夏季防曬方法精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的夏季防曬方法主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：夏季防曬方法范文

為了躲避夏日強(qiáng)烈的紫外線，除了涂上厚厚的防曬霜，很多女人還會選擇“躲”的防曬方式。上下班一頭鉆進(jìn)出租車，到單位一頭鉆進(jìn)辦公室，即便是在家，太陽落山前也決不出門，只要能少曬一秒鐘，就不會多半秒暴露在陽光下，這就是“防曬宅女”的夏季生活寫照。看似與陽光絕緣，但是這樣做真的能完全防曬嗎？

答案是NO！我們知道，炎炎夏季給肌膚帶來的傷害，絕不僅僅只是曬黑和曬傷這么簡單。因為紫外線在夏季無處不在，它能穿透玻璃窗，每一天都會對皮膚造成不斷累積的氧化損傷，除了我們通常了解的陽光直曬讓皮膚會變紅、發(fā)痛、產(chǎn)生太陽斑以外，更會在不知不覺中令我們的皮膚迅速老化，但由于夏季皮膚的油脂分泌較多，皮膚會表現(xiàn)出盈潤的假象欺騙我們的眼睛。這時候，那些松弛、細(xì)紋、粗糙和內(nèi)在干燥等皮膚老化問題就會很容易被掩蓋，可等到夏末秋初之際，這些問題立刻就會暴露出來了。

此外，在炎熱的夏季，除了強(qiáng)紫外線，還有高溫、電磁輻射、污染的空氣，甚至煩躁的心情都會使我們的身體內(nèi)產(chǎn)生大量有害的自由基，損傷肌膚，加速肌膚的衰老。由此看出，就算我們大多數(shù)時間都躲在室內(nèi)，還是沒有辦法真正由內(nèi)抵抗夏季惡劣的環(huán)境對皮膚造成的巨大傷害。

所以，想要有效防曬，僅僅靠“躲”和防曬是不夠的，內(nèi)外兼修，以內(nèi)養(yǎng)外的防曬方法才是解決之道！

口服天然維生素E，提升肌膚夏日防曬內(nèi)動力

天然維生素E，美譽(yù)“青春之泉”，作為主要的脂溶性天然抗氧化劑，被越來越多愛美女性視為“每日第四餐”。它能夠真正由肌膚的基底層開始，保護(hù)肌膚細(xì)胞膜免受自由基的氧化損傷，祛除褐斑，減少黑色素生成，同時牢牢鎖住肌膚內(nèi)水分，幫助愛美女性祛斑養(yǎng)顏、延緩衰老。

現(xiàn)在越來越多的知名護(hù)膚品品牌都認(rèn)識到天然維生素E強(qiáng)大的美顏作用，所以您常會看到包括防曬霜在內(nèi)的外用護(hù)膚品中，也會添加天然維生素E，就是借助了其強(qiáng)大的抗氧化能力，捕獲自由基，從而幫助肌膚祛斑、鎖水、抗老化，持久保持肌膚的年輕狀態(tài)。

教你一招 ：自制VE防曬淡斑面膜

天然維生素E不僅可以內(nèi)服，還可以外用。特別是針對褐斑、暗沉和干燥的肌膚，內(nèi)服同時配合外用，效果更佳。

潔面后，將一粒天然維生素E油滴入適量冰鎮(zhèn)牛奶中，混合均勻后放入一粒全棉質(zhì)地的壓縮面膜，待面膜吸飽營養(yǎng)膨脹后，再敷于面部，15分鐘左右半干后取下，以溫水洗凈面部后再使用其他外用護(hù)膚品。

1．此法能有效修復(fù)曬后肌膚，長期使用有良好的美白補(bǔ)水和淡斑養(yǎng)顏功效。

第2篇：夏季防曬方法范文

夏天我們總是逃不過日光的直射，以致造成我們肌膚對日光的敏感，不僅如此，很多時候，肌膚會產(chǎn)生黑色素，導(dǎo)致我們的肌膚變黑。所以夏季對于肌膚最重要的就是防曬。

姜瑞佳說曬黑對皮膚是不健康的，曬黑是皮膚對陽光傷害的一種防御能力。當(dāng)人體受到紫外線照射時，會在基底層形成更多的黑色素來對抗紫外線對皮膚的傷害，這也是皮膚的一種自我保護(hù)功能。膚色變黑雖然是一種保護(hù)，但這種保護(hù)的防曬系數(shù)SPF只有2，幫助并不大。任何程度的曬黑都會增加皮膚癌的機(jī)會，更是造成皮膚老化和皺紋的原因，所以沒有任何形式的曬黑是健康的。

含防曬成分的粉底可靠嗎？出門前20分鐘先使用足夠的防曬，再擦防曬粉底，出門后20分鐘再補(bǔ)上一層防曬粉底，才可以得到最佳的防護(hù)。使用含防曬功能的粉底必須每兩小時重新補(bǔ)妝，才能延續(xù)陽光的保護(hù)。

任何肌膚的護(hù)理都逃不過肌膚的清潔，往往很多人對清潔不夠認(rèn)識，經(jīng)常使用堿性過大或清潔力過強(qiáng)、不適合夏季皮膚特點的清潔類產(chǎn)品，這樣不但不能良性、徹底地潔凈皮膚，還會損傷皮脂膜。姜瑞佳說在夏季恰如其分地清潔是護(hù)膚的重要前提，而且比其它季節(jié)顯得尤為重要。

清潔后的皮膚處于一種待機(jī)狀態(tài)，它需要下一步程序去進(jìn)一步跟進(jìn)，才能使肌膚漸漸的走入好的狀態(tài)。所以調(diào)理水至關(guān)重要。調(diào)理水俗稱爽膚水或化妝水等，在四季護(hù)膚中都十分重要，在夏季我們應(yīng)順應(yīng)此季節(jié)的皮膚生理狀況選用側(cè)重于平衡、補(bǔ)水、收斂、抑菌功能的清爽型醒膚水。由于夏季人們喜歡舒適無負(fù)擔(dān)的護(hù)膚感受，因此同時具有美白、補(bǔ)水、營養(yǎng)、少油分的輕質(zhì)純植物配方乳霜，最適合夏季的皮膚護(hù)理。

調(diào)理好肌膚的狀態(tài)，我們就要開始給肌膚進(jìn)行防曬了。防曬是夏季預(yù)防肌膚曬黑、曬傷、色素沉著、色斑加重和預(yù)防光老化的途徑。防曬型產(chǎn)品分為化學(xué)型防曬霜及植物型防曬產(chǎn)品，化學(xué)型防曬產(chǎn)品的弱點是會導(dǎo)致皮膚老化，部分人產(chǎn)生過敏；具有隔離紫外線、抗光老化、全面防護(hù)且清爽透氣的植物型防曬產(chǎn)品，當(dāng)然是理想的選擇。

防曬是我們常年所要必備的，那么抗氧化也是我們伴隨防曬而進(jìn)行的。除使用具抗氧化功能的基礎(chǔ)護(hù)膚品外，定期使用具有抗氧化和修復(fù)功能的面貼也是很好的保養(yǎng)方法。面貼使用簡單，效果出眾，特別是日曬后馬上使用，肌膚能獲得即時的改善效果。

第3篇：夏季防曬方法范文

弦子 我的夏日美膚經(jīng)

想象中的弦子,可以用太多古典詩句來形容“閑靜時如姣花照水,行動處似弱柳扶風(fēng)?！薄胺路鹳馊糨p云之蔽月,飄飄兮若流風(fēng)之往返雪?！惫糯嬀碇械拿廊诵蜗蠛糁?一如坐在對面的她,輕盈、優(yōu)美,淺淺的笑容如一縷裊裊的輕煙沁人心扉?！罢悄且坏皖^的溫柔,恰似一朵水蓮花不勝涼風(fēng)的嬌羞。”我喜歡《醉清風(fēng)》的淺吟低唱,也喜歡《不得不愛》的清新脫俗。然而如今的她正在漸漸擺脫大家印象中既嬌弱又羞澀的小女生形象,向著成熟邁進(jìn)。

弦子不僅歌唱的好,在保養(yǎng)護(hù)膚上也算是個達(dá)人,從她身上就得到很好見證,光滑的皮膚,白白的,如陶瓷般細(xì)膩,又如嬰兒般吹彈可破。在談到護(hù)膚方面,弦子侃侃而談,從她的言語中我能想象出她是一個心思細(xì)膩的女孩兒,相信她的歌唱之路也會越走越好!

