新學期的學習計劃精選(九篇)

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第1篇：新學期的學習計劃范文

大二學生新學期學習計劃【一】一、前言：

時間如流水般飛逝，轉(zhuǎn)眼之間大二學年的新生活快要開始了。上一學年由于學習任務沒有規(guī)劃好，學習目的不太明確等原因，導致了自己在學習過程中遇到了很多的問題，從而大大降低了學習的效率。針對上一學年自己在學習上存在的許多需要改進地方，也結(jié)合自己本學期的課程特點，和學習任務的安排，為了更好的提高學習效率，充分利用有限的學習時間，取得更大的進步，現(xiàn)制定出大二學年學習計劃，具體如下。

二、學習目標

新的學期里要與舍友好好相處，不要再孩子氣。多關心體諒。要謙虛，戒驕戒躁，不要太年輕氣盛。要與副導員及時溝通交流，與朋友們保持聯(lián)系。學習要更加努力，獎學金要拿，爭取拿一等。在專項訓練自己突出能力、掌握一些基本的專業(yè)技能的同時，也在日常生活中應該注意多余比別人交流，提高自己的處事和交際能力并樹立健康的贏取愛好，鍛煉好身體。這會對以后的工作和生活很重要。

三、學習任務

除學習課本的知識以外，還要趁著年輕，多開展一些自己喜歡的課余活動。并且爭取拿下英語四級、計算機二級、計算機三級證書。并結(jié)合本學期課外時間充足這一特點，充分利用課余時間加強結(jié)合社會實際，有針對性的學習，才不會因為盲目學習而使自己所學的東西與社會脫軌。

四、措施和步驟

1、利用課余時間，加強計算機操作能力的練習，增強對一些基本應用軟件的熟練程度。如PS,網(wǎng)頁設計，AI、廣告制作等。

2、積極配合老師的教學，緊跟老師的教學進度，遇到問題要多與同學或老師交流，盡快解決。

3、端正自己的學習態(tài)度，認真按質(zhì)按量，完成老師交待的任務，不敷衍了事。注意加強自己的薄弱科目的學習，不偏科。

4、合理安排課余時間，課余時間多做點兒有意義的事，如通過可以練習書法，繪畫等，提高自己的文化素養(yǎng)，同時也豐富自己的課余生活，少玩游戲，多做有意義的事。

5、除了學習還應該注意，加強自我身體鍛煉，健康的勝利是學習效率的有理保證。

6、定期檢查自己的計劃的實行情況，以監(jiān)督保證計劃的正常實施。

五、結(jié)尾

電視劇里每天都在上演各色各樣的勾心斗角，陰謀詭計，家仇國恨。慶幸的是我們生活節(jié)奏輕快、色調(diào)明麗、充滿活力。只是就業(yè)不易，卻未必找不到工作，只要我們足夠優(yōu)秀，堅信有付出就會有回報。那么終會有回報。最后用句歌詞作結(jié)吧：海水正藍，陽光燦爛，這時的我要揚起風帆。該來的來，該散的散，我想我都會很勇敢。

大二學生新學期學習計劃【二】新的學期，新的氣象，大二對我來說將是繁忙的一年，因為在這一年我不僅要把我們社團搞好，更重要的是我將在這一年為我將來做充分的準備，學習畢竟對于我來說是最重要的事今年我將做一下計劃：

(1)在最近將準備過普通話的測試，這個應該沒有問題。

(2)這個以后將重點放在六級上，提前倆個多月，每天晨讀，去圖書館自習做六級試題。

(3)這個過后我將會努力去準備計算機三級，為了這個，我會將去計科系旁聽關于這方面的知識，用自己的電腦經(jīng)常去實踐這里面的機試，

(4)另外我想考會計證，所以在每個星期天，我將會去旁聽會計學，去圖書館去自習，去查閱資料。

這以上的是我今年將準備考的證書，當然我的學習肯定不會落下的，專業(yè)課一定不能松懈，今年的概率論一定要努力學好，多去圖書館，自習也好，查資料也好，我以后決定要多去，在那里我才會有學習的熱情。

總上所述就是我今年的基本上的學習計劃，而我對我來說，把工作和學習合理的安排是對我最大的考驗，我將努力去把二者合理的安排，使自己的學習和工作上共同進步.

大二學生新學期學習計劃【三】我美好的大學生活已經(jīng)過去了四分之一，接下來要開始的是我大 二生活。這是非常關鍵的一年，因為今年我們要學很多專業(yè)課，大一下學期的專業(yè)課只是專業(yè)基礎課，只是學校為了讓我們對這個專業(yè)保持最初的熱情而開設的。上學習已經(jīng)適應了大學的學習與生活。我認為學習計劃能夠為我達到學習目的而服務，能推動我主動積極學習和克服困難的內(nèi)在動力。所以，現(xiàn)在我將進一步的對我即將開始的大二生活做一個整體和細節(jié)的規(guī)劃，做出下一年的學習計劃。

學習目的：。最主要的是要學習一種在社會上是生存能力。如果說寒窗苦讀 12 為的是上一所好的大學，那么我們上大學甚至考研等的繼續(xù)深造為的就是能夠在社會上立足，或者是更好的生存、過得更好。

大二學習目標：學習目標是學生我們學習的努力的方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標去奮斗的力量。相反沒有學習目標，就像漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。所以我制定了大二這一學年的學習目標學好英語，爭取大二上學期過英語四級和計算機二級。努力學好其他課程，爭取在期末拿獎學金。利用周末課余時間打工接觸社會了解社會需求，明確學習方向，

我的計劃：要學習好，首先要制定一個切實可行的學習計劃，用以指導自己的學習。古人說：凡事預則立，不預則廢。因為有計劃就不會打亂仗，就可以合理安排時間，恰當分配精力。這學期的目的在前面我的目標里已經(jīng)說得很清楚了，那就是學好英語并爭取大二上學期過英語四級和計算機二級，努力學好其他課程，爭取在期末拿獎學金。利用周末課余時間打工接觸社會了解社會需求，明確學習方向，課后業(yè)余時間，在復習完本專業(yè)所學知識的前提下，多查閱與本專業(yè)相關的其他書籍，爭取做到涉及范圍廣，從而明確什么是市場營銷，市場營銷專業(yè)畢業(yè)后從事什么樣的職業(yè)，我們的努力方向是什么。

分科學習計劃：

線性代數(shù)：我想對于我們理科生來說線性代數(shù)算不上什么難點，工作計劃《大二學習計劃》。也不想花太多的時間在它身上，所以這就要求我上課要認真聽講跟著老師的思路走，下課稍微復習一下筆記，做幾道題就可以了。很簡單的。

大學英語：六月份的四級考試考得很糟糕，所以十二月份的四級一定要過。所以這學期就得很辛苦的學習英語了。因為下學期沒有了早自習，所以這得考驗我的自覺性了。堅持早上六點半起床，堅持晨跑二十分鐘因為大四的體育好像很重要哦，不到要素質(zhì)好身體也要好。然后去教室讀英語或者聽四級英語，每天練習一句英語日常用語。大學開設的自主學習的聽力堅持每周四上午去聽一個小時。每周堅持做兩套四級題。周末晚上對四級題進行分析，特別是閱讀。

第2篇：新學期的學習計劃范文

懷著激動的心情，迎來了一個人生新的階段，自己從一個小學生變成了一個初中生。期待著新的生活，結(jié)交新的朋友，掌握新的知識。

1．每天早上5點起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍，6：40從家出發(fā)。

2．上課認真聽講，積極發(fā)言，做好筆記。

3．認真仔細寫作業(yè)，不對答案，認真對待每一門課。

4．寫完作業(yè)后，復習當天的內(nèi)容并預習第二天上課的內(nèi)容。

5．對于副課及歷史，地理，生物每學完一課后，作文庫要用心去作自己買的課外習題書，作的時候要做到不抄答案，不看書，憑借自己所學的去做。如果遇到不會的題，也不能馬上看答案或看書，要等到全部做完后，再去找答案，并及時背過。

6．對于主課及數(shù)學（代數(shù)，幾何），語文，英語，物理和政治，每學完一單元或一課時，要對比《優(yōu)化設計》的講解部分進行進一步的加深理解和鞏固，并要做練習題，寫時仍不能抄答案，寫完后可交老師批改或?qū)φ沾鸢?，找出錯誤及時糾正。

7．遇到不懂得要及時問老師或問同學，弄明白。

8．每天晚上聽30分鐘英語，訓練自己的聽力。

莫泊桑說：“人生活在希望之中，一個希望破滅了或?qū)崿F(xiàn)了，就會有新的希望產(chǎn)生。”新春就是新的企盼，新的希望，新的征程，新的收獲。新學期，新起點，新面貌，讓我們憧憬更美好的明天，讓我們再一次踏上征途……

