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他一直在等她。凌晨3點已經(jīng)過了'他有點坐不住了，起身為自己倒了一杯濃濃的速溶咖啡，捧在手里踱到窗前。對樓，她的窗子是黑的，亮了那么多天的窗怎么就黑了呢?他的心像是瞬間漏了個洞，一下子陷入極度的空虛。
三個多月前，他在網(wǎng)上寫東西，有人加他QQ，他沒理會。對方連加了他三次，他才點開消息窗，“凌晨三點”立刻躍入他的眼簾，很有益感力的昵稱。查看對方資料：女，年齡“風(fēng)花雪月”。他欣然加她為好友。
順便看了一下時間，她第一次加他時剛好是凌晨3點。
她總是在凌晨3點以后上線，然后找他說話，總有問不完的問題。一開始他很不習(xí)慣。凌晨3點是他大腦的活躍期，小說里的人物一個個在他眼前游走，演繹著一場場悲歡離合，可她總是不合時宜地切換他的畫面。一周后他曾想刪除她，可“風(fēng)花雪月”那四個字似乎在預(yù)示一段不尋常的故事，讓他感到好奇，他才忍著沒有刪她。
果真，不咸不淡地聊了一個月后，她又在一個電閃雷鳴的凌晨3點上線，問他：“你知道天堂有多遠(yuǎn)嗎?我怎么才能到達?”
一道艷麗的藍(lán)紫色閃電從窗前劈過，接著是一聲炸雷，他的心顫了一下，足足愣了三分鐘才道：“你多大了?干嘛現(xiàn)在就想知天命啊?”
“19歲?？晌矣X得人世間已經(jīng)沒有什么值得我留戀的東西了。”
19歲，如花似玉的年紀(jì)……他心里又是一驚，“你是誰?住在哪里?”
“我看過你寫的小說《魂斷藍(lán)亭天》，你干嘛讓蘇菲兒跳樓自殺?”
“那只是小說，你別當(dāng)真了?！?/p>
“確實是真的。你怎么會知道我的故事?”
“你的故事?你到底是誰?”
“一個跳樓自殺未遂的人?！?/p>
他倒吸一口冷氣。
小說講述的故事確是他聽來的，只是，書中那個從六樓跳下的蘇菲兒香消玉殞，而這個自稱是蘇菲兒原形的女孩卻還活著。她怎么會找上門來?
她說：“想不到吧，我足足找了你半年?！?/p>
他再度吃驚，知道自己必須要穩(wěn)住這個有著可怕念頭的女孩。
“你在上大學(xué)?”
“怎么可能，我和大學(xué)永遠(yuǎn)無緣!”
“為什么?”
“其實我現(xiàn)在已經(jīng)死了?！?/p>
他很震驚，想不出該用什么樣的語言來安慰這個一定是遍體鱗傷的女孩。
從此，他每晚都在等待凌晨3點，只要她的頭像一亮，他就滿懷關(guān)切地問候她。
斷斷續(xù)續(xù)地，她給他講了一個老套而凄慘的故事：高二下學(xué)期，她在網(wǎng)上遇見了一個熱情、豪爽、幽默的“帥哥”，自此沉浸在網(wǎng)戀中不能自拔。
一年后，她的成績?nèi)缁┌阆禄?，父母于是如臨大敵般打響了教育早戀女兒的戰(zhàn)爭，她成了學(xué)校的反面教材和鄰居眼里的壞孩子。她不愿意去學(xué)校上課，父母干脆把她鎖在家里，但她還是想盡辦法逃出來，上網(wǎng)去會“帥哥”。在她看來，只有“帥哥”愿意聽她傾訴，他安慰和鼓勵的話語總是溫暖到她的心坎上。
一天，她終于抓到機會，第一次偷了父母的錢，坐大巴去另一個城市見她的“帥哥”。然而，她做夢也想不到“帥哥”竟是一個猥瑣的禿頂老男人。老男人在飯桌上放肆調(diào)笑，兩杯酒下肚就對她動手動腳。她奮力逃脫了，在陌生的大街上嚎啕大哭?？蘩垡院?，她找了一家賓館，蜷縮在床上，睡著了。第三天，她的父母忽然闖進房間，大聲罵她，母親更是憤怒地撕扯她的頭發(fā)，說她應(yīng)該去死。
她想，那就去死吧，反正沒人把她心上的傷當(dāng)回事，人們只是把它看成一種墮落。
高考的第一天，她縱身從4樓房間的窗口跳了下去……
天哪――他后悔寫了那篇小說，因為他用她的故事來告誡和她一樣天真單純的女孩子，對她來說真的不公平。
他們幾乎每天都在凌晨3點的網(wǎng)上相遇，他很想見她一面。
她說她就住在對面樓的11層，他住17層，她在每天夜里都能看到他家的燈光。他打開窗，數(shù)著對面樓第11層的窗子，那層樓的5個窗口都透出或紅或桔的燈光，哪扇是屬于她的呢?
