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天津中秋節(jié)習(xí)俗中秋之夜，玉盤高掛，月光如銀。各家在院中擺下桌案，上供月光神碼，供品有石榴、西瓜、蘋果、月餅等物，香燭黃表、千張元寶等一應(yīng)俱全。家中婦女按長幼之序依次對月叩拜，民俗謂之“拜月”。拜月儀式結(jié)束，焚化神碼黃表，大家即可分食供品，賞月暢談。在這個神圣的儀式中，男人是不可參加的，因為傳說中月神是女性，掌管人間婦女懷孕生子等諸事，月亮盈虧周期28天，和婦女月經(jīng)周期相近。因此，已婚、未婚女子及婚后不孕的女子都將向月神拜祝，這些禱告內(nèi)容是婦女們的私密話，男人們?nèi)绻趫鰰O不方便。所以留下民俗禁忌“男不拜月”之說。
中秋之夕，天津還有“螃蟹爬月”的習(xí)俗，上世紀(jì)50年代后，漸不為人們所知。買回幾只肥蟹，養(yǎng)在盆中，中秋月圓之時，用制錢(老錢)包裹浸油紙捻，綁在螃蟹背上，點燃后放到院中，任其四處爬行，以卜來年財運走向。若螃蟹向屋內(nèi)爬行，則預(yù)示來年財源廣進，如向院外爬行則預(yù)示來年無財。家里的孩子們早就安排好了，一人一棵秫秸桿兒，有向外爬的，一律用秫秸擋住，讓它向屋里爬。院子里人聲鼎沸，歡呼跳躍，地面上燈光閃閃，八方游動。被逼著爬進屋里的螃蟹，被人捉住，除去燈捻，丟入鍋內(nèi)，片刻之間，端上桌來，成為“節(jié)日狂歡”的人們的桌上佳肴。說是祈求財運，其實是烘托節(jié)日氣氛的一場游戲。不過自打海河里的螃蟹越來越少以后，這個歡快喜慶的習(xí)俗也和螃蟹一起消失了。
在花好月圓之夜猜燈謎也是天津中秋特色之一。燈謎最早是由謎語發(fā)展而來的，起源于春秋戰(zhàn)國時期。它是一種富有譏諫、規(guī)戒、詼諧、笑謔的文藝游戲。謎語懸之于燈，供人猜射，開始于南宋。
天津中秋節(jié)食俗烙月餅
天津人以往每家每戶都有月餅?zāi)Ｗ?，家庭主婦自制月餅叫做“家常烙”。天津有悠久的民俗文化和飲食文化。天津的月餅品種多，不僅有津味系列，還有改良后的廣東風(fēng)味月餅。幾十年前，在天津月餅主要有三類，分別是用模子做出的“提漿”、表皮酥脆的“白皮兒”和粘滿芝麻的“麻餅”，月餅餡有百果、五仁、豆沙和棗泥，最有名的月餅廠家有“祥德齋”和“桂順齋”。
在制作工藝上，全國只有天津采用的是木雕工藝月餅?zāi)Ｗ樱?ldquo;文蘭齋”刻制的模子以質(zhì)量好、圖案精美著稱。那時候的月餅，即便放到除夕夜，月餅表皮都不會變干變硬，被老百姓稱為“團圓餅”。老天津人家里都有一個做月餅的模子，圖案上也有講究，有“福祿壽喜”、“月圓中秋”等字樣，有的印有梅、蘭、竹、菊或朱雀、白虎、青龍、玄武等圖案。在制作方法上，老天津人家里都有一個“家常烙”，做法與做蒸餅相似，但用餅鐺烙制，這個習(xí)俗如今在靜海縣部分村落依然存在。
吃螃蟹
中秋過節(jié)，始于唐代。中秋節(jié)的韻事是賞月，有唐明皇游月宮的傳聞，到宋代，吳自牧《夢粱錄》中，有中秋節(jié)“臨軒玩月，……安排家宴，團聚子女，以酬佳節(jié)”的記載，形成風(fēng)尚。月餅被列為節(jié)日佳品，流傳至今。坡有詠《小餅》詩：“小餅如嚼月，中有酥與飴。”已將“月”和“餅”聯(lián)系在一起。
明代以來，有許多關(guān)于中秋節(jié)賞月吃月餅的記載。月餅用以祭月，及作為饋贈的禮物，流行于民間?！锻鹗痣s記》說，每到中秋，百姓制作面餅互贈，呼為“月餅”?！段醭瘶肥隆芬舱f，中秋，民間以月餅為禮品相互贈送，取團圓之意?！段骱斡[志》亦云：“中秋民間以月餅想遺，取團圓之義。”明末彭蘊章在《幽州風(fēng)俗》中寫道：“月宮餅，制就銀蟾絮府影，一雙蟾兔滿人間?；谏锋隙鸶`年藥，奔入廣寒歸不得，空勞至杵駐單顏。”說明廚師將嫦娥奔月的傳說藝術(shù)地再現(xiàn)于月餅之上。
到了清代，清統(tǒng)治者的宮廷生活皆襲明制，每遇中秋，便制月餅。為了適合本民族的飲食習(xí)慣，清宮月餅的餡心中摻入了奶油等，出現(xiàn)了“敖爾布哈月餅”、“**月餅”等特色品種。敖爾布哈為滿語，漢意是奶餅子。在塊形上，清宮月餅小者寸許，大者尺余。重量上，輕者盈兩，重者二十斤強。在品種上，除以上所舉**月餅外，尚有桃頂月餅、供尖月餅、自來紅月餅等二十余種。月餅的花色品種進一步斗奇爭妍。據(jù)說大的直徑有一尺余，上繪月宮蟾兔之形，用做祭祀。
中秋節(jié)到來時，家家戶戶除吃月餅外，有些地區(qū)還有自己的應(yīng)節(jié)食品，以增添節(jié)日氣氛。比如陜西西安一帶，每到中秋節(jié)，當(dāng)?shù)孛考易鲳x，全家共吃一饃，稱“團圓饃”。饃有頂、底兩層，中間加芝麻。饃上層用大碗拓一個圓圈，象征中秋之夜，圓中刻“石頭”一塊，上站一個吃蟠桃的“小猴子”。饃在鍋里烙熟后，切成尖牙狀，全家每人一牙，家人短期外出，則留下一牙。出嫁的姑娘，父母家則送饃上門，以示全家團圓不忘。在江臺一帶，每逢中秋節(jié)，則以藕橫斷為餅，包以碎肉，敷以小麥屑，入油鍋炸熟，謂之藕餅。俗稱“荷花”，寓意和睦團圓。
中秋佳節(jié)，各地有不少有趣的風(fēng)俗。東北的一些地區(qū)，人們采摘葡萄、梨子等生果祭月;陜西的一些地區(qū)，賞桂花、劃船、爬山、夜吃西瓜;安徽婺源地區(qū)必食塘魚;江蘇南京一帶食烤鴨或鹽水鴨;云南昆明每戶必做“合家大月餅”，然后一人一塊分而食之;山東泰安一帶吃小包子;江蘇武進人早上吃糖芋頭。有些少數(shù)民族更是隆重。仡佬族人在中秋前全寨合伙宰一頭公牛，取出牛心留到中秋節(jié)晚祭祀祖先，分吃牛肉。朝鮮族人于中秋之夜，由幾位德高望重的老人，爬上“望月架”，以先看到月亮為好運。最后點燃“望月架”，人們圍著火堆吹起筒簫、嗩吶，敲起長鼓、銅鑼，歡歌曼舞直至深夜。
關(guān)鍵詞：夏秋大白菜;優(yōu)良品種;引種;農(nóng)藝性狀;抗病性;產(chǎn)量