我覺得首先應該做到的是應該認真聽課，將老師課上所講內(nèi)容完全消化，讓思維與老師同步。一般先以課本為先，書上的內(nèi)容是基礎。在掌握的基礎上，做專項訓練，按層次補缺和提高。我還需要建立一本錯題集，將在練習中做錯的題目和尚未弄懂的題目及時記錄下來，逐一解決，形成鞏固。

在復習中應該提倡務實精神，也應該重視規(guī)范化和格式化，要養(yǎng)成科學，嚴謹?shù)膽B(tài)度。因為任何一次不規(guī)范的答題都有可能造成失分。

1。因為我最薄弱的一項科目是語文，成績處于中等水平，作文干巴巴的，不生動。空閑時間多看課外書，每天記1～2條好詞佳句，爭取每次作文練習都在40分以上。

2。提前老師的講解做考綱和全品的題目，前天晚上認真預習。多做深，精的題目，拓展思維。

3。每天堅持朗讀外語作品，養(yǎng)成良好的語感。認真識記考綱后面的單詞，嚴格避免中考因單詞而失分。認真復習和預習全品的考點聚焦和附錄，要求重點掌握語法，句型。注意活學活用。

4。根據(jù)考綱認真復習歷史知識點，在未來的1個多月里循環(huán)復習，加強記憶，認真記憶老師歸納的口訣，表格，利用它們能很好的記憶知識點，關注今年發(fā)生的時事，聯(lián)系時事與中學歷史的聯(lián)系。

5。根據(jù)考綱與全品上面的題目和知識點循環(huán)復習，背誦。由于今年中考政治變得很活，所以不能死記硬背，要活學活用，認真參考其他地市的中考題目。

以上的學習計劃要認真實施，成功在于行動，過一段時間要仔細分析檢查現(xiàn)狀，與制定的計劃。我要確定學習的目標，努力學習的方向就是我的目標，正確的學習目標更能催人奮進。反之，沒有目標的學習，就是對時光一種極大的浪費。所以，我的目標就是進入全班前25名。

首先，我認為，學習中不可忽略的一點就是要學會分析自己的學習特點，老師講的東西不是不懂，但卻總出錯，而且對于一些死記硬背才能學會的東西總覺得不耐煩，因此，在這點上，我希望自己能在新學期里對待學習更認真，更有耐心。要科學安排時間，沒有合理的安排，再好的計劃也會付之東流。所以，在新學期里，我最要學會的就是要合理安排學習，娛樂，休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。

第3篇：新學期的學習計劃范文

一、帶領本科組老師認真做好備、講、批、輔等常規(guī)教學工作，上好每一節(jié)課。信息課是一門較新的學科，但它的地位卻越來越重要。對學生來說，它雖不是主科，但卻勝似主科。在當今社會，計算機的應用是如此廣泛，學不好計算機，等于是新文盲。因此，對于信息技術科的教師來說，肩上的任務是非常重的。所以，本學期，我將盡力擔負起備課組長的責任，帶領本科組老師認真做好備、講、批、輔等常規(guī)教學工作，上好每一節(jié)課。這是我們的第一任務。

二、帶領本科組老師認真鉆研教材，探索教學方法作為一門新學科，信息技術課與其他學科相比較，用于備課和教研方面的資料幾乎是空白。信息技術發(fā)展又是如此之快，教材的內(nèi)容往往跟不上信息技術的發(fā)展，更別說信息技術教學方面的教研資料。這就要求我們必須認真鉆研教材，并從中摸索出一套切實可行的教學方法。

三、挖掘尖子生，做好培優(yōu)工作，做好學生競賽的培訓工作。經(jīng)過開學初的調(diào)查，我們在初一新生中發(fā)現(xiàn)了不少在信息技術方面有著濃厚興趣及一定特長的學生。為培養(yǎng)在這方面有興趣及特長的學生，進一步提高學生的信息技術水平和操作能力，我們將從這批學生中挑選一批尖子生，組建電腦興趣愛好小組，對他們進行信息技術方面的強化培訓。同時，對原有的初二級的尖子生進行進一步的培訓，進一步提高他們的信息技術應用水平，為進一步提高我校學生的整體信息技術水平打下良好的基礎。另外，本學期有一個非常重要的競賽——第九屆全國青少年信息學奧林匹克競賽。以往我校學生參賽的成績不理想，今年我們將從興趣愛好小組成員中挑選出幾位特別突出的學生，認真做好培訓工作，力爭在這次競賽中獲得比較好的成績，為城區(qū)中學爭光。

四、積極培訓教師，進一步提高教師計算機應用水平和操作能力。我校大部分教師已通過廣東省計算機中級水平考試，部分老師已經(jīng)參加了廣東省計算機高級水平考試，很多老師已會自己制作多媒課件，計算機應用水平整體來說還是比較高的，但是有部分老年教師計算機水平還未達標，另外，本學期新進來很多剛畢業(yè)的老師，這些教師因未經(jīng)過系統(tǒng)培訓，在信息技術與學科整合方面還欠缺經(jīng)驗。所以本學期的另一個重要工作就是進行教師計算機水平的培訓工作。這是我校進行信息化管理的一個重要工作環(huán)節(jié)。

五、做好校園網(wǎng)站的改版工作及校園應用軟件的開發(fā)工作。學校校園網(wǎng)站第一版的設計獲得了廣泛的贊譽。經(jīng)過一年多時間的運行，第一版的設計越來越不能滿足我們的需要，為此，我們計劃在本學期對校園網(wǎng)站進行改版工作。并開發(fā)一系列與學校教學管理工作配套的應用軟件，進一步提升我校信息化應用水平。

第4篇：新學期的學習計劃范文

一、教學信息化的內(nèi)涵

所謂“教學信息化”，是指實現(xiàn)教學過程的信息化。教學過程是師生之間的信息交流過程，是教師借助教學媒介（教學材料、教學手段、教學方法）組織起來的系統(tǒng)過程。教學信息化的內(nèi)涵是指在教學過程中，改革教學觀念、運用系統(tǒng)化的教學設計方法，充分利用信息通訊技術來實現(xiàn)教學組織形式的多樣化、教學內(nèi)容的電子化、教學方法和教學手段的信息化，從而拓展師生之間信息交流的渠道，提高教學效率和效果[1]。

按照人文主義現(xiàn)代化觀點，教學信息化的關鍵是“人的信息化”，包括教師的信息化和學生的信息化。人的信息化首先是要從觀念上接受信息化，在行動中重視信息化，這樣才能推動信息化工作深入開展；其次是要不斷學習和使用信息化理念、方法和技能，充分發(fā)揮信息技術手段的作用。教學信息化的基礎是“教學媒介的信息化”，也即要建設一個服務師生教學活動、實現(xiàn)教學信息快速傳遞、交互和反饋的信息化教學環(huán)境。教學信息化的保障是“管理制度的信息化”，也即要從政策制度層面營造一個促進教師開展信息化教學的軟環(huán)境。總之，教師和學生這兩大主體是教學信息化的關鍵因素，而教學媒介和管理制度分別是教學信息化的硬環(huán)境和軟環(huán)境。所以，實現(xiàn)教學信息化首先要在教學媒介方面創(chuàng)造良好物質(zhì)環(huán)境，其次在管理制度方面提出相應激勵措施，引導和強化師生之間的教學信息化活動，從而不斷提高教學過程的信息化水平。

二、高校教學信息化的發(fā)展歷程

借鑒何克抗對發(fā)達國家信息技術教育應用的三個發(fā)展階段劃分的觀點[2]，我國高校教學信息化的發(fā)展歷程也可劃分為以下3個階段：

1.CAI　計算機輔助教學階段

CAI，即計算機輔助教學，主要是利用計算機的圖形、動畫、仿真等功能輔助教師演示教學，在我國高校教學中的應用大約是從上世紀80年代中后期開始。這一時期，有條件的高校逐漸開始建設多媒體教室或者報告廳，多媒體教室建設因為成本昂貴，所以數(shù)量很少；部分教師嘗試利用專業(yè)軟件制作CAI　課件，通常需要與專業(yè)技術人員合作開發(fā)。

2.CAL　計算機輔助學習階段

CAL，即計算機輔助學習，主要是強調(diào)利用計算機的交互功能輔助學生自主學習，包括瀏覽查閱學習資料、自我測試、討論交流等，在我國高校教學中的應用是從上世紀90年代后期開始。這一階段得力于美國信息高速公路計劃和由此引發(fā)的全球互聯(lián)網(wǎng)信息設施建設浪潮。在互聯(lián)網(wǎng)建設大潮的促使下，廣大高校投入了大量資金開展教育信息化硬、軟件基礎設施建設，包括校園網(wǎng)工程、計算機機房、多媒體教室及相應的教學管理信息系統(tǒng)等，教學信息化應用逐步從輔助教為主轉(zhuǎn)向輔助學為主。該時期，教育部啟動了“新世紀網(wǎng)絡課程”建設項目，大大促進了網(wǎng)絡教學資源建設和應用。

