人際交往的建議精選(九篇)

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第1篇：人際交往的建議范文

（1）知識(shí)與技能

通過(guò)本課學(xué)習(xí)要求學(xué)生了解網(wǎng)絡(luò)交往的一般特點(diǎn)：無(wú)限性和兩面性；了解網(wǎng)絡(luò)交往對(duì)象的特點(diǎn)：虛擬性、間接性、隱蔽性；通過(guò)感受網(wǎng)絡(luò)有益的特點(diǎn)，初步具備發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)交往的優(yōu)勢(shì)，通過(guò)感受網(wǎng)絡(luò)有弊的特點(diǎn)，初步具備避免網(wǎng)絡(luò)交往的陷阱；能夠正確使用網(wǎng)絡(luò)，使之為學(xué)習(xí)和生活服務(wù)。

（2）情感、態(tài)度、價(jià)值觀

初步感受網(wǎng)絡(luò)生活與傳統(tǒng)生活的不同，了解在現(xiàn)代科技高度發(fā)達(dá)的今天，人們?cè)鯓硬拍芟硎芏嗖实纳?。通過(guò)了解網(wǎng)絡(luò)的無(wú)限性，激發(fā)學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的向往與探索的興趣，并能有效的避免不良網(wǎng)站的誘惑，合理的利用使用網(wǎng)絡(luò)資源，引導(dǎo)學(xué)生既不回避也不沉迷于網(wǎng)絡(luò)交往，恰當(dāng)運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)與網(wǎng)絡(luò)交往。

二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)

1、通過(guò)比較網(wǎng)絡(luò)交往與傳統(tǒng)交往的不同，了解現(xiàn)代人特有的多種交往方式

2、理解網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍

教學(xué)難點(diǎn)

通過(guò)列舉網(wǎng)絡(luò)在生活中的應(yīng)用讓學(xué)生感受網(wǎng)絡(luò)的豐富性、無(wú)限性

三、學(xué)生分析

針對(duì)的問(wèn)題：隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展和普及，越來(lái)越多的中學(xué)生成為新的網(wǎng)民，無(wú)論在城市還是在農(nóng)村，互聯(lián)網(wǎng)對(duì)中學(xué)生的吸引都是強(qiáng)烈的。其中，部分學(xué)生不能正確處理網(wǎng)下生活和網(wǎng)絡(luò)生活的區(qū)別，把過(guò)多的時(shí)間花費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)上；而目前互聯(lián)網(wǎng)上的信息良莠不齊，缺乏自制力的中學(xué)生由于心理生理的不成熟導(dǎo)致各種違紀(jì)違法現(xiàn)象頻繁發(fā)生，造成很多家庭和社會(huì)問(wèn)題。

學(xué)生的需要：學(xué)生需要感受網(wǎng)絡(luò)交往的優(yōu)越性，同時(shí)學(xué)生又需認(rèn)清網(wǎng)絡(luò)交往的虛擬性、間接性和隱蔽性。因此，需要教師在教學(xué)中科學(xué)合理分析網(wǎng)絡(luò)，幫助現(xiàn)代學(xué)生健康成長(zhǎng)。

四、教學(xué)內(nèi)容分析

網(wǎng)絡(luò)上的人際交往

一、網(wǎng)絡(luò)溝通無(wú)極限

1、網(wǎng)絡(luò)生活豐富多彩

2、網(wǎng)絡(luò)交往是人際交往的新空間

二、網(wǎng)絡(luò)交往一把鋒利的雙刃劍

1、 網(wǎng)絡(luò)的正面作用

2、 網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面作用

教學(xué)方法：情境教學(xué)法、合作探究法、小組教學(xué)法、活動(dòng)教學(xué)法、辯證思維教學(xué)法等

五、教學(xué)媒體與資源的選擇與應(yīng)用

1、powerpoint、flash等課件

2、多媒體投影儀

六、教學(xué)過(guò)程

（一）、[導(dǎo)入新課]

七嘴八舌話時(shí)尚（導(dǎo)入新課）

師：同學(xué)們，這段時(shí)間我有點(diǎn)郁悶，因?yàn)槲以谂淖鳂I(yè)時(shí)經(jīng)常遇到一些看不懂的時(shí)尚詞語(yǔ)。今天我特地挑選了一些“空運(yùn)”過(guò)來(lái)，希望同學(xué)們可以幫幫我。

（flash課件展示：你知道這些時(shí)尚詞語(yǔ)的意思嗎？MM、稀飯、青蛙、PK、東東、9494）

生：MM=女性、稀飯=喜歡、青蛙=外形不佳的男性網(wǎng)民、PK=決斗、東東=東西。885=幫幫我。

師：謝謝大家對(duì)我的幫助，讓我一下子知道了這么多時(shí)尚詞語(yǔ)的意思。不過(guò)，我有個(gè)疑問(wèn)，這是什么語(yǔ)言，它常在什么時(shí)候使用？學(xué)生回答（網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言，網(wǎng)上交往），師問(wèn)，網(wǎng)絡(luò)上的人際交往有什么特點(diǎn)，我們應(yīng)該怎樣進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)上的人際交往呢？引出新課。

（二）、[講授新課]

1、 網(wǎng)絡(luò)溝通無(wú)極限（板書(shū)）

（1）、網(wǎng)絡(luò)生活豐富多彩（板書(shū)）

學(xué)生閱讀：課本P65最后第一段“引言”材料中關(guān)于“中國(guó)的小華與英國(guó)的Jack利用網(wǎng)絡(luò)互學(xué)與交友”的例子。設(shè)想：如果在古代或幾十年前沒(méi)有互聯(lián)網(wǎng)的，他們能認(rèn)識(shí)并發(fā)展友誼嗎？

課本P66第一段關(guān)于小梅求醫(yī)的例子。思考：小梅得救與互聯(lián)網(wǎng)有什么關(guān)系？

（可以引導(dǎo)學(xué)生從正反兩方面去分析。沒(méi)有互聯(lián)網(wǎng)，小梅的病癥很難作出準(zhǔn)確診斷，很可能延誤治療時(shí)間，從而失去生命；有了互聯(lián)網(wǎng)后，不僅沒(méi)有漂洋過(guò)海，也沒(méi)有花費(fèi)巨額延請(qǐng)名醫(yī)就及時(shí)得到了診斷和治療，這正是在互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)代才能發(fā)生的。）

（2）、網(wǎng)絡(luò)交往是人際交往的新空間（板書(shū)）

互聯(lián)網(wǎng)還可以給我們帶來(lái)什么好處？ （先讓學(xué)生動(dòng)手寫(xiě)一寫(xiě)）（補(bǔ)充材料，讓學(xué)生體驗(yàn)網(wǎng)絡(luò)的豐富性）我們可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)：

A、發(fā)送電子郵件，可節(jié)省郵費(fèi)且能把郵件瞬間送到對(duì)方手里。

B查找信息（如Baidu搜弧）、看新聞（如省略）、讀小說(shuō)、下載文件，我們坐在家中便可縱覽天下大事

C、網(wǎng)上購(gòu)物簡(jiǎn)單方便，足不出戶便可挑選遠(yuǎn)在美國(guó)或墨西哥的商品，還可以享受很多優(yōu)惠

D、網(wǎng)上學(xué)習(xí)，可以自由安排時(shí)間，根據(jù)自身特點(diǎn)決定學(xué)習(xí)方式和進(jìn)度，令沉悶的學(xué)習(xí)變得富有情趣

（教師分析、總結(jié)：不用舟車勞頓，不用費(fèi)時(shí)周折，我們的愿望就可以實(shí)現(xiàn)。對(duì)學(xué)習(xí)、工作以及家庭生活、社會(huì)生活、學(xué)校生活都會(huì)帶來(lái)極大的方便。）

2、網(wǎng)絡(luò)交往一把鋒利的雙刃劍（板書(shū)）

網(wǎng)絡(luò)有這么神奇的作用，比一比網(wǎng)絡(luò)交往與現(xiàn)實(shí)生活交往有什么不同？

學(xué)生思考討論教師引導(dǎo)學(xué)生回答：時(shí)空的無(wú)限性、交往對(duì)象的無(wú)限性。并歸納出網(wǎng)絡(luò)交往與傳交往的最大特點(diǎn)是：無(wú)極限。

無(wú)極限的網(wǎng)絡(luò)是不是對(duì)我們都是有益的呢？如果不是，那到底是利大于弊還是弊大于利？現(xiàn)就“中學(xué)生上網(wǎng)是利大于弊還是上網(wǎng)弊大于利”展開(kāi)分組討論，并以網(wǎng)絡(luò)是利大于弊還是弊大于利為辯題，四小組分兩隊(duì)代表正反兩方進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)辯論。

學(xué)生辯論：

正方：贊成利大弊并說(shuō)明理由，師在學(xué)生說(shuō)的基礎(chǔ)進(jìn)行補(bǔ)充歸納并展示：

1、使大容量的信息得以快速傳播，為我們了解時(shí)事、學(xué)習(xí)知識(shí)，與人溝通、休閑娛樂(lè)等提供了便捷的條件。2、結(jié)交新友擴(kuò)大了交往領(lǐng)域，增強(qiáng)交際能力，鍛煉、眼、手腦并用的能力。3、開(kāi)闊眼界、增長(zhǎng)知識(shí)、交流思想，放松心情、學(xué)習(xí)新知、突破空間限制，提高學(xué)習(xí)、工作效率……

反方：贊成弊大于利并說(shuō)明理由，學(xué)生說(shuō)教師引導(dǎo)并總結(jié)，網(wǎng)絡(luò)交住對(duì)象具有虛擬性、間接性、隱蔽性的特點(diǎn)，中學(xué)生容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)也會(huì)帶來(lái)一些負(fù)面影響：

1、造成精神荒頹廢、荒廢學(xué)業(yè)；2、加重家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)；3、產(chǎn)生信任危機(jī)，影響現(xiàn)實(shí)生活的人際交往；4、影響身心健康,有的走上違法犯罪道路；5、過(guò)分沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，使身心受到摧殘…

教師歸納總結(jié)出網(wǎng)絡(luò)交往的一大特點(diǎn)：既有利又有弊具有兩面性。

如果我們能合理使用網(wǎng)絡(luò)我們就可以主宰網(wǎng)絡(luò)成為網(wǎng)絡(luò)的主人，讓它為我們服務(wù)。如果不能合理使用，過(guò)渡沉迷于網(wǎng)絡(luò)，我們就會(huì)被這一無(wú)形的網(wǎng)牢牢網(wǎng)住，成為網(wǎng)絡(luò)的俘虜。網(wǎng)絡(luò)使用不當(dāng)會(huì)荒廢學(xué)業(yè)、損害人的身心健康，甚至?xí)呱线`法犯罪的道路，我們應(yīng)該怎樣發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì)正確使用網(wǎng)絡(luò)？學(xué)生討論并回答。

1、培養(yǎng)時(shí)間觀念，自覺(jué)控制上網(wǎng)時(shí)間；

2、抵御網(wǎng)絡(luò)上的不良誘惑；要學(xué)會(huì)”信息節(jié)食”；

3、利用網(wǎng)絡(luò)解決學(xué)習(xí)生活中的問(wèn)題；

4、利用網(wǎng)絡(luò)幫助他人,服務(wù)社會(huì)，實(shí)現(xiàn)和體現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

出謀劃策：我們?nèi)绾伟l(fā)揮網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì)，利用互聯(lián)網(wǎng)為我們學(xué)校、班級(jí)做哪些有意義的事情？學(xué)生討論并回答。教師：明理容易踐行難，在生活中很多人知道要健康上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)，可以現(xiàn)實(shí)生活中卻還有那么多人沉迷于網(wǎng)絡(luò)而不能自拔呢？我們周圍哪些人容易上網(wǎng)成癮，他們有什么共同特點(diǎn)？

通過(guò)分析得出原因：缺乏關(guān)懷、失意、挫折、失敗的人；性格內(nèi)向、孤獨(dú)、偏執(zhí)的人；缺乏生活目標(biāo)的人；自私的人；缺乏責(zé)任感的人、 自控能力不強(qiáng)的人、家庭不和的人… …

（三）、 [課堂小結(jié)] ：

網(wǎng)絡(luò)是工具，是時(shí)展的產(chǎn)物，代表著世界科技潮流，擁有無(wú)可比擬的信息量，上網(wǎng)可以提高青少年的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)全面健康的人，青春是美好的，也是寶貴的，初中時(shí)的選擇往往會(huì)影響人的一生。認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)的兩面性，上網(wǎng)內(nèi)容健康，有選擇，自覺(jué)控制上網(wǎng)的時(shí)間，網(wǎng)絡(luò)會(huì)成為我們的好幫手。

多媒體播放歌曲：“網(wǎng)絡(luò)陌生人”。最后，我們一起聽(tīng)一首歌曲“網(wǎng)絡(luò)陌生人”，讓我們?cè)谳p松的音樂(lè)中，進(jìn)一步感受我們今天所學(xué)的內(nèi)容，希望同學(xué)們能真正的成為網(wǎng)絡(luò)的主人。

七、教學(xué)評(píng)價(jià)與反思

1以時(shí)尚內(nèi)容為話題，吸引學(xué)生參與課堂活動(dòng)。現(xiàn)代社會(huì)傳媒發(fā)達(dá)，學(xué)生所接受的信息量很大，如果教師還是用很老的材料去教育學(xué)生，那效果會(huì)大打折扣。我摘錄了時(shí)下非常流行的網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言作為我的導(dǎo)課內(nèi)容，結(jié)果剛開(kāi)始上課就出現(xiàn)了小，學(xué)生爭(zhēng)先恐后的場(chǎng)景使課堂氣氛異?；钴S，也充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與活動(dòng)的積極性。

第2篇：人際交往的建議范文

關(guān)鍵詞：人際交往效能感；問(wèn)卷調(diào)查；大學(xué)生；人際交往

中圖分類號(hào)：G641 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1002-2589（2012）17-0096-02

一、研究背景

人際交往效能感是指?jìng)€(gè)體在人際交往中對(duì)自己能否與他人進(jìn)行良好溝通，解決交往障礙，達(dá)成交往目的的信心、預(yù)期和自我評(píng)估。大學(xué)生人際交往效能感反映了大學(xué)生在進(jìn)行人際交往之前對(duì)自己能夠在多大程度上完成交往活動(dòng)的判斷，因此人際交往效能感能夠預(yù)測(cè)人際交往狀況[1]。根據(jù)謝晶等編制的“大學(xué)生人際交往效能感”量表，大學(xué)生人際交往效能感包含六個(gè)因子：親和效能、自我印象效能、利他效能、溝通效能、情緒控制效能、自我價(jià)值感[2]。

以往關(guān)于大學(xué)生人際交往效能感的研究主要關(guān)注人際交往效能感的結(jié)構(gòu)以及人際交往效能感與家庭環(huán)境的關(guān)系，尚且沒(méi)有研究從人際交往效能感在主客觀因素上的差異出發(fā)，對(duì)大學(xué)生人際交往進(jìn)行深入探討。本研究的目的是探討大學(xué)生人際交往效能感在主客觀因素方面的差異，并試圖根據(jù)研究結(jié)果，尋求改善大學(xué)生人際交往的途徑和方法。由于人際交往與心理健康密切相關(guān)[3]，因此對(duì)人際交往效能感進(jìn)行深入研究有較重大的實(shí)踐價(jià)值。

