模擬考試總結(jié)精選(九篇)
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第1篇：模擬考試總結(jié)范文
關(guān)鍵詞 三級網(wǎng)絡(luò)技術(shù)；VB；模擬考試系統(tǒng)；隨機(jī)抽題
中圖分類號：G652 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B
文章編號：1671-489X（2016）16-0029-03
1 引言
隨著計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)知識變得越來越重要，計算機(jī)等級考試合格證書也已成為用人單位錄用大學(xué)畢業(yè)生的基本條件之一。為方便廣大學(xué)生檢驗(yàn)習(xí)得的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)知識，并積極備戰(zhàn)全國計算機(jī)三級網(wǎng)絡(luò)技術(shù)等級考試，在此進(jìn)行基于VB的三級網(wǎng)絡(luò)技術(shù)模擬考試系統(tǒng)的研究。
本研究所設(shè)計的三級網(wǎng)絡(luò)技術(shù)模擬考試系統(tǒng)從學(xué)生角度出發(fā)，最終完全面向?qū)W生。它既考核學(xué)生對所學(xué)知識的掌握情況，還能夠模擬真實(shí)的考試環(huán)境，提高考生認(rèn)知能力和適應(yīng)考試的能力。該系統(tǒng)隨機(jī)抽取題目，自動對試卷進(jìn)行評分，增加了考試的實(shí)時性和全面性。此外，三級網(wǎng)絡(luò)技術(shù)模擬考試系統(tǒng)作為學(xué)生獨(dú)立進(jìn)行自主學(xué)習(xí)的平臺，有助于促進(jìn)遠(yuǎn)程教育中教育資源的開發(fā)。
2 系統(tǒng)功能概述
該三級網(wǎng)絡(luò)技術(shù)模擬考試系統(tǒng)使用了VB、Access主要開發(fā)工具和Photoshop輔助工具，由管理員模塊和考生模塊兩個模塊組成。由于三級網(wǎng)絡(luò)技術(shù)知識隨著技術(shù)的不斷發(fā)展會有所更新，則管理員模塊可以解決知識更新伴隨的試題更新問題。三級網(wǎng)絡(luò)技術(shù)考試題型主要是選擇題、填空題和綜合題，綜合題作答形式與填空題相近，本模擬考試系統(tǒng)將其歸類為填空題。此外，考慮到初學(xué)者學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)知識會有感到枯燥的時候，故在此增設(shè)娛樂區(qū)域，希望使學(xué)習(xí)者得到適時放松，促進(jìn)學(xué)習(xí)效率的提高。
3 系統(tǒng)功能分析與實(shí)現(xiàn)
系統(tǒng)功能分析
1）系統(tǒng)客戶端功能分析。該三級網(wǎng)絡(luò)技術(shù)模擬考試系統(tǒng)主要分為管理員模塊和考生模塊，由于該系統(tǒng)面向的對象是網(wǎng)絡(luò)技術(shù)知識的學(xué)習(xí)者，因此兩個主要模塊的功能都是為學(xué)習(xí)者量身打造。本系統(tǒng)的具體功能模塊如圖1所示。
2）系統(tǒng)數(shù)據(jù)庫功能分析。該模擬考試系統(tǒng)要長期存放大量的試題和考生信息等數(shù)據(jù)，即需將數(shù)據(jù)存放在數(shù)據(jù)庫中，在上述的模塊中除了娛樂區(qū)域，都需要對數(shù)據(jù)庫進(jìn)行操作。該系統(tǒng)涉及的數(shù)據(jù)庫系統(tǒng)以模擬考試系統(tǒng)功能為基礎(chǔ)，建立一個名為“模擬考試系統(tǒng)數(shù)據(jù)庫”總的數(shù)據(jù)庫?？値熘邪瑢W(xué)生信息表、選擇題題庫表、填空題題庫表、試卷參數(shù)表和學(xué)生考試試卷表等5個數(shù)據(jù)表。該數(shù)據(jù)庫主要用于登錄系統(tǒng)和抽取試題進(jìn)行考試，用戶實(shí)際操作的是數(shù)據(jù)庫中這5個不同數(shù)據(jù)表相互連接后的結(jié)果，以便系統(tǒng)正常運(yùn)行，從而提高學(xué)習(xí)者的工作效率。
系統(tǒng)功能實(shí)現(xiàn)
1）數(shù)據(jù)庫實(shí)現(xiàn)。依據(jù)本系統(tǒng)的實(shí)際特點(diǎn)和功能要求，該數(shù)據(jù)庫中主要選擇題題庫表和學(xué)生考試試卷表等5個表。選擇題題庫表項(xiàng)主要有選擇題號、題干、選項(xiàng)、標(biāo)準(zhǔn)答案、解析、錯誤次數(shù)等。學(xué)生考試試卷表項(xiàng)主要有試題在試卷中編號、試題在題庫中編號、試題答案、學(xué)生答案、得分等。
2）客戶端功能實(shí)現(xiàn)。在考生總界面中，單擊“模擬考試”按鈕，再單擊隨之出現(xiàn)的“開始考試”按鈕，即可進(jìn)入與全國計算機(jī)三級網(wǎng)絡(luò)技術(shù)等級考試類似的考試界面中，系統(tǒng)客戶端主要功能如圖2所示。
3）計時功能。由于考生已知道考試總時間，沒有必要再設(shè)計一個倒計時功能來增加考生心理壓力；另一方面，考生知曉實(shí)際所用考試時間能反思出自己對試題的掌握情況。綜上，本模擬考試系統(tǒng)將真實(shí)考試環(huán)境中的倒計時功能改進(jìn)為直接計時功能，流程如圖3所示。
4）隨機(jī)抽題功能。考生在單擊“開始考試”按鈕的同時，系統(tǒng)自動從數(shù)據(jù)庫對應(yīng)表中通過循環(huán)產(chǎn)生的隨機(jī)數(shù)生成40道選擇題、4道填空題的題號，逐個保存至數(shù)組，然后將抽取的試題題號植入考生考試試卷表中。在考試界面中需新建一個Adodc控件，將Adodc控件的數(shù)據(jù)源設(shè)為考生考試試卷表和選擇題表與填空題表的條件連接體。隨機(jī)抽題的流程如圖4所示。
5）統(tǒng)計考生的成績。考生順利答完所有題目，單擊“交卷”按鈕，或者考生考試已到120分鐘的真實(shí)考試時間，系統(tǒng)會自動判斷考生的答案正確與否，統(tǒng)計出考生所得分?jǐn)?shù)，關(guān)閉模擬考試界面。統(tǒng)計分?jǐn)?shù)的流程如圖5所示。
4 總結(jié)
本文是針對計算機(jī)三級網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的學(xué)習(xí)和模擬考試所做出的一些研究，對于自主學(xué)習(xí)三級網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的學(xué)生來說，具有很高的研究價值和廣泛的應(yīng)用前景。本系統(tǒng)經(jīng)過多次修改和調(diào)試，基本能實(shí)現(xiàn)模擬考試、總結(jié)學(xué)習(xí)成果等功能，具有較高的穩(wěn)定性。但是本系統(tǒng)分?jǐn)?shù)統(tǒng)計的細(xì)化方面還需要進(jìn)一步深入和完善。
參考文獻(xiàn)
[1]許洋，李勝.基于VB的計算機(jī)二級考試練習(xí)系統(tǒng)設(shè)計[J].徐州師范大學(xué)學(xué)報：自然科學(xué)版，2006（3）：27-29.
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[3]唐贊玉，瞿紹軍，彭華.基于VB的計算機(jī)考試復(fù)習(xí)系統(tǒng)的設(shè)計與實(shí)現(xiàn)[J].吉首大學(xué)學(xué)報：自然科學(xué)版，2006，27（2）：39-42.
