秀全公園精選(九篇)

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第1篇：秀全公園范文

我們在對員工寫評語時,是要有兩面性的,既要提到優(yōu)點也要有缺點,那么,對于員工的優(yōu)缺點評語要怎么寫？員工評語是評價一個人的語言。適當?shù)募尤爰恼Z或意見是可以的,但不能轉變員工評語和寄語在本質上的區(qū)別。

1、該員工工作勤懇，用心，服從工作安排，不遺余力的做好自我的工作，是值得我們大家學習的榜樣。

2、由于我公司在該項目的出色工作，市場份額到達了*%，這時遭到了競爭對手的強烈反擊，他們聯(lián)手企圖以******為由將我公司排擠在外。此時咱們沒有其他新項目，如果競爭對手計劃得逞，對我部門將是致命的打擊，大家的士氣也會一落千丈。

3、工作認真負責，用心主動，服從整體安排，愛崗敬業(yè)，業(yè)務知識扎實，業(yè)務水平優(yōu)秀，與北區(qū)各位經(jīng)理相處融洽，樹立榜樣，勝任北區(qū)大區(qū)經(jīng)理工作;人品端正做事塌實行為規(guī)范對待所負責區(qū)域進行有效指導，并提出建設性意見;高度敬業(yè)，]

4、工作上勤勤懇懇，任勞任怨，認真負責，業(yè)務水平也在領悟中不斷提高，關心同事，十分值得大家領悟，新晉社會如此發(fā)奮難能可貴

5、管澤勝同志職責心強，不管工作多難多累多艱辛，從來沒有怨言不管是白天黑夜，只要設備有問題，必能見到他忙碌的身影，他是我們粒料工廠能夠保證粒料產(chǎn)量和質量的中流底柱。我要的幸福很簡單

6、工作認真負責，用心主動，服從整體安排，愛崗敬業(yè)，業(yè)務知識扎實，業(yè)務水平優(yōu)秀，與北區(qū)各位經(jīng)理相處融洽，樹立榜樣，勝任北區(qū)大區(qū)經(jīng)理工作;人品端正做事塌實行為規(guī)范對待所負責區(qū)域進行有效指導，并提出建設性意見;高度敬業(yè)，表現(xiàn)出色

7、她工作認真負責，用心性高，在保證質量的前提下每日都能高效率的完成任務，日常生活中和同事友好相處，團隊協(xié)作性強。

8、良好的個人形象和素養(yǎng)，專業(yè)技能或業(yè)務水平優(yōu)秀，為公司業(yè)務創(chuàng)造更多機會和效益，受公司客戶及合作企業(yè)好評，為公司創(chuàng)造出較好的企業(yè)效益或社會效益;工作認真負責，用心主動，服從整體安排，愛崗敬業(yè)，樂于助人，與同事相處融洽，業(yè)務知識扎實，業(yè)務水平優(yōu)秀，能帶動東區(qū)的給為同事用心工作，勝任東區(qū)大區(qū)經(jīng)理工作;工作出色，業(yè)務熟悉，為咱們成立起榜樣。慰問短信

9、該員工平時用心向上，不僅僅僅配合度較好，且平時工作表現(xiàn)也很發(fā)奮，在工作時能以認真仔細負責的心度去做好自我的工作。

10、在部門工作中，侯小曉在用心配合車間主任做好本職工作的同時用心主動地幫忙新員工掌握焊接技巧，提高焊接效率；并且善于思考，期望侯小曉能繼續(xù)發(fā)揚一名優(yōu)秀員工的用心帶頭作用，為公司的發(fā)展做更大貢獻。

11、推薦理由：她聽從領導指揮，熱愛工作。她憑著一種韌勁，靠著一種拼博，每一天發(fā)奮提前完成任務。

12、認真執(zhí)著，樂于助人，服從領導安排，這就是那個外表看上去十分質樸的男孩子，卻贏得了我們武漢萬朗所有人的尊敬！

13、工作成績進步大，悟性較強，能很快適應新的崗位，能隨時根據(jù)工作需要調整工作方法和端正心態(tài)，不斷反思自我，注重個人成長，能有效改善自我的工作方式，從而在工作中收到良好效果。

14、工作熱情高;人品端正德行優(yōu)良自身修養(yǎng)較高對待客戶誠信;對待工作嚴謹處處為公司思考，能夠虛心明白同事給予的推薦并改正;領悟進步較快受到大多數(shù)客戶的好評。

15、提到機修，大家會想到，臟，亂，但是他從未抱怨過，他勤勤懇懇，任勞任怨，每一天與油漬打交道，年年如一日的工作，把工廠當做他的家，他就是這樣一位平凡的人，一位讓我們敬佩的人。

16、作為新人的**發(fā)揮了重要的作用，正是他這樣勇于承擔職責，從不推事，軍人般的執(zhí)行力，才使整個團隊能夠步步為營，踏實前進，獲得良好業(yè)績。他也給整個團隊帶來新的風氣，為新加入的員工樹立了榜樣的作用。

17、時曼曼在大家眼里她也只是個很普通的小女孩，但卻有著與眾不一樣的干練和勤奮，普通中不乏優(yōu)秀，是我們員工值得學習的榜樣！

18、該員工平時工作認真，有高速度高效率高質量的工作表現(xiàn)，且在日常生活中能與其他同事團結友愛，互助進取!

第2篇：秀全公園范文

2016公司員工優(yōu)秀辭職報告(1)

尊敬的公司領導：

您好!

經(jīng)過再三思考，正式向公司提出辭職。

由于諸多原因，現(xiàn)在我不得不向公司提出申請，對于由此給公司造成的不便，我深感歉意。但同時也希望公司能體恤我的個人實際情況，雖有很多的不舍，但還是做出以上的決定，希望公司領導能對我的申請予以考慮并批準。謝謝!

在此期間深知背后領導的信任與栽培，同事們的支持與幫助。轉眼在公司已有一年多時間，不管是工作實踐還是工作技能培訓讓我受益頗深，各方面能力都得到了很大的提高，對于公司領導對員工的技能培訓表示感謝。在公司的工作很充實、愉快，同事們的支持與幫助在此表示感謝。尤其是杜總平時的教導與栽培，平時工作中的不足，還望諒解。

我希望可以在此辭呈遞交之后的2-4周左右離開公司，便于公司在此期間尋找更合適的人選，來填補職位的空缺。在接下來的工作中，我一定會認真做好本職工作。

希望批準我的辭請，衷心感謝。祝公司蒸蒸日上!祝各位領導同事工作愉快!

此致

敬禮!

陳杏蘭

2016公司員工優(yōu)秀辭職報告(2)

尊敬的xx:

自xx年入職以來,我一直很喜歡這份工作,但因某些個人原因,我要重新確定自己未來的方向,最終選擇了開始新的工作.

希望公司能早日找到合適人手開接替我的工作并希望能于今年5月底前正式辭職.如能給予我支配更多的時間來找工作我將感激不盡,希望公司理解!在我提交這份

辭呈時,在未離開崗位之前,我一定會盡自己的職責,做好應該做的事.

最后,衷心的說:對不起與謝謝.

祝愿公司開創(chuàng)更美好的未來!

望領導批準我的申請,并協(xié)助辦理相關離職手續(xù).

此致

敬禮

辭職人：

日期

2016公司員工優(yōu)秀辭職報告(3)

敬愛的公司領導：

您好!

