青少年心理健康知識精選(九篇)
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第1篇：青少年心理健康知識范文
【關(guān)鍵詞】青少年；心理健康；心理保健
隨著社會經(jīng)濟(jì)的多元化發(fā)展，青少年的成長與發(fā)展環(huán)境日趨復(fù)雜，激烈的社會競爭現(xiàn)實，不良的社會習(xí)俗影響，對于當(dāng)代青少年的身心健康負(fù)面影響極大，致使青少年的心理健康問題較為突出。本文結(jié)合青少年心理問題的相關(guān)表現(xiàn)以及形成原因，闡述了青少年心理健康自我保健的方法措施。
1青少年健康心理的正常表現(xiàn)
學(xué)生時期是青少年處于身心發(fā)育的關(guān)鍵階段，正常的健康心理通常表現(xiàn)為以下幾個方面：1）心智正常、2）精力充沛、3）性格開朗、4）自控力強、5）應(yīng)變力強、6）善于交際、7）人格完整。
2青少年心理問題類型分析
青少年常見的心理問題包括以下幾個方面：
1）心智問題從心理學(xué)研究角度上來看，青少年學(xué)生的心智問題主要表現(xiàn)為多動癥、學(xué)習(xí)技能障礙、智力異常、注意力渙散、厭學(xué)、創(chuàng)新能力不足、動手能力差等方面。2）情緒問題青少年學(xué)生的情緒問題主要表現(xiàn)為焦慮癥、情緒不穩(wěn)定、逆反心理與攻擊性心理等。特別是遇到較為重要的事情矛盾時心理焦慮嚴(yán)重，心理壓力及情緒波動大。3）意志問題意志是個體由意識支配、調(diào)節(jié)個體行為，通過克服困難，以實現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的心理過程。學(xué)生的意志問題主要表現(xiàn)為意志薄弱，感情沖動時無法控制自己、經(jīng)不住外界誘惑。4）人格問題青少年學(xué)生的人格問題主要表現(xiàn)為自控力差、為我世尊，驕奢逸，自卑自閉、不合群、不善于合作等心理缺失現(xiàn)象，它是影響青少年心理健康成長的主要問題。
3青少年心理問題的表現(xiàn)
目前，青少年學(xué)生存在的心理問題表現(xiàn)比較多，主要表現(xiàn)在以下幾種類型：
1）攻擊心理心理學(xué)認(rèn)為，攻擊行為是個體宣泄不良情緒的極端消極方式，攻擊心理可分為直接攻擊與轉(zhuǎn)向攻擊兩種形式，前者是將憤怒發(fā)泄到其他對象上。轉(zhuǎn)向攻擊則傾向于自我折磨、自虐或自殺心理。2）叛逆心理學(xué)生時期的自我意識觀念極強，自我控制能力比較差，喜歡以自我為中心，不善于采納別人的意見或建議，爭強好勝心理嚴(yán)重，有著強烈的自尊心，與人爭論，發(fā)表見解，喜歡懷疑或攻擊別人，3）自私心理由于教育方式不當(dāng)和社會的消極影響，青少年大都有不同程度的自私傾向。它是由自我概念發(fā)展障礙所導(dǎo)致的自我中心意識行為，自私是不健康心理的表現(xiàn)，同時也是產(chǎn)生交際不和諧的根源。4 ）嫉妒心理嫉妒是由自私所導(dǎo)致的一種狹的排斥心理。由于青少年尚未形成正確的世界觀、人生觀和價值觀，評價和判斷事物常常以自我為標(biāo)準(zhǔn)，在自我觀念的心理基礎(chǔ)上很容易產(chǎn)生妒忌心理障礙。5）憂郁心理憂郁心理是長時間處于一種郁郁寡歡、愁眉不展的心情狀態(tài)。具有憂郁心態(tài)的人影響其親密人際關(guān)系的建立。同時，憂郁心理往往會造成個體自卑和自戀心理行為的產(chǎn)生。6）自卑心理自卑是自信的嚴(yán)重缺失，是不健康心理的表現(xiàn)特征。目前，相當(dāng)一部分青少年存在著嚴(yán)重的自卑心理。缺乏自信心，遇事退縮，沒有主動積極的意識，消極自閉。
4青少年心理問題原因分析
造成青少年心理健康問題的因素很多，綜合起來分析，主要體現(xiàn)在以下三方面的原因：
1）社會原因現(xiàn)代社會形勢的多元化發(fā)展，激烈的社會競爭現(xiàn)實，不良的社會習(xí)俗影響以及社會人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)復(fù)雜化，從一定程度上來說，加大了青少年學(xué)生的心理矛盾。
2）家庭原因社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展的兩極分化，致使不同家庭的經(jīng)濟(jì)狀況不一，家庭教育方式的不科學(xué)，單親家庭的親情缺失，導(dǎo)致了青少年驕奢自傲、叛逆妒忌的心理障礙，造成了青少年的孤僻、自卑等心理問題；
3）學(xué)校原因?qū)W校生活是學(xué)生家庭生活的延伸，許多學(xué)校為了片面地追求升學(xué)率，輕視綜合能力的培養(yǎng)和心理健康教育，造成過度緊張、枯燥、壓抑的學(xué)習(xí)壓力，導(dǎo)致許多青少年的心理矛盾日益嚴(yán)重。
5青少年心理保健的方法
青少年心理的自我保健，必須以青少年的心理發(fā)展特點為立足點，以青少年的心理需要為基礎(chǔ)：
1）正確對待心理矛盾障礙青少年要正確對待心理障礙問題，了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理保健技能，做好心理調(diào)節(jié)。2）積極參加心理咨詢活動根據(jù)實際情況，經(jīng)常在學(xué)習(xí)、人際交往、情感等心理沖突與心理挫折時主動進(jìn)行個別心理咨詢，采取一些諸如聽輕音樂，多與人交往等有益活動調(diào)節(jié)情緒，克服不良情緒。3）積極參加課外實踐活動課外實踐活動對開闊學(xué)生的思想境界，提高文化修養(yǎng)、發(fā)展學(xué)生心理個性等起著重要的作用。4） 進(jìn)行心理健康知識學(xué)習(xí)心理健康教育是現(xiàn)代素質(zhì)教育的新平臺，立足于心理自主性、行為自律性與主體發(fā)展性特點，學(xué)習(xí)心理健康知識，學(xué)會自我心理調(diào)適，學(xué)會塑造完善的心理性格，是當(dāng)代青少年保障心理健康的有效途徑。5）學(xué)會與家長師生進(jìn)行溝通青少年要學(xué)會人際關(guān)系的溝通，經(jīng)常與家長、老師、同學(xué)等進(jìn)行交流，善于傾訴，及時化解自己的心理矛盾，盡量避免將不良情緒積聚心底，孤獨自封，學(xué)會及時釋放排解精神壓力。
6結(jié)束語
總之，青少年是現(xiàn)代社會發(fā)展的人才后備軍，保障心理健康是青少年全面發(fā)展的前提，青少年正處在身心發(fā)展的重要時期，學(xué)會自我心理保健，學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，提升自己的心理素質(zhì)，確保健康心理和良好的心理承受能力，是現(xiàn)代社會發(fā)展的需要。
參考文獻(xiàn)
第2篇：青少年心理健康知識范文
（一）家庭教育缺失當(dāng)前社會發(fā)展形勢下，大多數(shù)家長都有沉重的生活壓力，在家時間短，對孩子的關(guān)愛也隨之不足。許多家長片面地認(rèn)為盡量滿足孩子的物質(zhì)需求就是愛的表現(xiàn)。但在這種家庭教育缺失環(huán)境下成長的青少年，缺少與父母的溝通交流，導(dǎo)致性格孤僻，長期下來容易出現(xiàn)心理問題。其次，在一些經(jīng)濟(jì)條件較差的家庭，父母親迫于生計外出打工，留守兒童長期缺少父母的約束與管教，自制力不強，為所欲為。當(dāng)前社會新聞中經(jīng)常出現(xiàn)留守兒童犯罪等行為，這些都是家庭教育缺失所導(dǎo)致的。
（二）家庭教育方式不當(dāng)家庭教育方式不當(dāng)首先表現(xiàn)在對青少年的溺愛上。過去，我國大多數(shù)家庭都響應(yīng)獨生子女政策，無論男孩還是女孩，都只生一個，并視為家庭中最重要的成員。許多家長以一種溺愛的心理，對孩子百依百順，對錯誤一再縱容，給青少年心理認(rèn)知與心理情感造成負(fù)面的影響，致使其形成自私、霸道等性格。其次，與溺愛截然相反的是一部分家長長期對孩子采取高壓政策，成績不好、表現(xiàn)不好，動輒打罵，棍棒相加。處于這種家庭環(huán)境之下的青少年因家庭溫暖的缺失，心理長期處于壓抑狀態(tài)，極易對父母與社會產(chǎn)生恐懼與對抗情緒，心理問題亟須得到排解。最后，一些家長因自身知識水平、道德素質(zhì)不高，對孩子的心理引導(dǎo)不正確。例如：教育自己的孩子“在學(xué)校中如果有同學(xué)欺負(fù)了你，要以牙還牙報復(fù)回去”等，這種錯誤的家庭引導(dǎo)方式也不利于青少年心理健康發(fā)展。
