料理新鮮人精選(九篇)
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第1篇：料理新鮮人范文
關鍵詞:管理信息系統(tǒng);數(shù)據(jù)庫;信息安全;放療
中圖分類號:TP315文獻標識碼:A 文章編號:1009-3044(2010)11-2817-02
Design and Implementation of Radiotherapy Patients' Information Management System
LIU Xiang-hua
(Journal of Wenzhou Vocational & Technical College,Computer Science Department,Wenzhou 325035,China)
Abstract: Cancer is one of major diseases which take a serious threat to the health of people. Evaluation of the effect of radiotherapy, radiotherapy patientsprognosis observation, radiation effects on the risk factors, all of those need a rigorous and comprehensive radiotherapy patient information database. Radioth erapy patients Computer Management System mainly in charge of the hospital patient's tumor radiotherapy-related information. The implementation of the system provides a good platform to medical research for patients with information collected.
Key words: management information system; database; information security; radiotherapy
1 概述
惡性腫瘤是以細胞異常增殖及轉移為特點的一大類疾病,起發(fā)病與有害環(huán)境因素、不良生活方式及遺傳易感性密切相關。2000年全球新發(fā)惡性腫瘤病例約1000萬,死亡620萬,現(xiàn)患病例2200萬。預計2020年惡性腫瘤新發(fā)病例將達到1500萬,死亡1000萬,現(xiàn)患病例3000萬。惡性腫瘤正在成為新世紀人類的第一殺手。20世紀70年代以來,我國癌癥發(fā)病及死亡率一直呈上升趨勢,至90年代的20年間,癌癥死亡率上升29.42%,年齡調整死亡率上升11.56%[1]。放射治療的效果評價,放療病人預后觀察,影響放療的危險因素探討,都需要建立一個嚴密而完善的放射治療病人資料的數(shù)據(jù)庫。為此有必要建立放射治療病人全方位計算機管理系統(tǒng),對放療病人進行一系列的管理,即記錄從病人放射治療開始到死亡全過程是非常必要的。
隨著放射治療技術的發(fā)展,在手工操作的運行模式下,放射治療科在醫(yī)療服務和管理上存在著許多問題:1)治療機械類型的多樣化使醫(yī)生在制作治療計劃時陷人混亂的表格與參數(shù)中,易引起數(shù)據(jù)交叉錯誤;2)丟失放射治療單;3)門診病歷管理;4)隨訪困難;5)治療室秩序混亂。近幾年來,許多醫(yī)院自行開發(fā)出實用性很強的應用軟件,提高了放射治療質量控制及管理水平;但常規(guī)放射治療計劃加信息管理加收費管理網(wǎng)絡系統(tǒng)國內外尚無成熟的中文版本問世,而國外LANUS網(wǎng)又不便于中文病案管理[3-4]。為了解決手工管理模式的上述問題,如果用計算機來進行管理的話,就會避免很多手工管理模式造成的問題了。所以放射治療病人的計算機管理系統(tǒng)的建立,有助于實現(xiàn)放射治療病人資料的規(guī)范化管理,為放療科醫(yī)生提供完整的流行病學資料,有助于實現(xiàn)資源共享,有利于放療科醫(yī)生教學、科研及臨床水平的提高。同時增加患者與醫(yī)生,患者與患者,醫(yī)生與醫(yī)生之間的交流。為醫(yī)學研究人員提供可靠的數(shù)據(jù)資料,通過對病人資料統(tǒng)計分析,得出更好的對腫瘤的醫(yī)治方法。
2 系統(tǒng)的需求分析與設計
2.1系統(tǒng)的架構設計
