體育特長生培養(yǎng)計(jì)劃精選(九篇)
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第1篇：體育特長生培養(yǎng)計(jì)劃范文
【關(guān)鍵詞】山區(qū)學(xué)校 體育特長生 培養(yǎng)
在大力開展素質(zhì)教育，陽光體育的大背景下，體育特長生的培養(yǎng)是學(xué)校體育的重要組成部分，也是學(xué)校教育不可缺少的一部分。體育特長生是指在某一個(gè)或多個(gè)體育項(xiàng)目上有特長，并且加入了學(xué)校的訓(xùn)練隊(duì)參加較為專業(yè)的體育訓(xùn)練的學(xué)生。但是體育特長生的培養(yǎng)一直是困擾教育工作者的一個(gè)難題，在體育特長生培養(yǎng)方面仍然面臨著一些問題，尤其是在山區(qū)學(xué)校的特殊環(huán)境下，體育特長生的培養(yǎng)更是障礙重重，這些障礙如得不到及時(shí)合理地解決，勢必造成體育特長生的嚴(yán)重流失。
一、阻礙山區(qū)體育特長生發(fā)展的因素
（一）客觀支持力度不夠。山區(qū)學(xué)生參加體育特長訓(xùn)練，需要來自多方面的支持，這些支持中有來自學(xué)校的、有來自朋友的，也有來自家庭的。在當(dāng)今依然以追求升學(xué)率為核心的教育體制下，很多山區(qū)學(xué)校都存在著重智輕體的思想，忽視對(duì)體育特長生的培養(yǎng)，而教師尤其是班主任，為了所帶班級(jí)的整體成績，甚至漠視和排斥體育特長生，此外，很多家長認(rèn)為學(xué)體育沒出息，以后不好找工作，不愿意自己的子女走上"體育"這條路，這些都在很大程度上影響著山區(qū)學(xué)生參與體育特長訓(xùn)練的熱情。
（二）訓(xùn)練時(shí)間不充足。由于體育特長訓(xùn)練的特殊性，體育特長生的培養(yǎng)不是一朝一夕的事情，而是一個(gè)長期、系統(tǒng)的過程，只有通過長時(shí)間科學(xué)合理的訓(xùn)練，才能達(dá)到量的積累，引起質(zhì)的飛躍。根據(jù)人體生理學(xué)理論，一天當(dāng)中下午4點(diǎn)至6點(diǎn)是最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，因此體育訓(xùn)練最好安排在此階段進(jìn)行。但大多數(shù)山區(qū)學(xué)校下午都安排了三節(jié)課，上完最后一節(jié)課已是五點(diǎn)，而七點(diǎn)又是晚自習(xí)時(shí)間，學(xué)生除了吃飯、洗澡等，下午訓(xùn)練的時(shí)間不到一個(gè)小時(shí)，不利于體育特長生專業(yè)技能的掌握和提高。此外，更有學(xué)校大量占用學(xué)生的鍛煉時(shí)間，連學(xué)校體育課的時(shí)間都很難保證，更不要說系統(tǒng)化的訓(xùn)練。
（三）場地器材的缺乏。隨著社會(huì)的發(fā)展，國家對(duì)教育日益重視，各級(jí)學(xué)校的硬件設(shè)施也在改善，很多城鎮(zhèn)中學(xué)都為學(xué)生提供了良好的運(yùn)動(dòng)條件，比如標(biāo)準(zhǔn)的跑道、能夠滿足學(xué)生需要的運(yùn)動(dòng)場地、規(guī)范齊全的器材。山區(qū)由于經(jīng)濟(jì)發(fā)展落后，學(xué)校的體育工作得不到有力支持，經(jīng)費(fèi)缺乏導(dǎo)致場地不足、器材陳舊，更談不上現(xiàn)代化的體育設(shè)施。很多山區(qū)學(xué)校連一個(gè)像樣的田徑場和籃球場都沒有，大部分山區(qū)學(xué)校都只有室外訓(xùn)練場地，一旦碰上雨雪等惡劣天氣，只能取消體育訓(xùn)練，長期這樣顯然不利于體育成績的提高。
（四）體育特長生自身的因素。山區(qū)學(xué)校的體育特長生一部分是體育教師在課堂中挖掘的有潛力、有天賦的學(xué)生，也有一部分是出于興趣愛好或?yàn)榱丝忌细玫膶W(xué)校而選擇體育特長訓(xùn)練的學(xué)生。后者由于興趣濃厚、目標(biāo)明確，能較積極主動(dòng)的對(duì)待體育特長訓(xùn)練，但單純由教師選拔出的學(xué)生則容易出現(xiàn)搖擺心理，一方面想通過體育特長訓(xùn)練爭取更好的升學(xué)，一方面又擔(dān)心體育特長訓(xùn)練影響文化成績，矛盾的心理很大程度地影響著他們訓(xùn)練的系統(tǒng)性及成績的提高。
二、提出阻礙山區(qū)體育特長生發(fā)展的對(duì)策
（一）加大支持力度，重視體育特長生的培養(yǎng)。首先，山區(qū)各學(xué)校應(yīng)將體育特長生的培養(yǎng)視為學(xué)校教育的重要組成部分，積極動(dòng)員在體育方面有特長的學(xué)生參與體育訓(xùn)練，帶動(dòng)整個(gè)學(xué)校的體育活動(dòng)氣氛。其次，在家長會(huì)等活動(dòng)中，多渠道、多形式、多角度地向家長宣傳體育的各種功能和體育的社會(huì)價(jià)值，讓家長更全面的了解體育，從而支持子女參與體育特長訓(xùn)練。此外，班主任應(yīng)正確對(duì)待班里的體育特長生，發(fā)揮體育特長生所具備的優(yōu)勢，充分為班級(jí)工作服務(wù)。
（二）給予體育特長生"特殊待遇"。針對(duì)體育特長生訓(xùn)練時(shí)間不足、持續(xù)性難以得到保障的問題。學(xué)?？勺龀鲞m當(dāng)調(diào)整，如參加體育特長訓(xùn)練的學(xué)生，可以不上下午第七節(jié)課，第六節(jié)課下課后便可參加訓(xùn)練，耽誤的課程由科任老師利用晚自習(xí)或其他課余時(shí)間補(bǔ)上，對(duì)于他們訓(xùn)練初期出現(xiàn)的各種不適應(yīng)狀態(tài)，以及由于訓(xùn)練導(dǎo)致文化成績的下降，科任老師應(yīng)給予更多的理解，督促體育特長生處理好學(xué)習(xí)與訓(xùn)練之間的矛盾，用訓(xùn)練的精神促學(xué)習(xí)，用學(xué)到知識(shí)搞訓(xùn)練。
（三）加強(qiáng)體育場地建設(shè)，增加體育器材設(shè)備。根據(jù)山區(qū)經(jīng)濟(jì)條件的特點(diǎn)，采取因陋就簡、因地制宜、少花錢多辦事的辦法，提供體育教學(xué)和訓(xùn)練的必備條件。盡量滿足學(xué)生們的興趣和愛好，調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性和主動(dòng)性，使學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練產(chǎn)生濃厚興趣，積極主動(dòng)地進(jìn)行體育鍛煉，以利于加強(qiáng)對(duì)體育特長生的培養(yǎng)。此外，還可充分利用山區(qū)特殊的地理環(huán)境，安排一些特殊的越野跑、障礙跑等訓(xùn)練內(nèi)容，體育教師可根據(jù)將已有器材加以改進(jìn)、改造，最大程度的彌補(bǔ)場地、器材不足給體育特長生的培養(yǎng)帶來的影響。
（四）改善體育訓(xùn)練方法。山區(qū)學(xué)校的體育教師，要根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，安排合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，掌握適當(dāng)?shù)姆潘煞绞脚c體力恢復(fù)方法，盡量防止體育特長生因體力消耗過大而影響學(xué)習(xí)；防止因?yàn)橛?jì)劃安排不當(dāng)而引發(fā)的訓(xùn)練傷害事故，保證體育特長生的身體健康。據(jù)了解，肌肉總是喜歡"喜新厭舊"，為了克服肌肉的適應(yīng)性和惰性，我們就得經(jīng)常改變訓(xùn)練計(jì)劃來刺激它，比如變換動(dòng)作、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、角度和握距等，還要懂得運(yùn)用想象技術(shù)，這樣會(huì)使體育特長生更容易進(jìn)步，另外要不斷借鑒和探索先進(jìn)的訓(xùn)練方法與手段，提高體育訓(xùn)練的水平與質(zhì)量。
三、小結(jié)：