我因為諸多個人原因，經(jīng)過深刻冷靜的思考后，鄭重的向公司高層提出辭職要求。

畢業(yè)了有一段時間了，畢業(yè)的時候我并沒有找到合適的工作，一直在郁悶彷徨中度過了很長時間。在這個時候，我來到了公司面試，是我們公司收留了我，在我最需要幫助的時候錄取了我，我到現(xiàn)在想起來都十分的感激公司。

首先，在貴公司工作的這幾個月以來，我收獲良多，在領導以及同事的幫助下使我掌握了很多非本專業(yè)的知識，開闊了眼界，增長了閱歷。

其次，公司的工作氣氛很好，同事們工作都很努力，領導也很體諒下屬。使我在公司感受到了家的溫暖。

可是我的家鄉(xiāng)并不在這里，我本來是想在這里發(fā)展的，可是家里的父母還有親戚朋友都要我回家鄉(xiāng)發(fā)展，但是這里畢竟我是上學四年度過的地方，猛然離開真的是有點不舍，所以一直拒絕家里的要求?？墒亲罱乙呀?jīng)頂不住家里來的壓力了。

無奈之下提出辭職，也許是天資愚鈍，我對于公司的工作操作方式很難跟上節(jié)奏，因此為了不再給領導添加負擔與麻煩、拖同事們的后腿，我特此提出辭職。我一直非常珍惜這份工作，感謝一直以來公司領導對我的關心和教導，同事們對我的幫助。

在公司工作的日子里，我學到很多東西，無論是從專業(yè)技能還是做人方面都有了很大的提高，感謝公司領導對我的關心和培養(yǎng)，對于我此刻的離開我只能表示深深的歉意。非常感激公司給予了我這樣的工作和鍛煉機會。但同時，我發(fā)覺自己從事工作的興趣也減退了，我不希望自己帶著這種情緒工作，所以我決定辭職，請您支持。

希望我的離開不能給公司帶來任何的不良影響，我的本意不想離開公司，我想一直在公司工作下去的，可是家里的壓力太大，我不得不做出讓步。畢業(yè)以后面臨著娶妻生子，可是家里一定要讓我回家找對象，然后結婚，我不得不做出讓步。

我離開并不是因為有好的公司錄用了我，我是不得已才提出辭職的，真的很對不起公司，我也是沒辦法了，希望領導和同事諒解。

最后，祝公司生意興隆，發(fā)展越來越好。

此致

敬禮

第3篇：秀全公園范文

汽車安全氣囊系統(tǒng)是現(xiàn)代乘用車的基本設備之一，它屬于一種被動輔助安全裝置。安全氣囊和安全帶是汽車碰撞事故中最有效的乘員保護設施。據(jù)有關數(shù)據(jù)表明，佩帶座椅安全帶可以使碰撞事故中乘員傷亡率減少20%-30%。在重大事故中，它可以大大減輕事故對人體的傷害。但由于安全氣囊是一種高精度、高可靠性裝置，一般不允許維修，這就給安全氣囊不知怎樣去檢修，從而使故障不能及得到排除。最終，安全氣囊系統(tǒng)不能正常工作，在重大事故中不能起到對人體的保護作用。

安全氣囊系統(tǒng)俗稱SRS。事故中它對駕乘人員的頭部、頸部安全有著十分明顯的保護作用。統(tǒng)計結果表明：汽車發(fā)生事故時，人體胸部以上受傷的幾率高達75%以上。實際證明，在SRS動作過程中，SRS氣囊動作時間板短，從開始充氣到完全充滿，時間僅為30 ms；從汽車遭受碰撞至SRS氣囊收縮為止，所用時間僅為120 ms。因此，SRS氣囊動作的過程狀態(tài)和經(jīng)歷的時間無法用肉眼來確定。

1）SRS安全氣囊碰撞引爆的條件：

SRS安全氣囊系統(tǒng)必須工作正常。

碰撞方位為正前方或斜前方±30°角度內；（指駕駛員氣囊、乘員側氣囊）。

碰撞時，負加速度值≥電腦設定的負加速度的閥值。

2）SRS安全氣囊碰撞不能引爆的條件：

SRS安全氣囊系統(tǒng)工作不正常；

汽車遭受側面碰撞超過斜前方±30°角；

汽車遭受橫面或后面碰撞；

汽車發(fā)生繞縱向軸線側翻。

2獵豹CFA6470系列汽車SRS安全氣囊系統(tǒng)結構

獵豹CFA6470系列汽車安全氣囊系統(tǒng)由方向盤、氣囊模塊（其中內有喇叭開關）、螺旋電纜、控制器ECU、ECU支架、氣囊線束組成（圖1）。

1）氣囊模塊 氣囊模塊由氣體發(fā)生器、點火器、氣囊、飾蓋和底板組成，安裝在方向盤中心處。

2）氣體發(fā)生器作用是在有效時間內產(chǎn)生氣體使氣囊張開，是利用熱效反應產(chǎn)生氮氣而充入氣囊。在點火器引爆點火劑瞬間，點火劑會產(chǎn)生大量熱量，疊氮化鈉藥片受熱立即分解，產(chǎn)生氮氣并從充氣孔充入

氣囊。

3）點火器當SRS ECU發(fā)出點火指令使電熱絲電路接通時，電熱絲迅速紅熱引爆引藥，炸藥瞬間爆炸產(chǎn)生熱量，藥筒內溫度和壓力急劇升高并沖破藥筒，使充氣劑受熱分解放出氮氣沖入氣囊。

4）氣囊ECU是安全氣囊系統(tǒng)的控制中心，其功用是接收碰撞傳感器及其他各傳感器輸入的信號，判斷是否點火引爆氣囊充氣，并對系統(tǒng)故障進行自診斷。還要對控制組件中關鍵部件的電路不斷進行診斷測試，并通過SRS指示燈和存儲在存儲器中的故障代碼顯示測試結果。

3安全氣囊系統(tǒng)工作原理

當汽車時速超過30KM/h時發(fā)生前碰撞事故時，裝在汽車儀表臺下安全傳感器可檢測到車速突然減速，由碰撞傳感器將撞擊的信息傳給電子控制單元ECU，當汽車在陰影區(qū)內受到正面碰撞且沖擊力大于預定值時，安全氣囊系統(tǒng)就會自動起動。安全傳感器其起動減速度比氣囊傳感器的小。當電流流至發(fā)火極時就點火。這時發(fā)生在安全傳感器、中央氣囊傳感器或前氣囊傳感器同時起動時，當減速力作用在傳感器上時，充氣內的發(fā)火極就點火，產(chǎn)生氣體。充入氣囊的氣體迅速增加氣囊的氣囊內的壓力，沖開轉向盤氣囊總成和氣囊門，然后氣囊充氣終止。隨著氣體通過氣囊后部或側面的放氣孔排出、氣囊癟下來。

4安全氣囊系統(tǒng)檢測注意事項

1）安全規(guī)范：除原設計的線束外，嚴禁將線束接到氣囊系統(tǒng)線束上；禁止使用萬用表以及其他能產(chǎn)生電源的儀器檢測點火器；存放安全氣囊時，應按照氣囊向上和連接器向下的方式放置，萬一誤爆時，這樣放置的危險性較??；不要試圖用工具打開安全氣囊的氣袋或點火器，并禁止對其加熱；維修焊接前應拆掉蓄電池正極；連接電氣線束前，認真檢查線束是否處于斷。

2）檢測步驟：SRS安全氣囊系統(tǒng)診斷電路，不斷檢查氣囊系統(tǒng)是否存在故障。當打開點火開關從LOCK位置轉至ACC或ON位置時，診斷電路起動氣囊警告燈6 s進行初步檢查過程中，如果檢測到故障，氣囊警告燈不熄滅，即使過了6 s，警告燈仍然點亮。再用獵豹專用汽車電腦故障診斷儀以及專用診斷插頭對故障車進行診斷；以診斷的結果對安全氣囊各相應部件做正確的維修。維修后其清除故障碼處理。在電源負板斷開30秒鐘以上才能對安全氣囊和相應部件進行拆解和維修。

3）拆卸注意事項：進行任何拆卸工作前，應先進行下列操作：①先接通點火開關，檢查儀表板上安全氣囊指示燈工作是否正常；②關閉點火開關，拔出鑰匙。斷開蓄電池正極，等待2 min以上，如果安全氣囊指示燈工作異常，斷開蓄電池正極后應該等待10 min，再進行操作。拆卸轉向盤時，應使用專用工具將轉向柱鎖定在“直向前”的位置，以保證控制裝置和螺旋線束在安裝中不會被損壞；③只能安裝與原車零部件編號相同的配件，點火器是有失效期的，要遵守配件上注明的使用期限；④接通蓄電池后，打開點火開關時，維修人員不要將身體放在安全氣囊打開的軌跡之內；⑤安裝完畢后，檢查安全氣囊指示燈運行是否正常。

