青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的建議精選(九篇)

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第1篇：青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的建議范文

一、青少年迷戀網(wǎng)絡(luò)的原因

技校生是因?yàn)闆](méi)有升入更高學(xué)府，而選擇到要求低的技校就讀，為的是學(xué)習(xí)一門(mén)技術(shù)。因此，技校生在校沒(méi)有緊張的升學(xué)壓力，他們大部分都是為了混張文憑，對(duì)學(xué)習(xí)的興趣也不是太高，一旦接觸網(wǎng)絡(luò)就很容易迷戀上。同時(shí)，技校生正處在青春叛逆期，他們很容易被新事物所吸引，對(duì)社會(huì)問(wèn)題較敏感偏激，但閱歷尚淺，判斷是非的能力不強(qiáng)，因此，容易進(jìn)入虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，抒發(fā)自己的感情。另外，青少年遇到問(wèn)題不愿意與家長(zhǎng)、老師交流，網(wǎng)絡(luò)更是為他們提供了逃避社會(huì)的平臺(tái)，所以，青少年才會(huì)更加迷戀網(wǎng)絡(luò)而難以自拔。

二、青少年迷戀網(wǎng)絡(luò)的危害

青少年迷戀網(wǎng)絡(luò)，給其自身、家長(zhǎng)和社會(huì)都帶來(lái)嚴(yán)重影響。對(duì)青少年自身來(lái)說(shuō)，整日沉迷于網(wǎng)絡(luò)，不僅會(huì)危害自己的身體，而且會(huì)讓自己的精神受到蠱惑。有的青少年為了打網(wǎng)絡(luò)游戲而顧不得吃飯、睡覺(jué)，甚至幾天幾夜不離電腦屏幕，不惜毀壞自己的眼睛和神經(jīng)。這樣的情況，毀掉了很多幸福美滿的家庭。同時(shí)，長(zhǎng)期沉迷于網(wǎng)絡(luò)的人，容易沉溺于虛擬世界中，整天想入非非，認(rèn)不清社會(huì)現(xiàn)實(shí)。尤其是當(dāng)學(xué)生對(duì)現(xiàn)實(shí)生活感覺(jué)不滿足時(shí)，就容易對(duì)社會(huì)產(chǎn)生憎恨，自身脾氣暴躁，沉默少言，不關(guān)心自身以外的任何事情。有時(shí)他們還容易受到網(wǎng)絡(luò)上別有用心人的教唆，而做出違法犯罪的的事情。這對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，是誤入歧途、自毀前程，對(duì)社會(huì)安定而言，更是隱患?？偠灾嗌倌瓿聊缬诰W(wǎng)絡(luò)世界，不僅傷害自身，阻礙自身的健康發(fā)展，而且辜負(fù)了父母老師多年的教育心血，同時(shí)讓社會(huì)損失了棟梁之才，還給社會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的危害。

三、解決青少年網(wǎng)癮問(wèn)題的措施

解決青少年網(wǎng)癮問(wèn)題，不僅是家長(zhǎng)、學(xué)校的職責(zé)，更是社會(huì)的重任，需要整個(gè)社會(huì)的共同努力。技校具體可采取以下幾方面的措施。

1.技校教師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的指引

首先，技校教師可以對(duì)技校生進(jìn)行思想的指導(dǎo)，讓他們明白網(wǎng)癮的危害，懂得正確處理網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題。其次，學(xué)?？砷_(kāi)設(shè)網(wǎng)絡(luò)課堂，讓技校生明白電腦知識(shí)的用途，不沉浸于網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界，而能正確地對(duì)待電腦的用途。

2.技校要采取有力措施來(lái)約束學(xué)生的行為

技校可制定相應(yīng)的規(guī)章制度來(lái)約束、控制技校生的上網(wǎng)行為。例如，可以讓學(xué)生進(jìn)行相互監(jiān)督，達(dá)到減少技校生上網(wǎng)次數(shù)的目的。同時(shí)，技校可以與家長(zhǎng)密切配合，共同監(jiān)督技校生的網(wǎng)癮問(wèn)題，促進(jìn)技校生的健康成長(zhǎng)。

3.對(duì)沉溺于網(wǎng)癮的技校生，進(jìn)行心理指導(dǎo)

沉迷于網(wǎng)絡(luò)的技校生，大部分都有一定的心理問(wèn)題。他們可能是為了逃避社會(huì)現(xiàn)實(shí)，也可能是因?yàn)楹透改赣幸欢ǖ拇鷾?，還有的是不愿學(xué)習(xí)等。技?？梢哉?qǐng)相關(guān)的心理教師對(duì)技校生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，讓他們能夠明白沉溺于網(wǎng)絡(luò)不僅不能解決問(wèn)題，而且只會(huì)讓自己更加墮落。針對(duì)他們的問(wèn)題，指導(dǎo)教師可以對(duì)他們提出自己建議，幫他們?cè)缛栈謴?fù)正常的生活模式。

4.開(kāi)展多種活動(dòng)，將理論課與實(shí)踐課結(jié)合起來(lái)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和形成廣泛愛(ài)好

有的技校生沉溺于網(wǎng)絡(luò)，就是覺(jué)得生活單調(diào)沒(méi)意思。因此，技?？梢越M織各種豐富的文化生活，讓技校生明白生活的樂(lè)趣，同時(shí)也可以吸引學(xué)生參與，對(duì)技校校園文化的發(fā)展有很大幫助。

5.組織技校生進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐，讓技校生多了解社會(huì)現(xiàn)實(shí)

技校的目標(biāo)是為社會(huì)培養(yǎng)優(yōu)秀的專業(yè)人才，而不是沉溺于網(wǎng)絡(luò)的人。因此，技校可組織技校生到企業(yè)進(jìn)行實(shí)地參觀，親身體驗(yàn)工作的艱辛、現(xiàn)實(shí)的殘酷，明白虛擬世界的可笑與不可靠。這樣，才會(huì)讓他們真正明白學(xué)習(xí)的重要性、知識(shí)的可貴、現(xiàn)實(shí)的真正需求。沒(méi)有知識(shí)就無(wú)法生存于社會(huì)，虛擬的網(wǎng)絡(luò)只會(huì)讓人更加空虛，更加無(wú)助，更加不安。因此，技校要多為技校生提供親身實(shí)踐的機(jī)會(huì)，讓他們正確面對(duì)社會(huì)，努力打造自己的輝煌人生。

第2篇：青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的建議范文

格雷盒子刪除不了，可能是因?yàn)橛脩羰呛⒆佣?，因此是無(wú)法直接刪除的，建議用戶先從家長(zhǎng)端刪除綁定的設(shè)備，解綁后再打開(kāi)孩子端的手機(jī)，然后選擇卸載格雷盒子就可以了。

格雷盒子是深圳青蔥果果信息技術(shù)有限公司推出的一款幫助父母智能監(jiān)控和管理孩子手機(jī)的移動(dòng)應(yīng)用，專門(mén)針對(duì)7-17歲青少年無(wú)節(jié)制的上網(wǎng)、游戲和聊天等不良現(xiàn)象。格雷盒子致力于幫助家長(zhǎng)解決孩子沉迷手機(jī)問(wèn)題，培養(yǎng)孩子健康使用手機(jī)計(jì)劃，養(yǎng)成自律好習(xí)慣。家長(zhǎng)可設(shè)置學(xué)生使用手機(jī)的時(shí)間、使用軟件等權(quán)限，避免孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)影響學(xué)業(yè)。避免學(xué)生受到不良信息侵害；格雷守護(hù)支持將優(yōu)質(zhì)教育應(yīng)用一鍵安裝至孩子手機(jī)；還可通過(guò)應(yīng)用獲取孩子的實(shí)時(shí)位置，保護(hù)孩子健康成長(zhǎng)。

基于青少年移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)安全為基礎(chǔ)的K12在線教育服務(wù)提供商，專注以“綠網(wǎng)教育云安全服務(wù)平臺(tái)”為基礎(chǔ)，以守護(hù)工具、內(nèi)容資源、親子社交為內(nèi)容，借助校內(nèi)校外互動(dòng)教育服務(wù)和學(xué)習(xí)行為大數(shù)據(jù)以及AI智能技術(shù)，通過(guò)小格雷品牌系列智能終端產(chǎn)品，以軟硬件相結(jié)合的方式，打造以孩子為圓心的綠網(wǎng)教育生態(tài)圈，實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)教學(xué)、個(gè)性化學(xué)習(xí)，助力于教育均衡。

（來(lái)源：文章屋網(wǎng) ）

第3篇：青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的建議范文

關(guān)鍵詞：網(wǎng)癮；青少年；預(yù)防；家庭教育；學(xué)校文化；德育

中圖分類號(hào)：G631 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1008-3561（2017）16-0023-01

互聯(lián)網(wǎng)能讓青少年接觸到很多新鮮事物，有利于培養(yǎng)青少年的開(kāi)放意識(shí)、效率意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、平等意識(shí)，有利于青少年現(xiàn)代思維方式的形成和創(chuàng)造潛力的激發(fā)。但網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，伴隨著移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)與智能手機(jī)的普及，很多青少年學(xué)生成為“低頭族”，網(wǎng)絡(luò)成癮已成為社會(huì)問(wèn)題。本文主要研究青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的危害和預(yù)防對(duì)策。