二、研究方法

（一）被試選擇

選取長(zhǎng)江大學(xué)在校本科生為研究對(duì)象。隨機(jī)發(fā)放問(wèn)卷326份，回收315份，有效回收309份，回收有效率94.8%。其中一年級(jí)77名，二年級(jí)73名，三年級(jí)81名，四年級(jí)78名；男生157名，女生152名；自然科學(xué)類106名，人文社會(huì)科學(xué)類117名，藝術(shù)類86名；農(nóng)村185名，城市124名；獨(dú)生子女215名，非獨(dú)生子女94名。

（二）研究工具

采用謝晶編制的《大學(xué)生人際交往效能感問(wèn)卷》[2]。該問(wèn)卷具有良好的構(gòu)思效度,內(nèi)容效度,實(shí)證效度。問(wèn)卷共36個(gè)題項(xiàng)，包含六個(gè)因子，每個(gè)因子包含6道題目。問(wèn)卷采用6點(diǎn)式計(jì)分法，正向記分24道題，反向記分12道題。每道題要求被試進(jìn)行自我評(píng)定，得分越高，效能感越強(qiáng)。

（三）研究程序

1.施測(cè)方式。采用分層隨機(jī)抽樣法進(jìn)行取樣，量表為紙筆自陳式問(wèn)卷，隨機(jī)發(fā)放給長(zhǎng)江大學(xué)在校學(xué)生，學(xué)生完成問(wèn)卷后收回。

2.數(shù)據(jù)處理。將測(cè)評(píng)數(shù)據(jù)輸入計(jì)算機(jī)后，應(yīng)用SPSS11.5對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行t檢驗(yàn)。

三、研究結(jié)果及討論

本研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生人際交往效能感總體得分在性別(t=0.524，P>0.05)、年級(jí)(t=2.396,P>0.05)）、是否為獨(dú)生子女(t=1.932,P>0.05)、家庭來(lái)源(t=0.833,P>0.05）、學(xué)科分類(t=0.272,P>0.05）上差異不顯著。這與謝瑩認(rèn)為大學(xué)生人際交往效能感總體得分在各個(gè)變量上差異不顯著的結(jié)論一致[4]，與薛敏等認(rèn)為大學(xué)生人際交往效能感在性別上差異不顯著的結(jié)論也一致[5]。但是與謝晶認(rèn)為大學(xué)生人際交往效能感總分在性別、年級(jí)、學(xué)科類別上差異顯著的結(jié)論不一致[1]。這種研究結(jié)果的差異可能是采用了不同區(qū)域的被試。由于人際交往效能感能夠預(yù)測(cè)人際交往水平，那么根據(jù)大部分的研究結(jié)果可推測(cè)當(dāng)代大學(xué)生人際交往水平差異不大。

本研究發(fā)現(xiàn)人際交往效能感的各個(gè)因子在這幾個(gè)因素上有差異，具體結(jié)果如下。

男女大學(xué)生在情緒控制效能上差異顯著(t=5.567,P

獨(dú)生子女和非獨(dú)生子女在自我價(jià)值感上差異顯著(t=4.553,P

家庭來(lái)源不同的大學(xué)生在六個(gè)因子上差異不顯著，但在自我價(jià)值感上差異邊緣顯著(t=3.779,P=0.053)。來(lái)自城市的大學(xué)生在自我價(jià)值感上的得分高于來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生。來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生由于生長(zhǎng)環(huán)境不同而形成了與城市大學(xué)生的差異。來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，知識(shí)面窄，視野不夠開(kāi)闊，思想不夠活躍，對(duì)都市文明不太習(xí)慣，而來(lái)自城市的大學(xué)生則不然。大學(xué)更注重學(xué)生各方的綜合能力，學(xué)習(xí)好也不再是評(píng)價(jià)學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，一般人更愿意與城市學(xué)生交往，以便從他們身上學(xué)到更多的知識(shí)和技能[8]。因此來(lái)自城市的大學(xué)生在自我價(jià)值感上的得分高于來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生。但來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生在信任感、同情心、利他性、謙遜性上優(yōu)于來(lái)自城市的大學(xué)生，因此在人際交往效能感上總體得分與其差異并不大。

不同學(xué)科類別的大學(xué)生在人際交往效能感的自我價(jià)值感上差異顯著(t=4.166,P

不同年級(jí)的大學(xué)生在自我印象效能上差異顯著(t=2.574,P

四、結(jié)論及建議

通過(guò)本研究可以得出結(jié)論：一是人際交往效能感總分在主客觀因素上差異不顯著；二是人際交往效能感的各個(gè)因子在主客觀因素上差異顯著。

針對(duì)大學(xué)生人際交往效能感在主客觀因素上反映的情況，本研究誠(chéng)懇提出以下建議。

第一，針對(duì)大學(xué)生人際交往現(xiàn)狀差異不大的情況，可采取一些大眾化的措施。首先建議高校開(kāi)設(shè)專門的人際交往學(xué)課程，幫助大學(xué)生構(gòu)建人際交往的知識(shí)體系。其次可針對(duì)不同群體進(jìn)行人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)。團(tuán)體輔導(dǎo)(group guidance或group counseling)是應(yīng)用團(tuán)體動(dòng)力學(xué)，設(shè)計(jì)團(tuán)體活動(dòng)、課程、內(nèi)容，用來(lái)預(yù)防及處理個(gè)體在各發(fā)展階段所面臨的問(wèn)題。許多研究證實(shí),對(duì)大學(xué)生進(jìn)行人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo),不僅可以改善大學(xué)生人際關(guān)系、提高人際交往能力,也可以提高大學(xué)生人際交往的自信心[10]。已有研究發(fā)現(xiàn)，針對(duì)不同群體的大學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)效果顯著[11]。

第二，針對(duì)來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生和非獨(dú)生子女大學(xué)生要多給予他們關(guān)注，提升他們對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)識(shí)和判斷。首先引導(dǎo)來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生和非獨(dú)生子女大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我,做到客觀公正地評(píng)價(jià)自我，做到既不清高，也不妄自菲薄，平等與人交往。其次優(yōu)化來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生和非獨(dú)生子女大學(xué)生的個(gè)性品質(zhì)，加強(qiáng)品格修養(yǎng)，克服自卑、嫉妒等不良品質(zhì)。再次要對(duì)他們進(jìn)行情緒教育，培養(yǎng)他們準(zhǔn)確知覺(jué)、理解和表達(dá)情緒的能力以及善用積極健康的情緒直面環(huán)境壓力，調(diào)節(jié)情緒的能力。最后要幫助來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生和非獨(dú)生子女大學(xué)生熟練掌握交往技巧。高?？舍槍?duì)性地舉辦一些有關(guān)交往技巧的講座，同時(shí)鼓勵(lì)來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生和非獨(dú)生子女大學(xué)生主動(dòng)參與，在交往中逐漸掌握交往技巧，提高人際交往效能感。

參考文獻(xiàn)：

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[2]謝晶,張厚粲.大學(xué)生人際交往效能感的理論構(gòu)念與測(cè)量[J].中國(guó)臨床心理學(xué)雜志,2009,(3).

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第3篇：人際交往的建議范文

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生；人際交往；調(diào)查分析

[DOI]101.3939/jcnkizgsc20162.7090

1調(diào)研背景

人際交往能力是指在人際交往過(guò)程中，個(gè)體具有交往意愿，積極主動(dòng)參與交往，并且表現(xiàn)出有效和適宜的交往行為，從而使自身與他人關(guān)系處于和諧狀態(tài)的能力。[1]大學(xué)生思想活躍、精力充沛、課余活動(dòng)豐富、興趣廣泛，人際交往的需要極為強(qiáng)烈。但是從“云南大學(xué)的馬加爵事件”到“復(fù)旦大學(xué)投毒案”再到近期發(fā)生的各類大學(xué)生暴力行為，讓我們看到目前大學(xué)生所面臨的人際困惑。因此，研究大學(xué)生人際交往能力，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義和實(shí)踐意義。

2調(diào)研基本情況

2.1項(xiàng)目執(zhí)行情況

本次問(wèn)卷調(diào)查歷時(shí)兩個(gè)月（2015年4月15日―2015年6月20日）。此次調(diào)查的范圍是東華大學(xué)本科學(xué)生，被訪者不限性別、專業(yè)。調(diào)查方法為東華大學(xué)校內(nèi)兩個(gè)校區(qū)隨機(jī)訪問(wèn)。

2.2樣本信息統(tǒng)計(jì)

經(jīng)過(guò)精準(zhǔn)的問(wèn)卷投放后，發(fā)出問(wèn)卷為300份，有效問(wèn)卷為2.75份，有效率為917%。對(duì)于回收的數(shù)據(jù)本文采用Excel軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。樣本總量為2.75份，其中男性占4.5.1%，女性占5.49%；年級(jí)比例大一、大二、大三、大四，分別占2.98%、2.1.1%、2.65%和2.2.5%；專業(yè)分為文科類、理科類、商科類和藝術(shù)體育類，分別占比3.16%、4.40%、178%和66%

調(diào)研主題為“大學(xué)生人際交往能力與技巧的調(diào)查”，意在了解大學(xué)生的人際交往能力現(xiàn)狀和需求，探索通過(guò)一定措施提高大學(xué)生人際交往能力和技巧。

3調(diào)研結(jié)果

3.1人際交往現(xiàn)狀

當(dāng)調(diào)查者被問(wèn)到對(duì)自己現(xiàn)有的人際交往狀況是否感到滿意時(shí)，有將近一半的大學(xué)生選擇了“一般”，這部分學(xué)生在人際交往中或多或少都遇到了一些問(wèn)題，且造成了困擾。選擇“非常滿意”的大學(xué)生僅占8%，這部分學(xué)生對(duì)自己的人際交往能力比較有信心。但仍有9%的學(xué)生認(rèn)為自己現(xiàn)有的人際交往狀況十分不滿意，這部分學(xué)生的人際交往已經(jīng)出現(xiàn)了比較大的危機(jī)。總體來(lái)看，大學(xué)生的人際交往狀況不容樂(lè)觀。

宿舍是大學(xué)生休閑娛樂(lè)的場(chǎng)所，良好的宿舍關(guān)系能夠讓大學(xué)生身心得到很好的放松。在對(duì)所處的宿舍關(guān)系氛圍的評(píng)價(jià)中，有一半大學(xué)生認(rèn)為“宿舍氣氛融洽”，但有三分之一的大學(xué)生在宿舍室友相處中出現(xiàn)問(wèn)題，這表現(xiàn)為寢室內(nèi)部不團(tuán)結(jié)，部分成員間有矛盾，但值得注意的是，仍然有6%的宿舍關(guān)系出現(xiàn)較為嚴(yán)重的危機(jī)，亟待解決。

對(duì)于“大學(xué)生對(duì)班級(jí)或社團(tuán)集體活動(dòng)的態(tài)度”，有8%的學(xué)生對(duì)集體活動(dòng)比較熱心，這類學(xué)生多為班級(jí)干部或?qū)W生干部，人際交往能力也較強(qiáng)；有一半以上的大學(xué)生對(duì)此類集體活動(dòng)持有比較大的熱心和積極性，但同時(shí)也有四分之一的學(xué)生表示“無(wú)所謂”，1.3%表示“不太熱心”，這類學(xué)生一般會(huì)表現(xiàn)為不太擅長(zhǎng)集體活動(dòng)中的人際交往。

3.2人際交往對(duì)象

當(dāng)有心事的時(shí)候，有76%的大學(xué)生選擇向“密友”吐露； “父母”和“兄弟姐妹”占比分別是20%和1.4%，這是由于絕大多數(shù)大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的主要場(chǎng)所是學(xué)校，而且大學(xué)生來(lái)自全國(guó)各地，不能時(shí)時(shí)刻刻都與家人保持聯(lián)系；向“班主任或輔導(dǎo)員”吐露心事的比例僅占5%，對(duì)于這個(gè)現(xiàn)象被調(diào)查者表示“在于輔導(dǎo)員溝通時(shí)會(huì)感到有壓力，畢竟不是同齡人”。

調(diào)查顯示，大學(xué)生結(jié)交朋友的渠道較為豐富，其中主要以宿舍、班級(jí)、課堂以及課外時(shí)間和社團(tuán)活動(dòng)為主，處理好這些方面的人際關(guān)系顯得尤為重要。

3.3人際交往認(rèn)知

在人際交往的過(guò)程中，對(duì)于交往的態(tài)度85%的大學(xué)生能夠“聽(tīng)取別人的意見(jiàn)并考慮對(duì)方的意見(jiàn)是否合理”，這部分學(xué)生對(duì)人際交往比較理智；有1.1%的學(xué)生選擇“直接接受對(duì)方的觀點(diǎn)”，這樣的態(tài)度表明這部分學(xué)生對(duì)人際交往稍顯盲目，導(dǎo)致自我的獨(dú)立性和主見(jiàn)降低；僅有4%的人選擇“在交往中會(huì)堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，絕不讓步”，他們?cè)诮煌鶗r(shí)態(tài)度較為強(qiáng)硬，原則性較強(qiáng)，比較容易和他人發(fā)生沖突。

大學(xué)生課外活動(dòng)豐富，在日常生活中與陌生人交往是不可避免的，對(duì)于“大學(xué)生與初次見(jiàn)面的人主動(dòng)聊天的意愿”，64%的學(xué)生選擇“在某些情況下愿意”，這部分學(xué)生既能夠很好地進(jìn)行人際交往，同時(shí)也具有一定的自我保護(hù)意識(shí)，較為理智；2.1%的學(xué)生選擇“非常愿意”，他們待人熱情，也很好地掌握了人際交往的技巧；另外，1.4%的人不太愿意與初次見(jiàn)面的人主動(dòng)聊天，這部分同學(xué)在人際交往時(shí)會(huì)稍顯被動(dòng)，需要提高交往能力。

3.4人際交往動(dòng)機(jī)和影響因素

在人際交往的目的中，占比最高的是“能使生活愉快”，達(dá)74%，可見(jiàn)人際交往最大的優(yōu)點(diǎn)在于能夠調(diào)節(jié)心情、緩解壓力。其中選擇這項(xiàng)的一、二年級(jí)學(xué)生占選該項(xiàng)總?cè)藬?shù)的79%，而選擇“促進(jìn)個(gè)人未來(lái)事業(yè)發(fā)展”的三、四年級(jí)學(xué)生占選擇該項(xiàng)總?cè)藬?shù)的88%。由此可見(jiàn)，在人際交往的動(dòng)機(jī)上，表現(xiàn)出年級(jí)的差異，情感性與功利性并存的狀態(tài)。大一、大二低年級(jí)以情感性的獲得快樂(lè)和緩解壓力為主要需求，而大三、大四高年級(jí)學(xué)生開(kāi)始逐步關(guān)注自己將來(lái)的事業(yè)發(fā)展，注重為自己積累人脈資源。