在本系統(tǒng)中將代碼劃分為不同的邏輯組件,這些邏輯組件形成三個邏輯層:用戶服務、業(yè)務服務和數(shù)據(jù)服務。它們各自具有如下的屬性:1)用戶服務:提供信息功能、瀏覽定位,保證用戶界面的一致性和完整性。2)業(yè)務服務:共享業(yè)務政策,從數(shù)據(jù)中生成業(yè)務信息,保證業(yè)務的一致性。3)數(shù)據(jù)服務:數(shù)據(jù)的定義、永久數(shù)據(jù)的存儲和檢索,保證數(shù)據(jù)的一致性。使用三層結構,可以把系統(tǒng)的需求分解為明確定義的服務,并進一步創(chuàng)建可重用的構件來實現(xiàn)它們。
2.2 系統(tǒng)功能模塊設計
本系統(tǒng)主要包括以下功能:用戶登陸,口令的修改,系統(tǒng)信息管理,用戶管理,生成EXCEL,隨訪信息管理,社區(qū)管理這七大功能。功能用例圖如圖1所示。
2.3 數(shù)據(jù)庫設計
數(shù)據(jù)庫結構設計主要就是要設計好數(shù)據(jù)庫中各個表的結構,包括信息保存在哪些表格中、各個表的結構如何等。本系統(tǒng)中用到的數(shù)據(jù)庫表主要包含系統(tǒng)管理員信息表、醫(yī)生信息表、患者信息表、腫瘤大類表、腫瘤數(shù)據(jù)信息表等五個表,其中系統(tǒng)信息表主要保存系統(tǒng)管理人員的帳號、密碼、姓名以及一些相關人員的管理權限設置信息;醫(yī)生信息表主要保存醫(yī)生的一些基本信息;患者信息表用于保存患者用戶的基本信息;由于腫瘤的類型繁多,所以本系統(tǒng)特別為腫瘤建立了一個腫瘤大類表和一個腫瘤數(shù)據(jù)信息表。
3 系統(tǒng)的實現(xiàn)
3.1 登錄的實現(xiàn)
登錄主要是用于檢測用戶的身份信息和訪問權限問題是否正確,確認用戶能否訪問系統(tǒng)中的相應服務。圖2簡要地說明了用戶登錄到系統(tǒng)的處理過程。登錄界面如圖3所示。
3.2 權限管理的實現(xiàn)
在放療病人計算機管理系統(tǒng)中為了滿足各個用戶的使用,因此除了確保合法的用戶才能登錄到系統(tǒng)外,還要在應用程序中進行角色的設定、部門醫(yī)生的過濾以及不同患者用戶之間關鍵數(shù)據(jù)的隔離,以實現(xiàn)數(shù)據(jù)的安全訪問。
在具體用戶級的實現(xiàn)中,系統(tǒng)采用日志歸檔的方法。借鑒數(shù)據(jù)庫管理系統(tǒng)中日志的思路,采用數(shù)據(jù)表日志歸檔。創(chuàng)建了數(shù)據(jù)錄入表的日志基表,在錄入表的基礎上增加了存檔時間和存檔人兩個屬性。當操作員對數(shù)據(jù)錄入表進行操作時,一旦對表有修改,在存盤的同時自動將表內容加上系統(tǒng)時間和當前操作員信息存入數(shù)據(jù)錄入日志表中,這樣一方面保存了任意一次修改數(shù)據(jù)錄入的原始記錄、修改時間和修改人信息,可以很好地明確責任和保存數(shù)據(jù);另一方面,在如果出現(xiàn)誤刪除等情況時,可以利用數(shù)據(jù)錄入表日志中的存檔數(shù)據(jù)進行有價值數(shù)據(jù)的恢復,很好地保障了數(shù)據(jù)的安全性。
3.3 生成excel表格的實現(xiàn)
惡性腫瘤是以細胞異常增殖及轉移為特點的一大類疾病,起發(fā)病與有害環(huán)境因素、不良生活方式及遺傳易感性密切相關。2000年全球新發(fā)惡性腫瘤病例約1000萬,死亡620萬,現(xiàn)患病例2200萬。預計2020年惡性腫瘤新發(fā)病例將達到1500萬,死亡1000萬,現(xiàn)患病例3000萬。惡性腫瘤正在成為新世紀人類的第一殺手。20世紀70年代以來,我國癌癥發(fā)病及死亡率一直呈上升趨勢,至90年代的20年間,癌癥死亡率上升29.42%,年齡調整死亡率上升11.56%。將本系統(tǒng)中記錄的腫瘤患者數(shù)據(jù)生成excel表格,再通過統(tǒng)計軟件SPSS對其進行統(tǒng)計分析,分析結果供醫(yī)學研究人員參考是有重要意義的。
3.4 遠程隨訪的實現(xiàn)
對于放療患者來說,要經(jīng)常到醫(yī)院接受檢查治療,所以在系統(tǒng)中專門設置了一項患者隨訪時間提醒功能。醫(yī)生可以根據(jù)不同患者的情況,設定患者的隨訪時間;患者可以在系統(tǒng)中查看到自己的隨訪時間。這樣可以既有利于患者看病,也可以避免由于同一時間來看病的患者太多而增加患者等待的時間。
遠程隨訪的醫(yī)生界面如圖4所示。
4 總結
該文給出了一個基于.NET平臺的放療病人信息管理系統(tǒng)的設計與實現(xiàn)過程。系統(tǒng)以Visual 2005為開發(fā)平臺,基于和,以MS SQL Server 2005為后臺數(shù)據(jù)庫,選用C#為主要開發(fā)語言設計完成。本系統(tǒng)采用基于Web的三層體系結構,使系統(tǒng)的維護和升級也比較方便?？傮w來說,本系統(tǒng)還是具有較強的實用性、通用性、可擴展性和安全性。
參考文獻:
[1] 崔建國,張建,楊毅,等.微機在腫瘤放射治療領域的開發(fā)及應用[J].中華放射腫瘤學雜志,1998,7(2):130.
