自卑，感到低人一等。想要改變這一切，卻又感到無能為力，從而形成自卑心理。奧地利著名心理學家阿德勒在其著作《自卑與超越》中認為，所有人都有一點自卑，只是程度不同。心理學研究認為，適度自卑感可以成為推動人發(fā)展的動力，但是，當自卑感造成心理困惑甚至引起問題行為時，就會導致日常學習和生活中的適應不良。

3.抑郁。中國青年報2004年1月15日發(fā)表了題為《貧困生抑郁狀態(tài)高于非貧困生》的寧夏大學的一項調(diào)查報告，該報告顯示：52．53％的貧困生存在抑郁狀態(tài)或抑郁傾向。另有研究表明貧困生的總體抑郁傾向顯著高于非貧困生［2］。該調(diào)查還顯示導致貧困生抑郁心理產(chǎn)生的主要原因是經(jīng)濟原因、應對方式、人格特質(zhì)，以及父母的教養(yǎng)方式等，其中應對方式和人格特質(zhì)是可以通過參加集體性的體育鍛煉方式加以解決的。貧困生的抑郁心理是由于自卑，缺乏信心，在他們心靈深處設置了一道道屏障，不得已將自己封閉起來，在經(jīng)濟上又總不能抬頭說話，從而形成心理抑郁狀態(tài)。

從以上分析可以看出，貧困生心理障礙形成的基本過程是：經(jīng)濟貧困壓力產(chǎn)生焦慮、想改變現(xiàn)狀卻無能為力形成自卑、長期的自卑和自我封閉衍生成憂郁。貧困生心理障礙從焦慮、自卑、孤獨到憂郁這個過程也是其心理問題不斷強化加深的。

二、體育運動提高貧困生心理健康水平的作用

體育運動強身健體在我國有著悠久的歷史，而將體育鍛煉系統(tǒng)地用于治療心理疾病則開創(chuàng)于日本。由日本精神科醫(yī)師森田正馬（Morita Shoma）于1919年創(chuàng)立了森田療法，經(jīng)過其后繼者近百年的不斷完善發(fā)展，所形成的新森田療法已成為世界上最具影響力的心理療法。新森田療法把體育療法以及繪畫療法、音樂療法、娛樂療法等等應用到作業(yè)中去，大大地豐富了治療手段，提高了治療效果。加強學校體育鍛煉對提高高校貧困生心理健康水平具有重要意義。

1.體育運動能改變機體內(nèi)某些神經(jīng)遞質(zhì)的含量，進而影響情緒狀態(tài)［3］。

眾多研究表明體育運動能改變?nèi)梭w機能，從而改善學生情緒狀態(tài)，提高心理健康水平。如長時間耐力訓練在超過最大限度以上的訓練時可提高血漿兒茶酚胺濃度。又如，在國外有專家報導，跑步者在慢跑一段時間后，產(chǎn)生一種欣賞音樂一樣的愉，就是因為運動能影響大腦分泌一種心理“愉快”素――β內(nèi)啡呔，這是大腦分泌的多種肽類物質(zhì)中生物活性最強的一種物質(zhì)，它能使人體保持一種很好的心理狀態(tài)，預防和改善軀體疾病和心理疾病。

2.體育運動能有效舒解貧困生心理壓力。

體育運動有助于貧困生轉(zhuǎn)移情緒指向，舒解壓力，形成積極的心理狀態(tài)。現(xiàn)代運動心理學表明：焦慮和緊張狀態(tài)會隨著身體運動的加強而逐漸降低強度，激烈的情緒狀態(tài)往往在體能的消耗中逐漸減弱，最后平靜下來，從而減低人的應激水平。

三、在體育教學中，提高高校貧困生心理素質(zhì)的實施策略

1.提高體育教師素質(zhì)，了解貧困生心理現(xiàn)狀。

在所有的心理治療中最基本的要求是患者對施治者絕對的信任，而這種信任是建立在教師自身的修養(yǎng)和職業(yè)道德水平上的。在運用體育鍛煉解決貧困生心理問題的過程中，要求教師本身必須具備多方面的素質(zhì)，這主要表現(xiàn)在以下幾方面：一是要對貧困生心理健康狀態(tài)和成因有個通透的了解，幫助貧困生對貧困進行正確的歸因，認識到貧困是一個綜合的社會現(xiàn)象，是經(jīng)濟階梯增長和區(qū)域經(jīng)濟發(fā)展的不平衡的結(jié)果，這種情況是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，大學生貧困主要是歷史、自然、社會和家庭收入等方面的原因，個人原因基本上不存在［4］。只有正確認識貧困才能激發(fā)貧困生不怕困難、勇敢面對貧困和積極解困的斗志，從而最終戰(zhàn)勝貧困。二是善于在對貧困生心理現(xiàn)狀分析的基礎上，有計劃和有針對性地指導其體育鍛煉的內(nèi)容、形式、強度，以達到提高貧困生心理健康水平的目的。三是在指導貧困生進行鍛煉時，要采用同步反饋信息進行及時評價。教師要有能力建立一系列的學生心理健康水平的測量評價指標，以便進行隨時的檢測和督導。同時教師要能及時運用評價指標對貧困生體育鍛煉效果進行評價，做到抑制缺點、發(fā)揚優(yōu)點，并不斷改變施教因素，調(diào)整學生心理負荷參數(shù)，修訂評價標準，以達到逐步消除貧困生心理障礙的目的。

