大學(xué)生健康教育精選(九篇)

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第1篇：大學(xué)生健康教育范文

1 湖南省大學(xué)生不良行為習(xí)慣和生活方式的具體表現(xiàn)

好的行為習(xí)慣和生活方式包括日常勞動(dòng)休息或者消遣，還包括飲食起居、穿著服飾等。養(yǎng)成良好行為習(xí)慣和生活方式有利于自身的調(diào)解，有利于擴(kuò)大自身對(duì)外交往，培養(yǎng)更高的理想追求。根據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，現(xiàn)如今湖南省大學(xué)生的不良行為習(xí)慣和生活方式令人堪憂，不利于大學(xué)生身心健康的發(fā)展，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

1.1 作息時(shí)間沒有規(guī)律

在現(xiàn)實(shí)的生活中，許多大學(xué)生自控能力差，不能嚴(yán)格的要求自己，作息時(shí)間不規(guī)律，該休息的時(shí)候不休息，該上課的時(shí)候睡覺。有些大學(xué)生習(xí)慣晚睡晚起，每天都得到一兩點(diǎn)鐘才休息，有的甚至晚上通宵上網(wǎng)，校外過夜、網(wǎng)吧過夜、歌廳過夜等現(xiàn)象層出不窮。長期以往，必然會(huì)引起惡性循環(huán)，不僅自身學(xué)業(yè)毀于一旦，而且身體健康也會(huì)受到很大的影響，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)精神類疾病。不規(guī)律的作息時(shí)間對(duì)大學(xué)生的身心健康造成了嚴(yán)重危害，必須引起重視。

1.2 日常飲食沒有規(guī)律

有很大一部分大學(xué)生由于晚上睡的晚，所以早晨起的晚，往往來不及吃早飯就去上課，餓的時(shí)候只是簡單的吃些餅干零食類的食品充饑，有的學(xué)生甚至養(yǎng)成了常年不吃早飯的壞習(xí)慣；有的男生抽煙酗酒，暴飲暴食，有的女生注重外表美麗，不吃食物以達(dá)到瘦身苗條的目的，或是節(jié)約伙食費(fèi)就為了去買漂亮衣服，這些行為都是不良行為習(xí)慣的表現(xiàn)，時(shí)間長了，會(huì)導(dǎo)致許多學(xué)生患胃病，嚴(yán)重影響自身的學(xué)業(yè)和生活。

1.3 缺乏體育鍛煉

參加體育鍛煉可以增強(qiáng)自身體質(zhì)，增添活力。但是隨著現(xiàn)如今網(wǎng)絡(luò)的飛速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)占用了大學(xué)生絕大部分的時(shí)間，參加體育鍛煉、校內(nèi)文體活動(dòng)的學(xué)生總數(shù)明顯不如以前，而且缺乏集體榮譽(yù)感。學(xué)生的身體素質(zhì)直線下降，造成大學(xué)生長時(shí)間沉迷于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，肥胖癥、近視眼、心理素質(zhì)差、抗壓能力差等一系列病癥隨之而來。

1.4 沉溺于網(wǎng)絡(luò)不可自拔

隨著生活水平的提高，電腦網(wǎng)絡(luò)在大學(xué)生生活中占據(jù)了非常大的地位。大學(xué)生作為中國互聯(lián)網(wǎng)的使用主體，一方面他們思維活躍，易接受新鮮事物，具有能夠非?？斓恼莆站W(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的能力，并把此應(yīng)用于日常的工作學(xué)習(xí)生活中。而另一個(gè)方面，他們正在青春年少，易沖動(dòng)，缺乏對(duì)事物正確的辨別能力，難免會(huì)受到不良因素的影響。主要表現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)成癮、網(wǎng)絡(luò)黑客、網(wǎng)絡(luò)游戲社交、網(wǎng)絡(luò)詐騙等方面。

1.5 抽煙喝酒對(duì)大學(xué)生的影響巨大

全世界每年約有150萬人死于與煙草相關(guān)疾病，“吸煙有害健康”的標(biāo)語明確的寫在包裝盒上，但還是有很多大學(xué)生無視，認(rèn)為抽煙“抽的不是煙、是寂寞”，認(rèn)為這樣很酷、很有“范兒”，就忽略了煙草對(duì)人體帶來的傷害。而大學(xué)生喝酒的理由更是多種多樣，各種“老鄉(xiāng)會(huì)”、“生日宴”、“離別席”往往成為了大學(xué)生醉酒、酗酒的好“理由”，醉酒酗酒會(huì)造成人的思維混亂，影響人體新陳代謝，而且酒后滋事傷人的情況越來越多，一副 “天老大、我老二”的模樣，使人變的更加野蠻、粗暴，喜歡惹是生非。

2 健康教育對(duì)大學(xué)生行為習(xí)慣和生活方式的影響

健康是指人們在身體上、精神上以及社會(huì)上能夠處于完全的安逸狀態(tài)，不是沒有疾病就代表著健康，身體不適、衰弱，精神緊張、憂慮等等也是不健康的表現(xiàn)。所以說，健康不只是單純地涉及到大學(xué)生的身體方面，還涉及到心理、社會(huì)道德等其他方面各種各樣的問題。概括說，健康是由生理健康、心理健康以及道德健康三方面構(gòu)成的。

大學(xué)生處于青春期，是人生觀、世界觀、價(jià)值觀的形成期，此時(shí)大學(xué)生的思想也不斷地趨于成熟，但是現(xiàn)階段大學(xué)生的行為習(xí)慣和生活方式極易受到外界環(huán)境的影響，因此，健康教育對(duì)大學(xué)生的行為和生活方式形成和改變具有重要的引導(dǎo)作用。

健康教育就是指高校通過開展有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的課堂教育以及課外實(shí)踐教育活動(dòng)，使大學(xué)生能夠自覺、主動(dòng)地選擇有益于身心健康發(fā)展的行為習(xí)慣以及生活方式，減輕甚至消除不利于自身健康的各種危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病的產(chǎn)生，促進(jìn)大學(xué)生身心健康的發(fā)展，優(yōu)化學(xué)習(xí)、生活狀態(tài)。大學(xué)開展健康教育課程的核心目的就是幫助大學(xué)生能夠樹立健康意識(shí)，激勵(lì)大學(xué)生盡快的遠(yuǎn)離不健康的行為習(xí)慣和生活方式，養(yǎng)成有利于身心健康的良好的行為習(xí)慣和生活方式。通過開展健康教育，幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)到哪些行為是對(duì)健康有不利影響的，并能主動(dòng)地趨利避害，選擇有益于身心健康的行為習(xí)慣與生活方式。

概括的說健康教育對(duì)大學(xué)生行為習(xí)慣和生活方式的影響主要體現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：第一，引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀念，增強(qiáng)大學(xué)生的身心健康，在高校形成健康的環(huán)境；第二，提高以及維護(hù)大學(xué)生的健康，通過樹立學(xué)習(xí)榜樣使大學(xué)生認(rèn)識(shí)到自身存在哪些不良的行為習(xí)慣和生活方式，并能及時(shí)的改正；第三，隨著社會(huì)的高速發(fā)展，拜金主義思潮涌現(xiàn)，許多大學(xué)生感到生活壓力大，健康教育可以緩解大學(xué)生身心壓力，預(yù)防非正常死亡、疾病的發(fā)生；第四，改善大學(xué)生的人際關(guān)系，增強(qiáng)大學(xué)生的自身保健能力，使大學(xué)生能夠破除迷信，摒棄陋習(xí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，形成文明、健康、科學(xué)的生活方式。

3 健康教育視域下大學(xué)生不良行為習(xí)慣和生活方式的對(duì)策研究

對(duì)大學(xué)生開展健康教育是一個(gè)龐大而系統(tǒng)的工程，這是由于健康教育本身的特征決定的，因此，健康教育整體系統(tǒng)的建立應(yīng)當(dāng)從自身特征出發(fā)。高校大學(xué)生作為中國社會(huì)文化層次最高的群體，高校最為社會(huì)培養(yǎng)全面健康人才的搖籃，在高校中開設(shè)系統(tǒng)的健康教育課程是義不容辭的責(zé)任和義務(wù)，但隨著社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，社會(huì)的兩極化和多元化，也引發(fā)了許多社會(huì)問題的產(chǎn)生。如何開展好大學(xué)生的健康教育課程，對(duì)于改善當(dāng)下大學(xué)生的不良行為習(xí)慣和生活方式，提高大學(xué)生的綜合健康水平，減少各種生理和心理疾病的產(chǎn)生有著十分重要的意義。

3.1 規(guī)范高校健康教育課程，加強(qiáng)大學(xué)生對(duì)健康教育內(nèi)涵的正確理解

在現(xiàn)代社會(huì)，健康教育已從單純的生理指標(biāo)提升為生理、心理以及社會(huì)適應(yīng)能力等多方面統(tǒng)一的概念。早在1990年，聯(lián)合國世界衛(wèi)組織（WHO）就已明確的提出“健康應(yīng)包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好、道德健康和生殖健康五方面都具備，才算得上是真正意義上的健康 ”。受到傳統(tǒng)觀念的影響，往往大多數(shù)的大學(xué)生只知道健康對(duì)自身的重要性，但不能真正理解健康教育的內(nèi)涵，盲目的認(rèn)為只要身體好、沒有疾病就是健康了，對(duì)真正健康存在理解上的偏差。要切實(shí)轉(zhuǎn)變大學(xué)生對(duì)健康的正確理解，這就需要高校更加正確的規(guī)范自身的健康教育課程，在高校中開設(shè)有目的性強(qiáng)、有計(jì)劃、有組織的健康教育教學(xué)課程，不僅僅是包括教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)課時(shí)順序的安排，還包括規(guī)定大學(xué)生必須具備的心理健康知識(shí)、技能以及個(gè)性的階段性要求。對(duì)于努力提升大學(xué)生的自我保健意識(shí)，提升大學(xué)生的生活和生命質(zhì)量，必須規(guī)范高校健康教育課程。