3.信息技術與課程整合階段

信息技術與課程整合階段主要強調(diào)信息化設施在教學中的應用，突出強調(diào)其應用效果，也就是說要充分利用信息化技術手段促進教學改革、提高教學質(zhì)量，這一時期從新世紀初一直持續(xù)到現(xiàn)在。該階段廣大高校都建設了網(wǎng)絡教學平臺，能夠輔助教師輕松建立課程網(wǎng)站，開展傳授、作業(yè)、討論、考試、評價等全過程的網(wǎng)絡教學活動。同時開展了大規(guī)模的教學資源建設，特別是在教育部精品課程建設工程的引領下，全國高校建設了4000門國家級精品課程、數(shù)以萬計的省級、校級精品課程，積累了豐富的數(shù)字化課程資源。

三、高校教學信息化深入發(fā)展的瓶頸

經(jīng)過十余年的大力發(fā)展，高校教學信息化基礎設施和資源建設取得了豐碩成果。目前高校校園網(wǎng)覆蓋和接入速度均大大提升，訪問互聯(lián)網(wǎng)資源更加方便快捷。多媒體教室設備價格大大降低，高校多媒體教室比例極大提高。多媒體電腦、上網(wǎng)本、智能平板等計算機終端形式日益多樣化且價格低廉，廣大師生能夠擁有自己的個人電腦，逐漸使移動教學成為可能。另外通過精品開放課程建設，積累了數(shù)量龐大的精品課網(wǎng)絡資源和優(yōu)質(zhì)的視頻公開課。

顯然，高校教學信息化工作成就斐然，但其對教學質(zhì)量提升的作用還有待進一步挖掘。目前教學信息化在深入發(fā)展過程中所面臨的突出問題如下[3]：

1.課程教學模式陳舊。大多教師授課仍然延續(xù)“講授式”的課堂教學方式，以知識講授為主，較少開展討論式互動教學。教學模式一成不變，從根本上制約了教學信息化手段不受時空限制的優(yōu)勢。

2.媒體技術手段使用不當。部分教師教學存在過度使用媒體的現(xiàn)象，突出表現(xiàn)在課堂上濫用投影儀，部分教師似乎離開投影內(nèi)容就不會講課，學生上課忙于記錄教師投影的內(nèi)容而無法參與教學互動。

3.教學資源重復建設。教學資源存在重復建設現(xiàn)象，缺乏有效的共建共享機制，部分教師過于擔心課件知識產(chǎn)權(quán)，不利于共建共享優(yōu)質(zhì)資源。教學資源重復建設不僅反映在學校之間，甚至在一個學校的不同院系之間也存在。

4.硬件建設與教學需求脫節(jié)。教學信息化硬件設施建設中過于追求高標準，沒有認真考慮教學實際需求和用途，導致硬件建設投入性價比不高。有些先進的教學設備甚至很少使用造成較大浪費。

5.教學管理制度制約。教師深入開展信息化教學，需要在課堂教學之外花費一定的時間和學生進行網(wǎng)絡互動，這無疑要占用教師的時間。但課酬計算、職稱評定等管理制度并未考慮信息化教學方面的工作，這較大程度上影響了教師的積極性。

從上述高校教學信息化的發(fā)展歷程、現(xiàn)狀及所遇到的瓶頸看，教學信息化基礎雖然有了相當程度的積累并取得了較好的成果，但教師自身的信息化程度不夠，同時缺乏相應的制度配套保障，從而制約了先進信息化設施對教學改革的促進作用。

四、高校教學信息化發(fā)展對策

教學信息化的關鍵是教師的信息化，基礎是教學媒介的信息化，保障是管理制度的信息化。因此，要促進高校教學信息化進一步發(fā)展，要從3個方面著手。

1.推進信息技術與課程整合，實現(xiàn)教師信息化

教師信息化的主要內(nèi)容是教師教學技能的信息化。信息化教學技能不僅指掌握各種信息化教學設備、手段、工具的操作，也包括熟 悉現(xiàn)代的教學理念和教學設計策略，也就是要掌握信息技術與課程整合的途徑和方法。

所謂信息技術與課程整合就是將信息技術有效地融合于各學科的教學過程來營造一種新型教學環(huán)境，　實現(xiàn)一種既能發(fā)揮教師主導作用又能充分體現(xiàn)學生主體地位的以“自主、探究、合作”為特征的教與學方式，使傳統(tǒng)的以教師為中心的課堂教學結(jié)構(gòu)發(fā)生根本性變革[4]。實現(xiàn)信息技術與課程整合首先是要熟悉現(xiàn)代教育教學理論，特別是建構(gòu)主義理論。區(qū)別于傳統(tǒng)的以學科知識結(jié)構(gòu)為中心的認知主義教學理論，建構(gòu)主義教學理論是以學習者為中心，以情境、協(xié)作、意義建構(gòu)為核心要素，認為學習是學習者主動建構(gòu)知識的過程，學習情境對學習者的有意義的知識建構(gòu)非常重要，學習是在交流和協(xié)作中發(fā)生的。顯然，建構(gòu)主義理論是符合創(chuàng)新人才培養(yǎng)要求和有利于發(fā)揮信息技術手段的教學理論。其次，要結(jié)合課程特點運用不同的信息化教學模式。何克抗進行了“信息技術與課程整合教學模式”專題研究，發(fā)表了系列研究論文，將課程信息化教學模式分為“課內(nèi)整合教學模式”與“課外教學整合模式”[5]。無論課內(nèi)還是課外，信息化教學模式都強調(diào)教學內(nèi)容要注重問題和情境設計，即圍繞自然界或社會生活中的真實問題展開，激發(fā)學生探索精神，綜合運用多個學科的知識進行研究性學習。顯然，這樣的教學模式需要更多的教學時間，只有借助信息技術手段，利用其不受時空限制的優(yōu)勢才能很好完成。信息化教學模式能夠促進教師和學生進行即時和深度的互動教學，從而取得較好的教學效果。最后，要熟練掌握并合理使用一些現(xiàn)代教育技術手段，也就是工具軟件和設備的操作使用。隨著計算機技術的發(fā)展，各種軟件工具和設備的使用操作越來越人性化和簡單化，因此信息技術手段應用是較容易解決的問題。

2.構(gòu)建信息化教學環(huán)境，實現(xiàn)教學媒介信息化

信息化教學環(huán)境可以劃分為硬件設施、軟件平臺、教學資源3個子系統(tǒng)，即通俗上講的“路”、“車”、“貨”。良好的信息化教學環(huán)境是教師實現(xiàn)信息技術與課程整合的前提條件。信息化教學環(huán)境建設要遵循以下3個原則。

（1）效益優(yōu)先原則。即依據(jù)教學改革的實際需要，注重信息技術的應用效果和投入性價比，考量信息技術的發(fā)展趨勢，不能一味求新求全。當今，信息技術手段更新發(fā)展很快且具有一定的生命周期，要購買使用成熟的技術產(chǎn)品，避免盲目追求先進性造成資源浪費。

（2）整體性和連續(xù)性原則。信息技術在教學中應用發(fā)展至今，已經(jīng)到了要營造形成一個信息化生態(tài)環(huán)境的階段，也就是“路”、“車”、“貨”協(xié)調(diào)整體建設和發(fā)展，避免產(chǎn)生有路無車、有車無貨的現(xiàn)象，從而影響信息技術手段的使用效益。在軟件平臺上，特別要注重課程管理信息系統(tǒng)（網(wǎng)絡教學平臺）的建設和推廣使用，以課程為核心形成信息化教學的中心平臺。

（3）共建共享原則。由于信息資源天生具有易于復制和便于共享的優(yōu)點，因此要注重建立有效的教學資源共建共享機制，最大程度發(fā)揮資源使用效益。可行的做法就是行政部門通過教學資源項目建設機制，比如精品課程、視頻公開課建設，形成國家級或者地區(qū)級的共享資源庫。另外，還可以通過建立高校課程建設聯(lián)盟的方式，在成員高校間形成一個共建共享的資源庫。

3.制定教學信息化政策，促進組織管理信息化

實踐表明，校園信息化建設不僅需要一個強有力的技術支持部門，而且需要管理部門、業(yè)務部門和學術機構(gòu)的密切配合和參與，教學信息化作為校園信息化的一部分也是如此。因此，教學信息化工作深入推進首先要有組織保障。在學校領導層，美國高校自上世紀90年代初出現(xiàn)的CIO（首席信息官）　體制值得借鑒。據(jù)調(diào)查，目前美國高校70%以上都設置了CIO副校級高級職位，負責學校包括教學信息化在內(nèi)數(shù)字化校園建設工作，這就從學校宏觀發(fā)展和戰(zhàn)略規(guī)劃上保證了教學信息化工作的地位[6]。在組織機構(gòu)上，要切實發(fā)揮好現(xiàn)代教育技術部門的作用，切實做好學校擬定的信息化教學設施建設、網(wǎng)絡教學平臺運行維護、優(yōu)質(zhì)教學資源開發(fā)管理和教師教育技術培訓等工作。其次，要有政策激勵。在這方面，可以采取立項資助的辦法，率先培養(yǎng)一批信息化教學名師，進而發(fā)揮示范效應。比如，北京大學就通過“教學新思路”項目，分層次進行項目資助，要求項目教師開展課堂面授與網(wǎng)上互動相結(jié)合的混合式教學，已經(jīng)取得了較好的示范效果。也有的高校直接利用評估督促結(jié)合獎勵的辦法，要求教師完成課程資料上網(wǎng)，積極開展信息化教學，并在教學業(yè)績獎勵上予以體現(xiàn)，通過這種方法快速提升學校的教學信息化水平。

參考文獻：

[1][6]趙國棟，信息時代的大學：美國高等教育信息化發(fā)展及其啟示[J].現(xiàn)代教育技術，2003（5）.