《時尚北京》:夏天你的皮膚會發(fā)生什么狀況?你會采取什么樣的解決方式呢?

弦子:其實夏天的皮膚會比冬天更好打理。夏天一般比較容易出油,容易長痘。通常夏天我最注重的是防曬和舒緩;因為紫外線不只是會曬黑我們的皮膚,還會加速老化,帶來很多問題;所以在夏天最重要的是做好防曬工作。但是在沒有工作,不外出的情況下我堅決不化妝,隔離霜都不用,這樣可以讓皮膚輕松一些。

《時尚北京》:因為工作的關(guān)系要經(jīng)常熬夜,你是怎樣對待熬夜的皮膚呢?

弦子:經(jīng)常熬夜的皮膚,會比較容易出油、毛孔容易變粗;所以有時工作到深夜就可以用補(bǔ)水面膜,還有其他補(bǔ)水精華和面霜搭配使用;水分補(bǔ)充充足會減少出油的情況。

《時尚北京》:面對問題肌膚會選擇不同的化妝品么?有推薦的明星品牌么?

弦子:我用過很多品牌的化妝品,感覺都還可以吧。呵呵,個人比較喜歡嘗試。

《時尚北京》:夏季一般人都不喜歡擦油膩膩的護(hù)膚品,會覺得很悶。天氣熱也會出汗,出油,針對這一問題你是怎樣對待的呢?

弦子:可以使用一些水潤清爽的護(hù)膚品,我會盡量少用比較油的護(hù)膚品,因為夏天的皮膚在防曬的同時,更需要呼吸,盡量不要給皮膚太多負(fù)擔(dān)。不過我覺得還是多呆在室內(nèi)吧,盡量不要在紫外線強(qiáng)烈的時間出門。

《時尚北京》:夏日,你一般會選擇哪種防曬措施呢?對于防曬產(chǎn)品,你覺得哪個品牌最好用?推薦一下。

弦子:擦防曬霜,并且外出的時候帶上大大的帽子或者防紫外線的陽傘。防曬霜是最基本的,尤其是最近北京超過40度的高溫,我都會選擇高倍數(shù)的防曬液,這樣才能夠盡可能的防止紫外線的傷害。

《時尚北京》:曬后修護(hù),有什么好的方法?

弦子:一般我會用冷水或者冰晶敷臉,使毛孔收縮。而其涼涼的,皮膚也感覺很舒服。

《時尚北京》:每天你的護(hù)膚順序是怎樣的?夏季護(hù)膚會與其他季節(jié)的有變化么?

弦子:不工作的時候就只用化妝水與精華液。到了干燥的季節(jié)就會用比較保濕的,當(dāng)然保濕這個環(huán)節(jié)在每一個季節(jié)都非常重要,是不可或缺的。

《時尚北京》:一般生活不規(guī)律或者工作壓力大會出現(xiàn)很多皮膚的突發(fā)狀況,你是怎么作出急救方案的?

弦子:可能會選擇去做個小小的保養(yǎng)祛痘的美容。

《時尚北京》:急救的皮膚應(yīng)該注意些什么?有推薦的急救化妝品么?

弦子:不要用刺激的藥品。我會選用消炎的蘆薈膠。

《時尚北京》:除了護(hù)膚品外,飲食也是調(diào)理皮膚的好方法,有什么獨特的飲食秘方或者是飲食建議么?

弦子:盡量不要吃容易上火的食物,比如油炸、燒烤、火鍋之類的。

《時尚北京》:夏季預(yù)防中暑是必須做的事情,那么你有什么好的方法嗎?

弦子:多喝水,只要手上有水我就會一直不停地喝。

《時尚北京》:針對夏季,你有什么推薦的護(hù)膚飲食嗎?

弦子:我覺得就是要多吃蔬菜。既可以減肥也可以護(hù)膚,一舉兩得。

熊乃瑾用煲湯犒勞皮膚

一部42集年代精裝大戲《故夢》,不僅將觀眾的心緒帶回到了清末的動蕩年代,更讓人們再次感受到了一段似“寶黛”般的凄美絕戀,讓人們記住了一位柔美、清秀、摯真內(nèi)心卻不失堅韌的青年女演員“熊乃瑾”。近期即將攜新劇《兩個女孩的那些事》和大家見面。劇中,熊乃瑾與MIUMIU鞏新亮扮演了一對辦公室的歡喜閨蜜,熊乃瑾飾演的小熊,不僅形象清麗可人,性格更是古靈精怪。更以時尚穿搭而備受辦公室同仁追捧。不僅常腳蹬十幾厘米高的摩登高跟鞋,更變幻白搭衣著造型,時而用白襯衣打造白領(lǐng)造型,時而穿著性感連衣裙配粉嫩妝容,打造LOLI風(fēng)格,十分惹人喜愛。

《時尚北京》:夏天你的皮膚會發(fā)生什么狀況?你會采取什么樣的解決方式呢?

熊乃瑾:對于敏感肌膚來說,夏季是個皮膚容易發(fā)病的季節(jié),比如油光、痘痘、粉刺的滋生等等。所以建議大家注意防曬。

心得:其實大家在購買護(hù)膚品的時候普遍都有一個誤區(qū),建議不要覺得貴的就是好的,要買適合自己的。多選用純天然的護(hù)膚品,比如蜂蜜牛奶就對皮膚很好。牛奶有美白的效果,而蜂蜜有保濕的作用,對皮膚很好。

《時尚北京》:因為工作的關(guān)系要經(jīng)常熬夜,你是怎樣對待熬夜的皮膚呢?

熊乃瑾:其實熬夜帶給皮膚最大的困擾應(yīng)該是水分的大量流失。所以建議大家在熬夜歸來敷上一片補(bǔ)水面膜,多喝礦泉水更是熬夜必不可少的良方。

《時尚北京》:面對炎熱的白天,你一般會是選擇什么方法來對待?

熊乃瑾:防曬和補(bǔ)水是夏日皮膚最經(jīng)受考驗的兩環(huán),我個人比較偏愛純原生態(tài)的產(chǎn)品,現(xiàn)在護(hù)膚品牌和花樣在不斷增多,但還是要歸零,有化學(xué)成分醫(yī)學(xué)成分的產(chǎn)品雖然見效較快, 但多數(shù)會有依賴性,皮膚達(dá)到極致后就走下坡了。所以我比較喜愛原生態(tài)的護(hù)膚品,比如炎熱的夏天,就可以選用那種可以飲用的玫瑰水和含有中藥成分的產(chǎn)品,希望自己的皮膚保持自然美的狀態(tài),減少油光,現(xiàn)在自己也比較迷戀精油推拿按摩。

《時尚北京》:夏季護(hù)膚你會選擇怎樣的程序?

熊乃瑾:其實護(hù)膚最重要的就是潔面,夏季的肌膚容易被分泌出來的過多油份堵塞毛孔,所以卸妝時一定要徹底。完全清潔肌膚后會敷上冰鎮(zhèn)過的面膜,這樣不僅可以達(dá)到滋潤皮膚,補(bǔ)水的作用,還有鎮(zhèn)靜和收縮毛孔的效果,在夏季非常受用。最后就可以涂上精華、爽膚水和面油。

《時尚北京》:面對問題肌膚會選擇不同的化妝品么?有推薦的明星品牌么?