3.2 高校引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，開展培養(yǎng)健康行為的教育

開設(shè)大學(xué)健康教育課程，課堂教學(xué)內(nèi)容應(yīng)靈活多樣，高校教師應(yīng)注重對(duì)健康教育課程的創(chuàng)新，提高大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使大學(xué)生自覺地認(rèn)識(shí)到充足睡眠對(duì)自身勝利功能的幫助，努力讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)到充足而且良好的睡眠可以使大腦得到充分休息，大腦細(xì)胞的能量和功能才能得到良好的恢復(fù)和儲(chǔ)備，才能更好的運(yùn)行，同時(shí)可以增強(qiáng)身體的免疫力，提升身體素質(zhì)。培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和生活行為，使之更加愛護(hù)自己的身體，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，還可以提升自身心理素質(zhì)，以及對(duì)周邊環(huán)境的適應(yīng)能力，養(yǎng)成正確健康的生活方式，減少亞健康狀態(tài)，保證將旺盛的精力投入到更多的學(xué)習(xí)和生活中去。

3.3 開設(shè)豐富多彩的課余生活，合理安排高校大學(xué)生的課余活動(dòng)時(shí)間

在對(duì)大學(xué)生課余生活時(shí)間的調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，有近一半的大學(xué)生沒有對(duì)自己的課余生活以及活動(dòng)進(jìn)行合理規(guī)劃，這樣影響了大學(xué)生正常的生活規(guī)律，想玩就玩，想學(xué)就學(xué)的現(xiàn)象比較突出，更有甚者把大多數(shù)精力都放在了玩上，課余學(xué)習(xí)時(shí)間、體育鍛煉時(shí)間、課外活動(dòng)時(shí)間都沒有合理的安排。因此，高校應(yīng)注重對(duì)大學(xué)生良好行為習(xí)慣和生活方式的引導(dǎo)，高校通過組織更多的形式多樣的文體活動(dòng)，壯大學(xué)校社團(tuán)的發(fā)展，這樣可以讓大學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)之外可以更多的參加一些體育鍛煉、文體活動(dòng)，既可以在緊張的學(xué)習(xí)當(dāng)中緩解自身壓力，也可以利用一些文體活動(dòng)增加生活樂趣、陶冶情操，提高學(xué)習(xí)的效率，促進(jìn)大學(xué)生養(yǎng)成良好行為方式和生活習(xí)慣。

3.4 引導(dǎo)大學(xué)生放開心中顧慮，緩解大學(xué)生心理壓力

隨著社會(huì)競爭的不斷加劇，當(dāng)代大學(xué)生心理壓力也越來越大，例如：家庭情況、就業(yè)情況、婚姻情況等一系列問題都會(huì)給大學(xué)生帶來巨大的壓力。在高校中開設(shè)心理輔導(dǎo)課程，或在輔導(dǎo)員中設(shè)立心理咨詢就非常有必要。心理咨詢可以使學(xué)生減輕自身帶來的矛盾和壓力，開發(fā)大學(xué)生身心潛能，更能幫助學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)自己，更快的適應(yīng)社會(huì)大環(huán)境。有針對(duì)性的開展心理輔導(dǎo)課程或知識(shí)講座，可以使學(xué)生放松自我，在遇到心理壓力或挫折的時(shí)候，能通過活動(dòng)調(diào)解法、激勵(lì)調(diào)解法等一系列專業(yè)方法來調(diào)節(jié)自身壓力，疏導(dǎo)不良情緒。同時(shí)要求輔導(dǎo)員要時(shí)刻關(guān)注大學(xué)生的心理狀態(tài)，盡可能的早發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理存在的各種問題，使學(xué)生盡早發(fā)現(xiàn)自身的心理問題，并正確的對(duì)待、疏導(dǎo)。

第2篇：大學(xué)生健康教育范文

    1.1為全面實(shí)施素質(zhì)教育需要對(duì)學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育

    對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育,使其具有良好的個(gè)性心理和較強(qiáng)的心理調(diào)適能力,能夠自尊、自愛、自律、自強(qiáng),這是高等學(xué)校德育工作的要求,也是實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措。對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育,是為了更好地促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。

    1.2大學(xué)生身心健康的和諧發(fā)展需要對(duì)其加強(qiáng)心理健康教育

    大學(xué)階段是一個(gè)人學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)、技能的關(guān)鍵時(shí)期,也是個(gè)性自我完善和發(fā)展的重要時(shí)期。為實(shí)現(xiàn)大學(xué)生全面、健康、均衡的發(fā)展就需要在大學(xué)階段對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育。從社會(huì)角度來看,社會(huì)發(fā)展越來越快,所以大學(xué)生也要承擔(dān)越來越復(fù)雜、繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和社會(huì)責(zé)任;從個(gè)人角度來看,在大學(xué)階段,大學(xué)生逐漸走向成熟、走向獨(dú)立,還要掌握專業(yè)知識(shí),優(yōu)化個(gè)性品質(zhì),開發(fā)智能潛力,為就業(yè)做好準(zhǔn)備。這個(gè)階段,或者由于大學(xué)生對(duì)自己沒有一個(gè)準(zhǔn)確的定位或者家庭、社會(huì)對(duì)他們期望過大、過高而產(chǎn)生心理壓力,從而導(dǎo)致心理失衡。加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育,是大學(xué)生心理健康和諧發(fā)展的需要。

    1.3為適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和時(shí)展需要對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育

    社會(huì)在不斷發(fā)展,科技也在日益更新,人們的生活節(jié)奏也越來越快。競爭的不斷加劇導(dǎo)致人們的生活壓力越來越大。各種心理問題和心理障礙也就隨之而來,并由此對(duì)人們的身心健康造成一定的危害。心理問題巳經(jīng)成為嚴(yán)重影響人們包括大學(xué)生在內(nèi)的社會(huì)問題。在這種情況下,有一個(gè)良好的心理素質(zhì)就更顯得尤為重要。具備良好的心理素質(zhì)是社會(huì)對(duì)人才素質(zhì)的基本要求,而良好心理素質(zhì)的基本要求就是心理健康。

    2加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的方法及對(duì)策

    2.1轉(zhuǎn)變觀念,提高對(duì)心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)

    過去那種認(rèn)為心理健康教育需要由專門的教師采取特定的活動(dòng)形式來完成的觀念是片面的,這種認(rèn)識(shí)的片面性就必然導(dǎo)致心理健康教育的作用被低估。實(shí)際上,心理健康教育與素質(zhì)教育、全面發(fā)展的教育同等重要。心理健康教育是實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展的基本前提,心理健康教育也是素質(zhì)教育中不可替代的有機(jī)組成部分。為此,學(xué)校所有教育工作者要調(diào)整自己的工作行為和工作態(tài)度,用心理健康教育思想作為自己教育行為的指導(dǎo)思想。同時(shí),學(xué)校也要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)有利于身心發(fā)展的校園環(huán)境,并調(diào)整教育工作,使教學(xué)活動(dòng)、管理活動(dòng)都符合心理健康教育的規(guī)律。

    2.2切實(shí)提高大學(xué)生心理健康教育工作者的從業(yè)素質(zhì)

    心理健康教育者的從業(yè)素質(zhì)的高低也是影響大學(xué)生心理健康教育的一個(gè)重要因素。心理教育教育者不僅要具備心理學(xué)、教育學(xué)等知識(shí),還要具備與大學(xué)生所學(xué)知識(shí)相關(guān)的各科知識(shí),同時(shí)還要具備心理診斷、心理咨詢、個(gè)別教學(xué)以及語言溝通方面的技能。但是具備這些素質(zhì)的專業(yè)人才極為缺乏,這在很大程度上制約了大學(xué)生心理健康教育工作的發(fā)展。為此需要培養(yǎng)大量的心理教育工作者,提高大學(xué)生心理健康教育者的從業(yè)素質(zhì)。而要實(shí)現(xiàn)這樣的目的,首先就需要在課程設(shè)置上開設(shè)與心理健康教育相關(guān)的專業(yè)來實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)心理健康教育專業(yè)人才的目的。其次要加強(qiáng)心理健康教育培訓(xùn)基地的建設(shè),提高培訓(xùn)的質(zhì)量,從而實(shí)現(xiàn)心理健康教育工作隊(duì)伍的專業(yè)化。第三,針對(duì)目前心理教育工作者其水平和技能良莠不齊的現(xiàn)狀,為其制定有針對(duì)性的培訓(xùn)計(jì)劃,開展分類培訓(xùn),切實(shí)提高從事大學(xué)生心理健康教育者的職業(yè)素質(zhì)和專業(yè)素質(zhì)。

    2.3將心理健康教育的內(nèi)容滲透于其它學(xué)科的教學(xué)活動(dòng)中

    在其它學(xué)科的教學(xué)活動(dòng)中滲透心理健康教育,加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的力度。學(xué)校不僅要強(qiáng)調(diào)德智體等健康發(fā)展的重要性,也要強(qiáng)調(diào)心理健康教育的重要性。為取得最佳的整體效應(yīng),要將心理健康教育與其它學(xué)科有機(jī)結(jié)合起來,發(fā)揮各門學(xué)科對(duì)心理健康教育潛移默化的影響,實(shí)現(xiàn)功能互補(bǔ)。這樣,在改變了各科教學(xué)現(xiàn)狀的同時(shí)又塑造了大學(xué)生健康的心理,推動(dòng)了大學(xué)生身心素質(zhì)全面和諧發(fā)展。

第3篇：大學(xué)生健康教育范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康教育；教學(xué)模式

自從教育部《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要（試行）》頒布后，心理健康教育已成為高校教學(xué)工作的重要組成部分。由于高等教育具有特殊性，具體表現(xiàn)在價(jià)值取向、社會(huì)背景等方面，因此，為了實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育的目的，必須處理好其中各方的關(guān)系。