影響人際交往的因素中，占比最高的是“性格”，同時(shí)“個(gè)人能力”和“處事作風(fēng)”也是大學(xué)生人際交往過(guò)程中關(guān)注的主要因素，這些屬于內(nèi)在的人格特質(zhì)和魅力；相反，“家庭狀況”“學(xué)習(xí)成績(jī)”“外貌”這些外在條件在交往中并不是十分看重。

3.5人際交往技巧

在“容易引發(fā)人際沖突的原因”調(diào)查分析中，“溝通不暢，導(dǎo)致誤解”的占比最高，達(dá)到64%，證明大學(xué)生在溝通交流方面的能力還有待提高；“價(jià)值觀差異”占被調(diào)查總數(shù)的48%，“性格差異”占被調(diào)查總數(shù)的5.4%，“心情不好”占37%，“生活習(xí)慣差異”占5.1%，“意見(jiàn)不一”占40%。這些選項(xiàng)反映了一個(gè)共同問(wèn)題，大學(xué)生在人際交往中更關(guān)注自我狀態(tài)與自我感受，注重個(gè)性表達(dá)，有時(shí)候可能往往會(huì)忽略他人感受。面對(duì)與自己有異的觀點(diǎn)，希望別人接受順從自己的想法，習(xí)慣按照自己意愿行事，沒(méi)有擺正自我在人際交往中的位置。

在調(diào)查“大學(xué)生最需要加強(qiáng)的人際交往技巧”中，大部分人認(rèn)為需要加強(qiáng)“交談技巧”“傾聽(tīng)技巧”和“自我情緒管理”這三類技巧，分別占70%、59%和56%，可以發(fā)現(xiàn)，這三類技巧是大學(xué)生認(rèn)為人際交往中最重要也是最缺乏的技巧。

4存在問(wèn)題分析及建議

4.1缺乏交往技巧，人際交往較為被動(dòng)

根據(jù)之前的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生在人際交往時(shí)容易引發(fā)沖突矛盾的情況很多，大部分學(xué)生認(rèn)為這個(gè)問(wèn)題是由于語(yǔ)言表達(dá)能力和交談能力欠佳才造成的。大學(xué)生由于缺乏人際交往技巧，往往會(huì)在與他人交往時(shí)顯示出溝通交流問(wèn)題，導(dǎo)致沖突矛盾差生，既會(huì)影響自己周圍的人際關(guān)系，同時(shí)也會(huì)造成他人的困擾。

對(duì)策：①學(xué)校鼓勵(lì)成立有利于人際交往的學(xué)生社團(tuán)。大學(xué)生本身就是人際交往的主、客體，在學(xué)生社團(tuán)的環(huán)境中，他們可相互交流和學(xué)習(xí)，并利用刊物進(jìn)行相關(guān)的研究和探討，形成理論和實(shí)踐有機(jī)結(jié)合的良好氛圍。[2]②設(shè)置大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)人際交往指導(dǎo)課程。從調(diào)查中了解到，大部分大學(xué)生希望大學(xué)期間接受人際交往能力方面的訓(xùn)練，這反映出學(xué)生對(duì)參與提高交往能力的訓(xùn)練有較高的積極性，學(xué)校應(yīng)當(dāng)盡快開(kāi)設(shè)有關(guān)講座、選修課，幫助他們從理論上提高認(rèn)識(shí)和技巧。掌握一定人際交往的理論知識(shí)，并在實(shí)際的交往活動(dòng)中實(shí)現(xiàn)知與行的相互轉(zhuǎn)化，是形成科學(xué)的人際交往方式和能力的重要環(huán)節(jié)。

4.2人際交往范圍拓寬，但擴(kuò)展交往的能力較弱

大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活不僅僅局限在宿舍、教室等活動(dòng)場(chǎng)所，同時(shí)也會(huì)參加一些社會(huì)活動(dòng)，但還是有很大一部分學(xué)生真正參與集體活動(dòng)的積極性并不高。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一部分學(xué)生對(duì)集體活動(dòng)抱有無(wú)所謂或是不愿意的心態(tài)，不主動(dòng)參與交友活動(dòng)，將自己的人際圈子限定在并不是很大的范圍，搞小團(tuán)體、小圈子；部分學(xué)生不愿主動(dòng)與初次見(jiàn)面者主動(dòng)交流溝通，擴(kuò)展交往的能力不夠強(qiáng)。因此，盡管大學(xué)生的交往途徑多樣，但能夠擴(kuò)展交往的情況并不多。

對(duì)策：組織社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，提升大學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作能力。大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)往往是以團(tuán)體合作進(jìn)行的，是集體性很強(qiáng)的項(xiàng)目，一個(gè)團(tuán)隊(duì)往往擁有一個(gè)共同的目標(biāo)和任務(wù)。實(shí)踐活動(dòng)能夠很好地讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)到個(gè)人是集體的有機(jī)部分，每個(gè)成員都有責(zé)任正確地處理自己和集體的關(guān)系。這既培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神、鍛煉了社會(huì)活動(dòng)能力和人際關(guān)系處理能力，也提高了他們的創(chuàng)新能力、交際能力與組織能力，為他們提供了適應(yīng)未來(lái)社會(huì)的機(jī)會(huì)，提高了未來(lái)就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)力。[3]

4.3部分大學(xué)生在交往時(shí)缺乏深度

部分大學(xué)生自我意識(shí)過(guò)強(qiáng)，不信任并且不能夠敞開(kāi)內(nèi)心與他人交往。而且，對(duì)于集體活動(dòng)不會(huì)特別熱心，助人為樂(lè)的觀念也不強(qiáng)。這些都與大學(xué)生的不良人際交往觀及交往能力欠缺有關(guān)，這導(dǎo)致了大學(xué)生與人交往缺乏深度。

根據(jù)調(diào)查，大學(xué)生與老師交流的頻率較少，而交流內(nèi)容最多的是關(guān)于學(xué)習(xí)研究以及考試就業(yè)方面的信息，涉及個(gè)人生活的很少，學(xué)生有心事也不會(huì)選擇向老師或輔導(dǎo)員吐露。由此可見(jiàn)，大學(xué)生與任課老師的交流僅僅是知識(shí)層面上的交流，缺乏真誠(chéng)交流，交往缺乏深度。

對(duì)策：學(xué)生管理工作中要注意化解矛盾，用心溝通。作為集體和組織代表的輔導(dǎo)員和班主任要與學(xué)生建立良好關(guān)系，在工作中注意平衡學(xué)生之間的關(guān)系，化解他們的矛盾。盡力改變輔導(dǎo)員日常工作陷入日常管理的瑣碎事務(wù)之中，對(duì)學(xué)生內(nèi)心世界了解不多的局面，應(yīng)當(dāng)使輔導(dǎo)員與學(xué)生之間能夠有更多平等的溝通交流機(jī)會(huì)，使他們對(duì)學(xué)生的人際交往輔導(dǎo)更為到位。

5結(jié)論

對(duì)于大學(xué)生而言，良好的人際關(guān)系是一個(gè)準(zhǔn)備跨入現(xiàn)代社會(huì)的人的必備條件。積極的人際交往可以幫助大學(xué)生宣泄不良情緒、轉(zhuǎn)移和遺忘、放下不快，心理矛盾得到緩解，心理壓力得到釋放，有利于身心健康。因此，大學(xué)生需要掌握人際交往的技巧，提升人際交往能力，構(gòu)建良好的人際關(guān)系。

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第4篇：人際交往的建議范文

論文摘要：隨著信息社會(huì)的發(fā)展，計(jì)算機(jī)、網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代信息技術(shù)為教育注入了活力。要以建構(gòu)造主義學(xué)習(xí)思想為指導(dǎo)，對(duì)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的設(shè)計(jì)原則、設(shè)計(jì)重點(diǎn)、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)存在的問(wèn)題進(jìn)行分析，針對(duì)成人高校網(wǎng)絡(luò)教學(xué)模式進(jìn)行規(guī)劃。

一、建構(gòu)主義學(xué)習(xí)思想內(nèi)涵解析

建構(gòu)主義學(xué)習(xí)思想主要包括以下基本內(nèi)容：

1．學(xué)習(xí)的涵義

學(xué)習(xí)是獲取知識(shí)的過(guò)程。建構(gòu)主義認(rèn)為，知識(shí)不是通過(guò)教師傳授得到，而是學(xué)習(xí)者在一定的情景即社會(huì)文化背景下，借助其他人(包括教師和學(xué)習(xí)伙伴)的幫助，利用必要的學(xué)習(xí)資料，通過(guò)意義建構(gòu)的方式而獲得。由于學(xué)習(xí)是在一定情景即社會(huì)文化背景下，借助其他人的幫助即通過(guò)人際間的協(xié)作活動(dòng)而實(shí)現(xiàn)的意義建構(gòu)過(guò)程，因此建構(gòu)主義學(xué)習(xí)思想認(rèn)為“情景”、“協(xié)作”、“會(huì)話”和“意義建構(gòu)”是學(xué)習(xí)環(huán)境中的四大要素或四大屬性。

“情景”：學(xué)習(xí)環(huán)境中的情景必須有利于學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容的意義建構(gòu)。在建構(gòu)主義學(xué)習(xí)環(huán)境下，教學(xué)設(shè)計(jì)不僅要考慮教學(xué)目標(biāo)分析、學(xué)習(xí)者特征分析以及媒體的選擇與利用，還要考慮有利于學(xué)生建構(gòu)意義的情景的創(chuàng)設(shè)問(wèn)題，并把情景創(chuàng)設(shè)問(wèn)題看作是教學(xué)設(shè)計(jì)的最重要內(nèi)容之一。

“協(xié)作”：協(xié)作發(fā)生在學(xué)習(xí)過(guò)程的始終。協(xié)作對(duì)學(xué)習(xí)資料的搜集與分析、假設(shè)的提出與驗(yàn)證、學(xué)習(xí)成果的評(píng)價(jià)直至意義的最終建構(gòu)均有重要作用。

“會(huì)話”：會(huì)話是協(xié)作過(guò)程中的不可缺少環(huán)節(jié)。學(xué)習(xí)小組成員之間必須通過(guò)會(huì)話商討如何完成規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)的計(jì)劃；此外，協(xié)作學(xué)習(xí)過(guò)程也是會(huì)話過(guò)程，因此會(huì)話是達(dá)到意義建構(gòu)的重要手段之一。

“意義建構(gòu)”：這是整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程的最終目標(biāo)。所要建構(gòu)的意義是指：事物的性質(zhì)、規(guī)律以及事物之間的內(nèi)在聯(lián)系。

在學(xué)習(xí)過(guò)程中幫助學(xué)生建構(gòu)意義就是要幫助學(xué)生對(duì)當(dāng)前學(xué)習(xí)內(nèi)容所反映事物的性質(zhì)、規(guī)律以及該事物與其他事物之間的內(nèi)在聯(lián)系達(dá)到較深刻的理解。

2．學(xué)習(xí)的方法

建構(gòu)主義提倡在教師指導(dǎo)下的以學(xué)習(xí)者為中心的學(xué)習(xí)，也就是說(shuō)，既強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)者的認(rèn)知主體作用，又不忽視教師的主導(dǎo)作用。教師是意義建構(gòu)的幫助者、促進(jìn)者，學(xué)生是信息加工的主體、是意義的主動(dòng)建構(gòu)者。

二、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的設(shè)計(jì)原則

建構(gòu)主義學(xué)習(xí)思想強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)習(xí)情境的設(shè)計(jì)，并強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為中心，通過(guò)學(xué)生之間的協(xié)作進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。這一學(xué)習(xí)思想為成人高校的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)提供了有力的理論支持?；诮?gòu)主義學(xué)習(xí)思想，網(wǎng)絡(luò)教學(xué)設(shè)計(jì)就有別于傳統(tǒng)教學(xué)設(shè)計(jì)，有其特定的設(shè)計(jì)原則。

1．充分參與，自主發(fā)現(xiàn)的原則

這一原則要明確的是“以學(xué)生為中心”的現(xiàn)代教學(xué)觀。這對(duì)教學(xué)設(shè)計(jì)有至關(guān)重要的指導(dǎo)意義。至于如何體現(xiàn)以學(xué)生為中心，可以從三個(gè)方面努力：

(1)要在學(xué)習(xí)過(guò)程中充分發(fā)揮學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，更大限度的讓學(xué)生參與到學(xué)習(xí)之中，要培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造思維能力。

(2)要讓學(xué)生自主認(rèn)知，在不同的情境下去應(yīng)用他們所學(xué)的知識(shí)。

(3)要讓學(xué)生能根據(jù)自身行動(dòng)的反饋信息來(lái)形成對(duì)客觀事物的認(rèn)識(shí)和解決實(shí)際問(wèn)題的方案(實(shí)現(xiàn)自我反饋)。

2．設(shè)境激情，積極發(fā)現(xiàn)的原則

通過(guò)創(chuàng)設(shè)一個(gè)為學(xué)習(xí)者所熟悉的生活情境或?qū)W習(xí)情境，可以使學(xué)習(xí)者利用自己原有認(rèn)知機(jī)構(gòu)中的有關(guān)經(jīng)驗(yàn)去同化和索引當(dāng)前學(xué)習(xí)的新知識(shí)，引發(fā)出已有經(jīng)驗(yàn)和新問(wèn)題的矛盾沖突，讓學(xué)生在好奇、期待、躍躍欲試的心態(tài)下，積極投入到新內(nèi)容的學(xué)習(xí)中。如何充分發(fā)揮現(xiàn)代信息技術(shù)的優(yōu)勢(shì)，利用不同媒體信息的各自特點(diǎn)，加以系統(tǒng)運(yùn)用，合理結(jié)構(gòu)，創(chuàng)設(shè)出符合要求的學(xué)習(xí)情境，這是成人高校網(wǎng)絡(luò)教學(xué)設(shè)計(jì)的關(guān)鍵一環(huán)。

3．合理組織多媒體信息，構(gòu)建學(xué)習(xí)環(huán)境的原則

要求學(xué)習(xí)者積極、自主地進(jìn)行學(xué)習(xí)，我們必須為學(xué)習(xí)者構(gòu)建一個(gè)可供他們自由探索和自主學(xué)習(xí)的環(huán)境。此環(huán)境中學(xué)習(xí)者可充分利用信息資源(文本、圖形、動(dòng)畫(huà)、聲音、視頻等)來(lái)實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)。

4．適當(dāng)引導(dǎo)、提高學(xué)習(xí)效率的原則

成人高校網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的設(shè)計(jì)目的在于讓學(xué)習(xí)者進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，但是自主學(xué)習(xí)如果僅僅依靠學(xué)習(xí)者自己的努力去實(shí)現(xiàn)往往很困難，必須通過(guò)一定的引導(dǎo)機(jī)制來(lái)指導(dǎo)學(xué)習(xí)。網(wǎng)絡(luò)教學(xué)流程若能夠給予學(xué)習(xí)者適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，啟發(fā)思維，在學(xué)習(xí)者遇到困難的時(shí)候能及時(shí)提示解決問(wèn)題的思路和設(shè)想，適時(shí)地提供相應(yīng)的幫助，將會(huì)大大提高學(xué)習(xí)的效率。所以，成人高校網(wǎng)絡(luò)教學(xué)中建立適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)機(jī)制是必需的，是實(shí)現(xiàn)有效學(xué)習(xí)的外在條件。