山區(qū)體育特長生的培養(yǎng)，體現(xiàn)了素質(zhì)教育因材施教的教育方針，能充分發(fā)揮學(xué)生的專長，又能促進(jìn)山區(qū)學(xué)校體育的開展，為學(xué)校獲得榮譽(yù)，同時(shí)也能為上一級(jí)教育機(jī)構(gòu)提供優(yōu)秀的生源。山區(qū)學(xué)校體育特長生的培養(yǎng)，不僅是一個(gè)牽涉到千家萬戶的社會(huì)問題，而且是一個(gè)影響到我國體育人才質(zhì)量、體育事業(yè)發(fā)展水平的大問題，所以，建議各級(jí)教育部門和有關(guān)學(xué)校能重視這個(gè)問題，并且制定合理科學(xué)的方案，切切實(shí)實(shí)做到讓有體育潛能的學(xué)生不流失掉！
參考文獻(xiàn)
[1]《"體教結(jié)合"與體育特長生的訓(xùn)練管理研究[J]》趙軍現(xiàn)代教育科學(xué)?中學(xué)教師
第2篇：體育特長生培養(yǎng)計(jì)劃范文
目前，在高中體育特長生的教育中，亟須研究和解決的一個(gè)重要問題是他們品行、文化課學(xué)習(xí)和業(yè)余訓(xùn)練如何協(xié)調(diào)并多元化發(fā)展的問題。如何規(guī)范體育特長生的品行、幫助他們合理分配文化課學(xué)習(xí)和業(yè)余訓(xùn)練的時(shí)間、確定他們文化課學(xué)習(xí)的目標(biāo)以及此目標(biāo)達(dá)成的途徑和方法是高中體育特長生教育目標(biāo)達(dá)成的關(guān)鍵。
一、研究的對(duì)象、內(nèi)容、目標(biāo)和方法
課題研究對(duì)象是高中體育特長生。
研究方法如下：
1．目標(biāo)管理法
建立和運(yùn)用科學(xué)有效的教育、學(xué)習(xí)、訓(xùn)練管理機(jī)制?？茖W(xué)的管理是促進(jìn)特長生多元化發(fā)展的重要手段。
2．調(diào)查研究法
通過談話、發(fā)問卷、開調(diào)查會(huì)、測驗(yàn)等方式搜集反映研究現(xiàn)象的材料。
3．觀察研究法
按照一定的目的和計(jì)劃，在自然條件下，對(duì)體育特長生進(jìn)行系統(tǒng)的、連續(xù)的觀察，并做準(zhǔn)確、具體和詳盡的記錄，以便全面而正確地掌握所要研究的各種情況。
4．統(tǒng)計(jì)研究法
通過觀察、測驗(yàn)、調(diào)查，把得到的大量數(shù)據(jù)材料進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分類，以求得對(duì)體育特長生可量化方面的發(fā)展做出數(shù)量分析的結(jié)果。
二、結(jié)果與分析
1．把握體育特長生的思想脈搏，切實(shí)抓好思想品德教育工作
調(diào)查表明，體育特長生進(jìn)入體育業(yè)余訓(xùn)練班的動(dòng)機(jī)主要有兩大類：一類是源自于自身具有良好的身體素質(zhì)并對(duì)某些體育運(yùn)動(dòng)感興趣，這類學(xué)生往往滿足于個(gè)性的張揚(yáng)和發(fā)展，具體表現(xiàn)是只注意自己的興趣但紀(jì)律觀念相對(duì)較差；第二類是以此作為升入高校的階梯，這類學(xué)生往往文化成績較差，考大文大理上線的幾率很小，迫不得已只有考體育類高校，但大多數(shù)又往往存在過分自信或信心不足的不良心態(tài)，具體表現(xiàn)是拼命訓(xùn)練而不太注重或放松學(xué)習(xí)。
2．注重體育特長生的文化學(xué)習(xí)管理工作
在體育特長生中，文化課成績較差是一個(gè)普遍存在的問題，分析這種現(xiàn)象產(chǎn)生的原因，找出解決這個(gè)問題的對(duì)策，是體育特長生教育管理的重要任務(wù)之一。我們對(duì)體育特長生文化課學(xué)習(xí)的管理可從下面幾個(gè)方面入手實(shí)施。
（1）加強(qiáng)管理，激發(fā)體育特長生學(xué)習(xí)的興趣，提高他們學(xué)習(xí)的自覺性
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)既要重視體育特長生的訓(xùn)練，又要重視他們的學(xué)習(xí)。使體育特長生真正體會(huì)到學(xué)校對(duì)他們的重視、關(guān)心和愛護(hù)，體會(huì)到文化學(xué)習(xí)的重要性，并知道如何才能學(xué)好文化課。體育特長生有了學(xué)好文化課的信心，然后再培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)的興趣、學(xué)習(xí)的自覺性也就不難了。
（2）科學(xué)安排訓(xùn)練計(jì)劃，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間
高中階段訓(xùn)練的特點(diǎn)是“業(yè)余訓(xùn)練”，在制訂計(jì)劃時(shí)，既要注意為國家培養(yǎng)、輸送體育人才，又要注意讓學(xué)生得到多方面的發(fā)展。體育特長生的作息時(shí)間應(yīng)與學(xué)校整體作息時(shí)間表相結(jié)合，早上訓(xùn)練時(shí)間不宜過長，運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過大，以避免影響上午的學(xué)習(xí)；傍晚訓(xùn)練結(jié)束時(shí)間應(yīng)控制在晚飯前半小時(shí)，以免錯(cuò)過晚飯時(shí)間，影響正常上晚自修；星期天適當(dāng)補(bǔ)習(xí)文化課：使他們的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練規(guī)律化、制度化、科學(xué)化，使他們的學(xué)習(xí)不因?yàn)橛?xùn)練而耽誤。
（3）組織安排體育特長生的輔導(dǎo)補(bǔ)課工作
提高他們的文化成績，抓好他們的課外輔導(dǎo)和賽后補(bǔ)課是重要的環(huán)節(jié)。可采取靈活的方式，科學(xué)地安排和落實(shí)輔導(dǎo)與補(bǔ)習(xí)的時(shí)間，訓(xùn)練休整期增加補(bǔ)課時(shí)數(shù)，比賽結(jié)束后為參賽隊(duì)員開設(shè)晚間補(bǔ)課班，做到機(jī)動(dòng)靈活，見縫插針。
3．抓實(shí)、抓好體育特長生的訓(xùn)練管理工作
要抓好體育特長生的訓(xùn)練管理工作，就必須堅(jiān)持做好：周密制訂訓(xùn)練計(jì)劃，嚴(yán)格控制訓(xùn)練過程；嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃，科學(xué)有效訓(xùn)練。
（1）周密制訂訓(xùn)練計(jì)劃，嚴(yán)格控制訓(xùn)練過程
有效的管理與科學(xué)完善的計(jì)劃是分不開的。為使體育特長生的訓(xùn)練取得好的效果，體育教師必須周密地、科學(xué)地制訂各類訓(xùn)練計(jì)劃。
（2）嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃，科學(xué)有效訓(xùn)練
在具體的訓(xùn)練過程中，必須從實(shí)際出發(fā)，既要提出明確的各階段的訓(xùn)練目標(biāo)和任務(wù)，又要有完成實(shí)際訓(xùn)練目標(biāo)和任務(wù)的措施，規(guī)劃出符合動(dòng)態(tài)變化趨勢及選用的訓(xùn)練方法和手段；既要有基礎(chǔ)訓(xùn)練的內(nèi)容，又要有發(fā)展個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)的手段；既要有整體訓(xùn)練的要求；又要有因材施教的措施；既要按訓(xùn)練計(jì)劃達(dá)到預(yù)定負(fù)荷，又要制訂負(fù)荷后相應(yīng)的恢復(fù)措施。
4．建立體育特長生檔案，健全生活管理制度
第3篇：體育特長生培養(yǎng)計(jì)劃范文
摘 要 近幾年隨著國家教育改革的不斷深入，高中體育特長生的教學(xué)方式也在逐漸的完善，如何能夠更好的改善高中體育特長生的教學(xué)效果，提升學(xué)生技能能力成為當(dāng)前我國高中體育特長訓(xùn)練研究的主要內(nèi)容。因此，本文中針對(duì)當(dāng)前我國高中體育特長生的訓(xùn)練提升效果方法進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)未來可以在教學(xué)中可以制定計(jì)劃性的教學(xué)計(jì)劃，加強(qiáng)速度訓(xùn)練，合理分配時(shí)間，提升短距離快速跑和迅速位移練習(xí)等，從而從體育特長生的基本素質(zhì)和能力上進(jìn)行提升，提高訓(xùn)練效果。
關(guān)鍵詞 高中 體育特長生 訓(xùn)練 效果