一、心理健康教育應(yīng)處理的關(guān)系

（一）價(jià)值關(guān)系。價(jià)值關(guān)系主要包括干預(yù)與中立兩方面內(nèi)容。首先，西方心理咨詢模式最大的特點(diǎn)是不主觀臆想和判斷。比如咨詢者的自我面試，采用的方式以“非指導(dǎo)性”為主。這樣既可以增強(qiáng)雙方的了解與溝通，又可以實(shí)現(xiàn)心理上的共鳴，可以使當(dāng)事人在良好的心理氛圍中逐漸放松，并找到一種平衡狀態(tài)，進(jìn)而給予他們更多的鼓勵(lì)，引導(dǎo)他們自主解決問題。這是一種價(jià)值中立關(guān)系。其次，我國的心理咨詢最大的特點(diǎn)是價(jià)值干預(yù)嚴(yán)重。因此，西方國家追求的價(jià)值中立與我國傳統(tǒng)思想之間會(huì)產(chǎn)生一定的矛盾。西方咨詢對(duì)來訪者不作主觀判斷和臆測，完全保持價(jià)值中立。我國心理咨詢對(duì)來訪者的干預(yù)較為強(qiáng)烈。因此，在開展健康教育時(shí)，應(yīng)結(jié)合大學(xué)生身心情況，適當(dāng)借鑒西方咨詢的優(yōu)點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)中國化改造。（二）思政教育與心理健康教育。大學(xué)生心理健康教育不應(yīng)局限在課堂教學(xué)中，而應(yīng)拓寬教育渠道。首先，結(jié)合大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和個(gè)體特征，設(shè)置專門的心理咨詢室[1]。其次，在日常德育和思政教育過程中，適當(dāng)開展心理健康教育，促使三者有機(jī)結(jié)合，并在一定程度上實(shí)現(xiàn)協(xié)調(diào)統(tǒng)一發(fā)展。德育的宗旨主要體現(xiàn)在兩方面：一是加強(qiáng)對(duì)學(xué)生道德情操、專業(yè)素質(zhì)、情感的培養(yǎng)；二是促使大學(xué)生全面發(fā)展。大學(xué)生心理健康不僅體現(xiàn)在心理方面，還包括人格的培養(yǎng)與完善。因此，在德育中，教師應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行心理健康教育，并將心理健康教育作為思政教育的媒介，促進(jìn)大學(xué)生健康成長。（三）發(fā)展性與調(diào)適性。心理健康教育有其獨(dú)特的教學(xué)特性，主要體現(xiàn)在兩方面：一是大學(xué)生心理發(fā)展，二是大學(xué)生適應(yīng)性。適應(yīng)性也稱為調(diào)試性，主要是針對(duì)學(xué)生的心理健康問題制定與之對(duì)應(yīng)的解決措施，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)，從而實(shí)現(xiàn)預(yù)期教學(xué)目標(biāo)。（四）生活化與課程化。心理學(xué)是心理健康教育的基礎(chǔ)，因此，從某種程度上講，健康教育的特征與德育教育具有一致性。這就需要教師在具體實(shí)施過程中，提高教學(xué)目標(biāo)與方案的針對(duì)性與系統(tǒng)性，理論知識(shí)與實(shí)踐活動(dòng)有效銜接，從而增強(qiáng)課堂教學(xué)效果。與此同時(shí)，教師應(yīng)以積極引入生活化素材，使大學(xué)生以積極向上的心態(tài)面對(duì)各種困難和挫折。在日常生活中，大學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)運(yùn)用心理健康知識(shí)處理各種困惑，提高處理心理問題的能力。

二、處理大學(xué)生心理健康教育中各方關(guān)系的策略

（一）提高目標(biāo)的層次性。大學(xué)生心理健康教育具有循序漸進(jìn)、層次性特征，因此在教學(xué)過程中，教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生的身心發(fā)展特征，制定具有針對(duì)性和層次性的教學(xué)目標(biāo)。同時(shí)，需要制定總體教學(xué)目標(biāo)和階段性教學(xué)目標(biāo)，充分發(fā)揮心理健康教育的作用。現(xiàn)階段，教育專家積極關(guān)注我國大學(xué)生的心理問題，研究了相關(guān)的解決措施[2]。他們認(rèn)為人的心理健康表現(xiàn)為兩種狀態(tài)：一是健康狀態(tài)，二是不健康狀態(tài)。心理健康類型主要分為三種：心理癥狀、心理健康、亞心理健康。因此，教師需要展開針對(duì)性、層次性教育。心理疾病的預(yù)防主要是指大學(xué)生處于心理亞健康狀態(tài)時(shí)，教師需要制定心理疾病預(yù)防方案，及時(shí)處理學(xué)生的心理問題。無論是開展心理疾病預(yù)防還是心理健康教育，都需要教師及時(shí)加強(qiáng)與大學(xué)生的溝通與聯(lián)系，了解他們的心理問題，制定具體解決方案。這樣才能幫助學(xué)生從根源上消除心理障礙，積極解決自身心理問題。（二）合理把握教學(xué)原則。開展大學(xué)生心理健康教育時(shí)，必須把握教學(xué)原則，包括系統(tǒng)性原則、發(fā)展性原則等。教育是一項(xiàng)系統(tǒng)性、持續(xù)性的工作。在具體教學(xué)與心理輔導(dǎo)中，教師需要把握心理教育的學(xué)科特點(diǎn)，創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式，從而提高學(xué)生心理素質(zhì)。高等院校心理健康教育的對(duì)象具有特殊性。教師應(yīng)及時(shí)更新教學(xué)觀念、教學(xué)方式，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的積極性和主動(dòng)性，加強(qiáng)與學(xué)生的交流溝通，營造良好的教學(xué)氛圍，提升心理健康教育的效果。

三、結(jié)語

要想進(jìn)一步解決我國大學(xué)生心理健康問題，首先要處理和協(xié)調(diào)好我國傳統(tǒng)思想與西方咨詢理論之間的關(guān)系，并結(jié)合我國大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)及健康教育特征，把握教育原則，展開具有針對(duì)性和層次性的心理健康教育，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)，從而提升大學(xué)生的心理素質(zhì)。

作者:李小紅 單位:四川大學(xué)錦城學(xué)院

參考文獻(xiàn)：

第4篇：大學(xué)生健康教育范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；教育

中圖分類號(hào)：C35 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： A

引言

當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題主要依賴于高校的心理健康教育工作。因此，了解大學(xué)生心理狀況，剖析促成心理疾病的原因，科學(xué)有效的引領(lǐng)大學(xué)生遠(yuǎn)離心理疾病，及時(shí)以正確的方式幫助大學(xué)生排除心理障礙，走出心理陰影是高校心理健康教育工作者的重大責(zé)任?，F(xiàn)如今，大學(xué)生的心理問題主要由經(jīng)濟(jì)壓力、人際關(guān)系壓力、學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力，以及情感問題帶來的壓力等方面的因素錯(cuò)綜復(fù)雜的交織而形成。因此，它具有一定的復(fù)雜性，必須引起全社會(huì)的關(guān)注。

1、心理健康的定義及衡量標(biāo)準(zhǔn)

心理健康是指人內(nèi)心的一種安定、適應(yīng)的狀態(tài)。這種狀態(tài)來源于人對(duì)內(nèi)部環(huán)境的安定感和對(duì)外部環(huán)境的適應(yīng)能力，即在任何障礙和困難面前，都能以適當(dāng)?shù)姆绞饺ミm應(yīng)和接受，使內(nèi)心感到安定而不產(chǎn)生心理失衡。心理健康具有相對(duì)性，因此，衡量心里是否絕對(duì)健康是非常困難的。從普遍意義上來說，衡量心理是否健康具有以下原則：一是心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。通常情況下，正常的心理活動(dòng)其心理和環(huán)境具有統(tǒng)一性，即心理活動(dòng)的內(nèi)容和形式與其所處的客觀環(huán)境相一致。二是心理與行為的統(tǒng)一性。正常情況下個(gè)體的心理活動(dòng)與其行為相互協(xié)調(diào)相互影響，具有統(tǒng)一性。三是人格的穩(wěn)定性。個(gè)體在生長發(fā)育的過程中隨著生活經(jīng)歷的不同會(huì)形成獨(dú)特的個(gè)性心理特征，而人格的穩(wěn)定性即是對(duì)個(gè)體長期以來形成的獨(dú)特心理特征的具體體現(xiàn)。

2、目前大學(xué)生心理健康教育研究的狀況

大學(xué)是知識(shí)青年成才的關(guān)鍵時(shí)期，是知識(shí)青年自身發(fā)展具有突破性的黃金時(shí)段。因此，對(duì)大學(xué)生的教育更須倍加謹(jǐn)慎，使其向優(yōu)良方向?qū)W習(xí)發(fā)展。而心理健康是大學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的前提條件，是大學(xué)生吸收知識(shí)和提升能力的保證。健康的心理教育能幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，成就自我。目前，各高校都十分重視大學(xué)生心理健康教育工作，廣泛開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程。但由于我國高校心理健康教育工作歷史不長，經(jīng)驗(yàn)不足，尚存在諸多問題，也面臨種種困境，如對(duì)大學(xué)生心理健康教育調(diào)研范圍不夠廣泛、分析不夠具體深入、教育師資力量的匱乏，教學(xué)方法不完善等等。針對(duì)這一系列問題，相關(guān)研究人員積極尋找對(duì)策，制定出比較完備的解決方案，從教材、師生關(guān)系、教學(xué)方案、課程安排等方面一一著手，并對(duì)未來大學(xué)生心理健康教育研究做了進(jìn)一步的展望。但是否能有效實(shí)施，還有待考證。