[2][4]何克抗，信息技術與課程深層次整合的理論與方法[J].電化教育研究，2005（1）.

第5篇：新學期的學習計劃范文

關鍵詞：中學英語；信息化教學；途徑

從2003年起，教育部開始實施農(nóng)村中小學現(xiàn)代遠程教育工程，為中小學英語教育的發(fā)展提供了硬件環(huán)境支持和軟件資源保障。新課程改革要求英語從傳統(tǒng)的基礎語言知識教學轉(zhuǎn)向強調(diào)實際英語運用的語言教學。為此，要推進信息技術在英語教學過程中的普遍應用，促進信息技術與英語教學的有效整合，打破傳統(tǒng)英語習得的狹隘性及各種資源的時空限制，使信息化資源成為英語輸入的重要途徑。教師可以利用信息技術有目的地選擇語言教學材料，認真研究基于信息技術的語言形式與語用環(huán)境的適應，從而提高英語教學效率。

一、對傳統(tǒng)英語教學的反思

傳統(tǒng)英語課堂可以簡要地概括為“以教師為中心、以課堂為中心、以教材為中心”的教學模式，教師按照規(guī)范的“五步教學法”組織課堂教學，整個教學過程表現(xiàn)為一種靜態(tài)的單向傳遞的“授受”關系，教師的主體性和主導地位得到極大的彰顯，教師的“話語霸權(quán)”得到充分的展示，而作為學習主體的學生卻處于“被學習的狀態(tài)”，“老師講，學生聽，老師說，學生寫”成了課堂的一道“風景”，學生處于一種“被馴化”的狀態(tài)，所以就難于理解語言形式與交際任務之間的關系，更加難以基于自我的經(jīng)驗對知識體系進行建構(gòu)。于是，學生“有耳不能聽、有口不能言”，學到的往往只是一些用于“考試”的語言知識和解題技巧，而不是具有語用意義的交際性語言，久而久之，便感覺英語學習枯燥乏味，失去興趣，甚至厭學。

二、信息化英語教學的內(nèi)涵及其價值

針對中小學教學的現(xiàn)狀，國家教育部教育信息管理中心自2006年開始陸續(xù)在重慶、青島、蘇州、鄭州、綿陽等地區(qū)的中小學開展“英語信息化教學系統(tǒng)”的應用試點工作，通過進課堂、上教育城域網(wǎng)、舉行口語大賽等多種形式，有效地激發(fā)學生學習英語的興趣，提高學生的英語綜合運用能力，取得了良好的效果……信息化與英語學科結(jié)合的新型教學方式，也受到了廣大英語教師的好評……此種教學方式，不但改變了傳統(tǒng)的灌輸式教學，而且通過在教學內(nèi)容中提供多角度的教育教學資源，在課堂中營造了一種更為人性、及時、互動的教學環(huán)境，由此產(chǎn)生的教學效果是傳統(tǒng)課堂教學無法比擬的。［1］可見，英語的信息化教學指以現(xiàn)代教育理念為指導，借助信息技術手段，充分利用網(wǎng)絡資源，以語言材料為載體，以語言交際為目的，收集、儲藏、加工和傳輸相關信息，從而優(yōu)化英語教學過程，提高英語教學質(zhì)量的一種新型的教學模式。它體現(xiàn)出“以人為本，以學生為主體”的現(xiàn)代教育理念，體現(xiàn)了英語新課程“培養(yǎng)學生用英語做事的能力”，改變了傳統(tǒng)過于強調(diào)“語言輸入”，而忽視“語言的有意義輸出”，使學生真正成為知識的“體驗者”，并能用英語表達或表現(xiàn)自我。具體說來，與傳統(tǒng)的英語教學模式相比，信息化英語教學具有以下特點和價值。

1.教學手段形象化。心理學研究表明，人的大部分信息的獲取是通過視覺，因而，教學中充分調(diào)動學生的多感官參與，能大大提高信息的獲取量。信息化英語教學可以使之變?yōu)楝F(xiàn)實，借助多媒體技術，通過聲音、圖形、圖像等，再現(xiàn)各種形象和場景，從而充分調(diào)動學生學習的主動性和參與的積極性。

2.教學內(nèi)容整合化。英語新課程改革要求“用教材教”而非“教教材”，要努力發(fā)掘和利用各種教學資源，而信息化英語教學恰恰非常重視教學資源的多元化。在信息化的英語教學課堂中，由幻燈、投影、錄音、影視等媒體把靜態(tài)的書本知識通過聲音和圖像的方式動態(tài)地呈現(xiàn)在學生面前，使得各種事物的現(xiàn)象、情景、過程得到具體而形象的再現(xiàn)，有利于揭示事物之間的聯(lián)系和內(nèi)在本質(zhì)，有利于教學的知識、意義、價值和情感的整合。也可以“使教師從黑板、粉筆的束縛中解脫出來，開拓更廣闊的教學領域”。［2］

3.教學過程互動化。課堂教學過程的互動主要包括師生互動和生生互動。師生互動主要是指課堂教學中的提問和討論，教師通過多媒體技術手段呈現(xiàn)語言的文化背景或問題發(fā)生的場景，營造一種寬松的學習氛圍，引發(fā)學生的思考，啟發(fā)學生的學習。學生的互動主要是借助現(xiàn)代信息技術，讓學生自主、自立地學習，也可以通過交流后的集體參與、協(xié)作學習等形式，建構(gòu)一種開放、多元、協(xié)作的學習模式，逐步使學生養(yǎng)成主動學習的習慣。在這樣一個過程中，教師不再游離于教學情境之外，而是與學生一起“共存”于教學情境之中，由“話語霸權(quán)者”、“知識的代言人”轉(zhuǎn)向“平等中的首席”、“共同的學習者”，這使得師生關系得到極大的改善，可以營造一種自組織的教學氛圍，充分尊重學生的思想、情感、意志和行為方式，使得師生之間、生生之間在共同探究中達到“視野的融合”，學生的思想得以張揚，學生的生命得到尊重，學生的主體價值得以實現(xiàn)。

三、英語信息化教學實施策略

如何在基于信息技術的語言文化環(huán)境下提高學生的英語運用能力和交際能力？教師可以從以下幾個方面著手。

1.轉(zhuǎn)變教學理念，提升自我素質(zhì)。英語新課程改革要求加強課程與信息技術的整合，這就要求教師轉(zhuǎn)變觀念，提高自我素質(zhì)和教育技術能力。認真研究如何利用信息技術手段有目的地選擇語言教學材料，創(chuàng)造基于信息技術的語言形式與語用環(huán)境，設計符合中學生年齡和心理特點的教學活動，在英語教學過程中（某種程度上講，也是一個交際過程），通過對話、交流、協(xié)商的方式共同達成共識，促進師生之間、生生之間的溝通、理解和“視閾融合”。

2.創(chuàng)造開放的環(huán)境，促進自主學習。英語學習作為一種語言能力的學習，需要借助一定的語言環(huán)境和上下文，才能把句子的結(jié)構(gòu)、意義和交際功能結(jié)合起來，促進學生有意義的學習。因此，教師可以借助信息技術創(chuàng)造各種語境。英語信息化教學能夠建立虛擬語言學習環(huán)境，并為學生提供與語言交際對象進行交流、討論的機會和條件。教師在課堂教學中可以通過各種電教手段創(chuàng)造或再現(xiàn)各種語言情景，促使學生積極參與一個個語言的任務活動中，讓學生在“用中學，學中用”。除此之外，還可以把這種信息技術的優(yōu)勢和課外英語學習結(jié)合起來。例如，把“英語角”搬到網(wǎng)絡上，開展“網(wǎng)絡英語聊天”，彌補單一的現(xiàn)場交際的不足，較好地提高學生語言交流的興趣，尤其是那些膽怯、內(nèi)向的學生。這就打破了學習的時空限制，較好地解決了英語學習的語言環(huán)境問題，有利于學生自主學習、個性化學習。