高中體育特長生是具有體育特長能力的學(xué)生，我國高校在錄取學(xué)生中會(huì)招收一些具有特長的學(xué)生，體育特長生就是其中的一種。體育特長生的產(chǎn)生能夠?yàn)橐恍┚哂畜w育特長的學(xué)生進(jìn)入大學(xué)校園提供競爭條件，從而發(fā)揮其特長性。技能訓(xùn)練是對(duì)學(xué)生體育能力的一種培養(yǎng)。因此，在對(duì)體育特長生進(jìn)行日常訓(xùn)練的過程中應(yīng)該加強(qiáng)其訓(xùn)練效果方面的提升，從而提高體育特長生的能力。
一、高中體育特長生日常訓(xùn)練現(xiàn)狀
針對(duì)當(dāng)前我國高中體育特長生田徑日常訓(xùn)練現(xiàn)狀為例，針對(duì)臺(tái)州市區(qū)內(nèi)部高中生體育特長生的日常訓(xùn)練現(xiàn)狀進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，本次調(diào)查中樣本總?cè)藬?shù)為300人，針對(duì)其日常訓(xùn)練中的項(xiàng)目、時(shí)間對(duì)其日常訓(xùn)練現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查結(jié)果如下：
第一，高中體育特長生日常訓(xùn)練項(xiàng)目現(xiàn)狀。當(dāng)前臺(tái)州市高中體育田徑特長生日常訓(xùn)練內(nèi)容主要包括靈活性訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練和技能訓(xùn)練。其中靈活性訓(xùn)練占總訓(xùn)練任務(wù)的10%，力量訓(xùn)練占訓(xùn)練任務(wù)的20%，速度訓(xùn)練占總訓(xùn)練任務(wù)的25%，專項(xiàng)訓(xùn)練占總訓(xùn)練任務(wù)的30%，其他訓(xùn)練占15%。
第二，高中體育特長生日常訓(xùn)練時(shí)間現(xiàn)狀。當(dāng)前我國臺(tái)州市體育特長生日常訓(xùn)練的時(shí)間分配情況，其中靈活性訓(xùn)練時(shí)間為（0.5±0.2）h，力量訓(xùn)練時(shí)間為（1.5±0.3）h，其他訓(xùn)練時(shí)間為（1±0.5）h，速度訓(xùn)練時(shí)間為（1.5±0.5）h，專項(xiàng)訓(xùn)練時(shí)間為（2.0±0.5）h。
二、高中體育特長生訓(xùn)練中存在的問題
針對(duì)當(dāng)前臺(tái)州市體育田徑特長生日常訓(xùn)練現(xiàn)狀對(duì)其進(jìn)行分析，結(jié)合查閱的資料和全國各大高校體育特長生教學(xué)的現(xiàn)狀進(jìn)行綜合性研究得出，當(dāng)前我國高中體育田徑特長生訓(xùn)練中存在以下幾個(gè)問題：第一，訓(xùn)練缺少計(jì)劃性。體育田徑特長生在其訓(xùn)練過程中教師對(duì)其訓(xùn)練計(jì)劃的規(guī)劃性較低[1]。其在教學(xué)過程中往往根據(jù)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行制定，并沒有從學(xué)生自身的角度出發(fā)，建立符合學(xué)生個(gè)人體育田徑特長特征的教學(xué)方式。第二，訓(xùn)練內(nèi)容缺少多樣性。當(dāng)前我國高中對(duì)體育田徑特長生的訓(xùn)練內(nèi)容主要以速度、力量和技能為主，缺少各項(xiàng)內(nèi)容中的針對(duì)性訓(xùn)練。例如，在力量訓(xùn)練中過于注重大肌肉群的訓(xùn)練，忽視了小肌肉群及各關(guān)節(jié)與核心力量的訓(xùn)練，從而導(dǎo)致學(xué)生訓(xùn)練效果的降低。第三、過于關(guān)注訓(xùn)練而忽視文化學(xué)習(xí)，目前高中教師對(duì)體育特長生訓(xùn)練中只關(guān)注學(xué)生的體育訓(xùn)練，忽略了文化課學(xué)習(xí)的時(shí)間安排。從而導(dǎo)致很多學(xué)生的體育成績很優(yōu)秀，但是還是上不了大學(xué)。此外，在項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)間上過分注重時(shí)間分配的均勻性，缺少時(shí)間分配的合理性，降低了訓(xùn)練效果[2]。
三、提升體育特長生訓(xùn)練效果的措施
針對(duì)高中體育特長生訓(xùn)練中存在的問題對(duì)其進(jìn)行針對(duì)性改進(jìn)措施，從提高我國高中體育特長生的訓(xùn)練效果，詳細(xì)的改進(jìn)措施如下：
第一，建立計(jì)劃性訓(xùn)練方案。計(jì)劃訓(xùn)練方案的制定主要是針對(duì)特長生的實(shí)際能力對(duì)其進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃，從而提升訓(xùn)練效果。例如，對(duì)于剛剛從事開始的學(xué)生其訓(xùn)練計(jì)劃的時(shí)間應(yīng)該設(shè)定為6個(gè)月，而對(duì)于已經(jīng)接受訓(xùn)練一段時(shí)間的學(xué)生在可以將其訓(xùn)練時(shí)間縮短為3個(gè)月，從而有計(jì)劃的實(shí)施訓(xùn)練計(jì)劃[3]。此外，在計(jì)劃制定的過程中需要根據(jù)學(xué)生的骨骼生長發(fā)育狀況和肌肉情況進(jìn)行計(jì)劃制定，避免訓(xùn)練損傷的產(chǎn)生。
第二，增加訓(xùn)練內(nèi)容的多樣性。在日常訓(xùn)練中除了基礎(chǔ)訓(xùn)練還可以在各項(xiàng)訓(xùn)練中增加訓(xùn)練內(nèi)容，改變枯燥的訓(xùn)練。在靈活性與協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練中可以穿插一些體育游戲來進(jìn)行，通過游戲來發(fā)展學(xué)生的靈活性與協(xié)調(diào)性。在速度訓(xùn)練中多穿插一些快頻率、快速反應(yīng)以及牽引跑、下坡跑等練習(xí)，增加訓(xùn)練的趣味性。同時(shí)，在力量訓(xùn)練中應(yīng)多關(guān)注學(xué)生小肌肉群、各個(gè)關(guān)節(jié)以及核心力量的訓(xùn)練。力量訓(xùn)練應(yīng)以適量、快速為主。力量的訓(xùn)練應(yīng)結(jié)合學(xué)生的專項(xiàng)以及身體的發(fā)育狀況來制定。同時(shí)，在一般性訓(xùn)練中可以穿插一些球類運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)學(xué)生的訓(xùn)練狀態(tài)。
第三，合理分配訓(xùn)練時(shí)間。體育特長生的時(shí)間不僅要用于體育特長訓(xùn)練，也需要學(xué)習(xí)文化課。因此，教師在對(duì)其訓(xùn)練時(shí)間上應(yīng)該合理分配訓(xùn)練時(shí)間，在不影響文化課的情況下提高訓(xùn)練效果。例如，根據(jù)學(xué)生訓(xùn)練項(xiàng)目的強(qiáng)弱分配時(shí)間、利用訓(xùn)練所需時(shí)間長短分配時(shí)間、利用學(xué)生自身身體素質(zhì)分配時(shí)間、利用教學(xué)任務(wù)分配時(shí)間等。以根據(jù)學(xué)生強(qiáng)弱為例，在對(duì)其進(jìn)行時(shí)間分配中縮短技能性較強(qiáng)的訓(xùn)練項(xiàng)目，延長技能性弱的項(xiàng)目，將相同訓(xùn)練內(nèi)容分單雙周進(jìn)行訓(xùn)練，采用時(shí)間交替的方式合理分配訓(xùn)練時(shí)間，提升訓(xùn)練效果。
四、總結(jié)
高中體育特長生訓(xùn)練效果的提升與日常訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練計(jì)劃存在著直接關(guān)系，因此，在對(duì)其訓(xùn)練效果提升過程中需要根據(jù)高中體育特長生的日常訓(xùn)練進(jìn)行詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃制定，從而提升高中體育特長生的技能，為其發(fā)展提供有力的教學(xué)支持。
參考文獻(xiàn)：
[1] 時(shí)軍霞.提高高中體育特長生訓(xùn)練效率的方式淺談[J].當(dāng)代體育科技.2013.09（01）：26-27.
