本周學(xué)習(xí)計(jì)劃精選(九篇)
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第1篇：本周學(xué)習(xí)計(jì)劃范文
周循環(huán)學(xué)習(xí)法如何實(shí)踐？
1、第一步：周日晚上制定周學(xué)習(xí)計(jì)劃。
根據(jù)自己總的學(xué)習(xí)進(jìn)度，制定一周的目標(biāo)。根據(jù)目標(biāo)計(jì)算周一到周六的學(xué)習(xí)量，制定可行的、但又必須完成的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
2、第二步：周一至周六按計(jì)劃學(xué)習(xí)。
根據(jù)計(jì)劃學(xué)習(xí)量做好每日時(shí)間管理，每日結(jié)束前確認(rèn)一下計(jì)劃完成度，記錄學(xué)習(xí)日志；
3、第三步：周日徹底完成學(xué)習(xí)計(jì)劃。
把本周的學(xué)習(xí)完成情況總結(jié)一下。沒有完成的部分在周日徹底解決。一周計(jì)劃都完成了，就好好放松一下，然后做下周計(jì)劃。
一個(gè)相對(duì)完善的時(shí)間表，既要涵蓋每月的整體安排，又要包括每月以及每天、每
時(shí)的細(xì)節(jié)規(guī)劃。
復(fù)習(xí)計(jì)劃要留有余地，不要“滿打滿算”。比如，晚上7點(diǎn)到8點(diǎn)復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，8點(diǎn)開始復(fù)習(xí)英語，這樣安排就太緊了，當(dāng)中應(yīng)該有一個(gè)緩沖:7點(diǎn)到8點(diǎn)是數(shù)學(xué)時(shí)間，8點(diǎn)15分以后留給英語。這樣，數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)完后喝口水，稍作休息，不要“連軸轉(zhuǎn)”。
而且，留有余地也可以確保上一段計(jì)劃的完成。還是以7點(diǎn)到8點(diǎn)復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)為例，萬一時(shí)間到了，卻還差一道題沒做完怎么辦?留有15分鐘的余地，孩子就可以具體問題具體解決，而不致產(chǎn)生浮躁的情緒。
第2篇：本周學(xué)習(xí)計(jì)劃范文
首先是學(xué)習(xí)方面
一、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
因?yàn)槊總€(gè)學(xué)期都開設(shè)幾門課程，每周、每日學(xué)習(xí)的內(nèi)容都不同，每門主科都要布置課外練習(xí)，如果沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃，就會(huì)手忙腳亂，雜亂無章，影響學(xué)習(xí)效果。因此在開學(xué)之際，我都要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確學(xué)習(xí)計(jì)劃的內(nèi)容，掌握制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的方法。為了更效的提高學(xué)習(xí)效果，每周末還要對(duì)本周內(nèi)每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)，尤其對(duì)錯(cuò)誤的習(xí)題。
二、預(yù)習(xí)方法
什么是預(yù)習(xí)，預(yù)習(xí)也叫超前學(xué)習(xí)，就是指教師上課之前，對(duì)所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容提前進(jìn)行學(xué)習(xí)和理解的過程。我每學(xué)期無論寒假還是暑假，我都會(huì)在媽媽的幫助下，將下學(xué)期學(xué)的知識(shí)提前預(yù)習(xí)一遍，做到心中有數(shù)，知道哪些懂了會(huì)了，哪些不懂不會(huì)，從而明確聽課的重點(diǎn)、難點(diǎn)和疑點(diǎn)，待老師講的時(shí)候，我就會(huì)認(rèn)真聽講，來解決這些疑點(diǎn)和難點(diǎn)，克服課堂學(xué)習(xí)過程中的被動(dòng)性和盲目性，從而提高自己的學(xué)習(xí)效果。
三、我的聽課方法
1、認(rèn)真聽。充分理解老師講課的內(nèi)容及其表達(dá)方式的含義，如節(jié)奏的快慢、聲音的高低等。
2、注意看。對(duì)老師用粉筆標(biāo)記的部分尤其要仔細(xì)觀察，認(rèn)真領(lǐng)會(huì)和重點(diǎn)記憶。
3、多動(dòng)腦。媽媽經(jīng)常說我要多動(dòng)腦筋，多問幾個(gè)為什么，尤其對(duì)自己做錯(cuò)的題，要把新舊知識(shí)聯(lián)系起來思考，做到融會(huì)貫通，舉一反三。例如，圓里有個(gè)最大正方形，已知圓的半徑，求正方形的面積？媽媽就給我講，從未知數(shù)向己知數(shù)推倒，想求正方形的面積，得知道如何把面積和半徑聯(lián)系起來，就得從畫圖上做文章。果然一畫圖，正方形的對(duì)角線恰恰是圓的直徑，圓的直徑將正方形的面積分成了四部分，然后利用求三角形的面積進(jìn)一步求出正方形的面積。
4、主動(dòng)練。我覺的吧，我的計(jì)算能力有點(diǎn)差，因此除了老師在課外布置的每天幾道方程題外，媽媽還給我布置幾道題。現(xiàn)在通過這段時(shí)間的練習(xí)，我覺得我的計(jì)算能力提高了不少。因此勤學(xué)苦練是必須的。
還有我每次考試，錯(cuò)的大部分都是閱讀理解題，這是我語文成績一直提高不了的原因。但我并沒有氣餒，我會(huì)堅(jiān)持每天做一道閱讀題，爭取下次考試時(shí)不會(huì)再被它難倒。
5、做筆記。我對(duì)老師講課中的要點(diǎn)、難點(diǎn)都要簡明扼要地寫在筆記上，以備課后復(fù)習(xí)，尤其是對(duì)錯(cuò)誤題的總結(jié)。
其次是生活方面
我們每個(gè)人都有自己的生活，每個(gè)人的生活都是與眾不同、獨(dú)一無二的。我喜歡我的生活方式。
1、樂觀向上。我覺得我就是一個(gè)樂觀向上的人，我不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而不開心，不會(huì)因?yàn)橐淮未煺鄱鴨适ё孕?，我相信我能行，我相信陰云總?huì)散去，天總會(huì)很藍(lán)。
2、珍惜。我珍惜身邊的每一個(gè)人，珍惜身邊的每一份微笑，珍惜身邊的每一次幸福。尤其是老師和同學(xué)，就快臨近小學(xué)畢業(yè)了，不知以后是何情形，因此我珍惜和你們?cè)谝黄鸬姆址置朊?，不讓遺憾與我相伴。
3、愛。我愛我的父母，愛我的老師，愛我的朋友，愛我身邊所有的人。與此同時(shí)，我也得到許多的關(guān)心，許多的愛護(hù)，許多的祝福。它會(huì)使我們的生活變的多姿多彩。
4、感動(dòng)。我會(huì)為一件好事而感動(dòng)，為一本好書而感動(dòng)，為一個(gè)好人而感動(dòng)。讓我們?cè)诟袆?dòng)中生活，在感動(dòng)中成長。
5、信任。媽媽老說我，一定要信任人，信任是人與人溝通的橋梁，是解開一切誤會(huì)的關(guān)鍵。你信任別人，別人才會(huì)信任你。
6、勤奮。俗話說，勤能補(bǔ)拙，勤出成果，勤是通往成功的階梯。
第3篇：本周學(xué)習(xí)計(jì)劃范文
還有幾天就要開學(xué)了，在新的一年里，我也應(yīng)該有新的打算，那就是我的新學(xué)期計(jì)劃。
1.首先要把自己強(qiáng)弱科分別出來，好的科保持，重點(diǎn)把弱課補(bǔ)上來。
2.每天早上6：00起床，用15分鐘將頭天要背的課文溫習(xí)1—2遍，7：00從家出發(fā)。
3.上課一定要認(rèn)真聽講，老師提問題，要積極的舉手回答。
4.因?yàn)槲覀兊恼n老師已上完，這學(xué)期是復(fù)習(xí)，所以要把以前學(xué)得不好的，補(bǔ)上來。
5.遇到不懂的要及時(shí)問老師或問同學(xué)，弄明白。
6. 對(duì)于副課，每學(xué)完一課當(dāng)天的內(nèi)容并預(yù)習(xí)課后，要用心去做自己買的課外習(xí)題書，做的時(shí)候要做到不抄答案，不看書，憑借自己所學(xué)的去做。如果遇到不會(huì)的題，也不能馬上看答案或看書，要等到全部做完后，再去找答案，并及時(shí)背過。
7.我要做個(gè)好孩子，不打架、不罵人、不說假話。
8.就這些吧，相信我自己，希望我能靠考上重點(diǎn)初中
六年級(jí)學(xué)習(xí)計(jì)劃
1. 每天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習(xí)1—2遍，6：30-6：40鍛煉，7：10從家出發(fā)。
2. 上課認(rèn)真聽講，積極發(fā)言，做好筆記。
3. 認(rèn)真仔細(xì)寫作業(yè)，不對(duì)答案，認(rèn)真對(duì)待每一門課。
4. 寫完作業(yè)后，復(fù)習(xí)當(dāng)天的內(nèi)容并預(yù)習(xí)第二天上課的內(nèi)容。
5. 對(duì)于每學(xué)完一課后，要用心去作自己買的課外習(xí)題書，作的時(shí)候要做到不抄答案，不看書，憑借自己所學(xué)的去做。如果遇到不會(huì)的題，也不能馬上看答案或看書，要等到全部做完后，再去找答案，并及時(shí)背過。
6.自學(xué)缺漏知識(shí)，以便打好扎實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)，使自己所掌握的知識(shí)能跟上和適應(yīng)新教材的學(xué)習(xí)。
7. 遇到不懂得要及時(shí)問老師或問同學(xué)，弄明白。
8. 每天晚上聽30分鐘英語，訓(xùn)練自己的聽力。
9.每天做十道數(shù)學(xué)題.
10.每天背兩首古詩.