[2] 林承光,林劉文,盧泰祥,等.計算機在放射治療患者管理中的應用[J].中華放射腫瘤學雜志,2000.9(2):139-140
第2篇：料理新鮮人范文
后來患者家中添置了沙發(fā)，平素他喜歡坐在沙發(fā)上看書，一次母親說別把沙發(fā)坐壞了，以后不準在沙發(fā)上看書。從此他再也不敢坐沙發(fā)，后來發(fā)展到看見椅子也害怕了。他勉強讀完初中后一直在家待業(yè)，經(jīng)常為看病而四處奔波。家中為此花了不少錢，他更覺得不好受，患者最苦惱的問題還是小便失禁，老想去廁所，但又感覺不該去。越想控制則想去廁所的念頭越強烈，尤其是吃飯之后想去廁所，拼命克制不讓自己去，結果導致吃飯后習慣性嘔吐，依照胃病治療了很久也未痊愈。如此癥狀已持續(xù)了3年。
近期，患者總是想著自己是否渴了或者餓了，椅子該不該坐，泡在盆里的衣服是否立即要洗，見到電燈就要反復檢查電燈開關，出了門要反復看門是否關好鎖好，換衣服后要反復扣腰間的皮帶，提著兜要反復檢查提兜里的東西是否還在等等。與他人交往時，他總害怕別人嘲笑他，認為別人的眼睛都在看自己。
后在醫(yī)生指導下，服用了一段時間的氯丙咪嗪等藥，飯后嘔吐癥狀消失，能克制一點自己害怕的想法和行為，但停服不久則癥狀再次出現(xiàn)。
精神醫(yī)學中把強迫型人格分為強迫思維、強迫行為和強迫情緒3種。后來強迫情緒從中分離出來，被稱為恐怖癥。即指對特定的人、物或場景有按捺不住的恐懼、緊張。如某人對教室、課桌的恐懼，心里明知不對卻不能克制。究其根源，其實大部分是對早期生活體驗的異化(如懼怕教室、懼怕課桌，其根本原因是懼怕教室中的某個人或同桌同學等)，才導致這種焦慮性的強迫觀念產(chǎn)生。事實上，它是一種象征性的解除焦慮的心理防衛(wèi)機制。通過對上面患者進行心理評估，發(fā)現(xiàn)他并無精神病態(tài)，調查其家族成員，也無精神病史。因此他表現(xiàn)出的是有別于精神因素引起的恐怖癥，于是心理醫(yī)生決定從心理方面尋找原因，并診斷為強迫型人格障礙。
強迫型人格障礙的表現(xiàn)
強迫型人格障礙(compulsive per-sonality disorder)，也稱為強迫固執(zhí)性格，多見于尚屬成功的男性，男女比例約為2:1。患者常表現(xiàn)為要求嚴格和完美，容易把沖突理智化，具有強烈的心理和自控行為。這類人在平時有不安全感，對自我過分克制，過分注意自己的行為是否正確、舉止是否適當，因此表現(xiàn)得特別死板，缺乏靈活性。責任感特別強，往往用十全十美的高標準要求自己，追求完美，同時又墨守成規(guī)。在處事方面，過于謹小慎微，常常由于過分認真，重視細節(jié)而忽視全局。怕犯錯誤，遇事優(yōu)柔寡斷，難以做出決定。他們的情感以焦慮、緊張、悔恨時多，輕松愉快滿意時少。不能平易近人，難于熱情待人，缺乏幽默感。由于對人對己都感到不滿而易招致怨恨。
強迫型人格具體行為表現(xiàn)有3個方面：①心里總籠罩著一種不安全感，常處于莫名其妙的緊張和焦慮狀態(tài)。如門鎖上后還要反復檢查，擔心門是否鎖好，寫完信后反復檢查郵票是否已貼好，地址是否寫對了等等。②思慮過多，對自己做的事總沒把握，總以為沒達到要求，別人一懷疑，自己就感到不安。⑨行為循規(guī)蹈矩，不知變通。自己愛好不多，清規(guī)戒律倒不少。處理事情有秩序，嚴守時刻，但對節(jié)奏明快，突然來的事情顯得不知所措，很難適應，對新事物接受慢。總之，強迫型人格總是給人以刻板、僵死、缺乏生命活力的印象。