第4篇：體育特長生培養(yǎng)計(jì)劃范文
【關(guān)鍵詞】高中體育;特長生;策略
在過去的普通高中招生過程中，有不少的學(xué)校為了收到更多的學(xué)費(fèi)，或者提高學(xué)校的體育成績，通常會(huì)采取降低招生分?jǐn)?shù)線的方式，招收一定比例的體育特長生。隨著時(shí)代的不斷發(fā)展，社會(huì)的不斷進(jìn)步，當(dāng)前高中學(xué)校對(duì)體育特長生的招收、管理和教育，早已不再如過去那般，為著簡單的學(xué)校利益這一理由，而變成關(guān)乎整個(gè)學(xué)校教育整體質(zhì)量和水平的問題。在當(dāng)前階段，體育學(xué)科的重要性正在被越來越多的人所重視，高中教育中對(duì)體育特長生的教育與管理，既符合我國大力推進(jìn)體育事業(yè)發(fā)展的需求，又影響到眾多體育高等院校和社會(huì)對(duì)體育人才的需要。因此，正確認(rèn)識(shí)和把握高中體育特長生的教學(xué)現(xiàn)狀，并針對(duì)體育特長生的自身情況，開展最符合其發(fā)展的教學(xué)策略，是當(dāng)前高中體育學(xué)科乃至整個(gè)高中教育的重要內(nèi)容。
一、高中體育特長生的教育現(xiàn)狀
近些年，隨著我國高中教育對(duì)體育學(xué)科及體育人才的重視程度有所提高，不僅體育特長生人數(shù)不斷增加，而且體育特長生的體育課和文化課學(xué)習(xí)水平也有了明顯的進(jìn)步。然而瑕不掩瑜，在體育特長生發(fā)展進(jìn)步的同時(shí)，我們也要看到其存在的不足之處， 主要表現(xiàn)在思想政治方面和文化學(xué)習(xí)方面。
（一）思想素質(zhì)方面存在欠缺
意志薄弱，缺乏艱苦奮斗和勇于拼搏的精神，是當(dāng)前不少高中生的通病。由于當(dāng)代學(xué)生的物質(zhì)條件得到很大程度的滿足，在他們的成長過程中，往往是一帆風(fēng)順，缺少一定的生活歷練，這就導(dǎo)致現(xiàn)代的高中生在思想素質(zhì)方面有所欠缺。與普通高中學(xué)生相比，高中體育特長生不僅需要更強(qiáng)大的心理承受能力，還需要更強(qiáng)大的意志力，樹立起強(qiáng)烈的競爭意識(shí)。但是，從高中體育特長生的思想素質(zhì)發(fā)展現(xiàn)狀上看，顯然沒有達(dá)到要求。
（二）文化學(xué)習(xí)程度不夠理想
對(duì)于高中體育特長生而言，他們的學(xué)習(xí)時(shí)間更多的是花費(fèi)在對(duì)體育項(xiàng)目的訓(xùn)練上，這在一定程度上致使他們在文化課所花費(fèi)的學(xué)習(xí)時(shí)間變短，進(jìn)而影響其文化知識(shí)的學(xué)習(xí)。與此同時(shí)，也有部分教師和體育特長生在看待這一身份時(shí)存在認(rèn)識(shí)上的偏差，他們片面的認(rèn)為既然是體育特長生，那么鍛煉好體育項(xiàng)目就好，文化課程的學(xué)習(xí)則無關(guān)緊要。在這種錯(cuò)誤的想法引導(dǎo)下，教師們對(duì)體育特長生的文化基礎(chǔ)要求自然而然地降低，同時(shí)特長生自己也在不知不覺中放松了對(duì)自身文化知識(shí)的充實(shí)與學(xué)習(xí)。
二、高中體育特長生的培養(yǎng)策略探究
針對(duì)當(dāng)前高中體育特長生的現(xiàn)狀及存在的問題，作者結(jié)合自身教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，特制定出以下方面的培養(yǎng)策略，用以改變現(xiàn)狀，并提升教學(xué)效果。
（一）積極轉(zhuǎn)變對(duì)體育特長生的認(rèn)識(shí)偏差
德、智、體、美、勞全面發(fā)展是我國教育實(shí)行的基本方針。在高中教育中，無論是教師，家長，還是學(xué)生自身，都要對(duì)體育學(xué)科和體育特長生身份有正確的認(rèn)識(shí)。體育學(xué)科在高中教育中至關(guān)重要，并不是以往所說的“可有可無”的“冷門”學(xué)科，體育特長生也不等同于差生。因此，在對(duì)體育特長生進(jìn)行培養(yǎng)、管理和教育過程中，要充分考慮學(xué)生的基礎(chǔ)條件和身心特點(diǎn)，對(duì)其進(jìn)行合理的目標(biāo)定位，同時(shí)遵循因材施教的原則，針對(duì)不同個(gè)體的差異性，開展差異化和個(gè)性化的訓(xùn)練和教育，從而培養(yǎng)出更加高效、多維的體育新型人才。
（二）注重德育教育
在任何階段，德育都是教學(xué)之本。古語有云：“先成人，后成才”。在對(duì)高中體育特長生進(jìn)行培養(yǎng)過程中，也要重視對(duì)體育特長生的德育教育。一方面，教師要注重自身言行，通過言傳身教，為體育特長生樹立良好的思想道德榜樣。另一方面，教師要針對(duì)體育特長生個(gè)性的發(fā)展特點(diǎn)，采取因材施教策略，加強(qiáng)對(duì)其思想品德方面的教育。
（三）重視文本兼修，促進(jìn)體育特長生全面發(fā)展
體育項(xiàng)目訓(xùn)練固然是高中體育特長生學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，但這并不代表其可以完全放棄對(duì)文化理論知識(shí)的學(xué)習(xí)。子曰：“知之者不如好知者，好之者不如樂之者”，要想提高體育特長生的文化基礎(chǔ)知識(shí)，首先要培養(yǎng)他們對(duì)文化知識(shí)的熱愛和興趣。對(duì)此，教師要協(xié)調(diào)好體育特長生體育訓(xùn)練和文化知識(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)間，制定周密的訓(xùn)練計(jì)劃，嚴(yán)格控制訓(xùn)練過程，開展科學(xué)、有效的訓(xùn)練，使他們文本兼修，促進(jìn)其全面發(fā)展。
三、總結(jié)
總而言之，高中體育特長生的培養(yǎng)是一個(gè)需要長期堅(jiān)持且任重道遠(yuǎn)的過程。教師在培養(yǎng)多維、高效的體育人才過程中，要敢于打破傳統(tǒng)、低效的教學(xué)模式，轉(zhuǎn)而采取全新、高效的人才培養(yǎng)模式，并在教學(xué)實(shí)踐中不斷完善，最終促進(jìn)體育特長生得到更加全面的發(fā)展。
【參考文獻(xiàn)】
[1]陽志霞.構(gòu)建“四注重”模式促進(jìn)特長生全面發(fā)展――淺談高中體育特長生的培養(yǎng)策略[J].當(dāng)代體育科技.2012（16）
第5篇：體育特長生培養(yǎng)計(jì)劃范文
關(guān)鍵詞：體育特長生；文化課學(xué)習(xí)；現(xiàn)狀；對(duì)策
一、高中體育特長生文化學(xué)習(xí)現(xiàn)狀
通過調(diào)查得知，文化基礎(chǔ)較差是體育特長生在兼顧訓(xùn)練和文化課學(xué)習(xí)的最大問題，而多數(shù)文化基礎(chǔ)較差的學(xué)生除了各種環(huán)境的長期影響外，沒有養(yǎng)成適合自身的較好學(xué)習(xí)方法。另外，高中正是青少年身體、心理都快速發(fā)展的階段，他們渴望得到重視和關(guān)懷，這其中家庭支持和老師的幫助至關(guān)重要，外界的積極因素可以幫助他們培養(yǎng)抗壓能力，而各方面健康發(fā)展的青少年，將因此受益終身。
二、提高高中體育特長生文化學(xué)習(xí)成績的對(duì)策
1.高中學(xué)校應(yīng)提高對(duì)體育特長生培養(yǎng)的重視
體育產(chǎn)業(yè)未來在全國，甚至全球社會(huì)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展中越來越重要，而幾乎全世界都缺乏高素質(zhì)的體育從業(yè)者。在我國，高中是一個(gè)體育人才發(fā)展的最重要階段之一，高中體育特長生在高中階段不僅代表學(xué)校獲得無數(shù)榮譽(yù)，升入體育專業(yè)院校的幾率也不低于文化生考取普通高校，有助于提高高中學(xué)校的升學(xué)率。因此，學(xué)校應(yīng)該對(duì)體育特長生統(tǒng)一安排，利用體育特長生的課余時(shí)間，輔導(dǎo)他們學(xué)習(xí)文化知識(shí)，這樣可以讓這部分學(xué)生在賽前備賽，在高考前備考都無后顧之憂，全力拼搏。
第6篇：體育特長生培養(yǎng)計(jì)劃范文
【關(guān)鍵詞】科學(xué)選材；合理培養(yǎng)；計(jì)劃；目標(biāo)
隨著這幾年甘肅參加體育高考的人數(shù)逐年增加，全國各大體育院校招生的人數(shù)又逐漸減少，體育高考的壓力將逐漸增大。對(duì)于我們每一位體育教師來說如何在高一新生中選拔和培養(yǎng)體育特長生來說是必須接受的一個(gè)現(xiàn)實(shí)問題。我校做為以音體美為載體的特色學(xué)校，在辦學(xué)以來每位體育教師在體育特長生的選擇和培養(yǎng)方面積累了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)。經(jīng)驗(yàn)在于這么多年的訓(xùn)練，在學(xué)生專業(yè)成績的提高上有很多有效的方法與技巧，讓學(xué)生在體育專業(yè)上花費(fèi)更少的時(shí)間與精力；注重體育特長生的選材；要文化、體育兩手抓，兩手都要硬，加強(qiáng)文化課老師和專業(yè)課老師合作與交流。下面我就自己通過這幾年教學(xué)的積累談?wù)剬?duì)體育特長生選材及培養(yǎng)的一些方法。