第2篇：模擬考試總結(jié)范文
高三一?？荚嚨闹匾杂心男?/p>
新學(xué)期開學(xué)后不久，對于高三的學(xué)生而言，還有100多天就要走入高考的考場，這期間學(xué)生要進(jìn)行大量的練習(xí)和多次考試，其中非常重要的一次就是高三“一?！笨荚?。高三“一?！笨荚?， 被有些老師稱為“小高考”，其重要性不言而喻。
1、從各地的組織情況來看，教育部門、學(xué)校、社會對于“一?！笨荚嚨闹匾暢潭纫彩欠浅８叩模瑹o論是從考試的組織還是命題的質(zhì)量，都力求向高考看齊，所以這是一次對學(xué)生很好的檢驗(yàn)的機(jī)會。
2、一模考試主要就是為了檢測一輪復(fù)習(xí)的效果，為后期復(fù)習(xí)計劃做一個大方向的指導(dǎo)，所以一?？荚嚨闹笇?dǎo)性是比較強(qiáng)的。
3、一?？荚嚫酝娜魏我淮慰荚嚩疾灰粯?，之前考試考察的范圍沒有一?？荚噺V。此外，試卷的題型、考試時間、考試范圍等都跟高考高度類似，是第一次接近高考類型的考試，研究價值非常高。
4、鍛煉同學(xué)的考試心理，訓(xùn)練學(xué)生快速進(jìn)入考試狀態(tài)。高考的最佳心理狀態(tài)是緊張中有樂觀，壓力下有自信，平靜中有興奮。適度的緊張也是十分必要的，可以防止麻痹大意;認(rèn)真考試，就能鍛煉自己的心理適應(yīng)能力，緩解對高考的神秘感，做到把模擬考試等同于高考，視高考如同模擬考試。
5、訓(xùn)練同學(xué)們一定的應(yīng)試技巧，積累考試經(jīng)驗(yàn)。模擬考試可以訓(xùn)練答題時間和速度。高考不僅是知識和水平的競爭，也是時間和速度的競爭，可以說每分每秒都是成績。
高三一?？荚嚨膹?fù)習(xí)方法
1、科學(xué)確立復(fù)習(xí)目標(biāo)，優(yōu)化教學(xué)設(shè)計，合理安排復(fù)習(xí)中講、練、評、輔的時間。根據(jù)教學(xué)和學(xué)生的實(shí)際，科學(xué)地制定教學(xué)目標(biāo)和復(fù)習(xí)計劃，并配給合理的復(fù)習(xí)時間。
2、注重實(shí)效，努力提高復(fù)習(xí)教學(xué)的效率和效益。
3、加強(qiáng)基礎(chǔ)知識教學(xué)注重綜合能力的培養(yǎng)，形成了一個較為嚴(yán)密的知識網(wǎng)絡(luò)體系，明確各個概念和知識模塊在整個網(wǎng)絡(luò)中的位置及其作用。
4、抓住知識間的內(nèi)在聯(lián)系，把課本上的相關(guān)知識串起來，使課本上零碎的知識形成一個整體。
第3篇：模擬考試總結(jié)范文
一、研究考試
為了使復(fù)習(xí)工作達(dá)到預(yù)期的目標(biāo),我對今年的中考考試說明進(jìn)行了仔細(xì)的研究,通過分析發(fā)現(xiàn),和以往的中考相比共同點(diǎn)還是很多的。例如,全卷的滿分,考試的時間,試卷中容易題、較容易題、較難題的比例為7∶2∶1。但試題結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化,選擇題10題,填空題5題,解答題10題。閱卷實(shí)行網(wǎng)上評卷方式,試題卷與答題卷分開。教師要指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真分析“說明”,做到心中有數(shù)。
二、加強(qiáng)學(xué)生思想教育,提高復(fù)習(xí)效率
畢業(yè)班學(xué)生的思想政治工作,往往是學(xué)校教育工作的一個薄弱環(huán)節(jié)。初三學(xué)生面臨著人生的第一次轉(zhuǎn)折,只要樹立信心,堅定成功的信念,就會邁向成功。所以教師應(yīng)常抓思想教育,利用各種有利時機(jī)對學(xué)生進(jìn)行鼓勁、加油,讓學(xué)生明確自己的學(xué)習(xí)目的和理想。教師應(yīng)鼓勵他們克服學(xué)習(xí)上的困難,關(guān)心他們的生活,了解他們的思想,使他們感受到老師與他們在并肩努力,進(jìn)而使他們產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動力,積極地、主動地投入到中考的復(fù)習(xí)
中。
三、注意復(fù)習(xí)課的教學(xué)方法,提高教學(xué)工作效率
好的教學(xué)方法可以收到事半功倍的效果,中考復(fù)習(xí)由于時間緊、任務(wù)重,改進(jìn)教學(xué)方法顯得格外重要。
1.對基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)應(yīng)該做到全面梳理、系統(tǒng)歸納,注意點(diǎn)與面的結(jié)合。教師應(yīng)通過對基礎(chǔ)知識系統(tǒng)的復(fù)習(xí),使學(xué)生達(dá)到“內(nèi)化”的要求,并形成一定的能力,能應(yīng)用知識去解決問題、分析問題,掌握好基礎(chǔ)知識,達(dá)到夯實(shí)“雙基”的目的。我的具體做法是:幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,充分利用整塊和零碎時間。教師可通過以下幾點(diǎn)幫助學(xué)生合理分配學(xué)習(xí)時間,如(1)可利用課前5分鐘讓學(xué)生高效率復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識及公式定理等,而且一定要做好驗(yàn)收檢查工作。(2)可充分利用課余時間幫助學(xué)生解決課堂遺留的問題,不要形成負(fù)積累讓學(xué)生失去學(xué)習(xí)興趣,喪失自信心。(3)復(fù)習(xí)階段積極參加市教科所的教研活動,圍繞教研內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí),不盲目猜題,模仿出題,而是注重基礎(chǔ)知識、基本技能、教學(xué)方法的訓(xùn)練。
2.重要專題的復(fù)習(xí)。中考中對“雙基”的考查占的比重最大,抓好“雙基”就能立于不敗之地。但要取得好成績,就要抓好專題訓(xùn)練,也就是對解難題要作專門的復(fù)習(xí)指導(dǎo),教會學(xué)生解決開放性試題的方法,使他們在碰到未見到過的題目時能冷靜處理,學(xué)會尋找解決問題的途徑和方法。因此,重要專題的復(fù)習(xí)就顯得很重要,教師要認(rèn)真抓好這一環(huán)節(jié)。
3.系統(tǒng)綜合復(fù)習(xí)。無論中考的試題怎么變化,教師都必須立足課程標(biāo)準(zhǔn)和教材,認(rèn)真研究課標(biāo)和教材,并按要求對所學(xué)的數(shù)學(xué)知識進(jìn)行認(rèn)真的、系統(tǒng)的綜合復(fù)習(xí),幫助學(xué)生全面梳理知識脈絡(luò),并進(jìn)行了概括和歸納,提高解題速度和效率。那么不論試題怎么變化,我們都可以做到以“靜”制“動”,穩(wěn)操勝券。所以我們應(yīng)對系統(tǒng)復(fù)習(xí)有足夠的重視,不能走過場,而是實(shí)實(shí)在在地進(jìn)行。
四、模擬考試訓(xùn)練