他買了一臺高倍望遠(yuǎn)鏡支在窗戶上，于凌晨3點她上線以后觀察對面11層的窗口，然而，他始終猜不出她的窗口。
在網(wǎng)上相識兩個多月后，她終于同意和他見上一面，凌晨3點她會打開她的窗，讓他看她現(xiàn)在的樣子。
那天的凌晨3點，他在望遠(yuǎn)鏡里看到了她一一那個在窗前向他揮舞紅紗巾的女孩!
他屏住呼吸，生怕看漏了任何細(xì)節(jié)。她和他想象中的相似，長發(fā)飄飄，面容姣好，穿著紅色的毛衫。他沒料到的是，她端坐在輪椅上，雙腿被一條格子呢毯蓋著。無論他如何努力，都看不清她的眼睛。
“看到了吧?可惜現(xiàn)在我連尋死的能力也沒有?！?/p>
他愣了一會，才道：“干嘛老想著死呢，你還那么年輕，有許多事等著你去做呢。”
“我還能做什么呢?一個廢人!”
他一時語塞。當(dāng)了兩年多的培訓(xùn)教師，他還真的不知道該怎樣去開導(dǎo)這么一個絕望的女孩。靈機一動，他送給她一只寵物狗，說狗是人類最忠實的朋友。
她的憂傷好像被轉(zhuǎn)移了，她天天向他匯報寵物狗的近況：給它洗澡了，陪它聊天了，它喜歡吃什么食物，給它添置了什么新東西……
后來，他給她發(fā)了張海迪的博客地址，告訴她那樣的人生也很精彩。
他陪同事去動手術(shù)兩天沒回過家，回家后一打開電腦就看到了她的留言：對不起，我要失蹤一段時間……
他不安起來，好不容易熬到凌晨3點，她卻沒有上線。
開窗，通過望遠(yuǎn)鏡看過去，她的窗口黑得發(fā)冷。
3天過去了，沒有一點她的消息。
頓(局外人,見證了錢秋業(yè)和顏思薇的朦朧%$#)：
很長的一段時間里我都在翻《追憶似水年華》。盡管我很早以前就在學(xué)?？赐炅诉@本書。我記得那個時候錢還和顏在一起，我們?nèi)烁髻I了一本，而且是不同的版本，顏是淡綠色的封面，錢的是鈷藍(lán)色的封面，我的是銀白色的封面。我記得那個夏天，他倆經(jīng)常躺在學(xué)校的樹陰下面看這本書，看著看著就睡著了。那個時候的陽光格外明亮，如同穿透青春的那種清澈，讓我這個旁觀者也覺得很幸福。
我在小學(xué)五年級暑假回來沒多久，顏就和我分了手，我記得分手的那天我對她說，我說顏思薇，你從來就沒喜歡過我，你心里面只有一個錢秋業(yè)，既然這樣，我們發(fā)展下去沒意思。但你要記得你傷害了我。她點點頭，說好。我什么話都沒說，只是拿咖啡朝她潑了過去，那一瞬間我突然想起以前她也這么潑過我，我突然體會到了顏思薇當(dāng)時的痛苦。周圍有很多人，可是我卻覺得一個人都沒有。顏說得很對，我沒有給任何一個人帶來幸福，我對他們的縱容，其實帶給了他們最大的傷害。我閉上眼睛，突然就看見顏憂傷的臉，那是我曾經(jīng)愛了兩年的臉。
之后不久就聽同學(xué)說顏找到了一個廣告界很有名的大老板的兒子，從那個時候開始我從電視上不斷地看到她拍的廣告，她現(xiàn)在已經(jīng)是一個小明星了。我覺得這樣也好，這才是她一直追求的幸福，我和錢都給不了。