（三）家庭結(jié)構(gòu)不完整家庭作為青少年生活成長的場所，應(yīng)當(dāng)是溫暖的、和諧的。在當(dāng)前社會形勢下，單親家庭的增多也為青少年心理健康帶來了惡劣的影響。成長于破裂家庭或長期不和諧家庭環(huán)境下的青少年，容易出現(xiàn)寂寞、惶恐、焦慮、沖動等性格，家庭教育功能的缺失，可能導(dǎo)致青少年心理畸形發(fā)展。
二、家庭教育中加強心理健康教育的措施
（一）轉(zhuǎn)換觀念，關(guān)注青少年心理健康教育在當(dāng)前素質(zhì)教育環(huán)境下，青少年的成長與發(fā)展除了智力、實踐能力的提升外還要強調(diào)心理健康的發(fā)展水平。作為家長，要摒棄舊的以學(xué)生學(xué)習(xí)能力為重點的教育方式，要更加關(guān)注心理狀態(tài)、理想、進(jìn)取心等個性品質(zhì)對于青少年成長成才的重要作用。例如，通過網(wǎng)絡(luò)搜索相關(guān)心理健康知識，參加有關(guān)青少年心理健康的講座等，有針對性地學(xué)習(xí)如何培養(yǎng)青少年良好的心理品質(zhì)，對青少年進(jìn)行正確的心理健康教育。
（二）加強與青少年的溝通，及時解決問題青少年具有強烈的個性，心理狀況變化較大，心理特征尚不穩(wěn)定。與此同時，受交友、社會環(huán)境、媒體環(huán)境等因素影響，當(dāng)代青少年極易受到各種負(fù)面因素的影響，從而產(chǎn)生各種心理問題。作為家長，要根據(jù)自己孩子所處年齡階段獨有的心理特點，對他們的不良行為與心理變化進(jìn)行及時處理。如，對孩子的日常生活習(xí)慣、語言特點、行為方式等進(jìn)行細(xì)致觀察，在發(fā)現(xiàn)問題時第一時間與孩子進(jìn)行溝通與交流，不能動輒就進(jìn)行責(zé)備或打罵，要根據(jù)青少年敏感的心理特點，委婉地指出問題點，然后進(jìn)行耐心細(xì)致的分析、疏通，幫助青少年解決各種問題，引導(dǎo)青少年快速走出心理誤區(qū)，正確面對自己。
（三）家長要起帶頭作用，營造和諧的家庭氛圍父母是孩子的第一任導(dǎo)師，父母在家庭生活以及社會生活中的一言一行，都將對孩子起到模范與表率的作用。溫和有禮的父母，其培養(yǎng)出的孩子也將有得體的言行與舉止；相反，父母成天在家吵架，與鄰居不能友好相處，其培養(yǎng)的孩子也極易性格暴躁，遇事沖動。因此，在家庭教育中，家長要以身作則，加強自身修養(yǎng)，為孩子樹立良好的榜樣。另外，父母要盡量為孩子創(chuàng)造和諧的家庭環(huán)境，營造安定、和睦、平等、充滿歡聲笑語的家庭氛圍，促進(jìn)青少年心理正常發(fā)展。
（四）建立有效的溝通方式，實現(xiàn)平等對話交流古往今來，我國傳統(tǒng)家庭一直延續(xù)“唯父母之命是從”的習(xí)慣，孩子必須服從父母的要求或命令。在這種家庭環(huán)境下，孩子處于被動接受說教的地位，久而久之，他們的個性受到壓抑，不利于心理的健康發(fā)展。因此，家長要關(guān)注與孩子的互動交流，將孩子視為家庭中具有獨立自主性的一名成員，視為自己的朋友，相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，建立一種平等的家庭教育新觀念。這樣一種平等、融洽的溝通方式，既有利于青少年心理健康的發(fā)展，也為青少年提供了一個道德教育的良好環(huán)境。
三、結(jié)語
第3篇：青少年心理健康知識范文
【關(guān)鍵詞】 青少年 心理障礙 增長趨勢
當(dāng)前,社會正處在一個信息發(fā)達(dá)、競爭日益激烈的時代,個體面臨很大的生存壓力,人們多年來形成的穩(wěn)定生活模式不斷受到?jīng)_擊,這給人們身心健康帶來威脅。青少年正處于生長發(fā)育階段,也是人生觀、世界觀的形成時期,他們求知欲望和模仿能力均較強;自制力及分辨能力差,當(dāng)碰到困難時,不懂得運用緩沖應(yīng)激來釋放情緒,久而久之就會引起心理疾病,因此開展青少年心理障礙討論顯得尤為必要。
1 青少年心理障礙的特點
青少年心理障礙的特點是指心理過程和個性心理差異,人與人之間在認(rèn)識及判斷客觀事物時基本傾向會有差異,差異的核心是世界觀、人生觀的不同,其次是興趣愛好的不同。人們在判斷客觀事物時,心理特征不同,即在能力、氣質(zhì)、性格等方面會有差異。
2 青少年心理障礙的主要原因
2.1 大眾傳媒 指以報刊、圖書、影視廣播、網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代工具,面向大眾的信息溝通方式。在現(xiàn)代社會中,大眾傳媒是十分重要的社會化手段。影視、音像、廣播報紙雜志,特別是國際互聯(lián)網(wǎng)迅速向人們提供大量各種信息,使人們開闊視野,學(xué)到新的知識與規(guī)范、角色評價、價值標(biāo)準(zhǔn)、行為規(guī)范等。對個體的發(fā)展起著潛移默化的影響,特別是互聯(lián)網(wǎng)對人們的社會影響較大。[1]
2.2 家庭氛圍 是影響學(xué)生身心健康發(fā)展的一大因素,良好的家庭氛圍可促進(jìn)孩子健康成長。調(diào)查顯示,青少年抑郁癥的發(fā)生與孩子失去關(guān)愛,有強烈精神壓力未能及時獲得排解有密切關(guān)系?；忌闲睦砑膊〉那嗌倌觊L大后,常缺乏對他人的人情關(guān)懷和對家庭社會的責(zé)任感。[2]有關(guān)青少年心理障礙的危險因素,許多學(xué)者研究認(rèn)為,家庭關(guān)系不融洽、父母離異、不良的教育方式、居住地區(qū)社會風(fēng)氣惡劣是引發(fā)青少年心理障礙的主要因素。[3~5]
一位心理保健專家指出,由于城市住宅的封閉狀態(tài),現(xiàn)代兒童除在課堂外,幾乎處于與世隔絕狀態(tài),他們無共同的游戲,集體的娛樂。同時,現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快導(dǎo)致許多家長與孩子缺少交流和溝通。不少現(xiàn)代兒童內(nèi)心孤寂,其心靈健康容易受到損害,久而久之,甚至?xí)忌蟽和钟舭Y、精神分裂癥等。福建省某心理衛(wèi)生中心心理咨詢掛號人次數(shù)字統(tǒng)計,見表1。表1 心理咨詢掛號人次統(tǒng)計表1數(shù)字顯示,所有到心理衛(wèi)生中心就診者,均存在心理障礙及精神疾病。通過對門診人次調(diào)查,患有心理障礙、抑郁癥的兒童當(dāng)中,有78%的兒童是單親或父母不在身邊的家庭。根據(jù)統(tǒng)計學(xué)相關(guān)分析,兒童患心理障礙及抑郁癥與有缺陷家庭的關(guān)系呈正相關(guān)。
2.3 教育體制影響 改革開放以來,將近30年教育模式是影響青少年心理危機重要原因之一,學(xué)校過高追求升學(xué)率,在校生教育過分強調(diào)智育,忽略或淡化人性教育,人文關(guān)懷未得到有效發(fā)展。[6]
3 青少年心理障礙發(fā)展趨勢
根據(jù)中國部分地區(qū)流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果,推測目前至少有1億人患有各種精神障礙疾病,精神疾病已成為中國嚴(yán)重的疾病負(fù)擔(dān)。主要表現(xiàn)為偏執(zhí),交往障礙、抑郁、情緒波動、軀體癥狀,過于敏感,其中有一半需要心理衛(wèi)生干預(yù)。福建省某精神?？漆t(yī)院門診掛號人次數(shù)字統(tǒng)計,見表2。表2 門診掛號人次統(tǒng)計 圖1顯示兒童、青少年精神?？崎T診掛號人次每年均遞增,顯示青少年心理障礙有增長趨勢。如以這種速度繼續(xù)發(fā)展,我國本世紀(jì)末將有>60%兒童青少年存在心理疾病,因而必須予以高度重視。
4 幾點建議