一、體育特長生的選材
1.必須把文化課放到首位
通過我這幾年對(duì)往屆體育生的觀察，每年都有相當(dāng)一部分學(xué)生由于文化課拖后腿而上不了大學(xué)，我們的學(xué)生自認(rèn)為考體育，只要體育好就行了，文化不重要。至于個(gè)別體育專業(yè)素質(zhì)突出，我們可以另行考慮，因?yàn)檫@些學(xué)生可以考高水平運(yùn)動(dòng)員，或?qū)I(yè)成績突出，被高校特招進(jìn)入高校深造的可能。否則文化成績太弱的學(xué)生一律不予進(jìn)體育特長班。因?yàn)檫@些學(xué)生文化成績差，不是智力不夠，而是沒有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，沒有持之以恒的決心，甚至有些學(xué)生已經(jīng)養(yǎng)成了一些不好的惡習(xí)，進(jìn)來后會(huì)給今后的班級(jí)管理帶來不良的影響等等。所以，體育特長生的選拔必須杜絕那種單憑運(yùn)動(dòng)成績和體育教師的經(jīng)驗(yàn)與直覺進(jìn)行選材的現(xiàn)象。
2.關(guān)注思想品德和心理素質(zhì)
培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)和過硬的心理素質(zhì)是體育特長生學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的基礎(chǔ)與根本。高一階段學(xué)生的個(gè)性傾向還不穩(wěn)定，對(duì)事物的感知與認(rèn)識(shí)還停留在表層，情緒控制缺乏穩(wěn)定性，以感性為主，缺乏正確合理的評(píng)價(jià)，一旦情緒失控，容易走向極端，不利于今后的成長。因此，要根據(jù)體育特長生的思想及情緒發(fā)展的特點(diǎn)加強(qiáng)情緒教育，樹立他們的自信心，培養(yǎng)他們有個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心、集體歸屬感、榮譽(yù)感、責(zé)任感，使他們感受到集體大家庭的溫暖
3.關(guān)注學(xué)生的身體條件
身體條件是指身高體重比、上下肢比例、外形、腿型、腳型、靈敏性和協(xié)調(diào)性、速度和力量等以及學(xué)生的健康程度。這些指數(shù)，大多數(shù)有經(jīng)驗(yàn)的教練和教師完全可以通過目測和簡單的測試來把握。科學(xué)選材是運(yùn)用現(xiàn)代科學(xué)指標(biāo)測試等評(píng)定方法選拔，運(yùn)用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)和多科學(xué)知識(shí)，綜合的 那些具備從事運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練先天條件的人來進(jìn)行訓(xùn)練，并對(duì)其未來的競技能力進(jìn)行預(yù)測，根據(jù)醫(yī)學(xué)、生物學(xué)標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)、心理學(xué)標(biāo)準(zhǔn)和社會(huì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行初選。經(jīng)過一般訓(xùn)練后，根據(jù)學(xué)生在訓(xùn)練實(shí)踐中所表現(xiàn)出的特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行再選和定項(xiàng)工作，只有這樣才能提高成材率。
二、體育特長生的具體培養(yǎng)
加強(qiáng)體育特長生的培養(yǎng)，是我們每位教育工作者來說具有很大的重要意義。體育教育專業(yè)是培養(yǎng)面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來，適應(yīng)我國社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)和基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的實(shí)際需要，德、智、體、美全面發(fā)展，專業(yè)基礎(chǔ)寬厚，具有現(xiàn)代教育觀念、良好的科學(xué)素養(yǎng)和職業(yè)道德以及具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，能從事學(xué)校體育與健康的教學(xué)、訓(xùn)練、競賽工作，并能從事學(xué)校體育科學(xué)研究工作、學(xué)校體育管理工作及社會(huì)體育指導(dǎo)等工作的多能一專體育教育專業(yè)復(fù)合型人才，他們不僅僅是為了代表學(xué)校參加各級(jí)各類比賽，更重要的是，他們畢業(yè)時(shí)能升入高一級(jí)的學(xué)校學(xué)習(xí)，因此我校對(duì)體育特長生培養(yǎng)的方向很明確。因此，對(duì)體育特長生的培養(yǎng)可以從以下幾個(gè)方面入手。
1.組織能力的培養(yǎng)
對(duì)于體育生的培養(yǎng)，我認(rèn)為除了必要的專業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)以外，學(xué)生的組織能力的培養(yǎng)同樣重要，這些學(xué)生將來就業(yè)的方向無一例外都是一個(gè)大小團(tuán)體的組織者，或者要經(jīng)常性的組織一些活動(dòng)、比賽等等，沒有一定的組織能力是不行的。可能人們普遍認(rèn)為體育生性格外向，這些能力天生具備，其實(shí)體育生中也有很多天性靦腆，羞于在人多時(shí)表達(dá)自己，不敢在公眾場合“發(fā)號(hào)施令”的同學(xué)，培養(yǎng)這種能力要趁早進(jìn)行，我們老師在學(xué)生訓(xùn)練的過程中，可以轉(zhuǎn)換角色，讓這些同學(xué)們輪流值日，帶領(lǐng)其他同學(xué)集合、點(diǎn)名、做準(zhǔn)備活動(dòng)，利用這些機(jī)會(huì)培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，給他們機(jī)會(huì)鍛煉自己，讓他們?yōu)槿蘸蟮纳蠈W(xué)、工作打下良好的基礎(chǔ)，讓他們在學(xué)生中更有號(hào)召力，這也是對(duì)體育生一種負(fù)責(zé)的教育方法和態(tài)度。
2.體育競賽知識(shí)能力的培養(yǎng)
學(xué)生選擇了籃球、足球、排球等專項(xiàng)后，他們這些項(xiàng)目從比賽形式到比賽規(guī)則，甚至是比賽場地?cái)?shù)據(jù)都是非常關(guān)注的，教師應(yīng)該在把這些相關(guān)專項(xiàng)的知識(shí)，比如裁判的基本手勢、違例、犯規(guī)的規(guī)定，比賽人員、場地、網(wǎng)高等數(shù)據(jù)，都應(yīng)該讓學(xué)生基本了解，能用所學(xué)的技術(shù)在比賽中運(yùn)用，這樣才能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)該項(xiàng)技術(shù)的興趣。通過耳濡目染的熏陶，學(xué)生的專項(xiàng)素質(zhì)會(huì)有更大的提高。
3.體育運(yùn)動(dòng)保健能力的培養(yǎng)
學(xué)生在訓(xùn)練的過程中，由于身體對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷的不適應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)身體某個(gè)關(guān)節(jié)、肌肉甚至是骨骼的疼痛，可能以往老師在訓(xùn)練時(shí)只是告訴他們這些都是正常的，而并沒有借此機(jī)會(huì)讓學(xué)生了解更多的關(guān)于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)方面的知識(shí)，這就產(chǎn)生了缺失。其實(shí)學(xué)生在訓(xùn)練中受了傷，或者產(chǎn)生其他疼痛的問題，他本身已經(jīng)從心里爆發(fā)了極強(qiáng)的求知欲，老師如果能夠給學(xué)生講解一些人體肌肉骨骼關(guān)節(jié)的構(gòu)造，教授他們一些按摩緩解疲勞的手法和技巧，以及一些簡單的處理運(yùn)動(dòng)損傷的辦法，學(xué)生一定學(xué)的認(rèn)真，接受起來也毫不費(fèi)力，不知不覺中又幫助學(xué)生提高了體育保健方面的素養(yǎng)。