3.增大課堂容量，組織生活化教學。隨著英語新課改的推行，要求教師根據(jù)學生的特點和教學要求，拓展教學資源，實行拓展性教學。電教手段的應用為拓展教學提供了硬件基礎。在中學英語教學中，有些內(nèi)容涉及比較復雜的中西方文化背景的差異或者遠離學生的經(jīng)驗和生活背景，學生（尤其是農(nóng)村中學的學生）與一些文本之間往往存在著一定的甚至很大的距離，如果單純從文本解讀出發(fā)，學生就很難理解語言的實際語用意義。例如，在學習西方的傳統(tǒng)節(jié)日Christmas Day內(nèi)容時，如果教師可以有意識地借助多媒體，通過圖片、影像等方式，為學生播放有關圣誕節(jié)日的介紹和相關活動等背景材料，并和中國傳統(tǒng)節(jié)日Spring Festival結(jié)合起來，提供近似身臨其境的感性的替代經(jīng)驗，就有助于彌補學生直接經(jīng)驗的不足，開闊學生視野，給學生提供理解文本的路徑。

信息化教學是根據(jù)語言教材的特點合理地、恰當?shù)剡\用電教媒體教學，憑借模型、圖片、幻燈、投影、錄音、影視等視聽輔助教學設備，可以打破時空限制，創(chuàng)造良好的語言環(huán)境，豐富學生學習的途徑。在中學英語教學中運用信息化技術手段，不僅有利于教學目標的落實，還可以發(fā)揮其教學的熏陶感染的作用，激發(fā)英語學習興趣，促進學生愉快地學習、自覺地學習，也大大提高了教學效率。

參考文獻：

第6篇：新學期的學習計劃范文

關鍵詞：高校圖書館；服務功能；功能優(yōu)化

作者簡介：江玲（1963-），女，湖北宜昌人，三峽大學圖書館，館員；翟小紅（1974-），女，湖南東安人，三峽大學電氣與新能源學院，講師。（湖北　宜昌　443002）

中圖分類號：G647?????文獻標識碼：A?????文章編號：1007-0079（2012）34-0146-02

一、高等學校圖書館的功能

高等學校圖書館與其他類型的圖書館相比具有很強的專業(yè)性和學術性，且兩者互相滲透，互相統(tǒng)一，緊密聯(lián)系，不可分割，并且高等學校圖書館的學術性增強了它的服務功能。[1]

1.學術服務功能

（1）圖書期刊借閱。圖書借閱是圖書館的基本職能，而高等學校圖書館的性質(zhì)決定了其必須為廣大讀者服務，但高等學校的教學具有很強的時間性和階段性，決定了讀者需要的穩(wěn)定性，讀者需要的穩(wěn)定性主要表現(xiàn)在他們對教學用書，特別是專業(yè)核心課程教學主要參考書的穩(wěn)定、經(jīng)常的需要上；讀者用書的集中性主要表現(xiàn)在兩個方面：一是用書品種的需要集中于正在進行教學的有關課程的主要參考書刊上，二是讀者對教學參考書的用書時間也比較集中。用書的集中性就必然會造成高等學校圖書館緊張的供求關系。因此，做好組織圖書資料的供應，合理解決用書集中的矛盾，更好地為教學服務是高等學校圖書館最基本的職能。圖書館是尋找工具書最好的地方，高校圖書館設有中文工具書室收藏各類中文參考書，包含：書目、索引、字辭典、百科全書、法規(guī)、統(tǒng)計資料、指南、名錄及手冊、輿圖等資料。因為參考數(shù)據(jù)主要的功能是為了解答問題，提供讀者隨時查閱數(shù)據(jù)之用，因此不提供外借，只限館內(nèi)閱覽。

中外文學術期刊（包括電子雜志）全文數(shù)據(jù)庫是高校圖書館的核心數(shù)據(jù)庫，收錄資源包括期刊、博碩士論文、會議論文、報紙等學術與專業(yè)資料；覆蓋理工、社會科學、電子信息技術、農(nóng)業(yè)、醫(yī)學等廣泛學科范圍，數(shù)據(jù)每日更新，支持跨庫檢索。為讀者提供了全方位的信息資源。

（2）信息檢索。信息檢索服務就是把圖書館的館藏資源和網(wǎng)絡資源通過整合和有序化，進行全方位、多途徑為教學科研及廣大讀者提供高效、準確、權(quán)威的信息服務和信息導航服務，來滿足廣大讀者的要求。隨著網(wǎng)絡技術的迅猛發(fā)展，通過互聯(lián)網(wǎng)提供的數(shù)據(jù)庫及種類逐漸增多，使得人們對于文獻信息的查詢、加工、存儲、利用等方面有了更新的要求。[2]高等學校圖書館是學校的文獻資料信息中心和教學科研中心，是學校辦學的重要條件。搞好文獻資料的搜集、整理、保管和借閱，為讀者提供細致、周到、全方位信息檢索服務，是高等學校圖書館的一項重要工作，為高等學校教學科研提供保障服務。

2.教育功能

（1）學生思想政治教育的重要陣地。學生的思想政治教育僅僅依靠課堂教育是遠遠不夠的，高等學校圖書館可以利用其豐富的信息資源、良好的學習氛圍，宣傳、推薦、引導學生“讀好書、好讀書”，同時配合教學進行專業(yè)思想教育、擴大學生的知識面，此外還對學生利用文獻和現(xiàn)代化技術手段提供了方法、指導等。這些信息資源的提供極大地提高了學生的學習積極性和主動性，使學生學會了獨立思考、分析問題及解決問題的能力，從而逐步形成了正確的價值觀、世界觀和人生觀。因此，高等學校圖書館是對青年學生進行思想政治教育不可缺少的教育陣地，對有理想、有道德、有文化、有紀律的“四有”新人培養(yǎng)起到了非常重要的作用。

（2）社會教育的重要課堂?，F(xiàn)代圖書館已經(jīng)成為全方位、多角度的開放領域，與社會各方面的合作成為不可避免的趨勢。高等學校圖書館根據(jù)社會需求對讀者進行教育，特別是對青少年兒童進行教育已成為一種必然。充分利用高等學校圖書館館藏資源優(yōu)勢與政府相關職能部門等單位聯(lián)合，開展“專業(yè)技能培訓”、“素質(zhì)拓展訓練”、“我心目中的一本好書”等活動，來吸引廣大青少年讀者，使他們在“游戲”中學會團結(jié)協(xié)作，在“相互交流”中獲取新知識，健康快樂成長。由此可見，高等學校圖書館已越來越成為對青少年進行社會教育的重要課堂。

3.社會服務功能

圖書館的社會功能就是圖書館與外界環(huán)境相互作用的產(chǎn)物；它又從屬于圖書館的功能，是由圖書館本質(zhì)決定的基本功能的社會表現(xiàn)形式。

（1）健康精神食糧的重要源泉。高校圖書館通過為師生提供社會、政治、思想、文化、文學、歷史、哲學等方面的書籍和刊物，為廣大師生員工提供健康的精神食糧，提高他們的文化內(nèi)涵。高等學校圖書館在書刊的選購上由具有事業(yè)心、業(yè)務能力強的工作人員承擔圖書采購任務，他們嚴把質(zhì)量關，將品味上乘、思想健康、格調(diào)高雅，融知識性、趣味性、專業(yè)性于一體的文獻資料提供給廣大師生員工，同時開展“讀好書、好讀書、讀書好”的活動，幫助他們樹立正確的人生觀、世界觀，為社會培養(yǎng)有用人才以服務社會。

（2）豐富校園文化的重要場所。高等學校圖書館是一個健康的積極向上的校園文化氛圍，是學校進行思想道德教育的一個重要的潛在課堂。它使生活在校園中的每一個學生，都有意無意地在思想觀念、價值取向、行為準則、心理因素等方面，向著健康有序的方向發(fā)展。充分利用館藏優(yōu)勢，強調(diào)個性化設計服務，如“讀者廣角、特色閱覽室、電子聲像閱覽室、讀者講壇”等，充分展現(xiàn)廣大師生員工特別是青少年學生的才能，使高等學校圖書館對讀者產(chǎn)生親和力。同時配合學校圍繞學生開展了多種健康有益的活動，豐富了學生業(yè)余文化生活，吸引了更多的讀者，為社會穩(wěn)定及培養(yǎng)青少年良好的道德情操發(fā)揮了極大作用。

二、高等學校圖書館功能的優(yōu)化

高等學校圖書館具有強大的服務功能，也是高校經(jīng)費投入的一大亮點，但是如何使得圖書館的服務功能最大化，是大家共同關心的話題。

1.樹立為讀者服務的理念

將圖書館與讀者緊緊地聯(lián)系在一起，準確、及時、方便、靈活地向讀者提供周到的服務，是圖書館讀者服務工作宗旨，這一服務宗旨貫穿體現(xiàn)在它的全部業(yè)務活動中。要使這一宗旨得以實施，就要從根本上改變過去那種“等人借書”、借閱受限、網(wǎng)絡鏈接受阻等的被動服務意識為主動為讀者提供服務的意識。