熊乃瑾:一般我不會去美容院,自己今春的購物預(yù)算大概在3000元以內(nèi),以牛奶水果作為日常的美膚補(bǔ)給。

春季美容購物清單:雅詩蘭黛,紫色瓶撫平干紋的滋潤眼霜。韓國雪花秀面霜,質(zhì)地稀薄易于吸收。倍數(shù)比較高差不多20多倍的香奈兒隔離霜,帶點防曬稀薄一點的防止出汗。swiss key美白保濕面膜是春季的必備產(chǎn)品(強(qiáng)烈推薦)。美肌一族仙人掌保濕面膜,因為夏季陽光比較充足,所以建議購買一支歐泊來美白精華,來對抗春季的紫外線。

貼士:如果預(yù)算不夠充足就不用專門購買洗面奶啦,清潔干凈即可。

《時尚北京》:一般生活不規(guī)律或者工作壓力大會出現(xiàn)很多皮膚的突發(fā)狀況,你是怎么作出急救方案的?

熊乃瑾:面對突發(fā)狀況,首選一定是面膜一張。在這里推薦給大家美肌一族的美白面膜,在《女人我最大》中也有推薦,而且在日本是一天賣出6萬多份的明星產(chǎn)品。東方女性的膚質(zhì)比較雷同,夏天較容易過敏,出油。選擇亞洲地區(qū)生產(chǎn)的含有植物為原液無副作用的產(chǎn)品應(yīng)該是比較保險和適合的。而且用了之后皮膚會覺得特別滑,精華特別多。

《時尚北京》:除了護(hù)膚品外,飲食也是調(diào)理皮膚的好方法,自己有什么獨特的飲食秘方?或者是飲食建議么?

熊乃瑾:建議大家煲湯來犒勞自己的肌膚。我在家的時候就非常喜歡自己煲湯來緩解每日工作在鎂光燈下的肌膚。推薦給大家:西紅柿雞腳湯和山藥排骨湯,都是非常好的養(yǎng)顏佳品。

《時尚北京》:夏季有推薦的護(hù)膚飲食么?

熊乃瑾:一定要以清淡為主,夏季多吃清淡蔬菜和海產(chǎn)品,不僅不會為臉部肌膚平添油光負(fù)擔(dān),更有護(hù)膚功效。豆制品更是首選美容佳品。

蔣 美膚要保持輕松心態(tài)

蔣(原名蔣君)并憑借自己的首部電影《錯還》同時入圍第十七界北京大學(xué)生最佳影片及最佳新人,對于剛剛畢業(yè)不久的蔣來說,入圍這個國內(nèi)重量級的電影盛世已經(jīng)十分開心。

《時尚北京》:夏天你的皮膚會發(fā)生什么狀況?你會采取什么樣的解決方式呢?

蔣:我的皮膚是比較敏感型的,屬于一曬就黑,夏日經(jīng)過烈日暴曬之后,最重要的就是補(bǔ)水,只有充足水分的肌膚才會又潤又白。如果補(bǔ)救的話我會及時洗上一個長長的熱水澡,然后用一些含有VC和玫瑰精油的身體按摩乳,這樣會緩解紫外線帶來的對皮膚的傷害。

《時尚北京》:因為工作的關(guān)系要經(jīng)常熬夜,你是怎樣對待熬夜的皮膚呢?

蔣:熬夜是工作中避免不了的,一熬夜人就會膚色暗陳,毛孔粗大,最好的方法就是補(bǔ)覺!得空就睡,沒有比這更管用的了。

《時尚北京》:面對問題肌膚會選擇不同的化妝品么?有推薦的明星品牌么?

蔣:換季的時候皮膚最容易出現(xiàn)狀況,尤其是我這樣的敏感型皮膚,春夏交替時容易起痘,秋冬交替時容易皮膚干燥脫水。所以針對不同時節(jié)要選擇不同的護(hù)膚品這很重要,不要迷信廣告,只有親身體驗才知道哪種化妝品針對你最有效。還有生理期前后皮膚也很容易出現(xiàn)狀況,這個時候就要特別注意保養(yǎng),這個時候不要嘗試沒有用過的化妝品,選擇保守護(hù)膚。我一般在換季的時候會喝1個月的FANCL膠原蛋白飲品,因為皮膚的狀況有時是由內(nèi)而外顯現(xiàn)出來的,所以內(nèi)調(diào)也非常重要。

《時尚北京》:夏季一般人都不喜歡擦油膩膩的護(hù)膚品,會覺得很悶。天氣熱也會出汗,出油,針對這一問題你是怎樣對待的呢?

蔣:夏季就要使用清爽一些的化妝品,因為冬天用的保濕潤膚功效都含有油脂,夏季再用皮膚很容易“搓泥兒”,還有就是減少一些滋潤的步驟,比如省去乳液,或者省去面霜。

《時尚北京》:夏日,你一般會選擇哪種防曬措施呢?對于防曬產(chǎn)品,你覺得哪個品牌最好用?推薦一下。

蔣:FANCL的防曬乳還不錯。

《時尚北京》:對于曬后修護(hù),你有什么好的方法嗎?

蔣:用鎮(zhèn)礦泉水水泡一片面膜紙敷臉。

《時尚北京》:每天你的護(hù)膚順序是怎樣的?夏季護(hù)膚會與其他季節(jié)的有變化么?

蔣:我是懶人,如果不出門的話可以好幾天不洗臉,呵呵~其實我個人覺得這也是一種不錯的保養(yǎng)方式,讓皮膚回到自然狀態(tài)自己循環(huán),還很環(huán)保吧!夏天就是用一些清爽的護(hù)膚品啦,比如我在夏天就選擇用純植物的香皂洗臉,然后爽膚水(不要使用含有酒精的,這樣會使你的皮膚變得越來越敏感),潤膚露,如果出門的話就涂一層防曬霜就可以了。

《時尚北京》:除了護(hù)膚品外,飲食也是調(diào)理皮膚的好方法,自己有什么獨特的飲食秘方?或者是飲食建議么?

蔣:飲食非常重要,夏天就是要飲食清淡,吃各種顏色鮮艷的蔬果,我看過一個報道說,如果你每天吃的食物顏色新鮮形狀美麗,久而久之你自己也會變得美麗起來。我不知道有沒有科學(xué)根據(jù),但是看到美麗的東西總會讓人的心情變好。還有最一項重要任務(wù)就是排毒,我最近有一個很好的方法,每天的晚飯以一大盤各種蔬菜拌橄欖油來替代,你會覺得整個人變得輕了,而且橄欖油是很好的美容佳品,記住一定不要放沙拉醬。如果堅持不了,一周可以2―3頓晚餐來給身體減負(fù)。

《時尚北京》:夏季,經(jīng)常在外面拍戲,預(yù)防中暑是必須做的事情,你有什么好的方法嗎?

蔣:補(bǔ)水補(bǔ)水,我會每天自制不同的飲品,有條件的話就喝上一杯鮮榨果汁,沒條件就泡各種水,比如鮮檸檬蜂蜜、玫瑰花蜂蜜、綠茶蜂蜜等等,既補(bǔ)充體力又防暑降溫。

《時尚北京》:針對夏季,你有什么推薦的護(hù)膚飲食嗎?

蔣:應(yīng)季水果應(yīng)該是最好的,還有新鮮蔬菜,能生吃最好生吃,飯前生吃一些新鮮蔬菜或者涼拌蔬菜,既健康又可以控制食量。還有就是喝五谷雜糧打的粥,既有營養(yǎng)又美容。

《時尚北京》:一般生活不規(guī)律或者工作壓力大會出現(xiàn)很多皮膚的突發(fā)狀況,你是怎么作出急救方案的?