其實顏走的那天我去找她，我就是想告訴她我還愛她，可是她顯然已經(jīng)不愛我了。我發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)初的一些想法很幼稚。我一直很聽她的話，她叫我做什么我就做什么，我喜歡寵她，縱容她，溺愛她，我心甘情愿地把她的脾氣慣壞。她說分手，我就說好，我想等到有一天她不生氣了，她會回來，我依然可以抱著她，站在北京的冰天雪地里看風(fēng)景?？墒钱?dāng)有一天，我卻突然發(fā)現(xiàn)，她已經(jīng)走了很遠(yuǎn)，再也回不來了，也不愿意回來了。因為她的身邊突然多了個錢秋業(yè)。
錢秋業(yè)的走給顏思薇帶來幾近毀滅的傷害，這個我知道。所以我才會去找她，因為我知道，在錢秋業(yè)走后，她一定要人照顧，要人保護?？墒撬芙^了我，還給了我一耳光。
那一耳光讓我清醒了，我發(fā)現(xiàn)了自己一直以來犯著多么愚蠢的錯誤。
后來我去深圳找過顏，可是，我看到她和另一個男的在一起，那個男的開著車去接顏下班，顏坐在車?yán)镂⑿?，很幸福。我站在街的轉(zhuǎn)角，心里想，思薇終于長大了，不再是當(dāng)初那個瘋瘋癲癲的小丫頭了。我想她再也不需要人照顧了，她可以抵擋那些她曾經(jīng)一直抗拒的風(fēng)雨。其實我可以清晰地看見社會在她身上刻下的那些痕跡，歷歷在目，看得我悵然若失。
記得我讀小學(xué)時，獨睡一室。我學(xué)習(xí)非?？炭啵刻炝璩咳c鐘，聽聞雞鳴，便自覺起床，悄悄地點亮煤油燈，默默地溫習(xí)功課，成績因此一直遙遙領(lǐng)先。在煤油燈下，我開始大量閱讀經(jīng)典名著，夢想因此越來越豐滿。
隨著兄弟逐漸長大，家里的費用越來越大，生活開始捉襟見肘了。到我上初中時，家里經(jīng)常一兩個月聞不到豬油的味道，我經(jīng)常餓得頭暈?zāi)垦＃灰蛔矫河蜔粝?，便覺得身心舒泰精神十足。父母一邊沒日沒夜地勞作，一邊千方百計地省吃儉用。
令我想不到的是，我的煤油燈也被列為節(jié)約的重點對象。父親找了個冠冕堂皇的理由：“你的睡眠要充足些，否則近視了，將來怎么辦？以后不要那么早起來讀書了?！蔽液芟朕q解一番，但深知父親從來說一不二，只好忍氣吞聲地點了點頭。
此后，家中經(jīng)濟越來越困難。父母為了到外面多掙點兒錢養(yǎng)家糊口，給我安排了大量的家務(wù)，連晚上做作業(yè)的時間都被擠掉了。雖然我在學(xué)校里學(xué)習(xí)很用功，但功課越來越繁重，我的成績開始直線下滑了。
為了讓成績迎頭趕上，我在萬分無可奈何之際，又打起了那盞煤油燈的主意。于是，我經(jīng)常從父親管得極嚴(yán)的油桶里，偷一些煤油出來，每天凌晨三點，便悄悄爬起來讀書。為了節(jié)約，我每次都盡量把燈苗調(diào)到最小。