三、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)設(shè)計(jì)的重點(diǎn)

成人高校網(wǎng)絡(luò)教學(xué)是一個(gè)包含了教師、學(xué)習(xí)者和計(jì)算機(jī)，并且對(duì)學(xué)習(xí)者的輸入以及學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)反應(yīng)進(jìn)行直接反饋的教學(xué)方式。其網(wǎng)絡(luò)教學(xué)設(shè)計(jì)需要加強(qiáng)以下三方面的內(nèi)容：

1．注重學(xué)習(xí)情境的設(shè)置，激活學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

成人高校網(wǎng)絡(luò)教學(xué)設(shè)計(jì)需要以實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)者“自我實(shí)現(xiàn)”的需要為基礎(chǔ)，以激發(fā)學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)為目的，將學(xué)習(xí)者自身的需要作為學(xué)習(xí)的動(dòng)力。學(xué)習(xí)情境是激起學(xué)習(xí)需要和學(xué)習(xí)期待，使學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)處于激活狀態(tài)的必要條件。學(xué)習(xí)過(guò)程中所涉及的問(wèn)題是在學(xué)習(xí)情境和學(xué)習(xí)者相互作用的過(guò)程中轉(zhuǎn)化而成的。簡(jiǎn)而言之，學(xué)習(xí)情境就是對(duì)學(xué)習(xí)者具有新異性刺激的學(xué)習(xí)任務(wù)，良好的學(xué)習(xí)情境可以增強(qiáng)學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

2．合理安排學(xué)習(xí)任務(wù)的難度，使學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過(guò)程中獲得成就感

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)能否鞏固下去，對(duì)學(xué)習(xí)效果的好壞至關(guān)重要。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的鞏固與學(xué)習(xí)任務(wù)的難度有很重要的關(guān)系。學(xué)習(xí)任務(wù)的難度需要考慮兩方面的因素：一方面，學(xué)習(xí)結(jié)果和學(xué)習(xí)情境之間的跨度；另一方面，學(xué)習(xí)任務(wù)各步之間的跨度。在學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)習(xí)任務(wù)的難度安排非常重要，因?yàn)樵谶@種形式下沒(méi)有教師進(jìn)行指導(dǎo)，完全依靠學(xué)習(xí)者的自主學(xué)習(xí)，如果學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過(guò)程中無(wú)法獲得成就感，很可能會(huì)放棄學(xué)習(xí)。因此，要使學(xué)習(xí)者不斷獲得成就感，盡量避免產(chǎn)生挫敗感，維持較高的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)水平，需要合理安排學(xué)習(xí)任務(wù)的難度，保證學(xué)習(xí)者成功完成每一步的學(xué)習(xí)。

3．對(duì)學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)成績(jī)合理評(píng)價(jià)，正確歸因，提高學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的水平

對(duì)學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的設(shè)計(jì)和指導(dǎo)的設(shè)計(jì)對(duì)保證較高的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)有重要作用，一方面，引導(dǎo)學(xué)習(xí)者客觀歸因，找出成功或失敗的真正原因，既避免過(guò)高要求自己，又避免過(guò)分強(qiáng)調(diào)困難；另一方面，引導(dǎo)學(xué)習(xí)者從有利于今后學(xué)習(xí)的角度歸因，無(wú)論成績(jī)優(yōu)劣，都?xì)w于主觀努力的結(jié)果，如此以來(lái)，有利于激發(fā)學(xué)習(xí)者更高水平的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，爭(zhēng)取繼續(xù)努力獲得好成績(jī)。由于網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的特殊性，學(xué)習(xí)過(guò)程不可能同傳統(tǒng)課堂教學(xué)相同，通過(guò)教師直接評(píng)價(jià)和指導(dǎo)，因此歸因需要隱含于成人高校網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的評(píng)價(jià)和指導(dǎo)結(jié)構(gòu)中。

四、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)中需要考慮的問(wèn)題

成人高校網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的設(shè)計(jì)目的是使學(xué)習(xí)者在網(wǎng)絡(luò)教學(xué)指導(dǎo)下掌握所學(xué)知識(shí)。網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)在于引導(dǎo)自主學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)者從自身認(rèn)知結(jié)構(gòu)出發(fā)，通過(guò)自主學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)所學(xué)內(nèi)容。學(xué)習(xí)者所開(kāi)展的自主學(xué)習(xí)需要以其本身的知識(shí)水平為基礎(chǔ)，通過(guò)新的知識(shí)信息刺激和認(rèn)知主體內(nèi)部心理過(guò)程相互作用重新構(gòu)建自身認(rèn)知結(jié)構(gòu)。根據(jù)建構(gòu)主義學(xué)習(xí)思想，從網(wǎng)絡(luò)教學(xué)設(shè)計(jì)目的出發(fā)，成人高校網(wǎng)絡(luò)教學(xué)需要考慮如下問(wèn)題：

1．學(xué)習(xí)目標(biāo)的分析

學(xué)習(xí)目標(biāo)的分析是指通過(guò)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)所要達(dá)到的總體目標(biāo)，即學(xué)習(xí)的結(jié)果。

2．媒體資源和學(xué)習(xí)情境

成人高校網(wǎng)絡(luò)教學(xué)在設(shè)計(jì)中需要確定所需媒體資源的種類和每種資源在軟件應(yīng)用中所起的作用，在出現(xiàn)問(wèn)題或困難時(shí)，軟件需要提供引導(dǎo)或幫助。根據(jù)學(xué)習(xí)的需要?jiǎng)?chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的、盡可能真實(shí)的、有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)者自主學(xué)習(xí)的情境。學(xué)習(xí)情境的創(chuàng)設(shè)是以學(xué)習(xí)者的認(rèn)知水平為前提的。

3．自主學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)

自主學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)是能否有效實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)，達(dá)到既定目標(biāo)的關(guān)鍵。

五、成人高校網(wǎng)絡(luò)教學(xué)模式

第5篇：人際交往的建議范文

    論文摘要： 大學(xué)生是大學(xué)校園的主體，大學(xué)生和諧的人際關(guān)系是構(gòu)建和諧校園的重要因素。高校輔導(dǎo)員在工作中，經(jīng)常要處理的問(wèn)題就是學(xué)生之間的關(guān)系問(wèn)題。大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中，越來(lái)越獨(dú)立的思想和狀態(tài)使得他們也越來(lái)越多地需要獨(dú)立去面對(duì)各種問(wèn)題。如何和周圍的同學(xué)相處融洽，是一門學(xué)問(wèn)，也是一門藝術(shù)。適應(yīng)能力強(qiáng)的學(xué)生，遇到人際交往問(wèn)題時(shí)能夠很快地調(diào)適好，但是也有很多適應(yīng)能力較差的學(xué)生產(chǎn)生了人際交往障礙。在解決大學(xué)生人際交往障礙時(shí)，同伴教育作用不容忽視。 

大學(xué)生人際交往是大學(xué)生以高校為交往環(huán)境的一種特殊的社會(huì)交往。內(nèi)容包括同學(xué)之間的交往，師生之間的交往，班級(jí)社團(tuán)等方面的工作交往和課外生活中的情感交往，等等。人際交往是大學(xué)生認(rèn)知自我、適應(yīng)社會(huì)、滿足精神需求、形成健康健全人格的基本途徑。良好的人際交往能夠提高大學(xué)生的自尊和自信，增強(qiáng)自我價(jià)值感和力量感，有助于降低他們的挫折感和孤獨(dú)感，緩解內(nèi)心的沖突和苦悶，宣泄消極情緒，對(duì)個(gè)人的心理健康具有極為重要的作用。 

但是，由于認(rèn)知偏差、動(dòng)機(jī)錯(cuò)誤、情緒障礙、缺乏技巧等多種原因，當(dāng)代大學(xué)生在人際交往過(guò)程中面臨重重危機(jī)和考驗(yàn)。國(guó)內(nèi)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，人際交往障礙已經(jīng)超過(guò)擇業(yè)壓力、學(xué)業(yè)壓力，成為誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的首要因素，占40%以上。 

高校輔導(dǎo)員在工作中，經(jīng)常會(huì)遇到學(xué)生之間產(chǎn)生矛盾的案例。尤其是女生之間的宿舍關(guān)系更是微妙和難以捉摸。曾經(jīng)有個(gè)四人的宿舍矛盾特別大，三個(gè)女生與另一個(gè)女生關(guān)系相當(dāng)糟糕。矛盾的源頭就是，這個(gè)女生一貫以來(lái)的生活習(xí)慣獨(dú)特，加上不擅于與其他人溝通，造成雙方互不理解，關(guān)系也越來(lái)越緊張。從冷戰(zhàn)到互相謾罵，后來(lái)竟然在宿舍大打出手。從剛開(kāi)始出現(xiàn)矛盾的時(shí)候，我就及時(shí)介入其中，跟雙方學(xué)生進(jìn)行談話并調(diào)節(jié)，并聯(lián)系了那個(gè)女生的家長(zhǎng)，希望家長(zhǎng)對(duì)孩子的生活習(xí)慣和人際交往方面進(jìn)行疏導(dǎo)和教育。雖然一直關(guān)注該宿舍的關(guān)系，而且一直試圖化解雙方的矛盾，但是效果甚微。直到最后出現(xiàn)了動(dòng)手事件，讓我感到一直以來(lái)的努力全部白費(fèi)。 

一、大學(xué)生的人際交往矛盾重重 

當(dāng)代大學(xué)生，尤其是“90后”的學(xué)生，自我意識(shí)比較強(qiáng)，凡事多以自我為中心，遇到事情后不愿讓步，因此，在集體生活中，容易和同伴產(chǎn)生矛盾。學(xué)生從高中進(jìn)入大學(xué)，無(wú)論在學(xué)習(xí)還是生活方面，都發(fā)生了很大轉(zhuǎn)變，對(duì)自身的自覺(jué)性和獨(dú)立性要求很高?！?0后”的學(xué)生大多是獨(dú)生子女，在家庭生活中擁有自己獨(dú)立的空間。一旦進(jìn)入集體生活，這種獨(dú)立空間被打破，對(duì)于一些適應(yīng)能力較弱和不善于人際交往的學(xué)生來(lái)說(shuō)，沖突就在所難免了。 

正如文章開(kāi)頭的案例所示，獨(dú)生子女在家庭中，受到父母的呵護(hù)，即使有一些過(guò)錯(cuò)，也會(huì)得到父輩們的包涵。但是，如果和同齡人交往過(guò)程中，如果還期望別人也會(huì)像父母一樣寵愛(ài)自己的話，沖突就在所難免了。案例中的女生所面對(duì)的人際障礙主要是由于過(guò)度以自我為中心。這也是目前大學(xué)生人際交往中普遍存在的問(wèn)題。以自我為中心也就是僅僅從自己的立場(chǎng)和觀點(diǎn)去認(rèn)識(shí)事物，而不是從客觀的、他人的立場(chǎng)和觀點(diǎn)去認(rèn)識(shí)事物。通常表現(xiàn)為自私和自負(fù)，為人處事以自己的需要和興趣為出發(fā)點(diǎn)，而不去考慮他人的感覺(jué)和利益。 

總的來(lái)說(shuō)，造成大學(xué)生人際交往問(wèn)題的原因有以下幾個(gè)方面。 

1.社會(huì)客觀原因 

學(xué)校教育方面，主要表現(xiàn)在大學(xué)教育過(guò)于注重智力素質(zhì)的培養(yǎng)，而忽視了非智力素質(zhì)的培養(yǎng)；注重指示燈灌輸，忽視能力的培養(yǎng)；注重思想政治教育，忽視心理的溝通疏導(dǎo)。①家庭教育方面，由于現(xiàn)在的大學(xué)生獨(dú)生子女較多，優(yōu)良的家庭環(huán)境使得家長(zhǎng)對(duì)孩子的要求比較單一，只要求獲得好的成績(jī)，而忽略了對(duì)孩子全面素質(zhì)的教育和培養(yǎng)。有些家長(zhǎng)甚至向孩子灌輸不正確的人際交往觀念和交往方式，從而造成子女在大學(xué)期間的人際交往障礙。 

2.個(gè)人主觀原因 

雖然大學(xué)生個(gè)體發(fā)育上已經(jīng)具備成年人的體格和生理功能，但是在心理上和閱歷上還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能夠成熟地面對(duì)和處理人際交往中所遇到的問(wèn)題，表現(xiàn)為沖動(dòng)、片面、情緒易變。這極易產(chǎn)生自我中心、功利意識(shí)等傾向，從而導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。有些大學(xué)生在人際交往中比較缺乏交往的知識(shí)、策略和技巧。在言語(yǔ)表達(dá)方面，有的大學(xué)生語(yǔ)言表達(dá)能力差，詞不達(dá)意，話不得體。有些大學(xué)生人際交往經(jīng)驗(yàn)不足，不知道怎樣與不同性格類型的人交往，不知道如何關(guān)心他人，也不知如何表達(dá)自我，更不會(huì)協(xié)調(diào)復(fù)雜的人際關(guān)系。 

二、大學(xué)生之間的同伴教育效果顯著 

人們通常愿意聽(tīng)取年齡相仿、知識(shí)背景、興趣愛(ài)好相近的同伴、朋友的意見(jiàn)和建議。學(xué)生問(wèn)題經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)反復(fù)，他們的思想容易發(fā)生波動(dòng)，當(dāng)時(shí)可能接受了你的觀點(diǎn)，回去后可能立刻就否定了。這就要求輔導(dǎo)員要有耐心，定期不定期地找學(xué)生再次談話，不斷鞏固思想教育成果。除此之外，還要借助周圍朋友或者同學(xué)的建議，因?yàn)樗麄兛赡芨尤菀捉邮芡g人的觀念和想法。 

還是開(kāi)頭的那個(gè)例子。同學(xué)關(guān)系嚴(yán)重激化后，作為輔導(dǎo)員，我和雙方家長(zhǎng)、雙方當(dāng)事人、同宿舍的其他學(xué)生、宿管站人員分別談話，試圖能夠找到一個(gè)更好的方法來(lái)解決問(wèn)題。我嚴(yán)厲批評(píng)了動(dòng)手的雙方當(dāng)事人，并對(duì)她們進(jìn)行了多次深入的談話，但是我明顯感覺(jué)到其中一位雖然沒(méi)有反駁的意思，但是認(rèn)為自己的過(guò)錯(cuò)小于對(duì)方。過(guò)了幾天，這位學(xué)生突然主動(dòng)找我來(lái)談話，并對(duì)打架事件進(jìn)行了深刻的反省，也主動(dòng)承認(rèn)了自己在這件事情上的過(guò)錯(cuò)和與他人交往過(guò)程中的不成熟。仔細(xì)詢問(wèn)之后得知，原來(lái)前一天，她與一位朋友分享了這個(gè)事件。那位朋友對(duì)她進(jìn)行了深談，讓她豁然開(kāi)朗，從內(nèi)心認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，也真正知道了自己的所作所為是不成熟的表現(xiàn)。 