蔣:貼一些應(yīng)急效果比較明顯的面膜,我還是認(rèn)為休息和保持輕松的心態(tài)最重要。

《時尚北京》:急救的皮膚應(yīng)該注意些什么?

蔣:不要有病亂投醫(yī),用了一大堆,最后越用越糟。

《時尚北京》:有推薦的急救化妝品么?

蔣:寵愛之名的面膜我覺得還不錯。

劉婕 音樂女孩的護(hù)膚秘籍

提到劉婕大家并不陌生,從第一屆全國青年歌手”英皇金融杯”電視大獎賽。到簽約唱片公司,從那個松下PANASONIC形象小女孩到成熟的藝人,已經(jīng)從青澀逐漸變得成熟了。從堅持一個信念,到把自身的棱棱角角統(tǒng)統(tǒng)的磨平,這是一個艱苦的歷程。她到海內(nèi)外每個有華人的地方,為所有喜歡她的朋友們演出給他們帶去了歡樂。當(dāng)《快樂是你快樂是我》、《走了這么久,你變了沒有》唱遍了大江南北的時候,劉婕卻安靜了下來,在藝術(shù)和人生的舞臺上,劉婕不愿意自己在別人眼里只是一個美麗的花瓶。這個倔強(qiáng)的女人希望用內(nèi)心的燦爛征服所有的聽者。她開始嘗試著自己創(chuàng)作歌曲,剛開始寫歌時,別人眼里的不屑一顧,更堅定劉婕的信念。每一次的打擊,都是她一下次創(chuàng)作的動力。她說:“我不是最聰明的人,但我知道認(rèn)真努力的工作一定會有回報。我想把生命中所有的感動都融入每一個音符中?！?/p>

《時尚北京》:夏天你的皮膚會發(fā)生什么狀況?你會采取什么樣的解決方式呢?

劉婕:會出痘,冒油,或者產(chǎn)生脂溢性皮炎。我會盡量不用太多的護(hù)膚霜,讓皮膚保持通透,然后盡量少和過敏源的東西接觸。

《時尚北京》:因為工作的關(guān)系要經(jīng)常熬夜,你是怎樣對待熬夜的皮膚呢?

劉婕:面膜是個最好的皮膚天使,然后每天睡前都喝一杯牛奶加蜂蜜,一個能補(bǔ)鈣,而且這個方法把我多年的便秘治好了,對了,還有最重要的是養(yǎng)成定點入廁的習(xí)慣。

《時尚北京》:面對問題肌膚會選擇不同的化妝品么?有推薦的明星品牌么?

劉婕:經(jīng)驗告訴我不是什么大名牌都適合每個人,而是長期用同一種品種整套的護(hù)膚品效果最好。

我用過許多雜牌,不管多新款多貴的,但常讓我的臉起痘,干裂,唯有如新的品牌讓我皮膚保持水嫩,只是國產(chǎn)的如新質(zhì)量不如國外產(chǎn)的,所以常常從國外帶回來,特別有一款去皺補(bǔ)水的Celltrex ultra, 效果相當(dāng)不錯。

《時尚北京》:夏季一般人都不喜歡擦油膩膩的護(hù)膚品,會覺得很悶。天氣熱也會出汗,出油,針對這一問題你是怎樣對待的呢?

劉婕:白天我只用爽膚水,晚上才加晚霜,不僅要外補(bǔ)還要內(nèi)補(bǔ),必須吃各種蔬菜和水果,年紀(jì)大了就顯出效果了。

《時尚北京》:夏日,你一般會選擇哪種防曬措施呢?對于防曬產(chǎn)品,你覺得哪個品牌最好用?推薦一下。

劉婕:能躲就躲,防曬霜,雨傘,眼睛,帽子統(tǒng)統(tǒng)都要變出來!

蘭蔻雙重防護(hù)潤體乳特別為外露身體肌膚設(shè)計,雙重抵抗紫外線,抑制自由基的傷害,強(qiáng)效保濕,加倍潤澤身體。

《時尚北京》:曬后修護(hù),有什么好的方法?

劉婕:我用牛奶面膜:用鮮牛奶一湯匙,加一滴橄欖油,面粉適量,調(diào)勻后敷面。此面膜,具有收斂作用,長期使用可消除面部皮膚上的皺紋,增加皮膚活力和彈性,使皮膚清爽,讓曬黑的皮膚恢復(fù)。

《時尚北京》:每天你的護(hù)膚順序是怎樣的?夏季護(hù)膚會與其他季節(jié)的有變化么?

劉婕:四季天氣不一樣,空氣不一樣,當(dāng)然皮膚的質(zhì)量也不一樣,我習(xí)慣冬天要好幾層的保護(hù),而夏天則是簡單的外用及內(nèi)服來調(diào)解。

《時尚北京》:一般生活不規(guī)律或者工作壓力大會出現(xiàn)很多皮膚的突發(fā)狀況,你是怎么作出急救方案的?

劉婕:保持心態(tài)平衡是最重要的事情,絕不能因為各種各樣的倒霉事件再引發(fā)更多的麻煩,堅決抵制蝴蝶效應(yīng)。

《時尚北京》:急救的皮膚應(yīng)該注意些什么?有推薦的急救化妝品么?

劉婕:什么都不要擦,多喝水排毒,多運動最有幫助。皮膚有病時最怕各種刺激的東西,所以最好素顏。

《時尚北京》:除了護(hù)膚品外,飲食也是調(diào)理皮膚的好方法,有什么獨特的飲食秘方或者是飲食建議么?

劉婕:想要成為老妖精的傳說一定要多吃水果,保持心情愉快!

《時尚北京》:夏季預(yù)防中暑是必須做的事情,那么你有什么好的方法嗎?

劉婕:多喝水,特別是隨身帶上水果。

《時尚北京》:針對夏季,你有什么推薦的護(hù)膚飲食嗎?

劉婕:綠豆湯,酸奶,水果,牛奶加蜂蜜都是我的最愛,每天都喝就不怕酷熱的夏季了。

徐雅琪 讓皮膚呼吸

真正認(rèn)識徐雅琪是在她與由連奕名、劉威、王奎榮、劉金山等中國知名演員領(lǐng)銜主演的抗戰(zhàn)劇《中天懸劍》中。徐雅祺飾演的一位女特務(wù)備受爭議。不同于以往人們心目中女特務(wù)的冷血殺手形象,徐雅祺塑造的柳纖纖可謂即柔弱又頑強(qiáng),她愛上了連奕名飾演的將軍肖戈,從此展開了一段錯綜復(fù)雜的情感,這種愛是無私的,也是自私的。她為了肖弋可以不顧自身安危,做出種種犧牲,但她絕對不允許別人和她一起分享,明知他已經(jīng)成婚,卻仍要插上一手,顯得自私而冷酷。

而在中日合拍的《蒼穹之昴》中徐雅祺與周一圍飾演一對夫婦,二人為當(dāng)時形式所迫,結(jié)為夫妻,雖然彼此都不是自己所愛的人,但卻深明大義、互相理解與扶持,生死關(guān)頭都不離不棄,同甘共苦。

此次與周一圍飾演夫妻,徐雅祺再次身著嫁衣,演繹了一位識大體,溫柔賢惠、有責(zé)任感的狀元夫人青筠。徐雅祺表示,能夠參與這樣一部中日大戲的拍攝,十分珍惜這次機(jī)會,自己會努力將這個角色演繹的更加完美。

《時尚北京》:夏天你的皮膚會發(fā)生什么狀況?你會采取什么樣的解決方式呢?

徐雅琪:我的皮膚屬于敏感性,一曬就會出紅血絲。一般曬過后一定敷鎮(zhèn)靜的面膜,必須隨身帶一把扇子,能給面部降溫。

《時尚北京》:因為工作的關(guān)系要經(jīng)常熬夜,你是怎樣對待熬夜的皮膚呢?