4）常見故障代碼見表1。

5）獵豹CFA6470系列汽車SRS安全氣囊系統(tǒng)ECU接線圖，見圖2。

6）故障案例：安全氣囊故障燈常亮

用電腦故障診斷儀檢測，故障代碼為B2500、B1111。由故障代碼分析、推斷，可能是由于電源電壓過高，燒毀了SRS指示燈，后經(jīng)修復。換新指示燈，電路系統(tǒng)回復。但沒有對控制器ECU內的故障碼清除。檢修：用電腦故障診斷儀WU-2002，專用插頭WU-43對該車控器ECU進行故障碼清除，氣囊燈熄滅，氣囊系統(tǒng)回復正常。如遇到故障碼為B2500、B1111、B1112、B1347、B1348、B1349的故障車，均不需要換件，只要對故障碼所對應的部位做適當?shù)男迯停乖摶芈纺苷９ぷ?，故障碼清除，氣囊燈熄滅，氣囊系統(tǒng)回復正常。針對B1347故障碼的檢修，成回路電阻低的原因是：插入氣囊發(fā)生器內，無法將發(fā)生器插孔內黃色環(huán)形圈中的短路片打開，這時，只要將環(huán)形圈內短路片做適當修復即可。

用電腦故障診斷儀檢測，故障代碼為B1346。主氣囊回路電阻過高；由故障代碼發(fā)生在ECU10、11腳至駕駛員氣囊的回路中。檢修方法：斷電30秒鐘后，拆卸安全氣囊時發(fā)現(xiàn)，螺旋電纜上部的小黃插頭沒有插到位，經(jīng)重新插接，對氣囊控制單元ECU清除故障碼，故障排除。氣囊模塊的判定正確做法：用一阻值2歐的電阻模擬氣囊模塊，查看系統(tǒng)能否正常工作來斷定氣囊模塊的好壞，切記不能用三用表去測氣囊模塊。

用電腦故障診斷儀檢測，故障代碼為B1620，ECU內部故障。檢修：SRS控制器內有故障代碼B1620，需更換新件。

診斷儀無法通訊：首先診斷儀必須升級，不能使用限次版的診斷儀，必須使用WU-43專用診斷插頭。其次查找ECU第9腳至T形插頭12腳是否通路，特別要查看T形插頭12腳插接件的好壞，是否脫落、生銹、氧化、接觸不良，最終造成無法通訊。

5結束語

本文基于安全氣囊的工作原理和結構原理，對獵豹CFA6470系列車型安全氣囊系統(tǒng)常見的故障做出了詳細的歸納和總結，并提出了常見故障的系統(tǒng)性檢測及維修方法，可以很好的指導檢查和維修。

參考文獻

[1]潘承煒,汽車安全氣囊檢測[M].北京:人民交通出版社,2007.

第4篇：秀全公園范文

關于優(yōu)秀建筑安全員工作總結范文   20XX年悄然即去，20XX年正向我們走來，回顧過去，展望未來，我充滿信心，做為XX公司的一名安全管理人員是我現(xiàn)行本質工作的追求目標，自肩負安全管理工作數(shù)十年以來，我始終保持清醒的頭腦，勤勤懇懇、踏踏實實的心態(tài)來對待我的工作，嚴格要求自己全面貫徹“安全第一、預防為本”的方針，強化安全管理，在公司正確領導信任和支持下，以積極地態(tài)度投入工作，今年的工作我感到非常充實，現(xiàn)將本年度的工作總結如下：

  一、20XX年的主要工作內容

  1、根據(jù)今年公司建筑面積開工大，受公司領導委托要求我主抓科技園項目安全各方面的管理，同時并負責XX項目和環(huán)保園項目的安全生產(chǎn)、文明施工、消防、勞務等方面的檢查工作，當時確感到身上的膽子特別沉重、壓力大。目前安全形勢日益嚴峻，但想到領導的信任和重托，要以一名合格的安全管理人員，積極進取為動力，放下包袱輕裝上陣，從思想上圍繞愛公司，行動上想著公司的利益，積極上進的精神投入到工作中，努力完成實現(xiàn)公司安全生產(chǎn)的目標，扎實做好安全管理各項工作，在管理中愛崗敬業(yè)，嚴謹安全意識和職業(yè)道德，不斷增進業(yè)務水平的提高，只要利于公司利益發(fā)展，利于安全生產(chǎn)自己身先立足。

  2、首先以公司安全部的名義編制20XX年度安全工作計劃，確定安全生產(chǎn)管理目標，明確安全生產(chǎn)崗位責任，與各施工單位簽訂本年度的施工安全協(xié)議書建立健全和完善安全生產(chǎn)組織管理機構和保證體系，積極貫徹落實關于《施工現(xiàn)場標準化管理》。

  3、首先要求各施工單位按規(guī)定必須配備足夠的安全管理人員，持證上崗，切實做好本單位施工現(xiàn)場的安全管理工作，落實和完善安全生產(chǎn)、文明施工、消防保衛(wèi)等各項工作內容，制定安全、消防等施工方案和措施，嚴格規(guī)章制度和操作規(guī)程，杜絕違章指揮和違章作業(yè)，有效的預防和控制各類事故發(fā)生。

  4、積極組織配合各施工單位對工人的入場安全三項教育工作，施工人員通過教育考試合格后方可上崗作業(yè)，特殊工種經(jīng)崗位培訓有關部門下發(fā)的有效證件上崗，禁止非專業(yè)人員從事各專業(yè)作業(yè)。

  5、積極配合上級有關部門對各施工現(xiàn)場的安全檢查工作，強化認真執(zhí)行施工現(xiàn)場《安全管理標準化》規(guī)范要求，排除隱患，加大整改力度，確保檢查達標。

  6、嚴格要求施工現(xiàn)場及生活區(qū)的用電管理，認真執(zhí)行施工用電管理規(guī)范要求，配備現(xiàn)場專職臨電人員（持證上崗）加大現(xiàn)場臨時用電設施線路檢查維修力度。杜絕用電事故，確保了施工用電安全。

  7、負責和監(jiān)督各施工項目大型機械設備的備案登記，使用手續(xù)，并要求現(xiàn)場各大、中、小機械定期不定期的設備檢查，嚴格操作規(guī)范，確保機械設備正常安全運轉。

  8、建立施工現(xiàn)場完善的消防管理體系，編制消防應急預案，并定期組織演習，加強對施工人員的防火教育，增強防火意識，做到現(xiàn)場、生活區(qū)消防設施器材齊全，靈敏有效，排除現(xiàn)場火災隱患。切實做好防火、防盜、防搶、防突發(fā)事件各項工作，加強安防力量，并防范措施到位。

  9、積極參加各施工項目的監(jiān)理例會，經(jīng)常組織施工現(xiàn)場各項安全檢查活動和專題安全會議，對現(xiàn)場存在的隱患和問題進行排查，并要求限期整改，以福環(huán)公司安全部的名義對三個施工項目下發(fā)《安全隱患問題整改通知單》32起整改完好率達到85%以上，對整改不及時不到位的施工單位進行相應的處罰。

  10、加強對個各施工單位勞務管理和檢查。要求認真履行各項勞務用工手續(xù)，項目負責人和勞動力管理人員切實做好本單位的勞務管理工作。負責督促各勞務施工單位抓緊辦理勞務備案相關手續(xù)，施工人員入場登記造冊，身份證留存?zhèn)浒福园嘟M形式做好每月考勤和薪資表，保證及時足額發(fā)放農民工工資，加大對施工人員的動態(tài)管理，及時化解勞務糾紛，杜絕因各種原因引發(fā)的農民工群訴、群訪和惡意討薪等事件的發(fā)生。

  二、存在的不足

  一年以來的工作雖然取得了一定成績，但也存在一些不足，思想解放程度不夠，組織和溝通能力還有欠缺；涉及工作多樣復雜，需要更好的學習；工作中不夠大膽，要在學習過程中改變工作方法，不斷創(chuàng)新完善。在今后的工作中不斷總結經(jīng)驗，克服不足，努力把工作干的更好。

  三、明年的工作計劃

  1、在公司近期組織的中華文化傳統(tǒng)教育《弟子規(guī)》的學習中，用《弟子規(guī)》的規(guī)范時刻要求自己，并落實到日常行動上，提高自身素質，改變不良陋習。

  2、發(fā)揚孜孜不卷的進取精神，加強學習，在學習的同時講究學習的方法，端正學習態(tài)度，提高學習效益，努力培養(yǎng)扎實的理論功底和踏實的工作作風，樹立實際形象，力求把工作做的更好。

  3、發(fā)揚吃苦耐勞的精神，勇挑重擔，主動找事干，做到眼勤、嘴勤、手勤、腿勤。積極適應各種環(huán)境，在復雜的工作中磨練意志，增強才干。

  4、服從公司領導安排，聽從指揮，當好助手，積極完成公司下達的各項任務?？傊珊帽举|工作，團結奮進緊跟時代步伐，維護公司利益。為XX公司持續(xù)穩(wěn)定向前發(fā)展保駕護航。