強迫型人格障礙的成因
強迫型人格障礙的形成一般在幼年時期，與家庭教育和生活經(jīng)歷直接有關。父母管教過分嚴厲、苛刻，要求子女嚴格遵守規(guī)范，絕不準自行其是，造成孩子做事過分拘謹和小心翼翼，生怕做錯事而遭到父母的懲罰，做任何事都思慮甚多，優(yōu)柔寡斷，并慢慢形成經(jīng)常性緊張、焦慮的情緒反應。一些家庭成員的生活習慣，也可能對孩子產(chǎn)生影響，如醫(yī)生家庭，由于過分愛清潔，對孩子的衛(wèi)生特別注意，容易使孩子形成“潔癖”，產(chǎn)生強迫性洗手等行為。另外，幼年時期受到較強的挫折和刺激，也可能產(chǎn)生強迫型人格。有研究還表明，強迫型人格與遺傳也有關系，家庭成員中有患強迫型人格障礙的，其親屬患強迫型人格障礙的概率比普通正常家庭要高。一般來說，強迫型人格障礙受強烈刺激或持續(xù)的精神壓力，容易導致強迫性神經(jīng)癥。
強迫型人格障礙的治療
對強迫型人格障礙的治療，可以采用自我心理療法在日常生活中進行矯正。下面介紹兩種具體的方法。
聽其自然法 由于強迫型人格的主要特征是把沖突理智化，過分壓抑和控制自己，因此強迫型人格障礙的糾正主要是減輕和放松精神壓力，最有效的方式是任何事聽其自然，該怎么辦就怎么辦，做了以后就不再去想它，也不要對做過的事進行評價。比如擔心門沒有關好，就讓它沒關好：課桌上的東西沒有收拾干凈，就讓它不干凈：字寫得別扭，也由它去，與自己無任何關系。開始時可能會由此帶來焦慮的情緒反應，但由于患者的強迫行為還遠沒有達到無法自控的程度，所以經(jīng)過一段時間的訓練和自己意志的努力，癥狀是會消除的。
當頭棒喝法 強迫型人格障礙患者把行動的自交給了“規(guī)矩與習慣”，把自己活潑的心智鎖進了牢籠。因此要砸開鎖鏈，打開牢籠，讓曾被囚禁的自由思想主宰自己的行為。當頭棒喝法便是打開牢籠的妙法。所謂“棒喝”是借用禪宗中的“德山棒，臨濟喝”的說法。德山常以大棒驚嚇學生，使執(zhí)迷不悟的學生頓然開悟，而臨濟則以模棱兩可的問題問學生，學生猶豫不能作答時，臨濟則大喝一聲以示警醒。那些弟子為何會執(zhí)迷不悟呢?原因是他們過分依賴自己頭腦中呆板的教條。當一個人過分執(zhí)著于經(jīng)典與規(guī)矩時，他對活生生的多變的現(xiàn)實就常會感到無所適從。屬強迫型人格的人已經(jīng)習慣于按教條辦事，總是按“應該如何，必須如何”的準則去做，在某種程度上像個機器人。要改變這種狀況，就應努力尋找生活中的獨特事件，讓這些獨特事件帶來新的觀念和解決問題的新思路、新方法，以起到“當頭棒喝”的作用，改變以往墨守成規(guī)、循規(guī)蹈矩的習慣。
另外，自己也可以制造一些“棒喝”，當感到將要不能控制某些行為時，對自己大喝聲“?！被颉安弧保际怯行У模@時人的思維、行為的習慣被打亂，自我意識就能起作用了。如自己對他人辦事不放心，遲疑著不肯把事情交給手下人去辦時，就可以對自己大喝一聲“當斷則斷”。在那一瞬間拋棄所有的考慮，把任務很快下達給下級。
有時發(fā)現(xiàn)自己叫停的力量不足，還可以請自己的好朋友、同事甚至上司在必要時“棒喝”一下。例如，當一件工作即將收尾時，由于自己追求完美，遲遲不能完工，這時幫助者不妨用嚴厲的口吻大喝一聲“當斷則斷!”一定會有效果的。
