大學(xué)生人際關(guān)系精選(九篇)

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第1篇：大學(xué)生人際關(guān)系范文

關(guān)鍵詞：人際關(guān)系；人際交往原則；心理健康

中圖分類號：G647 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2012）05-0014-03

人總是處于一定的社會關(guān)系之中的，人際關(guān)系指人與人之間心理上的關(guān)系，心理上的距離。人際關(guān)系反映了個人或團(tuán)體尋求滿足其社會需要的心理狀態(tài)。大學(xué)生作為一個特殊的群體，由于其特有的身心發(fā)展特點(diǎn)，他們在人際關(guān)系發(fā)展上有其獨(dú)特的特征。良好的人際關(guān)系有利于個體與他人的良好溝通；利于人們的團(tuán)結(jié)協(xié)作；利于個體適應(yīng)社會生活；利于個體的身心健康。

一、大學(xué)生人際交往特點(diǎn)

大學(xué)生是一群充滿朝氣的群體，他們精力充沛、思維敏捷、情感豐富，對自我認(rèn)識進(jìn)一步深入，自我意識趨成熟與完善。大學(xué)生人際交往增多，社會適應(yīng)能力增強(qiáng)。一些大學(xué)生還建立了較穩(wěn)定的戀愛關(guān)系。大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)，使他們在人際交往上體現(xiàn)出如下特征。

1.交往以人格平等為基礎(chǔ)。人與人交往的基礎(chǔ)是建立在人人平等的基礎(chǔ)上的，平等的觀念早已深入人心。大學(xué)生人生觀、世界觀、價值觀已基本成熟。因此，在大學(xué)生的人際交往過程中把平等的交往作為繼續(xù)交往的基礎(chǔ)。

2.交往對象、范圍、內(nèi)容、方式的開放性。大學(xué)生思想活躍、情感豐富，他們?yōu)榱烁玫卣J(rèn)識社會、適應(yīng)社會，他們在人際交往中大都采取積極的心態(tài)，積極主動的與他人進(jìn)行交往，能以主動開放的姿態(tài)面對現(xiàn)實(shí)社會。

大學(xué)生交往對象從過去的同學(xué)、教師擴(kuò)大到社會的各個層面。交往的范圍也從寢室、班級、學(xué)校擴(kuò)大到社會各領(lǐng)域。交往的內(nèi)容也是豐富多彩，理智上的良朋、情感上的摯友、甜蜜的愛情是大學(xué)生追求的目標(biāo)。交往方式也放生了天翻地覆的變化，體現(xiàn)出交往方式的多樣性。隨著大眾傳播媒介的迅猛發(fā)展，為大學(xué)生在傳統(tǒng)的交往方式基礎(chǔ)上，又增加了許多新興的內(nèi)容，無線通訊工具――手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)中的聊天室、電子信箱、“微博”、“QQ”等被當(dāng)代大學(xué)生廣泛應(yīng)用。新交流方式的使用，打破了傳統(tǒng)人際交流的時間、空間限制，使大學(xué)生的人際交往具有更大的開放性。

3.較單純的精神性。大學(xué)生的人際交往與中學(xué)階段相比較，有了一定的實(shí)用性和功利性，但是主體上還是以情感性、精神性為主。人們常說同學(xué)友誼最珍貴就體現(xiàn)了這一點(diǎn)。在人際交往中他們多數(shù)以合得來作為交往的準(zhǔn)則，對自己朋友的期望值較理想化，易用理想化的標(biāo)準(zhǔn)來衡量朋友。

二、大學(xué)生交往中存在的問題

大學(xué)生在人際交往過程中，出現(xiàn)一些不適應(yīng)是可以理解的，但是，如果是個人的行為，而且時常表現(xiàn)異常，就有可能是交往障礙，常見的表現(xiàn)可以分為以下兩種。

1.認(rèn)知障礙。其可能的表現(xiàn)是對人際關(guān)系的過分理想化，容易想當(dāng)然，所有的交往都希望是出自于自己的立場和角度，并不是站在對方的角度出發(fā)。有的時候，可能對方或者當(dāng)時的情況并不是他想象的那樣，就對在現(xiàn)實(shí)和理想中產(chǎn)生極大的落差，從而會以失敗告終。產(chǎn)生這種情況的原因，大多是因?yàn)?，大學(xué)生年紀(jì)尚輕，待人處事還沒有那么成熟，容易一廂情愿，喜歡把許多事物和人往自己理想的角度去想象，而并不去看到事物本質(zhì)的情況和事實(shí)。

2.情感障礙。在人際交往過程中，情感色彩過濃也是大學(xué)生人際交往過程中普遍存在的問題。這種情感色彩過濃表現(xiàn)在兩個極端的方面：（1）過于自卑、害羞和嫉妒心理，在很多時候，由于無法認(rèn)識到自身的優(yōu)點(diǎn)和被許多表象把蒙弊，使大學(xué)生在人際交往中，往往顯的過于小心，不敢表現(xiàn)自己。因?yàn)榕伦约赫f錯或做錯，而缺乏自信，使得在人際交往中反而不自然，害羞的表現(xiàn)往往是說話聲音太小，在人際交往中靦腆，動作不自然，嚴(yán)重一些的會怯于與人交往；（2）過度自負(fù)與孤僻，另外一種情況卻是恰恰相反。因?yàn)槟贻p，以為自己知道的很多，不把別人放在眼里，在人際交往過程中，處處表現(xiàn)出心高氣傲，看不起別人的情感，而忽視了別人的感受，讓與之交往的人感覺很不舒服，從而導(dǎo)致交往障礙。過度自負(fù)有的大學(xué)生就會比較孤僻，自命清高，別人覺得跟他交往不舒服，而他自己會慢慢覺得，別人都不在他眼里，不愿意跟人溝通，行為和心理就會越來越孤僻。

三、如何建立和諧的人際關(guān)系

（一）把握成功的交往原則

1.平等交往。作為一個個體的人，我們從人格到做人上都是相互平等的，人與人的關(guān)系也應(yīng)該是平等的，所以，在與人交往的過程中，應(yīng)該遵循平等的交往原則，才是正確和可行的。不要過高的估計(jì)自己，也不要太自卑，一顆平常心對待自己，對待他人。

2.尊重他人。尊重他人就是尊重自己。尊重他人的最基本表現(xiàn)就是對他人有禮貌，尊重他人的勞動，尊重他人的人格，尊重他人生活方式和習(xí)慣。只有相互尊重才能相互信任，坦誠相待，縮短交往的心理距離。

3.真誠待人。就是真心實(shí)意，坦誠相待，從心底感動他人而最終獲得他人的信任，它是人們之間溝通的橋梁，是建立相互信任的基礎(chǔ)。只有以誠相待才能建立深厚友誼。真誠待人，在熱心幫助他人的同時，還能指出朋友的不足和缺陷。

4.互助互利。人際關(guān)系以能否滿往雙方的需要為基礎(chǔ)。交往雙方的心理需要都能獲得滿足，其關(guān)系才會繼續(xù)發(fā)展。堅(jiān)持互助互利原則，就要與人為善，樂于幫助別人。還要善于求助別人，別人幫助你克服了困難，他也會感到愉快，這也可以促進(jìn)雙方的情感交流。

5.講究信用。信用是能夠履行諾言而取得的信任，它是長時間積累的信任和誠信度。講信用就要做到言必行，行必果。要營造良好的社會信用氛圍，從我們大學(xué)生自身做起。

6.寬容大度。古語講“有容乃大，無欲則剛”“待人寬、克己薄、為善最樂”。讓一步寬宏大度，容忍謙讓，是為人之美德，之雅量。以退讓的精神待人處事，是高明之舉。寬容能化解人際交往中產(chǎn)生的誤解和矛盾，這樣既維護(hù)了團(tuán)結(jié)和睦，又避免了相互傷害。

（二）掌握人際交往的藝術(shù)

1.語言藝術(shù)。語言藝術(shù)是運(yùn)用語言的手段創(chuàng)造審美的形象的一種藝術(shù)形式?！傲佳砸痪淙瑦赫Z傷人六月寒。”這句話告訴我們交往時要注意運(yùn)用語言的藝術(shù)。語言藝術(shù)運(yùn)用恰當(dāng)可以起到鼓勵和贊美的作用，它可以調(diào)劑人際交往中出現(xiàn)的矛盾。（1）稱呼得體。恰當(dāng)?shù)皿w的稱呼，使人能獲得一種心理滿足，使對方感到親切，交往便有了良好的心理氣氛。（2）說話注意禮貌。語言藝術(shù)運(yùn)用得好，就能吸引和抓住對方，從內(nèi)容到形式適應(yīng)對方的心理需要、知識經(jīng)驗(yàn)、雙方關(guān)系及交往場合，使交往關(guān)系密切起來。

2.非語言藝術(shù)。非語言藝術(shù)一般包括眼神、手勢、面部表情、姿態(tài)、位置、距離等。掌握和運(yùn)用好這種交往藝術(shù)，對大學(xué)生搞好人際交往是不可少的。大學(xué)生在人際交往中要根據(jù)談話的內(nèi)容和場合，正確運(yùn)用非語言藝術(shù)，巧妙地表達(dá)自己的思想感情，有時能起到“此時無聲勝有聲”的作用。大學(xué)生還要學(xué)會有效地聆聽。

（三）提高自身的整體素質(zhì)

大學(xué)生要不斷提高自身的整體素質(zhì)，增強(qiáng)自身的人際吸引力。大學(xué)生如何增強(qiáng)人際吸引力，做一個受歡迎的人呢？

1.建立良好的第一印象。心理學(xué)家卡耐基總結(jié)出給人留下良好的第一印象的六種途徑：（1）真誠地對別人感興趣。（2）微笑。（3）多提別人的名字。（4）做一個耐心的聽者，鼓勵別人談他們自己。（5）談別人感興趣的話題。（6）以真誠的方式讓別人感到他很重要。

2.提高個人的外在、內(nèi)在素質(zhì)。追求美、欣賞美、塑造美是人的天性。美的外貌、風(fēng)度能使人感到輕松愉快，并且在心理上構(gòu)成一種精神的酬賞。所以，大學(xué)生應(yīng)恰當(dāng)?shù)匦揎椬约旱娜菝?，揚(yáng)長避短，注意在不同場合下選擇樣式和色彩符合自己的服裝，形成自己獨(dú)特的氣質(zhì)和風(fēng)度。同時，大學(xué)生應(yīng)注意追求外在美和內(nèi)在美的協(xié)調(diào)一致，即外秀內(nèi)慧，不斷提高自己的思想道德素質(zhì)、才能和人格素養(yǎng)。通過個人內(nèi)在、外在素質(zhì)的提高提高自己對他人的吸引力

3.培養(yǎng)良好的個性特征。良好的個性特征是增強(qiáng)人際關(guān)系的重要因素。大學(xué)生要不斷學(xué)習(xí)，努力增強(qiáng)自身的文化素質(zhì)、能力水平，形成良好的個性心理特征，個人的整體素質(zhì)是個人在人際交往中的本錢。

（四）正確把握自己與別人的關(guān)系

學(xué)會轉(zhuǎn)換角色，設(shè)身處地為他人著想，能從不同的角度考慮問題。在與別人的關(guān)系中努力做到：（1）“把自己當(dāng)別人”：用平常心看待自己的得失榮辱，把它看成發(fā)生在別人身上，不因自己的情緒變化而影響人際關(guān)系。（2）“把別人當(dāng)自己”：設(shè)身處地通過角色轉(zhuǎn)換，才能善解人意，去急人之所急，痛人之所痛。（3）“把別人當(dāng)別人”：既尊重別人，不干涉對方隱私，做到內(nèi)外有別，男女有別，不冒犯對方的個人空間。（4）“把自己當(dāng)自己”：在自知的基礎(chǔ)上建立自尊自信，揚(yáng)長避短，更成熟地與別人相處。這四點(diǎn)融會貫通不容易，但每個人只要用心去做，盡力去做，就會越做越好。

知易行難，良好的人際關(guān)系不是憑空產(chǎn)生的，也不是僅僅掌握了人際關(guān)系的基本理論、技巧就能形成的。它需要我們每一個人都以開放的心態(tài)積極主動的與他人進(jìn)行交往。如果你努力朝這個方向前進(jìn)，你就會發(fā)現(xiàn)一切正在悄然改變：朋友之間的不快蕩然無存，能夠暢言的越來越多，親友間有了深摯的友愛。你會過得充實(shí)愉快，覺得人際交往是一件自然與輕松的事，從而對學(xué)習(xí)生活持以樂觀的態(tài)度，對大學(xué)生活以及以后的人生充滿信心。這樣你的學(xué)習(xí)生活將會豐富充實(shí)、充滿快樂，你的人生將會更加幸福美滿。

參考文獻(xiàn)：

[1]時蓉華.社會心理學(xué)[M].上海：上海人民出版社，1986.