  關于優(yōu)秀建筑安全員工作總結范文

  本人自20xx年5月份入職公司以來，在公司領導、選礦廠領導及同事對我工作上的關心與幫助下，我秉著認真負責，求真務實，服務公司的態(tài)度從事選礦廠的安全管理工作，在工作能力、學習方面都有了很大的提高，在此我向尊敬的公司領導及親愛的同事們表示衷心的感謝。下面我將一年來的工作簡單總結如下：

  1、工作能力方面：

  我從去年畢業(yè)來到公司工作，擔任公司選礦廠辦公室安全員，協(xié)助選礦廠領導做好廠區(qū)內的安全生產(chǎn)工作。安全工作本身比較繁雜瑣碎，但為了做好工作，我不怕麻煩，向領導請教、向同事學習、自己摸索實踐和學習，在較短的一段時間熟悉了選礦廠安全生產(chǎn)的工藝流程和工作重點，明確了廠區(qū)主要存在的安全隱患和處理隱患的程序，提高了自身的工作能力，形成了一個清晰的工作思路，能夠順利的開展工作并熟練地完成本職工作。

  從事安全工作，我深知作為安全管理人員的責任之重，所以在任職期間認真貫徹執(zhí)行國家方針、法律法規(guī)及公司各項規(guī)章制度，堅決服從領導的工作安排，在工作中深入開展安全生產(chǎn)工作，時刻牢記安全管理目標“安全第一，預防為主，綜合治理”的安全生產(chǎn)方針，配合領導落實安全生產(chǎn)責任制，做好安全文明生產(chǎn)。在剛參加工作的這一年，把本職工作做好是我的目標。在這段時間，我較圓滿的完成了以下的本職工作：

  （1）協(xié)助領導做好廠區(qū)內安全隱患的登記、上報，提出相應的整改意見并認真落實每項安全隱患整改，防止安全事故的發(fā)生

  （2）參加廠區(qū)的日常安全檢查、專項安全檢查及每月的文明生產(chǎn)檢查，經(jīng)常深入作業(yè)現(xiàn)場排查安全隱患。

  （3）參加編制公司應急預案、安全生產(chǎn)操作規(guī)程和反“三違”工作，督促員工做好職業(yè)健康防護工作。

  （4）協(xié)助領導做好安全知識教育培訓，安全生產(chǎn)知識及安全生產(chǎn)月的宣傳工作等。

  2、學習能力及工作態(tài)度：

  熱愛自己的專業(yè)，熱心本職工作，嚴于律己，做到在工作中學做人、學經(jīng)驗、學做事。我接觸公司安全標準化工作較晚，在平時落實過程中也顯得不夠經(jīng)驗，這讓我更加明白了學習的重要，我相信在領導和同事的熱心指導幫助下，我一定能盡快的按照這些要素逐步開展工作，使規(guī)范內容真正貫穿于生產(chǎn)活動中，發(fā)揮其應有的作用，更好的促進我廠的安全生產(chǎn)。在做好本職工作的同時，我還堅持業(yè)務知識及個人能力的不斷更新和提高，在工作年滿期限后，報考廣東省初級安全主任資格考試并通過，工作之余努力學習自己的專業(yè)理論知識，以便在日后的工作中能得到更好的運用。

  我深知在工作中我還有很多的不足，但是我堅信自己能在實踐中只要扎扎實實地做好每項工作，認真處理好每項安全隱患問題，落實好每項責任制度，把理論與實踐相結合，就能爭取在安全技術方面有進一步的提高，為公司的安全管理提供更可靠的安全保證。

  關于優(yōu)秀建筑安全員工作總結范文

  在20xx年，本人作為施工現(xiàn)場的安全員，全面負責項目部前方安全管理工作，回顧本人在20xx年的工作，雖有一些成績，但也存在一些不足，現(xiàn)就本人把20xx年的工作做一下簡要總結：

  一、思想方面

  在日常工作過程中，本人始終堅持把公司下發(fā)的安全文件精神作為自己的行動指南。在思想上始終把安全工作放在第一位，行動上嚴格按照相關安全生產(chǎn)條例及規(guī)范執(zhí)行，履行一名安全員的職責和義務，按時參加項目部定期召開的安全生產(chǎn)協(xié)調會。另外在閑暇之余，通過網(wǎng)絡學習有關的安全生產(chǎn)資料，收集各類安全案例，努力提高自己的水平和業(yè)務。在工作上堅決服從項目經(jīng)理的安排，自覺做好各項工作。在重大問題上，堅持原則，明辨是非，較好的履行了一名安全員的職責。

  二、工作方面

  在充分貫徹落實上級門文件的精神和要求下，以創(chuàng)建工作為契機，實施專項整治為途徑，安全和文明施工工作上有了明顯的改善，回顧一年來的工作，主要做了以下幾個方面的內容：

  1、加強組織領導，做好提前防范

  年初，我們就從完善安全生產(chǎn)責任制，落實安全生產(chǎn)、文明施工工作責任入手，目標明確、措施有力，及時分析安全生產(chǎn)、文明施工中存在的問題，并加以溝通和協(xié)調，使管理的力度得到了加強；另一方面項目部所有管理人員與施工班組形成了上下互通的管理體系，再加上項目經(jīng)理及集團公司對安全生產(chǎn)工作的高度重視，真正做到早抓、真抓、狠抓、實抓。

  2、加大安全生產(chǎn)宣傳力度，增強安全意識

  為了切實增強全體從業(yè)人員的安全生產(chǎn)、文明施工意識，根據(jù)我們施工現(xiàn)場的實際情況，我們定期開展了“安全生產(chǎn)協(xié)調會”、“安全文明施工大檢查”等專項會議，并積極利用標語、橫幅、黑板報等方式大力宣傳安全生產(chǎn)標語及文明施工獎罰情況，對民工進行安全生產(chǎn)培訓，每一個進場施工的工人都必須通過安全生產(chǎn)三級教育，確保特種作業(yè)人員必須持證上崗，努力提高工人自防自救的能力，不斷加大安全生產(chǎn)教育工作，使我項目部人員的安全意識進一步得到提高。

  3、開展專項檢查，消除質量、安全隱患。

  今年以來，我們在加強日常監(jiān)督管理工作的同時，開展了每周日安全生產(chǎn)、文明施工的專項檢查，周一早晨安全例會，在夏季防高溫和冬季消防防火措施上，項目部積極安排好值班人員，認真開展自查自糾，發(fā)現(xiàn)隱患立即排除。加強了對各施工隊落實整改情況的跟蹤檢查，努力將事故隱患消除在萌芽狀態(tài)。

  4、加大工人宿舍管理力度，改善工人宿舍環(huán)境。

  由于工人宿舍管理難度大、安全隱患大，我們項目部在在宿舍管理方面狠下功夫，工人宿舍普遍存在宿舍衛(wèi)生環(huán)境差，電線亂接亂拉及私自使用電飯煲、電爐等違規(guī)電器的現(xiàn)象。為了克服以上問題，項目部組織進行了多次檢查，加大工人宿舍管理力度，要求各施工隊每天派專人對生活區(qū)公共區(qū)域進行打掃，對工人宿舍衛(wèi)生采取動態(tài)管理方式，進行不定期宿舍衛(wèi)生檢查，并將責任具體分配到各班組身上。進行多次檢查和整治，宿舍情況有了很大的改善，我們將繼續(xù)加大工人宿舍的管理力度，持之以恒地把工人宿舍管理好，給工人創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境。

  三、工作中的存在不足和今后的努力方向

  在20xx年，本人雖然在工作上兢兢業(yè)業(yè)，認真履行自己分工范圍內的職責，較好地完成了領導安排的各項任務，但也存在以下不足，主要有：

  1、在安全生產(chǎn)、文明施工中存在的問題：部分安全資料不完整；施工現(xiàn)場材料堆放較為混亂；施工現(xiàn)場用電混亂；對施工現(xiàn)場的監(jiān)管要求不嚴，標準不高，只求過得去，不求過的硬，從而埋下安全隱患；