一、青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的危害

就青少年的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，網(wǎng)絡(luò)成癮的危害有以下幾個(gè)方面。

（1）沉迷于上網(wǎng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)斐蓻_擊。一些學(xué)習(xí)成績(jī)較差的學(xué)生，在學(xué)習(xí)中難以獲得成就感、滿足感，卻在虛擬的網(wǎng)絡(luò)游戲中化身成絕頂高手，在網(wǎng)絡(luò)中得到快樂(lè)和滿足，這種性質(zhì)的網(wǎng)絡(luò)沉溺有時(shí)是家長(zhǎng)和教師說(shuō)破嘴皮也難以挽回的。還有一些本身對(duì)學(xué)習(xí)存在抵觸情緒的學(xué)生，將上網(wǎng)宣泄作為減壓方式。他們通過(guò)虛擬的網(wǎng)絡(luò)“交友”，或者利用網(wǎng)吧玩網(wǎng)絡(luò)游戲，有的還把周末時(shí)間用來(lái)與網(wǎng)友見(jiàn)面，或在家里研究游戲技巧。這樣，浪費(fèi)大好的學(xué)習(xí)時(shí)光，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈。

（2）不健康的網(wǎng)站對(duì)學(xué)生思想成長(zhǎng)造成沖擊。互聯(lián)網(wǎng)世界也充滿著陷阱，一些犯罪活動(dòng)是以互聯(lián)網(wǎng)為手段進(jìn)行的，比如跨國(guó)詐騙?；ヂ?lián)網(wǎng)上大大小小的網(wǎng)站不計(jì)其數(shù)，一些不健康的網(wǎng)站也藏身其中。一些網(wǎng)站傳遞的不良信息很容易使青少年受到毒害，有些青少年因?yàn)楹闷鎱s又自控能力差，沉迷于不健康的內(nèi)容難以自拔，甚至走上違法犯罪的道路。

（3）虛幻網(wǎng)絡(luò)有時(shí)對(duì)學(xué)生造成精神傷害。有些青少年在現(xiàn)實(shí)中是家長(zhǎng)口中的好孩子，他們積極向上、待人友好、踏實(shí)本分，但在網(wǎng)絡(luò)中卻可能消極、頹廢、和雜亂無(wú)章。這種虛擬人格若固定下來(lái)，并通過(guò)網(wǎng)絡(luò)不斷強(qiáng)化，往往就進(jìn)入潛意識(shí)，導(dǎo)致部分青少年經(jīng)常出現(xiàn)與現(xiàn)實(shí)形象大相徑庭的行為，形成巨大的人格反差，逐漸形成“網(wǎng)絡(luò)雙重人格”，造成人格分裂。

二、青少年網(wǎng)癮的預(yù)防對(duì)策

智能手機(jī)和移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展，使青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的問(wèn)題更加嚴(yán)峻，積極采取預(yù)防措施已經(jīng)成為學(xué)校、家庭、社會(huì)的共同責(zé)任。在全社會(huì)還沒(méi)有營(yíng)造出一個(gè)健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境前，家長(zhǎng)和W校應(yīng)該承擔(dān)起解決青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題的主要責(zé)任。

（1）在家庭教育方面，使用正確的溝通方式是關(guān)鍵。家長(zhǎng)應(yīng)該花時(shí)間更加關(guān)注青少年的精神世界，給予孩子所需所想的理解與安慰。在解決網(wǎng)絡(luò)成癮的問(wèn)題上，家長(zhǎng)要設(shè)身處地為孩子著想，了解孩子的需要，切忌危言聳聽(tīng)。1）正視網(wǎng)絡(luò)，科學(xué)引導(dǎo)。要幫助孩子解決網(wǎng)癮問(wèn)題，家長(zhǎng)就要學(xué)會(huì)上網(wǎng)，當(dāng)好孩子的引路人和監(jiān)督人。家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子瀏覽適合他們健康成長(zhǎng)的網(wǎng)站，把握孩子上網(wǎng)的時(shí)間和頻率。孩子自控力較差，父母需要適時(shí)提醒，督促孩子做到上網(wǎng)有度，并鄭重告訴孩子不要瀏覽不良信息。2）轉(zhuǎn)移視線，提升自信。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)肯定孩子的長(zhǎng)處，鼓勵(lì)孩子參加力所能及的家務(wù)勞動(dòng)；要多帶孩子去圖書(shū)館、博物館、音樂(lè)會(huì)、美術(shù)館，并適當(dāng)與孩子一起進(jìn)行體育鍛煉；遇事多征求孩子的意見(jiàn)，并采納其合理的建議；寒假暑假可以陪孩子外出旅游，開(kāi)闊孩子的眼界，豐富孩子的情感，提高孩子的交際能力。家長(zhǎng)還可以在社區(qū)組織有益的網(wǎng)絡(luò)競(jìng)賽，通過(guò)家庭比賽和交流，引導(dǎo)孩子健康地使用網(wǎng)絡(luò)。

（2）在學(xué)校教育方面，營(yíng)造優(yōu)秀的學(xué)校文化是根本。1）落實(shí)素質(zhì)教育，讓青少年回歸課堂。青少年沉溺于網(wǎng)絡(luò)，大多是因?yàn)閼?yīng)試教育給學(xué)生帶來(lái)挫敗、壓抑的體驗(yàn)，使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)感到失望。只有真正實(shí)施素質(zhì)教育，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，關(guān)注學(xué)生的每一個(gè)方面，讓學(xué)生成為課堂的主人，在課堂中獲得成功的體驗(yàn)，才能使學(xué)生從虛擬網(wǎng)絡(luò)回歸課堂。2）建設(shè)校園文化，讓青少年愛(ài)上學(xué)校。校園文化對(duì)青少年有強(qiáng)烈的教化、輻射、陶冶和激勵(lì)作用，因此，學(xué)校要重視校園文化建設(shè)。學(xué)校應(yīng)當(dāng)經(jīng)常性地開(kāi)展各種文化娛樂(lè)活動(dòng)、體育競(jìng)賽活動(dòng)，比如舉辦英語(yǔ)節(jié)、藝術(shù)節(jié)、籃球比賽、足球比賽，成立各種興趣小組，比如與互聯(lián)網(wǎng)有關(guān)的計(jì)算機(jī)興趣小組、經(jīng)典名著閱讀小組。要有意識(shí)地讓青少年把主要精力放在更有意義的事情上，避免青少年被網(wǎng)絡(luò)鎖定。3）加強(qiáng)輔導(dǎo)干預(yù)，讓青少年心理正常。學(xué)校要加大對(duì)心理健康教育的投入力度，鼓勵(lì)更多的教師獲取心理咨詢師資格，要開(kāi)設(shè)校園心理咨詢中心，對(duì)有網(wǎng)癮癥狀的青少年及時(shí)有效地進(jìn)行心理疏導(dǎo)。要通過(guò)認(rèn)知治療和行為治療，必要時(shí)輔以藥物治療，幫助青少年盡快擺脫網(wǎng)癮，回歸正常的生活。

三、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，網(wǎng)絡(luò)成癮已成為社會(huì)問(wèn)題。網(wǎng)絡(luò)成癮毀掉的不僅是青少年的現(xiàn)在和未來(lái)，更是他們的家庭。但如果讓青少年遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，被新技術(shù)甩在身后，那也是國(guó)家、社會(huì)和家庭的危險(xiǎn)。因此，學(xué)校要加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)規(guī)范管理，趨利避害，給青少年學(xué)生正確的指導(dǎo)，引導(dǎo)青少年提高思想道德修養(yǎng)，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)：

[1]高海麗.青少年網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)策研究的回顧與展望[J].麗水學(xué)院學(xué)報(bào)，2008（01）.