[2]潘永亮.與高職生談心理健康[M].赤峰：內(nèi)蒙古科學(xué)技術(shù)出版社，2003.

第2篇：大學(xué)生人際關(guān)系范文

適應(yīng)是人類生存與發(fā)展的必要條件，心理適應(yīng)是外部環(huán)境發(fā)生變化時，主體通過自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)作出能動反應(yīng)，使自己的心理活動和行為方式更加符合環(huán)境和自身發(fā)展的要求，是主體與環(huán)境達(dá)到新的平衡過程。①心理適應(yīng)能力的高低，不僅代表一個人的成熟程度，也決定一個人的心理健康水平。大學(xué)時期處于人生發(fā)展的關(guān)鍵階段，也是人生中極不尋常的時期，在這期間，大學(xué)生的心理適應(yīng)易產(chǎn)生一些問題。因此需要給大學(xué)生提供良好的心理適應(yīng)教育。②

人際關(guān)系是指人與人之間的關(guān)系，包括社會中所有的人與人之間的關(guān)系，以及人與人之間關(guān)系的一切方面。每個個體都生活在各種各樣現(xiàn)實(shí)的、具體的人際中關(guān)系中。③大學(xué)人際關(guān)系是大學(xué)生人際交往的特殊產(chǎn)物，是大學(xué)生活中一個不可忽視的重要方面。

1 大學(xué)生人際關(guān)系問題的表現(xiàn)

（1）期望值過高。一些大學(xué)生期望自己能夠處理好所有的人際關(guān)系，想要追求完美。但實(shí)際上交往的過程中，總會出現(xiàn)一些問題，這會令人感到苦惱。加之，有時對別人的期望過高，希望自己的行為都能被同學(xué)、朋友理解，當(dāng)沒有得到別人的認(rèn)可時，會造成心理上的失望。

（2）交往障礙。由于自我封閉、孤芳自賞、自卑、交往能力、交往方法等自身問題，會產(chǎn)生討厭人際交往的情緒，不愿意和人接觸，喜歡生活在自己封閉的圈子內(nèi)。

（3）寢室關(guān)系不良。進(jìn)入大學(xué)，寢室生活是每個大學(xué)生都要面臨的。然而由于大家是來自全國各地，必然在生活習(xí)慣、語言、風(fēng)俗等方面上有差異，加上性格、興趣愛好的不同，勢必造成室友間的不和。根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，近60%的大學(xué)生都有“最不喜歡的室友”。

（4）異往適應(yīng)不良。進(jìn)入大學(xué)后，異性間的交往相較于高中時期寬松、自由、開放許多。異性之間的交往原本是很正常的，但有些大學(xué)生在不良心理因素的作用下，會產(chǎn)生不敢、不愿、不能與異往的心理，主要表現(xiàn)為對異性的神秘感，不能正確認(rèn)識和處理友誼與愛情，以及異性恐懼等。

2 大學(xué)生人際關(guān)系適應(yīng)問題產(chǎn)生原因

（1）家庭生活的影響。由于中國施行的計(jì)劃生育政策，大多數(shù)90后大學(xué)生是家里的獨(dú)生子女。作為家里的獨(dú)苗，自然受到來自血親（祖父母、外祖父母、父母親）的關(guān)愛甚至是溺愛。由于從小生活在一個備受呵護(hù)的環(huán)境中，致使一些大學(xué)生缺乏獨(dú)立生活能力、為人處世的能力，沒有與人合作的意識，與人相處時缺乏坦誠的心態(tài)以及存在理解偏激等等。以上問題，容易造成部分大學(xué)生人際交往問題。

（2）校園環(huán)境的改變。在中學(xué)時期，校園管理是相對集中、嚴(yán)格的。而與中學(xué)相比，大學(xué)的校園管理是比較松散的，校園環(huán)境相對開放。進(jìn)入大學(xué)校園，大家來自全國各個地方，有著不同的語言、習(xí)俗，與大學(xué)老師的接觸相對變少，加上同學(xué)都各有各的興趣、愛好，一時難以找到志趣相投的朋友。由于校園環(huán)境的變化，一些同學(xué)會出現(xiàn)焦慮不安、孤獨(dú)失落、寂寞失眠、注意力分散等社交適應(yīng)不良狀況，嚴(yán)重的甚至?xí)a(chǎn)生社交恐懼等心理問題。

（3）大學(xué)生自身因素。大學(xué)時期處于人生發(fā)展的關(guān)鍵階段，也是人生中極不尋常的時期，在此階段，大學(xué)生如果不能正確地認(rèn)識自己、評價他人，不能正確地自我選擇和自我發(fā)展，會對其一生產(chǎn)生影響。有些同學(xué)由于自卑、害羞、冷漠等自身性格因素的影響，不愿與他人進(jìn)行交流，這樣容易自我封閉，難以形成正常的人際關(guān)系網(wǎng)。從認(rèn)知心理學(xué)角度出發(fā)，與人交往的經(jīng)歷就像輸入大腦的信息，人與人交往時產(chǎn)生的感受好像一個軟件包，經(jīng)過當(dāng)時的加工處理與實(shí)施，組合形成文件。人際交往的認(rèn)知意象來自經(jīng)歷與感受。而由于性格原因，與人很少接觸的大學(xué)生，會因缺乏與人語言的交流，不能形成與人交往的經(jīng)歷，從而不能產(chǎn)生與人交往的現(xiàn)實(shí)感受，因此，也就不能形成人際交往的認(rèn)知意象。如此循環(huán)往復(fù)，這類學(xué)生會因自身性格問題，產(chǎn)生人際交往問題。

3 大學(xué)生人際關(guān)系適應(yīng)問題解決方法

3.1 正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)良好個性

大學(xué)生應(yīng)該意識到：一個良好的性格，是建立人際關(guān)系的基礎(chǔ)，也是人際吸引力的來源?？刂谱约旱那榫w和言行，認(rèn)識到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，端正態(tài)度，謙虛謹(jǐn)慎，不傲慢自大，揚(yáng)長避短，在人際交往中，培養(yǎng)一個良好的個性。對他人的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)要有一個正確的認(rèn)識，待人接物，不能只憑第一印象。在不影響他人利益的前提下，展開個人行為活動，做到相互關(guān)心、相互理解。增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作、友好競爭的意識，在“公平公開，既競爭又以誠相助，既競爭又合作”的環(huán)境下，與他人競爭。

3.2 開放自我

當(dāng)今社會是一個開放的社會，人要適應(yīng)社會發(fā)展，就要有一個合理開放的觀念以及一個合理開放的行為方式。在大學(xué)校園里，想要獲得別人的理解、尊重和友誼，就要加強(qiáng)與人之間的交往，不能封閉自己。每個人的內(nèi)心世界，正是他人想要窺探的秘密。一般來說,只有打開自己的內(nèi)心世界，在讓別人了解自己基礎(chǔ)上，自己才能了解他人的內(nèi)心。假如一個人不能敞開心扉地與同學(xué)進(jìn)行思想溝通、意見交換，那么就不能讓他人對其進(jìn)行了解。善于和同學(xué)交流，把握好與人交往的時機(jī)，參加各種社團(tuán)、班級等集體活動，往往能讓人在思想的溝通、情感的交流上會取得令人滿意效果。

3.3 心理互換與相容

生活中，由于各種因素的影響，往往會有無法理解他人的情況出現(xiàn)。但是當(dāng)你設(shè)身處地站在他人的角度，進(jìn)行換位思考的時候，就會理解他人的想法與行為，進(jìn)而對對方有了更進(jìn)一步的了解。此外，每個人對任何事物都有其獨(dú)立的看法和觀點(diǎn)，交往的過程中，彼此只能用自己的思想去影響對方，不能將自己的觀點(diǎn)、思想強(qiáng)加于對方，讓其改變。只有相互尊重、相互理解彼此的觀點(diǎn)和選擇，才能使心理達(dá)到互容。

3.4 加強(qiáng)班級建設(shè)

解決大學(xué)生人際關(guān)系適應(yīng)問題，除了從內(nèi)在的角度尋求方法外，還可從外部尋找方法。其中加強(qiáng)班級建設(shè)就是一個很好的渠道。

進(jìn)入了大學(xué)，班級的概念相對于中學(xué)來說弱化了許多，在此狀況下，出現(xiàn)了一些游離于班級之外的“自由人”。這些人與同學(xué)之間缺乏交流，這樣不利于其人際關(guān)系的建立。因此，通過加強(qiáng)班級的建設(shè)，開展班級集體活動，培養(yǎng)新生班級集體意識，增進(jìn)同學(xué)間的相互了解，加強(qiáng)相互間的交流，以此來優(yōu)化同學(xué)間的人際關(guān)系。

第3篇：大學(xué)生人際關(guān)系范文

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 人際關(guān)系 現(xiàn)狀 原因

人際關(guān)系，是人與人之間在活動過程中直接的心理上的關(guān)系，或心理上的距離。人際關(guān)系即是人與人之間心理上的直接關(guān)系，也就是情感上的關(guān)系。表現(xiàn)為雙方發(fā)生好感或惡感，對別人的行為容易接受或無動于衷、積極的交往或閉關(guān)自守、心理上與他人相容或不相容等。它反映在群體活動中，人們相互之間的情感距離和相互吸引與排拒的心理狀態(tài)。和諧、友好、積極、親密的人際關(guān)系都屬于良好的人際關(guān)系，對于一個人的工作、生活和學(xué)習(xí)是有益的；相反，不和諧、緊張、消極、敵對的人際關(guān)系則是不良的人際關(guān)系，對一個人的工作、生活和學(xué)習(xí)是有害的。

社會生活中的每一個人都生活在人際關(guān)系網(wǎng)中，每個人的成長和發(fā)展都依存于人際交往。人際關(guān)系的好壞往往是一個人心理健康水平、社會適應(yīng)能力的綜合體現(xiàn)。現(xiàn)代社會是一個開放的社會，開放的社會需要開放的社會交往。對于正在學(xué)習(xí)、成長中的大學(xué)生來說，人際交往是生活的基本內(nèi)容之一。同學(xué)之間、師生之間、老鄉(xiāng)之間、室友之間、個人與班級以及和學(xué)校之間等錯綜復(fù)雜的社會交往，構(gòu)成了大學(xué)生人際交往的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。培養(yǎng)良好的人際效能力，不僅是大學(xué)生活的需要，更是將來適應(yīng)社會的需要。一個沒有交際能力的人，就像陸地上的船是永遠(yuǎn)不會漂泊到壯闊的大海中去。