然而，過了一段時間，由于用掉的煤油太多，我偷油的事還是被父親發(fā)現(xiàn)了。一天凌晨，我正聚精會神地在煤油燈下苦讀。父親忽然進來了，他大為光火地責(zé)備了我一通，然后嚴(yán)厲地警告我：以后不要那么早就起來讀書了。我雖然覺得很委屈，最后還是只好吹滅那極細(xì)的燈苗，含淚入睡。但我知道，如果不利用早上的時間來溫習(xí)功課，成績將會繼續(xù)下滑。我焉肯就此罷休？過了幾天，我又趁著父親不注意，偷到了一些煤油，繼續(xù)我行我素，凌晨三點即起來學(xué)習(xí)。只不過，我更加注意門外的動靜，有好幾次，父親又來突擊檢查了，我皆迅速地吹滅燈火，佯裝入睡，躲過了一“劫”又一“劫”……
1、歌詞：電影散場后的夜，我刻意將時間拖延，只為了能再多看你一眼，十一月的陰雨天，那條熟悉的街，可否愿意再陪我走一遍，我們曾經(jīng)住的小單間，樓下的小面，它是否已經(jīng)更換了門臉，在每個凌晨的三點，你是否還會夢魘，是否依然難以入眠，謝謝你在分叉的路口給我點的煙，嗆到我眼淚直往心口里咽，你說你已經(jīng)找回了在認(rèn)識我之前，那張?zhí)煺鏍€漫愛放肆的臉，我們曾住的小單間 ，樓下的小面，它是否已經(jīng)更換了門臉，在每個凌晨的三點，你是，還會夢魘，是否依然難以入眠，謝謝你在分叉的路口給我點的煙，嗆到我，淚直往心口里咽，說你已經(jīng)找回了在認(rèn)識我之前，那張?zhí)煺鏍€漫愛放肆的臉，謝謝你選擇了原諒我消失的那些年，那些我不知道的你痛哭的夜，直到如今你微笑著對我說再見，好吧故事的結(jié)尾留給我去懷念，好吧故事的結(jié)尾。
2、作詞：龍鑫；作曲：龍鑫；編曲：龍財臻。
（來源：文章屋網(wǎng) ）
1、時間中的“子夜”是指北京時間晚上11點到凌晨1點。按古代的更算為三更天。
2、在中國古代，人們用“銅壺滴漏”的方法計時，把一晝夜分為十二時辰，即子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，對應(yīng)于今天的二十四小時。半夜十一點到一點的時間為子時，一點到三點為丑時，三點到五點為寅時，其余的以此類推。
3、古代的一個時辰相當(dāng)于今天的兩個小時，所以，當(dāng)鐘表剛剛傳入中國時，就有人把一個時辰叫做“大時”，新時間的一個鐘點叫做“小時”。以后，隨著鐘表的普及，“大時”一詞也就消失了，而“小時”卻沿用至今。
（來源：文章屋網(wǎng) ）
放假了，不像在上班時還能到飯?zhí)贸燥?，自己也懶得做飯。干脆把早餐和午餐合在一起叫快餐外賣，再不行就吃點零食頂肚，漸漸出現(xiàn)了厭食的毛病。到了凌晨兩三點鐘還遲遲不上床，第二天早飯也都不吃，吃午飯的時候才爬起來。
早餐和午餐“二合一”，這時自己的胃口往往比平時大。胃部在空了接近半天后一下子要接下大飯量的工作任務(wù)，很可能應(yīng)付不過來，出現(xiàn)胃痛、腹脹等不適。在餓了很久以后，身體對營養(yǎng)的吸收會更加“猛”，而快餐和零食的營養(yǎng)成分往往不太均衡，以高脂肪、高糖分居多。生物鐘的打亂不僅會影響身體健康，而且會降低工作效率，養(yǎng)成習(xí)慣后要花很大的精力來改正。