大白菜是威寧縣夏秋反季節(jié)蔬菜生產(chǎn)中的主要種類,栽培面積占總面積的70%左右,產(chǎn)量、產(chǎn)值均占總產(chǎn)量、總產(chǎn)值的80%以上,種植大白菜已成為威寧縣夏秋反季節(jié)蔬菜生產(chǎn)中廣大菜農(nóng)增收致富的有效途徑。為適應(yīng)市場需要,不斷提高全縣夏秋反季節(jié)大白菜的產(chǎn)量、品質(zhì)和栽培的經(jīng)濟效益,筆者于2009年從昆明和貴陽兩地引進正板優(yōu)早58等11個大白菜品種進行品比試驗,旨在篩選出適宜夏秋反季節(jié)栽培的大白菜優(yōu)良品種,為夏秋反季節(jié)大白菜的大面積生產(chǎn)提供可靠依據(jù)。
1材料與方法
1.1試驗地概況
試驗地塊選擇在威寧縣農(nóng)業(yè)科學(xué)研究所的科研地內(nèi),海拔2 210m,地塊為緩坡地,土質(zhì)為黃砂壤土,土壤肥力中等,排灌方便。
1.2試驗材料
參試大白菜品種為正板優(yōu)早58(昆明云鴻)、新組合19(昆明云鴻)、撒壩一號(昆明云鴻)、春喜綠健(昆明春喜)、春喜秋大將(昆明春喜)、春喜100(昆明春喜)、興滇10號(昆明云鴻)、黔白3號(貴州省農(nóng)業(yè)科學(xué)院園藝研究所)、板扎a66(昆明云鴻)、正板高抗ac-1(昆明云鴻)、晉綠215(昆明云鴻)等11個品種(多為炮彈形)。
1.3試驗設(shè)計
試驗設(shè)11個處理,即每個品種為1個處理,未設(shè)對照,即各品種互為對照。設(shè)3次重復(fù),采取隨機排列,小區(qū)面積為14.4m2,試驗地總面積為475.2 m2。
1.4試驗實施
2009年6月19日統(tǒng)一播種,采用直播和穴播,株行距40cm×40cm,即每小區(qū)種植90株,折合密度為6萬株/hm2左右。每小區(qū)施腐熟有機肥50kg和復(fù)合肥700g作基肥,生長期間各小區(qū)施用尿素350g,分2次進行追肥;生長發(fā)育前期持續(xù)5~7d不降雨即澆水1次,共澆水2次;病蟲害防治以預(yù)防為主,嚴(yán)格按照夏秋反季節(jié)大白菜無公害生產(chǎn)技術(shù)規(guī)程[1-3],全生育期共使用殺蟲劑和殺菌劑各2次。
1.5調(diào)查內(nèi)容與方法
植株生長發(fā)育期間,觀察和記載各品種的整齊度、適應(yīng)性、抗逆性及抗病性,成熟采收時對各小區(qū)進行全區(qū)測產(chǎn),記載開展度、株高、平均單株重及最大單株重等[4-7],最后以綜合性狀表現(xiàn)最好的品種為首選品種,依次類推。
2結(jié)果與分析
2.1生育期與生長勢
從表1可以看出,各品種的全生育期在65~75d,其中正板優(yōu)早58、板扎a66、晉綠215生育期最短,春喜秋大將和興滇10號的生育期最長;采收時,正板優(yōu)早58和板扎a66已有少量植株成熟過度,說明這2個品種不宜延時采收,而春喜秋大將和興滇10號采收時大部分植株仍然處于健壯生長狀態(tài),按健壯程度判斷,再延遲1周采收也不會成熟過度,說明這2個品種成熟后待采收期較長,是調(diào)節(jié)市場需求的較好品種。另外,春喜秋大將葉球大但不很緊實,而興滇10號的葉球則十分緊實,說明興滇10號的耐運性優(yōu)于春喜秋大將;其他參試品種的生育期與生長勢居于上述品種之間。從平均株高和平均開展度看,新組合19的平均株高為20.8cm,而春喜秋大將為35.5cm,新組合19的平均開展度為20.6cm,而春喜秋大將則為46.6cm,說明新組合19適于密植,而春喜秋大將則適于稀植;其他參試品種的平均株高與平均開展度居于這2個品種之間。
2.2抗病性
田間觀測和調(diào)查結(jié)果表明,興滇10號對幾種常見的白菜病害都有很好的抗性,撒壩一號和春喜秋大將次之,正板優(yōu)早58和板扎a66都易感霜霉病及斑病,新組合19除易感霜霉病及斑病外,還感軟腐病;其他參試品種的抗病性居于上述品種之間。
2.3商品產(chǎn)量與產(chǎn)值
測產(chǎn)結(jié)果表明,平均單株重在1.02~1.92kg。試驗對各參試品種的設(shè)計密度是一致的(均為40cm×40cm),因此平均單株產(chǎn)量也就決定了單位面積的商品產(chǎn)量。從表1可以看出,春喜秋大將的平均單株產(chǎn)量最高,折合的商品產(chǎn)量也最高,興滇10號次之,撒壩一號位居第3,新組合19最低。
市場調(diào)查結(jié)果表明,2009年8月25日至9月5日商品菜出田價在0.50~0.70元/kg,折算的平均價格為0.58元/kg。按照折算的平均價格進行計算,參試的各品種產(chǎn)值在35 496~66 816元/hm2,其中春喜秋大將、興滇10號、撒壩一號及春喜100等4個品種的產(chǎn)值都
在60 000元/hm2以上,新組合19、正板優(yōu)早58、板扎a66、晉綠215等4個品種的產(chǎn)值都在45 000元/hm2以下。
3結(jié)論與討論
通過對參試的11個新優(yōu)品種進行全面比較,綜合性狀表現(xiàn)最好的品種依次為興滇10號、撒壩一號、春喜秋大將和春喜100等4個品種,均可作為海拔2 200m左右地區(qū)栽培夏秋大白菜主栽品種。其他參試品種也都各有其優(yōu)點,為了更好地調(diào)節(jié)市場需求和保證品種的多樣化,也可根據(jù)需要適當(dāng)搭配種植;正板優(yōu)早58、新組合19和春喜綠健3個品種,由于株高和開展度都較小,適宜密植,建議將栽植密度控制在7.5萬株/hm2左右,將會有效地提高單位面積產(chǎn)量和產(chǎn)值;春喜秋大將的株高和開展度都較大,適宜稀植,建議將栽植密度控制在5.25萬株/hm2左右為宜;其余品種應(yīng)加強田間管理工作,注意病蟲害防治,以促進植株健壯生長而保證產(chǎn)量和產(chǎn)值。
4參考文獻
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[5] 王志峰,王翠花.秋早熟大白菜新品種引種試驗[j].山東蔬菜,1998(2):14.