大學(xué)是青年學(xué)生跨入社會的“預(yù)備”階段，同時也是他們?nèi)穗H關(guān)系走向社會化的一個重要轉(zhuǎn)折時期。踏入大學(xué)，就會遇到各方面的人際關(guān)系：師生之間、同學(xué)之間、同鄉(xiāng)之間，以及個人與班級、學(xué)校之間的關(guān)系等等。這些復(fù)雜人際關(guān)系處理得當(dāng)與否，對于大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活乃至健康人格的形成都是至關(guān)重要的。

比起中學(xué)生，大學(xué)生的人際交往更為復(fù)雜，更為廣泛，獨(dú)立性更強(qiáng)，更具社會性。個體開始獨(dú)立地步入了準(zhǔn)社會群體的交際圈。大學(xué)生們開始嘗試獨(dú)立的人際交往，并試圖發(fā)展這方面的能力。而且，交往能力越來越成為大學(xué)生心目中衡量個人能力的一項(xiàng)重要標(biāo)準(zhǔn)。大學(xué)生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時期，良好的人際關(guān)系，是他們心理正常發(fā)展、個性保持健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。然而，并不是每個大學(xué)生都能處理好人際關(guān)系的。在這一過程中，有相當(dāng)數(shù)量的人會產(chǎn)生各種問題。

每個成長中的大學(xué)生，都希望自己生活在良好的人際關(guān)系的氣氛中，應(yīng)該如何改善人際關(guān)系，如何加強(qiáng)人際交往，大概是每個大學(xué)生迫切希望解決的問題。其實(shí)對于大學(xué)生而言，人際交往對學(xué)習(xí)、生活和心理健康都有很大的意義。

一、大學(xué)生人際關(guān)系現(xiàn)狀

大學(xué)生正處于人生的黃金時代，隨著需求層次的不斷提高和自我意識的日益強(qiáng)化，他們渴望建立良好的人際關(guān)系，從中得到激勵、自信、和歸屬感，但由于種種原因大學(xué)生人際交往的意識、心理行為等方面存在著許多問題。從總體情況來看，大學(xué)生的人際關(guān)系狀況不很理想。主要表現(xiàn)在：

1．以自我為中心。當(dāng)代大學(xué)生大都是獨(dú)生子女，從小到大感受著家庭的溫暖、親人的溺愛，很自然地形成了以我為中心的人生觀，習(xí)慣于站在自我的立場看待和處理問題，忽視他人和集體，不能正確處理個人利益和他人利益、集體利益的關(guān)系；不能或者不愿深入地了解他人，關(guān)心他人，幫助他人，常常為一點(diǎn)小事而斤斤計(jì)較。

2．自卑與退縮。經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)、文化基礎(chǔ)甚至身體素質(zhì)的差別很容易在學(xué)生心理上形成層次感。個別來自農(nóng)村或者小城鎮(zhèn)的學(xué)生，在來自大城市或者家庭經(jīng)濟(jì)條件相對優(yōu)越的學(xué)生面前抬不起頭來；部分同學(xué)悲傷于自己長相不好，口才欠佳，缺乏幽默感等等。他們對人際交往特別敏感，對交往中的負(fù)面因素考慮太多，總是極力回避，久而久之，逐漸形成自卑與退縮的性格，陷入焦慮、痛苦、自卑并嚴(yán)重影響到日常生活和身心健康。這類學(xué)生雖然相對較少，但危害極大，不容忽視。

3．情緒化傾向。情緒化是自我控制與調(diào)節(jié)能力不足的體現(xiàn)，表明了個人在人際交往方面的幼稚。有些大學(xué)生在人際交往中過于情緒化，習(xí)慣于感情用事，高興時滿面春風(fēng)，稱兄道弟；不高興時冷若冰霜，拒人千里。隨自己心情的好壞決定對待他人的態(tài)度，不顧及他人感受，這就很容易傷害到人與人之間的感情，使人感到不快，在心理上產(chǎn)生隔閡。

4．缺乏交往技巧。人際關(guān)系本身的復(fù)雜性、多面性對部分大學(xué)生的人際交往形成了一種心理上的障礙，大學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活環(huán)境相對中學(xué)時代來說較為寬松和富有彈性。生活和環(huán)境的巨大變化使這些交往需求迫切但交往技巧相對不足的大學(xué)生很容易受到挫折而導(dǎo)致情感的損傷，這在大學(xué)新生身上表現(xiàn)尤為突出。

5．個體心靈閉鎖。學(xué)生從校門到校門，缺乏人際交往經(jīng)驗(yàn)，而自身在人際交往中的不自信又不利于增加自身的人際魅力，妨礙了良好的人際交往圈的形成。與此同時，由于個體間的正常的交往不夠，又易引發(fā)猜疑、妒忌等，這些都不利于學(xué)生的健康成長。

二、不良人際關(guān)系現(xiàn)狀形成的原因

1.社會不良風(fēng)氣的影響

社會上逐漸滋生的“拜金主義”、“享樂主義”觀念加重了部分大學(xué)生擇友時的功利心態(tài)。個人主義、利己主義的膨脹導(dǎo)致部分大學(xué)生在人際交往中一切以自我為中心。此外，不斷飛速發(fā)展的光怪陸離的網(wǎng)絡(luò)虛擬世界使部分大學(xué)生沉迷于虛擬世界而脫離了實(shí)際生活，在處理實(shí)際生活問題過程中，存在天真和不成熟的做法。

2.傳統(tǒng)教育模式的影響

應(yīng)試教育被認(rèn)為是導(dǎo)致大學(xué)生人際關(guān)系堪憂的另一個重要原因。引起大學(xué)生心理障礙的主要原因是因?yàn)閼?yīng)試教育導(dǎo)致家長學(xué)校的過度保護(hù)，使學(xué)生缺乏應(yīng)對困難及心理承受力等方面鍛煉。的確，現(xiàn)在許多家長讓孩子從小就走著一條重點(diǎn)之路：小學(xué)要上市重點(diǎn)，中學(xué)要上省重點(diǎn)，大學(xué)要上國家重點(diǎn)。為了實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，家長們對孩子的態(tài)度往往是除了學(xué)習(xí)以外，其他事都一手包辦，這導(dǎo)致許多的學(xué)生心理發(fā)育不健全，素質(zhì)不全面，有些大學(xué)生是大學(xué)級智商，小學(xué)級情商，這些都直接使他們在處理人際關(guān)系和自身的心理問題時處于不利的局面，有了許多的不適應(yīng)和不順心。

大學(xué)生溝通能力的欠缺還與中國的教育方式有關(guān)。在家庭教育中，盡管許多父母在生活上對獨(dú)生子女很嬌慣，但是并未真正與孩子平等相處，去鼓勵孩子自由地表達(dá)自己的想法，而更多的是以長輩自居進(jìn)行說教，這使孩子處于一種思想壓抑的狀態(tài)，就更談不上有意識地教育孩子要有自己獨(dú)立的見解了。而在學(xué)校教育中，通行的是灌輸式教育，基本上都是老師講、學(xué)生聽，而且目前多數(shù)教師并不喜歡同學(xué)提問題，也不太鼓勵學(xué)生有自己獨(dú)立的思想，造成學(xué)生缺乏溝通的主動性。

3.大學(xué)生個性特點(diǎn)的影響

第4篇：大學(xué)生人際關(guān)系范文

【中圖分類號】 R 395.6 B 849

【文章編號】 1000-9817(2010)08-1019-03

【關(guān)鍵詞】 人際關(guān)系;團(tuán)體處理;心理療法;學(xué)生

良好的人際關(guān)系是人健康成長的基本條件,積極的人際關(guān)系會提高大學(xué)生的主觀幸福感水平。而大學(xué)生人際關(guān)系卻不容樂觀,雖然渴望與人交往,并得到他人的理解,但是由于受交往能力、交往經(jīng)驗(yàn)不足等因素的限制,大學(xué)生經(jīng)常在交往中受挫,不僅體驗(yàn)不到交往的樂趣,反而頻添煩惱;此外,部分大學(xué)生心理上有閉鎖的傾向,害怕別人知道自己的想法,逃避與人交往,對人際交往充滿了困惑與不解。這些嚴(yán)重影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和心理健康。王艷紅等[1]對在校大學(xué)生的調(diào)查顯示,大學(xué)生80%的心理問題與人際關(guān)系有關(guān)。可見人際交往問題是大學(xué)生所面臨的較為嚴(yán)重的心理問題之一。

對大學(xué)生人際交往問題進(jìn)行預(yù)防和干預(yù)刻不容緩。團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為助人的一種普遍且有效的預(yù)防與干預(yù)方式[2],成人團(tuán)體心理咨詢已經(jīng)取得了令人信服的成果[3],具有感染力強(qiáng)、效率高、涉及面廣等特點(diǎn),已經(jīng)越來越受到人們的關(guān)注。人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)的主要目的是通過游戲、角色扮演等活動方式,創(chuàng)造一種融洽、信任、凝聚力強(qiáng)、支持、溫暖的環(huán)境和氣氛,使成員通過彼此真誠的交流與溝通,從而了解自己、悅納自我,學(xué)會欣賞別人、理解別人、關(guān)心別人,掌握交往的基本禮節(jié),提高交往的自信心,提高主動交往的意識,克服社交焦慮、人際敏感,增強(qiáng)人際交往能力,改善心理健康等。近10 a來,人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)已成為高校心理輔導(dǎo)中必不可少的一部分。本文試圖對大學(xué)生人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方面的現(xiàn)狀和存在的問題做一些綜述,并提供一些建議。

1 大學(xué)生人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)的研究現(xiàn)狀

1.1 團(tuán)體類別 當(dāng)前大學(xué)生人際關(guān)系團(tuán)體輔導(dǎo)從輔導(dǎo)內(nèi)容上主要涉及改善社交焦慮[4]、人際態(tài)度和抑郁狀態(tài)[5]、克服人際敏感、改善兩往[6]、改善人際關(guān)系、提高社交能力[7-8]、改善大學(xué)生心理健康[9]、促進(jìn)大學(xué)生個性發(fā)展[10]等;其服務(wù)模式則主要為發(fā)展性團(tuán)體,即團(tuán)體成員均是身體健康、精神狀態(tài)良好、無明顯心理障礙的大學(xué)生,他們對人際交往均存在一定心理困惑,但懷有強(qiáng)烈的改變愿望,并能夠按照團(tuán)體約定堅(jiān)持完成整個團(tuán)體活動;輔導(dǎo)形式除了男女大學(xué)生混合的一般團(tuán)體外,還有針對專門的女大學(xué)生團(tuán)體采取的不同輔導(dǎo)方式[11-13]。

1.2 研究對象選取與研究工具 人際關(guān)系團(tuán)體中的研究對象多數(shù)為本科生以及少數(shù)高職生[14],成員通常是有著共同人際關(guān)系問題的同質(zhì)性團(tuán)體。研究對象一般有2種主要篩選方式:一種是在大規(guī)模的問卷調(diào)查之后,結(jié)合數(shù)據(jù)分析的結(jié)果與訪談法進(jìn)行篩選符合入組條件的被試[5];另一種則是通過公開海報(bào)招募,成員自愿報(bào)名參加人際關(guān)系團(tuán)體[15]。

人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)中使用的測量工具,如交往焦慮量表(IAS)、社交回避及苦惱量表(SAD)、焦慮自評量表(SAS)、自尊量表(SES)、交流恐懼自陳量表(PRCA)、癥狀自評量表(SCL-90),多是從國外引進(jìn)的。