大學(xué)生正處于成長(zhǎng)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，群體成員間相互影響很大，同時(shí)由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈和生存環(huán)境不斷變化，大學(xué)生對(duì)同伴和同齡團(tuán)體的依賴心理也較為突出。大學(xué)生之間的同伴教育有時(shí)候效果會(huì)比師生之間的教育效果更好。 

三、輔導(dǎo)員重視同伴教育，建立同伴關(guān)系 

根據(jù)行為科學(xué)的研究，如果信息的傳達(dá)者和接受者經(jīng)歷相似并且關(guān)切相同，面臨共同的問(wèn)題，接受者就更容易接受信息，從而引起相關(guān)態(tài)度、信念和行為的改變。同伴教育，正是利用這種關(guān)系，從學(xué)生的角度去溝通，找到師生之間的共性和相似性，使學(xué)生更好地接受信息，對(duì)學(xué)生施加影響，從而達(dá)到期望的教育效果。 

1.同伴教育是大學(xué)生教育的重要形式 

優(yōu)越的成長(zhǎng)環(huán)境培養(yǎng)出來(lái)的大學(xué)生基本上形成了獨(dú)立的人格特征和人生觀、價(jià)值觀，對(duì)傳統(tǒng)的教育方法和理念逐漸帶有抵觸情緒，而他們生活環(huán)境中同學(xué)、朋友等亞文化群體的影響力正在逐漸提高。從高中的集約式管理模式解脫出來(lái)的學(xué)生們渴望民主與自由。通過(guò)發(fā)揮同伴作用引導(dǎo)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我管理，可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。 

2.同伴教育是輔導(dǎo)員工作的必然要求 

正因?yàn)橥榻逃诖髮W(xué)生人際交往中的作用很明顯，所以輔導(dǎo)員在對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育工作時(shí)要注意引導(dǎo)學(xué)生在接受自己的觀點(diǎn)的同時(shí)，力圖與學(xué)生建立良好的同伴關(guān)系，②盡可能與學(xué)生展開(kāi)一對(duì)一的談心，建立師生之間的信任和溝通。實(shí)踐證明，師生間的信任與溝通是化解危機(jī)最有效的方法之一。 

輔導(dǎo)員在與問(wèn)題學(xué)生談話的時(shí)候，要以平等的態(tài)度去對(duì)待他們，而不是以老師的姿態(tài)去訓(xùn)斥和教育他們。同時(shí)，輔導(dǎo)員可以把有人際交往問(wèn)題的學(xué)生集合起來(lái)，進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)，形成一個(gè)臨時(shí)的團(tuán)體，使他們產(chǎn)生一種集體感，減輕孤獨(dú)感，共同面對(duì)人際交往的困擾并解決問(wèn)題，互相分享自身的經(jīng)驗(yàn)，從而改善和建立和諧的人際關(guān)系。 

另外，輔導(dǎo)員應(yīng)通過(guò)培訓(xùn)學(xué)生同伴教育骨干，建立同伴教育激勵(lì)機(jī)制，通過(guò)同伴間的互助，以起到相互教育、培養(yǎng)、矯正的作用。同時(shí)，以宿舍為同伴教育的陣地，以同伴引導(dǎo)教育同伴。 

《禮記·學(xué)記》曰：“獨(dú)學(xué)而無(wú)友，則孤陋而寡聞?！痹诋?dāng)今大學(xué)生主體意識(shí)和知識(shí)水平不斷提高的現(xiàn)實(shí)下，高校思想政治工作不能僅僅靠權(quán)力影響和思想灌輸，必須充分利用同伴教育的作用，解決大學(xué)生人際交往中的種種障礙，為學(xué)生的發(fā)展搭建一個(gè)有利的平臺(tái)。 

 

注釋： 

①王志玲．大學(xué)生人際交往問(wèn)題探析.［j］.中州學(xué)刊，2010.9，（5）（總179）：271. 

②同伴關(guān)系是指年齡相同或相近的兒童之間的一種共同活動(dòng)并相互協(xié)作的關(guān)系，或者主要指同齡人之間或心理發(fā)展水平相當(dāng)?shù)膫€(gè)體間在交往過(guò)程中建立和發(fā)展起來(lái)的一種人際關(guān)系。 

 

    參考文獻(xiàn)：

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［3］陳亞青.同伴資源在大學(xué)生思想教育中的價(jià)值探究及實(shí)施［j］.文教資料，2009.9（下旬刊）：199-201. 

［4］尹萌.李朦.綜述同伴教育在高校教育中的應(yīng)用與意義［j］.中國(guó)高教探討雜志，2010，vol22，（4）（總174）：73-75. 

［5］孔素容.何嬌.同伴關(guān)系影響因素的概述及教育實(shí)踐啟示［j］.唐山師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2009.7，vol31，（4）. 

［6］趙吉云.發(fā)揮同伴作用，促進(jìn)大學(xué)新生入學(xué)教育［j］.科技信息，2010，（33）. 

［7］周榮甲.同伴教育在增強(qiáng)高職院校學(xué)生思想政治教育接收實(shí)效性的運(yùn)作［j］.和田師范?？茖W(xué)校學(xué)報(bào)，2010.7， 

第6篇：人際交往的建議范文

【關(guān)鍵詞】女大學(xué)生 人際交往問(wèn)題 干預(yù)措施

【中圖分類號(hào)】G647 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1674-4810（2014）14-0060-01

人際關(guān)系是人們?cè)诠餐顒?dòng)中彼此為尋求滿足各種需要而建立起的相互間的心理關(guān)系。人際關(guān)系影響著女大學(xué)生的心理健康、學(xué)習(xí)效率以及生活質(zhì)量。筆者采用隨機(jī)抽樣方法對(duì)在校女大學(xué)生做了問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)放問(wèn)卷200份，收回192份，全部為有效問(wèn)卷，有效率達(dá)到96%。

一 女大學(xué)生的人際交往關(guān)系現(xiàn)狀

1.女大學(xué)生人際關(guān)系整體良好

女大學(xué)生人際關(guān)系整體良好，調(diào)查結(jié)果顯示，有63%的學(xué)生與同學(xué)、舍友的關(guān)系非常融洽，有26%的學(xué)生與同學(xué)、舍友的關(guān)系比較融洽，僅有11%的學(xué)生表示人際關(guān)系不融洽。

女大學(xué)生人際交往動(dòng)機(jī)單純，調(diào)查發(fā)現(xiàn)有75%的學(xué)生交往目的純粹是為了獲得友誼和情感支持，大約69%的學(xué)生交往目的是為了發(fā)展共同的興趣愛(ài)好，僅有9%的學(xué)生交往動(dòng)機(jī)是為了以后對(duì)自己工作有幫助。調(diào)查結(jié)果表明，學(xué)生的交往關(guān)系真誠(chéng)、自然，人際關(guān)系整體狀況良好。

2.女大學(xué)生人際交往中的常見(jiàn)問(wèn)題

通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷和訪談得知，女大學(xué)生人際關(guān)系整體狀況是和諧的，積極向上的，但也存在一些不容忽視的問(wèn)題。

第一，人際交往過(guò)程中以自我為中心。女大學(xué)生在交往過(guò)程中往往以自我為中心來(lái)處理人際關(guān)系，考慮問(wèn)題片面，缺乏責(zé)任心、包容心，我行我素，很少顧及其他人的想法與感受，事關(guān)大家的利益時(shí)先考慮自己，缺乏全局觀念。

第二，自卑與孤僻心理限制了人際交往。自卑與孤僻心理嚴(yán)重阻礙了學(xué)生正常的人際交往，遇到困惑時(shí)不與人溝通，負(fù)面情緒無(wú)法排解。有自卑心理與性格孤僻的學(xué)生往往是家庭經(jīng)濟(jì)條件困難或是單親家庭，這部分學(xué)生大都有建立良好人際關(guān)系的意愿，但是往往很敏感，自尊心更容易受到傷害，人際關(guān)系狀況不樂(lè)觀。

第三，虛榮與嫉妒心理影響人際關(guān)系與心理健康。大學(xué)生正處于青春期，心理年齡不成熟，對(duì)于身邊同學(xué)、朋友良好的家境、取得的成功、獲得的榮譽(yù)等方面會(huì)產(chǎn)生抱怨、憎恨、憤怒等不良情緒，嚴(yán)重影響了女大學(xué)生的人際關(guān)系狀況和心理健康狀況。

第四，自負(fù)與自傲心理影響人際關(guān)系的發(fā)展。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這類學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程都比較順利，沒(méi)有遇到過(guò)大的挫折，且在某一方面有突出的才華，在心理上都有很強(qiáng)的優(yōu)越感，做事過(guò)于主觀。這類學(xué)生一般抗挫折能力不強(qiáng)。

二 人際關(guān)系對(duì)女大學(xué)生個(gè)人發(fā)展的重要性

1.良好的人際關(guān)系是女大學(xué)生心理健康的重要保障

良好的人際關(guān)系能夠促進(jìn)大學(xué)生的心理健康，具有良好人際關(guān)系的學(xué)生，溝通能力都比較強(qiáng)，在遇到問(wèn)題時(shí)能夠主動(dòng)地與人溝通。人際關(guān)系緊張的學(xué)生心情總是壓抑，容易受到挫折，導(dǎo)致其無(wú)法集中精力學(xué)習(xí)，影響學(xué)業(yè)甚至影響正常的生活。

2.良好的人際關(guān)系有助于女大學(xué)生綜合能力的提高

通過(guò)良好的人際關(guān)系可以獲取知識(shí)，獲取信息，增長(zhǎng)自己的見(jiàn)識(shí)，累積更多的經(jīng)驗(yàn)。在與人溝通的過(guò)程中能夠活躍思維、啟迪思想，提高自己的綜合素質(zhì)。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)人際關(guān)系狀況良好的學(xué)生，綜合素質(zhì)測(cè)評(píng)成績(jī)都較理想。

3.良好的人際交往能力能夠保障女大學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展

擁有良好的人際交往能力是自身發(fā)展的重要條件。同時(shí)良好的人際關(guān)系能夠?yàn)槠淅鄯e豐富的社會(huì)資源，使其獲得更多的信息，為以后的職業(yè)生涯發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，能夠促進(jìn)女大學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展。

三 促進(jìn)女大學(xué)生人際關(guān)系和諧的對(duì)策

大學(xué)生正處于青春期，這個(gè)時(shí)期若不能形成良好的人際交往能力，不能很好控制自己的沖動(dòng)情緒，往往會(huì)帶來(lái)遺憾終生的結(jié)局。因此，對(duì)女大學(xué)生需重視她們?nèi)穗H交往能力的培養(yǎng)。

1.發(fā)揮輔導(dǎo)員在女大學(xué)生人際關(guān)系方面的引導(dǎo)作用

第一，深入學(xué)生內(nèi)部，關(guān)注學(xué)生動(dòng)態(tài)。輔導(dǎo)員應(yīng)深入到學(xué)生內(nèi)部，針對(duì)人際關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生及時(shí)給予調(diào)節(jié)與指導(dǎo)。要努力創(chuàng)造公平公正、民主平等、互助友愛(ài)的人際交往環(huán)境。完善班級(jí)管理制度，評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)公正公開(kāi)，建立積極向上的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境。

第二，引導(dǎo)女大學(xué)生形成正確的人際交往觀念。“人類的心理適應(yīng)最主要的就是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)。所以人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系失調(diào)而來(lái)的”，社會(huì)認(rèn)知偏差是造成大學(xué)生人際交往心理障礙的重要因素，在日常的思想教育工作中，要及時(shí)糾正學(xué)生的認(rèn)知偏差，積極引導(dǎo)學(xué)生形成正確的人際交往觀念。

2.注重提高女大學(xué)生自身的人際交往能力

首先要讓女大學(xué)生認(rèn)識(shí)到人際關(guān)系的重要性。良好的人際關(guān)系需要學(xué)生掌握人際交往的技巧。要培養(yǎng)女大學(xué)生提高自己的認(rèn)知水平，合理調(diào)整自己的負(fù)面情緒，培養(yǎng)自己良好的個(gè)性品質(zhì)，掌握人際交往的技巧。

3.發(fā)揮大學(xué)生心理健康課程及心理咨詢機(jī)構(gòu)的作用

很多高校都設(shè)有大學(xué)生心理健康課程，大多數(shù)高校還有專門的心理咨詢機(jī)構(gòu)。專業(yè)教師的理論水平較高，經(jīng)驗(yàn)比較豐富，在處理學(xué)生問(wèn)題時(shí)技術(shù)水平較高。在培養(yǎng)女大學(xué)生人際交往能力方面要充分發(fā)揮學(xué)校現(xiàn)有的資源，特別是對(duì)于人際關(guān)系緊張的學(xué)生，需要學(xué)校主動(dòng)提供專業(yè)的心理輔導(dǎo)和人際交往能力的培養(yǎng)。

第7篇：人際交往的建議范文

一、人際交往的教學(xué)內(nèi)涵與功能

人際交往是指人與人之間的交往互動(dòng)，且會(huì)對(duì)兩人或多人都發(fā)生影響的一種心理性聯(lián)結(jié)。而人與人互相交往、交互影響的一種狀態(tài)，是一種社會(huì)影響的歷程，廣義是指任何形態(tài)的互動(dòng)關(guān)系，狹義是指友伴、同儕、同事的人際互動(dòng)。綜合而言，在小學(xué)生德育學(xué)習(xí)領(lǐng)域，人際交往的內(nèi)涵主要分為人際交往的態(tài)度及人際交往的方法兩類。人際交往的態(tài)度包括合作的態(tài)度、人際關(guān)系、相互認(rèn)識(shí)及友情等單元；人際交往的方法包括溝通的技巧及傾聽(tīng)等。

人際交往是個(gè)體社會(huì)適應(yīng)的一項(xiàng)重要指標(biāo)，就心理發(fā)展的觀點(diǎn)而言，從兒童進(jìn)入學(xué)校到成年期間，其人格的形成往往建立在人際交往關(guān)系上。如果被接受，且有穩(wěn)定的關(guān)系時(shí)，則會(huì)有所歸屬進(jìn)而產(chǎn)生安全感，反之，若不為關(guān)注甚至受到排斥，心理必產(chǎn)生緊張、焦慮不安，因而用消極的方法適應(yīng)環(huán)境，有些變得非常畏縮內(nèi)向，有些顯現(xiàn)侵略和攻擊，以致造成適應(yīng)上的困難，而妨礙其人格正常發(fā)展。臺(tái)灣知名學(xué)者提出人際交往的功能：第一，可以滿足個(gè)體的社會(huì)性需求，人基本上都需要與他人產(chǎn)生關(guān)聯(lián)，發(fā)展彼此依附，互相照顧、關(guān)懷的關(guān)系，從馬斯洛五大層次需求論中也可見(jiàn)人際交往可以減輕我們孤獨(dú)的感覺(jué)；第二，人際交往的另一項(xiàng)功能，是它可以加深我們對(duì)自己的了解，通過(guò)與他人的接觸，就會(huì)探索及肯定自我，可通過(guò)不同的方式看待自己；第三，提供協(xié)助，人與人彼此是互相依賴、提供協(xié)助的；第四，增進(jìn)身心與情緒的健康，通過(guò)被需要和親近中所獲得的感動(dòng)或情感促使人身心的健康，以及立即性的應(yīng)用。