【壹】
人總要學(xué)著自己長大，可是我卻沉迷于秋天的守望中，遲遲不想逃離那個令人癡想的境界中去。我渴望那是一個美妙的世界……
初中的生活節(jié)奏仿佛一首《月光曲》總是侵蝕著我積極進取的心，波蕩起伏的情調(diào)忽上忽下，萬千思緒仿佛都沒有人可以傾訴。
淪落到這種痛苦而無法擺脫的地步，自己也充滿了委屈。這是人生需要經(jīng)歷的過程，而自己沒有去嘗試，沒有去用心體會就已經(jīng)甘拜下風(fēng)，雖然很不甘心，但是沒有人可以體會自己此時此刻的心情。
我不愿再去回首過去，那都已經(jīng)并不重要了，因為我知道只要互彼記著對方，友誼之橋就不會斷。
【?】
小學(xué)生活和初中生活相比有許多的不同之處，并不是因為作業(yè)量的多少而影響到寶貴的時間，只是自己覺得生活很空虛，沒有往日那么精彩的旋律了，在我耳邊的只剩下嘈雜的責(zé)怪聲，折磨著自己幼小的心靈，還沒有真正可以融入到這個環(huán)境中去。壓力與負擔(dān)瞬時間變得可怕，恐懼的心情沒有人可以理解……人都是自私的，或許吧，也許并不是這樣。在我的世界中，不蒸饅頭也爭口氣，而我卻連一口氣都不愿意去爭取。覺得我很悲哀吧！是的，現(xiàn)在的我簡直就是一個悲劇。
【三】
開學(xué)的時候，我競選上了英語課代表，這是一件十分榮幸而驕傲的事情，但在我看來這只是片面的渺小罷了。我只不過是想讓大家可以充分的了解我，支持我，換一個思想吧，我想讓老師可以看到我十分善良的一面，我希望我可以真正的幫助到老師，不管是作業(yè)還是老師遇到不開心的事情，我都必須要有勇氣去盡自己一分力量，關(guān)心關(guān)心老師。而有時候反而適得其反，老師對我真的不錯，老師的笑容每一次都透露出來無比從容的力量，而最重要的事沒有得到同學(xué)的肯定，這使我的心事越來越重，變得也越來越憔悴，越來越?jīng)]有活力了，這并不是真正快樂的我。
【肆】
世界上美好的事物很多，而我卻沒有細心的品味生活的多姿，每一次桂花淡淡的芳香都試圖讓我忘記煩惱，而每一次卻讓我愈加悲痛。友誼是什么？我很清楚，在我的眼中，友誼僅次于親情的力量，或許有什么事情都不敢告訴媽媽，只好找個朋友來當(dāng)垃圾桶，聽我嘮叨個不停。想說的沖動卻戛然而止，不是不想去說出來，而是害怕說出來，那些瑣碎的沒有必要的小事情在別人看來就是雞毛蒜皮，而在我看來確是一塊沉重的石頭，壓得我喘不過氣來，每一次痛苦的掙扎著，每一次卻都摔得遍體鱗傷。不得不佩服時間的絕情，他連一點余地都不給予我，我不恨時間，沒有他，我就不會什么叫做珍惜。這幾天，許多事情的瞬時間溢了出來。當(dāng)英語課代表本希望可以讓大家可以欣賞自己，沒想到迎接自己的卻是一連串的是是非非，我害怕，我逃避……
【伍】
我知道逃避是不可以解決問題的。每一次辛辛苦苦的在黑板上抄作業(yè)，每一次都是滿手粗糙，而換來的是什么呢？只是瞅一眼，還是怎么樣呢？我不在乎別人到底是不是只是看了一眼而已，我真正在乎的是別人可以體會到我的心情。上生物課時，老師說我字寫的太大，占了黑板的空間，而這，是我希望的嗎？當(dāng)然這不是被迫的，誰都知道作業(yè)量已經(jīng)漸漸增加了，雖然自己并不是很大，但在老師的眼中卻是妨礙了老師的上課。我能理解，我可以體諒老師的心情，而我無法容忍老師將我的字跡擦去，我……只能說無語吧，不想多說什么。這還不是真正的原因，他，舉起了黑板擦，狠心的將我的粉筆字擦去。他是我的同桌，我知道是老師叫他這么做的，我坑著頭，遲遲不敢出聲，沉默是我變得憂郁，我不想過多的去思考自己的感受，只是想哭而已，卻假裝著堅強，我愛哭，可我從來都不會刻意的去表現(xiàn)自己痛苦。真的，很想哭?。∧：难凵裰须[隱約約的堅強，深深的潭水撫摸著我的眼睛……
【?】
當(dāng)然，不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹，每當(dāng)放棄之時，都能想起這熟悉又激勵的旋律，為了夢想而奮斗，這點痛算什么呢？不去想，不去思考，就當(dāng)風(fēng)輕輕的掠走了我的思緒吧！但是唯一沒有辦法抹去的只有心靈深處的傷痕，并沒有痊愈。只不過不想再一次受傷。上個星期，上英語聽說課時，又發(fā)生了不該發(fā)生的事情，或許我應(yīng)該學(xué)會諒解老師的心情吧，是不是我太自私了呢？我曾這樣忐忑不安的問自己。就在下課時，我抱著沉甸甸的作業(yè)一步一步的……啊，終于可以釋放了。作業(yè)的沉重真的是無法想像的，在瘦小的身軀中卻突然擁有那么大的力量，自己也覺得“不可思議”。沒想到，卻……上課時，老師總進了教室，看見了講臺旁邊的書本，雄赳赳的眼神里是多么尖銳??！“怎么可以把作業(yè)放在講臺上，這是對老師的不尊重，講臺就只有這么大，你讓我怎么放東西??！”說完，便氣沖沖的把作業(yè)本全部砸在了地上，我驚呆了，面無表情的目睹了這一切的一切，我……我充滿了委屈，不知道說什么才好。當(dāng)然，也沒有一個人可以安慰我。我很無奈，我很痛恨，當(dāng)然這個痛恨不是因為老師，而是因為自己，為什么自己不放在板凳上而放在講臺上呢？自己真笨啊！誰也怪不著，就得怪自己……自責(zé)的還在后面，我搬錯了作業(yè)本，老師扔到地上的是別的班的作業(yè)本。望著遠處的藍天，我此時真的有萬分話想對它傾訴??！我不是故意的，當(dāng)然也沒有人去罵我，而自責(zé)的心緒越來越痛楚。就這樣，河流悄悄的帶走了自己……
【七】