2.創(chuàng)設良好的環(huán)境

在體育教學中開展心理健康教育，良好的教育環(huán)境是關鍵。這主要表現(xiàn)在：一是要淡化體育的競爭意識，注重讓貧困生在體育運動的過程中真正體會到運動的快樂，而不能只注重運動的結(jié)果。二是注重因材施教，針對不同特點的學生，采用不同的鍛煉形式，選擇不同的內(nèi)容，使不同的貧困生都能在體育鍛煉中獲得成功和進步，不斷增強自信心。三是同貧困生建立起平等、和諧、友愛的師生關系，不斷促進其身心健康發(fā)展。

3.科學選擇體育鍛煉內(nèi)容和形式

（1）癥狀

Ⅰ焦慮。貧困生承受的壓力比非貧困生大得多，因而大多數(shù)貧困生具有明顯的焦慮心理特征，嚴重者還伴有頭疼、頭昏、心慌氣短、冒汗等軀體不適。若長期處于焦慮、緊張、憤懣不平的狀態(tài)，不僅嚴重危害貧困生的身體健康，而且容易衍生出其他心理障礙。根據(jù)我們的經(jīng)驗可從以下角度選擇鍛煉內(nèi)容：①趣味性較強或貧困生感興趣的運動項目，如：羽毛球、排球、籃球、游泳等。②太極拳。聯(lián)合國衛(wèi)生組織已將太極拳列為心臟復健的運動項目之一，它具有增強自我控制能力，平抑焦燥情緒的作用。另外，運動后需做足夠的放松練習，讓身體得到充分放松，放松是消除貧困生焦慮的關鍵。

Ⅱ自卑。卑感是學生在判斷自我價值時，發(fā)現(xiàn)與其他同學存在差距后萌發(fā)的。自卑是貧困生常見的心理障礙。消除自卑，樹立自信心應做到以下幾個方面：（1）以情動情，真誠相待。在對待貧困生上，要了解他們，幫助他們正確認識貧困形成的原因，在教學中要多花費一些精力，重新燃起他們心靈深處的希望之火。（2）確立適宜的目標。體育課的目標可分為行為目標和結(jié)果目標，確立目標能提高貧困生的內(nèi)在學習動機和目的性，要重視過程，目標不能過高，確立帶有一定難度的、通過努力可實現(xiàn)的學習或練習目標，使之感受到體育的魅力和練習過程的快樂，體會達到目標的成功愉悅，有利貧困生在體育鍛煉中利用心理的積極因素去積極抗爭，并達到成功消除自卑心理［5］。

Ⅲ抑郁。抑郁不僅僅是情緒不振，事實止，它不僅影響了貧困生的感知、思維，也影響了貧困生的精力、注意力集中程度、睡眠狀況，從而導致學習能力、社會實踐能力低下。

（2）鍛煉方法

Ⅰ選擇一項技巧性較強的集體項目為治療活動項目，例如足球、排球、籃球等，讓患者體驗合作后取得成功的喜悅，提高興奮性。

Ⅱ曾有報道，每周3次，每次30分鐘，持續(xù)8周的散步或慢跑對患有嚴重抑郁癥者在抑郁感覺方面有顯著的減輕，且自尊增強，身體狀況明顯好轉(zhuǎn)。

Ⅲ練習“瑜珈”，通過自我修煉求得心理的平衡。

四、 結(jié)語

總之，在教學中我們要了解貧困生的心理特點和成因，有計劃有針對性地進行體育鍛煉指導，建立一套針對貧困生心理健康的評價標準，在鍛煉中多給予鼓勵和幫助，少些批評與責罰，增強其自信心，引導他們逐步走出屏障，提高其心理健康水平。

參考文獻：

［1］唐聞捷，王小同，鄭國慶.大學生體育運動對抑郁狀態(tài)的影響.北京體育大學學報：811-812.

［2］宋慧.大學貧困生抑郁狀況調(diào)查與教育對策研究.高教探索，2005年第5期：94-96.

［3］Jacob C，Zouhal H，Prioux J，et al.Effect of the intensity of training oncatecholamine responses to supramaximal exercise in endurance-trainedmen［J］.Eur J Appl Physiol，2004，91：35-40.