很多學(xué)生對考試產(chǎn)生了畏懼心理,甚至把模擬考試也當(dāng)成了負(fù)擔(dān)。其實(shí),中考前的模擬考試,對學(xué)生是一次很好的“練兵”機(jī)會。學(xué)生應(yīng)珍惜有限的模擬考試機(jī)會,從中發(fā)現(xiàn)自己的問題:考試緊張,審題不清,時間安排不合理……如果每次考試后能作總結(jié),看一下哪些非智力因素影響了自己的正常發(fā)揮,在中考之前加以改正,中考成績一定會有所提高。學(xué)生也可以自己創(chuàng)設(shè)一種考試環(huán)境,發(fā)現(xiàn)自己應(yīng)考經(jīng)驗(yàn)的不足之處,這對考試也至關(guān)重要。
模擬考試的另一個作用是可以幫助考生發(fā)現(xiàn)知識上的不足,及時查漏補(bǔ)缺。教師對試卷的講評要重視歸納,發(fā)現(xiàn)學(xué)生的失誤要及時查缺補(bǔ)漏,對學(xué)生的答題技巧作必要的指導(dǎo)。教師應(yīng)通過訓(xùn)練,力求每個學(xué)生都達(dá)到自己的最好水平。通過模擬考試訓(xùn)練,教師一定要科學(xué)合理地評價學(xué)生,讓學(xué)生隨時品嘗成功的喜悅,使學(xué)生達(dá)到“舉手不及,躍而可獲”的境界。教師要給每一個學(xué)生都制定不同的目標(biāo)。由于學(xué)生學(xué)習(xí)和能力的差異性,故達(dá)標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)也不應(yīng)相同,暫時落后的學(xué)生達(dá)到了自己的目標(biāo)就和優(yōu)秀學(xué)生的一百分價值等同,這樣做能調(diào)動學(xué)生積極性,讓學(xué)生由被動式學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化成主動式學(xué)習(xí),不同程度地提高教學(xué)效率。
五、對學(xué)生進(jìn)行必要的考試心理指導(dǎo)
在中考中要考出好成績,這絕不是一個只要學(xué)好全部的知識,并進(jìn)行了認(rèn)真的、系統(tǒng)的、全面的復(fù)習(xí)就可以達(dá)到的事,它還和學(xué)生的應(yīng)試心理品質(zhì)有很大的關(guān)系。所以,教師應(yīng)該在中考復(fù)習(xí)的后期對學(xué)生進(jìn)行必要的考試心理指導(dǎo),教會他們一些調(diào)節(jié)心理的有效辦法。
首先,心理上要調(diào)整好心態(tài),學(xué)會備考。隨著復(fù)習(xí)的深入,數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)題的深度和廣度也會增大,學(xué)生遇到不懂不會的問題,如果一味地著急、焦慮,往往會一無所獲。學(xué)生應(yīng)把這些不懂不會的題目當(dāng)成最后一次鍛煉自己的機(jī)會,正確分析問題原因,考前發(fā)現(xiàn)問題越多,糾正越及時,提高越快。
其次,在考試中要避免對考試產(chǎn)生畏懼心理。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生離中考還有四五天時調(diào)整好心態(tài),做些難度不大的題目,讓自己在愉快的氛圍中,輕松地做題,增強(qiáng)自信心。
所以,臨近中考教師一定要緊扣中考命題導(dǎo)向,要在教研活動中,充分利用時間,把握好課改方向、教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容,上好每一節(jié)復(fù)習(xí)課。教師在精講多練,切實(shí)抓好基礎(chǔ)知識的同時,應(yīng)重視基本技能和基本方法的訓(xùn)練、數(shù)形結(jié)合的培養(yǎng)、分類討論等價轉(zhuǎn)化、函數(shù)與方程的滲透,為學(xué)生進(jìn)入高中作好銜接。教師應(yīng)在教學(xué)中有意識地加強(qiáng)學(xué)生對數(shù)學(xué)方法的歸納和總結(jié),讓學(xué)生總結(jié)運(yùn)用和綜合所學(xué)的數(shù)學(xué)知識,達(dá)到準(zhǔn)確解題和爭取時間的雙重目的。
參考文獻(xiàn):
[1]導(dǎo)學(xué)與演練.數(shù)學(xué)九年級下冊.
第4篇：模擬考試總結(jié)范文
一、考試時間分配上的規(guī)范訓(xùn)練
綜合科三科合在一起考試，150分鐘時間，要完成300分的題，時間會比較緊張，幾乎90%的學(xué)生都感到時間不夠用。因此平時考試訓(xùn)練中，時間上的合理分配顯得尤為重要。開考前：拿到答題卡后，考生要及時在相應(yīng)位置填涂寫好考生個人信息，待老師發(fā)試卷后的5分鐘內(nèi)，整體瀏覽試卷初步判斷一定數(shù)量題目的難易度，以便開考鈴聲響后及時上手做題。時間大致分配：如近年文綜試卷一般35道選擇題用時（包括涂卡時間）60分鐘左右。大題即非選擇題，地理3題、政治2題、歷史3題共題，平均到每道大題只有10分鐘，這樣留給檢查的時間也只有10鐘了。又如理科每個學(xué)生在三門學(xué)科上各有優(yōu)勢，不少學(xué)生在答題時花大量時間在自己的優(yōu)勢學(xué)科上，導(dǎo)致在弱勢學(xué)科上時間偏少，甚至沒有時間解答弱勢學(xué)科的簡單題目。比如一個考生化學(xué)很好，物理較差，他花很多時間解答化學(xué)題，導(dǎo)致自己會做的物理題也沒時間去做，失分嚴(yán)重。每道題的分值不同、考生個人掌握知識的水平、題目的難易也有差異，這就要求考試中考生注意力高度集中，分秒必爭。當(dāng)老師提示離考試結(jié)束還有15鐘時，考生就該進(jìn)入考試的最后檢查階段了。通過模擬考試的多次訓(xùn)練，使考生逐步學(xué)會在考試中提速并合理分配時間，最大限度得到該得的分。
二、考試中做題原則上的規(guī)范訓(xùn)練
高考畢竟是選拔性的考試，預(yù)計三科里會有一兩科中出現(xiàn)幾道難題，一份試卷中也總有對考生而言相對難的題和相對容易的題。第一，先易后難的原則。容易的題易上手，先做容易的題既能拿分，又能克服考試緊張心理，穩(wěn)定情緒和心態(tài)，更利于考生正常發(fā)揮。所謂難題，一般是自己認(rèn)真讀2－3遍仍弄不懂題意，反復(fù)思考找不到解題思路的題，這樣的題就要敢于放棄。被難題糾纏住耽誤考試時間是極其不明智的，后面還有能得分的題也沒時間做了，得不償失，要明白有舍才有得的道理。該得的分得了再去攻難題。做難題時切記：無論遇到什么樣的難題，千萬不要放下筆光著頭腦去想，一定要邊看、邊寫、邊畫、邊想。正所謂，狹路相逢勇者勝，大膽去做，能做多少是多少。第二，追求高得分效率的原則，每題的分值不同，難度也不一樣，考生應(yīng)該在分值大、難度小的題目上多得分，比如選擇題和大題相比，題目閱讀量小，分值高，要盡可能在選擇題上多拿分。
三、考中思維轉(zhuǎn)換上的規(guī)范訓(xùn)練
文綜也好理綜也罷，三科同考，一方面不同的學(xué)科有不同的思維方式和學(xué)科素養(yǎng)要求，這就要求考生從某一科轉(zhuǎn)到另一學(xué)科時必須快速轉(zhuǎn)換思維方式；另一方面又要減少思維轉(zhuǎn)換的次數(shù)，盡量不要把三科題目穿插來做，思維轉(zhuǎn)換的次數(shù)越多，浪費(fèi)的時間就越多。