關(guān)鍵詞：網(wǎng)球發(fā)球；高壓球；技術(shù)特點；分析
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一、發(fā)球的動作要領(lǐng)及特點
在現(xiàn)代網(wǎng)球運動中，發(fā)球技術(shù)是非常重要的，是唯一由自己掌握的擊球法。它可以不受對方制約，在較大的程度上能夠發(fā)揮出個人的特點，用以控制對方，為自己的進攻創(chuàng)造有利條件。為此，要求運動員必須比較全面地掌握各種發(fā)球技術(shù)，在比賽中爭取主動。發(fā)球基本分三種：平擊發(fā)球、切削發(fā)球和上旋發(fā)球。每一種發(fā)球都有自己的特點和用途，好的發(fā)球具有相當(dāng)大的攻擊力，并使發(fā)出的球在速度、力量、旋轉(zhuǎn)和落點方面有變化。
1. 平擊發(fā)球
平擊發(fā)球在諸種發(fā)球中是球速最快的發(fā)球法，也叫炮彈式發(fā)球。該發(fā)球不但球速快，而且反彈低。如果身材高大就可以借助高點擊球的空中優(yōu)勢直接進攻對方；如身材較矮小或女選手就不宜使用平擊發(fā)球。這種發(fā)球雖然力量大、球速快、威脅大，但命中率比較低。發(fā)平擊球時的擊球點應(yīng)在身體的右眼前上方，以拍面中心平直對準(zhǔn)球，擊球的后中上部。因此，手腕的向前甩和前臂的“旋內(nèi)鞭打”非常重要，身體充分向上向前伸展，以獲得最高擊球點，以提高發(fā)球命中率。
2. 切削發(fā)球
這是一種以右側(cè)旋轉(zhuǎn)（略帶下旋）為主的發(fā)球法。就是由球的右上往左下切削擊球。由于切削發(fā)球的飛行軌跡及彈跳方向所定，該發(fā)球不但球速快，威脅大，而且容易提高發(fā)球命中率。為此被世界各國多數(shù)運動員所采納。發(fā)球時把球拋到右側(cè)斜上方，球拍快速從右側(cè)中上方至左下方揮動。擊球部位在球的中部偏右側(cè)，使球產(chǎn)生右側(cè)旋轉(zhuǎn)。
3. 上旋發(fā)球
這是以上旋為主，側(cè)旋為輔的發(fā)球法。由于球的上旋成分多于切削發(fā)球，使球產(chǎn)生一個明顯的從上向下的弧形飛行軌跡過網(wǎng)，發(fā)力越強，旋轉(zhuǎn)成份越多，弧形就越大，命中率也越高；落地后高反彈到對方的左側(cè)，迫使對方離位接球，給對方造成很大壓力，同時為發(fā)球上網(wǎng)帶來足夠的時間。發(fā)上旋球時把球拋到頭后偏左的位置，擊球時身體盡量后仰成弓形，利用杠桿力量對球加旋轉(zhuǎn)，球拍快速從左向右上方揮動，從下向上擦擊球的背面，并向右?guī)С?，使球產(chǎn)生右側(cè)上旋。
二、各類高壓球的技術(shù)要領(lǐng)及特點
高壓球是指在頭上用扣壓的動作完成的一種擊球方式。無論在單打或雙打比賽時，當(dāng)你沖到前場擊球，對方常用挑高球調(diào)動你，使你無法靠近網(wǎng)進行有力地截擊，因此你必須學(xué)會高壓球技術(shù)。
高壓球可分為近網(wǎng)高壓、后場高壓、落地高壓
1. 近網(wǎng)高壓
當(dāng)來球時需轉(zhuǎn)肩，球拍隨身體側(cè)轉(zhuǎn)，自然引至腦后，與此同時，左手伸直上舉指向來球，此時的身體重心應(yīng)在雙腳的前腳掌，當(dāng)對方來球落地淺時，應(yīng)迅速移動腳步，調(diào)整到位，擊球點的最佳位置應(yīng)比發(fā)球的擊球點略前，擊打球的中上部，擊球后肘關(guān)節(jié)帶動前臂手腕向前向外翻轉(zhuǎn)完成隨揮動作，雙腳自然向前移動。
2. 后場高壓
當(dāng)看清來球時，應(yīng)迅速轉(zhuǎn)肩，球拍自然引至腦后，此時撤右腳，身體重心落于右腳，利用交叉步迅速后退，左手向上伸直指向來球，右腳起跳，身體騰空，后仰挺胸，擊球后迅速收腹，身體重心落于左腳，右腳隨即跟上，后場高壓球的擊球點比發(fā)球略后，擊打球的中部。
3. 落地高壓
當(dāng)采用落地高壓擊球時，應(yīng)迅速移動腳步，退至球的后面，雙眼盯球，再向前上步，調(diào)整好擊球的位置，擊球點像發(fā)球的擊球點一樣，擊球時向前向下?lián)羟?，自然完成隨揮動作。當(dāng)對方的挑高球落在發(fā)球線附近，又跳得很高時，你可以打出很開的角度扣殺直接得分，彈得不夠高時，你可以屈膝半蹲高壓，因為頭上扣高壓的力量總比抽擊要大，如果球的落點很深，接近底線或已跳出場外，你只好往對方的深區(qū)空位壓，并準(zhǔn)備下次擊球了。
4. 高壓球的特點
高壓球技術(shù)是進攻型技術(shù)，是在完全有把握和能一招致對方于死地時使用的一種技術(shù)，使用此項技術(shù)，則必須有活、快、準(zhǔn)、高三點才能符合高壓球的特點。那么，如何能在較短的時間內(nèi)利用這三個特點進行高壓球的技術(shù)作用呢？
（1）“活”即擊球前的握拍動作和擊球的準(zhǔn)備姿式要相對放楹，在擊球的一剎那握緊球拍發(fā)力擊球，它包括手指、手腕、手臂都要放松。不少運動員由于握拍過緊，影響了手指、手腕的靈活性，以致?lián)羟騽幼饕膊混`活，力量和拍面角度控制和掌握不好，有時本來是得分機會卻由于上述原因而造成失誤。