第4篇：青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的建議范文

關(guān)鍵詞：海口 小學(xué)生 網(wǎng)絡(luò)游戲 成癮

中圖分類號(hào)：G60 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2017）01（c）-0222-02

1 ?？谑行W(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮出現(xiàn)問(wèn)題原因分析

1.1 網(wǎng)絡(luò)游戲本身具有的特點(diǎn)

網(wǎng)絡(luò)游戲的高度虛擬性使得其中大多的設(shè)置都是我們現(xiàn)實(shí)生活中無(wú)法做到的事情，例如武俠題材中的武功、幫派之爭(zhēng)；槍?xiě)?zhàn)游戲中的殺敵、建立軍事基地等等。因此，對(duì)于有這方面興趣的孩子們網(wǎng)絡(luò)游戲就成了他們體驗(yàn)這種經(jīng)歷的一種途徑，也就容易使孩子們沉溺其中。

1.2 小學(xué)生自身發(fā)展的特點(diǎn)

（1）渴望探險(xiǎn)但自制力不足我們都知道小學(xué)生處于快速成長(zhǎng)的階段，這一時(shí)期的小學(xué)生有著強(qiáng)烈的好奇心，他們對(duì)于任何新鮮事物都有著自己的的興趣。網(wǎng)絡(luò)游戲的新穎、刺激使小學(xué)生為之向往。同時(shí)由于小學(xué)生的身心發(fā)展尚不健全他們還沒(méi)有形成正確的人生觀和價(jià)值觀也沒(méi)有正確的是非辨別能力同時(shí)自控能力比較差這些都是導(dǎo)致小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的條件。

（2）對(duì)自尊感和自我實(shí)現(xiàn)的需要我們從馬斯洛的需要層次理論中可以得知人的需要可以分為5個(gè)層次，只有當(dāng)較低層次的需要得到滿足時(shí)才會(huì)向更高層次的需要發(fā)展，低層次的滿足如果得不到滿足會(huì)影響高層次需要的獲得，處于最高層次的是自尊的需要這是每個(gè)人都希望得到的滿足，但是在現(xiàn)實(shí)生活中有許多孩子并沒(méi)有在這方面得到滿足。

（3）盲目跟隨，認(rèn)為不玩網(wǎng)絡(luò)游戲顯得落伍。小學(xué)生是一種群居的群體，在這個(gè)群體中同伴之間的影響對(duì)小學(xué)生的發(fā)展有著很大的影響。同時(shí)小學(xué)生的模仿能力強(qiáng)和是非判斷能力不足容易導(dǎo)致其隨大流。

1.3 家庭環(huán)境影響

小學(xué)生的家長(zhǎng)在家是否玩電腦游戲也是孩子網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的因素之一?，F(xiàn)在小學(xué)生的家長(zhǎng)有相當(dāng)一部分人是80后，這些家長(zhǎng)是接觸電腦游戲的第一代人，家長(zhǎng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的鐘愛(ài)會(huì)直接影響到孩子的興趣和愛(ài)好。同時(shí)因?yàn)楹？谶@個(gè)地區(qū)的相當(dāng)一部分居民有打牌、打獎(jiǎng)這樣的習(xí)俗進(jìn)而疏于對(duì)孩子的管教使得孩子在接觸網(wǎng)路游戲的過(guò)程中沒(méi)有得到及時(shí)的教育導(dǎo)致孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中。

1.4 移動(dòng)電子設(shè)備的便利

這小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的原因調(diào)查中這個(gè)原因并不主要的原因但隨著移動(dòng)電子設(shè)備的不斷發(fā)展，這是新時(shí)期新出現(xiàn)的影響小學(xué)生玩網(wǎng)絡(luò)游戲的原因之一。周所周知隨著社會(huì)的發(fā)展手機(jī)、平板這些移動(dòng)電子的設(shè)備的普及和出現(xiàn)為我們生活帶來(lái)便利的同時(shí)也給小孩子玩各種游戲帶來(lái)了方便。

2 ?？谑行W(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮問(wèn)題解決的對(duì)策與建議

鑒于網(wǎng)絡(luò)游戲成癮者大多數(shù)的自控能力比較差同時(shí)小學(xué)生的心理和能力發(fā)展尚不完善，因此對(duì)于?？谑行W(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮問(wèn)題的解決我們主要從學(xué)校、家長(zhǎng)、社會(huì)3個(gè)大的主體出發(fā)提出相應(yīng)的對(duì)策和建議。

2.1 學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)德育、互聯(lián)網(wǎng)工作、家校合作的建設(shè)

首先，學(xué)校要加強(qiáng)德育教育。德育工作是學(xué)校工作的靈魂，它是對(duì)學(xué)生思想品德和人格素養(yǎng)的培養(yǎng)，德育工作對(duì)未成年學(xué)生身心健康發(fā)展起到舉足輕重的作用，因此我們要通過(guò)學(xué)校科學(xué)的德育教學(xué)對(duì)學(xué)生的思想品德進(jìn)行引導(dǎo)。學(xué)校的德育工作還要不斷的充實(shí)和豐富德育的內(nèi)容。學(xué)校應(yīng)在書(shū)本內(nèi)容的基礎(chǔ)上根據(jù)社會(huì)上出現(xiàn)的問(wèn)題、社會(huì)對(duì)人才的要求以及學(xué)生感興趣的事情不斷的更新學(xué)校德育的內(nèi)容。

2.2 家庭教育中家長(zhǎng)應(yīng)樹(shù)立榜樣、轉(zhuǎn)變家庭教育方法、配合學(xué)校工作

首先，家長(zhǎng)要嚴(yán)格要求自己，以身作則，為孩子樹(shù)立一個(gè)良好的榜樣。父母要正確處理在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代下與孩子的關(guān)系，多花一些時(shí)間和孩子進(jìn)行交流了解孩子思想動(dòng)態(tài)，與孩子一起瀏覽一些有益的網(wǎng)站或信息，向孩子推薦健康的網(wǎng)站，幫助孩子正確的使用互聯(lián)網(wǎng)。其次，家長(zhǎng)要轉(zhuǎn)變錯(cuò)誤的家庭教育方法，提高自己的素質(zhì)，為學(xué)生的健康發(fā)展創(chuàng)造一個(gè)溫馨的家庭環(huán)境。在日常多與孩子交流的同時(shí)要經(jīng)常帶孩子去參加一些有益的活動(dòng)，如戶外旅游、親子活動(dòng)等等，讓孩子在這些活動(dòng)中找到自己的興趣。最后，家長(zhǎng)要全力配合學(xué)校和老師的工作，將家庭教育和學(xué)校教育的合理發(fā)揮到最大。

2.3 政府和社會(huì)應(yīng)加大宣傳和對(duì)網(wǎng)吧的宣傳力度

（1）加大宣傳，充分認(rèn)識(shí)非法網(wǎng)站和網(wǎng)吧對(duì)小學(xué)生的危害政府應(yīng)多多的走進(jìn)校園用生動(dòng)形象的例子讓小學(xué)生們認(rèn)識(shí)到非法網(wǎng)吧的危害性，在社會(huì)上營(yíng)造一種良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。

（2）加大對(duì)網(wǎng)吧的管理和整改力度。政府應(yīng)該出臺(tái)相應(yīng)的法律或規(guī)章制度對(duì)社會(huì)上的網(wǎng)吧進(jìn)行制度化的管理，對(duì)與不符合規(guī)定的非法網(wǎng)吧堅(jiān)決給予取締，對(duì)出現(xiàn)問(wèn)題的網(wǎng)吧進(jìn)行限時(shí)整改。如果發(fā)現(xiàn)存在、、的現(xiàn)象要給予嚴(yán)厲的處分。同時(shí)，政府要對(duì)社會(huì)上的網(wǎng)吧進(jìn)行定期和不定期抽查的方式加強(qiáng)網(wǎng)吧的責(zé)任意識(shí)。

（3）我們要充分發(fā)揮社會(huì)上優(yōu)秀人才的智力力量，加強(qiáng)技術(shù)手段的控制，利用現(xiàn)在高科技的技術(shù)控制網(wǎng)絡(luò)游戲的開(kāi)發(fā)和運(yùn)作，根據(jù)不同的人群設(shè)計(jì)不同的游戲，從而禁止其他的年齡的游戲玩家玩此款游戲。同時(shí)，要加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲開(kāi)發(fā)商、游戲經(jīng)銷商的行為，明確其社會(huì)責(zé)任，在銷售和經(jīng)營(yíng)的同時(shí)對(duì)玩家進(jìn)行宣傳教育。

參考文獻(xiàn)

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第5篇：青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的建議范文

不過(guò)，我卻認(rèn)為盛大的轉(zhuǎn)向決定無(wú)論是何原因，都肯定是對(duì)的。因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)游戲這趟混水早晚有一天會(huì)再次成為輿論和民眾攻擊的重點(diǎn)。事實(shí)擺在那里，有媒體表示，現(xiàn)在15%的青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中，而這很顯然將對(duì)青少年一代帶來(lái)嚴(yán)重的危害，只是這種影響現(xiàn)在在媒體上處于弱勢(shì)，隨著下一波民眾對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲危害的關(guān)注，必將讓這些網(wǎng)絡(luò)游戲廠商再次處在風(fēng)口浪尖，而國(guó)家也肯定會(huì)出臺(tái)相應(yīng)的控制措施。

回想當(dāng)初，國(guó)內(nèi)游戲廠商研發(fā)國(guó)產(chǎn)游戲的一個(gè)重要口號(hào)就是：開(kāi)發(fā)國(guó)產(chǎn)網(wǎng)絡(luò)游戲，防止韓國(guó)網(wǎng)絡(luò)游戲全面占領(lǐng)中國(guó)。正是在這樣的一種宣傳口號(hào)下，眾多的媒體都表示了認(rèn)同，甚至政府某些部門(mén)也為此搖旗吶喊。但是，這個(gè)產(chǎn)業(yè)帶來(lái)的畸形發(fā)展必然將在某一個(gè)時(shí)刻將問(wèn)題最大限度地爆發(fā)出來(lái)。陳天橋很清楚這一點(diǎn)，所以，在陳天橋給雷軍的一封短信中，說(shuō)到：“兄弟，我已經(jīng)決心全面轉(zhuǎn)型IPTV，任憑金山在網(wǎng)絡(luò)游戲市場(chǎng)上馳騁?！?/p>