對所有讀者（只要申請）都予以辦理借閱手續(xù)，對校外人員采用適度的收費制度，既滿足了校外讀者的需求，又補充了圖書館的經(jīng)費支出，做到了互利互贏、可持續(xù)性借閱。電子信息數(shù)據(jù)庫，向校內(nèi)所有辦公場所開放；校內(nèi)學生和工作人員分配賬號密碼以便于離開校園后遠程登錄。校外人員采用購買流量或者包月包年的付費服務方式。

2.強化經(jīng)營、服務意識

對高等學校圖書館面向社會，為經(jīng)濟建設服務的意義、作用及服務價值，目前還存在一定的誤區(qū)，滿足于傳統(tǒng)服務以實體圖書館為依托，服務內(nèi)容主要是提供圖書、期刊等紙載文獻的在館閱讀與借閱。對高等學校圖書館是學校的文獻資料信息中心，具有保存和傳遞科技信息的社會服務工作缺乏清醒的認識，從而在實際工作中淡化了服務工作。因此，一方面，要明確高等學校圖書館在教學、科研和教書育人中的作用，重視圖書館的基礎建設，加大投資，增加藏書量和進行文獻資源搜集、整理、加工等工作所需的人、財、物，以建設一支精明強干、高效的隊伍，配備強有力的領導班子。另一方面，圖書館工作人員要更新觀念，不斷學習新知識。新時期高等學校圖書館由單一的服務功能的文化教育機構(gòu)向多功能綜合信息系統(tǒng)發(fā)展，由單一的免費的“無償服務”，向既有“無償服務”又有“有償服務”的二重方向發(fā)展。這就要求圖書館工作人員要有緊迫感，要不斷學習新知識，更要有經(jīng)濟意識、效益觀念，以強化圖書館經(jīng)營、服務功能的群體意識。[3]定期考核圖書館工作人員的服務意識，做到獎懲分明，處罰合理，引導圖書館工作人員做好本職工作。從而增強工作人員的積極性、主動性、創(chuàng)造性，提高服務效率。

3.面向社會開放，拓寬服務領域

開放服務就是面向社會、全方位多層次優(yōu)質(zhì)服務。[4]首先，推廣開架借閱的服務形式。節(jié)約時間，提高了館藏、文獻的利用率，從而也提高讀者對文獻需要的滿足率。開架借閱是解決讀者“借閱難”的重要途徑，也是開發(fā)利用館藏文獻的重要手段。對于管理困難，采取增加工作人員、加裝視頻監(jiān)控等方式，確保開架借閱的順利進行。面向社會，拓寬服務范圍、拓展服務渠道，充分利用文獻資源，發(fā)揮技術密集優(yōu)勢，為經(jīng)濟建設服務。定期到政府部門、當?shù)氐钠笫聵I(yè)單位宣傳展出高校圖書館資源狀況，推薦圖書館的有償服務方式，提高圖書館的利用效率。

總之，高校圖書館具有不同于一般地方政府圖書館的資源優(yōu)勢，如何最大限度的使高校圖書館的功能得到發(fā)揮是一個值得研究的領域。

參考文獻：

[1]王慧英.拓展高校圖書館功能、增強競爭力與發(fā)展力[J].甘肅科技， 2012，（1）.

[2]張偉.在信息化條件下更好發(fā)揮圖書館功能的對策[J].北方經(jīng)貿(mào)，

2009，（4）.

[3]楊瑪萍.數(shù)字圖書館服務質(zhì)量初探[J].科技情報開發(fā)與經(jīng)濟，2006，

第7篇：新學期的學習計劃范文

樓宇烈老師所述涉及儒釋道三家學說，九華山費業(yè)朝老師在甘露寺由淺入深的講述了佛學的真諦，瑜伽大家石鑒月老師從禪修、禪定、禪學出發(fā)將禪、瑜伽和健身氣功縱橫剖析，孫澤先老師講述《歸根心理學》的時候也論述了佛教八識與健身氣功的關系。

在佛教中國化的過程中，中國人逐漸形成了與印度佛教有別的對“禪”“禪定”“禪悟”“禪修”等概念的不同理解。禪修不是為了養(yǎng)生，但客觀上具有養(yǎng)生的作用，是謂“不養(yǎng)之養(yǎng)”。在儒釋道文化的相互影響下，禪修的很多方法被歷代文人修士吸收借鑒，影響和豐富了健身氣功的發(fā)展。

佛教在修習禪定的過程中總結(jié)出很多收攝心神的法門，并把由調(diào)息而調(diào)心的實踐和理論發(fā)揚至較高水平。調(diào)息在佛教中被稱為“觀呼吸法”，是釋迦牟尼佛教導比丘修習解脫法門的一種重要方法，北傳佛教將它與不凈觀視為通向涅的“二甘露門”，在南傳佛教中一般將觀呼吸法與四界分別觀當作比丘最初的修習內(nèi)容。

天臺宗的六妙法門（又名小止觀）也是念安那般那的一種，天臺智大師在《童蒙止觀》（又名《小止觀》）中詳細論述了調(diào)整呼吸的方法。《安般守意經(jīng)》講“安名為入息，般名為出息”，通過控制數(shù)出入息以達“守意”的目的?！锻芍褂^》認為“息有四種相。一風二喘三氣四息。前三為不調(diào)相。后一為調(diào)相。”可見“息”與“呼吸”是有區(qū)別的。從廣義來講，一呼一吸就是息；從狹義來看，能達到特定的呼吸要求才是息（如南懷瑾先生主張呼吸之間的停頓才是“息”）。這個特定的要求就是“調(diào)息綿綿、心息相依”。守風則散、守喘則結(jié)、守氣則勞、守息即定。守息，心則生定。所以要讓息綿綿，調(diào)到這種綿綿致細的景象。調(diào)息“一者下著安心。二者寬放身體。三者想氣遍毛孔出入通同無障。若細其心令息微微然。息調(diào)則眾患不生。其心易定。是名行者初入定時調(diào)息方法。舉要言之。不澀不滑是調(diào)息相也。”（《童蒙止觀》）

健身氣功要求動息相隨、動緩息長，以逆腹式呼吸為主，注重鼻吸鼻呼，要求呼吸細勻深長、周身一氣、人在氣中、氣在人中、以氣運形，所以健身氣功練習要以“調(diào)息”為中樞來統(tǒng)一調(diào)身和調(diào)心。在健身氣功的教學過程中，應該有專門的“調(diào)息練習階段”，以調(diào)息來攝心，以調(diào)息來正形。具體步驟可以借鑒智大師在《六妙法門》中把意念和呼吸緊密結(jié)合的六個步驟：一數(shù)、二隨、三止、四觀、五還、六凈，通過這種方法來達到“收視返聽，凝神入氣，調(diào)息綿綿，心息相依”。南懷瑾大師在《定慧初修》之《禪觀研究》對其做了進一步的闡述：

第一，數(shù)。

數(shù)息為六妙門之第一步。所謂息，即是一呼一吸之間，叫一息，也叫一念。數(shù)息就是聽自己的呼吸，計算其次數(shù)。數(shù)息的目的在于去除妄想，因為凡夫一念之間具有八萬四千煩惱，數(shù)息等于是打魚拉網(wǎng)，慢慢收，心收攏之后，一到心無散亂時就不要數(shù)。不用數(shù)之后即須隨息。數(shù)的過程呼吸對于風大的感受分別為風氣息三個層次。開始時，呼吸粗，稱之為風，靜定后，呼吸較細，稱之為氣。再進一步，身心寧靜，只有感覺自己內(nèi)在呼吸，卻聽不到呼吸聲音，這就是息。到了息，就不要數(shù)了，即進入隨。

第二，隨。

進入隨的情況如后世道家所說“心息相一”。心念與氣息如同鹽與面粉結(jié)合成一體。心念仿佛是探照燈，氣息如飛機，飛機飛到哪里，探照燈就照到哪里。如莊子所說：“常人之息于喉，至人之息于踵?！贝藭r心息相依，氣息一吸即到足，產(chǎn)生輕快之感。

……

佛教、道教為了調(diào)身和引導入靜，常常提出“觀鼻”?！锻芍褂^?調(diào)和》：“令鼻與臍相對，不偏不斜，不低不昂，平面正住。……爾時當系念鼻端，令心在緣中，無分散意?！薄短唤鹑A宗旨?回光守中》：“佛道二祖教人看鼻尖者，非謂著念于鼻端也，亦非謂眼觀鼻端而念又注中黃也?！皇墙璞且詾檠壑疁识３醪辉诒巧?，蓋以太開眼，則視遠而不見鼻矣。太閉眼，則眼合而不見鼻矣。太開失之于外走，易于散亂；太閉失之于內(nèi)馳，易于昏沉。惟垂簾得中，恰好望見鼻端，故取以為準?！逼乱舱f：“視鼻端之白，數(shù)其息之出入，綿綿若存，用之不勤，至于數(shù)百，則其心寂然，其身兀然。（見《道樞?卷三十五》）很明顯，“觀鼻”是一種入靜的方法。也就是健身氣功練習中常講的“眼觀鼻，鼻觀心”，練習過程中的“目光內(nèi)含”、“目視鼻尖”等具體要求。