1.3 研究方法 大學(xué)生人際團(tuán)體心理輔導(dǎo)研究多采用問卷法、訪談法與實(shí)驗(yàn)法相結(jié)合的研究方法。大部分實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)采用前后測實(shí)驗(yàn)組、控制組設(shè)計(jì)。研究者通常將被試隨機(jī)分為對照組和實(shí)驗(yàn)組,實(shí)驗(yàn)組成員接受人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo),對照組則不作任何干預(yù),實(shí)驗(yàn)組和對照組均是具有共同人際交往困惑的同質(zhì)性團(tuán)體;也有諸多研究未設(shè)置對照組,如張翠紅等[16]的大學(xué)生社交焦慮團(tuán)體輔導(dǎo)研究,王衛(wèi)平等[9]對人際交往團(tuán)體訓(xùn)練促進(jìn)大學(xué)生心理健康的研究,羅賢等[17]對大學(xué)生社交焦慮團(tuán)體輔導(dǎo)及療效因子的分析研究。有些研究在實(shí)驗(yàn)組安排中與以往的研究有所不同,如王慧等[18]在團(tuán)體心理輔導(dǎo)對大學(xué)生人際交往影響的效果評價中選取了2個實(shí)驗(yàn)組,其中一個實(shí)驗(yàn)組為有著一定交往困惑的成員,邀請了2名人際交往良好的學(xué)生作為榜樣共同參與,使實(shí)驗(yàn)組成為一個異質(zhì)性團(tuán)體;李鳳蘭等[5]在研究人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)對改善大學(xué)生抑郁狀況的研究中,將被試隨機(jī)分成人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)、戶外運(yùn)動以及對照組3組,其中前2組為實(shí)驗(yàn)組。此外,王平等[19]使用Meta分析技術(shù),對大學(xué)生人際關(guān)系團(tuán)體咨詢進(jìn)行了整合研究,以對其效果做出評估,是對以往研究的一次突破。

1.4 效果評估 近年來,有學(xué)者陸續(xù)對大學(xué)生人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果進(jìn)行了研究探討,主要使用客觀量表和主觀評價相結(jié)合的方法對輔導(dǎo)效果作出評價,并證明了其在提高大學(xué)生人際交往能力、改善社交焦慮、改善心理健康等諸多方面有著顯著成效。但是這僅僅是輔導(dǎo)帶來的短暫效果,同時也存在一些爭議。邢秀茶等[20]在對大專二年級學(xué)生進(jìn)行人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)后9個月進(jìn)行追蹤研究發(fā)現(xiàn),團(tuán)體心理輔導(dǎo)有著長期的加強(qiáng)和鞏固作用。黃雪梅等[21]在2 a后評估了團(tuán)體心理輔導(dǎo)改善大學(xué)生社交能力的效果,指出無病例反彈,效果很穩(wěn)定。但江琴[22]指出,在大學(xué)生在團(tuán)體輔導(dǎo)后3個月,團(tuán)體輔導(dǎo)的長期效果在交往焦慮等指標(biāo)上并不顯著。

2 大學(xué)生人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)研究的不足

2.1 團(tuán)體種類有待繼續(xù)擴(kuò)大 大學(xué)生人際關(guān)系團(tuán)體主要為發(fā)展性團(tuán)體,而基本沒有治療性團(tuán)體。對于存在嚴(yán)重人際交往障礙的部分大學(xué)生,應(yīng)采用治療性團(tuán)體進(jìn)行治療。所以輔導(dǎo)者要根據(jù)實(shí)際情況對大學(xué)生選擇不同的團(tuán)體,將治療性團(tuán)體與發(fā)展性團(tuán)體有效結(jié)合起來。

人際關(guān)系團(tuán)體中選取的大學(xué)生多是本科生,忽略了對高職生的輔導(dǎo)。高職生作為一個比較特殊的大學(xué)生群體,其心理健康狀況并不樂觀,應(yīng)該引起研究者的注意。一些特殊大學(xué)生群體的人際交往狀況也沒有受到應(yīng)有的關(guān)注,依據(jù)這些人群特點(diǎn)設(shè)計(jì)有針對性的人際關(guān)系團(tuán)體并進(jìn)行輔導(dǎo)是必要的,如貧困生群體、少數(shù)民族大學(xué)生群體、網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生群體等。師生關(guān)系對大學(xué)生有著重要影響,國外有研究者對師生關(guān)系進(jìn)行了為期25 a的研究[23]?？梢妿熒穗H交往也是值得關(guān)注的一個方面。因此,還要加強(qiáng)師生交往團(tuán)體的研究。此外,家長與學(xué)生之間交往團(tuán)體也不容忽視。應(yīng)將人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)滲透到大學(xué)生人際交往的每一個領(lǐng)域,使大學(xué)生從人際交往中體驗(yàn)到樂趣,同時實(shí)現(xiàn)人際交往團(tuán)體的應(yīng)用價值和研究價值。

2.2 團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者綜合素質(zhì)有待提高 在人際關(guān)系團(tuán)體輔導(dǎo)中,團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者是整個團(tuán)體的靈魂,優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者常帶領(lǐng)團(tuán)體發(fā)揮最好的效能;領(lǐng)導(dǎo)者的行為對團(tuán)體輔導(dǎo)活動的過程和結(jié)果在很大程度上起著決定性作用[24],足見團(tuán)體輔導(dǎo)者的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者的人格特質(zhì)尤為重要[25],領(lǐng)導(dǎo)者所采取的干預(yù)措施以及領(lǐng)導(dǎo)技能也會對團(tuán)體心理輔導(dǎo)產(chǎn)生重大影響。目前,學(xué)校心理健康教育與咨詢隊(duì)伍中專職人員較少,兼職人員較多;專業(yè)人員較少,跨專業(yè)人員較多;且國內(nèi)團(tuán)體輔導(dǎo)者的輔導(dǎo)水平有著較大差距,許多輔導(dǎo)人員專業(yè)訓(xùn)練不足,經(jīng)驗(yàn)不夠豐富,已成為制約團(tuán)體心理輔導(dǎo)發(fā)展的一大因素。因此,團(tuán)體心理輔導(dǎo)者要不斷提高自身的修養(yǎng),完善自己的人格,加強(qiáng)自身的專業(yè)訓(xùn)練和專業(yè)理論,豐富自身的團(tuán)體輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn),進(jìn)而更好地為學(xué)生、為社會服務(wù)。

團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具有敏銳的洞察力,對于那些不適合團(tuán)體或?qū)F(tuán)體產(chǎn)生破壞力的成員,領(lǐng)導(dǎo)者要能夠即時識別,并對其進(jìn)行個別輔導(dǎo),將個別輔導(dǎo)與人際關(guān)系團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)合起來,這樣會比單一的人際關(guān)系團(tuán)體輔導(dǎo)模式更為有效。

2.3 研究工具和方法有待深入探索 人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)中所采用的客觀量表多數(shù)是從國外引進(jìn)的,并不一定適合中國大學(xué)生。因此,心理輔導(dǎo)者在日后的研究中要評估各種量表對我國大學(xué)生的適用性和針對性,盡可能掌握心理測量的相關(guān)理論和技術(shù),編制一些適合測量我國大學(xué)生人際關(guān)系的有效量表。

總的來說,大學(xué)生人際關(guān)系團(tuán)體中的研究方法還十分單一,有很多研究方法還沒有被使用,希望能夠突破以往的幾種研究方法,有一些新的嘗試,不只是重復(fù)以前的研究方法。多數(shù)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)重復(fù)以前的設(shè)計(jì)方法;有些實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)只有實(shí)驗(yàn)組,缺少對照組,使研究者無法確定實(shí)驗(yàn)效果是否由實(shí)驗(yàn)處理所引起的;人際團(tuán)體輔導(dǎo)中采用的前后測實(shí)驗(yàn)組、控制組試驗(yàn)設(shè)計(jì)均是自然實(shí)驗(yàn),并沒有對額外變量進(jìn)行有效控制,不像嚴(yán)格的實(shí)驗(yàn)室實(shí)驗(yàn)?zāi)敲磭?yán)密,在此情況下評價其效果顯得較為牽強(qiáng)。如何做到避免額外變量的影響,同時又不會影響實(shí)驗(yàn)的外部效度,是值得思考和探索的問題。

2.4 效果評價要不斷改善 效果評估不能只局限于使用客觀量表和主觀問卷進(jìn)行前后測的整體評估,研究者不僅要對人際關(guān)系團(tuán)體的整體效果進(jìn)行評估,還要考慮每一個單元活動的效果,甚至是每一個活動是否達(dá)到了預(yù)期活動目標(biāo)。同時,不斷改善效果評價體系,將一些非書面語言技術(shù)結(jié)合到問卷評估過程中,以獲得更為客觀的效果評價。

研究者在效果評估中采用的主觀問卷調(diào)查,讓領(lǐng)導(dǎo)者對自己的領(lǐng)導(dǎo)行為進(jìn)行評價和反思,團(tuán)體成員報(bào)告團(tuán)體給其帶來的變化,以及對團(tuán)體效果作出主觀評價。但是,主觀問卷中的開放式問題并沒有標(biāo)準(zhǔn)答案,研究者難以評分,不同的評分者會給以不同的分?jǐn)?shù),使得效果評估帶有一定主觀性。因此,將主觀問卷標(biāo)準(zhǔn)化是需要研究者努力的一個方向。

除此之外,關(guān)于人際關(guān)系團(tuán)體輔導(dǎo)的長期效果研究遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,即使有為數(shù)不多的追蹤研究,卻在是否有長期效果這個問題上存在一些爭議,因此要加強(qiáng)長期效果的研究,對研究的效果進(jìn)行追蹤。人際關(guān)系團(tuán)體輔導(dǎo)的結(jié)束并不意味著問題的結(jié)束,輔導(dǎo)者仍然要采取有效的辦法對成員進(jìn)行后續(xù)的輔導(dǎo),以及如何拉長輔導(dǎo)效果的時效還需要不斷研究、完善。此外,基本沒有對人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果評價進(jìn)行心理機(jī)制解釋的研究。

3 大學(xué)生人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)研究建議

3.1 加強(qiáng)團(tuán)體咨詢師的專業(yè)培訓(xùn) 人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)對領(lǐng)導(dǎo)者的要求較高,領(lǐng)導(dǎo)者要具備良好的人格特質(zhì)、專業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)道德,不合格的領(lǐng)導(dǎo)者會直接影響團(tuán)體效果,甚至對成員造成傷害。所以,從業(yè)人員必須經(jīng)過專業(yè)培養(yǎng)和專門訓(xùn)練才能勝任。如今,高校心理健康教育工作者的專業(yè)化程度不夠高已經(jīng)成為制約學(xué)校心理健康和團(tuán)體心理輔導(dǎo)發(fā)展的主要因素。隨著心理咨詢的不斷普及、開展,教育部及各省市教育主管部門已經(jīng)開始重視師資隊(duì)伍建設(shè),要求心理咨詢師不僅具備從業(yè)資格,還必須接受行內(nèi)繼續(xù)教育以及培訓(xùn)活動,并增強(qiáng)了管理的規(guī)范性等。這樣,團(tuán)體心理咨詢師的“專業(yè)門檻”得到提高,專業(yè)化水平不斷提高的高校心理咨詢隊(duì)伍將會使學(xué)校心理健康和團(tuán)體心理輔導(dǎo)更有效、更科學(xué)地開展。