3、解決大學(xué)生心理問題應(yīng)采取的對(duì)策

3.1、高校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)心理健康教育的重視程度

心理素質(zhì)由個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素組成，是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長的過程實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展的過程。在這個(gè)過程中通過個(gè)體對(duì)經(jīng)歷和知識(shí)的選擇與內(nèi)化，滲透到個(gè)體的人格特征中，實(shí)現(xiàn)心理的發(fā)展和成熟。這個(gè)過程就是學(xué)生心理素質(zhì)提高的過程，而綜合素質(zhì)的提高很大程度上受到心理素質(zhì)的影響?？梢哉f大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱取決于其心理素質(zhì)，因此高校應(yīng)該高度重視學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，從師資力量、教育方案兩方面出發(fā)，對(duì)大學(xué)生心理健康教育全面改革。首先從心理健康教育的兼職教師自身培養(yǎng)入手，對(duì)兼職教師做專業(yè)性、系統(tǒng)性的培訓(xùn)，使其系統(tǒng)地了解心理問題的相關(guān)原理，全面地掌握科學(xué)的心理疏導(dǎo)，心理治療的方法，從而使心理健康教育工作更有效。其次需要對(duì)心理健康教育方案做適當(dāng)調(diào)整，增加心理健康教育課程的多樣性，讓學(xué)生在形式多樣的課程中調(diào)整心態(tài)，從而使心理健康教育工作得到高效落實(shí)。

3.2、以活動(dòng)為載體，開展心理健康教育

大學(xué)生普遍存在社會(huì)閱歷淺、經(jīng)驗(yàn)少、適應(yīng)能力差等問題，而社會(huì)實(shí)踐對(duì)鍛煉大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力、保持身心健康都有著重要作用。學(xué)?？赏ㄟ^組織假期“三下鄉(xiāng)”活動(dòng)，青年志愿者活動(dòng)等系列活動(dòng)，豐富大學(xué)生的生活體驗(yàn)，增加他們的社會(huì)閱歷，提高其挫折承受力和社會(huì)適應(yīng)力。在開展活動(dòng)時(shí)，及時(shí)關(guān)注學(xué)生細(xì)微的心理變化并給予指導(dǎo)，提供處理人際關(guān)系的方法，還可以班團(tuán)活動(dòng)為載體，開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)。如：圍繞人際關(guān)系、班級(jí)凝聚力、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、自我探索、職業(yè)生涯規(guī)劃等主題來開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

3.3、成立心理健康教育組織

從事心理健康教育工作人員可自行組織心理健康教育社團(tuán)，幫助更多大學(xué)生參與心理健康教育的活動(dòng)，也為大學(xué)生和輔導(dǎo)老師交流溝通搭建了便捷的平臺(tái)。社團(tuán)可組織開展相關(guān)活動(dòng)，鼓勵(lì)更多大學(xué)生參與心理健康教育的學(xué)習(xí)活動(dòng)中來，還可擴(kuò)大心理健康教育的影響。4.3創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境人的心理活動(dòng)大多都是由身邊的環(huán)境影響形成的，如家庭環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、校園環(huán)境等，都會(huì)對(duì)人的心理產(chǎn)生不同程度的影響。學(xué)校可通過創(chuàng)造優(yōu)美的學(xué)習(xí)環(huán)境，緩解大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力。學(xué)校應(yīng)相應(yīng)黨的號(hào)召，貫徹“以人為本”的理念，對(duì)大學(xué)生的學(xué)校生活多多關(guān)懷，滿足學(xué)生健康合理的需求，為大學(xué)生提供舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，引導(dǎo)大學(xué)生樂觀積極向上，避免負(fù)面影響對(duì)大學(xué)生心理造成危害。

3.4、突出“溝通平臺(tái)”的多元性，信息傳遞方式朋輩化

朋輩傳遞符合溝通的理解同一性和接收連續(xù)性原理，是信息溝通的最有效方式；朋輩溝通是滲透心理健康知識(shí)、化解心理障礙的最快捷辦法。重視挖掘?qū)W生心理健康教育的朋輩資源，打造多元溝通平臺(tái)，可以引導(dǎo)校園群體心理良性發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生個(gè)體心理健康，使溝通渠道貼心、溫馨、無隔閡。1.打造第二課堂為團(tuán)體輔導(dǎo)平臺(tái)。心理健康教育辦定期組織團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，每月有一個(gè)固定開展心理講座和團(tuán)體心理輔導(dǎo)的時(shí)間。心理健康教育辦負(fù)責(zé)計(jì)劃和組織舉辦形式多樣的心理健康團(tuán)體活動(dòng)，統(tǒng)籌學(xué)生組織結(jié)合各系專業(yè)特色，每月至少舉辦一次心理講座、心理健康主題班會(huì)或者是其他有關(guān)心理健康的團(tuán)體活動(dòng)。學(xué)生自主參與，形式活潑，正能量得以傳遞，學(xué)生群體關(guān)注點(diǎn)得以收集。

打造“陽光使者”熱線為心理互助平臺(tái)。心理健康教育辦每年定期從學(xué)生中篩選兩批“陽光使者”，為朋輩心理輔導(dǎo)員。心理健康教育辦根據(jù)朋輩心理輔導(dǎo)員的工作性質(zhì)和特點(diǎn)，分別就熱線電話接聽、咨訪關(guān)系建立、常用咨詢技術(shù)解析等八方面擬定培訓(xùn)計(jì)劃，對(duì)“陽光使者”進(jìn)行系統(tǒng)的專業(yè)培訓(xùn)。接受培訓(xùn)的“陽光使者”掌握基本的心理輔導(dǎo)相關(guān)知識(shí)，具備為同學(xué)們提供初步心理輔導(dǎo)的能力后，以老帶新的方式為同學(xué)提供談心服務(wù)，及時(shí)解疑釋惑，化解矛盾。這一平臺(tái)的建立，學(xué)院得以及時(shí)發(fā)現(xiàn)和排除個(gè)別學(xué)生心理隱患，及時(shí)解決在教學(xué)和管理上出現(xiàn)的學(xué)生群體聚焦的問題。

打造心理健康社團(tuán)為健康常識(shí)推廣普及平臺(tái)。依托團(tuán)委組建以班級(jí)心理委員為主要成員的“心理俱樂部”或“心理會(huì)社”等學(xué)生心理健康社團(tuán)，以宣傳和普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)助人自助能力為宗旨，及時(shí)發(fā)現(xiàn)有心理危機(jī)的同學(xué)并推介到心理健康教育中心，預(yù)防心理危機(jī)事件的發(fā)生。學(xué)生心理健康社團(tuán)負(fù)責(zé)組織開展心理文化專題活動(dòng)，如每兩周播放一次心理電影，不定期制作心理書簽、宣傳板報(bào)等心理健康宣傳工作；組織校園心理健康調(diào)查活動(dòng)；在心理健康教育辦的指導(dǎo)下，每學(xué)期開展若干次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。

4、結(jié)語

當(dāng)今社會(huì)在充滿機(jī)遇的同時(shí)也充滿著挑戰(zhàn)，對(duì)當(dāng)代大學(xué)生而言，良好的心理素質(zhì)對(duì)個(gè)人的發(fā)展有十分重要的作用。因此，在大學(xué)這一成長成才的重要時(shí)期，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，全面提高人才質(zhì)量已成為高校人才培養(yǎng)的重要任務(wù)和重大責(zé)任。這不僅需要全體師生的共同努力，也需要社會(huì)和家庭給予更多的關(guān)注和支持，共同營造一個(gè)積極健康的生活環(huán)境，共同培養(yǎng)出能夠肩負(fù)起社會(huì)責(zé)任的高素質(zhì)人才。

參考文獻(xiàn)

[1]姚本先，陸璐.我國大學(xué)生心理健康教育研究的現(xiàn)狀與展望[J].心理科學(xué)，2007，02：485-488.

[2]華杰.新時(shí)期大學(xué)生心理健康教育研究[D].西南師范大學(xué)，2002.

第5篇：大學(xué)生健康教育范文

[關(guān)鍵字]大學(xué)生；心理健康；教育

一個(gè)民族的崛起需要強(qiáng)健的體魄和良好的心理素質(zhì)，如此民族才能屹立于世界民族之林。大學(xué)生需要努力使自己具有良好的思想政治素質(zhì)，還要有過硬的文化素質(zhì)與全的心智。在新的形勢下，大學(xué)生成長的特點(diǎn)有很大的改變，所以加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作就是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要手段，也是高校素質(zhì)教育的重要組成部分。近年來，大學(xué)生的心理健康教育工作取得了很大的進(jìn)步，但由于心理健康教育本身是一個(gè)很復(fù)雜的工程，會(huì)受到經(jīng)濟(jì)、文化、地理環(huán)境等因素的限制，很難達(dá)到一個(gè)規(guī)范統(tǒng)一的要求，這使得心理健康教育這項(xiàng)工作面臨很大的挑戰(zhàn)。

1.當(dāng)代大學(xué)生中存在的心理扭曲現(xiàn)象

自從上個(gè)世紀(jì)的八十年代以來，大學(xué)生就有了人們難以想象的犯罪癥狀，而且這個(gè)比率不斷增高，這種不正常的現(xiàn)象在高校中引起了廣泛的關(guān)注。針對(duì)已經(jīng)存在的事實(shí)，必定會(huì)有一些原因?qū)е虏糠执髮W(xué)生心理出現(xiàn)扭曲，走向違法犯罪的道路。

1.1享樂被擺在了人生中的主要位置

大學(xué)生出現(xiàn)心理問題并走上犯罪道路很大的一部分原因是由于他們把享樂擺在了人生中的重要位置。在一些調(diào)查中顯示，大學(xué)生盜竊犯罪幾乎占了犯罪總數(shù)的50％，是大學(xué)生犯罪的最主要手段。這類犯罪的原因就是大學(xué)生追求享樂的心理。雖然他們的家庭條件不比周圍其他同學(xué)差，但他們往往尋求新刺激，追求享樂，為了長期保持這種虛榮的優(yōu)勢，通常會(huì)出現(xiàn)經(jīng)濟(jì)拮據(jù)的狀況，這時(shí)他們可能會(huì)產(chǎn)生盜竊動(dòng)機(jī)。

1.2扭曲的心理往往以報(bào)復(fù)的手段表現(xiàn)