  2、在平時工作中，對專業(yè)知識學習的積極性不夠，對相關圖紙、文件、施工措施等內容掌握、理解不徹底；

第5篇：秀全公園范文

關鍵詞：全固態(tài)電視發(fā)射機 工作原理 維修

電視發(fā)射機作為電視廣播地面信號覆蓋的主要設備,從二十世紀種中期以來,經(jīng)歷了若干個發(fā)展階段,從黑白到彩色,從模擬到數(shù)字,從電子管到速調管再到現(xiàn)在的全固態(tài),這是非常大的飛躍。近年來,隨著數(shù)字技術和網(wǎng)絡通訊技術的普及,電視發(fā)射機取得了更快速度的發(fā)展,呈現(xiàn)出自動化、智能化、固態(tài)化和單通道等發(fā)展趨勢。電子管發(fā)射機存在信息傳輸失真、整機效率低、工作壽命短、運行成本高的不足,全固態(tài)發(fā)射機克服了這些方面的缺陷,具有性價比高、工作效率高、節(jié)約用電、穩(wěn)定性和安全性好、維護檢修便捷等方面的優(yōu)點,在現(xiàn)代電視廣播中得到廣泛應用。

1、全固態(tài)電視發(fā)射機工作原理

1.1 發(fā)射機的系統(tǒng)組成

全固態(tài)電視發(fā)射機主要由激勵器、功率分配器、功率放大器、功率合成器、監(jiān)控單元、調諧濾波器、開關電源和冷卻系統(tǒng)部分組成。電視發(fā)射機工作原理是:視頻和音頻信號先進入主激勵器或備激勵器進行編碼,然后傳送到切換器進行信號處理,之后切換器將處理后的信號通過功率分配器分為八路輸出,分別去推動末級功率放大器,再經(jīng)由功率合成器將所有的信號合成一路射頻信號輸出,由于信號有不同的頻率諧波,所以還要經(jīng)過帶通濾波器進行處理之后最經(jīng)定向耦合器送到天線發(fā)射出去。

圖1 功放器原理圖

1.2 各系統(tǒng)組成部分的工作原理

(1)激勵器;激勵器可以進行圖像、音影的傳輸功能,內設圖像調幅、伴音調頻、頻道濾波以及頻率轉換等功能電路,可以進行群時延失真校正和非線性校正。激勵器中有中頻和射頻AGC控制電路,前者可以保證非線性校正實現(xiàn)比較好的效果,后者則可以穩(wěn)定激勵器的輸出電平。圖像中頻和伴音中頻都采用鎖相環(huán)頻率的方式合成,并與內外部的參考頻率進行嚴格鎖定,這樣可以保證相位噪音小、頻譜純度高,可以方便頻道的轉換。激勵器輸出使用甲類寬帶放大,線性好,工作的穩(wěn)定性較強。另外,激勵器設置了指示燈、液晶屏和操作按鈕,方便操作人員進行參數(shù)的設置。

(2)功放單元;功放單元由功率分配器、功放模塊和功率合成器組成,功放模塊可以通用,具有較強的互換性,可以進行熱插拔;功放管均為進口材質,各功放模塊具有單獨的監(jiān)測電路,并有監(jiān)測輸出端口,把過溫、過激勵和駐波比過大信號經(jīng)CPU判斷,送到主機智能化監(jiān)控單元進行顯示和保護。功放單元采用開關電源,功放模塊與開關電源一一對應,控制和維修都十分方便。功率分配與合成是電視發(fā)射機的重要部分,需要用較好的材質進行網(wǎng)絡分配,有利于信號的穩(wěn)定傳輸。

(3)調諧濾波器;調諧濾波器主要是降低傳輸信號的干擾,抑制諧波,減少不必要的信號傳輸。

(4)冷卻系統(tǒng);冷卻系統(tǒng)主要是通過低音離心式風機傳送冷風,對電視發(fā)射機進行系統(tǒng)降溫。冷卻系統(tǒng)的風道要設計合理,風量均勻,保證進風和出風溫差在10℃左右,可以實現(xiàn)很好的散熱效果,保證發(fā)射機的安全和穩(wěn)定工作。

(5)電源與接地;電視發(fā)射機由三相交流進行電力的供應,電源輸送與開關都設置了防雷裝置系統(tǒng),可以很好地防止雷電對機器和系統(tǒng)的損害,當供電發(fā)生缺相或異常時,機器可以進行自動保護。

(6)監(jiān)控單元;監(jiān)控單元是通過控制面板對發(fā)射機的參數(shù)設置、指標調整等進行控制,可以采用本機控制,也可以采用智能遠程遙控方式。發(fā)射機的監(jiān)控單元具有預警識別性能,它可以識別違規(guī)操作,出現(xiàn)違規(guī)操作可能會被替換掉或是關機。

2、全固態(tài)發(fā)射機檢修和維護

2.1 全固態(tài)發(fā)射機的日常維護和保養(yǎng)

(1)定期進行發(fā)射機的保養(yǎng);為了保證全固態(tài)電視發(fā)射機工作狀態(tài)最好,必須根據(jù)相關規(guī)定對發(fā)射機進行嚴格的定期的維護和保養(yǎng),根據(jù)時間周期,發(fā)射機的日常維護和保養(yǎng)分為周檢、月度檢查、季度檢查和年度檢查。

全固態(tài)電視發(fā)射機多為晶體元件和集成電路,如果散熱不好或是灰塵過多,容易造成器件的損壞,因此,對機器進行每周一次的除塵降溫是保證發(fā)射機正常工作非常必要的環(huán)節(jié)。周檢除了進行除塵降溫之外,還應對發(fā)射機的軸流風機進行查看,保證其正常運轉。月度檢查主要是對發(fā)射機的開關機時間和各項工作指標進行檢測,一旦發(fā)生偏差,就要將其調整到最佳工作狀態(tài);另外月檢還要注意發(fā)射機的細微變化,避免元件老化產(chǎn)生意外。季度檢查是每三個月對發(fā)射機進行全方位的清理,對各項運行指標進行綜合測試。年度檢查是每年都要對每臺發(fā)射機進行大規(guī)模的檢修與維護,年檢的內容涉及范圍最廣:對老化元件進行更換,查看電路是否腐蝕,電路板是否存在裂痕,電源線是否老化,插件是否穩(wěn)固,發(fā)射機工作狀態(tài)是否最佳狀態(tài)等等。

(2)檢修工具的選擇與使用;全固態(tài)電視發(fā)射機的集成電路和晶體管件較多,多用焊錫固定在線路上,必須使用專用或是小型的維護工具,如無感起子、注射針頭、吸錫烙鐵等小型工具,在使用檢修過程中要格外注意和小心。

(3)務必對電視發(fā)射機積塵進行定期清理;影響電視發(fā)射機工作穩(wěn)定性的因素主要有灰塵、溫度和干擾三個方面,對發(fā)射機進行除塵維護非常重要。發(fā)射機機器很小,因此電路之間的縫隙也小,發(fā)射機內部風機的旋轉也容易增加積塵,從而影響設備的正常工作,所以,要高度重視電視發(fā)射機的除塵工作,每次進行檢修一定要將積塵清理干凈。

2.2 系統(tǒng)故障檢修和維護

(1)監(jiān)控系統(tǒng)故障;全固態(tài)電視發(fā)射機開關機通常有應急開關、智能化監(jiān)控單元本控和智能化監(jiān)控單元遙控三種方式。當應急開關失效時,要檢查相應的開關是否接觸不良;當智能化監(jiān)控單元本控失效時,不單要檢查開關問題,還要檢查智能控制器后的面板控制接口是否有電壓;當智能化監(jiān)控單元遙控失效時,要檢查智能化監(jiān)控單元本身是否運行良好,如果正常運行,就要檢查計算機與通訊接口的連線電路是否短路等。

(2)激勵器故障;激勵器是電視發(fā)射機的核心部分,其工作穩(wěn)定性直接決定發(fā)射機的工作效率,激勵器一旦出現(xiàn)問題,發(fā)射機就無法正常工作。開啟發(fā)射機若無功率輸出,首先要檢查是否有視頻信號輸入激勵器。如有信號輸入,發(fā)射機處于斷視頻保護狀態(tài),無功率輸出;若有,就應檢查激勵器有無將射頻功率輸送到功放模塊。

(3)電源與接地故障;要定期對電源處進行檢修,查看螺釘部位是否松動或是機器啟動時出現(xiàn)閃光;對于剛剛安裝的設備,要檢查設備接地一端是否與機房大地相連,輸入的電壓是否符合規(guī)定;機房配有交流穩(wěn)壓電源,應先將其開啟過5秒之后,再開啟發(fā)射機,避免對發(fā)射機造成損害;若發(fā)射機開啟之后沒有進入工作狀態(tài),很可能是電源接反或是缺相,應立即進行故障排除。