3.2 完善研究方法和實(shí)驗(yàn)?zāi)Ｊ?若只局限于問卷法和實(shí)驗(yàn)法,在研究方法上沒有突破和創(chuàng)新,人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)的研究勢必會原地踏步,停滯不前。在未來的發(fā)展中,研究者應(yīng)將觀察法、實(shí)驗(yàn)法、測量法、訪談法、個案法等各種方法有機(jī)結(jié)合應(yīng)用到人際關(guān)系團(tuán)體輔導(dǎo)研究中。在選擇被試和對輔導(dǎo)效果進(jìn)行評估時,還可以選擇一些合適的生理指標(biāo),如皮膚電、腦電、血壓等,或結(jié)合其他技術(shù),做出更加全面、科學(xué)的判斷。因此,研究方法多樣化將會成為一種趨勢。

未來的人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)必須要有嚴(yán)格的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì),在較為嚴(yán)格的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)中進(jìn)行輔導(dǎo),對額外變量采取有效的控制措施,并保證輔導(dǎo)的科學(xué)性以及實(shí)驗(yàn)的內(nèi)部效度和外部效度。同時,研究者要不斷豐富實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的類型,而不是僅僅局限于前后測實(shí)驗(yàn)組控制組設(shè)計(jì)。

3.3 團(tuán)體與個別輔導(dǎo)有效結(jié)合 盡管人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)有許多優(yōu)越性,在高校心理健康教育中起著十分重要的作用,但是它也有著自身的缺陷與不足。不同成員的個性不同,人際關(guān)系問題嚴(yán)重程度不同,團(tuán)體情境中的個體差異難以照顧周全,個體的問題有時難以得到適當(dāng)?shù)奶幚?。因?在團(tuán)體輔導(dǎo)之外,可以結(jié)合利用個別輔導(dǎo)對個體進(jìn)行有針對性的輔導(dǎo)。人際關(guān)系團(tuán)體輔導(dǎo)并不是適合每一個人,有些人可能會在團(tuán)體中受到傷害或阻礙團(tuán)體的發(fā)展,尤其是那些社交障礙、人際焦慮過高、過分自我中心的學(xué)生等不宜參加團(tuán)體。當(dāng)輔導(dǎo)者在團(tuán)體情境中發(fā)現(xiàn)這樣的個體后,就要即時鼓勵這些成員轉(zhuǎn)為個別輔導(dǎo)。咨詢師在個別咨詢過程中,可將有著相似人際困惑或問題的大學(xué)生組織起來進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo),以節(jié)約時間、提高咨詢效率?？傊?積極將團(tuán)體心理輔導(dǎo)與個別有機(jī)地結(jié)合,不僅對群體性、發(fā)展性問題有效,對個案心理障礙的了解和治療也有幫助,二者的結(jié)合會更有效地解決大學(xué)生的人際關(guān)系問題。

4 參考文獻(xiàn)

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第5篇：大學(xué)生人際關(guān)系范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；班級凝聚力；人際關(guān)系；團(tuán)體干預(yù)

1引言

在筆者先前的研究中已經(jīng)證明了在班級凝聚力對人際關(guān)系的影響中，歸屬感充當(dāng)著中介變量的作用。此次研究制定了一套適合大學(xué)生的團(tuán)體干預(yù)方案。該方案分為準(zhǔn)備和正式干預(yù)兩個階段。準(zhǔn)備階段是面談后給實(shí)驗(yàn)組發(fā)放相關(guān)的學(xué)習(xí)材料，并在兩天后對其進(jìn)行單獨(dú)約見，目的是對其學(xué)習(xí)的效果進(jìn)行評估。正式干預(yù)階段詳見下文。研究旨在對人際關(guān)系問卷得分較低的被試進(jìn)行團(tuán)體干預(yù)，探討團(tuán)體干預(yù)對大學(xué)生人際關(guān)系的影響。

2方法

2.1研究步驟

2.1.1開放式訪談。研究團(tuán)隊(duì)對30位大學(xué)生進(jìn)行了訪談，并對訪談的結(jié)果進(jìn)行了匯總和梳理。

2.1.2問卷選取?！栋嗉壞哿柧怼愤x自謝海紅（2014）修改并編制的問卷、《大學(xué)生學(xué)校歸屬感量表》選自金慶英（2012）編制的大學(xué)生學(xué)校歸屬感量表、《大學(xué)生人際關(guān)系問卷》選自申武丹（2007）編制的問卷。

2.2被試的選擇

本研究的被試為30名大一學(xué)生。其中男生有15人，女生有15人。

2.3團(tuán)體干預(yù)

階段一：初相識

目標(biāo)：1.破冰，主動認(rèn)識和建立人際關(guān)系

活動內(nèi)容：1.對對碰、坐地起身、小組作畫2.制定小組協(xié)議3.分享總結(jié)4.家庭作業(yè)：學(xué)習(xí)合理情緒療法

階段二：我的人際困擾

目標(biāo)：1.讓團(tuán)體成員了解“人際困擾”是大家共有的，增加歸屬感和凝聚力2.了解不合理認(rèn)知的影響3.日常生活中能應(yīng)用

活動內(nèi)容：1.滾雪球、環(huán)環(huán)相扣2.秘密大會串：匿名寫出人際困擾，共同探討其中存在的不合理認(rèn)知3.戶外采風(fēng)尋寶4.分享總結(jié)

階段三：我的生命線

目標(biāo)：1.進(jìn)一步認(rèn)識自我，真誠面對自己2.了解他人，增強(qiáng)信任，減少防御3.認(rèn)識生命的意義和價值

活動內(nèi)容：1.分享家庭作業(yè)及感受2.畫生命線3.彼此探索，傾聽他人述說，進(jìn)一步了解自己4.家庭作業(yè)：一件很想做但沒做的事

階段四：信任與支持

目標(biāo)：1.促進(jìn)團(tuán)體成員共同面對問題和困難，加強(qiáng)了解、信任和支持2.日常生活中能應(yīng)用

活動內(nèi)容：1.分享家庭作業(yè)及感受2.生日排列3.信任之旅4.交流探討旅途中的問題、體會和收獲5.布置人際家庭作業(yè)

階段五：我的人際關(guān)系

目標(biāo)：1.促進(jìn)彼此的情感支持2.學(xué)會坦誠地表達(dá)自己的內(nèi)心感受3.體會人際之間信任與被信任的重要性，感受信任的積極意義

活動內(nèi)容：1.分享一周來令自己不開心的難過的事2.信任之手3.就家庭作業(yè)探討團(tuán)體成員關(guān)于團(tuán)體的想法和感受4.分享總結(jié)感受5.家庭作業(yè)：給最重要的人際支持打電話，表達(dá)自己的感受

階段六：告別

目標(biāo)：1.了解團(tuán)體成員間相互的認(rèn)識程度2.總結(jié)幾周來的感受和收獲，處理離別情緒3.收集團(tuán)體干預(yù)反饋

活動內(nèi)容：1.緣來是你：只寫出自己個性特點(diǎn)，看其他人能否識別出2.臨別祝福與期望：能量手環(huán)3.小組結(jié)束，填寫問卷

3結(jié)果

團(tuán)體干預(yù)后對被試進(jìn)行人際關(guān)系量表后測，并與前測均分進(jìn)行比較。

4討論

4.1團(tuán)體干預(yù)效果

結(jié)果顯示，經(jīng)過團(tuán)體干預(yù)的30名大一學(xué)生的團(tuán)體凝聚力和人際關(guān)系均得到了明顯的改善。在團(tuán)體干預(yù)之前，團(tuán)體成員的團(tuán)體凝聚力和人際關(guān)系水平（80.23±7.25）都較低，在團(tuán)體干預(yù)之后，團(tuán)體成員的團(tuán)體凝聚力（18.00±0.00）和人際關(guān)系水平（138.80±5.57）都有顯著提高。對團(tuán)體干預(yù)后的問卷調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)團(tuán)體成員認(rèn)為團(tuán)體干預(yù)是有意義、有收獲的。團(tuán)體干預(yù)給他們的人際關(guān)系帶來很多改善。此次干A活動取得良好效果在于團(tuán)體成員對團(tuán)體的認(rèn)同與積極參與以及心理干預(yù)教育貫穿團(tuán)體始終。

4.2本研究的不足

（1）對團(tuán)體設(shè)置的要求不夠嚴(yán)格，因而造成活動中部分被試缺席。

（2）被試均為自愿參與，主觀能動性較強(qiáng)，結(jié)論的推廣性有待考量。

5結(jié)論

（1）團(tuán)體干預(yù)對大學(xué)生的班級凝聚力和人際關(guān)系水平具有良好的干預(yù)效果。

（2）團(tuán)體干預(yù)有效的原因主要有：團(tuán)體成員對團(tuán)體的認(rèn)同與積極參與、團(tuán)體心理干預(yù)方案的認(rèn)真貫徹實(shí)施、團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的認(rèn)真負(fù)責(zé)。

（3）在新生適應(yīng)性教育中，運(yùn)用團(tuán)體干預(yù)的方法，發(fā)揮團(tuán)體干預(yù)的特殊作用，有助于增強(qiáng)班級的凝聚力和向心力，幫助新生建立良好的人際關(guān)系。

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第6篇：大學(xué)生人際關(guān)系范文

【關(guān)鍵詞】仁愛 和諧 人際關(guān)系

人際關(guān)系屬于社會學(xué)、心理學(xué)范疇，是指人與人之間的關(guān)系，包括社會中所有的人與人的關(guān)系，以及人與人之間關(guān)系的一切方面。大學(xué)生的人際關(guān)系是大學(xué)生人際交往的具體產(chǎn)物，和諧的人際關(guān)系對大學(xué)生的身心健康和社會化成長是非常重要的。據(jù)調(diào)查，近年來大學(xué)生的人際交往問題變得日益突出，表現(xiàn)為許多大學(xué)生在人際交往中感到不適，有的還產(chǎn)生了強(qiáng)烈的受挫感。有調(diào)查表明，在我國壓抑、人際關(guān)系和諧度和人際關(guān)系壓力是導(dǎo)致自殺的三大因素。對我國高校的大學(xué)生，特別是大學(xué)新生而言，普遍面臨的一個問題就是：如何學(xué)會人際關(guān)系的適應(yīng)與和諧？美國成功學(xué)大師卡耐基說：“一個人事業(yè)的成功，只有15%是由于他的專業(yè)技術(shù)，而85%要依賴人際關(guān)系、處世技巧?！绷碛姓{(diào)查表明，在人的一生中，只有青年時期才有強(qiáng)烈的渴望被理解的愿望。從這個角度來說，如何才能擁有和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后必須要學(xué)會的一個重要內(nèi)容。本文主要從孔子的“仁愛”思想入手探析大學(xué)生應(yīng)如何建構(gòu)和諧的人際關(guān)系。

解析孔子的“仁愛”思想

“仁愛”是由中國儒家思想的創(chuàng)始人孔子所提出的。“仁”即仁愛，是孔子哲學(xué)思想體系的核心，也是中國傳統(tǒng)倫理道德的思想精華。從結(jié)構(gòu)上看，“仁”由“人”和“二”組成，其本意指的是人與人之間的親愛之情?？鬃拥摹叭蕫邸彼枷胗袃蓪臃浅Ｖ匾膬?nèi)容：一是愛人?！皭廴恕笔侨蕫鄣谋举|(zhì)內(nèi)涵，它也包括兩層含義：“愛親”和“愛眾”?！皭塾H”指的是要愛自己的父母和兄弟姐妹；“愛眾”是對“愛親”的提升，意為要把愛親之情推廣到周圍的朋友和更多的人?！皭廴恕庇伞皭塾H”而推至“愛眾”體現(xiàn)了一種差等的愛由近及遠(yuǎn)，由親到疏的變化。這是“仁”由“愛親”而推及“泛愛眾”的一個重要的倫理升華。[1]二是忠恕之道?！爸摇笔菍ψ约旱囊?，表現(xiàn)為一種認(rèn)真虔誠的態(tài)度；“恕”是對他人的要求，表現(xiàn)為對他人的尊重寬容?！爸宜　焙显谝黄?，強(qiáng)調(diào)的是“推己及人，將心比心”，即要學(xué)會寬容，能容忍別人的缺點(diǎn)，能從對方的角度考慮問題，能尊重和體諒他人。可以看出，在孔子的“仁愛”思想中體現(xiàn)了人與人之間應(yīng)該具有同情、愛護(hù)和相互包容、相互尊重，這種提倡愛人的思想對當(dāng)代大學(xué)生處理人際關(guān)系問題具有重要的理論意義和具體的方法論指導(dǎo)作用。