四、進(jìn)入考試狀態(tài)上的規(guī)范訓(xùn)練
考場狀態(tài)的發(fā)揮主要表現(xiàn)為思維狀態(tài)的發(fā)揮。因?yàn)槿说拇竽X思維受環(huán)境、身體、心理等非智力因素影響很大，當(dāng)身體、心理狀態(tài)較好時，人的注意力在考場（尤其是高考）這種非常緊張的場面中會高度集中，即處于一種相當(dāng)專注的狀態(tài)。這時，人往往表現(xiàn)為忘記周圍的一切，沉浸于思考問題這種“無人之境”時，就能解決一些高難度的問題，甚至平時解答不出來的問題，這就是所謂的超常發(fā)揮。
第一，高考考試的時間在上午9點(diǎn)到11：30分和下午3點(diǎn)到5點(diǎn)。同學(xué)們平時就要注意調(diào)整自己的“生物鐘”，把自己學(xué)習(xí)思考的興奮點(diǎn)調(diào)整在這段相應(yīng)的時間，杜絕在這段時間打瞌睡，有的同學(xué)高中三年特別是高三養(yǎng)成的“夜貓子”習(xí)慣必須遏制。晚上加班加點(diǎn)絕對不能超過23：30，越臨近高考越不能過這一時間紅線。這樣在白天考試時才能使自己考試時有充沛的精力。
第二，養(yǎng)成獨(dú)立思考的習(xí)慣。平時考試訓(xùn)練時同學(xué)們的座位比較靠近，不經(jīng)意看一眼同桌的試卷就能知道答案，但高考時考試座位距離遠(yuǎn)，紀(jì)律要求嚴(yán)，平時必須養(yǎng)成獨(dú)立思考的習(xí)慣。
第三，考試中心理素質(zhì)的訓(xùn)練。當(dāng)出現(xiàn)思維受阻時，首先，千萬不要慌亂，要心胸開闊，冷靜下來，逐漸恢復(fù)鎮(zhèn)靜。須知思維受阻有如江河截流，可以蓄勢奔瀉，也許頭腦馬上就會豁然開朗。因此，不要害怕、緊張，而應(yīng)高興地暗示自己：靈感和頓悟就要來了，不妨平靜以待！ 其次，要轉(zhuǎn)移興奮點(diǎn)。思維障礙往往引發(fā)某一試題（不一定是難度）的思索解答。既然此題思路不順，不如暫且放下，另做它題。 再次，要設(shè)法激活思路。如展開多向聯(lián)想、逆向思考等等，對試題進(jìn)行多角度、多方位分析，使思維恢復(fù)正常。
五、填涂貼和書寫上的規(guī)范訓(xùn)練
每年高考都有考生因字跡不工整失分，每年都有考生在緊張中涂寫答案錯位，追悔莫及。這就要求考生平時用于書寫的筆和作圖的工具盡量與考試時用的一樣；開考前考生的個人信息要準(zhǔn)確無誤的填、涂、寫、貼在規(guī)定的位置。考中書寫在答題卡上的字大小適中、快速工整不潦草，至少你寫的字讓閱卷老師能輕松地辨認(rèn)，書寫的層次清楚，卷面清潔；選擇題答案填涂規(guī)范（即：涂實(shí)、涂滿、涂黑）且試題題號和答題卡題號一一對應(yīng)，非選擇題答案寫在規(guī)定題號的答題框內(nèi)。也不要弄皺、弄破答題卡。檢查時尤其要注意試題題號和答題卡題號一一對應(yīng)。
第5篇：模擬考試總結(jié)范文
高三同學(xué)們：
大家好！距離高考有效復(fù)習(xí)時間還有52天，授課時間大約30天左右。怎樣才能在這段時間內(nèi)做到高效復(fù)習(xí)，下面想說說自己的想法和建議。
今天我講三個問題供同學(xué)們參考，希望對你們能有所幫助。
一、正確看待模擬考試
設(shè)置模擬考試的目的就是通過模擬考試讓同學(xué)們熟悉考試的程序和安排，讓大家對高考方式有所體驗(yàn)。從這個角度講考試分?jǐn)?shù)高低不是最重要的，通過考試要達(dá)到以下三點(diǎn)：
1、明確考試的程序，科目設(shè)置的順序。例如上午考語文下午數(shù)學(xué)這樣的設(shè)置考試科目是有其道理的。第一場同學(xué)們可能還不在考試狀態(tài)，而人們在下午邏輯思維普遍較好。
2、通過考試檢驗(yàn)復(fù)習(xí)效果。同學(xué)們找到不足，老師們找到復(fù)習(xí)的方向。不能只關(guān)注分?jǐn)?shù)，要通過分?jǐn)?shù)看到分?jǐn)?shù)背后存在的問題，就是還有哪些地方有待完善。關(guān)注絕對分?jǐn)?shù)不如關(guān)注相對名次的變化，因?yàn)樵囶}有難易，所以關(guān)注名次的變化能知道你在群體中的位置如何。高考錄取不是位數(shù)而是在全體考生中的位次。
3、通過考試找到適合自己的答題策略或者說是方法。
首先找到適合自己的答題順序，例如綜合科目，必做與選做、主觀與客觀等。
其次通過幾次模擬考試找到自己的弱項(xiàng)，計算不準(zhǔn)、審題不細(xì)、書寫不規(guī)范等，所有這些都要引起重視。
最后還要關(guān)注主觀題與客觀題答題時間的分配，特別是給寫作文預(yù)留多少時間是合適的，都要通過幾次考試才能摸索出適合自己的答題時間分配方案。
二、下一階段的復(fù)習(xí)策略
1、調(diào)整聽課方法，注重聽課后的反思。
接下來的聽課要經(jīng)常的反思，反思解題思路與老師分析解題思路有何不同，要常想老師為何要這樣來分析問題。反思解題步驟與標(biāo)準(zhǔn)答案有何不同，我這樣的解題步驟問題出在何處，高考的時候能不能得到分?jǐn)?shù)。反思參考答案的評分標(biāo)準(zhǔn)，為什么參考答案的給分點(diǎn)是這樣設(shè)置的，我這樣答與給分點(diǎn)差距在何處。要認(rèn)真揣摩參考答案給分點(diǎn)的意圖。在解題后還要進(jìn)行反思，這個題主要考核什么知識？從哪些方面考核這些知識的？解決這類問題的一般方法是什么？
2、要注意做題量與質(zhì)，速度與分?jǐn)?shù)之間的關(guān)系。
不做題肯定不行，但盲目做題更不行。更多的是關(guān)注解題之后的反思，歸納出解題的思路和所用到的知識與方法。做到解一題想到一類題的解法，這樣做才能是從點(diǎn)到面的進(jìn)行復(fù)習(xí)。還要注意解題中出現(xiàn)的疏漏，發(fā)現(xiàn)問題就要及時的補(bǔ)救，不能留到明天再進(jìn)行處理。
我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們總是處理不好解題速度與分?jǐn)?shù)之間的關(guān)系。通常是解題速度與解題質(zhì)量成反比。究其原因是平時作業(yè)時，精神不夠集中，思考問題速度慢?？荚嚨臅r候有時間限制，在規(guī)定的時間下做完題目，很容易造成精神緊張，結(jié)果是什么都想不起來了。建議同學(xué)們在在獨(dú)自寫作業(yè)時要規(guī)定時間，在規(guī)定的時間內(nèi)必須完成指定的任務(wù)。做到平時像考試一樣，考試才能像平時一樣。
3、要認(rèn)真研究高考試題好做過的錯題。
要以高考原題為主，研究考試的脈絡(luò)（不變化）、研究自己的不足（補(bǔ)不足）研究標(biāo)準(zhǔn)答案的格式（給分點(diǎn)）。
把自己做過的試卷找出來，把做過的錯題再認(rèn)真的梳理一下，分析過去的錯誤都在出現(xiàn)在哪里？是什么原因造成的？找到解決糾正錯誤問題的方法。
三、三點(diǎn)注意事項(xiàng)
（一）調(diào)整好情緒