4.1 教育機制改革 需對近30年來的教育體制加以總結(jié)和研究,并提出具體完善措施。進(jìn)入20世紀(jì)后,國家先后提出了實施科技興國戰(zhàn)略和建立創(chuàng)新體系,但在教育體制改革的推進(jìn)上,始終未走出舊的教育體系,在教育宏觀管理上,未建立起一套有效的管理機制,故應(yīng)針對基礎(chǔ)教育,應(yīng)用教育和教育創(chuàng)新的特點建立起有效的管理機制和運用機制。充分重視基礎(chǔ)教育,應(yīng)用教育和教育創(chuàng)新,培養(yǎng)出具有中國特色的新一代青少年。
教育是一種終極關(guān)懷,建立科學(xué)的教育觀不容忽視,教育本質(zhì)是人的成長,教育學(xué)首先是一種人文主義哲學(xué),教育是一種智慧,建立科學(xué)的教育觀比掌握任何一種教育技術(shù)均重要。要轉(zhuǎn)變中國舊的教育理念,確立新的教育理念系統(tǒng):即養(yǎng)成教育、和諧教育、自我教育、尊重教育、啟發(fā)教育、生命教育、重視實踐和效果,善待并協(xié)助從兒童的個性開始,才是打造他們未來核心競爭力的唯一出路。
4.2 家庭父母 童年期是社會化的關(guān)鍵時期,個體出生起就在家庭中獲得一定地位。家庭在社會化中地位獨特作用突出。家庭是兒童最早接受社會化的地方,而父母就是社會化的最初媒介,也是兒童的第一任老師。對每一個人來講,客觀現(xiàn)實的認(rèn)識常是從家庭的生活、家長的言行舉止開始。父母的教養(yǎng)狀態(tài)及教養(yǎng)方式,家長的言傳身教對兒童的語言、情感、角色、經(jīng)驗知識,技能與規(guī)范方面均起著潛移默化的作用。
綜上所述,調(diào)整青少年心理狀態(tài),使他們以最佳狀態(tài)對待人生和世界,這不僅要老師的引導(dǎo),社會關(guān)心,父母從小言傳身教。不僅需要普及心理健康知識,還需要教會青少年心理調(diào)適的方法,使他們在遇到困難、挫折或自認(rèn)為處在人生的低谷時能夠很好地疏導(dǎo)自己,平穩(wěn)地度過生命中各種困難時期,健康積極,樂觀向上地生活成長。青少年是未來的希望,只有培養(yǎng)出心理、身體均健康的年青一代,祖國才有希望。
【參考文獻(xiàn)】
1 張勁松,許積德.青少年早期氣質(zhì)問卷—修訂版的修訂與應(yīng)用.中國心理衛(wèi)生雜志,2008,22(6):440~441.
2 黎雪梅.暴力犯罪的人格障礙研究.中國心理衛(wèi)生雜志,2008,22(7):547~549.
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4 尤三力,吳佩芳,俞琳,等.深圳地區(qū)少兒行為問題影響因素初步分析.中國心理衛(wèi)生雜志,1998,12(3):163.
第4篇：青少年心理健康知識范文
525心理健康教育活動方案一
一、指導(dǎo)思想
以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，全面貫徹黨的教育方針，以提高學(xué)生的心理健康水平、優(yōu)化心理品質(zhì)為目標(biāo)，培養(yǎng)高素質(zhì)人才，促進(jìn)學(xué)生健康成長。
二、活動目的
通過開展5.25全國大學(xué)生心理健康日系列活動，達(dá)到宣傳和普及心理健康知識，構(gòu)建和諧校園、和諧心靈的目的，為大學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)、提高心理承受能力的平臺，以積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)、生活中的困難和壓力，預(yù)防心理問題的產(chǎn)生。
三、活動時間：20xx年4月15日-5月25日
四、活動方案：見附件
五、活動要求
(一)加強領(lǐng)導(dǎo)，精心組織。本次活動由大學(xué)生心理健康教育中心主辦，大學(xué)生心理協(xié)會承辦，各學(xué)院心理輔導(dǎo)站協(xié)辦。積極發(fā)動全校學(xué)生廣泛參與，力爭豐富多彩。
(二)加強宣傳，營造氛圍。活動充分要利用各種宣傳媒體，如QQ群、微博、貼吧等廣泛宣傳心理健康知識;各學(xué)院心理輔導(dǎo)站要充分發(fā)揮心理輔導(dǎo)站成員、班級心理委員的骨干作用，結(jié)合本學(xué)院實際開展富有特色的心理健康教育活動，積極營造良好的心理健康教育氛圍。
(三)突出主題，務(wù)求實效。各學(xué)院要緊緊圍繞各項活動主題，教育和引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身心理健康，提高心理調(diào)適能力。
(四)認(rèn)真總結(jié)，不斷提高?；顒舆^程中要注意收集、保存相關(guān)資料，活動結(jié)束后各學(xué)院要形成活動總結(jié)，請于5月26日前以電子文檔的形式發(fā)至郵箱。
心理美文征文大賽活動方案
一、活動時間:20xx年4月14日5月15日
二、活動主題:我成長 我快樂
三、活動對象：全體學(xué)生
四、作品要求：
1、內(nèi)容健康，積極向上，真情實感，不得抄襲(抄襲者按零分計)。
2、字?jǐn)?shù)在8001000左右(詩歌除外)
3、作品寫在稿紙上，在封皮上注明所在學(xué)院、班級、姓名、聯(lián)系電話，由各學(xué)院心理輔導(dǎo)站站長收齊后于5月15日12:00前統(tǒng)一交至大學(xué)生心理健康教育中心(護(hù)理學(xué)院2219室)，電子版發(fā)送至xx，聯(lián)系人：xx(大學(xué)生心理協(xié)會會長)。
四、獎勵方式:
本次活動設(shè)一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優(yōu)秀獎若干名，擇期頒發(fā)榮譽證書和獎品，獲獎作品將上傳至心理健康教育中心網(wǎng)站和在《xx工學(xué)院》刊登。
我繪我心心理健康手抄報創(chuàng)意設(shè)計大賽
活動方案
一、活動時間:20xx年4月14日5月15日
二、活動主題：提升學(xué)生心理素養(yǎng)，發(fā)掘?qū)W生潛力，促使學(xué)生思考生命意義，學(xué)會以樂觀的心態(tài)面對人生。
三、活動對象：全體學(xué)生
四、作品要求：
1、作品規(guī)格大小統(tǒng)一為A3，單面版式;
2、內(nèi)容要求：主題鮮明、思想積極、內(nèi)容豐富、形式多樣。報頭名稱自定，要求圍繞主題、簡名、貼切，不能以手抄報命名。
3、版面要求：版面制作均使用手抄文字和手繪插圖，版面制作不能有任何剪貼。版面自由設(shè)計，圖文并茂，同時須具備知識性、趣味性與可讀性等。
4、注意事項：要求手寫，不得打印,不支持使用網(wǎng)絡(luò)用具(如word, Front Page)，每個作品參賽人數(shù)不得超過2人，作品背面須注明參賽者學(xué)院、班級、姓名、聯(lián)系電話。
五、作品提交時間
作品以學(xué)院為單位提交，各學(xué)院至少提交5張，由心理輔導(dǎo)站站長收齊后于5月15日12:00前統(tǒng)一交至大學(xué)生心理健康教育中心(護(hù)理學(xué)院2219室)，聯(lián)系人：xx(大學(xué)生心理協(xié)會會長)。
六、獎勵方式:
活動設(shè)一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優(yōu)秀獎若干名，擇期頒發(fā)榮譽證書和獎品，獲獎作品將于5月25日大學(xué)生心理健康日進(jìn)行展覽。
5.25吾愛吾心理健康演講大賽活動方案
一、活動主題：呵護(hù)心靈，健康人生
二、活動對象：全體學(xué)生
三、活動流程
(一)初賽及復(fù)賽：
各學(xué)院要認(rèn)真組織、層層選拔，確定2名選手參加決賽，大學(xué)生心理協(xié)會從復(fù)賽優(yōu)勝者中確定1人，于5月18日前把決賽選手的學(xué)院、班級、姓名、聯(lián)系方式及演講稿上交到大學(xué)生心理健康教育中心(護(hù)理學(xué)院2219室)。
(二)決賽：