（2）“高”就是擊球點要高，根據(jù)對方來球的落點盡可能通過步法的移動高速最最好的位置――即身體的右上方在擊球時關(guān)節(jié)相對伸直，手伸得高，擊球點就高，既可爭取時間先發(fā)制人，又可取得較好的下壓角度。如果在后場的擊球點偏低偏后，則會影響擊球質(zhì)量的發(fā)揮，球路的變化和準(zhǔn)確性；網(wǎng)前的擊球點偏低，則只能使用挑球或截擊技術(shù)來擊擋對方打來的球。
（3）“快”揮拍時前臂揮動要快，具有輕快的加速度和良好的爆發(fā)力，才能給對方造成威脅或快速調(diào)動對方，從而掌握場上的主動權(quán)。
（4）“準(zhǔn)”就是擊球動作要大方。網(wǎng)球擊球動作和羽毛球不一樣，羽毛球主要是用前臂、手腕、手指發(fā)力。而網(wǎng)球是大臂帶動前臂和手腕。只有動作大方，手腕閃動快，爆發(fā)力才強，才能使對方防不勝防，形成步法混亂，被動挨打。
三、網(wǎng)球發(fā)球與高壓球技術(shù)的細節(jié)分析
1. 網(wǎng)球發(fā)球與高壓球技術(shù)的不同之處
（1）擊球點不同
另外，如果自己的拋球技術(shù)很好的話，幾乎每次（下轉(zhuǎn)第122頁）（上接第123頁）發(fā)球，擊球點都集中在一個區(qū)域甚至一個點，而高壓球則不同，必須得根據(jù)來球調(diào)整站位，在不同的位置進行打高壓球，這樣擊球點自然每次都不同。
（2）擊球前球的狀態(tài)不同
發(fā)球時，是在球處于空中最高點時擊球，原因是球此時幾乎處于靜止?fàn)顟B(tài)，比較容易控制，而高壓球時，所擊的球是對方打來的球，球是始終處于運動狀態(tài)的。
（3）準(zhǔn)備動作不同
單打發(fā)球的站位，一區(qū)一般站在底線后中點的右側(cè)60cm左右，這里距發(fā)球區(qū)最近，發(fā)球后便于全場保護，左（前）腳距底線約2-3cm，左腳與底線交角約40°左右，兩腳間距約同肩寬，右腳與底線近乎平行；二區(qū)發(fā)球站位一般在底線后中點的左側(cè)1m左右，左腳與底線交角略小于右區(qū)站位，為30°左右，因為從底線的左后方向右前發(fā)球，整個身體和站位的角度都需要向右轉(zhuǎn)。雙打發(fā)球的站位與單打不同，一般都站在中點與邊線的中間，這是打球后跑到網(wǎng)前有利位置的最近路線，容易保護雙打的半個場區(qū)。左手持球輕托球拍在腰部，拍頭指向前方。呼吸均勻，精神集中。而高壓球時準(zhǔn)備動作則是當(dāng)來球時需轉(zhuǎn)肩，球拍隨身體側(cè)轉(zhuǎn)，自然引至腦后，與此同時，左手伸直上舉指向來球，此時的身體重心應(yīng)在雙腳的前腳掌，當(dāng)看清來球時，迅速移動腳步，調(diào)整到位，雙膝微屈。
2. 網(wǎng)球發(fā)球與高壓球的相似之處
（1）握拍方式相同
網(wǎng)球的發(fā)球和高壓球都是采用大陸式或東方式反手兩種。
（2）在擊球前，頭保持仰著，眼睛始終盯著球
眼睛看球是打好網(wǎng)球的基礎(chǔ)，而打高壓球時空間的位置變化比較快，場地、風(fēng)向、陽光等外界因素會對高壓球產(chǎn)生影響，需要迅速準(zhǔn)確的做出步伐調(diào)整，在到位的情況下打球，眼睛盯不住球會造成漏打或失誤，從而影響自己的自信心。
四、結(jié)論
網(wǎng)球的發(fā)球與高壓球雖然在部分技術(shù)細節(jié)上驚人的相似，但它們畢竟是兩個具有不同功能的擊球方式，因此，在訓(xùn)練與教學(xué)中不能混為一談，還是要有一定的區(qū)分的。
參考文獻：
摘要發(fā)球在乒乓球競賽中有著特殊的地位和作用，發(fā)球是先發(fā)制人，爭取主動的有利武器。目的是力求以發(fā)球直接得分或為搶攻創(chuàng)造條件，力爭在前三板中見勝負。
關(guān)鍵詞乒乓球發(fā)球技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練
發(fā)球是乒乓球的重要技術(shù)之一。在乒乓球比賽中唯有發(fā)球不受對方限制，可以按照自己的戰(zhàn)術(shù)意圖把球發(fā)到對方臺面的任何位置上去，用以壓制對方進攻，為自己進攻創(chuàng)造有利條件。
一、發(fā)球技術(shù)在比賽中的重要作用
發(fā)球是乒乓球各類打法的重要技術(shù)。發(fā)球是先發(fā)制人，爭取主動的有利武器。目的是力求以發(fā)球直接得分或為搶攻創(chuàng)造條件，力爭在前三板中見勝負。發(fā)球與其它技術(shù)的有機結(jié)合使人感到緊張，興奮，興趣倍增。發(fā)球是乒乓球比賽中每一分的開始，它是乒乓球技術(shù)中唯一不受對方制約、主動性很強的技術(shù)。一個高質(zhì)量的發(fā)球，可以起到先發(fā)制人的作用。
二、幾種常見的發(fā)球的技術(shù)和提高發(fā)球的質(zhì)量
（一）平擊發(fā)球奔球高拋等發(fā)球的特點
平擊發(fā)球分正手平擊發(fā)球和反手平擊發(fā)球兩種，它是一種運動速度慢、力量輕、旋轉(zhuǎn)弱的一般上旋球，是初學(xué)者最基本的發(fā)球方法，也是掌握其他復(fù)雜發(fā)球的基礎(chǔ)。
奔球分正手奔球和反手奔球兩種，它的特點是球速快、落點長、沖力強、球的飛行弧線低。在比賽中，可運用奔球的速度和落點變化干擾對手，伺機搶攻。在對付削球類打法選手時，可先迫使其退后防守，再結(jié)合擺短打亂其擊球節(jié)奏，起到戰(zhàn)術(shù)多變的作用。