小學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃
1. 語文方面，我決定每天課外閱讀一個(gè)小時(shí)，一周看一本課外書，增加我的課外知識(shí)，擴(kuò)大我知識(shí)面。我還決定報(bào)讀一個(gè)作文班，要使作文提高到一個(gè)我理想的程度。上語文課我要積極舉手發(fā)言，要多發(fā)表我自己的理解和想法。
2. 數(shù)學(xué)方面，我覺得自己在這方面還可以，但是我仍然要努力。上數(shù)學(xué)課認(rèn)真聽講，不講悄悄話，也要積極舉手發(fā)言。
3.英語是我的弱項(xiàng)，我要多閱讀，多記英語單詞，爭取英語有所進(jìn)步。
5.體育方面，我準(zhǔn)備進(jìn)行魔鬼訓(xùn)練，每天吃完晚飯就去室外活動(dòng)，打羽毛球，踢足球等等。晚上在家也要多鍛煉，做啞鈴操，和仰臥起坐等。早晨我也要早點(diǎn)起床，最好跑跑步，做做操。最好能報(bào)一個(gè)田徑隊(duì)。
小學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃
伴隨新學(xué)期的開始，我已步入小學(xué)階段的最后一年。為了養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，以便為初中緊張的學(xué)習(xí)生活打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。六年級(jí)為創(chuàng)造一個(gè)良好的開端，我為自己制定了以下學(xué)習(xí)計(jì)劃：
周一至周五早晨6：30起床，讀英語20~30分鐘，隨后，邊吃飯邊聽英語;內(nèi)容北京師范大學(xué)《英語》和新概念《初中英語》。
周一至周四首先完成學(xué)校的作業(yè)，然后周一、周二和周四讀新概念《初中英語》，讀英語20分鐘，然后電話教學(xué)。周二和周五共做2篇英語閱讀新版《小學(xué)英語100篇》，做閱讀前先復(fù)習(xí)上一次閱讀中遇到的生詞，然后再做當(dāng)天的閱讀文章，遇到不會(huì)的生詞，待做完閱讀后查明詞義，并記錄到書上。周五放學(xué)后做奧數(shù)作業(yè)，按照老師的要求寫明思路，且力圖多種方法。每天預(yù)習(xí)第二天所學(xué)內(nèi)容：語文要求圈出文中生字，并組詞至少兩個(gè);讀課文，了解文中大意。數(shù)學(xué)了解第二天所學(xué)內(nèi)容，找出自己不懂的地方。英語找出生詞，查明詞義及讀音。
周六、周日睡到自然醒，然后周六上午10：10上奧數(shù)課，老師講解后做奧數(shù)作業(yè)中不會(huì)的題，要求寫清思路;下午3：30上舞蹈課，然后休閑活動(dòng),例如讀名著等。周日寫學(xué)校的周末作業(yè)和新概念初中英語作業(yè)(含復(fù)習(xí)本周的課堂筆記)，晚上6：30上新概念初中英語。
本學(xué)期讀書目錄:《巴黎圣母院》、《鋼鐵是怎樣煉成的》、《呼嘯山莊》原著。
第4篇：本周學(xué)習(xí)計(jì)劃范文
【關(guān)鍵詞】詞匯 英語學(xué)習(xí) 元認(rèn)知策略
一、引言
一個(gè)成功的英語學(xué)習(xí)者在一定程度上取決于掌握詞匯量的多少。Wilkills指“沒有語法，人們能表達(dá)的東西很少，而如果沒有詞匯，則什么也不能表達(dá)”。Singer在其研究中指出，人們?cè)陂喿x過程中，“對(duì)詞匯含義的理解占閱讀能力的39%，單獨(dú)詞匯量對(duì)了解文章中的詞匯含義起47%的作用，詞匯辨認(rèn)占閱讀速度28%的比例”，由此可以看出詞匯學(xué)習(xí)在英語學(xué)習(xí)中占有非常重要的地位。
二、元認(rèn)知策略與詞匯學(xué)習(xí)
元認(rèn)知是美國心理學(xué)家Flavel于20世紀(jì)70年代提出的一個(gè)概念。它包括三個(gè)概念：元認(rèn)知知識(shí)、元認(rèn)知體驗(yàn)和元認(rèn)知監(jiān)控。元認(rèn)知策略是一種典型的學(xué)習(xí)策略，指學(xué)生對(duì)自己整個(gè)學(xué)習(xí)過程的有效監(jiān)視及控制的策略。O’Malley和Chamot根據(jù)信息處理的理論，將策略分為三大類：元認(rèn)知策略、認(rèn)知策略和社會(huì)情感策略。元認(rèn)知策略用于評(píng)價(jià)、管理、監(jiān)控認(rèn)知策略的使用。認(rèn)知策略用于學(xué)習(xí)語言的活動(dòng)之中。社會(huì)情感策略能夠?yàn)閷W(xué)習(xí)者提供更多的接觸語言的機(jī)會(huì)。其中元認(rèn)知策略包括事先計(jì)劃，指導(dǎo)注意力，選擇注意力，自我管理，自我監(jiān)控，自我評(píng)價(jià)等。
1.事先計(jì)劃。明確詞匯學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。目標(biāo)包括長期目標(biāo)和短期目標(biāo)。長期目標(biāo)：一個(gè)學(xué)期要學(xué)多少詞匯，短期目標(biāo)：一個(gè)星期甚至一天要學(xué)多少詞匯。學(xué)習(xí)者也可以從英文報(bào)刊，雜志以及聽英語廣播來回顧所學(xué)詞匯同時(shí)擴(kuò)大詞匯量。根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始，而且遺忘的進(jìn)程并不是均勻的。最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。遺忘的發(fā)展規(guī)律，即“先快后慢”的原則。通過觀察遺忘曲線，會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)得的知識(shí)在一天后，如果不及時(shí)復(fù)習(xí)，就只剩下原來的25%了。學(xué)習(xí)者可以自己制定一張?jiān)~匯學(xué)習(xí)計(jì)劃表，表中包括本周計(jì)劃學(xué)習(xí)多少個(gè)詞匯，本周記住了多少個(gè)詞匯，一周能記住多少詞匯等問題以便及時(shí)實(shí)施和完成自己的計(jì)劃。在英語學(xué)習(xí)的初級(jí)階段尤其要安排好計(jì)劃學(xué)詞匯。所以教師要安排學(xué)生有計(jì)劃的學(xué)習(xí)詞匯及時(shí)復(fù)習(xí)。
2.自我監(jiān)控。學(xué)習(xí)者制定學(xué)習(xí)目標(biāo)后還要對(duì)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行監(jiān)控。常用的詞匯學(xué)習(xí)策略有語境法，構(gòu)詞法，分類法，聯(lián)想法等，當(dāng)學(xué)習(xí)者遇到某些問題時(shí)，如不同詞匯的習(xí)得用不同的學(xué)習(xí)方法，如何使單詞記得更牢，如何對(duì)待遺忘等都需要學(xué)習(xí)者自我監(jiān)控，自我管理。學(xué)生可以制定一張?jiān)~匯使用策略監(jiān)控表，表中包括在第幾單元，最難記的單詞和詞組是什么，為了記住這些單詞詞組我采用的策略是什么。通過掌握元認(rèn)知策略和對(duì)學(xué)習(xí)過程進(jìn)行自我監(jiān)控，學(xué)生自主找到最佳的學(xué)習(xí)策略，并學(xué)會(huì)用元認(rèn)知策略知識(shí)去協(xié)調(diào)各種策略。在監(jiān)控過程中，教師起指導(dǎo)者的作用必不可少。
3.選擇性注意。據(jù)統(tǒng)計(jì)英語詞匯有一百多萬個(gè)，但經(jīng)常使用的也只有一萬多個(gè)，所以在課堂教學(xué)過程中，教師要告訴學(xué)生，哪些是高頻詞匯，哪些是低頻詞匯。在詞匯教學(xué)的過程中，先讓學(xué)生畫出這些必掌握詞匯，這樣反復(fù)做過幾次之后，學(xué)生自己會(huì)明白哪些是必須掌握的詞匯，不會(huì)有盲目性見到生單詞就去查字典，解決了學(xué)生詞匯學(xué)習(xí)中的盲目性。這種方式的養(yǎng)成學(xué)生就會(huì)有意識(shí)地去選擇該注意哪些詞匯，以及這些詞匯的使用語境和搭配等，久而久之，學(xué)生就會(huì)以選擇性注意策略，確定自己詞匯學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，節(jié)省時(shí)間和精力，提高詞匯學(xué)習(xí)的效率。
4.自我評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)包括目標(biāo)是否達(dá)成，計(jì)劃是否實(shí)施及可行，能夠讓學(xué)生進(jìn)行自我反思，自我調(diào)節(jié)自己的行為。評(píng)價(jià)可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行；我的詞匯學(xué)習(xí)目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn)了，在學(xué)習(xí)過程中使用了哪些學(xué)習(xí)詞匯的策略，使用效果怎么樣以及我還能在哪些方面提升自己。教師要定期檢查，考核，評(píng)價(jià)以保證學(xué)生自我評(píng)價(jià)的進(jìn)行。在對(duì)詞匯教學(xué)的過程中，使用形成性評(píng)價(jià)手段是很必要的。形成性評(píng)價(jià)是對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)過程進(jìn)行的評(píng)價(jià)，旨在開發(fā)學(xué)生的潛力，改進(jìn)和發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)。形成性評(píng)價(jià)的任務(wù)是對(duì)學(xué)生日常學(xué)習(xí)過程中的表現(xiàn)、所取得的成績以及所反映出的情感、態(tài)度、策略等方面的發(fā)展作出評(píng)價(jià)，并不是單一的以考試分?jǐn)?shù)作為評(píng)價(jià)的結(jié)果。其目的是激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生有效調(diào)控自己的學(xué)習(xí)過程，使學(xué)生獲得成就感，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)合作精神。
三、結(jié)束語
元認(rèn)知是一種較高級(jí)的認(rèn)知技能，人們普遍認(rèn)為，學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)的成功與否在很大程度上取決于元認(rèn)知策略掌握運(yùn)用的成敗。將元認(rèn)知策略與英語詞匯教學(xué)結(jié)合起來是必要的。我國英語新課程改革已將元認(rèn)知策略培訓(xùn)納入了中學(xué)英語教學(xué)體系。英語教師不應(yīng)為教詞匯而教詞匯，而是要適時(shí)地傳授、指導(dǎo)學(xué)生掌握運(yùn)用元認(rèn)知策略，提高英語詞匯教與學(xué)的效率。
參考文獻(xiàn)：
[1]Flavell，J.H.Metacognition and cognitive monitoring：A new area of cognitive developmental inquiry.American Psychology，1976.
[2]O’MalleyJ M，Chamot A U.Language Leaming Strategies in Seeond Language Acquisition[M].Cambridge：Cambridge University Press，1990：44.
第5篇：本周學(xué)習(xí)計(jì)劃范文
要學(xué)好數(shù)學(xué)，要把握好以下幾要點(diǎn)，對(duì)于數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)成績的提高，自學(xué)能力的養(yǎng)成肯定有促進(jìn)的。
(一)制定合理學(xué)習(xí)計(jì)劃，及時(shí)檢查落實(shí)。
1.制定符合自己的實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
2、要有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。通過一個(gè)階段的學(xué)習(xí)，要達(dá)到什么水平，掌握那些知識(shí)等，這些都是在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃前應(yīng)該非常明確。
3、長期目標(biāo)和短期安排要相互結(jié)合好。應(yīng)先制定長期計(jì)劃，據(jù)此確定短期學(xué)習(xí)安排，來促使長期學(xué)習(xí)計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)。學(xué)期計(jì)劃，半期計(jì)劃，月計(jì)劃，周計(jì)劃。
4、要合理安排計(jì)劃。計(jì)劃不能太古板，可根據(jù)執(zhí)行過程中出現(xiàn)的新情況及時(shí)做適當(dāng)調(diào)整。
5、措施落實(shí)要有力。可附帶制定計(jì)劃落實(shí)情況的自我檢查表，以便監(jiān)督自己如期完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。
(二)做好課前預(yù)習(xí)，提高聽課效率。
通過預(yù)習(xí)，了解要學(xué)習(xí)的課程的主要內(nèi)容和重、難點(diǎn)，預(yù)習(xí)的任務(wù)是通過初步閱讀，先理解感知新課的內(nèi)容(如概念、定義、公式、論證方法等)，為順利聽懂新課掃除障礙。
1、預(yù)習(xí)的最佳時(shí)間是晚上的8：00到9：00這一段時(shí)間，單科的預(yù)習(xí)的時(shí)間一般控制在15分鐘到30分鐘左右。
2、課前預(yù)習(xí)：先看書做到：
一、粗讀，先粗略瀏覽教材的有關(guān)內(nèi)容，了解本節(jié)知識(shí)的概貌也就是大體內(nèi)容。
二、細(xì)讀，對(duì)重要概念、公式、
法則、定理反復(fù)閱讀、體會(huì)、思考，注意該知識(shí)的形成過程，了解課程的內(nèi)容的重、難點(diǎn)，新舊知識(shí)的聯(lián)系及新知識(shí)在學(xué)科體系中的地位與意義，對(duì)難以理解的概念作出記號(hào)，以便帶著疑問去聽課，而后再做練習(xí)，通過練習(xí)來檢查自己的預(yù)習(xí)時(shí)掌握的情況，最后再帶著自己不懂的問題去聽課。
(三)聽好每一節(jié)課，解決疑點(diǎn)，吸納新知。
耳到：就是專心聽講，聽老師如何講授，如何分析問題，如何歸納總結(jié)，另外，還要認(rèn)真聽同學(xué)們的答問，看它是否對(duì)自己有所啟發(fā)。老師對(duì)一些重點(diǎn)難點(diǎn)會(huì)作出某些語言、強(qiáng)調(diào)的語氣，聽老師對(duì)每節(jié)課的學(xué)習(xí)要求;聽知識(shí)引人及知識(shí)形成過程;聽懂重點(diǎn)、難點(diǎn)剖析(尤其是預(yù)習(xí)中的疑點(diǎn));聽例題解法的思路和數(shù)學(xué)思想方法的體現(xiàn);聽好每節(jié)課的小結(jié)。
眼到：就是在聽講的同時(shí)看課本和板書，看老師講課的表情，手勢(shì)和演示實(shí)驗(yàn)的動(dòng)作，接受老師某種動(dòng)作的提示、以及所要表達(dá)的思想。
心到：集中注意力，避免走神，學(xué)習(xí)目標(biāo)要明確，增強(qiáng)自己學(xué)習(xí)自覺性。課堂上用心思考，跟上老師的教學(xué)思路，領(lǐng)會(huì)、分析老師是如何抓住重點(diǎn)，解決疑難。老師在講例題時(shí)，在腦海中跟著老師，每一步都得自己想通。多思、勤思，隨聽隨思;深思，即追根溯源地思考，大膽的提出問題;善思,由聽和觀察去聯(lián)想、猜想、歸納;樹立批判意識(shí)，學(xué)會(huì)反思。
口到：就是在老師的指導(dǎo)下，主動(dòng)回答問題或參加討論，也可避免走神。同時(shí)有利于知識(shí)的記憶。
手到：記筆記服從聽講，要掌握記錄時(shí)機(jī)，就是在聽、看、想、的基礎(chǔ)上劃出課文的重點(diǎn)，記下講課的要點(diǎn)、疑問、記解題思路和方法以及自己的感受或有創(chuàng)新思維的見解、課前疑點(diǎn)的答、記小結(jié)、記課后思考題的分析。
筆記要有重點(diǎn)。記錄形式多種多樣可以在書上或筆記本上劃線(直線、曲線)、圈點(diǎn)、作標(biāo)記、使用不同顏色的筆(如紅色就比較顯眼)、記錄的格式不同、書寫的字體不同，這些都是記筆記的好方法。
(四)扎實(shí)搞好復(fù)習(xí)，減少遺忘。
當(dāng)天上完課的課，必須做好當(dāng)天的復(fù)習(xí)。不能只停留在一遍遍地看書或筆記，可以采取回憶式的復(fù)習(xí)：先把書，筆記合起來，回憶上課時(shí)老師講的內(nèi)容，例題：分析問題的思路、方法等(也可邊想邊在草稿本上寫)盡量想得完整些。然后打開筆記與書本對(duì)照，看一下還有哪些沒記清的，及時(shí)把它補(bǔ)記起來。同時(shí)也就檢查了當(dāng)天課堂聽課的效果如何，也為改進(jìn)聽課方法及提高聽課效果提出必要的改進(jìn)措施。
通過復(fù)習(xí)，把自己的想法，思路寫成小結(jié)、列出圖表、或者用提綱摘要的方法，把前后知識(shí)貫穿起來，形成一個(gè)完整的知識(shí)網(wǎng)。復(fù)習(xí)中遇到問題，要先想后看(問)。
做好單元復(fù)習(xí)。利用單元知識(shí)系統(tǒng)框架，采取回憶式復(fù)習(xí)。也要做好單元小節(jié)。本單元(章)的知識(shí)網(wǎng)絡(luò);本章的基本思想與方法(應(yīng)以典型例題形式將其表達(dá)出來);自我體會(huì)：對(duì)本章內(nèi)，自己做錯(cuò)的典型問題應(yīng)有記載，分析其原因及正確答案(如：錯(cuò)題本)，應(yīng)記錄下來本章你覺得最有價(jià)值的思想方法或例題，以及你還存在的未解決的問題，以便今后將其補(bǔ)上。
(五)做好小結(jié)或總結(jié)，提升對(duì)知識(shí)的領(lǐng)悟。
在進(jìn)行單元小結(jié)或?qū)W期總結(jié)時(shí)，做到：
一看：看書、看筆記、看習(xí)題。通過看，回憶、熟悉所學(xué)內(nèi)容;
二列：列出相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)的框架，標(biāo)出重點(diǎn)、難點(diǎn)，列出各知識(shí)點(diǎn)之間的關(guān)系;
三做：有目的、有重點(diǎn)、有選擇地解一些各種檔次、類型的習(xí)題，通過解題再反饋，發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。
最后歸納出體現(xiàn)所學(xué)知識(shí)的各種題型及解題方法(倍速在章末有歸納)。學(xué)會(huì)總結(jié)是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的最高層次。平時(shí)放學(xué)回家，堅(jiān)持復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容，加深印象。并做相應(yīng)的練習(xí)題以鞏固上課所學(xué)的知識(shí)。
對(duì)所學(xué)知識(shí)系統(tǒng)地小結(jié)，具體如下：小結(jié)的頻率：最好就是每周一次，將本周所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)歸納。小結(jié)的內(nèi)容：可以把識(shí)記知識(shí)(如概念、公式等)系統(tǒng)化，也可以對(duì)題型作歸納，并附上自己的解題心得和注意事項(xiàng)等。當(dāng)然可以參考章末小結(jié)。
(六)做練習(xí)題強(qiáng)化、鞏固新的知識(shí)結(jié)構(gòu)。
復(fù)習(xí)中要適當(dāng)看點(diǎn)題、做點(diǎn)題。選的題要圍繞復(fù)習(xí)的中心來選。在解題前，要先回憶一下過去做過的有關(guān)習(xí)題的解題思路，在這基礎(chǔ)上再做題
第6篇：本周學(xué)習(xí)計(jì)劃范文
2021年個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃有暗香?學(xué)生應(yīng)及時(shí)總結(jié)，為實(shí)現(xiàn)自我的計(jì)劃目標(biāo)，將會(huì)合理安排好時(shí)光，用心、用力的學(xué)習(xí)，努力拼搏，挑戰(zhàn)自我!共同閱讀2021年個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃怎么寫，請(qǐng)您閱讀!