不要出現(xiàn)過度焦慮心理，考前不出現(xiàn)焦慮心理不可能，但是要及時的調(diào)整好自己。不要因?yàn)樽约旱男睦锝箲]而影響了正常的復(fù)習(xí)。出現(xiàn)焦慮心里調(diào)整的方法是：
1、找班主任進(jìn)行聊天或者找科任老師進(jìn)行溝通，最好每天都能和家長進(jìn)行交流，可以和同學(xué)進(jìn)行談心。這些都是緩解焦慮的心情的方法。
2、增加戶外運(yùn)動，放松心情，但不要運(yùn)動過量，間操跑步或者在操場散步等等。
3、找個空曠的地方喊幾聲也能緩解焦慮的心里。也可以利用周六或者周日讓家長帶著去海邊或者公園走走等。
（二）遵守紀(jì)律，減少不必要的煩惱
1、學(xué)校的紀(jì)律是保障大家有個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，紀(jì)律不允許挑戰(zhàn)，違規(guī)就要受到處罰，不要誤以為高三了，就可免于受到處罰。
2、愛護(hù)公物，團(tuán)結(jié)同學(xué)，尊敬師長。
3、把所有心思都用到學(xué)習(xí)上，不要做不該做的事而分散復(fù)習(xí)的精力。
（三）注意安全
1、食品安全。建議同學(xué)們盡可能在學(xué)校食堂就餐，不吃街頭小攤食品。不建議同學(xué)們預(yù)訂沒有衛(wèi)生保證的小商販的飯菜。
2、運(yùn)動安全。不做大運(yùn)量的活動，減少在體運(yùn)動中的沖撞。
第6篇：模擬考試總結(jié)范文
一、 精心分析研究，確定最優(yōu)化的復(fù)習(xí)方案
發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，整合優(yōu)勢教育資源，在一種“團(tuán)結(jié)、和諧、信任、合作、向上”的良好氛圍中，做到有事大家做，有問題共商量，有困難共同解決，團(tuán)結(jié)一致，同舟共濟(jì)，營造中考共贏氛圍。
我們數(shù)學(xué)組在新學(xué)期開學(xué)后前兩周的集體備課中，參照新課程標(biāo)準(zhǔn)以及現(xiàn)用教材，系統(tǒng)梳理了整個初中數(shù)學(xué)的章節(jié)脈絡(luò)。對教材做了整體分析,把握教材知識點(diǎn)之間聯(lián)系,在宏觀上了解教材安排意圖,認(rèn)真研究新舊教材的變化：刪掉和減弱的方面以及增加和加強(qiáng)的方面。了解課程標(biāo)準(zhǔn)對各知識點(diǎn)掌握的層次要求。并結(jié)合新課改形勢下中考命題的原則和要求，認(rèn)真的對全部初中數(shù)學(xué)內(nèi)容做.切塊分析。從而做到在復(fù)習(xí)過程中有的放矢，少走彎路。做到真正的減負(fù)，保障優(yōu)質(zhì)、務(wù)實(shí)、高效的復(fù)習(xí)。
二、認(rèn)真擬定切實(shí)可行的復(fù)習(xí)備考計劃，做到優(yōu)質(zhì)高效復(fù)習(xí)
我們以周為單位制定計劃。計劃有目標(biāo)意識。復(fù)習(xí)前和復(fù)習(xí)中都密切關(guān)注學(xué)生與中考要求的目標(biāo)差，通過復(fù)習(xí)不斷地縮小這個目標(biāo)差，逐步達(dá)標(biāo)。還有達(dá)標(biāo)的措施。我們學(xué)校采用“月考”的辦法，檢查階段復(fù)習(xí)成果，用來保證復(fù)習(xí)計劃逐步落實(shí)。我們講究實(shí)效。為提高復(fù)習(xí)的效益，除了有一個整體的計劃，還考慮學(xué)生的實(shí)際，正確處理共性與個性間的關(guān)系，注意學(xué)生的反饋信息，及時解決他們學(xué)習(xí)中的困難，必要時，有針對性地施以個別輔導(dǎo)，這樣，才能不斷提高復(fù)習(xí)的效率，扎扎實(shí)實(shí)，日積月累，把復(fù)習(xí)工作落到實(shí)處。
三、抓落實(shí)，重過程，促成效，搞好階段復(fù)習(xí)
1、第一階段：全面復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識，加強(qiáng)基本技能訓(xùn)練這個階段的復(fù)習(xí)應(yīng)以針對教材知識點(diǎn)為核心開展復(fù)習(xí)工作，采用按章節(jié)順序系統(tǒng)復(fù)習(xí)，注意歸納總結(jié)知識成網(wǎng)絡(luò)。
立足課本，系統(tǒng)復(fù)習(xí)。重視對基礎(chǔ)知識的理解和基本方法的指導(dǎo)。要求學(xué)生掌握各知識點(diǎn)之間的內(nèi)在聯(lián)系，理清知識結(jié)構(gòu)，形成整體的認(rèn)識，并能綜合運(yùn)用。應(yīng)重視對數(shù)學(xué)思想的理解及運(yùn)用，并讓學(xué)生學(xué)會思考．學(xué)會思考是提高成績，解決問題的良方，會思考是要學(xué)生自己“悟”出來，自己“學(xué)”出來的，教師能教的，是思考問題的方法和策略，然后讓學(xué)生用學(xué)到的方法和策略，在解決具有新情境問題的過程中，感悟出如何進(jìn)行正確的思考。感悟出思考和作出正確判斷的支撐材料都來源于課本，是課本上的黑體字。
2、第二階段：注重專題訓(xùn)練，加強(qiáng)能力培養(yǎng)
操作與實(shí)踐既增加學(xué)習(xí)的興趣，又是思維的起點(diǎn)與輔助；想像是發(fā)展空間觀念的基礎(chǔ)，是創(chuàng)造思維的重要方面，是新課程所關(guān)注的新的內(nèi)容。因此，讓學(xué)生參與到教學(xué)過程中去，鼓勵他們?nèi)ニ伎?、去探索、去爭論，培養(yǎng)學(xué)生實(shí)事求是的科學(xué)態(tài)度、勇于創(chuàng)新的精神和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。另外，突出科技發(fā)展、信息資源轉(zhuǎn)化的圖表信息題；體現(xiàn)自學(xué)能力考查的閱讀理解題；考查學(xué)生應(yīng)變能力的圖形變化題、開放性試題；考查學(xué)生思維能力、創(chuàng)新意識的歸納猜想、操作探究性試題越來越豐富?！伴_放題”、“探索題”、“閱讀理解題”、“方案設(shè)計”、“動手操作”等問題有利于考查學(xué)生探索能力、發(fā)散思維和創(chuàng)新意識，成為近幾年中考的熱點(diǎn)題型，這種類型問題大部分源于課本，有的對知識性要求不高，但題型新，背景復(fù)雜，文字?jǐn)⑹鲩L，不易梳理，這類題目解答的方式是邊讀邊得，我叫它“一句一得，并且得就得齊了”，把得到的有效信息編號記出來，是等量關(guān)系的用簡單的用符號語言等式表示出來，我要求直接表示，不要變通；題目中要求什么？你就符號語言表示它應(yīng)該等什么？然后逐推即可。等題讀完的時候，題就基本解完了。如果仍解不出來，是你沒得齊，再回頭讀一遍，答案一定就在題目中的每句話中。
3、第三階段：模擬中考，注重綜合訓(xùn)練。
第7篇：模擬考試總結(jié)范文
【關(guān)鍵詞】體育專業(yè) 考生 考前訓(xùn)練
【中圖分類號】G40—013.9 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1006—5962（2012）09（a）—O003—01