總結
第3篇：料理新鮮人范文
【關鍵詞】 非現(xiàn)役護理人員;壓力;身心健康;措施
1一般資料
1.1調查對象給從事軍隊療養(yǎng)院護理工作的非現(xiàn)役人員發(fā)放問卷101份,收回有效問卷86份,有效率85.1%。調查對象均為女性;年齡19～29歲;專科學歷18人(20.9%),本科學歷68人(79.1%)。
1.2內容軍隊療養(yǎng)院非現(xiàn)役護理人員工作壓力情況及身心健康狀況。
1.3方法問卷全部采用無記名方式填寫,1周后收回,測評結果錄入計算機并進行統(tǒng)計分析處理。
2結果
2.1軍隊療養(yǎng)院非現(xiàn)役護理工作人員壓力分析(表1)通過表1可以看出,在責任心、工作穩(wěn)定性、理想與現(xiàn)實的差距等方面比例較高。
2.2軍隊療養(yǎng)院非現(xiàn)役護理人員身心健康分析(表2)
3討論
軍隊療養(yǎng)院非現(xiàn)役護理工作人員感覺壓力大,是由于護士相對較少,每批療養(yǎng)員入院后有大量工作要做,而許多工作都是瑣碎的事情,如更換床單、清掃床鋪、送取標本等,經(jīng)常加班加點。雖然工作做了很多但工資相對較低,更加重了護士的不良情緒。另外工作穩(wěn)定性差,每年需與用人單位續(xù)簽合同,沒有安全感。非現(xiàn)役護理人員都是從地方院校招聘到軍隊工作的,報名時都對軍隊生活很向往,但由于不是軍人,在各項待遇方面都與軍隊護士有較大的差別,從而產(chǎn)生心理落差,總覺得付出努力得不到相應的結果,產(chǎn)生極大壓力。外出進修的機會也很少,總感覺前途渺茫。厭煩和重復工作也會對工作產(chǎn)生不滿,雙因素理論提倡工作擴大化和豐富化[1]。
軍隊療養(yǎng)院非現(xiàn)役護理工作人員身心健康狀況不佳,是由于護理的都是軍隊的老首長、老干部及飛行人員,因此擔心出錯,精神常常處于高度緊張狀態(tài)。天長日久總感覺身心疲憊,特別是在有飛行人員的科室工作的護理人員,每天面對的大多數(shù)是與自己年齡相仿的人,有時當面整理房間衛(wèi)生又得不到理解,常常感到自卑。另外護理工作有大量的低頭彎腰動作,所以患頸肩腰痛的較多。由于經(jīng)常倒班生活不規(guī)律常出現(xiàn)胃口不好等癥狀。
4預防措施
合理安排工作,注意方式方法,避免超負荷工作。提高非現(xiàn)役護理人員的待遇及職業(yè)地位。多提供外出學習進修的機會,激發(fā)她們的積極性。要定期傳授心理健康知識等,幫助護理人員建立工作的最佳身心狀態(tài),營造一個和諧的人際關系群體,切實關心和解決護士的實際生活困難[2]。提供娛樂休閑的場所,業(yè)余時間安排有益身心健康的活動,從而放松壓力。
加強學習,不斷提高自身素質。除學習與專業(yè)有關的知識外,還要學習心理學、美學等人文知識,通過自身的努力與進取不斷增加工作中的滿意度與成就感。經(jīng)常與科室人員交流思想,獲得大家的認可,樹立自信心,營造舒心的環(huán)境,創(chuàng)建團結的集體,從根本上提高護理質量。
參考文獻:
[1]陳國海,方華,劉春燕.組織行為學[M].北京:清華大學出版社,2003:106-107.