1.時間、地點：5月25日晚7:00，地點：明德講堂。
2.5月19日(周二)上午10:00參賽選手到心理健康教育中心進(jìn)行演講順序抽簽。
四、獎項設(shè)置
活動設(shè)一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優(yōu)秀獎7名，頒發(fā)榮譽證書和獎品。
五、評分標(biāo)準(zhǔn)
(一)儀表形象：(15分)
1、著裝整潔，大方得體;上下場致意，答謝。(5分)
2、儀態(tài)端莊大方，舉止自然、得體，體現(xiàn)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌;動作適度。(10分)
(二)演講內(nèi)容：(50分)
1、主題鮮明、深刻，觀點正確，見解獨到，符合主題內(nèi)容。(25分)
2、內(nèi)容充實、新穎，事例動人，貼近生活，富有鮮明的時代感。(15分)
3、行文流暢，用詞精練，結(jié)構(gòu)完整合理、層次分明，詳略得當(dāng)。(10分)
(三)語言藝術(shù)：(35分)
1、要求脫稿演講，因不熟練，每停頓一次減0.1分。(5分)
2、發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)，聲音洪亮，口齒清晰，語速適當(dāng)，表達(dá)流暢。(10分)
3、節(jié)奏處理得當(dāng)，演講技巧運用自如。(10分)
4、表現(xiàn)力、應(yīng)變能力強，能活躍氣氛，引起。(10分)
(四)時間：限時5分鐘。(計時從我演講的題目是《》開始，到我演講完畢結(jié)束)。
比賽得分：評委在前三位演講結(jié)束時統(tǒng)一打分，以后每演講一位打一次分。評委打分后去掉一個最高分和一個最低分，匯總后取平均分，精確到小數(shù)點后兩位，若出現(xiàn)同分，則精確到后三位，依此類推。
xx工學(xué)院辦公室 20xx年4月14日印發(fā)
525心理健康教育活動方案二
一、活動主題
把愛說出來。
二、活動背景
在兩會勝利召開期間，青少年心理健康問題又一次次被很多人大代表作為提案提請出來。青少年是祖國的希望和未來，青少年時期是人的心理與生理成長發(fā)展并逐步走向成熟的重要時期，一些不良行為、習(xí)慣和性格的養(yǎng)成，一些精神疾病的發(fā)生，往往都是由于在這一時期心理不健康造成的。近年來，隨著我國各種社會矛盾增多，競爭壓力加大，人口和家庭結(jié)構(gòu)變化明顯，青少年的心理問題也明顯增加，根據(jù)有關(guān)調(diào)查研究結(jié)果表明，我國約13%的小學(xué)生、15%的中學(xué)生、19%的高中生和23%的大學(xué)生有各種各樣的心理障礙或心理疾病，1%～3%的青少年存在著心理問題，我國15歲至35歲人群自殺行為已成為首位死因，青少年犯罪率也不斷上升。
因此，加強青少年的心理健康教育已成當(dāng)務(wù)之急，刻不容緩，這既是青少年身心發(fā)展特點的需要，又是保證青少年正常學(xué)習(xí)和健康發(fā)展的需要，也是社會經(jīng)濟(jì)和諧穩(wěn)定蓬勃發(fā)展的需要。因此，為了響應(yīng)兩會，我們團(tuán)隊特做出此次活動，借此希望能號召更多人重視以及參與到加強青少年心理健康教育的隊伍中來。
三、活動目的
1、為努力營造積極向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業(yè)余文化活動同時加強精神文明建設(shè)，培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理同時，向社會各界人士宣傳心理健康的重要性，關(guān)注中小學(xué)生心理健康教育，防患于未然;
2、引導(dǎo)中學(xué)生以良好、陽光、理智、健康的心態(tài)去面對生活中的種種;
3、希望借此能對活動參與者有更多正面的幫助。
4、通過策劃舉辦這種有意義的慈善活動向社會傳遞出大學(xué)生健康積極的一面。
四、活動意義
加強校園文化建設(shè)，改善青少年的社會心理環(huán)境，通過開展豐富多彩的校園文化生活滿足青少年精神和心理需求，為他們能夠與父母溝通搭建一個很好的平臺。并借此慈善活動，豐富青少年的文化生活，營造良好的校園文化氛圍，展現(xiàn)青少年熱情富有活力的青春風(fēng)采，讓孩子遠(yuǎn)離一些不利的社會影響。
五、活動概述
此次活動，主要憑借慈善的作用以加強親子之間的溝通為主題，推進(jìn)青少年心理健康建設(shè)為目標(biāo)，通過豐富的形式為在校學(xué)生營造一個和諧的心理環(huán)境。此次：
1、活動會邀請12個班級參與，務(wù)求活動的高質(zhì)量。希望能以點帶面為建設(shè)良好的青少年心理健康環(huán)境貢獻(xiàn)力量;
2、活動以豐富的形式呈現(xiàn);
3、在活動中，會邀請院里優(yōu)秀的心理老師和在校老師等進(jìn)行活動的指點和專業(yè)輔導(dǎo)輔導(dǎo)。以爭取給學(xué)生和家長最正確的指導(dǎo)。
六、活動對象
福州某中學(xué)的學(xué)生們及其家長。
七、活動時間、地點
時間：xx年5月6日至5月中旬;
地點：福州某中學(xué)的操場、教室。
八、活動形式
主要通過視頻短片、演講、親子游戲等形式呈現(xiàn)。分為三個環(huán)節(jié)包括前期準(zhǔn)備，前期宣傳，活動實施。
九、嘉賓邀請
1、舉辦活動的中學(xué)的校領(lǐng)導(dǎo);
2、校心理咨詢與訓(xùn)練中心的老師;
第5篇：青少年心理健康知識范文
關(guān)鍵詞：新時期；心理健康；抓手；方法；措施
【中圖分類號】G444
黨的十指出：要努力辦好人民滿意的教育把立德樹人作為教育的根本任務(wù)，培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。全面實施素質(zhì)教育，深化教育領(lǐng)域綜合改革，著力提高教育質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神。
一直以來，在學(xué)校的教育工作中，學(xué)生的心理健康教育是一個薄弱環(huán)節(jié)，導(dǎo)致了在學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)上存在許多缺憾，有部分學(xué)生因心理上的一些障礙和問題得不到輔導(dǎo)幫助而發(fā)展成心理疾患。因此，學(xué)校應(yīng)抓好學(xué)生的心理健康教育，采取多種積極有效的措施來促進(jìn)學(xué)生身心正常發(fā)展，提高心理健康水平。培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面提高。因此，我們應(yīng)該重視對學(xué)生的心理健康教育，在教育工作中，要能夠解決問題，使心理健康教育具有實際意義。
一、小學(xué)生心理健康的內(nèi)涵。
心理健康是指個體心理活動在本身及其環(huán)境許可的范圍內(nèi)，所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)。一般來講，小學(xué)生心理健康的基本要求和特征表現(xiàn)在五個方面：具有穩(wěn)定的情感；具有和諧的人際關(guān)系；具有符合其年齡特點的多種心理特點；智力正常；意志力發(fā)展好，自控力較強，有較好的適應(yīng)能力。
兒童青少年具有良好的心理健康，能夠?qū)ψ约河谐浞值恼J(rèn)識和了解，并能恰當(dāng)?shù)卦u價自己的能力，能克服困難，面對挫折能坦然處置，并對自己的失敗能正確地評價；對自己地外型特征、人格、智力、能力等都能愉快地接納和認(rèn)同；能適度表達(dá)和控制自己地情緒和行為；對自己不切實際的行為目標(biāo)、心理不平衡狀態(tài)、與環(huán)境的不適應(yīng)性，能及時的反饋、修正、選擇、變革和調(diào)整；能不斷地完善自己，保持人格的完整與和諧；發(fā)展自我；在社會規(guī)范的范圍內(nèi)，適度地滿足個人的基本需求。
二、我校做好青少年心理健康采取的有效措施。
1、提高學(xué)校教師的心理健康教育意識。