第9篇：中學學生心理健康教育范文

一、中學生存在的心理問題

現(xiàn)代體育觀是生理、心理、社會三維體育觀，現(xiàn)代健康觀與現(xiàn)代體育觀具有內(nèi)在的一致性，它追求的不僅是中學生體質(zhì)的增強和體育知識，技能的掌握，而且還要促進中學生的心理健康。我們應清醒地認識到：當今社會，人們的生活節(jié)奏越來越快，中學生所面臨的問題也越來越多。大部分中學生意志力、競爭意識、抗挫折能力都比較薄弱。學生往往表現(xiàn)出精神壓抑，焦躁不安，情緒失常等癥狀，由此而引發(fā)的社會問題，給社會、學校、家庭造成了嚴重的經(jīng)濟負擔和沉重的精神壓力。

二、體育教學在中學生心理健康教育中的重要性

當代中學生大多是獨生子女，隨著生理、心理的發(fā)育，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展及思維方式的變化，在學習、生活、人際交往和自我意識方面可能會產(chǎn)生各種心理問題，如孤獨、焦慮、憤怒、失望等。這些問題如果不能及時解決，將會對學生的健康成長產(chǎn)生不良影響，嚴重時會使學生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。中學生的健康成長，不僅需要一個健康和諧寬松的良好環(huán)境，而且需要幫助他們掌握調(diào)控自我、發(fā)展自我的方法。

三、體育教學活動對心理健康的促進作用

體育鍛煉不僅能夠增強體質(zhì)，而且能夠使人們獲得積極的心理效應。例如，在籃球、排球、足球、拔河等集體項目中，需要更多參與者之間的合作，需要審時度勢的品質(zhì)，恰如其分地體現(xiàn)自己所扮演的角色，將自己的榮譽、成績緊密結(jié)合在一起，使學生正確認識集體與個體的關系，超越逞強的自我觀念，使之改變孤獨怪癖，不善合作等特點。在游泳、田徑、體操等個人項目中，個人自我表現(xiàn)力較強，技術要求高，需要全身心的投入。對個人而言，需要他持有積極進取的精神，超越自己的生理極限。體育運動能塑造人的心理品質(zhì)，挖掘心理潛能，完善個性。體育教學在此方面具有得天獨厚的條件，體育教師也應該充分利用這一條件開展心理健康教育。

四、利用體育手段對中學生進行心理健康教育

1.培養(yǎng)學生適應環(huán)境、承受挫折、自我調(diào)控的能力

通過體育鍛煉可以增強人們對心理環(huán)境、社會環(huán)境的適應能力?，F(xiàn)代社會是競爭的社會，優(yōu)勝劣汰。體育競賽可以培養(yǎng)學生的競爭意識，養(yǎng)成“勝不驕、敗不餒”的良好品質(zhì)。中學生的個性社會化是社會適應能力的重要方面。個性的社會化主要取決于學生的自我調(diào)控能力和承受挫折能力。體育教學有兩項任務：一是教學任務，向?qū)W生傳授體育基本知識和基本技能；二是育人任務，對學生進行思想品德教育，既教書又育人，提高學生的思想政治水平。在學習過程中，學生除了要控制自己的身體姿勢外，還要不斷調(diào)節(jié)和控制心理因素。身體素質(zhì)較差的學生，會因多次練習后仍不能達到要求而產(chǎn)生失望的情緒，失去鍛煉的興趣。這時教師要耐心輔導，不斷發(fā)現(xiàn)學生的優(yōu)點，哪怕是一點小小的進步，也要及時給予表揚和鼓勵，使學生重新樹立信心。經(jīng)過多次的失敗和不斷努力爭取勝利，學生的自我調(diào)控和承受挫折的能力會大大加強。

2.體育教學要在面向全體的基礎上關注個體差異

影響中學生心理健康發(fā)展的因素，主要有兩個方面：一是來自家庭因素；二是社會，特別是學校環(huán)境的影響。在家庭里，父母的文化程度，教育子女的方式，父母感情是否融洽，以及家庭暴力等都會影響子女的心理健康。在學校里主要是學習負擔的壓力，不良的師生關系和同學關系對心理健康的影響。由于來自家庭和學校的不良因素影響，心理素質(zhì)較差的學生會或輕或重地出現(xiàn)心理郁、憤怒和失望等。這些不良情緒如果長期得不到發(fā)泄和正確引導，就可能產(chǎn)生心理疾患，影響心理健康。作為體育教師，應該在體育教學中注意觀察學生的情緒反應，及時發(fā)現(xiàn)問題，并充分利用不同體育項目的不同特點，運用不同的鍛煉手段和方法，有針對性地引導和緩解學生的不良情緒，使之得以發(fā)泄和轉(zhuǎn)移，并經(jīng)過長期的努力使學生養(yǎng)成改善不良情緒的良好習慣。