徐雅琪:我要說的是,內(nèi)服的營養(yǎng)品最重要,最好保證每天喝膠原蛋白,熬夜前喝一杯纖維素,會幫你排出熬夜體內(nèi)產(chǎn)生的毒素。

《時尚北京》:面對問題肌膚會選擇不同的化妝品么?有推薦的明星品牌么?

徐雅琪:我不會總換護(hù)膚品,其實對于皮膚來說,專一是最好的。我的選擇:永遠(yuǎn)的―fancl無添加。用了很多年,都沒有換過。

《時尚北京》:夏季一般人都不喜歡擦油膩膩的護(hù)膚品,會覺得很悶。天氣熱也會出汗,出油,針對這一問題你是怎樣對待的呢?

徐雅琪:的確,所以,我有時潔面后不涂護(hù)膚品,只擦一層蘆薈膠,經(jīng)濟(jì),又超好用!

《時尚北京》:夏日,你一般會選擇哪種防曬措施呢?對于防曬產(chǎn)品,你覺得哪個品牌最好用?推薦一下。

徐雅琪:最好的方法是避免曬!不過很難做到,打傘吧。防曬的品牌,我覺得日韓的牌子都可以。最好用植物型的防曬品。

《時尚北京》:曬后修護(hù),有什么好的方法?

徐雅琪:鎮(zhèn)靜面膜吧!做面膜應(yīng)該算是修復(fù)最好的方法了,如果一次沒有達(dá)到效果可以連續(xù)幾天來用面膜修復(fù)。

《時尚北京》:每天你的護(hù)膚順序是怎樣的?夏季護(hù)膚會與其他季節(jié)的有變化么?

徐雅琪:我不會有變化,對于皮膚來說,太多的變化其實它反而會不適應(yīng)。我的秘訣就是以不變應(yīng)萬變呵呵。

《時尚北京》:一般生活不規(guī)律或者工作壓力大會出現(xiàn)很多皮膚的突發(fā)狀況,你是怎么作出急救方案的?

徐雅琪:蘆薈膠,蘆薈蜂膠。對我來說最管用。

《時尚北京》:急救的皮膚應(yīng)該注意些什么?有推薦的急救化妝品么?

徐雅琪:除了上面兩樣,最好什么都別擦!尤其是護(hù)膚品。要讓皮膚足夠透氣!呵呵,蘆薈膠吧!還有,別太把它當(dāng)回事,要知道,心理暗示也是很重要的!

《時尚北京》:除了護(hù)膚品外,飲食也是調(diào)理皮膚的好方法,有什么獨特的飲食秘方或者是飲食建議么?

徐雅琪:保持事物的清淡,再清淡,很重要,吃太咸后喝再多的水也是沒用的,而且會加重肝的負(fù)擔(dān)。少吃油膩,辣的,雖然美食的誘惑很難抗拒。

《時尚北京》:夏季預(yù)防中暑是必須做的事情,那么你有什么好的方法嗎?

徐雅琪:如果有條件的話,每天泡澡,加各種舒緩的精油。如果不能泡澡,用熱水泡腳也行。白天大量喝水。晚上7點以后一定不要喝了。因為晚上喝過多的水容易讓第二天的你面部,甚至全身水腫。這樣出門就有所面子問題,而且一天當(dāng)中你有可能都會伴著這種狀態(tài)。盡量保證睡眠。心情平穩(wěn),切勿急躁上火。

《時尚北京》:針對夏季,你有什么推薦的護(hù)膚飲食嗎?

徐雅琪:我對推薦的養(yǎng)顏湯就是薏米+百合湯了,煮水喝,去濕消水腫。薏米有去水腫的神奇功效,而百合又能清肺,去火,對于夏季是很重要的。

趙柯 夏日美肌保養(yǎng)法

趙柯,新版《三國》中的小喬,因為她的出演而爭議不斷、眾說紛紜。但是這個清新脫俗,明艷動人的女子,在劇中的舉手投足、一顰一笑都給觀眾留下了深刻的印象。趙柯,正在努力的用她不俗的實力證明著自己,相信大家也會越來越喜歡這個如雨后彩虹般美麗動人的小女子。

不光是身為女藝人,作為女人來說,擁有好的皮膚也是令人羨慕的事情。所以自然而然的,她們也有各種各樣的,針對自己的膚質(zhì)不同保養(yǎng)方法。

《時尚北京》:夏天你的皮膚會發(fā)生什么狀況?你會采取什么樣的解決方式呢?

趙柯:我的皮膚經(jīng)常會對化妝品過敏,所以無論哪個季節(jié),皮膚保養(yǎng)都是一個讓我頭疼的難題。再加上平常拍戲、參加活動,每次都要化妝,還很難保持規(guī)律的飲食和作息,皮膚就越來越不好了。后來發(fā)現(xiàn)了一個保護(hù)皮膚的好方法,就是不拍戲的時候什么都不用,甚至早上都不洗臉,揉揉眼睛就好!哈哈~~ 最近還發(fā)現(xiàn)一個迅速改善皮膚的好方法,那就是用牛奶敷臉,挺管用的,碰到重要活動要上鏡時,就用的這個方法,皮膚改善很快。

《時尚北京》:因為工作的關(guān)系要經(jīng)常熬夜,你是怎樣對待熬夜的皮膚呢?

趙柯:如果熬夜到很晚,起床后用面膜簡單敷一下臉,哪怕5分鐘、10分鐘也好,給皮膚補(bǔ)充一下水分。還有就是保持愉快的心情和笑容,這樣皮膚也會顯得很有精神。

《時尚北京》:面對問題肌膚會選擇不同的化妝品么?有推薦的明星品牌么?

趙柯:會嘗試不同的化妝品,個人比較喜歡L'occitane(歐舒丹),蠻舒服的,很適合自己的皮膚。

《時尚北京》:夏季一般人都不喜歡擦油膩膩的護(hù)膚品,會覺得很悶。天氣熱也會出汗,出油,針對這一問題你是怎樣對待的呢?

趙柯:我平時能不化妝就不化妝,除非拍戲、參加活動。而且基本的護(hù)膚品也是能簡單就簡單,能少就少,讓皮膚清爽透氣,徹底深呼吸~~ 這樣還可以防止出汗、出油。

《時尚北京》:夏日,你一般會選擇哪種防曬措施呢?對于防曬產(chǎn)品,你覺得哪個品牌最好用?推薦一下。

趙柯:會選擇清透一點的隔離霜,還有就是盡量避免強(qiáng)烈的陽光直曬。不過,有時候出門經(jīng)常是忘了涂防曬,所以整個夏天過去,發(fā)現(xiàn)該曬黑還是曬黑了,防曬品對我好像也就沒那么管用,哈哈~~

《時尚北京》:曬后修護(hù),有什么好的方法?

趙柯:首先會補(bǔ)充大量水分,因為曬后的皮膚水分已經(jīng)大量流失了,建議大家使用那種直接噴在臉上的噴霧水,最好是高保濕的海洋礦物噴霧水。另外,為抵制色素沉淀,短時間內(nèi)凈白,會在曬后使用美白面膜,但其實最重要的,要飲食調(diào)節(jié),多吃富含維生素C和維生素b6的食物,比如西紅柿、魚蝦、大豆等。

《時尚北京》:每天你的護(hù)膚順序是怎樣的?夏季護(hù)膚會與其他季節(jié)的有變化么?

趙柯:平時不拍戲、沒有通告時,大部分就什么護(hù)膚品都不用,甚至早上不洗臉揉揉眼就好,呵呵,偶爾面膜敷一下。拍戲、上通告的時候,有化妝師,就更不用護(hù)膚了。夏季如果出門的話,會想到涂抹一層防曬霜,但有時候真的就忘記了。

《時尚北京》:一般生活不規(guī)律或者工作壓力大會出現(xiàn)很多皮膚的突發(fā)狀況,你是怎么作出急救方案的?