(4)散熱通風故障;溫度是影響電視發(fā)射機工作狀態(tài)的一大外部因素,如果出風口溫度較高,風力不足,就需要對出風口的積塵進行清理,保障風道的通暢;若是機房內部溫度較高,需要配備空調或其它裝置進行機房降溫;另外,還要經(jīng)常對風道進行檢查,保證風機正常工作。

(5)功放模塊;功放模塊的檢修要從功放管入手,要通過對功放管的靜態(tài)電流大小進行判斷,可以直接測量功放管供電線路兩端電阻的電壓。

3、結語

全固態(tài)電視發(fā)射機是當前電視廣播信號傳輸?shù)闹饕O備,要加強對發(fā)射機進行檢修。一方面,要對發(fā)射機進行定期的日常檢修;另一方面,還要對發(fā)射機的常見故障進行記錄和整理,在出現(xiàn)故障之后盡快解決,保證發(fā)射機的穩(wěn)定工作。

參考文獻

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第6篇：秀全公園范文

一、案由：

百年大計，教育為本；教育大計，教師為本。教師的質量是決定教育質量的關鍵，隨著教師的老齡化發(fā)展，已經(jīng)不適應我縣教育改革發(fā)展的步伐和全面推進新課程改革及實施素質教育的新任務。

二、存在問題：

1.教師老齡化嚴重。由于大部分工齡較長的教師一定要到規(guī)定年齡才能退休，導致占用大量編制，年青的教師不能進來，出現(xiàn)教師青黃不接的情況，教師結構極不合理。特別是在農村偏遠的地方，老齡化更嚴重。這些堅守在農村一線的教師，大部分都是1980年前后轉正的民辦教師，本身學歷不高，知識有限。農村教師老齡化，代表著知識更新出現(xiàn)斷層，知識結構老化，不愿意參與到教學改革中來，使當前進行的新課改理念無法在農村推行。據(jù)統(tǒng)計，全縣29歲以下教師只占教師總數(shù)的3.59%，農村小學和教學點287名老師中，29歲以下的只有4人，而全縣45～59歲老師占總人數(shù)接近一半。不僅年齡大，村小教師學歷水平普遍偏低，基本都是初、高中畢業(yè)或函授大專。

2.教師超編嚴重。據(jù)統(tǒng)計，受生源減少、撤點并校等影響，保亭全縣2100多名教職工，超出編制400多個。按照只能出不能進、每年自然減員40余人的速度計算，10年后才能消化完超編人員；而由于45～59歲教師占比過高，10年后將有一大批教師集中退休，屆時教師隊伍青黃不接的現(xiàn)象又將成為影響教學開展的主要因素。

第7篇：秀全公園范文

關鍵詞 拳擊 肘關節(jié) 康復中圖分類號：R687.4 文獻標識碼：A

拳擊是反映運動員綜合技術和全面能力的對抗性項目，是體能、技能和智能的較量，拳擊運動隸屬技能主導類同場格斗類項目。對抗激烈，觀賞性強，節(jié)奏快?，F(xiàn)代拳擊運動制勝因素中，“以快制勝”，“以快為主”、“擊打有力”，在場上搶奪先機，隨機應變，節(jié)奏控制，力量突出是拳擊的發(fā)展趨勢。戰(zhàn)術是靈魂，技術是基礎，良好的技戰(zhàn)術能力是獲得勝利的關鍵。但是在這么激烈的對抗中，往往會產(chǎn)生疲勞。尤其是當注意力不集中，或者對方產(chǎn)生極具威脅的動作產(chǎn)生反應慢時，往往造成損傷的出現(xiàn)。

本研究是通過對一例優(yōu)秀拳擊運動員左肘關節(jié)外側撕脫性骨折、內側副韌帶斷裂關節(jié)鏡手術后的康復過程的實施、觀察與分析，使運動員及時恢復比賽中需要的功能及身體素質，從而盡快回到賽場，并通過有效的功能訓練降低其再次發(fā)生損傷的幾率，為運動員和運動防護師傷后恢復訓練提供一些幫助和參考。

1研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以我國優(yōu)秀女子拳擊運動員李孜芯慷韻螅浠咀柿先綾？所示：

1.1.1損傷情況

左肘關節(jié)外側撕脫性骨折、內側副韌帶斷裂。2012年8月進行關節(jié)重建手術，外側關節(jié)鏡取小骨片，內側用釘固定。

1.1.2癥狀和體征

（1）左側肘關節(jié)有明顯的腫脹。

（2）肌肉明顯萎縮，尤其是肱三頭肌、前臂屈肌。

（3）肘關節(jié)活動范圍受限。屈曲90埃煺？45??？

（4）肘關節(jié)內側壓痛。

1.2 研究方法

于術后第4周進行詳細的評估以及康復訓練。

1.2.1研究步驟

首先根據(jù)肘關節(jié)關節(jié)鏡手術后康復的進程，針對運動員的項目特點，采用一對一的功能性康復訓練，康復師對其康復訓練制定方案和計劃。其次記錄康復過程中的可觀察數(shù)據(jù)，如，肌肉圍度、關節(jié)活動度、疼痛程度、踝關節(jié)力量等。最后對于整個康復訓練結束后，對其結果進行分析和總結。

1.2.2測量方法

（1）圍度的測量方法：肘關節(jié)圍度：將軟尺下緣緊貼鷹嘴，量出肘關節(jié)圍度，讀數(shù)。量三次取平均值。上臂圍度：找出肱三頭肌肌腹，將軟尺下緣緊貼住標記線，量出上臂圍度，讀數(shù)。量三次取平均值。

（2）疼痛的測量方法：使用視覺模擬評分法（visual analogue scale，VAS）對疼痛進行評分。0分為無痛，10分為最劇烈的疼痛，患者可根據(jù)自己所感受的疼痛程度取分值，并給予記錄。

（3）關節(jié)活動度測量方法：用關節(jié)角度尺測量肘關節(jié)主動，被動狀態(tài)下屈曲和伸展的角度，測量三次取平均值，記錄。

（4）肌力測量方法：徒手肌力測試，左右兩邊對比。

2康復治療及訓練

根據(jù)肘關節(jié)鏡手術后康復的進程，針對運動員的項目特點，采用一對一的康復訓練，并對其康復效果進行適時的評價以改進計劃。

2.1第一階段：術后第4-5周

訓練目標：消除關節(jié)腫脹，減少關節(jié)內粘連；改善主動被動關節(jié)活動度，達到75%的正?；顒佣龋粶p輕疼痛；逐漸恢復上肢肌肉力量。

訓練計劃：主要康復治療包括物理治療和運動療法。其中對于肘關節(jié)進行的物理治療有超聲波和超短波。第二：運動療法。首先逐步增加關節(jié)活動度，方法：CPM持續(xù)被動運動，關節(jié)松動術，被動運動和牽拉。其次肌力練習，包括對于肱三頭肌等長抗阻，手腕力量，屈伸側屈的力量練習，前臂的旋轉力量練習。

2.2第二階段：術后第6-8周

訓練目標：繼續(xù)控制腫脹直至消失，改善活動度，盡量在全范圍內沒有疼痛。繼續(xù)恢復上肢力量，恢復心肺耐力。無傷病部位的維持性體能訓練及提高核心能力。

訓練計劃：物理治療：沖擊波，解除局部的肌肉緊張。超聲波，減輕疼痛。熱磁，增加血液循環(huán)。運動療法：繼續(xù)加強關節(jié)活動度，方法：長時間的牽拉，PNF牽拉，肘關節(jié)的關節(jié)松動。其次肌力練習，包括肱三頭肌主動運動，肱二頭肌主動運動，肩部肌肉力量練習，啞鈴肩上推舉，小負荷臥推，PNF上肢肌群協(xié)調發(fā)力練習。有氧耐力訓練。

2.3第三階段：術后第9-12周

訓練目標：恢復全范圍的關節(jié)活動度，并且無疼痛感。活動后不出現(xiàn)水腫。肌力訓練，恢復肌力。進行功能性訓練，嘗試進行出拳等專項動作

訓練計劃：關節(jié)活動度：沖擊波，按摩肱二頭肌緊張的部位，關節(jié)松動術，PNF。肌力練習：肩袖肌群練習，臥推逐漸增加負荷，嘗試引體向上練習，肱三頭肌力量練習?？兆龀鋈瓌幼?，逐漸增加負荷的出拳動作。