第4篇：料理新鮮人范文
《料理仙姬》
推薦指數(shù)：
速食主義已經(jīng)席卷了全球，日本也不能幸免。但仍然有著“升庵”愿意細火慢調地為客人烹制可口的料理。江崎由夫在非常商業(yè)化的料理店打工，忍無可忍、為了追求心中完美料理的夢想，他前去“一升庵”請求工作。沒想到“一升庵”的老板娘早已不是他孩提時看到的那位，而是她的女兒，由蒼井飾演的半田仙……阿仙最愛沉迷杯中物，這讓伙計大為頭疼。而早已是掌廚人的江崎由夫來到“一升庵”后，一切都要重頭學起，連刀都碰不到，不禁大為沮喪。對于如今的世界，“一升庵”遺世獨立追求著自己獨立的目標，但現(xiàn)實的黑影已經(jīng)漸漸逼近，這樣的經(jīng)營方式到底是不是真的可行?而阿仙和江崎在這其間衍生出的情路又將如何?
《料理新鮮人》
推薦指數(shù)：
由當紅偶像松本潤飾演的21歲的伴省吾是福岡縣鄉(xiāng)下的一名廚師，一直以來，他總認為自己是能獨當一面的秀廚師。某日，餐館老板讓他去東京的
家意大利餐廳“幫幫忙”，為期2個月。自信滿滿的伴在真正踏入廚房大廳后卻根本無法適應這里的快節(jié)奏，屢屢受挫之下，伴才認識到，自己離一個完美廚師的標準還差得太遠。不甘服輸?shù)乃麤Q定繼續(xù)留在餐廳，同事們稱呼他“Bambi”，是意大利語中新生兒的意思、伴一邊從服務生做起，一邊刻苦鉆研廚藝，期待著有一天自己能成為一名真正合格的廚師。
《深夜食堂》+《深夜食堂2》
推薦指數(shù)：
由安倍夜郎創(chuàng)作的人氣漫畫《深夜食堂》榮獲了2009漫畫大獎，還被列為日本“這本漫畫必讀!2009”的第三名，由漫畫改編的同名電視劇也在好評中熱播了兩季，由出演《東京鐵塔》的小林薰以及松重豐等不少著名演員出演?！渡钜故程谩分v述了發(fā)生在一個小餐館中的故事、這里的菜單只有豬肉醬湯套餐一種，但老板可以根據(jù)客人的要求利用現(xiàn)有食材做出各種料理，而且他還會和客人一起帶出一個個充滿人情味的故事。來小餐館的有各式各樣的客人，有黑社會份子，有沒名氣的演員，還有上班族和OL三人組。豪華的演員陣容和溫情的故事情節(jié)，使觀眾在饞?惜美食的同時，不禁為之潸然淚下。
《鐵板少女小茜》
推薦指數(shù)：
第5篇：料理新鮮人范文
如果愛情能夠像童話故事中一般，王子吻醒了睡美人，從此他們過著幸福的生活……
那愛情就不會被冠名為：冒險、化學實驗、風險投資、游戲、玫瑰戰(zhàn)爭等等的詞匯。
情場如戰(zhàn)場，勝敗乃兵家常事，這是愛情新手上路時，應該持有的心態(tài)。不過我們不要永遠當受傷者，應該在哪里跌倒就在哪里爬起來。下面一一檢閱我們的言行，看看我們都“遜”在什么地方？
1．遇愛就昏，亂了方寸
“愛是羅曼蒂克的，沒有人會理性地談戀愛。”是這樣嗎？事事無絕對，絕對感性的東西是不存在于這個世界上的。初涉社會的女性，少女時代看了太多的日劇、韓劇、情愛小說，現(xiàn)實中又沒機會演練，所以對戀愛積蓄了太多的憧憬。因為太渴望，會有誤收信號的可能性。心儀的對象略略示好，便搞不清楚友誼和戀愛的區(qū)別，方寸大亂。
對癥下藥
深呼吸、談談情、跳跳舞
社會新鮮人，自然還不明白成年人的游戲法則，也看不懂他們的社交方式。很簡單，讓自己輕松一點，慢一點，以誠懇、大方的態(tài)度去應對。凡事從友誼開始，一則容易放松，可以彼此了解；二則不讓自己受到無謂的干擾，影響工作表現(xiàn)。