打架斗毆、故意傷害、等罪名位于大學(xué)生犯罪類型的第二位，他們的危害程度很大，甚至高于大學(xué)生犯罪中的任何一種，在社會(huì)中引起了最為強(qiáng)烈的反響。但是這類案件主要是由于大學(xué)生存在報(bào)復(fù)心理。像是有的大學(xué)生沒有談成戀愛，就因愛而生恨，想找機(jī)會(huì)進(jìn)行報(bào)復(fù)；或是有的大學(xué)生為了一句玩笑話或雞毛蒜皮的小事就大動(dòng)干戈，更為嚴(yán)重的是傷害他人的生命，這些都是典型的報(bào)復(fù)心理。

1.3尋求刺激以滿足畸變的心理需要

在當(dāng)今的社會(huì)中，有很大的一部分大學(xué)生還是有很強(qiáng)的求知欲，他們的心態(tài)是積極向上的，但如果這種求知欲被一些低級(jí)的情緒所控制，他們就會(huì)尋求新的刺激來滿足心理的需求。他們或許會(huì)選擇一些較劣質(zhì)的思想來滿足自我畸變的心理，甚至走上犯罪的道路。這類大學(xué)生的社會(huì)認(rèn)知存在很大的問題，他們以自我為中心，不能正確對(duì)待自己與別人的關(guān)系，在處理問題時(shí)，往往只從自己的立場出發(fā)，卻不能站在對(duì)方或是社會(huì)的角度去思考問題。這種自我中心認(rèn)知觀就阻礙了自己與社會(huì)規(guī)范的洽接點(diǎn)，導(dǎo)致大學(xué)生走上犯罪的道路。

1.4自我意識(shí)混亂

所謂自我意識(shí)，指個(gè)體對(duì)自身的認(rèn)知程度，主要分為自我概念、自我評(píng)價(jià)和自我理想。大學(xué)生的狀態(tài)位于人生的第二次“斷乳期”，在生理和心理都有很大的變化，在這個(gè)階段，自我意識(shí)也會(huì)迅速發(fā)展，他們會(huì)明確認(rèn)識(shí)自己和理解自己的方法。這一時(shí)期會(huì)影響到大學(xué)生能否建立一個(gè)健全的人格，如果沒有處理得當(dāng)，就會(huì)引起不可忽視的社會(huì)危機(jī)。青年期會(huì)使大學(xué)生的自我矛盾加劇，并且對(duì)自己充滿否定，這種斗爭的結(jié)果就是激化問題，讓大學(xué)生無法確立自身形象和自我概念，會(huì)導(dǎo)致情感出現(xiàn)波動(dòng)，最終導(dǎo)致許多心理問題的出現(xiàn)。

2.大學(xué)生心理健康教育工作的途徑

2.1全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)心理健康教育工作的自覺性

我國社會(huì)主義事業(yè)就是要全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)中華民族的偉大復(fù)興。高校是培養(yǎng)人才的重要基地，要為培養(yǎng)社會(huì)主義事業(yè)的接班人做出貢獻(xiàn)，所以要不斷推進(jìn)素質(zhì)教育的工作。人才素質(zhì)主要包含四個(gè)方面：思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)以及身體心理素質(zhì)。這些素質(zhì)中的基礎(chǔ)就是心理素質(zhì)，如果大學(xué)生沒有良好的心理素質(zhì)就沒有辦法完成學(xué)業(yè)，在未來更沒有辦法承擔(dān)建設(shè)祖國的重任。所以說心理素質(zhì)關(guān)系著大學(xué)生的全面素質(zhì)，關(guān)系著高校能否完成為祖國培養(yǎng)人才的重任。我們應(yīng)把加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作看作是新形勢下工作重心，不斷的加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育。

2.2加強(qiáng)和改進(jìn)高校德育工作，增強(qiáng)心理健康教育工作的重要性

面對(duì)新的形勢，高校的德育工作有新的范圍，主要包括思想政治、品德教育、紀(jì)律、法制以及心理健康教育。大學(xué)生心理健康教育工作就是重中之重，面對(duì)全新的形勢和社會(huì)主義制度的自我變革，社會(huì)的情況發(fā)生了很大的改變，使高校面臨著很大的任務(wù)和工作量。但高校要增強(qiáng)心理健康教育工作的針對(duì)性和實(shí)效性，為培養(yǎng)全素質(zhì)人才奠定基礎(chǔ)。

2.3綜合考慮大學(xué)生全面成長的需求

由于大學(xué)生的成長環(huán)境不一，為學(xué)生的心理健康教育工作提出了很大的要求，讓大學(xué)生能夠全面的發(fā)展，健全他們的心理素質(zhì)。當(dāng)前大學(xué)生面對(duì)著不同的社會(huì)、家庭和成長環(huán)境，在遇到問題的過程中，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)很大的壓力和誤區(qū)。近年來，大學(xué)生由于一些心理問題而出現(xiàn)休學(xué)或是退學(xué)的狀況，導(dǎo)致突發(fā)事件和惡性事件不斷突顯。一些學(xué)生的健康成長有上升的趨勢，這就會(huì)促進(jìn)大學(xué)生的發(fā)展，而這種工作使亟待解決的大學(xué)生心理健康教育工作有著很大的要求。

2.4開展業(yè)余活動(dòng)，增強(qiáng)自我教育能力

針對(duì)大學(xué)生心理健康問題，廣泛開展針對(duì)大學(xué)生的心理咨詢活動(dòng)，幫助他們解決實(shí)際出現(xiàn)的心理問題及障礙，充分發(fā)揮學(xué)校的心理咨詢作用。作為增進(jìn)學(xué)生心理健康的重要途徑，心理咨詢也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。心理咨詢可以幫助大學(xué)生減輕內(nèi)心的矛盾和沖突，解決心中的難題，還能幫助學(xué)生正確了解、認(rèn)識(shí)自己，更好地適應(yīng)外界環(huán)境。最近幾年，心理咨詢的機(jī)構(gòu)不斷完善，增添了許多新形式的服務(wù)，已經(jīng)成為調(diào)節(jié)大學(xué)生心理素質(zhì)的最有效的途徑。

2.5加強(qiáng)校園文化建設(shè)，創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境

健康的心理社會(huì)環(huán)境能夠促進(jìn)大學(xué)生健康成長，大學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)也與良好的校園文化息息相關(guān)。校風(fēng)作為校園文化建設(shè)的重要組成部分，在潛移默化地影響著大學(xué)生的心理品質(zhì)，像是團(tuán)結(jié)友愛、群體凝聚力以及榮譽(yù)感等等，良好的校風(fēng)能夠促進(jìn)人與人之間的人際關(guān)系，讓大家相互幫助，共同發(fā)展。因此，學(xué)校要加強(qiáng)校園文化的建設(shè)，開展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，這樣的一個(gè)健康向上的、寬松的環(huán)境可以幫助大學(xué)生進(jìn)行自我了解，充分發(fā)展個(gè)性，改變自己的適應(yīng)能力。

心理健康教育作為復(fù)雜的“系統(tǒng)工程”，具有很重要的意義，是一項(xiàng)“希望工作”，需要付出很大的心血，只有通過多方的齊心協(xié)力，堅(jiān)持不懈才能造就大學(xué)生優(yōu)良的心理素質(zhì)，有效地預(yù)防大學(xué)生出現(xiàn)犯罪或是自殘行為，為他們走進(jìn)21世紀(jì)打下良好的基礎(chǔ)。

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第6篇：大學(xué)生健康教育范文

關(guān)鍵詞 90后 大學(xué)生 心理健康教育

中圖分類號(hào)：B844.2 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

近年來，個(gè)性鮮明的“90后”們正在陸續(xù)步入高校深造，成為各個(gè)大學(xué)的主角。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，他們往往被看做是自信、遇事淡定、興趣愛好廣泛、現(xiàn)實(shí)的一個(gè)群體。然而，我們卻發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)報(bào)刊上關(guān)于“90后”大學(xué)生因心理健康問題引發(fā)的負(fù)面報(bào)道屢見不鮮，僅去年11月就相繼發(fā)生了上海大學(xué)生刺死室友、三峽大學(xué)大一女生墜樓等事件。在感到惋惜的同時(shí)，我們不禁感嘆：自信甚至有些自負(fù)的“90后”大學(xué)生們到底怎么了？筆者在高校從事多年輔導(dǎo)員工作，基于對(duì)學(xué)生的重視和負(fù)責(zé)，將結(jié)合自身工作經(jīng)驗(yàn)對(duì)當(dāng)今“90后”大學(xué)生心理健康問題進(jìn)行研究分析，以為今后學(xué)生管理和輔導(dǎo)工作提供借鑒和指導(dǎo)。

1 “90后”大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

由于“90后”大學(xué)生出生于我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展最快的時(shí)期，面臨著更多的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，在成長環(huán)境日新月異、社會(huì)觀念不斷更新的影響下，“90后”大學(xué)生所表現(xiàn)的出的心理問題也與一般青年有所不同，但概括起來，集中體現(xiàn)為情感問題、人際交往問題、學(xué)習(xí)問題、抗壓能力差的問題等四類問題。

1.1情感問題

情感問題主要包括親情和愛情兩個(gè)方面。一方面“90后”大學(xué)生普遍比較叛逆、渴望自由，他們長期以來受到家長和學(xué)校的嚴(yán)格管制。進(jìn)入大學(xué)以后，遠(yuǎn)離家長的他們個(gè)性得到了充分釋放，他們可以按照自己的意志安排學(xué)習(xí)生活。然而，由于“90后”大學(xué)生過去都是在家長的呵護(hù)下成長起來的，獨(dú)立能力比較差，突然失去家長的保護(hù)讓他們感到手足無措，這使得“90后”大學(xué)生容易陷入與家長的情感糾結(jié)之中，產(chǎn)生焦慮情緒。另一方面，初高中階段，“90后”對(duì)異性的傾慕與渴望也因?yàn)楦呖級(jí)毫Χ粔褐浦?。進(jìn)入大學(xué)以后，他們普遍渴望擁有一份甜蜜的愛情。由于他們的性格尚未完全成熟穩(wěn)定，不能夠妥善對(duì)待戀愛關(guān)系，使得他們?nèi)菀滓驗(yàn)榛榍?、同居等產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理障礙。

