酒吧年度工作計(jì)劃精選(九篇)

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第1篇：酒吧年度工作計(jì)劃范文

春菊香型

桃花入藥為上品，它能“令人好顏色”。從桃花中提取的生物甙和植物激素，有抑制血凝、促進(jìn)末梢血液循環(huán)的特殊作用。桃花富舍鐵，花瓣泡茶或研末制成的蜜丸，少女常食可使人體散發(fā)春菊香氣。

杏香型

鎂入肺經(jīng)，肺主皮毛，這是鎂元素美容的中醫(yī)理論依據(jù)。無花果、冬瓜子、麥飯悟以及玉米、紅薯、堅(jiān)果都富含鎂。面黃肌瘦、體汗較臭者，可用冬瓜子150克、無花果60克、白楊皮60克共研末，入瓷瓶，每餐飯后用白開水沖服10克，可使皮膚白皙而紅潤，體蘊(yùn)杏香。

茉莉香型

據(jù)現(xiàn)代藥理研究，茉莉花所含香精油、芳樟醇酯等物質(zhì)，有抑制皮膚色素形成及活化表皮細(xì)胞的作用。中醫(yī)認(rèn)為，此花馨香異常，能順氣活血，每次取3～5克調(diào)粥內(nèi)服或沖茶，女子常服肌膚溢香。

光說不練假把式，進(jìn)入實(shí)戰(zhàn)階段，可以用以下方法吃出來一個(gè)香美人!

一、丁香，1至2個(gè)，用沸水沖泡，可以喝也可以含漱，有理氣和胃、清除口臭、改善體味的作用。

二、白豆蔻與陳皮各5克，一起用水煎，可以喝也可以含漱。白豆蔻行氣、暖胃、消食、寬中，有良好的芳香健胃作用。陳皮能疏肝破氣、消積化滯。

三、藿香，鮮品更佳，15克藿香加10克倉術(shù)，用水煎沸，服用。藿香芳香溫煦，散表邪、化里濕、醒脾開胃。

四、桂花加蜂蜜泡茶。常吃桂花可以暖胃平肝、舒筋活絡(luò)、美白皮膚。

五、梅花，很多人不知道，梅花也可以做粥食用。將梅實(shí)搗爛后，拌入花瓣腌漬備用；將已煮好的白粥放入小鍋內(nèi)煮滾，放入蔥、少量麻油、胡椒粉，用小火熬成稀狀，此時(shí)倒入腌漬好的梅實(shí)、梅花，起鍋后即可食用。其色鮮紅，其味鮮香，令人生津。

六、杏花中含有鎂，對于美容也有很好的效果。想使體蘊(yùn)杏香，可于杏花盛開時(shí)，取杏花去蒂，以布袋盛之，入甕封存。半月后取出，每斤加甘草一兩、鹽梅十個(gè)共研末，裝入瓷瓶。每餐飯后用白開水沖服10克，可使皮膚白而潤，散發(fā)杏香。

七、很多人都知道蘆薈可食用。蘆薈中含有一種高分子配糖體，配糖體在被人體分解時(shí)能散發(fā)出芳香。采新鮮蘆薈去皮，用開水燙后，拌以椒鹽、麻油等作料，即成涼拌菜。其性涼，故可消炎去火。對于油性皮膚的人來說，經(jīng)常用鮮蘆薈榨汁飲用或吃蘆薈都很有好處。

測測你還有多少“健康余額”／熬夜的貓

許多疾病到中老年之后才發(fā)生，但發(fā)病的萌芽可能在二十多歲。讓這種幼芽得以成長的，往往是不良的生活習(xí)慣。因此，改變生活習(xí)慣和定期健康檢查，是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。

天天忙碌的辦公室白領(lǐng)們，快來檢閱一下你的生活方式，測測你的健康余額還剩多少?

測試題：

1、老板讓你擬訂一份年度工作計(jì)劃，要求你在下周五之前完成，而今天是周末，你會(huì)：

A、馬上準(zhǔn)備，周二一大早就把計(jì)劃書交上。

B、周一到周四每天都抽時(shí)思考，周五早晨剛好完成。

c、從周一到周四一直忙著玩，周四晚上才通宵完成。

2、每周二下午是你的健身時(shí)，當(dāng)你準(zhǔn)備去健身房時(shí)，好友約你喝咖啡、聊天。于是你：

A、在跑步機(jī)上草草地跑了幾分鐘后去跟好朋友約會(huì)。

B、離好友住處有三站路的距離，干脆走著去找他，反正步行也算是一種鍛煉。

C、改在明天做運(yùn)動(dòng)。

3、從大學(xué)畢業(yè)到現(xiàn)在的5到10年里，你的體重變化大嗎?

A、聚會(huì)時(shí)同學(xué)都認(rèn)不出你了，因?yàn)閺那暗摹奥闂U”變成了“肥婆”。

B、體重和大學(xué)畢業(yè)時(shí)差不多。

C、這些年來體重總是莫名其妙地忽上忽下。

4、你對酒的態(tài)度如何?

A、滴酒不沾。

B、平時(shí)很少喝，只有偶爾去酒吧時(shí)才喝點(diǎn)兒紅酒或啤酒。

C、是個(gè)喜歡酒的人，除了用酒佐餐，還喜歡在睡前喝一杯。

5、如果從1～9給你的生活壓力打分，你的壓力指數(shù)是：

A、1～2分：從不給自己任何壓力。

B、3～5分：你生活得張弛有度，偶爾緊張、忙碌，但很少挑戰(zhàn)自己的極限。

C、6～9分：天天忙得四腳朝天，周末連個(gè)整覺都睡不了。

6、你做過健康體檢嗎?

A、3年前做過一次。

B、做過，而且每年一次。

C、從沒做過。

計(jì)分方法：

選擇A得1分，

選擇B得2分，

選擇C得O分。

答案分析：

8～12分：余額充足的“貴族”。你生活得很健康，幾乎可以給你的生活狀態(tài)打滿分。在忙碌的生活中，你不會(huì)忽視那些關(guān)于健康的細(xì)節(jié)，因?yàn)槟阆嘈抛⒅丶?xì)節(jié)是把握生活質(zhì)量的關(guān)鍵。