金山當(dāng)然不肯放棄這樣一個(gè)千載難逢的機(jī)會(huì)，全力撲了上去，而網(wǎng)易同樣也靠著游戲網(wǎng)民的口袋給Nasdaq交上了一份好答卷。現(xiàn)在，韓國(guó)網(wǎng)絡(luò)游戲也已經(jīng)悄然處于劣勢(shì)。不過(guò)，很多人想問(wèn)的是，這些網(wǎng)絡(luò)游戲廠商是否會(huì)回頭對(duì)自己發(fā)家史進(jìn)行一番反思甚至悔恨呢？

第6篇：青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的建議范文

關(guān)鍵詞：青少年 網(wǎng)絡(luò)成癮 體育活動(dòng) 缺失

網(wǎng)絡(luò)不僅給人們帶來(lái)豐博的知識(shí)，更讓人們充分地認(rèn)識(shí)外面的世界，給每個(gè)人學(xué)習(xí)、工作和生活帶來(lái)了極大的方便。然而，互聯(lián)網(wǎng)是一把“雙刃劍”，它在給社會(huì)帶來(lái)積極作用的同時(shí)，也給社會(huì)帶來(lái)一定的負(fù)面影響。特別是青少年由于迷戀網(wǎng)絡(luò)，影響學(xué)習(xí)、損害健康、淡化現(xiàn)實(shí)中的人際交往、性格發(fā)生扭曲，甚至走上違法犯罪道路等，給家庭和社會(huì)造成危害。因此，開(kāi)展體育活動(dòng)幫助青少年戒掉網(wǎng)癮，促進(jìn)青少年的健康成長(zhǎng)具有重大現(xiàn)實(shí)意義。

一、網(wǎng)絡(luò)成癮及其危害

“網(wǎng)絡(luò)成癮”又稱“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥”（簡(jiǎn)稱IAD），最早是由美國(guó)精神病學(xué)家伊萬(wàn)·戈登博格在1994年提出的。我國(guó)臺(tái)灣學(xué)者周倩將網(wǎng)絡(luò)成癮定義為：“由于重復(fù)使用網(wǎng)絡(luò)所導(dǎo)致的一種長(zhǎng)期性的著迷狀態(tài)，并帶來(lái)連續(xù)使用網(wǎng)絡(luò)的欲望，對(duì)于上網(wǎng)有心理和生理上的依賴，若被剝奪上網(wǎng)行為之后就會(huì)出現(xiàn)的焦躁和情緒行為?！本W(wǎng)絡(luò)成癮分為網(wǎng)絡(luò)游戲成癮、網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮、網(wǎng)絡(luò)交易成癮等類型。

許多青少年癡迷于網(wǎng)絡(luò)，學(xué)習(xí)興趣發(fā)生轉(zhuǎn)移，無(wú)法集中注意力學(xué)習(xí)，成績(jī)下滑，逃學(xué)、厭學(xué)甚至輟學(xué)；網(wǎng)絡(luò)成癮會(huì)對(duì)青少年身體產(chǎn)生危害，更為嚴(yán)重的是長(zhǎng)時(shí)間沉溺于網(wǎng)絡(luò)可能會(huì)導(dǎo)致青少年理想信念缺失、道德意識(shí)弱化、法制觀念的淡化、人格異化、與現(xiàn)實(shí)生活的隔閡等嚴(yán)重問(wèn)題，極大地影響了青少年的健康成長(zhǎng)。

二、青少年學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮與體育活動(dòng)缺失

（一）青少年網(wǎng)絡(luò)成癮與體育活動(dòng)缺失之間存在一定的關(guān)系

當(dāng)今社會(huì)充滿著競(jìng)爭(zhēng)和壓力，出現(xiàn)了大量的亞健康人群。這些人身體表面看是健康的，各項(xiàng)身體指標(biāo)均無(wú)異常，但與健康人相比，生活質(zhì)量低、缺乏動(dòng)力，學(xué)習(xí)工作效率低，注意力分散，沒(méi)有目標(biāo)，感覺(jué)生活沒(méi)勁，這些人生活在一種麻木的狀態(tài)中。現(xiàn)行教育體制下，青少年承受著巨大的學(xué)業(yè)和心理壓力，很多青少年處于亞健康狀態(tài)。在現(xiàn)實(shí)生活中，青少年體育活動(dòng)的時(shí)間被文化學(xué)習(xí)所擠占。而青少年正處在精力旺盛、個(gè)性張揚(yáng)、冒險(xiǎn)和叛逆的階段，他們需要宣泄情緒，彰顯自己的個(gè)性。在現(xiàn)實(shí)生活中他們不能通過(guò)體育活動(dòng)或?qū)嵺`活動(dòng)來(lái)發(fā)泄壓力，苦悶彷徨中他們就會(huì)轉(zhuǎn)向虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界去尋找出口。網(wǎng)絡(luò)的虛擬性、互動(dòng)性、隨意性和娛樂(lè)性，恰好能滿足青少年學(xué)生的內(nèi)心需求，從中找到一個(gè)發(fā)泄情緒和壓力的途徑，也讓青少年在不斷積分、獲得獎(jiǎng)勵(lì)中獲得自我成就感和自尊心。一些自制力不足的青少年學(xué)生很容易沉迷網(wǎng)絡(luò)之中無(wú)法自拔導(dǎo)致成癮。反之，如果用豐富多彩的體育活動(dòng)充實(shí)他們的業(yè)余生活，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)技能，鍛煉身體素質(zhì)，也就減少了網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年的吸引力。

（二）體育活動(dòng)對(duì)青少年健康發(fā)展的作用

1、促進(jìn)青少年智力的開(kāi)發(fā)，提高學(xué)習(xí)效率

學(xué)生經(jīng)常進(jìn)行體育活動(dòng)，可以增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，供給大腦獲得更多的養(yǎng)分，促進(jìn)大腦的思維力、記憶力、注意力、想象力的發(fā)展，提高大腦工作的效率。目前，青少年由于學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重、考試緊張和焦慮，大腦皮層會(huì)經(jīng)常處于高度興奮狀態(tài)，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)大腦會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生保護(hù)性抑制，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降。而體育活動(dòng)過(guò)肢體活動(dòng)可以讓大腦神經(jīng)系統(tǒng)得到休息，消除大腦疲勞，從而提高青少年學(xué)習(xí)效率，青少年在參與一些體育活動(dòng)時(shí)也可以提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高與人交往的能力。

2、培養(yǎng)青少年頑強(qiáng)的意志品質(zhì)

體育活動(dòng)一般都具有艱苦、激烈、緊張、對(duì)抗、競(jìng)爭(zhēng)的特點(diǎn)，青少年在體育活動(dòng)過(guò)程中總是會(huì)遇到各種各樣的困難，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，就必須承受來(lái)自外界和內(nèi)心的各種壓力，努力克服困難，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。越是困難重重，也就越能在體育鍛煉中培養(yǎng)起來(lái)的頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。如中長(zhǎng)跑能培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔、勇往直前、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)；參加團(tuán)體項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能培養(yǎng)青少年學(xué)生機(jī)智、靈活、沉著、冷靜、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

3、釋放壓力，調(diào)節(jié)心理

當(dāng)今社會(huì)擇校、升學(xué)、就業(yè)都給青少年學(xué)生帶來(lái)了不小的心理壓力，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)，如能及時(shí)地疏導(dǎo)和宣泄就能把心理問(wèn)題消滅在萌芽狀態(tài)。體育活動(dòng)是化解心理問(wèn)題的好途徑，實(shí)踐證明，經(jīng)常參加體育活動(dòng)的青少年學(xué)生的整體心理健康水平明顯高于很少參加體育活動(dòng)的學(xué)生。有研究證明太極拳、瑜伽等活動(dòng)，能起到舒緩情緒，放松身心的作用，步行走能降低焦慮和抑郁情緒。

4、有助于青少年戒除網(wǎng)絡(luò)成癮

體育活動(dòng)要求學(xué)生走出戶外，走出教室，走向大自然，參加體育活動(dòng)，特別是團(tuán)體活動(dòng)，能將青少年從網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界拉回豐富多彩的現(xiàn)實(shí)生活，在現(xiàn)實(shí)生活中學(xué)做人、學(xué)會(huì)遇事沉著冷靜，學(xué)習(xí)該如何面對(duì)困難，提高應(yīng)對(duì)環(huán)境的能力，學(xué)會(huì)人際交往之道。

三、加強(qiáng)體育活動(dòng)戒除青少年網(wǎng)癮的路徑思考

（一）提高青少年體育鍛煉重要性的認(rèn)識(shí)