二、小學(xué)生人際交往教學(xué)之探索

統(tǒng)整人際交往理論而建立的教學(xué)模式并不多見(jiàn)，本文闡述目前人際交往教學(xué)的兩大模式：歷程導(dǎo)向教學(xué)模式和互動(dòng)教學(xué)模式，以作為課程設(shè)計(jì)的主要參考。在歷程導(dǎo)向教學(xué)過(guò)程中，教師必須誘發(fā)、支持、影響學(xué)生的思考?xì)v程，并教導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)歷程中使用認(rèn)知處理活動(dòng)、情意處理活動(dòng)、后設(shè)認(rèn)知調(diào)整活動(dòng)?；?dòng)教學(xué)模式主要包括四個(gè)環(huán)節(jié)：第一，直接解釋。目的在提供學(xué)生條件知識(shí)。在直接解釋中，教師必須明確告知學(xué)生三個(gè)問(wèn)題：將要學(xué)習(xí)的策略是什么？為什么要學(xué)？何時(shí)可以運(yùn)用這些策略？第二，示范認(rèn)知。教師可以有聲思考的方式，示范各種策略的運(yùn)用。第三，交互教學(xué)。教師提供學(xué)生練習(xí)的條件，在交互聯(lián)系的過(guò)程中，學(xué)生、教師之間可輪流當(dāng)演示者，而未擔(dān)任演示者必須提供回饋。第四，回饋。教師整理整個(gè)單元所教授的策略，并針對(duì)學(xué)生不熟悉的部分再進(jìn)行認(rèn)知示范。

人際交往教學(xué)模式在教學(xué)內(nèi)容上傾向同時(shí)考慮策略、后設(shè)認(rèn)知、動(dòng)機(jī)因素、情意反應(yīng)及目標(biāo)專注等因素。在教學(xué)方法上，人際交往的教學(xué)模式大都同時(shí)采用直接教學(xué)、認(rèn)知示范和交互教學(xué)等方法，而非使用單一的教學(xué)法。在教學(xué)歷程上則由外在調(diào)整逐漸轉(zhuǎn)為內(nèi)在調(diào)整，通過(guò)師生互動(dòng)，轉(zhuǎn)為同伴互動(dòng)以達(dá)到目的。要滿足學(xué)生的全面發(fā)展需求，任何一種教學(xué)都離不開(kāi)這兩種取向的綜合架構(gòu)。小學(xué)生人際交往教學(xué)側(cè)重于學(xué)生中心取向，是一門綜合性的教學(xué)形態(tài)，并且其內(nèi)涵隨著社會(huì)的進(jìn)步不斷向前發(fā)展，成為一門持續(xù)性的，貫穿小學(xué)階段甚至整個(gè)人生歷程的教學(xué)。因此，針對(duì)小學(xué)生要采取“多重教學(xué)策略，教導(dǎo)多種人際交往能力”，在課堂上將人際交往教學(xué)模式加以運(yùn)用，通過(guò)教學(xué)實(shí)驗(yàn)，增強(qiáng)學(xué)生交往能力，教學(xué)模式如圖所示。

人際交往教學(xué)模式圖（引自李新鏘民78人際初相識(shí)行動(dòng)基模與人際適應(yīng)）

本文人際交往教學(xué)是透過(guò)文獻(xiàn)探討，統(tǒng)整歷程導(dǎo)向教學(xué)模式和互動(dòng)教學(xué)模式，同時(shí)進(jìn)入教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)觀察后，所發(fā)展的教學(xué)活動(dòng)，教學(xué)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)人際交往時(shí)必須注意一些基本要素，如傾聽(tīng)技巧和交往模式，以及人際交往過(guò)程中必須具備的交往技巧，期望學(xué)生能在人際交往學(xué)習(xí)中肯定自己，了解自己的人際特質(zhì)，并運(yùn)用適當(dāng)?shù)娜穗H交往技巧增強(qiáng)人際交往能力，與他人有良好的人際關(guān)系最后做個(gè)受歡迎的人，部分課程建構(gòu)如圖所示：

人際交往教學(xué)課程架構(gòu)圖

三、小學(xué)生人際交往教學(xué)的建議

1.在課程設(shè)計(jì)方面編制一系列完整的人際交往教學(xué)課程。

目前，我國(guó)在基礎(chǔ)教育階段還沒(méi)有專門的人際交往教育課程，亟待開(kāi)發(fā)。一方面，人際交往教育課程不能誤認(rèn)為是單純的理論教育，也不是簡(jiǎn)單地傳達(dá)信息、講授技能，要立足學(xué)生實(shí)際情況，著眼于學(xué)生的終身發(fā)展的需要，從學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)到熟悉交往技能，從自我發(fā)展到團(tuán)結(jié)協(xié)作組織教學(xué)內(nèi)容，設(shè)計(jì)符合小學(xué)生成長(zhǎng)的、可實(shí)施的人際交往教學(xué)課程。另一方面，人際互動(dòng)的改善，注重自我的了解。唯有教導(dǎo)學(xué)生自我了解與察覺(jué)，才能有效提升其人際交往能力。故在課程編制上，可先設(shè)計(jì)有關(guān)增進(jìn)自我了解的課程，再進(jìn)一步設(shè)計(jì)人際交往課程，加以結(jié)合成為一系列完整的人際交往教學(xué)課程。

2.建設(shè)人際交往教學(xué)專業(yè)化的教師隊(duì)伍。

教師是最重要的教育因素，課程、教學(xué)方法能否取得效果，歸根到底取決于教師的態(tài)度和能力。如同沒(méi)有專門的課程一樣，我國(guó)小學(xué)人際交往教學(xué)也沒(méi)有專業(yè)的師資隊(duì)伍。人際交往教學(xué)是專業(yè)性要求很高的教學(xué)活動(dòng)，有其自成一體的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)模式，而且人際交往教學(xué)對(duì)從業(yè)人員的學(xué)識(shí)要求也很高，需要具備教育學(xué)心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、倫理學(xué)等多學(xué)科的知識(shí)涵養(yǎng)。所以，開(kāi)展人際交往教學(xué)必須培育本學(xué)科的專業(yè)化師資隊(duì)伍，盡快建立人際交往教學(xué)教師培訓(xùn)機(jī)制，培育專業(yè)化教師隊(duì)伍，以確保小學(xué)開(kāi)展人際交往教學(xué)的實(shí)效性。

3.鼓勵(lì)父母參與學(xué)習(xí)，以強(qiáng)化學(xué)習(xí)效果。

第8篇：人際交往的建議范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;微信社交;人際交往

微信是騰訊公司于2011年初推出的一款可以發(fā)送圖文信息，語(yǔ)音視頻信息，支持多人語(yǔ)音對(duì)講等功能的移動(dòng)社交軟件。微信一經(jīng)推出就受到了大學(xué)生群體的歡迎，原因可以總結(jié)為以下幾點(diǎn)：

①免費(fèi)的信息傳遞。微信不僅可以免費(fèi)發(fā)文字消息，還可以發(fā)語(yǔ)音、圖片消息，進(jìn)行視頻聊天，取代了收費(fèi)的短信及功能單一的飛信。

②功能種類多樣。除了發(fā)消息，微信還有強(qiáng)大的社交功能、游戲功能、支付功能，全方位的移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)社區(qū)功能使得微信成為使用者不可缺少的社交工具。

③私密的社交圈子。與QQ不同之處在于微信好友是通過(guò)手機(jī)通訊錄、QQ好友名單添加，大部分都是熟悉的朋友，并通過(guò)微信群、公眾號(hào)、朋友圈形成強(qiáng)關(guān)系的熟人圈。

微信在大學(xué)生群體中廣泛頻繁的使用對(duì)大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)人際交往產(chǎn)生了不可小視的影響，本文從正面和反面影響兩個(gè)方面進(jìn)行分析，并通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷得出結(jié)論。

1 微信社交對(duì)大學(xué)生現(xiàn)實(shí)人際交往的影響分析與假設(shè)

現(xiàn)實(shí)中的人際交往是指?jìng)€(gè)體通過(guò)一定的語(yǔ)言、文字或肢體動(dòng)作、表情等表達(dá)手段將某種信息傳遞給其他個(gè)體的過(guò)程。而目前移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展與普及使得這個(gè)傳遞過(guò)程產(chǎn)生了變化，變得更方便、更快速、更廉價(jià)，由于這些便捷性人與人之間面對(duì)面的交往機(jī)會(huì)也大大減少，因此有必要對(duì)網(wǎng)絡(luò)社交對(duì)人際交往的影響進(jìn)行分析。

1.1 正面影響假設(shè)

H1 微信社交增進(jìn)了大學(xué)生之間的交往

目前智能手機(jī)在大學(xué)生群體中非常普及，微信成為智能手機(jī)必裝的社交APP軟件之一，微信可以隨時(shí)隨地免費(fèi)的發(fā)送文字、圖片、語(yǔ)音與視頻信息，還具備“附近的人”、“搖一搖”、“漂流瓶”等社交功能。大學(xué)生可以通過(guò)微信群、朋友圈及時(shí)分享自己的所見(jiàn)所聞和心情，通過(guò)無(wú)線移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)與天南海北的朋友暢所欲言，微信社交拉近了大學(xué)生之間的距離，增加了交流的時(shí)間，據(jù)中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心的研究報(bào)告大學(xué)生使用微信社交的滲透率為65%，經(jīng)常訪問(wèn)率為55%，僅次于QQ位列第二位。

H2 微信社交為大學(xué)生提供了新的社交形式

微信社交不但超越了現(xiàn)實(shí)人際交往的形式，與QQ、微博相比也有其新的特征，主要體現(xiàn)在其去中心化的強(qiáng)關(guān)系社交。朋友圈中好友按時(shí)間順序信息，信息與信息之間是平等的關(guān)系，用戶可以看到特定圈子里所有好友的信息。這種任何人在任何時(shí)間都可以在網(wǎng)絡(luò)上表達(dá)自己的觀點(diǎn)或創(chuàng)造原創(chuàng)的內(nèi)容，共同生產(chǎn)信息的方式稱為“去中心化”。與微博不同的是微信的好友大部分來(lái)自熟識(shí)的朋友，因此微信群、朋友圈里的社交互動(dòng)更加密切。

1.2 負(fù)面影響假設(shè)

H3 微信社交減少了大學(xué)生現(xiàn)實(shí)人際交往的時(shí)間，削弱現(xiàn)實(shí)人際交往的能力

微信社交使大學(xué)生們足不出戶也可以和朋友交流，因此減少了其走出來(lái)在真實(shí)的情境下交流的時(shí)間，甚至在真實(shí)聚會(huì)的場(chǎng)所我們也能看見(jiàn)年輕人各自瀏覽微信朋友圈的情景。在微信上活躍的朋友在現(xiàn)實(shí)交往里卻沉默寡言，微信的特定社交環(huán)境正在逐步取代真實(shí)的社交，這在很大程度上降低了大學(xué)生現(xiàn)實(shí)人際交往的能力。

H4 微信社交的虛擬性，增加了大學(xué)生的孤獨(dú)感

微信社交看似增進(jìn)了朋友間的交流，但由于在虛擬的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境里，交流的形式僅限于文字、圖片與視頻此類虛擬的媒介，不能真實(shí)地感受朋友的情緒、深刻的理解朋友說(shuō)話的用意，不能感受到身臨其境的情感交流，只能微信不能見(jiàn)面，聊得越多越孤獨(dú)，長(zhǎng)此以往造成大學(xué)生一定程度上的心理隔離，不僅不能增進(jìn)感情反而增加大學(xué)生的孤獨(dú)感。

H5 微信社交易造成大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，碎片化社交，影響大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)生活

微信社交的便捷性、趣味性與強(qiáng)關(guān)系，使得大學(xué)生花費(fèi)大量的碎片化時(shí)間在虛擬的社交空間上，只要稍有休息的時(shí)間就打開(kāi)微信，瀏覽群聊、朋友圈，在微信空間里建立密不可分的情感關(guān)聯(lián)，離開(kāi)微信就感到孤獨(dú)使得大學(xué)生漸漸沉迷于此，忽視真實(shí)的親友，這種隨意而自由的交流方式甚至將大學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活變得碎片化，降低大學(xué)生對(duì)真實(shí)生活對(duì)象的專注程度，真實(shí)的社交變得越來(lái)越淺層與短促。

針對(duì)上述假設(shè)進(jìn)行調(diào)查問(wèn)卷設(shè)計(jì)與調(diào)研，對(duì)某高校大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，判斷假設(shè)是否成立。

2 調(diào)查研究

2.1 問(wèn)卷的編制

根據(jù)前文所述編制調(diào)查問(wèn)卷，問(wèn)卷分為兩個(gè)部分，第一個(gè)部分調(diào)查大學(xué)生的基本情況，包括性別、年級(jí)、月消費(fèi)、微信使用的時(shí)間、頻率、主要功能。第二部分依據(jù)假設(shè)編制調(diào)查問(wèn)卷，共包含10個(gè)題目覆蓋5個(gè)假設(shè)，如表1所示。

表1 微信社交對(duì)大學(xué)生現(xiàn)實(shí)人際交往的影響調(diào)查問(wèn)卷

[假設(shè)＼&問(wèn)題＼&H1＼&1、微信擴(kuò)大了您的朋友圈，增加了您與朋友交流的機(jī)會(huì)

2、微信的交流功能使用并不很方便，有時(shí)候成為交流的障礙＼&H2＼&3、微信具備其他社交平臺(tái)所不具備的獨(dú)特功能

4、微信的社交功能不如同類型社交平臺(tái)，如微博＼&H3＼&5、自從使用微信后，您與朋友、同學(xué)聚會(huì)的次數(shù)減少了

6、微信提高了您的社交能力，使您更受朋友的歡迎＼&H4＼&7、在微信中交流得非常熱烈，您會(huì)期待線下交流，否則會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨(dú)感

8、微信只是您社交的一種延伸和補(bǔ)充，不會(huì)對(duì)您的情緒造成很大影響＼&H5＼&9、生活已經(jīng)離不開(kāi)微信，不使用微信會(huì)使您感到焦慮

10、每天在固定時(shí)間訪問(wèn)微信，并能很好的控制使用微信的時(shí)間＼&]