2021年個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃1為了使大學(xué)學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展更好地銜接，大學(xué)生在大學(xué)學(xué)習(xí)期間應(yīng)該以職業(yè)發(fā)展為目標(biāo)制訂合理的專業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，注重能力的自我培養(yǎng)和身心素養(yǎng)的提升，大學(xué)生職業(yè)綜合素質(zhì)的培養(yǎng)十分重要。我將從以下幾個(gè)方面提升自身的職業(yè)綜合素質(zhì)。
一、制訂合理的計(jì)劃打下扎實(shí)的基礎(chǔ)
有明確的專業(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，通過專業(yè)學(xué)習(xí)達(dá)到預(yù)期的結(jié)果。在專業(yè)基本理論、基本知識(shí)和基本技能方面達(dá)到較高的水平，在專業(yè)能力方面和實(shí)際應(yīng)用方面達(dá)到較高的目標(biāo)。隨著科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，社會(huì)化大生產(chǎn)不斷壯大，現(xiàn)代職業(yè)對(duì)從業(yè)人員的專業(yè)基礎(chǔ)的要求越來越高，專業(yè)化的傾向越來越明顯。大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)該擁有寬厚扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)和廣博精深專業(yè)知識(shí)?；A(chǔ)知識(shí)、基本理論是知識(shí)結(jié)構(gòu)的根基。擁有寬厚扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)，才能有持續(xù)學(xué)習(xí)和發(fā)展的基礎(chǔ)和動(dòng)力。專業(yè)知識(shí)是知識(shí)結(jié)構(gòu)的核心部分，大學(xué)生要對(duì)自身所從事專業(yè)的知識(shí)和技術(shù)精益求精，對(duì)學(xué)科的歷史、現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢(shì)有較深的認(rèn)識(shí)和系統(tǒng)的了解，并善于將其所學(xué)的專業(yè)和其他相關(guān)知識(shí)領(lǐng)域緊密聯(lián)系起來。
二、能力的自我培養(yǎng)
大學(xué)生在大學(xué)應(yīng)基本上具備工作崗位所要求的能力，大學(xué)生在大學(xué)期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng)。大學(xué)生自我培養(yǎng)能力的途徑主要有：
(1)積累知識(shí)
知識(shí)是能力的基礎(chǔ)，勤奮是成功的鑰匙。知識(shí)的積累要靠勤奮的學(xué)習(xí)來實(shí)現(xiàn)。在校期間，我要掌握已學(xué)書本上的知識(shí)和技能，而且要掌握學(xué)習(xí)的方法，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，樹立終身學(xué)習(xí)的意識(shí)。
(2)勤于實(shí)踐
實(shí)踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑，是檢驗(yàn)學(xué)生是否學(xué)到知識(shí)以及能否靈活運(yùn)用知識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)。因此在校期間，我會(huì)主動(dòng)積極參加各種校園文化活動(dòng)，認(rèn)真參加社會(huì)調(diào)查活動(dòng)，熱心各種公益活動(dòng)，積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的科學(xué)研究、科技協(xié)作、科技服務(wù)活動(dòng)，參加學(xué)校舉辦的各種類型的學(xué)習(xí)班、講學(xué)班;利用寒暑假期，到工地現(xiàn)場跟隨工程師實(shí)習(xí)。
(3)發(fā)展興趣
興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對(duì)能給個(gè)體帶來愉快或益處的活動(dòng)結(jié)果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進(jìn)作用。我會(huì)重點(diǎn)培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)間接興趣，以提高自身能力為目標(biāo)鼓勵(lì)自身學(xué)習(xí)。不僅要對(duì)本專業(yè)的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，還要對(duì)其他可以提升自我技能的專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。
(4)超越自我
作為一名大學(xué)生，我會(huì)注意發(fā)展自身的優(yōu)勢(shì)能力，但任何優(yōu)勢(shì)能力是不夠的，所以我會(huì)對(duì)已經(jīng)具備的能力有所拓展，不管其發(fā)展程度如何，這是我今后生存的需要，也是發(fā)展的需要?，F(xiàn)代社會(huì)需求的是全能型人才，我會(huì)在學(xué)好本專業(yè)知識(shí)的基礎(chǔ)上，對(duì)其他的技能進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。
(5)學(xué)習(xí)能力
現(xiàn)代社會(huì)科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，一日千里。只有基礎(chǔ)牢，會(huì)學(xué)習(xí)，善于汲取新知識(shí)、新經(jīng)驗(yàn)，不斷在各方面完善自身，才能跟上時(shí)代的步伐。因此在學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，我會(huì)總結(jié)學(xué)習(xí)方法，并將課堂學(xué)習(xí)方法與實(shí)際學(xué)習(xí)方法緊密結(jié)合起來，讓學(xué)習(xí)不只是局限于專業(yè)知識(shí)，還要拓展到人際交往等各方面去。
(6)人際交往能力和團(tuán)隊(duì)合作精神
就是與人相處的能力。隨著社會(huì)分工日益精細(xì)以及個(gè)人能力的限制，單打獨(dú)斗已經(jīng)很難完成工作任務(wù)，人際間的合作與溝通已必不可少。我會(huì)學(xué)習(xí)積極主動(dòng)地參與人際交往，做到誠實(shí)守信、以誠待人，尊重他人的權(quán)利，用心與人交流，同時(shí)努力培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，逐步提高自身的人際交往能力。
三、身心素質(zhì)培養(yǎng)
身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對(duì)大學(xué)生成才有著重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要。現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應(yīng)。身體有疾病的員工不但會(huì)耽誤自身的工作，還有可能對(duì)單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優(yōu)秀，也會(huì)被拒之門外。因此，我計(jì)劃從以下四個(gè)方面提升自身的身心素質(zhì)。
(1)健康的心理
健康的心理是一個(gè)人事業(yè)能否取得成功的關(guān)鍵，它是指自我意識(shí)的健全，情緒控制的適度，人際關(guān)系的和諧和對(duì)挫折的承受能力。心理素質(zhì)好的人能以旺盛的精力、積極樂觀的心態(tài)處理好各種關(guān)系，主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境變化;心理素質(zhì)差的人則經(jīng)常處于憂愁困苦中，不能很好地適應(yīng)環(huán)境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。在大學(xué)期間，我會(huì)借閱與心理學(xué)相關(guān)的書籍，健全自身的人格。如若在心理上有任何疑惑，我會(huì)向?qū)W校的心理輔導(dǎo)中心求助，解決困惑。并主動(dòng)為其他有心理障礙的同學(xué)解決問題，疏導(dǎo)他們。
(2)正確認(rèn)識(shí)并悅納自身
良好的自我意識(shí)要求做到自知、自愛，其具體內(nèi)涵是自尊、自信、自強(qiáng)、自制。自信、自強(qiáng)的人對(duì)自身的動(dòng)機(jī)、目的行明確的了解，對(duì)自身的能力能做出比較客觀的估價(jià)。無論是在心情低潮時(shí)期還是亢奮時(shí)期，我都要學(xué)習(xí)正確認(rèn)識(shí)自身的處境以及分析具體情況，做出自我調(diào)整以適應(yīng)接下來的生活學(xué)習(xí)和工作。
(3)自覺控制和調(diào)節(jié)情緒
疾病都與情緒有關(guān)，長期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。所以我會(huì)經(jīng)常保持樂觀的情緒，如果因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)、生活或者工作遇到問題而產(chǎn)生不良情緒，我會(huì)用正確的方式及時(shí)化解，不讓消極的情緒控制自身。
(4)提高克服挫折的能力
面對(duì)挫折，我們只能選擇戰(zhàn)勝或適應(yīng)它。所以當(dāng)我遇到挫折.會(huì)冷靜分析原因，找出問題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就接受它，適應(yīng)它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。同時(shí)在此過程中不斷提升自身的抗挫能力，增強(qiáng)心理抗壓能力。
四、思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)
思想是行動(dòng)的先導(dǎo)，而道德是立身之本，很難想象一個(gè)思想道德素質(zhì)差的人能夠在工作中贏得別人充分的信任和良好的合作。人畢竟是在社會(huì)中活動(dòng)，一個(gè)人的思想道德素質(zhì)會(huì)影響他人對(duì)自身看法，從某些層面上講它決定一個(gè)人的成敗。
所以在大學(xué)期間，我會(huì)多多閱讀優(yōu)秀的文學(xué)作品，提高自我修養(yǎng)，向品德優(yōu)秀有口碑的同學(xué)學(xué)習(xí)，讓自身在思想上有質(zhì)的飛躍。
五、事業(yè)心和責(zé)任感的培養(yǎng)
事業(yè)心是指干一番事業(yè)的決心。有事業(yè)心的人目光遠(yuǎn)大、心胸開闊，能克服常人難以克服的困難，因而成為社會(huì)上的佼佼者。責(zé)任感就是要求把個(gè)人利益同國家和社會(huì)的發(fā)展緊密聯(lián)系起來，樹立強(qiáng)烈的歷史使命感和社會(huì)責(zé)任感。擁有較強(qiáng)的事業(yè)心和責(zé)任感的大學(xué)生才能與單位同甘共苦、共患難，才能將自身的知識(shí)和才能充分發(fā)揮出來，從而創(chuàng)造出效益。
因此，我會(huì)通過大學(xué)期間學(xué)生組織的工作不斷加強(qiáng)自身責(zé)任感以及樹立正確的職業(yè)觀價(jià)值觀，做到讓朋友讓同學(xué)讓老師信得過，敢囑托的人。
六、職業(yè)道德的培養(yǎng)
具體來說，就是熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業(yè)信譽(yù)，刻苦鉆研本職業(yè)務(wù)，對(duì)技術(shù)和專業(yè)精益求精。不計(jì)較個(gè)人得失、全心全意為人民服務(wù)、勤奮開拓、求實(shí)創(chuàng)新等，都是新時(shí)代對(duì)大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)道德要求。缺乏職業(yè)道德的大學(xué)生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為。
首先，我會(huì)明確自身將來從事職業(yè)的要求，并以此為準(zhǔn)完成自身日常的工作;其次，將自身在生活中正確的人際處理方式運(yùn)用到工作中，形成屬于自身的一套做人準(zhǔn)則。
七、吃苦精神的培養(yǎng)
現(xiàn)在的大學(xué)生最大的弱點(diǎn)是怕吃苦，缺乏實(shí)干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創(chuàng)業(yè)而成才的。作為當(dāng)代大學(xué)生，我要從平時(shí)小事做起，努力培養(yǎng)吃苦耐勞的創(chuàng)業(yè)精神。
2021年個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃2新的學(xué)期開始了，我已經(jīng)進(jìn)入了六年二期，即將面臨小升初考試，為了順利考上夢(mèng)想中的初中，我將以新的精神面貌跨進(jìn)新的學(xué)期。在這個(gè)學(xué)期里，我要百尺竿頭，更進(jìn)一步。我的學(xué)習(xí)計(jì)劃如下：
首先在學(xué)習(xí)時(shí)間上，我要提高學(xué)習(xí)效率，做到事半功倍。每一天早晨6：50起床，7：40分到校，然后開始早讀。晚上9：00以前睡覺，保證每一天有9個(gè)小時(shí)的睡眠，保證學(xué)習(xí)時(shí)的充沛的精力。