高拋發(fā)球時1964年中國選手創(chuàng)新發(fā)明的一種重要的發(fā)球技術(shù)．發(fā)球時發(fā)球員將球向上拋2-3米甚至更高，利用球下落時的加速增大對球拍的壓力，從而加快了出手的速度和突然性，增大對方接發(fā)球的難度．它具有出手快，旋轉(zhuǎn)強，變化多的特點。
（二）如何提高發(fā)球的質(zhì)量
控制發(fā)球落點變化是發(fā)球中的一個主要環(huán)節(jié)，發(fā)球落點必須長短結(jié)合、輕重結(jié)合、左右結(jié)合。發(fā)球時球速的快慢與球拍揮動的速度有關(guān)，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關(guān)。要充分利用引拍，就像助跑一樣。必須有一定的揮臂時間。在具備了一定的拋球高度的同時，充分發(fā)揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快揮拍速度，使旋轉(zhuǎn)與速度得到最大限度的提高。
三、發(fā)球技術(shù)的基本要求
發(fā)球時，理解動作的基本要求是解決問題的關(guān)鍵，另外要有恒心，如果按動作要領(lǐng)和要求來做，多加練習(xí)，發(fā)球就會越來越有威脅。在進行發(fā)球訓(xùn)練時，就要注意糾正違規(guī)的發(fā)球技術(shù)，特別是要注意避免正手發(fā)球時用自己的身體、手臂、衣服等遮擋對方的現(xiàn)象。
（一）持拍手在觸球前要放松，引拍時擊球位置也有講究
使手腕有較大的靈活性，以發(fā)揮前臂，手腕和手指的力量，加快球拍碰球時的擺速。要盡量在球同一部位的左，右或上，下接觸球，并發(fā)出不同性質(zhì)旋轉(zhuǎn)的球，這樣的發(fā)球就容易迷惑對方。如果發(fā)上旋時擊球上部，發(fā)下旋時擊球下部就很容易被對方識破。
（二）球拍接觸球時，應(yīng)注意的事項
球拍接觸球時，應(yīng)注意兩條：一是發(fā)力，二是摩擦。其中，發(fā)力更為重要，光有摩擦而沒有足夠的爆發(fā)力，是發(fā)不出高質(zhì)量球的。發(fā)球時出手動作要快，落點要準(zhǔn)確，穩(wěn)定。
（三）發(fā)球的要求和建立正確的概念
要有恒心，發(fā)球訓(xùn)練是比較枯燥的，而且并非一朝一夕就能練就的，它需要經(jīng)過長期訓(xùn)練的積累。要練好發(fā)球，除了要充分認識發(fā)球的作用，還要從小培養(yǎng)發(fā)球的興趣，持之以恒地去琢磨它、研究它。高質(zhì)量的發(fā)球必須規(guī)范，特別是對青少年運動必須講明規(guī)則的要點，尤其是規(guī)則，必須對發(fā)球規(guī)則做到理解滲透。
四、發(fā)球技術(shù)的訓(xùn)練方法
（一）明確概念和掌握發(fā)球的動作要點
教學(xué)訓(xùn)練的開始階段，通過講授，示范，對比，體驗等多種手段，幫助運動員弄清各種發(fā)球的特性，明確各種發(fā)球方法及技術(shù)要領(lǐng)。進行發(fā)球練習(xí)前，要充分熟悉各種發(fā)球的動作特點，發(fā)球時用快速動作練摩擦球。
（二）培養(yǎng)運動員良好的心理素質(zhì)和發(fā)球訓(xùn)練的手段
運動員的身材高矮，握拍習(xí)慣，持拍習(xí)慣等存在著差異，教練員應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮運動員特長，充分利用先進的科學(xué)技術(shù)成果，在訓(xùn)練方法和技術(shù)創(chuàng)新上狠下功夫，在具備戰(zhàn)術(shù)優(yōu)勢的同時找出發(fā)球制勝的奇招，培養(yǎng)運動員具備優(yōu)良的意志品質(zhì)，遇強不弱，敢打敢拼，堅忍不拔，有臨場判斷和清醒的分析能力。
（三）改進和創(chuàng)新發(fā)球技術(shù)，適應(yīng)新規(guī)則
發(fā)球新規(guī)則并沒有完全否定原來的一切發(fā)球技術(shù)，著重研究反手高拋發(fā)球技術(shù)并加以創(chuàng)新，顯然有其優(yōu)越的條件。
五、乒乓球發(fā)球技術(shù)的創(chuàng)新及發(fā)展方向
乒乓球發(fā)球技術(shù)正在走向發(fā)展與完善，因此，乒乓球發(fā)球技術(shù)的創(chuàng)新是我們或今后幾代人要解決的問題。我們必須保存我們的優(yōu)勢，還要有所創(chuàng)新，也只有創(chuàng)新出自己獨特的發(fā)球技術(shù)；才能使乒乓球運動更具觀賞性，才能使乒乓球的發(fā)展更加日新月異，才能使乒乓球運動更面向未來，面向現(xiàn)代化。
參考文獻：
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摘 要 足球是一項讓人為之瘋狂的體育項目，近年來在球場上的球迷暴力事件屢有發(fā)生，并且參與人數(shù)越來越多，涉及范圍越來越廣，破壞性越來越強。本文對足球球迷攻擊產(chǎn)生的心理機制的研究，希望對控制足球球場暴力有一定的借鑒意義。