總之，體育特長生的選材及培養(yǎng)是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的工作要有一個(gè)系統(tǒng)的教育，才能取得相應(yīng)的效果，光憑教練一個(gè)人難以完成的，只有每個(gè)教師在自己的崗位上盡心盡責(zé)，積極溝通，學(xué)校嚴(yán)格有效的管理才能培養(yǎng)出更為優(yōu)秀的、社會(huì)需要的體育特長生。
⒖嘉南祝
[1] 李誠志主編.教練員訓(xùn)練指南.人民教育出版社，1992年11月
[2] 劉清黎主編.體育教育學(xué).高等教育出版社，1994年3月
[3] 邵偉德主編.體育心理學(xué).北京體育大學(xué)出版社，2003年11月
第7篇：體育特長生培養(yǎng)計(jì)劃范文
一、中學(xué)體育特長生德育管理出現(xiàn)的主要問題
德育是指在一個(gè)人的個(gè)性心理發(fā)展中認(rèn)識(shí)、情感、意志和行為習(xí)慣等方面相互聯(lián)系，相互促進(jìn)的心理結(jié)構(gòu)整體性的發(fā)展。通俗地說學(xué)校德育主要是培育一個(gè)人的道德品質(zhì)。一個(gè)人如果具有了什么樣的道德品質(zhì)，他的思想認(rèn)識(shí)也會(huì)具有這樣的品質(zhì)。中學(xué)體育特長生有以下幾種生源：第一類是自身具有良好的身體素質(zhì)，并對(duì)某些體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目感興趣，文化課成績良好，思想品德良好，訓(xùn)練和學(xué)習(xí)都會(huì)自覺執(zhí)行；第二類是文化課成績一般，估計(jì)考不上大學(xué)，體育運(yùn)動(dòng)成績還可以，家長和學(xué)生本人同意，高二或高三年級(jí)成為體育特長生，只能報(bào)考體育類高校，在學(xué)校教育管理過程中會(huì)出現(xiàn)怕學(xué)、厭學(xué)，表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練積極而文化學(xué)習(xí)不重視；第三類是體育成績一般，本人自我感覺體育訓(xùn)練好玩、輕松，在運(yùn)動(dòng)場上消耗時(shí)間，混日子，文化知識(shí)基礎(chǔ)差。在現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練環(huán)境中，體育生中暴露出了許多令人擔(dān)憂的現(xiàn)象：心理沖突多、厭學(xué)、情緒不穩(wěn)定、易于沖動(dòng)、精力旺盛、破壞學(xué)校規(guī)章制度，具體表現(xiàn)在早戀、抽煙、喝酒等明顯的違紀(jì)現(xiàn)象，個(gè)別體育特長生還拉幫結(jié)伙，愛尋釁鬧事，斗毆打架，在學(xué)校和社會(huì)中負(fù)面影響較大，致使學(xué)校、班主任、家長及同學(xué)對(duì)這一群體的學(xué)生有不良評(píng)價(jià)。
二、中學(xué)體育特長生德育管理方法和途徑
1.建立良好班集體
班主任工作是學(xué)校德育教育工作的一個(gè)重要組成部分，是班級(jí)工作的管理者和引導(dǎo)者，是學(xué)生思想行為及品德教育的主導(dǎo)者。因此班主任要深入了解體育特長生，及時(shí)掌握他們的思想動(dòng)態(tài)，幫助樹立各種正確的觀念，制定出一套班級(jí)管理制度。學(xué)校分管德育的領(lǐng)導(dǎo)可以推行“中學(xué)體育特長生班級(jí)德育工作導(dǎo)師制”，幫助他們制訂切合個(gè)人實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)。課任老師利用周末、假期輪流為體育特長生進(jìn)行課外輔導(dǎo)，指導(dǎo)他們學(xué)習(xí)“雙基”方法，盡量縮小他們與其他同學(xué)文化課成績的差距，樹立學(xué)習(xí)信心。
班主任還可以利用班會(huì)課組織班干部與體育特長生結(jié)對(duì)子，利用同學(xué)群體在平時(shí)學(xué)習(xí)和生活中起到一定影響和教育，有不良的行為苗頭時(shí)可及時(shí)報(bào)告，讓他們真正體會(huì)到學(xué)校的重視、關(guān)心和愛護(hù)，認(rèn)識(shí)到文化課學(xué)習(xí)的重要性，并知道如何才能搞好文化課學(xué)習(xí)。體育特長生有了搞好學(xué)習(xí)的信心，再培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)習(xí)的自覺性也就提高了。班主任要有強(qiáng)烈的責(zé)任心、真摯的愛心及足夠的耐心來對(duì)待體育特長生，特別是用有效的方法來教育逃課、遲到，影響課堂教學(xué)行為的體育特長“學(xué)困生”，而不是一味地批評(píng)和處罰。
2.建立一支團(tuán)結(jié)向上、紀(jì)律嚴(yán)明的學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)
教練員的影響力是指其自身在同隊(duì)員交往中影響和改變隊(duì)員心理和行為的能力，亦指教練員在運(yùn)動(dòng)員心目中所具有的威望、感染力、號(hào)召力和支配力。教練員要以身作則，樹立威信，處處做學(xué)生的榜樣和表率，“要求學(xué)生做到的，教師要首先做到?！苯叹殕T要啟發(fā)隊(duì)員樹立正確的訓(xùn)練目標(biāo)和人生觀、價(jià)值觀，注重做好文明道德教育，先學(xué)會(huì)做人，然后才能談?dòng)?xùn)練。訓(xùn)練的目的是要考大學(xué)，爭取進(jìn)入專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)，這關(guān)系到體育特長生的切身利益。學(xué)生明確了訓(xùn)練目的，他們也會(huì)要求自己去奮斗，力爭完成訓(xùn)練任務(wù)。教練員要組織體育特長生參加各級(jí)體育比賽，或者有目的地觀看體育賽事，來培養(yǎng)體育道德、體育作風(fēng)，增強(qiáng)他們愛國主義、集體主義情感，展現(xiàn)他們的人生價(jià)值。教練員還要在平時(shí)的體育訓(xùn)練中注重心理訓(xùn)練，增強(qiáng)他們的自信心、意志力等體育精神，幫助他們樹立良好的個(gè)性心理品質(zhì)。在訓(xùn)練和比賽過程中應(yīng)根據(jù)不同項(xiàng)目的特點(diǎn)，有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生競爭意識(shí)。學(xué)校還應(yīng)從實(shí)際出發(fā)，積極創(chuàng)造有利于他們成長的環(huán)境，減少他們不良行為的發(fā)生，以激發(fā)他們的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣。
3.建立多種德育管理體制，實(shí)行學(xué)校、教練、家長和社會(huì)合力管理
第8篇：體育特長生培養(yǎng)計(jì)劃范文
體育特長生中長跑訓(xùn)練策略一、在校體育特長生中長跑訓(xùn)練現(xiàn)狀
在各學(xué)校的體育訓(xùn)練中，體育特長生們幾乎每天都會(huì)安排出專門的時(shí)間進(jìn)行體育訓(xùn)練。中長跑是一項(xiàng)非常艱苦而又枯燥的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，特別是在校園里的學(xué)生，他們自身正處于身體的生長和發(fā)育階段，文化課程學(xué)習(xí)任務(wù)的繁重和訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)量太大的矛盾，甚至受到體育場地和訓(xùn)練環(huán)境的局限性，體育特長生中長跑的訓(xùn)練一直都存在著比較大的困難與矛盾。其次，很多學(xué)生在學(xué)校堅(jiān)持訓(xùn)練了一年，由于文化課成績受到了影響，或者身體狀況出現(xiàn)了異常，中途退出了體育訓(xùn)練之列，無法堅(jiān)持到底。以上都是現(xiàn)階段各學(xué)校體育特長生訓(xùn)練的現(xiàn)狀。盡管，在這樣的現(xiàn)狀下我們在校體育特長生的訓(xùn)練取得了一定的成績，但從特長生中長跑運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐情況來看，目前中長跑訓(xùn)練過程中仍然存在一部分有待改善的問題與缺點(diǎn)。
二、對(duì)提高中長跑訓(xùn)練的有效策略的探討
要轉(zhuǎn)變在校體育特長生中長跑訓(xùn)練的基本現(xiàn)狀，提高中長跑訓(xùn)練的效率，首先要從根本上創(chuàng)建起科學(xué)的中長跑訓(xùn)練方案，有了科學(xué)的訓(xùn)練方案作為指導(dǎo)，才會(huì)讓特長生的訓(xùn)練有綱可依。其次，從關(guān)心學(xué)生訓(xùn)練疲勞狀態(tài)的恢復(fù)開始，盡量給特長生的訓(xùn)練創(chuàng)造良好的訓(xùn)練環(huán)境。