然后從學(xué)習(xí)方法等方面計(jì)劃如下：
1、做好預(yù)習(xí)。
預(yù)習(xí)是學(xué)好各科的第一個(gè)環(huán)節(jié)。
2、認(rèn)真聽課。
上課的時(shí)候，我要認(rèn)真聽講，不做小動(dòng)作，不和同學(xué)交頭接耳，要力爭把教師課堂上講的知識(shí)全部消化;對(duì)于疑難問題，要不恥下問，虛心向教師和同學(xué)請(qǐng)教。
3、做課堂筆記。
做筆記對(duì)復(fù)習(xí)、作業(yè)有好處。
4、認(rèn)真完成教師布置的作業(yè)。
做作業(yè)之前，必須對(duì)當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)認(rèn)真復(fù)習(xí);認(rèn)真審題;明確解題思路;認(rèn)真仔細(xì)做題，不可馬虎從事，做完后還要認(rèn)真檢查;及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，積累解題技巧，提高解題本事;遇到不會(huì)做的題，不要急于問教師，更不能抄襲別人的作業(yè)，要在復(fù)習(xí)功課的基礎(chǔ)上，要下決心獨(dú)立完成作業(yè)。
5、要利用周末和節(jié)假日，繼續(xù)參加奧數(shù)、英語等學(xué)習(xí)，多讀課外書，不斷豐富自我的知識(shí)。
為考上夢(mèng)想的初中而努力。
6、為了迎接小升初的考試，我平時(shí)需要進(jìn)行更多的習(xí)題練習(xí)。
7、每一個(gè)星期進(jìn)行一次以上的體育鍛煉。
總而言之，在新的學(xué)期里我要更加努力，爭取每門功課都取得優(yōu)異的成績，當(dāng)一個(gè)全面發(fā)展的出色的小學(xué)生，為步入初中生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
2021年個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃3要想制訂好學(xué)習(xí)計(jì)劃，一般要考慮以下幾方面：
一、計(jì)劃要盡量全面學(xué)習(xí)計(jì)劃是指學(xué)習(xí)的具體安排。要想真正完成好學(xué)習(xí)計(jì)劃，在考慮計(jì)劃的時(shí)候，一定要對(duì)自己的學(xué)習(xí)生活做出全面的安排。應(yīng)包括社會(huì)工作時(shí)間、為集體服務(wù)時(shí)間、鍛煉時(shí)間、睡眠時(shí)間及娛樂活動(dòng)時(shí)間等。這樣，在學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)才可能精力充沛地學(xué)習(xí)。
二、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間學(xué)習(xí)時(shí)間可以分為兩部分：一是常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間，主要用來完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。二是自由學(xué)習(xí)時(shí)間，是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的時(shí)間。這部分時(shí)間一般可以用來補(bǔ)課或提高深造。學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，隨著學(xué)習(xí)水平的提高，應(yīng)經(jīng)歷常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間逐漸減少，自由時(shí)間逐漸增加的過程。凡是體會(huì)到因?yàn)樽プ×俗杂蓪W(xué)習(xí)時(shí)間而給學(xué)習(xí)的全局帶來好處的同學(xué)，就會(huì)努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，以便增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)越來越大。
三、長計(jì)劃和短安排長計(jì)劃和短安排是指在一個(gè)比較長的時(shí)間內(nèi)，應(yīng)有個(gè)大致計(jì)劃。由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活往往無法預(yù)測，所以，長計(jì)劃不可能太具體，不可能把每天干什么都列出來。但是，在學(xué)習(xí)上計(jì)劃要解決哪些問題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。應(yīng)把一個(gè)在短期內(nèi)無法完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周、每天去。這樣，在每天學(xué)習(xí)時(shí)，就會(huì)明白今天的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)全局中的地位。有了具體的短安排計(jì)劃，長計(jì)劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現(xiàn);有了長計(jì)劃，就可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)具有明確的學(xué)習(xí)目的。
五、計(jì)劃要留有余地計(jì)劃終歸不是現(xiàn)實(shí)，而只是一種可能性。要想把計(jì)劃完成現(xiàn)實(shí)，還要經(jīng)過一段很長的努力過程，在這個(gè)過程中自己的思想會(huì)發(fā)生變化，學(xué)習(xí)的各種條件也會(huì)發(fā)生變化，計(jì)劃訂得再實(shí)際，也不免出現(xiàn)估計(jì)不到的情況。所以，為了保證計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)，訂計(jì)劃時(shí)就不要太滿、太死、太緊，要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間。
六、提高時(shí)間的利用率早晨和晚上，或者說一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾部分的時(shí)間，可以安排著重看記憶的科目，如外語等;當(dāng)心情比較愉快，注意力比較集中，時(shí)間又比較長，這時(shí)候可安排比較枯燥，或自己又不太喜歡的科目;零星的時(shí)間，注意力不容易集中的時(shí)間，可以安排做習(xí)題或去學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科。除此以外，還要注意學(xué)習(xí)時(shí)間和體育活動(dòng)要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)，等等。這樣安排，在同樣多的時(shí)間內(nèi)，由于安排了合適的內(nèi)容，就會(huì)收到較好的效果。
七、注重效果，不斷調(diào)整 在計(jì)劃執(zhí)行到一個(gè)階段之后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何，如效果不好，應(yīng)找到原因，及時(shí)調(diào)整。
主要檢查以下這些內(nèi)容： 計(jì)劃提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否已經(jīng)完成?自己是否基本按計(jì)劃實(shí)施?學(xué)習(xí)效果如何?沒有完成計(jì)劃的原因?
通過檢查，立即采取相應(yīng)的措施，及時(shí)改變計(jì)劃中的不合理部分。
科學(xué)的、實(shí)際的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃，只要認(rèn)真去執(zhí)行，必將促進(jìn)你的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)你的意志，增強(qiáng)你的信心。請(qǐng)你試一試吧!
2021年個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃4歡樂的暑假轉(zhuǎn)眼間過去了，我升入了五年級(jí)，我們要用什么來迎接這充滿期望，充滿夢(mèng)想的新的一學(xué)期呢理所當(dāng)然是一個(gè)好的學(xué)習(xí)態(tài)度和令人滿意的學(xué)習(xí)成績。良好的開端預(yù)示著成功。在新學(xué)期里，我更應(yīng)當(dāng)努力學(xué)習(xí)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定一個(gè)合理的，嚴(yán)格要求自我的學(xué)習(xí)計(jì)劃。在學(xué)校和家里我要努力做到以下幾點(diǎn):
一、上課時(shí)要認(rèn)真聽講，進(jìn)取舉手發(fā)言，不做小動(dòng)作。有不懂的問題要及時(shí)向教師和同學(xué)請(qǐng)教，爭取當(dāng)堂的問題當(dāng)堂解決。
二、回家后，要認(rèn)真完成教師布置的各項(xiàng)作業(yè)，做到字跡工整。
三、認(rèn)真做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。預(yù)習(xí)時(shí)要把不懂的地方做上記號(hào)，以便第二天在課堂上異常注意。每周要對(duì)本周所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行總結(jié)復(fù)習(xí)。
四、根據(jù)不一樣的學(xué)科的特點(diǎn)，制定出不一樣的計(jì)劃。
1、熟練地掌握語文課本上的知識(shí)，每一天熟讀課文兩遍。
2、提高自我分析問題和解決問題的本事，每一天堅(jiān)持做五道奧數(shù)題。
3、提高自我英語聽、讀、說、寫的本事，每一天堅(jiān)持聽英語磁帶半小時(shí)。
4、每一天堅(jiān)持描摹字帖一頁，讓自我練成一手好字。
5、每周寫兩篇日記，真實(shí)地記錄自我身邊發(fā)生的事情和自我的看法。
6、積累一些好詞佳句，把它記錄下來，以便提高自我的寫作水平。
7、每周背誦三首古詩。
五、課余時(shí)間多讀有益的書，增長更多的知識(shí)。
以上是我的學(xué)習(xí)計(jì)劃，我將嚴(yán)格地按照我的學(xué)習(xí)計(jì)劃去實(shí)施，我想經(jīng)過我的努力，必須能夠取得更好的成績。請(qǐng)教師、同學(xué)和家長共同監(jiān)督我的實(shí)際行動(dòng)。
2021年個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃5相傳很早以前，洪水泛濫，舜用圍堵的方法治水，十年不效，后來禹用疏導(dǎo)的辦法治水，三年就平了水患。
農(nóng)民種棉花，在棉花長到一定高度時(shí)，就要把棉花的尖掐去，這樣棉花就會(huì)憋出更多的枝杈，結(jié)出更多的棉桃，從而提高棉花的產(chǎn)量，否則棉花就會(huì)空長枝干而產(chǎn)量很低。
給棉花掐尖是用壓制的辦法讓棉花把精力都用在開花結(jié)果上從而提高產(chǎn)量，大禹利用水向下流的原理，使用疏導(dǎo)的辦法把威力無窮的洪水引到低洼處，從而解除了水患。
其實(shí)這兩件事講的就是壓制與疏導(dǎo)的道理。我們不妨把它用在對(duì)學(xué)習(xí)困難生的管理與轉(zhuǎn)化上，或許會(huì)收到意想不到的效果。
學(xué)習(xí)困難生有各種不同的情況。有些學(xué)生，深知學(xué)習(xí)的重要，聰明卻不愿學(xué)，逆反心理也不強(qiáng)，他們自制力很差，非常需要接受嚴(yán)格的管理。對(duì)于這些學(xué)生，我們不妨先用“掐尖”的方法，打消影響他們學(xué)習(xí)的各種雜念，強(qiáng)迫他們把主要精力用到學(xué)習(xí)上去。這樣，他們的成績自然會(huì)有很大的變化。有些學(xué)生，智商極高但厭學(xué)情緒很重，表現(xiàn)欲和好勝心極強(qiáng)，但是他們的逆反心理非常強(qiáng)烈，總喜歡聽夸贊之詞，對(duì)那些逆耳忠言十分反感。對(duì)于這些學(xué)生，我們不能采用簡單的壓制的辦法強(qiáng)迫他們?nèi)W(xué)習(xí)。相反的，我們可以借鑒大禹治水的經(jīng)驗(yàn)，用疏導(dǎo)的方法，引導(dǎo)他們認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情，從而使他們提高學(xué)習(xí)成績。比如我們班的一位李姓學(xué)生，就是一位愛說愛笑愛犯錯(cuò)的學(xué)生，她非常聰明但不用功學(xué)習(xí)。一開始我對(duì)她要求非常嚴(yán)格，每次犯錯(cuò)誤我都非常嚴(yán)厲的批評(píng)她，我還先后對(duì)她進(jìn)行了四次較長時(shí)間的思想工作，肯定她身上的多處優(yōu)點(diǎn)并大加贊揚(yáng)，鼓勵(lì)她努力學(xué)習(xí)等等。但是每次批評(píng)都不怎么奏效，四次思想工作的效果也一次不如一次。以至于后來，我再批評(píng)她時(shí)覺得無話可說。