在假期里，也應(yīng)當(dāng)遵循用餐規(guī)律，在飲食上要保證營養(yǎng)均衡，每餐要有乳制品，每天都要攝入蛋白質(zhì)、谷類、水果和蔬菜，每天要保證攝入1.5升水，多吃清淡、容易消化的食品，如冬瓜小排湯、咸水蝦、清蒸魚、蒸蛋等。同時，也可適當(dāng)吃些粗糧如玉米、麥片和小米粥。白天是大自然給人類安排的活動時間，熬夜后睡到中午才起，等于把自己的整個生物鐘硬是往后拖了幾個小時，反自然之道而行，當(dāng)然對身體不好。按照人的生理周期，每天凌晨一點至三點是最理想的深睡眠時間，任何人都不該耽誤這3個小時的黃金睡眠期。這就意味著人們應(yīng)當(dāng)在晚上十至十點半之間準(zhǔn)備睡覺，然后才能在凌晨一點至三點處于深睡眠狀態(tài)。
空調(diào)房上網(wǎng)打發(fā)時間
外面人太多，一出去就一身汗，還不如在家里吹空調(diào)，上網(wǎng)、看電視多放松。手機、電視、電腦，年輕人喜歡時時都盯著屏幕不放，在電腦、電視面前一呆就是一天。
有研究發(fā)現(xiàn)，每天連續(xù)看電視、電腦顯示屏的時間最好不要超過2小時，否則會影響身體健康，容易導(dǎo)致近視加深、身體肥胖、高血脂等癥狀。
許多白領(lǐng)上班時已經(jīng)長時間坐著，如果放假時也成天坐著，對頸椎健康不利。空調(diào)房內(nèi)空氣不流通，長時間待在里面對心腦血管也不好。由于汗液可以把身體里的廢物、毒素帶出體外，在恒溫的舒適環(huán)境中待得太久也不利于身體的新陳代謝，久而久之身體的適應(yīng)能力會下降。
整日無所事事，倍感寂寞
是啊，連家里最小的弟妹都成了孩爸媽了，自己這個當(dāng)姐姐的又怎么去渴求還可以是個孩子。
這次回家，大概真的是不怎么對的。無論時間還是地點。可是，自己還是執(zhí)意想要回來。前幾天爸爸騎摩托碰了下腿，雖然不怎么嚴(yán)重，可還是想回來看看。
自己，大概是全世界最不孝順的孩子了?；丶襾砜窗謰專椭粠Я穗p眼睛。雖然也知道爸媽并不介意太多?？勺约哼€是難過的不能自己。
松柏二小 五年(1)班 劉禹辰
小星星,亮晶晶,
夜里漆黑放光明.
啟明星,在東方,
凌晨三點放光芒.
北斗星,牽著牛,
像個勺子天上走.
牛郎星,拿者花,
吹著喇叭趕回家.
織女星,坐河邊,
織著衣裳望對面.
燈草星,銀河清,
手里提著燈草心.
嘻嘻……知道為什么嗎？告訴你們吧！因為今天大概三點左右的時候，突然下起了一場一陣一陣的大雨，而且打雷了，好響呢！而且，就因為這場大雨，害的王國駿都不能去上課了呢！
后來，很奇怪呢！因為沒過一會，王國駿本以為不用去上課了（在暗自慶幸ing），他媽媽卻打電話來，說雨停了，讓王國駿去上課=v=結(jié)果，剛?cè)]多久，或許都沒有到那個補課的地方吧，就開始下起了傾盆大雨?。∥艺嫣嫱鯂E感到悲哀……其實他說今天下雨最好到凌晨，這樣就不要去上課啦！四點開課，四點零七分雨就停了（我是說我們家這邊！），然后他就很可憐的和我拜拜咯！
唔……我想，如果是這樣，或許不算是發(fā)現(xiàn)下雨的前兆吧！但是，我卻實是發(fā)現(xiàn)了喔！
因為昨天晚上出去玩的時候，我看到月亮旁邊有一點橙色的云。老師和我們說過的，如果晚上月亮旁邊有橙色的云的話，那就意味著第二天肯定要下雨。