1.制定科學(xué)有效的訓(xùn)練方案
特長生在學(xué)校的訓(xùn)練時(shí)間一般安排在每天的早晨和下午的最后一節(jié)課，或者下午下課之后。在中長跑的訓(xùn)練過程中，特長生們的身體狀態(tài)基本處在由訓(xùn)練到疲勞，由疲勞到恢復(fù)，由恢復(fù)到再訓(xùn)練的一個(gè)循環(huán)性的過程中運(yùn)轉(zhuǎn)，這也是運(yùn)動(dòng)員中長跑訓(xùn)練中的基本原理。通過這種疲勞的刺激對(duì)特長生的肌體反應(yīng)，從而實(shí)現(xiàn)身體運(yùn)動(dòng)機(jī)能不斷提升來取得中長跑成績的提高。
因此，要確保訓(xùn)練科學(xué)性，才能切實(shí)提升訓(xùn)練的成績，這時(shí)要求體育老師必須根據(jù)中長跑基本原理的進(jìn)行對(duì)整個(gè)訓(xùn)練方案合理的調(diào)整及規(guī)劃。把科學(xué)的中長跑訓(xùn)練方式、合理的訓(xùn)練時(shí)間，加上適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)補(bǔ)充進(jìn)行有機(jī)的結(jié)合，作為科學(xué)的中長跑指導(dǎo)準(zhǔn)則，確保中長跑訓(xùn)練的有章有序進(jìn)行。
2.強(qiáng)化訓(xùn)練活動(dòng)的科學(xué)性
對(duì)學(xué)校體育特長生中長跑訓(xùn)練的科學(xué)性強(qiáng)化，需要從老師、特長生選材和訓(xùn)練手段這三個(gè)方面來進(jìn)行規(guī)范化的調(diào)整和改善。
從訓(xùn)練方面來講，要求每一個(gè)老師都應(yīng)當(dāng)具備很高的專業(yè)知識(shí)技術(shù)水平、豐富的實(shí)踐訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)，以便于在對(duì)特長生的訓(xùn)練過程中掌握實(shí)訓(xùn)基本規(guī)律的基礎(chǔ)上能夠?qū)w育訓(xùn)練活動(dòng)進(jìn)行長期不斷的探索與研究，在訓(xùn)練方案及訓(xùn)練方法上進(jìn)行新的突破。經(jīng)驗(yàn)豐富的指導(dǎo)老師，還能因人而異，根據(jù)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)及對(duì)每個(gè)特長生的了解制定出不同的訓(xùn)練學(xué)習(xí)方案。
從老師對(duì)特長生訓(xùn)練手段的方面來看，老師應(yīng)盡量將對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)、營養(yǎng)補(bǔ)充、機(jī)能訓(xùn)練和放松運(yùn)動(dòng)等各方面進(jìn)行科學(xué)的結(jié)合，在中長跑練習(xí)的過程中及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題的存在與不足之處，保證特長生訓(xùn)練課程的有序推進(jìn)。
3.對(duì)重視運(yùn)動(dòng)員的疲勞恢復(fù)問題
運(yùn)動(dòng)疲勞是指學(xué)校體育特長生在中長跑訓(xùn)練的過程中極可能會(huì)面臨的一種運(yùn)動(dòng)性的疾病，基于上述分析中提到的在校體育特長生在中長跑訓(xùn)練中所存在的各種各樣的問題，這樣的運(yùn)動(dòng)疲勞的周期將會(huì)被不斷縮短。因此，為了保證中長跑體育訓(xùn)練的有效性及科學(xué)性，老師必須對(duì)特長生在訓(xùn)練中的疲勞的恢復(fù)問題進(jìn)行足夠重視，將體育訓(xùn)練過程中的疲勞的恢復(fù)，特長生訓(xùn)練課程之后疲勞的恢復(fù)進(jìn)行綜合運(yùn)用，對(duì)緩解特長生的運(yùn)動(dòng)疲勞雙管齊下，盡量可能地拉長訓(xùn)練中疲勞產(chǎn)生的周期。
4.改進(jìn)中長跑訓(xùn)練的訓(xùn)練方法
很多學(xué)校對(duì)特長生的體育訓(xùn)練仍然固守陳規(guī)，利用陳舊的方法一個(gè)模式的進(jìn)行體育訓(xùn)練的教學(xué)。其實(shí)我們了解的體育訓(xùn)練的方法多種多樣，但我們要遵循“因人、因地、因時(shí)而宜的原則”進(jìn)行體育特長生培養(yǎng)，合理的規(guī)劃好訓(xùn)練方案，才能取得較為顯著的效果。在體育訓(xùn)練過程中還要恰當(dāng)?shù)目刂坪盟膫€(gè)要點(diǎn)：第一點(diǎn)是體育練習(xí)的強(qiáng)度；第二點(diǎn)是訓(xùn)練間歇的時(shí)間；第三點(diǎn)是練習(xí)的次數(shù)；第四點(diǎn)是個(gè)體的差異。不同的特長生身體的基本素質(zhì)不一樣，運(yùn)動(dòng)水平不一樣，因此我們強(qiáng)調(diào)一定要根據(jù)不同的個(gè)體來制定不同的訓(xùn)練計(jì)劃，這樣量體裁衣，取得良好的體育訓(xùn)練效果。
三、結(jié)束語
綜上所述，我們發(fā)現(xiàn)目前在校體育特長生的中長跑訓(xùn)練中依舊存在著較多的問題，訓(xùn)練的不足一方面影響了學(xué)校中長跑訓(xùn)練的訓(xùn)練成果，同時(shí)也對(duì)特長生的安全和健康造成了很大的影響。因此在體育訓(xùn)練的實(shí)踐過程中，老師必須從多方面著手對(duì)實(shí)際的中長跑訓(xùn)練活動(dòng)進(jìn)行不斷的調(diào)整與改善，從而通過更科學(xué)的指導(dǎo)方法，更合理的課程訓(xùn)練活動(dòng)來提升學(xué)校體育特長生在中長跑訓(xùn)練過程中的整體水平。
參考文獻(xiàn)：
第9篇：體育特長生培養(yǎng)計(jì)劃范文
【關(guān)鍵詞】高中;體育特長生;可持續(xù)發(fā)展
高中體育特長生是高考中一個(gè)較為特殊的群體，對(duì)這類學(xué)生的教育和管理，不僅對(duì)學(xué)生的自身及學(xué)生的家庭有所影響，還會(huì)影響到高中以及體校的招生質(zhì)量、教學(xué)質(zhì)量，進(jìn)一步對(duì)我國體育事業(yè)的發(fā)展也有一定的影響作用。所以，我們一定要加強(qiáng)高中體育特長生的教育和培養(yǎng)，了解現(xiàn)存的教育缺陷，承擔(dān)應(yīng)盡的教育責(zé)任和教學(xué)義務(wù)。
一、高中體育特長生教育和發(fā)展現(xiàn)狀
根據(jù)筆者調(diào)查，我國體育教育發(fā)達(dá)時(shí)期是由于大學(xué)院校對(duì)體育教育事業(yè)的支持和鼓勵(lì)，其注重體育人才的收納，對(duì)體育生的文化素質(zhì)要求較為寬松。當(dāng)時(shí)，體育人才的高校錄取率非常高。而今，大部分考生由于自身文化成績較低但又迫于高考?jí)毫Χx擇了體育，然而其對(duì)體育專業(yè)的了解并不深入。還有極大部分的學(xué)生對(duì)體育生存在偏見，體育生在學(xué)校中會(huì)受到冷落或不平等的對(duì)待，致使多數(shù)體育生出現(xiàn)教育問題，并且對(duì)自己的未來沒有明確的目標(biāo)?？偨Y(jié)來說，我國體育生目前存在四個(gè)方面的問題：思想品德狀況、文化課學(xué)習(xí)情況、專業(yè)成績、心理狀態(tài)。
（一）思想品德狀況
由于我國目前還較為傾向文化課的教育，所以對(duì)體育生的管理較為寬松，再加上體育生需要參加許多體育比賽，其交流范圍比一般學(xué)生廣泛、復(fù)雜。這就會(huì)導(dǎo)致體育生的情緒受到一定的影響，通常體育生的情緒較為沖動(dòng)，面對(duì)問題容易受到情緒的擺布，情緒的起伏較大，進(jìn)而造成體育生在面對(duì)問題的時(shí)候會(huì)采取一些不恰當(dāng)?shù)男袨?，例如，打架斗毆等等。這些行為不僅影響體育生個(gè)人的發(fā)展，還會(huì)對(duì)其他的學(xué)生造成影響，且其可能出現(xiàn)的惡劣后果不可估量。
（二）文化課學(xué)習(xí)情況
根據(jù)筆者調(diào)查，超過一半的學(xué)生選擇體育是由于其文化課成績較差，為了面對(duì)高考的壓力，學(xué)生不得不選擇體育這項(xiàng)專業(yè)。此外，還有一部分原因是由于教學(xué)中學(xué)校對(duì)體育生文化課的不重視。這一方面是因?yàn)轶w育生的文化課基礎(chǔ)較差;另一方面也是因?yàn)轶w育生經(jīng)常進(jìn)行體育比賽，身體的負(fù)擔(dān)較大，導(dǎo)致其文化課的學(xué)習(xí)經(jīng)常受到影響。進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)校放寬了對(duì)體育生的文化課要求。
（三）專業(yè)成績