這幾年網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年比例在不斷上升，如何幫助青少年戒掉網(wǎng)癮，健康上網(wǎng)，成為全社會(huì)關(guān)注的問(wèn)題。青少年是祖國(guó)未來(lái)，他們的體質(zhì)健康關(guān)系到中華民族的未來(lái)發(fā)展，關(guān)系著中國(guó)夢(mèng)的延續(xù)，青少年體育鍛煉需要國(guó)家和社會(huì)的重視，不能光喊口號(hào)，紙上空談，應(yīng)把青少年體育作為是全民體育工作的重點(diǎn)，這有助于幫助網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年戒掉網(wǎng)癮。通過(guò)體育活動(dòng)能夠不斷健全體魄，提高個(gè)人的免疫力，讓疾病遠(yuǎn)離自己，以飽滿的精神投入學(xué)習(xí)、生活。青少年有一個(gè)健康向上的體育愛(ài)好，如打羽毛球、乒乓球、籃球等，在和他人比賽中，能夠激發(fā)其潛在的能力，在體育活動(dòng)中鍛煉其反應(yīng)能力及肢體協(xié)調(diào)能力，并通過(guò)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)結(jié)識(shí)志同道合的朋友，苦悶的時(shí)候相互交流，共同減壓。青少年熱心于體育運(yùn)動(dòng)，在體育活動(dòng)中充實(shí)自己，面對(duì)網(wǎng)絡(luò)就不會(huì)為其陰暗的內(nèi)容所吸引，而將自己的精力投入到豐博知識(shí)上，有節(jié)制地上網(wǎng)，戒掉網(wǎng)癮。

（二）大力開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，占領(lǐng)網(wǎng)癮青少年學(xué)生的課余文化陣地

面對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年，打罵不是辦法，強(qiáng)制介入往往適得其反，幫助青少年戒掉網(wǎng)癮，需要大力發(fā)展陽(yáng)光體育。首先，要抓住關(guān)鍵環(huán)節(jié)，需要學(xué)校、老師的正確引導(dǎo)讓網(wǎng)癮青少年學(xué)生自愿走出網(wǎng)吧，走向操場(chǎng)，在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)起來(lái)，讓快樂(lè)在運(yùn)動(dòng)中滋生。其次抓薄弱環(huán)節(jié)，克服體育課以往枯燥的項(xiàng)目，改變體育教學(xué)的方式、方法，開(kāi)展豐富多彩體育活動(dòng)，對(duì)于青少年喜歡的項(xiàng)目，有針對(duì)性分組、分類的開(kāi)展教學(xué)，讓青少年在快樂(lè)中體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)不同尋常的感覺(jué)，在拼搏中提高抗擊打能力，以積極的心態(tài)進(jìn)行自主鍛煉、自我評(píng)價(jià)。注重集知識(shí)、健康、娛樂(lè)、競(jìng)技、興趣一體的體育活動(dòng)，在同學(xué)之間相互競(jìng)爭(zhēng)、相互幫助競(jìng)賽的氛圍。調(diào)動(dòng)他們參與體育活動(dòng)的主動(dòng)和自覺(jué)性。

（三）學(xué)校、社會(huì)和家庭三位一體，對(duì)網(wǎng)癮青少年學(xué)生體育工作進(jìn)行齊抓共管

在接觸和使用網(wǎng)絡(luò)時(shí)，大學(xué)生并不是被動(dòng)的接受者，而是一個(gè)有著內(nèi)在需要和動(dòng)機(jī)的積極行動(dòng)者。政府、社會(huì)和學(xué)校等相關(guān)部門(mén)，應(yīng)采取疏導(dǎo)的方法，開(kāi)展豐富多彩的體育活動(dòng)，幫助大學(xué)生把注意力從網(wǎng)吧、網(wǎng)絡(luò)游戲分散和轉(zhuǎn)移出來(lái)。營(yíng)造良好社會(huì)氛圍，幫助青少年遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)需要是學(xué)校、社會(huì)和家庭共同參與，學(xué)校需要端正認(rèn)識(shí)，把青少年的體育課及課余時(shí)間的體育活動(dòng)作為一項(xiàng)重要工作，多聽(tīng)聽(tīng)孩子們的意見(jiàn)，組織一些青少年喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，尤其是對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年，針對(duì)每個(gè)的實(shí)際情況，和家長(zhǎng)溝通，給他們喜歡的體育運(yùn)動(dòng)多創(chuàng)造條件。社會(huì)方面大力提倡全民體育健身，可以通過(guò)國(guó)家重點(diǎn)項(xiàng)目資金投入，體育彩票公益金以及愛(ài)心人士贊助等方式加大對(duì)公共體育健身設(shè)施的建設(shè)，對(duì)于網(wǎng)吧要嚴(yán)格管理，規(guī)范上網(wǎng)，保證青少年遠(yuǎn)離不健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。在家庭中父母需要以身作則，帶領(lǐng)青少年多參加體育鍛煉，給青少年參加體育活動(dòng)創(chuàng)造機(jī)會(huì)。整合學(xué)校、社會(huì)和家庭的力量，形成合力，通過(guò)宣傳、引導(dǎo)，開(kāi)展豐富多彩的體育活動(dòng)，讓網(wǎng)癮青少年主動(dòng)參與，領(lǐng)略體育的無(wú)窮魅力，將沉迷網(wǎng)絡(luò)的熱情轉(zhuǎn)化為參加體育活動(dòng)的實(shí)際行動(dòng)，讓體育運(yùn)動(dòng)成為他們心中一個(gè)時(shí)尚的追求，在運(yùn)動(dòng)中遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，戒掉網(wǎng)癮。

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第7篇：青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的建議范文

摘 要 大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，學(xué)習(xí)成績(jī)、身體素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力不斷下降是一個(gè)我們不得不面對(duì)的問(wèn)題，我們?cè)撛鯓咏鉀Q這樣的問(wèn)題，本文就體育鍛煉在這方面的作用展開(kāi)討論，提出一些意見(jiàn)和建議。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 網(wǎng)絡(luò) 體育鍛煉

如何使中學(xué)生走出迷戀網(wǎng)絡(luò)的泥潭，通過(guò)有效的鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，使他們健康地成長(zhǎng)為肩負(fù)社會(huì)責(zé)任的棟梁，而不是成為叛逆社會(huì)或被社會(huì)拋棄的人，應(yīng)當(dāng)引起社會(huì)廣泛的關(guān)注。教育部部長(zhǎng)周濟(jì)提出，學(xué)生要“每天鍛煉l小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”，因此，加強(qiáng)學(xué)校體育工作，用積極、健康、向上的體育文化影響一代人，是增強(qiáng)學(xué)牛體質(zhì)、提高全民素質(zhì)的必由之路。

一、大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因

（一）缺乏自律，自控能力差

很多青少年參與網(wǎng)絡(luò)游戲首先是看到聽(tīng)到周?chē)呐笥衙硷w色舞地談?wù)摼W(wǎng)絡(luò)游戲，他們覺(jué)得如果自己不參與進(jìn)去，就與朋友沒(méi)有共同語(yǔ)言，就是落伍。

（二）生活單調(diào)，追求刺激，擺脫寂寞，宣泄情緒

網(wǎng)絡(luò)是信息時(shí)展的新興事物，網(wǎng)絡(luò)知識(shí)和信息的更新速度非?？?。我們應(yīng)該看到，校園主體文化思想的缺失對(duì)現(xiàn)在學(xué)生的校園生活產(chǎn)生了巨大的影響。雖然經(jīng)常有不同主題的活動(dòng)舉行，但卻缺乏一個(gè)強(qiáng)有力的文化思想支撐。學(xué)生課程任務(wù)重，三點(diǎn)一線“宿舍―教室―食堂”的生活讓這些青春勃發(fā)的青年感覺(jué)乏味和平淡。當(dāng)現(xiàn)實(shí)生活不能滿足他們的心理需要的時(shí)候，他們必然要轉(zhuǎn)向充滿新奇，豐富刺激的網(wǎng)絡(luò)?！罢{(diào)查中，97．8％的學(xué)生都說(shuō)，玩網(wǎng)絡(luò)游戲就是刺激有勁。”

（三）滿足在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中難以得到的成就感

青少年正處于心理發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期，許多這一關(guān)鍵時(shí)期的特殊心理活動(dòng)由于沒(méi)有家長(zhǎng)老師的引導(dǎo)而封閉。網(wǎng)絡(luò)便成為了他們互相傾訴的途徑，網(wǎng)絡(luò)游戲更是為他們提供了一個(gè)虛擬的社會(huì)平臺(tái)。在游戲中獲得較高級(jí)別，擁有特權(quán)，都能讓其虛榮心得到極大的滿足。