1、前言
體育專業(yè)考生考試時間一般為4月中旬，考前6到7周進(jìn)入不同訓(xùn)練階段，包括適應(yīng)訓(xùn)練、調(diào)整訓(xùn)練以及恢復(fù)性訓(xùn)練。適應(yīng)訓(xùn)練在3月初或2月末進(jìn)入為期4周的訓(xùn)練，恢復(fù)訓(xùn)練安排在考前1周進(jìn)行為期1周的訓(xùn)練，最后是考前三天的休整待試。本文探析了如何在有限的訓(xùn)練時間里提高學(xué)生的素質(zhì)水平和術(shù)科成績，讓學(xué)生在考試中正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮水平。
2、考前訓(xùn)練各階段的要點(diǎn)
訓(xùn)練初期也就是以素質(zhì)訓(xùn)練為主的適應(yīng)訓(xùn)練階段，這一階段的訓(xùn)練盡量不要進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，而應(yīng)該循序漸進(jìn)，教練員應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)及時調(diào)整適應(yīng)學(xué)生負(fù)荷的訓(xùn)練內(nèi)容。
作為調(diào)整階段的訓(xùn)練是提高成績最重要的階段。這一時期的訓(xùn)練應(yīng)該以單項(xiàng)訓(xùn)練為主，提高專項(xiàng)訓(xùn)練的質(zhì)量，提高技術(shù)水平，教練員應(yīng)該因材施教，根據(jù)學(xué)生薄弱項(xiàng)目進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練。在這四周的訓(xùn)練中，量的增加始終遵循由小到大、循序漸進(jìn)，從前2周的較大負(fù)荷逐漸增加到最大，由此進(jìn)入恢復(fù)訓(xùn)練階段。不能一下子把運(yùn)動量加得很大，特別是突然加大，對成績提高非但沒有幫助，反而不益于考生身體健康。針對高考科目多，安排調(diào)整訓(xùn)練階段每周計劃時，還應(yīng)注意要每個項(xiàng)目每周安排兩次以上的訓(xùn)練。不宜間隔太長時間，這樣考生容易生疏遺忘已掌握的技術(shù)動作。此外每次訓(xùn)練課應(yīng)注意主要內(nèi)容和輔助內(nèi)容的搭配，結(jié)合安排的方法，有效提高訓(xùn)練效率。比較有效的安排一般是這樣的：跑的耐力性練習(xí)同力量耐力性練習(xí)相結(jié)合；發(fā)展速度同時發(fā)展快速力量，爆發(fā)力及有助于完善動作協(xié)調(diào)性練習(xí)相搭配。如100米訓(xùn)練，采用量少強(qiáng)度大的原則來發(fā)展速度；800米跑則采用強(qiáng)度大、時間長的段落跑來發(fā)展速度耐力；而對于鉛球和立定跳遠(yuǎn)，則采用發(fā)展快、力量和時間長、中等強(qiáng)度的完整技術(shù)練習(xí)方法進(jìn)行訓(xùn)練。
在訓(xùn)練后期的恢復(fù)訓(xùn)練階段中，訓(xùn)練負(fù)荷逐漸降低，運(yùn)動量為平時的三分之一，訓(xùn)練內(nèi)容逐漸減少，但是要保證每天一個強(qiáng)度的訓(xùn)練，如全力跑一個800米等，且期待超量恢復(fù)，形成競技狀態(tài)。
3、因材施教，專注重點(diǎn)，全面綜合地提高考生的水平
3.1 教練員應(yīng)了解每位考生的特點(diǎn)，對其因材施教
俗話說：“玉不琢，不成器”。但是一塊玉必須根據(jù)它的質(zhì)地來確定雕琢成什么樣的工藝品。在考前的業(yè)余訓(xùn)練中，我們必須了解學(xué)生基本素質(zhì)（如：身體素質(zhì)，身體形態(tài)，心理素質(zhì)等）和專項(xiàng)基礎(chǔ)（如技術(shù)基礎(chǔ)），通過測試了解他們的各項(xiàng)優(yōu)勢項(xiàng)目和薄弱項(xiàng)目，當(dāng)然學(xué)生的專項(xiàng)不是固定不變的，可以根據(jù)他們的潛力進(jìn)行必要的調(diào)整。每位學(xué)生的基礎(chǔ)不同，因此在訓(xùn)練中應(yīng)該結(jié)合學(xué)生的基礎(chǔ)、性別進(jìn)行因材施教，切忌吃“大鍋飯”，此外還應(yīng)當(dāng)結(jié)合學(xué)?，F(xiàn)有的場地、器材、師資進(jìn)行全面權(quán)衡利弊，綜合分析。在此期間，必須抓住重點(diǎn)、全面發(fā)展，并根據(jù)考生的基礎(chǔ)、能力、強(qiáng)弱項(xiàng)，有針對性地對四項(xiàng)素質(zhì)項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練，注重提高考生的速度和快速力量，并通過提高重點(diǎn)項(xiàng)目的素質(zhì)，促進(jìn)其他素質(zhì)的提高。在教學(xué)訓(xùn)練中，除了要抓住技術(shù)重點(diǎn)外，還應(yīng)注意規(guī)范技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，不能只追求動作技術(shù)的角度和力度，而是應(yīng)該在考生自身能力的基礎(chǔ)上提出相應(yīng)的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)。如在跑步中應(yīng)注意調(diào)整好呼吸，擺臂要有力；立定跳遠(yuǎn)時，髓、膝、踩三關(guān)節(jié)要注意伸展，起跳要快且有力。
3.2 注重素質(zhì)訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練平衡發(fā)展以及信息反饋
體育考試項(xiàng)目的選擇很多，因?yàn)樗捻?xiàng)素質(zhì)的提高影響考生專項(xiàng)水平的提高，因此應(yīng)該幫助考生選擇與四項(xiàng)素質(zhì)聯(lián)系緊密的項(xiàng)目（如以選擇田徑的項(xiàng)目為主，有利于考生專項(xiàng)素質(zhì)的提高。在訓(xùn)練過程中，應(yīng)該注意四項(xiàng)素質(zhì)與專項(xiàng)運(yùn)動相結(jié)合，不能把二者分隔開來，如一周五次的訓(xùn)練課中，素質(zhì)訓(xùn)練和專項(xiàng)訓(xùn)練以3：2進(jìn)行分配。作為教練員在平時的訓(xùn)練中，應(yīng)注意通過搜集考生相關(guān)重要信息，（如考生訓(xùn)練情況、承受負(fù)荷、心理生理情況、技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)等），對學(xué)生進(jìn)行考前訓(xùn)練的分析與診斷找出影響學(xué)生水平提高的因素，找出差距，對學(xué)生的薄弱點(diǎn)注意應(yīng)注意加強(qiáng)訓(xùn)練，提高訓(xùn)練效果。
3.3 教練員應(yīng)注意強(qiáng)化考生的應(yīng)變能力