根據(jù)各方面資料的總結(jié)和分析，前幾年體育特長生的錄取分?jǐn)?shù)線有所降低，近幾年體育特長生的錄取分?jǐn)?shù)線保持平穩(wěn)，但錄取人數(shù)有所減少。這一方面是由于體育特長生質(zhì)量的下降;另一方面是由于國家政策的影響。
（四）心理狀態(tài)
由于體育特長生需要進(jìn)行大量的體育訓(xùn)練，這就導(dǎo)致這類學(xué)生的身體過于疲勞，從而使大腦的機(jī)能降低，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)文化課的狀態(tài)差，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)課堂睡覺、課堂走神等情況。這對(duì)體育特長生的文化課成績有一定的影響，最終致使一部分體育特長生出現(xiàn)排斥文化課學(xué)習(xí)、自卑、焦慮等不良的心理現(xiàn)象。
二、對(duì)高中體育特長生實(shí)施可持續(xù)發(fā)展措施
（一）提升體育特長生的思想道德水平
提高體育生思想道德水平的措施主要有三個(gè)方面：首先要關(guān)注學(xué)生的情緒，根據(jù)每個(gè)學(xué)生的情緒發(fā)展情況和發(fā)展特點(diǎn)，加強(qiáng)對(duì)體育生情緒的控制和教育。依照學(xué)生間所存在的個(gè)性與不同的性別進(jìn)行差異性的研究和探索，以此來開發(fā)控制和改善體育生情緒的方法。其次，要增強(qiáng)體育生對(duì)集體的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)體育生與普通生之間的溝通，使體育生能與集體環(huán)境更好的融合。進(jìn)而培養(yǎng)體育生的責(zé)任感、歸屬感等感情，鼓勵(lì)其更多的參與集體活動(dòng)。例如，班級(jí)晚會(huì)、主題班會(huì)、運(yùn)動(dòng)會(huì)等等。尤其在運(yùn)動(dòng)會(huì)之中，教師可以鼓勵(lì)體育生參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽項(xiàng)目，鼓勵(lì)其為班級(jí)爭得榮譽(yù)，以此來加強(qiáng)其他同學(xué)對(duì)體育生的好感，也可以加強(qiáng)班級(jí)集體的團(tuán)結(jié)性;最后，還要對(duì)體育生進(jìn)行挫折教育，通過這種教育手段來磨練體育生的意志力。例如，召開家長會(huì)、進(jìn)行家訪等等。加強(qiáng)教師和家長之間的交流與溝通，使教師和家長能夠更多的了解學(xué)生的想法和需求，為體育生的成長創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境，從而避免體育生出現(xiàn)思想道德方面的問題。
對(duì)體育特長生的思想品德教育要從日常中著手，教師和家長都要起好帶頭作用，在小事上對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的影響。此外，還要關(guān)注學(xué)生的心理和心態(tài)的變化，注重學(xué)生的個(gè)人情感，在學(xué)生陷入困境的時(shí)候及時(shí)加以鼓勵(lì)和支持，使其保持一個(gè)良好的心理狀態(tài)，進(jìn)一步從根本上提高學(xué)生的思想道德修養(yǎng)。
（二）改善體育特長生的文化課學(xué)習(xí)現(xiàn)狀
教師可以通過兩個(gè)方面來對(duì)體育生的文化課學(xué)習(xí)現(xiàn)狀進(jìn)行改善：一方面是對(duì)非智力因素進(jìn)行改善和培養(yǎng)，從根本上提高學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的熱情，改善體育生對(duì)文化課的排斥心理。這就需要教師更加積極的關(guān)注體育生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，當(dāng)其遇到困難和挫折的時(shí)候，其可能會(huì)產(chǎn)生一些急躁、自卑的心理，從而導(dǎo)致其學(xué)習(xí)的積極性降低，對(duì)文化課的學(xué)習(xí)愈加排斥。這個(gè)時(shí)候教師就要對(duì)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行開發(fā)，并且對(duì)其優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行鼓勵(lì)和栽培，改善學(xué)生消極的心理狀態(tài)。例如，在體育學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)遇到困難的時(shí)候，教師可以開發(fā)學(xué)生在其他科目上的優(yōu)勢或者對(duì)學(xué)生所擁有的獨(dú)特的思維方式、觀察方式進(jìn)行贊揚(yáng)，以此來鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí);另一發(fā)面，教師要根據(jù)體育生的特殊性為其選擇合適的學(xué)習(xí)方式。通常體育生希望通過新課程的學(xué)習(xí)來提高自身的學(xué)習(xí)成績，然而由于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)習(xí)慣等多方面因素的影響，往往不能使其實(shí)現(xiàn)理想的目標(biāo)。這種情況下，教師就要為學(xué)生開辟新的學(xué)習(xí)方式，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)獨(dú)特的學(xué)習(xí)環(huán)境，使其在擅長的文化課領(lǐng)域內(nèi)
（下轉(zhuǎn)第50頁）
（上接第49頁）
獲得某一項(xiàng)成功，以此來增強(qiáng)學(xué)生的自信心，從而改善學(xué)生對(duì)文化課學(xué)習(xí)的態(tài)度和觀念。
（三）加強(qiáng)體育特長生的專業(yè)培訓(xùn)
在這一方面，體育院校要進(jìn)行教材選擇的確立，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)及需求，對(duì)體育生的教材進(jìn)行嚴(yán)管的質(zhì)量把關(guān)。一方面，要考慮到體育生的文化水平，注意學(xué)生所受到的各方各面的因素的影響。通過合理教材的確立，確保學(xué)生能夠?qū)⑽幕n的學(xué)習(xí)和體育訓(xùn)練進(jìn)行有機(jī)的結(jié)合，使兩者之間相互平衡。此外，教師還要做好學(xué)生的思想工作，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生堅(jiān)毅品格的培養(yǎng)，使其在艱苦的體育訓(xùn)練的過程中不會(huì)退縮和輕言放棄。提高學(xué)生對(duì)自身專業(yè)的認(rèn)識(shí)度，從而激發(fā)學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練的積極性，使學(xué)生能夠自主的參與到體育訓(xùn)練之中，從根本上解決學(xué)生專業(yè)素質(zhì)不強(qiáng)的問題。最后，教師也要注意訓(xùn)練計(jì)劃的合理制定，確保學(xué)生訓(xùn)練的質(zhì)量。要對(duì)不同的學(xué)生因材施教，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)選用科學(xué)的訓(xùn)練方案，明確學(xué)生的訓(xùn)練目標(biāo)，提升學(xué)生的訓(xùn)練效果。
（四）提高體育特長生的心理素質(zhì)
教師要學(xué)會(huì)換位思考，設(shè)身處地的考慮學(xué)生的想法和需求，通過自己的耐心和愛心化解學(xué)生的逆反心理。逆反心理是一種不健康的心理狀態(tài)，這一心理的嚴(yán)重和加深會(huì)導(dǎo)致學(xué)生走上歧途，從而出現(xiàn)許多違反道德的行為。為了避免這類現(xiàn)象的出現(xiàn)，教師要對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)有所了解，協(xié)助學(xué)生進(jìn)行有效的自我反省。一方面對(duì)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行肯定，一方面對(duì)學(xué)生的缺點(diǎn)進(jìn)行及時(shí)的協(xié)助克服。此外，教師還可以為學(xué)生開辟多種心理宣泄的渠道。以此來排解學(xué)生心中的壓力和困擾。
三、結(jié)語
綜上所述，高中體育特長生和普通的高中生存在的一定的差異。教師應(yīng)該更多的關(guān)注體育特長生的心理健康問題，針對(duì)其各種不同的情況和問題，及時(shí)的采取有效的教育方針和教育措施。
【參考文獻(xiàn)】
[1]覃堅(jiān).高中體育特長生思想行為現(xiàn)狀及對(duì)策研究[J].文體用品與科技，2014（22）