健身氣功將“調(diào)心”列為核心要素之一，在實踐的具體過程中必須要把“調(diào)什么？”、“如何調(diào)？”“有何用？”等問題明確和細化。

石鑒月老師將“瑜伽”和“健身氣功”進行了各個方面的詳細對比。瑜伽是佛教的源頭之一，佛教去除了瑜伽的調(diào)身法，將瑜伽的調(diào)息法和調(diào)心法更加發(fā)揚光大。佛家將“凝心入定，住心看凈，起心外照，攝心內(nèi)證”（《文殊般若經(jīng)》）作為十六字心得，將“戒定慧”作為三學，落腳點都在一個“定”上。郭善儒老師在《健身氣功入靜的科學》的講座中提到：我們練健身氣功為了什么，就是學習在接受外部干擾的氛圍中，駕馭“外部信息的干預”，使人體的“意識進行調(diào)控”能力得以提高。這就是我一再強調(diào)氣功修煉的核心內(nèi)容是訓練人的“意識運用”的方法。提高“意識運用”的能力。我曾連續(xù)發(fā)表了兩篇論文：之一是“意念是氣功修煉的第一要素”，之二是“再意念是氣功修煉的第一要素”。就是想表述我對氣功修煉主旨的認識。

郭善儒老師用現(xiàn)代科學的“腦電波”和“腦象圖”來說明了調(diào)心入靜以后腦部產(chǎn)生的物理效應。劉天君老師在《三調(diào)與三調(diào)合一》的講座中認為：調(diào)心是改變?nèi)粘Ｒ庾R活動的內(nèi)容和方式，進入氣功境界所需要的意識狀態(tài)。意守是在主觀感覺上將意識移置于某一現(xiàn)實事物的心理操作活動。在調(diào)心的過程中一般會經(jīng)過四個階段：松靜、動觸、、虛無。

第8篇：新學期的學習計劃范文

關鍵詞：信息技術；儀器分析實驗；教學模式

1引言

大學化學類專業(yè)的一門重要課程是儀器分析實驗。作為一種分析方法，它是以物質(zhì)的物理和化學性質(zhì)為核心，運用專業(yè)的儀器及設備，對物質(zhì)進行包括定性、定量及形態(tài)的分析。此種方法是分析化學的重要組成部分，大量應用在科研和生產(chǎn)領域。儀器分析實驗教學不僅可以培養(yǎng)學生分析、解決問題的能力，還可以為其以后的工作及研究夯實基礎。雖然儀器分析實驗知識的學習極其重要，但由于儀器在原理、構(gòu)造及操作等方面復雜難尋規(guī)律，使得學習難度大，從而在實際的教學中效率低下。有鑒于此，可利用現(xiàn)代信息技術予以改善。

2 儀器分析實驗教學的特點、難點、現(xiàn)狀及其存在的問題

儀器分析實驗是一門理論性、綜合性、技術性、實踐性很強的實驗課程?，F(xiàn)實中，一種物質(zhì)必然具有多方面的特征。在分析中，可通過儀器分析多維度、多層次對其進行表示。由于自然界物質(zhì)種類繁雜眾多，使得儀器分析方法、種類、型號、操作等方面千差萬別，在精度、測量范圍等指標上存在不統(tǒng)一。此外，儀器分析實驗也是一門極具操作性的課程，實驗中往往需要操作眾多的儀器來采集數(shù)據(jù)。而所得數(shù)據(jù)分析則需要用到各種不同的數(shù)學方法進行處理，最后經(jīng)過處理的數(shù)據(jù)又需化學知識給予歸納解析。由此可以推論，儀器分析實驗教學中的重難點主要是學生需要在有限的時間里掌握各類儀器的使用及眾多實驗數(shù)據(jù)的采集與分析等實驗知識。

現(xiàn)代化學研究和生產(chǎn)過程中，使儀器分析技術不斷發(fā)展。隨著生產(chǎn)實踐的需求增強，物理學、化學等自然科學不斷進步，使得儀器分析技術不斷得以發(fā)展和提高。儀器分析實驗教學不可固步自封，也需要與時俱進，進行教學改革。目前，在儀器分析實驗教學中主要存在下列問題：（1）儀器貴重，數(shù)量不多，不能滿足實驗過程中多名同學同時操作，一些特殊儀器學生接觸不到，只是進行演示實驗。所以，實驗內(nèi)容也比較單一，學生能熟練操作的儀器不多；（2）面對知識更新，實驗技術也在不斷進步且學生群體的類型也在不斷的變化，陳舊的儀器設備及老套的教學方式難以提高教學質(zhì)量；（3）教學內(nèi)容少，常選用色譜分析、光分析、電分析等有限幾種方法或幾個典型的實驗對學生象進行教學；（4）儀器原理和實驗原理抽象，部分學生因前排人數(shù)多或其他原因不易準確觀察到教師儀器講解時的演示，使得后續(xù)的儀器操作錯誤；（5）學時限制使得實驗指導教師在講解內(nèi)容時難以拓展，以至于有的學生學習效率低下，最終的實驗教學目的很難實現(xiàn)?，F(xiàn)實教學中面對的這些難題，看似很難解決，但在信息化逐步發(fā)展的今天，可使用信息技術來解決。

3 以信息技術為核心的儀器分析實驗教學方法

目前，隨著科學技術提高，以網(wǎng)絡技術和計算機為代表的信息技術在教育界發(fā)揮舉足輕重的作用，如使用圖像、動畫、聲音、影視等教學方法，可以使抽象、枯燥、繁瑣的知識變得具體、生動、簡單，這樣就提高了教學效率。雖然計算機在儀器分析實驗中頻繁運用，但在儀器分析實驗中卻沒有充分發(fā)揮其功能。因此，有必要建立以信息技術為核心的儀器分析實驗教學模式。

3.1基于儀器分析實驗的信息檢索體系的建立

儀器分析實驗教學的一個重要的環(huán)節(jié)對于實驗的預習和復習，而實驗教材常常是數(shù)年才會更新一次，為彌補舊教材和最新分析儀器知識承載缺失的矛盾，應通過鼓勵和指導學生提高信息技術檢索知識，促進主動學生主動提高學習的積極性。比如，可以通過大型搜索網(wǎng)站或?qū)I(yè)儀器分析網(wǎng)站來檢索相應的實驗知識，讓學生知道在實驗中需要做什么、如何做。

3.2多媒體技術在儀器分析實驗教學中的應用

在教學中，可利用計算機和網(wǎng)絡來制作文字、圖像、聲音、影視、動畫等內(nèi)容和其它形式豐富的多媒體教程，可顯著提高教學效率：（1）用圖文、動畫等生動具體的形式來表述實驗原理和儀器原理等抽象的內(nèi)容，便于學生的理解。如用循環(huán)伏安法檢測金屬離子的實驗中，可使用圖片或動畫將日常肉眼無法觀察的金屬離子與電子在電極之間和溶液狀態(tài)下的轉(zhuǎn)移情況，就會顯得直觀易懂。（2）多媒體具有放大實驗中的重點、難點及教師實驗演示操作過程中學生很難觀察的地方，可防止學生實驗知識出現(xiàn)漏洞。例如，在進行液相色譜的實驗參數(shù)設置操作時，難以達到所有學生同時觀看效果，但通過多媒體課件的不斷講解，學生就可知曉整個參數(shù)設置的原因及過程，而且可以同時講解各參數(shù)的具體含義。（3）學生通過重復觀看多媒體技術播放的規(guī)范性實驗操作視頻，可彌補自身的操作失誤。（4）一些儀器分析實驗雖然不屬于教學大綱要求，但對學生非常重要而學校卻沒有提供條件。這樣的情況就可以制成多媒體課件，用在實驗課內(nèi)講解或?qū)W生課外學習，以彌補了教學條件的不足，確保儀器分析實驗教學的連貫性和完整性，如和核磁共振儀這些實用但學生通常難以接觸的儀器分析實驗。

目前，有很多方法可用作制備儀器分析實驗多媒體課件，常用的有：（1）Photoshop、PowerPoint、Flash等軟件進行圖片、文字或動畫制作；（2）數(shù)碼相機用來進行圖片制作而攝像機可進行視頻影像

制作。

3.3 建立師生互動交流的儀器分析實驗教學平臺

以網(wǎng)絡通信技術核心的教需要充分利用信息交流工具，如校園網(wǎng)、騰訊QQ、E-Mail、各種論壇等作為現(xiàn)代交流平臺，全力推動師生交流，解疑答惑，提高知識，并及時更新和與儀器分析實驗相關的知識和信息。

3.4 其它信息技術的應用

除了一些常用的信息技術外，也可開發(fā)掌上實驗室技術、虛擬現(xiàn)實技術、多媒體積件等新技術應用于儀器分析實驗。

4 信息技術在儀器分析實驗教學中的注意事項

1）信息化教學作為真實科學實驗的補充不能完全替代真實的科學實驗化學類儀器分析實驗，盡管信息技術能將一些不易直接觀察和重要實驗現(xiàn)象展現(xiàn)給學生，但信息技術則無法模擬真實實驗中不可知的一面。另外，真實實驗在培養(yǎng)學生分析、解決問題及動手能力等方面有特殊作用，信息技術無法替代。