1.2人際交往問題

“90”后大學(xué)生大多是獨(dú)生子女，在家庭之中是“王子”或“公主”，長期被寵愛所包圍的他們更多的以自我為中心，容易忽視他人感受。進(jìn)入大學(xué)集體生活后，相似的個(gè)性使得他們時(shí)常因?yàn)橐恍┬栴}發(fā)生沖突和矛盾。而在信息化和網(wǎng)絡(luò)化高速發(fā)展的今天，微信、微博等新興媒體的出現(xiàn)為“90后”提供了廣闊的交往平臺(tái)，在現(xiàn)實(shí)人際交往中受挫的他們?nèi)菀壮聊缣摂M網(wǎng)絡(luò)空間之中，誘發(fā)網(wǎng)絡(luò)依賴、網(wǎng)癮等心理問題。

1.3學(xué)習(xí)問題

一方面由于“90后”大學(xué)生是伴隨著市場經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展而成長起來的，在長期的耳濡目染中他們形成了較為功利的價(jià)值觀，這在他們的學(xué)習(xí)中也表現(xiàn)的比較突出。進(jìn)入大學(xué)后，有的學(xué)生會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)氛圍的寬松變得懈怠，有的學(xué)生會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)內(nèi)容與自己心中所想的存在差距而感到失望，這些會(huì)導(dǎo)致厭學(xué)、逃學(xué)等問題。另一方面，“90后”大學(xué)生是創(chuàng)新精神比較突出的一代，但他們在遇到某個(gè)問題之后，會(huì)急切地想得到答案，而不愿意去獨(dú)立思考。這使得他們?nèi)狈W(xué)習(xí)新知識(shí)和融會(huì)貫通的能力，最終使得他們在就業(yè)時(shí)遭遇挫折，出現(xiàn)焦慮情緒。

1.4抗壓能力差的問題

在日常生活中，“90后”大學(xué)生普遍表現(xiàn)的比較早熟，他們對(duì)任何事物都有自己的看法和意見。但當(dāng)他們真正面對(duì)困難和挫折時(shí)，卻不能表現(xiàn)出自己獨(dú)立、成熟的一面，而變得情緒化嚴(yán)重，一旦問題無法解決就會(huì)否定自己，選擇逃避?！?0后”大學(xué)生比較善于表達(dá)自己，但缺乏獨(dú)立精神的他們在遇到困難和挫折時(shí)，又會(huì)過多地依賴他人的幫助，而不愿意去承受壓力。

2高校輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康教育中的角色定位

高校輔導(dǎo)員是學(xué)生管理的基礎(chǔ)，其角色定位的準(zhǔn)確直接影響到學(xué)生心理健康教育工作的效果。高校輔導(dǎo)員在學(xué)生心理健康教育中主要扮演著傳播者、組織者和執(zhí)行者三種角色。

2.1傳播者

高校輔導(dǎo)員處于高校學(xué)生思想政治教育的第一線，他們往往承擔(dān)著教育管理學(xué)生、指導(dǎo)社團(tuán)工作及黨支部負(fù)責(zé)人等多種工作，平時(shí)與學(xué)生最貼近、接觸最為頻繁，既有開展學(xué)生心理健康輔導(dǎo)的天然優(yōu)勢，又要不可避免地幫助學(xué)生處理心理健康問題。輔導(dǎo)員在做好日常事務(wù)的同時(shí)，可以利用班會(huì)、開展集體活動(dòng)、與學(xué)生交心談心等形式，有計(jì)劃性地向?qū)W生傳授心理健康基本知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生了解和掌握心理健康的重要性以及如何完善自我心理健康，用科學(xué)的態(tài)度去對(duì)待遇到的各類問題和困難。

2.2組織者

高校輔導(dǎo)員應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，有針對(duì)性地組織學(xué)生開展各類心理健康主題活動(dòng)，例如帶領(lǐng)學(xué)生參加心理健康講座，組織開展心理健康主題班會(huì)、心理健康知識(shí)競賽等，通過這些學(xué)生喜聞樂見的形式廣泛傳播心理健康知識(shí)，吸引學(xué)生高度關(guān)注自身心理健康，讓心理健康教育落到實(shí)處、見到實(shí)效。同時(shí)，要充分利用學(xué)校心理健康協(xié)會(huì)隊(duì)伍不斷壯大的機(jī)遇，進(jìn)一步創(chuàng)新協(xié)會(huì)工作，幫助和引導(dǎo)學(xué)生開展各類心理輔導(dǎo)，使得學(xué)生在開展社團(tuán)活動(dòng)中潛移默化地接受到最有效力的心理健康教育。

2.3執(zhí)行者

當(dāng)前，國內(nèi)多數(shù)高校都已經(jīng)建立了完善的“三級(jí)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)”，即專業(yè)的心理咨詢隊(duì)伍、輔導(dǎo)員、學(xué)生朋輩輔導(dǎo)。在網(wǎng)絡(luò)中，處于中間的輔導(dǎo)員承擔(dān)著承上啟下的作用，是最關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)，決定著心理健康教育的成敗。一方面輔導(dǎo)員需要隨時(shí)了解學(xué)生的心理狀況，并根據(jù)問題的嚴(yán)重程度，通過提供一定的心理輔導(dǎo)或者建議學(xué)生去心理咨詢中心進(jìn)行專業(yè)咨詢等方式，幫助學(xué)生及時(shí)解決心理疾病。同時(shí)，輔導(dǎo)員還必須向?qū)W校心理咨詢中心做好信息反饋和傳達(dá)工作，在出現(xiàn)心理危機(jī)的情況下，輔導(dǎo)員要協(xié)助學(xué)校心理咨詢中心開展好心理危機(jī)干預(yù)和處理工作。

3 輔導(dǎo)員對(duì)“90后”大學(xué)生實(shí)施心理健康教育的路徑分析

“90后”大學(xué)生反映出來的現(xiàn)實(shí)思想和行為問題，要求高校輔導(dǎo)員必須結(jié)合不同學(xué)生的心理特點(diǎn)，找出學(xué)生的思想問題和產(chǎn)生根源，針對(duì)性地采取更加人文的心理健康教育方式。具體來說，可從以下幾個(gè)方面著手：

（1）加強(qiáng)輔導(dǎo)員自身心理健康教育專業(yè)知識(shí)培訓(xùn)是實(shí)踐基礎(chǔ)。雖然輔導(dǎo)員已經(jīng)成為高校大學(xué)生心理健康教育的重要力量，但很多輔導(dǎo)員既沒有心理輔導(dǎo)專業(yè)背景，也沒有接受過正規(guī)心理學(xué)培訓(xùn)，特別是在與“90后”存在年齡代溝的前提下，專業(yè)知識(shí)的不足使得心理健康教育工作更加困難。因此，高校輔導(dǎo)員必須認(rèn)識(shí)到提升自身心理健康教育專業(yè)知識(shí)的重要性，自覺地學(xué)習(xí)各種心理學(xué)知識(shí)，了解“90后”普遍心理特點(diǎn)，為順利開展心理健康教育工作奠定知識(shí)基礎(chǔ)。

（2）建立學(xué)校、家庭、學(xué)生的良性互動(dòng)是開展心理健康教育工作的必要條件。影響“90后”大學(xué)生心理健康的因素很多，但綜合起來主要包括個(gè)人、家庭和社會(huì)三個(gè)方面。家庭是學(xué)生心理成長的最初也是最直接的因素，鑒于“90后”大學(xué)生獨(dú)立意識(shí)強(qiáng)、不敢或不愿完全敞開自己的心扉的現(xiàn)狀，高校輔導(dǎo)員應(yīng)該主動(dòng)架起學(xué)校、家庭、學(xué)生良性互動(dòng)的橋梁，讓家長更深入地了解學(xué)生需求和心理狀況，給予學(xué)生更多的關(guān)懷、理解和支持，幫助學(xué)生樹立正確的人生方向。

（3）利用微信、微博等新媒體及時(shí)進(jìn)行心理輔導(dǎo)是開展心理健康教育的有效途徑。由于網(wǎng)絡(luò)空間的隱蔽性、開放性和虛擬性，相比較面對(duì)面的人際交往而言，“90后”大學(xué)生更樂于在虛擬網(wǎng)絡(luò)中盡情地傾訴和宣泄情緒。高校輔導(dǎo)員要充分利用好網(wǎng)絡(luò)資源，對(duì)癥下藥，通過微信、微博等新興媒體與學(xué)生建立起良性溝通的局面，讓學(xué)生可以在不暴露自己真實(shí)身份的前提下無所顧忌地敞開心扉，釋放自己心中積壓的苦惱與煩悶，從而準(zhǔn)確及時(shí)地把握高校學(xué)生的心理健康狀況，有針對(duì)性地分析、研究，使得心理咨詢工作開展的更有效果。

（4）開展朋輩心理輔導(dǎo)是心理健康教育的重要方法?！?0后”大學(xué)生在遇到困難和問題時(shí)，多數(shù)更傾向于向自己的同學(xué)、好友等同齡人傾訴。針對(duì)這一特點(diǎn)，高校輔導(dǎo)員可以選拔出部分優(yōu)秀學(xué)生作為朋輩心理輔導(dǎo)員，成立朋輩心理輔導(dǎo)小組，組織和引導(dǎo)朋輩心理輔導(dǎo)員開展朋輩心理輔導(dǎo)。在開展朋輩心理輔導(dǎo)時(shí)，高校輔導(dǎo)員要注意做好引導(dǎo)和指導(dǎo)工作，及時(shí)幫助朋輩心理輔導(dǎo)員解決在實(shí)施心理輔導(dǎo)過程中遇到的各類問題。同時(shí)，還要及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，及時(shí)幫助學(xué)生接受心理咨詢和治療，盡快擺脫心理困擾。

參考文獻(xiàn)

[1] 康艷明，劉延金，余紅梅.關(guān)于輔導(dǎo)員做好大學(xué)生心理健康教育的理性思考[J].沈陽教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2011（10）.