正在我無奈之際，學(xué)校召開了第45屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。運(yùn)動(dòng)會(huì)上，李同學(xué)在女子100米短跑項(xiàng)目中輕松奪冠，又在女子4_1項(xiàng)目中發(fā)揮出色，使我班女子4_1以預(yù)賽第一的成績進(jìn)入決賽。在女子4_4的比賽中，我班的第二棒選手出現(xiàn)失誤，連摔兩跤，我們的成績一下子由小組第一變成小組倒第一。后來，雖然第三棒選手連超4人，但是小組第一已經(jīng)落下我們幾十米遠(yuǎn)了。在這種情況下，第四棒選手李同學(xué)拼盡全力，最終以領(lǐng)先第二名10多米的成績奪得小組第一。由于努力過度，腿部肌肉拉傷，撞線以后，李同學(xué)當(dāng)時(shí)就昏了過去。學(xué)生們流著淚把她送到醫(yī)務(wù)室。沒想到，第二天，她又拖著傷腿參加了女子4_1的決賽，并且表現(xiàn)突出，使我班代表隊(duì)以絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)獲得該項(xiàng)冠軍。全班學(xué)生都受到了極大鼓舞。運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束后，我在班里召開了一個(gè)短小的總結(jié)會(huì)。我把李同學(xué)請(qǐng)到講臺(tái)上，對(duì)她的表現(xiàn)大加贊揚(yáng)，并號(hào)召全班同學(xué)尤其是男同學(xué)向李同學(xué)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)她那種奮力拼搏的精神。而且我還說：“其實(shí)，李同學(xué)不僅僅是我們班的體育明星，學(xué)習(xí)上她也是一員驍將，只是她不愿表現(xiàn)出來而已。不過我想，作為我們?nèi)嗤瑢W(xué)學(xué)習(xí)的榜樣、258的明星，不應(yīng)該只是體育好，作為學(xué)生，還應(yīng)該在學(xué)習(xí)上也是冠軍，那才是我們大家真正崇拜的偶像。李同學(xué)，如果你能拿出一點(diǎn)點(diǎn)天賦，拿出你賽場上那股殺氣和霸氣，拿出你不得冠軍誓不罷休的韌性，相信，你很快就會(huì)成為我們班乃至整個(gè)學(xué)校的一顆明星。李同學(xué)，你愿意把你的天賦拿出一點(diǎn)來，和同學(xué)們分享你的幸?？鞓穯?”李同學(xué)聽到這里表情非常不自然，略微遲疑了一下說：“行，不過，我的學(xué)習(xí)成績太差了，我試試看吧!”全班馬上響起了雷鳴般的掌聲。散會(huì)后，她塞給我一張紙條，上面寫著：“老師，我知道您是在和我叫板，我一定會(huì)用最大的努力去學(xué)習(xí)，不為別的，就為了您那句話?！睆哪且院螅颐刻於寄芸吹綍匀A刻苦學(xué)習(xí)的影子，有好幾次甚至連晚飯都不吃，班內(nèi)小測的成績也有了明顯的進(jìn)步。
第7篇：本周學(xué)習(xí)計(jì)劃范文
一、用愛心對(duì)待學(xué)生，用平等、民主、和諧的氛圍營造班級(jí)環(huán)境
熱愛是最好的老師，正是本著對(duì)學(xué)生的熱愛，對(duì)學(xué)生管理工作的熱愛，才能做到“嘴勤、腿勤、腦勤”，及時(shí)了解學(xué)生的情緒、性格、興趣、能力、意志等心理特征，只有這樣才能為實(shí)施因材施教準(zhǔn)備最好的原始材料。熱愛學(xué)生是“捧著一顆心來，不帶半根草去”，是心心相印的情感交流，只有用真誠和愛心跟他們交朋友，才能換來學(xué)生的“親其師，信其道。”
泰戈?duì)栆皇自娭姓f：“讓我的愛像陽光一樣，隨時(shí)包圍著你，卻又給你以充分的自由。”班主任工作也一樣，既要熱愛學(xué)生，又要發(fā)揚(yáng)民主。在班級(jí)管理中不以學(xué)生的成績分級(jí)別，自始至終要遵循的一條原則是老師同學(xué)生“聞道有先后，術(shù)業(yè)有專攻”如此已矣。但老師和學(xué)生在人格上是完全平等的，我們的出發(fā)點(diǎn)是建立一種民主、平等、和諧互助的師生關(guān)系，在班級(jí)管理中實(shí)施“群言堂”和“百花齊放”，使學(xué)生在班級(jí)中心情舒暢，思維活躍，個(gè)性得到充分發(fā)展。
二、幫助學(xué)生樹立自信心
針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)上優(yōu)勢(shì)科目少，數(shù)學(xué)、英語等基礎(chǔ)科目水平普遍較低，再加上其他因素的影響，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)信心普遍不足。為了增強(qiáng)學(xué)生的自信心，引導(dǎo)學(xué)生熱愛學(xué)習(xí)。從心理方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，體驗(yàn)成功，使學(xué)生在心理上感覺“我行，我一定行”，從而使學(xué)生具有一種較好的心態(tài)。最后是運(yùn)用口號(hào)、名言進(jìn)行激勵(lì)，為了克服學(xué)生的自卑感，可以要求學(xué)生每天朗誦“我就像地上的樹木，天上的星星一樣是宇宙之子，大千世界有我的一席之地”。這些措施的實(shí)施，逐步增強(qiáng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的信心，使學(xué)生面對(duì)高考，迎接挑戰(zhàn)，無所畏懼。
三、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成的培養(yǎng)
1.指導(dǎo)學(xué)生制訂切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃表
“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。絕大部分學(xué)生的學(xué)習(xí)有很大的隨意性和盲目性，學(xué)習(xí)上無計(jì)劃性。幫助學(xué)生制訂好學(xué)習(xí)計(jì)劃表，計(jì)劃制訂后要通過不定期的談話了解執(zhí)行情況，具體加以指導(dǎo)。這樣，使學(xué)生既有學(xué)習(xí)的目標(biāo)和重點(diǎn)，又克服了學(xué)習(xí)過程中的焦慮、浮躁情緒。避免了學(xué)習(xí)跟著感覺走，以使學(xué)習(xí)有條不紊，忙而不亂。
2.指導(dǎo)復(fù)習(xí)，注重知識(shí)的積累
雖然進(jìn)入高中，但大部分學(xué)生還是學(xué)不得法，不注重知識(shí)的積累和理解。還停留在上課畫杠杠，下課看杠杠的惡性循環(huán)中。面對(duì)這種局面，班主任要明確要求學(xué)生每天晚上必須將當(dāng)天所學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)一遍，為了便于監(jiān)督，復(fù)習(xí)本天天交，做到當(dāng)天課程當(dāng)天復(fù)習(xí)，當(dāng)天的事當(dāng)天清。每周周六，把本周所學(xué)內(nèi)容再復(fù)習(xí)一遍，做到周周任務(wù)周周清。目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)要靠腳踏實(shí)地，要用心做好眼前的事情，為今后的成功奠定基礎(chǔ)。
3.制訂自律表，增強(qiáng)學(xué)生的自我控制能力
要取得高考的成功，需要有堅(jiān)強(qiáng)的意志。正如做學(xué)問的第一步“獨(dú)上高樓，望盡天涯路”，需要有意志，需要耐得住寂寞。但部分學(xué)生在學(xué)習(xí)中基本上處于被動(dòng)學(xué)習(xí)狀態(tài)，沒有學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，沒有認(rèn)識(shí)到自己是學(xué)習(xí)的主體，意志不堅(jiān)強(qiáng)，愛湊熱鬧，自律性不強(qiáng)。為了改變這種局勢(shì)，班主任可以在和學(xué)生協(xié)商的基礎(chǔ)上，制訂學(xué)生自律表，使學(xué)生根據(jù)各項(xiàng)具體要求，自律自查自省，以增強(qiáng)意志毅力，使學(xué)生做學(xué)習(xí)的主人，并且能夠自我支配，自我調(diào)節(jié)，自我控制。
四、重視學(xué)生個(gè)性教育，把中間層轉(zhuǎn)化，學(xué)困生學(xué)習(xí)成績的提高作為重點(diǎn)
班級(jí)中的學(xué)生受家庭環(huán)境的影響不同，知識(shí)基礎(chǔ)不同，接受知識(shí)的能力高低不同，這就決定了在班級(jí)管理中不能搞“一刀切”。學(xué)生的學(xué)習(xí)層次性比較顯著，一些學(xué)生形成了自己的學(xué)習(xí)方法，自信心足，能力強(qiáng)，關(guān)鍵是要做好中間層的轉(zhuǎn)化。班主任要通過與中間層學(xué)生的談話，具體分析存在的問題，在學(xué)習(xí)方法上給予指導(dǎo)，并表達(dá)班主任對(duì)他們的期待和信任，經(jīng)常性地給他們以鼓勵(lì)，給他們以關(guān)心，從而使學(xué)生學(xué)有所獲。
馬卡連柯認(rèn)為“培養(yǎng)人就是培養(yǎng)他對(duì)前途的希望”。班主任要針對(duì)學(xué)困生的某些特點(diǎn)，如控制力不強(qiáng)、接受能力不強(qiáng)，久而久之，自己懷疑自己，進(jìn)而形成自卑感等，從而對(duì)自己的學(xué)習(xí)、對(duì)自己的前途都失去了希望，但他們本質(zhì)上也有上進(jìn)的強(qiáng)烈愿望，只是他們很久未體驗(yàn)過成功的喜悅。所以班主任要采取一些措施，給他們以希望，給他們以成功。采取措施的目的是創(chuàng)造成功的條件，創(chuàng)造和諧團(tuán)結(jié)的班級(jí)環(huán)境，幫助他們走向成功。在文化課課代表的任用上，均用學(xué)習(xí)成績排在最后的幾名同學(xué)。這不僅讓學(xué)習(xí)“尖子”揚(yáng)眉吐氣，而且讓學(xué)困生有展示才華的機(jī)會(huì)，有學(xué)習(xí)的希望，能夠體驗(yàn)到成功的喜悅。有自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，找回失去的自身價(jià)值。
第8篇：本周學(xué)習(xí)計(jì)劃范文
[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A
[文章編號(hào)]1006-2831（2015）08-0120-6 doi：10.3969/j.issn.1006-2831.2015.03.031
1 . 引言
“口譯是以口譯員為媒介的一種特殊的翻譯傳播和社會(huì)交際行為”，口譯的過程“既是信息傳遞過程、交際傳播過程，也是復(fù)雜的認(rèn)知過程”（盧信朝，2009）。因此，口譯教學(xué)的過程也是教師幫助學(xué)生構(gòu)建這一復(fù)雜認(rèn)知過程、使其內(nèi)化和自動(dòng)化的教學(xué)活動(dòng)。
根據(jù)筆者在廣西師范大學(xué)對(duì)英語專業(yè)（翻譯方向）三年級(jí)的50名學(xué)生所進(jìn)行的問卷調(diào)查顯示，有61.5%的學(xué)生表示，他們從未或極少制定口譯練習(xí)的中長期目標(biāo)或計(jì)劃。如果學(xué)生在口譯一開始就沒有明確自己的“志”在何方，那么學(xué)生口譯學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力，口譯教學(xué)將難以順利展開。
隨著認(rèn)知科學(xué)和建構(gòu)主義教學(xué)法的興起，學(xué)習(xí)者因素成為教學(xué)研究關(guān)注的焦點(diǎn)（武光軍，2013）。目前國內(nèi)口譯教學(xué)研究更多重視的是教師“如何教口譯”，研究的出發(fā)點(diǎn)仍舊是教師中心，而學(xué)生“如何學(xué)口譯”還沒有得到足夠的重視。筆者通過實(shí)驗(yàn)，論證元認(rèn)知策略在口譯教學(xué)中所發(fā)揮的積極作用，試圖找出元認(rèn)知理論在口譯教學(xué)中應(yīng)用的具體途徑。
2 . 理論依據(jù)
元認(rèn)知是由美國兒童心理學(xué)家F l a v e l l（1979）提出的一種學(xué)習(xí)策略，它是指認(rèn)知主體對(duì)自身認(rèn)知活動(dòng)的認(rèn)知，包括對(duì)自身心理狀態(tài)、能力、任務(wù)目標(biāo)、認(rèn)知策略等方面的認(rèn)知，又包括對(duì)自身各種認(rèn)知活動(dòng)的計(jì)劃、監(jiān)控、評(píng)價(jià)和調(diào)節(jié)。隨后元認(rèn)知得到發(fā)展，被西方許多認(rèn)知心理學(xué)家發(fā)展成為了3大類學(xué)習(xí)策略：元認(rèn)知策略（meta-cognitive strategies），認(rèn)知策略（cognitive strategies）和社會(huì)/情感策略（social/affective strategies）（O’Malley & Chamot， 2001）。
元認(rèn)知策略主要分為三類：計(jì)劃策略、監(jiān)控策略和評(píng)估策略。計(jì)劃策略是指學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)前對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的目標(biāo)、過程、步驟做出規(guī)劃與安排。如：確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，預(yù)測重點(diǎn)難點(diǎn)，產(chǎn)生待回答的問題，分析如何完成任務(wù)，安排學(xué)習(xí)時(shí)間等。監(jiān)控策略是指學(xué)習(xí)活動(dòng)進(jìn)行過程中根據(jù)學(xué)習(xí)的目標(biāo)對(duì)學(xué)習(xí)計(jì)劃中的學(xué)習(xí)進(jìn)程、學(xué)習(xí)方法、效果和執(zhí)行情況等方面進(jìn)行有意識(shí)的監(jiān)控。評(píng)估策略是指對(duì)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)程進(jìn)行評(píng)估并根據(jù)實(shí)際情況對(duì)計(jì)劃、學(xué)習(xí)進(jìn)程所采用的策略進(jìn)行調(diào)整。
本研究中的元認(rèn)知策略培訓(xùn)主要是指在口譯教學(xué)過程中，教師有意識(shí)在課堂上教授自我計(jì)劃、自我監(jiān)控和自我評(píng)估策略，并督促學(xué)生通過元認(rèn)知周記形式在課后的口譯學(xué)習(xí)中使用元認(rèn)知策略，從而逐步將計(jì)劃策略、監(jiān)控策略和評(píng)估策略內(nèi)化成口譯學(xué)習(xí)習(xí)慣、口譯能力不斷提高的教學(xué)過程。