和諧的人際關(guān)系對大學(xué)生的重要意義

辯證唯物主義認(rèn)為，和諧是對立事物之間在一定的條件下、具體、動態(tài)、相對、辯證的統(tǒng)一，是不同事物之間相同相成、相輔相成、相反相成、互助合作、互利互惠、互促互補(bǔ)、共同發(fā)展的關(guān)系。人際和諧反映的是人與人之間關(guān)系的一種狀態(tài)，這種狀態(tài)表現(xiàn)為人與人之間的平等互信、融洽友好、文明有序、團(tuán)結(jié)互助。十報(bào)告中指出：必須促進(jìn)社會和諧。社會和諧是中國特色社會主義的本質(zhì)屬性。[2]人際和諧是社會和諧的基礎(chǔ)，大學(xué)生作為國家的棟梁和希望，建立和諧友好的人際關(guān)系不僅有助于和諧社會目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，而且對大學(xué)生個人的成長成才也是非常有益的。

人際和諧有助于大學(xué)生的全面發(fā)展。馬克思說：“一個人的發(fā)展取決于和他直接或間接進(jìn)行交往的其他一切人的交往?！盵3]人們在現(xiàn)實(shí)生活中不可避免地要與人交往，受他人影響。人際關(guān)系是人與人之間相對穩(wěn)定的情感紐帶，是人們豐富和擴(kuò)展自身的主要途徑。英國劇作家蕭伯納說：“你有一個蘋果，我有一個蘋果，相互交換，各自得到一個蘋果；你有一種思想，我有一種思想，相互交換，各自得到兩種思想”。21世紀(jì)是信息化時代，人際交往的過程其實(shí)就是信息交流的過程，和諧的人際關(guān)系可以使大學(xué)生的交往范圍擴(kuò)大，獲得更多的知識和信息，開拓思維，開發(fā)智力。此外，每個人對自己的正確認(rèn)識是通過與他人的交往中，通過他人對自己的態(tài)度和評價，以及與別人的比較中獲得的。和諧的人際關(guān)系可以使大學(xué)生正確認(rèn)識自我，正確認(rèn)識周圍的環(huán)境，增強(qiáng)自信心，塑造完美人格。

人際和諧有助于大學(xué)生的身心健康。心理學(xué)家丁瓚教授說：“人類的心理適應(yīng)，最主要的就是對人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而造成的。”很多大學(xué)生的人際交往問題是由于認(rèn)識、情感及行為的偏差引起的，這種偏差給他們帶來憂愁、孤獨(dú)、苦惱等消極的情緒體驗(yàn)，甚至造成心理障礙?？茖W(xué)研究也證明，調(diào)整心情的最好方法就是找自己知心的朋友傾述和溝通，在交流中兩個人的生理狀態(tài)和心理狀態(tài)會慢慢達(dá)到一致，不良情緒得以化解，生理和心理獲得滿足。因此，人際關(guān)系越和諧，情緒就會越積極、生活態(tài)度也就會越樂觀，精神生活就越豐富，身心也就越健康。

人際和諧有助于大學(xué)生學(xué)業(yè)和未來事業(yè)的成功。雷鋒曾說：“一滴水只有放進(jìn)大海里才能永不干涸，一個人只有當(dāng)他把自己和集體融合在一起的時候才能有力量?！狈e極的人際交往可以為自己構(gòu)建深厚的友誼基礎(chǔ)，獲得周圍廣泛的支持和理解。每個人都是社會的人，都要經(jīng)歷“社會化”的過程，大學(xué)階段是大學(xué)生社會化的關(guān)鍵時期，如果缺少了與他人的交往，就不能擺正自己和他人及社會的關(guān)系，不能明確自己應(yīng)盡的社會責(zé)任和義務(wù)，個人潛能的發(fā)揮和目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就只能是一句空話。只有積極的人際交往才能讓自己正確認(rèn)識自己，在充分施展自己學(xué)業(yè)和未來事業(yè)才能的同時，得到社會的承認(rèn)和尊重。

以孔子的“仁愛”思想構(gòu)建和諧人際關(guān)系

“仁愛”與人際和諧都是涉及人際關(guān)系的兩個方面，二者是密不可分，相互作用的統(tǒng)一體。人際和諧是人際關(guān)系的目標(biāo)和理想境界，而“仁愛”是人際關(guān)系走向和諧的必然選擇。也就是說，人際和諧的達(dá)成必須以講求“仁愛”為前提；而講求“仁愛”，又能保證具有不同愛好和利益的人們，按照一定的原則規(guī)范和諧相處。具體而言，二者的關(guān)系如下：

1.“仁愛”思想是建立和諧人際關(guān)系的理論基礎(chǔ)

“仁愛”思想中的“愛人”所體現(xiàn)的“寬以待人、與人為善”其實(shí)就是中國傳統(tǒng)道德處理人際關(guān)系的一個總的精神。[4]它強(qiáng)調(diào)人與人之間要學(xué)會寬容，互相關(guān)愛，這種愛不僅僅局限在自己的親朋好友之間，而且要推廣到周圍的其他人，即要做到孟子所說的“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，“親親而仁民，仁民而愛物”?，F(xiàn)在的學(xué)生都是90后，且多為獨(dú)生子女，性格上屬于“自我中心型”，凡事都以自己的意志為轉(zhuǎn)移，并不顧及他人的感受，缺乏包容心，且對別人的反應(yīng)過于敏感，也不懂真正的交友原則，缺少和周圍人真誠的溝通與交流，因此總覺得難以和其他同學(xué)成為朋友，對友誼失去信任。如果大學(xué)生能將“仁愛”思想中的“愛人”原則運(yùn)用到人際交往中，學(xué)會寬容，理解“金無足赤，人無完人”，能做到“宰相肚里能撐船”，自然能化干戈為玉帛，贏得真正的友誼，建立和諧的人際關(guān)系，在學(xué)校找到歸屬感和安全感，愉快順利地完成學(xué)業(yè)。

2.“仁愛”思想是建立和諧人際關(guān)系的有效方法

“仁愛”思想中的“忠恕”之道強(qiáng)調(diào)的“推己及人，將心比心”，正是協(xié)調(diào)人際關(guān)系的根本方法，是人際關(guān)系順利進(jìn)行的橋梁。人與人之間為什么會產(chǎn)生矛盾和糾紛呢？墨子認(rèn)為是由于“虧人而自利”的利己思想造成的，即大家都過于計(jì)較自己的利益得失，而忽略了對方的感受。那么，如何解決呢？孔子提出兩種方法：“己欲立而立人，己欲達(dá)而達(dá)人”（《論語?雍也》）和“己所不欲，勿施于人”（《論語?衛(wèi)靈公》）。這些思想都是仁愛思想的精華，也是儒家道德修養(yǎng)中處理人際關(guān)系的重要原則，孔子把它們概括為“忠恕”，即要求在人與人交往時做到以己之心，度人之心，將心比心，以心換心，以及量人，推己及人，設(shè)身處地為他人著想。[5]因?yàn)槿室浴皭廴恕睘橹行?，而愛人這種行為當(dāng)然就包括著寬恕待人這一方面?？鬃铀允侵溉藨?yīng)當(dāng)以對待自身的行為為參照物來對待他人。人應(yīng)該有寬廣的胸懷，能包容一切，寬恕待人。雖然生活中每個人在氣質(zhì)、性格、能力、知識、性別、身份等方面都會存在差異，但每個人的人格是生而平等的，學(xué)會將“仁愛”思想中的“忠恕”之道運(yùn)用于人際交往中，懂得人與人之間要相互尊重，相互理解，懂得心理換位，才能在與不同的人交往中產(chǎn)生心靈的共鳴，建立起和諧的人際關(guān)系。

3.人際和諧其實(shí)就是“仁愛”思想的具體體現(xiàn)

中國是一個有著悠久“和文化”歷史的傳統(tǒng)國家，“和諧”作為一種思想，是中華民族傳統(tǒng)文化精神的精髓。中華文化的和諧精神可以歸納為“和而不同、”。也就是說，和諧不是指完全統(tǒng)一，而是指事物協(xié)調(diào)、均衡、有序的發(fā)展?fàn)顟B(tài)。心理學(xué)家奧爾波特發(fā)現(xiàn)擁有和諧人際關(guān)系的人有這樣的特征：個性成熟，能較好地理解別人，包容別人的不足和缺陷，具有給人溫暖、關(guān)懷、親密和愛的能力，同周圍的人有良好融洽的關(guān)系。這些特征與“仁愛”思想在本質(zhì)上是一致的，也就是說，人際和諧表現(xiàn)于外的人與人之間的相互包容、理解和關(guān)愛的融洽關(guān)系，其實(shí)就是“仁愛”思想的具體體現(xiàn)。而“仁愛”作為處理人際關(guān)系的一般原則，就是要求人與人之間能做到以仁愛之心相互對待，從而建立起人們相親相愛的和諧人際關(guān)系。人際關(guān)系的處理中唯有以“仁愛”思想作為理論和行動的指導(dǎo)，人際和諧才能真正實(shí)現(xiàn)。

當(dāng)前，由于利益主體的多元化和利益矛盾的復(fù)雜性，人際關(guān)系呈現(xiàn)出復(fù)雜多變的特點(diǎn)。孔子的“仁愛”思想不僅是中國傳統(tǒng)哲學(xué)思想體系中的重要內(nèi)容，也是社會主義核心價值體系的重要內(nèi)容?！叭蕫邸睆?qiáng)調(diào)以愛人之心作為人際關(guān)系的基礎(chǔ)，包容人與人的差異，在尊重和體諒中積極尋求人與人的和諧。對大學(xué)生而言，只要能將“仁愛”思想貫穿在人際交往中，活學(xué)活用，人際和諧將不再是難事，建立社會主義和諧社會的目標(biāo)也必將早日實(shí)現(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]朱貽庭.中國傳統(tǒng)倫理思想史[M].上海：華東師范大學(xué)出版社，2003.

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[3]馬克思，恩格斯.馬克思恩格斯全集：第三卷[M].北京：人民出版社，1960：515.

[4]盧黎歌.思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)[M].西安：西北大學(xué)出版社，2010：85.