考生的應(yīng)變能力影響著考生能否在考試中正常甚至發(fā)揮自己的水平。作為教練員，在平時的訓(xùn)練中，應(yīng)該有意識地培養(yǎng)考生及時調(diào)整自己的心理狀態(tài)，要善于從考生的面部表情等行為中了解考生的心理狀態(tài)。讓考生通過深呼吸、互相鼓勵、自我發(fā)泄、自我升華、自我安慰等方法，排除不良情緒（尤其是緊張、急躁情緒）的干擾，樹立堅定的信念，增強(qiáng)自信心，以最佳的心態(tài)應(yīng)試，并不斷提高自己在加試中心理、生理素質(zhì)以及對環(huán)境的適應(yīng)能力。在考試中，做到臨陣不亂，沉著應(yīng)戰(zhàn)，充分展示自己的水平，勇往直前，創(chuàng)造佳績。
3.4 考前創(chuàng)設(shè)逼真考試情景進(jìn)行模擬考試
每年，以縣、區(qū)為單位經(jīng)常會組織一些體育考生進(jìn)行模擬考試，在考試中要嚴(yán)格按照高考的加試標(biāo)準(zhǔn)，教練員在考生進(jìn)考場后要脫離本校考生，請外校老師監(jiān)考本校考生，進(jìn)行封閉式的模擬考試。在模擬考試中，讓考生學(xué)會獨(dú)立做好平時教練員指揮的準(zhǔn)備活動，防止準(zhǔn)備活動過早或過晚，以達(dá)到最佳競技狀態(tài)，此外還應(yīng)讓考生獨(dú)立面對一些設(shè)備的安裝、調(diào)試。
為了避免考試證件丟失耽誤正常考試，教練應(yīng)在考試期間統(tǒng)一收發(fā)考生的準(zhǔn)考證、身份證、考試號碼等?？记白詈瞄_個考試動員短會，總結(jié)當(dāng)天考試，提醒學(xué)生考試中應(yīng)注意的問題，鼓勵學(xué)生消除緊張、不自信的情緒，讓考生更好地發(fā)揮自己的水準(zhǔn)，在考試中取得好成績。
4、總結(jié)
高考體育考前訓(xùn)練關(guān)系著考生能否正常甚至超常發(fā)揮自己的水平，作為教練員應(yīng)該根據(jù)考前訓(xùn)練各階段的要點(diǎn)，根據(jù)每位考生的基本素質(zhì)和專項(xiàng)基礎(chǔ)，因材施教，抓住重點(diǎn)，全面發(fā)展，合理安排運(yùn)動負(fù)荷，進(jìn)行科學(xué)的技能訓(xùn)練與考生心理訓(xùn)練相結(jié)合，有效提高考生的水平。
參考文獻(xiàn)
[1]陳為群等，高校田徑運(yùn)動員賽前訓(xùn)練小周期訓(xùn)練計劃的研究【J】，武漢體育學(xué)院學(xué)報，2008，（6）
第8篇：模擬考試總結(jié)范文
中考前許多考生都有這樣的感覺,感覺很緊張,學(xué)習(xí)效率下降,心態(tài)不平衡,甚至有的同學(xué)天天想7天后我要中考,萬一考砸了怎么辦,弄得茶不思,飯不想,不知道該做什么。更嚴(yán)重一點(diǎn)兒的覺得自己要崩潰了,脾氣也暴躁,容易跟人發(fā)生沖突,這就是所謂的中考綜合癥,或者叫考前綜合癥。如果你現(xiàn)在是這種狀態(tài),建議 你,第一把你的注意力放在今天或者是明天的學(xué)習(xí)上,不要想中考還有多少天。第二盡量避免跟所有人發(fā)生情緒沖突,這樣會影響你整個的學(xué)習(xí),平靜的心態(tài)最重要。
(2)中考之前應(yīng)該如何緩解自己的情緒,有什么好方法?
其實(shí)有一定的壓力,感到緊張并不是壞事,正確對待壓力可能會得到最好的學(xué)習(xí)狀態(tài)和成績,所以不要一說到壓力大家都覺得是壞事情。實(shí)際上每個人都需要把自己的壓力調(diào)整到一個適度的狀態(tài),但什么才是適度呢?這個度怎么來把握?
你應(yīng)該有能力注意到自己的生理反應(yīng)或者是情緒反應(yīng),比如你常常會失眠,或者出虛汗,注意力不集中,或者飯量不太正常,這時很可能是壓力偏大了,應(yīng)適當(dāng)?shù)販p壓。怎樣減壓呢?
(3)有的同學(xué)覺得自己的學(xué)習(xí)成績很差,擔(dān)心自己考不上,甚至不想學(xué)了,想放棄,這時應(yīng)該怎么辦?這樣的心理如何調(diào)整呢?
學(xué)習(xí)成績差在我看來,要客觀地對待,對于任何一門功課來說,比較差的話,提高的空間比較大。比如說一百分,90分想提到95分比較難,如果從60分提高到 65分是比較容易的,這一點(diǎn)大家都清楚。另外假如我只是一個中等或中等偏下水平的考生,我的目標(biāo)只是考一個普通高中,而我發(fā)現(xiàn)試卷中有兩道題非常難,那我不應(yīng)該害怕,應(yīng)該覺得這兩道題是我的朋友,而不是敵人。因?yàn)橐惶字锌荚囶}中肯定有幾道題是比較難的,這幾道題是給那些想考南菁、市中的學(xué)生準(zhǔn)備的。我 若不會就根本不用做,這樣我就是花兩個或兩個半小時的時間做100分或80分的題。那么有些同學(xué)應(yīng)要去做這些難題,可是未必做得好,之后結(jié)果可能還不如不做。所以你只要把你比較多的注意力放在基本知識點(diǎn)和基本能力的提高上你就能夠達(dá)到70分以上,這樣可以考進(jìn)不錯的普通高中了。這就是說,我們對于中考戰(zhàn)略上要藐視敵人,戰(zhàn)術(shù)上要重視敵人。
(4)有的同學(xué)平常學(xué)習(xí)不錯,考試的時候,題做得很快,但是容易出錯,這除了和基礎(chǔ)知識有關(guān)系之外,是不是和心理有關(guān)?怎么能夠在考試當(dāng)中克服粗心的問題?
很多學(xué)生學(xué)習(xí)不錯,做題非?？?但是容易丟分。粗心不是心理問題,而是個性特征的問題,比如說力量型的同學(xué)做事比較快,但是不夠細(xì)致精確,看題不仔細(xì),落了條件;一看題型熟,拿過來就做,并沒仔細(xì)分 析;這就是馬虎。你意識到你有這個問題之后,希望你能夠自我提醒,在做卷子的時候,盡量稍微放慢一點(diǎn)兒,特別是容易出錯的地方。同時建議你做另外一件事,做你以前初三所有卷子的分析,看看你在什么地方容易出筆誤,這是在中考的時候需要注意的。但是并不是勸所有的學(xué)生都要放慢做題的速度。心理的問題是因人而 異的。
(5)很多同學(xué)特別想知道中考之前別人在做什么?這種心理是否正常這樣的心理并非不正常,可以在閑聊時溝通一下就可以。但是如果花大量時間關(guān)注別人的話,這就是有問題了。適度地對別人的關(guān)注是好的,但是過于關(guān)注周圍同學(xué)的進(jìn)展,就需要調(diào)整了。
(6)有一位同學(xué)問到考前會失眠是不是過于緊張?
首先大家要明白一點(diǎn),考前復(fù)習(xí)不是完全地拼時間,一定要保證睡眠。睡眠長短因人而異,這個沒有非常嚴(yán)格的要求。第二、你在臨睡覺的時候,不要喝一些茶、咖啡等含有咖啡因的東西,包括可口可樂,這些東西會使你比較興奮。第三,你想睡眠的簡單方法是可以在臨睡之前喝一杯牛奶,或者是洗一個熱水澡,這些都是幫助你 睡眠的方法。還有一個方法比較好,就是可以躺在床上放英語磁帶,因?yàn)槿嗽谒咧皩τ⒄Z單詞記憶力是比較高的,但時間長一些,就想睡覺了。
(7)我們現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)行了兩次模擬考試了,我們應(yīng)該如何正確對待模擬考試的分?jǐn)?shù)呢?