（四）逃避理想與現(xiàn)實(shí)之間的落差

不少研究者進(jìn)行了大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)狀調(diào)查和流行病學(xué)分析。周玲玲[2]的調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮發(fā)生率為16.1%，與芮光來(lái)等[3]的研究結(jié)果15.8%很接近，但高于，祝麗玲等[4]的研究結(jié)果5.7%。這可能與所采用的測(cè)量量表不同有關(guān)，也可能是被調(diào)查者有本質(zhì)差異造成了這種差別。上述的研究結(jié)果均顯示，男生的成癮率高于女生。網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生特別是心理亞健康的發(fā)生有密切的關(guān)系。網(wǎng)絡(luò)成癮傾向的大學(xué)生食欲減退、失眠、紅眼、流淚、視力減退、頭暈頭痛等癥狀明顯多于非網(wǎng)絡(luò)成癮者。而且，網(wǎng)絡(luò)成癮者中有更多的心理健康問(wèn)題，如孤獨(dú)、抑郁、焦慮、敏感、緊張，甚至有過(guò)輕生念頭。長(zhǎng)時(shí)間的上網(wǎng)導(dǎo)致上網(wǎng)者與真實(shí)世界的隔離，他們以犧牲真實(shí)世界中的人際關(guān)系為代價(jià)來(lái)發(fā)展虛偽的、脆弱的網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系。

二、加強(qiáng)體育鍛煉的作用

有研究表明，大學(xué)生課余最喜愛(ài)的進(jìn)行的兩項(xiàng)休閑活動(dòng)網(wǎng)絡(luò)游戲和體育活動(dòng)。

（一）運(yùn)動(dòng)鍛煉可以改變學(xué)生的個(gè)性特征

運(yùn)動(dòng)成績(jī)與心理健康之間存在顯著聯(lián)系[5]。梁德清等人對(duì)大學(xué)生應(yīng)激水平與體育鍛煉關(guān)系的研究結(jié)果表明，經(jīng)常參加體育鍛煉可以消除疲勞，減緩應(yīng)激，增進(jìn)心理健康忙[6]。蔣碧艷等人在對(duì)上海市大中學(xué)生的研究中也得出類似的結(jié)論，即參加體育鍛煉有助于大中學(xué)生消除疲勞，減緩緊張、憤怒、抑郁、慌亂和自卑感，具有較好的心理健康效應(yīng)[7]。張勇等對(duì)大學(xué)生心理健康的各個(gè)指標(biāo)軀體類、情緒、人際交往、神經(jīng)癥進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常參加體育活動(dòng)的大學(xué)生在很大程度上優(yōu)于偶爾參加體育活動(dòng)的大學(xué)生。

（二）體育運(yùn)動(dòng)的獨(dú)有魅力

體育運(yùn)動(dòng)不僅有一視同仁的平等規(guī)則，而且有公開(kāi)透明的執(zhí)行程序。它以高度濃縮的形式展現(xiàn)了民主制度的運(yùn)作模式，同時(shí)也以卓有成效的形式傳播平等和尊重的理念。對(duì)于大學(xué)生來(lái)講，他們不僅需要同學(xué)之間的平等和尊重，更需要與社會(huì)，老師之間的平等和尊重。一般說(shuō)來(lái)，體育鍛煉更著重于人的身心需要和情感愿望的滿足，不以抽象的思維和深厚的文化修養(yǎng)要求受眾。體育鍛煉通常以群娛群樂(lè)、游戲消遣的方式迎合參與者，而參與者也必須親身參與才能體驗(yàn)到直接的、愉悅的感受。因此，通過(guò)開(kāi)展體育活動(dòng)，營(yíng)造積極向上的校園文化氛圍，吸引更多的大學(xué)生參與到豐富多彩的校園生活中來(lái)，在發(fā)揮體育教育功能的同時(shí)防止其沉迷網(wǎng)絡(luò)，實(shí)為一個(gè)直接有效的途徑。

（三）轉(zhuǎn)移學(xué)生的興趣愛(ài)好

據(jù)調(diào)查：愛(ài)好體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生普遍對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲沒(méi)有依賴感，對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲感興趣的學(xué)生普遍不太愛(ài)好體育運(yùn)動(dòng)[5]。根據(jù)中醫(yī)“相生相克”的道理“體育運(yùn)動(dòng)”應(yīng)該是醫(yī)治“網(wǎng)絡(luò)綜合癥”的良藥。醫(yī)學(xué)上有一種醫(yī)療方法叫做“情緒轉(zhuǎn)移法”，我們要用“體育鍛煉”為主要成分，以“愛(ài)心和關(guān)懷”為藥引的“良方”，通過(guò)他人的幫助暫時(shí)避開(kāi)網(wǎng)絡(luò)的不良刺激，把注意力、精力投入到一項(xiàng)體育活動(dòng)中去，以減輕不良情緒對(duì)自己的沖擊。將情緒轉(zhuǎn)移到這些運(yùn)動(dòng)上來(lái)，盡量避免不良情緒的強(qiáng)烈撞擊，減少心理創(chuàng)傷，也有利于情緒的及時(shí)穩(wěn)定。運(yùn)動(dòng)保健科學(xué)中對(duì)身體不良狀況也有多方法的運(yùn)動(dòng)治療方法，體育所具備的開(kāi)朗、團(tuán)結(jié)、互助、配合、交流、勇氣等正是破除網(wǎng)絡(luò)成癮的關(guān)鍵所在。

（四）開(kāi)展豐富多彩的課外體育活動(dòng)和競(jìng)賽

沉迷網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生的課外時(shí)間，多數(shù)是在電腦前度過(guò)的。因此，除了正常的教學(xué)外，校體育教學(xué)部，校學(xué)生體育部以及體育老師應(yīng)為學(xué)生安排一些課外體育活動(dòng)，其次，和學(xué)校有關(guān)部門(mén)結(jié)合，組織學(xué)生開(kāi)展豐富多彩的課外體育活動(dòng)。比賽項(xiàng)目盡量采用那些參加人數(shù)多，能調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性的比賽。比如，我校每年上學(xué)期進(jìn)行的“迎新籃球賽”、廣播操、乒乓球、拔河比賽等活動(dòng)，以及在高校普遍開(kāi)展的陽(yáng)光體育活動(dòng)，就吸引了多數(shù)學(xué)生的注意力，使他們?cè)阱憻捝眢w的基礎(chǔ)上，逐步養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

三、結(jié)束語(yǔ)

加強(qiáng)體育鍛煉是解決大學(xué)生沉迷網(wǎng)路的有效途徑，大力宣傳體育鍛煉的好處，讓學(xué)生在體育鍛煉中找到樂(lè)趣，從而形成體育鍛煉的習(xí)慣。要讓學(xué)生了解體育中所蘊(yùn)含的大量文化，提高體育在大學(xué)生眼中的地位，這些都需要各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)部門(mén)，學(xué)校，輔導(dǎo)員，體育教師共同努力才能夠完成。

參考文獻(xiàn)：

[1] 王思海,張建新,董學(xué)清.青少年為何沉溺＂網(wǎng)游＂[J].嘹望新聞周刊.21.

[2] 周玲玲.大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮與亞健康的相關(guān)性研究[J].健康與社會(huì)行為.2006.33(7):1026-1027.

[3] 芮光來(lái),王偉,姚應(yīng)水等.大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的流行病學(xué)調(diào)查[J].中國(guó)行為醫(yī)學(xué)科學(xué).2004.13(3):333.

[4] 祝麗玲,趙自雄,姚崇坡等.大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的多因素研究[J].中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生.2005.26(3):229-230.

[5] 張力為,任來(lái)多.體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究進(jìn)展[M].北京:高等教育出版社2000:539-554.

第8篇：青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的建議范文

關(guān)鍵詞：青少年;上網(wǎng)行為;調(diào)查

中圖分類號(hào)：G710 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2015）46-0080-02

青少年群體的網(wǎng)絡(luò)使用行為對(duì)網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)文化的走向，以及手機(jī)上網(wǎng)的推廣都有著重要的影響。由于青少年網(wǎng)民具有較高的網(wǎng)絡(luò)使用普及率和活躍的網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用水平，也是最可能受到互聯(lián)網(wǎng)不良信息影響的群體。因此，對(duì)青少年群體上網(wǎng)行為的研究也變得更加重要。

一、青少年網(wǎng)民群體規(guī)模

青少年互聯(lián)網(wǎng)普及率繼續(xù)攀升。截至2013年12月，中國(guó)青少年網(wǎng)民規(guī)模達(dá)2.56億，占青少年總體的71.8%，超過(guò)全國(guó)互聯(lián)網(wǎng)普及率45.8%的平均水平26個(gè)百分點(diǎn)，較2012年增加了5.4個(gè)百分點(diǎn)。根據(jù)CNNIC第35次中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展?fàn)顩r調(diào)查顯示，截至2014年12月，我國(guó)網(wǎng)民以10～39歲年齡段為主要群體，比例合計(jì)達(dá)到78.1%。其中10～29歲年齡段的網(wǎng)民占比最高，達(dá)54.3%，如圖1所示。

因此，了解青少年在哪里上網(wǎng)，花多少時(shí)間上網(wǎng)，以及在網(wǎng)上都做些什么，對(duì)于學(xué)校、家庭和相關(guān)管理部門(mén)的因勢(shì)利導(dǎo)，具有重要的參考價(jià)值。