第7篇：大學(xué)生人際關(guān)系范文

【關(guān)鍵詞】90后；大學(xué)生；人格；人際關(guān)系

90后大多成長在衣食無憂的環(huán)境中，外界也普遍認(rèn)為他們難經(jīng)挫折，精神不夠強(qiáng)大，長期生活在象牙塔中的大學(xué)生更是首當(dāng)其沖。90后大學(xué)生脫離緊張壓抑的高中，進(jìn)入氛圍寬松的大學(xué)校園后，面對陌生的環(huán)境、陌生的群體，為進(jìn)入社會打基礎(chǔ)的他們，人際交往也日漸繁雜，因此他們多了一門必修課，即正確處理人際交往關(guān)系。但是，他們因成長環(huán)境、個人習(xí)慣、興趣愛好和思維方式的諸多差異，易造成人際關(guān)系緊張，進(jìn)而影響到人格健康。

一、90后大學(xué)生人際關(guān)系現(xiàn)狀

（一）90后大學(xué)生的主要人際交往對象

（1）同班同學(xué)。班級是大學(xué)生接觸最頻繁的一個集體，也是他們主要的學(xué)習(xí)場所，同班同學(xué)就是90后大學(xué)生們最主要的人際關(guān)系交往對象。

（2）室友。宿舍是大學(xué)生進(jìn)入校園后，最重要、最穩(wěn)定的休息、生活空間。除了睡眠，他們每天都會花費(fèi)固定時間在此休閑娛樂，與室友接觸的頻率比任何人都高。所以室友關(guān)系如何，直接影響著大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)。室友關(guān)系的好壞也成為其人際關(guān)系好壞的風(fēng)向標(biāo)。

（3）異性。大學(xué)生已是成年群體，不論在生理層面還是心理層面，都對于“性”較為敏感，有強(qiáng)烈的與異往欲望。吸引異性關(guān)注已成為大學(xué)生一個普遍的心理特征。

（4）老師。在90后大學(xué)生人際關(guān)系中，師生關(guān)系是最基本的。除同學(xué)之外，大學(xué)生在校園中接觸最多的恐怕就是老師了。

（二）90后大學(xué)生人際關(guān)系危機(jī)的主要原因

（1）表達(dá)理解能力問題，表達(dá)理解能力意味著自己是否能夠把自己的想法和意見表現(xiàn)出來，進(jìn)而讓別人理解自己，也使自己能夠理解對方的想法和意圖。一個人表達(dá)理解能力的高低，能直接反映其社會適應(yīng)的程度。表達(dá)理解能力的不足，是大學(xué)生出現(xiàn)人際關(guān)系危機(jī)的根本原因。

（2）解決問題能力不足也是大學(xué)生人際關(guān)系危機(jī)出現(xiàn)的又一主要原因。由于當(dāng)下人們生活水平提高且多數(shù)家庭只有一個孩子，90后大學(xué)生大多是在親人的寵愛下成長的，沒有生活壓力，衣食無憂，因此部分90后大學(xué)生會缺乏獨(dú)立性，一旦遭遇難題，難以獨(dú)立解決。再由于受到我國教育體制的束縛，在很大程度上對于他們的交往能力有制約影響。

二、人際關(guān)系對人格的影響

（一）影響大學(xué)生的自我評價

認(rèn)識世界的前提是認(rèn)識自己，自我評價標(biāo)準(zhǔn)體現(xiàn)了大學(xué)生自我認(rèn)識的程度。良好的人際關(guān)系，意味著更多的平等交流，在相互交流中正確的認(rèn)識自己的不足，并在他人的幫助下完善自己的缺點(diǎn)，這是影響人格健康的關(guān)鍵性因素，只有這樣，自我認(rèn)識才能徹底全面。反之，不良的人際關(guān)系易使人對人際交往產(chǎn)生恐懼，甚至對他人的意見產(chǎn)生抵觸，形成孤傲、自卑、猥瑣等性格，對人格健康發(fā)展不利。

（二）影響大學(xué)生情緒健康

人際交往不僅是相互交流娛樂，還有很重要的一點(diǎn)是相互傾訴，以此來消除心中的煩惱與苦悶。心理陰暗的減少，就代表光明面的增加。久而久之，良好的個性品質(zhì)就會慢慢形成。人際關(guān)系處理不好的大學(xué)生在遭遇煩悶時，往往會埋藏在自己心里，慢慢會形成陰郁孤僻的性格，不能及時地表達(dá)和調(diào)控自己的情緒，易產(chǎn)生焦慮、緊張和恐慌。

（三）影響大學(xué)生的心理適應(yīng)力

初入一個陌生的環(huán)境，大學(xué)生不免會有些緊張與恐慌，這其中會有一個心理適應(yīng)期。良好的人際關(guān)系會讓那種陌生感快速消失，能夠迅速融入到新環(huán)境中，適應(yīng)新的生活和學(xué)習(xí)，他們的心理適應(yīng)期也就越短。

三、建立良好人際關(guān)系，促進(jìn)人格健康發(fā)展

（一）正確認(rèn)識自己，建立積極樂觀的個人品質(zhì)

正確認(rèn)識了自己才能更好的了解他人，正確認(rèn)識自己需保持一個較為理性的心態(tài)，不能過于自負(fù)亦不能過于自卑。積極樂觀是一種心態(tài)，更是自我調(diào)節(jié)的法寶。積極樂觀的人，往往信心更強(qiáng)，易受歡迎，利于人格健康發(fā)展。

（二）做一個學(xué)會欣賞和包容的人

欣賞他人是與其建立良好關(guān)系的基礎(chǔ)。90后大學(xué)生應(yīng)該在學(xué)習(xí)生活中發(fā)現(xiàn)他人的閃光處，克服第一感覺上的偏差，欣賞他的優(yōu)點(diǎn)，給予贊美與鼓勵。每個人的生活方式、思維方式、成長背景都或多或少有些差異，大家一起相處時難免會有些摩擦，這時包容的重要性就顯現(xiàn)出來了，有包容才有和諧。欣賞和包容是相互的，給予他人欣賞和包容，也會得到對方的回應(yīng)，禮尚往來。

（三）積極參與集體協(xié)作

社會性是人的第一屬性，社會性主要體現(xiàn)在人與人之間的交往上，集體就是人際交往的一個絕佳平臺。在大學(xué)集體活動中，可以接觸到形形的人，能形成良好的集體觀念，有利于90后大學(xué)生建立互信互助的價值體系，塑造健康人格。

四、結(jié)束語

綜上所述，人際交往會對90后大學(xué)生的人格產(chǎn)生重要影響，因此需要建立優(yōu)良的人際關(guān)系，促進(jìn)人格的健康發(fā)展，以更好地為社會發(fā)展貢獻(xiàn)一己之力。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊曉莉，馬書采，高曉麗等.應(yīng)對方式在大學(xué)生人格建構(gòu)復(fù)雜性與人際關(guān)系中的中介作用[J].中國臨床心理學(xué)雜志，2009（6）.

第8篇：大學(xué)生人際關(guān)系范文

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)社交工具；大學(xué)生；人際關(guān)系

一、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)社交工具的使用現(xiàn)狀

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示大學(xué)生接受新型網(wǎng)絡(luò)社交工具的能力較強(qiáng)，更喜歡選擇使用新型網(wǎng)絡(luò)工具。相較而言，對于傳統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)工具，例如BBS，電子郵件等，大學(xué)生的使用率相對較低。方便同學(xué)與朋友間的聯(lián)系和獲取信息已經(jīng)成為大學(xué)生使用社交網(wǎng)絡(luò)的最主要的目的，并且絕大多數(shù)人每天都在使用。由此可見，網(wǎng)絡(luò)社交工具已經(jīng)滲透到大學(xué)生活的各個方面，越來越多的人在慢慢地對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生了依賴。大學(xué)生更傾向于與熟人交流，注意保護(hù)自己的隱私，對陌生人有所顧忌，對個人信息的透露有所保留，日常的學(xué)習(xí)生活、情感話題成為大學(xué)生交流的主要話題。與發(fā)雜的外界環(huán)境與社會關(guān)系相比，大學(xué)生思想比較單純，交流的話題也比較單一。

二、網(wǎng)絡(luò)交往對大學(xué)生人際關(guān)系的影響

網(wǎng)絡(luò)社交工具的進(jìn)步與發(fā)展正在潛移默化的影響著大學(xué)生的生活觀念與思考及處理問題的方式，間接著影響著語言表達(dá)與交流能力。網(wǎng)絡(luò)交往的自由、平等、隨意等特性符合大學(xué)生的心理特點(diǎn)，使越來越多的大學(xué)生傾向使用網(wǎng)絡(luò)社交工具進(jìn)行人際交往，尋找交流對象，但在一定程度上減少大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)中面對面的交往。[2]這有可能導(dǎo)致他們不能正確地使用社交工具，可能會對他們的學(xué)習(xí)乃至于以后的生活與工作產(chǎn)生不利的影響?？偟膩碚f，絕大多數(shù)大學(xué)生認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)社交利大于弊，有利于人際關(guān)系的發(fā)展。

三、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)社交中存在的問題

大學(xué)生自我控制能力差，面對五花八門的網(wǎng)絡(luò)世界，他們無法做到堅(jiān)持自我，抵御外界世界各種干擾的能力，很多大學(xué)生在大學(xué)期間很容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界，不思進(jìn)取、頹廢是阻礙大學(xué)生長遠(yuǎn)發(fā)展的最主要的因素。有些大學(xué)生正是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)的影響而荒廢了學(xué)業(yè)，所以網(wǎng)絡(luò)成為了他們?nèi)松l(fā)展的巨大障礙，能否正確使用網(wǎng)絡(luò)成為了網(wǎng)絡(luò)影響他們的關(guān)鍵問題所在。絕大多數(shù)的大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中都不愿意透露自己的私人信息，甚至在網(wǎng)絡(luò)中存在著很多的信息造假與網(wǎng)絡(luò)詐騙現(xiàn)象。大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)社交存在信任危機(jī)。網(wǎng)絡(luò)的廣泛使用減少了人與人之間面對面交流的機(jī)會與時間。這可能會給他們的人際交往帶來不利的影響，畢竟網(wǎng)絡(luò)與現(xiàn)實(shí)存在著很大的差距，有些大學(xué)生在使用網(wǎng)絡(luò)交流時沒有任何障礙，但是，一旦需要進(jìn)行面對面交流時他們就會出現(xiàn)各種各樣的問題。所以，當(dāng)今的網(wǎng)絡(luò)使用也應(yīng)該把握好合理的“度”。[3]

四、對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)社交中存在問題的解決方案

如果能正確運(yùn)用并使用社交網(wǎng)絡(luò)，則會對大學(xué)生的生活產(chǎn)生有利的影響，如果不能夠正確使用網(wǎng)絡(luò)，則會對于他們產(chǎn)生難以克服并避免避免的消極影響。針對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)社交存在的問題，提出以下解決方案。

（一）加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)教育管理隊(duì)伍的建設(shè)，正確引導(dǎo)大學(xué)生人際交往

一是要開設(shè)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、人際交往等相關(guān)學(xué)習(xí)課程，教授大學(xué)生正確有效的交往手段和方法；二是要組織形式多樣的活動，鼓勵大學(xué)生融入現(xiàn)實(shí)人際交往；三是要在不妨礙大學(xué)生正常交流需求的前提下，對大學(xué)生人際交往過程進(jìn)行必要干預(yù)，提升大學(xué)生交友效率，確保其正常的發(fā)展方向。

（二）加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)社交工具的校園化

要營造良好的校園網(wǎng)絡(luò)社交環(huán)境，加強(qiáng)對校園網(wǎng)在校大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)社交工具使用的引導(dǎo)和管理，注重對大學(xué)生的介入和疏導(dǎo)。以班級、系、專業(yè)或年級為主體成立QQ 群、飛信群、官方微博或人人網(wǎng)主頁，以輔導(dǎo)員和學(xué)生黨員、學(xué)生骨干為主要管理者，做到覆蓋班級、專業(yè)或年級全體同學(xué)，及時更新和學(xué)生需求的教學(xué)、學(xué)習(xí)、就業(yè)、社交信息，發(fā)揮正面引導(dǎo)優(yōu)勢，使之和校園網(wǎng)一同成為學(xué)生獲取相關(guān)信息和教學(xué)資源的主渠道。要注重校園網(wǎng)和網(wǎng)絡(luò)社交工具的多維發(fā)展，不僅提供大量可供學(xué)生上傳下載的專業(yè)資料學(xué)習(xí)信息，同時利用便利快捷的平臺為在校生人際交往提供切實(shí)的幫助。使通過校園網(wǎng)和校園化網(wǎng)絡(luò)社交工具實(shí)現(xiàn)人際交往的大學(xué)生能夠正確認(rèn)識到人際交往的相關(guān)內(nèi)容，杜絕其他平臺產(chǎn)生的不良信息，營造校園網(wǎng)絡(luò)的文明氛圍，促進(jìn)大學(xué)生健康成長。