趙柯:有時候在重要的通告前或正在拍戲時,正好皮膚過敏,會緊急用牛奶敷一下臉,蠻管用的。

《時尚北京》:急救的皮膚應(yīng)該注意些什么?有推薦的急救化妝品么?

趙柯:問題越來越專業(yè)了,呵呵~~ 還真是不清楚應(yīng)該注意什么,皮膚護(hù)理不是我的強(qiáng)項。建議天然的護(hù)膚品吧,不要刺激皮膚就好。

《時尚北京》:除了護(hù)膚品外,飲食也是調(diào)理皮膚的好方法,有什么獨特的飲食秘方或者是飲食建議么?

趙柯:飲食秘方倒是沒有,全是大家都知道的方法,剛才已經(jīng)提到,夏天為防止曬黑,會多吃富含維生素C和維生素b6的食物,比如西紅柿、魚蝦、大豆等。另外平時在家休息時,很喜歡煲湯喝,不僅方便、美味,還可以滋養(yǎng)、護(hù)膚,建議大家試一試。

《時尚北京》:夏季預(yù)防中暑是必須做的事情,那么你有什么好的方法嗎?

趙柯:我覺得最重要的就是大量喝水吧,不管渴不渴都要多喝,還有就是備上帽子、墨鏡,遮陽傘。

第4篇：夏季防曬方法范文

誤區(qū)一：保濕等于洗臉

夏季由于溫度高，人體水分蒸發(fā)較多，保濕是夏季美容必做的功課。但有些人誤以為頻頻洗臉既可以洗掉汗水，還保濕。

專家提醒：保濕的范圍很廣，除了每天洗臉2―3次之外，還要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果。少吃油膩和辛辣食物。化妝品在臉上停留時間不宜過長，3―6小時后要及時卸妝。

誤區(qū)二：越出油越要勤洗臉

這同樣是個關(guān)于洗臉的誤區(qū)，夏天不少人臉上總是油光光的。為了去掉臉上的油光，有的人一天洗好幾次臉。

專家提醒：每天可早晚用香皂或控油洗面奶潔面2～3次。如果洗得過勤，潔膚用品在去掉污物時，會帶走過多的皮脂?；虼碳てつw分泌更多的皮脂?；騻ζつw角質(zhì)層，甚至使毛囊過度角質(zhì)化，加重痤瘡。此外，使用洗面乳時，不要認(rèn)為洗面奶性質(zhì)柔和而讓它在面部長時間停留，應(yīng)及時用清水沖洗干凈。

誤區(qū)三：隔天使用面膜或做熏蒸

有的女性朋友因為求美心切，所以頻繁做面膜或熏蒸，甚至隔天一次。

專家提醒：對于油性皮膚，撕剝型面膜是保濕護(hù)膚的首選。但如果頻繁隔天使用，則會加速皮膚老化，因此每周做1～2次比較合適。熏蒸雖然有助于肌膚恢復(fù)彈性，但次數(shù)過于頻繁，也會給嬌嫩的皮膚細(xì)胞造成損傷，所以正確的做法是每周在專業(yè)美容院里做一次熏蒸。

誤區(qū)四：防曬品搽得越多越有效

第5篇：夏季防曬方法范文

痤瘡好發(fā)于青少年，以面部、胸背部為多，既影響面部的美觀，又使女性不便穿吊帶裙或露背裝。一些愛美的女孩往往會胡抹亂涂膚輕松、皮炎平等一些含皮質(zhì)激素的藥物，結(jié)果適得其反。其實，現(xiàn)在許多大醫(yī)院對痤瘡已經(jīng)有了多種好的治療方法。在治療的同時，宜常用溫水和去污去脂能力較強(qiáng)的皂或洗面奶清潔面部背部，在外出后或出汗后應(yīng)當(dāng)及時沐浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚，使皮膚潔凈柔軟。尤其是對背部這個不易清潔的死角更應(yīng)注意。因為背部的皮脂腺和汗腺較多，容易沾染污垢、堵塞毛孔而長痘痘。對已經(jīng)冒出的痘痘不要擠捏，以防感染或留下色素沉著或瘢痕。此外，應(yīng)少吃多脂多糖多刺激的食物，多吃西紅柿、黃瓜、菠菜、西瓜等果蔬類的食物。

汗斑是容易發(fā)生在夏季由糠秕孢子菌引起的一種皮膚真菌病，在醫(yī)學(xué)上稱為花斑癬。天熱汗多又沒有及時清潔的情況下易誘發(fā)此病。主要表現(xiàn)為前胸后背和腋下一些淡褐色的斑，上覆細(xì)薄的鱗屑，伴有癢感。除了有效地抗真菌治療外，在出汗后應(yīng)及時洗浴，并將換下的衣物及時洗滌，對臥具也宜消毒并常晾曬和拍打。

夏季旅游度假的人越來越多，爬山和下海游泳成了旅游中不可或缺的項目。人們往往只注意到面部的防曬，而后背所承受的紫外線侵害卻是最多的，背部皮膚曬傷后往往會出現(xiàn)明顯的紅斑、丘疹、水腫和水皰等，有燒灼感的癢痛，故女性在夏季應(yīng)經(jīng)常使用含SPF15-20、PA++的防曬霜，盡量避免在紫外線最強(qiáng)的上午10點到下午3點時暴曬。同時應(yīng)避免口服避孕藥，并適當(dāng)服用一些維生素C、維生素A、維生素E等。在服用氯丙嗪、磺胺藥、四環(huán)素、氫氯噻嗪等有光敏作用的藥物后也應(yīng)避免外出，少吃含食品添加劑、防腐劑的食物，少吃灰菜、芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果等含光敏物質(zhì)的果蔬，以免引起日光性皮炎。防曬霜使用也是有講究的，一般是在外出前半個小時在臉上及部位涂抹防曬霜，外出后應(yīng)根據(jù)日照和出汗情況每1～3個小時補(bǔ)搽一次防曬霜。

第6篇：夏季防曬方法范文

我們知道，皮膚是由表皮和真皮組成，表皮在最外一層，黑素細(xì)胞位于表皮的基底層，是皮膚產(chǎn)生色素的工廠，它合成的黑素體不斷地被輸送到表皮內(nèi)部上層的細(xì)胞，而日光暴曬能刺激黑素細(xì)胞產(chǎn)生較大的黑素體，從而使人體的皮膚變黑。紫外線是陽光中波長最短的一種射線，根據(jù)其波長的長度，又分為紫外線A、紫外線B和紫外線C。其中紫外線C大部分被大氣中的臭氧層吸收而不會影響人的皮膚；紫外線A則具有很強(qiáng)的穿透能力，且作用持久緩慢；紫外線B可透射至人體表皮層，引起曬斑、水皰、脫皮或疼痛。此外，過度的紫外線照射還可能導(dǎo)致皮膚癌。因此避免日曬過久，就成了呵護(hù)皮膚、防止老化的重點之一。

目前，防曬的主要措施有三大類：遮光用具、防曬外用制劑和防曬口服制劑。

遮光用具：包括質(zhì)地較好的太陽鏡、遮陽傘、遮陽帽等。

防曬外用制劑：目前市售的防曬化妝品里面含的防曬劑，按作用機(jī)理的不同大致分為兩類：一類具有物理散射或反射作用，能夠阻止紫外線與皮膚接觸，如二氧化鈦、氧化鋅等無機(jī)粉體；另一類是化學(xué)吸收劑，通過吸收紫外線保護(hù)皮膚免受損傷，如肉桂酸類、對氨基苯甲酸類、二苯甲酮類等。