二、青少年上網(wǎng)行為特征分析

隨著寬帶入戶等工程的實(shí)施，越來(lái)越多的青少年可以在家里上網(wǎng)，加上國(guó)家要求網(wǎng)吧不允許接受未成年人上網(wǎng)，中學(xué)生有65%在家里上網(wǎng)，其他有17%在學(xué)校機(jī)房和14%在網(wǎng)吧，3.5%是在宿舍上網(wǎng)。據(jù)調(diào)查顯示，因住校且學(xué)校有機(jī)房和電子閱覽室，校園信息化建設(shè)日趨完善，大學(xué)生有9%在學(xué)校機(jī)房和70%在學(xué)校宿舍上網(wǎng)，其他還有21%是在家里上網(wǎng)的。隨著3G、4G技術(shù)的發(fā)展，手機(jī)幾乎變成了中國(guó)青少年第一上網(wǎng)工具。中學(xué)生手機(jī)上網(wǎng)占51.3%，大學(xué)生手機(jī)上網(wǎng)占63%。相對(duì)于臺(tái)式機(jī)和筆記本電腦，農(nóng)村青少年使用手機(jī)比例超過(guò)城鎮(zhèn)青少年。從每天上網(wǎng)的時(shí)段來(lái)看，中學(xué)生一般在中午和下午，大學(xué)生一般在晚上到凌晨以后。從每周上網(wǎng)的時(shí)長(zhǎng)來(lái)看中學(xué)生一般在11小時(shí)左右，大學(xué)生在20小時(shí)左右。青少年使用筆記本電腦上網(wǎng)的比例也在提高，大概是平板電腦普及的緣故。

三、青少年網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用行為分析

青少年上網(wǎng)都干些什么事情？青少年經(jīng)常瀏覽的是什么網(wǎng)站？青少年平時(shí)上網(wǎng)的主要目的是什么？對(duì)于不斷出現(xiàn)的新的網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用，青少年的態(tài)度如何？這些都是我們關(guān)心的問(wèn)題。

1.中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)行為特點(diǎn)。對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，排名第一的網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用是即時(shí)通訊，每年以2個(gè)百分點(diǎn)的速度穩(wěn)步上升，已經(jīng)達(dá)到91.1%。2009年才出現(xiàn)的微博吸引了54.3%的學(xué)生，反映出中學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)新應(yīng)用接受很快。而傳統(tǒng)的網(wǎng)絡(luò)交流手段，如電子郵件的使用率在衰減，BBS論壇在中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用也僅維持在8.33%左右?？傮w來(lái)說(shuō)，除了電子商務(wù)和傳統(tǒng)的郵件和論壇活動(dòng)外，中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)參與度較高。中學(xué)生是手機(jī)上網(wǎng)的主要用戶群，其手機(jī)應(yīng)用排序依次為即時(shí)通訊、手機(jī)搜索、手機(jī)網(wǎng)絡(luò)音樂(lè)、社交應(yīng)用。上網(wǎng)時(shí)間加長(zhǎng)，中學(xué)生受到網(wǎng)絡(luò)的影響不知不覺(jué)加大。在關(guān)于分享內(nèi)容的調(diào)查上，發(fā)現(xiàn)有一半的中學(xué)生比較關(guān)注自己感興趣的內(nèi)容，各種視頻、圖片、文字，形式不一，內(nèi)容豐富多彩，這體現(xiàn)出當(dāng)代中學(xué)生追求個(gè)性的一面。

2.大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)行為特點(diǎn)。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，大學(xué)生群體的網(wǎng)絡(luò)行為已經(jīng)達(dá)到常態(tài)化，變化已經(jīng)不大。45%的大學(xué)生會(huì)在上網(wǎng)時(shí)看新聞，一般是通過(guò)手機(jī)來(lái)看，明顯高于中學(xué)生。網(wǎng)絡(luò)社交也是大學(xué)生的主要網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)。大學(xué)生的即時(shí)通訊工具主要是QQ，還有新出現(xiàn)的微信、易信等。大學(xué)生搜索引擎的使用率也很高，92.3%的大學(xué)生使用搜索引擎。比整體網(wǎng)民的使用率高。在網(wǎng)絡(luò)娛樂(lè)方面，近九成的大學(xué)生會(huì)在網(wǎng)上欣賞音樂(lè)和視頻，玩網(wǎng)絡(luò)游戲的大學(xué)生明顯低于中學(xué)生。六成的大學(xué)生愿意利用網(wǎng)絡(luò)來(lái)學(xué)習(xí)。從調(diào)查數(shù)據(jù)來(lái)看，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物逐年上升，已經(jīng)達(dá)到69.7%。隨之而來(lái)的是網(wǎng)上支付行為的增加，網(wǎng)銀的使用也成比例增加。總體來(lái)說(shuō)，大部分的大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上有豐富的網(wǎng)絡(luò)生活，享受著網(wǎng)絡(luò)所帶來(lái)的各種便利。其主要使用途徑是即時(shí)通訊軟件、音樂(lè)影視、網(wǎng)上購(gòu)物和學(xué)習(xí)需要。

四、其他比較結(jié)果

在調(diào)查中，65.82%的中學(xué)生對(duì)于離開(kāi)網(wǎng)絡(luò)持有無(wú)所謂的態(tài)度，但仍有16.38%的學(xué)生表示離開(kāi)網(wǎng)絡(luò)會(huì)感到很空虛很難過(guò)。周末是中學(xué)生們上網(wǎng)的高峰時(shí)段。

家長(zhǎng)對(duì)此持有不同的看法：80.6%的家長(zhǎng)認(rèn)為只要時(shí)間合理就可以上網(wǎng)，還有7.6%的家長(zhǎng)反對(duì)孩子上網(wǎng)。大部分家長(zhǎng)認(rèn)為，網(wǎng)絡(luò)最大的好處是“能使子女開(kāi)闊眼界，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，并掌握好電腦技巧”;同時(shí)，家長(zhǎng)覺(jué)得網(wǎng)絡(luò)能促進(jìn)子女的學(xué)習(xí)興趣。而學(xué)生認(rèn)為家長(zhǎng)反對(duì)上網(wǎng)的原因是上網(wǎng)會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，耽誤學(xué)業(yè)。多數(shù)家長(zhǎng)內(nèi)心十分矛盾：既希望自己的子女能享受網(wǎng)絡(luò)的好處，更怕其因迷戀網(wǎng)絡(luò)而荒廢學(xué)業(yè)。

浩如煙海的網(wǎng)絡(luò)資訊要想成為中學(xué)生信息、知識(shí)的重要來(lái)源。目前網(wǎng)絡(luò)還僅是廣大中學(xué)生的一種娛樂(lè)、消遣的工具。

網(wǎng)絡(luò)資源在一定程度上滿足學(xué)生進(jìn)行探究性、研究性學(xué)習(xí)的需要。數(shù)據(jù)顯示，52.74%的學(xué)生只有在“有需要的時(shí)候”才會(huì)利用網(wǎng)上資源，只11.8%的學(xué)生是經(jīng)常瀏覽學(xué)習(xí)資料。

五、結(jié)論和思考

1.結(jié)論。以上數(shù)據(jù)反映，網(wǎng)絡(luò)確實(shí)豐富了青少年的業(yè)余生活，對(duì)他們的學(xué)業(yè)有所幫助，但其中不乏存在一些問(wèn)題。比如上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，關(guān)注娛樂(lè)內(nèi)容過(guò)多。過(guò)多地瀏覽娛樂(lè)信息既會(huì)影響學(xué)業(yè)，又會(huì)對(duì)未來(lái)發(fā)展帶來(lái)不利影響。中學(xué)生屬于未成年群體，太長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦，不管是對(duì)生理還是心理健康都有很大的害處。過(guò)度迷戀網(wǎng)上交友，會(huì)導(dǎo)致青少年喪失在現(xiàn)實(shí)生活中的交際能力;另外，青少年涉世未深，容易受騙，虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界并不像他們想象那般美好，不乏存在一些居心叵測(cè)之人，這樣不僅傷害了他們脆弱的心靈，而且也耽誤了學(xué)業(yè)。迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)W(xué)業(yè)產(chǎn)生沖擊。特別是男同學(xué)，更容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，而網(wǎng)游的暴力等不良因素會(huì)危害中學(xué)生的心理健康。小部分家長(zhǎng)堅(jiān)決反對(duì)孩子接觸互聯(lián)網(wǎng)也存在問(wèn)題。當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)信息技術(shù)日新月異、急速發(fā)展的時(shí)代，很多信息都是靠互聯(lián)網(wǎng)來(lái)傳播的，相比于現(xiàn)實(shí)生活，網(wǎng)絡(luò)的信息傳播速度更快、信息量更大，如果中學(xué)生完全不接觸網(wǎng)絡(luò)，就是閉目塞聽(tīng)，不利于開(kāi)闊視野。