五、結(jié)論

本文從科學(xué)技術(shù)哲學(xué)的角度來認(rèn)識和了解現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)社交工具在大學(xué)生人際關(guān)系中的地位和作用，從網(wǎng)絡(luò)社交工具的使用現(xiàn)狀入手，通過運(yùn)用科學(xué)的社會調(diào)查方法，立足于實(shí)證，探索現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)社交工具對大學(xué)生人際交往的影響，并對此做出系統(tǒng)地分析。

本文通過研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)社交工具對于緩解當(dāng)今大學(xué)生人際交往壓力，實(shí)現(xiàn)其平等、自由的人際交往，建立更加廣泛的人際關(guān)系，提高其交往能力都有積極的影響，但與此同時，由于對現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)社交工具的使用不當(dāng)?shù)仍?，也對大學(xué)生現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。因此，制定和規(guī)范網(wǎng)絡(luò)社交秩序的相關(guān)法律、法規(guī)，培養(yǎng)大學(xué)生的誠信意識，構(gòu)建具有普遍意義的大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)社交道德觀念和規(guī)范就顯得尤為重要?，F(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)社交工具的存在對當(dāng)前大學(xué)生人際關(guān)系發(fā)展有諸多的有利因素，但它對其的不利發(fā)展也不能忽視。因此，研究現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)社交工具對大學(xué)生人際關(guān)系的影響對于引導(dǎo)大學(xué)生正確、合理、適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用網(wǎng)絡(luò)社交工具，培養(yǎng)大學(xué)生健全的人格，建構(gòu)和諧的人際關(guān)系，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

參考文獻(xiàn)：

[1]喬木.現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)社交工具對大學(xué)生人際關(guān)系的影響及對策研究[J].成都理工大學(xué)碩士學(xué)位論文.2012.

[2]盧桂桃.網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生人際交往的影響研究―以湖南城市學(xué)院為例[J].湖南城市學(xué)院學(xué)報(bào)，2010.

第9篇：大學(xué)生人際關(guān)系范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；人際交往；困境；對策

大學(xué)生進(jìn)入高校之后，隨著環(huán)境和角色的轉(zhuǎn)變以及交往的增多，必然會面對形形的人和事，如何妥善處理這些關(guān)系，增進(jìn)大學(xué)生之間的人際交往，顯得尤為重要。但現(xiàn)階段大學(xué)生的和諧人際關(guān)系并不是那么盡如人意，部分大學(xué)生在人際交往中存在著不適應(yīng)的現(xiàn)象，如不敢交往、不愿交往、不能交往等，若任其發(fā)展下去就會產(chǎn)生大學(xué)生人際交往的困境。在當(dāng)今社會中，“宅男”、“宅女”變得越來越多，也從另一個側(cè)面反映出當(dāng)前大學(xué)生在人際交往中的困境。

一、大學(xué)生人際交往困境的表象

大學(xué)生的交往欲望比社會其他群體都強(qiáng)烈，因?yàn)榇髮W(xué)生精力旺盛、興趣廣泛、思想活躍。雖然大學(xué)生們都渴望與人交往，但實(shí)際效果往往并不理想，甚至?xí)萑肴穗H交往困境。具體地說，大學(xué)生人際交往困境的表象主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

（一）交往技巧方面

雖然現(xiàn)在很多大學(xué)生已經(jīng)意識到了人際交往的重要性，但是在交往過程中存在的問題已嚴(yán)重影響了交往行為，究其原因就在于交往技巧的缺乏。大學(xué)生人際交往不懂得“我”，也不懂得“他”，而且在交往過程中不懂得如何溝通，他們不會正確使用各種語言和非語言的因素，以致于出現(xiàn)出言不當(dāng)?shù)默F(xiàn)象，這就大大影響了人際交往的順利進(jìn)行。

（二）心理方面

大學(xué)生常見的交往不良心理主要表現(xiàn)為以下幾種：第一，自卑心理。部分大學(xué)生因家庭條件貧困或人生經(jīng)歷坎坷等，使其在進(jìn)校之初就覺得低人一等，不愿與人交往。第二，自戀心理。有些大學(xué)生從小到大習(xí)慣了家長和老師的寵愛、習(xí)慣了朋友的關(guān)注，因此他們做事總是以“自我”為中心，不愿意換位思考。第三，嫉妒心理。部分大學(xué)生在與他人的比較中，發(fā)現(xiàn)自己在名譽(yù)、才能、財(cái)富、地位等方面比不上其他的同學(xué)，就會憤怒怨恨，嫉妒心理由此產(chǎn)生。

（三）人際沖突方面

由于人際交往不善而導(dǎo)致的人際沖突，成為大學(xué)校園里十分突出的問題。主要表現(xiàn)如下：一是不能正確對待戀愛問題。這是大學(xué)生中很普遍的交往沖突，輕則產(chǎn)生心理陰影，重則導(dǎo)致輕生或其他意外事故。二是由同學(xué)之間的人際沖突而產(chǎn)生的矛盾激化，事發(fā)當(dāng)時可能會缺乏理智，如前幾年震驚全國的馬加爵殺人事件就是很好的體現(xiàn)。三是與外界交往不慎而產(chǎn)生的上當(dāng)受騙。由于大學(xué)生的思想較為單純，涉世也不深，對外界的辨別分析能力不強(qiáng)。如大學(xué)生非法傳銷事件，都是由交往問題引起的。

二、產(chǎn)生大學(xué)生交往困境的主要原因

當(dāng)前大學(xué)生人際交往中出現(xiàn)的困境是客觀存在的，其形成的原因也是多方面的。但具體分析不外乎以下四個方面，主要有大學(xué)生自身的因素、家庭因素、學(xué)校因素、社會因素等。

（一）大學(xué)生自身因素

從自我認(rèn)知影響因素而言，主要有自我意識尚未成熟和認(rèn)知結(jié)構(gòu)不成熟而產(chǎn)生的認(rèn)知障礙，大學(xué)生受社會閱歷及客觀環(huán)境的限制，還不能完全接觸社會、真正了解人的整體面貌。加之大學(xué)生心理尚不成熟，在人際交往中帶有理想化的色彩，容易形成主觀臆斷。而且在交往中容易以自我為中心，過多地注重自己的需求，他們深切關(guān)心自我的發(fā)展。這種強(qiáng)烈的自尊與自我中心意識的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，往往會把自己困在一個小圈子里，大大減少了與人交往的機(jī)會。從情感影響因素而言，積極的情感有助于增進(jìn)友好關(guān)系，消極的情感則會阻礙正常交往，很可能就會陷入人際交往的困境。而交往困境的存在又會進(jìn)一步加深負(fù)面的情緒與情感，如此便會產(chǎn)生惡性循環(huán)，導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生。

（二）家庭環(huán)境因素

從家庭所處地影響因素而言，家庭背景、家庭經(jīng)濟(jì)條件、家庭所在城市都會對大學(xué)生的人際交往能力、環(huán)境適應(yīng)能力、人際交往圈子產(chǎn)生影響。另外，父母較為嚴(yán)厲或過分寵愛的家庭的大學(xué)生人際交往能力較差，表現(xiàn)為過于封閉自己或過于重視自己；而民主開放的家庭的大學(xué)生更懂得包容與理解，大學(xué)生的人際交往適應(yīng)性強(qiáng)。從家庭結(jié)構(gòu)及居住環(huán)境影響因素而言，有些大學(xué)生是獨(dú)生子女，不論是否家庭條件優(yōu)越的，對子女的溺愛都是普遍的。加上現(xiàn)代家庭居住環(huán)境與方式壓縮了社會交往的范圍、頻率，人們往往都固守著自己的小天地，人情淡薄，失去了頻繁交往的原動力。在這種環(huán)境下成長起來的新一代大學(xué)生，失去了交往興趣和交往能力，造成了大學(xué)生人際關(guān)系方面的不適應(yīng)。

（三）學(xué)校環(huán)境因素。從教育模式影響因素而言，教育模式的脫節(jié)導(dǎo)致了大學(xué)生人際交往能力的缺失，形成了學(xué)校、家長、學(xué)生重學(xué)習(xí)、輕綜合能力的教育氛圍。長期在應(yīng)試教育的指揮棒下，一切以學(xué)習(xí)為重，導(dǎo)致了部分大學(xué)生心理封閉、不善交際、不懂合作。

三、大學(xué)生人際交往能力培養(yǎng)的對策

雖然大學(xué)生出現(xiàn)交往困境的原因是多方面的，但是大學(xué)生自身和學(xué)校環(huán)境對大學(xué)生人際交往的影響最大，而且大學(xué)生人際交往以與老師和同學(xué)的交往為主。因此我們在提出大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)對策時，應(yīng)從思想政治教育者的角度提出，著重強(qiáng)調(diào)提高大學(xué)生人際交往中的主體素質(zhì)、化解大學(xué)生人際交往中的矛盾和營造大學(xué)生人際交往的和諧環(huán)境。

（一）提高大學(xué)生人際交往的自身素質(zhì)

人際交往中思想政治教育的最主要的任務(wù)是提高大學(xué)生人際交往中的主體素質(zhì)。包括良好的思想品質(zhì)、心理素質(zhì)、人際交往的技巧、積極與人交往的態(tài)度等。只有提高了主體素質(zhì)，才可能提高人際交往的質(zhì)量，達(dá)到良好的教育效果。我們要著重培養(yǎng)大學(xué)生良好的思想品質(zhì)與心理素質(zhì)、引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的人生觀與價值觀、教會大學(xué)生調(diào)控不良的情緒、增強(qiáng)大學(xué)生待人接物的意識與技巧、提高大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)自律意識。

（二）化解大學(xué)生人際交往中的矛盾

人際交往本身就是一個復(fù)雜的動態(tài)過程，其中充滿了變數(shù)，比起傳統(tǒng)課堂教育及其他實(shí)踐課程教育要困難得多。大學(xué)生中的許多思想問題，大多是由于交往活動引發(fā)的。如情感戀愛的問題、課外兼職的問題、室友不和的問題等都是非常敏感的且校園中多發(fā)的問題。因?yàn)檫@些往往會涉及大學(xué)生個人的隱私，老師難以進(jìn)行針對性地教育，所以這類交往問題成為大學(xué)生思想政治教育工作中很難預(yù)防的事情。所以我們要對人際沖突中突出問題的預(yù)測、通過師生交往及時捕捉學(xué)生人際交往信息以及通過及時細(xì)致的教育把矛盾解決在萌芽狀態(tài)。

大學(xué)生人際交往中的思想政治教育是關(guān)系到建設(shè)和諧社會的重大問題，也是提高思想政治教育效果的一個重要課題。大學(xué)生要通過人際交往來正確認(rèn)識自我、正確對待他人、積極調(diào)整人際行為及改善人際關(guān)系，為創(chuàng)造出一個積極樂觀、活潑向上、和諧融洽的人際氛圍而努力。我們思想政治教育的最終目的就是使學(xué)生學(xué)會與人相處，增進(jìn)人際和諧，營造良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。長此以往，高校思想政治教育才能真正走進(jìn)學(xué)生的實(shí)際生活，才能發(fā)揮其更大的功能。

參考文獻(xiàn)：