學(xué)校在開展心理健康教育過程中，首先就是先做好教師心理健康知識教育。通過科組學(xué)習(xí)，聘請專家講學(xué)等形式，給教師介紹學(xué)校開展心理健康教育的重要性、方法和措施。提高全體教師的心理健康教育意識。要求教師了解兒童身心發(fā)展的特點，掌握一些心理教育的方法。
2、開設(shè)兒童心理健康輔導(dǎo)課。
心理健康教育的方式方法是多種多樣的，但是心理健康輔導(dǎo)課是其中最主要和最直接的形式。心理健康輔導(dǎo)課著眼與學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和人格的全面發(fā)展。學(xué)校應(yīng)聘請專職的心理輔導(dǎo)老師，并且從一至六年級都開設(shè)心理健康輔導(dǎo)課。向?qū)W生傳授心理健康知識，幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己，有效地調(diào)控自己的心理和行為。
3、營造小學(xué)生健康的成長環(huán)境。
心理氛圍的創(chuàng)設(shè)是心理健康教育實施的起點，是激活或喚醒學(xué)生心理活動的"起搏器"，也是誘發(fā)學(xué)生積極行動的外在因素；創(chuàng)設(shè)一個寬松、和諧、民主的育人氛圍，能讓學(xué)生在健康的環(huán)境中得到發(fā)展。
建立團(tuán)結(jié)互助、和諧友愛的班集體。在班里開展互幫互學(xué)、互助互愛的活動，讓學(xué)生之間相互深入了解、相互信任，建立平等友愛的同學(xué)關(guān)系。對有困難、有缺點的學(xué)生，用平等真誠的態(tài)度給予幫助，使他們在學(xué)校里心情愉快、精神放松，以增強其信心，激發(fā)其求知欲，使其勇敢面對困難挫折，對他人能理解、尊重、寬容；讓每位學(xué)生都能合群。
創(chuàng)設(shè)輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。那么，應(yīng)如何減輕或消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)心態(tài)？筆者認(rèn)為，在教學(xué)中，教師要扮演好引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，營造最佳的課堂氛圍，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增強了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作、共同探究的精神。
4、開展豐富多彩、積極健康的實踐活動。
學(xué)生由于知識水平有限，不能認(rèn)識自身的心理現(xiàn)象，有了問題更怕別人知道。因此，對學(xué)生積極地開展一些有關(guān)心理健康教育與輔導(dǎo)的課外活動，有利于培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。
例如，可以引導(dǎo)學(xué)生寫"心里話"日記、周記，進(jìn)行電話談話、心理咨詢，設(shè)置"悄悄話"信箱，與他們進(jìn)行心靈對話，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題并進(jìn)行有針對性的團(tuán)體輔導(dǎo)或個別輔導(dǎo)。此外，還可以結(jié)合班隊會以及校內(nèi)的實踐活動等，提高學(xué)生適應(yīng)社會的能力和心理調(diào)節(jié)能力。
5、傾注真誠的師愛是關(guān)鍵。
羅曼?羅蘭說過："要散布陽光到別人心里，先得自己心里有陽光。"是的，教師的陽光就是熱愛學(xué)生的心。有了愛心才會對學(xué)生多贊揚、多激勵，少訓(xùn)斥、無譏笑，才會使學(xué)生處在自由、民主、開放的環(huán)境中，才會陶冶學(xué)生的情操，發(fā)展學(xué)生的智力，健全學(xué)生的人格。
教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最??？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，經(jīng)常與學(xué)生談心、交流，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，教師應(yīng)及時伸出援助之手，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步形成良好的心理品質(zhì)。
第6篇：青少年心理健康知識范文
技校中的學(xué)生在中學(xué)學(xué)習(xí)時期一般成績較差，且沒有較強的組織紀(jì)律性，與同齡中學(xué)生相比行為較懶散，難以面對較復(fù)雜的生活，對自己的評價較差，有嚴(yán)重的自卑心理，對與重新進(jìn)入學(xué)校感到緊張無所適從，感到壓力增大，不適應(yīng)專業(yè)學(xué)習(xí)，無法適應(yīng)新的學(xué)校。因技校的學(xué)生大部分正處于性生理及心理成長的青春期，對性意識的懵懂使其對性知識的興趣和渴望易產(chǎn)生各種心理問題。在互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展飛速的今天，對于性活動的網(wǎng)頁或者是某些不健康不正規(guī)的網(wǎng)站對性知識的錯誤傳播的內(nèi)容會讓學(xué)生的好奇心加強，增加了其神秘感，但是對科學(xué)的性知識和性道德觀念嚴(yán)重匱乏。此時，如不能正確引導(dǎo)學(xué)生步入正途，其就會產(chǎn)生過早、同性戀、性騷擾以至于的犯罪行為。在面對就業(yè)問題時，許多學(xué)生沒有明確的目標(biāo)，還有些學(xué)生對自己的評價過高或者缺乏信心，從而引發(fā)學(xué)生對就業(yè)問題的困擾，因不能給自己準(zhǔn)確的定位以至失去工作機會。
二、形成心理健康問題的原因
產(chǎn)生心理健康的原因包括家庭、學(xué)校、社會和自身因素等多方面，因為學(xué)生的成長離不開這些環(huán)境，所以其心理的形成與環(huán)境緊密相關(guān)。
（一）家庭因素
家庭是青少年的教育基地，家庭的情緒、文化氛圍及背景是青少年心理發(fā)展的重要影響因素。受教育方式的不當(dāng)以及家庭環(huán)境的影響會對學(xué)生造成直接的負(fù)面影響，進(jìn)而產(chǎn)生心理健康問題。
（二）學(xué)校因素
好的學(xué)校是學(xué)生能夠健康學(xué)習(xí)、健康成長的有利條件，相反，不良的學(xué)校文化以及錯誤的教學(xué)方法都會使學(xué)生產(chǎn)生心理健康的問題。
三、應(yīng)對心理健康的教育策略
第7篇：青少年心理健康知識范文
[關(guān)鍵詞] 少數(shù)民族高職學(xué)生 心理教育 心理疏導(dǎo)
一、少數(shù)民族高職學(xué)生心理問題的凸現(xiàn)
隨著當(dāng)今社會變革的加劇和少數(shù)民族高職學(xué)生學(xué)習(xí)的特殊性(學(xué)習(xí)本民族語言的基礎(chǔ)上,必須學(xué)習(xí)漢語甚至是英語),致使少數(shù)民族高職學(xué)生自身所承受的心理壓力越來越大。因此,少數(shù)民族高職學(xué)生心理教育和疏導(dǎo)工作就顯得尤為重要。我們必須高度重視并不斷改進(jìn)具體方法,方能解決所存在的問題。就目前來看,少數(shù)民族高職學(xué)生心理教育和疏導(dǎo)工作主要面臨以下的一些新情況和新特點:
1.改革引發(fā)少數(shù)民族高職學(xué)生心理問題