2.4康復結果

上肢圍度基本相同，肱二頭肌肌力明顯增加，肱三頭肌肌力增加不明顯。疼痛減輕，vas：2分。關節(jié)活動度：伸展完全恢復，末端會有彈響。屈曲活動度少于健側5度。被動活動完全正常。日?；净顒诱＃δ芑顒樱荷现`活性差，控制能力不足，出拳后不能快速收回。

3分析與討論

由于手術后經(jīng)歷了3周左右的制動，因此上肢前臂肌肉都有不同程度的萎縮，左右下肢的肌肉的圍度相差在2cm以上會增加損傷風險。通過前面階段肌肉力量訓練效果的累積和經(jīng)過一系列針對性的肌力練習，肌肉的圍度能夠有效恢復，說明康復訓練中肌肉的力量訓練起到了一定的效果，兩側肌肉圍度得到了一定的平衡發(fā)展。

對于拳擊運動員來講，上肢的關節(jié)活動度非常重要。如何能夠盡快地恢復上肢的關節(jié)活動度，是在術后康復階段的關鍵。術后的關節(jié)制動會導致細胞基質和細胞外基質的喪失，尤其是軟骨和韌帶之間的摩擦和粘連，甚至會發(fā)生組織粘連、關節(jié)囊攣縮。在拳擊比賽中，前手直拳的出拳次數(shù)是最高的。前手直拳也可以在比賽中作為試探、干擾、迷惑、防守和引導其他拳法進攻。前手直拳能快速的反擊和起到自我保護等特點。前手直拳也可以作為測量與對手距離最好的工具。肘關節(jié)活動度不足，不僅僅影響拳擊隊員的日常生活質量，甚至影響比賽和訓練。

出拳的爆發(fā)力，需要上肢肌肉的協(xié)調發(fā)力產(chǎn)生的。合理的肌肉激活順序也可以減少運動損傷的發(fā)生。鄒志明等研究表明關節(jié)的加速、減速和制動，需各關節(jié)原動肌群和拮抗肌群的協(xié)調快速用力。但是如果某一個上肢肌肉鏈破壞，會影響整個上肢肌肉的發(fā)力動作。在出拳中，三角肌前束、胸大肌帶動肱三頭肌，最后將力傳遞到手腕手掌。如果肱三頭肌肌肉無力，就會對于肘關節(jié)的伸展造成很大的影響，整個上肢的出拳速度和力量會大打折扣?？祻偷哪繕艘彩鞘够颊叱霈F(xiàn)功能恢復，對于隊員來說不僅僅是日常的功能活動，還有能夠達到訓練的強度。因此，關節(jié)活動度的練習、肌力的練習、上肢協(xié)調性的練習，都是在減少傷病對于訓練的影響，促進上肢的穩(wěn)定性以及增加本體感覺的輸入，神經(jīng)對于肌肉的控制。

4結論與建議

4.1結論

經(jīng)過為期12周的康復治療及訓練，患者肘關節(jié)腫脹消失，疼痛減輕或消失，肘關節(jié)關節(jié)活動度基本恢復，雙側上肢肌肉萎縮消失，肘關節(jié)周圍肌肉力量加強。可以進行一些拳擊出拳的一些基本練習。

4.2建議

康復訓練要盡早進行，患者由于在手術后4周才開始進行康復訓練，導致踝關節(jié)關節(jié)活動度康復方面耽誤了較長時間，且其康復效果不是很理想。康復訓練要遵循無痛的原則，但是所謂“無痛”并不是說完全感覺不到疼痛。由于初期康復師過于重視患者的疼痛問題，導致在康復訓練進度開展的較慢。若康復初期康復師將患者的疼痛量表級別再提高1至2個，整體康復過程可能會更加有效率。

參考文獻

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第8篇：秀全公園范文

在洛陽王城公園里，有這樣一支健身隊伍，他們根據(jù)自身實際情況，制定了規(guī)范的管理制度，培養(yǎng)了多名優(yōu)秀的健身氣功基層輔導員，將站點的歷程一一記錄，留下了清晰可辨的發(fā)展軌跡，這就是曾榮獲“全國優(yōu)秀全民健身活動站”的洛陽市王城公園西門健身氣功活動站。

建站伊始 制度先行

自2002年9月批準建站伊始，王城公園西門健身氣功活動站就非常重視站點的管理制度建設。當時由于站點制度建設不健全，站點人員經(jīng)常出現(xiàn)意見不統(tǒng)一、練功時間不固定等問題。在學習了《健身氣功管理暫行辦法》等管理制度后，站點負責人經(jīng)過認真學習討論，制訂了《王城公園西門健身氣功活動站練功規(guī)定和練功要求》共十條作為站點活動準則。其中明確規(guī)定站點練功人員要“遵守王城公園有關規(guī)定”、“堅持集體練功”、“保持練功場內安靜”、“對練功人員進行登記注冊”，要求大家“講團結、講公德”、“科學教功、練功”

等等。后來，站點的9名骨干又認真學習了國家體育總局2006年的第9號令《健身氣功管理辦法》，中國健身氣功協(xié)會公布的《健身氣功活動站點守則》，并在全站進行宣講，讓規(guī)章制度做到“家喻戶曉”，成為站點開展健身氣功活動的行為準則。

政策指導 事事爭先

站點成立之初便傳達了李嵐清副總理的重要講話――“氣功是中國幾千年傳統(tǒng)文化的組成部分，關鍵是如何取其精華，去其糟粕，加強管理。”大家聽后頓時心明眼亮，豁然開朗。當國家體育總局健身氣功管理中心領導來洛陽視察提出站點成立臨時黨支部的必要性和可行性時，站點負責人及時向全站人員傳達了這個好消息。大家認為站點成立黨支部可以發(fā)揮黨員的先鋒模范作用，更好的貫徹和執(zhí)行好上級對健身氣功的政策指導。于是在全站人員的一致同意下，王城公園西門健身氣功活動站成為洛陽市第一個申請建立臨時黨支部的健身氣功站點。后來，大家又把站點推廣普及四種健身氣功功法的情況向站點所在社區(qū)作了詳細的匯報，受到社區(qū)領導的表揚和支持。

站點管理 井然有序

站點管理不僅僅是行政制度方面的管理，而是與提高練功效果緊密聯(lián)系在一起。王城公園西門健身氣功活動站就形成了自身的特色。

首先，站點練功的外部環(huán)境有序化。這里的外部環(huán)境就是指練功環(huán)境，具體來講就是練功地點、練功時間和播放音樂順序，一般都要固定不變。若長期堅持不變，則就使外部環(huán)境不斷的反射到大腦形成有序的條件反射，易使練功者提高功效和快速進入練功態(tài)。

其次，輔導員有明確分工。從2006年起站上八名輔導員各有側重點，各自負責教一種功法，要求能講能做、動作規(guī)范，而對其他功法也要熟悉，即先一專后多能，有利于深入體會功法的深層內涵?；顒诱久磕甓家e辦七種功法初級班（新學員）和提高班（老學員）。

第三，站點的活動制度化。如有時利用早練前或練功后的幾分鐘時間講解功法、功理或經(jīng)穴知識；每月組織討論會一次，進行功法交流；每年年底進行年終總結和布置下年工作。

第四，錢物專人管理，每年每人交的活動費均有專人負責記賬，年底公布收支情況；站點成立資料室，資料包括九種功法書、光盤、全套《健身氣功》雜志以及其他氣功書和資料，有專人負責管理借閱。

培養(yǎng)骨干 形成核心

2002年，站點派出雷尊廷、朱健田、王秀蘭、楊桂菊參加了二級社會體育指導員培訓班，后來又先后派出多名站點骨干參加培訓?，F(xiàn)在站點擁有國家級社會體育指導員3人、一級社會體育指導員4人、二級社會體育指導員3人。為站點的建設打下了雄厚的人才基礎。站點定期組織骨干交流會，討論各種功法及存在的問題。定期組織功法集訓，規(guī)范練功人員的動作。通過站點骨干和全員的努力，站點的發(fā)展逐步走向正軌并在國內舉辦的多次健身氣功比賽中取得佳績。