3 . 研究問題
基于上述理論基礎(chǔ)，并結(jié)合口譯教學(xué)目前普遍學(xué)時(shí)不足且需要學(xué)生進(jìn)行大量口譯練習(xí)的實(shí)際，本研究試圖回答下列問題：
（1）英語專業(yè)學(xué)生在口譯學(xué)習(xí)中是否使用元認(rèn)知策略？如果使用，哪些策略使用得更多，哪一個(gè)策略更少？
（2）經(jīng)過元認(rèn)知策略培訓(xùn)的學(xué)生與未經(jīng)過元認(rèn)知策略培訓(xùn)的學(xué)生在口譯產(chǎn)出方面是否有差異？
4 . 研究設(shè)計(jì)
4 . 1 受試
本研究受試選取了廣西師范大學(xué)外國語學(xué)院三年級(jí)英語專業(yè)（翻譯方向）2個(gè)班級(jí)的學(xué)生進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)班有28名學(xué)生：男生2名，女生26名；控制班有27名學(xué)生：男生2名，女生25名。由于進(jìn)行口譯前測時(shí)，實(shí)驗(yàn)班有2名學(xué)生不在場，口譯后測時(shí)實(shí)驗(yàn)班有1名學(xué)生不在，控制班有2名學(xué)生不在，為保證計(jì)入統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)是前測和后測一一對(duì)應(yīng)，故該5名學(xué)生的成績被剔除。則實(shí)驗(yàn)班的有效數(shù)據(jù)人數(shù)為25人，控制班的有效數(shù)據(jù)人數(shù)為25人。兩個(gè)班此前都接受同樣的語言課程，在三年級(jí)第一學(xué)期開設(shè)口譯課程，教學(xué)實(shí)驗(yàn)在三年級(jí)第一學(xué)期的第三周開始進(jìn)行，前兩周為原口譯教師授課。
4 . 2 研究方法
4.2.1 問卷調(diào)查表
本研究所用的測量工具是《口譯學(xué)習(xí)中的元認(rèn)知策略使用調(diào)查表（前測）》《口譯學(xué)習(xí)中的元認(rèn)知策略使用調(diào)查表（后測）》。
筆者參考了文秋芳《英語學(xué)習(xí)情況調(diào)查問卷》（2003）的版本，設(shè)計(jì)包含了計(jì)劃策略、監(jiān)控策略和評(píng)估策略有關(guān)問題的五分制萊克特表調(diào)查問卷。卷內(nèi)含13個(gè)問題，讓學(xué)生就自己的實(shí)際情況由頻率從低到高的五個(gè)維度作答，了解學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前后元認(rèn)知策略的使用情況。
4.2.2 口譯測試
口譯測試選用的材料是筆者通過書籍、網(wǎng)絡(luò)等途徑搜集后，挑選出3個(gè)相對(duì)符合的材料，讓大學(xué)四年級(jí)的一組學(xué)生對(duì)3個(gè)材料的難度進(jìn)行測試，將學(xué)生的口譯產(chǎn)出進(jìn)行錄音和量化打分，計(jì)算每個(gè)材料的難度系數(shù)，再挑選出難度系數(shù)接近的兩份材料來作為口譯前測與后測的材料，從而保證口譯前測與后測的難度相當(dāng)。
本研究采用經(jīng)典測試?yán)碚摰碾y度系數(shù)公式P=1-S/F計(jì)算試題難度系數(shù)，其中P代表試題的難度，S表示被試者在該測試中得分的平均值，F(xiàn)表示該題的滿分值（孫甲霞、李學(xué)勇，2009）。材料1難度系數(shù)為P1，材料2難度系數(shù)為P2，材料3難度系數(shù)為P3。難度系數(shù)結(jié)果如表1。本研究最終選擇了P2作為口譯前測測試材料，P1作為口譯后測測試材料。
本研究中計(jì)算學(xué)生口譯成績時(shí)，只考慮學(xué)生信息轉(zhuǎn)換率和邏輯性，并沒有將交際性、效果、行業(yè)規(guī)范等因素納入成績計(jì)算?？谧g成績的計(jì)算借鑒了蔡小紅（2003）的口譯評(píng)估模式，采用量化分析的方法，將口譯文本劃分成信息單位和意層，根據(jù)學(xué)生口譯錄音來進(jìn)行評(píng)分。由于目前學(xué)界對(duì)信息單位和意層單位各自應(yīng)占的比重仍沒有定論，為了能相對(duì)客觀地反映口譯教學(xué)成果，筆者姑且采用以下公式計(jì)算學(xué)生口譯成績：
口譯成績=已譯信息數(shù)/總信息數(shù)×70+已譯意層數(shù)量/總意層數(shù)量×30
具體信息數(shù)量與意層數(shù)量劃分方法蔡小紅教授（2003）在其論文中已經(jīng)詳細(xì)闡述，在此不再贅述。
4.2.3 元認(rèn)知策略使用周記
為了能夠確保實(shí)驗(yàn)班學(xué)生在課后口譯學(xué)習(xí)中持續(xù)使用元認(rèn)知策略，筆者設(shè)計(jì)了表格形式的《元認(rèn)知策略使用周記》，要求實(shí)驗(yàn)班學(xué)生每周根據(jù)自己口譯的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行填寫，內(nèi)容包括本周口譯學(xué)習(xí)的目標(biāo)、口譯練習(xí)計(jì)劃、練習(xí)步驟、遇到問題和解決方案、自我口譯練習(xí)評(píng)估和方法總結(jié)等內(nèi)容；教師每周收齊學(xué)生的周記，并在課堂上對(duì)普遍問題進(jìn)行反饋?？刂瓢鄤t不需要填寫記錄周記。
4 . 3 實(shí)驗(yàn)步驟
實(shí)驗(yàn)第一周，筆者先對(duì)口譯材料難度系數(shù)測試，得出難度相當(dāng)?shù)膬煞莶牧戏謩e作為口譯前測和后測的材料。第二周在口譯課堂上對(duì)兩個(gè)班學(xué)生進(jìn)行口譯和元認(rèn)知策略的前測，第二周至第十一周對(duì)實(shí)驗(yàn)班和控制班進(jìn)行平行教學(xué)（有關(guān)教學(xué)內(nèi)容參見表2）。實(shí)驗(yàn)第十二周另組織學(xué)生非上課時(shí)間進(jìn)行口譯和元認(rèn)知策略的后測。
5 . 結(jié)果與討論
5 . 1 英語專業(yè)學(xué)生口譯學(xué)習(xí)中元認(rèn)知策略使用情況
根據(jù)Oxford（1990）的分類，在五分制的元認(rèn)知策略使用萊克特表中平均分得分在3.5分～5分的學(xué)生可認(rèn)為是高頻使用學(xué)習(xí)策略的學(xué)生，說明他們?cè)诳谧g學(xué)習(xí)中經(jīng)常使用學(xué)習(xí)策略；2.5分～3.4分的學(xué)生可認(rèn)為是中頻使用學(xué)習(xí)策略的學(xué)生，說明他們?cè)诳谧g學(xué)習(xí)中相對(duì)較少使用學(xué)習(xí)策略；得分在1.0～2.4的學(xué)生可認(rèn)為是低頻使用學(xué)習(xí)策略的學(xué)生，說明他們?cè)诳谧g學(xué)習(xí)中幾乎不適用學(xué)習(xí)策略。本研究的問卷共有13題，故問卷總得分在45.5～65之間的為高頻學(xué)生，32.5～45.4之間的為中頻學(xué)生，13～32.4之間的為低頻學(xué)生。
問卷調(diào)查結(jié)果顯示，控制班和實(shí)驗(yàn)班學(xué)生元認(rèn)知策略使用總得分分別為40.20和42.88，這表明受調(diào)查的英語專業(yè)學(xué)生在口譯的學(xué)習(xí)中相對(duì)較少使用元認(rèn)知策略，主要處在中頻使用水平（見表4）。
在問卷的13個(gè)問題當(dāng)中，問題1至4是屬于計(jì)劃策略，問題5至9是屬于監(jiān)控策略，問題10至13是評(píng)估策略。其中得分最低的是問題3“我已經(jīng)計(jì)劃好了如何提高口譯能力（M=2.2200，SD=0.78999）”；其次是問題1“我學(xué)習(xí)口譯的長期和短期目標(biāo)很明確（M=2.4000，SD=1.06904）”。得分最低的四道題目均分布在計(jì)劃策略的問題當(dāng)中?？梢姡瑢W(xué)生在口譯學(xué)習(xí)中是很缺乏目的性和計(jì)劃性的。
此外，得分最高的是題目5“上口譯課時(shí)我能夠集中注意力，專心聽講（M=4.0600，SD=0.61974）”。得分最高的三道題目均分布在監(jiān)控策略的問題當(dāng)中，問題5、7和8所得的元認(rèn)知策略分?jǐn)?shù)均處于高頻使用水平。
進(jìn)一步按照13個(gè)問題所屬策略進(jìn)行綜合分析發(fā)現(xiàn)（如表5），計(jì)劃策略的均值僅為2.8108，處在元認(rèn)知策略中頻使用水平，印證了學(xué)生們口譯學(xué)習(xí)缺乏目標(biāo)和動(dòng)力的說法。監(jiān)控策略的均值為3.4050，是元認(rèn)知策略中使用得最多的策略，但是仍沒有達(dá)到高頻使用水平，表明學(xué)生們?cè)诳谧g課堂上能比較認(rèn)真聽講，能監(jiān)控自己的學(xué)習(xí)行為。但評(píng)估策略的得分是三個(gè)策略中使用得最少的，均值為2.7800，這表明學(xué)生在口譯學(xué)習(xí)中缺乏反思，也不了解改進(jìn)和提高口譯能力的方法。
上述調(diào)查結(jié)果對(duì)口譯教學(xué)的啟示是：
（1）口譯教師應(yīng)在口譯的第一堂課上，先讓學(xué)生明確口譯課程學(xué)習(xí)的目標(biāo)和重要性，培養(yǎng)學(xué)生口譯學(xué)習(xí)的興趣和動(dòng)力。比如，對(duì)于想要日后從事翻譯行業(yè)或者考翻譯研究生的同學(xué)，口譯是一門必備的技巧，必須刻苦扎實(shí)練習(xí)；而對(duì)于那些沒有這樣打算的同學(xué)來說，口譯學(xué)習(xí)中學(xué)到的信息處理和筆記技巧等會(huì)對(duì)專業(yè)八級(jí)考試mini-lecture題型很有幫助等?，F(xiàn)實(shí)教學(xué)中，很多學(xué)生覺得自己以后不會(huì)做翻譯，因此不重視口譯課，非常缺乏學(xué)習(xí)口譯的動(dòng)力和積極性。
（2）口譯教師在隨后的口譯教學(xué)中，要引導(dǎo)學(xué)生經(jīng)常反思和評(píng)價(jià)自己的口譯表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)問題，并在口譯不同階段的學(xué)習(xí)方法上給予指點(diǎn)。
（3）口譯教師在口譯第一堂課上可適當(dāng)進(jìn)行元認(rèn)知策略的培訓(xùn)，讓學(xué)生了解元認(rèn)知策略中的計(jì)劃策略、監(jiān)控策略和評(píng)估策略，可以讓口譯學(xué)習(xí)更科學(xué)、更有效。
5 . 2 元認(rèn)知策略培訓(xùn)對(duì)實(shí)驗(yàn)班學(xué)生口譯產(chǎn)出的影響
口譯前測的結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)班與控制班在教學(xué)實(shí)驗(yàn)開始前口譯水平相當(dāng)。在使用難度系數(shù)相當(dāng)?shù)目谧g語料進(jìn)行口譯測試的情況下，控制班平均分為51.5712，方差13.20124，實(shí)驗(yàn)班平均分為50.9224，方差為9.77678。將兩個(gè)班的口譯成績進(jìn)行T檢驗(yàn)，F(xiàn)值為1.697，Sig.=0.199
10周后，從表7可以看到，兩個(gè)班的口譯成績均有提高。這主要是因?yàn)榻邮芰?0周的口譯學(xué)習(xí)后，學(xué)生的口譯能力得到了提高，說明口譯教學(xué)效果比較良好。但是，實(shí)驗(yàn)班和控制班口譯成績提高的幅度有明顯差異?？刂瓢嗫谧g成績均值為55.4964，方差13.88672，實(shí)驗(yàn)班口譯成績均值為65.6740，比控制班的高出10分以上。
隨后對(duì)實(shí)驗(yàn)班和控制班口譯后測進(jìn)行T檢驗(yàn)，以驗(yàn)證兩者之間的顯著差異性時(shí)，筆者驚訝地發(fā)現(xiàn)（如表8），這兩組數(shù)據(jù)之間竟然沒有顯著差異。但是，仔細(xì)分析數(shù)據(jù)結(jié)果后發(fā)現(xiàn)，Sig.（2-tailed）0.07與P值0.05是非常地接近，雖然兩組數(shù)據(jù)不呈明顯差異，但至少也已經(jīng)表現(xiàn)出很強(qiáng)的差異趨勢(shì)。導(dǎo)致這一結(jié)果也可能是由于筆者沒有對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行因子分析，剔除其中可能存在誤導(dǎo)的數(shù)據(jù)。這也是下一步研究可以繼續(xù)探討的地方。
為了驗(yàn)證元認(rèn)知策略培訓(xùn)與口譯測試成績的相關(guān)性，元認(rèn)知策略使用得分（后測）和口譯成績（后測）這兩組數(shù)據(jù)被用來進(jìn)行皮爾遜系數(shù)分析，Sig.（2-tailed）>0.05，這表明兩者之間有顯著關(guān)聯(lián)，即元認(rèn)知策略使用得越頻繁，口譯成績就越高?？梢姡谧g課堂中的元認(rèn)知策略培訓(xùn)可以提高學(xué)生的口譯能力。
筆者認(rèn)為，元認(rèn)知策略培訓(xùn)之所以能提高口譯能力，原因在于以下4個(gè)方面：
（1）口譯教學(xué)伊始就重視計(jì)劃策略，引導(dǎo)學(xué)生思考自己學(xué)習(xí)口譯的目標(biāo)，從而制訂有關(guān)學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓口譯學(xué)習(xí)變得科學(xué)有序。
（2）重視評(píng)估策略的使用。筆者在實(shí)驗(yàn)班進(jìn)行口譯教學(xué)時(shí)對(duì)學(xué)生課堂上部分口譯練習(xí)進(jìn)行錄音，然后讓學(xué)生課堂或課后聽自己的錄音，并就錄音進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和分析，找出自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。通過錄音回放，讓學(xué)生直面自己真正口譯練習(xí)中的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)自己表達(dá)中一些不好的習(xí)慣，如“嗯，啊”之類的贅詞很多，或者語流不暢、語法錯(cuò)誤、發(fā)音不準(zhǔn)等問題。筆者在2013年7月參加中國翻譯協(xié)會(huì)組織的口譯技能培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)過程中觀察到，施曉菁教授就在課堂上使用錄音回放的形式來進(jìn)行復(fù)述、交傳和同傳的教學(xué)，效果非常顯著。