隨著我國經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展和政治制度改革的加快,不同民族之間的思想文化相互激蕩,強烈地沖擊著廣大少數(shù)民族高職學(xué)生的思想,從而引起少數(shù)民族高職學(xué)生思想觀念、行為方式和價值取向的深刻變化。目前,我校2009級預(yù)科的少數(shù)民族高職學(xué)生都出生于上世紀(jì)90年代的初期,其思想處于一種著重追求實現(xiàn)自我價值,崇尚享受和時尚的狀態(tài),缺乏獨立應(yīng)對外部艱苦環(huán)境的耐勞品質(zhì)和自我調(diào)控及關(guān)心他人的意識,父輩和祖輩人所崇尚的艱苦奮斗的傳統(tǒng),在新一代少數(shù)民族高職學(xué)生的眼中被視為過時,吃苦耐勞精神被享樂主義所取代,因而會滋生一些出人意料的心理問題。
2.群體的特殊性誘發(fā)心理障礙
少數(shù)民族高職學(xué)生由于地域的差別和語言的障礙,會導(dǎo)致本來成績優(yōu)異的少數(shù)民族學(xué)生在學(xué)校產(chǎn)生焦慮感,致使自己在職業(yè)技能、實際操作和操作熟練程度等方面產(chǎn)生自卑心理。正是這些特殊性,致使少數(shù)民族高職學(xué)生無法適應(yīng)職業(yè)的院校這種工學(xué)交替的生活,出現(xiàn)自由散漫和自我封閉的現(xiàn)象,從而產(chǎn)生不良的心理反應(yīng),嚴(yán)重影響學(xué)校的管理。
3.心理失衡導(dǎo)致自我調(diào)適能力下降
廣大少數(shù)民族高職學(xué)生正處在人生觀、世界觀、價值觀的形成時期,心理素質(zhì)也處于一種易動和不穩(wěn)定的發(fā)展階段,如果缺乏正面的引導(dǎo)和激勵,將會導(dǎo)致心理失衡和沖突,產(chǎn)生意想不到的后果。因此,應(yīng)加強少數(shù)民族高職學(xué)生的心理素質(zhì)調(diào)適,使其適應(yīng)新型職業(yè)人才的需要,尤其是適應(yīng)少數(shù)民族地區(qū)職業(yè)人才的需求。
4.心理教育疏導(dǎo)受傳統(tǒng)思維的影響
在傳統(tǒng)的思想政治教育中,出現(xiàn)兩種傾向:一方面是把心理問題等同于思想問題,用思想教育代替心理疏導(dǎo)。明知是心理問題,還小題大做,上綱上線,加重了被教育者的思想負(fù)擔(dān);另一方面,忽視思想問題與心理問題在特定條件下的轉(zhuǎn)化,不注意全面結(jié)合情況和綜合治理,從而導(dǎo)致思想問題的嚴(yán)重性。在創(chuàng)建和諧校園的社會氛圍中,社會生活節(jié)奏的加快和競爭的激烈,自身利益也成為影響少數(shù)民族高職學(xué)生思想的因素之一。就目前來說,廣大少數(shù)民族高職學(xué)生現(xiàn)實的思想問題主要集中在理想前途、家庭狀況、人際交往等方面,很多少數(shù)民族高職學(xué)生在價值認(rèn)同和利益得失上還存在一定的思想局限性,我們必須正確把握思想問題與心理問題的關(guān)系,針對目前少數(shù)民族高職學(xué)生的心理素質(zhì)和現(xiàn)狀,不斷加強心理教育和疏導(dǎo),才能真正做到有備無患。
二、少數(shù)民族高職學(xué)生心理教育和疏導(dǎo)的方法
面對少數(shù)民族高職學(xué)生的心理問題和障礙,作為高職院校的思想教育工作者,我們應(yīng)以何種方式進(jìn)行正確的疏導(dǎo)呢?
1.在少數(shù)民族高職學(xué)生中普及心理健康知識
我們知道,不論是城市少數(shù)民族學(xué)生還是農(nóng)村少數(shù)民族學(xué)生,其文化層次的差異受地區(qū)的影響較大,科學(xué)的心理知識不一定盡人皆知。因此,普及心理健康知識,已成為我們搞好心理教育和疏導(dǎo)工作,培養(yǎng)少數(shù)民族高職學(xué)生良好心理素質(zhì)的頭等大事。教育者應(yīng)根據(jù)不同高職學(xué)校、不同環(huán)境下少數(shù)民族高職學(xué)生的需要,有針對性地選擇《青少年心理健康知識》、《學(xué)生心理學(xué)》、《學(xué)生心理指南》等不同語種的教育讀本(漢語水平較高的可直接選漢語讀本,漢語水平較低的可先選本民族語言讀本),有側(cè)重點地學(xué)習(xí)一些提高心理承受能力的基本知識,培養(yǎng)廣大少數(shù)民族高職學(xué)生遵紀(jì)守法的自控能力,培養(yǎng)廣大少數(shù)民族高職學(xué)生不畏困苦,不怕挫折的堅強意志;更要針對個別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo),采取正確的方法,使少數(shù)民族高職學(xué)生了解和掌握科學(xué)健康的心理調(diào)適方法。
2.掌握時機和方法是心理教育和疏導(dǎo)的關(guān)鍵
學(xué)校工作錯綜復(fù)雜,少數(shù)民族學(xué)生心理千差萬別。心理教育和疏導(dǎo)要把握時機,才能選準(zhǔn)切入點,增強實效性。各高職院校應(yīng)根據(jù)實際情況,在不同學(xué)期進(jìn)行不同的心理教育活動,如遇國內(nèi)外重大突發(fā)事件時、面臨少數(shù)民族高職學(xué)生的切身利益時,可抓住這些時機有效地開展心理教育。將心理知識教育納入教育訓(xùn)練體系,切實做到少數(shù)民族高職學(xué)生心坎里,形成制度,確保實效。亦可采用雙語開展心理咨詢、健康一周談、心理知識問答等活動,堅持多形式、多手段普及心理科學(xué)知識。利用學(xué)校教育網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行直觀化、形象化教學(xué),直接播放或轉(zhuǎn)播心理科學(xué)知識講座、心理教育疏導(dǎo)光盤、錄像片。有條件的也可借助社會力量,憑借資源優(yōu)勢,聘請雙語心理學(xué)專家和心理醫(yī)生進(jìn)行指導(dǎo)。
3.建立健全心理教育和疏導(dǎo)工作機制
結(jié)合學(xué)校實際情況,逐層逐級建立系統(tǒng)的心理教育疏導(dǎo)和衛(wèi)生服務(wù)工作機制。將搞好心理教育的重要性、必要性和迫切性與培養(yǎng)新一代少數(shù)民族高職人才相結(jié)合,以教育者的行動和組織行為來保證心理教育和疏導(dǎo)工作進(jìn)議程、進(jìn)規(guī)劃、進(jìn)課堂、進(jìn)頭腦。
在各高職院校,創(chuàng)造條件培養(yǎng)相關(guān)的心理專業(yè)人才,對少數(shù)民族學(xué)生中出現(xiàn)的各種心理問題,進(jìn)行正確的心理教育和疏導(dǎo)工作,做到不歧視、不嫌棄、不揭短,確保心理教育和疏導(dǎo)工作健康發(fā)展,各部門分工明確,醫(yī)療后勤部門要為心理教育和疏導(dǎo)工作提供技術(shù)保障,不能想當(dāng)然地對學(xué)生進(jìn)行心理測試,并亂下結(jié)論。作為心理教育工作者不能將思想教育和心理教育混為一談,要區(qū)別對待。對于確有心理障礙,特別是精神病早期癥的學(xué)生要及早發(fā)現(xiàn)及時治療。醫(yī)療衛(wèi)生部門要配合學(xué)生工作部經(jīng)常深入院系,舉辦講座、發(fā)送宣傳手冊、巡回展覽等形式,普及心理健康衛(wèi)生知識。有條件的學(xué)院,還可開辦咨詢站或電話咨詢,隨時解答和疏導(dǎo)少數(shù)民族高職學(xué)生的心理問題。同時,利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù),開設(shè)心理網(wǎng)站,定期利用網(wǎng)絡(luò)為少數(shù)民族高職學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)。這樣既保證了少數(shù)民族高職學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,又提高了少數(shù)民族高職學(xué)生的整體素質(zhì)。
4.努力營造確保高職學(xué)生心理健康的良好氛圍健康向上、和諧融洽的內(nèi)外環(huán)境,對提高少數(shù)民族高職學(xué)生控制不良心理情緒,鞏固心理教育成果,做好心理教育和疏導(dǎo)工作,具有重要的作用。因此,應(yīng)努力凈化學(xué)校內(nèi)外部環(huán)境,以確保少數(shù)民族高職學(xué)生心理健康的良好氛圍。
(1)和諧的人際關(guān)系和生活氛圍是營造良好心理環(huán)境的重要因素