2.2 調(diào)查對(duì)象與方法

設(shè)計(jì)基于微信端的調(diào)查問(wèn)卷，通過(guò)微信群、朋友圈在大學(xué)生群體中進(jìn)行調(diào)查。本次調(diào)查共獲得174份回收問(wèn)卷，其中男生占43.68%，女生占56.32%。在大學(xué)四個(gè)年級(jí)中平均分布。月消費(fèi)情況是500元以下的占到10.92%，500-100元占16.87%，1000-2000元占54.53%，2000元以上占17.68%。大學(xué)生大多使用微信的時(shí)間比較長(zhǎng)，使用3-4年的占34.21%。2-3年的占40.23%，1-2年的占20.11%，1年以內(nèi)的占3.45%。89.66%的大學(xué)生一天之內(nèi)多次使用微信。在微信的眾多功能中，接受消息仍然是最受歡迎的，60.34%的大學(xué)生選擇其為最常用功能，排前3位的功能還有朋友圈占28.74%，微信公眾號(hào)8.62%。

2.3 調(diào)查結(jié)果與分析

經(jīng)過(guò)一周的時(shí)間，對(duì)174位大學(xué)生進(jìn)行10道題目的調(diào)查，得到支持率的情況如表2所示。

表2 調(diào)查結(jié)果

[題目＼&1＼&2＼&3＼&4＼&5＼&6＼&7＼&8＼&9＼&10＼&支持率＼&54.6%＼&16.6%＼&28.2%＼&24.1%＼&70.6%＼&25.6%＼&64.1%＼&15.4%＼&66.4%＼&33.0%＼&]

根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)，可以推斷出假設(shè)成立的情況如表3所示。

表3 假設(shè)成立情況

[假設(shè)＼&1＼&2＼&3＼&4＼&6＼&＼&成立＼&不成立＼&成立＼&成立＼&成立＼&]

3 總結(jié)與建議

微信社交除了增進(jìn)大學(xué)生的交流以外，造成的負(fù)面影響包括減少了大學(xué)生現(xiàn)實(shí)人際交往的時(shí)間，削弱現(xiàn)實(shí)人際交往的能力;增加了大學(xué)生的孤獨(dú)感;造成大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，碎片化社交，影響大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)生活。因此，微信社交對(duì)大學(xué)生現(xiàn)實(shí)人際交往的影響弊大于利，作為高校教育工作者應(yīng)該正確引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立積極向上的社交理念。

3.1 倡導(dǎo)大學(xué)生加強(qiáng)自我控制能力

在適當(dāng)?shù)某潭确秶鷥?nèi)使用微信社交可以達(dá)到增進(jìn)交流的目的，而過(guò)度使用微信則影響大學(xué)生的正常學(xué)習(xí)生活。部分大學(xué)生無(wú)論是上課、吃飯、走路、休息都會(huì)使用微信，沉溺于微信的虛擬空間，對(duì)于此類學(xué)生教師應(yīng)予以指正，適時(shí)阻止過(guò)度使用行為，循序漸進(jìn)的減少微信使用時(shí)間，建議學(xué)生在每天固定時(shí)間，例如晚間，使用微信，通過(guò)提高學(xué)生的自控能力，改正微信沉溺行為。

3.2 鼓勵(lì)大學(xué)生多參與集體活動(dòng)

大學(xué)期間豐富多彩的學(xué)生會(huì)、學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)，不僅可以鍛煉大學(xué)生各項(xiàng)能力，還能促進(jìn)大學(xué)生開(kāi)展健康的社交，結(jié)識(shí)志同道合的朋友，在真實(shí)的環(huán)境里進(jìn)行情感的交流，團(tuán)隊(duì)合作，取長(zhǎng)補(bǔ)短，不斷挖掘自我和進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕叶ㄎ?，并能締結(jié)真實(shí)而深厚的友誼。將微信社交僅作為真實(shí)人際交往的補(bǔ)充，削弱微信社交的主導(dǎo)地位。

3.3 幫助大學(xué)生樹(shù)立積極向上的社交觀念

大學(xué)階段是大學(xué)生人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵階段，大部分學(xué)生在初次離開(kāi)父母獨(dú)立生活的時(shí)期會(huì)產(chǎn)生迷茫、從眾的心理，此時(shí)微信的過(guò)度使用不僅不能幫助大學(xué)生建立健康的社交圈，還有可能造成其封閉的性格及逃避真實(shí)社交，因此教師可以指導(dǎo)大學(xué)生閱讀有意義的書(shū)籍，主動(dòng)結(jié)交性格樂(lè)觀開(kāi)朗、人際交往廣泛的朋友，幫助其建立正確的社交觀念。

參考文獻(xiàn)：

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基金項(xiàng)目：

江蘇高校哲學(xué)社會(huì)科學(xué)研究基金指導(dǎo)項(xiàng)目“基于大數(shù)據(jù)的大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)社交行為對(duì)現(xiàn)實(shí)人際交往的影響研究”，項(xiàng)目編號(hào)：2014SJD011。

第9篇：人際交往的建議范文

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)社交；人際交往；社交能力

中圖分類號(hào)：F49文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：Adoi：10.19311/j.cnki.1672-3198.2018.01.031

1研究對(duì)象與方法

1.1對(duì)象

調(diào)查對(duì)象為安徽財(cái)經(jīng)大學(xué)在校大學(xué)本科生148人。其中男生53人，女生95人。大一年級(jí)學(xué)生81人，大二年級(jí)學(xué)生62人，大三年級(jí)學(xué)生4人，大四年級(jí)學(xué)生1人。

1.2方法

問(wèn)卷調(diào)查法。問(wèn)卷共17題，包括使用的主要社交軟件、時(shí)長(zhǎng)，是否受到財(cái)產(chǎn)損失和隱私泄露，長(zhǎng)時(shí)間使用社交軟件對(duì)學(xué)習(xí)和自身的影響，使用社交軟件的目的，使用社交軟件的弊端，對(duì)于傳統(tǒng)設(shè)計(jì)和網(wǎng)絡(luò)社交的看法等方面。采取隨機(jī)抽樣的方法，四個(gè)年級(jí)共計(jì)發(fā)放148份問(wèn)卷，收回有效問(wèn)卷148份，有效率100%。

2網(wǎng)絡(luò)社交的發(fā)展歷程

人類連接在一個(gè)巨大的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)上，這種連接關(guān)系不僅是與生俱來(lái)的不可缺少的，更是一種充滿巨大力量至關(guān)重要的一種社交。社交作為一種社會(huì)的產(chǎn)物，并不是一成不變的，人類的社交隨著社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展而不斷地變化。而網(wǎng)絡(luò)社交則是指以網(wǎng)絡(luò)為中介，以數(shù)字化為載體進(jìn)行的人際交往方式。

隨著互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)與發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已成為人與人交流溝通傳遞信息的紐帶，早期的E-mail解決了遠(yuǎn)程的郵件傳輸?shù)膯?wèn)題，至今它也是互聯(lián)網(wǎng)上最普及的應(yīng)用，同時(shí)它也是網(wǎng)絡(luò)社交的起點(diǎn)。BBS在E-mail的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)了更進(jìn)一步的突破，使得“群發(fā)”和“轉(zhuǎn)發(fā)”變成一種常態(tài)，同時(shí)把網(wǎng)絡(luò)社交更加推進(jìn)了一步，從單純的點(diǎn)對(duì)點(diǎn)交流的成本降低，推進(jìn)到了點(diǎn)對(duì)面交流成本的降低。

至此隨著社交媒體的出現(xiàn)與不斷地發(fā)展，各種社交軟件也層出不窮，網(wǎng)絡(luò)社交逐漸擴(kuò)大發(fā)展，人們的社交也逐漸由傳統(tǒng)的面對(duì)面的社交轉(zhuǎn)變?yōu)榫W(wǎng)絡(luò)社交，使得網(wǎng)絡(luò)社交成為一種大眾化普及化的社交。

3網(wǎng)絡(luò)社交的地位與影響

3.1網(wǎng)絡(luò)社交在生活中的地位

網(wǎng)絡(luò)社交成為人們娛樂(lè)的主要方式。問(wèn)卷調(diào)查顯示94.59%人們利用社交軟件進(jìn)行娛樂(lè)活動(dòng)、通過(guò)社交軟件進(jìn)行聊天、了解當(dāng)下熱點(diǎn)時(shí)事。

網(wǎng)絡(luò)社交成為人們社交的重要方式。在調(diào)查對(duì)象中，有33.11%的人選擇網(wǎng)絡(luò)社交，雖然網(wǎng)絡(luò)社交興起較晚，但越來(lái)越受到大眾的歡迎，得到了迅速的發(fā)展。

3.2網(wǎng)絡(luò)社交在生活中的影響

擴(kuò)大了人際交往的范圍，打破了時(shí)間空間的限制。傳統(tǒng)社交被局限在特定的地域時(shí)間，遠(yuǎn)距離的交流也只能通過(guò)書(shū)信、電話進(jìn)行。而網(wǎng)絡(luò)社交借助科技的力量，突破了空間時(shí)間的限制，可以隨時(shí)隨地進(jìn)行交流，擴(kuò)大了社交范圍。

擺脫了個(gè)人身份標(biāo)簽的限制，提供個(gè)人自由化的發(fā)展空間。網(wǎng)絡(luò)社交作為一種開(kāi)放式的社交，提供了更加廣闊的空間，可以為個(gè)人提供多層身份的設(shè)定。在網(wǎng)絡(luò)社交中，個(gè)人可以為自己設(shè)定多種身份，自由表達(dá)自己的觀點(diǎn)，釋放自己的性格，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)社交個(gè)人的發(fā)展更加自由化。

增加了接收信息的渠道，方便了人與人的溝通。網(wǎng)絡(luò)社交利用網(wǎng)絡(luò)高效便捷的特點(diǎn)及信息共享性的特點(diǎn)，使得人們獲取信息的方式更加多樣化。人們可以在網(wǎng)絡(luò)上獲取自己所需的各種信息，接觸不同的文化與自由思想，為提升自己提供了豐富的信息資源與渠道，有利于個(gè)人進(jìn)步與提升。

增加了人們對(duì)于網(wǎng)絡(luò)依賴性，不利于學(xué)習(xí)工作。網(wǎng)絡(luò)社交使得人們花費(fèi)大量的時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)上，線下的溝通減少，戶外運(yùn)動(dòng)及讀書(shū)時(shí)間減少，調(diào)查顯示7027%的人們?cè)陔x開(kāi)虛擬網(wǎng)絡(luò)時(shí)感到空虛。82.43%的大學(xué)生表明網(wǎng)絡(luò)社交使得自己注意力無(wú)法集中。

網(wǎng)絡(luò)社交存在虛假信息以及詐騙的等危險(xiǎn)。網(wǎng)絡(luò)社交利用網(wǎng)絡(luò)的虛擬性在方便人們交流的同時(shí)也存在不安全性。許多網(wǎng)絡(luò)詐騙也在網(wǎng)絡(luò)社交發(fā)展的同時(shí)不斷出現(xiàn)，方式多樣手段也越來(lái)越高明，使得人們難以辨別，調(diào)查問(wèn)卷顯示23.65%的人曾經(jīng)歷過(guò)網(wǎng)絡(luò)詐騙，網(wǎng)絡(luò)詐騙的出現(xiàn)也加劇了網(wǎng)絡(luò)社交中人與人的不信任性。

網(wǎng)絡(luò)社交造成人與人之間現(xiàn)實(shí)生活情感的疏離。網(wǎng)絡(luò)社交的便捷性使得越來(lái)越多的人更喜歡通過(guò)冰冷的手機(jī)進(jìn)行交流，大大的減少了面對(duì)面的現(xiàn)實(shí)交流，減少了人們情感的溝通，人們花費(fèi)更多的時(shí)間在社交網(wǎng)絡(luò)甚至減少了與家人的溝通。

4當(dāng)代網(wǎng)絡(luò)社交發(fā)展形勢(shì)

4.1特點(diǎn)

4.1.1虛擬性

人與人之間的交流通過(guò)符號(hào)化的間接地形式進(jìn)行，人的行為具有“虛擬實(shí)在”的特征。人與人的交流通過(guò)文字與圖片來(lái)傳達(dá)，每個(gè)人在網(wǎng)絡(luò)上的存在都是虛擬的、數(shù)字化的、以符號(hào)形式出現(xiàn)的。

4.1.2多樣性

由于社交媒體的多樣性使得網(wǎng)絡(luò)社交也具有多樣性的特點(diǎn)，多元化的社交軟件，使得人們的網(wǎng)絡(luò)社交的形式也具有多樣性的特點(diǎn)，人們可以選擇交流的方式較多。

4.1.3創(chuàng)新性

網(wǎng)絡(luò)的不斷發(fā)展促進(jìn)網(wǎng)絡(luò)社交也在不斷的發(fā)展，社交軟件功能的發(fā)展進(jìn)步，語(yǔ)音、視頻、表情包的不斷出現(xiàn)，使人們的交流方式也不斷的創(chuàng)新進(jìn)步。

4.1.4功能多

網(wǎng)絡(luò)社交不再僅僅是為人們提供一種溝通的工具，網(wǎng)絡(luò)社交在滿足人們交流的基礎(chǔ)上，功能也是越來(lái)越多。例如娛樂(lè)交友，物質(zhì)消費(fèi)，文化消費(fèi)等。人們?cè)谶M(jìn)行溝通交流的同時(shí)還能了解當(dāng)下時(shí)事、購(gòu)物等，網(wǎng)絡(luò)社交越來(lái)越豐富人們的生活。

4.2自身的優(yōu)勢(shì)

4.2.1即時(shí)性

網(wǎng)絡(luò)社交不受時(shí)間空間的限制，可以方便快捷的進(jìn)行信息即時(shí)傳遞。

4.2.2信息豐富

網(wǎng)絡(luò)社交的共享性，信息來(lái)源廣等特征可以使得人們獲取大量信息。

4.2.3資源共享

QQ的空間、微信的朋友圈、微博等當(dāng)下已成中國(guó)網(wǎng)絡(luò)社交的主要平臺(tái)，不論是個(gè)人還是團(tuán)體都可以通過(guò)這些平臺(tái)來(lái)展示個(gè)人或企業(yè)動(dòng)態(tài)，提供一些資源信息實(shí)現(xiàn)資源的共享。

4.3現(xiàn)今發(fā)展情況

網(wǎng)絡(luò)的普及以及智能手機(jī)的出現(xiàn)，使得網(wǎng)絡(luò)社交迅速發(fā)展，越來(lái)越多的人更愿意接受網(wǎng)絡(luò)社交，網(wǎng)絡(luò)社交已成為人們生活中不可缺少的部分。

社交軟件的不斷出現(xiàn)加上其功能越來(lái)越健全，使得網(wǎng)絡(luò)社交的范圍也越來(lái)越廣。人網(wǎng)絡(luò)社交不再局限于交流與溝通，工作與個(gè)人發(fā)展越來(lái)越成為人們所重視的問(wèn)題。

網(wǎng)絡(luò)社交的形式越來(lái)越豐富，社交媒體的大量出現(xiàn)以及形式的不斷更新，使得網(wǎng)絡(luò)社交的形式與手段越來(lái)越豐富。