學功有序 教功有法

筆者認為學功教功直接與功效相關。關于學練，我們也是采用積極穩(wěn)妥的辦法，一步一個腳印，逐步消化吸收。因為功法不能學的過多或過密，否則在大腦中難以形成有序化。把一個功法學會練熟大約需半年以上時間。2011年我們學了“導引養(yǎng)生功十二法”，八個月之后學了“馬王堆導引術”，十一個月后學第七個功法“大舞”。這樣，一個一個的學，又一個一個的規(guī)范動作，大家學的踏實，效果好。因為每個人都有一個對新功法適應和熟練的過程，循序漸進的方式可以促使練功有序化。什么都想學，什么都要練，對練健身氣功者毫無意義。在《健身氣功社會體育指導員培訓教材》中明確指出：“不同功法引起的機體變化有所不同，通常不宜多種功法同時并練，而且應盡量避免習練一類功法未達到一定水平時而不斷更換功法的做法。”所以，學練氣功也要有科學性。

關于教功教學，首先，堅決以九種健身氣功功法書為藍本，按書中要領規(guī)范講解動作和功理，保證其科學性和嚴肅性。不能套用其他功法來隨意闡述九種功法。

其次，教功要層次分明，由淺入深。健身氣功屬于社會體育的范疇，人員構成多層次性。對于初次學功者不能講的太多，要先簡練講解動作要領，把運動路線交代清楚就行了，然后多領練。當學員的動作能大致自己做下來，才能進行細化動作與規(guī)范。

第三，階段分明。初學功者開始階段以學會、練熟動作為主，不強調配合呼吸，一般為自然呼吸。當動作熟練以后再配合呼吸，但也應順其自然。這樣，循序漸進，效果理想。不能把動作、呼吸和意念一次全教完，欲速則不達。

第四，講解與示范分開。大多數(shù)人是自己邊講邊示范動作，損能耗氣又不能指出規(guī)范動作，影響教功效果。這個往往被大家忽視。

第五，明了功法各勢動作名稱。尤其是比較陌生功法名稱，如“韋馱獻杵”、“鳧浴”、“鴟視”、“乾元啟運”等。我們教每個功法之前，都是把各勢名稱寫在大紙上讓大家抄記下來，清晰明了各勢順序，大家結合老師講解更容易記住。

活動歷程 留下記憶

我們從建站開始就注意記錄和保存活動資料。這些資料有其重要的歷史意義和現(xiàn)實意義，清晰的記錄了站點的發(fā)展歷程，內容詳盡。

其一、當需要總結時，可以方便查找，提供素材，有據(jù)可依。其二，資料也是歷史的見證，是站點活動的印記，也是市、省乃致全國健身氣功活動的一個縮影，是健身氣功活動站點建設的重要內容之-。

第9篇：秀全公園范文

一、廣州北站的設立給花都區(qū)旅游業(yè)帶來的深刻變化

在中國正式由“普鐵時代”進入“高鐵時代”這個背景下，高鐵站點的設立給廣州市的城市旅游帶來了深刻的、具有歷史意義的轉變。尤其是作為廣州市“后花園”和“北大門”之稱的花都區(qū)，這里是“山川鐘靈秀”之地，延綿起伏的峻嶺，四季花開的平原、青山、碧水、藍天、綠地，組成一幅山水、田園、現(xiàn)代都市相伴的優(yōu)美圖畫。因為廣州北站的設立，該區(qū)域以下四個方面發(fā)生了翻天覆地的變化：1.人口布局向城市聚集的人口在選擇居住地時往往會尋求房價、交通成本、時間成本等因素的最佳平衡。而高鐵的出現(xiàn)起到了“壓縮時空”的作用，擴大了人們日常生活出行范圍的圈子，拓展了城市人口分布的空間，而花都區(qū)就是受廣州北站這樣一個高鐵?？空军c而成為城市新的人口集聚區(qū)的典型區(qū)域。比如新機場板塊、山前大道板塊的戶籍人口這幾年的增速和非農人口比例較其他幾個板塊大大提高。2.建設效應目前廣州北站已經(jīng)運作的路線有武廣快線高鐵、京廣線普鐵，隨著廣州市九號線的逐步推進以及地鐵八號線延長線的規(guī)劃落實，加上目前已經(jīng)動工的廣清城際線的接入和后期的廣佛環(huán)、穗、莞、深等城際軌道交通的對接，可以預見，廣州北站正逐步成為花都城市發(fā)展的重要節(jié)點之一。而以廣州北站為圓心，向周邊輻射到的區(qū)域的旅游業(yè)也會因此出現(xiàn)大規(guī)模的建設效應。3.同城化效應本研究中的同城化，也就意味著“廣州北”要成為名副其實的“北廣州”。廣州北站的設立，對該地旅游業(yè)的影響主要帶來沿線旅游產(chǎn)品的重新配置，出現(xiàn)同城旅游和近城旅游效應。以花都為中心的“三小時生活圈”逐步擴大到周邊其他地區(qū)，如清遠、惠州、東莞、深圳、中山、珠海，甚至跨省至湖南、湖北。廣州北站周邊的城市群自然呈現(xiàn)出一體化的趨勢，地域間的空間距離急劇縮短，地理距離也更大程度為時間距離所替代，呈現(xiàn)近城市化格局。4.刺激旅游需求廣州北站的設立大大刺激了花都地區(qū)的短線旅游和周末旅游的需求。比如，廣州北站做為武漢到廣州的15個?？空军c之一，這條旅行線路中，區(qū)間運行的時間最長才半個小時，而最短才14分鐘，完全符合現(xiàn)代人“快旅慢游”的旅游預期。這就促使花都當?shù)氐穆眯猩缈梢栽谠械幕A上，推出一些適合周末短線旅游產(chǎn)品，比如現(xiàn)在的“九龍湖度假村+溫泉+美食”等短線游，對于外省來廣州的游客就十分具有吸引力，諸如此類，以高鐵?？空军c為中心進行輻射，基本上近程景點可以做到早出晚歸，當天來回，稍遠一點的景區(qū)也可以在周末兩天內完成。這樣既極大豐富周末生活，又可以獲得異地游玩的便捷和樂趣，這是高鐵站的設立給人們帶來的全新方式的選擇。

二、廣州北站周邊旅游業(yè)發(fā)展環(huán)境存在的問題

1.廣州北站的建設和周邊旅游開發(fā)并不同步高鐵站點的建設屬于一種政府政策的支持和驅動，甚至是超前投資。換言之，廣州北站并不是從旅游消費能力這一層面來發(fā)展的。2.廣州北站周邊旅游區(qū)的急需轉型目前，以廣州北為中心的周邊地區(qū)以花都區(qū)為主，旅游區(qū)根據(jù)其特點包括度假區(qū)（芙蓉度假村、九龍湖高爾夫球會、梯面山水旅游鎮(zhèn)）、風景區(qū)（芙蓉嶂、盆景之鄉(xiāng)、王子山森林公園）、主題公園（花都人民公園）、歷史舊址（洪秀全故居紀念館、王廟、資政大夫祠古建筑群、圓玄道觀）等等。這些景區(qū)在奔涌而來的旅游大潮面前，各方準備明顯不足。這種情況的發(fā)生，跟花都多年來不是旅游目的區(qū)域以及該地區(qū)的旅游業(yè)發(fā)展模式一時之間難以適應進行市場轉型有緊密關系。3.廣州北站周邊旅游業(yè)配套設施有待進一步完善花都區(qū)旅游資源豐富，且天然條件優(yōu)秀，但分散、配套不齊全，沒有承載其文化內涵的主題思想，產(chǎn)品單一老化，宣傳推廣方式守舊。廣州北站高鐵通車，結束了花都區(qū)旅游飽受交通落后的困擾，然而，預想中的“游客井噴”驚喜并未出現(xiàn)，關鍵在于配套沒有及時跟上。比如說，沿途景區(qū)廣告少，到景區(qū)的路線交通標志不多，同時也沒有配套相關的旅游班車。除此之外，還有餐飲、住宿等配套問題，花都多數(shù)景區(qū)還處于較低端的水平。因此，目前花都旅游業(yè)依賴“門票經(jīng)濟”，星級酒店、主題酒店明顯不足，品種豐富、衛(wèi)生好吃的風味小吃街和集中展示名優(yōu)特產(chǎn)品的綜合購物場所幾乎有。這些問題都有待改善和解決。

三、結論與啟示