（3）元認(rèn)知策略使用周記使得實(shí)驗(yàn)班學(xué)生每周都必須設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)，并對(duì)自己所設(shè)定的練習(xí)目標(biāo)進(jìn)行質(zhì)和量的評(píng)估。當(dāng)他們能完成自己的訓(xùn)練目標(biāo)時(shí)，成就感可以激勵(lì)學(xué)生不斷努力；當(dāng)他們沒有完成自己的訓(xùn)練目標(biāo)時(shí)，內(nèi)疚感會(huì)讓學(xué)生在下一周更加努力地練習(xí)。無形中，他們成為了學(xué)習(xí)的主人，能夠自己對(duì)自己的口譯學(xué)習(xí)進(jìn)行規(guī)劃和評(píng)估。相比之下，控制班的學(xué)生則缺乏這樣的覺悟，口譯學(xué)習(xí)只停留在老師課堂上的訓(xùn)練和課后作業(yè)。
（4）元認(rèn)知策略使用周記使得學(xué)生和老師之間建立起了一個(gè)課上與課下的連接，讓學(xué)生在周記中充分表達(dá)自己在口譯學(xué)習(xí)中的疑問，鼓勵(lì)學(xué)生自己尋找解決這些問題的方法，而教師在課堂上對(duì)這些周記的內(nèi)容進(jìn)行匯總答疑，可以及時(shí)解決大多數(shù)學(xué)生的問題，因此實(shí)驗(yàn)班的口譯學(xué)習(xí)來得更具互動(dòng)性。
5 . 3 元認(rèn)知口譯教學(xué)具體教學(xué)步驟
由于元認(rèn)知策略是“認(rèn)知的認(rèn)知”，相對(duì)抽象，很難量化直觀地觀察和跟蹤，所以筆者通過課堂上強(qiáng)化計(jì)劃策略、評(píng)估策略，課下要求學(xué)生記錄元認(rèn)知周記的方式，來確保元認(rèn)知策略課上與課下的執(zhí)行。根據(jù)實(shí)證研究的結(jié)果，筆者嘗試歸納元認(rèn)知策略指導(dǎo)下口譯教學(xué)步驟：
（1）口譯第一堂課適當(dāng)插入元認(rèn)知策略知識(shí)介紹；引導(dǎo)學(xué)生建立自己口譯學(xué)習(xí)的目標(biāo)，并要求學(xué)生不斷自我反思；
（2）口譯課上通過進(jìn)行錄音回放，自我口譯錄音轉(zhuǎn)寫、修改，發(fā)現(xiàn)口譯問題、分析口譯問題和提出改進(jìn)方案，從而踐行元認(rèn)知的監(jiān)控策略和評(píng)估策略；
（3）口譯課后要求學(xué)生客觀記錄元認(rèn)知策略使用周記，引導(dǎo)學(xué)生建立自己的口譯學(xué)習(xí)計(jì)劃，自我監(jiān)控學(xué)習(xí)進(jìn)度和方法，自行反思存在的問題，然后進(jìn)行自我修正。教師可每周或隔周檢查周記，對(duì)學(xué)生的情況進(jìn)行針對(duì)性反饋。
這三個(gè)步驟缺一不可，需要不低于一個(gè)學(xué)期的執(zhí)行期，并且元認(rèn)知周記是關(guān)鍵。這是因?yàn)?，筆者在后續(xù)跟蹤中發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)班和控制班在實(shí)證研究結(jié)束7周后的期考中，口譯成績的差距又變得不明顯。根據(jù)筆者了解，這是由于實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生放棄了元認(rèn)知周記的執(zhí)行。而且，元認(rèn)知策略培養(yǎng)的是學(xué)生口譯學(xué)習(xí)中的科學(xué)認(rèn)識(shí)策略，換而言之，是一種學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)模式，它的習(xí)得需要一段時(shí)間的堅(jiān)持才能形成穩(wěn)定的認(rèn)識(shí)模式。
6 . 結(jié)論
口譯教學(xué)不應(yīng)只是單純的口譯技能教授與訓(xùn)練，還應(yīng)關(guān)注技巧以外的認(rèn)知能力，如元認(rèn)知策略。筆者通過教學(xué)實(shí)驗(yàn)，通過三個(gè)具體操作步驟，將元認(rèn)知策略這一抽象概念傳導(dǎo)給學(xué)生，并讓學(xué)生們付諸實(shí)踐。首先，筆者在口譯教學(xué)伊始簡單介紹了元認(rèn)知策略，并著重強(qiáng)調(diào)了口譯中所需要的計(jì)劃策略。再者，筆者通過錄音回放點(diǎn)評(píng)的形式，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足，并加以改正，執(zhí)行監(jiān)控和評(píng)估策略。最后，筆者根據(jù)元認(rèn)知策略所涵蓋的計(jì)劃策略、監(jiān)控策略和評(píng)估策略設(shè)計(jì)了《元認(rèn)知策略使用周記》，要求學(xué)生們課后按周記錄自己的口譯學(xué)習(xí)，自己為自己制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，自己監(jiān)督計(jì)劃的執(zhí)行，然后對(duì)自己學(xué)習(xí)的成果進(jìn)行評(píng)估分析，讓學(xué)生成為自己口譯學(xué)習(xí)的管理者。
第9篇：本周學(xué)習(xí)計(jì)劃范文
關(guān)鍵詞： 克拉瑪依市;高中學(xué)生英語教學(xué);自主學(xué)習(xí);能力培養(yǎng)
中圖分類號(hào)：G633.45 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.13677/65-1285/c.2015.03.03
國家新一輪課程改革強(qiáng)調(diào)，要改變長期以來學(xué)生被動(dòng)的、依賴的學(xué)習(xí)方式，倡導(dǎo)自主學(xué)習(xí)。對(duì)英語教學(xué)而言，“高中英語課程的設(shè)計(jì)與實(shí)施要有利于學(xué)生優(yōu)化學(xué)習(xí)方式，使他們通過觀察、體驗(yàn)、探索等積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)方法，充分發(fā)揮自己的學(xué)習(xí)潛能，形成有效的學(xué)習(xí)策略，提高自主學(xué)習(xí)的能力?！盵1]6克拉瑪依市第一中學(xué)高中部在借鑒北京十一學(xué)校管理及育人模式的基礎(chǔ)上，一年來做了大量的開創(chuàng)性實(shí)踐，其目的不僅在于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，從深層次來說，更在于幫助學(xué)生養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣，為其未來發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。為此，“自主、規(guī)劃和選擇”逐漸成了克拉瑪依市第一中學(xué)服務(wù)學(xué)生、助其成長的基本理念，在這一理念的指引下，英語教學(xué)改革的步伐逐步堅(jiān)定，也更加深入。
在認(rèn)知學(xué)習(xí)理論中，學(xué)習(xí)通常是主動(dòng)發(fā)現(xiàn)的過程，強(qiáng)調(diào)教師要引導(dǎo)學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)并主動(dòng)學(xué)習(xí)，進(jìn)而才能實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。那么，在教學(xué)實(shí)施過程中有針對(duì)性地進(jìn)行分層教學(xué)，就顯得尤為重要了。然而，對(duì)剛剛邁開自主學(xué)習(xí)改革步伐的克拉瑪依市第一中學(xué)高中部的全體師生來說，困惑與挑戰(zhàn)并存。在傳統(tǒng)教學(xué)模式下，學(xué)生從初中轉(zhuǎn)入高中習(xí)慣于初中老師“手把手”的教學(xué)方式，對(duì)于課時(shí)減少而自主學(xué)習(xí)時(shí)間加大的新模式無所適從，學(xué)生缺乏一種自主選擇、自主規(guī)劃、自主學(xué)習(xí)、自主承擔(dān)責(zé)任的意識(shí)和能力;同時(shí)，由于沒有接觸過相關(guān)自主學(xué)習(xí)方法或策略的培訓(xùn)，又缺乏有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃和管理，導(dǎo)致一種積極性高卻無所適從的困境。鑒于此，探討有效整合課程資源、科學(xué)進(jìn)行教學(xué)規(guī)劃、做好過程性評(píng)價(jià)、教師恰當(dāng)引導(dǎo)“四位一體”的自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)方法，不斷引導(dǎo)學(xué)生掌握學(xué)習(xí)策略，對(duì)提高英語教學(xué)質(zhì)量，積極構(gòu)建適合學(xué)生的自主學(xué)習(xí)模式意義重大。
一、有效的課程資源整合是自主學(xué)習(xí)的前提
課程資源整合是在《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求下，根據(jù)課程與教學(xué)目標(biāo)，結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)的實(shí)際情況，選擇、優(yōu)化不同的教學(xué)資源融入課堂教學(xué)中，采取靈活的教學(xué)方式，圍繞課程、教學(xué)目標(biāo)開發(fā)利用課程資源，以更好地促進(jìn)學(xué)生發(fā)展。因此，有效的課程資源整合要能夠促進(jìn)知識(shí)互動(dòng)、師生合作和學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)，要利于實(shí)現(xiàn)以人為本的新型課程發(fā)展。
就克拉瑪依市第一中學(xué)高中部學(xué)生英語學(xué)習(xí)情況的實(shí)際而言，學(xué)生英語基礎(chǔ)參差不齊，個(gè)體差異較大;同時(shí)，缺乏系統(tǒng)的詞匯學(xué)習(xí)方法、閱讀寫作策略指導(dǎo)，對(duì)有效學(xué)習(xí)的方法體驗(yàn)不夠，很難將知識(shí)轉(zhuǎn)化為語言運(yùn)用能力，學(xué)習(xí)效率偏低;另外，改革之后，教學(xué)方式已不再是多課時(shí)、多講解、多練習(xí)的舊傳統(tǒng)，而是減少課時(shí)量、加大自主學(xué)習(xí)時(shí)間的新型教學(xué)模式。基于此，需要按照認(rèn)知發(fā)展規(guī)律，結(jié)合學(xué)生語言學(xué)習(xí)和思維發(fā)展的特點(diǎn)，進(jìn)行課程資源整合。
一是課內(nèi)資源整合。一方面，以教材中的單元話題為主線，根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)發(fā)展的特點(diǎn)，將學(xué)習(xí)內(nèi)容修改、添加、刪減，形成“單元―模塊”化的結(jié)構(gòu)組織，并對(duì)每一個(gè)模塊的內(nèi)容細(xì)化，分別以識(shí)記、理解、應(yīng)用為標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)置三個(gè)等級(jí)目標(biāo)來檢驗(yàn)學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的情況;另一方面，在高一第三、四學(xué)段編寫難度、廣度合適的《閱讀分冊(cè)》，將一些極富內(nèi)涵的故事或作品引入其中，使語言整進(jìn)整出，營造形式多樣、豐富有趣的語言學(xué)習(xí)氛圍，促使學(xué)生在語言和心智上同時(shí)發(fā)展。
二是拓展資源整合。將內(nèi)容新穎、題材豐富的《空中英語教室》雜志作為學(xué)生的課外泛讀教材，幫助學(xué)生開闊視野，激發(fā)他們對(duì)英語學(xué)習(xí)的熱愛;另外，將《高中英語3 500詞匯》作為構(gòu)建英語學(xué)科大廈的基石，幫助學(xué)生積累更多詞匯。這些學(xué)習(xí)材料能幫助高一學(xué)生構(gòu)建一個(gè)較為整體的英語知識(shí)體系。
三是分類課程資源整合。根據(jù)高一年級(jí)第三、四學(xué)段開設(shè)的英語分類課程，高一組和“四高一”①組全體教師新編了相關(guān)分類課程的教材，如《基礎(chǔ)聽力》《提高聽力》《基礎(chǔ)閱讀》《寫作入門及提高》和《高級(jí)原著閱讀》等。分類課程的作用在于“補(bǔ)弱提高”，尤其對(duì)英語學(xué)習(xí)過程中某方面較薄弱的學(xué)生來說，選擇基礎(chǔ)的分類課程進(jìn)行學(xué)習(xí)益處很大;而對(duì)于基礎(chǔ)較好的學(xué)生，可以通過自主選擇提高課程來進(jìn)一步拓寬知識(shí)面。
課內(nèi)資源和拓展資源是學(xué)生日常學(xué)習(xí)和拓展構(gòu)建的有效支撐，而分類課程資源則為優(yōu)勢(shì)和弱勢(shì)群體搭建平臺(tái)，讓不同學(xué)習(xí)層次的學(xué)生都能找到適合的學(xué)習(xí)內(nèi)容，真正實(shí)現(xiàn)自主學(xué)習(xí)模式下的分層教學(xué)，讓每位學(xué)生都能到達(dá)自己的“最近發(fā)展區(qū)”。
二、科學(xué)的教學(xué)規(guī)劃是自主探究學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)