關(guān)鍵詞 球迷 攻擊 心理 挫折
一、攻擊
（一）攻擊定義
長期以來，有兩種行為被認為是攻擊行為。第一種是敵視性攻擊行為，敵視性攻擊行為的主要目的是傷害他人，他們的目的是使受害者飽受痛苦和折磨，這種攻擊行為常常伴有攻擊者的憤怒情緒。第二種攻擊是手段性攻擊行為，具有這種攻擊行為的人，其傷害他人的動機明顯，但傷害他人的目的是為了實現(xiàn)某些外在的目的。
（二）攻擊的心理學(xué)解析
1.挫折與攻擊
美國心理學(xué)家Dollard認為，攻擊是由挫折激發(fā)的驅(qū)力，就像饑餓是由缺乏食物所引發(fā)的驅(qū)力一樣。當(dāng)球隊不能達到球迷所期望的目標(biāo)時，就會有球迷被內(nèi)在動機驅(qū)使去傷害其他人。研究和常識均指出，并不是每一種攻擊行為都源于挫折，如職業(yè)拳擊手使人傷殘，可能是為了金錢、自我防衛(wèi)、自尊或其它的動機，而不是挫折。
2.從眾與群體效應(yīng)
社會心理學(xué)家認為，從眾行為是由于在群體一致性的壓力下，個體尋求的一種試圖解除自身與群體之間沖突、增強安全感的手段。從眾行為與群體規(guī)模密切相關(guān)，群體規(guī)模越大，贊成某一觀點或采取某一行為的人數(shù)越多，則群體對個人的壓力就越小，個人很容易發(fā)生從眾行為。
3.模仿
在體育領(lǐng)域中，既然球隊能夠被球迷高度認可 那么他們就會對球迷產(chǎn)生巨大的示范作用，大多數(shù)狂熱的球迷模仿場上攻擊行為的歷史通常可以追述到童年時代，正是這種經(jīng)驗更加促使暴力行為的出現(xiàn)和發(fā)生。大多數(shù)運動項目都制定有比賽規(guī)則，規(guī)定什么動作在什么樣的范圍內(nèi)屬于合理行為。合理的攻擊也只是發(fā)生在比賽中才有效，賽前賽后都屬于非法行為。
4.本能
攻擊的概念最先由弗洛伊德提出的。弗洛伊德認為，集群行為最后形成的關(guān)鍵因素在于群體中的領(lǐng)導(dǎo)者。他認為群體中成員與領(lǐng)導(dǎo)者的關(guān)系通過的力量聯(lián)系起來的，這種聯(lián)系是通過領(lǐng)導(dǎo)者的關(guān)愛和由于缺乏關(guān)愛而給成員造成的沮喪情緒兩者之間的矛盾建立的。在這種情況下，個體的超我力量被領(lǐng)導(dǎo)者的人格魅力所取代。久而久之，個體的行為也許就像小孩一樣依賴領(lǐng)導(dǎo)者，在沒有超我監(jiān)督的情況下，個體的行為就會受本我沖動的影響，因此做出暴力的攻擊。
5.中樞結(jié)構(gòu)和生物化學(xué)理論
有些研究人員試圖尋找特殊的生物學(xué)機制來闡述攻擊。他們的重點放在中樞結(jié)構(gòu)和生物化學(xué)兩個主要領(lǐng)域。有研究指出，邊緣系統(tǒng)中的杏仁核與兇暴的情緒反應(yīng)有關(guān)。它負責(zé)對于人的情緒控制，是關(guān)鍵中樞。人如果接收到各種信息，再傳到杏仁核這個情緒反應(yīng)中樞，就會變得興奮，情緒就像喝了烈酒一樣飆升，導(dǎo)致人失去控制力。切除雙側(cè)杏仁核，會使兇暴情緒反應(yīng)降低。另有一些研究指出生化因素影響攻擊。例如，血清中酒精成份高能提高攻擊。生化因素影響到人的攻擊性水平的高低已引起某些教練員與運動員的注意。
二、球場球迷攻擊的預(yù)防措施
（一）對球場球迷的心理引導(dǎo)
隨著各國學(xué)者對球場暴力事件研究的不斷深入，對球場觀眾暴力事件的應(yīng)對也發(fā)生了理念性的變化，即由先前反應(yīng)式的強硬控制，變?yōu)榍罢笆降娜诵曰龑?dǎo)，即更加注重對球場觀眾的心理引導(dǎo)與意識強化，引導(dǎo)觀眾進入角色，從被動變主動，以達到預(yù)防球場觀眾暴力事件發(fā)生的目的。
（二）自我強化
自我強化，就是要提倡球迷自我管理與組織，以不斷的刺激幫助年輕球迷明確自己的社會價值，強化其以健康文明的方式向社會展示其和諧的球迷文化氛圍，同時增加他們對球場觀眾暴力的反感。
（三）立法威懾
國家有關(guān)立法部門要制定專門的反球場暴力的法律或者法規(guī)，對球場暴力行為做出專門規(guī)定，并要從行政法甚至刑事處罰的角度來對球場暴力行為進行嚴(yán)懲，具體工作應(yīng)是針對球場暴力行為進行調(diào)查、提出報告以及修改和完善球場暴力立法的建議；除了承認公安部門在控制球場暴力方面的權(quán)力外，還應(yīng)當(dāng)承認法院對嚴(yán)重暴力行為的管轄權(quán)，其做出的有關(guān)控制球場暴力的判決可以警告那些涉嫌球場暴力分子，使得他們在以后從事類似行為時要預(yù)料到可能受到的處罰后果。
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關(guān)鍵詞 足球 弧線球技術(shù) 力學(xué)原理
中圖分類號：G843 文獻標(biāo)識碼：A