2．你們不是連體嬰兒
“每天漫無目地地膩在一起，言不及意也覺得好有趣，走著坐著躺著趴著都形影不離，像是兩人三腳又像連體嬰兒?！秉S舒駿的《戀愛癥候群》這樣唱道。的確，相愛時希望每天第一眼看見的都是他。像連體嬰兒一樣，惟有同居才能做到?？墒遣衩子望}一地雞毛的生活，很容易擊碎新鮮人的愛情夢幻。
對癥下藥
相濡以沫，不如相忘于江湖
同居是件大事情。如果情到深處，一日不見如隔三秋，那你們就住在一起吧。在陌生大城市里打拼的年輕情侶們，住在一起相濡以沫，但是不要忘了“相忘于江湖”。這是給愛一條生路的不二之法，就是你們要有第三空間：各自的社交圈、事業(yè)、朋友。
3．堅信你遇到的是最好的
日本作家渡邊淳一郎，分析男女的本能時，用了有趣的比喻：男人有狩獵本能，以征服女人的數(shù)量來獲取自信；而女人有安家本能，遇見愛的人，就覺得要和他組織家庭。年輕的女人容易把愛的男人當成最后，失戀后不能自拔、自我傷害、自甘墮落的女性不勝枚舉?！兑话胧呛Ｋ话胧腔鹧妗分信⑶閭蟮淖晕覛?，《挪威森林》中綠子無法從初戀情人的死亡中走出的悲劇，李厚霖事件中黯然神傷的秦海璐，當眾落淚的周彥宏……
對癥下藥
愛，生命中可以承受的輕
其實愛情也逃離不了自然界的大規(guī)律，有生必然有死。兩人關系死了，不等于你的生活終結了。愛錯了人，也不必責備自己，誰沒犯過錯誤。戀愛中的我們要當壞女孩，輕浮點，偶爾也會和別的帥哥調調情，制造點緊張和適度的妒嫉，有益于愛情。男人絕對是審美動物，保持你的魅力、你的神秘、你的女性氣質，他自然離不開你。切忌對他百依百順，切忌把他當成你的惟一。你過于專情的目光只會嚇跑他。
4．不要當他的媽媽
“捉住男人的心，先要捉住他的胃?！睉賽壑械呐耍匀欢粡乃麐寢屖种薪舆^照顧他的接力棒，從為他洗一雙襪子開始，發(fā)展到洗衣、洗床單、打掃房間、倒垃圾、煮晚餐，最后升級為全職保姆。這樣一點點滲透到愛人的生活中，還真是需要不少犧牲精神。他離不開你的照顧，需要和你在一起?？墒撬麜湍切┎粣圩黾覄諘虬绲呐苏{情，他會欣賞那些不精于打掃房間但談吐優(yōu)雅的才女。
對癥下藥
生活，要兩個人一齊努力才精彩
男女搭配，干活不累，地球人都知道。如果一攬子都包辦了，那少了互動的樂趣，自己容易累壞，心里也會產(chǎn)生不平衡，不平衡自然會吵架。他不領情，你會更傷心。兩人分工，不如兩人齊心。飯不必頓頓料理，聰明的好管家只須會燒幾個拿手好菜，而且做的時候，要看心情好壞。男人想要的女人――客廳是貴婦，廚房是主婦，臥房是……一人分演多角戲時，點到為止最好，不必每個都那么投入。挑選自己喜歡做的，才是關鍵。
5．以他為中心忘記自己
初涉愛河，最容易忘記的就是自己。跟著他的喜、怒、哀、樂的情緒流轉，喜歡自己像咖啡伴侶一樣迎合著、配合著、交融著，想著他的想、愛著他的愛、感動著他的感動。情歌總是歌頌愛得忘我的人，忘我是一種難得的體驗，也是一種偷懶的行為。戀愛是需要兩個人來做的游戲，兩人都要有創(chuàng)意。自己的想法是什么？沒有，只要他快樂，我就快樂！這樣的愛情，勢必相愛容易，相處太難。
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親愛的，請做回你自己