2）優(yōu)秀的傳統(tǒng)教學手段不能完全被取代無論教學手段如何創(chuàng)新和完善，儀器分析實驗教學中“教與學”的目的不會改變，目前，教材、語言、板書、示范操作等傳統(tǒng)教學手段仍具有重要地位。

5 結(jié)束語

由以上可知，高?；瘜W類的儀器分析實驗的信息結(jié)束教學還有待我們進一步的探索。

參考文獻

[1]易蘭花；馮春生；周方欽.儀器分析實驗教學模式的改革與實踐.高校實驗室工作研究.2010年02期

第9篇：新學期的學習計劃范文

論文摘 要:積極心理學是心理學界的新興研究思潮，主張對人類自身擁有的正向品質(zhì)加以研究。本文從積極心理學的理論出發(fā)，分析了目前大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育中存在的問題，并提出了針對大學生職業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃課程教育提出有益建議。

1 積極心理學

積極心理學(positive psychology)是20 世紀末西方心理學界興起的一股新的研究思潮;是美國心理學家塞里格曼等人倡導的一種全新的心理學理念，其目的是研究人類的積極力量和積極品質(zhì)，開發(fā)人的潛力、激發(fā)人的活力，促進人的能力與創(chuàng)造力，并以此獲得美好的生活。積極心理學主要研究三方面內(nèi)容:一是積極的主觀體驗，如幸福、愉悅、感激、成就等;二是積極的個人特質(zhì)，如個性力量、天分、興趣、價值等;三是積極的機構(gòu)，如家庭、學校、商業(yè)機構(gòu)、社區(qū)和社會等。

2 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃是指個體對自己的興趣、愛好、能力、特長、經(jīng)歷及不足等各方面進行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標，并為實現(xiàn)這一目標做出行之有效的安排，并根據(jù)變化而做出相應調(diào)整，達到最大限度地實現(xiàn)自我價值。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃是指學生在大學期間進行系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃的過程。職業(yè)生涯規(guī)劃的有無及好壞直接影響到大學期間的學習生活質(zhì)量，更直接影響到求職就業(yè)甚至未來職業(yè)生涯的成敗。

3 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育中存在的問題

3.1 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的意識淡薄

我國學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育起步較晚，在小學、中學階段學生基本沒有接受相應的職業(yè)生涯教育和輔導，絕大部分學生到大學才剛剛接觸職業(yè)教育和輔導。當前有很多高校都提供職業(yè)生涯規(guī)劃教育與咨詢服務，開設了職業(yè)生涯教育課程，起到了較好的引導作用，但大部分學生對職業(yè)規(guī)劃的認知仍存在一定問題，規(guī)劃意識仍較薄弱，需要繼續(xù)加強。

3.2 大學生職業(yè)價值趨向功利化

隨著社會的快速發(fā)展，大學生也追求快捷高效的發(fā)展模式，在職業(yè)規(guī)劃方面相對浮躁，功利化。學生普遍希望到發(fā)達地區(qū)工作，希望就業(yè)的單位名聲好、社會地位高、待遇高、福利好。以筆者所在金融類高校為例，學生都希望進入銀行、證券公司等機構(gòu)上班;對于銀行等招聘信息積極回應，遞交簡歷、排隊面試者眾;對于其他類型的企業(yè)招聘則反應冷淡。雖然這種選擇也有一定的道理（專業(yè)對口），但是其強烈對比還是透視出學生在職業(yè)選擇取向上的功利化。

3.3 課程設置不合理

隨著學生們自我規(guī)劃意識的增強，學生對職業(yè)規(guī)劃知識及能力的需求愈發(fā)強烈，但是因為課程起步較晚，課程設置尚存在很多不合理的地方。雖然大多數(shù)高校將職規(guī)課程設置為必修課，但是課時較少，不足以幫助學生掌握完整的制定職業(yè)規(guī)劃書的技巧;課程設置的時間較早（以筆者所在高校為例，大一第一學期就開展職規(guī)課程，學生剛結(jié)束高中生活，對于大學生活還屬于茫然狀態(tài)），學生的自我認識尚未成熟，其規(guī)劃也必定是粗淺而不成熟的。

3.4 師資隊伍薄弱，教學手段單一

由于職業(yè)規(guī)劃課程起步較晚，教學硬件建設不足，教學手段相對單一，一般都是課堂講授，人數(shù)較多，實踐環(huán)節(jié)較少，導致課程效果不佳。講授職業(yè)生涯規(guī)劃設計課的教師一般都是半路出家，實踐經(jīng)驗不多，很多老師未接受過系統(tǒng)的職業(yè)規(guī)劃教育和培訓，所以在實際教學過程中“重理論灌輸，輕實際操作”的現(xiàn)象較為嚴重。

4 積極心理學對大學生職業(yè)生涯規(guī)劃課程教育的啟發(fā)

積極心理學致力于研究人的發(fā)展?jié)摿?、積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，如能將積極心理學的理念引入大學生職業(yè)生涯規(guī)劃課程教育，便能幫助學生養(yǎng)成正確的職業(yè)自我意識，培養(yǎng)積極的職業(yè)生涯發(fā)展理念，提升學生的生涯規(guī)劃能力，實現(xiàn)積極心理學和職業(yè)規(guī)劃生涯課程的共同目的，促進人的能力與創(chuàng)造力，并以此獲得美好生活。

4.1 樹立積極預防思想

積極心理學認為，人類自身存在著抵御精神疾患的力量，預防的大部分任務是建造有關人類自身力量，探究如何在個體身上培養(yǎng)出這些品質(zhì)。將積極心理學的“預防思想”貫穿于職業(yè)規(guī)劃課程的教育中，可以激發(fā)學生關注自身成長的積極性，把個人的成長需求轉(zhuǎn)化為教育的內(nèi)在動力。職業(yè)規(guī)劃并不是一蹴而就的，每個人都必須根據(jù)實際情況的變化進行實時調(diào)整，有時甚至是要進行職業(yè)的重新選擇，這就需要我們做好應對困難、及時轉(zhuǎn)變和調(diào)整的心理準備和能力儲備。

4.2 挖掘優(yōu)點，培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)

積極心理學認為心理學的功能應該在于建設而不是修補，積極心理學在對心理學的批判與繼承的基礎上，倡導研究和探索人類的美德，從而填補了心理學在正常人心理活動研究方面的空白，恢復了人性的積極面。在職業(yè)規(guī)劃課程教育中，我們也應借助積極心理學的力量，有效測量個體的積極心理品質(zhì)（興趣、性格、自我效能感;毅力、洞察力、勇氣、寬容等，人際交往能力、才能與智慧、創(chuàng)造力等），弄清它們的形成途徑，并通過恰當干預來塑造這些心理品質(zhì)。通過培養(yǎng)學生挖掘自身優(yōu)點以提高自信;并學會從自身優(yōu)點出發(fā)去進行職業(yè)判斷和職業(yè)選擇。

4.3 重視培養(yǎng)積極主觀體驗

職業(yè)生涯規(guī)劃并不僅僅是為了一個適合自己的工作準備，而是站在自我實現(xiàn)、人生不朽的高度上來探索職業(yè)，規(guī)劃職業(yè)。因此，在職業(yè)選擇上，職業(yè)價值觀的影響是非常重大的;在正確的職業(yè)價值觀引導下的職業(yè)選擇和從業(yè)行為，可以帶來源源不斷的積極主觀體驗。將積極心理學所注重的積極主觀體驗引入職業(yè)規(guī)劃課程的教學，能夠引領學生做出正確的選擇;同時激發(fā)學生最大的職業(yè)潛能，做一個有利于今后長遠發(fā)展的選擇，便能幫助學生在隨后的職業(yè)生涯中熱愛工作，享受工作，享受其積極主觀體驗。

4.4 互動教學，營造積極氛圍

職業(yè)生涯規(guī)劃課程的最終目的是幫助學生認識自我，了解自己的職業(yè)能力、興趣、取向，并進行職業(yè)規(guī)劃，因此在課程教育上，學生應該是主角，只有學生積極參與其中，并從中受益。同時，積極心理學認為積極的機構(gòu)（家庭、學校等外界環(huán)境）能帶給個體積極的支持，課堂上的互動環(huán)節(jié)能讓學生感受集體的積極氛圍，在交流中事先互相協(xié)助，共同進步。筆者在課堂上曾以“興趣島”游戲貫穿“職業(yè)興趣選擇”這一主題的課程教學，學生們熱情參與游戲，積極發(fā)言，在分享中更深層次地與自己對話，在傾聽中尋找到積極的同伴力量支持，效果甚好。

參考文獻

[1] 石國興.積極心理學介紹[J].中國心理衛(wèi)生雜志，2006(2).