在校園中要發(fā)揚各民族師生團(tuán)結(jié)友愛的優(yōu)良傳統(tǒng),使各民族學(xué)生正確處理人際關(guān)系,努力形成和諧的校園氛圍。各種活動要充分發(fā)揚民主,堅持“公平、公正、公開”的原則,在處理各民族學(xué)生入黨升學(xué)、評獎評優(yōu)等切身利益問題上,廣開渠道、廣征意見,最大限度做到各民族學(xué)生的認(rèn)同,使他們心服口服,心情舒暢。況且,舒適、優(yōu)美的生活環(huán)境本身就具有心理疏導(dǎo)功能,能開闊心胸,陶冶人的情操,調(diào)節(jié)人的情緒,并搞好校園文化建設(shè),使校園充滿生機和活力。
(2)把握心理教育工作的梯度,合理安排學(xué)生學(xué)習(xí)和活動時間
高職院校的職業(yè)性決定了少數(shù)民族高職學(xué)生要在真實的環(huán)境中踐習(xí)技能,還要處理相對的人際關(guān)系,這樣會導(dǎo)致少數(shù)民族高職學(xué)生精神緊張又疲憊。何況人的心理承受能力是有限度的,超負(fù)荷工作很容易出現(xiàn)問題。因此,要根據(jù)實際情況尊重學(xué)生,防止因?qū)嵙?xí)工作安排不當(dāng)或過滿造成少數(shù)民族高職學(xué)生心理壓力過大而引發(fā)問題;要根據(jù)少數(shù)民族高職學(xué)生心理特點,解決少數(shù)民族高職學(xué)生實際困難。如部分少數(shù)民族高職學(xué)生家境貧困問題等若得不到適當(dāng)?shù)慕鉀Q,必然會導(dǎo)致思想包袱過重而誘發(fā)心理問題,各級部門應(yīng)在政策允許的范圍內(nèi),盡最大努力為少數(shù)民族高職學(xué)生排憂解難。
加強少數(shù)民族高職學(xué)生的心理健康教育、生命意識教育,幫助少數(shù)民族高職學(xué)生樹立心理健康意識,優(yōu)化心理品質(zhì),增強心理調(diào)試能力和對社會的適應(yīng)能力,預(yù)防和緩解心理問題,使他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑,提高心理調(diào)節(jié)能力,培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。引導(dǎo)引導(dǎo)少數(shù)民族高職學(xué)生珍愛生命、欣賞生命、感悟生命的意義,使少數(shù)民族高職學(xué)生建立科學(xué)的生命觀,讓學(xué)生在生活情境中體驗生命的寶貴和力量,并在人生實踐中實現(xiàn)自己的生命價值。
三、結(jié)語
由此可見,因現(xiàn)實社會和生活中各種競爭的激烈,引發(fā)少數(shù)民族高職學(xué)生思想動蕩的因素增多,精神疾患、心理障礙問題日益突出,尤其是職業(yè)院校工學(xué)交替等各種教學(xué)模式的改革及招收生源的政策傾斜性,來自少數(shù)民族地區(qū)的少數(shù)民族學(xué)生居多,少數(shù)民族高職學(xué)生數(shù)量大幅度提高,少數(shù)民族學(xué)生入校后,心理適應(yīng)能力較差,各種反差進(jìn)一步拉大,少數(shù)民族高職學(xué)生承受著語言障礙和心理壓力,引發(fā)心理問題的因素明顯增多,這都需要我們?nèi)轿蝗シ治龊退伎?不斷探尋和總結(jié)改進(jìn)少數(shù)民族高職學(xué)生心理教育和疏導(dǎo)工作的有效方法和良策。
參考文獻(xiàn):
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[3]李力紅.青少年心理學(xué)[M].東北師范大學(xué)出版社,2000.
第8篇：青少年心理健康知識范文
關(guān)鍵詞：青少年 逆反心理 積極心理學(xué)
中圖分類號：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1673-9795（2014）01（c）-0244-01
發(fā)展心理學(xué)家認(rèn)為，青少年期是個體進(jìn)入自我意識發(fā)展的第二個飛躍期。進(jìn)入青春發(fā)育期，由于生理發(fā)育的加速和性發(fā)育的成熟，使他們感到不適應(yīng)，出現(xiàn)不平衡的感受及種種矛盾和困惑，面對這些矛盾和困惑，青少年體驗著危機感，這促使他們要關(guān)注自我的發(fā)展和變化[1]。因此，基于積極心理學(xué)的視角辯證的看待青少年的逆反心理，并對其青春發(fā)育期的心理與行為進(jìn)行積極引導(dǎo)，促進(jìn)青少年個體積極心理品質(zhì)的形成，完善其人格顯得尤為重要。
1 對青少年逆反心理的傳統(tǒng)認(rèn)識
發(fā)展心理學(xué)一般將十一二歲至十七八歲這段時期稱為青少年期。這段時期由于生理的迅速發(fā)展，呈現(xiàn)一定特點，具體表現(xiàn)為：青少年期隨著自我意識的飛速發(fā)展，表現(xiàn)出在自我意識方面?zhèn)€體開始強烈關(guān)注自己的外貌與風(fēng)度，深切重視自己的能力和學(xué)習(xí)成績，強烈關(guān)心自己的個性成長；在情緒方面，青少年情緒和心境的發(fā)展呈現(xiàn)出動態(tài)的發(fā)展趨勢，煩惱增多，孤獨感壓抑感增強；在自我中心性方面，個體存在“獨特自我”與“假想觀眾”的特點。青少年的逆反主要表現(xiàn)在為獨立自主意識受阻而抗?fàn)?；為社會地位的欲求不滿而抗?fàn)?；為教師以及父母觀念上的碰撞而抗?fàn)幍取Ｆ浞纯沟男问桨ㄍ怙@行為上的激烈抵抗以及隱于內(nèi)心的冷漠相對[1]。
2 青少年逆反心理積極觀―― 基于積極心理學(xué)視角
積極心理學(xué)是“研究普通人的力量和美德的科學(xué)”，“對人類潛能、動機、能力采取更加開放和欣賞的態(tài)度”[2]，其核心概念為積極心理品質(zhì)[3]。傳統(tǒng)觀念對于青少年逆反心理產(chǎn)生的看法顯得過分消極與被動，總是重在預(yù)防和治療各種逆反心理與行為現(xiàn)象，但這“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”的方式雖然是對“癥”的，卻是治標(biāo)不治本的。青少年期，由于其發(fā)展的特殊性，是各種心理行為問題產(chǎn)生的關(guān)鍵期，也是塑造良好心理品質(zhì)，完善個體積極人格的重要時期。但這一時期青少年思維的批判性、意識的獨立性、精神的創(chuàng)造性等積極特征被逆反的表象所掩蓋，未能起到促進(jìn)積極心理品質(zhì)形成的重要作用[4]。因此，在這一時期關(guān)注青少年的積極特征并進(jìn)行教育引導(dǎo)，不僅能夠預(yù)防各種心理行為問題的產(chǎn)生，同時也能增強機體應(yīng)對逆反心理的“免疫力”，促使個體全面健康的發(fā)展，這才是解決逆反心理問題的根本途徑。
3 青少年逆反心理的積極教育引導(dǎo)
積極心理學(xué)主要集中在主觀層面積極情緒和體驗的研究；個體層面積極人格特質(zhì)的研究；人際層面積極的人際關(guān)系研究；群體層面積極社會制度的研究等方面[5]。筆者將在前人研究的基礎(chǔ)之上，從積極心理學(xué)研究的四個層面來探討青少年逆反時期個體的積極教育引導(dǎo)方式。
3.1 主觀層面：發(fā)現(xiàn)積極特征，體驗積極情緒
主觀層面是指青少年個體的積極情緒體驗方面。要有積極的人生觀，首先就需要青少年塑造積極的心理品質(zhì)，而積極心理品質(zhì)的塑造是從積極的情緒體驗開始。文獻(xiàn)資料研究顯示，經(jīng)常體驗積極情緒的個體，能夠展現(xiàn)出更多的積極心理品質(zhì)，在自立人格以及心理韌性方面展現(xiàn)出更多優(yōu)勢，出現(xiàn)心理行為問題的可能性也越小。因此，教育應(yīng)當(dāng)重在發(fā)現(xiàn)青少年的積極特征，促進(jìn)個體積極情緒的產(chǎn)生，引導(dǎo)個體體驗積極情緒。
3.2 個體層面：自我教育，塑造個體積極心理品質(zhì)
前蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基說過“：真正的教育是自我教育。教育就是要迫使人去思考自己?！盵6]青少年通過積極的自我教育，形成積極的歸因方式、正確的應(yīng)對方式以及體驗積極的情緒（主觀幸福感），這三方面是積極心理品質(zhì)形成的重要方面。在歸因方式上，引導(dǎo)青少年將失敗外歸因，成功內(nèi)歸因，提高個體的自尊與自信水平；在應(yīng)對方式上主動與積極，并在過程當(dāng)中進(jìn)行積極歸因并體驗積極情緒。在面對青少年逆反心理的時候，教育要善于在個體層面進(jìn)行積極引導(dǎo)，促進(jìn)積極心理品質(zhì)形成的三個重要方面良性循環(huán)，達(dá)到塑造積極心理品質(zhì)的目的。
3.3 人際層面：發(fā)展積極人際關(guān)系
人際層面指同伴、師生以及親子這三對最基本的人際關(guān)系影響。作為這三對關(guān)系的主體，即青少年個體、教師以及家長，在青少年積極發(fā)展的過程當(dāng)中都肩負(fù)重大責(zé)任。作為青少年本身，需要進(jìn)行積極的自我教育、加強人際溝通，攜手其他同伴共同成長和進(jìn)步；作為教師，需要培養(yǎng)自身的積極素質(zhì)，以更加積極的方式和態(tài)度看待青少年，更新自己的教育理念，做好積極心理健康教育工作；作為家長，在家庭環(huán)境與家庭關(guān)系中，以尊重、民主、平等的方式對待青少年，同時營造和諧積極的家庭氛圍。
3.4 群體層面：建立學(xué)校、家庭、社會的多維機制，促進(jìn)青少年的積極發(fā)展
“孟母三遷”啟示我們環(huán)境對于個體發(fā)展的重要性，眾多教育家心理學(xué)家都一致認(rèn)可個體的發(fā)展除了受到自身遺傳素質(zhì)的影響，還受到環(huán)境以及個體自身主觀能動性的影響。因此構(gòu)建一個和諧積極的社會環(huán)境，對于青少年群體積極情緒的獲得，積極心理品質(zhì)的塑造乃至積極人格的養(yǎng)成顯得十分必要和迫切。社會不僅需要弘揚積極心理健康知識，宣傳積極心理品質(zhì)塑造的重要性，同時為青少年的積極健康的發(fā)展提供穩(wěn)定的社會支持，為青少年個體的發(fā)展創(chuàng)設(shè)健康的成長環(huán)境。因此整個積極群體氛圍的營造，需要家庭、學(xué)校和社會共同努力。
參考文獻(xiàn)
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[4] 周炎根，仲云香.積極心理品質(zhì)對青少年心理健康的影響探析[J].江蘇教育學(xué)院學(xué)報：社會科學(xué)版，2013（2）：32-35.
第9篇：青少年心理健康知識范文
一、高中生心理健康教育的現(xiàn)狀
讓學(xué)生清醒的認(rèn)識自我，適應(yīng)環(huán)境，增強抗壓能力，保障學(xué)生健康的心理品質(zhì)，擁有健全的人格。在遇到困難時能夠積極面對，這是高中生心理健康教育目標(biāo)的關(guān)鍵所在。但心理健康教育的現(xiàn)狀卻不容樂觀。
（1）重視程度不夠。高中生的心理教育是教師教學(xué)工作的重要環(huán)節(jié)，全面開展知識教育工作的同時，還應(yīng)該重點培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。學(xué)校、班主任以及任課教師都應(yīng)該重視學(xué)生的心理教育工作。對學(xué)生心理教育的忽視，容易使學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)、自卑、自閉等心理，不利于學(xué)生的健康成長。盡管學(xué)校號召班主任進(jìn)行心理健康教育工作，但是很多老師并沒有認(rèn)真貫徹實施，對教育結(jié)果也漠不關(guān)心，這就需要學(xué)校加大宣傳力度，提高教師對心理教育的重視程度。
（2）班主任素養(yǎng)不夠。心理健康教育需要班主任本身有著豐富的情感體驗以及教學(xué)經(jīng)驗，很多班主任由于心理健康知識的缺乏，在授課上顯得力不從心。班主任在心理健康教學(xué)工作上的經(jīng)驗以及自身對心理學(xué)的理解，也會直接影響到學(xué)生心理教育。
（3）缺乏針對性。心理健康教育的對象是全體學(xué)生，這就要求教師在進(jìn)行心理健康教育工作時堅持以學(xué)生為中心的原則，始終圍繞著學(xué)生進(jìn)行教學(xué)工作。很多班主任在進(jìn)行心理健康教學(xué)工作時沒有針對性，學(xué)生的心理輔導(dǎo)需要從生活和學(xué)習(xí)兩方面入手，很多班主任只注重解決學(xué)生在學(xué)習(xí)上遇到的心理障礙而忽視了學(xué)生生活方面的心理需求。
二、班主任實施心理健康教育的對策
高中是青少年心理行為得以正確培養(yǎng)的重要階段，班主任在實施心理健康教育時應(yīng)采取行之有效的方法。
（1）關(guān)注每個學(xué)生。班主任有效實施心理健康教育的前提是關(guān)注每個學(xué)生，學(xué)生的行為習(xí)慣有很大的差異，心理教育也需要班主任因材施教，班主任在了解每一位學(xué)生心理情感的前提下，可采取多種方式進(jìn)行心理教學(xué)工作。例如，針對全班同學(xué)都會遇到的心理問題，班主任可以以班會的形式進(jìn)行整體教育；針對部分同學(xué)出現(xiàn)的共同的心理問題，班主任可以采取小組教育；對于很難解決的個別特例，班主任應(yīng)該以談話交流的形式單獨進(jìn)行教育。
（2）傳播心理健康知識。心理健康教育僅僅憑借班主任的教學(xué)經(jīng)驗和班主任自身的心理健康知識是不夠的，心理健康知識的宣傳對班主任的教學(xué)工作有很大的輔助作用。這就要求班主任定時進(jìn)行心理健康知識宣傳活動，以開班會的形式，通過互動，讓學(xué)生在發(fā)現(xiàn)問題中思考問題的解決辦法。這樣不僅有利于營造良好的班級氛圍，還可以拉近學(xué)生之間的距離，當(dāng)然，這些都少不了班主任的有效領(lǐng)導(dǎo)。
（3）課堂教學(xué)與心理教育相結(jié)合。現(xiàn)代課堂趨于多元化，課堂教學(xué)不再只是單一的知識教學(xué)，還應(yīng)該與心理教育相結(jié)合，充分發(fā)揮課堂的教學(xué)效益。課堂是學(xué)生學(xué)習(xí)的最大平臺，是教師進(jìn)行教學(xué)工作的主要場所，課堂上教師的一句話、一個動作都受到學(xué)生極大的關(guān)注，因此，班主任在做好心理教育工作的同時，還應(yīng)該與各科任課老師溝通，將心理教育貫穿到每個學(xué)科的課堂教學(xué)中。
（4）將生活與心理教育相結(jié)合。學(xué)生的心理教育分為學(xué)習(xí)上的心理教育與生活上的心理教育兩部分。班主任與學(xué)生的生活緊密相連，這也便于班主任將心理教育滲透到學(xué)生的生活中去。例如，班主任可以在課間、午休以及查寢的時間以語言交流的形式將心理教育知識傳遞給學(xué)生，讓健康的心理知識在學(xué)生的日常生活中潛移默化。另外，班主任還應(yīng)該注意與學(xué)生交流的氛圍，輕松愉悅的環(huán)境可以減小學(xué)生的警惕，只有這樣，他們才愿意打開心扉與教師進(jìn)行直接的溝通。
（5）注意突況的處理方式。生活中存在很多不確定因素，班主任在進(jìn)行心理健康教學(xué)工作時，經(jīng)常會遇到一些突況。例如，學(xué)生之間吵架打架、 家庭變故、 經(jīng)濟(jì)困難等對學(xué)生的心理都會產(chǎn)生極大的影響。在遇到這種突況時，班主任應(yīng)該在了解具體情況的前提下進(jìn)行有效處理。學(xué)生打架，班主任應(yīng)該及時與學(xué)生進(jìn)行溝通，告訴他們打架所產(chǎn)生的惡劣影響，讓學(xué)生意識到自身的錯誤；面對有心理負(fù)擔(dān)的學(xué)生，教師應(yīng)該及時給予他們關(guān)心與支持，班主任的關(guān)心可以使學(xué)生很快走出陰影，對于解決學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)有很大的幫助。