因為沒有了自己，就迷失了方向。變成他要的你，可是你的魅力，正一點點從他心中流失。他喜歡你偶爾的野蠻任性，你卻把自己變成聽話的淑女。他喜歡你處理工作的利落自信，如今你卻為他改變作息時間?；丶揖团闼犓扑]的音樂和看他選擇的碟片。漸漸地，你如同被洗腦一樣，口味變得和他一致。當他說，我們的感覺很像兄妹時，那是無法改變的分手信號！給自己一個空間，也給他充分的自由。你保持不一樣的你，他絕對有挖掘你的興趣。
6．問他你重要，還是哥們兒重要
喜歡他每天都陪著你，用你的柔情蜜意，試圖營造兩人世界。你的眼中只有他，你還要求他的眼中也只有你，你的愛情病不輕。不喜歡他的哥們兒，他們總是想帶他去泡酒吧。聚會時，啤酒一瓶接一瓶的，煙一根接一根的，房間邋遢得像狗窩；世界杯期間，他索性同他的兄弟們同吃同睡，把你冷落在空房……“不行，在男朋友和我之間，你一定要決擇?！蹦惆l(fā)出了最后通牒，而他還是我行我素。最后，你們只好說分手。
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他們聚會時，你找你的姊妹淘
重視友情的男人，一般來說，都比較有信義，對愛的女人也一樣會有始有終。不要過多地干預男人，不喜歡他們的聚會，可以不參加，但沒有必要橫加指責或者胡思亂想。男人都是愛面子，愛自由勝過一切。在他的兄弟們面前，第一，你不能和他唱反調（男人多少愛吹，只要不過分，你心里一笑就可以，不必表現(xiàn)出來。）。第二，你不能指責他，不要把兩個人的事情帶到外人面前。第三，你不能要求他離開，特別是當他和哥們兒相見正歡時。如果你實在不喜歡重視友情的男人，那就換個別的類型的男人吧！
7．不敢將隱情說給他聽
雖然有處女情結的男人越來越少，但有愛情潔癖的男人依舊很多。不愿意聽到心過去的情事，希望愛的女人都把他當初戀。當你說“你一點都不像某某（你的前男友），他從來不會朝我嚷嚷”時，他眼中一定會燃燒著暴怒的火焰。愛情新鮮人喜歡做比較，而男人最討厭的是女人的比較。與其隱隱約約地說起往事，還不如讓他了解現(xiàn)在的你多一些。
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說吧，記憶
誰沒有過去，就算情感上一張白紙的女人，在學生時代，也曾有過暗戀某人的經(jīng)歷。有過戀愛關系，有過性體驗，甚至有過不好的害，難道就活該被剝奪戀愛的資格嗎？愛是全方面的接受，愛是包容，愛是愛對方的缺點，而不是改變對方。帶著灰色的記憶，去投身新戀情的女生，容易不自信。不自信，就煥發(fā)不了自己。愛情是讓雙方像花兒一樣盛放，燃燒艷麗的激情。如果你們深愛，就應該對雙方的過去有個交代。可是，當你坦白時，他會不會當落跑男友。如果他跑了，那恭喜你淘汰了一名不合格的男友。
8．喜歡藝術型的、獨特的、另類的他
他們長發(fā)飄飄，身上多處刺青，皮衣和破爛的牛仔褲一年四季地穿著；無證狂飆摩托車，而且獨來獨往，凡人不理，脾氣暴躁。他們會畫你看不明白的畫，整個下午都可以用來演奏吉他；大聲唱歌，偶爾也在地鐵通道賣賣唱。他們很有趣，可是他們根本不知道什么是憐香惜玉，和他們在一起，只能過著混亂的狼狽的生活。女孩也喜歡那些富家男孩，把他們的出手大方，他們的見識當成個性。往往這類個性男孩都容易“始亂終棄”。還有一類，言語驚人，經(jīng)常會整點神秘哲學，蒙倒你。往往他們不懂得愛人，只懂得亂放電，覺得能夠越多吸引女孩，自己就越自信。
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