5網(wǎng)絡(luò)社交對(duì)大學(xué)生的影響

5.1對(duì)大學(xué)生日常生活與學(xué)習(xí)的影響

調(diào)查顯示，50%以上的大學(xué)生每天使用網(wǎng)絡(luò)社交軟件超過(guò)4個(gè)小時(shí)，這其中又有一半的大學(xué)生使用社交軟件的時(shí)間達(dá)到了6個(gè)小時(shí)以上?？梢哉f(shuō)社交軟件的使用占據(jù)了我們相當(dāng)大的一部分時(shí)間，然而社交軟件的負(fù)面影響也隨之而來(lái)，因?yàn)樯缃卉浖蔀榇髮W(xué)校園內(nèi)的主要通訊渠道，學(xué)生們總是需要“盯著”手機(jī)以防漏掉重要的消息或通知，如此一來(lái)學(xué)生便會(huì)每時(shí)每刻的“滑動(dòng)”手機(jī)屏。而且調(diào)查顯示，對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，負(fù)面產(chǎn)生的影響比正面影響要大得多——在問(wèn)卷調(diào)查的參與者中，只有三成的學(xué)生認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)社交沒(méi)有對(duì)自己的生活和學(xué)習(xí)產(chǎn)生不利影響，大多數(shù)學(xué)生表示網(wǎng)絡(luò)社交會(huì)打亂自己的生活作息、影響學(xué)習(xí)時(shí)的注意力、減少戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間等。

5.2對(duì)大學(xué)生個(gè)人財(cái)產(chǎn)與隱私的影響

伴隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的進(jìn)步，網(wǎng)絡(luò)詐騙也是屢見(jiàn)不鮮。大學(xué)生由于剛走出家門擺脫父母的管束，且社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，自我保護(hù)意識(shí)較為淡薄，很容易成為詐騙團(tuán)伙詐騙的對(duì)象。在我們的調(diào)查中，就有不少受訪者表示曾經(jīng)因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)詐騙而造成過(guò)個(gè)人財(cái)產(chǎn)損失，即使沒(méi)有造成過(guò)財(cái)產(chǎn)損失也曾遇到過(guò)類似情況。除了個(gè)人財(cái)產(chǎn)安全外，大學(xué)生的個(gè)人隱私泄露就更為常見(jiàn)。不僅是上傳到社交平臺(tái)的照片以及動(dòng)態(tài)會(huì)在泄露個(gè)人信息，更有不法分子通過(guò)社交平臺(tái)捆綁惡意軟件病毒等獲取用戶的個(gè)人隱私。個(gè)人信息和隱私的泄露很有可能被他人非法利用，給涉世未深的大學(xué)生群體帶來(lái)極大的安全隱患。

5.3對(duì)大學(xué)生身心成長(zhǎng)的影響

網(wǎng)絡(luò)社交帶給大學(xué)生的影響還包括對(duì)其身心健康的影響。在網(wǎng)絡(luò)上聊得來(lái)的朋友發(fā)展到現(xiàn)實(shí)中未必能成為朋友，網(wǎng)絡(luò)的虛擬性通常會(huì)給人們?cè)斐梢环N人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)繁榮的假象。當(dāng)大學(xué)生回歸現(xiàn)實(shí)，面對(duì)課業(yè)等實(shí)際生活問(wèn)題時(shí)，現(xiàn)實(shí)地冷清與網(wǎng)絡(luò)上熱絡(luò)的社交會(huì)形成強(qiáng)烈的反差，反而會(huì)加深孤獨(dú)感，不利于大學(xué)生的心理健康。除此之外，網(wǎng)絡(luò)社交具有一定的“成癮性”，具體表現(xiàn)為頻繁刷新社交平臺(tái)來(lái)查看好友的最新動(dòng)態(tài)、離開(kāi)手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)情緒會(huì)出現(xiàn)很大程度的煩躁。究其原因，主要是由于學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后自我管理松懈，難以明確目標(biāo)，突如其來(lái)的輕松讓很多大學(xué)生感到迷茫、空虛和無(wú)聊，網(wǎng)絡(luò)社交于是成為打發(fā)無(wú)聊的最好途徑。然而越是如此就越依賴于社交網(wǎng)絡(luò)，也就越是感到空虛，形成惡性循環(huán)，對(duì)大學(xué)生心理健康的極大危害。

5.4對(duì)大學(xué)生現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系的影響

網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)的崛起最直接的影響就是體現(xiàn)在對(duì)現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系的影響。大學(xué)里班級(jí)的集體存在感被削弱，同時(shí)有著豐富的社團(tuán)和各種學(xué)生組織，交友平臺(tái)擴(kuò)大，存在著巨大的人際交往機(jī)會(huì)。對(duì)于網(wǎng)絡(luò)社交到底是拉近了人與人之間的距離還是疏遠(yuǎn)了人與人之間的距離這一問(wèn)題目前尚處于爭(zhēng)議階段，從空間和時(shí)間距離來(lái)講，網(wǎng)絡(luò)社交確實(shí)提供了便利，讓遠(yuǎn)在異地的親朋好友可以隨時(shí)互動(dòng)，但社會(huì)現(xiàn)實(shí)卻也提醒著我們網(wǎng)絡(luò)社交上的過(guò)分投入會(huì)影響到現(xiàn)實(shí)的人際交往，反而拉遠(yuǎn)了與身邊人的距離。對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，更多的心理專家教育專家認(rèn)為過(guò)度的網(wǎng)絡(luò)社交正在弱化大學(xué)生的人際交往能力，此外，在網(wǎng)絡(luò)社交中投入大量精力，就必然會(huì)忽視現(xiàn)實(shí)的人際關(guān)系的維護(hù)，從而導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)中同學(xué)朋友關(guān)系的疏遠(yuǎn)。而且當(dāng)網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系發(fā)展到現(xiàn)實(shí)生活中，其關(guān)系也會(huì)變得脆弱。

6網(wǎng)絡(luò)社交對(duì)大學(xué)生人際交往能力的影響

6.1積極影響

6.1.1有利于培養(yǎng)大學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)

網(wǎng)絡(luò)社交具備多樣性的特點(diǎn)，不再受現(xiàn)實(shí)人際交往的一些約束，個(gè)人可以利用社交軟件更好的展現(xiàn)個(gè)人的性格與特點(diǎn)，打造屬于自己的舞臺(tái)，培養(yǎng)個(gè)人的獨(dú)立思維與意識(shí)。

6.1.2更好的展示個(gè)人優(yōu)秀之處，提升自信

網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)作為一個(gè)技術(shù)性平臺(tái)，面對(duì)“看不見(jiàn)的朋友”，我們能夠利用它揚(yáng)長(zhǎng)避短，充分展示個(gè)人的優(yōu)秀之處，提高自己在社交過(guò)程中的信心。

6.1.3有利于建立個(gè)人的社交體系

網(wǎng)絡(luò)社交作為一個(gè)平臺(tái)，盡可能的縮小了人與人之間的差距，通過(guò)技術(shù)手段提供給更好的社交機(jī)會(huì)，減少了現(xiàn)實(shí)生活中人際交往的成本，更便捷的擴(kuò)大了個(gè)人的交友圈，對(duì)于個(gè)人的生活工作帶來(lái)了極大的便利。

6.2負(fù)面影響

6.2.1缺乏安全感

大學(xué)生對(duì)社交軟件存在依賴，而且難以脫離，當(dāng)我們將個(gè)人的時(shí)間與精力不斷從現(xiàn)實(shí)當(dāng)中轉(zhuǎn)移到網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中，對(duì)于現(xiàn)實(shí)生活中的社交便會(huì)不斷脫離，甚至產(chǎn)生了一定的抵觸、恐懼心理，在沒(méi)有了網(wǎng)絡(luò)社交的陪伴，就會(huì)導(dǎo)致部分人精神上的空虛、信心的消失，從而對(duì)現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生一定的恐懼心理。

6.2.2缺乏信任感

過(guò)度的投入網(wǎng)絡(luò)社交，忽視現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系的維護(hù)。一方面社交網(wǎng)絡(luò)具有開(kāi)放性等特征導(dǎo)致各種言論都會(huì)傳播，因網(wǎng)絡(luò)社交在感情的建立與培養(yǎng)不如現(xiàn)實(shí)中人際交往來(lái)的有效，所以當(dāng)流言蜚語(yǔ)傳播在我們周圍時(shí)，會(huì)使得我們很容易產(chǎn)生各種懷疑的心思；另一方面，網(wǎng)絡(luò)社交難以建立一種深厚的認(rèn)同感，這樣一來(lái)就造成網(wǎng)絡(luò)交往中難以建立有效的信任，而當(dāng)其蔓延到現(xiàn)實(shí)的人際關(guān)系當(dāng)中，會(huì)造成現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系的信任危機(jī)。

6.2.3影響身體健康

一方面長(zhǎng)時(shí)間的使用手機(jī)，會(huì)對(duì)個(gè)人眼睛的使用造成很大的負(fù)擔(dān)，尤其是夜間宿舍熄燈后，在黑暗的環(huán)境中使用手機(jī)更傷眼睛；另一方面，大學(xué)生白天學(xué)業(yè)較為繁重，夜間空閑時(shí)間較為富余，在夜晚這樣一個(gè)時(shí)間段內(nèi)大量使用手機(jī)，會(huì)影響睡覺(jué)時(shí)間，導(dǎo)致個(gè)人的睡眠質(zhì)量出現(xiàn)問(wèn)題，因而對(duì)身體產(chǎn)生一定的傷害和負(fù)擔(dān)。

6.2.4影響心理健康

長(zhǎng)時(shí)間、頻繁的使用社交軟件讓使用者產(chǎn)生了依賴性，并且一旦脫離會(huì)使人們情緒低落、興趣喪失，從而出現(xiàn)不同程度的焦慮、憂愁、逃避等情緒。長(zhǎng)期受負(fù)面的情緒影響，對(duì)個(gè)人的心理健康存在著消極的作用，而影響時(shí)間越長(zhǎng)，越容易產(chǎn)生心理疾病，甚至?xí)谷藗儺a(chǎn)生極端的思想與情緒。

6.2.5削弱個(gè)人的社交能力

如上所說(shuō)，在個(gè)人的安全感與信任感被破壞后，會(huì)極大的傷害個(gè)人社交過(guò)程中的自信心；另外當(dāng)個(gè)人的身心健康遭到影響后，會(huì)對(duì)我們的一些語(yǔ)言表達(dá)能力、邏輯思維能力等造成不同程度的影響。所以不當(dāng)?shù)氖褂镁W(wǎng)絡(luò)進(jìn)行社交會(huì)對(duì)我們個(gè)人的社交能力產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。

7對(duì)策與建議

7.1對(duì)大學(xué)生的建議

7.1.1培養(yǎng)個(gè)人的興趣愛(ài)好

對(duì)于大學(xué)生而言，長(zhǎng)期的進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)社交，對(duì)于個(gè)人的心理健康而言并不是有著有效的積極作用，甚至?xí)蟹疵嫘Ч?。那么為了擺脫依賴網(wǎng)絡(luò)社交而出現(xiàn)的焦慮、煩躁等情緒，可以建議大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)社交之外為自己建立一個(gè)興趣或者愛(ài)好（如書(shū)法、讀書(shū)、體育運(yùn)動(dòng)等），并且要能夠長(zhǎng)期保持下去，如此便會(huì)為自己建立一個(gè)良好的心態(tài)。

7.1.2多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)

為了避免長(zhǎng)時(shí)間使用、夜間使用等帶來(lái)的身體傷害，大學(xué)生可以根據(jù)自己的時(shí)間，有計(jì)劃的安排戶外運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持長(zhǎng)期的戶外運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，不斷提高個(gè)人的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體魄，從而提高個(gè)人的自信。

7.1.3自我學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)社交的兩面性

作為一名大學(xué)生，要能夠做到先知先覺(jué)，就要去主動(dòng)學(xué)習(xí)，去了解網(wǎng)路社交它的兩面性，正確看待網(wǎng)絡(luò)社交給自己帶來(lái)的積極影響和負(fù)面作用，在學(xué)習(xí)的過(guò)程當(dāng)中，要擺正好自己的心態(tài)，合理利用網(wǎng)絡(luò)社交帶來(lái)的積極作用，避免其負(fù)面影響作用在自己身上。

7.2對(duì)高校與相關(guān)教育工作者方面的建議

7.2.1高校老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行監(jiān)督管理

不論是輔導(dǎo)員還是學(xué)生的導(dǎo)師還是學(xué)院、學(xué)校的其他老師，都要能夠?qū)W(xué)生進(jìn)行監(jiān)督管理，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生在使用網(wǎng)絡(luò)社交中產(chǎn)生的各種人際關(guān)系、身體健康、心理健康等方面出現(xiàn)的問(wèn)題，經(jīng)常性的對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育工作。不僅要及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并進(jìn)行談話，更要能夠做好提前預(yù)防工作。

7.2.2多開(kāi)展課外實(shí)踐活動(dòng)

過(guò)度的使用和依賴網(wǎng)絡(luò)社交現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系造成一定的沖擊，為了更好的維護(hù)現(xiàn)實(shí)的人際關(guān)系，學(xué)?？梢杂杏?jì)劃的開(kāi)展課外實(shí)踐活動(dòng)，組織學(xué)生參與，讓學(xué)生在團(tuán)隊(duì)中不斷交流、合作，面對(duì)面的進(jìn)行交往，在實(shí)踐中去培養(yǎng)現(xiàn)實(shí)的人際關(guān)系，有利于提高大學(xué)生的人際交往能力。

7.2.3積極響應(yīng)并開(kāi)展“三走”系列活動(dòng)

針對(duì)“三走”活動(dòng)，學(xué)校要重視它的意義，積極響應(yīng)并開(kāi)展一系列的有關(guān)活動(dòng)，促使大學(xué)生能夠擺脫手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)的影響，重視戶外運(yùn)動(dòng)的作用，真正的走出網(wǎng)絡(luò)；同時(shí)擁有良好的體魄有利于在人際交往中提升個(gè)人的自信，而自信對(duì)于人際交往有著巨大的促進(jìn)作用。

7.2.4開(kāi)設(shè)相關(guān)課程及講座

高?？梢葬槍?duì)網(wǎng)絡(luò)社交開(kāi)設(shè)相關(guān)的教育課程及知識(shí)講座，不斷加強(qiáng)大學(xué)生對(duì)于網(wǎng)絡(luò)社交的理解與認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)良好的網(wǎng)絡(luò)交往心態(tài)，樹(shù)立正確的網(wǎng)絡(luò)交往觀念，并對(duì)人際交往的培養(yǎng)進(jìn)行正確的指導(dǎo)，提高大學(xué)生的人際交往能力。

7.2.5利用網(wǎng)絡(luò)社交，有針對(duì)性的開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)

網(wǎng)絡(luò)社交不是猛虎，也有優(yōu)秀之處，對(duì)于高校課堂教育，可以結(jié)合、利用相關(guān)的社交軟件，利用網(wǎng)絡(luò)社交，有目的的開(kāi)展教育活動(dòng)，幫助大學(xué)生正確的了解什么是人際交往、怎樣去進(jìn)行人際交往，最終提高個(gè)人的人際交往能力。

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