第9篇：青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的建議范文

關(guān)鍵詞： 信息技術(shù)課 上網(wǎng)行為習(xí)慣 規(guī)范方法

網(wǎng)絡(luò)上的東西良莠不齊，讓不少家長(zhǎng)和教師不無(wú)擔(dān)心。特別是中學(xué)生，當(dāng)他們面對(duì)這些五光十色的外部信息，由于年齡較小，辨別是非能力較差，因此很容易受其中一些不良信息的影響。面對(duì)這樣虛幻的網(wǎng)絡(luò)世界，怎樣規(guī)范學(xué)生正確的上網(wǎng)習(xí)慣顯得更加重要。面對(duì)不良的上網(wǎng)習(xí)慣，我們不能“堵”，而要“疏”，這已成為社會(huì)各界的共識(shí)。

一、信息課上引導(dǎo)學(xué)生合理取舍網(wǎng)絡(luò)信息

1.推薦優(yōu)秀的學(xué)生網(wǎng)站

在信息技術(shù)課上，教師要多為學(xué)生推薦優(yōu)秀網(wǎng)站，讓他們?cè)谖拿骶W(wǎng)站上汲取健康的營(yíng)養(yǎng)。如向?qū)W生推薦雛鷹網(wǎng)、兒童網(wǎng)、中國(guó)少年網(wǎng)、科技博覽網(wǎng)等學(xué)生網(wǎng)站，讓學(xué)生在這些網(wǎng)上盡情遨游，享受在網(wǎng)絡(luò)中學(xué)習(xí)知識(shí)的樂(lè)趣。又如教師可以搜集一些與學(xué)生生活有關(guān)的網(wǎng)站，并介紹他們上一些專門(mén)開(kāi)放給學(xué)生使用，具有一定學(xué)習(xí)價(jià)值的網(wǎng)站，讓上網(wǎng)的學(xué)生學(xué)會(huì)如何運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)實(shí)現(xiàn)自主學(xué)習(xí)。

2.指導(dǎo)學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)資源

面對(duì)互聯(lián)網(wǎng)上的大量信息，學(xué)生往往無(wú)所適從，不知所措。因?yàn)橹袑W(xué)生的年齡特點(diǎn)決定他們抵御網(wǎng)絡(luò)糟粕的能力。對(duì)于經(jīng)過(guò)偽裝的思想和言論的識(shí)別能力較差，加之特有的好奇心與獵奇心，他們會(huì)比較容易被誘導(dǎo)，進(jìn)而產(chǎn)生錯(cuò)誤的倫理道德傾向。這時(shí)，教師要教育學(xué)生學(xué)會(huì)用正確的觀點(diǎn)分析信息，辨別是非，去偽存真，分清精華與糟粕，才能更好地利用網(wǎng)絡(luò)信息。

3.建立主題網(wǎng)站

在當(dāng)今網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，僅僅對(duì)中學(xué)生上網(wǎng)活動(dòng)進(jìn)行引導(dǎo)和規(guī)范是不夠的，教師還應(yīng)該主動(dòng)出擊，利用網(wǎng)絡(luò)提供的免費(fèi)資源，如免費(fèi)主頁(yè)空間等，建立網(wǎng)絡(luò)道德相關(guān)主題網(wǎng)站，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)推動(dòng)中學(xué)生學(xué)生網(wǎng)絡(luò)道德素養(yǎng)建設(shè)。在這些網(wǎng)站上，學(xué)生能了解到學(xué)校的情況、展示學(xué)生風(fēng)采、能讓學(xué)生在網(wǎng)站里闡明自己對(duì)網(wǎng)絡(luò)的觀點(diǎn)、傾聽(tīng)大家的建議、反饋家長(zhǎng)的心聲。教師以普通網(wǎng)民的身份上網(wǎng)與學(xué)生聊天，利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)道德教育，跟他們傾心交談，了解他們的心理困惑，進(jìn)行教育和疏導(dǎo)，能更好地引發(fā)思想共鳴，取得顯著的教育效果。

二、引導(dǎo)學(xué)生努力規(guī)范上網(wǎng)行為

1.防止上網(wǎng)綜合征

網(wǎng)絡(luò)是個(gè)無(wú)限大的虛擬世界，中學(xué)生由于自控力差，因此對(duì)網(wǎng)絡(luò)的迷戀程度更高。心理咨詢專家說(shuō)，“網(wǎng)絡(luò)性心理障礙”的患病率正在上升，上網(wǎng)綜合征在美、日、英等發(fā)達(dá)國(guó)家，已經(jīng)成為嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題。對(duì)于國(guó)內(nèi)正在形成的中學(xué)生上網(wǎng)熱，家長(zhǎng)和學(xué)校要因勢(shì)利導(dǎo)，既不要強(qiáng)行阻止，更不要放任不管。應(yīng)該給學(xué)生確立一個(gè)正確的輿論導(dǎo)向，在思想上先給青少年固定住，不參與到無(wú)關(guān)的網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)之中。所謂“言傳身教”，教師與家長(zhǎng)也應(yīng)該為他們樹(shù)立良好榜樣，不能在勸阻孩子的同時(shí)，仍然當(dāng)著孩子的面參與其他易干擾孩子正常發(fā)展心理的網(wǎng)絡(luò)行為（如玩暴力型的游戲等）。另外需要適時(shí)對(duì)孩子的網(wǎng)絡(luò)行為進(jìn)行監(jiān)督，以免其誤入歧途。

2.警惕“黃色”污染

一些人利用Internet無(wú)國(guó)界、超控制的弱點(diǎn)，把“黃毒”傳播到世界的各個(gè)角落。中學(xué)生的好奇心常常會(huì)破壞他們的自控力，要防止中學(xué)生受到污染，除家長(zhǎng)和學(xué)校要對(duì)他們進(jìn)行教育，拒絕污染外，家長(zhǎng)應(yīng)盡量陪同孩子上網(wǎng)。同時(shí)，要通過(guò)設(shè)立防火墻等技術(shù)手段阻止“黃色”污染的傳播。

3.加強(qiáng)道德自律

隨著網(wǎng)絡(luò)經(jīng)濟(jì)、網(wǎng)絡(luò)社會(huì)的不斷擴(kuò)展，網(wǎng)絡(luò)道德也引起人們的重視。網(wǎng)絡(luò)對(duì)中學(xué)生道德的不良影響主要表現(xiàn)在：一是喪失責(zé)任。一些“網(wǎng)蟲(chóng)”把網(wǎng)絡(luò)看做是自己生活的全部，一些對(duì)網(wǎng)絡(luò)一往情深的中學(xué)生，甚至為上網(wǎng)而放棄上學(xué)。這不僅導(dǎo)致家庭及社會(huì)價(jià)值觀的改變，而且嚴(yán)重影響中學(xué)生的人格成長(zhǎng)，尤其影響中學(xué)生良好道德人格的形成。二是網(wǎng)絡(luò)犯罪。在一些中學(xué)生中，不乏電腦奇才，他們一旦失去了法律約束，就可能對(duì)網(wǎng)絡(luò)安全帶來(lái)不利影響。比如制造病毒、充當(dāng)黑客等，危害網(wǎng)絡(luò)安全。三是信息欺詐。人們上網(wǎng)聊天、交友多是不真實(shí)身份，使網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)了越來(lái)越多的虛假信息，易使孩子的身心健康受到傷害。因此，告誡他們慎交網(wǎng)友，不要把自己的真實(shí)住所輕易告訴網(wǎng)友；不能把自己的家庭和經(jīng)濟(jì)情況告訴網(wǎng)友；不要輕信網(wǎng)友的話，更不要與網(wǎng)友輕易會(huì)面。

4.合理安排上網(wǎng)時(shí)間

學(xué)生在上網(wǎng)時(shí)，能夠做到自己約束自己，規(guī)范自己的上網(wǎng)行為，但如果整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)，則對(duì)身心健康發(fā)展還是不利的。為此，教師在信息技術(shù)課上教育學(xué)生合理安排上網(wǎng)時(shí)間，學(xué)校以嚴(yán)格的制度約束他們，有專職的網(wǎng)絡(luò)人員管理他們，利用網(wǎng)絡(luò)的平等性、開(kāi)放性和互動(dòng)性特點(diǎn)，寓教育于網(wǎng)絡(luò)，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)開(kāi)展生動(dòng)活潑的青少年政治思想工作。

總之，中學(xué)生必須加強(qiáng)自身修養(yǎng)，樹(shù)立正確的世界觀和人生觀，確立自己的人生奮斗目標(biāo)，增強(qiáng)責(zé)任感和使命感，對(duì)網(wǎng)絡(luò)的誘惑性保持清醒和警惕。有了遠(yuǎn)大的奮斗方向，中學(xué)生就會(huì)為自己的前途和社會(huì)進(jìn)步努力學(xué)習(xí)，為鍛煉自己的才干而積極投身集體活動(dòng)，從而避免漫無(wú)目的地使用網(wǎng)絡(luò)，更不會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò)聊天或網(wǎng)絡(luò)游戲而無(wú)法自拔。青少年還要培養(yǎng)多種興趣愛(ài)好，多參加體育和文化娛樂(lè)活動(dòng)，充實(shí)和豐富業(yè)余生活，從而減少接觸虛擬網(wǎng)絡(luò)世界的機(jī)會(huì)。