弧線球又稱“旋轉(zhuǎn)球”，是指當(dāng)作用力沒有通過球心時，球會產(chǎn)生相應(yīng)的旋轉(zhuǎn)，在空氣阻力的作用下，旋轉(zhuǎn)著的球?qū)⒗@自身的旋轉(zhuǎn)軸運行一段弧線距離，以及球在運行中將近球門或?qū)Ψ角騿T時急劇轉(zhuǎn)彎的現(xiàn)象和如何騙過守門員破門的曲線運動。因此，旋轉(zhuǎn)球成為了足球比賽中常用的破門和傳球手段，特別是在定 位球中，弧線球越來越顯示了其重要性?，F(xiàn)代足球運動中最讓運動員難以判斷的旋轉(zhuǎn)球，在足球比賽中應(yīng)用愈加廣泛，而且作用越來越重要。例如：運動員可用弧線球傳球繞過防守隊員；定位球可用弧線球繞過人墻直掛球門死角而贏得比賽等等。此文目的是為了使足球這項偉大的運動能夠得到更多的關(guān)注和了解，以及讓更多的人感受到弧線球技術(shù)所帶來的魅力。
足球運動中普及了弧線球技術(shù)，使球的飛行路線變化莫測，球能繞過人墻，以刁鉆的角度入網(wǎng)，令門將防不勝防。因弧線球有強烈的攻擊性和巧妙的隱蔽性，各國球隊視為重要的得分手段。最經(jīng)典的是2006年的德國世界杯，那個夏天是貝克漢姆的永恒之夏，在英格蘭16進8與厄瓜多爾隊狹路相逢，英雄貝克漢姆站了出來，在60分鐘的時候，用一記標(biāo)準(zhǔn)的貝氏弧線力挽狂瀾，憑借一己之力把三獅軍團送進八強。關(guān)于弧線球的力學(xué)原理和技術(shù)要領(lǐng)，國內(nèi)均進行了大量的研究。其中，李樹屏在大學(xué)教程《運動生物力學(xué)》一書中就體育運動中的流體力學(xué)的各種問題闡述了足球旋轉(zhuǎn)球的產(chǎn)生及運動軌跡。他指出在流體中運動的球體如果有旋轉(zhuǎn)時，將會做一種曲線運動；哈爾濱工業(yè)大學(xué)的劉大為在《大學(xué)物理》中就球體飛行軌跡異常的探討，指出球體在空氣中飛行運動，產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)會發(fā)生拋物線運動所不涉及的水平方向上的曲線運動的原因是球體的旋轉(zhuǎn)與球體所穿過的空氣有關(guān)，空氣屬于流體，而足球要在流體中運動就必然會發(fā)生一些變化。由此，可以看出對于弧線球的研究涉及多個方面，而弧線球在各類比賽中的重要性都是顯而易見的。下面筆者將對弧線球進行簡要的分析和綜述。
弧線球的技術(shù)分析大量實踐表明，旋轉(zhuǎn)球需要很強的技術(shù)性，在訓(xùn)練和比賽中當(dāng)一個旋轉(zhuǎn)球繞過防守隊員或守門員時所畫出的完美弧線，使人在視覺和感覺上產(chǎn)生強烈的刺激，因此，可以說旋轉(zhuǎn)球也具有較強的觀賞性，往往會使人產(chǎn)生意想不到的結(jié)果。從足球變成全人類共同喜歡的運動以來，人們一直致力于弧線球的研究，并借助乒乓球和排球的旋轉(zhuǎn)問題和力學(xué)特性來探討足球弧線球的產(chǎn)生和技術(shù)特點。下面將對足球弧線球的技術(shù)特點進行綜合分析，希望能為大家進行教學(xué)和訓(xùn)練提供一定的幫助。傳球和射門的準(zhǔn)確性取決于支撐腳和擺動腿的方向以及踢球部位。而弧線傳球支撐腳的方向可偏離傳球方向，擺動腿弧線擺動觸球時腳腕抖動，踢球的作用力不通過球心。在快速奔跑中采用弧線傳中球，傳球的支撐腳不需要調(diào)向傳球方向，利用腳內(nèi)側(cè)傳球，擺動腿帶有向內(nèi)劃弧動作，將球包住傳向所傳目標(biāo)，這樣便于傳球后做下一個動作。而采用一般腳內(nèi)側(cè)傳中，在快速奔跑中需要很大的制動來調(diào)節(jié)支撐腳指向傳球方向，當(dāng)球速快時，踢準(zhǔn)觸球部位比較難，如果傳球位置和擺動腿以及所傳的目標(biāo)不在一直線時，球就傳不到位。既然弧線球傳球的作用力不通過球心，傳出的球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)并且繞自身的旋轉(zhuǎn)軸沿弧線運行，球既有一定程度的旋轉(zhuǎn)，又有一定距離的位移。因此，在進行傳弧線球時要利用其旋轉(zhuǎn)控制傳球方向和球速，使其能很好地達到訓(xùn)練或比賽中要達到的效果。
在足球?qū)嵺`中，可通過反復(fù)練習(xí)，如調(diào)整踢球力量、作用力方向或擊球點等，來體會弧線球運行軌跡的變化特點和規(guī)律，但仍需要從理論上加深認識，這是掌握和運用弧線球技術(shù)不可缺少的一方面。通過觀察和研究發(fā)現(xiàn)近幾屆亞洲杯、歐錦賽和世界杯中弧線球在比賽中的作用越來越顯著，本綜述從生物力學(xué)等方面闡述和分析了弧線球產(chǎn)生的力學(xué)原理和技術(shù)特點，并提出了在教學(xué)和訓(xùn)練中強加弧線球練習(xí)的建議：要強調(diào)技術(shù)的細膩性和動作的規(guī)范性，反復(fù)進行訓(xùn)練。在講解動作要領(lǐng)時，必須適當(dāng)講述技術(shù)動作的生物力學(xué)知識、力學(xué)原理使學(xué)生把學(xué)到的技術(shù)動作從感性上升到理性，才有助于學(xué)生思維能力的提高且更便于掌握技術(shù)。在訓(xùn)練時，必須注意教練所提出的技術(shù)要求且示范的動作細節(jié)，并認真完成教練布置的任務(wù)，并爭取超額訓(xùn)練，還要加強平時的交流和錯誤環(huán)節(jié)的糾正。掌握方法，刻苦訓(xùn)練，希望能給足球?qū)W習(xí)和訓(xùn)練帶來幫助。
參考文獻
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