中國有句古話：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。規(guī)劃是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的藍(lán)圖，不管做什么事如果有好規(guī)劃和執(zhí)行力，往往可以取得好效果，防止被動(dòng)和無目的學(xué)習(xí)。高一學(xué)部英語組的教師非常注重培養(yǎng)學(xué)生的自我規(guī)劃能力。在新課程開始不久，教師就布置學(xué)生要預(yù)習(xí)和進(jìn)行自學(xué)的內(nèi)容，例如自學(xué)學(xué)案、細(xì)目、語法等，并做好教師自己的規(guī)劃、學(xué)段規(guī)劃、單元規(guī)劃和周規(guī)劃。學(xué)生則根據(jù)這些規(guī)劃在教師的指導(dǎo)下制定自己的規(guī)劃，弄清楚自己想要什么、想達(dá)到什么樣的目標(biāo)以及如何一步一步地實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，這也正是學(xué)生上課認(rèn)真聽講、課后努力研習(xí)的動(dòng)力之源。學(xué)生若是有了目標(biāo)，就有了前進(jìn)的動(dòng)力，那么學(xué)習(xí)道路上的一切困難都會(huì)被想方設(shè)法克服。
誠然，僅僅擁有前進(jìn)的動(dòng)力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還需要將行動(dòng)落實(shí)在每一門科目、每一節(jié)課，甚至每一次作業(yè)上……規(guī)劃的內(nèi)容如果在課前完成不了，將會(huì)直接影響課堂的學(xué)習(xí)，因此，每位學(xué)生必須及時(shí)自我督促并如期完成。以高一第四學(xué)段教師版的學(xué)段部分規(guī)劃為例（見表1，僅列舉了兩個(gè)單元來說明問題）：全學(xué)段共有5個(gè)單元，其中，第5單元由學(xué)生提前自學(xué)，課業(yè)前期進(jìn)行綜合測試;其他4個(gè)單元依次按照5個(gè)課時(shí)進(jìn)行，即詞匯學(xué)習(xí)（第1課時(shí)）―課文閱讀（第2課時(shí)）―語法知識(shí)（第3課時(shí)）―綜合運(yùn)用（第4課時(shí)）―單元檢測（第5課時(shí)）;并且，保證每個(gè)單元所要達(dá)到的學(xué)習(xí)目標(biāo)、識(shí)記的詞匯、掌握的語法、閱讀的技巧等一目了然。
如此一來，學(xué)生在學(xué)習(xí)之前就已對(duì)本學(xué)段、各單元以及每周的學(xué)習(xí)計(jì)劃較為清楚，這樣就可以在每個(gè)單元學(xué)習(xí)的具體過程中，根據(jù)教師的單元計(jì)劃、周計(jì)劃等安排設(shè)計(jì)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)任務(wù)，填寫《單元學(xué)習(xí)過程自我規(guī)劃及落實(shí)表》（見表2）。
這樣的課程規(guī)劃設(shè)計(jì)不僅符合“編制教學(xué)目標(biāo)，必須在課程目標(biāo)的指導(dǎo)下，確定更為具體明確的課堂教學(xué)目標(biāo)，要把教學(xué)的一般目標(biāo)分解成更為細(xì)致的操作目標(biāo)，使其盡可能地作業(yè)化，以達(dá)到可觀察、測量、評(píng)價(jià)的教學(xué)要求”，[2]9而且，將大塊的任務(wù)分割細(xì)化，能夠引導(dǎo)學(xué)生將目標(biāo)落實(shí)到每一天的學(xué)習(xí)過程中，對(duì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)起到了輔助、引導(dǎo)和監(jiān)督作用，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中體會(huì)成就感和滿足感，從而更加有效地自主學(xué)習(xí)。
在高一學(xué)部的英語學(xué)科教室里，經(jīng)常能看到掛在側(cè)墻上的一張張活頁紙――每位學(xué)生的學(xué)習(xí)周計(jì)劃，上面有早讀、細(xì)目、活頁、空中英語、百詞和原著等內(nèi)容，學(xué)生據(jù)此對(duì)本周的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行總結(jié)反思，并對(duì)下周進(jìn)行自我規(guī)劃：目標(biāo)是什么？本周做到了什么樣的程度？哪些目標(biāo)還沒有完成？原因何在？下周如何改進(jìn)？等等，都是學(xué)生需要思考和解決的問題。可以說，這是學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)任的一種表現(xiàn)，也是自主學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成的重要途徑。一年來，學(xué)生的周計(jì)劃、單元計(jì)劃以及學(xué)段計(jì)劃等從未間斷，且都是在課余時(shí)間自主完成的。這些自我規(guī)劃非常重要，是學(xué)生自主學(xué)習(xí)的動(dòng)力和源泉，會(huì)慢慢成為學(xué)生的一種習(xí)慣，并逐漸內(nèi)化為一種能力，一種自我規(guī)劃和自主學(xué)習(xí)的能力，真正實(shí)現(xiàn)以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的高效學(xué)習(xí)方式。
三、合理的評(píng)價(jià)激勵(lì)是體驗(yàn)學(xué)有所獲的關(guān)鍵
心理學(xué)研究表明，渴望實(shí)現(xiàn)自我是每個(gè)人都有的需求，這一點(diǎn)對(duì)高中學(xué)生來說也不例外。作為學(xué)生，同樣期待能夠通過自主學(xué)習(xí)感受收獲知識(shí)和學(xué)有所成的愉悅，在體驗(yàn)成功的同時(shí)，其心理和精神的需要也得到了滿足，由此，自主學(xué)習(xí)英語的成功嘗試就逐漸轉(zhuǎn)變成了一種自覺、自愿、自主的行為習(xí)慣。
在克拉瑪依市第一中學(xué)英語教學(xué)的改革實(shí)踐中，充分發(fā)揮了過程性評(píng)價(jià)的重要作用。過程性評(píng)價(jià)是對(duì)學(xué)生每個(gè)學(xué)習(xí)細(xì)節(jié)記錄、評(píng)價(jià)的過程，即授課教師依據(jù)學(xué)生的出勤、努力程度、規(guī)劃與落實(shí)程度、團(tuán)隊(duì)合作精神、前診后測成績、單元測試，以及綜合表現(xiàn)等賦予適當(dāng)?shù)姆种?，并分門別類地錄入電子信息平臺(tái)，這不僅對(duì)學(xué)生每個(gè)環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)情況給予了及時(shí)診斷，并且方便學(xué)生和家長可隨時(shí)登錄查看，進(jìn)而做出及時(shí)調(diào)整。
在過程性診斷的同時(shí)，嘗試建立各種評(píng)價(jià)激勵(lì)機(jī)制。例如，重點(diǎn)表彰過程性評(píng)價(jià)成績優(yōu)秀和進(jìn)步較大的學(xué)生;設(shè)立課堂金思維獎(jiǎng)、單元測試優(yōu)秀獎(jiǎng)、過程性評(píng)價(jià)進(jìn)步獎(jiǎng)、限時(shí)閱讀競賽獎(jiǎng)、每月一次的百詞競賽達(dá)人獎(jiǎng)以及學(xué)段考試的學(xué)霸獎(jiǎng)等，并加大對(duì)不同層次獲獎(jiǎng)?wù)叩莫?jiǎng)勵(lì)力度;還有從50分過程性評(píng)價(jià)的分值中，靈活設(shè)置5分作為額外加分，獎(jiǎng)勵(lì)那些既踏實(shí)完成了課內(nèi)學(xué)習(xí)任務(wù)，又主動(dòng)學(xué)習(xí)掌握拓展課知識(shí)的學(xué)生。這些做法既肯定了學(xué)生的自學(xué)行為及其價(jià)值，又讓學(xué)生對(duì)自主學(xué)習(xí)的成功有了切身體驗(yàn)，極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生自學(xué)的積極性，在養(yǎng)成積極心態(tài)、體驗(yàn)學(xué)習(xí)樂趣的過程中，不斷提高英語學(xué)習(xí)成績。
四、恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)過程引導(dǎo)是自主學(xué)習(xí)的保障
自主學(xué)習(xí)從廣義上講，就是學(xué)生自覺、主動(dòng)獲取知識(shí)的學(xué)習(xí)過程。但應(yīng)該指出，在這一過程中教師應(yīng)有的指導(dǎo)作用不能忽視，即不能“缺位”。對(duì)于剛剛邁入高中學(xué)習(xí)、初步接觸自主學(xué)習(xí)模式的高一學(xué)生來說是一個(gè)較大的轉(zhuǎn)變，實(shí)現(xiàn)從“依賴管理”轉(zhuǎn)向“獨(dú)立自主”需要一定的過程。也就是說，為數(shù)較多的學(xué)生是帶著依賴于老師和家長逼迫的學(xué)習(xí)方式進(jìn)入以自主學(xué)習(xí)為主的學(xué)習(xí)環(huán)境中，這就較難一下子適應(yīng)現(xiàn)行高中階段的學(xué)習(xí)模式。那么，教師在教學(xué)過程中，設(shè)計(jì)科學(xué)、整體的教學(xué)目標(biāo)，恰當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)和思考就比較重要了。
根據(jù)既定的教學(xué)目標(biāo)，教師一方面在課外通過與學(xué)生平等交流，了解和掌握學(xué)生學(xué)習(xí)實(shí)情，施以必要的幫助和指導(dǎo)，以營造寬松、利于學(xué)生自主學(xué)習(xí)的環(huán)境;另一方面，在教師實(shí)施環(huán)節(jié)，教師堅(jiān)持以學(xué)生為中心，在課前規(guī)劃、課堂講解、課后答疑、測驗(yàn)考核等環(huán)節(jié)中，將自主學(xué)習(xí)的理念貫穿始終，引導(dǎo)學(xué)生樹立自主學(xué)習(xí)意識(shí)。對(duì)此，可通過圖1具體展示：
圖1：學(xué)生單元自主學(xué)習(xí)流程圖
觀察圖中的整個(gè)學(xué)習(xí)流程可以發(fā)現(xiàn)，自主學(xué)習(xí)模式在體現(xiàn)以學(xué)生自我監(jiān)控為中心的同時(shí)，教師對(duì)整個(gè)過程的有效指導(dǎo)不可或缺，即從單元學(xué)習(xí)規(guī)劃、課前自主預(yù)習(xí)、自學(xué)效果檢測、課上查漏補(bǔ)缺和課后個(gè)性化答疑，到單元學(xué)習(xí)成果檢測、疑難問題反饋，再到新一輪的單元學(xué)習(xí)規(guī)劃，環(huán)環(huán)相扣，層層推進(jìn)。
自主學(xué)習(xí)是建立在學(xué)生自我意識(shí)上的“能學(xué)”，是以學(xué)生內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)為前提的“想學(xué)”，是以掌握一定的學(xué)習(xí)策略為保障的“會(huì)學(xué)”，以及以學(xué)生的意志控制為條件的“堅(jiān)持學(xué)”。[3]311然而，這些目標(biāo)不可能在朝夕之間實(shí)現(xiàn)。改革初期，克拉瑪依市第一中學(xué)教學(xué)改革在取得成果的同時(shí)，也存在一些需要改進(jìn)的地方。例如，在基礎(chǔ)扎實(shí)的學(xué)生與基礎(chǔ)相對(duì)薄弱的學(xué)生之間存在較明顯的差異：基礎(chǔ)好的學(xué)生則往往自主學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，對(duì)自主學(xué)習(xí)模式能很快適應(yīng);反之，基礎(chǔ)知識(shí)掌握不扎實(shí)的學(xué)生，則可能是跟著感覺走。這就致使學(xué)生成績分化日益明顯。另外，部分學(xué)生家長擔(dān)心自己的孩子自主學(xué)習(xí)和規(guī)劃的能力不夠，在學(xué)習(xí)過程中偷懶或延期完成學(xué)習(xí)任務(wù)，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績上不去，就讓學(xué)生參加各類課外輔導(dǎo)班，若長此以往，學(xué)生就會(huì)養(yǎng)成更強(qiáng)的依賴性，自主學(xué)習(xí)能力也會(huì)隨之退化。毫無疑問，這些因素成了英語自主學(xué)習(xí)模式推廣的障礙。
因此，自主學(xué)習(xí)不是一蹴而就的，學(xué)生的自主能力也不是天生的，必然是依靠各方的努力慢慢培養(yǎng)起來的。教師要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的時(shí)間進(jìn)行規(guī)劃和管理，依靠過程性評(píng)價(jià)督促學(xué)生完成學(xué)習(xí)任務(wù)，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣?？梢哉f，在克拉瑪依市第一中學(xué)英語教學(xué)的新模式下，學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)過程就是一種自主、規(guī)劃和選擇的過程，如果課堂是冰山一角的話，那么課后的自主學(xué)習(xí)則是冰山龐大的支撐基礎(chǔ)，這個(gè)厚實(shí)的基礎(chǔ)需要師生細(xì)細(xì)打磨、共同構(gòu)建。
注釋：
① 四高一：是指實(shí)行初中2年、高中4年的“二四”學(xué)制，為了把這樣學(xué)制中的高一與“三三”學(xué)制的高一區(qū)別開，“二四制”高一就叫“四高一”。
參考文獻(xiàn)：
[1]教育部.普通高中英語課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)）[S].北京：人民教育出版社，2003.