常用防曬霜的女士，會看到SPF這個標(biāo)志。SPF是英文Sun Protection Factor 的縮寫，中文可譯成防曬系數(shù)。SPF值是指在相同條件下涂用防曬品和未涂防曬品時，紫外線照射皮膚產(chǎn)生最輕紅斑所需的光劑量之比。譬如SPF10，是指在同樣的陽光照射下，涂上此品種防曬霜可使產(chǎn)生紅斑的時間延遲10倍。人體一般可抵抗紫外線照射20分鐘即SPF1，若防曬霜外包裝上印有SPF15，則意味著每過300分鐘（即5小時），就要重抹一遍防曬霜。使用防曬霜需注意以下幾點：

1.SPF并非越高越好。用過高的SPF，會因制劑擴(kuò)延性差而阻塞毛孔形成痤瘡或粉刺，SPF過高，還容易引起過敏反應(yīng)。

2.使用某種品牌的防曬霜一定要看清外包裝上有無衛(wèi)生部批準(zhǔn)文號及生產(chǎn)許可證。

3.使用前最好做過敏試驗。方法是先將少量防曬品涂于前臂內(nèi)側(cè)，如24小時沒有癢感或發(fā)紅，即可使用。一般不要輕易更換品牌，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。

4.不同季節(jié)、不同天氣應(yīng)選擇不同SPF值的防曬霜。由于有60%~80%的紫外線能穿透云層，所以在多云的天氣或陰天也要注意防曬。一般來說，秋、冬季節(jié)陽光不強(qiáng)，用SPF在6~12的防曬霜即可；春、夏時節(jié)陽光較強(qiáng)，衣著較少，可選用SPF12~20的產(chǎn)品；戶外高溫長時間工作的，可選擇SPF20~30的產(chǎn)品，但不宜超過30。對大多數(shù)人在多數(shù)情況下，選擇SPF15足矣。

5.現(xiàn)在的防曬品已形成防曬霜、水、乳、粉餅等系列，因此，最好選擇既能防紫外線A又能防紫外線B的全波長防曬品，或搭配使用以彌補(bǔ)不足。

第7篇：夏季防曬方法范文

眼睛防曬不容忽視

夏日炎炎，人們在給肌膚防曬的同時往往忽略了對眼睛的保護(hù)。實際上，眼睛作為人體中極為嬌嫩的部位很容易受到紫外線的傷害。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項數(shù)據(jù)顯示，全世界有超過二百萬例的白內(nèi)障病例可能是長期暴曬陽光所致，紫外線中的有害光波是眼睛健康的殺手，紫外線的長期傷害，還可引角膜炎、視網(wǎng)膜黃斑部損傷，并會造成眼白增生胬肉或者瞼裂斑，影響眼睛的外觀。因此，眼部的防曬尤為重要。

夏天眼部防曬要做到以下幾個方面：第一，不可直視陽光。眼睛是比較脆弱的器官，外出時直視陽光，即便瞇眼睛短時間也可能造成暫時的眼前黑影，長時間接觸強(qiáng)光可能會傷到視網(wǎng)膜。第二，烈日下盡量避免從事戶外活動；第三，戴寬邊帽或遮陽傘，避免陽光直接接觸眼睛。第四，配戴合適的太陽鏡。

正確配戴太陽鏡是關(guān)鍵

夏季眼睛防曬，很多人會選擇太陽鏡，但是，如果太陽鏡選擇和配戴不當(dāng)，也會給眼睛造成傷害。并不是染了顏色的鏡片都叫太陽鏡，太陽眼鏡應(yīng)有防UV的標(biāo)示，防UV的系數(shù)在四百以上，才足以保護(hù)眼睛。如果配戴不正確，會引發(fā)一系列眼疾：

1.誘發(fā)青光眼的急性發(fā)作。因為戴了太陽鏡后，進(jìn)入眼內(nèi)可見光減少，瞳孔會自然開大，出現(xiàn)眼紅、眼痛、頭痛、視力急劇下降，甚至伴有惡心嘔吐等全身癥狀。所以青光眼病人或懷疑患有青光眼的人不宜戴太陽鏡。

2．可能導(dǎo)致兒童弱視。6歲以下的兒童視覺功能發(fā)育未達(dá)到成人水平，戴太陽鏡時間長了，眼底黃斑區(qū)不能得到有效的刺激而影響視覺的進(jìn)一步發(fā)育，就可能會形成弱視。因此，6歲以下的兒童不宜配戴太陽鏡。

3．視覺疲勞。有些人不分時間和場合、戶外還是室內(nèi)以及太陽光強(qiáng)弱，甚至在黃昏、傍晚、看電視、看電影時也戴著太陽鏡，這樣會加重眼睛的負(fù)擔(dān)，引起眼肌緊張、視物模糊，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)頭暈眼花、不能久視等癥狀。

4．太陽鏡綜合征?；歼@種太陽鏡綜合征的多見于趕時髦的年輕人，他們偏愛戴邊寬、架厚、分量重的大框架鏡。這類眼鏡連續(xù)戴1～2周后，可能會引起鼻部不適的感覺，就像患了感冒，還有人感到似乎有小蟲子在臉上爬，上頜牙齦麻木、上門牙感覺不適，眼睛酸脹。這是由于厚架、寬邊、重分量的太陽鏡容易壓迫面部三叉神經(jīng)，從而導(dǎo)致以上的癥狀。

因此，配戴太陽鏡要注意正確的配戴時間和正確的配戴方法。同時，在選擇太陽鏡時也要注意太陽鏡的防紫外線功能。如果選擇了沒有阻擋紫外線功能的劣質(zhì)太陽鏡，更容易導(dǎo)致眼睛損傷。因為在配戴了這種太陽鏡后人的瞳孔會擴(kuò)大，紫外線反而會比不戴太陽鏡時更容易進(jìn)入眼睛，造成眼睛傷害。

天氣悶熱謹(jǐn)防紅眼病

除了強(qiáng)烈的紫外線對眼睛的傷害以及太陽鏡配戴不當(dāng)造成眼睛受傷，還有一種在夏季最容易爆發(fā)的眼部傳染性疾病――紅眼病，必須引起我們的重視。

2002年8月，紅眼病在我國南方許多城市大規(guī)模爆發(fā)，這與氣溫和流行周期有很大關(guān)系，夏季預(yù)防紅眼病是相當(dāng)必要的。

第8篇：夏季防曬方法范文

保持皮膚清潔和毛孔通暢會減少發(fā)病機(jī)會

由于夏季汗液與皮脂的分泌及皮膚代謝產(chǎn)物增多，塵埃附著在皮膚上的幾率較高，容易導(dǎo)致皮膚表面感染，引發(fā)毛囊炎、癤腫等病癥。因此，夏季皮膚保養(yǎng)最重要的就是保持皮膚的清潔。

經(jīng)常洗浴，可以保持皮膚清潔和毛孔暢通，減少發(fā)病機(jī)會，避免過多的皮脂堵塞毛孔、過多的汗液和代謝廢物刺激皮膚。有人在洗浴時喜歡將香皂或洗面奶打在毛巾上，然后用毛巾搓擦面部或皮膚，這樣很容易損傷皮膚。正確的方法是洗浴時選用溫和、適合自己膚質(zhì)的香皂或洗面奶，涂在手上，摩擦起泡，按摩洗臉，最后用清水沖洗。洗浴后可適當(dāng)用一些偏酸性護(hù)膚品，但不宜過多使用花露水以防止刺激皮膚。洗浴的次數(shù)并不是越多越好，過度洗浴會造成皮脂膜的破壞，使肌膚變得敏感而脆弱，容易受到外界環(huán)境的傷害，最好用涼水洗臉，更能有效增加肌膚活力。