第7篇：大學(xué)生健康教育范文

關(guān)鍵詞:大學(xué)生;心理健康;教育特點(diǎn);教育方法

班主任從事心理健康教育，是一個(gè)嶄新的課題，同時(shí)，對(duì)于培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才又有著十分重要的戰(zhàn)略性意義。應(yīng)該說，當(dāng)代大學(xué)生的心理狀況多數(shù)是健康的，他們有較穩(wěn)定的思想情緒，學(xué)習(xí)上樂觀自信，對(duì)未來充滿美好的向往。但我們同時(shí)也必須清楚地看到，隨著當(dāng)今社會(huì)環(huán)境的發(fā)展和變化，出現(xiàn)心理問題的大學(xué)生人數(shù)明顯有不斷增多的趨勢。因此，班主任在開展心理健康教育的日常管理時(shí)，應(yīng)自覺地有意識(shí)地運(yùn)用心理學(xué)理論和技術(shù)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，有效地解決學(xué)生一系列成長中的心理問題，從而幫助學(xué)生形成良好個(gè)性品質(zhì)，培養(yǎng)優(yōu)秀班集體。在班主任工作中如何有效地開展心理健康教育呢?

一、要分析學(xué)生心理健康狀況

經(jīng)過長期的觀察和調(diào)查，筆者認(rèn)為當(dāng)前不少學(xué)生在“學(xué)習(xí)心理、人際關(guān)系、自我評(píng)價(jià)、精神健康”等方面心理壓力較大，不同程度地存在適應(yīng)力差、群體性差、意志薄弱、對(duì)人冷漠等心理問題。究其產(chǎn)生的主要原因，主要有以下三點(diǎn):

1、學(xué)生自身的原因。不同學(xué)生的氣質(zhì)、體質(zhì)、身體健康、生理發(fā)育、智力水平、生活經(jīng)歷等不同，都會(huì)產(chǎn)生不同的心理感受與體驗(yàn)，有的因素會(huì)影響學(xué)生的心理，甚至產(chǎn)生心理疾患。

2、學(xué)校的原因。雖然當(dāng)前學(xué)校開展素質(zhì)教育，但由于各種因素影響，學(xué)校還存在片面追求學(xué)生成績的傾向，這依然給學(xué)生造成沉重的心理壓力，教師教育方法的簡單粗暴，學(xué)生個(gè)體間產(chǎn)生的矛盾，家庭對(duì)學(xué)生不恰當(dāng)?shù)囊?，都?huì)影響學(xué)生的心理發(fā)育，使部分學(xué)生厭學(xué)，畏懼交往，產(chǎn)生自卑，不能正確、全面認(rèn)識(shí)自我，接納自我等情況。

3、社會(huì)、家庭的原因。社會(huì)發(fā)展迅猛，舊的觀念受到?jīng)_擊，新的理念還沒形成，家庭結(jié)構(gòu)的變化、家長教育思想的陳舊、教育方法的單一，有的家長對(duì)子女的高期望、高要求，外來工、農(nóng)民工對(duì)子女的不聞不問、毫不關(guān)心等等原因，都加重了學(xué)生的心理壓力，很容易使學(xué)生產(chǎn)生一系列心理問題。

二、要理解心理健康教育的特點(diǎn)

學(xué)校心理健康教育的特點(diǎn)是:1、以心理輔導(dǎo)為主。學(xué)校心理輔導(dǎo)針對(duì)學(xué)生在不同階段的發(fā)展任務(wù)、面臨的矛盾和個(gè)別差異進(jìn)行輔導(dǎo)，促使其心理矛盾有效解決、心理潛能充分發(fā)揮、個(gè)性品質(zhì)和諧發(fā)展。2、在自然情境下的過程展開。心理健康教育實(shí)際上就是一個(gè)心理輔導(dǎo)的過程，這個(gè)過程需要與當(dāng)事人建立一種特殊的關(guān)系，來協(xié)助對(duì)方自我了解、自我適應(yīng)，從而能夠自我獨(dú)立和發(fā)展。班主任與學(xué)生之間建立的這種關(guān)系是在平時(shí)就需要建立的。建立一種亦師亦友的關(guān)系，這是班主任擔(dān)任心理輔導(dǎo)員角色需要做的第一項(xiàng)工作。班主任可以通過專門的心理健康教育課來進(jìn)行心理輔導(dǎo)，不過，班主任還可以充分利用與學(xué)生相處時(shí)間較多這一條件，在教育教學(xué)的自然情境中展開心理健康教育。“春雨潛入夜，潤物細(xì)無聲”，這是班主任開展心理健康教育所追求的境界。

三、要在日常管理中充分實(shí)施心理健康教育

1、以良好的心理素質(zhì)來影響學(xué)生。

俄國教育家烏申斯基說:“沒有教師對(duì)學(xué)生的直接的人格方面的影響，就不可能有深入性格的真正教育工作，只有人格能夠影響人格的發(fā)展和形成?！卑嘀魅蔚娜烁窬褪墙逃牧α?，用自身的美好的心靈去塑造學(xué)生健康的心靈。因此，班主任對(duì)學(xué)生全面健康地成長起著重要的作用，只有心理素質(zhì)高的班主任才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。建立良好的心理素質(zhì)系統(tǒng)，保持健康的心理狀態(tài)，才能成功地扮演班主任心理輔導(dǎo)的角色。優(yōu)秀的心理輔導(dǎo)班主任應(yīng)具備敏銳的觀察力、良好的思維品質(zhì)、良好的情操品質(zhì)、穩(wěn)定的情緒、堅(jiān)強(qiáng)的意志和良好的自我意識(shí)品質(zhì)等。班主任在青少年學(xué)生心目中的形象和師生關(guān)系的好壞，對(duì)于青少年自我概念的形成、生活目標(biāo)的確定、身心健康的狀況都具有深遠(yuǎn)影響。如果班主任自己心理不健康，學(xué)生的心理健康就沒有保證，為此，班主任必須努力提高自身的心理素質(zhì)，否則就無法承擔(dān)培養(yǎng)高素質(zhì)學(xué)生的重任。

2、營造良好集體氛圍，提高學(xué)生心理素質(zhì)。

豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。開展形式多樣的集體活動(dòng)。生動(dòng)活潑的集體活動(dòng)可促進(jìn)人際交往，建立團(tuán)結(jié)、合作、友愛、互助的人際關(guān)系，體驗(yàn)生活在集體中的樂趣，使不同才能的學(xué)生都可以找到表現(xiàn)自己，取得成功的機(jī)會(huì)，促進(jìn)身心和諧發(fā)展。班主任設(shè)計(jì)的活動(dòng)一定要有針對(duì)性，即在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的哪些心理品質(zhì)，設(shè)計(jì)什么樣的活動(dòng)作為載體來培養(yǎng)學(xué)生，班主任要心中有數(shù)。

3、以主題班會(huì)的形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)。

班級(jí)是學(xué)生最經(jīng)?；顒?dòng)的場所，同學(xué)之間年齡相仿，經(jīng)歷相似，共同的課堂、班主任、科任教師，對(duì)一些問題的理解有著這樣、那樣的共識(shí)，所以，同學(xué)之間彼此了解、彼此理解。主題班會(huì)中班主任和學(xué)生的共同研討所產(chǎn)生的良好氛圍，有利于疏導(dǎo)學(xué)生心理困惑及矯正學(xué)生的不良心態(tài)。主題班會(huì)前應(yīng)有所準(zhǔn)備，摸清學(xué)生的心理發(fā)展脈絡(luò)，加以適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，以確保班會(huì)的正確導(dǎo)向。召開班會(huì)的過程中，教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生表述時(shí)言語和情感上的細(xì)微變化，理解學(xué)生沒說出的深層次意思，尋找學(xué)生群體趨向，及時(shí)補(bǔ)充自己的計(jì)劃，以解開學(xué)生心中的癥結(jié)。

4、積級(jí)舉辦心理學(xué)常識(shí)講座，為心理咨詢提供咨詢平臺(tái)。

將心理學(xué)常識(shí)引進(jìn)校園課堂，讓大學(xué)生獲取一些基本的心理學(xué)知識(shí)，能幫助他們了解自己、了解他人，有積極的意義。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。但要注意講座不能“滿堂灌”，也不能把講座當(dāng)作學(xué)校集體輔導(dǎo)的主要形式，只能是集體輔導(dǎo)的一種補(bǔ)充形式。大學(xué)生在必要時(shí)應(yīng)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。

結(jié)束語:

總之，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，同時(shí)提高學(xué)生思想道德水平，培養(yǎng)優(yōu)秀班集體是一個(gè)同步實(shí)施的過程，它對(duì)學(xué)生高尚品格﹑人格和情操的形成會(huì)產(chǎn)生巨大的影響，同時(shí)也會(huì)影響智力發(fā)展。我們每個(gè)人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應(yīng)該的。大學(xué)生的心理需要釋放，在學(xué)業(yè)、情感、經(jīng)濟(jì)等方面遇到困擾時(shí)，應(yīng)該學(xué)會(huì)正確釋放自己的壓力，學(xué)會(huì)控制好自已的情緒，因?yàn)榭刂魄榫w是解決壓力的正確途徑。

總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才會(huì)擁有可靠的內(nèi)在條件，才會(huì)離成功越近。

參考文獻(xiàn)