這個問題真的有很多人問,學(xué)生、家長都有。而且很多學(xué)生因?yàn)槌煽儾缓卯a(chǎn)生焦慮了。對于這個問題首先要分析為什么會焦慮,跟兩個方面有關(guān)系,一是把模擬考試看得太重了,覺得模擬考試的成績差不多就是自己中考的成績,?？伎荚伊?中考也肯定糟。第二可能本身對自己不太自信,對自己能不能考出好成績非常地在意。其實(shí),?？伎瓷先ブ员纫话愕目荚囍匾?是因?yàn)樗捎妙愃浦锌嫉木C合試題,試題難度、區(qū)分度與中考相似,所以老師同學(xué)們都把它看成是對考生總復(fù)習(xí)階段的最好檢驗(yàn)。其實(shí)呢,模擬考試并不等于中考,其試題難度與中考相比是有差異的,有時比中考難,有時又比中考容易。試題區(qū)分度的科學(xué)性與合理性都比不上中考試題。而中考時,因?yàn)樵囶}更加規(guī)范、合理和科學(xué),所以只要不是因?yàn)榭紙鲞^分緊張而影響了發(fā)揮的話,通常成績都要比?？悸愿咭恍┑?。另外還要合理地認(rèn)識模考的作用。?？计鋵?shí)是給考生發(fā)現(xiàn)問題的機(jī)會,實(shí)際上是讓我們查缺補(bǔ)漏啊!模擬考試如果突然發(fā)現(xiàn)自己考得不好,我覺得是一件值得慶幸的事情。通過一些分析之后,你會發(fā)現(xiàn)你到底因?yàn)槭裁纯嫉貌缓?然后有針對性地進(jìn)行復(fù)習(xí),這樣你的成績會提高很快的。還有就是給自己做合理定位的機(jī)會,以免不切實(shí)際盲目確定目標(biāo),給自己造成過大的心理壓力。還有的同學(xué)幾次模擬考試下來以后成績忽升忽降,真是一場歡喜一場憂啊。假如成績低了,希望你難過20分鐘就夠了,假如成績高了,你高興20分鐘也就夠了。剩下的就是分析總結(jié),繼續(xù)復(fù)習(xí)。理智一點(diǎn),才對中考有利。
(8)家長的期望值過高,自己沒有辦法達(dá)到該怎么辦?
中考的壓力源有兩種,內(nèi)在的和外在的。內(nèi)在的來自自身,外在的主要來自父母、親友、老師和學(xué)校?？蓱z天下父母心,每個家長都望子成龍,但期望值過高,會給孩子造成很大壓力。當(dāng)壓力過大時,要與父母溝通講明,確定一個合適的目標(biāo)更有利。要是溝通不了,可以找老師或?qū)W校做工作幫忙溝通。還有一種相反的情況,有個同學(xué)跟我說他學(xué)習(xí)的勁頭不足,總緊張不起來怎 么辦?他有一個錯誤的觀念,就是認(rèn)為他在替父母參加中考,認(rèn)為在替老師學(xué)習(xí),自己沒有原動力。任何一個考生參加中考是為你自己的明天考試,如果你中考成功了,你明天會有一個很好的未來,希望考生知道這個。另外在這種情況下老師、家長給他壓力、督促他緊張起來是對的。
(9)還有的同學(xué)是越看書越怕出問題,心里越?jīng)]底,應(yīng)該怎么辦?
一方面可能對自己的期望比較高,對自己要求也比較高,希望看一遍書把所有的東西都記住,這樣肯定會產(chǎn)生焦慮的。另一方面,以前欠帳太多,底兒太薄,那就做好計劃,將不會的知識一口一口的吃,能吃多少是多少。
(10)有一個同學(xué)問注意力不能夠集中應(yīng)該怎么辦?
實(shí) 際上每個人的注意力都會有或長或短的集中,但是并不是每個人都能集中很長時間。將注意力保持20、30分鐘,任何一個初中生都能夠做到。如果你注意力容易 分散的話,你可以通過不同學(xué)科的調(diào)配,還有不同活動的穿插來解決。比如花半個小時先看語文,再看半個小時的外語,看一會兒,寫一會兒。另外注意力也是能訓(xùn)練的。你可以有意識地延長注意力保持的時間,這次我的注意力保持多少分鐘,下次比這次再長一點(diǎn),經(jīng)常訓(xùn)練就可以。
(11)在這段時間應(yīng)該如何對待自己不喜歡的課?
自己不喜歡的課可能是你成績比較差的那一門課,會有比較大的提升空間。這是一。二希望你能用你的黃金時間來學(xué)這一門課,不要用垃圾時間,應(yīng)該用頭腦最清醒相 對來說精神最飽滿的時候?qū)W習(xí)這門課。三、希望在打開這門功課之前你自我提醒,不要有畏懼情緒,可以默默地提醒自己,只要我認(rèn)真去學(xué),我可以學(xué)得很好,只要反復(fù)說三次的話,信心就大有提高。之后你再做題,感到疲勞了,再學(xué)你學(xué)得比較好的課。
(12)有人說心理暗示會管用,是不是真的?
真的管用,一定要給自己積極的暗示。對考生來說最重要的一點(diǎn)是放松,還有就是提高自己的自信,自己跟自己比,不要跟別人比。另外可以通過很多方法暗示自己。 在復(fù)習(xí)和考試中,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的情緒處于高度緊張時,或默念或暗示:放松、放松、放松;心情煩躁時可默念:平靜、平靜、平靜;碰到難題做不出而信心受挫時可默念:我行、我行、我行。這樣做是因?yàn)樵谛睦韺W(xué)上有一個效應(yīng),就是你對自己的期望真的就會產(chǎn)生這樣的結(jié)果,所以你要相信你自己,你能考好你就能考好,這 是很重要的。通過這種積極的暗示,我們還要有意識地把消極的自我暗示排除。所謂消極自我暗示其實(shí)很多同學(xué)都提到了,我考不好,我頭暈,其實(shí)他還沒有經(jīng)歷過這種情況他就產(chǎn)生這種暗示了。我們可以用一些操作性比較強(qiáng)的方法,你自己花上十分鐘把你不好的暗示一個個地寫下來,寫完了以后做自我辯駁。比如說我考不 好,你就自己想為什么我考不好,就這樣把消極的暗示排除到,經(jīng)常地做積極的自我暗示,而且對于一旦自己取得了比較好的成績要夸大,這樣提高自信。
第9篇：模擬考試總結(jié)范文
按照大綱理解教材上的內(nèi)容，切記不可放過一個知識點(diǎn)。沒有大綱的復(fù)習(xí)只會導(dǎo)致知識點(diǎn)不明確，復(fù)習(xí)不準(zhǔn)確。
做一些歷年的考試題目。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，每年的考題中都會有一些重復(fù)或相似的考題。當(dāng)然最主要的是做完最近幾年的幾套考題后，自己就會對考試內(nèi)容“胸有成竹”，自然就會知道哪是重點(diǎn)，哪些該復(fù)習(xí)。
針對特殊題型和重點(diǎn)內(nèi)容做題?？荚囈话惴譃閮蓚€部分，選擇和操作。操作題要趁早開始練，選擇題可以到臨考前一個月開始。
最后，總結(jié)一下，計算機(jī)二級考試的就兩個字，做題?？梢园惭b一個模擬考試的題庫，不斷練習(xí)。另外，在做題時要端正心態(tài)，好的心態(tài)是成功的一半，無論準(zhǔn)備的如何，在考前切莫緊張或自大，以平和心沉著應(yīng)對。
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