中午11點至午后3點最應(yīng)防紫外線

夏季陽光中的紫外線最為充足，應(yīng)盡量避免在烈日下進(jìn)行長時間的活動，尤其是在中午11點至午后3點紫外線最為強(qiáng)烈的時間段。

外出時可戴上遮陽帽或打遮陽傘，外出前涂上防曬霜。此外，手部暴露在陽光下的幾率最高，因此，每次洗手后要涂防曬霜。

有人認(rèn)為，每天涂抹1次防曬霜就可以防止曬傷。其實不然，在戶外活動時，每隔1～3個小時就要涂抹一次。如果到海邊游泳或出汗多時，應(yīng)選用具有防汗防水功能的防曬品，并全身涂抹。如果皮膚已被曬傷，用涼水沖浴或敷濕后，選擇一些具有清涼、止癢作用的護(hù)膚品或外用藥物涂抹患處，避免用熱水清洗和再次暴曬。

防曬服淺色不如深色

很多人夏天喜歡穿淺色服裝，感覺更加清爽、涼快?？茖W(xué)試驗顯示，淺色服裝在隔絕紫外線的作用上不如深色服裝。特別是那些白得耀眼的棉質(zhì)服裝，往往還含有熒光增白劑，它會將紫外線等反射到人們保護(hù)不到的臉部，加速黑色素沉淀。而深顏色的服裝，如紅色、藏青色、黑色等，是最理想的防曬服裝。

補(bǔ)充水分，別讓皮膚處于饑渴狀態(tài)

水在人體內(nèi)所占的比重高達(dá)60%左右。人體之所以能夠維持37℃左右的恒溫，主要靠皮膚的體溫調(diào)節(jié)功能。當(dāng)環(huán)境溫度高于皮膚溫度時，蒸發(fā)散熱是皮膚唯一的散熱方式。

由于夏季溫度升高，皮膚水分極易蒸發(fā)，為了保持皮膚的彈性和潤澤的質(zhì)感，就需要及時地多途徑補(bǔ)充足夠的水分，避免皮膚因缺水而干燥老化和產(chǎn)生皺紋。主要是通過飲水或多吃水果，如西瓜、番茄等；其次是使用保濕護(hù)膚品，不妨自己動手做一下蔬菜水果面膜，如黃瓜、蘋果或西瓜切片貼面等。此外，還可以用涼水洗臉或冷卻皮膚，減少皮膚水分的蒸發(fā)并補(bǔ)充水分使皮膚顯得柔軟潤澤而富有彈性。夏天出汗時，不要馬上擦掉汗水，因為當(dāng)皮膚形成汗珠時，散熱量是最大的，如果很快擦掉汗水，會迫使皮膚消耗更多的水分來散熱。

避免蚊蟲叮咬，保持皮膚健康

夏季夜間最好不要到雜草叢生的地方乘涼，那里是蚊蟲繁殖生長和棲息的主要地方，同時室內(nèi)保持清潔，必要時可噴灑殺蟲劑。孩子住的房間不要使用殺蟲劑，尤其是大腦發(fā)育還未完善的嬰幼兒，不要接觸任何殺蟲劑；特別是劣質(zhì)蚊香中摻有有機(jī)磷農(nóng)藥，燃燒時農(nóng)藥散布在煙霧中，被嬰兒吸入易致中毒，對大腦發(fā)育造成不良影響?？稍诤⒆拥钠つw上涂搽一些爽身粉或花露水，既有防蚊蟲叮咬的作用，又有滅菌消毒的作用。一旦被蚊蟲叮咬，不要過度搔抓，以免皮膚感染，可適當(dāng)抹些外用藥消毒止癢。

第9篇：夏季防曬方法范文

簡便省力，既能讓你在旅行中保持美美的形象，又不會因為太過繁瑣耗費時間。

不適合濃妝艷抹，清新淡雅的妝會令出游更舒服自在。

在室外活動多，防曬隔離這一環(huán)節(jié)，千萬不能省。

在容易出油出汗的夏天，妝面穩(wěn)定性要高，建議不要畫眼線和睫毛膏，否則你得時刻擔(dān)心因脫妝而變成熊貓眼。

高防曬指數(shù)的BB霜打底――調(diào)整膚色，防曬隔離

達(dá)人經(jīng)驗談：周惠娟59歲

夏日出游在外，不能不防曬，可一般的防曬霜防曬指數(shù)只要超過30的，使用起來，皮膚就會有厚重感和油膩感；而且我們?nèi)诉^中年，皮膚斑點多了起來，膚色也不再均勻，要讓自己看上去更精致、精神，遮瑕這一化妝步驟肯定是少不了的，可一般遮瑕效果好的打底產(chǎn)品又沒有防曬功效。若我們防曬、遮瑕分兩次涂抹，皮膚負(fù)擔(dān)實在太大，這時候，我向大家推薦使用高指數(shù)的BB霜。BB霜不僅能將防曬、遮瑕一步做到位，還有隔離功效，能隔離空氣中的污染，讓出游在外的你妝容更加持久。

使用方法：BB霜應(yīng)該按照臉部區(qū)域的不同進(jìn)行調(diào)節(jié)涂抹，容易干燥的地方可以多涂抹，容易出油的地方則少涂抹。

推薦：謎尚魅力潤顏靚白柔護(hù)霜SPF30+/PA+++RMB168

清新的夏季色眼影――讓雙眼更具神采

淡淡的綠色或是藍(lán)色，這些具冰涼感的淡色眼影最適合夏日出游涂抹了。

涂法：

1.用指腹蘸取珠光打底眼影，涂抹于上眼瞼處，這樣既可以讓接下來的眼影更加顯色，同時也能提亮眼妝。

2.用眼影刷蘸取眼影，均勻地涂抹于上眼瞼。

3.改用眼影棒蘸取眼影，沿著睫毛的根部細(xì)細(xì)刷出一條眼線，尾部稍稍拉長并且上揚(yáng)。即用眼影替代黑色眼線，出游時再也不用擔(dān)心出油出汗后會變成熊貓眼了。

夏日出游，帶上一個彩色眼影盤，簡便又實用

美寶蓮睛采造型四色眼影RMB79適合夏季使用的藍(lán)色系，讓你全天綻放真彩魅力。

佳麗寶日月晶采眼影RMB350清澈的色彩與光澤，綻放肌膚原本的自然之美。

腮紅――打造紅潤好氣色，拍照不再病怏怏

達(dá)人經(jīng)驗談：出游在外，最少不了的彩妝環(huán)節(jié)就是上腮紅和唇彩。它們能幫你瞬間打造出健康紅潤的好氣色，拍出美美的旅游紀(jì)念照來。

涂法：用腮紅刷蘸取淡淡的肉粉色腮紅，以打圈的手法掃在臉頰兩側(cè)。

迪奧腮紅RMB450

以鮮亮色彩點綴妝容，并能長久持妝。摩登簡約的外盒設(shè)計，能輕松放入手袋內(nèi)隨身攜帶。

唇蜜――潤澤雙唇，上照更動人

櫻桃紅、活力橙，這些充滿能量的活力色彩，不僅貼合夏的氣息，非常適合東方人的膚色，還能修飾唇形，讓你旅途拍照更上鏡。

涂法：在唇部中央直接上唇彩，左右擴(kuò)散填滿唇部，即完成透感水亮唇。

好用推薦：

歐珀萊璀璨星光唇蜜RMB90質(zhì)地水潤，光澤感較強(qiáng)。即使把唇涂得很紅很艷，也不會像涂口紅那么顯老。

嬌韻詩雜果唇彩RMB160

色澤通透明亮，如水果般鮮艷，快樂的顏色飄溢出誘人的果香。

貼士：教你如何拍出美照來

拍照時，臉稍微往前伸一點，這樣相片上你的臉會變瘦。如果有雙下巴，也會看不到。

認(rèn)為自己上鏡顯胖的人可扭轉(zhuǎn)身體，側(cè)著看鏡頭。相機(jī)機(jī)位可以高一點，這樣拍出來會顯苗條。