第8篇：大學(xué)生健康教育范文

（一）心理健康教育與生命教育的區(qū)別。教育目標(biāo)的不同：心理健康教育的目標(biāo)側(cè)重于使學(xué)生正確區(qū)分心理健康和心理障礙，正確對(duì)待日常生活中遇到的心理問題并掌握自我調(diào)節(jié)的常用方法和技巧，提高心理健康水平，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。生命教育的目標(biāo)側(cè)重于教育引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)生命、珍愛生命、尊重生命，是從多角度認(rèn)識(shí)生命本質(zhì)、理解生命意義、提升生命價(jià)值的教育。教育內(nèi)容的不同：心理健康教育是在心理學(xué)基本理論的基礎(chǔ)上，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行的關(guān)于心理衛(wèi)生、學(xué)習(xí)生活、人際關(guān)系、職業(yè)選擇、心理障礙、行為異常等多方面的指導(dǎo)和教育。生命教育的內(nèi)涵是認(rèn)識(shí)生命的本質(zhì)，全面理解生命的意義，提升生命價(jià)值的活動(dòng)。生命教育的內(nèi)容主要包括生命意識(shí)的教育、生命態(tài)度的教育、生命情感的教育、生命價(jià)值的教育。教育途徑的不同：心理健康教育的途徑主要是通過開設(shè)專門的心理教育課程，在其他課程教學(xué)中滲透心理健康教育，組織開展大學(xué)生心理健康宣傳教育活動(dòng)，發(fā)揮心理咨詢中心個(gè)別輔導(dǎo)服務(wù)等方式促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展。生命教育的途徑主要是通過開設(shè)生命教育課程，在校園文化活動(dòng)或社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中以宣傳和體驗(yàn)等方式進(jìn)行生命教育。

（二）心理健康教育與生命教育的聯(lián)系。心理健康教育與生命教育兩者是互相包涵，相輔相成的，都是高校學(xué)生教育不可缺少的環(huán)節(jié)與措施，都能夠促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。在解決學(xué)生的思想問題方面，心理健康教育提供了科學(xué)的心理治療、心理輔導(dǎo)，生命教育使學(xué)生的人生觀、生命價(jià)值觀進(jìn)一步得到提升。心理健康教育與生命教育并不是相互排斥的，都要培養(yǎng)學(xué)生保持身心平衡健康發(fā)展，心理健康是生命健康的重要組成部分，心理健康是身體健康的基本保證，同時(shí)也是其智力發(fā)展與順利成才的必要條件。

二、大學(xué)生心理健康教育與生命教育融合的必要性

（一）社會(huì)發(fā)展現(xiàn)實(shí)呼喚大學(xué)生生命教育。改革開放以來，我國的物質(zhì)文明得到了極大的發(fā)展。對(duì)物質(zhì)享受的過分追求，對(duì)感官刺激的盲目崇拜，使大學(xué)生對(duì)生活享受的關(guān)注大于了對(duì)生命本身的關(guān)注。他們對(duì)“人為什么活著”、“怎樣活才更有意義”更是缺乏深刻的理解。他們不懂得珍惜生命，一旦遭遇挫折或失敗，就失去了生命的承受力。

（二）大學(xué)生現(xiàn)狀亟需加強(qiáng)生命教育。首先，我國青少年自殺事件一直呈上升趨勢，自殺已經(jīng)成為青少年死亡的首要原因。其次，漠視生命，他殺和暴力現(xiàn)象普遍。近期發(fā)生的一系列大學(xué)生暴力殺人事件表明大學(xué)生缺乏對(duì)生命應(yīng)有的尊重。第三，虛度生命，游戲人生。生命教育的忽視，使得一些大學(xué)生對(duì)生命價(jià)值和意義缺乏正確的理解，在人生的追求中，片面追求感官的快樂，消極頹廢，游戲人生。這些現(xiàn)象都亟需我們進(jìn)一步重視和加強(qiáng)大學(xué)生生命教育。

（三）心理健康教育的缺陷與不足有待生命教育彌補(bǔ)。目前，高校的心理健康教育工作在中央和各級(jí)教育主管部門的重視下，已經(jīng)迅速發(fā)展起來。不容置疑，心理健康教育對(duì)促進(jìn)大學(xué)生的健康成長發(fā)揮了重要作用。然而心理健康教育在關(guān)注生命、回歸生命本體方面存在的不足很明顯，急需通過生命教育來彌補(bǔ)。

三、大學(xué)生心理健康教育與生命教育融合的路徑探索

第9篇：大學(xué)生健康教育范文

在以往的教學(xué)過程中，通過簡單講解愛情的定義以及大學(xué)生如何處理各種兩性關(guān)系，難以引起學(xué)生的共鳴。而通過團(tuán)體輔導(dǎo)的方式，則有效地避免了這種現(xiàn)象。在課堂上，教師先做了一些理論的鋪墊之后，通過四個(gè)環(huán)節(jié)(“來自心海的消息”“男女拼盤”“情感擂臺(tái)”“愛情價(jià)值拍賣”)的團(tuán)體活動(dòng)開展教學(xué)，當(dāng)學(xué)生聽到這些環(huán)節(jié)時(shí)即產(chǎn)生了強(qiáng)烈的好奇心。在活動(dòng)中男女生混搭組成各個(gè)小組，在“來自心海的消息”中，男女生共同討論:①當(dāng)異性對(duì)你有何種行為表現(xiàn)時(shí)，會(huì)讓你疑心他(她)可能對(duì)你有意思?②如果你對(duì)某位異性的示愛不來電時(shí)，你會(huì)如何反應(yīng)?男女生現(xiàn)身說教，起到了很好的啟示效果?！澳信幢P”環(huán)節(jié)中，通過抽取一些題目，如發(fā)現(xiàn)對(duì)方與自己并不合適，如何妥善中止這段戀情?遇到心儀異性，如何與之接觸、認(rèn)識(shí)、展開邀約?讓小組成員集思廣益，利用一切可以利用的道具，在20分鐘內(nèi)以心理劇的形式展示出來，極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性和參與度，課堂氣氛高漲，在歡聲笑語中引起大家的思考。而在“愛情價(jià)值拍賣”環(huán)節(jié)中則把課程推向了，先請大家各抒己見，表達(dá)“我心目中理性女性(男性)具備的品質(zhì)”，如溫柔、善良、孝順等，以此為物品進(jìn)行拍賣，每個(gè)學(xué)生手中所有的鈔票是一樣的，通過這個(gè)活動(dòng)，讓大家更加深刻體會(huì)和反思在進(jìn)行愛情抉擇時(shí)哪些是更重要的，課堂教學(xué)以活潑的形式收到了比說教更好的效果。

二、其他主題舉例

如在如何正確面對(duì)就業(yè)壓力主題中，采用了“百花齊放都是春”的活動(dòng)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，極大地增強(qiáng)了自信心;在面對(duì)挫折和失敗主題中，采用“逆風(fēng)飛揚(yáng)”活動(dòng)，增強(qiáng)了學(xué)生克服困難的信心，提高應(yīng)對(duì)挫折的勇氣和能力;在“我是國王還是兵”的活動(dòng)中，讓學(xué)生深切地體會(huì)到了如何分配工作、承擔(dān)責(zé)任;在“尋找網(wǎng)絡(luò)中的自我”主題中，通過“E海沉浮”“沉迷E時(shí)”“快樂E人”三個(gè)環(huán)節(jié)的游戲活動(dòng)，并增加一些“網(wǎng)蟲”案例，幫助大家對(duì)網(wǎng)絡(luò)有了正確的認(rèn)識(shí)等。

三、團(tuán)體輔導(dǎo)的體會(huì)

1．團(tuán)體輔導(dǎo)提高教學(xué)效果。在以上的舉例中可以明顯看到，在心理健康教育課程中，把團(tuán)體輔導(dǎo)理念應(yīng)用到教學(xué)課堂中，根據(jù)授課的專題有針對(duì)性地設(shè)計(jì)相關(guān)的活動(dòng)，激發(fā)了學(xué)生的新奇感、積極性，增強(qiáng)了學(xué)生參與特定情境活動(dòng)的機(jī)會(huì)，使學(xué)生在輕松愉快的親身體驗(yàn)和實(shí)踐中學(xué)習(xí)到了知識(shí)。通過成員的分享，促進(jìn)了師生之間的良性互動(dòng)。教師也得到了有效的反饋，提高了教學(xué)效果。

2．引導(dǎo)比游戲更重要。團(tuán)體輔導(dǎo)的一大特點(diǎn)是通過游戲和活動(dòng)，加強(qiáng)師生互動(dòng)。但是，開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)時(shí)，指導(dǎo)者(教師)需要確立并維持一個(gè)安全和溫暖的環(huán)境、信任和理解的氣氛，引導(dǎo)成員討論共同關(guān)心的問題，并對(duì)問題做出恰當(dāng)?shù)慕忉?，通過循序漸進(jìn)的引導(dǎo)、深入，最后升華到心理的理論高度，否則團(tuán)體輔導(dǎo)就成為游戲課程。

3．人數(shù)要適當(dāng)。課程效果受場地、人數(shù)的限制，在團(tuán)體輔導(dǎo)過程中，需要教師有很好的協(xié)調(diào)能力和組織能力，對(duì)教師的要求更高。在學(xué)生較多的情況下，教師組織活動(dòng)并照顧到所有的學(xué)生很困難，各種道具如紙、筆、卡片、膠帶、彩筆盒等也會(huì)由于人數(shù)太多受到限制，因此，團(tuán)體輔導(dǎo)課堂人數(shù)不宜太多。根據(jù)筆者的經(jīng)驗(yàn)，1名教師對(duì)20名左右的學(xué)生開展團(tuán)體輔導(dǎo)比較合適，同時(shí)可以根據(jù)課堂實(shí)際，在每個(gè)小組中確定1名組長協(xié)助老師負(fù)責(zé)各種活動(dòng)，最后帶動(dòng)全體成員共同成長。

4．場地要適宜。在開展團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)，教師首先要預(yù)見到活動(dòng)的安全性，有些活動(dòng)還要考慮到不能干預(yù)其他班級(jí)的正常教學(xué);有的教室是固定的桌椅，移動(dòng)不方便，影響活動(dòng)的開展，這些場地因素都需要教師對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)進(jìn)行合理的安排和周密的計(jì)劃。